HdeHomem.com

Primeiro shopping gay deve ser aberto na Argentina

noreply@blogger.com (Thimoty) — Fri, 01 Jun 2012 14:56:00 +0000

A Argentina pode ter o primeiro shopping center dedicado para o público gay. Segundo o site SentidoG, os donos da Harrods Buenos Aires pretendem reabrir um histórico centro comercial da Avenida Córdoba y Florida como um espaço voltado para o consumo de homens e mulheres homossexuais. A loja, que tem o mesmo nome de um grupo inglês (embora tenha outros proprietários) está totalmente fechada desde 2004.

O prédio chegou a contar com 100 departamentos numa área de 47.000 m² na década de 90, que incluía escadarias em mármore, pisos de cedro, elevadores com capacidade para 20 clientes, entre outros luxos. Apesar de voltado para o público gay, não haverá discriminação no novo empreendimento, que se diz heterofriendly.

Festival vai apresentar mais de 40 filmes pornôs em São Paulo

noreply@blogger.com (Thimoty) — Wed, 30 May 2012 14:25:00 +0000

Começa amanhã e segue até domingo a segunda edição do festival PopPorn, que vai apresentar mais de 40 sessões de cinema, cinco workshops, performances, festas, debates e intervenções artísticas da indústria de entretenimento adulto.

Na programação, o documentário sobre o astro pornô gay François Sagat estará em destaque, com exibição no sábado e domingo. A produção do Canal+ , que trata das profundezas do ator de cabeça tatuada que ganhou o mundo em quentes cenas como ativo e passivo.

Confira aqui a programação completa do festival.

As sessões de cinema ocorrerão no Trackers, na Rua Dom José de Barros, 337, 2º andar, Centro, São Paulo. Os ingressos variam de R$ 20 a R$ 100.

Rapidinha: Tico Santa Cruz posa sem roupa para catálogo

noreply@blogger.com (Thimoty) — Mon, 28 May 2012 14:10:00 +0000

O cantor Tico Santa Cruz posou vestindo apenas um casaco de moletom para o catálogo da coleção de Marcelu Ferraz. O clique é de Gabriel Wickbold. O artista está com o rosto pintado e esconde as partes íntimas com as mãos.

Não é a primeira vez que Tico aparece sem roupa na Internet. Há uns três anos, ele publicou em seu blog pessoal uma foto de protesto contra o Senado, em que está vestindo apenas uma touca e uma meia vermelha para cobrir a genitália.

Homofobia: Brasil registra mais de 3 denúncias por dia

noreply@blogger.com (Thimoty) — Fri, 18 May 2012 02:04:00 +0000

A Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República registrou em 2011 uma média de 3,4 denúncias diárias de violência praticada contra homossexuais. A violência fruto da intolerância é um dos temas combatidos no Dia Internacional contra a Homofobia e a Transfobia (rejeição a transexuais e travestis), celebrado hoje.

A data foi criada por ativistas franceses em 2005 para marcar o dia em que a homossexualidade foi tirada, há 22 anos, da lista de doenças mentais da Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, a data foi lembrada ontem (16) por manifestantes, que ocuparam a Praça dos Três Poderes, em Brasília, onde estenderam uma bandeira do movimento.

As 1.259 denúncias foram recebidas de forma anônima pela secretaria por meio do telefone 100 do Disque Direitos Humanos. De acordo com os relatos, há queixas sobre violência física, sexual, psicológica e institucional, além de episódios envolvendo discriminação relacionada à opção sexual do indivíduo.

Entre os estados que mais registraram queixas estão São Paulo (210), o Piauí (113), a Bahia e Minas Gerais (105 cada), e o Rio de Janeiro (96). Porém, de acordo com especialistas, a maioria dos governos – estaduais e municipais – não faz levantamentos sobre o número de crimes praticados contra homossexuais.

A estatística nacional mais aproximada é produzida pela entidade GGB (Grupo Gay da Bahia), que faz sua contagem por meio de notícias publicadas na imprensa. Segundo o levantamento, em 2011 ocorreram 266 homicídios - um recorde desde o início dos levantamentos na década de 1970. De acordo com o GGB, foi o sexto ano consecutivo em que houve aumento desse tipo de crime.

"A relação é que a cada um dia e meio ocorre uma morte. O Brasil é um país relativamente perigoso para homossexuais", disse o presidente do GGB, Marcelo Cerqueira. "Não temos muito o que comemorar neste 17 de maio. Além da questão da violência, ações como o kit de combate à homofobia e a campanha de combate à aids no carnaval (com foco na comunidade LGBT) foram vetados pelo governo."

Para tentar estimular a denúncia e contabilizar os crimes de intolerância contra homossexuais, o governo criou há um mês uma forma de se registrar boletins de ocorrência pela internet, lembrou Heloisa Gama Alves, a coordenadora de Políticas para a Diversidade Sexual da Secretaria de Estado da Justiça. O número de sanções aplicadas no estado subiu de 33 em 2010 para 63 em 2011, segundo ela.

Atualmente, agressões e injúrias praticadas contra homossexuais são punidas com base no Código Penal. "O crime de intolerância não é um crime praticado só contra uma pessoa. É uma agressão a toda a sociedade e, por isso, muito mais grave", disse a defensora pública Maíra Coraci Diniz, do Núcleo de Combate à Discriminação, Racismo e Preconceito, da Defensoria Pública de São Paulo. As informações são da Agência Brasil.

Conheça os 25 gatos gaúchos candidatos a Mister RS

noreply@blogger.com (Thimoty) — Fri, 18 May 2012 01:52:00 +0000

O Rio Grande do Sul já tem 25 finalistas no concurso Mister RS, que foram escolhidos entre 52 candidatos que participaram da eliminatória em Novo Hamburgo, a cerca de 45 quilômetros de Porto Alegre. Eles vão disputar o título no dia 10 de junho na Sociedade Ginástica da mesma cidade. O eleito representar o Estado na etapa nacional do concurso Mister Brasil 2012, que ocorrerá em 22 de setembro no Rio de Janeiro.

Conheça dos finalistas:

Alegrete: Marcos Panciera Pilecco
Alvorada: Israel Costa da Silva
Arroio Grande: Andrigo Rodrigues de Almeida
Bento Gonçalves: Renan Chaves
Campo Bom: Evandro Samue Reinehr
Canoas: Lazaro Diego dos Reis
Capão da Canoa: Daniel Junior Almeida Fraga
Estrela: Diego Cristani DalPonte
Farroupilha: Fagner Quelin
Guaporé: Igor Camargo
Igrejinha: Filipe Martins da Costa
Lajeado: Rafael Nicaretta
Novo Hamburgo: Diego Rodrigo Ferreira Pereira
Parobé: Maicon de Souza Queiroz
Passo Fundo: Bruno Vanin
Pelotas: Jeronimo Molina Urritia
Porto Alegre: Willian Gilnei da Costa
Santa Maria: Roberto Lira Araujo
São Sepé: Diego da Silva Costa
Tapera: Tomás Alexius Vecchi
Taquara: Davi Abedeno Rodrigues Jeronimo
Torres: Jhonatan Marko de Araujo
Tramandaí: Douglas Schwengber da Silva
Três Coroas: Denis Elizier Farco
Xangri-lá: Gabriel Campana Stoll

Confira aqui as fotos dos gatos gaúchos, no site oficial do concurso.

10 hábitos saudáveis que melhoram sua aparência

noreply@blogger.com (Thimoty) — Fri, 11 May 2012 01:31:00 +0000

Existem maneiras mais fáceis e eficientes para conseguir uma boa aparência sem ter que apelar para um cirurgião plástico e gastar uma grana com algum procedimento cirúrgico.

