Un ataque de Denegación de Productividad (DoP) es un intento de provocar que los recursos de una persona se saturen. Aunque las formas de realizarlo, motivaciones y objetivos de un ataque DoP pueden variar, normalmente consisten en los esfuerzos concentrados de una o varias personas por evitar que la productividad de la víctima caiga en picado, temporal o indefinidamente.

Un método común de ataque implica saturar al objetivo (persona) con peticiones externas de comunicaciones, para que no pueda responder a otras solicitudes de trabajo, o responda tan lento como para que a la práctica parezca inactivo. En términos generales, los ataques DoP se implementan forzando a la persona a reiniciarse (parar para tomar un café y despejarse) o consumiendo sus recursos (tiempo y paciencia) para que no puedan hacer su trabajo, u obstruyendo el medio de comunicación entre la víctima y sus interlocutores (interrumpiendo descaradamente una conversación de trabajo con asuntos irrelevantes)

Los ataques de Denegación de Productividad no se consideran violaciones de ninguna ley, pero a veces dan ganas de violar alguna como represalia contra el atacante.

Medios

Como hay dos tipos principales de ataques (por cable o por aire), se usan distintos materiales para cada uno de los dos tipos.

Los ataques en medios cableados requieren una gran cantidad de generación de contenidos (e-mail y llamadas largos y frecuentes), aunque es un tema natural para el atacante y no le supone un sobreesfuerzo.

Los ataques por medio aéreo requieren el desplazamiento físico del atacante o una alta potencia de emisión (o peor, ambos a la vez), el equilibrio está en la distancia y potencia de voz que permitan que la víctima oiga al atacante.

Manifestaciones

Los síntomas habituales de la denegación de productividad incluyen:

• Rendimiento inusualmente bajo de la persona
• Indisposición de la víctima
• Imposibilidad de comunicarse con la persona sin que ponga mala cara
• Incremento dramático del número de e-mails recibidos y sus notificaciones de llegada

Si el ataque se realiza a gran escala, pueden quedar comprometidos departamentos enteros (como en el caso de las reuniones).

Métodos de ataque

• Inundación de Mensajería Instantánea: depende del uso incorrecto del equipo de red, que permite la llegada a todas horas de paquetes de información en lugar de restringirlo a horas de poco trabajo.
• Goteo de correo: implica el envío de fragmentos de información al destinatario. Un error de los distintos métodos de trabajo hace que los fragmentos se gestionen individualmente en lugar de por lotes.
• Ataques de tú a tú (peer-to-peer): los atacantes han descubierto una forma de explotar una serie de problemas de atención, buena voluntad y educación de la víctima. Los ataques de tú a tú no requieren un ataque masivo, sólo encontrar el momento de concentración del objetivo para maximizar el daño.
• Bloqueos por reunión: es un antiguo método de ataque contra individuales o grupos que consiste en forzar una reserva de recursos durante un tiempo prolongado. Aunque los sistemas modernos son más resistentes a estos ataques, un bloqueo mal gestionado puede saturar a la víctima o todo un departamento durante un tiempo indefinido.

Prevención

• Sobrevivir a los ataques: lo primero que se debe hacer es detectar que el ataque ha empezado, y reconocer su tipología. Cada uno de los ataques comentados tiene técnicas específicas que deben conocerse y aplicarse.
• Cortafuegos: aunque hay riesgos de ataque inherentes al trabajo mismo, hay algunos ataques (como la inundación de mensajería o goteo de correo) que pueden evitarse limitando el acceso entre la persona y la fuente del ataque (usarlo a ciertas horas, por ejemplo).
• Prevención mediante la mejora proactiva: la posible víctima debe acercarse a los atacantes y poner en su conocimiento métodos o procedimientos alternativos de comunicación, que minimicen la necesidad de hacer daño en futuras ocasiones.

