GESESC

EM MANUTENÇÃO

2012-02-01T10:39:00.000-08:00

INÍCIO, MEIO E FIM DO TEXTO ACADÊMICO E DO PROJETO DE PESQUISA - PARTE II

2011-04-13T08:53:00.000-07:00

Por Luiz C R Vieira
Em 13 de abril de 2011

Na primeira destas reflexões que seguem foram comentados exatamente cinco passos que, bem compreendidos, facilitam a elaboração de um texto acadêmico.

Dando prosseguimento, no presente manuscrito serão efetivamente apresentados e discutidos tópicos essenciais de um Projeto de Pesquisa.

Antes de tudo algumas coisas precisam ser esclarecidas. São elas:

• Se você for elaborar um Projeto de Pesquisa para ser encaminhado ao Comitê de Ética em Pesquisa (CEP), atente-se para a estruturação/formatação estabelecida por este CEP, visto que varia um de outro;

• Atente-se aos documentos necessários para serem encaminhados junto ao Projeto, como cartas de aceite da(s) Instituição(ões), orientador etc.;

• Deve-se ter currículo lattes atualizado de todos os envolvidos no estudo;

• Verifique os prazos do CEP, como as datas de recebimento e devolução de parecer.

Em conformidade aos tópicos supracitados, lance mão da elaboração escrita do Projeto. Para tanto, é necessário familiarizar-nos com a estrutura do Projeto de Pesquisa apresentada abaixo, conforme o solicitado pelo CEP da UEPA, Campus Santarém.

1. Capa (folha 1): no modelo abaixo se atente para o curso em questão. Além disso, é importante elaborar um título conciso e evite colocar neste ponto final.

2. Sumário (folha 2): atente-se à paginação correta das informações.

3. Caracterização do projeto (folha 3): atente-se à marcação correta dos tipos.

Doravante serão apresentados e discutidos os tópicos essenciais do Projeto de Pesquisa, os quais foram escritos em conformidade ao trabalho exemplificado na seção 1. Capa.

4. Introdução (folha 4): sugere-se que esse tópico seja escrito após a finalização da justificativa e objetivo geral do Projeto, uma vez que requer embasamento desses além da apresentação do tema. Alguns teóricos sugerem que na Introdução o pesquisador deve responder às seguintes perguntas: para que? e para quem?. Há, geralmente, a confusão entre título e tema, os não são sinônimos; a equivalência encerra-se no assunto que abordam.

Sendo assim, título é basicamente o seu objetivo geral e tema é o assunto que está se abordando na pesquisa.

A escolha de um assunto que justifique uma pesquisa deve fundamentar-se em um levantamento de dados prévio sobre o mesmo, pois sem isto o tema corre o risco de ser inexequível e inadequado para fins de pesquisa científica. A obtenção desses dados não assume as mesmas características daquela que será empreendida na fase de execução da pesquisa, aqui os dados fornecerão condições para que seja possível familiarizar-se com o assunto, a ponto de torná-lo preciso, bem determinado e específico.

A obtenção de dados iniciais sobre o tema a ser pesquisado pode lançar mão de três procedimentos: pesquisa bibliográfica, pesquisa documental e contatos diretos.

Sugerimos que a Introdução seja sucinta e elaborada em três parágrafos, sendo o primeiro apresentando o assunto/tema com a abordagem das melhores referências; o segundo, a justificativa e o último, o objetivo.

Exemplo de Introdução do trabalho expresso na Capa.

Observa-se um crescente interesse da comunidade científica em estudar o envelhecimento humano (SANTOS-FILHO et al., 2006). Acredita-se que isto se deva, sobretudo, ao fato desse processo ser marcado por variações na antropometria (principalmente na estatura, no peso e composição corporal), nas capacidades motoras e fisiológicas (redução da força muscular, flexibilidade e da capacidade cardiorrespiratória), dificultando, assim, a realização das atividades da vida diária na manutenção de um estilo de vida saudável (MATSUDO et al., 2000).

O exercício resistido, por estimular a contração muscular contra a resistência de algum equipamento, realizado em séries com sequências contínuas de repetições de movimentos, com intervalos de duração variada (FORJAZ et al., 2010), tem sido reportado como uma prática benéfica para o idoso e recurso no tratamento fisioterápico para a terceira idade.

Diante disso, o estudo presente investigar a variação da força muscular e do equilíbrio postural de mulheres idosas após a realização de um programa de treinamento resistido.

5. Justificativa: segue logo após a finalização da Introdução, pois não há quebra de página. Esse tópico, sem dúvida, é um tópico bastante complicado para ser escrito. Isto se deve ao fato de muitas das vezes o pesquisador deter um bom adequado conhecimento sobre o assunto que está abordando, no entanto, não detém informações suficientes para expor as razões que demonstrem de modo convincente a necessidade de se pesquisar sobre o assunto proposto. Assim, espera-se que responda com propriedade os seguintes questionamentos: Qual a relevância do tema para área de conhecimento?; Quais os motivos de ordem teórica e ou prática que revelem quão importante é a pesquisa?; Quais as possíveis contribuições que a pesquisa pode vir a trazer? Todas essas perguntas respondem o porquê da pesquisa.

Os argumentos elencados na justificativa devem demonstrar a capacidade de convencimento do pesquisador e sua criatividade em vislumbrar contribuições. Por esses motivos é que na justificativa não devem ser apresentadas citações/referências, diferindo nesse ponto da revisão bibliográfica que deverá estar contida no embasamento teórico.

Exemplo de Justificativa do trabalho expresso na Capa.

Durante tempos acreditou-se que o treinamento resistido (TR) geraria inúmeros riscos aos praticantes, sendo, consequentemente, contra-indicado ao longo de anos para vários tipos de público, dentre eles os cardiopatas e os idosos. No entanto, as evidências encontradas na literatura decorrentes das perspectivas fisioterápicas, da fisiologia do exercício, da geriatria e da gerontologia, têm comprovado que o TR gera benefícios a vários indivíduos, acometidos ou não por doenças, além de ser seguro, desde que adequadamente orientado por profissionais especializados. Novas tendências apontam que este tipo de treinamento pode ser mais seguro que o aeróbico. No entanto, ainda que se possa afirmar que estudos têm sido desenvolvidos nesse sentido, muitas dúvidas ainda necessitam ser elucidadas.

Após levantamento de dados em indexadores (Scielo e Lilacs), notou-se que há importante publicação na literatura nacional utilizando o TR como recurso da fisioterapia para o tratamento de várias doenças. Porém, nenhum foi encontrado similar ao presente estudo. Enquanto tratamento fisioterápico na terceira idade, esse tipo de treinamento pode fazer parte do programa direcionado a pacientes com disfunções clínicas cardiovasculares (BIASOLI, 2007).

Além da busca de dados mencionada acima, recorreu-se à produção científica da Fisioterapia existente na Biblioteca da Universidade do Estado do Pará (UEPA). Trata-se dos Trabalhos de Conclusão de Curso. Nestes não foi identificado qualquer estudo que levou em consideração o TR enquanto perspectiva de investigação na área em termos regionais.

Diante disso, a presente pesquisa tem por propósito maior investigar se o TR aumentará significativamente a força muscular e o equilíbrio postural de mulheres idosas, as quais serão obtidas dentre as participantes do Projeto de Extensão Agita Santarém, que visa proporcionar melhoria da qualidade de vida ao público participante. As atividades físicas direcionados no Projeto restringem-se aos exercícios aeróbicos e localizados, de flexibilidade e ações recreativas. Nesse sentido, a pesquisa justifica-se também por disponibilizar a algumas participantes do referido grupo a prática do TR para que possam obter benefícios e vivenciarem esse tipo de atividade.

6. Hipóteses: no teste de hipótese, têm-se sempre duas hipóteses: H0 é a hipótese nula; H1 é a hipótese alternativa. Geralmente, a H1 representa a suposição que o pesquisador quer provar, sendo a H0 formulada com o propósito de ser rejeitada. Portanto, a H0 é sempre a hipótese a ser examinada. Conseguindo rejeitar H0, a H1 será aceita. Assim, o pesquisador comprova o que almejava (FONSECA; MARTINS, 1996). Ao observarmos o quadro 01, podemos verificar as hipóteses que nortearão a pesquisa expressa na Capa.

7. Objetivos: nesse tópico responde-se a pergunta para que? Divide-se em Geral e Específicos. O primeiro é praticamente o próprio título da pesquisa; já os Específicos correspondem aos passos minuciosos que deverão ser alcançados para se alcançar o Geral. A utilização e escolha correta dos verbos é importante para não gerar ambigüidade ou mesmo desacordo da proposta da pesquisa com a Metodologia a ser adotada.

Exemplo de Objetivos do trabalho expresso na Capa.

