Daniel Santos

Onde você me encontra estes dias...

2023-12-02T20:45:00.000-08:00

O melhor lugar para me encontrar com mais frequência é no meu canal no Youtube: www.youtube.com/danieldsantos

Após quase 10 anos no ar e 300 vídeos, chegamos a 10.000 inscritos! Se inscreva também e receba as notificações dos meus vídeos sobre Desenvolvimento Pessoal e Profissional, Carreira, Coaching, Psicologia Positiva e +!

Te vejo por lá!

Precisamos falar sobre RESPONSABILIDADE

2022-02-24T20:10:00.000-08:00

O mundo está passando por uma Revolução Social. Estamos mudando radicalmente o conceito do que é socialmente permitido e aceitável.

Com a expansão da internet e das mídias sociais, ficou muito fácil descobrir a opinião dos outros. Cada post pode ser visto e julgado por literalmente todo mundo.

De repente, a gente descobre que aquela celebridade que acompanhamos há décadas, é racista. Sempre foi, só que ele (a), vivia numa bolha que protegia suas opiniões de serem disseminadas sem o devido “filtro”. Explico: imagine um artista de novelas da Rede Globo nos anos 1980-1990. Suas opiniões poderiam ser compartilhadas numa entrevista para os programas da emissora (os extintos Jô Onze e Meia, Vídeo Show ou Faustão). Ou numa reportagem de jornal impresso. E só. Tudo muito controlado e com tempo suficiente para fazer cortes de edição, evitando que qualquer opinião mais polêmica fosse divulgada.

Era a pré-história da internet. Sem Youtube, Podcasts, Facebook ou Insta.

Hoje, em 2022, mais de metade da população do mundo tem condições de ligar seu celular, gravar um vídeo emitindo sua opinião e soltar na internet. Esta dinâmica NUNCA existiu desde que o Homo Sapiens começando a circular por aqui.

A liberdade de postar, comentar e opinar diante do palco chamado Mundo é maravilhosa. A internet se consolidou com o maior espaço democrático do Planeta, dando voz a bilhões de pessoas, ampliando a troca de conhecimentos e visões de mundo. Gerando espaço para novos relacionamentos entre pessoas e plataformas de negócios.

Por outro lado, a internet funciona como um espelho. Pela primeira vez, temos como olhar para o coletivo da Humanidade e perceber quais são nossas crenças e atitudes. Quem somos nós, afinal?
Diante de tudo o que vemos compartilhado por aí, fica fácil entender por exemplo, por que o Brasil tem tantos problemas.

É aqui que eu trago uma provocação: a responsabilidade é nossa. Nós estamos cheios de vícios, de crenças e atitudes inaceitáveis para este mundo do século 21. Não acredita? Veja o que seus contatos postaram hoje...

Queremos melhorar o país, o Estado, a cidade e nosso bairro?

Queremos melhorar DE VERDADE ou só falamos da boca para fora?

Se queremos de verdade, precisamos começar por NÓS.

Nós somos responsáveis pela vida que temos, por nossas atitudes e opiniões compartilhadas (na internet ou não). A culpa e o êxito são nossos e de mais ninguém.

A sociedade pode ser injusta, corrupta e desigual. Mas nada disso tira sua responsabilidade pelo rumo da sua vida.

Você, e só você, é que vai decidir qual caminho quer seguir. Se vai ser um agente de transformação pelo exemplo, disseminando virtudes, educação e cultura por onde passa, ou se vai continuar como a maioria que coloca a culpa nos outros, no sistema e ignora o rastro de sujeira que está deixando por onde passa...

Te convido para se insrever de graça no meu canal, clicando aqui.

Coaching Ontológico não é fórmula mágica

2021-09-26T14:25:00.002-07:00

Pode ficar tranquilo (a) que este post não é sobre “como ser mais feliz”, ou “ter sucesso na carreira”.

Também não é sobre “como vencer o medo”, ser mais “assertivo” ou negociar um aumento de salário.

Afinal, nada disso é Coaching de verdade. Coaching não foi feito para distribuir formulinha mágica para ter a vida do fulano ou beltrano que você vê no Instagram.

Se você está tendo a paciência de ler, provavelmente já sacou que a vida é muito mais do que ganhar dinheiro, trabalhar feito louco e ficar horas e horas com a cara estampada em frente uma tela de celular.

Em 2017, um pouco depois de vir morar nos Estados Unidos, tive uma crise existencial e decidi retomar meus estudos sobre Coaching, mas desta vez com foco primeiro em mim. Queria me conhecer melhor, revisitar algumas histórias de vida que não estavam bem resolvidas. Entender por que eu estava mal e se teria alguma solução para minha vida além de simplesmente entrar num avião e voltar para o Brasil.

Me matriculei numa formação da Newfield Network. O Júlio Olalla, fundador da rede e nosso facilitador, é uma das pessoas mais incríveis que já conheci. Chileno, veio para os EUA nos anos 1970, estudou com gente do calibre do Joseph Campbell (o criador da teoria sobre a Jornada do Herói) e Ken Wilber (criador da Teoria Integral).

Foi com o Júlio que eu aprendi sobre esta tal de Ontologia, o estudo do Ser.

Por que cada um de nós enxerga a vida de um jeito tão particular e diferente? Quais as crenças e estados emocionais que cada um de nós temos? E como tudo isso determina o que a gente FAZ e os RESULTADOS que a gente consegue?

