Geria-Tec ® "POR QUE NOS PUEDES NECESITAR"

Ejercicio y Mente....

2012-01-28T15:23:00.000-08:00

La práctica de ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra mente y lograr que ésta funcione mucho mejor.

El ejercicio es una de las mejores formas de mantener nuestro cuerpo joven por más tiempo ademas la mente vive el mismo proceso, se mantiene joven, y es que tenemos que considerar que nuestro cuerpo y nuestra mente están interconectados.
El practicar ejercicio activa mecanismos en nuestro organismo que consiguen hacer funcionar mucho mejor nuestro cerebro y consigue que estemos predispuestos a una mejor actividad mental. Es importante que sepamos esto y lo valoremos.
El riego sanguíneo aumenta con el ejercicio, aumentando la cantidad de oxígeno que recibimos en la sangre, algo que se traduce en una mejor oxigenación de nuestras células, entre ellas las que forman parte del cerebro. Al conseguir un mejor riego en esta parte del cuerpo se desencadenan una serie de procesos por lo que se liberan diversos neurotransmisores que mejorarán el funcionamiento neuronal, y con él la capacidad mental.

Está demostrado que el ejercicio es una buena terapia para las enfermedades degenerativas mentales. La práctica deportiva es la mejor manera de activar los mecanismos cognitivos del nuestro cuerpo y lograr así entrenarlos para que no se vayan perdiendo con los años. Está claro que las personas que practican deporte consiguen una mejor salud mental a largo plazo.

¿Cuáles son dichos efectos intelectuales beneficiosos?

El ejercicio aeróbico practicado en forma moderada mejora varias áreas intelectuales, entre las que se destacan los siguientes procesos cognitivos:

o El tiempo de reacción cognitivo (velocidad)

o La percepción de imágenes visuales (captura)

o La interpretación de las mismas (análisis)

o La automatización de habilidades psico -corporales (también llamada memoria muscular)

o La inteligencia ejecutiva, de éstos la influencia más positiva es en:

La planificación de ideas

La programación de estrategias

La coordinación intelectual

o La memoria de trabajo (la capacidad del cerebro de gestionar la información necesaria para llevar a cabo otras funciones mentales complejas)

o La inhibición (la capacidad intelectual de bloquear las distracciones innecesarias)

Autor Fernando Taragano, MD, Ph.D

Professor of Psychiatry & Principal InvestigatorCEMIC, School of Medicine & Research Institute

Tiempo de nuevos propósitos... tras geria-tec hay personas....

2012-01-14T08:33:00.000-08:00

He decidido a olvidar los malos momentos del 2011 y tomar energía para el 2012 con una mejor actitud en cuestión profesional, aquí van siete propósitos

1. Agenda en orden. Es un buen momento para replantear cómo organizo mis tareas, y no dejare las entregas importantes para último momento. Empezaré por controlar mejor mi desempeño, reduciendo tiempo en ciertas actividades.

2. Ley del cero error. Cumplir sólo con las funciones básicas asignadas. Buscare la manera de ser mas pro-activa y dar más allá de lo que me piden. Ver el éxito de la empresa como el propio, desde hoy sera mi visión personal.

3. Reloj en mano. Me esforzare por ser más puntual: en tu entrada a la oficina, al regreso de comer, en las citas con clientes y reuniones de trabajo. Parece insignificante, pero este indicador habla de profesionalidad .

4. Metas compartidas. encontrar personas que merece la pena compartir y lograr a futuro buenos negocios

5. Invierte en tu futuro. Una persona preparada vale por dos, este año no dejare pasar la oportunidad de tomar un curso o idioma para actualizarte. Ese tipo de conocimientos me sirvan no sólo para el trabajo presente, sino para nuevas plazas en las que desees aplicar, y te ayuda a cotizarte mejor para negociar nuevas oportunidades.

6. Actualiza tu perfil. Ocuparé las primeras semanas para actualizar tu curriculum,

7. Monitorea el entorno. A trabajar el networking con el objetivo de estrechar relación con las personas que pueden recomendarte. Así que activare mi red de contactos, enviaré algunos correos para que mis conocidos sepan actualmente en qué áreas estás laborando y les pediré que me recomienden con más gente que pudiera saber sobre alguna posibilidad interesante.

Feliz año 2012, gracias por su confianza....

2011-12-26T11:48:00.000-08:00

A todos nuestros alumnos, usuarios y amigos

que comparten tiempo y parte de sus vidas con

la empresa, y nos ayudan a crear y llevar

adelante los proyectos en los que más de una

persona ha depositado su confianza, queremos

desearles las gracias por confiar en nosotros y

desearles, que éste nuevo año 2012 esté lleno

de metas cumplidas y éxitos, de trabajos y

proyectos que nos permita compartir y vivir en

plenitud y tranquilidad.

Feliz año 2012.

Participación en la III conferencia Internacionales de mujeres Empresarias Mujeres Generadoras 2011 del Instituto de la Mujer

2011-12-02T15:43:00.001-08:00

Y como la empresa geria-tec sigue en racha, hemos participado en la conferencia Internacional de Mujeres Empresarias en la Ciudad de Sevilla, han sido dos días de conferencias y trabajos, mesa redondas donde hemos tenido la oportunidad de aprender y de compartir experiencias.

Geria-Tec junto con Eco Abarca diseño, hemos participado en una mesa redonda hablando de la cooperación, ¿que es? ¿cómo se hace? y cómo dos empresa aparentemente dispares tienen un punto en común y es, la salud de las personas mayores, analizar procesos y reducir el impacto ambiental.

Sabemos que Almería dejó muy buen sabor de boca en este evento que tiene 3 años realizándose, y va dirigido principalmente a mujeres emprendedoras, pero curiosamente se esta dando un fenómeno... están asistiendo hombres a estas reuniones que durante mucho tiempo habíamos sido puras mujeres, esto me lleva a pensar dos cosas:

1.- Nos reconocen que juntas hablamos de algo importante.

2.- Las mujeres inyectamos ilusión y energía a proyectos que muchas de las veces nacen sin financiación y solo con dos manos y nuestras cabezas....

Me da gusto ver al sexo opuesto participando de nuestras reuniones, pero mas gusto me da, que comiencen a darse cuenta que las mujeres tenemos muchas ideas, varias empresas y también tenemos algo que decir en el mundo empresarial.

Reunión Living Lab Salud Andalucía nuestra primera experiencia.

2011-11-30T15:34:00.001-08:00

Hoy un día gratificante, estuvimos en la primera reunión de los socios de Living lab Salud Andalucía, y la sensación es como haber estado como pez bajo el agua.

La reunión comenzó con un desayuno para los socios, al ir por primera vez no conocíamos a nadie, pero fue un buen momento para ir estableciendo algunos lazos.

Eran las 10.30 am comenzó la reunión que culminó a las 2.10 pm hoy a sido uno de esos días que el tiempo se va volando, escuchamos muchos proyectos que de llevarse a cabo modificarían circunstancialmente parte de los servicios de salud.

Tuvimos también la oportunidad de ver en donde se puede integrar la pequeña o gran innovación que tenemos programada y creo que ya hemos aclarado la linea que seguimos.

Me gustría destacar 3 cosas importantes...

1.- no se hablo de dinero mas si de Cooperación
2.- no se hablo de socios sino de complementos para lograr más y mejor.
3.- en ningún momento se notaron divisiones sino que parece que todos remamos hacia el mismo lugar....

TODO ESTO GRATIFICA Y TE INYECTA ENERGÍA PARA INTENTAR SEGUIR ADELANTE...

Novedades sobre convocatoria para la evaluación y acreditación de competencias profesionales.

2011-11-27T16:02:00.001-08:00

Próxima publicación de la orden que convoca el procedimiento de evaluación y acreditación de las competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral o vías no formales de formación en el ámbito de la comunidad autónoma de Andalucía.

viernes 25 de noviembre de 2011

Mediante Orden se convocará el procedimiento para el reconocimiento de competencias profesionales adquiridas por experiencia laboral o vías no formales de formación en determinadas competencias profesionales, correspondiente al año 2011.