(Si no sabes de qué va esto, este improbable artículo es un símil de lo que en informática se conoce como “ataques de Denegación de Servicio” o DoS)

Fotografía: Domo makes an important call por Jasoon Cartwright

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Un método común de ataque implica saturar al objetivo (persona) con peticiones externas de comunicaciones, para que no pueda responder a otras solicitudes de trabajo, o responda tan lento como para que a la práctica parezca inactivo. En términos generales, los ataques DoP se implementan forzando a la persona a reiniciarse (parar para tomar un café y despejarse) o consumiendo sus recursos (tiempo y paciencia) para que no puedan hacer su trabajo, u obstruyendo el medio de comunicación entre la víctima y sus interlocutores (interrumpiendo descaradamente una conversación de trabajo con asuntos irrelevantes)

Los ataques de Denegación de Productividad no se consideran violaciones de ninguna ley, pero a veces dan ganas de violar alguna como represalia contra el atacante.

Medios

Como hay dos tipos principales de ataques (por cable o por aire), se usan distintos materiales para cada uno de los dos tipos.

Los ataques en medios cableados requieren una gran cantidad de generación de contenidos (e-mail y llamadas largos y frecuentes), aunque es un tema natural para el atacante y no le supone un sobreesfuerzo.

Los ataques por medio aéreo requieren el desplazamiento físico del atacante o una alta potencia de emisión (o peor, ambos a la vez), el equilibrio está en la distancia y potencia de voz que permitan que la víctima oiga al atacante.

Manifestaciones

Los síntomas habituales de la denegación de productividad incluyen:

• Rendimiento inusualmente bajo de la persona
• Indisposición de la víctima
• Imposibilidad de comunicarse con la persona sin que ponga mala cara
• Incremento dramático del número de e-mails recibidos y sus notificaciones de llegada

Si el ataque se realiza a gran escala, pueden quedar comprometidos departamentos enteros (como en el caso de las reuniones).

Métodos de ataque

• Inundación de Mensajería Instantánea: depende del uso incorrecto del equipo de red, que permite la llegada a todas horas de paquetes de información en lugar de restringirlo a horas de poco trabajo.
• Goteo de correo: implica el envío de fragmentos de información al destinatario. Un error de los distintos métodos de trabajo hace que los fragmentos se gestionen individualmente en lugar de por lotes.
• Ataques de tú a tú (peer-to-peer): los atacantes han descubierto una forma de explotar una serie de problemas de atención, buena voluntad y educación de la víctima. Los ataques de tú a tú no requieren un ataque masivo, sólo encontrar el momento de concentración del objetivo para maximizar el daño.
• Bloqueos por reunión: es un antiguo método de ataque contra individuales o grupos que consiste en forzar una reserva de recursos durante un tiempo prolongado. Aunque los sistemas modernos son más resistentes a estos ataques, un bloqueo mal gestionado puede saturar a la víctima o todo un departamento durante un tiempo indefinido.

Prevención

• Sobrevivir a los ataques: lo primero que se debe hacer es detectar que el ataque ha empezado, y reconocer su tipología. Cada uno de los ataques comentados tiene técnicas específicas que deben conocerse y aplicarse.
• Cortafuegos: aunque hay riesgos de ataque inherentes al trabajo mismo, hay algunos ataques (como la inundación de mensajería o goteo de correo) que pueden evitarse limitando el acceso entre la persona y la fuente del ataque (usarlo a ciertas horas, por ejemplo).
• Prevención mediante la mejora proactiva: la posible víctima debe acercarse a los atacantes y poner en su conocimiento métodos o procedimientos alternativos de comunicación, que minimicen la necesidad de hacer daño en futuras ocasiones.

(Si no sabes de qué va esto, este improbable artículo es un símil de lo que en informática se conoce como “ataques de Denegación de Servicio” o DoS)

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Un método común de ataque implica saturar al objetivo (persona) con peticiones externas de comunicaciones, para que no pueda responder a otras solicitudes de trabajo, o responda tan lento como para que a la práctica parezca inactivo. En términos generales, los ataques DoP se implementan forzando a la persona a reiniciarse (parar para tomar un café y despejarse) o consumiendo sus recursos (tiempo y paciencia) para que no puedan hacer su trabajo, u obstruyendo el medio de comunicación entre la víctima y sus interlocutores (interrumpiendo descaradamente una conversación de trabajo con asuntos irrelevantes)

Los ataques de Denegación de Productividad no se consideran violaciones de ninguna ley, pero a veces dan ganas de violar alguna como represalia contra el atacante.

