G-Langz Studio

Fantasia Demo v0.2 is Here!

2014-03-30T08:14:00.000+07:00

Halo! Lama tak jumpa di blog ini. :)

Kali ini, saya akan memposting demo project yang kami garap yang berjudul "Fantasia". Oke, langsung saja.

Sinopsis:

Ricky, seorang remaja SMA yang gemar membaca komik dan novel fantasi sudah muak dengan ejekan temannya karena ia terlalu banyak menghayal tentang fantasi. Dia terus dicemoohkan hingga ia tak kuat menahan semua ejekan teman-temannya. Lalu, pada suatu hari ia mendapatkan sebuah keajaiban yang mungkin bisa mengubah hidupnya.

Karakter:

Ricky

Seorang remaja yang kecanduan cerita fantasi. Keras kepala, tapi baik hati.

Yenny

Perempuan imut yang Ricky temukan di dunia fantasi. Kadang bersifat tsundere.

???

Screenshot

Download
Tanpa RTP (Untuk yang mempunyai RTP RPG Maker VX) 11mb
+ RTP (Untuk yang tidak mempunyai RTP RPG Maker VX) 45mb

Fantasia

2014-02-05T18:25:00.001+07:00

Ini adalah project kami selain Crystal of Destruction. Sebenarnya ini project lama yang telah NEP. Tapi, kami mencoba menyelesaikan project ini. Kami mengganti storyline-nya dan memperbaiki beberapa bug. Dulunya project ini berjudul "Ricky Adventure - Tales of a Dream World". Dan sekarang berubah menjadi "Fantasia".

Ini beberapa screenshotnya:

Hope you like it :)

Hatsune Miku - Tanah Airku By G-Langz

2014-01-31T07:18:00.000+07:00

Halo! Lama tak update :)

Kali ini, saya akan upload hasil belajar saya kemarin. Kemarin saya belajar vocaloid, dan membuat satu lagu ini. Lagu Tanah Airku ciptaan Ibu Sud dinyanyikan oleh Hatsune Miku. Tanpa musik, karena saya belum bisa mengkomposisi musik karena saya juga masih newbie.

Kritik dan sarannya akan saya terima :)

Enjoy it!

[VXA] Membuat Command di Title Screen Rata Tengah

2013-12-15T07:39:00.003+07:00

Halo lagi! ^_^

Jumpa lagi di tutorial saya selanjutnya. Tutorial ini merupakan sambungan dari tutorial yang diposting sebelumnya tentang Membuat Command Window di Title Screen Menjadi Transparan. Bisa dilihat di gambar kan, commandnya rata tengah? Oke, langsung mulai sajalah :v

1. Buka Script Editor atau tekan F11.

2. Cari Window_TitleCommand lalu klik.

3. Pergi ke line paling bawah dan tambahkan script ini :

def alignment
return 1
end

Contoh pemasangan :

4. Klik OK dan Save.

Selesai! Coba test play.
Sekian, terima kasih :)

[VXA] Membuat Command Window di Title Screen Menjadi Transparan

2013-12-15T07:19:00.002+07:00

Halo! Jumpa lagi disini :3
Kali ini, saya akan posting tutorial yang mungkin dibutuhkan oleh beberapa orang, membuat command di title screen menjadi transparan. Oke, langsung mulai saja :v

1. Buka Script Editor atau tekan F11
2. Cari Scene_Title dan klik.

3. Cari def create_command_window. Kira-kira di line 91 kalau belum di utak-atik.

4. Tambahkan script ini dibawah @command_window.set_handler(:shutdown, method(:command_shutdown)) :

@command_window.opacity=0

Sehingga menjadi seperti ini :

5. Klik OK dan save.

Selesai! Dan coba testplay projectmu.
Terima kasih telah menyimak :)

Menyembunyikan File ke dalam Gambar

2013-11-29T22:01:00.001+07:00

Saya akan membagikan sedikit tips bagi anda untuk menyembunyikan file rahasia anda ke dalam sebuah file gambar.
Sebelumnya pastikan bahwa komputer anda telah terinstall WinRar.

