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	<title>Fysiki</title>
	
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	<description>Programme et entraînement sportif</description>
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		<title>Brûler efficacement des calories avant l’été</title>
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		<pubDate>Tue, 14 May 2013 06:22:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Poudre magique ? Pilule miracle ? Régime draconien ? Rien de cela ne vous fera réellement perdre du poids ! Mais Fysiki vous révèle aujourd'hui le vrai secret.<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Comment occuper mes temps de repos ?</title>
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		<pubDate>Sat, 11 May 2013 06:09:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Les temps de repos  sont des composantes majeures de l'entraînement. Ils affectent de manière plus ou moins directe plusieurs facteurs de réponse métabolique, hormonale et cardiovasculaire. Voici deux actions très simples à effectuer pour optimiser au maximum vos temps de repos.<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Pourquoi Fysiki déserte les salles de musculation ?</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/17ccStfrITw/pourquoi-fysiki-deserte-les-salles-de-musculation.html</link>
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		<pubDate>Wed, 08 May 2013 05:26:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Découvrir]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Vous êtes déjà allé dans une salle de musculation ? Vous y avez repéré quelqu'un d'énervant ? Il existe en fait 8 profils de personnes qui vont à la gym et qui donneraient à n'importe qui l'envie de ne jamais revenir !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Sabrina reprend le sport et reste au top avec Fysiki</title>
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		<pubDate>Sat, 04 May 2013 06:43:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Ancienne gymnaste et athlète, aujourd'hui maman, Sabrina s'est inscrite sur Fysiki pour reprendre le sport en douceur et retrouver la forme. Challenge totalement rempli !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Mais comment font-ils pour avoir de si beaux abdos ?</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/Ha6922-2XFo/des-abdos-visible-pour-cet-ete.html</link>
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		<pubDate>Tue, 23 Apr 2013 15:41:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînement]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[C'est une question que beaucoup se posent à l'arrivée des beaux jours en voyant les jolies tablettes qu'arborent les stars de ciné et autres mannequins. La réponse est bien plus simple qu'on ne le pense. Voyons cela ensemble.<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Audrey reste en pleine forme grâce à son programme Fysiki</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 06:08:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Audrey est une maman-fysikette, qui a repris le sport en douceur 9 mois après son accouchement grâce à Fysiki. Aujourd'hui elle bat chaque jour ses propres records, repousse ses limites, et elle en est fière !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Démystifions les bienfaits du soda et des boissons sucrées</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Apr 2013 07:15:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrition]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Coca-Cola, Pepsi, Sprite, 7up, toutes ces boissons qui nous sont vendues à coup de publicités qui font rêver, que font-elles réellement pour notre corps ? Eh bien à vrai dire, rien de bon !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Etirements statiques avant l’entraînement, mauvaise idée !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/lyWDS_eZTRM/etirements-statiques-cest-mal.html</link>
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		<pubDate>Tue, 16 Apr 2013 06:09:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[S'étirer avant l'entraînement, ça peut être une bonne idée, ou une très mauvaise. S'étirer de manière statique est définitivement proscrit, vive les étirements dynamiques !<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/04/dynamic-stretching-exercises.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/etirements-statiques-cest-mal.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Et si on revoyait notre alimentation</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Apr 2013 06:42:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pauline</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrition]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[L’alimentation est très importante pour notre santé et encore plus quand on suit une activité physique. Nous sommes de plus en plus submergés par des régimes et de nouvelles façons de consommer. Chez Fysiki, on dit stop et l’on vous propose une alimentation saine, testée et approuvée !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Rassemblement de Fysikistes</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/J9P4gO4fal8/rassemblement-de-fysikistes.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/rassemblement-de-fysikistes.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2013 09:39:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pauline</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysiki]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Le temps d’une journée en Alsace, le virtuel va devenir réel, à l’occasion de la 1ère Rencontre des Fysikistes !