Quando aplicamos Ontologia ao Coaching, a abordagem é muito diferente de qualquer baboseira sobre Coaching que aparece no Insta, FB ou mesmo aqui no LinkedIn.

Coaching tradicional não sai do quadrado “ações -> resultados”.

“O que você quer da vida? Ser promovido? Então vamos criar um plano para você conseguir!”

Já no Coaching Ontológico, a gente sempre começa olhando para qual o resultado desejado e para a PESSOA. Precisamos olhar para o indivíduo de uma forma integral (corpo, emoções e mente), antes de passar para um “plano de ação”.

Coaching Ontológico é, acima de tudo, uma jornada de autoconhecimento que dura a vida toda. Lógico que as sessões de coaching devem ter uma duração específica. Eu sempre recomendo um máximo de 6 sessões, para evitar que o Coach vire uma “muleta” do tipo “estou fazendo coaching há 3 anos. Não consegui mudar o que eu queria, mas me sinto bem indo nas sessões…”

Bom, era isso. Só queria compartilhar um pouco da minha experiência sobre esta abordagem profunda e transformadora. E te convidar a ter paciência quando você ouvir a palavra Coach. Talvez seja alguma baboseira, mas pode ser também alguém sério oferecendo um trabalho de qualidade.

Se você quiser saber mais sobre Ontologia e agendar uma sessão gratuita comigo, é só escrever para contact@danieldsantos.com

Uma ótima semana!
#ontologia #autoconhecimento

A decisão é sua...

2021-06-11T17:44:00.000-07:00

A Pandemia trouxe para nossas vidas situações inacreditáveis: parentes e amigos que se foram, dor, falta de diálogo, desunião e radicalismos.

Acho que muitos de nós se sentiu "sem chão", sem esperança de que um dia as coisas vão melhorar. Eu me senti assim em alguns momentos.

Mas, como dizia o brilhante Viktor Frankl, se tem algo que ninguém nunca vai poder tirar da gente, é a decisão de como vamos reagir ao que a vida nos apresenta. O mundo pode ser cruel as vezes, mas como você vai reagir, é uma decisão sua...

The pandemic brought to our lives unbeliaveable situations: loved ones that left us, pain, lack of dialogue, separation and radicalisms.

I believe many of us felt broken, losing hope that one day things will be better. I felt like this in some moments.

But, as the genius Viktor Frankl said, there's something nobody will ever take from us. The decision on how we are going to react to the situations that life brings to us. The World can be cruel sometimes, but how you are going to react, it's your decision...

#ontology #ontologia #leadership #protagonismo

Liderança no mundo corporativo: será que estamos evoluindo ou só mudando a “embalagem do pacote”?

2021-04-25T15:22:00.005-07:00

De uns anos para cá, com a vida das pessoas se tornando um constante “Big Brother” de exposição nas mídias sociais, virou rotina encontrar posts no timeline dos nossos smarthphones com mensagens inspiradoras do tipo “como ser um bom líder”, “como inspirar os outros”, “como abraçar a diversidade no ambiente de trabalho” e etc.

Estando perto de completar 20 anos de carreira como executivo, confesso que tenho ficado frustrado de ver estas mensagens. Tudo bem, algumas chamam minha atenção pela profundidade. Mas a maioria me parece apenas a “embalagem do pacote”. Bonita por fora, mas quando você vai abrir e ver o que tem dentro, acaba se decepcionando...

Vamos olhar alguns exemplos:

Líder “de verdade”. Note que já parte do pressuposto de que existe um “jeito certo de liderar”.

E para quê tantas perguntas? 14! A lógica de que quanto mais melhor...ou seria por quê liderança é algo difícil que com poucas perguntas não dá para saber se você é um líder de verdade?

Imagens dizem mais do que mil palavras, já dizia o ditado. Então a imagem aqui está querendo dizer que o líder é “especial”? Ele (a) tem que ir na frente e com um título (ou cor do barquinho) que vai fazer se diferenciar do resto?

O que dizer da lista de hábitos? Outra tendência atual, que é a de colocar o líder como uma espécie de Mulher Maravilha ou Super-Homem. Alguém “perfeito”, que só tem qualidades. Utopia.

Nunca se falou tanto de liderança. Nunca vimos por aí tantos “coaches” ou “mentores”, propagando aos 4 ventos as “Leis Universais que todo bom líder precisa adotar”.

Por outro lado, me pergunto (será que sou o único?), onde está o NOVO JEITO DE LIDERAR?

Na política, definitivamente não.

Por outro lado, se os Políticos, como disse o ex-presidente Barack Obama, tendem a ser um espelho que reflete as forças presentes na sociedade, parece que os líderes por aí, no mundo corporativo inclusive, estão bem longe de serem Super-Heróis.

Que tal começar a olhar mais para o tipo de líder que nós somos?

Quanto mais velho eu fico, agora com 40 anos e uma filha de 7, mais percebo o quanto eu errei e continuo errando. Noto que eu seria um líder bem diferente se pudesse voltar no tempo. Teria tido mais paciência, visão de longo prazo e menos “opiniões prontas” sobre as coisas.

