Unan blogi

Orkideapäivä

2026-04-16T00:00:00.282+03:00

Orkidea, Orchidaceae, on ainutlaatuinen ja mielenkiintoinen kukkiva kasvi, jota esiintyy maailmanlaajuisesti ja sitä tunnetaan yli 28 000 lajia. Suurilla, hämmästyttävillä ja usein erikoisen muotoisilla kukillaan orkideat tarjoavat kasvimaailmalle monimutkaisen kauneuden ja värien kirjon. Orkideaharrastaja eli orkidofiili arvostaa näitä eksoottisia kasveja.

Orkideoita oli jo dinosaurusten aikaan

Orkidean juuret ulottuvat 80 miljoonan vuoden taakse. Molekyylitutkimukset viittaavat siihen, että orkideakasvien heimo on peräisin myöhäisliitukaudelta ja niiden esi-isät ovat jo monimuotoistuneet dinosaurusten ollessa vielä maapallolla.

Dominikaanisesta tasavallasta on löydetty meripihkaa jossa on 15–20 miljoonaa vuotta vanha orkideafossiili. Toisin sanoen meripihkassa on mehiläinen, joka kantaa orkideoiden siitepölyä (pollinioita). Tämä tarjoaa ensimmäisen selkeän fossiilisen todisteen orkideoista ja auttaa ajoittamaan niiden evoluutiohistoriaa.

Orkideoiden viljeltiin Kiinassa n. 500 eaa. Kungfutsen ajan kiinalaiset tekstit ylistävät orkideoita niiden tuoksusta ja eleganssista, ja Zhou-dynastioiden ja myöhempien dynastioiden aikaiset muistiinpanot osoittavat, että kasvi symbolisesti yhdistettiin jalouteen ja hyveellisyyteen.

Vuonna 1753 Carl von Linné virallisti orkideoiden luokittelun Teoksessaan ”Species Plantarum” hän kuvaili ja nimesi useita orkideasukuja ja -lajeja, mikä loi perustan Orchidaceae-kasvien nykyaikaiselle kasvitieteelliselle luokittelulle.

1800-luvun puolivälissä vallitsi Viktoriaaninen orkideamania, tai orkideakuume, ”Orchidelirium”. Varakkaat keräilijät Britanniassa ja Euroopassa käynnistivät eksoottisten orkideoiden villityksen, mikä johti vaarallisiin kasvienkeräilyretkiin. Uusia eksoottisia orkideoita myytiin useimmiten huutokaupassa Lontoossa, ja ne noutivat ylenpalttisia hintoja. Rikkaat käyttivät omaisuuden orkideoihin, jotka kuolivat sopimattomien olosuhteiden vuoksi.

- Vielä nykyäänkin on olemassa joitakin orkideahulluuden tasoja, jotka ovat joskus johtaneet poikkeuksellisten orkideoiden varastamiseen keräilijöiden keskuudessa

1856 Ensimmäinen dokumentoitu keinotekoinen orkideahybridi, Calanthe × dominii, luotiin Englannissa, mikä merkitsi orkideoiden tarkoituksellisen risteytyksen alkua puutarhaviljelykäytäntönä.

1900-luku aloitti kaupallisen orkideoiden jalostuksen ja suojelun nousun. Siementen itävyys ja viljelyn edistyminen mahdollisti orkideoiden laajamittaisen kasvatuksen, mikä ruokki maailmanlaajuista kasvikauppaa ja myöhemmin tuki harvinaisten ja uhanalaisten orkidealajien suojeluohjelmaa.

Nykyään luonnonvaraisten eläinten ja luonnonvaraisten eläinten ja luonnonvaraisten lajien kansainvälistä kauppaa koskevassa yleissopimuksessa (CITES) on nyt kielletty luonnonvaraisen eläimistön ja kasviston uhanalaisten lajien kansainvälisestä kaupasta (CITES), joka hyväksyttiin vuonna 1973. Monet orkidealajit ovat uhanalaisia. Orkidean salakuljetuksen uskotaan valitettavasti edistävän joidenkin orkidealajien häviämistä luonnossa.

Hoito-ohjeita orkideaharrastajalle

- Kastelu: Paras kastelutapa on upottaa ruukku huoneenlämpöiseen veteen (mieluiten sadevesi) hetkeksi, jotta juuret saavat kosteutta.

- Kasteluväli on yleensä 1–2 viikkoa, ja juurten annetaan kuivahtaa kastelujen välillä.

- Kasvualusta: Käytä vain orkideoille tarkoitettua, ilmavaa kasvualustaa, joka ei maadu nopeasti.

- Valo ja lämpö: Orkideat rakastavat valoa, mutta suoraa, porottavaa keskipäivän aurinkoa kannattaa välttää.

- Lannoitus: Käytä orkidearavinnetta, joka on luonnonmukainen ja hivenravinteita sisältävä. Talvella lannoitusta vähennetään, jos kasvilla ei ole lisävaloa.

- Kukinnan jälkeen: Kun kukka kuihtuu, keltaiseksi muuttuneet varret voi leikata pois.

Suosituin huonekasviorkidea on perhoskämmekkä (Phalaenopsis), joka kukkii pitkään ja on suhteellisen helppohoitoinen.

Wikipedia & DOTY

Orkideoille paras kasteluvesi on sadevesi, (talvella voit sulattaa lumesta kasteluveden) mutta paremman puutteessa ne tyytyvät toki myös vesijohtoveteen, kunhan siinä ei ole liikaa kalkkia tai rautaa. Veden on mieluiten oltava huoneenlämpöistä.

Hyvä kastelutapa on upottaa koko ruukku hetkeksi veteen, jolloin vesi tunkeutuu kaikkialle kasvualustaan ja juuriin. Kannukasteluakin voi käyttää, mutta silloin vesi ei välttämättä kostuta koko kasvualustaa. Aluslautaselle kasvualustasta valunut ja siihen imeytymätön vesi on paras kaataa parinkymmenen minuutin kuluttua pois, jotta orkidean vaatima kasvualustan kuivahtaminen pääsee heti käyntiin.

Huom! lähes kaikki orkideat lepäävät talvella (poikkeuksena mm. perhoskämmekät (suku Phalaenopsis) ja monet venuksenkengät (suku Paphiopedilum) jolloin niiden kastelussa on oltava hyvin varovainen. Sama pätee myös silloin, kun kasvi on lepoajan jälkeen vasta lähdössä kasvuun tai kasvaa muuten vähän. Etenkin kevättalvella taivaan suuren kasvitieteellisen puutarhan orkideahuoneen portteja kolkuttelevat monet talvella liikakastelun seurauksena juurensa menettäneet orkideat.

Istutus

Koska orkideat ovat kotoisin mitä moninaisimmista elinympäristöistä, niin kasvattajien mielikuvituksella sekä ruukkujen että kasvualustojen suhteen ei näytä olevan lainkaan rajoja. Yksi kasvattaa orkideoitaan proosallisissa saviruukuissa, toinen rimakoreissa, kolmas läpinäkyvissä muovisissa oluttuopeissa, neljäs epifyyttinä korkkitammen kaarnan palalla jne.

Useimmat orkideat sopeutuvatkin hyvin mitä erilaisimpiin ruukku- ja kasvualustaratkaisuihin, kunhan vain niiden muut toiveet täytetään (sopiva valo, lämpötila, ilmankosteus, kastelurytmi), ja jokaisella kasvattajalla onkin omat suosikkiruukkuratkaisunsa ja kasvualustansa.

Tärkeintä on, että orkideaa ei koskaan istuteta turhaan, sillä se kärsii aina siitä. Oikea istutusaika on silloin, kun vanha kasvualusta on lahonnut liikaa tai kasvi on pursuamassa ruukustaan pois. Silloinkin uudelleenistutus pitää ajoittaa kevääseen tai alkukesään, jolloin kasvi on lähdössä kasvuun. Muulloin istuttamista pitää välttää, ellei se ole kasvin hengissä pysymisen kannalta aivan välttämätöntä. Anna siis orkideoiden kasvaa rauhassa ja tee vuosittainen uudelleenistutus vain muille kasveille

Orkidean kasvualusta

Useimmista muista kasveista poiketen orkideojen juuret tarvitsevat ympärilleen todella ilmavan kasvualustan, niin ilmavan, että kasteluvesi hujahtaa kasvualustan läpi, mutta kuitenkin sen verran vettä pidättävän, että juuret pysyvät kosteina. Kasvualusta ei siis saa olla vetinen suo tai kuiva aavikko, vaan jotain siltä väliltä. Tästä syystä orkideoilla ei saa käyttää kasvualustana tavallista kukkamultaa.

Orkideoille on joskus myytävänä valmiita kasvualustoja, mutta useimmat kasvattajat valmistavat sellaisen itse. Jokaisella kasvattajalla on oma kasvualustareseptinsä, joka koostuu pelkästään yhdestä tai monesta seuraavien materiaalien seoksesta:

- Sammal tuo ilmavuutta kasvualustaan, mutta imee samalla myös paljon vettä. Auttaa pitämään kasvualustan tasaisen kosteana.

- Männynkaarna on yleisimmin käytetty ainesosa, jota on yleensä vähintään puolet kasvualustasta. Paras kaarna saadaan pystyyn kuolleesta kelosta, josta paksu kilpikaarna irtoaa kevyesti repäisemällä. Kaarna pilkotaan pieniksi paloiksi, ja palojen koko riippuu orkidean juuren paksuudesta. Ohutjuurisille orkideoille (juuren paksuus n. 1 mm) sopii raekooltaan noin 0,5 cm:n kokoiset palat, paksujuurisille (juuret noin lyijykynän paksuisia) voi käyttää peukalonpään kokoisia paloja, muille siltä väliltä.

- Puuhiili on erinomainen kasvualustojen osa. Se on steriili, eikä siinä ole pöpöjä tai sienitauteja. Se myös imee ja varastoi hyvin vettä, muttei koskaan tule litimäräksi. Se sopii myös hyvin salaojitukseen, ja Vanda-tyyppiset orkideat eivät rimakoreissa kasvaessaan muuta kasvualustaa kaipaakaan. Sopivan hiilen voi valmistaa itse nuotiossa lehtipuista, tai sen voi ostaa valmiina lehtipuusta tehtynä grillihiilenä. Huom. vain puhdas käsittelemätön grillihiili on käyttökelpoista, ei esim. briketit.

- Ruukunsirpaleet sopivat hyvin salaojitukseen ja tuovat myös painoa muoviruukun pohjalle, jonka avulla muutoin kenties huonosti ruukkuineen pystyssä pysyvä kasvi pysyy paremmin kaatumatta.

- GreenMix on kivivillasta kehitetty valmis orkideojen istutusalusta, joka soveltuu parhaiten vesiviljelytyyppiseen kasvatukseen. Sillä on harrastajien joukossa omat kannattajansa, mutta myös vastustajansa, joiden mukaan materiaali ei sovellu Suomen oloissa orkideojen kasvatukseen. GreenMixin joukkoon ei saa sekoittaa mitään muita ainesosia, vaan sitä pitää käyttää sellaisenaan.

- Kevytsora, styrox, korkinpalat ja männynkävyt tuovat kasvualustaan ilmavuutta. Suositellaan käytettäväksi osana kasvualustaa silloin, kun orkidea on sellainen, jonka kasvualustan pitää kuivahtaa kastelujen välillä, tai jos olet ahkera kastelija ja tapanasi on tappaa kasvit liikakasteluun.

- Karkea turve, tupasvillaturve, silputtu tammen- tai pyökinlehti lisäävät kasvualustan multavuutta. Suositellaan käytettäväksi osana kasvualustaa silloin, kun orkidea on runsaasti vettä vaativa, tai jos olet laiska kastelija ja kasvisi kärsivät kuivuudesta. /Suomen orkideayhdistys

Sopivasti valoa orkidealle

Kasvukaudella useimmat lajit tarvitsevat runsaasti valoa ja viihtyvät myös kevyessä auringonpaisteessa. Ne eivät siedä keskikesällä liikaa valoa, joten olisi hyvä vetää välillä vaikkapa rullaverhoja alas. Lehdet voivat palaa, jos aurinko pääsee porottamaan kuumasti. Kukkanuppujen auettua vähempikin valo riittää.

Talvella taas valoa on liian vähän eteläikkunallakin. Talvikukintaan tarvitaankin yleensä kunnollinen kasvilamppu.

Tavallinen asunnon ilmankosteus (40–60 %) sopii useimmille orkideoille. Jotkut vaativat tasaista yli 70 % kosteutta, jota voi olla hankalaa järjestää kotikonstein. Ruukun alle voi laittaa laakean vesiastian, josta haihtuu tasaisesti vettä. Vesi ei kuitenkaan saa päästä imeytymään ruukun pohjareiän kautta kasvualustaan.