Geral:

Analisar a força muscular e equilíbrio postural de mulheres idosas após a realização de treinamento resistido.

Específicos:

Avaliar a força muscular da amostra entre as situações pré e pós treino;

Verificar o equilíbrio postural da amostra entre as situações pré e pós treino;

Correlacionar as valências do estudo.

Esperamos ter contribuído à assimilação de mais conhecimento sobre a produção de um projeto de pesquisa.

Nas próximas reflexões trataremos sobre os demais tópicos do projeto.

Saudações acadêmicas.

INÍCIO, MEIO E FIM DO TEXTO ACADÊMICO E DO PROJETO DE PESQUISA - PARTE I

2011-03-15T05:10:00.000-07:00

Por Luiz C R Vieira

Em 09 de março de 2011

INTRODUÇÃO

Quantas vezes no ensino fundamental, no médio e em cursinho pré-vestibular fomos informados que o texto tem três partes: o início, o meio e o fim? Acreditamos que várias vezes. Embora isto explique muito, paralelamente não explica nada, pois para a construção de um texto, necessita-se de muito mais conhecimento. Se isso fosse suficiente, nunca passaríamos pela situação de não ter idéia sobre um assunto sobre o qual se quer escrever, nem saber por onde começar a escrever.

A presente reflexão, que se estenderá em várias partes até então não quantificadas, não encerrará a discussão sobre o assunto, não pretende oferecer uma receita de bolo, tampouco fará com que você, ao término da leitura, saiba escrever perfeitamente. Escrever pode ser fácil para qualquer pessoa, desde que esta queira se empenhar para tanto. Não há mágicas ou fórmulas práticas para esse ato. Na verdade, é um trabalho que depende sobremaneira do empenho do interessado em aprender.

Por vezes, a presente reflexão trará informações similares às que nos foram dadas para a elaboração de uma Dissertação – solicitada em vestibulares. E, realmente, a comparação expressa aqui não é mera coincidência.

Julgamos importante o reconhecimento de algumas dicas práticas que podem ser dadas para auxiliar nesse intento que é a escrita. Isto é importante para sanar, pelo menos em parte, a dificuldade de se concretizar as idéias no papel ou na tela do computador.

POR ONDE COMEÇAR...

Início, meio e fim ou introdução, desenvolvimento e conclusão. Tanto faz a nomenclatura, o importante é saber que um texto para ser bom, deve estar bem escrito.

E como escrevê-lo? Vamos a cinco passos interessantes.

Passo 1: o aprimoramento da escrita requer que o escritor leia mais, adquira o hábito de escrever, pontue adequadamente, organize suas idéias e construa, inicialmente, períodos curtos;

Passo 2: atenção à Reforma Ortográfica da Língua Portuguesa. Em computadores, embora possuam a possibilidade de correção de ortografia, nas versões antigas do programa Word ainda não está disposta a Reforma. Portanto, a proposta de correção que lhe for dada pelo software pode ser errada;

Passo 3: se a escrita é criada no computador, atente-se em utilizar as ferramentas que o programa Word possibilita, entre elas a Copiar, Colar, Recortar e Desfazer e Repetir digitação. Elas podem agilizar sua produção textual, além de facilitar a elaboração.

Passo 4: utilize elementos de coesão para que o texto fique ‘rico’ e a leitura flua. São exemplos desses elementos: assim; desse modo; ainda; aliás; além do mais; além de tudo; além disso; mas; porém; contudo; todavia; entretanto; embora; ainda que; mesmo que; este; esse; aquele; de fato; ademais; desse ponto de vista; nesse contexto; deduz-se que; especula-se – Para obtenção de mais elementos, sugerimos a leitura do livro de Thomas e Nelson (2003).

Passo 5: após ter finalizada sua produção textual, disponibilize-a para outra pessoa verificar se está coesa, coerente e se trata adequadamente do assunto em questão.

A ESCRITA ACADÊMICA

Partindo dos passos supraditos, o universitário deve reconhecer que a escrita acadêmica requer muito mais conhecimento. Tudo gira em torno de um embasamento ou pressuposto teórico. Não tem como pensar num projeto (e na escrita do mesmo), se não ter bastante leitura a respeito do assunto. Nesse momento, é importante analisar se o tema (foco de estudo) apresenta características, como escassez na literatura ou excesso nela, pontos positivos e negativos, entre outras.

Embora se necessite estar ‘por dentro’ do assunto que se quer investigar/escrever, é importante manter a originalidade da escrita, isto é, o plágio é proibido! Utilizar a idéia de um autor sem que para isto empreguemos as palavras do mesmo (fazendo uma transcrição) no nosso texto, requer basicamente nossa capacidade de inverter as ordens das palavras e utilizar sinônimos. Isto não é difícil, mas requer habilidade. Esperamos ter contribuído à assimilação de mais conhecimento sobre produção textual.

Nas próximas reflexões trataremos sobre a escrita de um Projeto de Pesquisa.

Saudações acadêmicas.

REFERÊNCIAS:

THOMAS, J. R.; NELSON, J. K. Métodos de pesquisa em atividade física. 3. ed. Rio de Janeiro: Artmed, 2002.

O GESESC EM 2011

2011-02-19T10:53:00.000-08:00

Por Luiz C R Vieira
Em 19 de fevereiro de 2011

Boas vindas, membros do GESESC.

É com grande entusiasmo que iniciaremos o corrente ano na esperança de que, ao longo do mesmo, possamos desenvolver e publicar importantes pesquisas referentes às linhas de estudo estabelecidas pelo Grupo. Isso, porém, deve estar alicerçado ao nosso constante esforço quanto à leitura, ao estudo e à escrita. E são nesses tópicos que inicio a presente reflexão.

No livro “As três metodologias”, a autora Elizabeth Teixeira – livre-doente em Administração de Enfermagem e professora da UEPA em Belém – cita que na Primeira Metodologia há impreterivelmente os Três Atos Acadêmicos. São eles: o Ato de Estudar, o de Ler e o de Escrever textos. Estes, de um modo geral, refletem as competências transversais do ofício de aluno. Logicamente, para ser aprovado no vestibular, o acadêmico necessitou investir maciçamente nesses três pilares educativos. Quando “dentro” da Universidade, o mesmo não poderá, em nenhum momento, abrir mão de qualquer um deles, pois todos, igualmente, são importantes para a adequada formação profissional. No entanto, ao longo de nossa vivência acadêmica, notamos que o acadêmico (nem todos, é claro!) pouco se dedica ao Ato de Escrever, sendo este, sem dúvida, o fato mais marcante nas Instituições de Ensino Superior, o que inclui necessariamente a UEPA. Para prevenir isso, é imprescindível que os discentes devem sempre ser e se sentir motivados para esses Atos, de modo que isso não aconteça somente nas vésperas de desenvolver o tão temido Trabalho de Conclusão de Curso (TCC). Para o concluinte, nesse momento o trabalho parece tomar proporções maiores do que julgou encontrar. Consequentemente, isso favorece ou a maior dedicação ou à desestimulação do estudante, fazendo com que este acabe desenvolvendo uma pesquisa sem teor científico significante, sem importância, mal estruturada e de difícil publicação posterior.

Insistimos na necessidade do acadêmico reconhecer a importância do Ato de Escrever textos, porque a nossa vivência acadêmica nos fez considerar que o universitário está em constante formação na sua área de estudo. Mais do que isto, deve informar-se sobre a norma correta de escrita acadêmica, visto que nosso idioma é um dos mais complexos. Refiro-me a como citar corretamente um autor (de forma direta e indireta), a como utilizar a conclusão de uma pesquisa para embasar uma pesquisa etc. Estes e outros tópicos importantes para a elaboração de textos acadêmicos podem ser encontrados em livros de Metodologia Científica – abrimos este precedente para citar a obra de Thomas e Nelson (2003) com a qual mais nos identificamos – ou mesmo em livros de Português (por que não?). Além disso, é importante estudar as Normas da ABNT ou o livro das pesquisadoras Condurú e Moreira (2007) que na UEPA é a referência a ser utilizada para a elaboração de trabalhos.

O universitário deve, igualmente, reconhecer que o aprendizado de outro idioma é extremamente importante, não por qualquer motivo, mas pelo que necessitará caso queira se pós-graduar, principalmente em nível Strictu Sensu (Mestrado e Doutorado), visto que é critério para ingresso nas duas.
No sentido de estimular e facilitar a aprendizagem do acadêmico sobre tópicos importantes como Elaboração de Projeto de Pesquisa, Metodologia e Bioestatística, é que o GESESC focará seus estudos nesses primeiros meses do corrente ano. Com o melhor entendimento desses três tópicos, muito poderá ser feito. Destacamos também que em determinadas reuniões serão discutidos os temas: a) seleção correta de periódicos e artigos para estudo; b) Qualis CAPES; c) elaboração de artigo de revisão com base em dados disponíveis em indexadores, como o Madline, Scielo, Pubmed e Bireme.