Langkah 1 :
Kumpulkan file-file anda yang ingin di sembunyikan dan compress jadi satu dengan menggunakan Winrar.
Misalkan beri nama filerahasia.rar

Langkah 2 :
Siapkan sebuah file gambar (.jpg).
Misalkan beri nama gambar.jpg

Langkah 3 :
Letakkan kedua file tersebut ( File gambar.jpg dan filerahasia.rar )dalam sebuah directory yang sama.
misalkan Drive c:

Langkah 4 :
Buka command prompt dan ketikkan :
c:\>copy /b gambar.jpg+filerahasia.rar hasil.jpg

Langkah 5 :
Setelah itu akan tercipta sebuah file baru dengan nama hasil.jpg.
Coba anda buka file hasil.jpg.
Sekilas tidak akan ada bedanya dengan file gambar.jpg milik anda kecuali ukuran filenya yang bertambah besar.
Anda tetap bisa membuka file tersebut dengan Picture Editor atau Image Viewer anda.
Tidak ada tanda-tanda bahwa sebenarnya ada sebuah file rahasia didalamnya.

Langkah 6 :
Bagaimana cara membuka file rahasia anda?
Klik kanan pada file hasil.jpg lalu pilihlah [Open With] –> [Choose Program..]. Pilihlah WinRar lalu klik [OK].
Anda akan bisa melihat file rahasia anda dan bisa mengextract seperti biasanya.

Semoga Bermanfaat.

Sumber : FinderOnly

Update : Crystal of Destruction

2013-11-29T21:35:00.001+07:00

Halo! Kali ini, saya akan share update lagi dari project game Crystal of Destruction. Kali ini, saya akan share cuplikan video gameplay Crystal of Destruction, meski belum dipasang cerita :v
Langsung saja :

Sekian, bye :)

Little Update : Crystal of Destruction

2013-11-25T16:50:00.000+07:00

Halo!
Lama tak update. Sekarang, mau update lagi sedikit :v
Oke, langsung saja.

Fitur baru, Fog

Autosave dihapus

HP Bar over player dihapus karena ada anggapan bahwa itu sedikit mengganggu

Selesai!
Cuma segitu, toh kan update kecil :v
#kaboor

Update Lagi : Crystal of Destruction

2013-11-17T22:23:00.002+07:00

Halo! Jumpa lagi disini bersama saya

Kali ini, saya akan menyampaikan sedikit update lagi

Oke, langsung saja kita mulai :

Fitur baru, visibility range.

Map baru, interior menara yang kemarin diposting

Nah, saya kira cukup sekian postingan kali ini.

Bye

Slow Update : Crystal of Destruction

2013-11-16T21:07:00.002+07:00

Halo semuanya!

Jumpa lagi. Kini, saya akan memposting sedikit update, yaitu beberapa map yang saya buat meskipun sedikit

Oke, langsung saja :

Jelek ya? Biarin

Terlalu plain gak?

Sip, mungkin sekian dulu. Terima kasih telah menyimak

Crystal of Destruction

2013-10-21T17:23:00.000+07:00

===================================================================

Crystal of Destruction
© 2013 G-Langz Studio™. All Rights Reserved.

===================================================================

Keterangan :

Author : Gilang Saeful Anwar

Game Title : Crystal of Destruction

Genre Game : Role Playing Game (RPG)

Genre Cerita : Adventure, Fantasy

Rating Game : Teen (T)

Year : 2013

Sinopsis :

Kristal kehancuran yang telah disegel beberapa ribu tahun yang lalu, sekarang sudah bebas lagi. Kristal itu mengeluarkan monster-monster jahat yang menyerang umat manusia dengan kejam tanpa belas kasihan. Tak jelas siapa yang melepas segel kristal itu. Sekarang, harus ada seorang pahlawan yang menyegel kristal itu kembali atau bahkan menghancurkannya. Siapakah pahlawan yang akan melakukannya?