Talvella saatetaan tarvita ilmankostutinta tai ahkeraa sumuttelua päivisin. Kukkia ja kukkanuppuja ei sumuteta, koska vesi saattaa tehdä niihin tummia laikkuja. Sumutusveteen voi lisätä hieman merileväuutetta./Puutarha.net

Luonnon orkideoja

Suomessakin kasvaa 34 eri villiä luonnon orkideaa eli kämmekkälajia. Kesäkuu on mainiota aikaa luonnon orkideoiden ihailuun. Olet varmasti nähnytkin mm maariankämmekän. Se on yleisin Suomen kämmekkälajeista. Maariankämmekän suku liuskakämmekät on saanut nimensä haaraisesta juurimukulasta, joka muistuttaa rukoukseen liitettyjä käsiä. Maariankämmekän liuskamaisissa lehdissä on viininpunaisia pilkkuja. Se kukkii kesä-heinäkuussa. Kukat ovat purppuranpunaiset. Kukkavarsi on 10–30 senttimetriä pitkä.
Vaikka laji ei ole rauhoitettu, sen tarpeetonta vahingoittamista tulee välttää, kuten kaikkien luonnonkasvien kohdalla. Monet muut kämmekät ovat Suomessa rauhoitettuja. Esimerkiksi valkolehdokki on täysin rauhoitettu.

Mökkisaaren villit orkideat

Virosta on löydetty 39 eri kämmekkälajia, tällä hetkellä maassa kasvaa 36 lajia. Virosta tekee ainutlaatuisen kämmekkämaan se, että monet lajit ovat levinneisyysalueidensa rajaseuduilla. Mökkisaarellamme Saarenmaalla kasvaa peräti 32 lajia. Suurta kämmekkämäärää Saarenmaalla selittävät muun muassa kalkkipitoinen maaperä ja suotuisa ilmasto. Ainutlaatuisten kukkijoiden kauneudesta pääsevät nauttimaan kaikki Saarenmaan kesävieraat. Kämmekät kukkivat toukokuusta elokuun loppuun asti, joten kesän aikana ehtii tapaamaan monta kaunotarta.

Myös virolaisessa kansanperinteessä luonnon orkideoilla on vankka sijansa. Maagisen näköisten kukkien ja loitsujen avulla on aikojen saatossa yritetty saada niin vastarakkautta kuin onneakin.
Kaikki Virossa kasvavat kämmekät on suojeltu. Niiden leikkaaminen, poimiminen ja hävittäminen on kielletty. Virossa toimii kämmeköiden suojeluyhdistys (Eesti Orhideekaitse Klubi) www.orhidee.ee. Kämmeköiden suurimpia uhkia ovat niitä syövät villisiat ja elinympäristöjen tuhoutuminen.

Tänään on orkideapäivä

Orkideapäivällä on tunteellinen tarina taustallaan. Päivän perustivat pariskunta nimeltä Mike ja Faith Young, jotka rakastuivat upeaan kukkaan työskennellessään vapaaehtoistyössä orkideasuojelualueella Chiapasin laitamilla Meksikossa.
Myöhemmin, kun Faith oli raskaana ja odotti tytärtä, he päättivät nimetä lapsensa Orkideaksi kokemuksiensa kunniaksi tämän herkän kasvin kauneudesta lumoutuneina. Valitettavasti lapsi ei selviytynyt syntymästä. Siitä lähtien, huhtikuusta 2014 Youngin perhe etsi tapoja löytää kauneutta tragedian keskellä. Orkideapäivän perustaminen on yksi tapa, jolla Youngit ovat ystäviensä ja perheensä kanssa pitäneet pienen tyttärensä muistoa elossa ja samalla osoittaneet kunnioitusta ja huomiota tälle upealle kukalle.

Hanki tai anna orkidea

Kukkivat kasvit lisäävät koteihin erityistä iloa, eivätkä orkideat ole poikkeus. Tai vielä parempi, anna orkidea lahjaksi rakkaalle ystävälle tai perheenjäsenelle. Käytä hetki aikaa osoittaaksesi arvostusta tätä erityistä kukkaa sekä elämäsi erityisiä ihmisiä kohtaan. Koska päivä perustettiin menehtyneen perheenjäsenen kunniaksi, se on erityisen koskettava hetki antaa ylimääräinen halaus ja sanoa "Rakastan sinua". /DOTY
#OrchidDay

💮💮💮

Lisää tästä eksoottisesta kasvista:

Erilaisia orkideoita/ Meilläkotona.net

Miten hoitaisin orkideoitani/ orkidea.fi

Orkidea - Näillä ohjeilla saat sen kukkimaan/Yhteishyvä

114 vuotta Titanicin uppoamisesta

2026-04-15T00:00:00.015+03:00

RMS Titanic oli White Star Line -yhtiön matkustajalinjalaiva, joka törmäsi neitsytmatkallaan 14. ja 15. huhtikuuta välisenä yönä 1912 jäävuoreen Pohjois-Atlantilla ja upposi vieden mukanaan noin 1 500 ihmistä.

Laivan päällikkönä toimi kapteeni Edward J. Smith. Titanic oli sisarlaivojensa RMS Olympicin ja HMHS Britannicin ohella aikansa suurin ja loisteliain höyrylaiva, ja sitä sanottiin uudenlaisen laipiorakenteensa vuoksi "uppoamattomaksi".

Titanicin uppoaminen on historian kuuluisin merionnettomuus

Titanicin uppoamisesta kuuluisiksi tulleita käsitteitä ovat muun muassa ”naiset ja lapset ensin”, ”kapteeni uppoaa laivansa mukana” ja ”orkesteri soittaa loppuun asti”.
RMS Titanicin hylky löydettiin vuonna 1985, noin 73 vuotta onnettomuuden jälkeen. 3 798 metrin syvyydessä lepäävää, vähitellen hajoavaa hylkyä on tutkittu paljon. Titanicin tarinaa esitellään muun muassa Titanic Belfast -museossa. Titanic ja sen turma on ollut aiheena useassa elokuvassa, kirjassa ja televisiosarjan jaksossa. /Wikipedia

Sissel - Titanic's sound Track

Lemmikkipäivä

2026-04-11T00:00:00.001+03:00

Lemmikit tekevät omistajansa onnellisiksi

Liljat, tähdet ja keijut

ovat tärkeämpiä

kuin poliittiset uutiset

Tähdenlennot upeampia

kuin maailmantalouden ennusteet

Uskomattomat revontulet

uskottavampia

kuin katteettomat vaalilupaukset

Kissantassu ja koirankirsu

tervehdyttävämpiä

kuin aktiivisuusrannekkeet

- Una Reinman

#unareinman

Sisaruksia

2026-04-10T00:00:00.001+03:00

"Vuosittain 10.4. vietetään kansainvälistä sisarusten päivää ja se on hyvä syy juhlistaa sisaruutta, tuota tärkeää ja ainutlaatuista ihmissuhdetta, joka on usein yksi elämämme pisimmistä."/Erityinen sisaruus

"Monet ihmiset eivät edes muista aikaa, jolloin heidän sisaruksensa eivät olleet osa heidän elämäänsä.

Sisaruspäivä kunnioittaa sitä erityistä sidettä, joka syntyy perheiden sisällä, kun veljet ja sisaret jakavat yhteistä elämää lapsuudesta aikuisuuteen ja jopa vanhuuteen asti." /DOTY

PS: Jos olet ainoa lapsi, mutta sinulla on olemassa rakas sielunsisko tai -veli ystävänä, niin se on melkein kuin olisi biologinen sisarus. ❤️

- Tänään voi heillekin toivotella hyvää sisarusten päivää! ❤️❤️

Kuukausi, jolloin hanhet palaavat

2026-04-02T00:00:00.085+03:00

Kansainvälistä lastenkirjapäivää, International Children’s Book Day, on vietetty vuodesta 1967 lähtien, satukirjailijana tunnetun Hans Christian Andersenin syntymäpäivänä 2. huhtikuuta.
Lastenkirjapäivän teema tänä vuonna on Mielikuvituksen vapaus. /Lukemo.fi.

Huhtikuu on vanhoilla, pohjois-Amerikan alkuperäiskansojen antamilla lempinimillään kuukausi, jolloin hanhet palaavat ja pajukuu sekä puun lehtien kuukausi.

Saamme tänään täysikuun jota nimitetään pinkiksi kuuksi. 🌕

Terminen talvi päättyy Etelä-Suomessa huhtikuun alussa, mutta Lapissa vasta huhti-toukokuun vaihteessa.

Termisen talven pituus on Etelä-Suomessa 3 - 4 kuukautta ja Pohjois-Suomessa puolesta vuodesta jopa seitsemään kuukautta.

Kevään merkkejä

Päästä hiukan luonnon taikaa
hoitamaan herkkää sisintä
Tunnethan miten seinustalla
aurinko kasvoja lämmittää

- Una Reinman

Kevään juhlintaa

2026-03-28T12:00:00.000+02:00

Pajut ovat kuuluneet pääsiäisperinteeseen 1500-vuotta

Pajunoksat ovat olleet merkityksellisiä jo esikristillisenä aikana. Suomalais-ugrilaiset kansat ajattelivat, että puut ja oksat sisältävät pahat henget pois ajavia ja onnea tuovia voimia. Siksi oksia on heiluteltu ja kotieläimet saateltiin talven jälkeen takaisin laitumelle huiskimalla niitä vitsoilla. Kristinuskon levittyä vitsat alkoivat kuvata palmunoksia. /Seurakuntalainen

🥚 Koristellut munat, niistä kuoriutuvat untuvikot ja puput ovat olleet perinteisiä uuden elämän ja hedelmällisyyden symboleja jo ennen kristiinuskoa. Muna on päältäpäin eloton ja kylmä, mutta kätkee elämän sisäänsä./Pedanet

🥚🥚 "Pääsiäismunien maalaaminen on ollut yleistä sekä idän että lännen kristillisissä perinteissä. Pääsiäismunien historia ulottuu esikristilliseen aikaan. Muna on ollut luomisen, hedelmällisyyden sekä kasvun vertauskuva, joka liittyi etenkin kevätjuhliin, kuvaahan se luonnon heräämistä eloon. Munassa on uuden elämän alku. Jo varhaiskristityt tunsivat munan symbolina, joka kuvaa vankilastaan ajallaan esiin murtautuvaa ikuista elämää." /Seurakuntalainen

Pääsiäinen houkuttelee aina jollain tavalla askartelemaan. Joka kerta! Jotain keväistä kodin koristusta on tehtävä.

Ulos voi jo laittaa ruukkunarsisseja tai orvokkeja.

Ne kyllä kestävät pakkastakin!

🐑

Hyvää pääsiäistä sinulle

Yhteishyvä/ Pääsiäisen reseptit

Macaron leivokset /Yhteishyvä

10 tapaa tuunata mämmi

Ohuet blinit ovat ne alkuperäiset /Kotiliesi

💛💛💛💛💛

Noidat vaeltelevat & kellonajat siirtyilevät

2026-03-25T04:41:00.015+02:00

Oletko nyt varmasti varautunut suurella määrällä suklaamunia & karkkeja?

Kannattaisi olla, sillä sunnuntaina - sen lisäksi että kellonaikoja taas rukataan kesäajaksi - on Palmusunnuntai, jolloin lapset ja lapsenmieliset kiertävät virpomassa kauniilla oksillaan. Ja sinulla pitäisi olla heille jokin palkka tästä, että saisit itsellesi sen koristeellisen oksan.

Virvon varvon vitsasella,
kosken kevätpajusella,
terveyttä toivottelen,
siunausta siivittelen,
onnea oksalla tällä.

Virpomissunnuntai on viikko ennen ensimmäistä pääsiäispäivää

"Ortodoksiseurakunnissa valmistaudutaan palmusunnuntaihin virpovitsojen tekotalkoilla, joissa eri-ikäiset valmistavat suuret määrät koristeltuja oksia kirkossa siunattaviksi ja palmusunnuntaina käytettäväksi. Koristekukkien materiaalina käytetään yleensä silkki- ja kreppipaperia. Höyhenet eivät kuulu perinteiseen ortodoksiseen virpo-oksaan.

Virpomaan lähdetään yleensä varhain. Virpomisvitsan saaja kiinnittää sen kunniapaikalle esimerkiksi kotialttarinsa ikonin taakse, missä sitä pidetään aina helatorstaihin, joka on 40. päivä pääsiäissunnuntaista. Sen jälkeen vitsa kuuluisi hävittää polttamalla, eikä laittaa roskakoriin.

Nykyään myös aikuiset voivat virpoa

Karjalassa virpominen suoritettiin pyhävaatteissa. Virvottavat olivat sukulaisia ja tuttavia. Nykyisinkin ortodoksilapsia ja -nuoria ohjataan virpomaan ennen kaikkea iäkkäitä läheisiä, kummeja ja ystäviä.

1970-luvulta alkaen virpominen on levinnyt muidenkin kuin ortodoksien pariin, vaikkakin virpovitsojen koristelua ja niillä tervehtimistä on esiintynyt ilmeisesti opettajien aloitteesta eri puolilla Suomea jo ennen 1940-lukua ja siirtokarjalaisten saapumista.