Medios

Como hay dos tipos principales de ataques (por cable o por aire), se usan distintos materiales para cada uno de los dos tipos.

Los ataques en medios cableados requieren una gran cantidad de generación de contenidos (e-mail y llamadas largos y frecuentes), aunque es un tema natural para el atacante y no le supone un sobreesfuerzo.

Los ataques por medio aéreo requieren el desplazamiento físico del atacante o una alta potencia de emisión (o peor, ambos a la vez), el equilibrio está en la distancia y potencia de voz que permitan que la víctima oiga al atacante.

Manifestaciones

Los síntomas habituales de la denegación de productividad incluyen:

• Rendimiento inusualmente bajo de la persona
• Indisposición de la víctima
• Imposibilidad de comunicarse con la persona sin que ponga mala cara
• Incremento dramático del número de e-mails recibidos y sus notificaciones de llegada

Si el ataque se realiza a gran escala, pueden quedar comprometidos departamentos enteros (como en el caso de las reuniones).

Métodos de ataque

• Inundación de Mensajería Instantánea: depende del uso incorrecto del equipo de red, que permite la llegada a todas horas de paquetes de información en lugar de restringirlo a horas de poco trabajo.
• Goteo de correo: implica el envío de fragmentos de información al destinatario. Un error de los distintos métodos de trabajo hace que los fragmentos se gestionen individualmente en lugar de por lotes.
• Ataques de tú a tú (peer-to-peer): los atacantes han descubierto una forma de explotar una serie de problemas de atención, buena voluntad y educación de la víctima. Los ataques de tú a tú no requieren un ataque masivo, sólo encontrar el momento de concentración del objetivo para maximizar el daño.
• Bloqueos por reunión: es un antiguo método de ataque contra individuales o grupos que consiste en forzar una reserva de recursos durante un tiempo prolongado. Aunque los sistemas modernos son más resistentes a estos ataques, un bloqueo mal gestionado puede saturar a la víctima o todo un departamento durante un tiempo indefinido.

Prevención

• Sobrevivir a los ataques: lo primero que se debe hacer es detectar que el ataque ha empezado, y reconocer su tipología. Cada uno de los ataques comentados tiene técnicas específicas que deben conocerse y aplicarse.
• Cortafuegos: aunque hay riesgos de ataque inherentes al trabajo mismo, hay algunos ataques (como la inundación de mensajería o goteo de correo) que pueden evitarse limitando el acceso entre la persona y la fuente del ataque (usarlo a ciertas horas, por ejemplo).
• Prevención mediante la mejora proactiva: la posible víctima debe acercarse a los atacantes y poner en su conocimiento métodos o procedimientos alternativos de comunicación, que minimicen la necesidad de hacer daño en futuras ocasiones.

(Si no sabes de qué va esto, este improbable artículo es un símil de lo que en informática se conoce como “ataques de Denegación de Servicio” o DoS)

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Un método común de ataque implica saturar al objetivo (persona) con peticiones externas de comunicaciones, para que no pueda responder a otras solicitudes de trabajo, o responda tan lento como para que a la práctica parezca inactivo. En términos generales, los ataques DoP se implementan forzando a la persona a reiniciarse (parar para tomar un café y despejarse) o consumiendo sus recursos (tiempo y paciencia) para que no puedan hacer su trabajo, u obstruyendo el medio de comunicación entre la víctima y sus interlocutores (interrumpiendo descaradamente una conversación de trabajo con asuntos irrelevantes)

Los ataques de Denegación de Productividad no se consideran violaciones de ninguna ley, pero a veces dan ganas de violar alguna como represalia contra el atacante.

Medios

Como hay dos tipos principales de ataques (por cable o por aire), se usan distintos materiales para cada uno de los dos tipos.

Los ataques en medios cableados requieren una gran cantidad de generación de contenidos (e-mail y llamadas largos y frecuentes), aunque es un tema natural para el atacante y no le supone un sobreesfuerzo.

Los ataques por medio aéreo requieren el desplazamiento físico del atacante o una alta potencia de emisión (o peor, ambos a la vez), el equilibrio está en la distancia y potencia de voz que permitan que la víctima oiga al atacante.