El lunes, día 28 de noviembre de 2011 se publicará en BOJA, la Orden conjunta de la Consejería de Educación y de la Consejería de Empleo, por la que se convoca el procedimiento de evaluación y acreditación de las competencias profesionales adquiridas a través de la experiencia laboral o de vías no formales de formación para determinadas unidades de competencia en el ámbito de la Comunidad Autónoma de Andalucía.

La publicación de esta orden supone un hito importante para la ciudadanía y para la mejora de las condiciones de empleo de unas 12.000 personas.

El procedimiento de evaluación y acreditación de competencias profesionales, que va a llevarse a cabo en Andalucía, corresponderá a unidades de competencia de las siguientes cualificaciones:

Educación Infantil.
Atención sociosanitaria a personas en el domicilio.
Atención sociosanitaria a personas dependientes en instituciones sociales.
Transporte sanitario.
Atención sanitaria a múltiples victimas y catástrofes.

Las personas candidatas deberán demostrar experiencia laboral y/o formación relacionada con las competencias profesionales objeto de la convocatoria que se quieren acreditar, en los últimos 10 años:

En el caso de experiencia laboral. Justificar, al menos 3 años, con un mínimo de 2.000 horas trabajadas en total, en los últimos 10 años.
En el caso de formación relacionada con las competencies profesionales. Justificar, al menos 300 horas, en los últimos 10 años.

Las personas interesadas en participar en el presente procedimiento deberán formalizar su inscripción conforme al modelo que figura en el Anexo III, que estará disponible en las Delegaciones Provinciales de la Consejería de Educación y en las Direcciones Provinciales y Oficinas del Servicio Andaluz de Empleo. Así como en éste portal y en los portales de las Consejerías de Educación y de Empleo.

Las solicitudes irán dirigidas al Instituto Andaluz de Cualificaciones Profesionales y se presentarán preferentemente en el Registro Telemático Único de la Junta de Andalucía al que se accederá desde las páginas web de la Consejería de Educación , Servicio Andaluz de Empleo e Instituto Andaluz de Cualificaciones Profesionales.

Actuemos contra la Diabetes. ¡Ya!.

2011-11-13T22:58:00.001-08:00

Actuemos contra la Diabetes. ¡Ya!.

Éste es el eslogan que la Federación Internacional de Diabetes, dentro de su campaña 2009-2013 para el Día Mundial, ha elegido para la campaña de este año. Sin duda, algo fundamental para actuar contra la diabetes es la prevención de la diabetes tipo 2, así como su diagnóstico y tratamiento precoz con el ﬁn de evitar complicaciones.

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo.

Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo.

En 2007, Naciones Unidas celebró por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU.

Detección de la diabetes tipo 2

Con frecuencia, las personas con diabetes tipo 2 no presentan síntoma alguno al principio y es posible que no tengan síntomas durante muchos años.

Los síntomas iniciales de la diabetes pueden abarcar:

Infección en la vejiga, el riñón, la piel u otras infecciones que son más frecuentes o sanan lentamente
Fatiga
Hambre
Aumento de la sed
Aumento de la micción

El primer síntoma también puede ser:

Visión borrosa
Disfunción eréctil
Dolor o entumecimiento en los pies o las manos

Pruebas y exámenes

El médico puede sospechar que usted tiene diabetes si su azúcar en la sangre es superior a 200 mg/dL. Para confirmar el diagnóstico, se deben hacer uno o más de los siguientes exámenes:

Exámenes de sangre para la diabetes:

Nivel de glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor a 126 mg/dL en dos oportunidades.
Examen de hemoglobina A1c:
- Normal: menos de 5.7%
- Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%
- Diabetes: 6.5% o superior
Prueba de tolerancia a la glucosa oral: se diagnostica diabetes si el nivel de glucosa es superior a 200 mg/dL luego de 2 horas.

Las pruebas de detección para diabetes se recomiendan para:

Niños obesos que tengan otros factores de riesgo de diabetes, comenzando a la edad de 10 años y repitiendo cada dos años.
Adultos con sobrepeso (IMC superior a 25) que tengan otros factores de riesgo.
Adultos de más de 45 años cada tres años.

Prevención de la diabetes tipo 2

Expertos de todo el mundo coinciden en señalar que la diabetes tipo 2, que representa el 90% de todos los casos de diabetes, se puede evitar actuando preventivamente sobre los factores de riesgo modiﬁcables. Es decir, un estilo de vida saludable basado en la dieta equilibrada y la práctica de algún tipo de actividad física, dependiendo de la edad y circunstancias personales, contribuyen a la prevención de la enfermedad.

Así, como principales medidas para mejorar el estilo de vida se señalan las siguientes:

• Mantener el peso normal o perder más de un 5% si existe sobrepeso.
• Realizar un consumo de grasa inferior al 30% de las calorías diarias.
• Realizar un consumo de grasa animal (saturada) inferior al 10% de las
calorías diarias.
• Incluir más de 15 gramos de ﬁbra natural por cada mil calorías ingeridas al día.
• Practicar actividad física regular durante más de 30 minutos al día, al
menos 5 días a la semana.

Campaña 2011

Cinco son los mensajes principales que centran la campaña de 2011:

• La diabetes mata: 1 persona cada 8 segundos, 4 millones de personas cada año.
• La diabetes no discrimina: Afecta a todas las edades, ricos y pobres y a todos los
países.
• No podemos seguir ignorando la diabetes: 4 millones de vidas perdidas cada
año, 1 millón de amputaciones al año, millones perdidos en ingresos y productividad.
• La atención esencial para la vida es un derecho, no un privilegio: Educación,
medicinas, tecnologías.
• Elija salud: Demande alimentos y ambientes saludables, manténgase activo y
coma bien. Usted puede marcar la diferencia.

FUENTES:

Fundación para la diabetes.
Medlineplus.

La humedad y el dolor en las articulaciones.

2011-11-03T02:20:00.000-07:00

¿Existe alguna explicación científica ante éste fenómeno cotidiano? ¿O es sólo un mito? ¿Qué remedios caseros existen para ese dolor?

Cualquier persona que sufra alguna patología articular, ósea e incluso de la piel (artrosis, artritis, alguna vieja fractura, cicatrices) habrá experimentado los efectos que ejerce el clima, sobre todo los días de humedad, en su propio cuerpo.

Mito o verdad

Para el doctor Cesáreo Rodríguez, el dolor que se experimenta los días fríos o húmedos responde, en realidad, a la baja presión que suele acompañar ese aumento de humedad, y no a la humedad en sí.

La presión atmosférica es el peso que genera la columna de aire en cualquier punto de la atmósfera. Cambia con las demás variables climáticas, por ejemplo, disminuye con la altura y es inversamente proporcional a la humedad, esto significa que cuanto menor sea la presión, mayor humedad habrá en el ambiente. Por eso, las personas relacionan su mayor dolor con la humedad, aunque lo que realmente causa dicho estado de molestia, es la presión.

A diferencia del tórax y del abdomen, que tienen presiones propias, el resto del cuerpo mantiene la misma presión que el ambiente y responde a ella adaptándose constantemente. Los días en los que se observa baja presión, los tejidos se hinchan en respuesta a este descenso, y por eso duelen.

Pruebas científicas

Algunas investigaciones científicas apoyan esta teoría. En el estudio realizado por Bioibérica Farma en el Instituto Poal de Reumatología de Barcelona sobre pacientes con artrosis. Allí, se expuso a 80 pacientes a variables climáticas como la temperatura, la humedad y la presión atmosférica, y se llegó a la conclusión que la condición de baja presión atmosférica era el motivo por el cual aumentaba el dolor articular.

El estudio

Para ello, los autores decidieron tomar los datos de un estudio que se estaba realizando con 205 pacientes con artrosis de rodilla procedentes de diversos puntos de EEUU.

