PortalGaptek

Cara mengencangkan payudara

noreply@blogger.com (Health) — Mon, 17 Sep 2012 22:13:00 +0000

Memiliki payudara kencang meski telah melahirkan lebih dari dua anak menjadi dambaan sebagian perempuan yang memerhatikan penampilan. Banyak pilihan cara untuk membantu mengencangkan payudara. Penggunaan krim yang dioleskan rutin pada payudara kerap dipilih perempuan. Meski begitu, untuk memiliki tubuh dan payudara yang kencang, dibutuhkan perawatan secara holistik.

Pemain sinetron Femmy Permatasari mengandalkan empat hal untuk mengencangkan tubuhnya, termasuk payudara. Yakni, rutin menggunakan krim payudara selama 3-6 bulan terutama setelah melahirkan, olahraga rutin, kebiasaan menggunakan bra saat tidur, serta cara menyusui yang benar.

"Penggunaan krim pengencang payudara harus dibantu dengan olahraga. Selain juga kebiasaan rutin mengenakan bra, baik saat tidur maupun saat menyusui. Cara menyusui juga memengaruhi bentuk payudara," jelasnya di sela temu media produk jamu Njonja Meneer di Jakarta beberapa waktu lalu.

1. Krim payudara.

Ibu tiga anak ini rutin menggunakan krim pengencang payudara selama 3-6 bulan pemakaian, dalam kurun waktu sekitar tujuh tahun. "Pemakaian krim dilakukan sebelum tidur, dan bra tidak dilepas saat tidur," jelasnya. Menurutnya, krim seperti ini membantu pengencangan payudara, namun hasilnya akan maksimal jika dibantu dengan sejumlah aktivitas fisik dan kebiasaan baik.

2. Olahraga.

Olahraga menjadi kegemaran Femmy sejak remaja. Pilihan olahraga juga memengaruhi bentuk tubuh. Femmy memilih olahraga yang mengencangkan tubuh, untuk menjaga bentuk badan tetap ideal. Perut rata dan badan langsing serta kencang menjadi tujuannya.

"Setiap bangun tidur saya selalu sit up 30 repetisi," ungkapnya menambahkan untuk mendapatkan perut rata, olahraga rutin non stop selama tiga bulan dapat memberikan hasil maksimal.

Tubuh kencangnya didapati dari kebiasaan olahraga secara teratur. Tiga jenis olahraga favoritnya di antaranya body combat, yoga, muaythai. "Saya suka olahraga yang sifatnya maskulin. Tiga jenis olahraga ini saya lakukan secara bergantian jadi bukan kombinasi ketiganya dalam sekali latihan. Biasanya per dua minggu saya padukan olahraga ini. Hasilnya, perut rata dan badan kencang," jelasnya.

3. Selalu pakai bra.

Kebiasaan mengenakan bra yang tepat turut membantu menjaga bentuk payudara. Termasuk saat tidur, dengan menggunakan bra khusus tanpa kawat. Kebiasaan inilah yang dilakukan Femmy dan terbukti membantu payudaranya tetap kencang.

4. Posisi menyusui.

Menurut Femmy, cara menyusui juga memengaruhi bentuk payudara. "Biasanya ibu membungkuk menyesuaikan posisi dengan bayi saat menyusui. Ini memengaruhi payudara. Saya menyusui dengan mendekatkan bayi ke payudara, menggunakan bantalan yang membuatnya nyaman dan memang cara menyusui ini aman untuk bayi," jelasnya.

Merawat payudara harus ekstra hati-hati, mengingat kulit payudara lebih lembut dan tipis dibanding kulit bagian lain. Terlebih lagi, area seputar puting susu (areola), kulitnya lebih peka lagi. Jika tidak terlalu kotor, hindari pemakaian sabun di areal itu, karena beberapa jenis sabun dapat mengeringkan kulit di sekitar payudara.

Gunakan pelembab ringan atau minyak sweet almond, dua hari sekali jika puting susu dan areola kering atau memecah. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender dan neroli, untuk melembutkan sekaligus mengharumkannya. Jangan menggosok payudara dengan handuk secara kasar, puting susu akan terasa sakit dan perih.

Mengencangkan payudara

Teorinya hampir sama dengan mengencangkan wajah. Salah satunya dengan memberi masker khusus untuk payudara. Masker berbahan dasar tepung beras (amylum oryzae) bermanfaat untuk mengencangkan, menghaluskan kulit, memperindah bentuk payudara, serta memperlambat keriput.

Masker payudara dapat dibeli di swalayan atau gerai kosmetik dengan berbagai merek. Beli juga minyak bulus untuk pemijatan, yang berkasiat mengencangkan. Demi hasil maksimal, gunakan masker payudara seminggu sekali, selama 10 minggu.

Cara yang benar menggunakan masker adalah: berbaring dengan posisi telentang. Bersihkan payudara menggunakan handuk yang sudah direndam air hangat. Usap lembut payudara, keringkan. Oleskan minyak bulus, pijat-pijatlah payudara dengan lembut sekitar 10-15 menit. Bersihkan kembali dengan handuk basah, keringkan. Lalu, tutup puting susu dengan kapas basah. Oleskan masker, yang dapat dicampur air mawar, secara merata dengan bantuan kuas, sampai mengering. Bilas dengan air hangat hingga bersih, lalu kompreslah dengan es, dan tepuk payudara dengan kapas yang telah dibasahi penyegar.

Senam payudara

Manfaat senam payudara adalah menjaga otot dada (pektoral) sebagai penyangga, agar tetap kencang, juga untuk mencegah payudara turun atau kendur sebelum waktunya. Manfaat aerobik, seperti berjalan, jogging atau naik sepeda dapat membantu mendapatkan postur tubuh yang baik, sekaligus memperbaiki penampilan payudara. Senam lainnya adalah mendayung, berenang, latihan aerobik yang menggunakan alat-alat pemberat tangan dan beberapa gerakan yoga.

Senam ringan ini tidak menjamin perubahan bentuk atau ukuran payudara. Namun dengan melakukan senam tersebut otot-otot dada akan menguat, dan tampilan payudara akan lebih padat dan indah.

Pertama, pertemukan telapak tangan di depan belahan payudara anda. Berdiri dengan tegak dan lakukan gerakan saling menekan. Tahan selama 5 detik. Rileks saja, dan ulangi gerakan tersebut 10 kali.

Kedua, saling menggenggam lengan bawah (siku). Cengkeram lengan bawah kanan dengan telapak tangan kiri, dan lengan bawah kiri dengan telapak tangan kanan, dengan posisi siku sebatas bahu. Tarik-tarik ke dua arah (ke dalam dan ke luar), jangan sampai terlepas. Ulangi gerakan tersebut 10 kali.

Ketiga, pertemukan jari-jari kedua tangan anda di bawah dagu, dan tekuk keduanya dengan posisi saling mengunci, kemudian tariklah. Tahan selama 5 detik. Ulangi gerakan ini 10 kali.

Jika sudah dengan senam, anda perlu tahu cara yang benar memijat payudara. Caranya usap payudara, dimulai dengan payudara kanan, dengan gerakan ke atas, menggunakan kedua telapak tangan. Dengan sapuan telapak tangan, bentuk payudara agar menjulang dengan cara mengusap-usap dari segala arah menuju ke tengah (puting susu), kumpulkan daging payudara ke arah tengah, dengan mencubitnya.

Jika jurus diatas anda lakukan minimal 6 minggu, lihatlah payudara kencang, sehat dan wangi kini jadi milik dan kebanggaan anda.

Sumber 1

Sumber 2

Warcraft III Portable

noreply@blogger.com (Health) — Fri, 14 Sep 2012 13:21:00 +0000

Halo sobat Gaptek, Pada postingan ini PortalGaptek berbagi Salah satu GameOnline/Offline terfavorit, game yang gak pernah bosen kalo dimainin, gak termakan usia.. dijamin T.O.P. Kalian tentunya udah pada tau kan dengan game yang satu ini, ya benar game Warcraft III portable (tanpa instalasi) kini hadir dan udah bisa di download gratis di sini.

Warcraft III adalah sebuah game RTS keluaran Blizzard Entertainment pada bulan Juli 2002. Pasti ada yang gak tau game RTS kan, nih ane jelasin…

RTS adalah singkatan dari Real Time Strategy, yakni sebuah genre game yang biasanya berupa simulasi permainan peperangan ala militer. Pemain dalam jenis game RTSbiasanya diberi kemampuan mengendalikan pasukan atau unit militer untuk menaklukkan suatu wilayah dan mengalahkan musuhnya.

Game ini sebenarnya game yang mirip Stronghold, dan lain-lain yang memiliki strategi dan pembangunan-pembangunan gedung, prajurit namun dalam 4 ras, manusia, orc, night elf, dan undead.

Game ini memiliki bentuk 3D yang bagus pada jamannya, dan sekarang, banyak orang menggunakan game ini untuk bermain DotA, sebuah map yang membiarkan para pemainnya memilih sebuah hero, yang akan dikendalikan dan bertarung dengan hero dari musuh kalian, Scourge ataukah Sentinel.