Samalla ortodoksisen perinteen mukaiseen virpomiseen on liittynyt toisenlainen perinne, jonka mukaisesti virpojat puetaan noidiksi. Muun muassa Selma Lagerlöf (1858–1940) on kuvannut, miten pikkutytöt kiertelivät kaupungissa pitkissä hameissa, huivit päässä ja kahvipannut käsissään toivottamassa hyvää pääsiäistä. He eivät kuitenkaan virponeet vaan kyseessä oli vanhojen noitauskomusten jäänne.

Virpominen on muuttunut yleistyessään muiltakin osin. Nykyvirpoja tekee yleensä vain yhden kierroksen, kun taas ortodoksivirpojat ovat käyneet ensin virpomassa viikkoa ennen pääsiäistä ja palanneet pääsiäisenä hakemaan palkkionsa. Palkkiona oli pääsiäismunaksi maalattu kananmuna, ateria tai rahaa. Joillain alueilla vähävaraisten on ollut mahdollista saada virpomalla syötävää juhlapyhiksi.

Mikäli noita-asuisten lasten karkinkeruukiertuetta on vaikea nähdä yksiselitteisen kannatettavana kulttuuri-ilmiönä, perinne tarjoaa aineksia muuhunkin. Entä jos virpominen merkitsisikin läheisten ja naapuruston ilahduttamista kauniisti koristellulla pajunoksalla ja huolella valikoiduilla tai itse ideoiduilla siunauksen sanoilla? Sanat voisi kenties kirjoittaa myös pieneen kartonkikorttiin virpomavitsaan kiinnitettäväksi."

Teksti: Seurakuntalainen

💛💛💛💛💛

Muista lauantaina WWF:n Earth Hour, #EartHour

Vaikka kesäajan tavoitteena on säästää energiaa, tutkimusten mukaan merkittäviä kansanterveydellisiä tai suuria energiasäästöjä ei ole havaittu.

Kesäaikaan siirtyminen aiheuttaa lyhytkestoisia terveyshaittoja, kuten unihäiriöitä, väsymystä ja sydäninfarktiriskin kasvua siirtoa seuraavalla viikolla. Kellojen siirto häiritsee kehon sisäistä kelloa, mikä voi heikentää unen laatua ja lisätä stressiä.
Lisäksi se voi vaikeuttaa pimeän ajan harrastuksia ja aiheuttaa sopeutumisvaikeuksia kotieläimille.

Terveyshaitat: Keväinen kellojen siirto (1 h eteenpäin) voi aiheuttaa noin 15 % nousun sydäninfarktiriskiin heti seuraavalla viikolla. Myös aivoverenkiertohäiriöt ja masennusoireilu voivat lisääntyä, kun unirytmi häiriintyy.

Univelka ja väsymys: Unen laatu heikkenee, koska kelloja siirretään aiemmin aamulla, mikä vähentää kokonaisunimäärää.

Sosiaalinen aikaerorasitus: Keho kokee samanlaisen rasitustilan kuin matkustettaessa itään, mikä vaatii sopeutumisaikaa.

Vaikutus eläimiin: Esimerkiksi lypsykarjatiloilla kellojen siirto aiheuttaa stressiä eläimille, ja rytminmuutos vaatii huolellista totuttamista.

Tulisiko Suomen siirtyä pysyvään kesä- tai talviaikaan?
-Talviaika on se normaaliaika. Siinä ajassa Aurinko, luonto ja vanhat aurinkokellotkin ovat.

💛💛💛💛

Hyvää vohvelipäivää!

2026-03-25T00:00:00.168+02:00

Olisipa satumaista saada joskus aamupala vuoteeseen...

Ei silleen pläts, vaan kyllä sää tiedät... Pitäiskö hommata sellainen jalallinen tarjotin ja vähän vihjailla husbandille?
Ajatteles nyt! Tämmöisiäkin ilmaantuisi romanttisesti heti herättyä nautittaviksi!
Jaa niin, mutta mie en sit osaa nukkua jos pedissä on muruja! Mä tunnen ne murut takuulla sieltä petarinkin alta kuin Prinsessa ja herne -sadun Todellinen prinsessa!

Se on kait syötävä vaan pöydän ääressä...

Tänään, ku on vohvelipäivä, voisi sitten lounaaksi syödä tämmösen annoksen?

- Ainaskin jälkkäriksi!

Myllyn paras/ Helppo vohvelitaikina

Tai sit tämmösiä sydämiä jäätelön kanssa...?

Ja illemmalla kello viiden teen kanssa askeettisemmin tämmösiä?

Martat / Rapeat vohvelit

Maaliskuu on muutes myös kofeiinitietoisuuskuukautta...

Kahvin kanssa vohvelitkin maistuvat aivan vallattomilta!
Suosittelen!

Kotilieden vohvelitaikina

#InternationalWaffleDay

🧇🧇🧇🧇🧇

Suklaarusinapäivä

2026-03-24T00:00:00.065+02:00

Makeaa, herkullista suklaata ja sisällä rakastettu lapsuuden herkku, rusina. Yhdessä nämä kaksi luovat makean ja rikkaan makujen sinfonian, suklaarusinan.

Rusinat olivat ylellisyysruokaa ja uhrilahjoja

Arkeologiset löydökset viittaavat siihen, että kuivattuja viinirypäleitä, eli rusinoita arvostettiin jo muinaisessa Persiassa, Kreikassa ja Roomassa paljon enemmän kuin vain viinirypäleiden säilöntäkeinona.
Rusinoita käytettiin uhrilahjoina, annettiin palkinnoiksi urheilukilpailuissa ja tarjoiltiin varakkaiden pidoissa, mikä osoittaa, että kuivatut viinirypäleet olivat varhainen ylellisyystuote.

Rusinoiden kuivaustekniikat

Perinteinen rusinoiden tuotanto perustuu kolmeen pääasialliseen kuivaustekniikkaan, joista jokainen tuottaa oman makunsa ja koostumuksensa;

Suorassa auringon valossa kuivaaminen maassa tai alustoilla, joka tuottaa yleensä tummempia, karamellisoituneempia rusinoita.
Hitaampi varjokuivaaminen tuuletetuissa rakenteissa, joka säilyttää rypäleen vihreämmän värin ja hienovaraisemman aromin.
Moderni mekaaninen kuivaaminen lämmitetyissä, kosteussäädellyissä tunneleissa.

Espanjan suojellut rusinat

La Axarquían alueella lähellä Málagaa käsintehtyjä rusinoita tuotetaan niin perinteisillä menetelmillä, että YK:n elintarvike- ja maatalousjärjestö FAO on nimennyt alueen tärkeäksi maailman- ja maatalousperintökohteeksi. Rypäleet kuivataan roomalaisajoilta peräisin olevilla menetelmillä, korjataan käsin, kuljetetaan rinteillä oleville kuivauspenkeille ja käännetään käsin, mikä säilyttää maiseman ja käsityötaidon, joka on muuttunut vain vähän vuosisatojen aikana.
Malagan rusinat ovat gourmet-tuote, joka on suojattu Denomination of Origin Pasas de Málaga -merkinnällä.

Suklaarusinoita yli 100 vuotta

Elokuvista se alkoi. Suklaarusinat saapuivat Amerikassa elokuvateattereihin 1920-luvulla, kun makeisvalmistajat alkoivat luoda tuotteita erityisesti niille. Miksi suklaarusinoita? Koska ne säilyivät suhteellisen hyvin, eivät sulaneet yhtä nopeasti kuin tavalliset suklaapatukat ja niitä oli helppo syödä kourallinen pimeässä elokuvateatterissa. Ajan myötä suklaakuorrutteiset rusinat vakiinnuttivat paikkansa klassisena elokuva- ja teatteriherkkuna.
Nykyään ne ovat oiva retkieväs, välipala tai karkkipäivän herkku.
Kuvan Pandan suklaarusinoita on ollut olemassa jo reilut 30 vuotta.

Suklaarusinoiden terveyshyödyt

Niissä on kyllä jonkin verran sokereita ja rasvaa, mutta suklaalla kuorrutetuissa rusinoissa on itse asiassa enemmän ravintoarvoa kuin monissa muissa makeisissa. Ota huomioon rusinoiden terveyshyödyt kohtuudella nautittuina;
Kuitu: hyödyllistä ruoansulatusjärjestelmälle

E-, A- ja K-vitamiinit: tärkeitä solujen korjaamiselle ja elinten toiminnalle
Rauta: loistava verisoluille sekä kasvulle ja hormonaaliselle terveydelle

Kalsium: vahvojen luiden, lihasten ja sydämen ylläpitämiselle
Kalium: auttaa hermojen ja lihasten toiminnassa
Joka tapauksessa, jos on valittavana suklaalla kuorrutettu karamellista ja sokerista valmistettu suklaapatukka tai suklaalla kuorrutetut rusinat, rusinat voittavat ravintoarvojen suhteen!

Jaa tänään suklaarusinoita kaikkien kanssa, koska on suklaarusinapäivä!
/DOTY

#ChocolateCoveredRaisinDay

En päästä haaveitani liian suuriksi
Ne kutistuvatkin monesti
aivan suklaarusinoiksi

- Una Reinman

Ylin kuva Iltalehti

Alin kuva: Panda tehtaanmyymälä

Vesi - tärkeä perusoikeus

2026-03-22T00:00:00.154+02:00

Maapallon vedestä 97,5% on suolaista ja 2,5 % makeaa. Makeasta vedestä suurin osa on lumena tai jäänä. Vain noin 1 prosentti on ihmisten käytettävänä.

Puhdas vesi on ihmisoikeus. Silti noin joka kolmas ihminen maailmassa elää ilman puhdasta juomavettä ja yli puolella ei ole kunnollista vessaa ja viemäröintiä.

Joka päivä noin 800 alle viisivuotiasta lasta kuolee likaisen veden ja huonon hygienian aiheuttamiin sairauksiin, kuten ripuliin.

Suurta edistystäkin on tapahtunut: vuoteen 2000 verrattuna 1,8 miljardia ihmistä enemmän on päässyt puhtaan juomaveden ääreen ja 2,1 miljardia ihmistä on saanut käyttöönsä vessan.

Naiset tekevät yli 70 prosenttia vedenhakumatkoista paikoissa, joissa vedestä on pulaa. Moni tyttö ei ehdi käydä koulua, koska vedenhakuun kuluu niin paljon aikaa. Monen tytön koulunkäynti keskeytyy myös siihen, ettei koulussa ole vessaa tytöille.

Ilmastonmuutos vaikuttaa veteen: se lisää sään ääri-ilmiöitä, kuten pitkiä kuivia kausia ja poikkeuksellisen runsaita sateita. Saasteet ovat yksi vakavimmista vedenpuutteen aiheuttajista.

YK:n arvioiden mukaan päivittäinen tarve juomiseen, ruoanlaittoon ja peseytymiseen on noin 50-100 litraa. Jokainen suomalainen käyttää keskimäärin 155 litraa vettä vuorokaudessa. /Maailman vesipäivä / Suomen YK-liitto

Maailman vesipäivä tarkastelee puhtaan ja turvallisen juomaveden ja sanitaation saatavuuteen liittyviä maailmanlaajuisia ongelmia. Vesi on arvokas hyödyke. Mutta monet pitävät sitä itsestäänselvyytenä. Maailman vesipäivä on hyvä hetki ajatella niitä ihmisiä ja paikkoja, joissa veden tarve on edelleen ensiarvoisen tärkeä, ja pyrkiä yhdessä löytämään ratkaisu. /Doty /#WorldWaterDay

Tänään teemapäivissä metsiä, runoutta, yksinhuoltajuutta, eriparisukkia ja rasisminvastaisuutta

2026-03-21T00:00:00.598+02:00

Vuonna 2013 ensimmäistä kertaa vietetty Maailman metsäpäivä muistuttaa metsien merkityksestä osana elämää. Metsät tarjoavat ruokaa, energiaa, toimeentuloa ja ovat samalla erityisesti suomalaisille erottamaton osa mielenlaatuamme. Metsässä voi rauhoittua ja kokea yhteyttä luontoon. Samalla metsät tuottavat elintärkeää hyötyä elinympäristöömme suojelemalla maaperää ja puhdistamalla ilmastoamme. Sademetsiä kuvaillaan usein maapallon keuhkoiksi, mutta kaikki metsät ovat sitä metsätyypistä ja paikasta riippumatta.

Maailmasta katoaa vuosittain Islannin kokoinen alue metsää

Metsien kasvilajeista kahdeksan prosenttia on uhanalaisia ja viittä prosenttia metsien eläinlajeista uhkaa sukupuutto. Metsistä huolehtiminen edistää luonnon monimuotoisuuden säilyttämistä ja torjuu ilmastonmuutosta.

/Suomen YK-liitto

Ykkösprioriteetti

Puut tuottavat valtaosan selviytymisemme tarvitsemasta hapesta, tarjoavat meille kipeästi kaivattua varjoa kuumina päivinä ja ne ovat yksinkertaisesti kauniita. Kaikista näistä ja monista muista syistä planeettamme puiden suojelun tulisi olla meille kaikille todellinen prioriteetti.

Tietenkin, kun miljoonia hehtaareja metsää kaadetaan joka vuosi, meillä on vielä pitkä matka kuljettavana, mutta me edistymme.