Em função do supradito, reforço que é importante a efetiva frequência dos membros a todas as reuniões do grupo de modo que a estrutura de estudo no mesmo flua da melhor forma possível, em ritmo ininterrupto. Isto é importante para que boas propostas de pesquisa possam ser efetivadas e que os resultados (resumos simples, resumos expandidos e artigos) sejam direcionadas a eventos científicos e/ou revistas. Logo, disponibilizamos o quadro abaixo que relacionam alguns dos eventos que ocorrerão este ano para os quais podemos encaminhar trabalhos.

Informamos que dispomos de projetos de pesquisa praticamente prontos (quadro abaixo), os quais necessitam de poucos ajustes para que os membros do GESESC passam fazer essas adequações necessárias com o intuito de que esses projetos possam ser enviados ao Comitê de Ética da UEPA.

Desejamos um bom início de aulas.
Saudações acadêmicas.

REFERÊNCIAS:

TEIXEIRA, E. As três metodologias: acadêmica, da ciência e da pesquisa. 2. ed. Rio de Janeiro: Vozes, 2006.
THOMAS, J. R.; NELSON, J. K. Métodos de pesquisa em atividade física. 3. ed. Rio de Janeiro: Artmed, 2002.
CONDURÚ, M. T.; MOREIRA, M. C. R. Produção científica na universidade: normas para apresentação. 2. ed. Belém: EDUEPA, 2007.

TRAJETÓRIA E ENCERRAMENTO DAS AÇÕES DO GESESC EM 2010

2011-01-01T05:19:00.000-08:00

Por Luiz CR Vieira

Felicitações aos membros do GESESC.

É com grande satisfação que encerramos mais um ano com a manutenção do GESESC.
Recordemos que o referido grupo, frente à necessidade da ampliação do conhecimento científico-acadêmico de modo interdisciplinar, foi criado, em 2009, por Diego Sarmento de Sousa e Luiz Carlos Rabelo Vieira, com o objetivo de desenvolver pesquisas com a consequente produção de novos dados sobre o fenômeno do sedentarismo em seus diversos contextos, assim como sua associação a diferentes patologias, através da utilização dos métodos epidemiológicos em grupos populacionais distintos. Posteriormente, a dedicação da Profa. Doutoranda Adjanny Esleta e sua aceitação para liderar o GESESC, foram cruciais para consolidá-lo na UEPA-Santarém, dando-o credibilidade e status necessários.
Em 2010, várias metas foram alcançadas. Citamos o desenvolvimento do projeto de pesquisa intitulado Fatores de risco associados ao sedentarismo em adolescentes do ensino médio da rede estadual de educação na zona urbana central de Santarém, o qual gerou dados importantes que foram paulatinamente submetidos, aprovados e publicados em eventos científicos regionais, como no I Congresso Amazônico de Saúde e Qualidade de Vida da UEPA realizado em Santarém e no VI Fórum de Pesquisa, Ensino, Extensão e Pós-graduação da UEPA realizado em Belém, ambos no mesmo ano.
Importante frisar que não apenas os resultados parciais gerados por essa pesquisa geraram trabalhos; outros foram engendrados em decorrência de demais idéias de membros do grupo que não mediram esforços para coletarem dados muito menos em escrever os manuscritos. Diante disso, não tem como não considerar que a participação em grupo interdisciplinar é importantíssima, uma vez que gera inúmeras idéias possíveis de serem desenvolvidas, fruto de muita dedicação à leitura de referências conceituadas da área da educação e saúde.
Reforçamos, porém, que algumas metas deixaram de ser cumpridas, mas que, sem dúvida alguma, as serão em 2011. Estamos nos referindo, por exemplo, à escrita de projetos para o envio ao CEP/UEPA/STM e realização do nosso próprio evento científico local.
Quanto aos projetos, informamos que já estamos em construção de dois, cujos títulos são:
• Fatores de risco para a hipertensão arterial sistêmica em Santarém.
• Perfil evolutivo dos participantes do Centro de Convivência do Idoso de Santarém, Pará: acompanhamento em antropometria, qualidade de vida, autonomia funcional, variáveis cardiovasculares, lípides séricos e glicemia.
Os trabalhos acima, assim como demais, muito provavelmente serão submetidos à chamada 2011 do Programa de Apoio e Desenvolvimento às Atividades de Pesquisa da UEPA, cujas normas estão disponíveis no sítio da Instituição.
Entendemos que, às vezes, o sistema de ensino na Universidade – e dependendo do curso – faz com que alguns integrantes se ausentem do grupo. Mas solicitamos um maior empenho de todos, para que possamos, em breve prazo de tempo, sistematizar e desenvolver os trabalhos relacionados, criando, por conseguinte, resumos e artigos científicos de qualidade em decorrência dessas pesquisas.
Para finalizar, informamos que as reuniões em 2011 iniciarão em fevereiro, período no qual serão discutidos tópicos importantes já discutidos em 2010, como: Bioestística aplicada, com utilização do programa Excel para produção de planilhas, gráficos e tabelas; do Bioestat 5.0, para desenvolvimento e interpretação de estatística inferencial; montagem de projetos de pesquisa para Comitê de Ética. Outros conteúdos podem ser perfeitamente sugeridos para serem discutidos.
Sem mais para o momento, desejamos a todos boas festas e um feliz 2011 repleto de paz, amor, realizações e dinheiro.

FLEXIBILIDADE E ENVELHECIMENTO

2010-10-01T15:12:00.000-07:00

Por Luiz Carlos Rabelo Vieira

luizcrvieira@hotmail.com

Artigo publicado na FisioWeb. Link aqui!

A flexibilidade se refere à magnitude de movimento numa ou em diferentes articulações, sendo importante para a realização das tarefas funcionais (FOSS; KETEYIAN, 2000; HOLLMANN; HETTINGER, 2005; ZAGO; GOBBI, 2003). Essa variável neuromotora diminui consideravelmente com a idade, assim como a agilidade, a coordenação, o equilíbrio e a mobilidade articular, ao contrário da rigidez da cartilagem articular, tendões e ligamentos que tende a aumentar (MATSUDO; MATSUDO, 1992b), acarretando maior risco de lesões (NÓBREGA et al., 1999).

No idoso, a flexibilidade está ligada à qualidade de vida, pois sua perda, como resultado do processo de envelhecimento, está associada à dificuldade de locomoção (andar, subir escadas, levantar de uma cadeira ou da cama etc.) (MATSUDO, 2001). Enquanto componente da aptidão muscular, a flexibilidade, quando reduzida, influi negativamente nas variáveis amplitude e cadência do passo (FARINATTI; LOPES, 2004).

A amplitude de movimento de uma articulação depende da estrutura e da função dos ossos, músculos e tecido conjuntivo, bem como da dor e da aptidão para originar força muscular satisfatoriamente (SAFONS; PEREIRA, 2007). No entanto, conforme Castro e Simão (2004), tanto a estrutura como a função desses componentes também são afetadas no processo de envelhecimento.

Hollmann e Hettinger (2005, p. 513) descrevem que a partir dos 25 anos de idade é possível reconhecer uma diminuição da flexibilidade. Prejuízos dignos de menção só podem ser observados, no caso de pessoas que continuam saudáveis, a partir dos 50 aos 55 anos de vida. Solicitações diárias, com 5 repetições a cada vez, com movimentos lentos nas articulações mais importantes, podem ajudar a evitar uma rigidez progressiva.

Para Matsudo (2001), é importante a adoção de um programa de atividade física com exercícios de flexibilidade e equilíbrio na fase do envelhecimento, assim como, segundo Carvalho et al. (1996), os tradicionais treinamentos aeróbico e de força. Da mesma forma, Nóbrega et al. (1999) indicam a atividade física regular como meio de se melhorar a força, a massa muscular e a flexibilidade articular em pessoas acima de 50 anos.

A flexibilidade, por ser um componente importante da capacidade muscular, tem sido consistentemente alvo de inúmeras investigações científicas nas áreas da atividade física e da saúde. Nesse sentido, são apontados os estudos de Silva e Rabelo (2006) que encontraram diferença significativa na flexibilidade de idosas praticantes e não praticantes de atividade física, com maiores resultados para o primeiro grupo. Candeloro e Caromano (2007) perceberam que um programa de hidroterapia aumentou significativamente o nível de flexibilidade e de força muscular de idosas sedentárias.

O aquecimento pode proporcionar um aumento agudo da flexibilidade maior em comparação ao alongamento em idosas (RIBEIRO, 2007).