Um dos principais responsáveis pelo seu visual é o estilo de vida que você leva, portanto fique de olho no que você faz e come. Pequenas mudanças podem melhorar bastante sua aparência física, da sua pele às bolsas embaixo dos olhos e até o brilho dos cabelos.

Siga essas 10 dicas simples de saúde e nutrição para ficar de bem com o espelho.

1. Preocupe-se com os cuidados com a pele.
Geralmente, esse conselho é descartado junto com as células mortas de seu rosto. Mas, ouça mesmo assim:
Use hidratantes para evitar que sua pele resseque e, mais importante, aplique protetor solar para reduzir o envelhecimento prematuro e os danos dos raios ultravioletas, que aparecem na forma de manchas grossas ou outras coisinhas desagradáveis. “O protetor solar deve ser usado nas áreas expostas diariamente. Para se ter uma ideia de como o sol do dia-a-dia pode danificar a pele ao longo do tempo, faça uma comparação entre a pele do antebraço (exposto todos os dias), do abdômen (exposto apenas na praia ou piscina) e na área coberta do biquíni ou sunga (nunca exposta ao sol)”, diz a dermatologista e diretora médica da Slim Clinique Daniela Nunes. Além disso ela lembra que em certos momentos do dia o sol pode ser bem mais prejudicial à saúde. “Evite a exposição solar das 10h às 16h, quando a radiação ultavioleta B está mais intensa e mais propensa a queimaduras e danos cutâneos. A radiação ultravioleta é o fator externo que mais degrada as fibras de colágeno causando além das manchas, a flacidez”, alerta a dermatologista.

2. Jogue a guimba fora.
Ou seja, pare de fumar. “Cigarros causam rugas piores que as causadas pelo sol”, enfatiza a cirurgiã plástica Brooke Seckel, acrescentando: “Fumar rouba o colágeno e a elastina, que dão textura, força e elasticidade para a pele, além de acelerar o processo de envelhecimento. Os cigarros também podem deixar a pele com aspecto acinzentado.

3. Coma direito.
Uma dieta saudável equivale a melhorar o brilho da pele, do cabelo e ficar mais saudável.
“O segredo é manter o equilíbrio”, conta Jim White, especialista em boa forma e nutrição. “A aveia é um alimento poderoso. Ela contém muitas fibras e pode ajudar a controlar a fome e reduzir o colesterol. Além disso, o queijo cottage tem pouco teor de açúcar e altos níveis de proteína e cálcio.”
Em geral, mantenha uma dieta como a do Mediterrâneo, com poucas carnes gordurosas e grandes quantidades de grãos, peixes e óleo de oliva.

4. Durma.
Durma, no mínimo, as oito horas recomendadas por noite. “Dormir restaura todos os órgãos do corpo, incluindo a pele, que é o maior órgão que possuímos”, observa a cirurgiã Brooke Seckel, acrescentamdo “Dormir também reduz a tensão e a ansiedade, diminuindo os pés de galinha e as rugas de expressão da testa.”

5. Hidrate.
“A pele precisa de água para funcionar direito, principalmente ao lutar com os danos causados pelo sol”, conta a Dra. Leslie Baumann, dermatologista e autora do bestseller Pele Saudável. Beber os oito copos de água recomendados para um dia também lava as toxinas do corpo e leva os nutrientes para as camadas mais profundas da pele (as dermes).

6. Emagreça.
Além de melhorar sua aparência, perder o peso em excesso reduz o risco de infarto, diabetes, câncer e outras doenças.
“Não faça uma dieta radical. Em vez disso, pense em controlar as porções”, recomenda Jim White. “Corte a ingestão de 500 calorias por dia, evitando vícios, como frituras. Dessa forma, você perderá de meio a um quilo por semana.”

7. Banho frio ou morno
“Evite tomar banhos quentes. A água quente resseca a pele e retira o manto lipídico, uma barreira de proteção, o que acelera o envelhecimento e o aparecimento de estrias”, diz a Dra. Daniela Nunes. E já que estamos falando de limpeza, a dermatologista dá uma outra dica para a hora do banho. “Não abuse do sabonete porque ele também retira esse manto lipídico. Não o esfregue muito na pele. Se tomar mais de um banho ao dia, no segundo só use o sabonete nas axilas, planta dos pés e partes genitais.”

8. Faça exercícios cardiovasculares.
Um regime de treino cardiovascular diminui o stress, deixa você mais feliz e sua pele mais viçosa. “Faça algum tipo de exercício aeróbico que aumente sua taxa cardíaca acima da linha de base por cerca de meia hora por dia", aconselha o especialista em medicina esportiva Douglas Peterson. “Você pode caminhar, andar de bicicleta, usar o equipamento elíptico; exercite-se com algo que faça você suar um pouco. Não exagere nem abuse, pois você pode se machucar e desistir. Os exercícios devem ser divertidos e você precisa se sentir bem ao fazê-los.”

9. Controle a bebida.
“O álcool causa inchaço dos tecidos, especialmente nos olhos, e frequentemente levam ao fumo e a maus hábitos alimentares, o que causa ganho de peso”, conta a Dra. Brooke Seckel.

10. Fique de pé.
Uma boa postura é extremamente importante. Um treinamento de força para o abdômen livrará você dessa preguiça inconveniente (além disso, uma barriga de tanquinho definitivamente melhora, e muito, a aparência). O Dr. Douglas Peterson recomenda um treinamento de resistência leve de duas a três vezes por semana para fortalecer os músculos do abdômen. Um personal trainer habilitado pode trabalhar com você em um esquema que seja possível seguir em casa.

Por Greg Melville For Men's Life Today • Greg Melville escreve sobre saúde e boa forma para os principais jornais e revistas dos EUA há 15 anos.

Rapidinha: Chegou a H Magazine, a revista do gay balzaquiano

noreply@blogger.com (Thimoty) — Mon, 30 Apr 2012 00:47:00 +0000

A editora Mix Brasil, responsável pela Junior e pelo portal Mix Brasil, lançou uma revista voltada para os homens gays com mais de 30 anos de idade. A publicação tem foco em reportagens e entrevistas aprofundadas, informações bem apuradas e qualidade gráfica e editorial de primeira linha. E claro: homens bonitos. O diferencial: eles não são modelos. Fabricio Ternes é a capa da edição nº 1.

Conheça os cinco perfumes que Eudora desenvolveu para o homem

noreply@blogger.com (Thimoty) — Tue, 24 Apr 2012 03:27:00 +0000

Os homens ganharam uma nova aliada para ficarem mais atraentes. É a Eudora, uma empresa do Grupo Boticário, que preparou diferentes tipos de fragrância para cada estilo e para cada momento. O HdeHomem.com* experimentou todas elas e deu uma nota de 1 (pior) a 5 (melhor) para cada uma, conforme o gosto pessoal deste blogueiro. Ou seja, por ser uma avaliação subjetiva, ela pode mudar de pessoa para pessoa.

Mas antes, gostaria de explicar a filosofia de Eudora. A empresa dividiu seus produtos com base em quatro momentos da mulher (mas que valem também para o homem). No momento Casual, o produto é despretensioso, mas levemente sensual. É aí que se encaixa Trip (leia abaixo sobre cada fragrância). O momento Descolada está em sintonia com a sensualidade, mas de forma descontraída. Os perfumes são Urban Lovers For Him e On Men. Já o momento Poderosa é aquele que provoca reações ao sentir os aromas. Temos Absolut e Club 6. O quarto momento, Entre Quatro Paredes, não possui fragrância masculina, mas tem várias opções de acessórios eróticos (que pode vir a ser tema de um próximo post).

