GLICIA TIGRE

Emagrecendo para as Ferias

2016-11-13T13:45:00.000-08:00

Chegou a estação mais quente do ano,Verão!
E é pensando nele,que elaborei algumas dicas de tratamentos mais eficazes da atualidade.
Esses tratamentos são bons, mas temos que ver quais são os mais rápidos e mais indicados para o caso especifico de cada pessoa.
Confira as dicas de Tratamento Estético para Emagrecer para que você saiba corretamente o que fazer para você ter o corpo desejado. Esses tratamentos são feitos em clinicas especializadas, onde pessoas formadas e especializadas no assunto procuram sempre passar para você o melhor tratamento e fazer também o melhor resultado para você. Por isso que temos que saber onde vamos contratar o serviço, por que tem que ser com pessoas que realmente entendem para que possamos ter os resultados desejados.

Listamos abaixo algumas sugestões de Tratamento Estético para Emagrecer, confira e vejam quais são eles:

• Criolipólise

• Ultrassom

• Carboxiterapia

• Endermologia

• Intradermoterapia

• Lipovacitação

• Radiofrequência

Tem muitos outros tipos de Tratamento Estético para Emagrecer, mas tem que ver qual o seu objetivo para que você possa escolher um melhor tratamento para conseguir o mesmo, por que cada um é focado mais em uma coisa, então você tem que ver qual o melhor para resolver o seu problema. Sobre o preço do Tratamento Estético para Emagrecer isso varia muito, cada tratamento tem um preço diferenciado, e cada um tem também um preço por sessão, e quantas sessões a pessoa precisar fazer para alcançar os objetivos desejados é o que vai fazer com que a pessoa saiba realmente o preço que vai gastar com isso.

10 looks e tendências de moda para o Outono/Inverno 2016

2016-05-07T06:29:00.001-07:00

Não fique ultrapassada ...
Falando em moda, as novas tendências para esta temporada, agradarão em geral!
A estação mais fria do ano começa no próximo mês, mas o Outono de 2016 está trazendo uma prévia do inverno.
Este ano será possível tirar os casacos, luvas e assessórios que ficaram no armário em 2015.
Nesta estação, teremos desde looks despojados até terninhos e casacos finos, agradando todos os tipos de pessoas e suas personalidades na hora de se vestir”.
Quando o assunto é calçado, ela destaca que “a moda está muito democrática” .
Tem de tudo este ano, mas os tons terrosos como os de tecidos caramelo que imitam o camurça são o pedido da vez. O marsala e o cinza também ganharam um grande espaço este ano. O xadrez também sempre é opção no inverno”.
Confira abaixo 10 opções do que vestir e calçar, e saiba mais sobre as novidades de 2016.

O ponche volta a ser tendência nesta estação. A aposta pode ser usada com calças leggins e anklee boots - Botas com cano curto. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

Conjuntos com a mesma estampa ganham um UP no inverno. Aos invés de saia e cropped (conjunto típico do verão), na estação fria será blazer despojado e saia, combinando. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

A cor cinza também está em alta. As mini-saias com botas over, casacos de lã batida e golas de tricô são uma opção quentinha e estilosa para diversas ocasiões. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

O caramelo também é tendência nos pés e nas roupas. A imitação do camurça é a febre do momento. O kimono, que já foi tendência Primavera/Verão, agora ganha versões em tricô. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

O look da balada ganha novamente um colete de pelinho. O vestido básico por baixo e a bota Over seguem como opção. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

Coletes compridos com bolso e em lã, são usados como sobreposições em roupas mais básicas. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

As estampas étnicas e divertidas também estão em alta. Os tons terrosos ganham destaque neste inverno: caramelo, marrom, vermelho-escuro e laranja. Vestidos de manga comprida e botas de cano curto com cadarço, dão um ar despojado ao look. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

Para quem gosta de um estilo mais alternativo, os vestidos midi com botas chelsea ou Biker (que são bem baixinhas e com cano no tornozelo) são a aposta da vez, principalmente agora no Outono, quando o clima é mais ameno. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

A cor marsala (uma cor semelhante ao vinho/bordô) estourou ano passado, mas este ano ainda estará em alta tanto nas roupas, quanto nos pés. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

Casacos compridos e com pelos na gola também ressurgem com estilo e podem ser usados tanto com roupas de balada (curtas por baixo) como com calças leggings. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

Botas na cor caramelo, botas com franjas, e botas over são as mais procuradas para a estação. (Roupas: Singular Boutique / Sapatos: Scarpan Calçados)

2016-03-07T08:45:00.001-08:00

Oi Gente,peço desculpas pela grande ausência...
Estive operada, e me recuperando lentamente de uma abdominoplastia.
Ao qual, já havia planejado inúmeras vezes e desistido.
Dessa vez, enfrentei!
Valeu a pena!
E como paciente , indico a todas que façam.
Claro que com médicos credenciados como membros da associação brasileira de cirurgiões plásticos,
e com boas referencias.
Hoje ,darei algumas dicas de novos tratamentos que estão bombando no mercado.
Entre eles: A Radiofrequência , Luz pulsada , Pilates , Criolipólise e Dermoroller.
Vou explicar:
Radiofrequência:

Luz direcionada a área desejada.

Que ao esquentar a pele junto ao gel, quebra as células de gordura , atingindo a camada da pele que está flácida. O tratamento requer um intervalo de ate 15 dias e tem que ter umas 5 aplicações.

Promete recuperar a elasticidade e tônus.

Eu já estou na 4a sessão , e já sinto a diferença.

A Luz Pulsada:

Promete Clarear Manchas de todos os tipos e cicatrizes em geral.

O tratamento é versátil, e pode ser feito em qualquer área da pele. A maioria das pessoas procura tratamento com luz pulsada no rosto e pescoço, mas muitos também tratam colo, mãos e braços.A luz pulsada agrada a diversas faixas etárias, já que em quase todo tratamento antiidade os objetivos são diminuir manchas, melhorar brilho e vida da pele, reduzir flacidez. É ótima opção de tratamento a partir dos 30 anos de idade.
São necessárias algumas sessões para se chegar ao efeito final. É comum que uma mesma pessoa se submeta a três ou quatro aplicações de luz pulsada, com intervalo de três a quatro semanas entre cada. Como o tratamento causa leve desconforto, é recomendável usar cremes anestésicos antes de cada sessão.
Finalmente, conforme a necessidade individual, é possível associar outras técnicas rejuvenescedoras para obter o efeito final, como o uso de preenchedores ou toxina botulínica.
PILATES:

Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Outra proposta do Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o mundo.

Por poder ser executado de infinitas maneiras, é importante que todo praticante de Pilates seja acompanhando por profissionais especializados, que consigam avaliá-lo fisicamente. Esses orientadores também precisam dedicar muita atenção, além de conhecer os limites e as necessidades dos pacientes, por isso, o número de praticantes por profissional não deve ultrapassar dois por aula. As aulas devem ser de duas a três vezes por semana. Na hora de escolher o Pilates, informe-se se o profissional é da área da fisioterapia ou da educação física. Essa escolha deve ser feita de acordo com o objetivo do aluno. O fisioterapeuta tem o conhecimento necessário para tratar o paciente, enquanto o profissional de educação física, prepara o condicionamento físico.