El ensayo, de tres meses de duración, se proponía evaluar la eficacia de la glucosalina (un suplemento nutricional que se extrae de los cangrejos, las langostas o las conchas de camarones y que parecía eficaz para aliviar la artritis), por lo que los pacientes se sometían a evaluaciones dos veces por semana para informar de su grado de dolor y ver así la acción del suplemento o de un placebo, en el caso de los pacientes que ejercían de grupo control.

Aunque el trabajo no encontró ningún efecto en la glucosamina, la evaluación de los pacientes sí ha servido para constatar los efectos de las inclemencias del tiempo sobre la enfermedad. Para ello, los datos de los participantes se cotejaron con los registros meteorológicos (cambios en la presión barométrica, temperaturas, lluvias y punto de rocío) de la National Oceanic and Atmospheric Administration.

Resultados:

"Al combinar dos bases de datos que se obtuvieron de un modo completamente independiente acerca de cada tema, fuimos capaces de realizar un estudio sólido que realmente sugiere una asociación entre el clima y los dolores y molestias", concluye McAlindon.

Así, se constató que había una fuerte relación entre las molestias de los voluntarios y el descenso de temperaturas y, aún más, con los cambios en la presión atmosférica,

"De acuerdo con las creencias de los pacientes, estos resultados preliminares sugieren que estos fenómenos están, efectivamente, asociados con mayor dolor en la artritis", concluyen los autores.

Remedios caseros contra el dolor articular

Algunas personas recomiendan frío, otras calor. Pero lo mejor es probar diferentes técnicas y averiguar con cuál responde mejor el cuerpo.

Empapar un pañuelo o trapo con vinagre de alcohol y envolver la articulación. Arriba, colocar hielo. Se puede guardar el vinagre en heladera para que ya esté fresco. Dejar sobre la zona durante 10 minutos.
Hacer masajes sobre la articulación dolorida con una mezcla de aloe, alcohol y una aspirina disuelta.
Mover la articulación varias veces, de forma rápida y constante, evitando permanecer mucho tiempo en una misma posición de manera estática.
Intercalar 10 minutos de calor, con 7 minutos de frío. Hacer varios ciclos seguidos.
Aplicar compresas de hojas de laurel (dejar hervir varias hojas de laurel y envolver la articulación con un paño mojado en ese líquido).

Dieta Anti-dolor

Es posible influenciar positivamente, o no, el cuerpo, según sea la manera de alimentarlo:

Los alimentos recomendados para incluir en la dieta son: limón, pomelo, jengibre, aceite de hígado de bacalao, té verde y gelatina.
Algunos alimentos que conviene evitar son aquellos con grandes cantidades de proteínas, como carnes, huevos, leche, queso y legumbres.

Autor: Tania Petelski

20 de octubre Día Mundial de la Osteoporosis.

2011-10-20T07:17:00.001-07:00

La osteoporosis (hueso poroso) es una enfermedad en la que se va perdiendo masa ósea y el hueso se vuelve más poroso, delgado y frágil, resistiendo peor los golpes y rompiéndose con facilidad.

La masa ósea de una persona va aumentando a lo largo de su vida hasta llegar a un "pico máximo" alrededor de los 30 ó 35 años.

A partir de esta edad (30-35 años) existe de forma natural una progresiva pérdida de masa ósea.

Cuando la pérdida progresiva se acelera, lo cual ocurre en ciertas enfermedades o hábitos de vida o en el caso de la mujer al llegar a la menopausia, puede llegarse a la ostoporosis en edades precoces.
La ostoporosis es la principal causa de fracturas de huesos de la muñeca, columna y cadera en mujeres después de la menopausia.

Una de las armas que tenemos para prevenir esta enfermedad es el fortalecimiento óseo en edades tempranas, de esta manera el riesgo de padecer Osteoporosis en la adultez se reduce un 50%.

LA PREVENCIÓN:

Si bien los cuidados deberían comenzar en la infancia es imprescindible reforzarlos después de los 50 años.

La mejor forma de prevención es mantener una alimentación balanceada rica en calcio (la mejor fuente de calcio son los lácteos), realizar actividad física y mantener hábitos de vida sana, estos son los mejores aliados.

La osteoporosis se presenta con mayor frecuencia en la mujer que en el hombre.

Las mujeres se ven especialmente afectadas porque después de la menopausia la producción de estrógenos disminuye por lo cual se altera el metabolismo del calcio en el organismo, por lo tanto se recomienda aumentar la ración diaria de calcio y realizar ejercicios.

La Osteoporosis no produce síntomas que avisen del progresivo deterioro de la estructura ósea hasta que ya es muy tarde.

Es una enfermedad crónica causada por la disminución de la masa ósea y una alteración de su arquitectura, que provoca una mayor fragilidad en los huesos afectados, por lo cual tienen una mayor tendencia a sufrir fracturas.

El Diagnóstico se realiza fácilmente a través de una densitometría ósea que mide la densidad del hueso y la evaluación clínica por parte del especialista permitirá saber si esa persona debe seguir un tratamiento o no.

La Osteoporosis se trata básicamente, medíante una dieta adecuada, con suplementos de calcio y vitamina D acompañada de actividad física, y medicamentos.

Por ser fácilmente prevenible, tenemos que hacer todo lo posible para hacerlo.

Taller Intergeneracional "Como envejecemos"

2011-10-13T04:59:00.000-07:00

Taller intergeneracional de juego e improvisación teatral: Cómo envejecemos

Organiza:

Isabel Fernández Morales y Antonio Abellán

(Portal Mayores-IEGD-CCHS)

Con este taller se pretende fomentar el diálogo entre adolescentes y personas mayores a través del juego teatral.

Partiendo de las propias anécdotas de los participantes, se iniciará una búsqueda de la teatralidad del relato autobiográfico en nuestra vida cotidiana para explorar las posibilidades del uso de la voz y del cuerpo con el fin de conseguir una mayor fuerza comunicativa.

Tras un breve calentamiento en el que se incluyen las presentaciones, se pasará al trabajo técnico y creativo por parejas, y a continuación al trabajo por grupos. Por último, cada grupo mostrará al resto de los participantes el resultado de su investigación y entre todos se realizará una evaluación del proceso.

Este taller va dirigido a jóvenes y mayores, preferentemente a aquellos que ya estén familiarizados con la práctica teatral a través de su participación en grupos de teatro aficionado en el ámbito escolar o comunitario. El número de participantes en ningún caso superará los veinte.

Sergio Adillo Rufo cursó estudios de arte dramático en el Michael Chekhov Acting Studio (Nueva York), el Laboratorio de Teatro William Layton (Madrid) y la Accademia Teatrale (Venecia). Ha participado en happenings y performances en el Centro Dramático Nacional y el Matadero de Madrid y ha trabajado en diferentes montajes de textos clásicos y contemporáneos,. Algunos de los espectáculos en los que ha aparecido recientemente son De Fuente Ovejuna a Ciudad Juárez, Lo fingido verdadero, La villana de Getafe, Raccord, Seis personajes en busca de autor, Romeo y Julieta, Hey, girl!, Capitalismo genérico III o Le elezioni.

Actualmente compagina la interpretación con su labor académica en el CSIC, donde realiza su tesis doctoral sobre la puesta en escena del teatro de Calderón. Ha expuesto las conclusiones de su investigación en seminarios, congresos y festivales de teatro celebrados en España y Estados Unidos.

Organiza:

Isabel Fernández Morales y Antonio Abellán (Portal Mayores-IEGD-CCHS)

Colaboradores:

Sergio Adillo Rufo (ILLA-CCHS)

Observaciones:

Para esta actividad se necesita reserva previa

semana.ciencia@cchs.csic.es

Dirigido a estudiantes de ESO, Bachillerato, ciclos formativos de FP y universitarios, así como a público general. (Grupos de 20 personas máximo)

Sería muy valorable que los participantes en la actividad formarán parte de un grupo de teatro.

Reservas a partir del día 24 octubre

Lugar:

Rellano 1A

Fechas:

18 de noviembre, 9:30 a 14:00 hrs. (2 turnos: 9:30 y 12:00 hrs.)

Día mundial de la Salud Mental.

