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	<title>翰斯輕旅攝</title>
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		<title>不靠減重門診甩肉 8 公斤！翰斯的減重減脂期中報告：高蛋白補給打破挨餓迷思，吃足營養才有力氣瘦</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 01:00:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[大叔減肥只能餓肚子？那可不一定！這是一篇沒有業配、不靠減重門診的翰斯真實自我實測。體重卡在 8 字頭已經好幾年，直到今年三月站上體重計，看到逼近 90 公斤的 89.7，真的讓我倒抽一口涼氣！過去為了減重，曾經一餐只吃一顆芭樂，餓得半死卻總是很快復胖。這次翰斯決定換個科學點的方式，沒有參加減重門診，也沒有極端的魔鬼訓練，透過與 AI 的對話與討論，以日常的「高蛋白補給」與簡單規律的居家運動，加上週末還能開心陪家人吃外食的彈性微調，竟然在不到兩個月內，無痛甩肉近 9 公斤！這篇「減脂期中報告」完整紀錄了翰斯打破挨餓迷思的真實過程，分享給大家。]]></description>
		
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		<title>記憶卡誤格式化怎麼辦？EaseUS Data Recovery Wizard 實測，輕鬆救回珍貴影音與照片</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hans Chen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 01:00:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[還有印象多年前翰斯分享過，拯救婚禮攝影遺失檔案的慘痛經驗嗎？對攝影人來說，照片或影片誤刪、SD卡誤格式化，絕對是排名第一的惡夢。這一次，我們的老朋友升級了！翰斯要來實測最新版的《EaseUS Data Recovery Wizard》資料救援軟體。聽說這次不僅介面變得更直覺好懂，連難度極高的碎片化影片都有機會完美重建。翰斯特別準備了一張反覆格式化的記憶卡來進行殘酷考驗，一起來看看這款強大的救援軟體表現如何吧！]]></description>
		
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		<title>澎湖．澎藍心動跳島秘境遊︱解鎖北海絕美沙灘！立榮假期帶你搭遊艇探訪目斗嶼、挑戰鐵砧嶼SUP、漫步外垵小希臘</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 01:00:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[你去過澎湖嗎？是否見過它隱藏版的秘境面貌呢？這趟跟著立榮航空與長汎假期參與《澎藍心動．跳島秘境遊》，真的帶給我滿滿的驚喜！第一天我們穿梭於龍門閉鎖陣地的坑道中，並將彷彿置身國外的外垵小希臘美景盡收眼底。第二天則是這趟旅程的重頭戲，搭乘專屬遊艇直奔澎湖北海，解鎖絕美的「吉貝沙尾」與神秘的「目斗嶼燈塔」，更令人難忘的是在「鐵砧嶼」挑戰秘境SUP立槳！一連串精彩的水陸行程與澎湖在地好滋味，馬上跟著翰斯的鏡頭一起出發吧！]]></description>
		
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		<title>佐賀景點｜幸樂窯有田燒尋寶體驗攻略，90分鐘裝到滿！感受職人魂與絕美鳥型醬油瓶、一蘭拉麵碗的產地巡禮</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 03:00:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[喜歡日本工藝與精美瓷器的朋友，這篇一定要收藏！佐賀有田町的《幸樂窯》不僅是許多高級餐廳的御用窯廠，就連我們愛吃的一蘭拉麵碗，也是出自這裡喔。這次跟著熱情的德永社長深入工廠，從開模、素燒到上色，完整了解有田燒的製作魅力。當然，行程的亮點絕對是讓大家買到手軟的「有田燒尋寶體驗」，限時90分鐘隨你裝滿！翰斯整理了超實用的尋寶攻略與參觀心得，帶你一起感受佐賀有田燒的迷人魅力。]]></description>
		
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		<title>佐賀自由行｜大川內山散策：探訪伊萬里秘窯之里，尋找鍋島藩御用窯與紅磚煙囪的靜謐時光</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 03:00:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[來到佐賀伊萬里的《大川內山》，就像走進一座與世隔絕的遺世小鎮。為了防止燒瓷技術外流，江戶時代的鍋島藩將優秀的陶工聚集於此，打造了這座專屬的御用窯場。沿著清幽的坡道散策，小鎮裡處處充滿驚喜，從停車場旁的陶瓷大地圖，到點綴著絕美伊萬里燒的橋樑與牆面，無一不展現著精湛的工藝。造訪的這天，空氣中透著些許寒意，街上的遊客稀少，漫步在青石板路與百年紅磚煙囪之間，寧靜的氛圍對比著昔日繁華的歷史景象，讓人心中湧起一股淡淡的時代滄桑感。跟著翰斯的鏡頭，一起來感受這座瓷器小鎮獨特的靜謐之美與悠閒的散策時光吧！]]></description>
		
