https://www.giatros-in.gr Ιατρική Ενημέρωση - Υγεία Διατροφή Ψυχολογία Fri, 22 May 2026 20:17:11 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.giatros-in.gr/wp-content/uploads/2023/11/cropped-cropped-cropped-cropped-logogiatros-1-6-1-32x32.png https://www.giatros-in.gr 32 32 58704001 noΙατρική Ενημέρωση - Υγεία Διατροφή Ψυχολογία https://www.giatros-in.gr/kaoura-i-kardiaki-prosvoli-ta-simadia/ Fri, 22 May 2026 20:14:57 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434755

Η καούρα και η καρδιακή προσβολή μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλούν παρόμοια συμπτώματα, όπως δυσφορία ή πόνο στο στήθος, γι’ αυτό και αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταλάβουν τη διαφορά. Οι ειδικοί εξηγούν ότι υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που μπορεί να βοηθήσουν στην καλύτερη αναγνώριση μιας επείγουσας κατάστασης, χωρίς όμως να αντικαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση. Ο …]]> 434755 https://www.giatros-in.gr/224101/ Fri, 22 May 2026 20:09:56 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434759

Ο πρωινός καφές είναι για πολλούς απαραίτητο κομμάτι της καθημερινότητας, όμως αρκετοί αναρωτιούνται πώς επηρεάζει τον οργανισμό και ιδιαίτερα τους νεφρούς. Οι ειδικοί εξηγούν ότι η καφεΐνη μπορεί να επηρεάζει προσωρινά διάφορες λειτουργίες του σώματος, όπως η διούρηση και η ενυδάτωση, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι ο καφές είναι βλαβερός για όλους. Η συνολική …]]> 434759 https://www.giatros-in.gr/otan-i-syzygos-mou-xeperase-ton-karki/ Fri, 22 May 2026 17:30:42 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434686

Όταν τελειώνει η θεραπεία, πολλοί φροντιστές ασθενών έρχονται αντιμέτωποι με το δικό τους τραύμα. Ο ρόλος του ασθενή και του φροντιστή Ο Paul Wayne Pennington είναι συγγραφέας, επίκουρος καθηγητής Νομικής και υποστηρικτής των φροντιστών ασθενών. Στο βιβλίο του Gut Punch: A Caregiver’s Life After Normal περιγράφει τι συμβαίνει όταν τελειώνει η περίθαλψη ενός ασθενούς από …]]> 434686 https://www.giatros-in.gr/auta-ta-5-fyta-richnoun-tin-ygrasia-sto-sp/ Fri, 22 May 2026 17:18:50 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434735

Η υπερβολική υγρασία στο σπίτι μπορεί να δημιουργήσει δυσάρεστη αίσθηση και να επηρεάσει την ποιότητα του αέρα. Υπάρχουν όμως ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της υγρασίας με φυσικό τρόπο. Μέσα από τη διαδικασία απορρόφησης και διαπνοής, συμβάλλουν στη βελτίωση του περιβάλλοντος, ενώ παράλληλα ομορφαίνουν τον χώρο. Αν και δεν αντικαθιστούν …]]> 434735 https://www.giatros-in.gr/sychni-morfi-imikranias-syndeetai-me-t/ Fri, 22 May 2026 17:18:08 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434741

Τα ευρήματα νέας μελέτης σε εκατοντάδες εθελοντές που εκδήλωναν ημικρανία με και χωρίς αύρα. Η ημικρανία με αύρα, που κάνει τους πάσχοντες να βλέπουν κουκίδες, σπίθες ή τεθλασμένες γραμμές στο οπτικό τους πεδίου ή τους προκαλεί βουητό και ζάλη, είναι πολύ συνηθισμένη. Υπολογίζεται ότι την εκδηλώνει το 12% του γενικού πληθυσμού, με πολλούς πάσχοντες να …]]> 434741 https://www.giatros-in.gr/oi-3-kiniseis-pou-borei-na-prodidoun/ Fri, 22 May 2026 11:47:29 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434724

Η ζήλια και ο φθόνος πολλές φορές δεν εκφράζονται άμεσα με λόγια, αλλά μέσα από μικρές κινήσεις και συμπεριφορές που δύσκολα περνούν απαρατήρητες. Ψυχολόγοι εξηγούν ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να δείχνουν ανταγωνισμό, ειρωνεία ή περίεργες αντιδράσεις όταν βλέπουν κάποιον να προχωρά ή να πετυχαίνει κάτι σημαντικό. Αν και όλοι οι άνθρωποι μπορεί στιγμιαία να νιώσουν …]]> 434724 https://www.giatros-in.gr/gia-tis-meres-pou-niotheis-pos-oloi-se-ap/ Fri, 22 May 2026 11:37:31 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434722