Os produtos podem ser encontrados nas lojas Eudora nas principais capitais ou através de representantes, com a venda por catálogo.

Conheça os perfumes

TRIP - é uma fragrância para o homem urbano que está sempre em busca de um novo desafio para fugir da rotina. Ousado, ele se aventura pela natureza e descobre toda a sua adrenalina. Combinação refrescante, com notas aquosas e aromáticas e leve toque amadeirado, perfeita para usar durante o dia.

AVALIAÇÃO HdH: 4

URBAN LOVER FOR HIM - é uma fragrância moderna, inspirada nos encontros e reencontros, nos amores urbanos cheios de química. É coisa de pele, uma atração fatal no coração da metrópole. Perfume com especiarias provocantes e sedutoras, e toques afrodisíaco de âmbar e de madeiras raras.

AVALIAÇÃO HdH: 3

ON MEN - é um perfume para você que tem uma energia criativa e dinâmica e está sempre no modo “On”, expressando o seu lado high tech e sedutor. Uma combinação de notas amadeiradas com insinuantes especiarias, que traduzem a masculinidade conquistadora.

AVALIAÇÃO HdH: 5

ABSOLUTE - é uma fragrância elegante e poderoso. Combina toda a sofisticação de um homem nobre e refinado,que sabe como conquistar. Tem notas marcantes de couro e patchouli, envoltas pela nobreza do sândalo e cremosidade do musk. Em contrastes, acordes quentes de pimenta e noz-moscada, com notas frescas e cítricas.

AVALIAÇÃO HdH: 2

CLUB 6 - foi inspirado no homem audacioso e exclusivo. Extremamente atraente, ele aproveita em alto estilo tudo o que a vida tem a lhe oferecer, pois busca o prazer em tudo que faz. Combinação magnética que harmoniza o frescor dos cítricos e notas de mentas com o complexo amadeirado de sândalo, patchouli e acordes ambarados.

AVALIAÇÃO HdH: 1

*Importante: Este post não é um publieditorial.

O que vem primeiro: definir os músculos ou eliminar a gordura?

noreply@blogger.com (Thimoty) — Wed, 18 Apr 2012 15:19:00 +0000

Você quer se ver livre da flacidez. Mas também quer tonificar os músculos. Mas sabe que não dá para fazer tudo ao mesmo tempo e de forma correta (ou até mesmo remota). Então, qual plano adotar primeiro?
De acordo com Mike Wunsch, especialista certificado em força e condicionamento físico: “Todo homem quer um abdome tanquinho e braços grandes”. Mas, ele complementa que nem mesmo os fisiculturistas são bem delineados 99% do tempo. “Eles chegam a pesar uns 15 kg a mais, tendo de adquirir muita massa muscular antes de chegar à fase de corte e depois de desidratação antes do campeonato”.

Determine o seu objetivo
O que você quer é desenvolver um físico sustentável com o qual possa viver diariamente. Olhe-se no espelho: Você tem uma massa muscular considerável, mas muita gordura também? Ou você é bem definido, mas falta massa muscular?

Assim que tiver determinado o seu objetivo, o próximo passo será adotar um plano de fitness com acompanhamento nutricional para modificar sua forma de maneira adequada. “Se você tem muita força, entre em um programa de corte”, sugere Mike, acrescentando: “Se você já é malhado, mas quer ficar ainda maior, terá que colocar um pouco de gordura nesses novos músculos”. Ele cita o exemplo de um homem que mede 1,80 m e pesa 75 kg, mas que deseja chegar a 85 kg. Para chegar lá, primeiro ele irá aparentar ter 90 kg.

Primeiro passo: alimente-se direito
Se o seu objetivo é secar, o personal trainer Michael Sokol recomenda que você faça seis refeições ou lanches pequenos e balanceados a cada duas ou três horas por dia. Cada uma delas deve conter proteínas (ovos, nozes, carne magra, peixe, atum, queijo cottage), carboidratos de qualidade e baixo índice glicêmico (pão integral, batatas doces, macarrão integral, frutas, arroz integral, aveia em flocos), vegetais verdes e muita água.

Se o seu objetivo é aumentar a massa muscular, Mike recomenda ingerir pelo menos 1 grama de proteína por quilo do peso corporal. Essas seis refeições diárias devem ser moderadas, sendo que uma delas deve ser complementada com um shake de whey protein após o treino. Embora você não precise comer tão "corretamente" (menos gordura, nada de junk food) como aqueles que estão tentando secar, ainda assim deve preferir calorias ricas em nutrientes (como um hambúrguer de soja, acompanhado de uma batata assada, em vez de um Big Mac com fritas). Tente apenas não pular os treinos -- com toda essa comida, o seu corpo estará gerando músculo e gordura, portanto os treinos intensos garantirão a absorção de tudo isso.

E agora: Construir força ou queimar gordura?
A construção da força se dá ao levantar pesos intensos aproximadamente três vezes por semana. Um bom programa seria uma série de impulso num dia (trabalhando peito, ombros e tríceps), uma série de arrancada no outro dia (costas e bíceps) e, por fim, uma série só de pernas. Intensifique os movimentos compostos (que envolvem mais de um grupo muscular), como supino reto, supino inclinado, levantamento lateral e tríceps na máquina, nos dias de impulso; levantamentos, levantamento terra, remada e bíceps com barra; depois agachamento, afundo e panturrilhas nos dias de perna. Faça menos de 10 repetições por exercício, descansando de 2 a 3 minutos entre as séries.

No meio-tempo, nada de exercícios cardiovasculares. “O condicionamento aeróbio exerce uma influência negativa sobre o ganho muscular. Você não vai querer sobrecarregar a massa magra que está tentando ganhar”, adverte o personal.

O programa de queima de gordura de Mike não é tão diferente, mas tudo é executado num ritmo mais rápido e com uma série maior de repetições. Embora você ainda fará três treinos por semana, a divisão será peito/costas, ombros/braços e depois pernas, o que permite que você monte superséries. Por exemplo, se você estiver fazendo três superséries de levantamento/levantamento terra, fará os dois exercícios de forma intercalada (uma supersérie), descansando 45 segundos entre cada supersérie. Tente chegar a pelo menos 15 repetições por exercício, por supersérie.

Mas e os exercícios de cárdio? Pode parecer estranho, mas a recomendação é não fazer nenhum exercício aeróbico padrão até mesmo para a perda de gordura. “Correr ou pedalar não são os melhores exercícios”, diz Mike. Pesquisas indicam que é preferível ativar o máximo de fibras musculares possível com um treinamento de força para criar um efeito metabólico. Quando você faz qualquer tipo de movimento rápido, ele deve ser executado em intervalos iguais, como sprints ou a atividade de pular corda -- 20 segundos em execução, 20 segundos não -- durante 10 a 20 minutos apenas.

Por fim, seja qual for o seu programa, inclua condicionamento. “Lembre-se: o seu condicionamento não serve para o seu corpo no estado mais malhado”, alerta Mike. “Ele serve para fortalecer os movimentos da sua lombar e transferir energia dos membros superiores para os inferiores e vice-versa”. Em outras palavras, evite movimentos com trancos, preferindo movimentos completos do corpo.

Por Ethan Boldt For Men's Life Today • Ethan Boldt é personal trainer.

