GASTROPLASTIA DA CRIS

10 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Wed, 19 Jan 2011 07:05:00 +0000

Oi, pessoal!
Fiquei meses sem passar aqui, mas sempre anotei tudo!
Se repararem, postei separadamente os meses 8,9 e 10 hoje.Quem realmente tiver interesse nas informações, sugiro que antes de ler este mês, começe pelo oitavo mês (de baixo pra cima).

Minha consulta foi justamente no dia 17,quando estava completando 10 meses de operada, então a pesagem é pela balança do médico, que é a principal (embora a da minha esteja sempre certinha).

RESULTADO

10 meses = 34kg e 200g ELIMINADOS!!!!!!!!

Que diferença em relação ao mês passado, no qual só eliminei 900g! Dessa vez consegui exterminar 2,9kg!
Acho que foi efeito das caminhadas e da alimentação,pois passei a beber menos coca-cola e parei de beliscar entre as refeições.

MUDANÇAS,NOVIDADES,NOTÍCIAS

- Saí da casa dos 80kg !!!!!! Agora, rumo aos 60!!!!!!

- Diminuí mais uma numeração de roupa!!! UEBAAAAAA!!!!!! No total, estou 4 números abaixo do início (só vou revelar tamanho de roupa quando fizer o post de 1 ano,rsrsrs)

- Perguntei para o Dr.Jamel qual minha meta de peso, para eu já começar a pensar em cirurgia plástica.
Ele disse que depende de cada pessoa, mas a minha média é 61kg, mas pode variar.Ou seja, ainda faltam 16kg pela frente e sei que serão os mais longos, mas não vou ficar ansiosa.
Ele disse que daqui a dois meses, ele me encaminhará para o cirurgião plástico, só para eu já ir conhecendo, para ele também avaliar meu caso, enfim...

- Ele fez o pedido de uma nova ultra. Tomara que não dê nada na vesícula! Já senti aquela dor, mais umas 3 vezes depois da primeira vez, mas não fui mais pra emergência.Tomava buscopan e ficava sofrendo esperando passar.

- A próxima consulta será um dia antes de eu completar 1 ano de operada, então terei muuuuuitas novidades!!!

Um super beijo!

9 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Wed, 19 Jan 2011 06:38:00 +0000

NÚMEROS, NÚMEROS, NÚMEROS!!!

9 meses = 31kg e 300g ELIMINADOS !!!!!!!!

Dessa vez só eliminei 900g. Acho que foi o excesso de amendoim com Coca-Cola...AFF!

NOVIDADE

Prometam que não vão rir!!!kkkkk!
Depois de milênios, eu usei biquini na praia!KKKKKKKKKKKK!
Calma,gente! Eu não tô me achando a rainha da cocada preta, e nem foi biquininho, foi um suquini (nem sei se esse ainda é o nome).Mas pelo menos já é uma evolução,né?

Pra terminar, duas fotinhos:

8 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Wed, 19 Jan 2011 05:48:00 +0000

Vou começar logo com os números,rsrsrsr!!!

8 meses = 30kg e 400g ELIMINADOS !!!!!!!!

Em 1 mês,só eliminei 1,9kg,mas meu médico disse que é normal. Pelo menos tô emagrecendo, né? rsrsrs.

O que aconteceu esse mês

- Tive que tomar novamente injeção de vitamina B12.

- Levei um pequeno susto no dia 27 de novembro: umas 5:30 da madrugada comecei a sentir uma dor muito forte no estômago, parecia uma faca perfurando.Pra vocês terem noção, doía até as costas e eu não conseguia falar, de tão fraca que a dor me deixava.
Fui à emergência e fiquei lá deitada recebendo buscopan e outra medicação que esqueci o nome.
Olha a coincidência: a enfermeira que me atendeu também havia feito redução há uns anos e disse que teve essa mesma dor na época, e no caso dela eram gases.
Mas o médico fez um pedido de uma ultrassonografia abdominal total, para ver se tinha problema na vesícula (segundo Dr.Jamel,13% dos operados apresentam cálculos na vesícula depois de um tempo).
Fiz a ultra assim que saí da emergência e olha a meleca: deu pra ver perfeitamente todos os órgãos, mas justamente a vesícula não, pois eu teria que estar com 12h de jejum, terei que refazer o exame.

- Comecei minha caminhada dia 1 de dezembro.Me sinto bem melhor,pois passei esses meses sem exercício algum.

- Paranóia com os braços: gente, meu braço tá ridículo de flácido!!! É o que mais me incomoda, pois nesse calor, eu não suporto mais usar blusa com manga (quando eu estava bem gorda,podia estar o sol que fosse, mas eu só usava calça jeans e blusa com manga curta,nunca mostrava os braços) , então tenho q ter cuidado pra não dar "tchauzinho" pra ninguém! E pra tirar foto? Eu me vejo bem melhor que antes, mas o que estraga é a pelanquinha no braço... Mas deixa pra lá, é passageiro,pois assim que chegar ao peso ideal, já vou fazer as plásticas.

Já escrevi demais. Beijão pra todos!

7 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Mon, 15 Nov 2010 03:20:00 +0000

Como sempre, atrasada! Já estou quase completando 8 meses de operada, mas não quero pular nenhum mês!
Gente,como a vida muda quando perdemos muito peso!
Não sinto mais falta de ar à tôa, não tenho mais dores nos joelhos e na coluna, agora eu escolho a roupa que quero, e não a roupa que me escolhe.
No início é chato, ter que ficar na dieta líquida, sentir um pouco de dor na cicatriz, etc. Mas hoje em dia eu percebo que passou tão rápido! Não me arrependo nem um pouco por ter optado pela cirurgia,pois apesar das coisinhas chatas, como o "dumping" (que no meu caso é raro), ela só me trouxe benefícios!
Mas vamos aos que interessa???

7 meses = 28kg e 500g ELIMINADOS !!!!!!!!

Do sexto para o sétimo mês, consegui eliminar mais do que os dois meses anteriores(quem acompanha o blog sabe que eu estava achando que estava eliminando pouco por mês).

- RESULTADOS:

1) Eliminei 3,5kg
2) Saí da obesidade 2 (Agora estou na 1, rumo ao sobrepeso - tem a tabela de IMC no blog)
3) Diminuí mais uma numeração de calça (antes da cirurgia eu vestia 54 e agora estou vestindo 48)
4) Tamanho GG nunca mais! rsrsrsr. Agora é G ou M, dependendo da forma.

Quarta-feira farei 8 meses, mas vou esperar mais um pouquinho para postar os resultados, que é para dar tempo de vocês acompanharem o sétimo mês (me sinto uma grávida escrevendo, rsrsrss)

Uma fotinho pra ilustrar os resultados:

BEIJÃO, GENTE!!!!!!!!!!!!

6 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Fri, 15 Oct 2010 20:00:00 +0000

Demoro a postar,mas não esqueço do meu blog.
Mesmo não sendo assídua aqui, sempre anoto coisas legais para postar e espero que todos gostem.
Bom, já estou quase entrando no sétimo mês, mas não poderia deixar de postar sobre o sexto mês,porque como sempre, muitas mudanças ocorreram.
Primeiramente, como sempre, a pesagem oficial de quando fiz 6 meses de operada(17/09/2010):

6 meses = 25kg ELIMINADOS !!!!!!!!

Segundo Dr. Jamel, estou emagrecendo dentro do normal, mesmo que seja pouco a cada mês.

Como já estou quase completando 7 meses de operada, não vou me estender muito neste post. Prometo que voltarei em breve para falar do sétimo mês e para contar as n0vidades.

- CURIOSIDADE: Semana passada entrei em uma loja e fui pegando as roupas só pelo "olhômetro" e todas foram tamanho GG. Entrei no provador e ficou tudo enooooooorme,kkkkkkkkk. Tive que pedir a uma vendedora para me ajudar a achar onde estava cada roupa e troquei tudo por tamanho G, e não experimente mais. Cheguei em casa e... continuou tudo grande!!!! Algumas eu usei, mesmo ficando um pouco larguinha, mas outras foram pro meu bazar,porque não tem condições. Pra me certificar do meu atual tamanho, ontem fui ao shopping e comprei duas blusas... TAMANHO M !!!!!!!!!!!!!!!!! Gente, é muito bom isso. Sete meses atrás eu usava XG ou mais, e hoje a maioria das roupas que compro são tamanho M, e algumas G, é claro, dependendo da forma.

Postei algumas notícias que encontrei na internet no Twitter do meu blog (@gastrocris). ME SIGAM:

1)Pouco carboidrato é melhor para colesterol bom do que baixo teor de gordura
2)Métodos de emagrecimento trabalham relação com a comida
3)Saiba como lidar com a mania de comer para aliviar problemas emocionais
4)UFRJ quer fim de comida gordurosa no câmpus

Uma fotinho para não perder o costume

Por hoje é isso,pessoal!!!!!!!!!

Até logo.

5 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Fri, 27 Aug 2010 02:54:00 +0000

Bom...
Na verdade completei 5 meses dia 17 de Agosto, então como atrasei um pouquinho, tenho algumas novidades.

Primeiramente, como sempre, a pesagem:

5 MESES =23 kg e 100 g ELIMINADOS

Como eu já sabia (e acho que cheguei a comentar aqui no blog), esse mês eliminei menos do que os meses anteriores.Foram apenas 2kg e 200g, maaaaaassss estou muito feliz! Melhor eliminar do que engordar!