===================================================================

Karakter :

1. Rendy

Seorang pemuda yang belajar ilmu beladiri di sebuah padepokan. Dia seorang One-Handed Swordsman. Dia ditugaskan untuk menghancurkan Kristal Kehancuran yang ada di sebuah tempat yang sangat jauh.

2. Aika

3. Haruka

===================================================================

Fitur :

1. Sideview battle dilengkapi Active Time Battle (ATB) dengan karakter yang animated.

2. BGM yang berbeda-beda dan enak didengar.

3. Letak musuh bisa dilihat di sebuah radar.

4. Fishing System yang seru.

5. Autosave

Dan masih banyak lagi.

===================================================================

Screenshot :

Battle

Fishing System

Battle

Enemy Radar

===================================================================

Download :

Coming Soon

[Photoshop] Efek Nashville Instagram (Vintage/Retro)

2013-10-15T10:10:00.002+07:00

Halo!

Jumpa lagi di tutorial kali ini. Kali ini, saya akan memposting tutorial Efek Nashville Instagram di Photoshop. Tanpa panjang lebar lagi, cekidot!
1. Buka photoshop. Saya menggunakan Photoshop CS6.
2. Buka foto yang akan diedit. Saya menggunakan foto saya sendiri.

3. Klik Layer > New Adjusment Layer > Levels. Dan klik OK.

4. Akan muncul window seperti ini.

5. Klik channel RGB (dibawah preset) dan ganti ke channel Blue.
6. Geser slider hitam sesuai keinginan. Saya mengaturnya seperti ini.

7. Klik Layer > New Fill Layer > Solid Color. Lalu klik OK.

8. Akan muncul Window setelah klik OK. Saya mensetting seperti ini.

9. Klik OK.

10. Klik layer Color Fill, lalu ubah Blending Modenya menjadi Multiply.

11. Klik Layer > New Adjusment Layer > Curves. Klik OK.

12. Akan ada window yang muncul. Setting sesuai keinginan. Saya mensetting seperti ini.

Dan sekian tutorial kali ini!
Ini hasil yang saya dapat:

Yah, sekian dulu. Terima kasih telah menyimak. Sampai jumpa lagi

Membuat Credits Sederhana di Movie Maker

2013-10-09T22:14:00.000+07:00

Halo semuanya! Lama tidak buat pos. Kali ini, saya akan memposting cara membuat credits di Movie Maker.

Ada yang tau Credits? Yang suka pakai RM pasti tau lah. Oke, langsung mulai.

1. Buka Movie Maker (ya iyalah )

2. Klik Edit Movie, lalu klik Make Titles or Credits

3. Akan keluar window seperti ini. Pilih Add credits at the end of movie

4. Isi sesuai keinginan. Kustomisasikan desain dengan klik Change the text and font color. Dan sesuaikan animasi dengan klik change the title animation.
5. Setelah selesai, klik Done, add title to movie
6. Kamu juga bisa menambahkan background dan musik. Mungkin tau caranya, tinggal import, dan nanti drag 'n drop.
Selesai! Ini contoh yang saya buat.

Nah, saya kira cukup sekian postingan kali ini. Semoga bermanfaat

Dampak Negatif sering memakai Headset

2013-08-22T15:26:00.002+07:00

Headset atau headphone adalah sebuah alat yang digunakan untuk mengeraskan suara yang dipakai secara privat perorangan. Perangkat tersebut telah dipakai oleh hampir seluruh pecinta musik yang suka mendengarkan lagu-lagu agar terdengar lebih jelas dan bertenaga.