Vietä aikaa metsässä

Loistava tapa juhlistaa kansainvälistä metsäpäivää on patikoida lähimetsässä tai tehdä mukava, rentouttava kävelylenkki siellä. Käy paikallisessa metsässä tai luonnonsuojelualueella ihailemassa sen kauneutta ja monimuotoisuutta. - Jos nyt on liikaa lunta, niin sitten kun lumet sulavat, sillä ajan viettäminen puiden keskellä voi lisätä hyvinvointia ja syventää yhteyttäsi ympäristöön. Puut ovat meille joskus itsestäänselvyyksiä, joten ulkona käyminen ja niiden sekä luonnon kauneuden ihaileminen samalla kun nautit raikkaasta ilmasta, olisi ehdottomasti hyödyllistä.

Vähennä puun käyttöä

Voit myös miettiä, mitä voit tehdä estääksesi niin monien puiden kaatamisen. Lainaa kirjoja kirjastosta ostamisen sijaan, kierrätä käytettyä paperia ja opeta lapsiasi tekemään samoin.
Mikään ei ole parempaa kuin ongelman tiedostaminen, varsinkin kun kyse on ihmiskunnan tulevaisuudesta. Varmista tänä kansainvälisenä metsäpäivänä, että sinäkin vaikutat. Kuten puiden kaatamisen kohdalla – yksi ei tunnu olevan merkityksellinen, mutta miljoonat hehtaarit ehdottomasti merkitsevät – niin on meidän maan asukkaiden laita – jos me kaikki välittäisimme edes vähän, planeettamme olisi parempi paikka.

Istuta tänä kesänä puita

Jopa yksi tai kaksi takapihallesi riittäisi. On varmasti jokin hedelmä, jota rakastat, joten miksi et istuttaisi hedelmäpuuta tai kahta? Mikään ei ole niin ihanaa kuin juuri puusta poimittu hedelmä, joka saa sinut tuntemaan, mistä kesässä on kyse. Puhumattakaan 100 % torjunta-aineista ja rikkakasvien torjunta-aineista vapaista mehuista ja hilloista, joita voit niistä tehdä.

Tai kerää ystävät ja/tai naapurit istuttamaan puita paikallisiin puistoihin tai koulupihoille. Tämä yksinkertainen teko parantaa viheralueita ja tarjoaa kestäviä ympäristöhyötyjä.

Ei paikkaa istuttaa puita?

On olemassa paljon hyväntekeväisyysjärjestöjä, jotka arvostaisivat apuasi metsänistutuksessa kriittisillä alueilla ympäri maailmaa. Voit myös lahjoittaa organisaatioille, jotka ovat omistautuneet puiden istuttamiseen ja metsien ennallistamiseen. Samalla tuet maailmanlaajuisia pyrkimyksiä torjua metsäkatoa ja ilmastonmuutosta. /Doty

Teemapäivä YK-sivulla

#InternationalDayofForests

#IntlForestDay
#ForestDay

Maailman runouden päivääkin vietetään tänään
Runous voi muuttaa ihmisten maailmankatsomusta, inspiroida muita, korjata ihmisten välisiä siteitä ja luoda harmoniaa toisten kanssa.

Runoutta voidaan kuitenkin pitää kuolevana taiteenlajina maailmassa, joka on täynnä teknologiaa ja edistyneempiä tapoja välittää taide- ja kauneusviestejä. Maailman runouden päivän tavoitteena on arvostaa runouden luomaa tunnetta, luoda merkityksellisiä ihmissuhteita ja laajentaa käsitystä historiasta ja kulttuureista. /Doty

"Runous on yksi puhtaisimmista kielellisen vapauden ilmentymistä. Se on kansojen identiteetin ainesosa ja ilmentää kulttuurin luomisenergiaa, sillä se pystyy uusiutumaan jatkuvasti" - Irina Bokova

YK:n alainen kasvatus-, kulttuuri- ja tiedejärjestö UNESCO juhlistaa runouden voimaa kulttuurin, luovuuden ja innovaation lähteenä. Teemapäivän tavoitteena on myös tukea kielellistä monimuotoisuutta ja antaa uhanalaisille kielille mahdollisuuden tulla kuulluksi. Runous on moninainen yksilöiden ja yhteisöjen äänen esiin nostamisen väline.
UNESCO toivoo, että päivän aikana eri tahot nostavat esiin runouden eri muotoja ja traditioita sekä tekevät moninaisen runoilmaisun mahdollisuuksia tunnetuksi osana kulttuuriperintömme, historiamme ja nykyisyytemme sanoittajana.

#WorldPoetryDay

Teemapäivän kotisivu
Suomen YK-liitto

Kansainvälisenä Downin syndrooma -päivänä näytämme, että erilaisuus on rikkaus ja että kaikki ovat samanarvoisia

Vuoden 2026 teema on Together Against Loneliness, eli Yhdessä yksinäisyyttä vastaan. Teema muistuttaa meitä siitä, että yksinäisyys koskettaa monia. Yksinäisyys ei ole vain ohimenevä tunne, vaan se voi vaikuttaa syvästi hyvinvointiin ja terveyteen.
Samaan aikaan viesti on toiveikas: yksinäisyyttä voidaan vähentää yhdessä. Kun rakennamme aidosti osallistavia yhteisöjä – kouluissa, työpaikoilla ja vapaa-ajalla – luomme tilaa ystävyydelle, kuulumisen tunteelle ja arvostukselle.
Päivä kutsuu meitä kaikkia pysähtymään, kuuntelemaan ja vahvistamaan yhteyttä toisiimme. Pienillä teoilla voimme tehdä maailmasta lämpimämmän ja yhteisöllisemmän paikan jokaiselle. /Downiaiset

Vammaisuus on yksi identiteetin osa, ei koko elämän kuvaus

Kansainvälinen Downin syndroomapäivä tunnustaa Down-ihmiset ja arvostaa heidän paikkaansa yhteisöissämme. Tämä päivä kannustaa meitä kuuntelemaan tarkkaavaisesti, oppimaan avoimesti ja tekemään tilaa rehellisyydelle. Tämä päivä kutsuu lempeästi ystävällisyyteen, kärsivällisyyteen ja vakaaseen hyväksyntään kaikkia kohtaan.

Etsi vammaisten taiteilijoiden, mukaan lukien Downin syndroomaa sairastavien, luomia taideteoksia, musiikkia, kirjoituksia tai esityksiä. Luovan ilmaisun nauttiminen ja edistäminen vahvistaa yksilöllisyyttä ja arvoa. Taiteen ostaminen, näyttelyissä käyminen tai teosten jakaminen verkossa voi nostaa taiteilijoiden mielialaa ja korostaa lahjakkuutta. Luovuudesta tulee usein voimakas tapa kertoa tarinoita ja rakentaa yhteisöä. /Doty

Päivän tunnusmerkki on eriparisukat

Sukkien tarkoituksena on muistuttaa erilaisuudesta ja herättää keskustelua, jotta muistamme jakaa tietoutta oireyhtymästä./Downiaiset

#WorldDownSyndromeDay

#Downiaiset

#SukatRokkaa

Yksinhuoltajien päiväkin on tänään ja se juhlistaa niitä rohkeita ja stoalaisia ihmisiä, jotka kasvattavat lapsensa yksin ja monissa tapauksissa ilman turvaverkkoa.

Useimmat yksinhuoltajat eivät aikoneet olla yksinhuoltajia perhettä perustaessaan. Yksinhuoltajuus syntyy yleensä epäonnisten ja stressaavien tapahtumien seurauksena.

Lasten kasvattaminen jopa kahden vanhemman kanssa voi olla kovaa työtä, joten käytä hetki ja anna tunnustusta niille ihmisille, jotka joutuvat tekemään kaiken yksin. Jos olet yksinhuoltajan lapsi, käytä tämä päivä osoittaaksesi vanhemmallesi, kuinka paljon arvostat hänen kovaa työtään. /Doty

#NationalSingleParentDay

Tietoa:

Yhden vanhemman perheiden liitto

Jokaisella on oikeus tulla kohdelluksi yksilönä.
Ei sen mukaan miltä ihminen näyttää, tai
mikä on hänen etninen taustansa tai ihonvärinsä.

YK:n rasismin vastainen päivä, eli Kansainvälinen päivä rotusyrjinnän poistamiseksi, sanoo ei vihalle ja taistelee rasismia vastaan. Tämä tärkeä päivä muistuttaa siitä, että työ tasa-arvon eteen kaikkialla maailmassa on taistelu, jota käydään ympäri vuoden.

Yhdistyneet Kansakunnat hyväksyi rodusta ja rotuennakkoluuloista koskevan julistuksensa, jossa vahvistetaan, että kaikki ihmiset "syntyvät tasavertaisina arvoltaan ja oikeuksiltaan ja ovat erottamaton osa ihmiskuntaa".

Enemmistötaustaisten tulisi olla erityisen herkkiä kuuntelemaan ja oppimaan niiltä, joita on syrjitty. Muurien purkaminen huolenpidon, koulutuksen ja ymmärryksen pyrkimyksen avulla voi olla loistava tapa jatkaa rasismin vastaista taistelua.
/Doty

#RaceRelationsDay

Valoa, onnellisuutta & kevättä

2026-03-20T00:00:00.681+02:00

On jälleen se erityishetki, kun päivänvalo ja yö ovat lähes yhtä pitkiä kaikkialla maailmassa, valon voittaessa pimeyden jo jokin päivä sitten, eli ensimmäinen kevätpäivä. Tästä päivät edelleen pitenevät seuraavat kolme kuukautta, ja sitten jälleen lyhenevät. Mutta nyt on ensi kevät.

Nyt viimeistään tekee jo mieli siivota parvekkeet ja terassitkin keväisiksi. Talvi pois ja kevättä tilalle.

Se on tänään
Onnellisuuspäivä
Katso ympärillesi
ja huomaa
miten ihmeellistä
onkaan elämä

- Una Reinman

Henkilökohtainen onnellisuus voi tehdä mistä tahansa päivästä paremman. Kansainvälisen onnellisuuspäivän tavoitteena on juhlistaa onnellisuutta kaikkialla maailmassa, vaikka sitä mitataankin eri paikoissa eri tavoin. Tarkoituksena on inspiroida ihmisiä levittämään positiivisuutta, olipa se suurta tai pientä.

Mitä onnellisuus on?

Onnellisuus voi olla vaikeasti määriteltävä käsite, mutta laajasti ottaen se kattaa kaksi keskeistä aluetta – mitä ihmiset yleensä tuntevat nykyhetkessä ja kuinka tyytyväisiä he ovat elämäänsä kokonaisuudessaan. Onnellisuus voi vaihdella äkillisestä voimakkaasta tunteen purkauksesta, ilosta tai euforiasta rauhallisempaan ja vakaampaan tyytyväisyyden tunteeseen. Näiden kahden näkökohdan suhteellisesta merkityksestä aidon onnellisuuden saavuttamisessa käydään edelleen keskustelua ja monet väittävät, että pitkän aikavälin elämänlaatu on tärkeämpää kuin lyhytaikaiset emotionaaliset huiput.

Jo muinaiset kreikkalaiset uskoivat
Eudaimonismin (sanasta eudaimonia eli onni, onnellisuus) käsitteeseen. Onnellisuus yhdistettiin hyveellisyyteen ja erinomaisuuteen ja se toimi jatkuvana prosessina, jonka kautta yksilöt täyttivät roolinsa yhteiskunnassa parhaan kykynsä mukaan. Useat muutkin kulttuurit ovat pitäneet onnellisuutta kollektiivisena saavutuksena. Sellaisena, jonka eteen yhteisön tulisi työskennellä yhdessä.

Nykyaikana erityisesti länsimaissa onnellisuuden painopiste on siirtynyt yksilöpsykologiaan ja hyvinvointiin tärkeimpänä tyytyväisyyden lähteenä.

Kansainvälisen onnellisuuspäivän tarkoituksena on, että kaikki ihmiset rodusta, sukupuolesta, ihonväristä ja taustasta riippumatta voivat elää onnellista ja tervettä elämää joka ikinen päivä./Doty

#InternationalHappinessDay

12 arjen tapaa, jotka voivat lisätä onnellisuutta

1. Uni
Riittävä uni on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin perustekijöistä. Säännöllinen rytmi, rauhallinen iltarutiini ja tarpeeksi pitkä yöuni auttavat sekä kehoa että mieltä palautumaan.

2. Oma aika
Monelle päivän rauhallisin hetki on aikainen aamu. Lyhyt hiljainen hetki, esimerkiksi meditaatio, kiitollisuuspäiväkirja tai ajatusten kirjoittaminen ylös, voi auttaa aloittamaan päivän selkeällä mielellä.

3. Valo
Luonnonvalo vaikuttaa voimakkaasti mielialaan. Jo muutama minuutti auringossa aamulla tai iltapäivällä voi piristää ja auttaa kehoa pysymään luonnollisessa vuorokausirytmissä.

4. Sosiaalisuus
Ihmissuhteet ovat yksi tärkeimmistä onnellisuuden lähteistä. Lyhyt keskustelu ystävän kanssa, puhelu perheenjäsenelle tai jopa nopea vaihto kassajonossa voi lisätä yhteyden tunnetta.

