Gabi praktikái

A száj másik nagy ellensége a kiszáradás

2010-12-14T10:57:00.000-08:00

A bőr az ajkakon nagyon vékony, csak kevés melanint termel, ami egy természetes bőrpigment, és segít a káros UV sugarak szűrésében. Az ajkak a kevés melanin miatt nagyon sérülékenyek, érzékenyek. Nem barnulnak le, ezért napozással újra és újra kitesszük a káros sugarak veszélyének.Bővebben>>>>>

A megelőzés, elkerülés lehetőségei

2010-12-14T10:56:00.001-08:00

Nincs ellene tökéletes védekezés, csak kordában tudjuk tartani.

Kerüld a stresszt, fáradtságot, kimerülést, leégést, hideg időjárást, száraz levegőjű környezetet! Használj UV védő hatású szájápolót! A kávé egyesek szerint növeli a herpesz megjelenésének gyakoriságát. Ha már megjelent, akkor kerüljük a savas, sós ételeket. Ilyenkor másokra is legyünk tekintettel, többször mossunk kezet, ne igyunk más poharából. Kerüljük más bőrének érintését. Ne nyúljunk hozzá a herpeszhez. Az érintett részen ne használjunk kozmetikumokat. Kutatások szerint a herpesz ajkakon való megjelenését B12 és kalcium-hiány okozza. Ezért ezeknek a pótlása nemcsak a megelőzésben,

Bővebben>>>>>

Az ajkak ápolása

2010-12-14T10:55:00.003-08:00

Ne hanyagoljuk el az ajak ápolását, hisz nagyon fontos, mert a figyelmet magára vonja és árulkodik érzelmeinkről. Ha társaságban vagyunk, csevegünk, akkor is fókuszba kerül.

Emellett árulkodik egészségi állapotunkról is.

Bővebben>>>>>>

A csodás pillanatokért

2010-12-14T10:55:00.001-08:00

A szemkörnyéki bőr különösen érzékeny terület, ezért hajlamos az apró ráncokra és a duzzadásra. Az akupresszúrás pontokat érintő masszázs a felső nyiroksövény környékén sokat segíthet. Az ujjak között elhelyezkedő pontokat (ott ahol a kacsák úszóhártyája található) nyomjuk folyamatosan 10 másodpercig. Tartsunk rövid szünetet, ismételjük meg a gyakorlatot, majd váltsunk kezet. Ez a gyakorlat a duzzadt szemen is segít. Csukja be a szemét és a középső ujjaival húzza kifelé a szeme sarkát. Majd ebben a helyzetben próbálja meg kinyitni a szemét. Tartsa így néhány másodpercig, lazítsa el, majd ismételje meg. Az ázsiai önmasszázs is csodálatosan megnyugtat – itt a gyakorlatokat tízszer kell ismételni.

Bővebben>>>>>>

Ébredjen sugárzó arccal

2010-12-14T10:54:00.000-08:00

A fáradt arcizmokkal és apróbb ráncokkal érdemes a reggeli arcápolási rutin során megküzdeni. Egyrészt felébredünk a gyakorlatoktól, másrészt a szorító és elengedő mozdulatok váltakozása stimulálja az izmokat és kötőszövetet, ami kisimítja a bőrt. Gyakorlat közben fontos, hogy az izmokat legalább 10 másodpercig szorítsa és minden gyakorlatot többször ismételjen meg. A következő mozdulatsor segít eltüntetni a homlokráncokat. Gyengéden helyezze az ujjait a homlokára és emelje meg a szemöldökét (ne a kezével). Szorítsa össze és tartsa néhány másodpercig. Szeretne feszesebb arcbőrt? Akkor próbálja ki az alábbi gyakorlatot: bővebben>>>>>

Arcfestési fortélyok

2010-12-14T10:52:00.000-08:00

Mielőtt elkezdünk sminkelni, mindig gondosan tisztítsuk le az arcot egy kis arctejjel vagy tonikkal.

A folyékony alapozót nedves szivaccsal vigyük fel az arcra, mert így könnyebb egyenletesen eldolgozni.

A korrektor mindig egy árnyalattal legyen világosabb az alapozónál.

A folyékony alapozó és a korrektor után célszerű még egy réteg porpúdert felvinni ecsettel, mert ez tartósítja az alapozást. Bővebben>>>>

csak természetesen

2010-12-14T10:43:00.000-08:00

1.A citromlé erősíti a körmöket
Ne dobjuk el a kicsavart citromot! Kitűnően alkalmas a körmök masszírozására. A citromlének összehúzó hatása van, fehéríti az elszíneződött körmöket és szép lággyá teszi a körömágyat.

2. Mellfeszesítés
Sokat tehetünk, hogy a melleink ne lógjanak! Végezzük el a következő hatásos gyakorlatot: üljünk egyenesen, tenyerünket tegyük össze a képen látható módon. A karokat hajlítsuk be. Tenyerünket nyomjuk egymáshoz, tartsuk körülbelül öt másodpercig, aztán ismét lazítsuk el. A gyakorlatot mindennap többször ismételjük.