Headset memang menjadi pilihan yang sangat praktis dan efisien bagi pemakainya. Pemakai tidak perlu lagi mengencangkan suara di sound sistem yang dapat mengganggu ketentraman orang lain, dengan adanya headset pemakai hanya perlu mengatur tingkat suara tertentu bahkan ke tingkat volume suara yang sangat tinggi sekali dimana pemakainya tidak bisa mendengar apa-apa kecuali suara dalam headset.

Para pendengar lagu-lagu menggunakan headset biasanya akan mampu berlama-lama bertahan dengan alunan irama musik. Ya karena headset merupakan perangkat portable yang bisa dibawa kemana-mana dan bisa lepas pasang sesuka hati kita. Bagi sebagian orang tertentu bahkan memiliki kebiasaan mendengarkan lagu sebelum tidur dengan memakai headset. Kebiasaan ini merupakan kebiasaan tak sehat dan harus dihindari.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa menggunakan headset yang terlalu sering bisa memberikan dampak buruk bagi pemakainya. Hal ini bisa menyebabkan gangguan penurunan kinerja pendengaran bahkan bisa merusak sistem pendengaran. Berikut adalah Dampak negatif sering memakai Headset.

1. Kerusakan pendengaran secara permanen
Suara yang terlalu keras pada perangkat yang diciptakan oleh Nathaniel Baldwin ini bisa menyebabkan rasa panas dan dengungan dalam rumah siput sehingga menyebabkan rasa lelah. Jika ini terus menerus terjadi akan berakibat pada kemungkinan kerusakan pendengaran secara permanen.

2. Mempengaruhi kinerja otak
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Committie on Emerging and Newly Identified Helat Risk bahwa penggunaan headset dapat berpengaruh pada mengganggu kinerja otak pemakainya. Gelombang elektromagnetik yang dihasilkan headset bisa mengganggu kinerja listrik pada otak. Walaupun belum terbukti kuat akan kebenarannya namun dugaan sementara pemakaian headset bisa mengganggu kinerja otak.

3. Gangguan pendengaran, bahkan tuli
Batas normal tingkat volume suara headset antara 0 hingga 20 desibel. Jika melebihi batas tersebut menyebabkan terganggunya sel-sel rambut pada organ telinga yang berfungsi menangkap frekuensi suara. Jika terus-menerus terjadi, akan berakibat pada menurunnya kemampuan mendengar atau bahkan dalam jangka panjang bsa menyebabkan tuli.

Bagi anda yang sering menggunakan headset ketika mendengarkan lagu sebelum tidur sangat tidak di anjurkan karena berakibat pada kerusakan pendengaran anda. Pakailah headset seecara wajar jangan berlebihan termasuk untuk tingkat volume yang didengar jangan terlalu keras.

Sumber : http://carabadansehat.blogspot.com/2013/01/dampak-negatif-sering-memakai-headset.html

Sedikit Battler Untuk Sideview

2013-08-07T09:06:00.000+07:00

Ya, sesuai judul, saya akan berbagi beberapa battler (enemies) untuk sideview battle. Ini saya dapatkan dari RTP RPGMaker 2003. Saya share disini, siapa tau ada yang membutuhkan. Silahkan klik link di bawah ini untuk mendownloadnya.

Download via 4Shared
Download via Mediafire

[VXA] Parallax Mapping Bagian 1 : Membuat Dasar

2013-07-08T21:47:00.001+07:00

Kali ini, saya akan membuat tutorial Parallax Mapping di RPG Maker VX Ace sesuai janji saya di fanspage :v. Mungkin, tutorial ini juga bisa diaplikasikan di RPG Maker VX. Tapi, tutorial ini mungkin akan sedikit panjang. Jadi, saya akan membaginya menjadi beberapa bagian. So, kita mulai.