Ao longo dos anos, conforme fui ganhando mais experiência em liderar equipes (principalmente sem autoridade, o que é mais difícil e interessante), comecei a incorporar um novo jeito de enxergar minha função. Deixo aqui alguns dos pilares que hoje em dia eu procuro respeitar:

· Todo mundo pode ser um líder. Liderança natural não existe. Nem depende necessariamente do cargo que a pessoa ocupa. Muitos dos melhores líderes que já vi estão em funções de linha de frente com o cliente;

· Não existe “fórmula mágica”, nem o “jeito certo de liderar”. Existe liderança que “funciona” para o que as pessoas e as organizações estão buscando no curto, médio e longo prazo. E a que “não funciona”...;

· Como a gente observa nosso mundo faz toda a diferença. O mundo é como a gente observa ele. Por isso, autoconhecimento acaba sendo o fator chave de uma liderança que “funciona” no longo prazo. Um líder que se conhece sabe que o estado emocional em que ele (a) está, as crenças dominantes e a energia que ele (a) têm (ou não têm), vão influenciar como ele (a) vê as coisas (performance da equipe, resultados, etc) e as decisões que irá tomar;

· Seja no Brasil, Estados Unidos, Europa, em qualquer lugar, Ser Humano precisa de reconhecimento (próprio e dos outros) e de propósito (por que estou fazendo isso?) para continuar a “entregar com qualidade” no longo prazo

E a lista continua. Como falei, não existe fórmula pronta.

O mundo corporativo está cheio de líderes do estilo “pacote bonito, mas pouco conteúdo”. Até quando você vai continuar se estressando com isso? Que tal aceitar que não cabe a você mudar os outros?

Que tipo de líder VOCÊ quer ser?

Uma nova forma de olhar para DIVERSIDADE

2021-02-10T17:58:00.005-08:00

Por que será que ficamos tão irritados quando o tema é Diversidade?

2020 foi um ano que trouxe desafios inacreditáveis para todos nós. Uma pandemia mundial mas também outros temas como o racismo, dominaram as notícias e nossas vidas.

Empresas, ONGs e a sociedade civil como um todo tem se engajado em debates sobre racismo e políticas para promover a Diversidade, Igualdade e Inclusão de minorias. Mas será que estamos avançando? Me parece que estamos “travados” num estado emocional de protesto e raiva quando este assunto surge. Protestar contra as injustiças é algo legítimo e fundamental, mas o que acontece se ficarmos só no protesto?

2021 e os próximos anos da nova década vão oferecer oportunidades incríveis para avançarmos. Um novo nível de consciência está surgindo e notamos isso em pessoas cada vez mais falando e praticando a necessidade de nos UNIRMOS. De estarmos JUNTOS, apesar de nossas diferenças. Segundo os estudos de vários filósofos, este nível de consciência conhecido como INTEGRAL (ou amarelo) está começando a aparecer para abraçar outras visões de mundo como a tradicional, moderna e pós-moderna. Para saber mais sobre este tema fascinante visite meu canal no Youtube clicando aqui. Pesquise também por Spiral Dynamics.

O convite está feito para todos nós. Vamos nos engajar em conversas com o outro para abraçar nossas diferenças de opinião e co-criar um futuro de igualdade, inclusão e diversidade?

Se o mundo não muda, você muda…

2021-02-10T17:57:00.006-08:00

“Como eu posso ser feliz com um chefe assim?”

“Esta empresa não tem jeito. Não dá para trabalhar nessa cultura!”

“Quero mudar de carreira mas tenho contas para pagar. Não tem como sobreviver se eu mudar de vida.”

Que tal olhar para estas questões como novos olhos? Muitas vezes esquecemos do nosso poder de transformar uma realidade ao invés de apenas aceitar “a vida como ela é”…

“Como eu posso ser feliz com um chefe assim?”

Por quê seu chefe age assim com você? Quais atitudes você pode mudar para fazer com que ele (a) te trate de outro jeito?

“Esta empresa não tem jeito. Não dá para trabalhar nessa cultura!”

Como você pode transformar a cultura da empresa? Mais do que pensar e falar, o que você pode fazer para provocar mudanças na cultura?

“Quero mudar de carreira mas tenho contas para pagar. Não tem como sobreviver se eu mudar de vida.”

Todos temos contas para pagar, mas de quanto dinheiro você precisa para viver? Como você pode fazer seus talentos e carreira se encaixar no seu orçamento?

Mudar sua forma de enxergar a vida. E agir de uma maneira diferente.

A Ontologia existe para nos ajudar a encontrar o ponto de equilíbrio que nos permite viver de uma nova forma.

Quer saber mais? Se inscreva no meu canal www.youtube.com/danieldsantos

O Maior ERRO da minha vida!

2021-02-10T17:56:00.006-08:00

Sempre vivi mais no futuro do que no momento presente…

Quando criança via meu pai preocupado com o amanhã, não com o hoje. Meu pai foi um empreendedor num Brasil da década de 1980 e 1990. Imagina o que é liderar uma pequena empresa num país em que a inflação chegava a 2 mil por cento ao ano! Ou um belo dia você acordar e perceber que todo seu dinheiro foi confiscado pelo novo presidente eleito e você não tem como pagar os salários dos seus funcionários…

Se preocupar com o futuro e tentar se antecipar aos desafios foi uma estratégia que meu pai encontrou para lidar com a loucura que era a economia Brasileira da época. Por isso eu não julgo meu pai. Provavelmente eu teria feito igual se estivesse no lugar dele.