Com isso, tem outra novidade:

SAÍ DA CASA DOS 90KG !!!!!!!
AGORA, RUMO AOS 7O KG!

Tive consulta com Dr.Jamel dia 18 e ele passou mais exames! Mês que vem eu conto.
Ainda não comecei a malhar (mereço um castigo, né?), mas mês que vem eu providencio isso.
Pra finalizar, fotinhos!!!!

BEIJOS
CRIS

NOTÍCIAS E VARIEDADES

noreply@blogger.com (Cristina) — Sat, 07 Aug 2010 16:42:00 +0000

Como sempre,demoro a postar, mas abandonar este blog...NÃOOOOOOO! :)

Pelos comentários que recebi no post anterior, fiquei na dúvida se o pessoal leu realmente tudo o que escrevi, pois a maioria só me deu os parabéns por causa da foto que postei. Mas tudo bem, de qualquer forma vou continuar os assuntos e quem não leu, é só conferir o post passado.

NOTÍCIAS

1) Dia 20 de Julho tomei a injeção de vitamina B12, espero que normalize e eu não precise tomar mais. Não tenho medo de injeção e nem senti dor, mas penso assim por causa da saúde mesmo.

2) Ainda não comprei a placa de silicone pra colocar na cicatriz... é caraaaaa! srsrsr! Mas esse mês ainda comprarei, pois só a pomada não tá dando resultado.

3) Esse quarto mês sinto que em relação a emagrecimento está mais lento, mas emagrecendo eu estou! Só colocarei o peso quando completar 5 meses.

4) Enfim, combinei com minha vizinha de caminhar Segunda passada, mas choveu! KKKKKKKKKKKK!!!!!!!!!!! Durante a semana ficou esse tempo esquisito, então deixa pra semana que vem.

5) Definitivamente me livrei das roupas tamanho XG e até das GG (raras roupas), agora só G e em alguns casos (algumas blusas e vestidos) até tamanho M ! EEEEEEEEHHHHHHHH!!!!!

6) Estou quase diminuindo mais uma numeração da calça (tá ficando larga) e quando isso acontecer, estarei 2 números abaixo do que eu usava antes de operar!

7) Próxima consulta, dia 18 de Agosto. O bom é que será um dia após eu completar 5 meses, então a pesagem será a oficial (balança do médico)

VARIEDADES

Postei no Twitter do Blog (http://twitter.com/gastrocris) 3 vídeos com os seguintes temas:

- Como deixar o almoço mais magro e saudável
- Itália elege "Miss Gordinha 2010"
- REPORTAGEM SORE BARIÁTRICA COM DRAUZIO VARELLA (Para o Fantástico)

Aproveitem e me sigam lá também! :)

Pra finalizar, um print do que o pessoal busca e acaba chegando em meu blog. Isto, para mostrar como tem muita gente que passa por aquele probleminha que eu já postei aqui : ter pé gordo!
Meu pé ainda é largo, mas não tenho mais problemas para comprar calçados, ainda bem!

4 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Sat, 17 Jul 2010 01:36:00 +0000

Oi, gente!
Faz tanto tempo que não atualizo que acumulou um monte de assuntos!
Estou adorando a participação de vocês através de comentários!
Vou tentar visitar todos o blogs esse fim de semana.
Amanhã (17/07/2010) farei 4 meses de operada e estou muito feliz com os resultados! Agora é que as pessoas estão notando meu emagrecimento (pra vocês verem como eu estava gorda!).
Tudo bem que ainda faltam muitos quilos para emagrecer, mas sei que é questão de tempo e não estou mais ansiosa como antes.
Como sei que de hoje para amanhã o peso não vai mudar, então não tem problema colocar a pesagem oficial adiantada um dia.

RESULTADO

4 Meses = 20 kg e 900g ELIMINADOS!!!

Muito bom, né? A única coisa "ruim" que acontece é que estou ficando sem roupas! Minhas blusas estão largonas, nem tenho coragem de usar,pq me deixam com aparência de mais gorda do que estou. Mas isso é o de menos, melhor perder roupa emagrecendo do que engordando!

SAÚDE
Terça-feira fiz os exames de sangue que o Dr.Jamel pediu mês passado e quarta-feira tive consulta com ele.

- Quase tudo normalzinho, só a VITAMINA B12 que está abaixo do ideal, então... INJEÇÃO NA BUNDA!!!!!!! rsrs. Já comprei a ampola na farmácia, amanhã vou à emergência do Hospital Memorial (na minha rua) para aplicarem em mim. Dr. Jamel disse que mês que vem pedirá novos exames, para em Setembro sabermos se normalizou tudo.

- Falei com ele que MEU CABELO AINDA NÃO CAIU, ao contrário de algumas amigas que operaram na mesma época que eu. Ele disse que 70% dos operados apresentam queda de cabelo, mas que ele acha que se não caiu até agora, provavelmente não cairá! Tomara! Morro de medo de acontecer isso! Mas é melhor não ter muita esperança, pois até o sexto mês pode acontecer.

- Ele me liberou para fazer musculação, menos abdominal! O pior é que nem exercícios aeróbicos eu comecei, tenho que tomar vergonha na cara e pelo menos fazer uma caminhada diária.

- Estou há um pouco mais de 1 mês passando a pomada "Contractubex" para diminuir o quelóide da minha cicatriz, porém não está dando resultado (e a porcaria da pomada foi super cara!), então Jamel disse para eu continuar com ela, mas também passar o dia com uma "PLACA DE SILICONE" na cicatriz. Ainda não comprei, mas tomara que dê certo!

- Tive sorte em relação ao "DUMPING", pois poucos alimentos me fazem mal. Já comi algumas coisas doces e nenhuma reação ruim. Normalmente passo mal quando como um pouco a mais,independente do tipo de comida. Meus sintomas não são muito violentos (como descreveram antes de eu operar, dizendo que era uma sensação terrível, que parece que vai morrer,etc), só sinto enjoo (mas não vomito) , às vezes taquicardia (mas como tenho crises de pânico de vez em quando, nem fico nervosa, pois taquicardia já virou rotina,rsrs), raramente diarréia e sempre sinto sono, muito sono! Se estou em casa, sempre durmo quando tenho dumping.

NOVIDADES

- Há milênios eu não usava um vestido (pra não mentir aqui, eu usei um no reveillon 2008/2009), pois sempre achei feio gorda de vestido (desculpem amigas gordinhas, assim como eu ainda sou,mas tenho que ser sincera), porque tenho a impressão de que engorda ainda mais e fica parecendo um balão (eu tô falando de mulheres muito gordas!).
Como estou ficando sem roupa, há um pouco mais de uma semana comprei alguns vestidos, meia-calça (isso sim há trilênios que não sabia o que era!),botinha... enfim, passei a usar roupas que há tempos eu não usava e que hoje em dia, mesmo sendo gorda ainda, me sinto muito bem usando.
Pra quem não é gordo deve achar uma bobagem, mas nós que temos excesso de peso sabemos o quanto é difícil se vestir bem, pois é tudo muito caro e de péssimo gosto!
Uma coisa engraçada foi que entrei direto na área das roupas para gordinhas e teve um vestido preto lindo que eu queria, mas não levei, e sabem por quê? Porque o menor número que tinha (48) estava grande em mim! Pela primeira vez na parte de tamanhos grandes eu deixei de levar uma roupa porque não tinha número menor!
Conclusão: 2 vestidos da área das gordinhas e 2 da área de tamanhos "normais" (na Leader tamanho G e na Marisa tamanho M). Bom demais, né?

- Novo Twitter: resolvi criar um twitter só para falar de Gastroplastia, obesidade, saúde, enfim. Ainda tem pouca gente seguindo, então espero que vocês cliquem em "follow", rsrrs. O endereço está aqui no blog, do lado esquerdo em "CONTATOS".

Eu disse que o post seria grande, então agradeço a quem teve paciência de ler até o final!

Termino deixando umas fotinhos do terceiro mês para vocês!

Beijos!!!!!!!!!!

O QUE E QUANTO VOCÊ COME, CRISTINA?

noreply@blogger.com (Cristina) — Fri, 25 Jun 2010 23:41:00 +0000

Me fazem essa pergunta frequentemente e sempre respondo nos mínimos detalhes, porém achei que seria legal exemplificar com imagens.
Primeiramente, quero deixar claro que não estou colocando as fotos com intenção de fazer alguém seguir a minha alimentação, pois cada um sabe o que faz bem ou não para o organismo depois que opera. Este é meu diário, portanto minhas experiências, mas se de certa forma servir de idéia para a alimentação de vocês de um modo positivo, para mim está ótimo!
Obviamente que não como as mesmas coisas todos os dias, então as fotos serão um pequeno exemplo, diante da varidade de alimentos que existem. Se eu achar necessário ou fizer algo diferente, mas que seja saudável e gostoso, posto mais fotos futuramente.
Como não tenho a necessidade de ser hipócrita, é óbvio que de vez em quando como coisas mais calóricas,não muito saudáveis, porém aqui no meu espaço, só comidinhas saudáveis (e que na verdade, hoje em dia é 99% da minha alimentação).
Dado o recado, vamos às fotos :)

MEDIDAS

Esta é a balança em que peso minha comida (lanches não) todos os dias, para não comer além. Na maioria das vezes eu coloco certinho a quantidade, desde o começo só de olhar já acostumei com a medida certa. A "MINHA" (cada um come o quanto consegue) medida varia de 150g a 200g, dependendo do que como. Raramente passo dos 200g, mas já aconteceu.Esta é a quantidade que me deixa satisfeita.