CRIOLIPÓLISE:

Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas. O dermatologista Cláudio Mutti, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que, em contato com a baixa temperatura, as células de gordura - chamadas de adipócitos - se rompem totalmente. Em consequência, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente. O tratamento vem fazendo tanto sucesso que está chamado de "a nova lipoaspiração", com a diferença de que diferentemente desse método, a criolipólise não é um procedimento cirúrgico.

A criolipólise é feita com a ajuda de um aparelho específico cujos aplicadores acoplam-se perfeitamente às diferentes áreas do corpo. a ponteira do aparelho realiza um poderoso vácuo que promove a sucção da pele e da porção de gordura localizada. Ao mesmo tempo, o resfriamento intenso e controlado da gordura destrói as células de gordura. O resfriamento controlado age danificando seletivamente as células adiposas, que são mais sensíveis ao frio, sem causar qualquer dano a nervos, músculos e outras estruturas próxima. "Na prática o que acontece é a morte da célula de gordura"

DERMOROLLER:

O microagulhamento está começando a ser conhecido em Brasília agora, mas nos EUA já é a maior febre! Você sabe porque? Pois é um tratamento que melhora a aparência da pele do rosto, combatendo a flacidez, as rugas e linhas de expressão, marcas e cicatrizes, dando viço, luminosidade e controlando a acne. Sabe aqueles furinhos deixados pelo tratamento de acne com roacutan no seu rosto? É o fim deles! Venha melhorar sua autoestima com o microagulhamento.

Por isso dentre os mais novos métodos de tratamento para rejuvenescimento da pele está o Microagulhamento, um procedimento estético que oferece a oportunidade de melhorar a aparência envelhecida por meio da redução de rugas, combate à flacidez facial, melhora da textura e aumento da luminosidade.

Agora em boas clínicas , há tratamentos complementares para pele.

Enfim , procurem boas clinicas e profissionais na área.

Em breve mais novidades.

Beijinhos!

Novidade Para Pele do Rosto

2015-03-04T03:43:00.003-08:00

Dermatologista afirma que "raspar" o rosto traz benefícios à pele.Olá, Queridos,passadas as festas de fim de ano e carnaval,voltemos com os trabalhos...
Muitas novidades,prometem surpreender o mercado da este´tica este ano...
2015,chegou para abalar...

Dermatologista afirma que "raspar" o rosto traz benefícios à peleRecentemente, o jornal britânico Daily Mail causou polêmica ao publicar a informação de que a técnica de "raspar" a pele com lâmina pode trazer benefícios à cútis. Sim, e isso valeria também para as mulheres. O procedimento é exatamente igual a maneira com que os homens fazem a barba. Há quem diga que Elizabeth Taylor, Marilyn Monroe e Cleópatra eram adeptas dessa técnica.Ainda de acordo com o Daily Mail, o uso da lâmina é um hábito saudável e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.
Segundo reportagem do jornal, novos produtos já estão chegando ao mercado para as mulheres que desejarem, por exemplo, colocar espuma na face para usar a lâmina regularmente.Alguns especialistas defendem que esse procedimento ativa a produção de colágeno e reduz as rugas. “Ao raspar o rosto há remoção de células mortas e, consequentemente, renovação celular”.Quer tirar algumas dúvidas sobre o assunto? Existe alguma contraindicação?
Em algumas pessoas, o ato frequente de raspar o rosto pode fazer com que aconteçam "pequenos traumas" na pele. Estes que, com o decorrer do processo, pode acabar escurecendo a cútis.
Cuidados A técnica exige higiene impecável da pele e da lâmina. Caso contrário você corre o risco de ter processos inflamatórios e ou infecciosos na pele.

Pele do homem x mulher As diferenças entre as peles do homens e da mulheres são basicamente hormonais.No caso dos homens, por exemplo, tem o fato dos pelos serem mais espessos, o que exige uma manutenção mais eficiente.Mas os benefícios são os mesmos. Quantas vez por semana devo fazer? Pode ser feito em torno de duas vezes na semana. Como há uma remoção de células mortas, explica a dermatologista, recomenda-se o uso de antioxidantes [que combatem o envelhecimento da pele] e de clareadores, que têm sua penetração e eficácia garantida e mais aproveitada. A pele não fica sensível? Não. A pele fica normal.Os pelos crescem em direções diferentes e as pontas com formatos distintos dão a impressão de pelo grosso, mas isso é MITO.

Portanto Meninas,mãos a obra!
E o inverno,é a melhor epoca para dar um tapa na cutis...
Bjos!

PIPA FASHION WEEK

2014-11-28T04:43:00.001-08:00

Finalmente o universo da moda,alcança nosso Estado em grande estilo...
Chega a Pipa/Rn. A semana de moda mais esperada do ano...
Reunindo grifes da região e de outros estados,abrindo um leque de opções para quem gosta de estar antenada com as tendências do momento.
O Pipa Fashion Week foi pensado com o intuito de resgatar e valorizar a moda potiguar, uma vez que dará a oportunidade a grandes marcas de expor suas peças.

Então,pra finalizar,tendências geométricas,peruanas e tropicais...
O Brasil 2015,será lindo e bem colorido.
Arrase e tenha criatividade.

Revolução na Estética

2014-09-30T06:24:00.003-07:00

Bom dia!!!
Cada dia lançam mais e mais produtos estéticos,para melhorar e ajudar nos varios problemas de pele e cabelos...
Desta vez,vamos apostar na sabedoria Oriental...
São vários produtos...

Esse creme depilatorios promete milagres...

Serum estantânio,anti rugas...

Ácido Hialurônico 5PCS Serum Face Care Anti Acne Tratamento Remoção Skin Care Whitening Creme Hidratante Anti-rugas Anti Aging...

Impede que a melanina na pele da deposição crónica , removendo eficazmente cloasma , sardas, manchas e clareando a pele...

Dá pigmentação rápida ,a pele que se torna macia,suave,uniforme branca

Rugas,bolsas e olheiras escuras...

Colágeno Whtening Ouro Cristal Máscara facial...

Anti-Flacidez e rugas do rosto...

Creme firmador...o melhor!

Melhor anti-rugas máscara facial com creme de placenta de ovinos e ácido hialurônico para cuidar da pele...
Assim a revolução chega ao mercado,mudadando conseitos de que so a Europa tem bons produtos...

Tendências dos Cabelos 2015

2014-09-19T08:40:00.000-07:00

Eh gente,cada ano com mais novidades...
Hahahahha...
Não é de hoje que a moda recria e enova,atitudes,looks e um mundo diferente.
Desta vez,os cabelos!
Essa coisa futurista que rola na web com sites e tecnologias,influenciaram no visual...

Já viu o último editorial da revista Tush Magazine com a Rihanna?

Enfim,tem pra todos os gostos e idade...

Até nossas avós,usavam rinssagem de azul ou roxo,para cobrir as madeixas grizalhas.

Tem pra todo bolso...desde tinturas compradas ou em salões,até de Ki-suco em pó.

Pra quem gosta,tem muitas opções...

Recuperação Muscular,Antes de Tudo...