Silva et al. (2003), ao verificarem a relação entre os níveis de flexibilidade com o tipo de fibra muscular em praticantes de treinamento resistido, descobriram que os mais flexíveis foram aqueles que apresentaram maiores níveis de fibras glicolíticas. Este achado suporta a afirmativa de Dantas (2005), na qual a proporção dos tipos de fibra muscular glicolíticas é um fator genético limitante da flexibilidade. Isso explica satisfatoriamente a queda da flexibilidade com a idade, uma vez que o envelhecimento muscular causa a atrofia ou perda de fibras musculares, sobretudo as de contração rápida (CARVALHO-ALVES; MEDEIROS, 2004; TARTARUGA et al., 2005).

Em resposta à realização de um programa de treinamento resistido, planejado e adequado com ou sem pesos, resulta-se em aumentos significativos da flexibilidade, bem com na força e na densidade mineral óssea (McARDLE; KATCH; KATCH, 2003). Fleck e Figueira Junior (2003) reportam que há aumentos de flexibilidade quando há a abrangência total dos movimentos no treinamento contra-resistido, sem enfatizar excessivamente repetições ou movimentos parciais, além de incluir exercícios para grupos musculares antagonistas e agonistas. A partir dos 40 anos, os exercícios de sobrecarga muscular e flexibilidade são importantes (CARVALHO et al., 1996).

TIPOS DE FLEXIBILIDADE

Conforme Weineck (1999), a flexibilidade pode ser ativa (amplitude máxima de movimento que pode ser alcançada em uma articulação pela contração e relaxamento, respectivamente, pelos músculos agonistas e antagonistas) ou passiva (amplitude máxima de movimento que pode ser alcançada em uma articulação com a colaboração de forças externas). Por outro lado, Foss e Keteyian (2000) dividem-na em estática e dinâmica. A primeira refere-se à amplitude de movimento ao redor de uma articulação, enquanto a segunda está ligada à oposição ou a resistência de uma articulação ao movimento.

A flexibilidade pode ser estudada quanto ao agente e quanto à velocidade de execução. O primeiro se subdivide em movimento induzido (realizado por outra pessoa ou grupo muscular desta) e movimento autônomo (executado por grupamentos musculares agonistas). O segundo, igualmente, se subdivide em dois tipos de movimentos: o rápido (realizado com alta aceleração inicial) e o lento (conduzido sem velocidade no percurso de todo o arco articular) (DANTAS, 2003a).

De acordo com Dantas (2003a), da combinação dos enfoques apontados, obtêm-se a seguinte relação:

1. Flexibilidade balística (Agente Induzido + Movimento Rápido): sem muita utilidade prática, pode ser descrita quando a totalidade da musculatura ao redor da articulação dirigida no movimento fica em total relaxamento, sendo que a porção corporal seria mobilizada por agente externo de forma rápida e explosiva.

2. Flexibilidade estática (Agente Induzido + Movimento Lento): é a mais fácil de mensurar, uma vez que o músculo circundante à articulação fica relaxado e, a partir de agente externo, há a mobilização do segmento de forma lenta e gradual até o alcance do limite máximo.

3. Flexibilidade dinâmica (Agente Autônomo + Movimento Rápido): “é expressa pela máxima amplitude de movimento obtida pelos músculos motores, volitivamente, de forma rápida” (DANTAS, 2003a, p. 181).

4. Flexibilidade controlada (Agente Autônomo + Movimento Lento): permite que o indivíduo se sustente em determinado amplo arco articular.

AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE

As técnicas para aumentar e avaliar a flexibilidade são amplamente descritas na literatura (DANTAS, 2003a; 2003b; FOSS; KETEYIAN, 2000; HOLLMANN; HETTINGER, 2005), parecendo o método da Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) o mais eficiente para o aumento da amplitude de movimento, pois atua na ação muscular tanto dos músculos agonistas quanto dos antagonistas (CASTRO; SIMÃO, 2004).

Para mensurar a flexibilidade, utiliza-se a averiguação direta ou indireta do ângulo do movimento (HOLLMANN; HETTINGER, 2005). Os testes angulares (resultados expressos em ângulos), lineares (resultados expressos em escala de distância) e adimensionais (comparação dos resultados com uma folha de gabarito) constituem exemplos de medição e avaliação dessa capacidade física (MARINS; GIANNICHI, 1998).

Existem três exemplos principais de testes lineares, conforme Johnson e Nelson (1979 citados por MARINS; GIANNICHI, 1998). São eles: sentar-e-alcançar; extensão de tronco e pescoço; afastamento lateral dos membros inferiores. Quanto aos testes adimensionais, o mais difundido é o protocolo Flexiteste, de Araújo e Pavel (1987 citados por MARINS; GIANNICHI, 1998). Como exemplos dos testes angulares, existem os invasivos - realizados a partir de radiografias ou imagens de ressonância magnética - e os não invasivos - as medidas são feitas por goniômetros e clinômetros (DANTAS, 2003b).

AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE DO IDOSO

A manutenção da flexibilidade da articulação do ombro e dos músculos isquiotibiais (semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral) torna-se importante para a autonomia do idoso (DANTAS 2002; 2005). Sendo assim, Rikli e Jones (1999) propuseram dois testes para mensuração dessa flexibilidade. São eles:

1- Coçar as costas

Descrição: o avaliado tem que ficar em pé de modo a tentar sobrepor, o máximo possível, os dedos de ambas as mãos atrás das costas. Considera-se, positivo (+) e negativo (-) os resultados, respectivamente, para os quais há o registro do ultrapasse das pontas dos dedos e o não alcance. Considera-se como ponto zero o alcance dessas extremidades.

Material: régua.

Objetivo: mensurar a flexibilidade da articulação glenoumeral.

2- Sentar e alcançar em uma cadeira:

Descrição: o avaliado, sentado numa cadeira com recosto, tem que tocar os dedos dos pés com o dedo médio da mão dominante. Considera-se como ponto zero o alcance dessas extremidades. Sendo assim, os valores positivos (+) são aqueles em que o dedo médio for além do pé e negativos (-) os valores onde não há o alcance deste.

Material: cadeira com recosto reto e régua.

Objetivo: mensurar a flexibilidade da articulação do quadril e região lombar.

Referências:

CANDELORO, J. M.; CAROMANO, F. A. Efeito de um programa de hidroterapia na flexibilidade e na força muscular de idosas. Revista Brasileira de Fisioterapia, v.11, n.4, p. 303-309, 2007.

CARVALHO, T. de et al. Posição oficial da sociedade brasileira de medicina do esporte: atividade física e saúde. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v.2, n.4, 1996.

CARVALHO-ALVES, P. C. de; MEDEIROS, S. S. Mecanismos moleculares envolvidos na sarcopenia e o papel da atividade física. In: CAMERON, L. C.; MACHADO, M. Tópicos avançados em bioquímica do exercício. Rio de Janeiro: Shape, 2004. cap. 1, p. 17-76.

CASTRO, L. E. V.; SIMÃO, R. Treinamento da flexibilidade. In: SIMÃO, R. Treinamento de força: saúde e qualidade de vida. São Paulo: Phorte, 2004. cap. 2, p. 39-54.

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ENVELHECIMENTO, EXERCÍCIO FÍSICO E AUTONOMIA FUNCIONAL: CONCEITOS E RELAÇÕES BASEADAS EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS

2010-09-21T16:25:00.000-07:00

Por Luiz Carlos Rabelo Vieira

luizcrvieira@hotmail.com

Artigo publicado na FisioWeb. Link aqui!

O termo “saúde” foi redefinido pela Organização Mundial da Saúde, em 1947, como o “estado de completo bem-estar físico, psíquico e social e não meramente ausência de doença ou enfermidade” (PACHOAL, 2005, p. 313). Mas, na opnião do autor, significa a capacidade que um indivíduo ou grupo possui em continuar exercendo as funções inerentes em seu ambiente físico e social, de modo a contribuir para a sociedade, interagindo com esta. Mostra-se, todavia, um desafio entender que essa capacidade permanece, mesmo que a idade já se apresente avançada. Isso reside ao fato da velhice ter sido pensada, quando sempre, como um processo degenerativo, em dissonância a qualquer forma de progresso ou desenvolvimento. Sendo assim, a atenção ao idoso deve ser retomada, em virtude do aumento da expectativa de vida das populações em consequência das descobertas de novos fármacos, melhora de procedimentos diagnósticos e o desenvolvimento de técnicas cirúrgicas mais eficientes (AIDAR et al., 2006), onde os indivíduos passam a sobreviver até 70 ou 80 anos de idade. Desafio ainda maior é fazer com que esses mesmos indivíduos permançam com suas capacidades funcionais adequadas nessas faixas etárias.