Na maioria das vezes fotografarei neste prato azul,que é de sobremesa, mas como tiro fotos bem de perto, pode parecer um prato grande, então coloquei esta compração (com um prato grande), para vocês terem idéia da quantidade de comida.

Na prática, a maior parte das refeições eu faço em vasilhas, como esta.Isto porque, é pouca comida para muito prato(rsrsrs) então fica mais cômodo para mim,comer nelas, onde posso juntar a comida apenas com o garfo, sem precisar usar faca (como fazemos no prato).

Pra finalizar, a foto dos 3 recipientes, para dar uma noção mais ampla da quantidade.

ALIMENTAÇÃO

SUGESTÕES DE CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHES

- Uma pêra pequena cortada em pedacinhos (ou inteira mesmo) e 3 morangos.
Às vezes fico satisfeita só com a pêra, mas no dia da foto eu comi tudo,hehe.

- Iogurte light e barra de cereal.
Tem dia que como só o iogurte, outro só a barra, ou os dois.Depende da fome!

-Uvas (são "uvas Thompson", um tipo de uva sem caroço)
Isso é frescura minha mesmo! Qualquer uva é bem-vinda, mas essa eu já coloco direto na boca, sem precisar abrir pra tirar os carocinhos.Falando nelas, viciei em uva, hoje em dia como com mais frequencia do que antes de operar.

SUGESTÕES DE ALMOÇO

-Salada de alface e tomate (está por baixo), duas colheres de arroz, um pouco de feijão e dois pedaços bem pequenos de frango assado.
Não como arroz sempre (nunca entalei,não tenho problema nenhum com ele), pois prefiro "encher" o prato de legumes e salada, mas o feijão coloco na maioria das refeições.

- Churrasquinho (compro já cortado,tipo strogonoff, mas dá no mesmo pegar um bife inteiro e picar) feito na frigideira, com cebola e champignon.
- Salada (tomate, azeitona sem caroço, orégano, azeite e molho shoyo)

Já ouvi muitos operados dizerem (e na dieta da nutricionista também tinha escrito) que têm dificuldade em comer carne vermelha,pois entalam,mas eu como sem problema nenhum, é só mastigar direito! Ainda bem!

SUGESTÕES DE JANTA

- Salada (alface,tomate,palmito,orégano,azeite e molho shoyo)
- Meia salsicha cozida (picada)

Na janta, dou preferência por comidas menos pesadas (sem feijão, arroz,muita carne... coloco muita salada)

Bom, pessoal, espero que tenham gostado do post. Para quem tinha curiosidade, espero tê-la satisfeito!
O segredo é a mastigação! Fiquem atentos!
BEIJOS!

3 MESES

noreply@blogger.com (Cristina) — Thu, 17 Jun 2010 16:50:00 +0000

Olá, queridos!!!!!!!!!!

Hoje é dia de comemoração aqui no blog!
Enfim, meu layout novinho (créditos lá em baixo à esquerda) e 3 meses de operada!

Segunda-feira (14/06) fui ao meu médico e tá tudo certinho em relação ao peso.Como o esperado,estou eliminando em torno de 4kg por mês (claro que eu queria mais, mas pelo menos estou emagrecendo).
Dr. Jamel passou mais exames e viu minha cicatriz, na qual formou um quelóide (Segundo a Wikipedia: Um queloide é um caso especial de cicatriz. São lesões fibroelásticas, avermelhadas, escuras, rosadas e as vezes brilhantes, com formato de corcova. Podem ocorrer na cicatrização de qualquer lesão da pele e até mesmo espontaneamente. Geralmente crescem, e apesar de inofensivas, não contagiosas e indolores, as lesões podem se tornar um problema estético importante).
Pois é, a cicatriz ficou "alta" e "avermelhada", então ele receitou uma pomada para eu passar durante 6 meses (tomara que não seja cara!).
Como sempre, ele também me pesou, porém, hoje darei a pesagem da minha balança, já que hoje é que faço 3 meses.
A próxima consulta será dia 14/07, e espero sair da casa dos 90 até lá! Torçam por mim!!!

Não sei se repararam, mas neste layout tem a tabela com meu peso, IMC e quilos eliminados (o total, desde o dia da cirurgia).
No primeiro mês eliminei 9kg, no segundo 4,8kg e no terceiro 4kg.
Tenho que tomar vergonha na cara e começar uma caminhada séria! Já falei com minhas vizinhas e vamos ver se um a dá força à outra. Tenho certeza de que fazendo exercício, a média de perda de peso por mês aumentará!

PESAGEM OFICIAL

3 MESES = 17KG E 800 G ELIMINADOS

OBS: TEM UMA MENINA CHAMADA ALINE QUE SEMPRE COMENTA NO MEU BLOG COMO "ANÔNIMO", E EU NÃO SEI QUEM É, POIS CONHEÇO MUITAS ALINES!
MINHA LINDA, POR FAVOR, NO PRÓXIMO COMENTÁRIO ESCREVA QUE ALINE VOCÊ É! SRSRRSR! BJOS!

PESSOAL , MUITO OBRIGADA PELOS COMENTÁRIOS, ELOGIOS E INCENTIVOS! AMO MUITO TUDO ISSO!

UM BEIJÃO!!!!!!!!!!!!!!

DIETA LIVRE

noreply@blogger.com (Cristina) — Wed, 09 Jun 2010 09:49:00 +0000

Olá, pessoal!!!!!!!!!!

Ontem fui à nutricionista e enfim, estou liberada para provar todos os alimentos.
Essa é a fase em que vou descobrir o que me faz mal, se eu tenho dumping (joga no Google, galera! rsrsrs), enfim, é como se eu fosse um bebê experimentando cada comida nova.
Já experimentei algumas coisas antes dela liberar, mas alguns alimentos eu tinha medo, mas vou experimentar (bolo, por exemplo).

Semana que vem tem consulta com o Jamel (médico que me operou) e espero que ele me libere para fazer hidroginástica ou academia, já que farei 3 meses de operada (até então, ele só me liberou pra caminhada).
Minha barriga ainda dói em certos momentos, bem na área da cicatriz.De vez em quando dá umas fisgadas, e eu tenho que falar isso pra ele, porque de repente ele não vai liberar pra musculação ou abdominais, eu acho.

Mas vamos aos resultados, que é o que interessa!

15kg e 700g ELIMINADOS !

Bom, a balança da nutricionista sempre dá um pouco mais do que a minha e a do Jamel (na minha eu eliminei 16kg, mas tudo bem), mas como é uma pesagem oficial, eu coloco aqui.

Ah! Uma notícia muito boa! Saí da obesidade mórbida (Olhem a tabelinha ao lado, no meu perfil do blog)! UHUUUUUUUUU!!!!!!! :)

Mudando de assunto: estou negociando um layout personalizado para o blog.Em breve ele estará mais bonito e com meu toque pessoal.

Pra fechar com chave de ouro, uma fotinho de mais um progresso: diminuí a numeração da calça.

Não reparem, tirei a foto com as calças amassadas mesmo, mas o importante é notar a diferença (marquei com setinhas a largura)

Calça antes de operar (atrás) e Calça atual (na frente)

BEIJÃO, GENTE!!!!!!!!!!

CRIS

ADEUS "PÉ GORDO" !

noreply@blogger.com (Cristina) — Wed, 02 Jun 2010 21:55:00 +0000

Imagino que muitas gordinhas tenham dificuldade de encontrar sandálias bonitas para seu tamanho, devido às gordurinhas nos pés. Desde que tive meu filho (a época que mais engordei) comecei a ter dificuldade em encontrar sandálias. Eu entrava na loja, experimentava um monte, mas nenhuma cabia, ou ficava muito apertada. Às vezes eu comprava um número maior pra caber, mas sobrava atrás, era um horror!
Quando tinha eventos de traje mais formal, tinha que recorrer ao velho e apertado sapatinho preto (nem sei se já saiu de moda).
Em 2008, encontrei uma sandália da Azaléia que tem velcro, e foi a solução para meus problemas, porém... fiquei 2 anos andando com a mesma sandália (claro que quando ía ficando velha eu comprava outra exatamente igual), minhas amigas mais chegadas é que sabem, rsrsrsrs!
Só que essa sandália parece de senhora bem mais velha que eu, e consequentemente eu só utlizava pra passeios pouco formais, como visitar amigas ou ir ao cinema, mas sempre a mesma sandália!
Hoje em dia, com 15 kg a menos (quase 16), meu pé emagreceu! rsrsrsrsrsr! E finalmente as belas sandálias estão cabendo perfeitamente. Enfim, a era das sandálias está voltando! kkkkkkkkkkkk!!!!!!!!!! Parece bobeira, mas pra mim é um resgate, pois eu só usava quando era mais novinha, menos gorda, e até que enfim essa fase voltou! Já viu que vou comprar um monte , né? rrsrsrsr.
Pra começar, minha mãe me deu uma "Melissa" de dia das mães (pois é, desde que tive meu filho, eu dou presente a ela, mas ela tb me dá!) e por enquanto é só ela que eu uso pra sair, mas pelo menos é mais bonita! Esse mês (depois que eu pagar o cartão de crédito,srsrs), vou comprar mais algumas, não necessariamente Melissa, mas sandálias bonitinhas. Ah! Botinhas tb!
Se vocês olharem o post em que coloquei um "antes e depois", podem reparar nos meus pés, que antes eram uma bolinha e hoje estão bem menos inchados.
Pra terminar o assunto, vou postar as fotos do "antes e depois das sandálias", srrsrs.