Software yang dibutuhkan:

1. RPG Maker VX Ace (Tentunya -_-)

2. Tombol Printscreen

3. Script Map Saver (untuk map besar yang tak bisa discreenshot). Salah satunya disini

4. Photoshop

5. Script Yami Overlay Mapping karena tutorial ini menggunakan script itu. Tapi, mungkin bisa diaplikasikan di script lain, karena pada dasarnya sama.

Langkah-langkah:

1. Buat map dasarnya di editor VX Ace. Contoh yang saya buat:

2. Screenshot mapnya dengan menekan tombol Printscreen. Jika map terlalu besar dan tak muat discreenshot, gunakan script yang telah saya berikan di atas. Langkah-langkah screenshot dengan script sudah ada di dalam scriptnya, jadi tidak akan saya jelaskan

3. Buka Photoshop, dan buka map yang telah discreenshot ke photoshop

4. Kumpulkan bahan untuk parallaxing. Saya memakai Celianna Parallax Tiles

5. Klik View -> Show -> Grid

6. Klik Edit -> Preferences -> Guides, Grid, & Slices Atur seperti ini:

Grid memudahkan kita untuk mengatur passage nantinya.

7. Buat layer baru dengan klik Layer -> New-> Layer. Atau dengan menekan Shift+Ctrl+N

8. Beri nama layer tersebut "Dasar" tanpa tanda petik

9. Pindah ke layer background. Buat pola segitiga. Ini agar map tidak terlihat terlalu banyak kotak

10. Tekan Ctrl+J untuk menduplikat layer

11. Pindahkan layer tersebut. Dan kamu akan mendapatkan seperti ini

Terasa aneh, kan? Ayo lanjut.

12. Gunakan Clone Stamp Tool untuk memperbaiki. Saya mendapatkan seperti ini

Bagaimana? Jelek? Biarin, yang penting hepi ^_^

Ini hanya contoh. Kamu bisa membuat yang lebih bagus dari ini.

13. Lakukan hal yang sama pada sisi yang lain. Dan saya mendapatkan hasil seperti ini:

Jelek ya? Gapapa, baru part 1. Hehe

Dan saya kira, cukup sekian dulu untuk bagian 1 ini. Nanti saya lanjutkan lagi. Dan tetap stay tune! ^_^

Sampai jumpa di tutorial berikutnya! ^_^

[RMVX] Mengganti Font

2013-06-27T17:28:00.000+07:00

Halo! Jumpa lagi di tutorial saya kali ini! ^_^
Kali ini, saya akan memberi tahu tutorial tentang mengganti font di RPG Maker VX. Mungkin, sudah banyak yang tahu tentang ini. Tapi, mungkin ada juga yang belum tahu. Jadi, saya share.
Oke, langsung saja.
1. Buka Script Editor atau tekan F11
2. Cari dan klik Main
3. Akan ada script seperti ini:

4. Masukkan script ini di bawah begin:

Font.default_name = [""]

5. Masukkan nama font dalam tanda kutip
6. Simpan
7. Selesai, dan test.

Dan jika kamu ingin mengatur yang lain seperti bold, italic, dan ukurannya, tambahkan script ini di bawah script tadi:

Font.default_bold = true

Font.default_italic = true

Font.default_size = 20

Ganti 20 dengan ukuran font yang diinginkan. Dan untuk bold dan italic, true untuk bold/italic, dan false untuk tidak.
Selesai. Semoga bermanfaat! ^_^

[VXA] Membuat Semua Actor Merecover saat Naik Level

2013-06-12T07:02:00.002+07:00

Halo lagi! ^_^
Dalam tutorial kali ini, saya akan memberitaukan cara agar setiap actor naik level, HP dan MP-nya menjadi full lagi dan abnormal state menghilang (Recover) di RPG Maker VX Ace. Ikuti langkahnya:
1. Buka Script Editor atau tekan F11
2. Buat Script baru di bawah Material dan diatas Main
3. Copy Script ini ke Script yang tadi sudah dibuat:

class Game_Actor < Game_Battler

alias heal_on_level_up level_up

#--------------------------------------------------------------------------

# * Level Up

#--------------------------------------------------------------------------

def level_up

heal_on_level_up

recover_all

end

end

3. Test, dan lihat apa perbedaannya.

Sekian tutorial kali ini, sering kunjungi blog ini ya~! ^_^
Terima Kasih telah menyimak ^_^

*note : Jangan credit saya. Saya hanya berbagi, dan saya menemukan ini dari rpgmkerweb.

