georgelangenberg.com

Mindfulness retraite

In Epe gaf ik, samen met Rob Brandsma, een Mindfulness zomerretraite. Hier een foto van een loopmeditatie met de hele groep in het bos. (Klik op de foto om deze te vergroten)

Vuvuzelasana

Delight Yoga

Vanaf 26 augustus is mijn wekelijkse yogales in de prachtige studio van Delight Yoga. Ik zal deel uitmaken van het vaste docententeam. Hierboven alvast de flyer van Delight Yoga studio Amsterdam. 18:00 tot 19:30u. Delight Yoga Studio Weteringschans 53 1017RW Amsterdam Website: www.delightyoga.nl

Zomer updates

Nieuwe Yogalessen vanaf 26 augustus in Delight Yoga Studio!!! Nieuwe mindfulnesstrainingen beginnen in augustus en september. Hier staan de startdata. Van 23 t/m 27 juni een Mindfulness zomerretraite in Epe. Deze retraite is volgeboekt. Je kunt je nu inschrijven voor de Opleiding Trainer MindfulKids. In 2011 start een Opleiding tot Mindfulnesstrainer in Amsterdam.

Spiritual Gangster

Mindfulness, Presence of Heart

Jon Kabat-Zinn discusses what mindfulness and meditation are really about: presence of heart.

De werking van de ademhaling door het middenrif

Het middenrif is de belangrijkste spier voor de ademhaling. Het bestaat uit een grote platte koepelvormige spier met een centraal peesblad. Het middenrif (of diafragma) is in de anatomie de scheiding tussen borst- en buikholte. Boven het diafragma liggen de longen en het hart, eronder de lever, de maag, de milt en darmen. Het middenrif [...]

Hermitage aan de Amstel

Ja ja foto’s maken is niet toegestaan. In de museumshop zijn kaartjes te koop. Maar helaas niet van dit schilderij van Cees van Dongen. In een prachtige lijst, zie je dat! Gelukkig heb ik zelf stiekem een paar foto’s gemaakt. Mijn iPhone kan toch niet flitsen… Ik ben erg onder de indruk van het gebouw [...]

Binnenkort geef ik weer yogales in Amsterdam!

Op korte termijn ga ik weer yogalessen geven in Amsterdam. Stel je voor een bijzondere, grote alternatieve ruimte in Amsterdam. Een eigenzinnige zaal met een eigen vibe en historie en waar goede leraren inspirerende yogalessen geven. Meer nieuws volgt snel!

Met een artikel in Het Parool over MindfulKids

Het Parool van vrijdag 9 april schrijft over de pilot MindfulKids: “Susan Bögels, hoogleraar orthopedagogiek aan de Universiteit van Amsterdam, volgt het proefproject. Uit de eerste bevindingen blijkt dat de trainingen aanslaan. Uit vragenlijsten voor de ouders van leerlingen die twaalf aandachtslessen achter de rug hebben, blijkt dat de kinderen minder angstig zijn. “Ze verstoppen [...]