Game ini adalah game yang sudah lama, sehingga komputer atau laptop baru akan mampu memainkan permainan ini.

System Requirements:

400 MHz Pentium II or equivalent, or a 400 MHz G3 processor or better.
Windows 98, Windows ME, Windows 2000, or Windows XP. Warcraft III requires Mac OS® 9.0 or higher, or Mac OS X® 10.1.3 or higher
Warcraft III requires 128 MB of RAM. Virtual Memory should be enabled on computers running pre-Mac OS X versions of the Mac OS®.
A keyboard and mouse are required.
A hard drive with at least 550 MB of free space
8MB 3D video card (TNT, i810, Voodoo 3, Rage 128 equivalent or better) with DirectX 8.1 support. For Mac OS® systems, a video card consisting of an ATI Technologies or nVidia chipset with at least 16 MB of memory is required.
A DirectX-compatible 16-bit sound card is recommended. Warcraft III will work with the built-in sound features of the Mac OS®.

Download :

Password indowebseter : zaq1xsw2cde3123123

Cara Bermain :

1. Pertama-tama download warcraft III total 6 part diatas.

2. Lalu pilih Warcraft III.part 1 lalu ekstrak files ke “C:\Program Files” nanti otomatis akan terbentuk folder “C:\Program Files\Warcraft III” atau pilih directory mana saja terserah anda.

3. Buka folder Warcraft III, cari file w3l.exe klik kanan mouse (send to desktop).

4. Selamat menikmati, Have fun….!!!

Angry Birds Space 1.0 + Licency Key + Patch 2012

Plants VS Zombie 2 - 2012 Full version

3D Live Pool Preactived

Stardock CursorFX Plus 2.01 + Patch

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Wed, 22 Aug 2012 22:06:00 +0000

PortalGaptek - Kali ini saya akan share salah satu software yang tergolong jadul nih, tapi masih asyik dipakai sampai sekarang. Tentunya sobat pasti ga asing lagi donk?? Ya.. namanya StardockFX Plus 2.01 + Patch, merupakan software yang dapat mengubah tampilan Cursor sobat menjadi lebih menarik tentunya... ditambah dengan efek animasi yang sangat beragam. oke, langsung aja sob. Cekidot bro...

ScreenShoot :

System Requirements :

Windows7/ Vista / XP
100 MB free drive space
512 MB RAM

Download :

Stardock CursorFX Plus 2.01 + Patch | 15 MB

PERHATIAN...!!

Untuk cara downloadnya sobat akan diarahkan ke adf.ly kemudian tunggu 5 detik dan cari tombol SKIP AD (LEWATI) yang berada disebelah kanan atas monitor sobat.

Semoga Bermanfaat...

USB Disk Security 6.2 + Keygen

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Tue, 21 Aug 2012 02:48:00 +0000

PortalGaptek - Wah... udah terasa lama juga ya saya ga update postingan terbaru, sibuk persiapan mudik lebaran nih sob. hehehe... ow iya... sebelumnya kami selaku admin PortalGaptek mengucapkan met idul fitri 1 syawal 1433 H, mohon maaf lahir dan bathin ya.. buat seluruh sobat setia 69shared.

Oke, langsung aja nih ke topik postingan yang saya share kali ini. USB Disk Security 6.2 + Keygen adalah merupakan program yang berguna melindungi PC/Laptop sobat dari serangan virus maupun program jahat yang mungkin dilakukan melalui USB drive seperti Flashdisk.
Program ini merupakan program kecil, tapi untuk proteksi sangatlah ketat untuk melindungi PC/Laptop sobat secara offline tanpa perlu harus update database. Program ini juga bisa berjalan berdampingan bersamaan antivirus lainnya lho... untuk proteksi yang lebih aman tentunya.

ScreenShoot :

Feature :

Block known and unknown threats from removable media
Best solution to protect offline computer
Prevent unauthorized persons from stealing your data
Compatible eith other security software
Compatible eiyh all populer windows platforms
Fastest and lightest security software

Download :

USB Disk Security 6.2 + Keygen | 4.6 MB

PERHATIAN...!!

Untuk cara downloadnya sobat akan diarahkan ke adf.ly kemudian tunggu 5 detik dan cari tombol SKIP AD (LEWATI) yang berada disebelah kanan atas monitor sobat.

Semoga Bermanfaat...

Seorang Mahasiswa Berhasil Ciptakan Baterai Bertenaga Lumpur Sidoarjo

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Thu, 16 Aug 2012 11:53:00 +0000

BATERAI LUSI PRO LUMPUR LAPINDO SIDOARJO

PortalGaptek - Lumpur PT Lapindo Brantas yang meluap sejak 29 Mei 2006 lalu, hingga kini masih terus menyembur. Menenggelamkan kawasan pemukiman, pertanian dan perindustrian di 16 desa. Sekitar 30 pabrik terpaksa menghentikan aktivitas produksi dan merumahkan ribuan tenaga kerja. Tercatat kurang lebih 25.000 warga yang bermukim disekitar lokasi bencana tersebut harus mengungsi. Ganti rugi untuk lahan yang terkena dampak pun belum tuntas, dan tak sedikit juga warga yang masih tinggal di pengungsian.

Selain membawa kerugian, ternyata di tangan seorang mahasiswa jurusan Kimia Murni Universitas Negeri Semarang ini, lumpur tersebut bisa dijadikan manfaat.

Aji Christian Bani Adam ( Menciptakan baterai ukuran AA yang menggunakan tenaga lumpur Sidoarjo)

Aji Christian Bani Adam menciptakan baterai ukuran AA yang menggunakan tenaga lumpur Sidoarjo. Karyanya ini dipamerkan dalam acara Hari Kebangkitan Teknologi Nasional ke-17 di gedung Sasana Budaya Ganesha, ITB Bandung. Dan sukses meraih juara kedua di kompetisi Technopreneurship Pemuda 2012 yang diadakan Kementerian Riset dan Teknologi. Baterai ini diberi merek Lusi Pro, bertenaga 1,5 volt dengan warna hitam dan biru.

Ide ini bermula saat ia mengikuti Olimpiade Riset di Jakarta pada Desember 2011 lalu. Bersama Umarudin, rekannya di Jurusan Biologi Murni angkatan 2008, Oki Prisnawan dari Fakultas Ekonomi dan Yoga Pratama, mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang. Mereka mencari data riset dan pemetaan kandungan kimia lumpur, ternyata kandungan mangan dan zinc pada lumpur Sidoarjo cukup besar.

Aji mengambil lumpur mulai dari kedalaman setengah meter yang berada di tepian danau, secara bertahap diolah di laboratorium kampus hingga hanya tersisa mangan dan zinc. Kedua bahan tersebut kemudian diekstrak menjadi pasta bersama cairan lumpur. Baterai Lusi Pro mampu menyalakan sebuah senter kecil selama 5 jam nonstop dan berhasil mengungguli produk baterai buatan Cina. Sumber : Uniqpost

10 Peradaban Yang Hilang Secara Misterius

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Thu, 16 Aug 2012 11:34:00 +0000

PortalGaptek - Peradaban manusia telah mengalami banyak perubahan dari masa ke masa, peninggalan peradaban berupa bangunan, perabotan, benda seni, struktur kota, dan banyak lagi. Kesemuanya itu sarat akan nilai eksotisme yang sangat luar biasa. Dari segi arsitekur pun bisa kita lihat, megah, rumit dan detail yang terkonstruksi menjadi sebuah mahakarya nan mengagumkan. Tetapi, masih ada pertanyaan tentang beberapa peradaban yang masih terselubung misteri. Diantaranya, bagaimana cara mereka membangun struktur? Bagaimana pola sosialisasi mereka? Dan mengapa mereka punah? Poin – poin inilah yang hingga kini masih menjadi bahan kajian dan pertanyaan bagi para peneliti, guna menemukan titik terang, hingga terlihat jelas seperti bangunan peninggalan mereka yang bisa kita nikmati dengan mata telanjang.

Berikut adalah sepuluh peradaban besar yang punah secara misterius :

1. Suku Maya.

Suku Maya adalah contoh klasik dari peradaban yang benar – benar hilang. Dengan menyisakan monumen, kota-kota dan ruas jalan yang tertutup rerimbunan hutan Amerika Tengah. Bahasa dan tradisi suku Maya ini masih bertahan hingga kini dan mengalami puncak kejayaan nya di awal Masehi. Arsitektur, pertanian yang membentang dari Meksiko, Guatemala dan Belize, ragam ilmu pengetahuan yang canggih adalah ciri dari kemajuan Suku Maya. Peradaban Maya mengalami penurunan secara misterius sekitar tahun 900, beberapa ahli merujuk pada perubahan iklim yang berkombinasi dengan perang dan berakibat kelaparan serta eksodus.

2. Sungai Indus

Sebuah peradaban kuno yang hidup sepanjang Sungai Indus dan sungai Ghaggar Hakra sekitar tahun 2800-1800 SM yang sekarang merupakan wilayah Pakistan dan India barat. Peradaban ini sering juga disebut sebagai Peradaban Harappan Lembah Indus, karena kota penggalian pertamanya disebut Harappa. Diperkirakan 5 juta orang atau hampir 10 persen dari populasi dunia tinggal disini. Mirip seperti Suku Maya, peradaban Indus diduga punah akibat perubahan iklim yang menyebabkan sedikitnya curah hujan dan kekeringan.