Sandália de pé gordo (ninguém merece)

A nova sandália (pezinho menos gordinho)

Não é linda, gente? Agora não páro mais! Mas confesso: tenho dificuldade de andar com esse salto muito alto! As próximas serão baixinhas ou com salto bem pequeno.

Só a sandália

AMO
MUITO
TUDO
ISSO!

Coisa de mulher, fazer o quê... rsrsrsrs!

Grande Beijo , Pessoal!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2 MESES: BYE, BYE 3 DÍGITOS!

noreply@blogger.com (Cristina) — Mon, 17 May 2010 19:47:00 +0000

Olá, pessoal!!!!!!!
Hoje faz exatamente 2 meses que operei e estou muito feliz!
Enfim, saí dos 3 dígitos! Só sabia o que era isso antes de ficar grávida (há 5 anos atrás).

Vamos aos resultados:

2 meses = 13kg e 800g

ELIMINADOS!

Está sendo como meu médico falou: no primeiro mês eliminamos muitos quilos e nos próximos meses a média é de 3 a 4 kg.
Ainda não comecei a caminhar, então acho que com exercícios conseguirei eliminar mais por mês.
Eu iria começar semana passada, mas estou resfriada e se eu andar muito começo a tossir, aí não dá!
Quando completar 3 meses de cirurgia, colocarei a tabela com meu peso, manequim, etc, para vocês acompanharem a evolução.

Grande beijo!
Cris

SEGUNDA CONSULTA PÓS-CIRÚRGICA

noreply@blogger.com (Cristina) — Sat, 08 May 2010 02:42:00 +0000

Hoje faz 1 mês e 20 dias que operei, e como é rotina até o sexto mês (uma consulta por mês), fui à segunda consulta pós-cirúrgica.
Meus exames estão todos normais, meu médico me liberou pra fazer as caminhadas (UFA!) e olhem só:

11kg e 100g

ELIMINADOS!

Gente, tô quase saindo dos 3 dígitos! Faltam apenas alguns gramas, rsrsrs.

Segundo Dr.Jamel, estou emagrecendo certinho. No início perdi muito peso, e de agora em diante será em média 4kg por mês (em média, é claro que pode variar).

Por hoje só tenho essa novidade mesmo, mas em breve voltarei !

Quem tem meu ORKUT já viu, mas pra quem não tem, vou colocar aqui duas montagens de "Antes e Durante"

ROSTO

CORPO

BJÃO, GENTEEEE!!!!!!!

DIETA BRANDA

noreply@blogger.com (Cristina) — Wed, 28 Apr 2010 22:44:00 +0000

Aos poucos tudo vai melhorando!

Além da nova dieta, tenho me sentido melhor, mais disposta!

Embora eu me olhe no espelho e não veja nenhuma diferença, o peso na balança, as roupas e algumas pessoas me fazem perceber que realmente estou emagrecendo.
Faz tanto tempo que eu não sei o que é ter menos de 100kg (já cheguei a 114 há uns anos atrás), que nem acredito que nesse momento eu possa estar com dois dígitos na balança (digo "possa", porque só vou me pesar dia 7 de Maio, quando será a consulta com meu médico,então, não tenho certeza). Claro que dei uma espiadinha na balança do shopping há dois dias, mas nela eu havia engordado, então preferi não acreditar,rsrsrs. Ontem, na balança de casa eu tive uma surpresa: já perdi mais que os 9kg que postei aqui quando completei 1 mês de operada.

Ontem foi a reunião da equipe do Dr. Jamel (ocorre toda última terça-feira de cada mês), e como sempre amei! Não é à tôa, que pessoas que operaram há anos, ainda compareçam às reuniões. Claro que muitos assuntos acabam sendo repetitivos, pois a equipe tem que explicar tudo para quem é novo, mas mesmo assim, sempre é prazeroso ouvir. Além disso, sempre surgem novas perguntas, novos casos, enfim, como o próprio Dr.Jamel diz: é uma renovação do nosso compromisso com a gastroplastia, pois ela não faz milagre, ela só dá o START, e nós é que temos a responsabilidade de emagrecermos com saúde depois (é isso mesmo, pois tem gente que volta a engordar).

Para quem pensa que é fácil (operou e vai ficar magro pra vida toda), não é mesmo! Na verdade, depois da gastro, nós passamos a ter que seguir hábitos que antes de operar nós não tínhamos, como comer adequadamente, fazer exercícios, enfim, é uma "dieta" pra vida toda. Acho que, o que facilita é que o estômago estando menor, a gente não pode comer demais, mas pra isso, temos que escolher bem o que comemos, pois de nada adianta comer por exemplo, lasanha o dia todo (mesmo em porções pequenas).

Agora sim, me sinto totalmente feliz com a cirurgia, mesmo ainda estando gorda. Eu digo agora, porque antes de 1 mês de operada ainda me incomodava sentir dores nos pontos, tomar coisas líquidas ou comer pastosas, tomar centrum batido no liquidificador, etc.

Ontem na reunião, descobri que fui uma exceção em relação à dor pós-cirúrgica. A maioria das pessoas não sentiram dor nenhuma, e eu senti muita! Mas as enfermeiras sempre administravam Dipirona, então aliviava. Outra exceção foram as náuseas. Não senti nenhuma, e já ouvi muitas pessoas dizerem q ficaram enjoadas.

Sobre o CENTRUM: não tomo mais batido (eca), agora eu corto ao meio e tomo normalmente as duas metades (NÃO FOI ORIENTAÇÃO DA NUTRICIONISTA! EU QUE RESOLVI FAZER ASSIM, DEPOIS QUE UMA AMIGA QUE OPEROU COM OUTRO MÉDICO ME DISSE QUE A NUTRI DELA FALOU PRA TOMAR ASSIM! )

Bom, depois desse resumo, vou falar como está sendo a minha dieta.

DIETA BRANDA (O QUE MUDOU?)

-Pode manter os alimentos anteriores a esta dieta, porém algumas mudanças foram acrescentadas

-Usar uma colher de chá de oleo de canola no almoço e outra no jantar

-Pode comer arroz (substituições: macarrão tipo argolinha, batata, inhame e aipim)

- Pode comer feijão com caroço

-Pode comer pão (1 fatia de pão de forma sem casca OU 1 biscoito cream cracker OU 1 biscoito água e sal OU 1 torrada OU pão pequeno macio)

-Além do queijo minas (que já podia na dieta pastosa, mas amassado, agora pode comer a fatia inteira), pode comer requeijão light OU geléia diet.

-A fruta já não precisa amassar

-Quantidade de líquido: 100 a 150 ml por vez

Já mudou bastante! Agora estou comendo "quase" normal, rsrsrsrs!
Sinto muita saudade de comer saladas com alimentos crus (cenoura ralada, repolho, couve, brócolis, etc) mas ainda não pode.

Prometi visitar os blogs até Domingo passado e não cumpri! Então, vou começar agora!

Beijão a todos!

Cris

RESPOSTAS AOS COMENTÁRIOS (PARTE 1)

noreply@blogger.com (Cristina) — Fri, 23 Apr 2010 09:17:00 +0000

Oi, pessoal!

Estou gostando muito da participação de vocês, e os comentários são fundamentais, pois trazem questões que julgo serem muito importantes para debatermos aqui.
Antes, eu pensei em responder um por um, a cada um de vocês, porém, como muitas pessoas têm acesso aos comentários, resolvi escrever aqui, para que todos fiquem por dentro das nossas conversas, além dos assuntos serem importantes, como já mencionei.
A partir de hoje farei assim. Sempre que achar necessário, farei um post só para debater certos temas que deixaram alguém em dúvida ou que foram mal interpretados.
Gente, eu saí copiando e colando os trechos dos comentários que achei mais relevantes, sem olhar quem comentou (pra tentar responder igualmente a todos, sem deixar que amizade ou desconhecimento alterasse na minha forma de responder, portanto, se eu por um acaso der alguma resposta rude, não se sintam ofendidos, não é pessoal, pois nem lembro mais quem comentou cada frase que colocarei aqui). Vamos lá!

1) "Tav alendo teu post e me deparei com uma dúvida bem comum antes de operar.."Gente, o médico falou para não engordar antes da cirurgia, mas é quase impossível fazer dieta quando você sabe que tão cedo não vai mais poder comer certas coisas, e algumas nunca mais!" Nem pensa isso!Não é bem assim! Como muito bem..nunca tive problemas e conheço pessoas que comem de tudo. Se come muito menos..ma snem por isso a gente deixa de comer.. Claro não vamos mais exagerar na dose..mas este pensamento do nunca mais...esquece.."
RESPOSTA: Eu disse "nunca mais" por causa do Dumping.Se um dia eu comer algo que me cause dumping, "nunca mais" vou comer novamente ;)

2) "Até eu fiquei com vontade de algumas dessas comidas, mas qdo vc voltar a comer não achará a mesma graça nas coisas, é muito estranho tudo, eu só voltei a gostar de comer no segundo mês, antes só comia por obrigação."