O problema é que eu fiquei viciado em viver no futuro. E mantive este vício de me preocupar demais, pensar em cenários ruins e o que eu faria, ao invés de saborear o momento presente. Fiz isso muito, principalmente dos meus 25 aos 35 anos.

E você? Também está preso no futuro e deixando de viver no AGORA?

Neste vídeo eu falo mais sobre o que eu tenho feito para MUDAR.

Será que estamos valorizando as coisas erradas?

2021-02-10T17:55:00.002-08:00

O que você valoriza, idolatra ou possui, também te possui…

Esta bela passagem que encontrei no livro A Segunda Montanha, de David Brooks, me fez refletir sobre o que eu tenho valorizado na minha vida e o que nossa sociedade atual valoriza: dinheiro, poder, status, estabilidade, segurança.

A crise do Corona Vírus está aí para nos ensinar muita coisa. Será que não está na hora de começar a valorizar coisas diferentes?

“No dia a dia da vida adulta, não existe esta coisa de ateísmo. Não há ninguém que não idolatre algo. Todos nós idolatramos. Nossa única escolha é o que vamos idolatrar. Um excelente motivo pelo qual escolhemos algum Deus ou crença espiritual para seguir – seja Jesus Cristo ou Allah, seja Yahweh, a Deusa Mãe de Wiccan, as 4 Verdades Nobres ou algum conjunto de princípios – é que todo o resto vai te destruir. Se você idolatrar dinheiro e coisas – se isto for o que te traz sentido na vida – então você nunca terá o bastante. Idolatre seu próprio corpo, beleza e desejo sexual e você irá sempre se sentir feio (a), e quando o tempo e a idade passarem, você morrerá um milhão de vezes antes de morrer de verdade…Idolatre o poder – você se sentirá fraco e com medo, e você precisará de mais poder sobre os outros para manter o medo sob controle. Idolatre seu intelecto, seja visto como inteligente – você se sentirá estúpido, uma fraude, sempre correndo o risco de ser descoberto”

David Foster Wallace

tradução Daniel Santos

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Vamos conversar!

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Desacelerar para praticar GRATIDÃO

2021-02-10T17:54:00.004-08:00

Como praticar gratidão no momento difícil em que vivemos?

Será que nossa gratidão vem mais do pensamento ou também do coração?

A importância de Desacelerar para Apreciar a Vida e ter mais Gratidão.

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Viva em Paz. Desacelere. Aprecie o Momento Presente. Se conecte com a Gratidão.

Esta crise está te oferecendo uma oportunidade…

2021-02-10T17:51:00.003-08:00

Toda crise traz dor, sofrimento e perdas mas também crescimento e transformação.

A vida seguindo seu ciclo: nascemos, construimos uma vida, criamos nossos planos, fazemos nosso melhor para criar uma vida ESTÁVEL. Temos nossa família, filhos, casa, rotinas.

Quando a vida caminha em direção ao nossos planos, estamos felizes. Já quando a vida nos apresenta algo diferente…vem o desespero, caos, preocupações. Nos sentimos “sem chão”.

“Não tenho para onde ir. Não sei qual caminho seguir com minha vida agora”.

Estas são preocupações muito comuns a todos nós em momentos de crise.

Apesar do meu trabalho com Ontologia, Desenvolvimento Humano e Coaching eu passo por tudo isso. Não sou imune a preocupações ou crises existenciais.

Sei a dor do sofrimento, ansiedade e incertezas na vida profissional e pessoal. Mas com técnicas que aprendi ao longo dos meus 10 anos estudando Psicologia Positiva e Coaching, tenho cuidado de mim e criado espaço para cuidar dos outros. Para servir a quem precisa.

É por isso que te convido para minhas sessões gratuitas de 30 minutos de coaching. Quero servir você ou seus amigos neste momento desafiador. Estar aqui para te escutar, criar um espaço confidencial para refletirmos e criarmos técnicas para sair dessa situação melhores.

Serão sessões individuais ou em grupo utilizando o Zoom (uma ferramenta de vídeo e áudio que você pode conectar do seu smartphone ou computador).

Como participar?

Escreva para mim no contact@danieldsantos.com

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Esta crise está causando muita dor em todos nós mas também oferecendo uma oportunidade única para mudarmos. Para começarmos a olhar para nossa vida de um jeito novo, com mais gratidão. Para sermos melhores versões de nós mesmos. Vamos juntos nesta jornada!

Liberdade para viver em Paz

2021-02-10T17:34:00.004-08:00

Estudei Psicologia Positiva em 2011 em Oxford, Inglaterra e por isso lancei meu curso no Udemy, que hoje está com quase 15 mil alunos.

Mais do que Felicidade e Bem Estar, tenho pensado muito ultimamente em LIBERDADE. Liberdade para ser o que a gente É. Liberdade para se livrar do julgamento dos outros. Liberdade para se livrar o vício em telas (passamos horas e horas atrás de uma TV, um celular ou laptop). Liberdade para viver no momento presente e apreciar as coisas simples da vida.

Liberdade financeira. Liberdade do consumismo. Liberdade das crenças que me fazem mal e que não me servem mais. Liberdade dos relacionamentos tóxicos.

LIBERDADE para Viver em Paz!

