granivera.com- kobiecy blog z nutką lifestyle

Czy gry wideo mogą nasilać lub łagodzić objawy ADHD u dzieci

2025-12-17T14:49:00.002+01:00

Wielu rodziców zauważa, że dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) są wręcz zafascynowane grami wideo. Pojawia się naturalne pytanie: czy gry wideo wpływają na przebieg ADHD i czy należy martwić się takim zainteresowaniem? Aby zrozumieć, co wiadomo nauce i jak powinni postępować rodzice, przyjrzyjmy się opiniom ekspertów, wynikom badań i praktycznym zaleceniom.

Słowa o adhd, które bolą...

2025-11-26T08:02:00.001+01:00

Do napisania tego wpisu zainspirowała mnie pewna nieprzyjemna sytuacja, która spotkała koleżankę z jednej z grup o adhd dla dorosłych na Facebooku. Dostała od psychiatry skierowanie na standardowe EKG serca, gdy wybrała się do lekarza wykonać owe ekg usłyszała od niego mnóstwo nieprzyjemnych słów. Aż wstyd, ze takie rzeczy powtarzał lekarz, człowiek jak mniemam wykształcony...

Kalendarz adwentowy dla dziewiarki – pomysł na prezent, inspiracje i opinie

2025-10-05T12:38:00.002+02:00

Zbliża się grudzień, dla niektórych to najbardziej wyczekiwany okres w roku. Grudzień to czas magicznego odliczania dni do Świąt, a kalendarze adwentowe od lat umilają ten okres drobnymi niespodziankami. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się nietypowe kalendarze adwentowe – zamiast czekoladek znajdziemy w nich kosmetyki, herbaty czy… włóczki! Dla osób, które kochają dziergać, idealnym rozwiązaniem jest kalendarz adwentowy dla dziewiarki. To wyjątkowy zestaw pełen włóczek, akcesoriów i inspiracji, który każdego dnia przynosi nową porcję radości. W tym artykule podpowiem Wam, kim są dziewiarki, jakie rodzaje kalendarzy można znaleźć na rynku oraz czy warto zainwestować w taki prezent – dla siebie lub bliskiej osoby.

Oficjalnie: Mam ADHD

2025-07-16T18:26:00.012+02:00

Tak, w końcu potwierdziło się to, co wiedziałam już od lat. W końcu doczekałam się oficjalnej diagnozy. Mam zdiagnozowane adhd. Typ mieszany, czyli nadruchliwość i zaburzenie koncentracji uwagi. Diagnozę zrobiłam na NFZ, być może dlatego to tak długo trwało. Skierowanie otrzymałam w lipcu ubiegłego roku. We wrześniu miałam pierwsze spotkanie kwalifikacyjne. A później regularnie umawiałam się na testy, w tym Diva5. Diagnozę zaczęłam w sierpniu 2025. Oczywiście po drodze zgubiłam skierowanie do psychologa i musiałam zdobyć nowe skierowanie (jakie to typowe dla adhd).

Jednak nie marudzę, w końcu mam diagnozę. Jestem w trakcie kwalifikacji do terapii dynamicznej. Na pewno podzielę się tutaj wrażeniami z terapii. Jednak to dopiero za kilka miesięcy, bo znowu muszę poczekać na swoją kolej. To jest niestety typowe w terapii na NFZ trzeba uzbroić się w cierpliwość i nieważne, że dla naszego dobra, terapia powinna się odbyć jak najszybciej. Niestety w Polsce pomoc psychologiczna i psychiatryczna leży. Nie ma co liczyć na szybką pomoc. I kłopot z pomocą mają i dorośli i dzieci. Osoby, które nie stać na prywatnego psychiatrę lub terapię psychologiczną. Zostaje więc tylko szukanie pomocy w postaci przyjęcia do szpitala psychiatrycznego.

Jak się czuję, mając diagnozę?