2014-08-27T05:27:00.002-07:00

Recuperação muscular é essencial para o sucesso no seu treino

Saiba quais os cuidados para garantir uma boa recuperação

Quando praticamos uma atividade física temos uma mudança na nossa estrutura muscular. São estímulos provocados pela intensidade do exercício que nos faz causar essas mudanças, o que leva à melhora do condicionamento físico, hipertrofia muscular, resistência muscular.
Na recuperação ocorre a reparação dessas microlesões como também o restabelecimento energético em um patamar superior ao anterior. Esta fase de recuperação é fundamental para o desenvolvimento muscular afim de se preparar para estímulos subsequentes mais intensos.
Se a pessoa não estiver completamente recuperada e houver fornecimento de nova sobrecarga, a musculatura responderá de maneira negativa desfavorecendo o desenvolvimento muscular. Uma boa recuperação muscular levará a um processo de fortalecimento, crescimento e adaptação muscular, portanto, ocorre em sua maior parte não durante o treinamento e sim no período de descanso.
Muitos estudos demonstram que uma dieta adequada em carboidratos e proteínas cria uma resposta insulínica mais eficiente na recuperação do glicogênio muscular e para o anabolismo. Dada a importância dos carboidratos para a performance de exercícios aeróbios de longa duração, recomenda-se que indivíduos que se exercitam regularmente devam consumir uma dieta entre 55%- 70% de seu total calórico na forma de carboidratos.
Uma bela noite de sono também contribui muito para a recuperação muscular. Durante o sono, ocorre a secreção do hormônio HGH (Hormônio do Crescimento), que estimula o crescimento e a recuperação muscular, a construção óssea e a queima de gordura, auxiliando na recuperação de treinos fortes e melhorando a resposta fisiológica. Estudos mostram que quando um indivíduo não dorme adequadamente, a produção desse hormônio diminui.

Lembrem sempre de incluir no seu Planejamento de Treinos: bons exercícios, regularidade nos treinos, uma boa noite de sono, um bom descanso muscular e uma alimentação adequada.
Bom treino!

Preparando o Verão...

2014-08-25T13:02:00.004-07:00

Olá minha gente,estamos terminando o mês de Agosto,e vem por aí o Verão!!!
Que abre as portas dia 21/09...
Vamos começar com um tratamento revolucionário pra pele,que é o : Laser CO2 fracionado, em que o raio único é dividido em diversos microrraios, atingindo a pele mais profundamente e em regiões menores.
E claro,complementando com alguns outros cuidados...

Alimentação rica em proteínas As proteínas de alto valor biológico ajudam a estimular a formação de colágeno na pele.

Proteção solar diária Usar protetor com FPS acima de 30 ajuda a minimizar os efeitos da radiação solar na pele, que pode causar envelhecimento e manchas, além de câncer de pele!

Parar de fumar O cigarro entope os micro vasinhos da pele, o que diminui o aporte de oxigênio e nutrientes e a consequente diminuição da vida das células que produzem as fibras colágenas.

Botox A toxina butolínica aliada ao CO2 total causa um efeito lifting na pele, aumentando muito o rejuvenescimento, principalmente na área dos olhos.

Preenchimento com ácido hialurônico Ambos os tratamentos auxiliam na suavização de rugas mais profundas da pele.

Luz intensa pulsada Auxília o laser CO2 na redução de manchas na pele com mais eficiência.

LED Após o tratamento com o laser CO2, ele ajuda na diminuição da vermelhidão da pele e de outros problemas.

Ácido retinóico Cremes com esse ácido na composição ajudam a preparar a pele para o procedimento e podem potencializar resultados depois. Mas devem ser usado com indicação médica, já que também causam certa agressão na pele!

Bom,o primeiro passo,já foi dado...

Na sequencia,daremos continuidade a faxina geral pro novo corpo do Verão...

Aguardem!

Julho,Férias!

2014-07-05T08:29:00.001-07:00

Julho promete muitos lançamentos no cinema...
Alguns já estão em cartaz e outros estão por vir...
Vale a pena conferir.

PROGRAMAÇÃO POR CINEMA

A Culpa é das Estrelas

14h50 - 17h40 - 20h30

12h20 - 14h10 - 20h20

23h55

11h20 - 13h50 - 16h10 - 18h30

11h00 - 13h10 - 15h20 - 17h30

19h40

18h15 - 22h10

11h30 - 14h00 - 16h20 - 19h00 - 21h30 - 23h50

16h00

21h00 - 22h00

12h00

Breve,mais sugestões de entretenimentos...aguardem!

Entrando em forma pro Carnaval

2014-02-03T08:19:00.000-08:00

Oi gente, fevereiro chegou e com ele a contagem regressiva do carnaval, que este ano será em Março...
Portanto, ainda teremos tempo de dar aquela repaginada no visual.
Que tal?
Darei algumas sugestões de tratamentos, dieta e exercícios que vão te deixar novinha em folha.
Vamos lá?
Mãos a obra!!!
Começando com a dieta da sopa, pra dar aquela enxugada e eliminar as toxinas do organismo.
A sopa indico porque já tomei ,funciona!
Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 quilos em 7 dias
A Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercícios como caminhada por exemplo. A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentários.

Cardápio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs. A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6º Dia de dietaHoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Ingredientes Sopa da Dieta do Coração

Ingredientes

02 folhas de louro;
01 Berinjela;
02 Nabos;
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
02 Pimentões;
01 Repolho Grande;
02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xícaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;
03 Dentes de Alho;
04 Jilós grandes;
Sal e Pimenta do Reino.

Modo de Preparo

Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na sequência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs.cuidado com o excesso de sal).
Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

Durante a dieta do coração, não ingerir:

Bebidas Alcoólicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas), Frituras qualquer tipo de pão.
Vale lembrar que se você perder mais de 7kg durante os 7 dias da dieta da da sopa do hospital do coração, basta incluir atividades físicas leves. Não siga a dieta da sopa por mais de duas semanas por ser uma dieta para perder peso rápido você pode sentir franqueza.
Exercícios para Glúteos e pernas
Bulgárian Split, promete em 2 semanas já ver os resultados. Faça 3 seções de 15 repetições e vá aumentando as seções e pesos.

Para afinar a cintura veja a baixo.

Faça a também 3 seções de 15 repetições pra cada lado.

Já para o músculo do chauzinho, faça esses para tríceps abaixo, com as mesmas repetições

E aproveitem esse suco detox que vai finalizar o tratamento,

te deixando limpa e sem inchaços

Depois, pode tirar as fantasias do baú e entrar no clima das escolas de samba...

Durante a semana, dicas de roupas,maquiagens e unhas de carnaval...

Abraços!

Filmes em Cartaz em Janeiro

2014-01-14T07:32:00.001-08:00

Oi Minha gente....é Janeiro, mês das férias , diversão , laser...
Vamos tirar as crianças dos vídeos games e sair um pouco dos tablets...
E aproveitar o restinho da quinzena ,curtindo alguns filmes que estão agora em cartaz.
Vamos lá!
FILMES | Em cartaz

A Vida Secreta de Walter Mitty

Gênero: Aventura
Elenco: Ben Stiller; Kristen Wiig; Sean Penn; Adam Scott; Kathryn Hahn; Patton Oswalt; Shirley MacLaine; Joey Slotnick
Direção: Ben Stiller
Duração: 114 min.
Classificação: 10 Anos
Distribuidor: Fox Films

A religiosa

Gênero: Drama
Elenco: Pauline Etienne; Isabelle Huppert; Martina Gedeck; Louise Bourgoin; Francoise Lebrun; Agathe Bonitzer; Alice de Lencquesaing; Marc Barbé
Direção: Guillaume Nicloux
Duração: 114 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: Imovision

Ajuste de Contas

Gênero: Drama
Elenco: Sylvester Stallone; Robert De Niro; Jon Bernthal; Kim Basinger; Kevin Hart; Alan Arkin; Paul Ben-Victor; Griff Furst
Direção: Peter Segal
Duração: 113 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Warner Bros