5. Liike
Päivittäinen liike ei tarvitse olla raskasta treeniä. Lyhyt kävely, pyöräily tai muutama minuutti venyttelyä voi jo parantaa mielialaa ja energiatasoa.

6. Ilo arjessa
Aikuiselämä täyttyy helposti velvollisuuksista, jolloin leikkisyys jää taka-alalle. Huumori, ystävien kanssa vietetty aika tai jokin pieni ilo arjessa voi tehdä päivästä huomattavasti kevyemmän.

7. Merkityksellisyys
Päivä tuntuu usein paremmalta, kun tekee edes yhden asian, joka tuntuu oikeasti merkitykselliseltä. Se voi olla luovaa työtä, uuden asian oppimista tai projekti, joka tuntuu aidosti omalta.

8. Järjestelmällisyys
Jo muutama minuutti järjestelyä voi vaikuttaa yllättävän paljon mielentilaan. Esimerkiksi keittiötason siistiminen tai yhden huoneen järjestäminen voi helpottaa keskittymistä ja tuoda rauhallisemman olon.

9. Vapaa-aika
Moni huomaa, että jatkuva puhelimen selailu ei oikeastaan virkistä. Sen sijaan hyvä kirja, elokuva, museokäynti tai harrastus voi jättää paljon paremman tunteen.

10. Ravinto
Hyvin suunnitellut ja mieluisat ateriat voivat vaikuttaa yllättävän paljon arjen laatuun. Moni huomaa myös voivansa paremmin, kun alkoholin käyttö pysyy maltillisena.

11. Vähemmän uutisvirtaa
Liiallinen uutisvirta voi lisätä stressiä. Joillekin toimii selkeä raja, esimerkiksi tietty aika päivässä uutisten seuraamiseen.

12. Lepo
Moni kokee jatkuvaa painetta olla koko ajan tuottava. Todellisuudessa tauot, lepo ja pienet hengähdyshetket auttavat jaksamaan paremmin ja tekemään asiat tehokkaammin.
/Findance.com

Tänään on myös maailman luonnon ennallistamispäivä, joka osuu samaan aikaan kevätpäiväntasauksen ja eteläisen pallonpuoliskon syyspäiväntasauksen kanssa ja siksi nyt onkin hyvä hetki pohtia vuodenaikojen vaihtelua, miettiä toimia ja aktiviteetteja, jotka voivat auttaa palauttamaan ympäristömme luonnollisemmaksi.

Villiinnyttäminen tarjoaa ratkaisuja sosiaalisiin, taloudellisiin ja ympäristöhaasteisiin. Siinä on kyse tilan ennallistamisesta ja planeetan auttamisesta. Ihmisillä on valta olla parantajia ja luonnon ennallistajia omilla toimillaan, olivatpa ne suuria tai pieniä.

Pitkäaikaiset tutkimukset Euroopassa ovat osoittaneet, että kun viljelysmaa yksinkertaisesti hylätään ja jätetään rauhaan, alkuperäiset puut ja pensaat asettuvat luonnollisesti kasvamaan siihen uudelleen, maaperä elpyy ja metsän eläimistökin palaa muutamassa vuosikymmenessä.

Passiivinen luonnon ennallistaminen voi olla kustannustehokas tapa laajentaa metsäpeitettä ja elinympäristöä marginaalisella maatalousmaalla. Luonnon ennallistaminen voi sitoa suuria määriä hiiltä Tutkijat pitävät tätä keinoa yhä enemmän ilmastostrategiana, koska elpyvät ekosysteemit voivat varastoida enemmän hiiltä kasvillisuuteen ja maaperään.

Jokien ennallistaminen voi nopeasti palauttaa kosteikkojen luonnonvarat. Muutamassa vuodessa kosteikkojen linnut lisääntyvät dramaattisesti ja alkuperäiset kalayhteisöt alkavat elpyä, mikä osoittaa, kuinka nopeasti kadonneita kosteikkoja voidaan elvyttää.

Villiksi palauttaminen tuo joskus takaisin petoeläimiä, kuten susia ja ilveksiä, maisemiin, joissa ihmiset asuvat ja viljelevät. Vaikka konfliktit karjan kanssa voivat aluksi kärjistyä, paremmat paimennuskäytännöt, suojelueläimet ja korvausjärjestelmät voivat vähentää tappioita ja lisätä vähitellen yhteisön hyväksyntää. /Doty
#WorldRewildingDay

Lisäksi tänään on muun muassa maailman varpuspäivä ja jossain jo kukkivat kirsikkapuutkin!

Meille monille puutarhan- tai ihan vaan huonekasvien hoito tuo iloa ja onnea. Nyt muuten kannattaakin taas laittaa siemeniä, pistokkaita ja latvuksia kasvamaan ja vaihtaa multia huonekasveille, ainakin tuonne 1.4. saakka.

🌸🌸🌸🌸🌸

Tarinoita, introvertismiä, siivousta ja anonyymejä lahjoituksia

2026-03-16T00:00:00.275+02:00

Me introvertit kuljemme

omia polkujamme

ja ajattelemme

asioita omalla tavallamme

- Una Reinman

🤍

"Introverttiviikkoa vietetään joka vuosi maaliskuun kolmannella viikolla. Se perustettiin arvostamaan introvertteja kaikkialla maailmassa heidän ominaisuuksiensa vuoksi ja rohkaisemaan heitä olemaan ylpeitä identiteetistään sen sijaan, että he vertaisivat itseään ekstrovertteihin." /National Today

Introverttiviikko pyrkii muuttamaan stereotypioita, joita ihmiset uskovat introverteistä ja auttaa ihmisiä näkemään meidän introverttien hyviä puolia.

Mediassa käytetään nykyään hassua "sosiaalinen introvertti"-nimitystä heistä, joissa on sekä ekstroverttiä että introverttiä. Oikea määrite olisi ambivertti, joka on näiden kahden yhdistelmä.

Introverttiviikko

16. - 22.3. 2026

#IntrovertsWeek

Aiempia kirjoituksia aiheesta:

Kuinka introvertti ystävystyy,

eli Ystävyydestä ja sen kestävyydestä

Introverttien viikko

Mikäs vertti sinä olet?

🤍

Parasta aikaa vietetään myös maailman kansantarinoiden ja -satujen viikkoa.

Ajalla 15.-21.3. vietetään myös Anonyymien lahjoitusten viikkoa, jolloin ihmiset keskittyvät ystävällisiin tekoihin ilman julkisen kehun tarvetta. Idea on yksinkertainen: auta muita odottamatta yhteisöltä kiitosta.

Vaatekaappien siivousviikkokin on juuri parhaillaan. Vähän kuin kevätsiivousta?

🤍

Mustiksen ihana laulu

2026-03-13T06:41:00.000+02:00

Mustarastas taas

laulaa lurittaa

Voi sinä taitava

kevään sanansaattaja

Tuot sieluuni iloa

- Una Reinman

Nuku hyvin, elät paremmin

2026-03-10T12:48:00.023+02:00

Sen lisäksi että maaliskuu on vuodekuukausi, koska hyvä vuode on tärkeä unen kannalta, tämä viikko 8.-14.3. on unen arvostusviikkoa ja 13.3. on Maailman unipäivä.

Maailman unipäivä on vuosittainen tapahtuma, jonka tarkoituksena on muistuttaa uneen liittyvistä tärkeistä asioista. Tänä vuonna unipäivän teemana on Nuku hyvin, elä paremmin, jolla muistutetaan, miten uniterveys kannattaa nostaa tietoiseksi arjen valinnaksi. Pienilläkin teoilla voi tukea parempaa unta. Muista nämä:

Säännöllinen unirytmi.
Rauhallinen ja palautumista tukeva uniympäristö.
Oman vireyden ja jaksamisen havainnointi arjessa.
Tutkimusnäyttö on selvä: uni on välttämätöntä terveydelle ja hyvinvoinnille. Hyvä uni tukee jaksamista, terveyttä ja palautumista, kun taas univaje ja huono unenlaatu vaikuttavat haitallisesti lähes kaikkiin kehon ja mielen toimintoihin. Uni on yhtä tärkeä hyvinvoinnin peruspilari kuin ravinto ja liikunta. /Varha.fi
World Sleep Day

Unen arvostusviikko - kampanjaa vietetään kevätpäiväntasauksen ja kellojen siirron kesäaikaan aikoihin, jotta ihmiset kiinnittäisivät huomiota unen laatuun muutosten keskellä.

Unen merkitys terveydelle

Uni on korvaamatonta aivojen ja kehon palautumiselle, muistille sekä oppimiselle.

Riittävä uni vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää.

Unen laatu vaikuttaa suoraan jaksamiseen, ärtyneisyyteen ja keskittymiskykyyn.

Keskimäärin aikuiset tarvitsevat unta 7–9 tuntia yössä, mutta tarve on yksilöllinen.

Tärkeämpää kuin tiukka tuntimäärä on se, että herätessä olo on virkeä ja toimintakyky säilyy hyvänä päivän aikana.

Iltasatu kunniaan
"Eräs hyvien yöunien takaaja on hyvä ja rauhoittava iltasatu. Iltasatujen merkitys ja arvo suomalaislapsille on aina ollut suuri ja suomalainen iltasatuperinne onkin listattu osaksi Unescon aineettoman kulttuuriperinnön listaa."

/Teksti ja iltasatuvinkkejä sivulta Lukemo

Unesta lisää:

Uniterveys/Pohde.fi

Palauttava uni/Mieli ry

Unen merkitys terveydelle /THL

Unesta ja hyvinvoinnista kaikkien oikeus /Uniopisto.fi

Uniterveys ja unihäiriöt /Terveys Summit

Areena: Suomalaisten uniterveys

Lapsiperheen uni: Unikoulu/Uniliitto

Unen vaiheet / Mieli.fi

Unimusiikkia

Aivotietoisuutta

2026-03-09T00:00:00.285+02:00

Aivoterveys tarkoittaa aivojen hyvinvointia, toimintakyvyn ylläpitämistä ja sairauksien ehkäisyä läpi elämän. Keskeistä on terveellinen ravinto, säännöllinen liikunta, riittävä uni, aivojen aktivointi, sosiaaliset suhteet ja päihteettömyys. Kaikkia neurologisia sairauksia esiin tuovaa kansainvälistä Aivoviikkoa vietetään 9.–15.3.2026. Teemana on Pääsi parhaaksi – aivoterveyttä pienillä teoilla

Näin edistät aivoterveyttäsi

Huolehdi riittävästä, laadukkaasta unesta ja palautumisesta.

Päivittäinen liikkuminen parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia.

Suosi terveellistä, monipuolista ruokavaliota.

Haasta aivojasi uusilla asioilla, kuten lukemisella, ristikoilla, kulttuurilla tai uusien taitojen opettelulla.

Kanssakäyminen muiden kanssa ylläpitää kognitiivista toimintakykyä.

Seuraa verenpainetta, kolesterolia ja verensokeria, vältä tupakointia.

Ehkäise tapaturmia käyttämällä kypärää ja vältä aivoihin kohdistuvia iskuja.

Maaliskuu on myös aivovammakuukausi

Tapaturmaisen aivovaurion eli aivovamman saa 36 000 ihmistä vuodessa, ja aivoinfarktin, aivoverenvuodon tai TIA-kohtauksen noin 25 000 henkilöä. Äkillisen aivovaurion jälkitila koskettaa jo 200 000 suomalaista. Läheiset mukaan lukien puhutaan jopa miljoonasta ihmisestä.

Erityisesti äkillisten aivovaurioiden jälkitilan kognitiiviset oireet ovat usein näkymättömiä, jonka vuoksi jopa lähipiirin voi olla vaikea ymmärtää niiden yleisimpiä oireita. Tyypillisiä näkymättömiä oireita ovat esimerkiksi väsyvyys, aloitekyvyn haasteet ja lähimuistin ongelmat. Tämän kaiken vuoksi tietoutta äkillisistä aivovaurioista on yhteiskunnassamme lisättävä.

Aivosäätiö
Aivovammaliitto ry

Muistiliitto

Yksi parhaista keinoista aivoterveyden vaalimiseen on liikunta
Liikunnan yhteyttä aivojen hyvinvointiin on tutkittu paljon. Säännöllinen liikunta pienentää Alzheimerin ja Parkinsonin taudin, masennuksen ja stressin riskiä sekä parantaa muistia ja muita kognitiivisia toimintoja. Liikunta vaikuttaa aivoihin monilla eri mekanismeilla. Lihasten käyttäminen vahvistaa aivojen hermosolujen välisiä yhteyksiä ja lisää niiden tuotantoa. Liikunta lisää myös mielialalle tärkeiden beta-endorfiinien määrää, parantaa hapensaantia ja lisää aivojen verenkiertoa.
”Arki treenaa ja liikuttaa mieltä, kehoa ja aivoja. Kaikki tällainen tekeminen ylläpitää muistia, kehittää taitoja ja tuottaa mielihyvää itselle ja muille”, kertoo neurologi ja aivotutkija Kiti Müller.