Sabe-se que o ser humano desenvolve e aprimora suas capacidades até os 20 ou 31 anos de idade, quando, a partir daí, o seu desempenho funcional começa a declinar com o passar dos tempos de modo a atingir patamares indesejáveis, comprometendo a capacidade de realização de tarefas comuns diárias (PACHOAL, 2005).

Conforme Pachoal (2005), existem vários fatores que contribuem para o processo natural de envelhecimento. Certamente, grande parte desse declínio provém da redução da prática de atividades físicas ao invés das próprias mudanças ocasionadas pelo envelhecimento. Portanto, a atividade física possui um importante papel para reduzir o índice de declínio da capacidade funcional, desenvolvendo a autonomia no idoso e melhorando sua qualidade de vida por um período de tempo mais expressivo.

Sem dúvida, a perda da capacidade funcional gera a incapacidade para a prática das Atividades da Vida Diária (AVDs). Estas, conforme Okuma (1998, p. 55), estão relacionadas “às atividades de cuidados pessoais básicos, como vestir-se, banhar-se levantar-se da cama e sentar-se numa cadeira, utilizar o banheiro, comer e caminhar uma pequena distância”. Sendo assim, a expectativa de vida ativa termina quando a saúde de uma pessoa se compromete ao ponto de dificultar a realização de AVDs, tornando-a dependente de outras pessoas ou de demais formas de assistência.

Spirduso (1995 citada por ANDREOTTI e OKUMA, 1999) estabeleceu a classificação da capacidade funcional de idosos em cinco categorias hierárquicas, a saber:

Idosos fisicamente dependentes: pessoas que necessitam melhorar as funções necessárias à realização das atividades de auto-cuidado (Ex.: alimentar-se, banhar-se, vestir-se, usar o banheiro, transferir-se de um lugar para outro e caminhar).
Idosos fisicamente frágeis: aqueles que necessitam aprimorar as funções necessárias à realização de atividades básicas e instrumentais da vida comum diária (Ex.: cozinhar, limpar a casa, fazer compras).
Idosos fisicamente independentes: pessoas que devem aprimorar e manter as funções físicas que lhes dá independência, uma vez que são sedentárias.
Idosos fisicamente ativos: carecem manter um nível ótimo de capacidade física e funcional. Sua idade cronológica não condiz com a biológica, ou seja, aparentam ser mais jovens.
Idosos atletas: aqueles que são engajados em atividades esportivas e competitivas. Por conta disso, necessitam de treinamento que mantenham as capacidades motoras em altas condições.

Rosa et al. (2003) reportam vários fatores relacionados à dependência de idosos que conduzem ao declínio da capacidade funcional dos mesmos. São eles: analfabetismo, aposentadoria, ser pensionista, ser dona de casa, não ser proprietário da moradia, ter idade superior a 65 anos, apresentar composição familiar multigeracional, ter história de acidente vascular encefálico (AVE), ter problemas de visão etc. Ações preventivas em alguns desses fatores podem satisfatoriamente propiciar benefícios para o prolongamento do bem-estar dessa população.

Com relação à atividade física, vários estudos, com aplicação de diferentes métodos de intervenção e procedimentos avaliativos, foram conduzidos com o objetivo de demonstrar que são positivos os efeitos dessa prática na autonomia funcional e, consequentemente, na melhoria da qualidade de vida de pessoas idosas.

Resultados de pesquisas concernentes à relação entre exercício físico e autonomia funcional

Aidar et al. (2006) perceberam que 12 semanas de exercícios aquáticos praticados por um grupo de idosos (média de 67 anos de idade) foram importantes na prevenção de patologias, quedas e outros problemas relacionados à idade. Houve, também, e tão importante quanto, a melhora da sociabilidade e maior independência para a realização de tarefas diárias comuns.

Mattos e Farinatti (2007), ao realizarem um estudo com um grupo de 16 mulheres (entre 68 e 82 anos de idade), onde as mesmas realizaram treinamento aeróbico de volume e intensidade reduzidos, identificaram que esse tipo de treino pode promover a melhora na capacidade de trabalho submáximo e na autonomia funcional em pessoas da faixa etária em questão.

Hernandes e Barros (2004) perceberam que um programa de atividades físicas e educacionais aumentou o desempenho de idosos (entre 61 e 77 anos de idade) em executarem testes semelhantes a alguns afazeres comuns do dia-a-dia.

Coelho e Araújo (2000) descobriram que praticantes de exercícios supervisionados apresentam facilidades para a execução de ações cotidianas, pelo ganho considerável de flexibilidade global, a qual é aumentada pela redução de peso corporal.

A Yoga, para Alves, Baptista e Dantas (2006), além de aumentar a flexibilidade e outras capacidades motoras como a força muscular e o equilíbrio, também se mostrou benéfica para a autonomia funcional de mulheres idosas sedentárias.

Deterioração fisiológica X treinamento resistido (TR)

Com o avançar da idade, não há dúvidas que existe uma tendência natural de redução das capacidades motoras relacionada à saúde em indivíduos não praticantes de exercícios físicos regulares (DIAS et al., 2008). Esse fator contribui ao aumento da adiposidade corporal, o qual repercute negativamente na capacidade funcional de mulheres acima de 47 anos de idade (RASO, 2002), bem como a obesidade em mulheres acima de 51 anos (SILVA et al., 2007). Já em mulheres fisicamente ativas, percebe-se que a evolução das capacidades motoras e funcionais apresenta comportamento similar, independentemente da idade cronológica (MATSUDO et al., 2003). Isso reforça ainda mais os benefícios advindos da prática regular de exercícios físicos sobre os efeitos deletérios do processo de envelhecimento.

O TR também vem sendo considerado extremamente importante para a manutenção da realização das AVDs por idosos (MAZINI FILHO, FERREIRA e CÉSAR, 2006; RABELO e OLIVEIRA, 2003), ainda que sejam comprometidas pela fadiga muscular aguda periférica (PAULA, VALE e DANTAS, 2006).

Vale et al. (2006) verificaram que o TR realizado apenas duas vezes semanais, por 16 semanas, a 75-85% de uma repetição máxima (1RM), contribuiu significativamente ao incremento de força muscular, flexibilidade e autonomia funcional, correlacionando-se positivamente ao aumento do desempenho para a realização das AVDs em mulheres idosas. Vale, Novaes e Dantas (2005) corroboram com os autores, visto que reportam que o TR é mais importante quando comparado ao treino exclusivo de flexibilidade, através do método de flexionamento dinâmico.

Côrtes e Silva (2005) conduziram uma pesquisa com 30 mulheres (média de 68 anos de idade), com o objetivo de verificar a relação existente entre a manutenção da força muscular e a autonomia funcional. O TR foi realizado durante 12 semanas. Após esse período, houve a divisão em dois subgrupos (grupo manutenção - GM e grupo controle - GC), onde o primeiro desenvolveu treinos reduzidos de apenas uma sessão semanal, durante oito semanas, enquanto o seu controle cessou o treino. A conclusão do estudo foi que o treinamento de força muscular, além de melhorar diversas funções biológicas, aumenta a força muscular e a autonomia, benefícios os quais permanecem por até oito semanas.

Avaliação da autonomia funcional

Na literatura científica especializada, são encontradas várias propostas validadas (métodos/protocolos) para avaliação da autonomia funcional que lembram AVDs. Destacam-se, entre elas, o protocolo do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (GDLAM) direcionado a idosos (DANTAS e VALE, 2004); a bateria de avaliação sistematizada por Andreotti e Okuma (1999), para idosos fisicamente independentes; o procedimento da American Alliance for Health Physicol Education, Recreation and Dance (www.aahperd.org) e o protocolo proposto por Rikli e Jones (1999).

Referências:

AIDAR, F. J. et al. Idosos e adultos velhos: atividades físicas aquáticas e a autonomia funcional. Fitness & Performance Journal, v.5, n. 5, p. 271-276, 2006.

ALVES, A. S.; BAPTISTA, M. R.; DANTAS, E. H. M. Os efeitos da prática do yoga sobre a capacidade física e autonomia funcional em idosas. Fitness & Performance Journal, v.5, n.4, p. 243-249, 2006.

ANDROTTI; R. A.; OKUMA, S. S. Validação de uma bateria de testes de atividade da vida diária para idosos fisicamente independentes. Revista Paulista de Educação Física, v.13, n.1, p. 46-66, 1999.

CÔRTES, G. G.; SILVA, V. F. Manutenção da força muscular e da autonomia, em mulheres idosas, conquistadas em trabalho prévio de adaptação neural. Fitness & Performance Journal, v.4, n.2, p. 107-117, 2005.

DANTAS, E. H. M.; VALE, R. G. S. Protocolo GDLAM de avaliação da autonomia. Fitness & Performance Journal, v.3, n.3, p. 169-180, 2004.