Atividade Paranormal: Marcados Pelo Mal

Gênero: Terror
Elenco: Katie Featherston; Demi Lovato
Direção: Gregory Plotkin
Duração: 84 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: Paramount

Até Que a Sorte Nos Separe 2

Gênero: Comédia
Elenco: Leandro Hassum; Camila Morgado; Kiko Mascarenhas; Rita Elmôr; Henry Fiuka; Júlia Dalávia; Anderson Silva; Jerry Lewis
Direção: Roberto Santucci
Duração: 102 min.
Classificação: 10 Anos
Distribuidor: Paris Filmes

Bastardos

Gênero: Drama
Elenco: Vincent Lindon; Chiara Mastroianni; Julie Bataille; Michel Subor; Lola Creton; Alex Descas; Grégoire Colin; Florence Loiret-Caille
Direção: Claire Denis
Duração: 83 min.
Classificação: 18 Anos
Distribuidor: Vitrine Filmes

Caminhando com Dinossauros 3D

Gênero: Aventura
Elenco: Desconhecido
Direção: Neil Nightengale; Pierre De Lespinois
Duração: 89 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Fox Films

Capitão Phillips

Gênero: Drama
Elenco: Tom Hanks, Catherine Keener, Christopher Stadulis
Direção: Paul Greengrass
Duração: 134 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar

Carrie: A Estranha

Gênero: Terror
Elenco: Chloë Grace Moretz, Julianne Moore, Gabriella Wilde
Direção: Kimberly Peirce
Duração: 100 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar

Confissões de Adolescente

Gênero: Comédia
Elenco: Sophia Abrahão; Isabella Camero; Malu Rodrigues; Clara Tiezzi; Deborah Secco; Maria Mariana; Georgiana Góes; Daniele Valente
Direção: Daniel Filho
Duração: 96 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar

De Repente, Pai

Gênero: Comédia
Elenco: Vince Vaughn; Chris Pratt; Cobie Smulders; Jack Reynor; Britt Robertson; Bobby Moynihan; Erin Gerasimovich
Direção: Ken Scott
Duração: 105 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Walt Disney

Django Livre

Gênero: Western
Elenco: Jamie Foxx, Leonardo DiCaprio, Samuel L. Jackson, Christoph Waltz, Keith Carradine, Franco Nero
Direção: Quentin Tarantino
Duração: 165 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar

Ender´s Game: O jogo do exterminador

Gênero: Aventura
Elenco: Harrison Ford; Asa Butterfield; Viola Davis; Hailee Steinfeld; Abigail Breslin; Ben Kingsley; Moises Arias; Gavin Hood
Direção: Gavin Hood
Duração: 114 min.
Classificação: 10 Anos
Distribuidor: Paris Filmes

Frozen, Uma Aventura Congelante 3D

Gênero: Infantil
Elenco: Kristen Bell; Idina Menzel; Jonathan Groff; Jonathan Groff; Josh Gad; Alan Tudyk; Santino Fontana; Chris Williams
Direção: Chris Buck; Jennifer Lee
Duração: 108 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Walt Disney

Jardim Atlântico

Gênero: Ficção
Elenco: Sylvia Prado, Mariano Mattos Martins, Fransérgio Araújo
Direção: Jura Capela
Duração: 90 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: ** Outras **

Jogos Vorazes: Em Chamas

Gênero: Aventura
Elenco: Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth, Elizabeth Banks, Stanley Tucci, Woody Harrelson, Donald Sutherland
Direção: Francis Lawrence
Duração: 146 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: Paris Filmes

Las Acácias

Gênero: Ficção
Elenco: Germán De Silva, Hebe Duarte, Nayra Calle Mamani
Direção: Pablo Giorgelli
Duração: 85 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Vitrine Filmes

Minhocas

Gênero: Infantil
Elenco: Rita Lee; Anderson Silva; Daniel Boaventura; Isabella Fiorentino; Mica Rocha
Direção: Paolo Conti; Arthur Nunes
Duração: 83 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Fox Films

Muita Calma Nessa Hora 2

Gênero: Comédia
Elenco: Andréia Horta; Fernanda Souza; Gianne Albertoni; Débora Lamm; Marcelo Adnet; Bruno Mazzeo; Heloísa Périssé; Nelson Freitas
Direção: Felipe Joffily
Duração: 90 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Paris Filmes

Ninfomaníaca

Gênero: Drama
Elenco: Charlotte Gainsbourg; Stellan Skarsgård; Stacy Martin; Shia LaBeouf; Christian Slater; Jamie Bell; Uma Thurman; Willem Dafoe
Direção: Lars von Trier
Duração: 118 min.
Classificação: 18 Anos
Distribuidor: California Filmes

O Hobbit 2 HFR 3D

Gênero: Aventura
Elenco: Martin Freeman, Ian McKellen, Bill Nighy, James Nesbitt, Adam Brown, Richard Armitage, Aidan Turner, Rob Kazinsky, Graham McTavish, Andy Serkis, Christopher Lee, Ian Holm, Orlando Bloom
Direção: Peter Jackson
Duração: 161 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Warner Bros

O Hobbit: A Desolação de Smaug

O Hobbit: A Desolação de Smaug 3D

O Lobo de Wall Street

Gênero: Policial
Elenco: Leonardo DiCaprio; Jonah Hill; Margot Robbie; Matthew McConaughey; Kyle Chandler; Rob Reiner; Jon Bernthal; Jon Favreau
Direção: Martin Scorsese
Duração: 179 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Paris Filmes

O Som ao Redor

Gênero: Drama
Elenco: Irandhir Santos, Gustavo Jahn, Maeve Jinkings
Direção: Kleber Mendonça Filho
Duração: 131 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Vitrine Filmes

O lugar onde tudo termina

Gênero: Drama
Elenco: Ryan Gosling, Bradley Cooper, Eva Mendes
Direção: Derek Cianfrance
Duração: 140 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Paris Filmes

Os Belos Dias

Gênero: Drama
Elenco: Fanny Ardant; Laurent Lafitte; Patrick Chesnais; Jean-François Stévenin; Fanny Cottençon; Catherine Lachens
Direção: Marion Vernoux
Duração: 93 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Imovision

Sala Fechada

Gênero: Suspense
Elenco:
Direção:
Duração: 100 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: ** Outras **

Tarzan 3D

Gênero: Infantil
Elenco: José Loreto; Débora Nascimento
Direção: Reinhard Klooss
Duração: 94 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Imagem Filmes

Um Estranho no Lago

Gênero: Drama
Elenco: Pierre Deladonchamps; Christophe Paou; Patrick d´Assumçao; Emmanuel Daumas; Sébastien Badachaoui
Direção: Alain Guiraudie
Duração: 97 min.
Classificação: 18 Anos
Distribuidor: Imovision

Álbum de Família

Gênero: Comédia
Elenco: Meryl Streep; Julia Roberts; Ewan McGregor; Chris Cooper; Abigail Breslin; Benedict Cumberbatch; Juliette Lewis; Margo Martindale
Direção: John Wells
Duração: 130 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Imagem Filmes

Última Viagem à Vegas

Gênero: Comédia
Elenco: Michael Douglas; Robert De Niro; Kevin Kline; Mary Steenburgen; Morgan Freeman; Jerry Ferrara; Roger Bart; Autumn Dial
Direção: Jon Turteltaub
Duração: 105 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Paris Filmes.
Cinema, ainda é a maior diversão.