Julien, Gilles, Hervé et les membres du staff seront présents en exclusivité pour un moment qui promet d'être inoubliable pour les participants !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Découvrez la méthode d’entrainement Fysiki</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/y68z71-Svms/decouvrez-la-methode-dentrainement-fysiki.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/decouvrez-la-methode-dentrainement-fysiki.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2013 08:43:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysiki]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Cette méthode est le fruit de plus de 4 ans de travaux, nous sommes donc très heureux de vous la faire découvrir. L&#8217;évolution de la vision de l&#8217;entrainement Fysiki a été annoncé dès janvier sur le blog par Julien. Notre objectif est très simple : vous fournir l&#8217;entrainement le plus complet avec le moins de [...]<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Aurélie a réussie sa reprise sportive grâce à Fysiki</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/GOwbPkeRM9I/aurelie-reprise-sportive-reussie-fysiki.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/aurelie-reprise-sportive-reussie-fysiki.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 12:46:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Ancienne sportive, Aurélie a décidé de reprendre le sport et pour ça elle a choisi Fysiki. Et si il y a une chose à dire c'est que les résultats sont bel et bien là !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Ce que la méthode d’entrainement Fysiki vous apporte</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/1jE2sl-Xqqw/methode-entrainement-apport.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/methode-entrainement-apport.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Mar 2013 08:06:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysiki]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Sportif aguerri ou grand débutant, homme ou femme, la méthode Fysiki développe de nombreuses qualités chez vous ! A quelques jours du lancement de notre toute nouvelle méthode d'entrainement, laissez-moi vous en dire un peu plus.<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/03/miniature.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/methode-entrainement-apport.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Quelques explications sur les courbatures</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/6D6kEraLv_c/explications-courbatures.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/explications-courbatures.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 09:05:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Les courbatures, ces douleurs qui nous font nous sentir faibles, que l'on ressent le plus souvent le lendemain d'un entraînement trop intensif au réveil. Apprenez-en plus sur ce phénomène et sur comment luter contre !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Les 20 musiques les plus écoutées pour faire du sport</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/vL_Ub5aXLUE/20-musiques-musculation.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/20-musiques-musculation.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Mar 2013 16:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînement]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Vous écoutez quoi vous quand vous faites du sport ? C'est la question qu'un géant de la musique en ligne s'est posé récemment, et il nous partage la liste des titres les plus écoutés lors de séances de sport !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Alexandre développe ses compétences physiques avec Fysiki !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/cAgnXvW8uSw/alexandre-developpe-ses-competences-physiques-avec-fysiki.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/alexandre-developpe-ses-competences-physiques-avec-fysiki.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Mar 2013 06:48:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9734</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Alors que certains auraient baisser les bras, Alexandre qui n'a pas pu être gendarme à cause d'une inaptitude médicale a aujourd'hui un niveau physique qui surpasse celui de bien des brigades !<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/03/Alexandre-T.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/alexandre-developpe-ses-competences-physiques-avec-fysiki.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>30 minutes de sport pour perdre du poids ?</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/_QX1Cs2X_B0/30-minutes-de-sport-pour-perdre-du-poids.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/30-minutes-de-sport-pour-perdre-du-poids.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Mar 2013 06:11:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9196</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Quelle est la durée idéale d'un entraînement pour perdre efficacement du poids  ? C'est la question que de nombreuses personnes se posent. Aujourd'hui une étude scientifique nous apporte des éléments de réponse.<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/01/Horloge-Fysiki-2.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/30-minutes-de-sport-pour-perdre-du-poids.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Ils ont testé pour vous la nouvelle méthode Fysiki !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/n-yVfDGsPDs/ils-ont-testes-pour-vous-la-nouvelle-methode-fysiki.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/ils-ont-testes-pour-vous-la-nouvelle-methode-fysiki.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Mar 2013 06:20:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9683</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Nous vous en parlons depuis déjà quelques semaines, nous allons prochainement vous proposer une toute nouvelle méthode d'entrainement ! Des séances beaucoup plus courtes, plus efficaces, plus variées avec en prime une nouveauté par mois ! Plutôt qu'un long discours, je vous invite à découvrir ce qu'en pensent les premiers testeurs :)<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/03/avis-fysiki.