Liikuntaa kannattaa tehdä joka päivä vaikka pienissä erissä. Sopiva liikuntamuoto ja liikuntakerran kesto ovat Müllerin mukaan yksilöllisiä asioita. Kaikista tärkeintä on tasainen liikkuminen. Aktiivisuutta on helppo pitää yllä, kun tekee asioita, joista on itse kiinnostunut. Toisaalta on tärkeä haastaa omia aivojaan, eli tehdä välillä itselle uusia asioita.

Myös toisten kanssa tekeminen on hyväksi, sillä sosiaaliset suhteet ovat aivojen terveyden kannalta elintärkeitä. Vaikka viihtyisi hyvin omissa oloissaan, kannattaa silti hakeutua toisten seuraan. ”Yksinäisyys on ihmiselle myrkkyä”, Müller sanoo.

Tanssi

Vaikka kaikki liike on ihmiselle hyväksi, tutkimukset osoittavat, että paras liikuntamuoto aivoterveyden kannalta on tanssi.

Neurotieteen tohtori Hanna Poikonen, joka on tutkinut tanssin vaikutusta aivotoimintaan ja kuntouttaa muun muassa muistisairaita, MS-potilaita ja aivoverenvuodosta toipuvia, painottaa yhdistelmää, joka sisältää liikettä, haastetta ja iloa.

“Tanssi yhdistää musiikkia, vuorovaikutusta ja kosketusta, sosiaalista kanssakäymistä ja visuaalista estetiikkaa.” Tanssissa kaikki on lisäksi harmoniassa, verrattuna esimerkiksi kaupungilla kävelemiseen, joka on yhtä lailla aistirikasta, mutta keikahtaa helposti stressaavaksi kokemukseksi.

“Tanssin aivoterveydellinen hyöty pohjautuu siihen, että neuronit rupeavat löytämään uusia yhteyksiä, tai niin että olemassaolevat yhteydet eivät surkastu niin nopeasti,” avaa Poikonen. Tanssin aikana tapahtuu toinenkin merkittävä asia aivoissa: aivojen palkitsemisjärjestelmä aktivoituu, mikä tuottaa mielihyvää ja motivoi oppimaan. Tämä on tärkeää etenkin kuntoutuksessa, jossa turhautuminen voi helposti estää edistymisen. Esimerkiksi fysioterapeutin määräämän liikesarjan opettelusta saatetaan luopua nopeasti. “Palkitsemisjärjestelmän tuottama hyvä olo motivoi yrittämään enemmän, vaikka askel tai rytmi olisikin haastava,” Poikonen kuvailee.

Aivosäätiö/ Liikunta on aivoterveyden kulmakivi

Aivosäätiö/ Aivot syttyvät tanssista

#BrainAwarenessWeek

#InternationalBrainTumorAwareness

#BrainInjuryAwarenessMonth

Näin pidät huolta aivoistasi webinaari
Kiti Müller / Aivosäätiö

Vietä aikaa ainutlaatuisten naisten kanssa

2026-03-07T00:00:00.104+02:00

Kahdeksantena maaliskuuta vietettävä naisten oikeuksien päivä, eli naistenpäivä juhlistaa naisten historiaa, korostaa keskeisiä tapahtumia, virstanpylväitä ja saavutuksia. Se on samalla YK:n tunnustama globaali juhlapäivä, jolloin muistutetaan naisten saavutuksista ja vaaditaan oikeutta naisille valita oma paikkansa yhteiskunnassa.

Päivä on erityisen tärkeä niissä osissa maailmaa, joissa naiset joutuvat edelleen kohtaamaan järkyttävää eriarvoisuutta päivittäin. Teemapäivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta näiden naisten kohtaamista haasteista ja kamppailuista. Päivä keskittyy sukupuolten tasa-arvon, naisten oikeuksien ja tyttöjen koulutuksen edistämiseen sekä heihin kohdistuvan väkivallan lopettamiseen.

Vietä päivä kuunnellen tavallisten naisten tarinoita. Siskosi, äitisi, tyttäresi, isoäitisi tai vaimosi, jne.
Suuret eleet eivät välttämättä ole välttämättömiä arvostuksen osoittamiseksi – joskus yksinkertainen "Kiitos, en tiedä miten teet sen" riittää piristämään ylityöllistettyä naista! Tai osallistu johonkin maailmanlaajuisesti järjestettävästä tapahtumasta, jossa voit oppia lisää naisten elämästä eri maissa. Kirjojen lukeminen on myös loistava tapa laajentaa näköalojasi, ymmärtääksesi maiden välisiä eroja ja sitä, miten naisia kohdellaan maailmassa, ja se voi tarjota uudenlaisen arvostuksen naisia kohtaan.

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä naisena oleminen tarkoittaa?

Biologisen määritelmän lisäksi naistenpäivänä naiseuden määrittelemiseen, tuntemiseen, kokemiseen ja juhlimiseen liittyy paljon muutakin. Aikana, jolloin sukupuolikysymyksiä ja sukupuolirooleja kyseenalaistetaan, on vain oikeudenmukaista laajentaa käsitystäsi siitä, mitä nainen voi olla ja tehdä. Siksi naistenpäivä on päivä, joka on otettava vastaan avoimin mielin. Kyseenalaista oletuksesi siitä, mitä ihmiset voivat ja eivät voi tehdä sukupuolen perusteella.

Naisten koulutus on laajentunut dramaattisesti, mutta eroja on edelleen. Maailmanlaajuisesti naisten koulutustaso on noussut niin nopeasti, että useimmilla alueilla nuoret naiset suorittavat nyt yhtä todennäköisesti tai todennäköisemmin korkeakoulutuksen kuin nuoret miehet. Tytöt muodostavat kuitenkin edelleen noin 54 prosenttia kriisimaiden 250 miljoonasta kouluttamattomasta lapsesta, ja he jäävät suhteettomasti toisen asteen koulutuksen ulkopuolelle matalan tulotason maissa.

Naisten poliittinen valta kasvaa, mutta kaukana tasa-arvosta. Vuoteen 2025 mennessä naisilla oli hieman yli 26 prosenttia paikoista kansallisissa parlamenteissa maailmanlaajuisesti ja vain noin neljännes ministerien viroista. Maailman talousfoorumin arvion mukaan nykyisellä vauhdilla maailmanlaajuisen "poliittisen voimaantumisen" sukupuolten välisen kuilun kurominen umpeen kestää noin 169 vuotta.

Maailmanlaajuisen sukupuolten välisen kuilun kurominen umpeen voi kestää yli vuosisadan. Maailman talousfoorumin Global Gender Gap Report 2024 -raportissa lasketaan, että maailma on vasta noin 68,5 prosentin matkalla kohti täyttä sukupuolten tasa-arvoa taloudellisessa osallistumisessa, koulutuksessa, terveydenhuollossa ja poliittisessa vallassa. Ennusteen mukaan kuilu kuroutuu umpeen noin 134 vuoden kuluttua, jos kehitys jatkuu nykyisellä tahdilla.

Naisten tekemä palkaton hoivatyö on maailmantalouden perusta. Naiset tekevät yli kolme neljäsosaa kaikesta palkattomasta hoiva- ja kotityöstä maailmanlaajuisesti ja käyttävät monissa maissa kaksi tai kolme kertaa enemmän tunteja kuin miehet tehtäviin, kuten ruoanlaittoon, siivoamiseen ja hoivatyöhön, mikä laskee heidän ansioitaan ja työvoimaosuuttaan huolimatta niiden valtavasta taloudellisesta arvosta.

1800-luvun lopulle ja 1900-luvulle asti monet oikeusjärjestelmät kohtelivat naimisissa olevia naisia aviomiestensä "suojaamina", estäen heitä omistamasta omaisuutta tai allekirjoittamasta sopimuksia. Vielä nykyäänkin yli 40 prosenttia talouksista antaa pojille ja tyttärille epätasa-arvoiset perintöoikeudet, mikä rajoittaa suoraan naisten kykyä rakentaa ja siirtää varallisuutta.

Naisiin kohdistuva väkivalta on edelleen laajalle levinnyt maailmanlaajuinen ongelma. Arviolta 27 prosenttia joskus parisuhteessa eläneistä 15–49-vuotiaista naisista on kokenut fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa läheiseltä kumppaniltaan. Tämä luku on pysynyt itsepintaisesti korkeana vuosia ja vaihtelee tulotasojen, alueiden ja kulttuurien välillä, vaikka naisten oikeudet tunnustetaan yhä enemmän. /DOTY

Kaikki ovat tasavertaisia lain edessä ja oikeutetut yhtäläiseen lain suojaan

Kansainvälinen naistenpäivä 2026 on hetki vahvistaa yhteistä päättäväisyyttämme. Riippumatta siitä, kuinka syvälle seksismi on juurtunut tai kuinka lannistava poliittinen ilmapiiri on, emme peräänny emmekä luovu tavoitteistamme. Sen sijaan nousemme yhdessä: kaikkien naisten, tyttöjen ja vähemmistöjen oikeuksien ja voimaannuttamisen puolesta.

Oikeutta, oikeudenmukaisuutta ja toimintaa
Tällä teemalla kansainvälinen naistenpäivä kutsuu konkreettisiin toimiin tasa-arvoisen oikeudenmukaisuuden rakenteellisten esteiden purkamiseksi: syrjivien lakien poistamiseen, heikkojen oikeussuojamekanismien vahvistamiseen sekä haitallisten käytäntöjen ja normien muuttamiseen, jotka kaventavat naisten ja tyttöjen oikeuksia.

Miltä tasa-arvoinen oikeudenmukaisuus näyttää?

Yksinkertaisesti siltä, etteivät oikeudet jää paperille, vaan niitä suojellaan ja puolustetaan aktiivisesti. Lait eivät ole vain kirjattuja periaatteita, vaan niitä myös toimeenpannaan, jotta jokainen voi aidosti kokea oikeuksiensa toteutuvan.

Se tarkoittaa tyttöjen laillisesti turvattua oikeutta koulutukseen ja lapsiavioliittojen lopettamista. Se tarkoittaa naisten vapautta valita työ, osallistua ja johtaa yhteiskunnassa, politiikassa ja oikeusjärjestelmissä. Se tarkoittaa vahvistettua suojelua ja ennaltaehkäisyä kaikenlaisen sukupuoleen perustuvan väkivallan lopettamiseksi. Se tarkoittaa perhe-, työ- ja terveydenhuoltolainsäädäntöä, joka ei syrji naisia. Se tarkoittaa oikeusjärjestelmiä, jotka ovat puolueettomia, keskittyvät väkivallan kokijoihin ja perustuvat nollatoleranssiin väärinkäytöksiä ja rankaisemattomuutta kohtaan. Se tarkoittaa myös kohtuuhintaista ja saavutettavaa oikeusapua. Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä. /UNWOMEN

Kansainvälinen naistenpäivä on tarkoitettu juhlistamaan näitä uskomattomia ihmisiä ja osoittamaan heille, kuinka paljon rakastamme, kunnioitamme ja arvostamme heitä.

Kansainvälinen naistenpäivä

#ForAllWomenAndGirls

#naistenpäivä

#kansainvälinennaistenpäivä

#naistenoikeuksienpäivä

#internationalwomensday

#womensday

Elämyslahjat - lahja naiselle

Parhaat lahjaideat - mitä lahjaksi naiselle?

Edit:

Minä vietin naistenpäivää ainutlaatuisen rakkaan tyttäreni kanssa.

💗

Ollaan solidaarisia - pukeudutaan siniseen

2026-03-06T00:00:00.267+02:00

Tänään on sekä pukeudu siniseen, pukeudu farkkuihin että pukeudu mekkoon päivä. Nämä teemapäivät voi myös hyvin helposti yhdistää.

On olemassa laaja valikoima erilaisia mekkotyylejä käytettäväksi erilaisissa sosiaalisissa tilaisuuksissa. Mekko on peräisin antiikin ajoista. Mekkojen tyyli on hieman muuttunut tuhansien vuosien aikana. 1800-luvun alkupuolella mekot olivat melko kevyitä ja yksinkertaisia, mutta 1830-luvulla ylisuurista, puhvihihaisista mekoista tuli normi. Vuosisadan puoliväliin mennessä valmistettiin erittäin suuria mekkoja, joissa oli krinoliinit, joita käytiin hameiden alla, jotka oli valmistettu teräslangasta tai muista materiaaleista.

Muoti muuttui jälleen seuraavan vuosikymmenen aikana, ja kapeaa vyötäröä korostavat korsetit nousivat suosioon. Viktoriaaniset "bustle"-mekot, joissa oli litteät hameet ja paksu selkämys, hallitsivat 1860-luvulta 1890-luvulle. 1800-luvun keksinnöt johtivat jatkuviin muutoksiin mekkojen tyylissä tuolla ja seuraavalla vuosisadalla. Joustavat nauhat, hakaneulat, sähkösilitysrauta ja vetoketjut vaikuttivat kaikki muutoksiin, samoin kuin paperisten kaavojen tulo, mikä johti mekkojen ompelun lisääntymiseen kotona.