Aumenta o número de homens que depilam a região da virilha

noreply@blogger.com (Thimoty) — Sat, 14 Apr 2012 16:19:00 +0000

Depois de fazerem a sombrancelha, as mãos e pés e aderirem a cremes para os cuidados faciais, agora os homens também estão depilando a região da virilha. Segundo o jornal norte-americano New York Times, a nova moda entre gays e heteros nos Estados Unidos é a técnica batizada de "depilação brasileira". Ela consiste na retirada de todos os pelos púbicos, de forma que não apareça em sungas ou calções de banho.

"As comunidades gay e hetero, os caras mais conservadores, os mais liberais. Todos os grupos estão vindo. A moda é muito maior do que imaginamos", disse Mike Indursky, presidente de uma rede de spas que oferece a depilação íntima para homens por 125 dólares (cerca de 230 reais).

O editor da revista Details, Jason Chen, relatou que não se trata de uma questão de imitar filmes, mas manter-se limpo.

E quem ainda não tem coragem para frequentar esses salões, com cera, acaba se virando em casa mesmo, com aparelhos de barbear e depiladores. As vendas de produtos para a região íntima aumentou 22%, apontam as empresa do setor.

Aprenda a manter a forma no seu próprio trabalho

noreply@blogger.com (Thimoty) — Wed, 11 Apr 2012 13:00:00 +0000

Os especialistas concordam que os melhores momentos para se praticar exercícios físicos são o meio da manhã e ao meio-dia, quando a testosterona e os níveis de energia em geral estão no pico. Mas se você for, como a maioria de nós, ocupado com o trabalho nesses horários, isso pode parecer meio desestimulante. Então, o que fazer? Relegar a malhação para outros horários não tão bons? Pedir demissão e virar freelancer para, afinal, poder controlar a agenda? Nada disso é necessário, diz o campeão de Taekwondo e apresentador de TV Tom Seabourne, autor de 16 livros. O mais recente, “The Complete Idiot's Guide to Quick Total Body Workouts” (ainda não publicado no Brasil), é baseado numa premissa interessante: você pode exercitar cada parte do seu corpo na própria mesa de trabalho.

“Todo mundo pode dedicar alguns minutos, algumas vezes por dia, para fazer um treino rápido de corpo inteiro”, garante Seabourne. “Você precisa botar o sangue para circular e levantar da cadeira”. Ao se focar nas fibras musculares Tipo IIB, de contração rápida, Seabourne garante que seu programa "aumenta as potências anaeróbica e aeróbica, põe o sangue para fluir, queima calorias adicionais e ajuda a energizar o seu dia”. Isso já seria muito bom. Mas um argumento ainda mais atraente, para os treinos no emprego, é uma série de estudos recentes, que mostram que ficar sentado por longos períodos de tempo pode causar estragos à saúde -- mesmo para quem se exercita regularmente antes ou depois do trabalho.

Abaixo estão 12 exercícios que podem ser feitos na própria sala de trabalho, ou mesmo num cubículo, e garantem uma malhação total do corpo. Evidentemente, alguns deles levantarão as sobrancelhas de seus colegas, dependendo da cultura do escritório, mas muitos podem ser feitos sem que ninguém note. E mesmo se o pessoal em volta soltar alguns risinhos no início, quando os resultados aparecerem, tanto em seu corpo quanto em sua produtividade, eles vão fazer fila na sua mesa para aprender as dicas.

1. Troque sua cadeira por uma bola de alongamento. Melhor ainda, se você tiver condições (e um chefe descontraído sobre essas coisas...), conecte o computador a uma bicicleta ergométrica.

2. Ande para cá e para lá enquanto fala ao telefone. Se você tem o próprio escritório, instale um longo fio de telefone. Se estiver num cubículo aonde o vai e vem possa incomodar os colegas, marche sem sair do lugar.

3. Faça prancha inclinada em sua mesa durante a leitura. Primeiro, dobre os braços num ângulo de 90°, e coloque os antebraços sobre a mesa. Em seguida, dê um passo para trás e forme uma prancha que vá dos ombros aos tornozelos, a 45° do chão. Contraia costas e abdômen e segure por 30 segundos.

4. Deixe cair um lápis no chão e aproveite para fazer algumas flexões de braço – dois sets até a exaustão (geralmente de 10 a 25 repetições), duas a três vezes por semana. Observe como rapidamente você será capaz de aumentar as repetições.

5. Faça alguns mergulhos em sua cadeira antes de se sentar. Com os calcanhares no chão, mãos sobre os braços da cadeira, e pernas retas e apontadas para a frente, abaixe-se na direção da cadeira dobrando os braços até os cotovelos alcançarem um ângulo de 90°. Em seguida, suba de novo e pratique de cinco a 15 repetições. (Se você já trocou sua cadeira por uma bola de alongamento, sente-se na borda da mesa com as costas retas, apoie as mãos na mesma borda e ponha as panturrilhas sobre a bola, com as pernas esticadas. Deslize a bunda para fora da mesa de modo que seus quadris possam descer em direção ao chão. Essa é a posição de partida para o mergulho).

6. Faça agachamento durante conferências telefônicas. Continue fazendo até começar a perder o fôlego ou a chamada terminar. Ou quando você começar a falar engraçado...

7. Pressione os calcanhares no chão enquanto estiver digitando. Este movimento fácil e discreto treina suas coxas e glúteos isometricamente.

8. Movimente seus braços o mais rapidamente que puder, como se estivesse correndo. O objetivo é 15 segundos. Some dois segundos a cada semana, até que você possa fazer um minuto completo desse movimento.

9. Coloque uma bola entre os joelhos e aperte. Faça três séries de 10, e segure por três segundos a cada repetição.

10. Levante os calcanhares em frente ao bebedor de água. Quinze repetições, duas vezes ao dia, garantem o trabalho dos músculos da panturrilha.

11. Faça rosca simultânea para os dois braços enquanto olha a tela do computador. Mantenha dois halteres baratos no trabalho e faça duas séries de 10 repetições em dias alternados. Traga halteres mais pesados para o escritório à medida que ganhar força.

12. Da mesma forma, faça levantamento lateral para os ombros com halteres em frente ao seu computador. Comece com duas séries de 10 repetições e aumente o peso à medida que ganhar força.

Por Ethan Boldt For Men's Life Today • Ethan Boldt escreve para revistas como Men’s Health, SELF e Maximum Fitness. Ele já escreveu artigos publicados na Men’s Life Today

Rapidinha: Filho de Tom Hanks posta foto sem camisa para fãs gays e héteros

noreply@blogger.com (Thimoty) — Mon, 09 Apr 2012 20:30:00 +0000

O filho do ator Tom Hanks, Chester M. Hanks, postou várias fotos sem camisa no Twitter.

Ele escreveu, em tradução livre: "Para todos os meus fãs, héteros e gays. Fico honrado, mas apenas para que vocês saibam: sou hétero".

Rapidinha: Zac Efron é flagrado com a mão dentro da calça

noreply@blogger.com (Thimoty) — Mon, 09 Apr 2012 14:18:00 +0000

O ator Zac Efron foi flagrado em uma situação indiscreta na manhã de domingo na varanda de um hotel em Sidney, na Austrália. Segundo o site Ego, o jovem está tomando café, sem camisa, com a cueca à mostra e... com a mão dentro da calça.

O que não é nenhuma novidade para os homens, já que temos a necessidade constante de saber se o pênis continua no lugar certo!

O ator estava na Oceania para divulgar seu novo filme The Lucky One.