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		<title>蘆洲泰式料理｜夏天小館泰式料理 ครัวพี่ฟู่：泰國老闆掌廚，吃得到道地泰國味的平價美食</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 03:00:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[說到蘆洲的平價異國美食，這間《夏天小館泰式料理 ครัวพี่ฟู่》一直是在地人相當喜歡的選擇。泰國老闆的好手藝讓每一道菜都香氣十足，酸辣開胃的涼拌海鮮、炸得酥脆的椒麻雞，還有濃郁的綠咖哩牛肉，口味都很道地。店家在地經營七年，保留了純粹的泰國風味，辣度也都可以客製化調整。翰斯這次帶家人一起來用餐，點了滿滿一桌經典菜色，值得一提的是，這裡不僅平價，餐點份量更是給得很大方，原本我們一家四口還想多點幾道來品嚐，沒想到光是這幾道菜就讓大家飽到不行啦！分享給喜歡泰國菜的大家，因為假日通常會客滿，建議可以趁著平日來品嚐這家很不錯的小館喔！]]></description>
		
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		<title>佐賀︱伊萬里．有田燒傳統產業會館：一窺秘窯之鄉大川內山的發展史與精湛工藝，驚豔的「浪漫佐賀」（復活邪神）跨界特展</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 03:00:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[來到佐賀縣的「秘窯之鄉」大川內山，除了漫步於群山環繞的古樸磚窯小徑，我也非常推薦到《伊萬里．有田燒傳統產業會館》走走。這裡不僅能免費參觀，更是深入了解佐賀陶瓷文化的絕佳起點。館內詳細展示了從江戶時代流傳至今的「鍋島燒」歷史與精湛工藝，還能一次欣賞到伊萬里燒與有田燒的各色珍品。讓我驚喜的是，這次剛好展出「浪漫佐賀」（復活邪神）特展，看到精美的遊戲角色躍然於傳統瓷盤上，實在是太酷了！如果你也對日式器皿感興趣，這裡絕對值得安排一點時間停留。]]></description>
		
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		<title>佐賀美食｜Drive-in 鳥(Tori)伊万里本店，激推1200日圓一番定食，加碼大啖鮮甜佐賀牛</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 03:43:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[來到佐賀伊萬里，如果想找一間在地人氣爆棚的美味餐廳，私心推薦一定要來這間《Drive-in 鳥 (Drive-in Tori) 伊万里本店》走走！這間以新鮮烤雞肉和祖傳秘製醬汁聞名的老字號餐廳，不僅深受在地人喜愛，近年更因為動畫《佐賀偶像是傳奇》的加持，成為粉絲們爭相朝聖的熱門景點。走進充滿動漫元素的店內，跟著主角們點上一份經典的「一番定食」，只要 1200 日圓，就能一次品嚐到招牌烤嫩雞肉、份量十足的美味炒飯以及暖胃的濃郁雞湯，我們這次還加碼點了肉質軟嫩的佐賀牛，在寬敞的日式包廂裡享受網烤的樂趣，看著雞肉與佐賀牛在烤網上滋滋作響，真的是視覺與味覺的雙重享受，跟著翰斯一起來看看這間高人氣餐廳吧！]]></description>
		
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		<title>日本三大朝市巡禮︱雨中的呼子朝市散策：漫步老街大啖現烤蠑螺，私心推薦的九州佐賀早晨時光</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 03:00:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[來到九州佐賀旅遊，許多人都不會錯過號稱「日本三大朝市」之一的《呼子朝市》。這次我們的佐賀自由行來到呼子時剛好碰上微涼的雨天，原本還有些擔心，沒想到雨中的呼子朝市反而少了一點喧囂，多了一份屬於日本老街的寧靜氛圍。看著攤販上一字排開的新鮮漁獲、烏賊一夜干，還有那熱騰騰的現烤蠑螺與職人手沖咖啡，真的讓人胃口大開。這篇文章就來和大家分享雨天呼子朝市的實際散策體驗與在地海鮮美食，推薦給計畫來九州玩的朋友們！]]></description>
		
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