2011-10-10T01:34:00.000-07:00

Según la OMS, los trastornos mentales afectarán a una de cada cuatro personas adultas a lo largo de su vida en todo el mundo.

En España, entre el 2,5 y el 3% de la población tiene una enfermedad mental grave, lo que supone más de un millón de personas. La falta de un tratamiento continuo e integral en la atención a la salud mental supone una de las principales vulneraciones al derecho a recibir asistencia sanitaria y apoyo social que se produce en España.

El Día Mundial de la Salud Mental tiene por objeto sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental.

Su celebración contribuye a fomentar un debate más abierto sobre los trastornos mentales y a promover la inversión en servicios de prevención, sensibilización y tratamiento. La falta de tratamiento de los trastornos mentales y neurológicos, y de los relacionados con el consumo de sustancias es enorme, en especial en los países con recursos escasos.

El lema de este año es “Invirtamos en salud mental”.

Los recursos económicos y humanos que se asignan a la salud mental son insuficientes, en especial en los países con recursos escasos.

La mayoría de los países de ingresos bajos y medios dedican menos del dos por ciento de su presupuesto sanitario a la salud mental.

Muchos países cuentan con menos de un especialista en salud mental por cada millón de habitantes. Es más, una parte considerable de esos limitados recursos va a parar a los grandes hospitales psiquiátricos y no llega a los servicios que prestan la comunidad y los centros de atención primaria de salud.

Hay que aumentar la inversión en salud mental

y dirigir los recursos disponibles hacia servicios más eficaces y humanitarios.

8 de octubre dia de los cuidos paliativos

2011-10-08T16:30:00.000-07:00

Hoy 8 de octubre, es el día de celebración mundial de los cuidados paliativos (World Hospice and Palliative Day).

Este año 2011, la celebración de este día, se orientan hacia los pacientes con enfermedades crónicas complejas.

La Organización Mundial de la Salud lo define como: “Los Cuidados Paliativos son un modo de

abordar la enfermedad avanzada e incurable que pretende mejorar la calidad de vida tanto de los

pacientes que afrontan una enfermedad como de sus familias, mediante la prevención y el alivio del

sufrimiento a través de un diagnóstico precoz, una evaluación adecuada y el oportuno tratamiento

del dolor y de otros problemas tanto físicos como psicosociales y espirituales”

"El cuidado paliativo es la atención que se brinda para mejorar la calidad de vida de los pacientes de una enfermedad grave o potencialmente mortal. La meta del cuidado paliativo es prevenir o tratar lo más rápidamente posible los síntomas de una enfermedad, los efectos secundarios del tratamiento de una enfermedad y los problemas psicológicos, sociales y espirituales relacionados con una enfermedad o su tratamiento. También se llama cuidado de alivio, cuidado médico de apoyo, y tratamiento de los síntomas."

"Los cuidados paliativos son un concepto de la atención al paciente que incluye a profesionales de la salud y a voluntarios que proporcionan apoyo médico, psicológico y espiritual a enfermos terminales y a sus seres queridos. Los cuidados paliativos ponen el énfasis en la calidad de vida, es decir, en la paz, la comodidad y la dignidad. Una de las metas principales de los cuidados paliativos es el control del dolor y de otros síntomas para que el paciente pueda permanecer lo más alerta y cómodo posible. Los servicios de cuidados paliativos están disponibles para personas que ya no pueden beneficiarse de los tratamientos curativos; el paciente típico de cuidados paliativos tiene un pronóstico de vida de 6 meses o menos.

Los programas de cuidados paliativos proporcionan servicios en varias situaciones: en el hogar, en centros de cuidados paliativos, en hospitales o en establecimientos capacitados para asistir enfermos. Las familias de los pacientes son también un enfoque importante de los cuidados paliativos, y los servicios están diseñados para proporcionarles la asistencia y el apoyo que necesitan."

Los cuidados paliativos y por extensión los equipos de ciudados paliativos

proporcionan alivio al dolor y a otros síntomas;

defienden la vida (son “vitalistas”) pero contemplan la muerte como un proceso natural;

no intentan acelerar ni posponer el fallecimiento;

incorporan los aspectos psicológico y espiritual en la atención al paciente;

proporcionan un apoyo para ayudar a los pacientes a mantener hasta el fallecimiento, dentro de sus limitaciones, el mayor nivel de actividad;

ofrecen su ayuda a la familia a lo largo del proceso de la enfermedad y, luego, en el duelo;

trabajan en equipo para resolver el conjunto de necesidades del paciente y de sus familiares incluido, cuando es preciso, el apoyo en el duelo;

no sólo pretenden mejorar la calidad de vida, sino que pueden influir también de manera positiva en el curso de la enfermedad;

se pueden aplicar de manera temprana en la evolución de la enfermedad asociados a otros tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia, dirigidos a prolongar la supervivencia, y abarcan también los estudios encaminados a comprender y a tratar de manera más adecuada las complicaciones que puedan afectar al paciente."

fuente: Wikipedia

Lo que debemos saber sobre la vacuna contra la gripe.

2011-10-02T05:59:00.000-07:00

Para que sirve la vacuna contra la gripe?

Nos ayuda a producir anticuerpos contra el virus de la Influenza que produce la gripe.

En Europa la gripe aparece normalmente entre los meses de Octubre y Abril.

Como se aplica la vacuna?

La vacuna se pone intramuscular, generalmente en la zona del hombro.

¿Para quien se recomienda la vacuna contra la gripe?

Está recomendada para población de alto riesgo:

Mayores de 65 años.
Adultos o niños con problemas pulmonares o cardiacos.
Residentes en asilos.
Residentes de cualquier institución que convivan con personas con problemas crónicos de salud.
Personas tratadas durante el año de fibrosis quística, problemas de riñón, anemia, asma severo, o enfermedades metabólicas crónicas (diabetes,...).
Personas inmunodeprimidas (pacientes tratados con quimioterapia y personas VIH positivas)
Niños y adolescentes tratados con aspirina durante un largo periodo.

La vacuna también se recomienda a colectivos que atienden a personas de alto riesgo:

Sanitarios de hospitales, clínicas o domiciliarios.
Personas que atienden las necesidades familiares de alto riesgo en sus casas.

Que beneficios obtengo si me vacuno?

La gente que se vacuna, adquiere protección contra la gripe aproximadamente 2 semanas después de recibir la inmunización. La inmunización de las personas de alto riesgo evita muchas muertes potenciales por gripe o sus complicaciones. La inmunización de aquellas personas que cuidan a los pacientes de alto riesgo disminuye la expansión de la gripe sobre éstos.

Qué posibles efectos puedo tener la vacuna?

La mayoría de la gente no presenta los efectos secundarios de la vacuna. A veces aparece un ligero dolor en el sitio de la inyección o un poco de fiebre durante algunos días.

Como en todos los casos de toma de medicamentos y vacunas, hay una remota posibilidad de que aparezcan reacciones alérgicas o incluso muerte tras de recibir la vacuna.

Quién ha de consultar si se puede vacunar?

Existe un grupo de personas que deben consultar a un médico antes de recibir la vacuna antigripal:

Personas con alergia al huevo.
Personas con fiebre o enfermedades que sean más importantes que un simple catarro.
Mujeres embarazadas o con un posible embarazo.

A quien NO SE DEBE VACUNAR...

Personas que hayan tenido una reacción moderada o severa después de la administración de la vacuna.
Personas que hayan sufrido alguna vez parálisis debido al síndrome de Guillain-Barre.

Que debo de observar después de vacunarme?

Observar y tratar los posibles efectos menores causados por la inmunización como ligero dolor en el lugar de la inyección, o fiebre leve

Siempre llamar al medico cuando tengamos:

Dudas sobre la administración de la vacuna a alguien que este enfermo.

Efectos adversos moderados o serios que aparezcan tras la inyección.

Dudas relacionadas con la vacuna.

Feliz día de las personas mayores...

2011-10-01T06:59:00.000-07:00

El 14 de diciembre de 1990, la Asamblea General de la OMS proclamó

el 1° de octubre Día Internacional de las Personas de Edad.