Comercial com David Beckham de cueca causa polêmica

noreply@blogger.com (Thimoty) — Wed, 04 Apr 2012 12:11:00 +0000

O novo comercial de David Beckham para a coleção de cuecas da H&M é considerado "inapropriado" para ser exibido pela TV britânica. Segundo o jornal Daily Mail, as poses e a expressão facial do jogador no vídeo foram considerados "levemente sexuais". Ele mostra o corpo e as tatuagens nas imagens.

"Nós sabemos que alguns telespectadores podem não gostar das imagens, mas concluímos que o comercial não causa ofensas sérias", disse um representante de um grupo regulamentação de comerciais.

Confira o vídeo e tire suas próprias conclusões.

Henry Castelli tira quase toda a roupa para a TPM

noreply@blogger.com (Thimoty) — Mon, 02 Apr 2012 12:01:00 +0000

O ator Henry Castelli tirou quase toda a roupa para o ensaio de abril da revista TPM, assinado por Daniel Aratang. Ele revelou à publicação que segue firme o namoro com Fernanda Vasconcellos, com quem está junto há três anos e meio - e explicou que os horários de trabalho têm feito com que eles sejam vistos com menos frequência juntos.

Quando o assunto é sexo, Castelli afirmou à revista que apesar de mudar com o tempo, ele nunca fica ruim. "Eu diria que tem fases. Quando você ama a pessoa, na cama é sempre bom. Não precisa ganhar de dez a zero toda vez, né? Um a zero também marca três pontos. Tem épocas que você fica igual ao Barcelona, ganhando de sete a zero todo jogo. E outras em que fica igual ao São Paulo de agora, ganhando de um a zero e de vez em quando só empatando. Tem vezes em que faz um gol de cabeça aos 46 do segundo tempo, aí é bom pra caramba! É sofrido e bom. Mas se tem amor, a cama fica maravilhosa sempre", destacou.

G Magazine reformula projeto e traz Matheus Mazzafera pelado

noreply@blogger.com (Thimoty) — Wed, 21 Mar 2012 15:24:00 +0000

A revista G Magazine reformulou seu projeto gráfico e conteúdo, modernizando ao completar 14 anos no mercado gay brasileiro. O editor-chefe da publicação, Marcell Filgueiras, explica que "o projeto gráfico da revista foi completamente modificado, ganhando interatividade, bossa e uma jovialidade que independe de idades, pois aqui a juventude é do espírito e para todos".

Novas colunas foram incorporadas à publicação, como G Tem Que Ter (sobre dicas de consumo), Divã G (psicologia), Consultório G (saúde masculina), G Carioca (especial para o Rio de Janeiro) e G Recomenda (que abrange mais áreas do entretenimento).

O tema da edição de março é Homem e traz uma entrevista exclusiva com o espanhol JP Santamaria, conhecido pela fusão de pintura, fotografia e desenho aplicados ao poder da beleza do homem, levando você da realidade ao sonho em segundos.

"Madonna não é nenhuma pensadora, mas ela foi maxi sábia ao popularizar a expressão 'Re-Invent Yourself', que significa 'Reinvente-se' em tradução livre".

Além disso, os ensaios fotográficos seguem em destaque, mas agora com um apelo mais artístico. A capa desta edição é o estilista e apresentador Matheus Mazzafera.

Homens apelam para tratamentos para evitar a calvície

noreply@blogger.com (Thimoty) — Mon, 19 Mar 2012 01:08:00 +0000

Você já se olhou no espelho e percebeu que os seus fartos cabelos já não estavam tão fartos assim? E essa surpresa ainda o remeteu a seu pai - careca - como um alerta em letras garrafais "EU SOU VOCÊ, AMANHÃ"? Pois fique sabendo que não é o único jovem a viver essa situação. Para o estudante carioca Lucas Andrade Leal, essa constatação foi o suficiente para acender o sinal vermelho. Com pai calvo, ele percebeu, mesmo aos 19, 20 anos, que teria que tomar providências para passar batido pelo destino paterno. Procurou a dermatologista Luciana de Oliveira Lima e, há nove meses, faz tratamento preventivo, com a aplicação diária de uma loção capilar contra calvície, além de tomar uma dose de medicamento oral para o mesmo fim. "O meu problema não é a queda, mas percebi que os fios foram ficando finos e raros. Como tenho o fator genético, não quis perder tempo", explica o rapaz, que já vê bons resultados, mesmo antes do prazo sugerido pela médica. "Ela me avisou que depois de um ano os efeitos são mais evidentes, mas eu já reparo melhora desde agora". Como Lucas, cresce o número de adolescentes e jovens que querem salvar a sua cabeleira antes que seja tarde. Cantar aquela antiga marchinha de carnaval: "É dos carecas que elas gostam mais!", nem pensar. Afinal, juventude não rima com calvície.

Mais do que moldura para o rosto, o cabelo faz parte da identidade de cada um. Seja crespo, liso, louro, castanho, curto ou comprido, ele é marca registrada de cada indivíduo. Que o diga o príncipe William. No centro dos holofotes mundo afora. Não houve quem não reparasse, nas inúmeras fotos, que o outrora príncipe louro caminha a passos largos para se tornar um futuro rei careca. Detalhe: ele completou 29 anos em 21 de junho. Mais previdente do que o príncipe William, o ator Henri Castelli resolveu agir. Seguindo o conselho do cabeleireiro Wanderley Nunes, de São Paulo, ele procurou o dermatologista José Marcos Pereira, que o receitou um xampu de manipulação contra queda de cabelo. "Sempre tive os fios muito finos e, apesar de não ter parentes calvos, resolvi fazer algo preventivo. Não adianta se preocupar somente aos 50 anos", alerta Henri, de 33 anos.

Segundo o dermatologista Omar Lupi, membro da Academia Nacional de Mdeicina, a prevenção na juventude é o melhor caminho para quem quiser permanecer um adulto com significativa cabeleira. Ele explica que a calvície masculina tem dois picos de incidência, o primeiro, dos 20 aos 35 anos; o segundo, entre 55 a 60 anos. "Na juventude, o pelo não cai, o que acontece é sua progressiva miniaturização, nascendo cada vez mais fino e fraco. Há um recuo e rarefação dos fios na linha de implantação do cabelo", explica ele, referindo-se também às entradas na região frontal da cabeça ou na occipital, região posterior da cabeça, o famoso cocoruco. Ele completa que, para os especialistas, é fundamental conhecer o histórico do jovem paciente - se há a herança genética, ou doenças de pele, como caspa, dermatite seborreica, ou mesmo se ele faz uso de tintura, de tranças, de dreadlocks ou outros apliques. "Isso porque agentes químicos ou físicos também podem acelerar o processo.

Problemas metabólicos, como anemia ou doenças da tireoide, também afetam a perda dos fios. Por isso, fazer a rotina laboratorial tem que ser padrão", atesta ele, que já contabiliza 20% de suas consultas sendo com pacientes com menos de 35 anos. Quanto ao fantasma que assombra os homens, que têm como indicação o medicamento que tem como efeito colateral a diminuição da libido, dr. Omar afirma que há comprovação, sim, mas em apenas 0,5% dos pacientes. O ator Marcelo Serrado - que agora circula com um enorme topete por conta de próximo personagem Crô, um gay descolado, que estará em "Fina Estampa" - garante total tranquilidade na esfera sexual. "Tive zero de problema nesse aspecto", diz ele, que há quatro anos toma o remédio, além de usar um xampu antiqueda. "Comecei a reparar nas entradas e, como na minha profissão a imagem também é importante, procurei um médico. A melhora no meu cabelo foi geral", assegura.