RESPOSTA: Comigo já funciona diferente,porque eu tenho prazer em comer desde que iniciei a dieta pastosa. Eu adoro poder comer um purê, um peixinho, caldinho de feijão, enfim, o que a dieta me permite comer.É aquilo... o estômago tá pequeno, mas a cabeça ainda é de gorda, mas creio que com o tempo eu conseguirei alterar isso.Aliás, ter prazer em comer não é coisa de gordo, e sim do ser humano mesmo.Só que no nosso caso, temos que selecionar mais os alimentos e não comer exageradamente como fazíamos antes de operar.

3)

3.1) "Poxa!!! vc iniciou os pastosos de uma forma bem diferente. Pois, eu só comia papinhas, sopas grossas batidas no liquidificador..não comida, mesmo, amassada.Viu?Até que tá sendo bom isso aí prá ti! Estranhei quando ví aquele prato servido alí. Já que tu falas de dieta pastosa..hahahaha"

3.2) "poxa é bastante comida, pensei q era só umas 2 colherinhas de 'papinha' q era permitido..."

3.3) "menina que pratão foi aquele, o minha era só papinha de legumes e carne batidos, dá pra perceber que nem todo é igual mesmo."

3.4) "poder comer é tudo de bom...rsrsrsr, mas eu tbm comia tudo batido e não amassado... "

3.5) "Mesmo assim..eu achei bem acelerada a tua etapa pastosa hein? Porque na minah eu só comia papa mesmo. Nunca poderia comer champignon e massa!bem..cada equipe sabe de seus pacientes né?"

RESPOSTA: Sem sombra de dúvida,as fotos da minha comida deram o que falar, rsrs.Eu já expliquei no post anterior, mas faço questão de não deixar ninguém com dúvida ou interpretando de outra forma (porque tem muita gente que não operou e vai ler os coments, e eu me sinto na obrigação de não passar nenhuma informação errada).
Sobre papinhas x comidas amassadas: Realmente, minha dieta é papinha ou purê.Mas nesse dia, especificamente, eu estava em um restaurante e não tinha nada parecido, então, peguei legumes e amassei, além de ter mastigado muito bem.Prova disso, é que não tive nenhum desconforto ou entalo,pelo contrário, me senti super satisfeita! Em casa eu como mais é purês, quase não como sopa (por opção mesmo, gosto mais de purê).
Sobre ser bastante comida: Não foi mesmo! Se fosse eu não teria aguentado comer sem passar mal. Como eu disse no post anterior, eu amassei e a comida se espalhou pelo prato.Visualmente parecia muita comida, mas estava na medida certa.
Sobre 2 colherinhas de papinha: Pelo que tenho visto por aí, conversando com pessoas que já operaram,cada nutricionista faz alguma coisinha diferente, seja em relação à comida ou à ingestão de centrum e proteína.No meu caso, posso comer 1 colher de purê, uma de caldo de feijão e uma de carne desfiada (peixe,frango ou carne moída).
Sobre o champignon e massa: Nesse caso foi uma extravagância minha, a equipe não tem nada a ver com isso.

4) "Ah nada a ver vc ñ postar suas fotinhas do hospital, se deixar mais pra frente vai esquecer o que realmente sentiu naquele momento."

RESPOSTA: no momento, pra mim, tem tudo a ver,rsrsrs. Mas sei que mais pra frente colocarei as fotos sem vergonha nenhuma! E jamais esquecerei do grande dia, mesmo não colocando fotinhos aqui! Ninguém esquece, não é mesmo??? :)

5) "Vc acha pouco 9 kg em um mês? Fala sério! Está ótimo e são apenas os primeiros."
RESPOSTA: Não acho pouco, pelo contrário!Jamais conseguiria eliminar 9kg em um mês sem estar operada! O que eu disse foi que pensei que fosse eliminar mais, apenas isso ;)

6) "nunca no Brasil q eu na dieta liquida comeria 100g, mas se seu médico autorizou, ele sabe o q faz ne amiga, o importante é vc nao se sentir mal"

RESPOSTA: Primeiramente,aquele prato foi da dieta pastosa, e não da líquida.Antes de escrever 100g, eu escrevi "acho", então quer dizer que eu não tenho certeza de quanto comi, foi um chute, pode ter sido mais (o que eu acho impossível) ou menos que 100g! Eu sei o peso do prato com aquele frango imenso, que foi 165g, mas depois que o tirei do prato, não pesei de novo. Meu médico não autorizou nada! Ele não me disse: "coma 100g" ! A nutricionista me passou a dieta e eu a sigo.Mais uma vez: 100g foi um "acho", um chute.

7) "Sabe o vc esqueceu de levar nesse dia?? Um dvd portátil para ver uns filmes! Bjs!"

RESPOSTA: É verdade!Mas tem um detalhe: eu não tenho DVD portátil! srsr! Pensei em levar meu notebook, mas nem TV eu assisti direito, eu estava dolorida e cansada, acho que nem teria ânimo pra assistir filmes.

8) "Mas eu tenho anel né... Não sei se a sua equipe usa. Isso eu confesso que é um execelente limitador prá mim."
RESPOSTA: Eu fiz By Pass sem o anel ;)

9) "Minha querida, não queime etapas"

RESPOSTA: Não estou queimando etapas, fiquem tranquilos :)

10) "Me preocupei muito, sinceramente, com a sua naturalidade em utilizar o recurso 'chamar o Raul' sempre que algo não lhe fizer bem."

RESPOSTA: Essa frase me preocupou um pouco,pois acho que não soube me expressar bem.Me pareceu que pensaram que eu de alguma forma estimulava o vômito, e isso não é verdade. O que eu quis dizer é que durante minha vida, desde criança (eu tinha gastrite, então frequentemente passava mal), quando eu sentia enjoo, eu tinha medo de vomitar, mas sempre percebia que quando acontecia, eu melhorava, então hoje em dia, eu não tenho mais nervoso. Quando vomitei no primeiro entalo,foi naturalmente,porque simplesmente a água não desceu. A expressão "chamar Raul" utilizei apenas para não ter que escrever "vomitar", e não para dizer que eu provocarei isso. Espero que tenha ficado mais claro, pois não quero ninguém fazendo besteiras.

Costumo achar que post muito grande assusta (mesmo eu gostando de ler os blogs, independente do tamanho do texto), aliás, já li comentários do tipo em outros blog.Mas cabe a vocês gostarem de ler ou não, fica a critério de cada um.
Seria legal que todos lessem, pois acho que tem muitas explicações legais e que tiram de vez muitas dúvidas que as pessoas têm.
Espero, de coração,que ninguém se chateie com minhas respostas, pois eu precisava deixar tudo bem claro, e anseio ter conseguido.
Em breve postarei sobre a minha próxima fase, que é a dieta branda (começa sábado).

Obs: Querida Beth e Jaque, da blogosfera light, muito bom mesmo tê-las aqui lendo meu blog! Aos poucos espero reencontrar mais pessoas e blogs de 2007. Voltarei a acompanhá-las sempre que puder! Quanto aos novos amigos de blog, até Domingo, comentarei em todos!

Grande beijo a todos!

PRIMEIRO ENTALO

noreply@blogger.com (Cristina) — Thu, 22 Apr 2010 01:19:00 +0000

Antes de operar, eu já havia sido avisada sobre isso, mas no dia 16 de Abril (um dia antes de completar 1 mês de operada) eu senti o quanto é doloroso entalar com alguma comida.
O entalo pode acontecer por vários motivos, e eu sei o que me fez passar por isso: comi rápido e a comida desceu inteira.
A boa mastigação é essencial para os gastroplastizados! Claro que até pra quem não é, mas nesse caso, em especial, evita muitos desconfortos.
Me entalei com peito de frango, bem desfiadinho. Quando estava acabando a comida é que eu me descuidei e algum pedacinho de frango ficou no meu esôfago.
Pra quem não sabe, dói! Você sente que a comida ficou no meio do caminho, e no meu caso doeu nas costas (pra quem já teve filho, foi como contrações, só que num lugar diferente, srrsrs).
Cheia de esperança, tomei um gole de água pra ver se empurrava o alimento, mas não deu certo! A água não passou e eu coloquei tudo pra fora! Gente, a maioria das pessoas não gosta de vomitar, é chato mesmo, mas há alguns anos eu não tenho mais esse nervoso, pois sempre foi um alívio eliminar o que me fazia sentir mal. Depois desse episódio nogento, eu fiquei bem.
No dia seguinte, jantei fora e tive outro entalo (aff!), dessa vez foi peixe. E olha que eu havia comido dois sushis e nada aconteceu.Mas no final da comida , lá estava o peixe no meu esôfago!
O pior foi estar na rua, acabou toda a diversão! Tive que voltar pra casa. Mas quando cheguei em casa, já tinha passado, acho que foi por ter caminhado, o peixe deve ter descido para o estômago.
A experiência que eu tiro desses dois episódios é que eu devo mesmo ser mais atenta na mastigação (tem que ter muita paciência), e caso aconteça novamente, vou tentar caminhar pra ver se desce, e se não descer, chamar RAUL!

MASTIGUEM MUITO!!!!! #ficaadica

Beijossssssss!

Cris

1 MÊS !

noreply@blogger.com (Cristina) — Sat, 17 Apr 2010 10:16:00 +0000

ATÉ QUE PASSOU RÁPIDO!

OS RESULTADOS FORAM SATISFATÓRIOS, MAS IMAGINEI QUE SERIAM MELHORES, MAS TUDO BEM, O IMPORTANTE É QUE ESTOU EMAGRECENDO.