Ano Nôvo,Vida Nova...

2014-01-06T04:49:00.000-08:00

Olá minha gente, passados os festejos de fim de ano, voltemos a realidade...
Vamos encarar novas mudanças, concretizar velhos projetos e realizar nossos sonhos...
Ter o peso ideal, entrar na academia, mudar hábitos, abrir aquele negócio, mudar de emprego, fazer aquela viagem, aquela plástica...enfim, viver!!!
Por conta disso, irei acompanhar, incentivar e ajudar vocês por aqui...
Dando aquela força e ótimas dicas.
E pra começar bem o ano, alguns segredos de beleza.
Vamos nessa?
2014

1- O LOOK GISELE: Para adicionar volume ou comprimento aos seus fios de cabelo, fique de olho nas extensões capilares usadas no salão de beleza. Se elas não tiverem texturas naturais e forem exatamente da mesma cor que seus fios, o resultado vai ficar estranho.
2- PAREÇA MENOS CANSADA: Quer um olhar descansado mesmo quando você não está? Evite usar muita base. Prefira um creme hidratante com cor, seguido por um lápis de olho bege. Ele neutraliza qualquer vermelhidão ao redor dos olhos .
3- SECADOR FAST: Quando você está precisando ganhar tempo, o secado por ser um bom aliado. Use-o na chamada zona T: coloque a cabeça para baixo e passe o jato de ar quente na linha central que divide os fios. Finalize passando o secador na parte dianteira.
4- FIOS LOIROS E BRILHANTES: Os cabelos claros, em especial, têm os fios mais porosos e, por isso, absorvem mais luz. Isso pode fazer o visual ficar mais monótono: invista, portanto, em um gloss finalizador de fios. Eles "rebatem" a luz e os cabelos brilham.
5- LÁBIOS MAIS GROSSOS: Com make é possível criar esta ilusão de lábios mais carnudos. Use um pincel de corretivo para fazer o contorno da boca com tom de base mais escuro que a sua pele. Depois preencha com gloss cor de pêssego ou coral .
6- FRANJA NOVA: Se o cabelo está espesso, que tal apostar neste corte? A franja mais desestruturada dá mais visibilidade para o rosto, que não fica escondido entre os fios. Mas fique de olho: o corte precisa ser refeito a cada três meses.
7- DELINEADOR SEM ERRO: Tente manter os olhos abertos ao aplicar o delineador. É mais difícil, porém evita a linha do olho de ficar desigual. Ajuda se você fizer três traços: nas duas pontas e no meio da pálpebra. Daí é só "brincar" de ligar os pontos.
8- TESTE ANTES DE COMPRAR: Antes de se comprometer a pagar caro por um corte de cabelo, compre uma boa escova e teste-a. Ela vai ajudar o novo penteado a se manter - a baixo custo e com personalidade.
9- CURVAS HIGH-TECH: Para conquistar a onda perfeita, aposte em um babyliss que usa a tecnologia Turmalina. A turmalina é um cristal natural comumente utilizado devido à sua carga iônica negativa, o que elimina o frizz e fecha a cutícula do cabelo.
10- PRETTY IN PINK: Quer usar o blush de forma mais moderna? Tente tons de rosa com acabamento perolizado sobre as maçãs do rosto. Com uma boca pálida e fosca, você vai ficar com ar mais cool.
11- GAROTA QUE BRILHA: Quer acabar com o ar pálido? Você não precisa de muita maquiagem para isso. Use um pouco de iluminador nas maças do rosto, na ponta do nariz e na linha fina do queixo.
12- REFRESQUE-SE! Dê um up na sua pele e na sua maquiagem utilizando a água termal. Enquanto seu rosto ainda estiver levemente molhado, comece a reaplicar a base, o pó ou o corretivo.

Então minha gente, aproveitem as dicas, fiquem lindas e aguardem próximas na semana novas dicas e sugestões de viagens, tratamentos estéticos e dicas do mercado de trabalho...
Abraços e boa sorte!

Gel Redutor Modelador AquaDestock da VICHY

2013-11-13T08:13:00.001-08:00

Estou usando o Gel Creme Redutor Modelador AquaDestock da VICHY há mais de um mês, eu normalmente não costumo acreditar nesse tipo de produto, mas resolvi dar uma chance e usar diariamente.
Segundo a Vichy, o AquaDestock traz a combinação dos ativos: Aquacidina + Cafeína pura (3%) e Menthol + Ácido Salicílico.

A Aquacidina é um complexo de ativos, patenteados pela L’Oréal, que ajuda na microcirculação contribuindo para a redução de edemas. Já a cafeína pura estimula a quebra de gordura, gerando uma melhora na circulação. O menthol é responsável pela sensação de leveza (geladinho!!), e o ácido salicílico favorece a renovação celular e otimiza a cafeína.
O que o Aquadestock promete é aliviar a sensação de peso, pernas cansadas e silhueta inchada. Além de melhorar a aparência da celulite, diminuindo o efeito “casca de laranja”.

Eu uso todos 2x por dia, como manda a embalagem, e logo nas primeiras semanas dá para sentir a pele mais lisa. Em relação à celulite ele não reduziu muito, pelo menos eu não percebi algo diferente.
A textura dele é bem legal, de rápida absorção e o efeito gelado é bem gostoso. Não deixa a pele melecada, viu? Mesmo no calor, a pele absorve super rápido.

O ideal é que você faça uma massagem para potencializar o efeito. Confesso que não tenho muita paciência para fazer massagem, mas óbvio que se feita corretamente ela ajuda muito!
Sobre a redução de medidas isso é mais complicado ainda, pois como vocês sabem eu tenho feito reeducação alimentar e academia, então é meio óbvio e esperado as minhas medidas reduzirem né? rs
Eu gostei e tenho usado, mas assim…não dá para esperar um milagre né? O ideal é que você tenha hábitos saudáveis, beba bastante água e etc.
Dá para encontrar em qualquer farmácia, e o preço médio é de R$113.
Beijos

Alimentos que Aumentam a Longevidade

2013-11-06T03:20:00.001-08:00

Bom dia gente!
Vocês sabem, que não é de hoje que o mundo busca soluções o tempo inteiro para combater os males da velhice...
E assim, buscam maior expectativa e qualidade de vida.
Então, encontramos aqui algumas dicas que poderemos seguir no dia- a- dia.
Uva, café e chá aumentam longevidade

Uva, ameixa, café e hortaliças verde-escuras fazem parte de sua alimentação diária? Pois saiba que estes alimentos estão relacionados a uma vida mais longa. É o que diz um estudo científico, publicado em outubro de 2013 no Journal of Nutrition, ligando o consumo de alimentos ricos em polifenóis com a longevidade. Presentes em frutas, legumes e cereais, é preciso consumir uma quantidade maior ou igual a 670 mg por dia de alimentos com a substância para garantir aumento da expectativa de vida, segundo o estudo.

