El primer encuentro sexual en la adolescencia puede ser crucial para el futuro, significa lanzarse por un camino nuevo y desconocido en la vida amorosa, horizonte en el cual es deseable que sea una experiencia bien  planeada. Sin embargo no suele ser así, no te hagas muchas ilusiones porque la primera relación sexual no suele ocurrir en las mejores circunstancias. El sueño de un momento de felicidad se convierte en un instante de culpabilidad, dudas y miedos.

El problema de la primera vez no es hacer bien el amor,  siempre las próximas veces será mejor porque la experiencia te dará alegrías futuras en el sexo. Al iniciar tu vida sexual tienes que saber para acabar con un embarazo indeseado o contrayendo una de las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el mortífero VIH del SIDA.

La cabeza del adolescente está llena de mitos sobre el sexo causados por  la falta de información, las presiones sociales y una educación temerosa de tocar temas sobre el ejercicio responsable de la sexualidad en los jóvenes.

La edad para tener sexo por primera vez en la adolescencia

No existe una edad establecida para la primera relación sexual.  Sabemos que los adolescentes inician su vida sexual cada vez a edades más tempranas, inclusive entre los 13 y los 15 años de edad. En México, por ejemplo, la edad de la primera relación sexual es entre los 15 y 19 años.  Vivir la primera  experiencia sexual de manera exitosa requiere madurez y responsabilidad, y sobre todo, estar completamente seguro de que es el momento ideal  y tu pareja sea la persona indicada.

Las relaciones sexuales significan responsabilidad compartida. Y la clave para llegar a la plenitud en el primer encuentro sexual es la información, orientación y educación.  La vida íntima involucra a dos personas, y como tal, la pareja debe platicar, informarse y acercarse a un profesional en salud para aclarar dudas y temores.

Es importante tener presente que para ser responsable del cuidado de la vida de un bebé, primero es necesario ser responsable de uno mismo. Por ello, tanto el hombre como la mujer adolescente deben adoptar un método para la regulación de la fertilidad y así poder disfrutar con confianza de una sexualidad plena, satisfactoria y sobre todo, libre, responsable e informada que complemente su vida, desde la primera vez.

Definitivamente, en la primera relación sexual no puedes olvidar de tener antes información sobre tu sexualidad y condones.

Hoy os recomendamos una tienda online de embutido ibérico que hemos probado y nos ha dejado muy buena sensación. Es Tesoro Ibérico, un sitio web donde podréis encontrar todo tipo de productos ibéricos como jamones (de bellota y de recebo), lomos, salchichones, chorizos, … y con muy buenos precios.

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La ansiedad es un estado físico y psicológico de temor que se manifiesta externamente a través de diversos síntomas y signos, y que puede ser una respuesta normal o exagerada a ciertas situaciones estresantes del mundo en que vivimos, aunque también puede ser una respuesta patológica y anormal producida por diversas enfermedades médicas y/o psiquiátricas.

El estado de ansiedad es casi permanente, oscilando levemente durante el transcurso del día y afectando la calidad del sueño. En la actualidad se estima que un 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.

Los síntomas de ansiedad más frecuentes son:

1. A nivel cognitivo-subjetivo:

1. preocupación
2. temor
3. inseguridad
4. dificultad para decidir
5. miedo
6. pensamientos negativos sobre uno mismo
7. pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros
8. temor a que se den cuenta de nuestras dificultades
9. temor a la pérdida del control
10. dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.

2. A nivel fisiológico:

1. sudoración
2. tensión muscular
3. palpitaciones
4. taquicardia
5. temblor
6. molestias en el estómago
7. otras molestias gástricas
8. dificultades respiratorias
9. sequedad de boca
10. dificultades para tragar
11. dolores de cabeza
12. mareo
13. náuseas
14. molestias en el estómago,
15. tiritar, etc.

3. A nivel motor u observable:

1. evitación de situaciones temidas
2. fumar, comer o beber en exceso
3. intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.)
4. ir de un lado para otro sin una finalidad concreta
5. tartamudear
6. llorar
7. quedarse paralizado, etc.

Después de que nos preguntáseis mucho por Paula Prendes os dejamos con una serie de descuidos que la periodista y actriz asturiana ha tenido en la tele. La verdad es que los looks de Paula Prendes nos gustan mucho y la chica es un bellezón, pero el ser novatilla se paga! Y además es que se ha hablado mucho que en estos descuidos parece no llevar ropa interior. Primero entrevistando al “Principe de Zamunda” en la Sexta

Y en esta segunda que aunque se apagan las luces alguien rápidamente ha aplicado un filtro para darle luminosidad a la imagen.