Manifestaciones

Los síntomas habituales de la denegación de productividad incluyen:

• Rendimiento inusualmente bajo de la persona
• Indisposición de la víctima
• Imposibilidad de comunicarse con la persona sin que ponga mala cara
• Incremento dramático del número de e-mails recibidos y sus notificaciones de llegada

Si el ataque se realiza a gran escala, pueden quedar comprometidos departamentos enteros (como en el caso de las reuniones).

Métodos de ataque

• Inundación de Mensajería Instantánea: depende del uso incorrecto del equipo de red, que permite la llegada a todas horas de paquetes de información en lugar de restringirlo a horas de poco trabajo.
• Goteo de correo: implica el envío de fragmentos de información al destinatario. Un error de los distintos métodos de trabajo hace que los fragmentos se gestionen individualmente en lugar de por lotes.
• Ataques de tú a tú (peer-to-peer): los atacantes han descubierto una forma de explotar una serie de problemas de atención, buena voluntad y educación de la víctima. Los ataques de tú a tú no requieren un ataque masivo, sólo encontrar el momento de concentración del objetivo para maximizar el daño.
• Bloqueos por reunión: es un antiguo método de ataque contra individuales o grupos que consiste en forzar una reserva de recursos durante un tiempo prolongado. Aunque los sistemas modernos son más resistentes a estos ataques, un bloqueo mal gestionado puede saturar a la víctima o todo un departamento durante un tiempo indefinido.

Prevención

• Sobrevivir a los ataques: lo primero que se debe hacer es detectar que el ataque ha empezado, y reconocer su tipología. Cada uno de los ataques comentados tiene técnicas específicas que deben conocerse y aplicarse.
• Cortafuegos: aunque hay riesgos de ataque inherentes al trabajo mismo, hay algunos ataques (como la inundación de mensajería o goteo de correo) que pueden evitarse limitando el acceso entre la persona y la fuente del ataque (usarlo a ciertas horas, por ejemplo).
• Prevención mediante la mejora proactiva: la posible víctima debe acercarse a los atacantes y poner en su conocimiento métodos o procedimientos alternativos de comunicación, que minimicen la necesidad de hacer daño en futuras ocasiones.

(Si no sabes de qué va esto, este improbable artículo es un símil de lo que en informática se conoce como “ataques de Denegación de Servicio” o DoS)

Fotografía: Domo makes an important call por Jasoon Cartwright

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¿Hay un límite? Creo que hay que tener un poco de cuidado y me gustaría compartir tres trampas comunes

1. La información sobre el desarrollo personal se convierte en un escape

Como todos sabemos hay infinitas maneras para escapar de la realidad… Las conocemos todos, la televisión, ir de compras, The Sims son ejemplos. Muchas veces empezar a procuparse por el desarrollo personal es una reacción a los escapes antes mencionados. Para mejorar nuestras vidas hay que leer y ver como otras personas lo han logrado. Pero hay que tener cuidado porque puede ser que saltes de un tipo de escape a otro. Si estás leyendo muchos libros o muchos blogs sobre el desarrollo personal pero tomas pocas decisiones y acciones para mejorar tu vida, yo diría que el desarrollo personal para tí ahora mismo funciona como escape.

Cada vez que lees en un blog o en un libro sobre nuevas maneras de organizarte o ser más productivo que crees que va arreglar tu situación estás utilizando el desarrollo personal como un escape. Tiene el mismo efecto que ir de compras o jugar un juego, es algo temporal. Los libros, los blogs deberían ser una herramienta práctica que utilizas para cambiar tu vida para mejor. No me malinterpretes, al principio cuando te das cuenta que hay técnicas de organización personal que funciona se quiere leer todo sobre el desarrollo personal. Es completamente natural porque es algo nuevo. Pero después un tiempo deberías hacer un repaso de lo que has aprendido y ser conciente de que quizás ha llegado la hora de leer menos y hacer más.

2. Sobreestimulación de información

Confieso que esto es una trampa dónde tengo tendencia en caer… intentar demasiadas cosas, uno de mis propósitos de este año era hacer menos cosas y funcionó hasta cierto punto, después de unos meses tuve que recalibrar mis intenciones. El problema es que la mente no está hecha para enfocarse en varias cosas a la vez y es lenta en cambiar. Si intentas mejorar varios aspectos de tu vida a la vez, es muy fácil agotarse emocionalemente y mentalmente. Funciona durante 2-3 semanas pero en un punto empieza ser demasiado. Esa es mi experiencia.

