Auf sechs Etagen erwarten die Besucherinnen und Besucher rund 60 Pop-Up Rooms mit Mode, Accessoires, Schmuck, Kunst und Vintage-Fundstücken. Das Konzept lebt von der Vielfalt: Designerinnen und Marken aus unterschiedlichen Kulturen und Stilrichtungen schaffen eine lebendige Shopping-Welt, die man sonst nirgendwo findet.

Neben den Ausstellungsräumen sorgen zahlreiche Experience-Areas für besondere Highlights. Dazu gehören Live-Tattoo-Sessions, Workshops, Grillz und Tooth Gems. Im „Lillet Room“ treffen spritzige Drinks auf kreative Fotoshootings, während in der IMA Bubbles Bar der Launch der neuen Bubble Brand gefeiert wird. Wer selbst Hand anlegen möchte, kann persönliche Ringe schmieden oder eigene Vasen designen.

Auch das Musikprogramm ist sorgfältig kuratiert: Elektronische Beats im Speak-Easy-Room der Shuka Bar, Hip-Hop in der Bubbles-Suite sowie geheime Live-Sessions in versteckten Hotelzimmern machen den Abend zu einem akustischen Erlebnis.

Für kulinarische Genüsse sorgt die Food-Area der Bar Shuka mit orientalischem Streetfood, Specials und süßen Leckereien. Die beliebte Loaded-Pommes-Bar gibt es natürlich auch wieder, selbstverständlich auch mit veganen und vegetarischen Varianten.

Der „Nightmarket“ bietet damit weit mehr als nur Shopping: Er ist ein Fest der Kreativität, der Musik und des Genusses. Eintrittskarten gibt es im Vorverkauf für 9 Euro und an der Abendkasse für 12 Euro.

25Hours Hotel The Trip, Niddastr. 58, 60329 Frankfurt 25Hours Hotel The Trip, Niddastr. 58, 60329 Frankfurt
Eintritt: VVK 9,- € / Abendkasse 12,- € indoor & outdoor Eintritt: VVK 9,- € / Abendkasse 12,- € indoor & outdoor

Weitere Infos unter: www.the-nightmarket.de | instagram @the nightmarket | TikTok @the.nightmarket
Kontakt zum Mitmachen: JOIN@THE-NIGHTMARKET.DE

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Der gesamte Bürgersteig wurde dabei vom Müll verschüttet. Kleidungsstücke und Verpackungen türmen sich auf wackelige Pressspan-Schrankteile, daneben ein ausgemustertes Kinderfahrrad, das vermutlich bereits 1998 als vermisst gemeldet wurde. Auch seltene Fundstücke wie ein Heimtrainer ohne Pedale und ein Flachbildfernseher mit Kugelschreiber im Bildschirm (Kunst oder Wut – unklar) machen die Szenerie zu einem begehbaren Museum der Wegwerfgesellschaft.

Fußgänger weichen inzwischen routiniert auf die Straße aus. „Es hat was von Bergwanderung mit Verkehrsanbindung“, kommentiert eine Passantin. Kinder spielen begeistert „Lawine“, während Autofahrer genervt hupen, weil ihnen plötzlich Menschen mit Wanderschuhen und Kletterseil auf der Straße begegnen.

Stadtgeologen sprechen von einem sogenannten urbanoiden Müllmassiv, das sich durch jahrelange Müllsedimentation und gezielte Entrümpelung von Wohnungen gebildet hat. Erste Analysen lassen vermuten, dass der „Abgang“ des Sperrmüllberges durch eine Kombination aus zu viel Kaffee, plötzlichem Entrümpelungsdrang und dem Satz „Das holen die von der Stadt schon irgendwann ab“ ausgelöst wurde.

Die Stadt Frankfurt kündigte bereits an, in der Chamissostraße ein neues Frühwarnsystem für „Haushaltsrutsche“ zu installieren – eine App namens Trashquake, die bei Erschütterungen durch Sofa-Abwürfe Alarm schlägt. Gleichzeitig prüft man eine Städtepartnerschaft mit dem Schweizer Ort Blatten, wo kürzlich ein echter Bergrutsch Menschen evakuieren ließ. Gemeinsam wolle man „Erfahrungen austauschen, Fels von Fauteuil unterscheiden lernen und interdisziplinäre Lawinenforschung betreiben“.