Por Isabela Flórido For Men's Life Today • Isabela Flórido é jornalista há 20 anos, trabalhou no O Globo, na revista Caras, na Globo.com e, hoje, é editora da sucursal RJ da revista Hola! - lançada há um ano no Brasil.

Homens pelados limpam sua casa e lavam sua roupa

noreply@blogger.com (Thimoty) — Tue, 06 Mar 2012 02:01:00 +0000

Já imaginou alguém peladão fazendo a limpeza de sua casa? Ou desentupindo uma pia como veio ao mundo? Ou ainda, servindo aquele almoço delicioso totalmente sem roupa? Pois a empresa sul-africana Naked Cleaning criou essa nova modalidade de serviço, que custa entre R$ 45 e R$ 140 a hora, dependendo da atividade contratada. Vale lembrar que na África do Sul o salário mínimo é de R$ 370 e metade da população viva abaixo da linha da pobreza.

O fundador da Naked Cleaning, Jean Paul Reid, 29 anos, explica que a empresa oferece um leque de serviços: faxineiros, cozinheiros, dançarinos, advogados, encanadores e contadores disponíveis para trabalhar total ou parcialmente nus.

“As pessoas nos contatam pelo site e especificam o serviço que desejam”, diz, antes de acrescentar: “no caso de um advogado, por exemplo, não oferecemos alguém para poder representar o cliente numa corte, mas que pode dar conselhos legais e oferecer soluções para problemas específicos pelo qual ele esteja passando”.

Um dos primeiros a trabalhar sem roupa foi Adriaan, que serviu um banquete em uma despedida de solteira. “Estava extremamente nervoso, não sabia o que esperar”, revelou, mas depois tudo foi superado. “Ao fim do dia é só um trabalho, como qualquer outro. Desde que seja bom, limpo e divertido não há problema algum”, salienta.

Reid assegura que não há nenhum tipo de envolvimento sexual, o que é explicado claramente aos interessados no momento do primeiro contato. “Qualquer serviço que você precisar, terá uma pessoa nua podendo oferecê-lo”, garante. Além de serviços profissionais, é possível contratar os membros do ‘staff’ para sessões de massagem ou de jogos como strip poker ou Twister. E desde que o contratante se comporte, pode ficar sem roupa também. As informações são do tablóide The Sun.

YouTube transmite ao vivo peça a favor do casamento gay

noreply@blogger.com (Thimoty) — Sun, 04 Mar 2012 04:28:00 +0000

O YouTube transmite, ao vivo, a peça 8, do roterista Dustin Lance Black, o mesmo do filme Milk na madrugada deste domingo. A apresentação conta com diversos estrelas de Holywood, que criticaram a proposição 8, que queria banir o casamento gay no estado da Califórnia.

Entre eles, Brad Pitt interpretou o juiz que considerou a proposta inconstitucional e, logo depois, assumiu ser gay. Também estiveram no elenco George Clooney, Matt Bomer, Martin Sheen, Matthew Morrison e Jane Lynch. A apresentação pela internet foi uma iniciativa da American Foundation for Equal Rights (Afer) e a Broadway Impact.

Clique aqui e acesse o canal da Afer no YouTube.

Projeto de lei evangélico quer legalizar a cura gay

noreply@blogger.com (Thimoty) — Mon, 27 Feb 2012 14:42:00 +0000

A bancada evangélica quer derrubar duas resoluções do Conselho Federal de Psicologia de 1999, que proíbem os profissionais de tratar ou emitir opiniões públicas de que a homossexualidade é um transtorno.

Segundo o projeto do deputado João Campos (PSDB-GO), líder da Frente Parlamentar Evangélica, o conselho "extrapolou seu poder regulamentar" ao "restringir o trabalho dos profissionais e o direito da pessoa de receber orientação profissional".

O pastor e deputado Roberto de Lucena (PV-SP), disse ao jornal Folha de S. Paulo que cruel é deixar "um homem em conflito" ao léu psicológico. Ele é relator do projeto de Campos, sob análise da Comissão de Seguridade Social e Família da Câmara. Lucena crê que os pais têm o direito de mandar seus filhos para redirecionamento sexual.

O Conselho de psicologia questiona, segundo o jornal, se o projeto pode interferir na sua autonomia. Para o presidente do órgão, Humberto Verona, estão lá normas éticas para combater "uma intolerância histórica".

Quatro conselhos que seu pai não lhe deu sobre fazer a barba

noreply@blogger.com (Thimoty) — Sat, 25 Feb 2012 14:26:00 +0000

Seu pai pode ter mostrado muitas coisas úteis. Provavelmente ele ensinou a jogar bola, trocar um pneu, a fazer o nó da gravata -- técnicas atemporais. Mas faça um favor a si mesmo: esqueça as lições que ele ensinou sobre barbear. A tecnologia das lâminas e a compreensão de como tratar a pele melhorou muito desde a época em que ele tinha a sua idade, quando os computadores ocupavam uma sala inteira. Para obter o melhor efeito possível ao barbear-se, leia estes conselhos, sobre métodos e produtos, reunidos por verdadeiros especialistas em barba. Talvez você possa passá-los para o seu pai.

Leia também: Cuide bem do seu rosto

O mito da água fria.

Se alguma vez seu pai disse que o segredo para se barbear de forma rápida e eficiente é jogar água fria no rosto antes, lamento informar que o resultado será você ficar apenas molhado -- não importa se é dessa maneira que os soldados de filmes da Segunda Guerra Mundial fazem. “Uma ducha ou toalha quente sobre o rosto antes de se barbear abre os poros e amacia o pelo. Isso permite um barbear mais suave, fácil e rente.”, conta David Petersen, dono de uma charmosa barbearia em Seattle.

Homens de verdade não se barbeiam a seco.

Há uma geração, os rapazes consideravam que era algo másculo se eles tratassem a pele como se fosse couro cru de vaca. Atualmente, “hidratante” e “esfoliação” não são mais palavrões. “O ideal é fazer um face scrub antes de barbear, ou seja, um trabalho manual de esfoliação para retirar a pele morta. Hoje em dia têm excelentes marcas no mercado. Depois escolha um bom pincel para aplicar o creme de barbear. Gosto muitos dos de cerda natural. Com um bom produto você dificilmente vai ficar arranhado ou machucado”, garante o hairstylist Dudu Meckelburg, dono do salão HBD SPA, em Ipanema, Rio de Janeiro.

As lâminas fazem a diferença.

Quando seu pai era jovem, os aparelhos de barbear com duas lâminas eram uma revelação. Hoje em dia, alguns têm até cinco lâminas, isso sem mencionar as tiras lubrificantes, as cabeças móveis, os revestimentos de lâminas com baixa resistência e até mesmo entalhes com enxágue antientupimento. A diferença geral é que você obtém “um corte mais limpo e consistente”, de acordo com Petersen.

Os contornos faciais, a espessura e a consistência dos pelos faciais são individuais, da mesma forma como os resultados obtidos de diferentes aparelhos de barbear. Especialistas recomendam que você experimente várias lâminas até encontrar a que funciona melhor para o seu tipo.

Não termina quando você pensa que terminou.

Seu pai provavelmente dizia que, depois de raspar a última parte da barba, a tarefa essencialmente estaria feita. Ele estava errado. “Para concluir o processo, você precisa fechar os poros”, recomenda Petersen. Essa é a hora de jogar aquela água fria. Depois, aplique um bálsamo pós-barba para manter os poros fechados e hidratar a pele, permitindo que ela mantenha sua força e saúde.