Empiezas volver a hábitos anteriores y después de otras 3-4 semanas estás de vuelta dónde empezaste. Acuérdate de que para establecer nuevos hábitos, debes enfocarte durante un mes un hábito que quieres cambiar. Suena poco pero es mucho más eficiente que intentar todo a la vez.

3. Inventar problemas que no existen

Libros y blogs de desarrollo personal ayudan tremendamente pero si lees demasiado te quedarás con 15 diferentes maneras de solucionar un problema sin ejecutar ninguna. Es como si se creara un bola de nieve que crece con cada artículo o libro que lees y el tema que quieres solucionar crece en complejidad. Lo que al principio pareció algo muy sencillo, parece ahora una lucha que solamente Schwarzenegger puede ganar…

El truco es simplificar y ver que las cosas no son tan complicadas.

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Los ataques de Denegación de Productividad no se consideran violaciones de ninguna ley, pero a veces dan ganas de violar alguna como represalia contra el atacante.

Medios

Como hay dos tipos principales de ataques (por cable o por aire), se usan distintos materiales para cada uno de los dos tipos.

Los ataques en medios cableados requieren una gran cantidad de generación de contenidos (e-mail y llamadas largos y frecuentes), aunque es un tema natural para el atacante y no le supone un sobreesfuerzo.

Los ataques por medio aéreo requieren el desplazamiento físico del atacante o una alta potencia de emisión (o peor, ambos a la vez), el equilibrio está en la distancia y potencia de voz que permitan que la víctima oiga al atacante.

Manifestaciones

Los síntomas habituales de la denegación de productividad incluyen:

• Rendimiento inusualmente bajo de la persona
• Indisposición de la víctima
• Imposibilidad de comunicarse con la persona sin que ponga mala cara
• Incremento dramático del número de e-mails recibidos y sus notificaciones de llegada

Si el ataque se realiza a gran escala, pueden quedar comprometidos departamentos enteros (como en el caso de las reuniones).

Métodos de ataque

• Inundación de Mensajería Instantánea: depende del uso incorrecto del equipo de red, que permite la llegada a todas horas de paquetes de información en lugar de restringirlo a horas de poco trabajo.
• Goteo de correo: implica el envío de fragmentos de información al destinatario. Un error de los distintos métodos de trabajo hace que los fragmentos se gestionen individualmente en lugar de por lotes.
• Ataques de tú a tú (peer-to-peer): los atacantes han descubierto una forma de explotar una serie de problemas de atención, buena voluntad y educación de la víctima. Los ataques de tú a tú no requieren un ataque masivo, sólo encontrar el momento de concentración del objetivo para maximizar el daño.
• Bloqueos por reunión: es un antiguo método de ataque contra individuales o grupos que consiste en forzar una reserva de recursos durante un tiempo prolongado. Aunque los sistemas modernos son más resistentes a estos ataques, un bloqueo mal gestionado puede saturar a la víctima o todo un departamento durante un tiempo indefinido.

Prevención

• Sobrevivir a los ataques: lo primero que se debe hacer es detectar que el ataque ha empezado, y reconocer su tipología. Cada uno de los ataques comentados tiene técnicas específicas que deben conocerse y aplicarse.
• Cortafuegos: aunque hay riesgos de ataque inherentes al trabajo mismo, hay algunos ataques (como la inundación de mensajería o goteo de correo) que pueden evitarse limitando el acceso entre la persona y la fuente del ataque (usarlo a ciertas horas, por ejemplo).
• Prevención mediante la mejora proactiva: la posible víctima debe acercarse a los atacantes y poner en su conocimiento métodos o procedimientos alternativos de comunicación, que minimicen la necesidad de hacer daño en futuras ocasiones.