3. Pulau Paskah

Pulau Paskah (Easter Island) adalah sebuah pulau di Pasifik Selatan yang dimiliki Chili. Pulau Paskah terkenal dengan patung-patung membisu yang berdiri di sepanjang garis pantai, didirikan oleh masyarakat Rapa Nui antara abad ke-10 dan abad ke-16. Pulau ini kemudian ditemukan oleh navigator Belanda Jakob Roggeveen, pada 1722 tepatnya pada hari Minggu Paskah. Inilah mengapa pulau ini dinamakan Pulau Paskah. Pulau Paskah telah merosot secara drastis selama 100 tahun sebelum kedatangan Belanda, dikarenakan kelebihan jumlah populasi, penggundulan hutan dan eksploitasi pulau dengan sumber daya alam terbatas.

4. Catalhoyuk

Sering disebut sebagai kota tertua di dunia, Catalhoyuk adalah peradaban besar dengan bangunan dan sistem pertanian yang berkembang sekitar 9000 tahun yang lalu di wilayah Turki. Masyarakatnya hidup sebagai petani, mulai dari gandum hingga kacang almond. Mereka terbiasa menghiasi pintu rumah dengan tengkorak banteng dan mengubur kerangka leluhur dibawah lantai. Hingga kini, penyebab kepunahannya pun belum juga diketahui.

5. Cahokia

Cahokia adalah puncak tertinggi, atau mungkin asal-usul budaya yang oleh para ahli antropologi dinamakan budaya Mississippi. Sekumpulan masyarakat petani yang mencakup Amerika Tengah-Barat dan Amerika Tenggara, sejak sebelum tahun 1000 dan mencapai puncaknya pada sekitar abad ke-13. Situs Cahokia mempunyai luas 8.9 kilometer persegi, meliputi 120 gundukan buatan yang berfungsi sebagai area tempat tinggal. Diperkirakan berpenduduk sekitar 15.000 jiwa. Padatnya populasi, kerusakan hutan, penyakit dan pertikaian adalah penyebab musnahnya perdaban ini.

6. Gobekli Tepe

Göbekli Tepe Merupakan Kuil Kuno di Turki Timur Selatan, di Provinsi Sanliurfa di dataran Harran menuju Suriah di dekat salah satu jalur Efrat. Peradaban kuno pada tahun 9.000 SM, atau 7000 tahun lebih tua daripada pyramid, sphinx, mahenjo daro dan stonehenge. Situs ini ditinggalkan saat pasokan air disekitarnya mengering.

7. Angkor

Kerajaan Kamboja masa kini dapat dikatakan sebuah representasi sejarah peradaban Angkor masa lalu. Bagi rakyat Kamboja Angkor Wat bukan saja sekedar simbol, namu lebih dari itu bahkan angkor menjadi sebuah penanda dan kebanggaan yang dilambangkan pada bendera kerajaan kamboja kini. Keunikan dan kemasyuran Situs Angkor yang tersebar hampir di 230 kilometer persegi merupakan hal yang sangat menarik untuk dikunjungi. Komplek candi yang dibangun oleh dinasti Raja Jayavarman II (802-850) sejak abad ke 9 masehi pada awalnya merupakan satu kompleks candi yang didedikasikan untuk keagungan Dewa Wisnu. Penyebab kepunahan diperkirakan akibat perang dan bencana alam.

8. Gunung Turquoise

Dibangun di wilayah Afghanistan sekitar tahun 1100, sebuah daerah kosmopolitan yang terdiri dari beragam pemeluk agama termasuk Muslim, Kriten dan Yahudi. Mereka hidup harmonis selama ratusan tahun. Sisa dari peradaban ini adalah Menara Jam berarsitektur cantik, tersusun dari batu bata berwarna kuning. Belum diketahui penyebab dibalik punahnya peradaban ini.

9. Niya

Terpencil di sebuah gurun provinsi Xinjiang, China. 1.600 tahun yang lalu, Niya adalah kota yang berkembang di wilayah oase lintasan Jalan Sutra, rute perdagangan yang menghubungkan Cina, Asia Tenggara, Afrika dan Eropa. Para arkeolog telah menemukan banyak benda berharga yang pernah menghiasi rumah-rumah kayu dan kuil, terkubur dalam pasir gurun. Niya ditinggalkan karena rute perdangan mengalami perubahan, saat para pedagang lebih memilih menggunakan jalur laut.

10. Nabta Playa

Sekitar tahun 7000 – 6500 SM, sebuah perkotaan muncul di wilayah gurun Sahara, Mesir. Mayoritas penduduk bekerja sebagai peternak dan pengrajin keramik. Peninggalan penting dari Nabta Playa adalah sebuah susunan batu membentuk lingkaran, diduga batu tersebut dipergunakan untuk kegiatan astronomi. Diduga wilayah tersebut merupakan wilayah yang cukup subur dan terdapat danau, perubahan iklim menimbulkan pergeseran pola hujan dan menyebabkan kekeringan. Sumber : Uniqpost

Nah demikian info yang saya sampaikan kepada sobat portal gaptek untuk menambah pengetahuan dan informasi kita dalam mengenal 10 peradaban di dunia yang hilang secara misterius ini. Semoga bermanfaat....

Avast Internet Security v7.0.1426 Incl License Valid Till 01 27 2014

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Mon, 13 Aug 2012 13:48:00 +0000

PortalGaptek - Avast merupakan salah satu dari 5 antivirus terbaik di dunia dan merupakan satu-satunya antivirus terbaik yang tidak rakus dalam penggunaan RAM maupun CPU.

Pada postingan kali ini saya akan berbagi antivirus Avast Internet Security v7 plus License key yang dapat sobat gunakan hingga tahun 2014 nanti. Nah bagi sobat yang ingin mencoba atau mungkin membutuhkan license key untuk AIS v7, ayo... silahkan di amankan sebelum terblacklist.

ScreenShot :

Features Avast Internet Security Engine :

Blocks viruses & spyware
Remote: Allows assistance from a geek friend
SafeZone: Secures shopping & banking
Sandbox: Lets you surf the web virtually Sandbox: Runs risky programs virtually
Firewall: Blocks hacker attacks
Firewall: Secures personal data
Firewall: Secures your identity
Anti-spam: Stops annoying SPAM
Anti-spam: Blocks phishing scams
Get our best protection for the price of Pro Antivirus

Operating Systems Supported :

Windows 7 (any Edition, 32-bit or 64-bit)
Windows Vista (any Edition excl. Starter Edition, 32-bit or 64-bit)
Windows XP Service Pack 2 or higher (any Edition, 32-bit or 64-bit)
Microsoft Windows 2000 Professional Service Pack 4 (incompatible with avast! Account)

Minimum Hardware Requirements :

Pentium 3 Processor
128 MB RAM
200 MB of free hard disk space

Download :

Avast internet Security v7.0.1426 | Installer | 114.15 MB

Cara Install :
Untuk aktivasi lisensi avast bisa di lakukan dengan 2 cara, yaitu:
#Cara yang pertama
1. ekstrak license-nya dulu
2. Install Avast seperti biasa
3. Saat installasi nanti akan muncul 3 pilihan :
- Install trial in Trial mode
- Supply a license file
- Supply an activation code
- Pilih nomer 2 yaitu Supply a license file

- kemudian cari file License lalu open.
5. Selanjutnya tinggal klik next next dan next saja.
6. Setelah menginstall, masuk ke “SETTINGS” Avast dan klik “Community” dan hilangkan centang pada box “participate in the avast community” dan klik OK.

#Cara yang ke dua
Cara ini dapat sobat gunakan kalau misalnya avast yang sobat miliki masih dalam versi trial, atau Avast yang anda miliki sedang membutuhkan lisensi baru:
1. Download lalu ekstrak Avast is 13.04.2013
2. Buka Avast Internet Security dan pilih “MAINTENANCE”
3. Selanjutnya Click “Subscription” dan click “insert license file”
4. Cari file License dan ok. Lihat, avast internet security 7 anda aktif sampai tgl 13-06-2013 5.Selanjutnya masuk ke “SETTINGS” Avast dan klik “Community” dan hilangkan centang pada box “participate in the avast community” dan klik OK.

PERHATIAN...!!

Untuk cara downloadnya sobat akan diarahkan ke adf.ly kemudian tunggu 5 detik dan cari tombol SKIP AD (LEWATI) yang berada disebelah kanan atas monitor sobat.

Semoga Bermanfaat...

XUS Desktop 1.8.82 + Serial Key

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Mon, 13 Aug 2012 07:07:00 +0000

PortalGaptek - Sobat Portal kali ini saya akan share software kecil yang berguna untuk merapikan shortcut icon dekstop sobat. XUS Desktop 1.8.82 Merupakan software kecil yang berguna untuk merapikan shortcut-shortcut icon program yang berada di layar desktop kita sehingga desktop akan jauh terlihat lebih rapi dan lebih menarik. Anda juga dapat mengatur besar kecilnya icon, jumlah icon, mengganti user name dan lain sebagainya. Di samping itu XUS Desktop 1.8.82 juga sangat ringan, sehingga tidak tidak akan mengganggu performa pc kita.

