“Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum”

“Sürekli oturduğum halde nasıl bu kadar halsiz olabiliyorum anlamıyorum”

“Bütün vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım”

Bu cümleleri sık sık tekrar ediyorsanız yorgunluğunuzun sebebi, düşündüğünüz gibi, iş yoğunluğunuz olmayabilir. Fazla çalışmanın belirtisi olduğu düşünülüp göz ardı edilen yorgunluk; kalp, akciğer ve tümör gibi birçok hastalığın tanı ve tedavisini geciktiriyor. Memorial Hizmet Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. M. Nafiz Karagözoğlu, yorgunluğun belirti verdiği hastalıklar hakkında bilgi verdi.

Kalp yetmezliği ve tansiyon düşüklüğü yorgunluk yapıyor
Kalp, kan dolaşımını sağlayan bir motor gibidir. Yetersiz çalıştığında organların kan dolaşımı düzensizleşir, azalır ve bozulur. Bu durumda kalp yetmezliği, halsizlik ve yorgunluğa sebep olmaktadır. Bunun dışında; eğer tansiyonunuz düşükse organlar ihtiyaç duyduğu kadar kan ihtiyacını tamamlayamaz. Uykusuzluk, yetersiz su içmek, çeşitli ilaç kullanımları tansiyonunuzu düşürebilir. Ara ara tansiyon ölçümünüzü yaptırın.

Kansızlığı önemsemek gerekiyor
Kadınlar özellikle adet dönemlerinde kanamaları nedeniyle halsizlik ve yorgunluk şikayeti yaşarlar ve bu durumu önemsemezler. Kansızlığın tanı ve tedavisi konulmazsa çok uzun yıllar halsiz ve yorgun bir yaşam sürülebilir. Birçok kan kanserinin en önemli şikayetlerinden bir tanesi yorgunluktur. Kendimizdeki değişiklikleri erken fark etmeliyiz. Erken kontrol ve tanı daha başarılı tedavilere olanak sağlayabilir.

Tiroid kontrolü yaptırmakta fayda var
Troid bütün organların orkestra şefidir. Az çalışırsa tüm vücut az çalışır ve beraberinde yorgunluk yapar. Böbrek üstü bezi hastalıkları, özellikle bedenin salgıladığı hormonlar ve kan tuzları, minerallerindeki değişiklikler nedeniyle kişide yorgunluk yapabilir. Bu nedenle bu hastalıkların erken tanısında yorgunluk şikayetinin dikkatlice değerlendirilerek tetkik edilmesi önemlidir.

Enfeksiyon hastalıkları yorgunluk nedenidir

Karaciğer iltihapları (Hepatit): Hangi sebepten olursa olsun karaciğerin iltihaplanması önemle üzerinde durulması gereken bir durumdur. Birçok görevi olan bu organın zarar görmesi halinde, yorgunluk ilk bulgu olabilir. Beraberindeki diğer şikayetler ve tetkiklerle tanı erken konulursa, tedavi sonuçları daha yüz güldürücü olabilir.

Kalbin iç yüzünün iltihabı (endokardit): Kalbin iç yüzünün iltihaplanması sonucunda dolaşım ve tansiyon etkilenebilir. Bu da yorgunluk  şikayetine neden olabilir.

Kalp Zar İltihapları (perikardit): Kalbimiz bir iki tabakalı bir zarla çevrilidir. Bu iki tabakalı zarın iltihapları sırasında arasına sıvı, iltihap, kan dolabilir. Bu da kanın pompalama yeteneğini azaltabilir. Tansiyon ve dolaşım bozulabilir. Yorgunluk en erken ortaya çıkan şikayetlerdendir.

Verem (tüberküloz): Uzun süreli iltihapların başında verem hastalığı gelir. Akciğer veya akciğer dışı organların vereminde yorgunluk en belirgin, en uzun süre devam eden şikayettir.

Parazit hastalıkları: Özellikle çiğ et ve kirli ellerle yapılan yemekler, sağlıksız kesimler nedeniyle toplumumuzda yaygın bir hastalıkta parazitozlardır. Parazitler bedenimize ait gıda ve kanla beslenirler. Kansızlık, vitamin ve mineral eksiklikleri dahil olmak üzere pek çok mekanizmayla yorgunluk sebebi olan hastalıklardır. Kolay unutulup, önemsenmediği için uzun süreler sessiz bir şekilde bizleri yorabilir.