Υπάρχουν ημέρες που οι άνθρωποι γύρω μας μας κουράζουν, μας απογοητεύουν ή μας κάνουν να νιώθουμε μόνοι. Στιγμές που χάνουμε τη δύναμή μας και δυσκολευόμαστε να σταθούμε ξανά στα πόδια μας. Όμως ακόμη και στις πιο δύσκολες μέρες, μερικές σωστές σκέψεις μπορούν να λειτουργήσουν σαν μικρή υπενθύμιση ότι αξίζουμε περισσότερα και ότι δεν πρέπει να …]]> 434722 https://www.giatros-in.gr/to-agapimeno-portokali-lachaniko-pou-d/ Fri, 22 May 2026 11:34:33 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434673

Ένα από τα πιο γνωστά πορτοκαλί λαχανικά φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες που περιέχει. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας, της όρασης αλλά και στον καλύτερο έλεγχο της πείνας και του κορεσμού. Παράλληλα, αποτελεί εύκολη και θρεπτική επιλογή …]]> 434673 https://www.giatros-in.gr/ouroloimoxi-o-fysikos-symmachos-ton-an/ Fri, 22 May 2026 11:31:15 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434671

Η ουρολοίμωξη είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσφορία και συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά. Παράλληλα όμως, οι ειδικοί εξετάζουν και φυσικούς τρόπους που μπορεί να βοηθούν στην υποστήριξη του οργανισμού και στη συνολική αποκατάσταση. Ορισμένες φυσικές επιλογές φαίνεται να συνδέονται με καλύτερη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και μείωση της ενόχλησης, πάντα σε …]]> 434671 https://www.giatros-in.gr/sklirynsi-kata-plakas-pos-tin-epireaz/ Fri, 22 May 2026 11:27:58 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434657

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση και αρκετοί ασθενείς αναρωτιούνται πώς καθημερινές συνήθειες, όπως ο καφές, το κάπνισμα, το αλκοόλ ή η κάνναβη, μπορεί να επηρεάζουν τα συμπτώματα και την πορεία της νόσου. Οι ειδικοί εξηγούν ότι ο τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία και πως ορισμένες συνήθειες μπορεί να …]]> 434657 https://www.giatros-in.gr/kardiocheirourgos-proeidopoiei-ta-7-s/ Fri, 22 May 2026 11:22:14 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434696

Η υπέρταση συχνά αποκαλείται «σιωπηλός κίνδυνος», καθώς μπορεί να επηρεάζει τον οργανισμό χωρίς έντονα ή ξεκάθαρα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, οι ειδικοί εξηγούν ότι υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι η αρτηριακή πίεση βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα και χρειάζεται έλεγχος. Πονοκέφαλοι, κόπωση ή άλλες αλλαγές στον οργανισμό είναι μερικά από τα …]]> 434696 https://www.giatros-in.gr/pollapli-sklirynsi-arxika-symptomata/ Fri, 22 May 2026 11:15:44 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434702

Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα τα οποία αρχικά φαίνονται «αθώα» ή εύκολα αποδίδονται σε άλλες αιτίες. Κόπωση, μουδιάσματα, αλλαγές στην όραση ή δυσκολίες στην ισορροπία είναι μερικά από τα σημάδια που οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να αγνοούνται όταν επιμένουν. Η έγκαιρη αναγνώριση και αξιολόγηση των …]]> 434702 https://www.giatros-in.gr/ogkologoi-proeidopoioun-stamatiste/ Thu, 21 May 2026 21:54:58 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=433728

Ορισμένα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούνται καθημερινά στο σπίτι έχουν αρχίσει να απασχολούν όλο και περισσότερο τους ειδικούς λόγω των χημικών ουσιών που περιέχουν. Ογκολόγοι και επιστήμονες επισημαίνουν ότι η συχνή έκθεση σε συγκεκριμένα συστατικά μπορεί να χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή, ιδιαίτερα σε κλειστούς χώρους και χωρίς σωστό αερισμό. Αν και τα προϊόντα αυτά χρησιμοποιούνται ευρέως, οι …]]> 433728 https://www.giatros-in.gr/ligmenes-vitamines-ti-borei-na-symve/ Thu, 21 May 2026 21:45:08 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=433865