Teraz po latach to już obojętność. Mam tylko ochotę powiedzieć innym, a nie mówiłam... W 2016 roku zasugerowano mi adhd. Od tego czasu mineło bardzo dużo czasu. Oczywiście dalej jest we mnie żal do losu. Dlaczego ja? jakby potoczyłyby sie moje losy, gdybym wiedziała, ze mam adhd ? Czy ze sredniej uczennicy mogłabym wybic sie wyzej. dostac sie do dobrej szkoły średniej bez problemu skonczyc studia.

Nie uległam żadnej modzie, jak to niektórzy z uporem maniaka powtarzają.

Czy to moda na adhd?

2025-02-13T16:24:00.000+01:00

Jadąc ostatnio autobusem usłyszałam rozmowę jakichś randomowych osób, że teraz to jest moda na adhd, kiedyś to tego nie było, powymyślali tych chorób i podobna gadka. Te same zdania są powtarzane jak mantra w Internecie. Wystarczy, że jakaś znana osoba powie, że ma adhd to od razu jest wysyp komentarzy typu, e teraz to jest moda na adhd, każdy ma adhd albo adhd nie istnieje. Czy, aby na pewno? Skąd zatem taki wysyp osób, które nagle mają adhd?

Prezentownik - najlepsze prezenty dla osób z ADHD

2024-12-16T10:31:00.006+01:00

Co kupić w prezencie osobie, która ma adhd ? Poniżej przedstawiam Wam moją listę ciekawych prezentów, które sprawdzą się nie tylko dla osób neuroróżnorodnych, ale z pomysłu może skorzystać właściwie każdy. Prezentowane tutaj w zestawianiu rzeczy są w różnych cenach, od kilku do nawet kilku tysięcy. Mają w sobie to coś, co pomoże w codziennych zmaganiach. Zatem zobacz, co warto kupić na prezent osobom z adhd.

Magia kawy: Odkryj bogactwo smaków i aromatów ziaren

2024-10-28T09:04:00.006+01:00

Kawa to szczęście odmierzone w ziarnach, jak mówi jedno z przysłów. Są osoby, które nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki czy kubka gorącej kawy. Dla kawoszy kawa to coś więcej niż tylko kawa - to bogaty aromat smaków i aromatów, a także tradycji. To napój bogów, który daje chwilę wytchnienia, pobudza zmysły i pomaga się skoncentrować. I nieważne, czy pijesz ją z cukrem, mlekiem, śmietanką czy też bez cukru i jakim sposobem ją parzysz. Kawa to kawa.

Whitney, moja milość, Judith Mcnaught

2024-09-19T14:19:00.011+02:00

Klasyka romansu historycznego. Książka, którą każda fanka romansu historycznego powinna znać. Przyjmuje się, że Whitney, moja miłość to debiutancka książka amerykańskiej pisarki Judith Mcnaught. A tak naprawdę to druga jej książka, która została wydana. Choć, dzisiaj trudno w to uwierzyć, to Judith Mcnaught bardzo długo nie mogła znaleźć wydawnictwa, które zgodziłoby się wydąć tę książkę. Dopiero po kilku latach udało jej się znaleźć chętne wydawnictwo, które nie tylko wydało książkę, ale uczyniło z niej tytuł przewodni. Ja Whitney, moja miłość przeczytałam już kilkanaście razy. I wciąż bardzo lubię do niej wracać. Obecnie książka jest dostępna tylko na rynku używanych książek. Chociaż teraz można ją kupić w miarę w rozsądnej cenie na Vinted, czy na Allegro. Jeszcze kilka lat temu cena używanej książki oscylowała nawet w graniach dwustu złotych, o ile nie więcej. Sama dostałam swego czasu pytanie w serwisie lubimyczytać.pl czy nie chcę sprzedać swojego egzemplarza książki.

