4. Xee
画像ビューワーアプリ。
ファルダ単位で画像を見れる、シンプルなビューワーです。
デフォルトのビューワーだとフォルダ単位ではなく、
ファイル単位でのプレビューなので、次の画像をみたいときは、
閉じて次の画像ファイルを選択しなおす、という動作が必要になります。
このアプリはかなりwindowsのデフォルトビューワーに似た動作を再現することができます。

Macのプレビュー.appでも、フォルダ単位で画像を見ることはできます。

手順その1。

手順その2。

どちらもちょっと面倒ですし、紹介されているXeeは他にも便利機能がいっぱいあっていい感じです。

「“学ぶ力の背骨”です。国語力のあるなしで、他の教科の理解度も違う。数学でも物理でも、深く踏み込んで、テーマの神髄に近づいていこうとする力こそが国語力です。それは“生きる力”と置き換えてもいい」

「スピードが大事なんじゃない。すぐ役に立つことは、すぐに役立たなくなります。何でもいい、少しでも興味を
もったことから気持ちを起こしていって、どんどん自分で掘り下げてほしい。そうやって自分で見つけたことは
君たちの一生の財産になります。そのことはいつか分かりますから」

Good code needs few unit tests

“We write great code here, just look at how many unit tests we have!”

This meme needs to die. I touched on it earlier, now let’s make the formal argument:

• Units are abstractions which encapsulate a piece of functionality.
• A unit tests covers an intended use-case for the interface a Unit exposes.
• One quality measure of an abstraction is the complexity of its interface (ie API size).
• Another measure is the amount of state the abstraction encapsulates.
• Good abstractions have simple interfaces and as little state as necessary.

Hence, good abstractions require few unit tests. Conversely, a lots of unit tests are a symptom of an architecture with complex and highly stateful abstractions, which, in turn, are a sign of a low quality architecture.

「使いやすいWebサービスを設計するために必要な知識」Webを支える技術 ── HTTP，URI，HTML，そしてREST（WEB+DB PRESS plusシリーズ）｜gihyo.jp … 技術評論社
より。

■買い置きの法則とは

買い置きの法則では「今日安いから」と思って買い物する時に、その実用性、今の状況を検討してから買うようにします。もし、その時考えてみて使わなそうなら、買うのをやめましょう。

営業だけじゃなくても知っておくべき。

1. プロジェクトの範囲はできるだけシンプルに
   すべてを完璧にやる必要はない。プロジェクト範囲をできるだけ限定し、シンプルにすること。

完璧を追求せず、成果は「これで十分」というレベルで
完璧を追求しはじめると、プロジェクトはけして終わらない。成果は「これで十分」というレベルでOK。

余分なものはそぎ落とす
アレもコレもと欲張りすぎず、本来このプロジェクトでやるべきことに集中しよう。余分なものはいったんそぎ落とすこと。

成果はできるだけ早くリリースする
完璧なものでなくともよいので、できるだけシンプルに成果を上げ、早めにリリースしよう。

ポイントは、できるだけシンプル化し、完璧を求めすぎないことのようですね。

眠れなかったり、イライラしたり、食欲が無かったり、情緒不安定気味で何だか鬱っぽいなぁと思った時に、やっておくといい事をまとめてみました。

続く場合は、ちゃんと専門医に見てもらいましょうね。

食べ物に気をつけよう

トリプトファンをとる

うつ病は脳内のセロトニンという物質が不足してなる病気です。
セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から生合成されます。
摂取しやすい食材としては、

• 朝にバナナ（10）＋牛乳（42）or豆乳（53）
• 夜に納豆（242）

を食べるのがおすすめです。
カッコ内は100g中に含まれるトリプトファンの量です。
また、トリプトファンは肉（とくにレバー）に多く含まれますので、ダイエット中で肉を食べないなどで不調になったりする事も多いようです。

バランスよく食べる

とはいうものの、トリプトファン含有の食材ばかり食べていては逆効果。
そしてよくある低炭水化物ダイエットなどはうつ病になるリスクが高いようです。しかし炭水化物を食べ過ぎるのも血糖値が急激に変化するので脳にもよくありません。

• 主食・野菜・肉などをバランスよく食べる
• できるだけジャンクフードは食べないようにする
• 外食やコンビニ食続きの場合は青汁やサプリメントで補うようにする
• 味噌汁もトリプトファン含有で効果的

部屋に気をつけよう

部屋の掃除をする

気分が沈むとやる気も無くなって部屋も汚くなりがち。
そしてその汚い部屋を見てまた気分が沈むという悪循環になります。
あまり無理しすぎないようにちょっとずつやりましょう。物を捨てるのも気分がすっきりしてきますよ！