“Além do aumento da longevidade, os alimentos ricos em polifenóis atuam na prevenção de doenças crônicas, como diabetes, colesterol, hipertensão”..
E, uma vez prevenindo doenças crônicas, indiretamente reduzem o número de óbitos, segundo afirmam os estudiosos dos polifenóis.
Alimentos fontes de polifenóis
Os polifenóis são compostos encontrados em hortaliças, frutas, vegetais, cereais, chás, café, nozes, legumes, cereais, cacau, vinho, suco de frutas e soja. Segundo a nutricionista, tais alimentos estão ligados ao aumento da expectativa de vida por serem ricos em antioxidantes.
“O antioxidante é um tipo de substância que evita a formação de radicais livres danosos no organismo, já que estes oxidam a célula causando o envelhecimento”. Têm, ainda, propriedades antiinflamatórias e anticancerígenas.

Inclua polifenóis na sua dieta É indicado consumir uma quantidade maior ou igual a 670 mg por dia de alimentos com a substância para o resultado ser efetivo. Veja opções:
Frutas escuras – Ameixa, uva, açaí e morango, além do suco da uva.
Hortaliças verde-escuras – Como espinafre, agrião e couve.
Outras opções – Cereais integrais, grão da soja, ameixa preta, cacau, nozes, café verde (vendido em cápsulas), café tradicional, além dos chás feitos com a própria planta, como verde, erva-mate, preto, camomila, erva-doce e boldo.

Combinações A nutricionista apresenta uma opção de alimento com polifenóis para cada período de refeição. “Entre as opções, você pode tomar café de manhã com pão integral e geleia de morango ou ameixa. No almoço, comer hortaliças verde-escuras com arroz integral, carne magra e um copo de suco de uva integral. Durante a tarde, inclua ameixa fresca nos lanches periódicos”.
Tratamento de doenças crônicas
A especialista afirma que a expectativa de vida do brasileiro aumentou na mesma medida que as doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia (colesterol acima do normal), e que os alimentos indicados podem atuar no controle dessas doenças.
“Pela longevidade, as pessoas têm se preocupado mais com a alimentação e tendo mais hábitos saudáveis, como praticar exercícios, não fumar e não ingerir álcool. Junto disso, os alimentos podem auxiliar no tratamento das doenças crônicas, mas não que seja a cura”, alerta.

Sei que não é fácil no stress do dia-a-dia, optar por alimentos sempre saudáveis...
Mais vale o esforço e preocupação; já que de certeza o futuro será bem melhor.

Três novas tendências na SPFW

2013-10-29T09:53:00.001-07:00

Sandália gladiadora segue firme como tendência para o verão

Conheça as 5 estampas que vão ganhar as ruas no verão

Grafismos

Com uma paleta de cores mais "fresh", as estampas em grades gráficas são estilosas, sofisticadas e com um quê minimalista.

Tropical 'total'

Tropicalíssima: Tommy Hilfiger e Marc Jacobs apostaram no clássico repaginado. Florais, folhagens e hibiscos em proporções maxi serão hit para o alto verão.

Listras

Superelegantes, as listras são atemporais. Para o verão, os estilistas apostaram em novas angulações com listras multidirecionais: diagonais, verticais e horizontais.

Mix floral

Combinar os românticos florais com estampas geométricas imprimem um ar "cool" para os looks de verão.

Floral 'aquarela'

Os recursos digitais aplicados as estampas florais em cores suaves remetem as aquarelas: superfemininas e elegantes.

Inspire-se e garanta logo a sua '"estampa-desejo".

Bepantol Para os Cabelos

2013-10-22T11:14:00.003-07:00

Oi gente, repassando a dica de uma amiga, essa novidade simples promete renovar os conceitos de hidratação dos fios...
Muita gente já sabe que o Bepantol faz milagres na pele. Ele hidrata áreas muito ressecadas como os lábios, por exemplo, e até suaviza olheiras, entre outros benefícios.
No entanto, o produto usado para os cabelos é a versão líquida, o Bepantol Derma Solução. Em sua fórmula seu ativo é o Dexpantenol, mais conhecida como vitamina B5, responsável por hidratar os cabelos, além de reparar danos químicos e fortalecer a raiz.
Existem várias receitinhas caseiras com o uso do Bepantol líquido indicadas para quem têm os cabelos e pontas mais ressecados. O princípio básico consiste em, depois de lavar os cabelos normalmente, misturar algumas gotas do Bepantol líquido (uma colher de chá) com um creme de hidratação capilar que você já usa. Se o cabelo for muito seco, acrescente se desejar algumas gotas de óleo capilar. Aplique a mistura nos cabelos abaixo da raiz e deixe agir por cerca de vinte minutos. Depois enxágue.
Há outros meios de usar a solução líquida; pode ser aplicado puro (basta colocar algumas gotas na mão e espalhar nos fios, sem precisar enxaguar), misturar com o condicionador ou até mesmo usar como um leave-in, borrifando um pouco do líquido sobre os cabelos. Vai depender do que você achar melhor para os seus fios.

Quem já fez e gostou garante: os cabelos ficam brilhantes, macios, fáceis de pentear. Embora dê um resultado bastante positivo para muitas mulheres, vale lembrar que cada cabelo possui uma necessidade, logo o efeito pode não ser o mesmo para quem tem cabelos com tipos diferentes. Mas vale a experiência!

Dieta da Sopa de 7 dias

2013-09-21T09:34:00.002-07:00

Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 kilos em 7 dias

Oi gente,hoje,é o 6° dia da minha dieta...

E eu consegui eliminar 4 quilos sem fazer exercícios...

Portanto,funciona!

A Dieta da sopa do hospital Coração é com certeza uma Dieta para quem quer perder peso rápido. Ela é recomendada para quem fez cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.
A Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercicios como caminhada por exemplo. A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentários.

FICA A DICA:

Uma dica para acelerar seu metabolismo e dar mais sabor a sua sopa, adicione pimenta a sopa quanto for comer pode ser a do reino ou aquela vendida em mercado mesmo, isso fará com que seu metabolismo acelere ajudando você a queimar calorias mais rápido.

Cardápio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Ingredientes Sopa da Dieta do Coração

Ingredientes

02 folhas de louro;
01 Berinjela;
02 Nabos;
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
02 Pimentões;
01 Repolho Grande;
02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xícaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;
03 Dentes de Alho;
04 Jilós grandes;
Sal e Pimenta do Reino.

Modo de Preparo

Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

Eu adorei o sabor,e não foi sacrifício nenhum dar uma desintoxicada no organismo,já que limpa tudo.

Enfim,tirem as medidas e o peso no 1° e ultimo dia e sintam a diferença.

Boa sorte!

Conheça 5 novidades da indústria farmacêutica

2013-09-17T14:34:00.001-07:00

Oi gente,
Como adepta e apreciadora de tratamentos estéticos,estes prometem abalar o momento...
esses tratamentos de beleza sempre despertam a curiosidade das mulheres, já os lançamentos são um prato cheio para renovar os cuidados com a pele o corpo. Por conta disto, reuni as principais novidades da indústria farmacêutica para explicar as vantagens de cada produto e a forma de usar.
Entre as elas,estão as cápsulas de drenagem linfática que prometem reduzir a medida dos quadris em até 1,9 centímetros em 28 dias. Animada?