Garnier, Event Green On we Wrocławiu, relacja

2024-07-26T22:59:00.059+02:00

Z okazji 120-lecia marki Garnier, Garnier ruszył w Polskę, w sześciu miastach Garnier otworzył swoje zielone strefy. Jednym z miast do którego zawitała zielona strefa Garnier był Wrocław. A konkretnie w galerii Wrocłavia. Event trwał dwa dni, piątek i sobota 19 i 20 lipca. Wcześniej Event gościł w takich miastach jak: Warszawa, Poznań czy Kraków, a po Wrocławiu ostatni event miał odbyć się w Gdańsku.

Pielęgnacja włosów kosmetykami Olaplex: klucz do zdrowych i lśniących włosów

2024-07-09T10:38:00.008+02:00

W dzisiejszych czasach dbanie o siebie jest nieodłącznym elementem naszego życia, dbamy o siebie od wewnątrz jak i od zewnątrz. Zwracamy uwagę na to co kupujemy. Nie od dzisiaj wiadomo, ze najlepsze efekty włosom dadzą kosmetyki profesjonalne premium. Obecnie łatwo można je kupić, nie trzeba nigdzie jeździć, zamawiać z zagranicy i czekać w nieskończoność. Wystarczy pójść do perfumerii, czy też zamówić online. Kosmetyki premium zyskały swoją popularność, dzięki luksusowym składnikom oraz skuteczności. Tę skuteczność zapewniają im zaawansowane formuły opracowane w laboratoriach przy użyciu najnowszych technologii.

Melisa Bel, Kochanek z piekła rodem

2024-06-30T16:25:00.001+02:00

Obecnie mam fazę na romanse historyczne. Czytam ich mnóstwo. W gęstwinie lektur wpadła do mnie nowość najnowsza książka sygnowana nazwiskiem polskiej pisarki Melisy Bel. Kochanek z piekła rodem. To jest kolejna książka z cyklu "co za para!". Dla mnie to jest pierwsze spotkanie z twórczością Melisy i już nie mogłam się doczekać, kiedy zacznę ją czytać.

Bourjois, tusz do rzęs Volume Glamour Lift & Stretch

2024-05-31T00:35:00.001+02:00

Marka Bourjois posiada w swojej ofercie wiele różnych tuszy do rzęs. Teraz do oferty marki dołączyła nowość mascara Volume Glamour. Nowy tusz urzekł mnie słodkim designem. To klasyczny tusz, który posiada elastyczną silikonową szczoteczkę. Mascare wg. zapewnień producenta ma pomóc otworzyć oko. Będzie to zatem idealna propozycja do malowania rzęs przy opadającej powiece.

Masz problem z łupieżem ? To może być przyczyna

2024-05-26T23:43:00.006+02:00

Łupież, któż z nas nie ma lub nie miał z nim problemu. Łupież jest to problem natury estetycznej, który uprzykrza życie. Do napisania tego postu zainspirowała mnie historia mojej koleżanki. Otóż skarżyła się ostatnio na łupież. Opowiadała mi, że od lat używa szamponu przeciwłupieżowego jednej z drogeryjnych marek, a jak on nie daje sobie rady to sięga po specjalistyczne szampony z apteki. To wszystko pomaga na chwilę, i tak w kółko.

hybrydy w 15 minut ? ekspresowe naklejki hybrydowe, Ohora

2024-05-06T21:39:00.007+02:00

Zobacz, jakie to proste. Ładne i zadbane paznokcie to duma każdej osoby. Najbardziej trwałe są paznokcie hybrydowe. Najlepiej i najwygodniej zrobić je u stylistki jednak usługa ta ostatnimi czasy nie należy do najtańszych. Można oczywiście zrobić także paznokcie samemu, ale tutaj potrzeba dużo czasu, cierpliwości i umiejętności. Mam dla Was dzisiaj fajny wynalazek, który ucieszy każdego, komu zależy na czasie, nie ma talentu do malowania paznokci. Hybrydy w żelu, ekspresowe naklejki hybrydowe nie tak dawno spotkałam się z intrygującą nowością na polskim rynku.