DIAS, D. F. et al. Comparação da aptidão física relacionada à saúde de adultos de diferentes faixas etárias. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, v.10, n.2, p. 123-128, 2008.

HERNANDES, E. S. C. H.; BARROS, J. F. Efeitos de um programa de atividades físicas e educacionais para idosos sobre o desempenho em testes de atividades da vida diária. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v.12, n.2, p. 43-49, 2004.

MATSUDO, S. M. M. et al. Evolução do perfil neuromotor e capacidade funcional de mulheres fisicamente ativas de acordo com a idade cronológica. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v.9, n.6, p. 365-367, 2003.

MATTOS, M.; FARINATTI; P. Influência do treinamento aeróbio com intensidade e volume reduzidos na autonomia e aptidão físico-funcional de mulheres idosas. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, v.7, n.1, p. 100-108, 2007.

MAZINI FILHO, M. L.; FERREIRA, R. W.; CÉSAR, E. P. Os benefícios do treinamento de força na autonomia funcional do indivíduo idoso. Revista de Educação Física, n.134, p. 57-68, 2006.

RIKLI, R. E; JONES, C. J. Development and validation of a functional fitness test for community-residing older adults. Journal of Aging and Physical Activity, v 7, p. 129-161, 1999

OKUMA, S. S. O idoso e a atividade física: fundamentos e pesquisas. São Paulo: Papirus, 1998.

PASCHOAL, S. M. P. Autonomia e independência. In: PAPALÉO NETTO, M. Gerontologia. São Paulo: Atheneu, 2005. cap. 28, p. 313-323.

PAULA, R. H.; VALE, R. G. S.; DANTAS, E. H. M. Relação entre o nível de autonomia funcional de adultos idosos com o grau de fadiga muscular aguda periférica verificado pela eletromiografia. Fitness & Performance Journal, v.5, n.2, p. 95-100, 2006.

RABELO, H. T.; OLIVEIRA, R. J. O treinamento de força e sua relação com as atividades da vida diária de mulheres idosas. In: DANTAS, E. H. M.; OLIVEIRA, R. J. Exercício, maturidade e qualidade de vida. 2. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003. cap. 4, p. 79-97.

RASO, V. A adiposidade corporal e a idade prejudicam a capacidade funcional para realizar as atividades da vida diária de mulheres acima de 47 anos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v.8, n.6, p. 225-234, 2002.

ROSA, T. E. C. et al. Fatores determinantes da capacidade funcional entre idosos. Revista de Saúde Pública, v.37, n.1, p. 40-48, 2003.

SILVA, K. M. S. et al. A influência da obesidade na capacidade funcional de mulheres acima de 51 anos. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento – versão eletrônica, v.1, n.1, p. 31-38, 2007.

VALE, R. G. S.; NOVAES, J. S.; DANTAS, E. H. M. Efeitos do treinamento de força e de flexibilidade sobre a autonomia de mulheres senescentes. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v.13, n.2, p. 33-40, 2005.

VALE, R. G. S. et al. Efeitos do treinamento resistido na força máxima, na flexibilidade e na autonomia funcional de mulheres idosas. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, v.8, n.4, p. 52-58, 2006.

A INTERVENÇÃO DA FISIOTERAPIA NA REABILITAÇÃO CARDÍACA (REVISÃO)

2010-09-21T16:12:00.000-07:00

Por Diego Sarmento de Sousa

diego_uepa@hotmail.com
Artigo publicado na FisioWeb. Link aqui!

A Fisioterapia, assim como outras áreas da saúde, tem desenvolvido significantes pesquisas na área da Reabilitação Cardíaca (RC) a fim de estimular positivamente, tanto à causa subjacente da doença, quanto às capacidades funcionais do paciente, de maneira que o mesmo possa, através do próprio esforço, realizar as suas atividades da vida diária (SILVA, 2007; PRYOR & WEBBER, 2002). O artigo de revisão da literatura disponibilizado nesta atividade reflexiva aprofunda a discussão sobre as fases da RC, por meio da análise em detalhes do ciclo de intervenção da Fisioterapia, de forma a poder colaborar para uma prática mais eficiente da mesma (SILVA, 2007).

Conforme os estudos de Silva (2007) e Carvalho et al. (2006), a primeira fase da RC corresponde ao período de internamento do paciente numa instituição hospitalar, caso não ocorram complicações, tem uma duração que poderá variar entre 06 e 12 dias. Esta fase pode ser dividida em três subfases: pré-operatório (somente em casos cirúrgicos) a atuação da Fisioterapia está enfocada na orientação clínica, no ensino de técnicas para melhoria da função respiratória e de desobstrução das vias aéreas, a fim de diminuir a incidência de complicações pulmonares pós-cirúrgicas (CPP); na subfase aguda a finalidade é prevenir a ocorrência de complicações respiratórias, monitorizando a remoção de secreções, verificando a ventilação e se necessário a intervenção direta deverá ser seletiva e não generalizada a todos os pacientes; na subfase de mobilização, as metas da Fisioterapia são de assegurar que as capacidades funcionais do paciente permaneçam no nível desejado para as atividades da vida cotidiana e que o mesmo esteja apto para iniciar a próxima etapa.

A segunda fase da RC corresponde ao período de pós-internamento (SILVA, 2007), ou extra-hospitalar (CARVALHO, et al., 2006), tem duração que pode variar entre 03 e 06 meses e pode ser executado em diferentes contextos. A fisioterapia nesta fase da RC almeja aperfeiçoar a independência funcional do paciente facilitando a identificação das suas limitações físicas, o aumento do nível de aptidão cardiorrespiratória e facilitando o desenvolvimento e manutenção de um estilo de vida fisicamente ativo (SILVA, 2007). A respeito do tipo de programa exercício físico nesta fase da RC, Silva (2007) – fazendo referência a outros autores – diz que este deve incluir exercícios aeróbicos (contínuo ou intervalado), exercícios de fortalecimento muscular, como também de flexibilidade a fim de preservar a amplitude de movimentos articulares, numa frequência de 03 a 05 vezes por semana, como também a utilização de técnicas de relaxamento, pois a mesma promove respostas cardiovasculares satisfatórias ao paciente.

A terceira fase da RC pode estender-se durante um período de 06 a 24 meses (CARVALHO, et al., 2006) ou por toda a vida do paciente (SILVA, 2007). De acordo com Carvalho, et al. (2006) a supervisão de exercícios deve ser feita por profissional especializado em exercício físico (professor de educação física e/ou fisioterapeuta). O objetivo é a manutenção em longo prazo das capacidades funcionais desenvolvidos na fase II, focando-se assim na auto-regulação do paciente e adoção de um estilo de vida saudável.

São vários os benefícios que a reabilitação cardiovascular exerce sobre o paciente: ação favorável sobre o perfil lipídico; aumento da capacidade funcional; melhora a angina em repouso; amplia a relação ventilação/perfusão pulmonar; melhora o condicionamento aeróbio; diminui os níveis pressóricos, reduz em torno de 20% a 25% no risco de morte nos pacientes pós-infarto agudo do miocárdio, entre outras (MORAES, et al., 2005).

Embora tais estudos tenham trazidos vários benefícios aos programas de intervenção, precisa-se ainda avançar nas pesquisas para melhor responder aos questionamentos que ainda são pertinentes. A atuação, portanto, do fisioterapeuta em cada uma das fases da RC garante aos pacientes a possibilidade de evolução rápida de suas capacidades funcionais, oferecendo-lhe uma melhor qualidade de vida.

REFERÊNCIAS

CARVALHO, T., et al. Diretriz da Reabilitação Cardiopulmonar e Metabólica: Aspectos Práticos e Responsabilidades. Arquivos Brasileiros de Cardiologia - Volume 86, Nº 1: 74-82. 2006.

MORAES R.S., et al. Diretriz de Reabilitação Cardíaca. Arquivos Brasileiros de Cardiologia; Volume 84, Nº 5: 431-40. 2005

PRYOR, J. A., & WEBBER, B. A. Fisioterapia para problemas Respiratórios e Cardiacos. 2ª ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan. 2002.

SILVA, H. Fases da Reabilitação Cardíaca: A Intervenção da Fisioterapia (Revisão da Literatura). EssFisiOnline, vol. 3, nº 3 , 17-35. 2007.

I CONGRESSO AMAZÔNICO DE SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

2010-09-10T15:18:00.000-07:00

I CONGRESSO AMAZÔNICO DE SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

“A Saúde no Contexto da Amazônia”

Santarém-PA, 04 a 08 de Outubro de 2010

Universidade do Estado do Pará, Campus XII – Santarém.