La revolución demográfica está ocurriendo en todo el mundo, y las estadísticas mundiales sobre población nos dicen que, actualmente las personas son alrededor de 600 millones de personas de 60 años y más; esta cifra se duplicará hacia el año 2025 y llegará a casi dos mil millones hacia el año 2050 - la mayoría de ellos en países en vías de desarrollo lo que no les asegura que todas sus necesidades estén cubiertas.

Nuestro mundo envejece rápidamente, las personas mayores desempeñarán un papel cada vez más activo e importante a través de nuevos roles que poco a poco han ido ocupando y se prevé que a futuro sigan participando en ello, como son:

a través del trabajo voluntario,
transmitiendo su experiencia y conocimientos,
cuidando a sus familias
y con una creciente participación en la fuerza laboral remunerada.

Estas tendencias demográficas están creando retos inéditos para toda la población, especialmente para los gobiernos de todas las naciones y estados del planeta.

Las personas mayores son a menudo objeto de discriminación y abuso porque a menudo se piensa que es fácil aprovecharse de ellos.

También existe la creencia, extendida en varios sectores de la población, de que las personas mayores carecen de importancia en un mundo acelerado, globalizado y cada vez más industrializado como es el mundo actual.

Obviamente, el rápido crecimiento del número de personas mayores en el planeta estimula la urgencia de reconsiderar los derechos y los roles de las personas mayores en nuestro mundo.

Ojala las políticas actuales reconsideren los derechos de las personas mayores...

PENSANDO QUE EL DÍA DE MAÑANA LA LEGISLACIÓN DE HOY SERÁ QUE RIJA NUESTRA VEJEZ....

Nadie se queda como hoy, día a día vamos envejeciendo...

La suspensión de pagos a Residencias de Mayores

2011-09-28T07:16:00.000-07:00

Por primera vez me atrevo a dar una opinión personal, estoy muy preocupada por la decisión tomada en Cataluña sobre el paralizar el pago de las residencias Asistidas para personas Mayores, me preocupa por que creo que se esta vulnerando un derecho legal de las personas mayores...

Las personas mayores como miembros de pleno derecho de la sociedad, deben tener asegurado el respeto y ejercicio de los derechos fundamentales, en:

•El plano individual
•El plano social

Las personas no pierden con la edad los derechos inviolables que les son propios.

La Constitución ampara a nuestros mayores como ciudadanos de pleno derecho, así que es preocupante que se toquen, recorten y limiten los servicios que legalmente están constituidos y que además tienen partidas presupuestarias asignadas para ellos....

Dejarles en a la deriva, y sin respeto a la legislación base de un Estado, creo que solo logra crear más grupos vulnerables dejándolos en el desamparo.

Las empresas encargadas se verán con la necesidad de cubrir todos los requerimientos para el cuidado de las personas asistidas en las residencias y que los gastos no son pocos en la manutención de las personas mayores que requieren de cuidados muy especializados y duran te 24 horas.

El Orden Jurídico español está fundamentado en el respeto a la Dignidad, los derechos humanos que le son inherentes y al libre desarrollo de la personalidad.

• Consecuencia de lo anterior: el respeto a la autonomía personal y la igualdad efectiva entre los ciudadanos, sin discriminación por razón de edad.

• España se constituye como Estado Social de Derecho cuyos principios rectores de la vida económica y social vienen predefinidos en la Carta Magna. Especialmente los relativos a la Salud, La Seguridad Social y los Servicios Sociales.

• Entre los principios rectores se contempla la protección de las personas mayores y las personas con discapacidad

El derecho español establece diversas legislaciones rectoras, que son la base de los derechos de los mayores a través de las normas jurídicas y prestaciones sociales entre ellas contamos con:

Constitucional
Penal
Fiscal
Consumo
Accesibilidad (Urbanismo, transporte)
Seguridad Social
Salud
Servicios Sociales
Protección Jurídico-Privada

Los cuatro cambios de la tensión arterial en el ciclo vital (Resumen)

2011-09-24T02:13:00.000-07:00

A lo largo de la vida de una persona, su tensión arterial varía conforme a cuatro etapas, según revela una nueva investigación dirigida por la «Unidad de salud a lo largo de la vida y el envejecimiento» del Consejo de Investigación Médica del University College de Londres.

Este estudio, publicado en la revista PLoS Medicine, fue financiado en parte por los Estados miembros participantes en la ERA «NEW OSH» («Riesgos nuevos y emergentes para la seguridad y salud laboral: previsión y medidas contra cambios laborales mediante la coordinación de la investigación sobre estos riesgos»).

Los investigadores señalan que es posible regular las causas primordiales de las subidas de la tensión arterial, lo cual ayuda a prevenir ictus y enfermedades cardiovasculares. Cerca del 33 % de las poblaciones adultas del Reino Unido y Estados Unidos padecen hipertensión, aunque muchas de ellas declaran no tener ningún síntoma. Es innegable la importancia de mantener la tensión arterial en niveles normales para asegurar el bienestar.

En el estudio referido, los autores emplearon datos procedentes de una serie de estudios británicos en los que se midió la tensión arterial de los individuos evaluados a intervalos regulares. De este modo pudieron observar que su tensión arterial cambió conforme a cuatro etapas a lo largo de su vida:

Un incremento rápido durante el desarrollo de la adolescencia;
Un incremento más moderado al principio de la edad adulta;
otro incremento a mediana edad (normalmente entre los 40 y los 50 años);
Y un incremento leve e incluso descenso de la tensión arterial a edades adultas avanzadas.

Gracias a 102 580 mediciones de la TAS realizadas a 30 372 individuos de entre 7 y más de 80 años de edad, los investigadores evaluaron las diferencias entre las mediciones en los estudios realizados en la población general y en el grupo profesional.

Según los autores, la dieta y el estilo de vida influyen en los valores de tensión arterial, como también lo hacen las circunstancias sociales y económicas.

Los investigadores observaron que las mujeres presentan una tensión arterial más baja que los hombres al principio de la edad adulta, si bien sus valores aumentan a mediana edad, probablemente por los efectos de la menopausia sobre la sensibilidad a la sal. Por tanto, hombres y mujeres presentaban valores medios de tensión arterial similares a edades avanzadas.

Los científicos destacan también una fuerte relación entre el índice de masa corporal y la tensión arterial en las distintas etapas de la vida.

«En este estudio no logramos determinar las causas principales de estos incrementos de la tensión arterial asociados a la edad, por lo que futuros estudios deberían tratar de averiguar qué factores afectan a esta evolución y en qué momentos del ciclo vital ejercen una mayor influencia», concluyen los autores.

En el estudio participaron investigadores de las universidades de Bristol, Cambridge, Southampton y Glasgow.

El consorcio de la ERA está dirigido por el Instituto Finlandés de Salud Ocupacional y está formado por ministerios y organismos de financiación de Bélgica, Dinamarca, Alemania, Grecia, España, Francia, Italia, Hungría, Países Bajos, Polonia, Finlandia, Suecia y Reino Unido. Se le otorgó una subvención por valor de 2,6 millones de euros por medio del Sexto Programa Marco (6PM) de la UE para facilitar el trabajo en red de los países participantes con el fin de coordinar la financiación pública otorgada por cada país a este tema.

Fuente: madri+d

Para más información, consulte:

University College de Londres (UCL):
http://www.ucl.ac.uk/

PLoS Medicine:
http://www.plosmedicine.org/home.action

Síntomas y Etapas de la Enfermedad de Alzheimer

2011-09-20T23:01:00.000-07:00

El 21 de Septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer (World Alzheimer's Day), fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer.

El propósito de esta conmemoración es dar a conocer la enfermedad y difundir información al respecto, solicitando el apoyo y la solidaridad de la población en general, de instituciones y de organismos oficiales.