Πολλοί άνθρωποι κρατούν βιταμίνες και συμπληρώματα για μήνες ή και χρόνια στο σπίτι, χωρίς να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην ημερομηνία λήξης. Οι ειδικοί εξηγούν ότι μετά τη λήξη τους, ορισμένα προϊόντα μπορεί να χάνουν μέρος της δραστικότητάς τους ή να αλλοιώνονται ανάλογα με τον τρόπο αποθήκευσης. Αν και οι περισσότερες βιταμίνες δεν θεωρούνται επικίνδυνες αμέσως …]]> 433865 https://www.giatros-in.gr/vichas-kryoma-iosi/ Thu, 21 May 2026 21:42:24 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=433869

Ο βήχας συχνά συνεχίζεται ακόμη και όταν τα υπόλοιπα συμπτώματα ενός κρυολογήματος ή μιας ίωσης έχουν υποχωρήσει. Οι ειδικοί εξηγούν ότι το αναπνευστικό σύστημα μπορεί να παραμένει ερεθισμένο για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες μετά την αρχική λοίμωξη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις ο επίμονος βήχας μπορεί να χρειάζεται περισσότερη προσοχή, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από άλλα …]]> 433869 https://www.giatros-in.gr/epistimones-proeidopoioun-ean-pachyn/ Thu, 21 May 2026 21:39:40 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434365

Νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές από το Lund University στη Σουηδία συμπεραίνει ότι το πότε παίρνει κανείς βάρος μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με το πόσο βάρος παίρνει. Πότε μπορεί η παχυσαρκία να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%; Η αύξηση βάρους σε αυτή την ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου Οι ερευνητές ανέλυσαν …]]> 434365 https://www.giatros-in.gr/karkinos-tou-stomachou-ta-9-diakritika-s/ Thu, 21 May 2026 21:38:28 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434369

Πολλοί θεωρούν ότι η ενόχληση στο στομάχι οφείλεται σε δυσπεψία, στρες, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή σε κάτι που έφαγαν. Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα στο γαστρεντερικό μπορεί να σχετίζονται με καρκίνο του στομάχου. Ποια τα 9 ύπουλα συμπτώματα που πολλοί αγνοούν. Ο καρκίνος του στομάχου σε πρώιμο στάδιο προκαλεί συχνά λίγα ή και καθόλου συμπτώματα, σύμφωνα με την …]]> 434369 https://www.giatros-in.gr/ypertasi-ta-megalytera-lathi-pou-kanou/ Thu, 21 May 2026 21:37:08 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434322

Το 20% έως 45% των μετρήσεων γίνονται με λάθος τρόπος, όχι μόνο στο σπίτι αλλά και στα ιατρεία. Οι ακριβείς και αξιόπιστες μετρήσεις είναι απαραίτητες για να αντιμετωπιστεί η υπέρταση. Ωστόσο οι περισσότεροι από εμάς κάνουν σημαντικά λάθη όταν μετρούν την αρτηριακή πίεσή τους. Μάλιστα λάθη γίνονται ακόμα και στα ιατρεία των γιατρών. Όπως αναφέρει …]]> 434322 https://www.giatros-in.gr/poso-exypnoi-einai-pragmatika-oi-skyl/ Thu, 21 May 2026 21:26:13 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=434320

Οι σκύλοι θεωρούνται οι πιο πιστοί σύντροφοι του ανθρώπου, όμως πόσο έξυπνοι είναι πραγματικά και τι μπορεί να σκέφτονται; Επιστήμονες και ειδικοί στη συμπεριφορά των ζώων μελετούν εδώ και χρόνια τον τρόπο που οι σκύλοι αντιλαμβάνονται τον κόσμο, επικοινωνούν και συνδέονται συναισθηματικά με τους ανθρώπους. Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορούν να αναγνωρίζουν λέξεις, συναισθήματα και …]]> 434320 https://www.giatros-in.gr/vitamini-d-stamatiste-na-tin-pairnete-a/ Thu, 21 May 2026 20:20:39 +0000 https://www.giatros-in.gr/?p=425817

Ειδικοί προειδοποιούν να σταματήσουμε τα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη D αν παρατηρήσουμε κάποια συμπτώματα. Αν και η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών και των μυών, η υπερβολική μακροχρόνια πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα. Τι να προσέχουμε; Ειδικός προειδοποιεί ότι η λήψη υπερβολικής ποσότητας βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες, παρότι …]]> 425817