AIDS: Bağışıklık sisteminin direk etkilendiği bu hastalık birçok nedenle yorgunluk yapar. Tekrarlayan sık enfeksiyonlar ve yorgunluk başlangıçta ilk bulgu olabilir.

Tüm tümörler yorgunluk belirtisi gösteriyor
Her organın tümörü bedende yorgunluk meydana getirebilir. Bedenin düzenli olarak takip edilmesi tüm hastalıkların tespitinde ilk önemli adımdır.

Akciğer hastalıklarında ilk belirti

Akciğerin tüm hastalıklarında yetersiz oksijenlenme veya karbondioksit gazının birikmesi yorgunluğun kaynağıdır. Neredeyse ilk şikayet yorgunluktur. Özellikle geçirilmiş akciğer hastalığı olanlar, sigara içenler, riskli işlerde çalışanlar ortaya çıkan yorgunluk şikayetlerini önemsemelidir.

Metabolik hastalıklara dikkat!
Kalsiyum yüksekliği, potasyum düşüklüğü, böbrek yetmezliği, karaciğer yetersizliği gibi hastalıklar metabolik hastalıklar arasında yer alır. Beden çalışması sırasında kan tuzlarında veya minerallerinde meydana gelen azalmalar, değişiklikler yorgunluğa neden olabilir. Bunları düzenleyen böbrek ve karaciğer hastalıklarında da yorgunluk şikayeti baskın olarak hissedilebilir.

Bunama yorgunluğa yol açıyor
Yorgunluk tarifinin farklı yapıldığı, sık ifade edildiği durumlardan biride bunamadır. Hasta hatırlayabildiği en eski ifadelerle bir şeyler anlatmak isteyebilir.

Depresyon sizi yorar
Depresyon, kaygı, evham, “hastalık hastası” olma… Bu durumların kendisi olumsuz kaygı ve his yarattığından yorgunluk tanımlaması çok sık yapılabilir. Kullanılan ilaçlarda buna neden olabilir. Bazen hasta yakını olarak da bu durumu tespit edip doktorunuza iletebilirsiniz.

Stresten uzak durun
Stres, fazla çalışma, sosyal ilişkilerdeki zorluklar, ailede hasta birinin olması, yetersiz uyku…

Bu saydığımız durumlarda sonucunda doğal olarak yorgunluk ortaya çıkabilir. Eksikleri tespit edip tamamlayın. Buna rağmen şikayet geçmez veya uzun sürerse mutlaka değerlendirilmesi gereklidir.

Kullanılan ilaçlara dikkat etmek gerekiyor
Uyku ilaçları, sakinleştiriciler, kan şekerini düşüren ilaçlar, depresyon ilaçları, idrar söktürücüler, tansiyon düşüren ilaçlar, kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar gibi birçok
ilaç yorgunluğa yol açabilir. Bu nedenle; hangi sebepten olursa olsun, hangi doktor başlarsa başlasın ilaç sonrası ortaya çıkan veya artan yorgunluk şikayetini tespit etmeniz gerekir. Siz fark ederseniz doktorunuza iletip tedavinin yeniden gözden geçirilmesini sağlayabilirsiniz.

Reflü ve alerjik rinit yorgunluğa yol açıyor
Reflü, çeşitli sebeplerle meydana gelen beslenme düzensizliğinden dolayı yorgunluğa neden olabilir. Bunun dışında alerjik rinit; burun tıkanıklığı gerek sindirim sistemini gerekse solunum sistemini direk etkiler.  Burun tıkanıklığından dolayı ağız solunumu başlayabilir. Yetersiz burun solunumu, yardımcı solunum kaslarını fazla çalıştırır. Gerek akciğerin yetersiz derecedeki oksijenlenme temposu gerekse yardımcı solunum kaslarının fazla çalışması yorgunluk şikayetini bütün güne yayabilir.