(Si no sabes de qué va esto, este improbable artículo es un símil de lo que en informática se conoce como “ataques de Denegación de Servicio” o DoS)

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Un método común de ataque implica saturar al objetivo (persona) con peticiones externas de comunicaciones, para que no pueda responder a otras solicitudes de trabajo, o responda tan lento como para que a la práctica parezca inactivo. En términos generales, los ataques DoP se implementan forzando a la persona a reiniciarse (parar para tomar un café y despejarse) o consumiendo sus recursos (tiempo y paciencia) para que no puedan hacer su trabajo, u obstruyendo el medio de comunicación entre la víctima y sus interlocutores (interrumpiendo descaradamente una conversación de trabajo con asuntos irrelevantes)

Los ataques de Denegación de Productividad no se consideran violaciones de ninguna ley, pero a veces dan ganas de violar alguna como represalia contra el atacante.

Medios

Como hay dos tipos principales de ataques (por cable o por aire), se usan distintos materiales para cada uno de los dos tipos.

Los ataques en medios cableados requieren una gran cantidad de generación de contenidos (e-mail y llamadas largos y frecuentes), aunque es un tema natural para el atacante y no le supone un sobreesfuerzo.

Los ataques por medio aéreo requieren el desplazamiento físico del atacante o una alta potencia de emisión (o peor, ambos a la vez), el equilibrio está en la distancia y potencia de voz que permitan que la víctima oiga al atacante.

Manifestaciones

Los síntomas habituales de la denegación de productividad incluyen:

• Rendimiento inusualmente bajo de la persona
• Indisposición de la víctima
• Imposibilidad de comunicarse con la persona sin que ponga mala cara
• Incremento dramático del número de e-mails recibidos y sus notificaciones de llegada

Si el ataque se realiza a gran escala, pueden quedar comprometidos departamentos enteros (como en el caso de las reuniones).

Métodos de ataque

• Inundación de Mensajería Instantánea: depende del uso incorrecto del equipo de red, que permite la llegada a todas horas de paquetes de información en lugar de restringirlo a horas de poco trabajo.
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Prevención

• Sobrevivir a los ataques: lo primero que se debe hacer es detectar que el ataque ha empezado, y reconocer su tipología. Cada uno de los ataques comentados tiene técnicas específicas que deben conocerse y aplicarse.
• Cortafuegos: aunque hay riesgos de ataque inherentes al trabajo mismo, hay algunos ataques (como la inundación de mensajería o goteo de correo) que pueden evitarse limitando el acceso entre la persona y la fuente del ataque (usarlo a ciertas horas, por ejemplo).
• Prevención mediante la mejora proactiva: la posible víctima debe acercarse a los atacantes y poner en su conocimiento métodos o procedimientos alternativos de comunicación, que minimicen la necesidad de hacer daño en futuras ocasiones.

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Un método común de ataque implica saturar al objetivo (persona) con peticiones externas de comunicaciones, para que no pueda responder a otras solicitudes de trabajo, o responda tan lento como para que a la práctica parezca inactivo. En términos generales, los ataques DoP se implementan forzando a la persona a reiniciarse (parar para tomar un café y despejarse) o consumiendo sus recursos (tiempo y paciencia) para que no puedan hacer su trabajo, u obstruyendo el medio de comunicación entre la víctima y sus interlocutores (interrumpiendo descaradamente una conversación de trabajo con asuntos irrelevantes)

Los ataques de Denegación de Productividad no se consideran violaciones de ninguna ley, pero a veces dan ganas de violar alguna como represalia contra el atacante.

Medios

Como hay dos tipos principales de ataques (por cable o por aire), se usan distintos materiales para cada uno de los dos tipos.

Los ataques en medios cableados requieren una gran cantidad de generación de contenidos (e-mail y llamadas largos y frecuentes), aunque es un tema natural para el atacante y no le supone un sobreesfuerzo.

Los ataques por medio aéreo requieren el desplazamiento físico del atacante o una alta potencia de emisión (o peor, ambos a la vez), el equilibrio está en la distancia y potencia de voz que permitan que la víctima oiga al atacante.

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• Indisposición de la víctima
• Imposibilidad de comunicarse con la persona sin que ponga mala cara
• Incremento dramático del número de e-mails recibidos y sus notificaciones de llegada

Si el ataque se realiza a gran escala, pueden quedar comprometidos departamentos enteros (como en el caso de las reuniones).