Información de interés:

Muchas personas recientemente diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer pueden haber sentido por algún tiempo que "algo no está bien." Puede ser que se han vuelto más olvidadizas, que fácilmente se desorientan, tienen lapsos inesperados en el juicio, o experimentan cambios inusuales de humor y emociones. Estos pueden ser signos tempranos de demencia, pero también pueden ser signos de depresión u otras afecciones tratables. Además, algunas demencias son causadas por la deshidratación, reacciones farmacológicas, hipotiroidismo, infección u otros problemas físicos y pueden revertirse. Un médico, a través de una examen completo, puede descartar otras condiciones similares, como parecidos a los síntomas de Alzheimer.

Algunos síntomas tempranos de la enfermedad de Alzheimer incluyen confusión, disturbios en la memoria de corto plazo, problemas con la atención y la orientación espacial, cambios de personalidad, dificultades de lenguaje y cambios de humor inexplicables.

Las tres etapas que figuran a continuación representan la progresión general de la enfermedad. Sin embargo, la enfermedad de Alzheimer no afecta a todos de la misma manera, por lo que estos síntomas varían en gravedad y cronología. Habrá fluctuaciones, incluso a diario, y superposición de los síntomas. Algunas personas experimentan muchos síntomas, otras sólo unos pocos, pero el progreso general de la enfermedad es bastante predecible. En promedio, las personas con Alzheimer viven de 8 a 10 años después del diagnóstico, pero esta enfermedad terminal puede durar hasta por 20 años.

En todas las etapas, los síntomas generalmente se relacionan con el deterioro progresivo de los procesos mentales y la función de la memoria, problemas de comunicación, cambios de personalidad, conducta errática, la dependencia y la pérdida de control sobre las funciones corporales.

Etapa 1 (leve): Temprano en la enfermedad, las personas con Alzheimer tienden a ser menos enérgicas y espontáneas. Muestran pérdida mínima de la memoria y cambios de humor, y son lentos para aprender y reaccionar. Ellos se hacen aislados, evitan la gente y nuevos lugares y prefieren lo familiar. Los individuos se confunden, tienen dificultades para la organización y planificación, se pierden fácilmente y ejercen un pobre juicio. Ellos pueden tener dificultad para realizar las tareas de rutina, y tienen dificultad para comunicarse y comprender material escrito. Si la persona está empleada, la pérdida de memoria puede comenzar a afectar el rendimiento en el trabajo. Ellos pueden convertirse en personas enojadas y frustradas.

Etapa 2 (moderada): En esta etapa, la persona con la enfermedad de Alzheimer es claramente convirtiéndose en discapacitada. Los individuos pueden todavía realizar tareas simples independientemente, pero pueden necesitar la ayuda con actividades más complicadas. Ellos olvidan los acontecimientos recientes y su historia personal, y cada vez son más desorientados y desconectados de la realidad. Memorias de un pasado lejano puede ser confusas con el presente, y afectan la capacidad de la persona para comprender la situación actual, fecha y hora. Ellos pueden tener problemas para reconocer personas familiares. Aumentan los problemas del habla y comprensión, la lectura y la escritura son más difíciles, y el individuo puede inventar palabras. Ellos ya no pueden estar seguros solos y pueden deambular. Mientras los pacientes de la enfermedad de Alzheimer se hacen más conscientes de esta pérdida de control, se pueden hacer depresivos, irritables e inquietos o apáticos y aislados. Ellos pueden experimentar trastornos del sueño y tienen más dificultad para comer, vestirse y asearse.

Etapa 3 (grave): Durante esta fase final, la gente puede perder la capacidad para alimentarse a sí misma, hablar, reconocer personas y el control de las funciones corporales. Su memoria se agrava y puede llegar a ser casi inexistente. La atención constante es típicamente necesaria. En un estado físico debilitado, el paciente puede llegar a ser vulnerable a otras enfermedades y problemas respiratorios, sobre todo cuando tiene que estar confinado a la cama.

La información anterior no debe en modo alguno sustituir el asesoramiento de un profesional calificado de la salud y no constituye el consejo medico.

¿Sabes lo que es el Mapa sigMayores?

2011-09-16T00:33:00.000-07:00

El mapa sigMayores es una iniciativa del IMSERSO y del CSICe; sigMayores es un Servidor cartográfico on line, de recursos sociales de España, en donde las persona mayor o dependiente, familiares o cualquier persona interesada en el tema tienen la oportunidad de encontrar servicios para la atención a la dependencia.

en sigMayores podemos encontrar datos de toda España sobre servicios sociales de atención a la dependencia como son:

Servicios de Asistencia a Domicilio SAD
Servicio de teleasistencia.
Servicio de ayuda en hospitales.
Centros de día.
Residencias asistidas.

El visor cartográfico permite entre otras funcionalidades:

• Localizar una dirección postal.

• Visualizar los recursos (residencias, centros de día, servicios de teleasistencia, servicios de ayuda a

domicilio y hospitales) sobre el mapa.

• Consultar la información asociada a los recursos.

• Buscar recursos que cumplan determinados criterios establecidos por el usuario.

• Buscar los recursos que se encuentran dentro de un área de influencia.

• Visualizar servicios WMS (Web Map Service).

• Calcular la ruta en coche desde una dirección dada por el usuario al recurso.

• Medir distancias, perímetros y áreas sobre el mapa.

• Imprimir el mapa o descargarlo como un archivo en formato PDF.

Herramientas con funcionalidades adicionales

Medidor de distancias, áreas y perímetros: Permite medir la distancia de un trayecto definido por una polilínea así como el área y perímetro de un polígono dibujado por el usuario sobre el mapa.

Crear zona de influencia sobre un punto: Permite realizar búsquedas bajo criterios espaciales (áreas de Influencia o “buffer”). Es decir, el usuario puede localizar los tipos de recursos que desee y que se encuentren dentro de un determinado radio de distancia de un punto del mapa.

Búsqueda de recursos: Permite realizar búsquedas bajo criterios alfanuméricos, es decir, el usuario puede localizar y acceder a la información de todos los recursos que cumplan unos requisitos establecidos.

El sistema devuelve un listado con el/los recurso/s que cumplen las condiciones de búsqueda definidas. De cada recurso es posible ver la información almacenada en la base de datos y calcular el trayecto en coche desde una dirección, dada por el usuario, al recurso seleccionado.

Cargar servicios WMS: Permite añadir servicios WMS al mapa. Por ejemplo el usuario puede cargar la cartografía del catastro sobre el mapa o las ortofotos del PNOA, etc

MAS INFORMACIÓN EN EL MANUAL DE USO

MANUAL DE USO sigMayores.

HERRAMIENTA sigMayores

Fuente: imserso mayores.

Ser persona mayor es lo mismo que ser viejo?

2011-09-13T12:39:00.000-07:00

Ser mayor es quien tiene mucha edad, viejo es quien perdió la jovialidad.
La edad causa la degeneración de las células; la vejez produce el deterioro del espíritu.
Los años arrugan la cara, el no tener ilusiones arrugan el alma.

Tu eres mayor cuando te preguntas.....¿vale la pena?
Tu eres viejo cuando sin pensar, respondes ¡No!

Tu eres mayor cuando sueñas.
Tu eres viejo cuando apenas consigues dormir.

Tu eres mayor cuando todavía aprendes
Tu eres viejo cuando dejas de enseñar.

Tu eres mayor cuando sigues haciendo ejercicio.
Tu eres viejo cuando la mayor parte de tu tiempo lo pasas sentado o acostado

Tu eres mayor cuando el día que comienza es único: lo haces único.
Tu eres viejo cuando todos los días son iguales.

Tu eres mayor cuando en tu agenda tienes proyectos y obligaciones para cumplir en el día de mañana o en la semana que viene.
Tu eres viejo cuando tu agenda está en blanco y sólo vives pensando en el ayer, en lo que ya pasó.

El mayor trata de renovarse cada día que comienza; el viejo se detiene a pensar que ese puede ser el último de sus días y lo vive deprimiéndose, lo vive apesadumbrado, entristecido.

El mayor sigue poniendo la vista en el horizonte, donde el sol sale e ilumina un nuevo día por vivir en esperanza.
El viejo tiene cataratas que miran las sombras del ayer.

