Mai multe detalii despre eveniment puteti citii pe blogul lui Marian Chiriac, in cuvinte mai frumoase .

Articole similare

• Interviu pentru maraton.info.ro
• Vrei sa apari pe coperta unei reviste ?
• Bacaul la timp de sarbatoare in decembrie 2008
• Stand-up Comedy cu Trupa Show Time in Bacau
• Expressivo – sintetizator vocal si in limba romana

Mai multe detalii puteti afla de la ei de pe site:
http://www.alternativetm.ro/herculesmaraton

Articole similare

• Maraton montan la Moieciu de Sus de 1 Mai 2010
• Pista de alergare la poalele Tampei, pentru brasoveni si nu numai
• Ce faci in weekend ? Hai la alergat.
• 5 zile pana la maraton – Ce inseamna sa alergi un maraton
• Impresii maraton Piatra Craiului 2009

Info

O sa incerc sa o mentin cat mai la zi datele de contact, iar daca observati ca nu mai sunt valabile, sau mai stiti si altele va rog sa scrieti un comentariu. Ordinea e complet aleatorie.

Lista ateliere de reparatii

As Sport Pantelimon

Adresa: Sos. Pantelimon nr. 94, sector 2, Bucuresti, Romania
Telefon: +40.21.250.35.28, Fax: +40.21.250.03.83
Email: contact@assport.ro
http://www.bikexpert.ro/

As Sport Mosilor

Adresa: Calea Mosilor, nr. 46, sector 3, Bucuresti, Romania
Telefon: 021.311.39.03
Email: contact@assport.ro
http://www.bikexpert.ro/

SC BICISHOP EXTREM SRL

Str. Fabrica de Chibrituri nr.48, sector 5, Bucuresti
TEL. 0726/663877 sau 0763/391498
e-mail: shop@bicishop.ro
Lista Tarife reparatii

D&K BYKE SERVICE S.R.L

Str. General Petre Popovat nr 49 ( metrou Crangasi , capat autobuz 601)
Tel: 0723 190 222
Email: ion@dkbike.ro
www.dkbike.ro

Service Bebe Bike Shop

adresa: tudor stefan nr.8, Bucuresti (langa benzinaria Petrom, in spate la Mario Plaza)
telefon: 0723.039.383
e-mail: valentin.valeanu@gmail.com
www.xbikers.ro

Service Bike XCS

Str. Baba Novac 11, Bucuresti, sector 3
Telefon: 0731 956 126,
email: magazin@bikexcs.ro
www.bikexcs.ro

Service Bike Zone

str. Cutitul de Argint nr.64, Sector 4
Tel: 0769 259 011, 0722 461 680
www.bikezone.ro

Surmont

Str. Poiana Narciselor nr. 16, sector 1
E-mail: contact@surmont.ro
www.surmont.ro

Articole similare

• A fost Ciclopromenada nocturnă 3
• De ce mergi cu bicicleta ?
• Cu bicicleta la servici prin traficul din Bucuresti
• Impresii Ciclopromenada nocturna 2
• Ciclopromenada nocturna 2

Odata ajunsi ne pregatim si noi bicicletele, ne inscriem si agatam numerele frumos de ghidon. Stefan isi pune mandru numarul de concurs. E la primul, nu stie ce il asteapta

Ne intalnim si cu Edi Petrov si Sergiu Buciuc, radem un pic de ce ne asteapta. Aveam informatii din surse locale anonime ( pentru ca am uitat cum il chema :-p ) ca traseul nu era tocmai de mtb ci mai mult de alergat ( pe langa bicicleta ).
Suntem toti inscrisi la categoria Hero. Trebuia sa facem 6 ture de 5km dar din cauza traseului se micsoreaza la 4 ture, si pe langa asta vom avea si un start comun la toate categoriile cu 5 minute diferenta.

The Race

3 .. 2 .. 1 .. START
La inceput pe partea de sosea toata lumea e dornica sa plece cat mai tare, dupa nici 100 de metri ajungem in partea de traseu. Primul deal. Nu m-am agitat sa intru printre primii pe portiunea asta, nu de alta dar incercasem sa il urc inainte de cursa si patinam de n’aveam treaba. Numai bine imi incalzeam muschii pentru ce urma.

Imediat urmeaza o coborare, si cand zic si eu ca apuc sa stau un pic in sa, se duce imediat valea si iar incepe push-bike.
Traseul incepe sa se descopere, era o combinatie perfecta intre zapada, noroi si traversari de parauri cu apa un pic sub genunchi, numai bune pentru copilul din mine. Sa ma fi vazut atunci mama cum am crescut de la baietelul care sarea in toate baltile la barbatul care impingea o bicicleta prin noroi si parauri, cred ca ar fi fost mandra.