Sabit Fikir ve İstanbul Modern işbirliğiyle düzenlenen Sözünü Sakınmadan önceki akşam keyifli bir söyleşi daha gerçekleştirdi. Sözünü Sakınmadan söyleşisinde eleştirmenler Semih Gümüş ve Ömer Türkeş, yeni kuşak Türkiye edebiyatının öne çıkan isimlerinden Ayfer Tunç’u ağırladı.

Ayfer Tunç’un 26 yaşında yazdığı Kapak Kızı kitabının 12 yıl sonra yeniden yayınlanması konusuyla söyleşi başladı. Ömer Türkeş, Kapak Kızı’nın edebiyata girmek için iyi bir başlangıç olduğunu belirtirken Ayfer Tunç, anlattığı temalardan kopamayan biri olduğunu söyledi: İki yazar var bence, sürekli üstünde oynamaya devam eden türdenim ben.

Noktayı, virgülü göstermesinin bile çok önemli olduğunu belirten yazar, “Benim yeniden yazımdan anladığım başka bir şey, elimden gelse her şeyi tekrar yazarım. Bazı yazarlar hayatları boyunca aynı şeyi yazıyor, aynı filmi çekiyorlar. Örneğin Thomas Bernhard; hangi romanının hangisinden farklı olduğunu söylemek zor.”

Bütün sınıf arkadaşlarım bankacı oldu

1989 yılında Kapak Kızı’nı yazmaya başladığı dönemin, geleceğin sinyallerini verdiğini ifade eden yazar, “Siyasal mezunuydum. Bankacılık, parlayan bir ışık gibiydi ama ben bunu seçtim. O tarihte İstanbul Radyosu’na oyunlar yazıyordum. Özel televizyonlar çıktı, sonra iletişim dünyası bizi belirlemeye başladı.”

Tunç, bu gelişimi şöyle açıkladı: “Taşra, taşralıktan çıktı ve kimliğini hızla kaybetti. Eskiden çocukluğumuzda bir şehre gittiğimizde duyduğumuz o haz yok oldu. Taşrayı sadece televizyondaki yemek programlarında seyredebiliyoruz. Bu taşra hikayesi beni de sezgisel olarak etkiliyordu.”

“Her şeyi abartarak yaşama eğilimindeyiz”

Ayfer Tunç, Ömer Türkeş’in “Yeşil Peri Gecesi’nde daha çok popüler kültür anlatısını tersine çevirme temalarını kullanıyorsun. Kapak Kızı’nda farklı… Aradan 20 yıl geçmiş. Hikaye devam ediyor ama başka bir hikaye de var” şeklindeki yorumu üzerine, “Daha önce nesne olan karakter sonra özne oluyor. Yeşil Peri Gecesi’nde öyle bir çağda yaşıyoruz ki, olması gerekenden farklı tondayız. Her şeyi abartarak yaşama eğilimindeyiz. Öfke çağında yaşıyoruz. Çağın bize dayattığı, bir şeyi çok fazla insana ulaştırma. Her türlü satış, aşkın algılanışı, siyaset de böyle. Hayatta yaşadığınız yoğunluk da böyle. Eskiden yaşanan bir olayın etkisi daha uzun sürüyordu. Şimdi bir tenis topu gibi, önce biri çarpıyor sonra diğeri…”

Sonsuza kadar yaşayacakmış gibi yazıyoruz

Ayfer Tunç, Semih Gümüş’ün “Medya istediğini yapabiliyor. Gerçeğin ne olduğunu anlayamaz hale geldik. Edebiyatın yapmaya çalıştığı şey ise gerçeği en çarpıcı yönüyle insanlara sunmak. Edebiyat nasıl bir yerde duruyor?” şeklindeki sorusunu şöyle cevapladı:

“Medya çarpıtıyor, edebiyat yeniden üretiyor. Hepimizin yapmak istediği, meselelerin tırnaklarının ne yaptığını göstermek. Bir şeyler yapıyorsak, bir şeyler battığı için yapıyoruz. Hikayenin insanlığın temel ihtiyaçlarından biri olduğunu düşünüyorum. Medya, edebiyatın rolünü çalmış durumda ve içi boş hikayeler sunuyor. İyi hikaye anlayabiliyorsanız siz iyi bir gazetecisiniz.”