1-Drenagem linfática em cápsulas

Uma novidade e tanto. Conhecida por estimular o sistema linfático e acelerar o processo de retirada de líquidos e toxinas acumuladas no organismo, a drenagem linfática é uma técnica de massagem. Mas agora, de acordo com os últimos lançamentos, o procedimento também pode ser feito via oral. “É possível eliminar 1,9 centímetros no quadril em 28 dias com o uso correto das cápsulas. Além de reduzir as medidas, o tratamento também auxilia no inchaço pré-menstrual e na região embaixo dos olhos”,
Para a dermatologista as cápsulas não fazem efeito sozinhas: “Para alcançar a boa forma, elas devem ser associadas à alimentação balanceada e à prática constante de exercícios físicos”. E sobre a eficácia das cápsulas comparada à drenagem tradicional? “Ainda é precoce a comparação, porém sabe-se que quando aliadas à drenagem tradicional as cápsulas potencializam a diminuição das medidas”.
2-Peeling em lenço

O peeling é um procedimento comum nos cuidados com rosto por esfoliar a pele e eliminar manchas e marcas de expressão e geralmente são feitos em clínicas estéticas, com o acompanhamento de um profissional. Mas para a indústria de cosméticos, isto já é coisa do passado: o peeling em lenço, desenvolvido na Itália, oferece os mesmos efeitos, mas de forma mais prática já que pode ser feito em casa. É uma espécie de lenço umedecido que deve ser aplicado diariamente antes de dormir para estimular a renovação celular da pele do rosto. Em média, segundo o farmacêutico, o envelope com 1 lenço custa R$3,50.
A dermatologista é clara sobre a orientação médica: “A proposta é ser um peeling com baixo potencial irritativo, porém se houver alguma reação o paciente deve procurar o dermatologista”.
3- Laser em creme para tratamento antirrugas

O processo do laser em creme funciona através da alteração da energia de radiação dos raios UVB e UVA. Ahn? Parece complicado mas não é: as moléculas fluoróforos possuem características de absorção da radiação, elas alteram a energia da radiação UVB e UVA para uma nova energia chamada fluorescência, capazes de transformar a radiação em benefícios para a pele. “O processo funciona como o vaga-lume: absorve luz numa frequência e transmite em outra. O laser em creme absorve a luz ultravioleta que é ruim para a pele e transforma numa energia benéfica”.
Por conta da luz ultravioleta, o farmacêutico também explica que o creme só faz efeito durante o dia já que à noite seria preciso um ambiente extremamente iluminado para captar esta radiação. “Este tratamento não substitui o laser das clínicas, é um complemento para prolongar o efeito do laser e contribuir para o clareamento da pele”
Sobre as vantagens do produto em creme, a dermatologista acrescenta: "A substância incorporada em bases cremosas apresenta os nutrientes fundamentais para o tratamento contra os sinais dos tempo: aminoácidos, polifenóis e vitamina C. Além disso, pela praticidade da aplicação em casa, o produto não altera a rotina do paciente".
4- Auto preenchimento cutâneo em cápsulas

É uma reposição de colágeno via oral para melhorar a firmeza e elasticidade da pele. “Com matéria prima produzida na França, o auto preenchimento funciona de dentro para fora: a ingestão de 300 mg da substância diária já garante resultados. "É importante aliar o tratamento a vitamina C para potencializar o efeito da cápsula” Eu particularmente já faço uso de colágeno no café da manhã todos os dias e sei que funciona..
5-Vaidade masculina: novo produto para os homens

Já faz tempo que os homens se preocupam com a beleza: xampus específicos, base para esconder acne, depilação e tantos outros cuidados. De olho neste mercado,falamos sobre o novo lançamento da indústria, o ZZ Cream. “Os homens preocupam-se com a beleza mas também com a praticidade. O ZZ cream – criado para geração Z, nascidos a partir de 1989 – é multifuncional: é filtro solar e base, reduz a oleosidade da pele e tem poder antiflamatório, ideal para o pós-barba”.
No mais,corram atrás do tempo perdido,ou do que ainda virá.

Music.Festival (Natal)

2013-08-30T12:17:00.004-07:00

Preparem os ouvidos,o corpo e a alma....Começa amanhã, "Playground Natal" .

ROLLER COASTER STAGE

Preparando o corpo pro verão...

2013-08-25T15:26:00.000-07:00

Olá,Setembro vem aí próxima semana e a abertura do verão,vem chegando junto...
E quem planeja estar em dia pra usar aquele biquine e a calça leg,é bom começar a se preparar...
Em exatos um mês,mudaremos o corpo e ficaremos mais dispostas e saudáveis...
Vamos nessa?
Bom amanhã é segunda feira,vamos começar acordando cedo e tomando um copo d'água natural em jejum,
para só depois de 20 minutos,tomar seu café da manhã...

Café da manhã:

Podendo variar com fatias de melão,melancia,ou suco de laranja com beringela...
Acompanhando uma batata doce,ovo cozido,ou iogurte com cereais ou torrada integral com queijo ricota ou cottage.

Não esquecendo de tomar todos os dias,uma capsula de colageno em todas as refeições...

De tres em tres horas,pode-se tomar um suco sem açúcar(FIT) ou fatia de frutas...

Atividade Física:Todos os dias pelo menos 30 minutos de esteira ou bicicleta mais musculação pra quem gostar e tiver tempo.

Almoço:Salada de folhas,lentilha ,peito de frando e ovos cozidos...opcional as misturas...

Pode também comer batata doce,filé de peixe ou carne grelhados...

Tres vezes na semana,uma massagem redutora ou drenagem linfática,para eliminar os pneuzinhos e retenção de liquido.

Shorts no inverno!

2013-08-21T11:13:00.002-07:00

Nem pense em aposentar os seus...

Com os complementos certos, você vai usar e abusar da peça curtinha em todas as estações do ano. Aprenda!

o uso de shorts não está restrito aos dias quentes! E para provar isso, fomos atrás de estilosas que são craques em juntar peças nada óbvias e criar looks inspiradores para glamourosa nenhuma ficar com medo de colocar as pernas de fora neste inverno.

O segredo está em adicionar casacos pesados + botas + meias-calças à produção-nossa-de-cada-dia. As menos friorentas podem até deixar partes do corpo à mostra (coragem!), mas a ideia aqui é ficar quentinha e estilosa ao mesmo tempo. Confira opções de peças glamourosas que você pode usar.

Kate Moss apostou na pegada militar (verde musgo + bota cano alto) com perfume rocker para compôr este look altamente copiável. Para aquecer as pernocas, a boa e vellha meia-calça fio 40.

O short de couro, material mega invernal, foi a escolha de Alexa Chung, que apostou na combinação com meia-calça (olha ela aí de novo!) e blusa de tricô quentinha and confortável.

Flagrada nas ruas de Londres, esta fashionista deixou a meia-calça de lado, mas cobriu as pernas com short jeans micro + bota branca (#paquitafeelings). Por aqui, podemos substituí-la por um modelo de cano curto nos dias menos frios.
Então aproveitem seu baú de verão e faça bonito no inverno...

Dieta das famosas saradas

2013-08-19T06:51:00.000-07:00

Ganhe músculos com os alimentos certos...

cardápio de quem malha vai além das proteínas. Confira!

Foto: Reprodução Instagram

Por Renata Demôro

Seu objetivo na academia é perder gordura e ganhar massa magra? Sabrina Satto, Nicole Bahls e outras famosas que exibem um corpo sequinho e definido são suas inspirações? Além de treinar, é preciso saber comer. A seguir, a nutricionista Marina Gorga explica quais alimentos podem ajudar a ganhar músculos bem femininos:

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Proteínas, neles!