Por Greg Melville For Men's Life Today • Greg Melville foi editor do Men’s Journal e escreveu sobre o barbear em várias publicações, inclusive na Men’s Health.

Como comprar um terno: o que as revistas não contam

noreply@blogger.com (Thimoty) — Wed, 22 Feb 2012 02:40:00 +0000

Ao ler o que as revistas masculinas dizem a respeito, você pensaria que comprar um terno é como comprar um carro, que exige uma pesquisa enorme, visitas a várias lojas e o acompanhamento de um amigo experiente. E pode ser desse jeito -- se você quiser gastar milhares de reais e ficar com a aparência de um modelo da revista GQ. Mas para a maioria dos reles mortais, essa pode ser uma tarefa bem mais simples.
Isto posto, há um certo know how que todos que vão comprar um terno pela primeira vez precisam ter. Para esclarecer o assunto, conversamos com David Alperin, designer e proprietário da loja de varejo Goose Barnacle e com Elia Leve, da equipe de estilo da loja Borelli.

1. Escolha o seu preço
“Se você vai começar a trabalhar e não pode comprar um terno caro, procure um terno com composição mista, pois além de ser mais econômico, têm durabilidade maior. Exemplo: lã com poliéster ou poliéster com viscose. O terno de poliéster/viscose tem sempre um tom fosco que se assemelha muito à lã (tropical), que são os ternos mais caros”, diz Elia.

2. Escolha sua cor
“O primeiro terno de todo mundo deveria ser um azul marinho sólido.” E depois do marinho, David Alperin sugere o cinza. E depois o marinho listrado e o cinza listrado… e aí você pode começar a experimentar. Por que marinho e cinza? Porque são cores que vão com tudo. E por que o marinho primeiro? Porque essa cor é considerada mais profissional. Não sabemos por quê. Algumas coisas simplesmente são assim.

3. Escolha o seu estilo
Se você for jovem, diz Alperin, evite as pregas. “Pregas foram criadas para pessoas mais pesadas e podem fazer com que você pareça um pouco desalinhado.” Calças retas dão uma aparência mais magra e elegante, e quem não quer isso? Punhos são uma decisão pessoal, ele acrescenta, mas “a regra de ouro é: se não há pregas, sem punhos.” Se você estiver com uma barriguinha Elia Leve recomenda prestar atenção no modelo certo. “Sugiro um terno de três botões, pois o terceiro botão fecha mais em cima, escondendo a barriga.”, diz a a estilista. Mas se você está em forma, compre primeiro a opção de dois botões, principalmente porque eles são mais usados. “Ao procurar ternos em lojas comuns de média a boa qualidade, geralmente eles têm dois botões.”, lembra Alperin.

4. Descubra o caimento adequado
“O ombro e o comprimento do paletó devem ser o mais próximos do perfeito possível”, diz Alperin. “Tudo o mais pode ser ajustado.” Os ombros devem terminar onde os seus ombros terminam; se eles ficarem pendurados no final do seu ombro, mesmo um tequinho, devolva o terno para a arara e encontre outro.
Depois verifique o comprimento. “Você deve conseguir colocar sua mão por baixo da parte inferior do paletó.” Se você for às compras com o seu pai e ele disser que o paletó precisa alcançar as pontas dos seus dedos, ignore-o. Essa era a regra dos velhos tempos; a nova regra, de acordo com Alperin, é um look mais moderno. “Qualquer pessoa parece mais alta se o paletó for um pouco mais curto.”

Agora você pode começar a relaxar, porque o alfaiate lida com o restante. Se as calças não tiverem pregas na frente, certifique-se de que elas se ajustem na cintura (que é na sua cintura, não nos quadris) e que elas tenham uma caída reta até a barra em seu sapato. Peça ao alfaiate para fazer a bainha das calças na medida adequada para que alcançam o sapato sem embolar. As mangas devem ser ajustadas para mostrar cerca de meio centímetro dos punhos da camisa. Se você comprar um terno com o comprimento do paletó e os ombros corretos, conta Alperin, esses serão os ajustes que você precisará fazer.

5. Complete o look
“Um erro que muitos homens cometem é comprar o terno sem ter os complementos”, diz Alperin. “Sem a gravata, as meias e os sapatos, não é nada.” Você precisará no mínimo de duas camisas: uma branca e outra azul clara. Se você encontrar uma camisa branca que goste, Alperin sugere comprar algumas delas. “O terno vai durar mais do que as camisas.”

Só há uma regra para as meias: elas precisam ser mais escuras que o seu terno. Se o terno for em um azul marinho bem escuro, você poderá usar até meias pretas. É claro que você pode abusar nas gravatas, mas se ainda não estiver pronto para experimentar, use cores sólidas. “Uma gravata cor de vinho, uma gravata verde escura, marinho, cinza… todas essas cores ficam ótimas com um terno marinho e uma camisa branca ou azul clara.”

Finalmente, conta Alperin, invista comprando um bom par de sapatos pretos -- um clássico sapato masculino de amarrar -- e um cinto preto que combine. O mais importante de tudo é manter os sapatos polidos. “É o que completa o look, algo que nem todo homem percebe.” Agora que você já tem um terno para chamar de seu, preste muita atenção na hora da lavagem. “Ternos só devem ser lavados a seco, principalmente os de tropical (lã) e somente três vezes por ano. Uma dica para manter um terno tropical limpo é durante um banho quente pendurar o terno no banheiro e ele estará novo”, ensina Elia Leve.

Por Laura Silverman For Men's Life Today. Laura Silverman foi editora das revistas Vibe e Maxim.

Crie você mesmo um visual de cabelos despenteados

noreply@blogger.com (Thimoty) — Thu, 16 Feb 2012 11:14:00 +0000

“Tenho mais o que fazer”.

“Sou um espírito livre, de bem com a natureza”.

“Sei que estamos no meio da tarde, mas acordei só agora, depois de passar a noite ao lado de uma gata muito sexy".

Há muitas maneiras positivas de interpretar os homens que usam o estilo indisciplinado, do tipo “acordei agora” nos cabelos. Por isso mesmo, esse visual está bombando nas cabeças mais descoladas, atraindo desde a turma artística, claro, até os executivos moderninhos. A versatilidade não termina aí: force umas mechas para trás, ou para o lado e, de repente, você vira naturalmente um galã como o Marcello Antony. Essa é a maior razão pela qual os homens gostam do visual “desgrenhado”: baixa manutenção.

Dito isso, a verdade é que não se chega a esse look sem pelo menos um pouquinho de esforço. Abaixo, conseguimos as dicas de especialistas para que você: a) escolha o estilo “acordei agora” que mais se encaixa à sua personalidade; b) aprenda a fazer o penteado, de acordo com o hairstylist Ashley Smith, do badaladíssimo salão Population Salon, em São Francisco (EUA) – ele é “o” cara dessa área, com dez anos de experiência nas cabeças...