空気を入れ替える

冬の寒い時期や花粉症の時期など中々部屋の換気ができなかったり。
でもいい空気に入れ替えてあげることはかなり重要です。毎朝（夜でも）換気しましょう。そして、その時に自分の中の空気も入れ替えるイメージで思い切り深呼吸するといいですよ！

良質な睡眠に気をつけよう

夜は早く寝る

• 夕食は早めに済ませておく
• 夕食に炭水化物を取りすぎて血糖値を上げすぎない
• シャワーだけで済まさずに半身浴などで体を温める
• 眠れなくても早めに床に入る
• パソコン・携帯の電源は１時間以上前に切っておく

眠れないからといって、だらだらパソコンしてたりするとさらに眠れなくなってしまうので、早めに電源を切ってしまいましょう。

寝る前にお酒を飲まない

寝れないからといって、お酒を飲んで寝ると短時間で目が覚めてしまったりして良質な睡眠をとることができません。
また寝酒が癖になってアルコール依存症になる人が多いようです。
眠れないときはトリプトファン含有のホットミルクやカフェインが入っていないハーブティ（カモミールティがおすすめ）を飲むといいですよ！

ヒーリング音楽を聴く

オルゴールやα波のヒーリング音楽を寝る前に聞くとリラックスできます。

アロマテラピーをする

女性は使ってる方も多いかも知れませんが、男性にもかなり有効です。
日中にもおすすめですが、寝る前にいい香りでリラックスしましょう！
香りはラベンダーなどがおすすめ。
初心者のためのアロマテラピー

最後に

早めに気をつけておくと回復が早いと思います。
あとは日中の適度な運動が有効です。ウォーキングやお散歩などでも大丈夫なので毎日でなくても取り入れるといいですね。

無理しすぎず、取り入れやすそうなところから試してみて下さいね！

関連ライフレシピ

女性必見！生理前のイライラを治す方法

気をつけよう。

http://blog.nahurst.com/visual-guide-to-nosql-systems

超お世話になることにした。

地元の図書館はともかく、都立図書館とかの方が探している本が多そうで助かる。
近隣の図書館も探してみようっと。

• １問題は無限にあり、問題を解決すればビジネスになる。２今ある資源を使って問題解決する独創的な方法は常に存在する。３問題を狭く捉えすぎると解決できない。

• 起業家とはチャンスになりそうな問題を探し、限られた資源を有効に使う独創的な方法を見出し、問題を解決し、目標を達成する人を指す。

• 「問題が大きければ大きいほど、チャンスも大きい。大した問題でないものを解決しても、誰もカネを払ってはくれない」(ビノッド・コースラ)

• 「カネを稼ぐよりも、意義を見つける方がいい。」(ガイ・カワサキ)

• １問題の解決策を考え、最高の案と最悪の案を出す。２最高の案をシュレッダーに。３最悪の案を練り直して最高にする。素晴らしい案になる。

• すべきことをあれこれ挙げていくよりも、絶対にしてはいけないことを知っておくほうがいい。

• 「会社や製品は失敗することがあっても、自分が失敗者なのではない。」(ジェフ・ホーキンス)

• よき観察者であり、開かれた心を持ち、人あたりがよく、楽観的な人は、幸運を呼び込みます。

• 目標を絞り、ひたむきに努力すれば、幸運が舞い込む確率は上げられます。

最悪の案を練り直して最高の案に・・・

これが特にすごい洞察と思った。ただ、これを猛スピードでやるには結構なスペックが必要な気がする。

ちょっと刺激されたので、久々に啓発系の本を読んでみようかどうしようか。

公式HPは4月10日オープン、
舞台自体は2011年1月公開らしい。
キャストが超気になる。

見に行きたいなー。

今を切り取るサービスだし、昔のデータなんかどう使うのか？が焦点になりそう。
分析・統計系のサービスが激しくなってくるのかしら？

切り口もユーザ、時系列、場所辺りかしら。
以下、適当に考えてみた。ツイッターサービスは見たそばから忘れるので、既出かどうかは知らない。

この辺は誰でも考えつきそうなので、もっととんでもない活用をするのが出てくるのを期待。

• ハッシュ法（シノニムなし）

• BM法

• 2分探索法

• 線形探索法

• マージソート、クイックソート、ヒープソート

• 単純照会法

• シェルソート

• バブルソート、挿入ソート、線枠ソート、クイックソート（最悪事）

その1: 公平性
給与・待遇などにおいて、フェアに扱うこと

その2: 成果の尊重
仕事やその成果を尊重すること

その3: 健全な仲間づくり
メンバーと良好で建設的な関係を構築すること

明確で信頼できる目標をチーム全体に浸透させる

メンバーの貢献をきちんと認める

メンバーの仕事が円滑に進むよう、「調整役」になる

メンバーの育成のため、コーチングする

コミュニケーションを十分にとる

やる気のないメンバーとも向き合う

チームワークを推進する

聞き役になり、積極的に関与する

公開されている脆弱性に結びつくプログラミングエラートップ25をまとめると次のとおり。25にランクインしなかった16含めると、合計41のプログラミングエラーが報告されていることになる。