Tunç, Gümüş’ün “Medyanın oynadığı rolü popüler edebiyat almış olmuyor mu?” sorusunu ise şu şekilde yanıtladı: “Oluyor. Acaba ben yeni okuru anlayabiliyor muyum, kendi yerimde sayarak eskiyor muyum diye soruyorum. Hiçbir sanat eseri sonsuza kadar yaşamaz. Ama biz yaşayacakmış gibi yazıyoruz.”

Geçmişiyle yüzleşmekten korkan bir toplumuz

Toplum olarak geçmişle yüzleşmekten korkulduğunu ifade eden Tunç, bir şeyi çözmek yerine etrafından dolaşma mantığıyla hareket edildiğini sözlerine ekledi. Yazar, “Yüzleşmeye çalışanlar linç ediliyor. Rahatımız kaçmasın, itiraf etmeyelim… İtirafın eksikliği kültürümüzde önemli bir şey. Edebiyat bunu yapabilecek kaynaklardan bir tanesiydi. Bence bütün toplumlar deli ve bu delilik, toplumsal söz ile sorunumuzdan kaynaklanıyor.”

Nitelikli edebiyat erozyona uğruyor

Gerçek edebiyatın batıda da erozyona uğradığının altını çizen Ayfer Tunç, Amerika’daki bir kitapçıda Nobel ödüllü yazarların bile isimlerinin duyulmamış olduğuna dikkat çekti: “Aslında edebiyat, yakın coğrafyalar arasında çok sağlam bir köprü. Batıyla karşılaştırıldığında biz de edebiyat çok yeni.”

Türkçe’nin korunmasının yetersizliğine dikkat çeken yazar, “50 yıl içinde Türkçe kalmayacak. Bariz dil yanlışları doğru kabul ediliyor. Bu dili konuşanların onu korumaması çok yazık. Türkçe’nin gördüğü tahribat karşısında hala ayakta olması bile şaşırtıcı” dedi.

Şiirin yazı sanatlarının atası olduğunu söyleyen Tunç, “Yazmadan önce mutlaka şiir okuyorum. Arınma ve edebiyat sularına girme arzusuna kapılıyorum. Metinlere öykü veya roman yazayım diye başlamıyorum. Meselenin beni götürdüğü yere göre değişiyor. Öykünün geldiği yer itibarsız değil. Öykünün yükte hafif, pahada ağır olduğunu düşünüyorum. Benim öykülerim genelde uzundur, roman yazınca da uzun oldu. Şiir hiç yazmadım hayatımda. Sınırsız yaşayamam, novelist’im.”

Bebeğini düşünen annelerin öncelikli tercihi BabyNEO, organik emzirme minderiyle hem annelere hem bebeklere konfor sağlıyor. %100 organik pamuk interlok kumaştan üretilen minder, emzirme sırasında yaşanan sorunları en az seviyeye indiriyor.

Anneler artık sandalye, koltuk ya da yatağın kenarına oturarak bebeklerini emzirme zahmetinden kurtuluyor. BabyNEO, yeni ürünü organik emzirme minderiyle annelerin bebeklerini daha rahat emzirmelerini sağlıyor. Pek çok annenin emzirirken başvurduğu yastık koyup kucaklanan kol ile emzirme pozisyonunu daha rahat uygulamasını sağlayan ürün, özel tarlalarda yetiştirilmiş en iyi kalitedeki organik pamuklardan üretiliyor.

Özellikle uzun boylu annelerin tercih edeceği organik emzirme minderi, annelerin bu pozisyonda yorulmadan uzun süre durmasına yardımcı oluyor. İç minderi, İngiliz standartlarına uygun yanmaz elyaftan yapılan organik emzirme minderinin kılıfı,  %100 organik pamuk interlok kumaştan üretiliyor. Dolgulu ve yumuşak olan organik emzirme minderi, hem bebeğin hem de annenin rahat etmesini sağlıyor.