Polvipituiset mekot tulivat muotiin 1920-luvulla, mutta konservatiivisemmat mekot olivat jälleen eturintamassa 1930-luvulla. Lyhyemmät helmat palasivat toisen maailmansodan aikana, mikä voidaan katsoa johtuvan materiaalin säästämisen tarpeesta.

Mekot säilyttivät naisellisen ilmeen ja täyteläiset siluetit 1960-luvun puoliväliin asti, jolloin minihameet tulivat muotiin. Mekoista tuli tuolloin epämuodollisempia ja rennompia. Nykyisin voi pukeutua millaiseen mekkoon tahansa!

Juhlista tätä päivää pukeutumalla yhteen suosikkimekoistasi. Ehkä sellaiseen, jota olet käyttänyt erityistilaisuudessa ja josta sinulla on tärkeitä muistoja. Jos et ole mekkojen käyttäjä, voit kertoa muille juhlapäivästä.

Lisäksi tänään pukeudutaan farkkuihin myös muistisairauksien vuoksi, sairaiden ja heidän perheidensä tukemiseksi. Kolmas teemapäivä, Pukeudu siniseen, Dress in Blue Day on omistettu paksusuolen- ja peräsuolen syövän tietoisuudelle. Ihmiset pukeutuvat sinisiin lisätäkseen tietoisuutta, sekä kunnioittaakseen niitä, jotka ovat sairastaneet sairauden, sekä heitä, joiden elämään syöpää sairastavan tunteminen on vaikuttanut. Päivä toimii myös muistutuksena syöpäseulonnasta.

Paksusuolensyöpä on toiseksi yleisin syöpäkuolemien aiheuttaja keuhkosyövän jälkeen ja ohittaa sekä rinta- että eturauhassyövän kokonaiskuolemien määrässä. Yksilöllä on noin 5 %:n mahdollisuus saada tautidiagnoosi, ja tämä luku nousee 10–15 %:iin, jos hänen suvussaan on ollut sitä.

Oireita ei aina esiinny, mutta saattaa näkyä joitakin muutoksia ulosteessa, esimerkiksi verenvuotoa, voi olla painonlaskua ja jatkuvaa väsymystä. Varhaisessa vaiheessa todettujen eloonjäämisaste on 90 %. Uskotaankin, että seulonta ja varhainen hoito voisivat pelastaa 40 000 ihmishenkeä vuosittain.

Kaikkien yli 50-vuotiaiden tulisi käydä seulonnassa, ja riskiryhmään kuuluvien tulisi käydä seulonnassa tämän syövän varalta ja kannustaa muitakin tekemään niin. Lisäksi on asioita, joita yksilöt voivat tehdä taudin ehkäisemiseksi, kuten liikunta ja terveellinen ruokailu.

Checkiday.com

Doty

#DenimDayforDementia

#DressInBlueDay

#DressDay

Maailman luontopäivä

2026-03-03T00:00:00.040+02:00

Tänään vietetään Maailman luontopäivää, World Wildlife Day

Tämän vuoden luonnonpäivän teemana on Lääke- ja aromaattiset kasvit: terveyden, perinnön ja toimeentulon säilyttäminen, joka muistuttaa meitä siitä, että luonnonsuojelu ei koske pelkästään eläimiä, vaan myös kasveja, jotka ylläpitävät ekosysteemejä, tukevat terveydenhuoltojärjestelmää, säilyttävät kulttuuriperinnettä ja tarjoavat toimeentuloa.

Luonnon arvo ihmisen hyvinvoinnille on korvaamaton. Vuosituhansien ajan ihmiset ja kulttuurit ovat olleet riippuvaisia luonnosta ja sen rikkaista antimista, jotka ovat tarjonneet ihmisille niin ruokaa, lääkkeitä, vaatetusta kuin hengellistä ravintoakin. Luonto ja sen monimuotoisuus ovat kuitenkin uhattuina. Useita eläin- ja kasvilajeja uhkaa sukupuutto muun muassa niiden elinympäristöjen kutistuessa ja laittoman kaupan lisääntyessä.

Julistamalla maailman villille luonnolle oman teemapäivän YK halusi lisätä tietämystä luontoa uhkaavista ongelmista sekä pyrkiä kannustamaan ihmisiä toimimaan luontoa kunnioittaen, jotta ihmiset ja luonto voisivat tulevaisuudessakin elää rinnakkain vuorovaikutuksessa.

Suomen YK-liitto

#WorldWildlifeDay

#plan2action

Kotisivu

∾ ♡ ∾

Aina maaliskuun kolmantena on myös Haluan sinun olevan onnellinen -päivä, #IWantYouToBeHappyDay.

∾ ♡ ∾

Aurinko sulattaa maata & yöllä ihaillaan kuuta

2026-03-02T00:00:00.016+02:00

Vihdoin talvi alkaa taipua kohti kevättä ja lämpimämpien tuulien sekä auringon sulatusvoima käyttää tehojansa.
En olisi tätä talvea enempää jaksanutkaan! Mie niin nykyään palelen. Ja nivelet ovat hirveän kipeinä talviaikaan. Se kipuilu alkaa jo syksyllä, kun on kosteaa ja kylmää.

∾ ♡ ∾

Tänään on kuulemma vanhan roinan päivä,
#OldStuffDay, vähän niin kuin minä, kun tänään taas vanheninkin...

∾ ♡ ∾

Yötaivaalla (on se siellä pilvien takana) killittää tuulien - ja myrskyjen kuu, hangen sulamisen kuu, paastokuu, verikuu, tai mahlakuu, joka on nuppujen kuukauden eli maaliskuun täysikuu.

Maaliskuun täysikuu tunnetaan myös nimellä matokuu, Worm Moon. Se merkitsi amerikkalaisille alkuperäiskansoille kevään alkua, jolloin maan jäätyminen hellitti ja kastemadot alkoivat taas ilmestyä pintamultaan. Se symboloi talven viimeistä täysikuuta ja kevään ensimmäisiä merkkejä luonnossa.

Aika monta lempinimeä tämän maaliskuun täysikuulla! Ja niin sillä kuukaudella on itselläänkin ihana lempinimi, tuo nuppujen kuukausi.

💚

Nyt on myös kansainvälinen rescuekissapäivä!

Kissan adoptio olisi ihanteellinen tapa viettää tätä päivää, joten piipahda paikallisessa eläinsuojelussa ja ota selvää, mitä pienen kissan uudeksi perheeksi valmistautuminen vaatii.

#InternationalRescueCatDay

∾ ♡ ∾

Nyt on lisäksi Lue E-kirjaa viikko, #ReadanEBookWeek, maailman orpojen viikko, #WorldOrphanWeek. Voimme lisäksi leipoa suklaahippukeksejä, #ChocolateChipCookieWeek. Lisäksi parhaillaan olisi sanoilla on v äliä -viikko, #WordsMatterWeek, joten kannattaisi vaikkapa kirjoitella kirjeitä!

Ja koko maaliskuu on kuulemma virkkaamiskuukautta, #CrochetMonth
lukemisen kuukautta, ReadingMonth, myös E-kirjat, #ReadanEBookMonth,
suolistosyöpätietoisuuskuukautta, #ColorectalCancerAwarene,
sekä MS-tautikuukautta, #MultipleSclerosisAwarenessMonth sekä optimismin kuukautta, #OptimismMonth.

Ja huom:

Nyt juuri ei sitten kannata laittaa uusia siemeniä kasvamaan multapurnukoihin, vaan vasta 20.3. eli Kevätpäiväntasauksen päivästä eteenpäin aina aprillipäivään asti. 2.4. jolloin on sitten jo huhtikuun täysikuu.

💚

Harvinaiset sairaudet

2026-02-28T00:00:00.203+02:00

Kansainvälistä harvinaisten sairauksien päivää, Rare Disease Day vietetään joka vuosi helmikuun viimeisenä päivänä, joka on valittu ajankohdaksi siksi, koska joka neljäs vuosi se on karkauspäivä ja siten harvinainen.

Teemapäivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta harvinaisista sairauksista ja vammaryhmistä ja näihin liittyvistä haasteista.

Miksi harvinaiset sairaudet tarvitsevat oman päivän?

Vaikka yksittäiset harvinaissairaudet ovat harvinaisia, harvinaissairaita on maailmassa ja Suomessa yhteensä merkittävä määrä.
Harvinaissairauksien diagnosointi, hoito ja palvelut voivat olla hajanaisia ja vaikeasti saavutettavia, ja diagnoosin viivästyminen on yleinen haaste.
Samalla harvinaissairaan kokemus ja ääni päätöksenteossa ovat usein näkymättömiä — harvinaisten sairauksien päivänä nostamme sen näkyviin.
Harvinaissairauksista käytetään yleensä määritelmää, joka perustuu taudin esiintyvyyteen tietyssä väestömäärässä. Suomessa on käytössä eurooppalainen määritelmä, jonka mukaan sairaus on harvinainen, jos sitä esiintyy korkeintaan viidellä henkilöllä 10 000:sta. /Teksti & lisätietoa: Harvinaiset-verkosto

Terveyskirjasto määrittelee nämä sairaudet harvinaisiksi

Erittäin harvinaiset sairaudet/ Wikipedia

Lauantaina 28.2.2026 Harvinaiset sairaudet koskettavat useampia ihmisiä ja useampia elämän osa-alueita kuin yleensä ajatellaan. Seuraa kampanjan julkaisuja somessa aihetunnisteilla #HarvinaisuusYhdistää ja #RareDiseaseDay.

Neuroliitto edustaa kymmeniä erilaisia neurologisia harvinaissairauksia, joita sairastaa Suomessa n. 6 000 ihmistä. Vaikka yksittäinen sairaus voi olla hyvin harvinainen, on harvinaissairaita maailmassa kuitenkin yli 300 miljoonaa. / Teksti & lisätietoa: Neuroliitto

Vaikka fibromyalgia ei varsinaisesti ole harvinaissairaus (se esiintyy noin 2–5 %:lla väestöstä), se on krooninen kipuoireyhtymä, jonka tunnettuutta edistetään usein samojen teemojen alla. /Teksti ja lisätietoa: Reumaliitto

Toiminnan alussa Invalidiliiton kohderyhmään kuului vain kuusi harvinaista sairausryhmää. Nykyisin Invalidiliittoon kuuluu 15 valtakunnallista harvinaisyhdistystä, satoja eri harvinaissairauksia ja vuosittain tavoitamme vertaistapaamisten ja verkkotoimintojen kautta yli 500 henkilöä. Toimintamme kautta eri-ikäiset harvinaissairaat ja heidän läheiset pääsevät tapaamaan muita samankaltaisessa tilanteessa olevia sekä saamaan toivoa tulevaisuuteen ja kokemuksen siitä, etteivät he ole yksin sairauden tuomien haasteiden kanssa./ Invalidiliitto

Kansainvälistä harvinaisten sairauksien päivää vietetään vuosittain helmikuun viimeisenä päivänä. Allergia-, iho- ja astmaliitossa nostamme esiin erityisesti harvinaisia ihosairauksia ja niiden vaikutusta sairastuneen arkeen. /Allergia, iho ja astma

Yhdenvertaisuus merkitsee enemmän kuin osaat kuvitella. Yhdessä olemme enemmän myös silloin, kun sairaus on harvinainen. /Suomen Migreeniyhdistys

Vessapassi avaa ovet
/ Suolistosairaudet ry

(Ei tosin kaikkialla...)

Allekirjoita Esteettömyys NYT kansalaisaloite /HARSO ry

Harvinaisten päivän tapahtumia

🎗

#RareDiseaseDay

#HarvinaisuusYhdistää

🇫🇮

Tänään vietetään myös Kalevalan päivää, Sisun ja suomalaisen kulttuurin päivää, rukiin ja ruisleivän päivää sekä muun muassa 🧚hammaskeijujen päivää.

Suomalaisuus on

meillä suomalaisilla

sielussa ja

sydämessä

Vähän kuin SISU

jonka saamme

jo äidinmaidossa

- Una Reinman

PS:

Joko puhdistit lintupöntöt?

2026-02-27T10:47:00.006+02:00

Lintupönttöjen säännöllinen puhdistus on tärkeä osa pihapiirin luonnonhoitoa, ja sillä on useita merkittäviä hyötyjä lintujen terveydelle ja pesintämenestykselle.

Loisia ja tauteja ehkäisevä vaikutus
Vanha pesämateriaali on otollinen kasvualusta loismiteille, täille ja bakteereille, jotka voivat heikentää tai jopa tappaa uuden poikueen. Puhdistus poistaa nämä terveysriskit.

Parempi pesintämenestys ja houkuttelevuus
Puhdas pönttö on houkuttelevampi uusille asukkaille. Linnut välttävät pesimistä pöntöissä, jotka ovat täynnä vanhaa, mätänevää ainesta.

Kosteuden ja homeen poisto
Vanhat pesät keräävät kosteutta, mikä lisää homeen riskiä ja lahottaa pöntön rakenteita. Puhdistus pitää pöntön kuivana ja turvallisena.