	スコア	ID	内容
1	346	CWE-79	クロスサイトスクリプティング
2	330	CWE-89	SQLインジェクション
3	273	CWE-120	Bufferオーバーフロー
4	261	CWE-352	クロスサイトリクエストフォージェリ(CSRF)
5	219	CWE-285	不正アクセス制御
6	202	CWE-807	不正入力値に対処していないことに起因する脆弱性
7	197	CWE-22	ディレクトリトラバーサル
8	194	CWE-434	アップロートファイルに制限を設けないことに起因する脆弱性
9	188	CWE-78	OSコマンドインジェクション
10	188	CWE-311	重要データを暗号化していない起因する脆弱性
11	176	CWE-798	パスワード等をソースコードにハードコーディングすることに起因する脆弱性
12	158	CWE-805	範囲を越えるバッファアクセスに起因する脆弱性
13	157	CWE-98	PHP Fileインクルージョン
14	156	CWE-129	配列インデックスの誤った検証に起因する脆弱性
15	155	CWE-754	例外的な状況における不適切なチェックに起因する脆弱性
16	154	CWE-209	エラーメッセージに公開されてはならない情報が掲載されてしまう脆弱性
17	154	CWE-190	整数オーバーフロー
18	153	CWE-131	バッファサイズの誤った計算に起因する脆弱性
19	147	CWE-306	クリティカルな処理に対する認証欠落に起因する脆弱性
20	146	CWE-494	完全性チェックを実施しないコードのダウンロードに起因する脆弱性
21	145	CWE-732	クリティカルなリソースに対する不正な保護権設定に起因する脆弱性
22	145	CWE-770	制限を設けないリソース確保に起因する脆弱性
23	142	CWE-601	信用されないサイトへのURLリダイレクトリ
24	141	CWE-327	リスキーな暗号化アルゴリズムを利用することに起因する脆弱性
25	138	CWE-362	レースコンディション

	スコア	ID	内容
26	136	CWE-749	適正に規制されていないAPIが提供されていることに起因する脆弱性
27	129	CWE-307	認証処理に回数制限や時間制限を設けないことに起因する脆弱性
28	125	CWE-212	重要データ削除処理の欠落に起因する脆弱性
29	124	CWE-330	十分ではないランダム数値を利用していることに起因する脆弱性
30	120	CWE-59	リンクフォロー脆弱性
31	120	CWE-134	外部から指定可能な整形出力機能を使うことに起因する脆弱性
32	119	CWE-476	ヌルポインタ処理に起因する脆弱性
33	119	CWE-681	数値型の不正変換に起因する脆弱性
34	118	CWE-426	アプリケーションの制御下にないリソースを検索することに起因する脆弱性
35	116	CWE-454	信頼されない入力値を使った初期化処理に起因する脆弱性
36	114	CWE-416	メモリ開放後に処理を実施することに起因する問題
37	114	CWE-772	不要になったメモリを解法しないことに起因する問題
38	106	CWE-799	インタラクションに制限を設けないことに起因する問題
39	100	CWE-456	クリティカルな値を初期化しないことに起因する問題
40	91	CWE-672	開放後のリソースを操作することに起因する問題
41	77	CWE-804	推測可能なCAPTCHAに起因する問題

発表されたランキングはあくまでも一般的なケースで整理した場合の順位になっている。どの脆弱性をどの程度重要なものとみなすかはプログラミング言語やユースケースなどコンテキストに依存して変化する。このためCWE - 2010 CWE/SANS Top 25 Most Dangerous Programming Errorsではカテゴリ別まとめも提供されている。提供されているカテゴリは次のとおり。

カテゴリ
コンポーネント完の不安全なインタラクション
リスキーなリソース管理
誤った防御方法やその欠落

カテゴリ
教育視点からのランキング
プログラミング言語からのランキング
設計または実装という観点からのランキング
自動分析または手動分析という観点からのランキング
開発者視点からのランキング
顧客視点からのランキング
技術インパクト視点からのランキング

下位の方は普段あまり意識していないので怖くなった。
危険なことは把握しておくべき。

RubyのコードをPHPのコードに変換する「PHP.rb 0.1.0」がリリースされた。RubyForgeのプロジェクトホームページからダウンロードできる。

　PHP.rbは、Rubyの式の構文解析ツリーを取得してPHP互換の抽象構文ツリー（AST）に変換し、最終出力として有効なPHPコードを生成する。この初回リリースでは、基本的なRubyの構文や関数をサポートしている。

require 'php' ??