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/ils-ont-testes-pour-vous-la-nouvelle-methode-fysiki.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Le matériel de musculation indispensable est sur GorillaSports.fr</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/l-gFtbrRbPs/boutique-musculation-gorillasports.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/boutique-musculation-gorillasports.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Feb 2013 13:54:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Découvrir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9535</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Se procurer des accessoires de musculation, ça peut aussi être un moyen de sortir de la routine. Chez Gorilla Sports, ils vendent du matériel utile, efficace, et durable, qui fera de vos séances de musculation un vrai régal !<br/>
<br/>
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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Fysiki/~4/l-gFtbrRbPs" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/02/Gorilla-Sports-Fysiki-350x99.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/boutique-musculation-gorillasports.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Les encouragements favorisent vos résultats sportifs</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/8lXpcwu7cHA/les-encouragements-favorisent-vos-performances-sportives.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/les-encouragements-favorisent-vos-performances-sportives.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Mar 2013 06:20:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=8558</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Vous avez déjà remarqué que l'on était plus motivé lorsque l'on courrait avec quelqu'un, si possible meilleur que nous qui nous encourageait ? Une étude scientifique prouve aujourd'hui ce phénomène et tente de l'expliquer.<br/>
<br/>
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<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?a=8lXpcwu7cHA:gDzqSfMlvvo:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?a=8lXpcwu7cHA:gDzqSfMlvvo:qj6IDK7rITs"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?d=qj6IDK7rITs" border="0"></img></a>
</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Fysiki/~4/8lXpcwu7cHA" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<slash:comments>5</slash:comments>
	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2012/12/large_2972965643-350x233.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/les-encouragements-favorisent-vos-performances-sportives.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Un chronomètre interactif pour suivre votre entrainement</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/bNWYfbh08vw/chronometre-entrainement.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/chronometre-entrainement.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Mar 2013 08:01:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysiki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9673</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Votre entrainement devient encore plus interactif et facile à suivre sur Fysiki ! Nous sommes très heureux de vous proposer un magnifique chronomètre interactif pour vous guider dans votre programme.<br/>
<br/>
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<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?a=bNWYfbh08vw:CoZoPPzygIo:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?a=bNWYfbh08vw:CoZoPPzygIo:qj6IDK7rITs"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?d=qj6IDK7rITs" border="0"></img></a>
</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Fysiki/~4/bNWYfbh08vw" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.fysiki.com/chronometre-entrainement.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/03/chrono-entrainement-350x178.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/chronometre-entrainement.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>La musculation au poids de corps pour mieux courir</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/aUx72cYlauM/musculation-au-poids-de-corps-pour-mieux-courir.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/musculation-au-poids-de-corps-pour-mieux-courir.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Mar 2013 08:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9441</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Dans la musculation, on a tous notre objectif. Celui de Natacha c'était d'optimiser ses performances sportives sur les marathons. Mais grâce à la musculation au poids de corps, elle a découvert bien plus de choses !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Concours Fysiki : Burpees !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/dqE7OYRRvRo/concours-fysiki-burpees.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/concours-fysiki-burpees.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Feb 2013 12:54:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysiki]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[On sait très bien que vous aimez les burpees, et que vous adorez Fysiki. Alors on s'est dit : pourquoi ne pas réunir les deux ?! Faites 20 burpees, donnez votre avis sur Fysiki, c'est tout ce qu'il faut faire pour tenter de gagner un teeshirt !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Progressez aux tractions !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/86fsmeZowSs/programme-tractions.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/programme-tractions.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Feb 2013 08:17:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînement]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Vous faites des tractions depuis plusieurs mois mais vous ne progressez pas ? Vous pensez avoir tout en essayé, mais rien ne fonctionne ?
