Primeros pasos en apnea y snorkel
Bienvenido/a! Si has llegado hasta aquí imagino que tendrás cierto interés en disfrutar más de tu tiempo en el agua, practicando apnea o snorkel. Puede que ya seas alguien experimentado o que estés como yo hace un tiempo: un poco perdido.
En las diferentes páginas y entradas de este blog voy a tratar de plasmar de manera breve y concisa la utilidad y el uso de diferentes elementos que usamos en nuestras jornadas de apnea o snorkel de manera sencilla para que puedas comprar el material que realmente necesitas para ir al agua de forma cómoda y segura.
Materiales básicos apnea y snorkel
Comenzamos con una lista sencillita de los materiales básicos, tendrás una explicación más detallada en cada uno de sus apartados:
- Aletas:
- Diseñadas específicamente para maximizar la propulsión con movimientos eficientes.
- Pueden ser de diferentes tamaños, formas y materiales.
- Máscara/Gafas:
- Necesaria para la visión bajo el agua y facilitar la compensación.
- Debe tener un buen sellado y ajustarse cómodamente.
- Tubo o Snorkel:
- Facilita la respiración en la superficie sin necesidad de levantar la cabeza.
Hasta aquí los materiales más básicos para hacer snorkel y practicar unas inmersiones sin mucha profundidad. Lo importante es disfrutar y respetar la vida marina!
Ver aletas | Ver gafas/máscaras | Ver tubos
Materiales extra
Algunos materiales más avanzados, o incluso necesarios según las condiciones, que te pueden ir interesando conforme avances en tu camino como apneista/freediver/paparazzi de peces:
- Traje de neopreno:
- Proporciona aislamiento térmico para protegernos del frío.
- Distintos grosores según la temperatura del agua.
- Lastre:
- Ayuda a contrarrestar la flotabilidad del traje de neopreno.
- Nos permite alcanzar la compensación de la flotabilidad y descender con mayor facilidad.
- Ordenador de buceo:
- Muestra información importante como el tiempo de inmersión y la profundidad.
- Algunos modelos también registran la frecuencia cardíaca y la temperatura del agua.
- Boya de Señalización:
- Utilizada para señalizar nuestra posición al resto de usuarios del mar.
- Cámara subacuática:
- Vale esto no es necesario pero a mi me gusta grabar peces.
- Puedes asustar a tu madre enseñándole como nadas con tiburones.
- Más accesorios:
- Dependiendo de las condiciones, pueden necesitarse capuchas, chalecos térmicos, linternas…
Por último y lo más importante:
TU COMPAÑERO/A!
- Ve siempre acompañado/a! Estarás más seguro y te lo pasarás mejor.
- Asegura la asistencia en caso de emergencia y proporciona supervisión mutua.
Ver trajes de neopreno | Ver lastres | Ver ordenadores | Ver cámaras
Bien, creo que todo esto cubre de sobra las necesidades del 99% de los individuos, si hace falta añadir alguna sección no dudes en escribirme 🙂
Formación en apnea
Como otras muchas aficiones y disciplinas deportivas puede que te interese realizar algún curso para practicar la actividad con mayor seguridad y superar tus límites. En el caso de la apnea y freediving, el mayor factor limitante suele ser la presión. Si alguna vez has intentado descender unos pocos metros en agua y te han molestado los oídos sabrás de lo que te hablo. Para solucionar esto debemos compensar las cavidades de aire que tenemos en la cabeza.
Un buen instructor de apnea te ayudará a esto y mucho más. Hay muchos proveedores de cursos y licencias de freediving y apnea, algunos de los más conocidos son AIDA, SSI o PADI.
AIDA (Asociación Internacional por el Desarrollo de la Apnea) es la organización más reconocida, encargada de establecer las reglas y del registro de récords y logros. También es muy famosa por las competiciones que organiza. Es una entidad que proporciona formación regulada y podrás encontrar instructores por todo el mundo. Échale un ojo a su web y los récords mundiales del momento: https://www.aidainternational.org/
Por otra parte SSI y PADI son certificadoras que provienen del mundo del buceo con botella, pero que también tienen sus propios programas de apnea:
SSI: https://www.divessi.com/es/get-certified/freediving
PADI: https://www.padi.com/es/cursos/basic-freediver
También hay muchos cursos de apnea sin certificación de muy buenos profesionales que te servirán para empezar. Te recomiendo buscar un instructor con quien te sientas bien en la zona donde vayas a querer practicar. A veces hay en las escuelas y tiendas de buceo cursos grupales o podrás encontrar instructores independientes que te ayudaran a dar tus primeros pasos en apnea y snorkel de forma segura.