Foto Poetica

Mă interesa de mult să cumpăr un blender. Dar țin foarte mult să achiziționez cele mai bune dispozitive, așadar am citit prima dată care ar fi acestea pe Elanko. Apoi am fost în Dedeman și mi-am cumpărat cel mai bun blender pareri.

Blenderele sunt un aparat standard în majoritatea bucătăriilor, iar aceste instrumente de blat sunt pot fi folosite pentru mai multe decât simpla realizare a smoothie-urilor. Folosesc acest aparat de bucătărie pentru a face sosuri, tartine, supă, băuturi, deserturi și chiar burgeri.

Uitați câte puteți realiza cu un blender:

• Sosuri: Pesto, maioneză, hummus, tartine, salsas, vinaigrettes.

• Deserturi congelate: baze de înghețată și delicatese pe bază de fructe.

• Orez vegetal: Părți cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi orezul cu broccoli.

• Băuturi: Smoothies, băuturi congelate, băuturi alcoolice amestecate.

• Nuci: Unt de nucă de casă, cum ar fi migdale sau arahide.

• Piureuri: alimente pentru bebeluși și supe calde sau reci.

• Măcinarea cărnii: numai pentru proteinele mai puțin fibroase, cum ar fi creveții sau peștele.

• Boabe și cereale: pesmet, pesmet, făină de ovăz, făină de migdale.

• Zahăr: zahăr pudră făcut în câteva secunde.

• Aluat: Clătite și briose.

Alimente de evitat: frământarea aluatului, măcinarea cărnii tari precum carnea de vită.

De curand, au iesit niste studii care ne arata ca pe baza unui regim strict de dieta keto dupa stilul lui dr. Mencinicopschi, atunci cand acestia se hranesc cu glucoza sau lactoza, organismul lor produce energie sub forma de ATP.

Cercetatorii au recomandat si metode de viata care includ si suplimente alimentare si exerciţii fizice regulate şi sustin ca o astfel de dietă keto este o dieta bazala pentru corpul uman, care include şi dieta paleolitic.

Deşi dieta keto este recunoscută de mult timp în cercurile de fitness din Statele Unite şi Rusia, studiile recente s-au axat pe anumite tipuri de menţinere a acestui regim alimentar. Este vorba despre dieta obezitătii metabolice (DM), diabet zaharat tip 2 si in special cancerul non-metastatic.

Studiu de dieta keto și cancer Noul studiu, realizat de un grup de cercetători din cadrul Institutelor Oncologice Cluj-Napoca și Iași, arată faptul că dieta ketogenică poate fi pusă în slujba vindecării.

Cumva dieta keto pare sa fie mai benefic pentru tratarea cancerului decât dieta clasica care se bazeaza pe carbohidrati. Cu toate acestea dieta ketogenica nu este recomentata celor care prezinta hipertensiune arteriala, insuficiență cardiacă congestivă sau alte boli de inima.

Cum contribuie dieta ketogenica la vindecarea cancerului?

Metabolismul altor tipuri de celule decat cele gliaza este hranit cu hormoni si sintetizeaza ATP care controleaza si stirneste cresterea, conservand energia necesara pentru regenerare.

Energia nu se mai produce sub forma unui ciclu oxidativ controlat ci prin fermentatie ce determina scaderea nivelului de aciditate din celule.

Fenomenul de cancer, ca si alte boli incurabile in dieta ketogenica este rezultatul unui nivel crescut de aciditate din celule care determina cresterea ratei de mutatii . Prin dieta keto, nivelul zaharurilor va scadea semnificativ si organismul nu va mai produce energie sub forma unui ciclu oxidativ controlat ci prin fermentaciune ce determina scaderea nivelului de aciditate.

Citeste in continuare pe doctormenci.ro despre dieta keto si doctorul Mencinicopschi.

 

Deoarece suntem abia la începutul acestui an, fiecare dintre noi și-a setat probabil rezoluțiile pe care vrem să le îndeplinim pe parcursul anului acestuia. Pandemia s-a instalat rapid și pentru mulți dintre noi izolarea a însemnat și limitarea exercițiilor fizice pe care le realizăm de obicei, acest lucru ducând inevitabil la acumularea rapidă a kilogramelor în plus.

Așa am început să consult tot felul de forumuri de specialitate, căutând chiar și veroslim pareri. Din moment ce exercițiile fizice sunt foarte greu de realizat în apartament pentru mine, iar activitățile în aer liber sunt limitate, a trebuit să găsesc o alternativă de a arde excesul caloric de care corpul meu beneficiază pe parcursul zilei. Trebuie să recunosc că nici programul nu mi-a permis să fac alte activități fizice, așa că a trebuit să mă adaptez cumva.

Vreau să reușesc să pierd 10 kilograme și să ajung la greutatea pe care o aveam înainte de pandemie. Mă simțeam mai energic anul trecut și cred că acest lucru m-a afectat cumva și pe plan psihic, stima mea de sine scăzând exponențial. Nu mă voi abține nici din a încerca produse destinate pierderii surplusului de kilograme, deoarece, să fim serioși, cu toții avem nevoie de un imbold.

Voi reveni cu siguranță cu actualizări despre procesul meu de slăbire și cu recomandări sau păreri despre produsele pe care le voi încerca. Țineți minte că lupta cu excesul de kilograme poate fi una extrem de dură și singurul mod prin care putem triumfa este să nu ne oprim din a încerca!