Por isso, criei um curso online, gratuito, de 14 aulas, disponível no meu canal no Youtube. Basta você entrar lá, se inscrever no canal e acessar os vídeos. Acessa aqui: www.youtube.com/danieldsantos

Serei muito GRATO a VOCÊ se puder indicar meu canal a seus amigos no WHAT´S APP e no FACEBOOK. Não ganho 1 centavo com este canal. Faço por amor, gratidão a tudo aquilo que a vida me proporcionou e por aprender com vocês, afinal uma das melhores formas de aprender é ensinar.

Grande abraço e muita paz.

Daniel Santos – contact@danieldsantos.com
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“Eu não tenho tempo para mim”

2021-02-10T17:32:00.009-08:00

Tá aí uma frase que eu escuto com bastante frequência.

Até que ponto é verdade? Parece fazer todo sentido, afinal estamos mergulhados num mundo de reuniões, notificações de WhatsApp, mensagens, ligações e vício em streaming.

Neste vídeo eu te apresento um outro olhar para esta crença. Afinal, todas as crenças são baseadas em HISTÓRIAS e FATOS.

Será que você está se apegando a Histórias que não te servem mais?

Se inscreva no canal, deixe seu comentário. Compartilhe o vídeo.

Coaching virou “carne de vaca”

2021-02-10T17:31:00.001-08:00

Infelizmente a palavra COACHING virou algo tão banal que estou tendo que evitá-la. Tem muita gente despreparada fazendo Coaching por aí.

Se você me conhece, sabe que eu sempre busquei algo com profundidade. Comecei a estudar Coaching em 2008, quando era algo novo. Estudei Psicologia Positiva em 2011, lancei um curso online que tem quase 11 mil alunos.

Não estou aqui para vender fórmulas mágicas. Também estou cheio de dores, momentos difíceis, crises e por isso me sinto a vontade para praticar Coaching, trabalhar numa empresa que Amo e continuar minha vida.

Se puder recomendar meu canal para seus amigos (as) agradeço. Não ganho dinheiro com o Youtube. Faço mesmo por amor e pela oportunidade de dialogar com vocês. Obrigado 🙏

Venha comigo nesta jornada para ser a sua MELHOR VERSÃO

2021-02-10T17:28:00.002-08:00

Bem vindo ao meu site e blog!

Te convido para uma jornada na qual você não precisa MUDAR. Que tal EXPANSÃO e TRANSFORMAÇÃO ao invés de MUDANÇA?

Cada um de nós nasce para explorar o mundo e as milhões de oportunidades que estão a nossa frente a cada dia. Mas conforme a gente cresce, nossos pais, amigos, professores e a mídia vão oferecendo histórias (ou como eu chamo, narrativas) para nós. Veja se você se identifica com alguma destas?

O objetivo da vida é ter sucesso e ganhar dinheiro.

Um bom homem ou mulher precisa crescer, ter uma família, filhos e um bom trabalho.

Vivemos num mundo competitivo. Você precisa estar preparado para ser um vencedor ou outras pessoas vão passar por cima de você…

E dezenas de outras narrativas que escutamos todos os dias…

Te convido a se juntar a mim nesta maravilhosa jornada de LIBERDADE. Liberdade das narrativas que estão criando dor para você e para as pessoas ao seu redor.

LIBERDADE que te fará aceitar seus TALENTOS e declarar que você é um iniciante em certas áreas da sua vida.

LIBERDADE para aprender coisas novas.

LIBERDADE para criar seu próprio caminho (sem fórmulas prontas) para ser uma versão melhor de si próprio.

Se este texto mexeu com você escreva para mim no contact@danieldsantos.com

Estamos juntos nesta JORNADA!

Meus podcasts favoritos

2017-08-28T19:08:00.001-07:00

Neste vídeo compartilho 3 podcasts favoritos que falam sobre temas chave do Pessoas e Talentos: desenvolvimento humano, liderança, felicidade, psicologia positiva e coaching.

Tenho que ser feliz o tempo todo?

2017-08-26T18:29:00.002-07:00

Uma confusão muito comum quando falamos de Psicologia Positiva, é a noção de que precisamos ser felizes o tempo todo.

Esta noção de que viver feliz 100% do tempo é a meta está errada. E a Psicologia Positiva não defende esta visão.

Os momentos de dificuldade, sofrimento, tristeza, são fundamentais para criar mudança nas diversas áreas da nossa vida (família, carreira, projetos pessoais).

Felicidade e tristeza são opostos que se complementam. Um não existe sem o outro.

Se você estiver agora lendo este texto e passando por um momento de dificuldade, se entregue, aceite esta situação como uma oportunidade de aprendizado, de mudança na sua vida.

Estes dias escutei uma linda história.

Em uma região rural dos Estados Unidos, um fazendeiro observa a reação dos seus animais cada vez que uma tempestade aparece.

As vacas fogem da tempestade para o lado oposto. Como são lentas e correm contra a tempestade, elas acabam ficando mais tempo dentro da tempestade.

Os búfalos, por outro lado, correm em direção a tempestade. E acabam ficando menos tempo dentro dela...

Que bela analogia para nossa vida. Será que você está correndo contra ou em direção a tempestade?

A coragem de aceitar e aprender com as dificuldades vai te deixar menos tempo no meio do furacão.

Novos momentos de calmaria virão, até que surja uma nova tempestade...