BabyNEO markalı ürünler tüm Türkiye çapında bebek mağaza zincirlerinde (Joker-Maxitoys, E-Bebek) organik mağazalarında, bebek mağazalarında ve internet üzerinden satışa sunulmakta. www.babyneo.com.tr

Can Bonomo’nun Love Me Back adlı şarkısını kim beğendi kimler beğenmedi?
İşte ünlülerden tepkiler:

Soner Arıca : Can Bonomo, yolun açık olsun.. Bol şans

Demet Akalın : dereceye girersek ben harbi zevksizim:)))

Hilal Cebeci : ingilizce bilmediğim için anlayamıyorum şarkıda ne diyo ballarımm ?herşeye rağmen eurovizyon temsilcimize başarılar diliyorum, ama bana yalvarsalarda artık gitmem çok kırgınım:( motivasyonlarını bozmayalım ballarım, işallh ülkemizi en iyi şekilde temsil eder dönerler:) HAYIRRRRRRR SAMİMİ DİİLİM BU SÖZLERİMLEEE

Yeşim Salkım : Eleştirmek yerine desteklemek neden bu kadar zor bir gorev verilmiş can da bunu yerine getiriyor budur yani alkışlayın olsun bitsin

Cem Ceminay : Can Bono daha klasik yapamayacak kadar yeni anlamadim yani iyi mi kotu mu? Sarki iyi ama kareografi eksik cok bir tek basina kalmis arkadaki orkestra yetersiz yanina dansci kizlar gerek!Basarilar:))

Metin Arolat : izmir kokan şarkılar güzeldir herkes Can Bonomo kimdir? ünlü biri gitmeli diyodu.bence süper bir şarkı yapmış.çok keyifli, çok pozitif

Zeynep Dizdar : Şarkı güzel çocuk sempatik ve enerjisi çok iyi bir aksilik olmazsa Can Bonomo dereceye girer… Hadi hayırlısı…

Yavuz Seçkin : Eurovizyon şarkısımızı stüdyoda seyreden yaşlı bir teyze;”" ne diyo buuuu “dercesine bakıyodu..

Ece Gürsel : Bonomonun sarkisi cok eglenceli iyi hos ama ilk dinledigimde intro ve bazi melodiler bana”Beetlejuice” filminin soundtrack’ini hatirlatti

Bengü : Buradan takip edemiyorum ya çok beğenen var ya da hiç beğenmeyen?? Ama ne olursa olsun Can a ve ekibine destek olma vaktidir!!

Zeynep Mansur : Eurovision sarkisini ben hicc begenmedim??

Semiha Yankı : YOLUN ACİK SANS İN BOL OLSUNNNN CANNNN BONOMOOOOOO

Mesut Yar : Heyttt; Can Bonomo dedik, bildiğin Gogol Bordello çıktı! Arkadaş gönlümüz Can kardeşimizle ama “Gogol Bordello’nun hangi şarkısı?” diyen arkadaşa, “bizzat kendisi” diyorum. Olur mu?

Oray Eğin : Bu şarkı birinci olursa ben bile ‘Kesin Mossad’ diyeceğim.İngilizce herhangi bir şey yazmanın bir mimarisi var ve bu Türkçeden çok farklı. Bari Can Bonomo’nun şarkısı Türkçe olsaydı, kurtarırdı.

Kaynak: www.medyaradar.com

Taraf Gazetesi’nden Sümeyra Tansel’e konuşan Yalan Dünya’da iki karakteri canlandıran oyuncu Olgun Şimşek, oynadığı Selahattin karakteri için ‘O bir ego savaşçısı’ diyor. Selahattin’in dili ise Sırrı Süreyya’dan.

Dizide iki karakter canlandırıyorsunuz. Nasıl bir deneyim bu sizin için?

İkiz onlar biliyorsunuz. Gülse, beni oyuncu olarak yetenekli bulduğu için başka rollerde de kullanmak istiyordu. Sonuçta böyle bir formül düşünmüş. Benim için de ilk. İkiz ama birbirinin antitezi iki karakter.

Zor bir deneyim mi sizin için?

Zor ya da kolay diye ayırdığım bir şey değil. İkisi de rol benim için. Çok farklı iki uç rol olması, belki de kolaylaştırıyordur işimi. Biri toplumda alışık olduğumuz gelenekselci, köşe dönmeci, “paradır oğlum önemli olan, para kazanacaksın” diyen bir ego savaşçısı; öteki de tam tersi, vicdanlı, daha sorgulayan, hayatla baş etmek için içki içen bir karakter.