3. A méz lágyítja az ajkakat
Finom, ragadós, és magas szőlő- és gyümölcscukor-tartalmának köszönhetően ideális nedvességmegkötő. Ezenkívül tartalmaz gyulladáscsökkentő hatású inhibint, ami gyorsítja a kisebb repedezések begyógyulását. A száraz ajkakpillanatok alatt lággyá és selymessé válnak. Kenjünk egy kevés mézet a felső és alsó ajakra, és nyelvünkkel egyenletesen oszlassuk szét.

4. Kanál a fáradt szemekre
Bedagadt szemek? Tegyünk be két evőkanalat a hűtőbe, vagy akár rögtön a mélyhűtőbe. Ezután a domború oldalát helyezzük öt percre a szemhéjra. Közben nagyon gyengéden mozgassuk először felülről lefelé, majd jobbról balra.

5. Tengeri sós peeling
A tengeri sós peeling megszabadít bennünket a lábfejen, a lábujjakon és a sarkon lévő bőrkeményedésektől, és ismét simává és lággyá teszi a bőrt. Három evőkanál sót keverjünk össze kevés tejjel, hogy sűrű masszát kapjunk. A lábfejet legalább öt percig áztassuk meleg vízben, és azután erőteljesen dörzsöljük be a masszával. Szükség esetén segítsünk rá körömkefével.

6. Hajszárító - a merev nyak orvosa
Izomfeszességnél jót tesz a meleg - még ha a hajszárítóból jön is. Hajunkat kössük fel, és melegítsük fel a feszes izomrészt. Közben tartsunk legalább 10 cm távolságot.

7. Arcápoló krém a töredezett hajra
Töredezettek a hajvégek és nincs kéznél speciális ápolóbalzsam? Mielőtt a hajvégek elkezdenének szétválni, feltétlenül maszszírozzunk egy kis arcápoló krémet a hajvégekbe. Ez stabilizálja őket.

8. Fogkefe helyett alma
Nincs kéznél fogkefe? Nem baj! Étkezés után kivételes esetekben megteszi egy alma is. Az alapos rágás serkenti a nyáltermelődést, masszírozza a fogínyt és megszabadítja a fogakat az ételmaradékoktól.

9. Petrezselyem - a jó lehelet titka
Szájszag ellen hatásos növény a petrezselyem. A jövőben a zöld dekorációt ne hagyjuk érintetlenül a tányér szélén, hanem az étkezés végén fogyasszuk el. Magas koncentrátumban tartalmaz klorofillt, ami közömbösíti a kellemetlen szagot.

10. Loknik papírral
Loknikra vágyunk? Próbáljuk ki papírzsebkendővel: vágjuk csíkokra, hajtsuk össze, vagy tekerjük össze feszesen. A megmosott hajat osszuk vékony tincsekre és tekerjük rá,
tegyünk rá hajformázót és szárítsuk meg.
bővebben >>>>>

HÁZTARTÁSI-PRAKTIKÁK

2010-11-26T01:25:00.001-08:00

---gombvarrásnál gyertyával átdörzsöljük a cérnát....jobban tart a gomb
---borókabogyót izzó parázsra teszünk....kellemes illatú lesz a lakás
---kézről minden foltot eltüntet a hígított vízüveg
---ételszagot eltünteti, ha egy tányér forró vízbe levendula olajat teszünk
---üvegvázát tisztára lehet mosni szalmiákszesszel
---mosogató lefolyójába 1 pohár szódabikarbóna+só keverékét...
TOVÁBB >>>>

MIBŐL MENNYI, AZ ANNYI

2010-11-26T01:23:00.000-08:00

Ha sütésnél-főzésnél, nem vagy biztos hogy :

Kávéscsésze : 1 dl
teáscsésze: 2 dl
vizespohár: 1,5-2 dl
Néhány gyakran használt rövidités: mokkáskanál: mk
kávéskanál: kk
teáskanál: tk
evőkanál: ek
kb. 1 csapott tk só: 1 dkg
1 ek zsemlemorzsa: 1,2 dkg TOVÁBB >>>>>>

KONYHAI-PRAKTIKÁK

2010-11-24T10:28:00.000-08:00

Jó tanácsok..

tojás főzésekor kis sót adunk a vízbe, könnyebben lejön a héja,

belső hártyája
---tojáshab könnyebben verődik fel, ha pár csepp citromot és

csipet sót teszünk hozzá
---gyümölcs,krumpli,gomba, spárga főzőlevébe citormot teszünk,

nem sárgulnak meg
---Sárgarépa főzővizébe kis vajat teszünk, jobb ízű és puhább lesz
---fokhagymára érzékeny gyomrúaknak héjában főzzük az ételbe..
TOVÁBB >>>>>>>