En suma, el mayor, el hombre mayor, el hombre que ha juntado años, puede tener la misma edad que el viejo, ya que sus diferencias están en su espíritu, están en su alma, están en su corazón.

La mujer y el hombre tienen que aprender a vivir sus edades y sus circunstancias.
El secreto de la felicidad consiste en vivir a pleno los años que uno tiene.
El que no es feliz con lo que tiene, no va a ser feliz tampoco con lo que le falta.

Si la felicidad es algo, debería ser ilusión hecho de planes, metas y objetivos.
Si los años arrugan la cara, no tener ilusiones arrugan el alma, y lo vuelve a uno viejo.
La vejez no depende de la edad, sino de las ilusiones por cumplir.
Hay una frontera en la vejez.
El hombre viejo es aquel que empieza a no mirar hacía adelante y mira demasiado hacía atrás.
Hay que seguir empapando la vida, nuestra vida, de futuro, con pequeños objetivos. Esta es la felicidad.
Alguien decía: "La felicidad no consiste en realizar los ideales, sino en idealizar las realidades."

Le teme a la vejez?----No, al contrario. La deseo fervientemente. Cuanto más grande sos, más te liberas de las pasiones ridículas. (Raúl Portal)

Hay muchas personas que no quieren que se las llamen viejas, cuando llamarlo a uno viejo, debería ser una gran felicidad.
Saben cuantos hay que no llegan a viejos !!!! ¡¡¡¡Que darían por llegar a viejos, todos los que se quedaron por el camino.!!! ¿Que familia, no hay uno, dos o más que no tuvieron la suerte de llegar a viejos?
Llamarte viejo debería ser el más hermoso de los piropos.
Pero eso si, viejo con alma joven.

Los ancianos somos muchachos encerrados en cuerpos de viejos
No dejemos que los achaques de la edad envejezcan nuestro espíritu.
Cuando más se vive más razones hay para tener el alma joven.

Para agradecer los años vividos se tiene que sentirse joven de adentro.
Desde el espíritu, desde el alma.

DE: SALVADOR CASADEVALL

EN: REFLEXIONES DESDE LA FAMILIA PROGRAMA DE RADIO.

SeniorChannel, liderado por Indra, creará un canal interactivo de televisión hecho por y para las personas mayores

2011-09-08T13:30:00.000-07:00

Indra lidera SeniorChannel, un proyecto internacional de I+D+i que tiene como objetivo la creación de un canal interactivo de televisión por Internet que permita a las personas mayores disfrutar de contenidos pensados para ellas, interactuar, compartir conocimientos y experiencias, así como divertirse creando sus propios programas.
Este proyecto internacional de I+D+i se enmarca en el programa a AAL (Ambient Assisted Living) de la Unión Europea y cuenta con financiación del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio dentro del Plan Nacional de Investigación Científica.

Indra coordina desde su red de Software Labs el trabajo de los 11 socios del consorcio, procedentes de España, Francia, Italia, Gran Bretaña y Suecia, y que forman empresas como M31 Spa, Audemat, Brainstorm, Innovatec, WinMedia y WhiteLoop e instituciones como la Universidad de Padova, el Ayuntamiento de Linköpings, CEDETEL (Centro para el desarrollo de las Telecomunicaciones de Castilla y León) o la Asociación Parque Galicia de la Generalitat Valenciana.

SeniorChannel integrará tecnologías innovadoras junto con contenidos de alto valor añadido. El proyecto contempla en primer lugar la creación de la infraestructura tecnológica que hará posible el nuevo canal de televisión por Internet.
También está previsto el desarrollo del servidor de interacción y de la interfaz de usuario que permitirá al televidente interactuar con el canal desde su casa, respondiendo en tiempo real a través de su mando a distancia a cuestiones lanzadas en los programas;
participando en debates e incluso estando presente virtualmente a través de su webcam.
Estudio de televisión virtual en 3D Otro de los elementos clave de SeniorChannel es la creación de un plató virtual en 3D y un centro de producción de bajo coste y fácil uso, que harán posible la difusión de contenidos creados desde las residencias, centros de mayores, ayuntamientos, etc. que quieran sumarse a la iniciativa. Este plató virtual tiene su base en un croma azul, instalado en el centro de usuarios (residencia), sobre el que se crearán diferentes escenarios en 3D muy realistas y cuyos elementos serán configurables para los diferentes programas. Es decir, que el creador de cada programa podrá elegir elementos prediseñados de la decoración del plató como una mesa, atril, plantas, cuadros, etc. Los espectadores podrán interactuar y participar en tiempo real en los programas gracias al servidor de interacción, desarrollado por Indra, y que será el encargado de intercambiar la información de interacción entre el estudio de televisión virtual, instalado en el centro de usuarios, y el decodificador o Set-top Box, instalado en las casas de los usuarios.

fuente: Balance de la dependencia.

3er Foro anual de AAL 2011 Ambient Assisted Living

2011-08-18T00:15:00.000-07:00

El 3er Foro anual de AAL, que tendrá lugar en Lecce, Italia, del 26-28 septiembre del 2011 ya están abiertas en este enlace:http://www.aalforum.eu/page/registration-form

El título de este año es "Las asociaciones para la innovación social en Europa".

Destacados ponentes de apertura traerá una notable contribución al programa, que se ofrece en cinco temas principales:

1.- El bienestar y la atención,

2.- la interacción social,

3.-la independencia y la participación en el "autoservicio" de la sociedad,

4.-las políticas europeas y

5.-el futuro llama a AAL.

El área de exposición será un escaparate de lo último en tecnología AAL para el envejecimiento activo e independiente.

se esta realizando un programa preliminar de las pistas y las sesiones ya está en línea, http://www.aalforum.eu/ el cual se actualiza con frecuencia.

Para la ronda de conferencias, los oradores principales que ya han confirmado su asistencia a la tercera edición del Foro de AAL:

Sr. Pavel Misha, Director de Programas en la base de Virginia (EE.UU.) Fundación Nacional de Ciencias a cargo de un programa llamado Salud y Bienestar inteligente va

a intervenir en la segunda sesión plenaria (27 de septiembre) para explicar las innovaciones "de apoyo en los Estados Unidos en el campo de la AAL".

El Sr. Alain Franco Presidente de la Sociedad Internacional de Gerontecnología desde 2008, Secretario General y Vice-Presidente de la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría,

y el presidente de la nueva Agencia Nacional de Francia para la salud, la autonomía y la tecnología en la Comunidad (CNRSDA) con sede en Niza está prevista su conferencia con el tema

"Funcionamiento - una clave para las personas mayores",

El Sr. Alex Kalache, asesor político y ex Director de la Organización Mundial de la Salud, que presentará el miércoles 28 de septiembre desde una perspectiva internacional sobre

la "necesidad de introducir innovaciones sociales y soluciones AAL".

Más información en:

3º FORO AAL.

El Observatorio de Personas mayores del Imserso.

2011-08-12T02:05:00.000-07:00

El Observatorio de Personas Mayores del Imserso es un servicio público que pretende contribuir a la mejora de las políticas sociales y de atención a las personas mayores en España. Su misión es establecer interacciones nacionales e internacionales para el intercambio de información, promover el estudio y desarrollar y transferir innovación orientada al futuro de las políticas para personas mayores.

Objetivos

El Objetivo del Observatorio es favorecer la creación de redes estables de conocimiento, recopilando, analizando y difundiendo información relativa a:

Políticas de atención a las personas mayores en España
1. La realidad sociodemográfica del país concerniente a las personas mayores.
2. La realidad de las demandas de esas personas.
3. La realidad de los programas y servicios ofertados a las personas mayores, especialmente de aquellos más novedosos o vanguardistas.
Políticas internacionales
1. Rasgos generales de las políticas de atención a las personas mayores en otros países, especialmente en los integrados en la Unión Europea.
2. Iniciativas innovadoras adoptadas en esos mismos países que se consideren de mayor interés.
3. Iniciativas de organismos internacionales (ONU, UE, OCDE y Consejo de Europa) sobre envejecimiento.
Percepción del fenómeno del envejecimiento
1. Promover la transmisión y generalización de una imagen de las personas mayores ajustada a la realidad, combatiendo en lo posible los estereotipos.