O Steve Jobs do século 19

2017-08-19T19:28:00.000-07:00

Hoje fomos conhecer a casa e o laboratório de Thomas Edison, o famoso inventor.

Para quem gosta de história é um prato cheio.

Edison escolheu a cidade de West Orange, em Nova Jersey, perto de Nova York, para construir seu laboratório no final do século 19. Ficou lá por mais de 40 anos, até sua morte em 1931.

Hoje tudo isso é um parque nacional que pertence ao governo dos Estados Unidos. Por apenas US$ 10 dólares você pode visitar a fábrica, os laboratórios de Edison e sua mansão bela mansão vermelha.

É uma visita cheia de surpresas. Carros elétricos da garagem (2 modelos da década de 1910), o primeiro estúdio de cinema que existiu (notem o galpão preto abaixo), o escritório que ficava dentro da biblioteca e uma cama para tirar a soneca da tarde.

Edison trabalhava uma média de 100 horas por semana. Ao longo de sua vida, acumulou mais de 1000 patentes, um número absurdo até para os dias atuais.

Além da famosa invenção da lâmpada, Edison e sua equipe criaram uma série de equipamentos para gravar e reproduzir o som, câmeras de cinema, equipamentos de raio X, técnicas para fabricar cimento, borracha sintética e muito mais.

Acho que definir Thomas Edison como Steve Jobs do século 19 e início do século 20 talvez seja até pouco.

Quanto conforto temos hoje em dia... Tanta tecnologia a nossa disposição para criar, graças a gênios como ele. Que possamos fazer bom proveito da internet, dos meios de comunicação e transporte, para continuar criando um mundo melhor.

E sobre as 100 horas de trabalho por semana? Inaceitável neste mundo do politicamente correto em que vivemos. Mas será que o trabalho é trabalho quando você ama o que faz?

TV aberta e a cabo. Até nunca mais.

2017-08-11T22:23:00.001-07:00

Por quê decidimos ter somente Neflix, Amazon e Youtube.

Vivendo nos EUA

2017-08-04T22:42:00.002-07:00

Me mudei para os Estados Unidos há quase 1 ano. De lá para cá muita gente tem me procurado para saber como é a vida aqui. Por isso decidi começar a publicar uma série de vídeos no canal do Pessoas e Talentos com este tema.

Neste vídeo falo de forma breve sobre as diferenças entre viver nos EUA e no Brasil. Fique ligado para mais vídeos!

Uma razão por dia para ser grato

2017-08-03T19:53:00.000-07:00

Todos temos nossos dias de altos e baixos. E não há mal nenhum nisso.

Mundo perfeito só existe no Facebook.

Aqui, no mundo real, há pessoas que expressam seu melhor hoje e no dia seguinte sofrem. Pessoas confiantes hoje e frágeis amanhã. Pessoas lutando para colocar seu foco no momento presente e atormentadas pelos seus medos.

No mundo real também temos esta tendência de enxergar o copo mais vazio do que cheio...Olhar mais para o que está faltando do que agradecer pelo que já temos.

A verdade é uma só: somos imperfeitos. E afinal, o que há de errado nisso?

É por isso que a Psicologia Positiva tem dado um novo impulso ao Desenvolvimento Humano, em praticamente todas as áreas: negócios, educação, saúde, vida pessoal. A Psicologia Positiva aceita que somos imperfeitos e que o caminho por uma vida por mais Bem Estar está muito mais em maximizar nossos potenciais do que em sempre querer corrigir nossas fraquezas.

Eu sou uma pessoa que vivo no mundo real (apesar de ser usuário do Facebook e outras mídias sociais :)

E como muitos também tenho meus dias de olhar o copo mais vazio do que cheio. E foi por isso que decidi comprar uma caixinha de gratidão. Agora ela fica no meu escritório e todos que passam por lá podem tirar um cartão. Cada cartão tem uma mensagem que nos leva a agradecer pelas pequenas coisas da vida através de frases como estas:

"Não temos que nos levar tão a sério."

"Fomos capazes de aprender algumas coisas ao longo dos anos."

"Podemos nos reinventar - um pouco."

É incrível como "criar contexto", colocar objetos nos lugares certos na nossa casa, escritório, tem um poder imenso de nos relembrar algumas coisas...Acho que a caixinha funciona exatamente assim.

Se você quiser comprar, está no site da School of Life, que aliás possui uma sede em São Paulo, com ótimos cursos. Aproveite.

2 TEDs que me fizeram pensar na loucura que é nossa vida atual

2017-07-31T20:01:00.002-07:00

Escuto histórias e mais histórias de pessoas gastando milhões para comprar uma casa, fazendo uma dívida enorme por 20-30 ou mais anos.

Será que esta casa dos sonhos vai te trazer a tão desejada felicidade?

Ou será que vai te deixar ainda mais sozinho e centrado nos seus próprios objetivos, sonhos, problemas, no seu próprio ego?

Sim, acho que há sempre um ponto de equilíbrio. Conheço muitas e muitas pessoas que tem a casa própria e uma vida super equilibrada, são em geral felizes, tem qualidade de vida. E também conheço pessoas assim que optaram por morar de aluguel.

Ter ou não a casa própria não é o que nos faz feliz ou infeliz.