O I CONGRESSO AMAZÔNICO DE SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA - Campus XII - Santarém,tem como tema central a "A Saúde no Contexto da Amazônia", tem intenção de possibilitar a ampla discussão acerca das questões relacionadas à saúde e qualidade de vida no contexto da Amazônia, assim como contribuir com a formação crítica sobre a realidade regional, no que tange ao desenvolvimento da saúde, estimulando a produção científica; a interação entre as diferentes áreas de atuação; incentivar o desenvolvimento e divulgação de trabalhos de pesquisa, iniciação científica e extensão.

O I Congresso Amazônico de Saúde e Qualidade de Vida tem na sua programação atividades de mini-cursos (20h), apresentação de trabalhos científicos na forma oral ou em banner e a publicação do mesmo será na forma de resumo expandido e durante o período noturno contaremos com palestras e mesas redondas.

As normas pevem ser solicitadas via e-mail. Mas também estão disponíveis no blog do Congresso ou pelo email: 1congressoamazonico@gmail.com

Os resumos devem ser encaminhadas até às 23h do dia 15 de Setembro de 2010 para o e-mail descrito acima.

INVESTIMENTOS

Congresso e sessão científica: R$ 10,00

Mini-cursos: R$ 20,00

As inscrições deverão ser realizadas no Campus XII - Santarém da UEPA.

NORMAS PARA SUBMISSÃO DOS RESUMOS

SIGA RIGOROSAMENTE AS ORIENTAÇÕES PARA ENVIO DE RESUMOS

Período de submissão dos trabalhos: 10 SETEMBRO à 01 de OUTUBRO de 2010.

Só serão aceitos trabalhos inéditos que não tenham sido apresentados em congressos nacionais ou internacionais ou submetidos à publicação. O não cumprimento de quaisquer das instruções abaixo descritas implicará automaticamente na rejeição da publicação do trabalho no Congresso.

FORMATO DO RESUMO:

- Somente poderão ser enviados dois trabalhos por autor.

- O resumo estruturado deverá ser enviado digitado em Word todo em letra ARIAL 10, espaçamento um e meio, parágrafo único e justificado, em duas folhas e utilizando TODO o espaço disponível para o resumo sem incluir gráficos ou figuras que não sejam criados a partir do programa Word, não sendo viável a utilização de outras cores, apenas branco e preto. Configurar a folha como A4, com todas as margens de 2 cm.

- Devem constar destacados os seguintes tópicos: a- Título: todo em letra maiúscula e negrito, centralizado, contendo no máximo 2 linhas; b- Identificação: na linha seguinte logo embaixo do titulo, sem espaço duplo, colocar em seqüência o nome e sobrenome do autor e co-autor(es), separados por virgulas, sem nenhum tipo de titulação, seguido do nome da instituição, cidade, estado, país e e-mail de contato do 1° autor do trabalho (este tópico completo pode conter no máximo quatro linhas, portanto, evite descrição muito detalhada, referenciando apenas a mais relevante); c- Introdução e Objetivo do estudo em tópicos separados; d-Metodologia: descrever a amostra e os métodos e protocolos utilizados, bem como as análises estatísticas. e- Resultados: é obrigatória a apresentação dos principais dados, de preferência em forma de tabela, ou em texto que apresente claramente os valores e/ou descrições claras dos resultados do estudo. Não serão aceitos resumos com frases como: “os resultados serão apresentados ...” ou “foram encontradas diferenças...” sem apresentar nenhuma evidência; f- Conclusão: concluir claramente a partir do objetivo proposto. g- Palavras-chave: destacar de três a cinco palavras-chave no final (modelo em anexo).

ENVIO DO RESUMO:

- O resumo deverá ser enviado unicamente via e-mail: 1congressoamazonico@gmail.com. Junto ao mesmo deve ser destacado qual eixo temático o tema do resumo está voltado e a sua forma de apresentação oral ou pôster.

- O cadastro obrigatório deve ser do primeiro autor do trabalho, nunca do co-autor, pois os dados do cadastro no e-mail serão usados para a emissão de certificados e crachá (evitando também problemas de envio de correspondência).

- Certifique-se que o arquivo está anexado, que o primeiro autor do trabalho é o que foi cadastrado com os dados e aguarde o e-mail de confirmação de envio e anote o número de IDENTIFICAÇÃO, ele é obrigatório para o acesso às informações sobre seu trabalho em qualquer comunicação posterior.

- Não serão aceitos resumos enviados fora do período de submissão.

- Indicar no espaço apropriado a forma de apresentação e equipamentos necessários (não haverá disponibilidade de vídeo ou TV).

- Após um período máximo de 24h (um dia), o 1° autor deverá se inscrever no CONGRESSO, garantindo automaticamente sua publicação nos Anais do I CONGRESSO AMAZÔNICO DE SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA, caso seu resumo seja aceito e apresentado (conforme instruções posteriores).

- Trabalhos que seu 1º autor não estiver inscrito no evento não serão publicados nem apresentados.

CRITÉRIOS DE REJEIÇÃO:

- Não serão aceitos trabalhos nas seguintes condições: trabalho enviado fora do prazo, resumo fora do padrão especificado ou com mais de duas folhas, com formatação inadequada, trabalhos na íntegra, mais de dois trabalhos por autor, trabalhos do tipo: revisão de literatura, propostas de projeto de pesquisa, com metodologia e/ou análise estatística ausentes ou inadequadas, apresentação insuficiente de resultados, trabalhos não relacionados com a temática do evento, estudos de caso ou relatos de experiência não adequadamente justificados ou sem apresentação de resultados.

INSCRIÇÕES DE TRABALHO:

As inscrições serão realizadas do dia 10 de setembro à 01 de outubro no Campus XII – Santarém da Universidade do Estado do Pará, localizada na Avenida Plácido de Castro, 1399, Bairro Aparecida, CEP: 68040-090, Santarém – Pará. Caso necessário pode ser solicitado o envio da ficha de cadastro via e-mail. E a mesma deverá ser encaminhada via e-mail ou fax (93) 3523-5118, juntamente com o comprovante de pagamento.

EIXOS TEMÁTICOS

1. Educação e cultura;

2. Saúde e meio ambiente;

3. Bioética e educação

4. Doenças tropicais e infectologia;

5. Epidemiologia e saúde coletiva;

6. Fisioterapia e reabilitação;

7. Esporte e lazer.

AVISOS:

- O resumo só será enviado para avaliação mediante pagamento de inscrição no Congresso no prazo máximo de 24h após submissão do trabalho.

- Resumos aceitos sem a devida inscrição do 1º autor e pagamento da taxa não serão avaliados para serem publicados nos anais do evento.

- A taxa de inscrição não será devolvida mesmo que o trabalho não seja apresentado. A forma de apresentação oral poderá ser alterada para pôster pela comissão científica para melhor organização das sessões temáticas e devido ao número limitado de sessões orais.

- Os certificados serão impressos com as informações preenchidas no cadastro e será emitido um único certificado por trabalho contendo autores e co-autores na forma e seqüência digitadas no momento do cadastramento. Evite problemas conferindo seu cadastro antes de confirmar.

FAVOR PREENCHA O CADASTRO NA INTERNET OBRIGATORIAMENTE COM OS DADOS DO PRIMEIRO AUTOR DO TRABALHO

MINI-CURSOS

Mini-cursos confirmados:

Medicina e Enfermagem
- Biossegurança
- Paramentação cirúrgica
- Primeiros socorros (geral)
- Injetáveis, nós e suturas
- Leitura, interpretação de exames
- Sistematização da assistência e enfermagem - SAE (Enfermagem)

Fisioterapia
- Musicoterapia/ tangoterapia para portadores de deficiência
- Liberação miofascial para o alívio do stress e relaxamento
- Ergonomia/ adequação postural no ambiente de trabalho

Educação Física
- Exercício resistido e qualidade de vida
- Hidroginástica
- Medicina desportiva
- Recursos ergogênicos e qualidade de vida
- Fisiopatologia e prescrição de treinamento para grupos especiais

Mini-cursos interdisciplinares
- Ressucitação cardiorespiratória (Medicina, Enfermagem, Ed. Física, Fisioterapia)
- Facilitação neuromuscular e proprioceptiva (Ed. Física e Fisioterapia)
- Osteopatia e RPG e Pilates (Ed. Física e Fisioterapia)
- Watshu (Ed. Física e Fisioterapia) - apenas 15 vagas
- Acupuntara (Medicina, Enfermagem, Fisioterapia)

*Obs.: a lista de mini-cursos será atualizada conforme eles forem confirmados.