[VXA] Mengubah Input Name yang Kanji (Tulisan Jepang)

2013-06-03T05:50:00.002+07:00

Halo! Bertemu lagi! ^_^

Dalam tutorial kali ini, saya akan membahas tentang cara mengubah tulisan Name Input yang Kanji di RPG Maker VX Ace. Tanpa panjang-panjang, ayo kita lanjut! ^_^

1. Buka Script Editor atau tekan F11

2. Cari Window_NameInput

3. Turun ke line nomor 76 dan akan terlihat script seperti ini:

def table

return [JAPAN1, JAPAN2, JAPAN3] if $game_system.japanese?

return [LATIN1, LATIN2]

end

4. Beri tanda # di depan return [JAPAN1,... sehingga menjadi seperti ini:

def table

#return [JAPAN1, JAPAN2, JAPAN3] if $game_system.japanese?

return [LATIN1, LATIN2]

end

5. Test, dan selesai! ^_^
Sekian tutorial kali ini, sering kunjungi blog ini ya~! ^_^
Terima Kasih telah menyimak ^_^

[Photoshop] Efek Foto Icy Cool

2013-05-10T12:26:00.004+07:00

Halo! Jumpa lagi disini. Dalam tutorial kali ini, saya akan membahas tentang efek foto Icy Cool dengan photoshop seperti gambar di atas. Langsung saja disimak.

1. Buka Photoshop
2. Buka gambar yang akan diedit
3. Klik Layer - New Adjustment Layer - Color Balance. Klik OK
4. Akan muncul window. Atur menjadi highlights, atur kira-kira seperti ini :

5. Klik Layer - New Fill Layer - Solid Color. Klik OK. Atur seperti ini, atau bisa juga disesuaikan sesuai selera :

6. Ubah mode layer menjadi Multiply

7. Ubah opacity layer menjadi kira-kira sekitar 25%
8. Klik Layer - New Adjustment Layer - Black & White. Klik OK
9. Ubah menjadi Soft Light

10. Klik Layer - New Adjustment Layer - Photo Filter

11. Ubah Density menjadi 49%
12. Masih di layer itu, ubah opacity menjadi 52%
Dan akhirnya, selesai! Dan ini hasil dari langkah di atas.
Sebelum :

Sesudah :

[Photoshop] Efek Color Splash

2013-05-09T09:10:00.002+07:00

Dalam tutorial kali ini, saya akan menunjukkan cara membuat efek seperti gambar di atas. Tanpa banyak basa basi, ayo mulai!

1. Buka Photoshop

2. Buka gambar

3. Ubah gambar menjadi layer dengan cara meng-klik 2x gambar yang bernama background di tab layer. Lihat gambar. Sudah menjadi layer.

4. Duplikat layer dengan cara klik kanan di gambar yang ada di tab layer, lalu klik duplicate layer.

5. Klik Image - Adjustments - Hue/Saturation

6. Atur saturation menjadi -100

7. Klik Layer - Layer Mask - Reveal All

8. Klik Brush Tool. Lalu tekan X untuk mengubah mask

9. Bubuhkan brush tool tersebut pada bagian yang akan dibuat berwarna. Hasil:

Eits, belum selesai. Masih ada langkah selanjutnya.