Lisää tilaa ja turvallisuutta
Kun pönttö puhdistetaan, uudelle pesälle jää enemmän tilaa. Liian täysi pönttö voi jättää poikaset liian lähelle lentoaukkoa, jolloin ne ovat alttiimpia saalistajille.

Pöntön käyttöiän pidentäminen
Puhdistaminen ja huolto (kuten lahonnutta puuta kuivattava vaikutus) pidentävät pöntön käyttöikää.

Milloin suoritetaan?
Suositeltavin aika puhdistukselle on syksyllä, ensimmäisten pakkasten jälkeen, jolloin loiset ovat kuolleet. Puhdistuksen voi tehdä aina maalis-huhtikuulle asti ennen uuden pesimäkauden alkua.

PS: Muista käyttää suojakäsineitä!

Muistan kun erään kerran eräänä keväänä FB:ssa yksi rouva kirjoitti huhtikuun lopussa että hänpä siivosi miehensä kanssa lintupöntöt! Ja että miten niissä oli jopa vanhoja linnunmunia!
Huhtikuussa!!!??? Ja suuri joukko hänen FB-ystäviään hurrasi ja jotkut sanoivat että joo, pitäiskin siivota omat pöntöt! Ja minä luin sydän pamppaillen... He siis heittivät pois pesivän linnun pehmusteet ja jo munitut munat?! Voi taivas. Miten ja millä ihmiset ajattelevat nykyään?

Kuvan linnunpönttö on myös ihan nou-nou! Jos sinulla on linnunpöntöissäsi tuollaisia orsia lentoaukon alla, niin nappaa ne ihmeessä pois! Siinähän on kiva esimerkiksi viheliäisen pesärosvo ja petolintu käpytikan istua ja hakata lentoaukkoa suuremmaksi ja sitten se raastaa pienet linnunpoikaset pesästä ja lennättää ne omille poikasilleen ruoaksi!

Ja ehdottomasti pellitys lentoaukkoon!

Tarinoita & toivelistoja

2026-02-26T00:00:00.279+02:00

Lapsen lailla me aikuisetkin
pakenemme arkeamme
romaaneihin
dekkareihin
elämäkertoihin
historiaan
tietokirjoihin
dokumentteihin
Kaikenmaailman tarinoihin
Tosiin ja kuviteltuihin

Tarinat lohduttavat
silloin kun todellisuus satuttaa
ja osuu liian lähelle

Useimmat meistä uppoutuvat
paperisiin kirjojen sivuihin
ja muutamat
tarinoiden ääniversioihin

- Una Reinman

♡

Tänään, Nestorin päivänä, voimme kertoa satuja ja tarinoita, tai ehkä piipahdamme ensin lainaamassa kirjastosta uusia tarinoita, onhan nyt yhä kirjaston ystävien kuukausi. Tai sitten vaellamme talvisessa luonnossa ja juomme termarista kaffetta ja nautimme jotain, missä on pistaasia, ja sitähän on nyt joka paikassa, sen pistaasipähkinätahnaisen Dubaisuklaainnostuksen siivittämänä, jopa talvipullien täytteenä...

Tai ehkä vaan tartumme hetkeen ja laadimme listan kaikista asioista, jotka haluamme tehdä ennen kuolemaamme. Luettelo voi sisältää sekä pieniä että suuria kohteita - jotkut voidaan tehdä spontaanisti ja toiset vaativat suunnittelua.

Niille, joilla on jo toivelista, Carpe Diem -päivä on 26.2. täydellinen hetki valita jotain listasta, tehdä se ja rastia pois!

♡

#kerrosatu
#satujenkerrontapäivä
#fairytale
#satuja
#TellAFairyTaleDay
#CarpeDiemDay
#WorldPistachioDay
#ThermosBottleDay
#LibraryLoversMonth

♡

Aiempia postauksia samoista aiheista:

Kerro satuja ja tartu hetkeen
Tuhansien vuosien takaisia tarinoita

Yhdessä kevääseen - Kevätseuranta 50 vuotta

2026-02-25T00:00:00.003+02:00

Oletko jo osallistunut Kevätseurantaan?

Kampanja alkoi viime viikonloppuna, mutta ehdit hyvin mukaan, sillä seuranta jatkuu toukokuun loppuun.

Luontoliiton Kevätseuranta täyttää 50 vuotta ja juhlavuoden teemana on yhdessä kevääseen. Tuttujen vakiolajien lisäksi seurataan neljää yhteiselon teemaan sopivaa eliölajia sekä yhtä ilmiötä.

Yhdessä on hyvä olla

Kyseessä on myös strategia, jonka avulla menestyy niin oma lajimme kuin lukemattoman moni muukin.

Juhlavuoden kunniaksi haluamme kiinnittää huomiota siihen, miten yhteistoiminta näkyy ja kuuluu Suomen keväässä.

Teeman mukaisesti kannustamme kaappaamaan kaverin, kumppanin, sukulaisen tai siipan mukaan toivottamaan kevättä tervetulleeksi ja havainnoimaan luontoa yhdessä. Kevätretkeily sopii myös esimerkiksi työporukalle, kamarikuorolle tai turistiryhmälle.

Kevään teemalajeina ja ilmiöinä yhdessä oleminen

Bongaa hanhien muuttoparvet, yhtenä perheenä kuhisevat kekomuurahaiset, hyönteisten avulla kukkiva paju, ja kimalaiset, jotka puolestaan pöyttävät kasveja. Havaintoja voi ilmoittaa myös yhdessä piknikille kerääntyvistä ihmisistä.

Osallistumisohjeet

Havainnoi kevään merkkejä ympäristössäsi ja nauti keväästä.

Ilmoita havaintosi www.kevatseuranta.fi tai iNaturalist-sovelluksen kautta.

Jaa Kevätseuranta-havaintosi sosiaaliseen mediaan ja käytä tunnistetta #kevätseuranta

Kampanjaan voi osallistua ihan jokainen luonnosta kiinnostunut. Kaikkia lajeja ei tarvitse osata tunnistaa, tärkeintä on havainnoida kevättä avoimin mielin. Jokainen havainto on tärkeä.
Teksti ja lisätietoa: Luontoliitto

Luontoliitto FB-sivu

#kevätseuranta
#luontoliitto

💚
"Ensimmäisen kerran kevään etenemistä seurattiin vuonna 1976. Kevättä havainnoitaessa saadaan paitsi iloa ulkona olemisesta myös tietoa ilmaston muuttumisesta.
Kevään alkamisajankohta vaihtelee vuosittain paljon, mutta kevään aikaistuminen ilmastonmuutoksen myötä voidaan havaita myös kevätseurannan kautta tulevista lajihavainnoista. Monet muuttolinnut saapuvat Suomeen nykyään aikaisemmin kuin kevätseurannan alkuvuosikymmeninä.
Kevätretkelle kannattaa lähteä, vaikka kaikki seurantalajit eivät olisi tuttuja."

Teksti: Malva Green /Ympäristökasvatuslehti Fee Suomi

💚

Kevätseurantaviikonloput 2026

Helmikuu (ehti jo umpeutua)

MAALISKUU: 7.–8.3. ja 21.–22.3.

HUHTIKUU: 4.–5.4. ja 18.–19.4. Koululaisviikko: 7.-12.4.

TOUKOKUU: 2.–3.5., 16.–17.5. ja 30.–31.5.

Luontoliitto toivoo erityisesti saavansa havaintojen muodossa kuulla, miltä kevät 2026 näytti ja kuulosti eri puolilla Suomea.

Mattien parrat

2026-02-23T00:00:00.030+02:00

Ihaillaan jääpuikkoja

Huominen Matin nimipäivä tunnetaan räystäissä roikkuvista jääpuikoista, »Matin parroista». Mitä pidemmät parrat, sitä pidemmäksi kevät venyy.
Päivästä on puhuttu myös »Varis-Mattina». Nimitys kertoo varisten keväisin vilkastuvasta elämästä. Myös metsäkana aloittaa näihin aikoihin laulunsa.
Matinpäivän keleistä pääteltiin kevään säätä. Suoja ennustaa varhaista kevättä. Jos pyryttää tai on kova lumituisku, niin lunta tulee vielä kevään aikana monta kertaa, - mutta marjavuodesta tulee hyvä. "
/Anssi Alhonen /Taivaannaula

❄

Lisäksi 24.2. on kansainvälinen Vihaan korianteria päivä! Siitä olen aiemminkin kertoillut... =D

❄

Myös naapurimaamme Viron kansallispäivä on 24. helmikuuta. Palju õnne Eesti!

❄

Muitakin vuosipäiviä on nyt...

Jotkut surullisiakin...

******

Unan blogi

Orkideapäivä

Orkideoita oli jo dinosaurusten aikaan

Hoito-ohjeita orkideaharrastajalle

Istutus

Orkidean kasvualusta

Sopivasti valoa orkidealle

Mökkisaaren villit orkideat

Hanki tai anna orkidea

114 vuotta Titanicin uppoamisesta

Titanicin uppoaminen on historian kuuluisin merionnettomuus

Lemmikkipäivä

Sisaruksia

Kuukausi, jolloin hanhet palaavat

Kevään juhlintaa

Pajut ovat kuuluneet pääsiäisperinteeseen 1500-vuotta

Noidat vaeltelevat & kellonajat siirtyilevät

Virpomissunnuntai on viikko ennen ensimmäistä pääsiäispäivää

Virpomissunnuntai on viikko ennen ensimmäistä pääsiäispäivää

Nykyään myös aikuiset voivat virpoa

Hyvää vohvelipäivää!

Suklaarusinapäivä

Rusinat olivat ylellisyysruokaa ja uhrilahjoja

Rusinoiden kuivaustekniikat

Espanjan suojellut rusinat

Suklaarusinoita yli 100 vuotta

Suklaarusinoiden terveyshyödyt

Jaa tänään suklaarusinoita kaikkien kanssa, koska on suklaarusinapäivä!

Vesi - tärkeä perusoikeus

Tänään teemapäivissä metsiä, runoutta, yksinhuoltajuutta, eriparisukkia ja rasisminvastaisuutta

Maailmasta katoaa vuosittain Islannin kokoinen alue metsää

Maailmasta katoaa vuosittain Islannin kokoinen alue metsää

Ykkösprioriteetti

Vietä aikaa metsässä

Vähennä puun käyttöä

Istuta tänä kesänä puita

Ei paikkaa istuttaa puita?

Maailman runouden päivääkin vietetään tänään

Kansainvälisenä Downin syndrooma -päivänä näytämme, että erilaisuus on rikkaus ja että kaikki ovat samanarvoisia

Kansainvälisenä Downin syndrooma -päivänä näytämme, että erilaisuus on rikkaus ja että kaikki ovat samanarvoisia

Vammaisuus on yksi identiteetin osa, ei koko elämän kuvaus

Päivän tunnusmerkki on eriparisukat

#Downiaiset

#SukatRokkaa

Jokaisella on oikeus tulla kohdelluksi yksilönä. Ei sen mukaan miltä ihminen näyttää, tai mikä on hänen etninen taustansa tai ihonvärinsä.

Valoa, onnellisuutta & kevättä

Mitä onnellisuus on?

12 arjen tapaa, jotka voivat lisätä onnellisuutta

12 arjen tapaa, jotka voivat lisätä onnellisuutta

1. Uni

2. Oma aika

3. Valo

4. Sosiaalisuus

5. Liike

6. Ilo arjessa

7. Merkityksellisyys

8. Järjestelmällisyys

9. Vapaa-aika

10. Ravinto

11. Vähemmän uutisvirtaa

12. Lepo

Tarinoita, introvertismiä, siivousta ja anonyymejä lahjoituksia

Mustiksen ihana laulu

Nuku hyvin, elät paremmin

Unen arvostusviikko - kampanjaa vietetään kevätpäiväntasauksen ja kellojen siirron kesäaikaan aikoihin, jotta ihmiset kiinnittäisivät huomiota unen laatuun muutosten keskellä.

Unen merkitys terveydelle

Iltasatu kunniaan

Unesta lisää:

Aivotietoisuutta

Näin edistät aivoterveyttäsi

Maaliskuu on myös aivovammakuukausi

Yksi parhaista keinoista aivoterveyden vaalimiseen on liikunta

Tanssi

Vietä aikaa ainutlaatuisten naisten kanssa

Vietä päivä kuunnellen tavallisten naisten tarinoita. Siskosi, äitisi, tyttäresi, isoäitisi tai vaimosi, jne.

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä naisena oleminen tarkoittaa?

Kaikki ovat tasavertaisia lain edessä ja oikeutetut yhtäläiseen lain suojaan

Kaikki ovat tasavertaisia lain edessä ja oikeutetut yhtäläiseen lain suojaan

Oikeutta, oikeudenmukaisuutta ja toimintaa

Miltä tasa-arvoinen oikeudenmukaisuus näyttää?

Jokaisella on oikeus tulla kohdelluksi yksilönä.
Ei sen mukaan miltä ihminen näyttää, tai
mikä on hänen etninen taustansa tai ihonvärinsä.

Terveyskirjasto määrittelee nämä sairaudet harvinaisiksi

Erittäin harvinaiset sairaudet/ Wikipedia