SEM LENGA LENGA, VAMOS A ELES:

- 9 KG ELIMINADOS (PENSEI QUE PODERIA ELIMINAR PELO MENOS UNS 10, MAS VAMOS VER QUANDO EU COMEÇAR A FAZER EXERCÍCIOS)

- DIMINUÍ UMA NUMERAÇÃO DE CALÇAS (54 --> 52) / (XG --> GG)

- BLUSAS MAIS SOLTAS NA BARRIGA (EMBORA, CREIO QUE ESTA SERÁ A ÚLTIMA A SUMIR! AINDA TÔ BARRIGUDA)

- MENOS FALTA DE AR (CLARO QUE SE EU SUBIR UMA ESCADA OU ANDAR MAIS RÁPIDO, EU SINTO, AFINAL SÓ FORAM 9 KG.MAS NÃO SINTO MAIS FALTA DE AR POR QUALQUER COISINHA COMO ERA ANTES)

POR ENQUANTO SÓ POSSO FALAR SOBRE ISSO, POIS NÃO FIZ OS EXAMES DE SANGUE AINDA, E PRA MIM, É O QUE INTERESSA MAIS, SABER SOBRE A SAÚDE.

MUDANDO DE ASSUNTO

1) COMIDA NO POST ANTERIOR:

Tanto nos comentários, quanto por MSN ou ORKUT, muita gente falou sobre esses pratos que eu postei. A maioria disse que eu tenho sorte por comer o que comi, já que na época da pastosa, todos comiam tudo batido no liquidificador, além de acharem muita comida.
Bom, deixa eu explicar:
Como escrevi em cada foto, eu tirei por etapas, então as duas primeiras foram com o prato bonitinho, tudo inteirinho e em quantidade maior. Logo em seguida, eu disse que daquele frango só comi uma pequena parte.
Minha dieta, como já descrevi também no post anterior, é composta de purê de hortaliças e carnes (moída, frango e peixe desfiados).
Como eu estava num self-service e não havia purê, coloquei legumes e amassei depois, assim como fiz com o frango.
As únicas coisas que não estão na minha dieta e que eu comi, foram aqueles pedacinhos de macarrão e uns 2 champignons.
Sobre a quantidade, parece muito porque amassei e a comida se espalhou, mas consegui comer e ficar satisfeita. Como disse, acho que comi no máximo 100g, porque tirei o frango.Para mim, essa quantidade é a ideal, mais que isso nem cabe.

2) ALBUMINA

Mandei um e-mail para a nutricionista e ela disse que a albumina que comprei (aquela de mascar) não podia, porque tem que ser albumina pura e em pó. Já troquei na loja (a em pó é, o dobro do preço) e tenho tomado batida na vitamina de banana. Não é gostosa, e dá pra imaginar, quando descobrimos que é feita da clara do ovo, mas disfarçada na vitamina, dá pra encarar e acostumar, afinal, serão apenas 3 meses tomando.

3) CENTRUM

Ô bichinho ruim! Parei de bater na vitamina, porque eu acabava não tomando tudo (ele muda a consistência da vitamina, ela fica papa) ! Então, para não estragar, resolvi encarar... tô batendo no liquidificador, apenas com água gelada e bebo ruim, assim mesmo, mas pelo menos não estraga.
Ainda vou ter que aguentar até Junho assim (próxima consulta com a nutri), e acho que depois pode tomar inteiro normalmente.

4) MEU PESO

Ainda não revelei meu peso (esquisito né? srsrs) porque estou fazendo uma tabela (peso, IMC, manequim,etc) e um gráfico no Excel, e logo postarei aqui quando ficar bonitinho.
Esse recado também serve para fotos. Só colocarei um "antes e depois" quando der pra notar muita diferença em meu corpo. Fotos do hospital, só bem mais lá na frente, porque ninguém merece a minha cara de acabada.

BOM, PESSOAL...
PRO POST NÃO FICAR IMENSO E CANSATIVO, PARO POR AQUI.
O QUE NÃO FALTA É ASSUNTO, MAS VOU DEIXAR PARA OS PRÓXIMOS POSTS.
OBRIGADA PELOS COMENTÁRIOS!

BEIJOS

CRIS

DIETA PASTOSA

noreply@blogger.com (Cristina) — Tue, 13 Apr 2010 00:09:00 +0000

No início foi bem tranquilo, mas quando a fase liquida estava prestes a terminar, eu já não aguentava mais beber Ades, água de côco, iogurte,etc, de meia em meia hora.
Cada um reage de um jeito, e o meu foi esse. No fim, eu queria comer tudo, dava água na boca, e estava um saco ficar o tempo todo bebericando.
Mas, enfim, acabou!Dia 6 de Abril tive consulta com a nutricionista e ela já me liberou para a fase pastosa (15 dias) e já deu orientação para a terceira fase (fase branda), que também durará mais 15 dias.Além de ter aumentado a variedade de alimentos, o que também é ótimo é que agora me alimento de duas em duas horas, assim não é estressante, porque dá um tempinho pra relaxar (pq antes era toda hora o despertador tocando pra eu lembrar de comer).

Mudanças (DIETA LÍQUIDA ---> DIETA PASTOSA)

- Purês de hortaliças (abóbora,batata,inhame,etc)
- Caldo de feijão
- Carnes (moída, frango e peixe desfiados)
- Volume de líquidos aumenta de 50 para 100 ml por vez
- Se alimentar de 2 em 2 horas
- Fruta amassada
- 1 comprimido de CENTRUM por dia (batido no liquidificador com alguma bebida)

- ALBUMINA (proteína) em pó, duas vezes por dia ---> para diminuir a queda de cabelo, que de qualquer forma vai acontecer.

Não tive problema nenhum com a mudança de dieta, pelo contrário, tô adorando comer minhas papinhas, rsrs. Parou a vontade de comer tudo e todos!!!
Essa albumina que eu comprei é mastigável, então vou mandar um e-mail pra nutri pra saber se posso tomar ao invés da em pó (rodei, rodei,rodei e não achei!!!), se não puder, vou ter que dar um jeito de trocar.

Normalmente bato o Centrum com vitamina, mas o gosto dele fica! É um gostinho enjoado, mas acostuma.Além disso, tomo umas 3 vezes, porque fica muita vitamina pra tomar de uma vez só (e olha que coloco pouquinho leite, só um pouco acima das lâminas do liquidificador).
Não está na lista da nutri, mas também como gelatina diet.

Hoje almocei no shopping e tirei umas fotinhos pra vocês verem como estou comendo,rsrs. Nunca comi tão pouco em um restaurante! meu prato ficou em 185 g, mas comi menos, porque mais da metade do frango eu coloquei no prato da minha mãe (devo ter comido uns 100g no máximo), mas fiquei super satisfeita. Olha a vantagem: pelo menos com comida eu não gasto tanto! Muita diferença!

MINHA COMIDA ATUALMENTE

1) Primeiro uma fotinho do prato arrumadinho, só pra ficar bonito!

2) Visão do prato todo,pra vocês terem idéia da quantidade (185 g)

3) Agora a realidade! Tudo amassado, rsrs.

4) Visão do prato todo (tirei mais da metade do frango)

Por hoje é só! Vou tentar atualizar mais o blog, pois tem muito assunto acumulado!
Pra quem vai operar: espero que tenham gostado de saber um pouco mais.
Pra quem já operou: me contem as historias de vocês!

BEIJÃO

CRIS

DIETA LÍQUIDA

noreply@blogger.com (Cristina) — Sun, 04 Apr 2010 05:07:00 +0000

Creio que muitas pessoas (mesmo as que não precisem operar) já devem imaginar que depois da cirurgia, a dieta é totalmente líquida.
Eu sabia que seria assim e estava preparada psicologicamente para isso.
Segundo à nutricionista, a reação varia de pessoa para pessoa.Uns levam numa boa e outros ficam loucos (não no sentido literal da palavra).
No meu caso, foi melhor no início, mas agora está sendo uma chatice!
Estou doida pra comer alguma coisa e não é nada extremamente calórico, apenas comidinha comum (feijão com arroz, purê de batata, etc).
Minha dieta líquida termina terça-feira (próxima consulta com a nutricionista) e serão mais alguns dias de dieta, só que pastosa (ainda bem!).
Como não sou perfeita, fiz duas extravagâncias, que graças a Deus e digamos, a um pouco de bom-senso, não me fizeram mal.

A primeira foi sexta-feira (16 dias de operada): comi mamão amassadinho (medida do copinho de café). Comi porque conheço muita gente que acabou a dieta líquida com 15 dias, diferente da minha, que será com 20. Então pensei: Se tem gente com 15 dias que já vai pra pastosa, então não vai acontecer nada se eu comer um pouquinho de mamão. Comi, fiquei satisfeita e não passei mal.

A segunda extravagância, na verdade, foi um descuido, mas ainda bem que não fez mal. Foi assim: há uns dias atrás, perguntei a duas amigas que operaram (uma operou com o mesmo médico que eu e a outra não) o que elas estão comendo na fase pastosa. E como faz um tempo que perguntei, esqueci de todos os detalhes. E eu juro que eu pensei ter lido "macarrão" em um dos recados que elas mandaram. Então, hoje na hora do almoço, peguei um pinguinho (imagina uma colher cheia de sopa) de macarrão, refoguei no alho, sem óleo, e comi bem devagar, mastiguei com cuidado e fiquei satisfeita. Mais tarde fui no meio dos meus scraps conferir, e nenhuma das duas escreveu macarrão! aaaaafffffff! Tudo bem que não me fez mal, mas não vou comer de novo até a nutricionista liberar.