10. Zoom gambar dengan menekan Ctrl + + (plus). Lalu tekan X. Lalu bersihkan hasil brush tadi yang keluar dari gambar

11. Gantikan posisi penunjuk

Tadinya:

Menjadi:

12. Klik Filter - Blur - Radial Blur

Berikutnya langkah opsional

13. Klik Image - Adjustments - Brightness/Contrast. Atur menjadi sedikit lebih gelap. Ini yang saya gunakan:

14. Klik Edit - Fade Brightness/Contrast

Dan voila! Selesai! Hasil akhirnya:

Sebelum:

Sesudah:

Bagaimana?

Ya, sekian tutorial saya kali ini. Terima kasih telah mengikuti tutorial dari saya. ^_^

Happy New Year 2013

2013-01-01T20:38:00.001+07:00

Happy New Year 2013
By : Gilang Saeful Anwar (G-Langz Studio)

Waspadai Bahaya Tidur Sambil Mendengarkan Musik

2012-12-25T08:28:00.002+07:00

Beberapa diantara kita punya kebiasaan tidur sambil nyalakan TV, Laptop, dan atau pakai headset. Taukah anda bahwa kebiasaan itu sangat berbahaya?

Tidur merupakan kebutuhan alami manusia. Dengan tidur yang berkualitas, metabolisme tubuh ditata kembali. Kita juga memiliki kesempatan untuk melakukan regenerasi mengganti sel-sel tubuh yang mati.

Nah tahukah Anda, bagaimana cara mendapatkantidur yang baik dan berkualitas?

Salah satu caranya adalah dengan memadamkan lampu di waktu tidur normal (9 malam hingga 8 pagi) demi mendapatkan hormon melatonin secara maksimal.

Hormon Melatonin

Adalah zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak yang pembentukannya dipicu oleh gelap dan berfungsi mengatur bioritme atau irama tubuh dalam hal pengaturan tidur. Kadarnya paling tinggi ditemukan menjelang pagi hari sekitar jam 02.00 – 04.00 dan paling rendah di sore hari. Ini juga menjawab kenapa orang semakin bertambah usia semakin sedikit tidurnya, karena secara alamiah, produksi hormonmelatonin ini juga akan mengalami penurunan,sejalan dengan pertambahan usia manusia.Penurunan yang drastis biasanya terjadi sekitarusia 40 tahun sehingga dengan menurunnya hormon ini maka kualitas tidurpun akan menurun dan sering berefek pada kesulitan tidur.

Manfaat lain melatonin adalah sebagai anti oksidan yang larut dalam lemak dan air, meningkatkan imun tubuh menimbulkan relaksasi otot dan membantu meningkatkan mood dan menghilangkan ketegangan. Jadi sebaiknya kalau tidur lampu dimatikan agar bisa memaksimalkan produksi melatonin.

Memang, ada sebagian orang yang merasa tidak nyaman, atau bahkan tidak dapat tidur pada kondisi gelap. Namun jika melihat manfaat atau dampaknya, hal ini perlu diperhatikan juga. Antara lain dengan tidak tidur di bawah pencahayaan langsung (dari lampu kamar), terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Matikan Televisi dan Musik

Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik, ataumenonton televisi sampai tertidur, ataumembiarkan lampu di ruangan menyala terang,memang sulit dihilangkan dan menurut sebagianorang kondisi seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur.Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress) Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman.

Penjelasannya :

Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun,yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh.

Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalamipenurunan. Namun apabila kita tidur sambilmendengarkan musik, televisi dalam keadaanhidup atau lampu ruangan sedang menyala terang,maka gelombang suara atau cahaya yangdipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita.Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak mata dan diterima oleh retinadan lensa mata. Gelombang-gelombang tersebutakan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali Terangsank untuk bekerjadan mengolah informasi yang masuk.

Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam,berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak Anda kelelahan karena harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan diperas oleh kegiatan rutin kita.