Dupa prima tura, era clar, nu prea urma sa stau prea mult pe bicla, dar macar reuseam sa stau cat de cat in fata plutonului. Se pare ca ma pricep la alergat pe langa bicicleta. Unii mai incercau sa mearga pe ea, eu renuntasem la gand, nu de alta dar parca eram ca unul care abia invata sa mearga. Ma suiam pe ea patinam in gol 2-3 rotatii de pedale si apoi ma dezechilibram.

In timp ce intram in a doua tura, eram oarecum resemnat. Nu ma asteptam sa se mai intample ceva nou, trebuia doar sa termin de impins bicicleta cele 4 ture. Insa parca traseul se schimbase un pic. Dupa ce trecusera toti 170 de concurenti, parca toate baltile, noroaiele si raurile erau din ce in ce mai mari. Dupa ce am intrat intr-un parau pana peste genunchi in apa, am zis ca nu mai conteaza si am inceput sa nu ma mai stresez pe unde calc. Mergeam ca voda prin loboda :-p.

In a 3′a tura cand credeam ca nu are ce sa se mai intample, la una din putinele coborari, franele care nu mai tineau calumea de noroi de pe la tura 2, se incapatineaza sa isi faca datoria, numai ca mai tare cele de pe fata asa ca eu fac pe superman prin aer un pic si dupa un flic-flac ajung sa patinez pe spate prin noroi.

Si intr-un final termin. Chiar pe locul 5 ( eram 4 la exit-pols dar aveam o geoanita usoara asa ca am aparut pe 5 la rezultatele finale ).
Asta datorita terenului ca daca se putea urca lumea pe bicicleta imi dadeau clasa ). Asa mai apuc si eu sa fiu in prima jumatate a clasamentului.

Si am si castigat un cadru Cube la tragerea la sorti de la Bike Expert.

In concluzie, un concurs foarte misto si distractiv.
Felicitari organizatorilor si sponsorilor.

Abia astept sa vad traseul vara la Arges Spring Race din aprilie

Credite Poze

Ciclism.Ro – http://picasaweb.google.com/CiclismRo/20100220ArgesWinterRace
Nomadul Visiniu – http://picasaweb.google.com/Nomadulvisiniu/AWR
Viorel Micu – http://picasaweb.google.com/viorelmicu72/20022010ArgesWinterRace
Siman Mihai – http://picasaweb.google.com/siman.mihai/ArgesWinterRace20022010
Liviu Dumitru – http://liviudumitru.wordpress.com/2010/02/21/arges-winter-race-2010-–-padurea-trivale-din-pitesti/
Andy XRO – http://www.flickr.com/photos/andy_xro/sets/72157623480486974/
Radu – http://picasaweb.google.com/alexandru.radu.gabriel/ArgesWinterRace2022010
Zonconel – http://picasaweb.google.com/silavc/ArgesWinterRace2010
Alex Șerban – http://3punctefoto.blogspot.com/2010/02/awr2010.html
Ștefan Uricariu – http://picasaweb.google.com/stefan.uricariu/ArgesWinterRace2010
LucianS – http://picasaweb.google.com/109474850763414937023/ArgesWinterRace

Articole similare

• Arges Winter Marathon
• Maraton montan la Moieciu de Sus de 1 Mai 2010
• Invitatie la Triathlon Challenge – Mamaia 2009
• Debutul getica la carpathian adventure
• Antrenament mtb in muntii baiului pentru Carpathian Adventure

Arges Winter Race 2010 from dbcooper on Vimeo.

Articole similare

• Arges Winter Race – the story
• Maratonul MTB muntii ciucului 2009
• Prima evadare pe mtb in padurile de langa bucuresti
• Magazine, ateliere si service biciclete in Bucuresti
• biciclind prin Berlin

Pentru inscriere click aici.

Regulamentul complet il gasit aici.

1. ORGANIZARE

Ecomarathon este organizat de Centrul de Ecologie Montana.

2. CURSA

43km;
2100D+ Diferenta de nivel pozitiva;
Timp limita 9h

Ecomarathon este o competitie de alergare montana, traseul fiind alcatuit din 90% drumuri forestiere si poteci de munte si 10% drum asfaltat. Startul si sosirea vor avea loc in Moieciu de Sus.
Traseul va fi marcat periodic. Harta traseului se gaseste aici: www.ecomarathon.ro

3. PARTICIPARE

Concursul este deschis celor care au implinit varsta de 18 ani si sunt apti din punct de vedere medical sa sustina acest tip de efort.