Dbanie o siebie, a adhd - 9 sposobów na lepszą wersję siebie

2024-04-29T19:19:00.009+02:00

Bardzo często osoby z ADHD mają problem z utrzymaniem czystości. I nie jest to dlatego, że te osoby brudasami są z wyboru, nie lubią się myć itd. To nie tak. Często tak jest, że osoby z adhd za długo zwlekają z rozpoczęciem danej czynności, a potem im się po prostu nie chce albo zasną ze zmęczenia. Dlatego warto znaleźć taki sposób, aby nam się chciało i jeszcze abyśmy mieli frajdę z tego, co robimy. Tak jak ze sprzątaniem również z dbaniem o siebie, trzeba wymyśleć coś, co pomoże nam w budowaniu codziennego nawyku. Po prostu mózg z adhd nie lubi nudy, rutyny. Lubi za to wyzwania.

Korana - miodowy piling cukrowy do ciała

2024-04-17T19:57:00.007+02:00

Markę Korana wypatrzyłam na dolnej półce w Auchan. Peeling był tak wyeksponowany, że niemal schowany. Czyli stał sobie na dolnej półce gdzieś z boku, a obok rozpychały sie inne produkty. Zaintrygował mnie swoją oryginalną nazwą, pisaną fonetycznie piling cukrowy. Kosmetyk oryginalną pisownią na pewno wyróżnia się wśród innych dostępnych kosmetyków na rynku. Kosztował niewiele ponad dwadzieścia sześć złotych. Marka była mi kompletnie nieznana. Kosmetyk miał bardzo dobry skład. Postanowiłam zaryzykować i kupiłam.

Sposoby na porządek w domowych papierach, przy adhd i nie tylko

2024-04-16T13:29:00.003+02:00

Co warto kupić, a co nie. Jak przechowywać domowe papiery, aby był w nich porządek. Podpowiem Wam, co się u mnie sprawdza i jaki system przechowania domowych papierów stosuje od lat. Jako osoba z adhd lubię mieć porządek w papierach i wiedzieć, gdzie co mam. Nie cierpię, gdy mi coś ktoś ruszy, a ja nie wiem gdzie co mam. To może takie moje skrzywienie zawodowe, ale lubię mieć porządek w papierach. Co nie znaczy, że cały czas mam porządek. Jednak system przechowania jaki mam bardzo ułatwia mi szybki porządek.

Givenchy, Gentleman Society Extreme, nowy męski zapach 2024

2024-04-12T12:55:00.005+02:00

Gorąca nowość na rynku perfum: Givenchy, Gentleman Society extreme. Zapach ten powstał z myślą o mężczyznach, którzy chcą żyć intensywnie, bez zakazów, czy też bez jakichkolwiek ograniczeń. A także tych, którym nie obce są mocne wrażenia czy poszukiwanie nowych wrażeń. Unikatowa kwiatowa drzewna kompozycja została nasycona odważnymi i zaskakującymi akordami.

duolife, my mind, opinia na Pamięć i Koncentrację

2024-03-15T22:14:00.001+01:00

Nie tak dawno w moje ręce wpadł suplement duolife, my mind. To wersja przeznaczona dla osób z problemem z koncentracją uwagi. Ja osoba z adhd, wiem, że same takie suplementy na osoby z adhd nie zadziałają. Jednak nie tylko osoby z adhd mają problem z koncentracją uwagi.

Oclean, irygator do zębów, jak działa i czy warto kupić

2024-03-09T21:45:00.003+01:00

Jako osobie z adhd, nie zawsze jest mi po drodze ze szczoteczką do mycia zębów. Dlatego z podwójną ciekawością wzięłam się za testowanie irygatora wodnego marki Oclean. Miło więc poznać inną metodę oczyszczania zębów niż tylko szczotkowanie zębów z pastą lub z proszkiem do mycia zębów.