Adam Levine

O visual: bem agitado no topo; tranquilo nas laterais.
Tipo de cabelo em que funciona: qualquer um.
Em quem fica bem: para quem precisa de um visual um pouco mais conservador durante o horário de trabalho. Como é cortado rente dos lados, parece sempre mais comportado.
Como explicar para quem vai fazer: use palavras como “limpo” e “bem cuidado” nos lados e na nuca, e peça comprimento maior e textura no topo.
Qual produto usar: use uma pasta solúvel em água com acabamento sem brilho – deve parecer invisível na sua cabeça. Para cortes mais curtos e arrepiados como esse, você deve dispensar o brilho, que pode ser confundido facilmente com oleosidade. Mais uma vantagem: aguenta o dia todo, mesmo que você passe as mãos nos cabelos nas primeiras oito horas.
Tempo de preparo: cinco a dez minutos. Comece com o cabelo seco. Aplique numa das mãos uma gota do tamanho de uma moeda de cinco centavos e esfregue na outra até que a mistura esteja homogênea. Leve as mãos ao cabelo, aplicando a partir da raiz e esfregando com os dedos até as pontas. Modele até ficar do jeito que você gosta.
Tempo de duração: volte ao cabeleireiro num período de quatro a seis semanas. Muitos profissionais trabalham em salões que permitem, sem custo, um retorno entre cortes para dar uma limpadinha básica. E isso é importante para cabelos bem curtos como esse. Se você volta a cada seis semanas para o corte (esse é o seu “ciclo”), dê um pulinho no salão na marca das três semanas para o chamado “ajuste de pescoço”. Ou seja, uma rotininha de corte seco de cinco minutos para limpar o cabelo que cresce na parte de trás do pescoço e para ajustar o pé e as costeletas.

Robert Pattinson

O visual: bem mais longo, em versão “bagunçadinha”.
Tipo de cabelo em que funciona: liso ou com leve ondulação.
Em quem fica bem: para jovens, com um estilo de vida coerente com o visual bagunçado. Para aqueles que não se importam de gastar um tempo para acertar o cabelo todos os dias pela manhã, mas não poderiam agendar idas frequentes ao cabeleireiro.
Como explicar para quem vai fazer: diga ao cabeleireiro: “Eu quero deixar crescer, mas sem ter de me preocupar em acertar a toda hora. Quero ele bem mexido e bagunçado. Deixe comprido, porque assim posso usar de várias maneiras”.
Qual produto usar: use uma pomada de fixação ou gel. Precisa ser algo leve, que não apareça para quem vê, mas que segure tudo no lugar. Você deve considerar ainda investir num spray fixador.
Tempo de preparo: reserve de 15 a 20 minutos. Aplique o produto nos cabelos secos ou (preferivelmente) úmidos. A técnica é a mesma descrita acima: aplique nas mãos e esfregue a partir das raízes até as pontas, modelando com os dedos. Quando o cabelo secar, finalize com um fixador para evitar que se desarrume.
Tempo de duração: volte ao cabeleireiro num período de oito a dez semanas. Dá até para dar uma esticadinha no prazo. Basicamente, volte ao salão quando o cabelo estiver muito comprido para o produto que você estiver usando.

Leonardo Miggiorin

O visual: mais conservador do que o do Robert; mais arrojado do que o do Adam.
Tipo de cabelo em que funciona: ondulados e cacheados.
Em quem fica bem: é para aqueles que já têm cabelos com textura e querem um moderado visual “acordei agora”.
Como explicar para quem vai cortar: diga que você busca ainda mais textura. Certifique-se de que o profissional seja experiente em cortes de cabelos ondulados em homens – sempre mais difíceis do que aqueles feitos em cabelos lisos. Você pode pedir para ele usar a técnica de retorcer e picotar, dominada pelos bons cabeleireiros e específica para cabelos cacheados. Retorcer e picotar é uma técnica que cria excelente textura para esse tipo de cabelo.
Qual produto usar: por ser um cabelo mais encorpado, o melhor é buscar produtos com base oleosa. As ceras tipo gel são as que funcionam melhor.
Tempo de preparo: cinco a dez minutos. Aplique em cabelos úmidos ou secos, trabalhando com uma quantidade equivalente a uma gota do tamanho de uma moeda de cinco centavos. Esfregue nas mãos e depois no cabelo, aplicando a partir da raiz até as pontas. Com os dedos, monte pequenas ou grandes áreas, dependendo do quão arrepiado você deseja. Se o cabelo é muito seco ou rebelde, é bom carregar sempre uma pequena quantidade do produto e aplicar uns retoques ao longo do dia, ou antes de sair à noite.
Tempo de duração: volte ao cabeleireiro num período de quatro a seis semanas. O cabelo ondulado, com cachos, cresce para todos os lados, em vez de apenas para baixo, e exige atenção regular para ficar sob controle.

Por Caroline Kinneberg For Men's Life Today. Caroline Kinneberg é jornalista, mora em Paris, e escreve para os jornais The New York Times, Boston Globe e para a revista Vice.

Veja o polêmico vídeo com casal gay que o Ministério da Saúde tirou do ar

noreply@blogger.com (Thimoty) — Wed, 15 Feb 2012 13:56:00 +0000

Apesar de serem o principal alvo da campanha de prevenção à Aids no Carnaval, o Ministério da Saúde resolver tirar do ar as cenas de um casal gay trocando carícias em uma boate dos vídeos da ação.

O MS informou, por meio da assessoria de imprensa, que o vídeo, que estava no site do Departamento de DST, Aids e Hepatites Virais, será exibido somente em ambientes frequentados pelo público gay. Foi um “equívoco” ter disponibilizado a peça na internet, explicou a assessoria.

Apesar de ter sido retirado da página do ministério, o vídeo pode ser visto em sites na internet. Nele, um casal homossexual troca carícias em uma boate, e quando decide ter uma relação sexual, uma fadinha traz o preservativo. O conceito da campanha é: “Na empolgação pode rolar de tudo. Só não rola sem camisinha. Tenha sempre a sua”.

O jovem gay é o alvo da campanha de 2012 por causa do aumento de casos da doença nesse público. De 1998 a 2010, a taxa de incidência da aids caiu 20,1% entre os jovens heterossexuais. Na contramão, os casos da doença cresceram 10,1% no público gay da mesma faixa etária.

Veja o vídeo polêmico

Estado e prefeitura do Rio fazem campanha contra preconceito

noreply@blogger.com (Thimoty) — Tue, 14 Feb 2012 13:25:00 +0000

A prefeitura do Rio lançou esta semana, pelo segundo ano consecutivo, a campanha Rio Carnaval sem Preconceito 2012. O objetivo é orientar a população sobre os tipos de preconceito, as formas de denunciá-los e os direitos do cidadão. Além de chamar a atenção para o problema da homofobia, panfletos da campanha trarão informações sobre doenças sexualmente transmissíveis (DST).

Os folhetos serão distribuídos nos blocos de rua, bailes carnavalescos e no Sambódromo da Marquês de Sapucaí, que recebe os desfiles das escolas de samba. De acordo com o líder da Coordenadoria Especial da Diversidade Sexual (Ceds), órgão da prefeitura responsável pela campanha, Carlos Tufvesson, cerca de 4 mil estabelecimentos comerciais vão exibir o selo da campanha. Os avisos sobre direitos dos homossexuais também serão fixados nas torres dos postos de salvamento das praias da orla.

"Nós temos que pensar que um país rico é um país que respeita os direitos humanos. Nós não podemos continuar assistindo às cenas que nós temos visto diariamente e nos acostumarmos. Esse é o grande receio que tenho", completou. Tufvesson disse ainda que casos de homofobia não podem ficar impunes.

Para incentivar a participação dos cariocas na campanha, a cantora Luana Carvalho, em parceria com o compositor e sambista Arlindo Cruz, criou a música tema da iniciativa, que será divulgada em emissoras de rádio, bandas dos blocos de rua e bailes carnavalescos. Também em campanha contra o preconceito a homossexuais, o governo do estado lançou o Programa Rio sem Homofobia. A iniciativa conta com material educativo que será distribuído durante o carnaval nos principais pontos de frequência de gays, lésbicas, bissexuais, travestis e transgêneros. As informações são da Agência Brasil.