Aunque al principio lo desmintieron hasta la saciedad y diariamente aparecen medios anunciando su separación, la pareja de adolescentes del momento sigue más enamorada que nunca. Esta actriz y cantante estadounidense que lleva un anilla de castidad desde los 12 años, no para de dar exclusivas.

Selena Gómez ha reconocido que  se le cae la baba con el canadiense por el sentido del humor y la confianza que tiene con él. “Sabes cuando te enamoras cuando amas las perfectamente las imperfecciones de una persona”, afirmaba la joven a la revista M.

En esa misma entrevista Selena siguió hablando de amor y complicidad, senalando “Todo el mundo es diferente. Cada uno tiene sus peculiaridades pero eso es lo que les hace ser maravillosos. La confianza en una persona es estupendo. Te das cuenta de ello y es genial. La confianza es de lo que trata todo. Soy una de esas personas, que donde quiera que me enamore, voy hacia allí”.

Esta foto la subió la propia Selena a Twitter y en ella aparece besando un Justin de cartón en un centro comercial de Texas. Por si queréis estar al tanto la cuenta de Twitter de selena es @selenagomez

¿Que opináis chicas? ¿Lo llaman amor cuando quiere decir marketing?

Como todos los años y a pesar de que el biquini está este año de cumpleaños después de 65 años se ha convertido en la prenda estrella de playas y piscinas, hay muchas famosas que, retando a la suerte, prefieren tomar el sol sin el sujetador y hacer topless.

Os dejamos con algunas.

Ana García Siñeriz

Ariadne Artiles

Beatriz Montañez

Bibiana Fernández

Blanca Romero

Carla Hidalgo

Carmen Lomana

Cristina Tarrega

Dafne Fernandez

Elena Ballesteros

Elena Furiase

Esther Arroyo

Juana Acosta

Kate Moss

Kira Miro

Mar Regueras

Mar Saura

María Adanez

Melanie Olivares

Olivia Molina

Penelope Cruz

Silvia Marti

Sonia Ferrer

Veronica Romero

El cantante canadiense Justin Bieber negó tener una relación amorosa con Selena Gomez y ha dicho que son sólo amigos.

Aunque a principios de año fueron captados en actitud romántica durante un paseo en yate en el Caribe, el joven de 16 años no tiene un noviazgo con la cantante de 18.

Bieber fue preguntado por Ryan Seacrest en su show sobre qué le diría a la gente acerca de las imágenes junto a Gomez, y el cantante no dudó en responder: “Sólo les diría que ella es como una de mis mejores amigas”.

Después, Seacrest le preguntó a Justin qué película había visto con Selena recientemente, pues fueron captados durante una cita en California y él contestó que No Strings Attached, que trata sobre una pareja de amigos que tienen relaciones sexuales “sin compromiso”. Uyh uyhhh

Tras la difusión de las imágenes de Bieber y Selena en el Caribe, ella recibió amenazas en Twitter por parte de las fanáticas de Justin.

Para el verano no hay nada mejor que degustar de un postre sano, muy rico y sobre todo muy fresco. El Banana Split está hecho a base de plátanos, mas conocidos como bananas en América, por lo que de ahí deriva su nombre, y tiene la gran ventaja, además de aportar muy pocas calorías, de ser muy fácil de preparar.

Las proporciones de esta receta que explicaremos a continuación están pensadas para 4 personas, por lo que en caso de ser mas o menso deberás adaptarla a las proporciones que necesites. La próxima cena con amigos o familiares podrás presentarlo, sorprendiendo a todos con esta delicia, que además se puede comer sin ningún tipo de culpa ya que es muy bajo en calorías. (more…)

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El Bavarois de duraznos es sin duda uno de los mas ricos postres que existen, y posee la gran ventaja de ser rápido y fácil de preparar. En menos de 30 minutos aproximadamente ya estará listo para disfrutarlo. Además de rico es un postre muy sano ya que las frutas son fundamentales para una buena alimentación, por sus grandes aportes vitamínicos, y en caso de que los niños no quieran comer frutas, el Bavarois de durazno es ideal para que lo hagan de una manera distinta que les encantará.

Para la preparación de este postre, se necesitan los siguientes ingredientes: 20 gramos de gelatina sin sabor, media taza de agua, 250 centímetros cúbicos de nata, 1 taza de duraznos en almíbar molidos, tipo pulpa, 1 cucharada de esencia de vainilla, media litro de leche que haya sido hervida previamente, 300 gramos de azúcar molida, Fruta fresca a gusto, y algunas hojitas verdes y presentables, de menta . (more…)

Bavarois, Duraznos, Postre, Postres

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