ScreenShot :

Features :

Easy to organize your windows desktop icons
Fast & swift way to launch the program
Make you windows desktop clear and beautiful
Offers a different & wonderful feel to use your computer
More useful and helpful functions
Offers a perfect solution to handle too much desktop icon's problem

Download :

XUS Desktop 1.8.82 + Serial Key | 2.82 MB

Cara Install :

1. Ekstrak / Unrar

2. Install XUS Desktop 1.8.82

3. Run programnya

4. Aktivasi

5. Enjoy

PERHATIAN...!!

Untuk cara downloadnya sobat akan diarahkan ke adf.ly kemudian tunggu 5 detik dan cari tombol SKIP AD (LEWATI) yang berada disebelah kanan atas monitor sobat.

Semoga Bermanfaat...

Adobe Photoshop CS6 13.0 Final Repack Silent Install

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sun, 12 Aug 2012 18:08:00 +0000

PortalGaptek - Buat para desainer editing foto pasti udah tau nih dengan software yang satu ini, ga usah panjang lebar lagi ya sob saya jelasin nya.

Adobe Photoshop CS6 Final Full Version, Merupakan versi terbaru dari software Image Editing Adobe Photoshop. Dengan kemampuannya yang tidak terbatas dan juga dukungan dari banyaknya plugin-plugin yang dapat menyulap foto-foto kita menjadi lebih bagus dan menarik, menjadikan Adobe Photoshop menjadi raja software Image Editing sampai saat ini. Nah bagi sobat yang ingin mencoba versi repack ini, yuk silahkan langsung di cicipi...

ScreenShot :

Download :

Feature :

Klik show untuk melihat

System Requirements Windows :

Klik show untuk melihat

Cara Install :
1. Ekstrak / Unrar
2. Run setup untuk menginstall Photoshop
3. Selesai

Keterangan :
Untuk versi ini saya sendiri tidak tau apa aja yang dikurangi sampai filenya bisa sekecil itu, tetapi kalau ditanya versi ini sudah dipastikan work apa engga? maka jawabannya tentu saja IYA. Versi ini sepertinya juga tidak bermasalah dengan pemasangan plugin, karena beberapa plugin yang sudah saya test dapat di jalankan dengan baik oleh photoshop CS6 ini.

# Tested By Me : Windows 7 Enterprise (Ultimate) 32Bit (X86)

PERHATIAN...!!

Untuk cara downloadnya sobat akan diarahkan ke adf.ly kemudian tunggu 5 detik dan cari tombol SKIP AD (LEWATI) yang berada disebelah kanan atas monitor sobat.

Semoga Bermanfaat...

Nik Software Plugins Bundle Full Version

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sun, 12 Aug 2012 04:09:00 +0000

PortalGaptek - Sebagian para pengguna Photoshop mungkin sudah pada tau dengan plugin yang satu ini, nah bagi yang belum tau dan belum punya software plugin yang satu ini sekarang saya akan share plugin yang merupakan keluaran dari NIK Software.

Yang terdiri dari Dfine, Color Efek Pro, HDR Efek Pro, Silver Efek Pro, Sharpener Pro dan Viveza. Bisa dikatakan Nik Software Plugins Bundle ini merupakan paket hemat all in one, karena semua plugin yang ada didalam nya sudah saya sertakan dengan key aktivasi dan semuanya lancar digunakan.

Dengan software yang satu ini mungkin dapat membantu sobat dalam melakukan editing photo, karena penggunaannya yang tidak begitu sulit.
Oke dari pada saya panjang lebar untuk menjelaskan fungsi detailnya silahkan sobat download software plugin yang satu ini biar lebih tau kegunaannya secara detail lagi.

ScreenShoot :

Download :

Jika sobat cuma ingin download per plugin nya aj silahkan download link dibawah ini

Download :

# TIPS (Baca Dulu Ya...) :

Jika proses full aktivasi nya gagal. Install dulu semua plugin nya, nanti setelah beres baru aktivasi. caranya tinggal buka adobe photoshop nya kemudian pilih 1 image buat di edit terus pilih File > Automate > Nik selective tool > kemudian pilih plugin yang sudah di install versi trial tadi. otomatis dia minta aktivasi, pakai keygen untuk aktivasi, bagi yang keygennya 3 kolom, pada menu aktivasi pluginnya agan pilih aktivasi lewat handphone, terus copy installasi id pastekan ke keygen klik generate. copy hasilnya untuk mengisi kolom aktivasi. selesai...

PERHATIAN...!!

Untuk cara downloadnya sobat 69lovers akan diarahkan ke adf.ly kemudian tunggu 5 detik dan cari tombol SKIP AD (LEWATI) yang berada disebelah kanan atas monitor sobat.

Semoga Bermanfaat...

Google Resmi Luncurkan Blog Android

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Fri, 10 Aug 2012 15:16:00 +0000

PortalGaptek - Saat Anda mengakses Google Mobile Blog, tampilan akan secara otomatis beralih ke blog lain, yakni Android Official Blog. Ya, Google telah membuat blog khusus untuk memuat segala informasi terkait Android. Media blog memang terbukti efisien dalam menyampaikan informasi kepada pengguna internet, membuat Google mempublish blog satu ini. Dalam situsnya, Google Mobile Blog telah mencantumkan konfirmasi perubahan ini.

Di blog ini pengguna perangkat Android bisa menemukan berita-berita up to date langsung dari Google mengenai Android secara keseluruhan. Dalam penampilan baru, saat membuka http://officialandroid.blogspot.com/, pertama Anda akan disuguhkan berbagai konten menarik seperti rincian lengkap tentang Nexus 7 dan Nexus Q beserta video, serta update terbaru Google Wallet.

Tampilan Android official blog sangat minimalis dengan didominasi warna putih. Tidak ada efek apa pun atau bahkan iklan di sana. Selain meluncurkan official blog untuk Android, mesin pencari data terbesar di dunia tersebut juga merilis Twitter page dengan username @Android, dan juga +Android di Google Plus. Saat acc Twitter tersebut dipublish pertama kali, Android langsung diserbu 4000 follower. Jadi bagi Anda pengguna Android, segera kunjungi blog-nya untuk mengetahui informasi terkini mengenai Robot Hijau tersebut. Sumber : Tosu777

Valentino Rossi "The Doctor" Resmi Hengkang dari Ducati

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Fri, 10 Aug 2012 14:59:00 +0000

Portalgaptek - Pembalap MotoGP Valentino Rossi resmi Hengkang dari Tim Ducati pada akhir musim 2012 ini. Keterangan itu dikeluarkan secara resmi tim Ducati jelang balap MotoGP Indianapolis Senin 20 Agustus 2012 mendatang.

The Doctor pun berjanji akan berbuat yang terbaik buat tim Ducati pada sesi MotoGP yang tersisa.

Pernyataan resmi babak akhir The Doctor di Ducati juga dirilis situs resmi Ducati.com pada hari ini Jumat 10 Agustus 2012.

Lalu kemana The Doctor bakal berlabuh pada musim MotoGP 2013 nantinya? Pertanyaan ini pun menimbulkan spekulasi tentang rencana kembalinya The Doctor ke Tim Yamaha.

Namun demikian, Rossi hingga saat ini belum juga memberi konfirmasi resmi terkait hal tersebut.

Sumber : Musikji.net

Multiply Resmi Tutup Layanan Blog, pada 1 Desember 2012

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Thu, 09 Aug 2012 11:12:00 +0000

PortalGaptek - Berita akan ditutupnya layanan blog Multiply bukan lagi hanya sebuah rumor. Kemarin 7 Agustus, CEO Multiply yang baru saja diangkat 4 bulan yang lalu menyampaikan berita menghebohkan ini langsung dari kantor pusat Multiply yang di Jakarta.

“Multiply telah berevolusi, berubah dari sekedar blog menjadi pasar e-commerce. Ini adalah perkembangan yang signifikan dalam setahun ini. Maka itu, kami akan lebih berfokus kepada layanan pasar e-commerce,” begitu kurang lebih ucapan Stefan Magdalinski lewat catatannya di Multiply.com

Namun, Multiply tidak membuang begitu saja isi yang dimiliki oleh pengguna Multiply. Semua pengguna diberi waktu untuk mengambil kembali foto, blog, dan konten lainnya yang mereka simpan di akun Multiply mereka. Namun tidak bagi pengguna ecommerce, karena data mereka akan tetap ada walaupun fasilitas blog Multiply akan ditutup.

Penutupan layanan blog ini tidak saja berlaku untuk MP free user tetapi juga untuk MP premium user. Hanya bedanya, uang yang tersisa milik premium user akan dikembalikan sejumlah angka yang belum digunakan. Untuk itu, MP premium user diminta untuk dapat menghubungi layanan pelanggan untuk bersama sama menghitung uang yang harus dikembalikan dan ditujukan kerekening mana uang tersebut akan dikembalikan.