Métodos de ataque

• Inundación de Mensajería Instantánea: depende del uso incorrecto del equipo de red, que permite la llegada a todas horas de paquetes de información en lugar de restringirlo a horas de poco trabajo.
• Goteo de correo: implica el envío de fragmentos de información al destinatario. Un error de los distintos métodos de trabajo hace que los fragmentos se gestionen individualmente en lugar de por lotes.
• Ataques de tú a tú (peer-to-peer): los atacantes han descubierto una forma de explotar una serie de problemas de atención, buena voluntad y educación de la víctima. Los ataques de tú a tú no requieren un ataque masivo, sólo encontrar el momento de concentración del objetivo para maximizar el daño.
• Bloqueos por reunión: es un antiguo método de ataque contra individuales o grupos que consiste en forzar una reserva de recursos durante un tiempo prolongado. Aunque los sistemas modernos son más resistentes a estos ataques, un bloqueo mal gestionado puede saturar a la víctima o todo un departamento durante un tiempo indefinido.

Prevención

• Sobrevivir a los ataques: lo primero que se debe hacer es detectar que el ataque ha empezado, y reconocer su tipología. Cada uno de los ataques comentados tiene técnicas específicas que deben conocerse y aplicarse.
• Cortafuegos: aunque hay riesgos de ataque inherentes al trabajo mismo, hay algunos ataques (como la inundación de mensajería o goteo de correo) que pueden evitarse limitando el acceso entre la persona y la fuente del ataque (usarlo a ciertas horas, por ejemplo).
• Prevención mediante la mejora proactiva: la posible víctima debe acercarse a los atacantes y poner en su conocimiento métodos o procedimientos alternativos de comunicación, que minimicen la necesidad de hacer daño en futuras ocasiones.

(Si no sabes de qué va esto, este improbable artículo es un símil de lo que en informática se conoce como “ataques de Denegación de Servicio” o DoS)

Fotografía: Domo makes an important call por Jasoon Cartwright

Escrito en Du Tudú » Productividad

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Tienes que hacer las cosas que no crees que eres capaz de hacer - Elenore Roosevelt

Nunca me sorprendo sobre la inclinación del humano de tener miedo del futuro, me fascina. También entiendo que los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo es necesario. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar hacer cosas estúpidas. Pero también hay miedos que parecen completamente innecesarios, hasta que diría que la mayoría de los miedos sobre el futuro que tenemos no son muy reales y solamente nos impide realizar cosas y vivir la vida de sueños. Entre los miedos más cómunes encontramos:

• El fracaso
• El rechazo
• El no tener dinero
• El éxito
• No poder hacer las cosas a la perfección

Diría que estos son los miedos más comunes y estoy seguro que tienes algunos… El último sobretodo: no poder hacer las cosas a la perfección o no suficientemente bien. Yo sí que lo tengo. Tener miedo es algo completamente natural pero dejar que los miedos nos impidan seguir nuestros sueños es una tragedia griega. La buena noticia es que un miedo que se pueden superar.1. El primer paso es admitir que tienes miedos.  Sabes que existen, así que admite los padeces.

2. Para seguir, apunta los miedos. ¿Cuáles son tus miedos? ¿Cuál es tu miedo principal? Apuntándolos los haces más reales.  Ayuda a sacarlos de las catacumbas de tu mente dónde se esconden para contralarte. Apuntándolos te pones en control porque existen dentro de tí pero ahora también fuera - los has externalizado.

3. Investiga el miedo. Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Es muy problable que hasta sientas vergüenza por tus miedos. No te preocupes, es normal. Lo bueno es que no estás solo. Muchas personas han tenido los mismos miedos que tú. Warren Buffett, Bill Gates, Pedro Almovódar - gente fantástica, todos tenían miedos. ¡Los mismos miedos que tú!

4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto. El miedo forma parte de tí, pero no te controla.

5. Lo mejor que te puedes preguntar es;  ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Tienes miedo de probar una nueva carrera? ¿Que pasaría realmente si cambias de trabajo? 