Hangisini canlandırmayı daha çok seviyorsunuz?

İkisinin de çok farklı enerjileri var. Selahattin Çakaler, iç aksiyonu çok yüksek bir karakter; çünkü o bir şeytan, bir çakal, soyadından da anlaşılabileceği gibi. Ahmet, kendime daha yakın bulduğum bir karakter. Tabii, Selahattin, ne yapacağı çok daha merak edilen bir karakter oluyor. Ahmet de benim için bir oyuncu olarak dinlenme tesisi gibi oluyor biraz.

Dizide Selahattin Adıyaman şivesiyle konuşuyor. Bu konuda oldukça başarılısınız…

Adıyaman şivesi çok duyduğum bir şive. Dizi için gidip özellikle çalışmaya gerek duymayacak kadar bildiğim bir şive. En son Adıyamanlı tanıdığım Sırrı Süreyya’dır mesela. Daha önce Kahtalı Mıçı’nın taklitlerini yapardık. Adıyaman şivesi biraz Sırrı’dan çıktı. Sırrı gibi bir adamı dillendirmek istedim. Sırrı gibi derken dizideki karakterin Sırrı Süreyya Önder’le bir alakası yok tabii. Bir diğer sebebi de Adıyaman’da Kürt çok az. Bu adam Kürt dediğiniz zaman bir takım yerlerden sopa yeme ihtimali çoğalıyor “Biz Kürtler böyle miyiz” falan diye.

YALAN DÜNYAYI TOSHIBA KALİTESİYLE İZLEYİN
Kürtler alınmasın diye mi Adıyamanlı bir Türk oldu karakter?

Hayır, o yüzden değil. Adıyaman şivesinin tatlı bir tınısı var; yani ağır ağır, dolu dolu. Hikâyecilik geleneği olan bir yer Adıyaman; bu yüzden çekici geldi bana. Daha önemlisi Selahattin gibi köşe dönmeci tipler dizilerde Kayserili, Güneydoğulu, Urfalı yapıldı, ama Adıyamanlı yapılmadı. Bir de benim bu konuda hassasiyetim var. “Kürtleri üç kâğıtçı gösteriyorsunuz, kötü gösteriyorsunuz” gibi bir tartışmanın içine girmek istemediğim için de bire bir “Bu adam Kürttür” yapmadık. Zaten bir ego savaşçısının milliyeti olmaz.

Oyunculuktaki ilk zamanlarınızda siz de Ahmet’in yaşadıklarını yaşadınız mı?

Ben Ahmet’in yaşadıklarını bire bir yaşamadım tabii. Mesela setteki durumlarını düşünürsek onun gibi değildim. Ama benimle benzerlikleri var tabii. Ben de İstanbul dışından konservatuar okumak için gelen ve akrabalarının yanında kalan biriydim.

Yalan Dünya ‘nın da zamanla Avrupa Yakası gibi beğenileceğini düşünüyor musunuz?

Avrupa Yakası ‘ndan daha çok beğenileceğini düşünüyorum. Daha altı yedi bölüm oldu. Dizi uzunca bir süreç. O tipleri ayrı ayrı anlayacaklar, Gülse’nin ne yapmak istediğini tam kavrayacaklar daha.

Seyircinin yeniliğe açık olması mı gerekiyor?

Bilmem. Seyirciye özel bir tavsiyem yok. Ben oyunuma bakıyorum. Seyircinin istekleriyle yola çıkarsak onun adı oyunculuk olmuyor zaten.

Ne oluyor onun adı?

Onun adı “tribünlere oynamak” oluyor. Seyircinin ne istediğini bilmiyoruz zaten. Onlar adına karar veren birileri var, “seyirci şunu istiyor” diye. Seyirci sadece sinemada ya da televizyonda önüne gelen şeyi sever ya da sevmez, bakar ya da bakmaz. Bu kadar basittir. Bunun uzantısı “sizi biz var ettik”e kadar varıyor.

Peki kim var eder sanatçıyı?

Kendisi var eder. Herkesi kendisi var eder. Sadece sanatçıyı değil yani. Ben seyircinin kulu değilim. “Beni siz var ettiniz. Allah razı olsun. Ben de sizin istediğinizi yapacağım.” Biraz samimiyetsiz değil mi yani? O yüzden “seyirci şunu istiyor bunu istiyor”la uğraşmıyorum.