Walau Stefan menyadari bahwa hal ini akan mengganggu banyak pihak, Stefan tetap bersikukuh untuk menutup layanan blog tersebut. Hal ini tentu saja tidak bisa diterima begitu saja, apalagi bagi pengguna setia Multiply. Pernyataan ini langsung direspon oleh pengguna Multiply dengan menandatangani petisi secara online.

“Multiply ada karena penggunanya. Multiply ada sampai Indonesia bahkan Filiphina juga karena ada penggunanya. Karena Blog dan jejaring sosial Multiply makanya sekarang ada ecommerce, tapi sekarang kita bagai dibuang begitu saja,” begitu ungkap salah satu pengguna Multiply di akunnya.

Dengan petisi tersebut dan beberapa tindakan boikot, banyak yang berharap keputusan tersebut akan berubah. Jadi, lihat saja nanti, apakah Stefan akan tetap tegar mempertahankan keputusannya atau akan memperhitungkan kembali keputusannya. Sumber : Uniqtekno.com

Kemenkominfo Telah Tutup 835.000 Situs Porno

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Wed, 08 Aug 2012 11:41:00 +0000

PortalGaptek - Kementerian Komunikasi dan Informatika telah memblokir sekitar 835.000 situs porno sejak 2010 hingga Juni 2012.

"Dari jumlah itu, situs-situs porno yang masuk aduan dan dinyatakan tidak aktif kami hapus," kata Direktur Bisnis Direktorat Jenderal Aplikasi dan Informatika, Kementerian Komunikasi dan Informatika, Azhar Hasyim, setelah rapat evaluasi pemblokiran situs berkonten negatif di Jakarta, Rabu (18/7/2012).

Azhar mengatakan, jumlah 835.000 situs pornografi itu merupakan data hingga Juni 2012 dengan rata-rata situs yang diblokir sebanyak 100 situs per hari dan tidak terdapat situs pornografi berdomain .id.

Direktur Bisnis Direktorat Jenderal Aplikasi dan Informatika Kementerian Komunikasi dan Informatika mencatat pada Desember 2010, sebanyak 833.000 situs pornografi telah diblokir.

Kementerian Komunikasi dan Informatika, menurut Azhar, berencana melakukan koordinasi dengan perusahaan situs pencari di internet, Google, terkait penggunaan kata-kata kunci yang umum dipakai situs-situs pornografi.

"Kami belum melakukan pembicaraan dengan Google, tapi dengan YouTube sudah," kata Azhar.

Azhar menjelaskan, Kemenkominfo tidak sepenuhnya berkapasitas menutup situs-situs yang mengandung pornografi berdomain .com karena tidak terdaftar di Indonesia.

Kemenkominfo menerima pengaduan situs-situs pornografi dan sarana kontrol teknologi dunia siber kepada masyarakat melalui kanal trustpositif.kominfo.go.id.

Sumber : Kompas.com

Jakarta Juara "Tweet" Sedunia, Bandung Peringkat Ke-6

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Wed, 08 Aug 2012 11:07:00 +0000

PortalGaptek - Jumlah pengguna jejaring sosial Twitter telah mencapai 517 juta akun dari seluruh dunia. Angka ini merupakan perhitungan jumlah pengguna Twitter hingga bulan Juni.

Ada yang menarik dari data yang dirilis oleh lembaga pemantau media sosial Semiocast ini. Ternyata, ada dua kota di Indonesia yang masuk 10 besar kota paling aktif dalam hal tweet.

Ibu kota Indonesia, Jakarta, tercatat sebagai kota dengan pengguna yang paling aktif nge-tweet sedunia. Adapun Bandung masuk urutan keenam.

Semiocast mencatat terdapat 10 miliar tweet selama Juni 2012 dan sekitar 2,3 persen di antaranya dilakukan oleh para pengguna Twitter di Jakarta. Bandung yang berada di tempat keenam unjuk gigi dengan capaian sekitar 1,2 persen.

"Prestasi" yang diraih Jakarta dan Bandung sangat mengejutkan karena sebenarnya Indonesia bukanlah negara terbesar pengguna Twitter.

Indonesia hanya menempati peringkat kelima terbanyak dengan jumlah 29,4 juta akun Twitter.

Amerika Serikat dan Brasil menjadi dua negara tebanyak yang memiliki akun Twitter. Di AS, terdapat sekitar 140 juta akun dan Brasil mencapai lebih dari 40 juta akun.

Amerika masih merupakan pengirim "kicauan" terbesar, dengan 25,8 persen pesan disampaikan dari Amerika Serikat, disusul Jepang dengan 10,6 persen. Sumber : Kompas.com

Efek Buruk Dehidrasi, Tahukah Anda??

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Tue, 07 Aug 2012 05:02:00 +0000

PortalGaptek - Dehidrasi (”hypohydration”) didefinisikan sebagai kehilangan atau kekurangan cairan tubuh yang berlebihan. Ada tiga jenis utama dari dehidrasi: hipotonik (kehilangan elektrolit, natrium khususnya), hipertonik (kehilangan air), dan isotonik (kehilangan air yang setara dan elektrolit). Pada manusia, jenis yang paling sering terjadi adalah dehidrasi isotonik yang sejauh ini adalah (isonatraemic) dehidrasi yang efektif setara dengan hipovolemia.

Biasanya, jika tubuh memerlukan lebih banyak air, maka pusat saraf di otak dirangsang sehingga timbul rasa haus.Rasa haus akan bertambah kuat jika kebutuhan tubuh akan air meningkat, mendorong seseorang untuk minum dan memenuhi kebutuhannya akan cairan. Mekanisme lainnya untuk mengendalikan jumlah cairan dalam tubuh melibatkan kelenjar hipofisa di dasar otak. Jika tubuh kekurangan air, kelenjar hipofisa akan mengeluarkan suatu zat ke dalam aliran darah yang disebut hormon antidiuretik. Dehidrasi terjadi bila pengeluaran cairan tubuh lebih besar dibandingkan asupannya.

Kekurangan cairan biasanya menyebabkan kadar kalsium dalam darah meningkat. Beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi:

Muntah
Diare
Penggunaan diuretik (obat yang menyebabkan ginjal
Mengeluarkan sejumlah besar air dan garam)
Panas yang berlebihan
Demam
Berkurangnya asupan cairan karena berbagai alasan.

Ketika Kita mengalami yang namanya dehidrasi, fungsi tubuh kitapun akan mulai melambat dan tentu saja bekerja dengan tidak efisien. Berikut situasi-situasi yang sering Kita alami dan merupakan akibat dari dehidrasi.

Rasa letih dan nyeri pada Sendi serta pada punggung
Peredaran darah menurun
Tekanan darah tinggi
Sakit kepala dan pusing biasanya tejadi pada dehidrasi tingkat sedang dan berat.
Kulit kering serta keriput serta terdapatnya selulit
Melambatnya metabolisme tubuh begitu juga dengan proses pemikiran. Pada dehidrasi ringan, metabolisme melamban sebanyak 3%.
Sistem imun menjadi rendah
Bertimbunnya racun
Berat tubuh menaik dan gangguan pada pencernaan
Infeksi saluran kemih.

Akibat-akibat yang ditimbulkan dari dehidrasi diatas bukanlah dehidrasi yang bersifat menahun namun hanyalah dehidrasi harian. Seacara tidak langsung kitapun bisa meninggal dikarenakan dehidrasi.

Sekitar 90% populasi dunia mengalami dehidrasi menahun, sebab dari dehidrasi inipun bermacam, misalnya: tekanan darah tinggi, perdaran darah memburuk, dan lain sebagainya. Cara mencegah Dehidrasi yang terbaik adalah dengan minum air minimal 1 liter perhari sedang untuk mengobati dehidrasi minimal yang 2 liter perharinya. Semakin besar jumlah air yang hilang melalui keringat, semakin besar pula volume air yang harus Kita minum untuk menggantinya dan menghindari dehidrasi.

Karena tubuh tidak dapat mentoleransi jika kekurangan cairan tubuh. Jadi, jangan malas minum air putih ya. Ingat!! 5 gelas mengkonsumsi air putih perhari dapat menurunkan risiko kanker loh. Khususnya kanker usus besar, payudara dan juga kanker kandung kemih.

Sumber : Uniqpost

Kopi Bermanfaat Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sun, 05 Aug 2012 10:26:00 +0000

PortalGaptek - Kopi merupakan minuman hitam pekat yang disukai oleh banyak orang, baik itu kopi mengandung kafein maupun kopi yang bebas kafein. Mungkin banyak dari penikmat kopi tidak mengetahui manfaat yang terkandung dari secangkir kopi yang mereka minum tersebut, bahkan mungkin lebih banyak orang beranggapan bahwa minum secangkir kopi dapat membayakan lambung dan beresiko merusak ginjal.

Akan tetapi tahukah anda bahwa banyak sekali manfaat yang terkandung didalam secangkir kopi, banyak peneliti yang mengemukakan terdapat banyak manfaat di dalam kopi, Beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat melindungi terhadap beberapa penyakit, termasuk diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, kanker hati dan payudara, termasuk juga kopi dapat membantu meningkatkan daya ingat.