Nous sommes heureux de vous proposer un programme qui répond à votre demande : progresser aux tractions.<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>La musculation chez les pompiers Fysikistes</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/6T4kU-TI3PQ/pompier-musculation-fysiki.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/pompier-musculation-fysiki.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Feb 2013 22:47:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Le parcours de Jerome est atypique. Il fait ses débuts dans les grands bassins, mais aujourd'hui il utilise l'eau pour une cause beaucoup plus sérieuse. Découvrez ce que la musculation sur Fysiki apporte à nos amis pompiers.<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/02/Jerome-Pompier-T.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/pompier-musculation-fysiki.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Les boissons énergisantes : effet placebo et contre-performances</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/nxrr0jsQokA/les-boissons-energisantes-effet-placebo-et-contre-performances.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/les-boissons-energisantes-effet-placebo-et-contre-performances.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Feb 2013 17:53:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9289</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Vous buvez des boissons énergisantes tous les jours ? Pour le sport ? Très mauvaise idée. Non seulement les boissons énergisantes ne sont pas efficaces, mais en plus elles peuvent avoir un effet inverse.<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Faire du sport après 40 ans, c’est possible sur Fysiki</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/2tpdk5epQE0/sport-apres-40ans.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/sport-apres-40ans.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Feb 2013 06:08:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9208</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Il n'y a pas que les jeunes qui excellent dans le milieu du sport. Vous seriez surpris de voir ce que les plus de 40 ans ont encore sous le capot ! Tout ce qu'il faut, c'est une musculation adaptée. Et c'est là qu'intervient la musculation intelligente sur Fysiki.<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/02/Sport-40-Ans-2.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/sport-apres-40ans.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Régis fait de la musculation, mais il n’est pas très doué !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/GxXnMZH-xRc/regis-musculation.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/regis-musculation.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Feb 2013 06:08:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Lorsque Régis s'est mis à la musculation, on savait que ça allait mal tourner. On lui a dit plein de fois de s'inscrire sur Fysiki mais il ne nous a pas écouté, et maintenant il enchaîne les bourdes !<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/01/Régis-Musculation.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/regis-musculation.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Mélissa muscle son corps pour pétiller dans ses danses favorites !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/YrWQHNcwAf4/melissa-muscle-son-corps-pour-petiller-dans-ses-danses-favorites.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/melissa-muscle-son-corps-pour-petiller-dans-ses-danses-favorites.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Feb 2013 06:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Nous partons à la découverte du parcours de Mélissa, danseuse, mais aussi sportive depuis qu'elle a décidée de se mettre à la musculation au poids de corps tout en restant chez elle.<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/02/Mélissa-1-350x262.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/melissa-muscle-son-corps-pour-petiller-dans-ses-danses-favorites.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Kévin a fait évoluer son corps grâce à la musculation</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/ZjFLGA3kr5Y/kevin-a-fait-evoluer-son-corps-grace-a-la-musculation.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/kevin-a-fait-evoluer-son-corps-grace-a-la-musculation.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Feb 2013 06:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9154</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Kévin, il n'était pas très sportif avant. Mais ça, c'était avant. Depuis qu'il a découvert la musculation au poids de corps, il n'a plus la flemme d'aller à la salle de musculation et se fait plaisir avec un tas d'exercices tout en restant chez lui !<br/>
<br/>
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	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/02/Kevin-Nage-T.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/kevin-a-fait-evoluer-son-corps-grace-a-la-musculation.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Le Top 10 des raisons de rester chez soi pour faire du sport</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/JGUKXxaQWjY/le-top-10-des-raisons-de-rester-chez-soi-pour-faire-du-sport.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/le-top-10-des-raisons-de-rester-chez-soi-pour-faire-du-sport.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2013 09:21:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Vous vous êtes toujours demandé si il fallait mieux s'entraîner chez soi ou en salle de sport ? Aujourd'hui, on vous donne les dix raisons de rester chez vous pour vous entraîner.<br/>
<br/>
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</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Fysiki/~4/JGUKXxaQWjY" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<slash:comments>6</slash:comments>
	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/02/Faire-du-sport-chez-soi-T-350x196.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/le-top-10-des-raisons-de-rester-chez-soi-pour-faire-du-sport.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>2h d’entraînement par jour minimum pour progresser !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/5zocNScUL1U/duree-entrainement-progression.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/duree-entrainement-progression.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2013 17:04:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Découvrir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=9051</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Que vous souhaitiez vous muscler ou simplement être en bonne forme. Si vous voulez réellement y arriver il faudra vous entrainer au moins 2h par jour du lundi au samedi, le dimanche sera quand à lui réservé à votre entraînement long de 3h !