Sprzątanie z adhd - pułapki, tego unikaj …

2024-02-23T15:33:00.006+01:00

My, osoby z ADHD, mamy problem przede wszystkim z koncentracją uwagi. I wystarczy tak nie wiele, aby niewinne sprzątanie zaczęte w sypialni, przeniosło się do kuchni zahaczając po drodze o wszystkie pomieszczenia, jakie są w domu. Gdyż w trakcie sprzątania nagle musisz koniecznie zanieść coś do kuchni, a w kuchni są rzeczy do odłożenia do innego pomieszczenia i finalnie zaczynasz myć okna, bo dawno nie myłaś okien. Zaczynasz myc okna i nagle przychodzi Ci do głowy, że warto by może przesadzić kwiaty itd. Efekt finalny jest taki, że sprzątania nie kończysz, gdyż jesteś za bardzo zmęczona, aby je skończyć. A Twoje mieszkanie zaczyna przypominać pobojowisko, które jeszcze ciężej posprzątać.

Rimmel, pomadka Lasting Mega Matte, swatche, 6 odcieni

2024-02-01T13:18:00.003+01:00

Marka Rimmel wypuściła nie tak dawno na rynek nowość: matowe pomadki do ust Mega Matte. To już moje kolejne pomadki do ust z tej marki, które mam okazję przetestować. Gama kolorystyczna liczy sobie 6 kolorów, o fajnych użytkowych kolorach.

Soapfriends, Wyszczuplający peeling do ciała, wersja pomarańcza

2024-01-10T20:53:00.007+01:00

Długo szukałam kosmetyków w typowo świątecznym zapachu. Jak to zwykle bywa, gdy się czegoś szuka to nic nie ma. I tak w moje ręce, dzięki kalendarzowi adwentowemu Pure Beauty trafił peeling do ciała Soapfriends o zapachu pomarańczy. To kosmetyk na bazie cukru brązowego i melasy.

Onlybio Ritualia, odprężający olejek do masażu i jogi twarzy

2024-01-07T16:24:00.001+01:00

Joga twarzy to temat, który zaczęłam ostatnio mocno zgłębiać. Efekty regularnego masażu i jogi twarzy są spektakularne. Warunkiem dobrych efektów jest regularność stosowania i dobrze dobrany olejek do masażu twarzy, Takim olejkiem jest na pewno odprężający olejek do masażu i jogi twarzy od marki Onlybio Ritualia. Olejek ten znalazłam w kalendarzu adwentowym Pure Beauty. Jest to idealny kosmetyk dla mnie, jest jak znalazł na moje tegoroczne postanowienie: Zacząć regularnie stosować jogę i masaż twarzy!

Pure Beauty, kalendarz adwentowy CHRISTMAS TIME, Podsumowanie zawartości, dużo zdjęć

2024-01-06T12:28:00.003+01:00

Jak co roku, tradycją stało się już, że czas przed świętami umilają nam kalendarze adwentowe. Co prawda w większości z nas kalendarze adwentowe kojarzy się z okienkami za którymi skryte są czekoladki dla dzieci. Jednak zwyczaj ten od lat nie jest już praktykowany tylko przez najmłodszych. Od lat marki prześcigają się w pomysłach w przeróżnych kalendarzach adwentowych dla dorosłych. I tak w gąszczu ofert w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych możemy znaleźć kalendarze adwentowe z kosmetykami do makijażu i pielęgnacji. Święta już są prawie odległym wspomnieniem. Jak zwykle minęły w oku mgnienia, pora więc podsumować kalendarz adwentowy z kosmetykami marki Pure Beauty - Christmas Time. To jeden z lepszych, o ile nie najlepszy polski kalendarz adwentowy z kosmetykami, który ukazał się na rynku kosmetycznym w ubiegłym roku. Wyprzedał się błyskawicznie, co mnie nie dziwi, patrząc na fantastyczny skład. Zobaczcie poniżej zawartość 24 dni.