Menurut sebuah penelitian terbaru juga disebutkan bahwa kopi dapat membantu seseorang mengurangi potensi terkena gagal jantung. Penelitian ini dipublikasikan pada 26 Juni 2012 dalam “Journal Circulation Heart Failure” ini menyebutkan bahwa mengonsumsi kopi berkafein setiap hari atau setara dengan empat porsi orang eropa utara dapat mencegah gagal jantung dan mengurangi resiko terkena penyakit sebesar 11%. Namun sebaliknya meminum kopi terlalu banyak lebih dari empat cangkir kopi sehari justru dapat meningkatkan risiko terkena masalah jantung dan resiko penyakit lain, apalagi pengaruh kafein pada seseorang sangat tergantung sensitivitasnya. Sebagian orang tidak tahan sama sekali mengonsumsi kafein, sehingga setelah minum kopi menjadi berdebar-debar ataupun lambung terasa perih. Tapi ada juga orang yang dapat mengonsumsi lebih dari 10 cangkir kopi sehari tanpa keluhan. Oleh karena itu kita perlu dengan cermat mengetahui dan menyesuaikan kondisi tubuh kita jika ingin mengonsumsi kopi berkafein.

Namun hal yang harus diperhatikan adalah bagi wanita hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi karena dapat menyebabkan mereka cenderung mengalami kesulitan dalam mengendalikan tekanan darah, gula darah, atau palpitasi (denyut jantung tidak teratur). Selain itu para peneliti juga mengaku tidak sepenuhnya memahami bagaimana kopi memiliki efek perlindungan terhadap jantung. Hal tersebut dimungkinkan karena orang yang secara teratur minum kopi biasanya mengembangkan toleransi terhadap kafein kopi, yang berarti mereka cenderung tidak merasakan dampaknya. Selain itu, antioksidan dalam kopi dipercaya dapat melindungi sel dari kerusakan.

Meskipun demikian tidak semua pakar kesehatan setuju dengan hasil penelitian tersebut karena tidak ada bukti kuat untuk merekomendasikan orang meminum kopi untuk menurunkan resiko terkena gagal jantung. Oleh karena itu seperti penulis kemukakan diatas kita harus cermat menyikapi kondisi tubuh kita jika kita gemar mengonsumsi kopi dan jangan lupa banyak-banyak lah minum air putih untuk mengurangi resiko negative dari kopi dan kafein. Semoga bermanfaat...

Sumber : Portalbaca

Teknologi EVDO dan 3G, cepat Mana??

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sat, 04 Aug 2012 16:14:00 +0000

Teknologi EVDO

PortalGaptek - Seringkali kita mendengar kata EVDO disematkan pada sebuah promosi penjualan USB modem.
Sehingga banyak orang ketika ingin membeli sebuah modem akan bertanya, apakah modem tersebut sudah mendukung EVDO? banyak dari mereka menganggap bahwa modem EVDO lebih cepat ketimbang modem 3G.
Apakah anggapan tersebut benar? kali ini saya akan sedikit mengulas tentang apa sih sebenarnya teknologi EVDO tersebut?

EVDO (Evolution Data Only atau Evolution Data Optimized) merupakan standar transmisi data tanpa kabel yang tergolong dalam generasi ketiga. EVDO sebenarnya masuk dalam teknologi 3G, hanya saja EVDO berjalan pada jaringan CDMA sedangkan 3G pada GSM. EVDO diklasifikasikan menjadi beberapa kategori sesuai standar revisi dan kecepatannya. Saat ini sudah dikembangkan 3 jenis standar revisi bagi EVDO yaitu EVDO rev. 0 Rev. A dan Rev. B

Pengklasifikasian EVDO tersebut dibuat urut sesuai abjad, dan semakin tinggi tingkat revisi maka semakin cepat pula koneksi yang didapat. EVDO Rev 0 mempunyai kecepatan maksimal 2,4 Mbps,sedangkan untuk EVDO Rev. A kecepatan internet bisa sampai 3,1 Mbps. Nah, untuk EVDO rev. B sampai saat ini baru dikembangkan dan belum dirilis berapa kecepatan maksimum yang bisa dipacu. Evdo Rev B sendiri terdiri dari 2 fase yaitu fase 1 dan fase 2. Salah satu operator CDMA di Indonesia mengklaim penggunaan modem EVDO rev B fase 1 bisa mencapai kecepatan 9,3 Mbps dan 14,7 Mbps untuk modem EVDO rev. B fase 2.

Lantas lebih cepat mana dibanding modem 3G?

Label EVDO ataupun 3G yang tersemat pada sebuah modem tidak sepenuhnya menjamin kecepatan akses suatu internet. Semuanya tergantung dari kualitas jaringan yang tersedia. Keunggulan EVDO adalah jauh lebih stabil dibanding sinyal GSM dengan 3Gnya. Teknologi jaringan EVDO Rev B saat ini baru tersedia di Jakarta dan Bali, jadi ada baiknya teliti dulu sebelum membeli, apakah ditempat Anda sudah tercover jaringan EVDO.

Sumber : SalingSharing

Ahmad Bustomi Dilarang Gabung Timnas

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sat, 04 Aug 2012 12:02:00 +0000

PortalGaptek - REPUBLIKA.CO.ID, Mitra Kukar siap memberikan sanksi apabila gelandang Ahmad Bustomi nekat bergabung dengan tim nasional Indonesia. Klub Liga Super Indonesia (ISL) itu melarang Ahmad Bustomi bergabung dengan tim nasional Indonesia asuhan Nil Maizar.

PSSI juga memanggil Bustomi untuk masuk ke timnas guna menghadapi Valencia. Laga persahabatan akan digelar di Jakarta pada Sabtu (4/8) nanti.

Namun asisten manajer Mitra Kukar, Nor Alam, mengatakan bahwa mantan pemain Arema Indonesia tersebut tidak mendapatkan izin untuk bergabung dengan timnas. Selain karena PSSI dinilai tidak berhak, pihak manajemen juga belum mendapatkan surat resmi dari mereka.

"Kita semua sudah tahu bahwa kebijakan PSSI sekarang berada di tangan Joint Committee. Jadi kalau PSSI melakukan pemanggilan terhadap pemain, saya pikir itu suatu pelanggaran,'' kata Nor kepada Samarinda Pos seperti dikutip Goal Indonesia. ''Makanya, kami tak akan memberikan izin kepada Ahmad Bustomi untuk bergabung.''

Nor juga mengaku sudah berkoordinasi dengan Direktur Operasional Mitra Kukar, Suwanto, perihal pelarangan Bustomi tersebut. Menurut keterangan Suwanto, Nor mengatakan bahwa tak ada surat resmi yang dikirimkan PSSI kepada Mitra Kukar.

"Yang jelas untuk Bustomi, kami tak memberikannya izin bermain menghadapi Valencia. Kalau dia memang ngotot mau bermain, manajemen akan mengambil kebijakan akan hal tersebut," pungkasnya. Sumber : Yahoo.com

Musik Bervolume Tinggi Bisa Musnahkan Stress

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sat, 04 Aug 2012 04:25:00 +0000

Tanpa kita sadari mendengarkan musik adalah cara utama kita untuk meredakan stress dan rasa jenuh yang sedang kita rasakan saat ini.

PortalGaptek - Semua dari kalian pasti pernah mengalami banyak masalah sehingga ujung ujungnya masalah yg bertumpuk tersebut menjadi beban dan membuat kalian stress. Stress ini pun bisa hanya stres ringan saja atau sampai bisa stress berat yang mana bisa menyebabkan terganggunya aktivitas kalian sehari hari.

Nah, jika tidak di cegah secepat mungkin, hal ini tentu saja bisa menimbulkan dampak yang lebih buruk dan menyebabkan masalah lainnya yang berkepanjangan. Hal terburuk nya anda bisa depresi! Nah untuk mencegah hal tersebut kita harus mempunyai jurus jitu untuk menghilangkan stress yang anda emban sekarang ini.

Sebenarnya untuk mengatasi stress pada setiap orang itu berbeda beda. tanpa kita sadari mendengarkan musik adalah cara utama kita untuk meredakan stress dan rasa jenuh yang sedang kita rasakan saat ini. Namun, sebuah studi membuktikan bahwa sebagian besar masyarakat saat ini memilih musik untuk melampiaskan stress mereka. Bisa di akui mendengarkan musik bisa menjadi sarana pengontrolan emosi yang sedang tren saat ini, entah dimana saja anda berada.

Di saat suntuk anda kebanyakan akan memutar musik lewat handphone atau ipod kalian. Namun hal ini bukan hanya omong kosong karena akuilah tanpa kamu sadari musik adalah hal yang kalian butuhkan di saat-saat jenuh. Terlebih lagi ketika kalian sedang stress karena suatu permasalahan. Kalian akan memutar musik dengan volume tinggi! Entah itu di kamar sambil ikut menyanyi menjerit jerit atau saat anda clubbing dan berjingkrak jingkrak dengan musik bertempo cepat!