Destinatarios

Las Personas Mayores.
Administraciones Públicas con responsabilidad en la atención a las personas mayores: Estatal, Autonómica y Local.
Organismos Internacionales que se ocupan de la atención a las personas mayores.
Órganos de participación de las personas mayores.
Iniciativas sociales con y sin fin de lucro.
Profesionales del sector.

FUENTE:

http://www.imserso.es/

Los juegos para la memoria USANDO JUEGOS TRADICIONALES MEXICANOS...

2011-08-05T13:58:00.000-07:00

La lotería un juego tradicional mexicano, pero que actualmente estoy usando para trabajar ejercicios de identificación de imágenes....

La lotería tradicionalmente se va cantando, por lo regular a través de versos...

pondré unos ejemplos

El que a gran árbol se arrima, buena sombra le cobija... El árbol
El que le cantó a San Pedro, no le volverá a cantar... El gallo
Ponle su gorrito al nene, no se nos vaya a enfermar... El gorrito
El farolito de los enamorados... La luna

Al principio las imagnes fueron complicadas pero día con día se van acostumbrando a ellas...

OBJETIVOS DE SU USO:

Reconocimiento de imágenes.

Detección de problemas de concentración.

Detección de problemas de discriminación de imagen.

Expresión verbal.

OBJETIVOS EN VALORES:

Respeto y conocimiento de tradiciones de otros países.

2011-07-26T01:32:00.000-07:00

“Nadie puede hacer por los niños

lo que hacen los

abuelos:

Salpican una especie de polvo de estrellas

sobre sus vidas”

Alex Haley

Valentí Fuster abre la vía a mejorar la calidad de vida en ancianos

2011-07-20T23:58:00.000-07:00

Una dosis de sirtuinas, otra de telomerasa y un pellizco de células madre. Es la mejor fórmula que puede ofrecer hoy día la ciencia para retrasar el envejecimiento, según datos aportados por el cardiólogo Valentí Fuster en el curso magistral que ha impartido en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP) en Santander.
FUENTE \| La Vanguardia Digital

Aunque los ingredientes de la fórmula no se encuentran en las farmacias, es posible hacer que el propio cuerpo los fabrique o, en el caso de las células madre, los mantenga. Para conseguirlo, es conveniente ingerir pocas calorías con la dieta y gastar muchas practicando actividad física. El organismo se adaptará a la dieta escasa y a la actividad física intensa con cambios en las células y los tejidos que ayudarán a mantener el vigor de la etapa adulta hasta edades avanzadas. O, a la inversa, una dieta excesiva y una actividad física insuficiente acelerarán el envejecimiento, ya que comportarán un déficit de sirtuinas y de telomerasa y un agotamiento prematuro de las células madre. "La visión que tenemos del envejecimiento está cambiando rápidamente" a medida que se presentan nuevos datos científicos, explicó Fuster, director del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) en Madrid y del Instituto Cardiovascular del hospital Mount Sinai en Nueva York. Es "un campo de investigación fascinante que puede tener un gran impacto para mejorar la calidad de vida de las personas ancianas y además puede ayudar a contener los gastos sanitarios en el futuro". El objetivo práctico de esta línea de investigación es prolongar la salud hasta edades lo más avanzadas posible y concentrar los años de decrepitud en un corto periodo al final de la vida. Retrasar el declive propio de la edad, destacó el cardiólogo en una sesión de su curso magistral dedicada a la senescencia, tendrá efectos positivos tanto para mantener la salud cardiovascular como para conservar las facultades cognitivas. Según la nueva visión que presentó Fuster, el envejecimiento ya no se ve como un proceso gradual que se inicia al principio de la edad adulta y termina con la muerte tras un deterioro progresivo del organismo a lo largo de varias décadas. Se ve, de manera creciente, como una reacción en cadena en la que, igual que en un coche que empieza a acumular averías, distintos órganos y tejidos se deterioran unos tras otros. "Es un campo de investigación aún muy abierto", explicó Fuster en una entrevista posterior con La Vanguardia. Pero "mi impresión personal es que, como todo en la biología, el envejecimiento es un proceso no lineal. Los resultados científicos que tenemos apuntan en esta dirección. Y todos hemos tenido la experiencia de encontrarnos a una persona conocida y pensar 'le encuentro muy envejecido'". Estos resultados científicos indican que los distintos órganos y tejidos del cuerpo humano disponen de reservas de células madre que permiten regenerarlos a lo largo de la vida. Sin embargo, cada vez que una célula se divide, pierde una pequeña cantidad de material genético. Cuantas más veces se dividen las células, más material genético pierden. Hasta que llega un punto que han perdido tanto material genético que ya no puede seguir dividiéndose. Final de partida para la célula. Lo que pierden las células en cada división es un pequeño fragmento de los llamados telómeros, que se encuentran en los extremos de los cromosomas. Los telómeros se pueden restituir, hasta cierto punto, con una enzima llamada telomerasa. Estos descubrimientos de la biología molecular ayudan a entender por qué las causas más importantes de enfermedad y muerte varían con la edad. Los cánceres, por ejemplo, suelen concentrarse entre la quinta y la octava década de la vida y decaen después. Esto se explica porque los tumores se originan a partir de células madre y, pasados los 80 años, las reservas de células madre del organismo están casi agotadas. Las enfermedades cardiovasculares de las arterias principales, como los infartos de miocardio, registran el máximo número de casos a la edad de 68 años, informó Fuster. Pero los problemas derivados del deterioro de los pequeños vasos sanguíneos, como el declive neurológico asociado a la edad, se concentran al final de la vida, precisamente en el periodo en que las reservas de células madre se agotan. Un detalle importante es que las averías de las grandes arterias afectan a personas relativamente jóvenes mientras que las de las pequeñas arterias suelen afectar a personas mayores, destacó Fuster en el curso de la UIMP, patrocinado por Laboratorios Esteve. La diferencia se debe a que los infartos son consecuencia de una enfermedad en la que se acumula colesterol en la pared de las arterias. En cambio, los problemas de microcirculación suelen ser consecuencia de un proceso normal de envejecimiento en que las arterias pierden elasticidad y capacidad de regenerarse. Un segundo detalle importante, añadió Fuster, es que, aunque se trata de problemas distintos, las estrategias para prevenirlos son las mismas. Así, la actividad física no sólo ha demostrado ayudar a prevenir infartos, sino también mantener la longitud de los telómeros, que es la parte de material genético que más suele perderse cuando se divide una célula. Y una dieta baja en calorías no sólo evita que se acumule colesterol en la pared de las arterias, sino que parece favorecer la síntesis de unas moléculas llamadas sirtuinas, que han demostrado tener un poderoso efecto antienvejecimiento. Si se complementa un estilo de vida saludable con un tratamiento farmacológico, algunos de los mismos fármacos que reducen el riesgo de infarto en pacientes de riesgo parecen ayudar a prevenir el declive neurológico a edades avanzadas. Entre estos fármacos, Fuster destacó los tratamientos contra la hipertensión, que han resultado beneficiosos para pacientes con alzhéimer en dos estudios distintos, Y defendió que se estudie si las estatinas –fármacos contra el colesterol LDL– tienen también efectos positivos. "Podemos prevenir la insuficiencia cerebral del mismo modo que hemos aprendido a prevenir la insuficiencia cardiaca", declaró Fuster. "Pero nos falta un cambio de actitud para aceptar que las personas de edades más avanzadas pueden beneficiarse de estos tratamientos. Y nos faltan estudios científicos bien hechos para evaluar qué tratamientos son efectivos en esta población". Hoy día, según el cardiólogo, las personas ancianas no siempre reciben un tratamiento óptimo. Esto se explica, en parte, por el temor a que no toleren los posibles efectos secundarios de la medicación. Pero "hemos llegado a un punto en que los descubrimientos que pueden ayudar a combatir los estragos de la edad parecen estar maduros para trasladarse a los pacientes".

Autor: Josep Corbella
madri+d