Mas confesso que estes dois TEDs que assisti hoje me fizeram pensar na relação em até que ponto estamos nos matando para trabalhar, comprar uma casa enorme a um custo surreal e estamos vivendo cada vez mais centrados em nós, sozinhos...

Se você ainda não ouvi, vai escutar falar sobre este conceito: co-housing. Já imaginou se alguns espaços da sua casa fossem privativos e outros compartilhados?

Saiba mais nos vídeos a seguir (com legenda em Português) e até que ponto viver em casas compartilhadas pode nos fazer ter uma vida melhor.

Como o co-housing pode nos tornar mais felizes

O novo sonho americano

Vivendo nos EUA: um Sábado de verão

2017-07-29T20:13:00.000-07:00

Vou começar a compartilhar aqui no site um pouco mais sobre como é viver e trabalhar nos Estados Unidos. Fique ligado para mais notícias.

Hoje falo um pouco sobre um programa diferente para um Sábado de verão.

E deixo as fotos a seguir para complementarem o vídeo no canal do Pessoas e Talentos no Youtube.

Não demos muita sorte com o vento e poucos balões apareceram. Mas neste site você encontra imagens da festa nos anos anteriores.

Por que você não está conseguindo a sonhada promoção?

2017-07-23T14:02:00.000-07:00

Se suas atitudes não estão trazendo os resultados que você espera, o que você faz?

80-90% das pessoas que conheci começam a criticar os outros, o mundo. "Se agindo do meu jeito, não consigo os resultados que eu quero, a culpa é do sistema, não minha."

O resto das pessoas reflete e geralmente após algum momento de crise, decide mudar as atitudes. "Talvez com novas atitudes, eu consiga aquela tão desejada promoção (ou qualquer objetivo que seja)."

Será?

Se realmente queremos MUDAR a nós mesmos ou MUDAR um país, uma cidade, uma empresa, escola, família (ou qualquer outra organização), mudar apenas nossas atitudes não é o suficiente...

Precisamos entender e mudar nossas necessidades e crenças para ter atitudes e resultados diferentes.

Saiba por quê e como mudar suas crenças no meu curso online "Mude suas Crenças Limitantes".

A aula 5 está no ar e fala do quanto nossas crenças afetam nossos resultados e relacionamentos.

Se você tem filhos, leia isto.

2017-07-21T20:59:00.001-07:00

Um depoimento lindo. Que possa nos inspirar a remar contra a maré de stress e pessoas viciadas em multi-tarefas que a vida moderna nos impõe.

Que histórias como esta continuem nos ensinando que viver no momento presente é uma das (talvez a principal) prática para uma vida plena.

O dia em que parei de mandar minha filha andar logo

Rachel Macy Stafford

Tradução: Equipe do Portal Aprendiz

Quando se está vivendo uma vida distraída, dispersa, cada minuto precisa ser contabilizado. Você sente que precisa estar cumprindo alguma tarefa da lista, olhando para uma tela, ou correndo para o próximo compromisso. E não importa de quantas maneiras você divide o seu tempo e atenção, não importa quantas obrigações você cumpra em modo multi-tarefa, nunca há tempo suficiente em um dia.

Essa foi minha vida por dois anos frenéticos. Meus pensamentos e ações foram controlados por notificações eletrônicas, toques de celular e uma agenda lotada. Cada fibra do meu sargento interior queria cumprir com o tempo de cada atividade marcada na minha agenda super-lotada, mas eu nunca conseguia estar à altura.

Sempre que minha criança fazia com que desviasse da minha agenda principal, eu pensava comigo mesmo: “Nós não temos tempo pra isso.”

Veja bem, seis anos atrás, eu fui abençoada com uma criança tranquila, sem preocupações, do tipo que para para cheirar flores.

Quando eu precisava sair de casa, ela estava levando seu doce tempo pegando uma bolsa e uma coroa brilhante.

Quando eu precisava estar em algum lugar há cinco minutos, ela insistia em colocar o cinto de segurança em seu bichinho de pelúcia.

Quando eu precisava pegar um almoço rápido num fast-food, ela parava para conversar com uma senhora que parecia com sua avó.

Quando eu tinha 30 minutos para caminhar, ela queria que eu parasse o carrinho e acariciasse todos os cachorros em nosso percurso.

Quando eu tinha uma agenda cheia que começava às 6h da manhã, ela me pedia para quebrar os ovos e mexê-los gentilmente.

Minha criança sem preocupações foi um presente para minha personalidade apressada e tarefeira – mas eu não pude perceber isso. Ó não, quando se vive uma vida dispersa, você tem uma visão em forma de túnel – sempre olhando para o próximo compromisso na agenda. E qualquer coisa que não possa ser ticada na lista é uma perda de tempo.

Sempre que minha criança fazia com que desviasse da minha agenda principal, eu pensava comigo mesmo: “Nós não temos tempo pra isso.” Consequentemente, as duas palavras que eu mais falava para minha pequena amante da vida eram: “anda logo”.

Eu começava minhas frases com isso:

Anda logo, nós vamos nos atrasar.

Eu terminava frases com isso:

Nós vamos perder tudo se você não andar logo.

Eu terminava meu dia com isso.

Anda logo e e escove seus dentes. Anda logo e vai pra cama.

Ainda que as palavras “anda logo” fizessem pouco ou nada para aumentar a velocidade de minha filha, eu as dizia de qualquer maneira. Talvez até mais do que dizia “eu te amo”.