4. INSCRIERE

Inscrierea se face prin completarea formularului aflat pe pagina maratonului la adresa: http://www.ecomarathon.ro/inscriere-2010 incepand cu 1.02.2010.
Fiecare participant va trebui sa achite o taxa de participare anuntata la deschiderea inscrierilor in care sunt incluse: tricoul maratonului, numar de concurs, medalie, realimentarea in timpul cursei.
La validarea inscrierii fiecare participant va trebui sa semneze declaratia de responsabilitate.
Daca dintr-un motiv intemeiat doriti sa anulati inregistrarea va rugam sa anuntati acest lucru prin mail la info@ecomarathon.ro
In cazul retragerii din cursa taxa de participare nu va fi inapoiata.

5. ECHIPAMENT

Se recomanda urmatorul echipament:
- pantof de alergare cu profil montan
- numar (dat de organizator)
- bidon cu apa, 0,5 litri
- batoane energizante sau geluri energizante
- haina de ploaie/vant
- telefon mobil

6. PUNCTE DE CONTROL/PUNCTE DE ALIMENTARE

Pe parcursul traseului vor fi amenajate 4 puncte de control si 5 puncte de alimentare unde se vor gasi bauturi energizante, apa, fructe, zahar.
Punctele de control si punctele de realimentare vor fi marcate corespunzator si vor fi vizibile.

…………………………………………………………………….

10. TRASEU

Startul si Sosirea sunt in Moieciu de Sus. Traseul este alcatuit din 3 bucle ce formeaza trifoiul EcoMarathonului.
· START – Moieciu de Sus – La Mandru – Fundata – Moieciu de Sus: cca: 11 km
· Moieciu de Sus – Culmea Lunga – Valea Lunga – Cheile Gradistei – Fundata – Moieciu de Sus: cca 17 km
· Moieciu de Sus – La Bisericuta – Valea Bangaleasa – Poiana Gutanu – Poiana Plesii – Moieciu de Sus – SOSIRE: cca 15 km
Detalii despre traseu, harta si profilul traseului se gasesc pe pagina maratonului www.ecomarathon.ro

11. CLASAMENT si PREMII

Cronometrarea se face la secunda, va castiga cel care va ajunge in cel mai scurt timp la punctual de Sosire dupa parcurgerea integrala a traseului.
Premierea se va face pentru urmatoarele categorii: masculin si feminine, seniori si veterani, cu urmatoarele categorii de varsta: 18-35 de ani, 36-45 de ani, peste 45 de ani.
Organizatorii isi rezerva dreptul de a acorda si alte premii.
Fiecare participant ce va termina cursa incadrandu-se in timpul precizat de organizatori va primi medalia EcoMan.

Articole similare

• Impresii maraton Piatra Craiului 2009
• Hercules Maraton
• Arges Winter Race – the story
• traseu de munte usor Poiana Brasov – Cabana Postavaru – Telecabina
• Scoala de munte Pathos – prima aplicatie – cabana diham

Nu cred ca exista om pe planeta asta care sa nu isi fi pus cel putin odata, intr-o forma sau alta, problema “Ce caut eu aici”. Si totusi de cele mai multe ori trecem usor peste acest moment melodramatic si revenim la lucrurile mai “importante” ce le avem in fata.
Acum cateva zile am vazut la Ted o prezentare tinuta de Dan Buettner – scriitor si cercetator la National Geographic – despre comunitati cu cea mai mare longevitate: Cum sa traiesti 100 de ani.

A fost foarte interesanta, si nu din cauza ca am aflat cum sa traiesc 100 de ani, oricum cica secretul nu e sa faci mult sport deci s-a dus tot avantajul meu :-p. Interesanta mi s-a parut una dintre comunitatile longevive din Okinawa. Aceasta comunitate avea doua lucruri interesante:
- nu aveau conceptul de pensionare, nici macar cuvantul in vocabular, oameni ramaneau activi tot cursul vietii. Asa ca nu o sa dai peste stereotipul vecin pensionar / responsabil cu contabilitatea la cine intra si iese din bloc :-p
- aveau o filozofie de viata numita Ikigai tradusa : De ce te trezesti dimineata.

Acesti oameni iti puteau spune care este ikigai-ul lor in secunda doi, nu trebuiau sa se gandeasca prea mult.