De acordo com a nutricionista, para ganhar um corpo definido e saudável é preciso encontrar o equilíbrio entre os grupos alimentares. “Podemos dizer que as proteínas são os tijolos do nosso corpo. Elas são responsáveis por formar os músculos, empinar o bumbum, esticar a pele, fortalecer todos os músculos e até órgãos internos. Neste caso, o foco não deve ser a quantidade, mas a qualidade das proteínas consumidas”.

Dieta das proteínas: veja como funciona o famoso método Dukan
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Origem animal ou vegetal?

“A proteína de origem animal, encontradas nas carnes, é importante para quem deseja ganhar músculos definidos, mas engana-se quem acredita que está é a melhor fonte proteica. As claras de ovo são consideradas proteínas de alto valor biológico. Isso significa que elas são formadas por todos os aminoácidos essenciais para o corpo humano. Neste quesito a proteína das claras pode ser considerada a mais completa disponível para consumo, perdendo apenas para o leite materno. A quinoa, cereal muito rico nutricionalmente, também não deve faltar no cardápio de quem deseja ganhar massa muscular”, explica Marina.

Mitos e verdades da carne vermelha
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Carboidratos? Sim, com certeza!

De acordo com Marina, “Excluir carboidratos na intenção de secar não é a solução para ter músculos. Os carboidratos são responsáveis por fornecer energia e proteger os músculos. Aqueles de baixo índice glicêmico, ou seja, que não elevam os níveis de açúcar no sangue, são os integrais ou bem fibrosos, como farinhas integrais, aveia, soja, legumes, frutas e vegetais. Estes devem ser consumidos ao longo do dia e no pré treino, com o objetivo de liberar a energia aos poucos no organismo. Já os carboidratos de alto índice glicêmico, como pães brancos, banana, mel, granola, arroz, macarrão, batata, milho, frutas secas, entre outros, devem ser consumidos no pós-treino. Este é o único momento do dia em que os picos de insulina são necessários, já que é neste momento que os músculos sofrem hipertrofia, aumentando de volume”.

Vai malhar? Sabe o que comer antes do treino
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Gorduras também

“Muitas vezes ignorada e até excluída da alimentação, as gorduras lubrificam o organismo e fazem com que tudo funcione corretamente. Por exemplo, os hormônios são fabricados a partir de gorduras e colesterol e se estes não estiverem em equilíbrio, não existe treino ou dieta que faça o corpo ganhar massa”, orienta a nutricionista.

Gorduras do bem: entenda a importância e faça as pazes com ela
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Estimule a produção de colágeno

“Procure ingerir alimentos ricos em silício, como banana, aveia e avelãs, e vitamina C, como frutas cítricas. O consumo destes dois nutrientes estimula o organismo a produzir o colágeno necessário para ter firmar os músculos que você está ganhando”, diz Marina.

Barriga chapada: veja alimentos que devem entrar ou sair da dieta
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Suplementação natural

De acordo com Marina, “o segredo de quem quer ganhar músculos definidos é apostar em alimentos que fornecem os nutrientes essenciais de forma mais ‘limpa’, são aqueles que chamamos de alimentos de ‘boa qualidade’ para quem visa o ganho de massa muscular. Não deixe faltar no seu cardápio o peito de frango, atum, salmão, ovo, batata doce, mandioca, mandioquinha, aveia, abacate, castanhas, brócolis e aspargos. A quantidade e a frequência de consumo vão depender de composição corporal, idade, sexo, volume e intensidade do treino de cada um”.

O importante é foco e disciplina...

Moda:Brasil/Agosto/Setembro/Outubro.

2013-08-16T05:34:00.000-07:00

Olá meninas,não é de hoje que acompanhamos as tendências da moda...
Já se sabe que as listras e o casamento do preto e branco estão em alta.
Tome como exemplo o verão siciliano da Dolce & Gabbana, usado acima por Daisy Lowe, ou o conjunto hit de Michael Kors e aumente a saturação dos tons combinados nos looks listrados.

Outra Tendência espetacular é a estampa Azulejo...

Segue em calças,blusas,shorts e claro,na decoração...

E pra não passar em branco,não vamos esquecer do clássico de Onçinha...
Esse nunca cai de moda e está pra todas as horas e detalhes...

Estão nas roupas,acessórios e vários detalhes...

Fique por dentro e não faça feio...

Afinal,sempre temos no armário uma peça que se encaixa nisso tudo.

Aproveite as dicas.

Conheça as novas promessas no tratamento de combate à celulite

2013-08-08T10:49:00.001-07:00

Indústria da beleza lança três novos aparelhos

Jennifer Lopez.

Nós não somos "xiitas" quando o assunto é celulite; afinal, quem não sofre com os indesejáveis furinhos, não é? Até as famosas, apesar de todo o tempo (e dinheiro) dedicado a tratamentos, circulam por aí exibindo marcas no bumbum e nas pernas, como é o caso da musa Jennifer Lopez (foto). Mas, se existem opções para atenuar a questão, por que não experimentar? Só para o quesito, a indústria da beleza lançou, recentemente, três novos aparelhos.
Conheça mitos e verdades sobre a celuliteO que causa mais frisson é o BHS 156, que, apesar do nome complicado, surge com um objetivo bem conhecido para muitas mulheres: o combate à celulite e a gordura localizada.

Abaixo você encontra as principais novidades e orientações:

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BHS 156: promessa contra à celulite e gordura localizada

A promessa é forte: "lipo sem cirurgia". Na onda dos tratamentos não invasivos, o aparelho traz um grande diferencial se compararmos a outros já existentes no mercado: a radiofrequência gelada. "Muitas vezes os pacientes se sentem incomodados com altas temperaturas da radiofrequência. Este aparelho promove a troca de temperatura, quente e gelada, que além de criar uma sensação mais agradável à pele, estimula o metabolismo celular mais rapidamente e produz colágeno, fundamental no combate à celulite".
A fisioterapeuta conta que já na primeira sessão é possível observar os resultados, com o tônus da pele mais rígido, mas o protocolo de eficiência do produto são de, no mínimo, quatro sessões.
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Ultrassom mais veloz e potente

Um evento importante ou uma crise de consciência? Se o mais importante é resolver rapidamente a questão da celulite e da gordura localizada, este aparelho é a melhor opção. Batizado como "Velox", o equipamento possui maior potência nas aplicações, chegando a 57w, o que significa que o poder de ação e resultado são potencializados.
Apesar de a principal recomendação do produto ser exatamente para o combate à celulite, o "Velox" também promete contorno corporal e melhorias em um pós-operatório, já que contribui para uma cicatrização mais rápida.
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Fototerapia também é solução

Fototerapia é uma modalidade terapêutica que aplica exposições repetidas e controladas de radiação ultravioleta - processo capaz de alterar a fisiologia cutânea. Trocando em miúdos, a exposição à luz pode contribuir para o fortalecemento do tônus da pele.
Sobre este procedimento, a indústria investiu num aparelho específico que utiliza laser ou luz de led para potencializar a ação dos dermocosméticos. O Elite, como é chamado, funciona para reparar o colágeno, para a biomodulação celular, gordura localizada e também para as temidas celulites.
Sobre os efeitos no corpo: "Não há contra indicação absoluta da aplicação do led, mas vale sempre lembrar que qualquer procedimento deve ser sempre acompanhado por um médico responsável. Aconselho no máximo duas vezes por semana”, "Os tratamentos realizados com luz de led não comprometem a saúde, mas é preciso ficar atento apenas na utilização dos lasers, porque cada tipo oferece benefícios e cuidados diferentes".