Sumber : http://www.eocommunity.com/showthread.php?tid=34110

[Blogger] Merubah Tampilan Scroll Blog

2012-12-07T21:41:00.001+07:00

Sobat lihat pada gambar di atas. Di bagian scroll bar nya ada yang berubah. Tampilan keren seperti itu, dapat sobat miliki di blog sobat dengan mudah. Mau tau caranya? Langsung ke T... K..... P....!!!!

Yang perlu dilakukan sobat adalah:
1. Login Ke Blog Sobat.
2. Klik Rancangan > Edit HTML
3. Cari kode : ]]></b:skin>. Gunakan CTRL+F untuk mempermudah pencarian.
4. Taruh Kode di bawah, tepat di atas kode ]]></b:skin>

::-webkit-scrollbar {height:12px;width: 12px;background: #000000;}
::-webkit-scrollbar-thumb {background-color: #B20000;-moz-border-radius: 10px;border-radius: 10px;}

kode berwarna hijau adalah kode warna, yang dapat sobat ganti menurut selera.

5. Jika sudah, klik Simpan...
dan hasilnya, akan seperti blog saya ini...

Saat Pilek, Atasilah dengan Tidak Melesit Hidung

2012-11-16T15:07:00.002+07:00

Musim hujan yang kini tengah berlangsung, membuat virus flu mudah sekali menular sehingga banyak sekali yang mengalami flu pilek. Jangan terburu-buru mengambil obat untuk meredakannya, Anda dapat meringankan pilek dengan cara yang sangat sederhana, yaitu dengan tidak melesit hidung (membuang ingus dengan memijit hidung).

Virus flu pilek terbilang tidak terlalu berbahaya, tetapi dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda lebih rentan terhadap virus yang lebih berbahaya. Meskipun mengeluarkan ingus sepertinya merupakan cara terbaik untuk menyingkirkan kuman jahat, tetapi hal tersebut ternyata dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk melawan kuman.

Sayangnya, melesit hidung untuk mengeluarkan ingus mengarah terhadap penyumbatan sinus oleh lendir penuh kuman. Penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang melesit hidungnya, hal ini dapat membalikkan aliran lendir menuju sinus.

Sebuah studi yang dilakukan di University of Virginia yang menganalisa hasil CT scan terhadap pasien yang flu yang melesit hidungnya untuk membuang ingus. Peneliti menemukan bahwa ketika orang sedang bersin atau batuk, tekanan dalam rongga hidung rendah, seperti dilansir naturalnews, Jumat (16/11/2012).

Namun, orang-orang yang melesit hidung dapat meningkatkan tekanan pada rongga hidung dan mendorong lendir mundur ke sinus. Peneliti menyatakan bahwa perjalanan lendir kembali ke dalam sinus dapat menyebabkan perkembangan infeksi.

Alih-alih melesit hidung, lebih baik menyeka aliran ingus yang keluar dari hidung. Menyeka lendir tidak menyebabkan lendir kembali masuk ke dalam sinus dan memungkinkan kuman keluar dari rongga hidung secara alami, sehingga Anda dapat segera pulih dari flu.

Cara alami untuk mengeluarkan lendir berkuman dari sinus adalah dengan membilas rongga hidung dengan air garam menggunakan neti pot. Tambahkan setengah sendok teh garam laut ke dalam secangkir air hangat, atau tambahkan antiseptik jika flu disertai dengan sakit tenggorokan.

Agar rongga hidung bersih, Anda juga dapat menggunakan semprotan nasal yang mengandung hidrogen peroksida setelah berkumur dengan garam. Selanjutnya, semprotkan ke kedua lubang hidung, jepit hidung dengan jari dan miringkan kepala ke depan sehingga obat sampai ke rongga sinus bagian atas. Ketika cairan mengalir keluar dari hidung, jangan melesit melainkan mengelapnya.

Sumber : http://health.detik.com/read/2012/11/16/100003/2092610/763/saat-pilek-atasilah-dengan-tidak-melesit-hidung?881104755