Bis dahin bleibt der Gehweg unpassierbar – aber auch lehrreich: Der Müllberg erinnert uns daran, wie schnell Besitz zur Last wird. Und dass man auch mitten in Frankfurt plötzlich auf einer Art Mount Trashmore stehen kann. Nur ohne Aussicht – dafür aber mit einer kaputten Stehlampe.

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Das Equipment steht den Kunden ohne Aufpreis zur Verfügung. Es empfiehlt sich jedoch, bei der Buchung anzugeben ob man den Reflektor benötigt, damit er auch wirklich dann zum Buchungszeitraum zur Verfügung steht und nicht vielleicht zufällig von einem anderen Kunden im Studio nebenan genutzt wird.

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Jede der Leuchten ist mit zwei (!) starken Batteriegriffen (99Wh) ausgestattet. Die Leuchten lassen sich durch die Griffe prima in der Hand halten, sind aber natürlich auch auf den fahrbaren Stativen der Studios montierbar. Für extrem langen Betrieb sind natürlich auch Netzteile vorhanden. Jede Leuchte kann man mit einem Reflektor, einem Diffusor Ball (wie auf den Bildern zu sehen) oder einer Softbox Balloon bestücken. Die Lichtformer sind natürlich im Mietpreis der Rolleis mit enthalten.

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1. Stativ

Ein stabiles Stativ verhindert Verwacklungen, besonders bei langen Belichtungszeiten oder beim Filmen. Für Smartphones gibt es kompakte Mini-Stative, für DSLRs stabile Dreibeiner.

2. Externe Mikrofone

Der Ton ist bei Videos oft genauso wichtig wie das Bild. Ein externes Mikrofon verbessert die Tonqualität erheblich, sei es ein Richtmikrofon, Lavalier oder Ansteckmikro.

3. LED-Leuchten

Gutes Licht macht den Unterschied. Kleine LED-Panels sind portabel, dimmbar und sorgen für weiches, gleichmäßiges Licht – ideal für Porträts und Videos.

4. Objektivaufsätze für Smartphones

Makro-, Weitwinkel- oder Tele-Aufsätze erweitern die Möglichkeiten deiner Handy-Kamera und eröffnen kreative Perspektiven.

5. Gimbal / Stabilizer

Ein Gimbal sorgt für ruhige, professionelle Kamerabewegungen, besonders beim Filmen in Bewegung. Für Smartphones und Kameras erhältlich.

Fazit

Mit dem richtigen Zubehör kannst du deine Aufnahmen deutlich aufwerten – oft schon mit überschaubaren Investitionen. Überlege, was zu deinem Stil und Einsatzbereich passt, und probiere es aus!

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1. Klare Grenzen setzen

Definiere feste Arbeitszeiten – und halte sie ein. Schalte außerhalb dieser Zeiten E-Mail-Benachrichtigungen und Arbeitsgeräte aus. Deine Freizeit gehört dir!

2. Rituale für den Feierabend

Schaffe bewusste Übergänge, z. B. Spaziergänge nach der Arbeit oder das Abschalten des Laptops als Symbol fürs Ende des Arbeitstages.

3. Pausen sind Pflicht

Auch kurze Pausen während der Arbeit steigern deine Konzentration und reduzieren Stress. Nutze sie, um dich zu bewegen oder tief durchzuatmen.

4. Hobbys pflegen

Investiere Zeit in Aktivitäten, die dir Freude bereiten – egal ob Sport, Kunst oder Lesen. Sie helfen dir, abzuschalten und neue Energie zu tanken.

5. Bewusst offline gehen

Plane regelmäßige digitale Auszeiten, zum Beispiel abends oder am Wochenende, um deinen Kopf zu entspannen.

Fazit

Work-Life-Balance ist ein aktiver Prozess, der Selbstdisziplin und Achtsamkeit erfordert. Mit klaren Grenzen, bewussten Pausen und Zeit für dich selbst kannst du im digitalen Zeitalter gesund und glücklich bleiben.