Yazı-Tura’dan sonra uzunca bir ara verdiniz sinemaya. Şimdi Gözetleme Kulesi ‘yle tekrar beyazperdede olacaksınız. Nasıl bir film Gözetleme Kulesi?

Ağırlıklı olarak bir orman gözetleme kulesinde geçen bir hikâye. Suçluluk duygusu, vicdan, iyilik temalarını işleyen bir film diyebiliriz. Ben orman gözetleme kulesine çalışmak için giden bir marangozu oynuyorum. Eylülde gösterime girecek. Başvuru yapıldı. Kabul edilirse Cannes’a gideceğiz.

Peki ya evlilik… Nasıl karar verdiniz evlenmeye? Zor bir karar mıydı?

Zeynep, uzun zamandır tanıdığım, beraber vakit geçirmekten keyif aldığım bir insan. Bir de buna belediyenin izni gerekiyor. Biliyorsunuz, evlenmek böyle bir şey. Gidip haber veriyorsunuz; evlendik, haberiniz olsun, bundan sonra aynı evde yaşayacağız diye. Zaten temelinde aynı evde yaşamayı, aynı ruhla hareket etmeyi becerebiliyorsanız bir problem yok demek ki. Dolayısıyla bir risk içermiyor benim için evlilik.

Eşiniz de oyuncu mu?

Yok, o reklam ajansında çalışıyordu. Şimdi ayrıldı. Başka şeyler yapmayı düşünüyor.

Çocuk düşünüyor musunuz?

Şu anda öyle bir kararımız yok, ama çocuk yetiştirebileceğimize inandığımız zaman çocuk yaparız diye düşünüyorum.

Dizideki Cihangir’de oyuncular nevrotik tipler. Siz ne düşünüyorsunuz Cihangir çevresi hakkında?

Özel bir değerlendirmem yok. “Bunlar nasıl adamlar, bunlar ne anormal tipler” diye yaşamıyorum Cihangir’deki hayatımı. Bir takım insanlar var, bunlar meslek sahibi insanlar. Oyuncu denmiş, yönetmen denmiş, yapımcı denmiş. İlla bir yargıyla “Bu böyle olur mu, böyle oyuncu olur mu, böyle gazeteci, böyle işadamı olur mu” diye değerlendirmeden bakıyorum hayata. Bir çocuk saflığıyla, bir çocuk merakıyla…

Kaynak: www.medyaradar.com

Yalan Dünya gibi sevdiğiniz dizileri izleyebileceğiniz en iyi televizyonlar uygun fiyatlarla bir tık uzağınızda: www.daybuyday.com

Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi (BRSHH) Başhekimi Doç. Dr. Erhan Kurt, birçok psikiyatrik hastalıkla birlikte görülebilen sosyal fobinin alkol ve madde kötüye kullanımını 2-3 kat artırdığı belirtti.

Sosyal ortamlarda ve kişisel performans gerektiren durumlarda, başarısız olacağı, aşağılanacağı ve utanılacak şekilde davranacağına ilişkin, kişinin aşırı ve sürekli korku duymasını sosyal fobi olarak adlandırılıyor.

Doç. Dr. Erhan Kurt, “Bu yüzden sosyal fobik kişi bu tür ortamlara girmekten kaçınmakta, girmemekte, eğer girerse huzursuz olmaktadır. Eğer kaçma ve kaçınma davranışı iş-özel-sosyal yaşamı olumsuz etkiliyorsa sosyal fobi teşhisi konulmaktadır” dedi.

Ergenlik döneminde başlıyor

Hatalığın belirtilerinin ergenlik döneminde (15-25 yaş) başladığını belirten Doç. Dr. Erhan Kurt, şunları kaydetti: “Çarpıntı, terleme, gerginlik, ağız kuruluğu, yüz kızarması ve midede rahatsızlık hissi en sık belirtileridir. Sosyal fobikler için en sıkıntı verici davranışlar ise, kalabalık önünde konuşmak, başkalarıyla birlikte yemek yemek, başkalarının önünde yazı yazmak, toplu taşıma araçlarıyla seyahattir.”