Plus d'explications dans la suite de cette article.<br/>
<br/>
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<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?a=5zocNScUL1U:LxVYUU30J3w:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?a=5zocNScUL1U:LxVYUU30J3w:qj6IDK7rITs"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/Fysiki?d=qj6IDK7rITs" border="0"></img></a>
</div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Fysiki/~4/5zocNScUL1U" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.fysiki.com/duree-entrainement-progression.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
	<img class="" src="http://blog.fysiki.com/wp-content/themes/Fysiki/thumb.php?src=http://blog.fysiki.com/wp-content/uploads/2013/02/Durée-Entrainement-Fysiki-2.jpg&amp;h=0&amp;w=0&amp;zc=1&amp;q=90" alt="test" /><post-thumbnail />	<feedburner:origLink>http://blog.fysiki.com/duree-entrainement-progression.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>David, un amateur de Fysiki et du sport en famille !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/VlvQgPm_xuE/david-amateur-de-fysiki-et-sport-en-famille.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/david-amateur-de-fysiki-et-sport-en-famille.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Dec 2012 13:36:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.fysiki.com/?p=8604</guid>
		
			<content:encoded><![CDATA[Découvrons le parcours de David, judoka de 36 ans et membre actif de Fysiki. Même avec un travail qui lui occupe la plupart du temps de ses journées, il arrive à pratiquer un sport en club et à domicile !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>L’application Fysiki disponible sur l’App Store !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/uTBMSseAeKI/lapplication-fysiki-disponible-app-store.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/lapplication-fysiki-disponible-app-store.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jan 2013 07:10:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Application Iphone]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Vous l'attendiez depuis des mois, allant presque à kidnapper et à torturer le staff pour avoir des informations, la voilà enfin ! Découvrez l'application qui va révolutionner votre entraînement !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Pourquoi et comment s’échauffer quand on fait du sport ?</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/kBFZ-x9FdHs/pourquoi-sechauffer-quand-on-fait-du-sport.html</link>
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		<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 06:18:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>
		<category><![CDATA[Entraînement]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[L'échauffement est souvent négligé par les sportifs, par manque de temps ou par manque de volonté. Cependant, ces quelques minutes où le corps monte en température sont très importantes et très bénéfiques pour vos performances !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Tout savoir sur les crampes musculaires</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/3tiCqwzf6Y0/tout-sur-les-crampes.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/tout-sur-les-crampes.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Jan 2013 20:46:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conseils]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Vous avez déjà subit cette sensation vive de douleur à cause d'un ou de plusieurs de vos muscles qui se sont contractés très fortement d'un seul coup ? C'est le phénomène des crampes, et on vous en dit plus.<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Benjamin, fysikiste et champion du monde de canne de combat</title>
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		<comments>http://blog.fysiki.com/benjamin-fysikiste-champion-du-monde-de-canne-de-combat.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Dec 2012 13:37:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Découvrons ensemble le parcours de Benjamin Latt, alsacien d'origine et champion du monde de canne de combat, dont l'esprit sportif et le comportement son exemplaires. À prendre en exemple !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Un programme pour préparer vos vacances au ski !</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/Fysiki/~3/ruRPO6B6MP8/programme-pour-preparer-vos-vacances-au-ski.html</link>
		<comments>http://blog.fysiki.com/programme-pour-preparer-vos-vacances-au-ski.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Jan 2013 06:47:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gilles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entraînement]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Vous êtes en train de préparer vos vacances au ski ? Pour être au max et éviter les blessures, on vous donne quelques conseils qui vont vous rendre plus efficace sur les pistes !<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>L’entrainement interactif Fysiki en 2013</title>
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		<comments>http://blog.fysiki.com/entrainement-interactif-2013.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 20:08:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Julien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fysiki]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Pour fêter la nouvelle année, Julien Lavault, le fondateur de Fysiki, profite de cet article, pour vous mettre dans la confidence de l’évolution de votre site de coaching sportif préféré.<br/>
<br/>
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		<item>
		<title>Damien et son physique de Minotaure</title>
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		<comments>http://blog.fysiki.com/damien-physique-de-minotaure.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Dec 2012 13:36:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Outhman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Focus]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[Aujourd'hui on vous parle de Damien, membre de Fysiki et pratiquant de football US. A 40 ans, il est au top de sa forme et on a pas envie de se faire plaquer par un joueur de sa carrure !<br/>
<br/>
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