ALUNOS DO CURSO DE FISIOTERAPIA DA UEPA, CAMPUS SANTARÉM, SÃO PREMIADOS NO I CONGRESSO INTERNACIONAL DE FISIOTERAPIA DA AMAZÔNIA

2010-07-25T23:17:00.000-07:00

Por Diego Sarmento de Sousa
diego_uepa@hotmail.com

O curso de Fisioterapia da UEPA, Campus Santarém, está de parabéns pela marcante participação no I Congresso Internacional de Fisioterapia da Amazônia, que aconteceu no período de 14 a 17 de julho na cidade de Manaus, Amazonas. Isto porque, além da grande quantidade de acadêmicos que participaram, o Campus foi o que obteve o maior número de trabalhos aprovados - em torno de 16 - para serem apresentados durante o evento. A característica das pesquisas foi a diversidade de temas que enfatizaram, mostrando que o curso contempla tão bem o ensino quanto a pesquisa científica.

Destaque especial merece os acadêmicos Luiz Carlos Rabelo Vieira, Diego Sarmento de Sousa, Ádria Natuane Nogueira Fonsêca e Maria Gilvânia Dantas Soares que receberam o prêmio de melhor trabalho científico no grupo temático “Saúde Pública”, orientado pelos professores mestres Luiz Fernando Gouvêa e Silva (Prof. de Ed. Física e Coordenador do Campus da UEPA/Santarém) e Pedro Odimar dos Santos (Prof. de Ed. Física e Fisioterapeuta), cujo título foi “Perfil Antropométrico, Risco de Desenvolvimento de Doenças e Índice de Conicidade de Mulheres Fisicamente Ativas Participantes do Projeto Agita Santarém”.

A pesquisa constatou a existência de altos riscos de surgimento de doenças em algumas mulheres avaliadas, em função do maior acúmulo de gordura corporal (%GC). Em função disso, foi sugerido ao PAS um direcionamento à efetiva redução do %GC das participantes.

"Ai está o resultado do nosso esforço. Parabéns a todos!" , comentou o acadêmico Luiz Carlos.

Fotos do Congresso

O EXERCÍCIO FÍSICO E A OSTEOPOROSE*

2010-06-30T10:59:00.000-07:00

Luiz Carlos Rabelo Vieira
luizcrvieira@hotmail.com

A saúde do ser humano mais do que nunca em tempos modernos é um reflexo do estilo de vida que se adota. Isto, por sua vez, influi diretamente, positiva ou negativamente, na qualidade de vida.

À medida que novos fatos foram surgindo, enquanto outros foram evidenciados, conceitos foram modificados. Um destes é o de saúde. Eis o fato da Organização Mundial da Saúde (OMS) não considerá-la mais como apenas a ausência de doença, mas também o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Isto pressupõe que uma pessoa sentido-se saudável, na verdade pode não estar.

Para efeito elucidativo da afirmação supradita, tomemos um exemplo de doença “silenciosa” que acomete aos poucos o ser humano, principalmente as mulheres: a Osteoporose. Esta pode ser definida, conforme Simão (2004), como a perda da densidade óssea normal, com aumento da fragilidade e da propensão às fraturas de punho, úmero e da porção proximal do fêmur (colo), sem contar na compressão de vértebras (provocando cifose progressiva), uma dolorosa conseqüência em função da desmineralização, isto é, da perda de tecido ósseo.

Vários são os fatores de risco que contribuem ao aparecimento desta doença degenerativa, conhecida popularmente de “reumatismo no sangue”. São eles os fatores intrínsecos ao indivíduo, como pele clara, corpo delgado, histórico familiar de osteoporose prematura, descendência européia ou asiática, idade avançada, amenorréia, menopausa precoce e nuliparidade (condição daquela que nunca pariu).

Dentre os fatores extrínsecos estão o estilo de vida sedentário, consumo excessivo de cigarros, álcool, café e uso de corticóides (SIMÃO, 2004).

A manifestação dessa doença pode dar-se de dois tipos:

• Tipo I (pós-menopausa): manifesta-se com fraturas principalmente de rádio e vértebras

• Tipo II (senil): surge com fraturas do colo do fêmur, em indivíduos (principalmente em mulheres) acima dos 60 (sessenta) anos.

Para se prevenir da Osteoporose, é preconizada a realização de níveis adequados de atividade física durante a juventude, em função do alcance de uma boa massa óssea. Preocupe-se com a Osteoporose, você que se enquadra no perfil de futuro osteoporótico (a), pois, de acordo com a OMS, cerca de 40% das mulheres terão pelo menos uma fratura vertebral até os 80 anos; 15% terão uma fratura de quadril ao longo de suas vidas e 15% terão fratura de punho aos 50 anos ou mais.

A inatividade física (hipocinesia) é um dos fatores que contribuem para a perda progressiva de massa óssea, sem contar os orgânicos. Portanto, estimular a osteogênese, ou seja, o aumento da densidade mineral óssea é o melhor meio de se tentar reverter esse quadro, uma vez que o exercício físico não tem somente um efeito sistêmico, mas também um efeito local sobre o osso. Os exercícios com pesos (musculação), por estressarem o tecido ósseo a ponto de modificar positivamente sua arquitetura interna, são os mais aconselháveis, desde que bem orientados por profissionais capacitados como médicos e professores de educação física. Mude desde já seus hábitos através desses saberes, afinal a situação da sua saúde depende inteiramente de você.

REFERÊNCIA:

SIMÃO, Roberto. Fisiologia e prescrição de exercícios para grupos especiais. São Paulo: Phorte, 2004.

(*) Artigo publicado no jornal Olho de Boto. UFPa. Ano 4. 18. ed. Set. 2007.

HISTÓRICO DO GRUPO

2010-05-26T16:23:00.000-07:00

Luiz Carlos Rabelo Vieira

luizcrvieira@hotmail.com

O GESESC foi criado em 2009 por Diego Sarmento de Sousa e Luiz Carlos Rabelo Vieira, ambos Licenciados Plenos em Educação Física e acadêmicos de Fisioterapia da UEPA, com o objetivo de pesquisar e desenvolver novos conhecimentos sobre o fenômeno do sedentarismo em seus diversos contextos e potenciais determinantes, assim como sua associação a diferentes patologias, através dos métodos epidemiológicos em grupos populacionais distintos (escolares, universitários, trabalhadores, grupos especiais, outros).

O Grupo surgiu frente à necessidade da ampliação do conhecimento científico-acadêmico de modo interdisciplinar, pois o crescimento que atualmente vive a Universidade não pode estar dissociado da pesquisa acadêmica e a subseqüente produção científica. Esse processo, a nosso ver, ainda é letárgico e, portanto, necessitado de um melhor incentivo.

Atualmente existem na UEPA apenas três grupos de pesquisa registrados oficialmente, liderados pelos poucos doutores (Edna Galvão, Rosineide Bentes e Almir Rocha) existentes na Instituição. O GESESC, sob orientação da Profa. Dnda. Adjanny Estela, está vinculado ao Grupo de Estudos e Pesquisas em Educação e Saúde das Populações Amazônicas - GEPESPA, liderado pela Profa. Dra. Edna Galvão.

Desse modo, o GESESC, mesmo apresentado alteração no quadro de integrantes desde seu início, tem por metas para o ano de 2010 e anos posteriores:

a) Desenvolver os projetos de pesquisa elaborados no ano de 2009 e aprovado pelo CEP/UEPA/STM ;

b) Escrever projetos para o envio ao CEP/UEPA/STM;

c) Desenvolver resumos de pesquisas e artigos científicos;

d) Realizar um evento científico na Instituição para a socialização do conhecimento produzido pelo grupo e fomente ao ensino-pesquisa-extensão acadêmica;

e) Elaboração de livros contendo as totalidades dos trabalhos publicados pelo Grupo.

O QUE É SEDENTARISMO?

2010-05-23T22:22:00.000-07:00

Por Diego Sarmento de Sousa

diego_uepa@hotmail.com

Para Tadoro (2001, p. 03), “sedentário, do latim sedentarius, tem origem na palavra sedere (estar sentado), é o sinônimo de inativo, passividade, ou seja, aquele que faz o mínimo possível de movimento”.

De acordo com Mattos et al. (2006) e a posição oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte: Atividade Física e saúde (1996), o sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física. Na realidade, o conceito não é associado necessariamente à falta de uma atividade esportiva, pois do ponto de vista da medicina moderna, o sedentário é o indivíduo que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais.

Segundo Mello, Fernandez & Tufik (1998), a inatividade física pode ser definida como um estado em que o movimento corporal é mínimo. Em termos de gasto energético a inatividade representa um gasto energético que está muito próximo da taxa metabólica basal.
Nesse sentido, o sedentarismo pode ser considerado como termo que designa o estilo de vida passivo ou inativo, caracterizado pela falta ou a diminuição da atividade física; onde, através dos progressos tecnológicos e culturais, o homem passou a gastar poucas calorias por semana em esforço físico, para conseguir os meios necessários na realização de suas atividades diárias no trabalho, em casa, na escola e no lazer.

Autor: Diego Sarmento de Sousa (Esp. em Fisiologia do Exercício)