6. El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas.  La cantidad de oportunidades que pierdes por sucumbir a tus miedos son muchas. Para afrontar tus miedos hay que practicar. Es decir, intentar, intentar e intentar hasta que funciona, si quieres cambiar de carrera investiga que habilidades y hábitos vitales que sean necesarios, haz un plan e implementa ese plan.

7. El último truco que se me ocurre para superar tus miedos es existir en el ahora. Existir en este momento. Casi todos los miedos están proyectados hacia el futuro.  Nos preocupa las cosas que pueden pasar. Mejor decidir no pensar en el futuro o en pasado porque realmente solamente existe el ahora. Intenta hacer algo ahora para conseguir tu vida de sueños, no pienses en posibles escenarios de fracaso. Cuando te des cuenta que piensas en el futuro, vuelve a enfocarte en el ahora, en este momento, en la tarea que tienes encima la mesa.

Entradas relacionadas:Como establecer nuevos hábitos y rutinas La distracción es tu enemigo principalEnfócate en lo esencial - simplifica tu listado to-doFoto cortesía de PoliCardo

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Aquí los míos:

1. Trabaja con algo que te apasione.

En mi opinión éste es el gran secreto para ser más productivo. Trabajar con algo que te apasiona puede ser el truco de productividad más fundamental de todos. Es asombroso ver como aumenta la productividad cuando estás haciendo algo que te gusta hacer. 

Cuando trabajas en un campo que te gusta, tu motivación automáticamente será alta porque te sientes apasionado por lo que estás haciendo.No hace falta empujarte a ti mismo para arrancar cada día. Según mis experiencias, cuando disfrutas de tu trabajo se trabaja más rápido y la calidad es superior y cuando produces trabajos de alta calidad mejoras tu eficiencia porque trabajos de baja calidad generan resultados mediocres que muchas veces hay que volver a hacer. ¿Tiene sentido?

2. Elimina interrupciones

Si eres un lector habitual de Hábitos Vitales esto no es ninguna sorpresa pero es un tema que nunca me voy a cansar de repetir. Si haces un trabajo relacionado con creatividad o procesamiento de información (y quién no lo hace hoy en día?) es básico que reserves bloques de tiempo cuando sabrás que nadie te va a interumpir.

Estamos hablando de reservar bloques serios de mínimo 2-3 horas de cero interrupciones. No mirar tu email, no utilizar Messenger, Twitter o navegar por Internet. Tampoco nada de llamadas, visitas no programadas etc.

Si sabes que nadie te va a interrumpir resultará más simple entrar en un estado de flujo (flow) que te permite realizar una cantidad seria de trabajo altamente productivo.

Con cada interrupción de un par de minutos o más puedes calcular con por lo menos diez minutos para volver en un estado de flow. Las interrupciones al parecer inofensivas pueden llegar a sumar una cantidad importante de tiempo perdido.Es importante saber que tu mismo pones los límites.Si otras personas no respetan tu tiempo es porque tu las has entrenado y dejado portarse así contigo. Si empiezas respetar más tu tiempo y defines tus límites con otras personas verás que tu productividad enseguida mejorará.

3. Anota como utilizas tu tiempo

Durante unos días intenta registrar dónde va tu tiempo.

Desde que te levantas hasta que te vas a la cama, anota como vas utilizando tu tiempo durante el día. No hace falta programas sofísticados, papel y lápiz va bien. Si te gustaría utilizar un programa, tengo unas sugerencias en este artículo.Al final del día siéntate diez minutos y observa como utilizaste tu tiempo.

Notarás que habrá muchas ineficiencias, no será difícil detectar áreas que puedas mejorar.Es muy posible que notarás que dedicas mucho tiempo en tareas de baja prioridad, o que algo te distraiga o que cambias de tarea demasiado seguido. Más que seguro notarás que pierdes mucho tiempo online.

Pero lo importante es aprender, no te autoflageles cuando veas que estás desaprovechando tu tiempo. Utiliza esta nueva información para hacer mejoras - no entres en el juego de culparte a tí mismo.Estoy seguro que el simple hecho de medir el uso de tu tiempo mejorará tu productividad. 

Medir tu tiempo es algo que todos pueden hacer, incluyendo los magos de productividad. Es una buena idea cada 4 meses volver a hacer log para descubrir nuevas ineficiencias y malos hábitos que han surgido.

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