Gente, jamais façam isso! Só estou escrevendo porque é um diário e eu quero ler no futuro, mas sei a responsabilidade de ter outras pessoas lendo.
Portanto, se alguém for operar, por favor, sigam a dieta e não cometam essas puladinhas de cerca!!!! Não fez mal a mim, mas pode fazer a você!

É claro que eu vou contar isso à nutricionista! E ficarei bem caladinha, com o rabinho entre as pernas escutando uma bronca, e com razão!

Bom, deixando esse momento "Eu confesso" de lado, vou escrever algumas coisinhas sobre dieta líquida.

- O alimento deve ser tomado a cada 30 minutos e a medida é 50ml (um copinho de café) ---> DICA: ficar com o celular do lado pra ouvir o despertador.No meu caso, meu celular pode programar 5 alarmes, então eu já fico despreocupada, porque pelo menos 4 copinhos eu não preciso ficar programando.Mas quem só puder colocar um despertador, paciência pra ficar de meia em meia hora trocando o horário.

- O que pode tomar?

ADES (de preferência o ZERO)
GATORADE (sem ser os de frutas ácidas, como maracujá ou limão)
ÁGUA DE CÔCO (de preferência a natural, mas no mercado tem umas de caixinha de 1L que são bem gostosas também)
IOGURTE DESNATADO (tomei muito o Corpus, mas tem vários)
REFRESCOS DA FRUTA (não pode ser com frutas ácidas)
SOPA BEM RALINHA E COADA (a receita é dada pelo nutricionista)

Tudo o que escrevi foi só pra matar a curiosidade de quem ainda não operou, mas todos terão os detalhes (como fazer a sopa, o que não pode tomar, etc) quando forem ao nutricionista antes de operar.

Aqui em casa tem duas geladeiras (uma estava desligada, pois era da minha antiga casa), então uma delas está somente com as coisinhas da minha dieta. Olhem só (foto tirada assim que cheguei em casa):

MINHA GELADEIRA LIGHT

PRIMEIRA SAÍDA PÓS-CIRÚRGICA

Mãe e irmã comendo e eu na minha aguinha de côco! Nessa época eu nem liguei pra comida.

HÁ POUCOS DIAS NO SHOPPING

Meu filho batendo um rango e eu no iogurte. Nesse dia deu vontade de comer tudo e todos! kkkkkkkkkkk!

POR HOJE É ISSO, GENTE ! O QUE NÃO FALTA É ASSUNTO! PORTANTO,ESCREVEREI EM BREVE!!!!!!!!!!

BJOOOOOOOOOOOOOO!

TIREI OS PONTOS!

noreply@blogger.com (Cristina) — Fri, 02 Apr 2010 03:55:00 +0000

HOJE FAZ 15 DIAS QUE OPEREI E FUI À PRIMEIRA CONSULTA PÓS-CIRÚRGICA.
DIA DE TIRAR OS PONTOS, A MEIA, FAZER PERGUNTAS E ... ME PESAR!!!!!!
BOM, UNS DIAS ANTES EU DEI UMA ESPIADA NA BALANÇA DA FARMÁCIA, MAS MINHA PESAGEM OFICIAL SEMPRE SERÁ NO CONSULTÓRIO.

RESULTADO:
15 DIAS = 7KG E 100G ELIMINADOS.

ACHO QUE TÁ BOM! ATÉ FAZER UM MÊS, ACHO QUE PELO MENOS UNS 10KG EU TEREI ELIMINADO.

A PRÓXIMA CONSULTA SERÁ DIA 7 DE MAIO, MAS ANTES DISSO TENHO QUE FAZER UNS EXAMES DE SANGUE QUE O MÉDICO PASSOU (VOU FAZER DAQUI UM MÊS, PARA O EXAME ESTAR BEM RECENTE NA PRÓXIMA CONSULTA.)

GENTE, FALANDO EM PONTOS, MEU CORTE FICOU ENORME! FORAM 18 PONTOS! E O DE VCS???

A FOTO NÃO É BONITA, MAS É A REALIDADE:

COM PONTOS

SEM PONTOS
ESSAS MARCAS DO LADO SÃO DO MICROPORE (UM TIPO DE ESPARADRAPO). AINDA SAI UM POUCO DE SECREÇÃO E PARECE UM POUCO ABERTA, MAS É NORMAL! DEPOIS QUE ESTIVER BONITINHA EU COLOCO FOTO DE NOVO.

DEPOIS POSTO MAIS NOVIDADES, TEM MUITO ASSUNTO ACUMULADO PRA COLOCAR AQUI!
AMANHÃ VOU À CASA DA MINHA IRMÃ E ELA VAI FAZER BACALHAU... E EU... NÃO VOU COMER! AAAAAAAAAFFFFFFFFF! MAS FAZ PARTE!

GRANDE BEIJO, PESSOAL!!!!!!!!!!!!!!!!!

VONTADE DE COMER ALGUMA COISA

noreply@blogger.com (Cristina) — Mon, 29 Mar 2010 02:39:00 +0000

Desde o início, eu sabia que seria assim.
Dieta líquida! 50 ml (um copinho de café) de líquido (água de côco, chá, iogurte desnatado, Ades,sopa rala,etc) a cada meia hora.
Ficarei na dieta liquida até dia 6 de Abril (ai, ainda falta!!!!) e estou torcendo pra entrar logo na dieta pastosa.
Não sinto fome o dia todo, mas sinto ao acordar (sempre fui assim, poderia comer uma feijoada antes de dormir, que sempre acordava com fome, e isso não mudou).
O chato, então, nem é "ai, tô morrendo de fome", porque isso não acontece. O problema é a vontade de comer alguma coisa!
E a sede??? Esse calor também não colabora, e dá uma vontade de beber um copão de água!
Pois é, o estômago tá pequeno, mas a mente ainda é de gorda! Por isso muita gente precisa de orientação psicológica após a cirurgia.
Eu não sinto essa necessidade de terapia, pois tenho vontade de comer, mas isso não me deixa deprimida, apenas com vontade,nada mais. O que me conforta é que isso é uma fase e que logo comerei coisinhas gostosas, mas em pouca quantidade (porque o estômago não aguenta mais aquela comilança, né?).
Enquanto isso, tô fazendo uma listinha de coisas que quero comer um pedacinho (literalmente!!!)
Eu sei, fazer lista de comida é coisa de gordo! kkkkk! Mas eu ainda sou e minha cabeça também! Só o tempo pra mudar tudo.

-Bolo de fubá
-Empadão de frango
-Coxinha de aniversário
-Escondidinho da Sadia
-Miojo
-Panqueca
-Misto-quente
-Torta salgada
-Talharim
-Sanduíche Natural
-Pipoca de cinema

Enquanto isso, fiquem com água na boca, pq eu já estou faz tempo!

BEIJOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSS!

O GRANDE DIA!

noreply@blogger.com (Cristina) — Fri, 26 Mar 2010 03:13:00 +0000

Olá, queridos!!!

Já faz mais de uma semana que operei e agora me sinto confortável pra ficar um tempinho diante do PC, pra contar as novidades para vocês e para ler alguns blogs.

Sobre o post anterior:

A lista do hospital que eu havia feito só foi bonitinha "no papel", pois não usei quase nada!!! Por exemplo,a camisola, tive que usar a do hospital mesmo, pois fica um dreno pendurado, minha barriga ficou dolorida, etc, então achei melhor a do hospital, pois eles arrumaram uma bem grandona e era aquela de só amarrar atrás, e todo dia mandavam uma limpinha.Outro ítem da lista: calcinhas... então, pra mim, duas foram suficiente, a que eu fui ao hospital e uma pra sair de lá, pois fiquei o tempo todo sem ela, só de camisola, pois no primeiro dia, no CTI, me colocaram sonda e fralda, e nos dias que se seguiram, para ir ao banheiro, estar sem calcinha era mais confortável, pois eu não conseguiria me abaixar pra colocá-la (até teria ajuda da minha mãe, mas achei mais confortáver ficar sem). Os livros e o celular, que seriam pra me distrair,nem cheguei perto! Eu estava muito cansada, sonolenta, sem dormir direito (sabe como é, cama de hospital não é nada confortável, além do mais,toda hora entra enfermeiro, serviço de limpeza,fisioterapeuta, "comida", etc, no quarto) então aproveitava pra dormir ou ver TV.A toalha eu levei, mas todo dia chegava toalha limpinha do hospital, acabei usando também.

Claro que essa lista é importante, mas na prática foi um pouco diferente pra mim.
E esqueci de citar outras coisas: máquina pra quem gosta de registrar tudo, documentos, carteirinha do plano e todos os exames feitos!

O Grande dia

Saí de casa tranquila. Minha irmã Giselle (irmã de coração) passou aqui na porta de taxi pra ir comigo e minha mãe para o hospital.
Chegamos lá super cedo (um pouco antes das 6h), o plano liberou tudo direitinho, e ficamos no salão aguardando, conversando, tirando fotos, lendo, etc.
Um tempo depois, liberaram um quarto para esperarmos com mais conforto.Em pouco tempo, entrou uma enfermeira e fez umas perguntas (se eu havia tomado algum remédio, se eu tinha hipertensão, etc) e mediu minha pressão: 120x80, melhor não poderia estar.