Mengapa? Awal nya anda pasti berharap jika rasa kekesalan dan rasa jenuh anda akan hilang seiring dengan mengalunnya musik tersebut. Tidak perduli genre musik apa yang sedang anda dengarkan. Dan hal itu terbukti! Setelah mendengarkan musik yang volume keras, beban perasaan anda pun semakin berkurang. Musik itu sendiri merupakan sebuah susunan instrumen yang membentuk suatu nada indah yang selaras. Saat mendengarkan musik otak akan mengambil peran penting saat itu.

Otak akan bekerja dan menafsirkan aliran musik sehingga dapat menguasai prasaan anda. Nantinya otak kita akan meningkatkan kadar berbagai macam zat kimiawi seperti Endorphin yang lalu akan disebarkan ke seluruh tubuh.

Don Campbell dalam buku karangan nya yang berjudul Mozart Effect mengatakan bahwa zat endorphin ini mampu meredakan rasa sakit yang ada dalam tubuh dan juga bisa mengatur suasana hati. Zat ini juga mampu melepaskan syaraf syaraf tegang akibat beraktivitas.

Musik memang kaya akan manfaat. Pada zaman dahulu saja musik digunakan sebagai terapi untuk menyembuhkan penyakit jiwa. Dan hal tersebut masih berlangsung hingga sekarang. Sebuah studi mengungkapkan ada sekitar sepertiga orang di muka bumi ini mendengarkan musik untuk menimbulkan rasa semangat saat mereka sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku mendengarkan musik di saat dalam perjalanan mereka ke kantor untuk menghilangkan stress.

Dan dengan memutar musik yang volumenya keras, terlebih musik tersebut adalah musik favorit anda. Anda akan terbawa suasana dan diharapkan juga ikut menyanyi serta menghayati musik yang mengalun. Dan jika berhasil, musik yang anda dengarkan akan membantu anda memperlancar peredaran darah, menurunkan tekanan darah , meringankan trauma yang anda derita dan juga menghilangkan keluhan dan depresi anda secara bertahap. Nah, tunggu apa lagi? Let’s play the music!

Sumber : Uniqpost

5 Makanan yang Membantu Berhenti Merokok

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sat, 04 Aug 2012 04:18:00 +0000

PortalGaptek - Merokok adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang sayangnya masih dilakukan banyak orang. Banyak cara untuk menyingkirkan kecanduan nikotin, seperti mengunyah permen karet khusus, mengonsumsi pil atau obat, olahraga, meditasi, aktif dalam beberapa kegiatan, hingga membuat beberapa perubahan substansial dalam gaya hidup. Namun, tidak banyak orang yang sadar tentang fakta bahwa apa yang kita makan dan minum sebenarnya dapat membantu meningkatkan atau memperburuk rasa rokok. Menurut para ahli dari Duke University, makanan dan minuman seperti daging dan minuman berkafein membuat merokok lebih berselera. Namun, produk susu dan sayuran segar justru membuat rokok terasa lebih buruk. Sekarang, mari kita lihat lima makanan dan minuman yang dapat membantu kita berhenti merokok.

1. Susu dan Produk Susu lainnya

Banyak perokok mengatakan, setelah minum segelas susu, merokok tidak membawa rasa dan kepuasan yang diharapkan. Susu membuat rasa rokok menjadi sangat pahit dan tidak menyenangkan. Cara ini dapat membantu mengurangi ketagihan dan membantu menyingkirkan kecanduan nikotin.

2. Jus Jeruk

Jika Anda ingin cepat berhenti merokok, cobalah lebih banyak mengonsumsi jus jeruk. Pasalnya, ketika seseorang merokok secara teratur, mereka akan kehilangan banyak vitamin C, dan tubuh mereka akan digunakan untuk bertukar dengan beberapa elemen yang tidak alami dari nikotin. Beberapa buah-buahan seperti jeruk, lemon, kismis hitam, dan buah delima merupakan makanan terbaik bagi mereka yang mencoba untuk menyingkirkan ketergantungan nikotin.

3. Seledri

Seledri, bersama dengan sayuran lain seperti zukini, kacang-kacangan, dan mentimun juga memengaruhi rasa rokok. Bahkan, ilmuwan menilai, banyak mengonsumsi jenis makan tersebut dapat mengurangi ketergantungan nikotin (asalkan tidak mengonsumsi alkohol). Ini juga sekaligus menjawab mengapa mengudap batang seledri dapat membantu mengurangi keinginan ngemil. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika tidak suka seledri karena seledri bisa digantikan dengan wortel. Namun perlu diingat, makan banyak sayuran manis tidak terlalu baik karena jumlah glukosa yang berlebihan akan mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab terkait kesenangan dan kepuasan. Dengan demikian, glukosa dapat merangsang nafsu.

4. Brokoli

Brokoli adalah jenis sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk semua orang karena memiliki berbagai macam sifat terapeutik. Secara khusus, hal ini membantu untuk menurunkan risiko penyakit paru-paru, termasuk kanker paru-paru. Brokoli mengandung sulforaphane, zat yang meningkatkan aktivitas gen NRF2 dan melindungi paru dari kerusakan akibat toksin dari nikotin. Sayangnya, studi menemukan bukti bahwa sifat terapeutik pada brokoli tidak bekerja untuk perokok karena nikotin membunuh aktivitas sulforaphane.

5. Anggur Merah (RedWine)

Segelas anggur merah sehari menurunkan risiko kanker paru-paru baik pada perokok maupun nonperokok. Para peneliti dari South California menemukan, orang yang minum segelas anggur merah setiap hari memiliki kemungkinan 60 persen lebih rendah untuk menderita kanker paru-paru. Anggur merah memiliki flavonoid dan resveratrol, juga sangat berguna untuk jantung dan darah (karena mencegah terjadinya penggumpalan darah). Namun, Anda juga harus berhati-hati dan jangan mengonsumsi banyak anggur merah karena situasi ini akan menghadapkan Anda pada dua masalah sekaligus, yakni kecanduan nikotin (rokok) dan alkohlol. Sumber : Uniqpost

Biasakan Mandi Dengan Air Dingin

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Sat, 04 Aug 2012 02:35:00 +0000

PotalGaptek - Mungkin Anda tidak terbiasa mandi dengan air dingin, selain menghangatkan air dahulu dengan menjerangnya atau bisa juga dengan fasilitas Shower yang bisa di atur panas dinginnya air untuk mandi. Atau justru ada beberapa dari Anda yang setiap kali mandi dengan air panas atau hangat menggunakan ember besar mirip bayi? Biasakan mandi dengan air dingin yuk mulai dari sekarang.

Mulai sekarang cobalah untuk tidak membiasakan diri menggunakan air panas atau hangat ketika mandi, sebaliknya cobalah untuk mandi dengan menggunakan air dingin. Ternyata air dingin mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan di bandingkan jika anda menggunakan air yang bersuhu tinggi untuk mandi.

Mandi dengan air dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera otot pasca latihan dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda. Mandi air dingin juga dapat mendinginkan pikiran Anda setelah seharian bekerja keras. Berikut manfaat lain dari mandi air dingin menurut Healthmeup:

1. Kesuburan Pria

Tidak banyak orang yang tahu akan fakta ini, bahwa pada kenyataan air panas sangat tidak baik bagi testis yaitu dapat menurunkan jumlah sperma. Untuk itu bagi Anda kaum pria, khususnya yang sedang menginginkan anak, cobalah untuk menghindari mandi dengan air panas.

2. Meningkatkan sirkulasi darah untuk menghilangkan racun

Ketika air dingin mengalir ke kulit, pembuluh darah yang berada di bawah permukaan kulit akan mengkerut. Hal ini tentu saja akan mengurangi sirkulasi darah, namun pada saat yang sama mekanisme tekanan darah secara otomatis akan menghancurkan dan menargetkan jaringan. Hal inilah yang menyebabkan darah bersikulasi dengan dorongan lebih besar, sehingga aliran darah menjadi lebih kuat dalam meningkatkan sirkulasi.

3. Membangun kekebalan

Jika Anda berniat untuk meningkatkan sel darah putih, pastikan Anda selalu mandi dengan air dingin. Air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang pada akhirnya juga akan meningkatkan suhu tubuh. Oleh karena itu, mandi dengan air dingin dapat menyegarkan sistem kekebalan tubuh serta melepaskan sel darah putih.

4. Meningkatkan metabolisme

Alasan air dingin dapat meningkatkan metabolisme adalah karena ketika air dingin mengalir ditubuh Anda, maka secara otomatis tubuh akan membakar lemak serta karbohidrat yang pada akhirnya meningkatkan suhu tubuh menjadi lebih tinggi.

5. Mencegah cedera Saat Olahraga

Saat Anda melakukan aktifitas fisik, otot - otot akan meradang, dan tentu saja Anda membutuhkan waktu untuk merilekskan kembali otot - otot tersebut. Jika Anda mendapati otot - otot Anda meradang sehabis olah raga, disarankan untuk Anda segera mandi dengan air dingin. Hal ini berguna untuk mencegah serat otot pecah karena aktivitas fisik yang berlebihan.