Asta m-a pus putin pe ganduri. Daca m-ai intreba acum care este ikigai-ul meu nu as putea sa iti spun 100%.
Sunt mai multe lucruri, dar sa spun unul singur nu cred ca as putea.
Mi-am dat seama ca de multe ori intram intr-o transa a epocii moderne in care urmarim niste fantome ale fericiri pe care le credem ca le vom prinde in momentul in care vom avea bani, statut social etc. Si totusi parca cu cat incercam sa le prindem cu atat ele fug mai departe.
Insa suntem atat de captivati de aceasta cursa incat uitam uneori sa ne intrebam ce conteaza cu adevarat pentru noi. Ne trezim, mergem la servici, ne rezolvam treburile cotidiene, somn si de la capat. Si ne trezim peste cativa ani ca nu uitam in urma si parca nu am progresat de loc.
Din fericire pot spune ca am reusit sa evit sa intru in aceasta cursa dupa lucrurile materiale, si am incercat mereu sa imi gasesc anumite activitati care sa ma ajute sa ma rup de la rutina aceasta. Nu sunt idealist sa cred ca pot fara ele, doar ca incerc sa nu imi fac din ele un scop.
Desi nu pot spune care este ikigai-ul meu imi dau seama cat de important e sa ai un scop bine definit. Te ajuta sa ai un reper in toate deciziile, sa iti dai seama ce e cu adevarat important.

Posibil ca peste ani sa ai acelasi job, aceasi rutina, dar daca ikiga-ul tau este sa iti petreci cat mai mult timp cu familia si ai reusit sa faci asta, ce importanta are orice altceva.

Deci tu stii care este ikigai-ul tau ?

Articole similare

• Plante care vorbesc
• un nou artist preferat – parazitii din US
• Bike friendly city
• Cel mai cool bussiness card holder
• Primul antrenament pentru maraton mai serios 10Km/47:40min

Asa ca sa nu aveti scuza perfecta ca nu e timp :-p sa ajungeti la sala va dau o mica lista de exercitii ce se pot face acasa, nu trebuie nici gantere nici haltere nici trening smecher pentru sala … doar un 30 de minute acolo ca sa faci si o mica incalzire inainte :-p.

Enjoy.

Articole similare

• Ce faci in weekend ? Hai la alergat.

Asociatia Cetatea Brasovului doreste sa realizeze in Brasov, sub Tampa, o pista de alergare in aer liber, dotata cu ansambluri din lemn pentru exercitii de gimnastica. Acest gen de piste de alergare sunt destul de intalnite si apreciate in alte tari, ele oferind sportivilor ocazia de a alerga in natura si, totodata, de a practica diverse exercitii. Circuitul de alergare pe care vrem sa il realizam la Brasov are lungimea de 2500 m, este sub Tampa (finish-ul concursului DUATLON CETATEA BRASOVULUI, pentru cunoscatori J), si va avea in jur de 6-7 locuri special amenajate pentru alte exercitii (tractiuni, abdomene, etc.).

Pentru realizarea acestui proiect avem nevoie de fonduri. In acest scop, asociatia noastra a aplicat la programul TARA LUI ANDREI, finantat de PETROM, in urma caruia un proiect din cele propuse de diverse comunitati este ales pentru finantare (5000 EUR).

Proiectul castigator este cel care obtine mai multe voturi. Avem nevoie de votul dumneavoastra pentru a pune in practica ideea noastra si pentru a avea in Brasov prima pista de alergare de acest gen din tara.

Pentru a ne vota, procedura este extrem de simpla si rapida.

1. Faceti click pe link-ul :http://www.taraluiandrei.ro/orasul-tau/voteaza-proiectul-lunii.html
2. Bifati proiectul ‘PISTA DE ALERGARE LA POALELE TAMPEI, PENTRU BRASOVENI SI NU NUMAI’
3. Introduceti mai jos numele, prenumele si e-mail-ul dumneavoastra
4. Veti primi imediat pe e-mail un mesaj faceti click pe link-ul propus si, astfel, procedura de votare este terminata

Mentionam ca o persoana nu poate vota decat o data.

Va multumim mult de ajutor si speram sa ne vedem in curand la o alergare la Brasov!

Votarea mi-a luat mai putin de 1 minut!

Articole similare

• Hercules Maraton
• Ce faci in weekend ? Hai la alergat.
• Nu ai cu cine vota ? Voteaza si sustine un campion
• Eu il sustin pe Rares.
• 5 zile pana la maraton – Ce inseamna sa alergi un maraton