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1. 24 FPS – Kino-Look

• Typisch für: Kinofilme, Serien, Musikvideos
• Wirkung: Natürlich, leicht „träumerisch“, filmisch
• Warum? Unser Gehirn ist daran gewöhnt – das ist der klassische „Cinematic Look“. Bewegungen wirken etwas weicher und kunstvoller.

 Ideal für: Erzählerische Inhalte, Vlogs, Interviews mit Atmosphäre

2. 30 FPS – TV-Standard & YouTube

• Typisch für: TV-Formate, YouTube-Videos, Videokonferenzen
• Wirkung: Etwas flüssiger als 24 FPS, wirkt moderner und technischer
• Warum? In vielen Ländern ist 30 FPS (genauer gesagt 29,97) der Standard für TV-Übertragung. Viele Social-Media-Plattformen nutzen es ebenfalls.
  
  In Deutschland wird übrigens im sogenannten PAL-Format gesendet, dieses hat eine Bildwiederholfrequenz von 25 Vollbildern pro Sekunde (fps) oder 50 Halbbildern pro Sekunde

 Ideal für: Tutorials, Präsentationen, Alltagsvideos

3. 60 FPS – Extra flüssig

• Typisch für: Sport, Action, Gaming, Zeitlupen
• Wirkung: Sehr flüssig, realistisch, fast „live“
• Warum? Durch die hohe Bildrate wird Bewegung sehr klar dargestellt. Besonders nützlich für Szenen mit schnellen Bewegungen.

 Ideal für: Action-Videos, Reaktionsvideos, Zeitlupenaufnahmen (Slow Motion)

4. Welche Bildrate solltest du wählen?

Das hängt vom Zweck ab:

Tipp: Wenn du Slow Motion machen willst, filme mit 60 oder 120 FPS – du kannst später verlangsamen, ohne dass das Video ruckelt.

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1. Trinke genug Wasser

Klingt simpel, wirkt aber Wunder. Dein Körper und dein Geist funktionieren besser, wenn du ausreichend hydriert bist – ideal sind 1,5 bis 2 Liter pro Tag.

2. Beweg dich regelmäßig

Schon 20–30 Minuten spazieren gehen reichen, um Stress abzubauen und deine Stimmung zu heben. Bonus: Bewegung an der frischen Luft tut doppelt gut.

3. Mach dein Handy öfter aus

Gönn dir digitale Pausen – besonders vor dem Schlafengehen. So schaltest du mental ab und schläfst besser.

4. Schreib auf, wofür du dankbar bist

Ein kleines Dankbarkeitstagebuch kann Wunder wirken. Schreib jeden Abend 3 Dinge auf, die gut waren – das trainiert deinen Fokus auf das Positive.

5. Lies ein gutes Buch

Ein analoger Klassiker – Lesen entschleunigt, entspannt und regt die Fantasie an. Ideal als Abendritual.

6. Sag öfter Nein

Selfcare heißt auch, deine Grenzen zu kennen. Du musst nicht immer für alle verfügbar sein. Erlaube dir, Prioritäten zu setzen.

7. Atme bewusst

Tiefes, langsames Atmen beruhigt dein Nervensystem. Eine einfache Übung: 4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden halten, 4 Sekunden ausatmen – wiederholen.

8. Tu dir selbst etwas Gutes

Ein warmes Bad, deine Lieblingsmusik, ein leckerer Tee – kleine Gesten zeigen dir selbst Wertschätzung.

9. Schlaf ausreichend

Zu wenig Schlaf macht dich gereizt, unkonzentriert und anfälliger für Stress. Versuch, 7–8 Stunden pro Nacht zu schlafen – möglichst regelmäßig.

10. Sei freundlich zu dir selbst

Der wichtigste Selfcare-Tipp: Sprich mit dir selbst so liebevoll, wie du mit einem guten Freund sprechen würdest. Du bist genug – genau so, wie du bist.

Fazit

Selfcare muss nicht aufwendig sein. Oft sind es gerade die kleinen, regelmäßigen Dinge, die den größten Unterschied machen. Fang mit einem oder zwei dieser Tipps an – und mach dein Wohlbefinden zur Priorität.

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