6. Manfaat tambahan

Mandi dengan air dingin dapat juga mengurangi terjadinya nyeri yang kronis, seperti nyeri tubuh, serta dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda, meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan kulit edema, serta dapa menyembuhkan dan mengatur sistemsaraf otonomik.

7. Air dingin dan irama tubuh

Jika Anda merasa lelah, mandilah dengan air dingin untuk membantu mengatasi kelelahan. Tidak bisa tidur? jawaban yang tepat untuk mengatasinya juga dengan mandi air dingin.

Sumber : BelantaraIndonesia

Nah.. demikian ya informasi saya tentang dunia kesehatan... semoga bermanfaat....

Demi Windows Phone 8, Samsung Lepas Android?

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Fri, 03 Aug 2012 08:29:00 +0000

Windows Phone 8
Samsung diketahui mempersiapkan dua perangkat Windows Phone 8

GaptekLagi - Samsung dikabarkan akan memperkenalkan dua perangkat Windows Phone 8 tahun ini. Meski bukan hal baru bagi Samsung untuk menggunakan Windows Phone, tapi ada yang menyebut ini menjadi pertanda bahwa Samsung akan segera meninggalkan Android.

Menurut laman The Verge, informasi mengenai perangkat baru Samsung terungkap dari dokumen yang dipaparkan Samsung saat sidang sengketa Apple melawan Samsung di pengadilan.

Ponsel pertama itu disebut akan dinamakan "Odyssey". Ini merupakan smartphone yang diperkuat prosesor dual core1,5 GHz dari Qualcomm. Perangkat ini juga disebut akan menjadi "smartphone ikonik" dengan jaringan 4G LTE.

Odyssey akan menghadirkan layar Super AMOLED 4,65 inci dengan resolusi HD. Kamera 8 MP juga akan melengkapi ponsel besutan perusahaan asal Korea Selatan ini.

Secara khusus, akan hadir pula fitur Wallet Hub dan Tap+Send, yang akan menjadi keistimewaan Windows Phone 8.

Perangkat kedua Samsung adalah "Marco". Ponsel ini akan dilengkapi layar Super AMOLED 4 inci, dan akan mendukung 4G LTE. Belum ada detail lain mengenai spesifikasi "Marco".

Dua perangkat Samsung ini tentu kabar baik bagi Microsoft, yang berarti tak lagi mengandalkan Nokia semata. Tapi, Forbes menyebut ini sebagai indikasi memburuknya hubungan baik Samsung dengan Google.

Samsung memang belum menyatakan akan meninggalkan Android. Bahkan, ada rencana Samsung akan merilis Samsung Galaxy S IV tahun depan, untuk melanjutkan labelsmartphone Android terbaik, dan tentu saja terlaris.

Tapi jika eksperimen Windows Phone 8 terbukti sukses, Samsung bisa terus melanjutkan untuk mengembangkan platform smartphone masa depan ini. Tentu Samsung tidak bisa terus-terusan mengandalkan Android.

Tapi dampak lainnya adalah, dengan mengembangkan Windows Phone 8, Samsung memberi jalan untuk kebangkitan Microsoft. Para produsen ponsel lain pun akan mengikuti jejak Samsung. Tentu ini menjadi kabar buruk bagi Google, jika tidak melakukan inovasi terbaru terhadap platform Android.

Meski begitu, Microsoft belum secara resmi merilis Windows Phone 8. Saat ini, hal yang harus diperhatikan Samsung, juga Google dan Microsoft, adalah kehadiran iPhone 5.

Sebab, Change Wave Research menyebut permintaan iPhone 5 sudah sangat tinggi, meskipun kehadirannya masih berupa rumor. Tentu Windows Phone 8, juga dua perangkat baru Samsung, akan hadir, setelah memperhatikan perubahan apa saja yang dilakukan Apple di iPhone 5.

Sumber : VivaNews

IQ Wanita Lebih Tinggi dari Pria

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Thu, 02 Aug 2012 20:01:00 +0000

IQ Wanita Lebih Tinggi dari Pria

GaptekLagi - Selama ini kecerdasan seseorang cenderung diukur di usia dini, padahal kecerdasan seseorang baik pria ataupun wanita masih dapat berkembang, dan banyak hal yang dapat mempengaruhinya. Dalam jurnal Nature, para ilmuwan dari University College London, Inggris, menyebutkan bahwa IQ seseorang, terutama pada remaja, dapat berubah.

Dalam penelitian itu para ilmuwan menguji kecerdasan remaja, 19 remaja laki-laki dan 14 remaja perempuan usia 14 tahun, kemudian dites lagi di usia 18 tahun. Tes yang dilakukan pada remaja itu merupakan kombinasi pemindaian otak dan tes IQ verbal dan non-verbal. Hasilnya, ditemukan perubahan IQ dalam tes verbal pada 39 persen remaja dan nilai IQ spasial reasoning (tes kemampuan) pada 21 persen responden.

Peningkatan nilai IQ dalam bidang verbal berhubungan dengan perkembangan kepadatan bagian otak sebelah kiri, yakni area yang aktif ketika seseorang berbicara. Sementara itu, peningkatan nilai IQ non-verbal berkaitan dengan peningkatan kepadatan di anterior cerebellum, yakni area yang berhubungan dengan gerakan tangan.

Namun diantara pria dan wanita sipakah yang lebih pintar dan ber IQ tinggi ? Beberapa tes IQ “intelligence quotient” pun di kembangkan dan dilakukan untuk mengukur IQ seseorang, termasuk untuk mengetahui siapakah yang lebih pintar diantara pria atau wanita. Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh James Flynn, menemukan menemukan bahwa perempuan lebih unggul ketimbang pria dalam bidang multi-tasking. Fenomena ini mungkin terjadi karena kehidupan wanita masa kini menuntut kecerdasan lebih. Harus mampu multitasking di antara rumah tangga dan karier. "Dampak modernitas pada wanita baru saja muncul, meski masih perlu data-data tambahan untuk menjelaskan fenomena ini."

Flynn menyusun hasil pemeriksaan IQ dari negara-negara di Eropa Barat, Amerika Serikat, Kanada, Australia, Selandia Baru, Argentina, dan Estonia. Data-data tersebut menunjukkan bahwa kesenjangan antara nilai IQ pria dan wanita telah menjadi minimal.

Di Australia, tingkat IQ pria dan wanita hampir identik. Di Selandia Baru, Estonia, dan Argentina, tingkat IQ wanita sedikit lebih tinggi dibanding pria. Untuk pertama kalinya dalam pengujian satu abad, bahwa angka IQ wanita terbukti lebih tinggi daripada pria. Hingga saat ini, angka IQ yang diperoleh wanita tertinggal lima persen di belakang pria sehingga membuat beberapa peneliti menyimpulkan bahwa pria lebih pintar daripada wanita. Selama beberapa dekade, angka IQ pria dan wanita semakin meningkat, namun angka IQ wanita meningkat secara drastis.

Kemungkinan lainnya adalah bahwa wanita memiliki potensi yang lebih besar untuk kecerdasan yang muncul ketika mereka diberikan kesempatan lebih banyak untuk bersaing di dunia di luar rumah. Di AS, penelitian ini terbukti sejalan dengan statistik yang menunjukkan bahwa kini lulusan gelar sarjana S1, 50% lebih adalah wanita dan mereka juga memegang gelar yang lebih tinggi daripada pria.

Namun dari 100 orang ber IQ tertinggi di dunia hanya beberapa persenya saja wanita, mungkin hal tersebut di karenakan banyak wanita belum mengetahui potensi kecerdasan mereka dapat mengalahkan para pria dan lebih berfokus pada urusan rumah tangga saja. Lalu bagaimana dengan anda, siapa yang menurut anda lebih pintar, Wanita atau Pria?

Sumber : PortalBaca

Windows XP Sistem Operasi Paling Populer di Dunia

noreply@blogger.com (andryana_kreatif) — Thu, 02 Aug 2012 19:39:00 +0000

GaptekLagi - Sistem operasi yang paling populer di dunia ternyata masih dipegang oleh Windows XP. Dari data yang dikemukakan oleh perusahaan analisis web Net Applications, Windows XP menguasai 42.86 persen market share pada bulan Juli 2012.

Hal ini cukup fantastis. Mengingat sistem operasi ini telah berumur lebih dari lebih dari 10 tahun dan masih menjadi pilihan utama bagi para pengguna komputer di dunia. Sementara itu, Windows 7 berada di tempat kedua dengan prosesntasi 42.21 persen.

Jumlah tersebut mengalami peningkatan drastis dibandingkan tahun lalu. Pada bulan Juli 2011, Windows 7 memiliki porsi 29.6 market share, sedangkan Windws XP mendominasi dengan prosentase 52 persen. Meskipun masih dominan, Microsoft berencana untuk tidak lagi mensupport XP pada April 2014.

Sementara itu sistem operasi Apple, Mac OS X hanya memperoleh porsi 7 persen. Jumlah tersebut tentu jauh jika dibandingkan dengan OS milik Microsoft. Namun, dibandingkan tahun lalu, jumlah tersebut mengalami peningkatan, karena pada tahun lalu prosentase pengguna Mc OS X kurang dari 6 persen.
Sumber : Tosu777