Enfim, entrou o maqueiro!Tirei umas fotinhos básicas, e comecei a me vestir aproriadamente para a cirurgia.
Continuei calma e conforme foram me levando para o centro cirúrgico e eu via o teto cheio de luz passando, na hora lembrei que nos filmes e seriados de medicina, sempre aparece essa cena, rsrs, a do teto!

Cheguei ao centro cirúrgico... todos os médicos falaram comigo, e foi tudo muito rápido!Assim que cheguei, o anestesista já injetou a anestesia em mim, e só foi o tempo dele falar brincando que ía aproveitar e passar sapólio e bom-bril pra tirar minhas tatuagens (rsrs) e eu responder: nem pensar! Não lembro de mais nada, apaguei!

Depois de tudo (segundo minha mãe,4 horas depois) só lembro de flashes no CTI. Lembro do Dr.Isaac(anestesista) pegando na minha mão e perguntando se eu estava bem.Lembro do Dr.Jamel (o grande cirurgião) falando assim: "Seu estômago está deste tamanhinho (e fez o gesto com os dedos),daqui 6 meses(não sei se é isso tudo, mas foi o que eu escutei meio grogue) você vai comer uma almôndega e vai achar que está num banquete"! Tive vontade de rir, mas só dei um sorriso, estiquei minha mão e ele esticou a dele, dei um aperto de mão e disse "obrigada"!

O dia no CTI foi sonolento, é claro, mas lembro de várias coisas, como o banho que me deram no leito, a fisioterapeuta fazendo exercício comigo (gente, só levantei uma bolinha do Respiron!!!), eu dizendo que estava com dor e a enfermeira respondendo que já havia me medicado com dipirona, a sede imensa que eu estava sentindo, mas a dieta era zero, nem água podia tomar, e brincadeiras das enfermeiras que diziam "É daqui que vai sair a nova top model"? ,"Vai ficar um filé"! E coisas do tipo, eu achava engraçado! Uma delas chegou pra mim e disse que queria fazer, mas tinha medo, e começou a me perguntar um monte de detalhes.
Fora esse monte de coisinhas que aconteciam no CTI,eu só lembro de pensar:"Já que não tem nada pra fazer, vou dormir"! E foi isso que eu fiz na maior parte do tempo.

No dia seguinte de manhã,vieram me perguntar o telefone da minha mãe,pois eu só poderia ir para o quarto se ela estivesse lá. Minha mãe chegou pouco depois de ligarem pra ela (umas 10:30), mas eu só fui para o quarto umas 17h, não sei porque.

Acho que não preciso contar todos os detalhes dos dias em que passei no quarto,pois pode desanimar quem quer fazer a cirurgia, rsrsr. Não é nada demais, hoje eu lembro e faria tudo de novo, mas foi tão cansativo e dolorido que eu às vezes pensava: "O que eu tô fazendo aqui"???
Na verdade,eu esperava que seria como todo mundo que operou me falou: "Não dói nada", "Não sente sede e nem fome",etc, mas não foi bem assim.

Entrei no hospital quarta e saí sábado.

Enfim, lar doce lar!!!!!!!!!!!!

Queridos, como o post está enorme, depois venho contar como está sendo o pós-cirúrgico.Se alguém quiser me perguntar alguma coisa,esteja a vontade pra deixar comentário.

Obrigada pela paciência!

Super beijos!

Cris

CONTANDO AS HORAS

noreply@blogger.com (Cristina) — Mon, 15 Mar 2010 20:23:00 +0000

Faltam apenas dois dias para a cirurgia e o nervosismo toma conta.
Faz uma semana que eu não durmo direito, fico só pensando nisso.
Na verdade, não tenho medo da cirurgia, mas fico pensando que vou ficar sem fer meu filho 3 dias, bate um medo de o plano não liberar a cirurgia, horror só de pensar que posso ficar gripada, etc.
Parece maluquice ficar pensando essas coisas, mas não tem jeito, sempre me pego com essas paranóias.
Tô rezando pra no dia estar tudo OK e a cirurgia ser um sucesso, mas só vou "comemorar" quando tiver certeza de que ela aconteceu mesmo.
Mudando de assunto...
Gente, o médico falou para não engordar antes da cirurgia, mas é quase impossível fazer dieta quando você sabe que tão cedo não vai mais poder comer certas coisas, e algumas nunca mais!
Semana passada comi muita coisa gostosa na rua, mas mesmo assim, acho que me controlei bem,por exemplo, quando eu almocei fora, eu só colocava salada, pouca gordura, só comida leve mesmo, mas depois comia um sorvete. Fiquei alternando entre comida saudável e besteiras, e até minha querida Coca-Cola eu fiquei sem tomar uns 5 dias seguidos. Não sei se fiz certo, mas acho que foi melhor do que enfiar o pé na jaca e só comer bobagens!
Hoje vou arrumar a minha mochila rosa (rsrsrs) com as coisinhas que tem que levar para o hospital.
Falando nisso, pesquisando na internet, encontrei em alguns blogs várias listas do que levar e, peguei um pouco de cada e fiz uma pra mim, ficou assim:

MALA PARA O HOSPITAL

* 1 vestido bem confortável para vestir no dia da alta
* camisola (tem a do hospital tb)
* calcinhas
* Shampoo
* Condicionador
* Escova de Dente
* Pasta de Dente
* Escova de cabelo
* Livros
* Celular
* Toalha
* Sabonete
* Chinelo
* Fone(pra escutar musiquinhas no celular)

Se alguém lembrar de mais alguma coisa, me fala, rssrsrs!

Já tenho outros assuntos para postar, mas ficam pra amanhã!

Super beijo

Cris

DECISÃO

noreply@blogger.com (Cristina) — Tue, 09 Mar 2010 23:45:00 +0000

A primeira vez em que pensei na cirurgia foi no início de 2006, meu filho ainda tinha poucos meses, e eu só cogitei essa possibilidade porque engordei muito durante a gravidez e continuei engordando depois.Antes de engravidar, eu já estava gordinha, mas não tanto quanto depois.
Mas logo desisti, bateu aquele medo de morrer e deixar um bebezinho (coisa de mãe mesmo), e decidi continuar fazendo dietas.

Em 2007 descobri vários blogs de pessoas que,assim como eu,estavam em busca do peso desejado.Foi assim que entrei na conhecida "Blogosfera Light" com o blog "FUTURA EX-GORDINHA".Na época,as meninas daqui do RJ se encontravam todo mês e eu participei de alguns encontros.Conheci pessoas maravilhosas e que hoje em dia só tenho notícias pelo ORKUT,já que acabaram as reuniões faz tempo.

Em Dezembro desse mesmo ano, fui convidada a participar da comunidade "Amigas do Emagrecimento" (atualmente com o nome "Amigas tentando emagrecer",da qual hoje em dia sou a dona) e conheci mais amigas.

No dia 31 de Dezembro de 2007, indo para o Reveillon em Copacabana, tive a minha primeira crise de Síndrome do Pânico, pensei que fosse morrer, foi horrível! Então comecei o tratamento com a psicóloga no dia 02 de Janeiro de 2008 (Estou contando isso porque tem a ver com a história da minha obesidade,vocês verão mais abaixo).

A terapia não só me ajudou a controlar as crises, como também me fez resolver outros problemas dentro de mim, inclusive em relação à auto-estima (resumindo: eu me amo, eu me aceito, eu me aprovo como sou, dane-se quem me acha gorda!), e isso foi bom e ruim ao mesmo tempo.Bom porque me soltei mais,entrei em várias comunidades de gordinhas, fui a várias festas, conheci muita gente, tive alguns relacionamentos, enfim, estava de bem comigo mesma e com a vida. O lado ruim foi que eu não tive limite e como me aceitei assim, passei o ano todinho sem fazer dieta nenhuma!

Com isso,desisti do Blog (assim como várias meninas da blogosfera), pois emagrecia e engordava (não tiro o valor que os blogs têm, pois ajudam demais, porém a culpa de engordar era minha mesmo) e já não tinha mais sobre o que escrever, já que não tinha avanço e eu nem estava preocupada com meu peso.

Ano passado, devido a uma tosse crônica, eu fui ao médico várias vezes, pra descobrir o que era, até que uma médica passou um anti-alérgico e melhorei, e esta mesma médica, mesmo não tendo nada a ver com a tosse, chegou pra mim e perguntou se eu tinha pressão alta.Eu disse que na gravidez sim,mas depois não me preocupei mais com isso.
Na mesma hora ela mediu minha pressão e lá estava...altíssima(não me lembro agora o quanto estava) e tive que colocar um comprimido debaixo da língua e esperar a pressão diminuir.Fora isso, ela me encaminhou pra endocrinologista,cardiologista,nutricionista e passou exames de sangue.

Resultados: colesterol,glicose,hormônios,triglicerídeos,etc ----> TUDO ALTERADO!!!

Esse foi o START!
Quando me vi com 27 anos, tomando um monte de remédios, que eu me toquei o quanto a obesidade estava acabando comigo.Uns 2 meses depois,conheci uma menina que me indicou o médico que vai me operar.

Minha primeira consulta foi 16 de Setembro de 2009 e a cirurgia será 17 de Março de 2010.

PRA QUEM TEVE PACIÊNCIA DE LER,ESPERO QUE TENHA ACRESCENTADO ALGO NA VIDA DE VOCÊS.
AH! EM BREVE, UM LAYOUT PERSONALIZADO,POR ENQUANTO FICA ESSE(QUE NÃO APARECE O MÊS) QUE ATÉ QUE É FOFINHO,RSRS.

BEIJÃO

CRIS