A verdade machuca, mas a verdade cura… e me aproxima da mãe que quero ser.

Até que em um dia fatídico, as coisas mudaram. Eu havia acabada de pegar minha filha mais velha de sua escola e estávamos saindo do carro. Não indo rápido o suficiente para o seu gosto, minha filha mais velha disse para sua irmã pequena, “você é lenta”. E quando, após isso, ela cruzou seus braços e soltou um suspiro exasperado, eu me vi – e foi uma visão de embrulhar as tripas.

Eu fazia o bullying que empurrava e pressionava e apressava uma pequena criança que simplesmente queria aproveitar a vida.

Meus olhos foram abertos; eu vi com clareza o dano que minha existência apressada estava causando às minhas duas filhas.

Com a voz trêmula, olhei para os olhos da minha filha mais nova e disse: “Me desculpe por ficar fazendo você se apressar, andar logo. Eu amo que você, tome seu tempo e eu quero ser mais como você”.

Ambas me olharam surpresas com a minha dolorosa confissão, mas a face da mais nova sustentava o inequívoco brilho da aceitação e do reconhecimento.

“Eu prometo ser mais paciente daqui em diante”, disse enquanto abraçava minha filha de cabelos encaracolados. Ela estava radiante diante da promessa recém-descoberta de sua mãe.

Foi bem fácil banir o “anda logo” do meu vocabulário. O que não foi tão fácil foi adquirir a paciência para esperar pela minha vagarosa criança. Para nos ajudar a lidar com isso, eu comecei a lhe dar um pouco mais de tempo para se preparar se nós tivéssemos que ir a algum lugar. Algumas vezes, ainda assim, ainda nos atrasávamos. Foram tempos em que eu tive que reafirmar que eu estaria atrasada, nem que se fosse por alguns anos, se tanto, enquanto ela ainda é jovem.

Quando minha filha e eu saíamos para caminhar ou íamos até a loja, eu deixava que ela definisse o ritmo. Toda vez que ela parava para admirar algo, eu afastava os pensamentos de coisas do trabalho e simplesmente a observava as expressões de sua face que nunca havia visto antes. Estudava com o olhar as sardas em sua mão e o jeito que seus olhos se ondulavam e enrugavam quando ela sorria. Eu percebi que as pessoas respondiam quando ela parava para conversar. Eu reparei como ela encontrava insetos interessantes e flores bonitas. Ela é uma observadora, e eu rapidamente aprendi que os observadores do mundo são presentes raros e belos. Foi quando, finalmente, me dei conta de que ela era um presente para minha alma frenética.

Minha promessa de ir mais devagar foi feita há quase três anos e ao mesmo tempo eu comecei minha jornada de abrir mão das distrações diárias e agarrar o que importa na vida. E viver num ritmo mais devagar demanda um esforço concentrado. Minha filha mais nova é meu lembrete vivo do porquê eu preciso continuar tentando. E de fato, outro dia, ela me lembrou de novo.

Nós duas estávamos fazendo um passeio de bicicleta, indo para uma barraquinha de sorvetes enquanto ela estava de férias. Após comprar uma gostosura gelada para minha filha, ela sentou em uma mesa de piquenique e observou deliciada a torre gélida que tinha em suas mãos.

De repente, um olhar de preocupação atravessou seu rosto. “Devo me apressar, mamãe?”

Eu poderia ter chorado. Talvez as cicatrizes de uma vida apressada nunca despareçam completamente, pensei, tristemente.

Enquanto minha filha olhava para mim esperando para saber se ela poderia fazer as coisas em seu ritmo, eu sabia que eu tinha uma escolha. Poderia continuar sentada ali melancolicamente lembrando o número de vezes que eu apressei minha filha através da vida… ou eu poderia celebrar o fato de que hoje estou tentando fazer as coisas de outra forma.

Eu escolhi viver o hoje.

“Você não precisa se apressar. Tome seu tempo”, eu disse gentilmente. Toda sua cara instantaneamente abrilhantou-se e seus ombros relaxaram.

E então ficamos sentadas, lado a lado, falando sobre coisas que crianças de 6 anos que tocam ukelele gostam de falar. Houve momentos em que ficamos em silêncio, sorrindo uma para a outra e admirando os sons e imagens ao nosso redor.

Eu imaginei que ela fosse comer todo o sorvete – mas quando ela chegou na última mordida, ela levantou uma colheirada repleta de cristais de gelo e suco para mim. “Eu guardei a última mordida pra você, mamãe”, disse orgulhosa.

Enquanto aquela delícia gelada matava minha sede, eu percebi que consegui um negócio da China. Eu dei tempo para minha filha e em troca ela me deu sua última mordida de sorvete e me lembrou que as coisas tem um gosto mais doce e o amor vem mais dócil quando você para de correr apressada pela vida.

Seja comendo sorvete, pegando flores, apertando o cinto de bichinhos de pelúcia, quebrando ovos, encontrando conchinhas, observando joaninhas ou andando na calçada.

Nunca mais direi: “Não temos tempo pra isso”, pois é basicamente dizer que não se tem tempo para viver.

Tomar seu tempo, pausar para deleitar-se com as alegrias simples da vida é o único jeito de viver de verdade – acredite em mim, eu aprendi da especialista mundial na arte de viver feliz.