Sosyal fobinin birçok psikiyatrik hastalıkla birlikte görülebileceğini de aktaran Doç. Dr. Erhan Kurt,  “Depresyon, agorafobi, yaygın anksiyete bozukluğu, alkol ve madde kötüye kullanımı, intihar en sık birlikte görülen durumlardır. Alkol ve madde kötüye kullanımı 2-3 kat artmaktadır, çünkü kendi kendini tedavi edici araçlar olarak kullanılmaktadır” dedi.

Araştırmalar hastalığın Türkiye ve dünyada farklı oranlarda görüldüğünü gösterdiğini vurgulayan Kurt, şöyle devam etti: “Çünkü bazı toplumlarda utangaçlık ve çekingenlik desteklenen ve tasvip edilen bir durumdur. Ülkemizde ‘ne kadar uslu çocuk’, ‘ne kadar ağırbaşlı genç’, ‘ne terbiyeli hiç sesi çıkmıyor’ cümleleri hepimizin kulağına çalınmıştır. Ülkemizin batı ve doğu coğrafyasında farklı tutumlar olduğu gibi dünyanın bize göre doğu ve batısında da farklı tutumlar ve gelenekler sosyal fobi oluşumuna zemin hazırlamakta veya önleyici olmaktadır. Örneğin Japonya’da normal kabul edilen bir davranış ABD’de sosyal fobik bir davranış yani hastalık olarak kabul edilebilmektedir. Yani toplum-aile tutumları ve eğitim önemli bir faktördür.”

Hastalığın biyolojik bir yanı olduğunu da hatırlatan Doç. Dr. Erhan Kurt, “Sosyal fobi aynı aile içinde ve ikizlerde daha sık görülmektedir. Farklı toplumlarda yaygınlığı  % 5-15 civarında bulunmuştur. Bazı araştırmalar kadınlarda daha sık görüldüğünü göstermekle birlikte, erkeklerin sosyal anksiyetelerini yatıştırmak için alkole başvurmaları nedeniyle daha az sosyal fobi tanısı almaları açıklayıcı olabilir. Medeni durum olarak sosyal fobik olanların olamayanlara göre daha sıklıkla yalnız yaşayan, evlenmemiş ya da boşanmış kişiler oldukları görülmektedir” dedi.

Tedavinin en önemli ayağının bu durumun bir “huy” ya da kişilik özelliği değil hastalık olduğunun kavranmasından geçtiğini vurgulayan kurt, “Günümüzde pek çok ilaç sosyal fobi tedavisinde kullanılmaktadır ve başarılarını ispat etmişlerdir. En etkili terapi yöntemi diğer kaygı bozukluklarında olduğu gibi Bilişsel Davranışçı Terapi’dir. Bunun bir parçası olarak Sosyal Beceri Eğitimi uygulanması gereken yöntemdir” diye konuştu.

BUGÜN BURCUNUZ NE SÖYLÜYOR

22 Şubat Çarşamba

Oğuzhan CEYHAN / Astroloji Uzmanı

KOÇ / 21 Mart-20 Nisan
Bugün, en büyük isteğiniz yalnız bırakılmak olabilir. Sakin ev ortamınızda, son derece sessiz bir gün geçirmek, bugün için en iyi dinlenme planı olarak görünebilir.

BOĞA / 21 Nisan-20 Mayıs
Yakın dostlarınızla bir araya gelmeyi tasarlayacağınız bir günde olabilirsiniz. Kalabalık sosyal ortamlara dahil olmak ve büyük gruplarla faaliyetlerde bulunmak günün ana konuları olabilir.

İKİZLER / 21 Mayıs-21 Haziran
Görevlerinizin ve sorumluluklarınızın ağırlıklarını koyacakları bir gün geçirmeniz mümkündür. Ek olarak, hiç hesapta olmayan ekstra bir görevi de sırtlayabilirsiniz. Bunlara özel vakit ayırmanız gerekebilir.

YENGEÇ / 22Haziran-22Temmuz
Görevlerinizin ve sorumluluklarınızın ağırlıklarını koyacakları bir gün geçirmeniz mümkündür. Ek olarak, hiç hesapta olmayan ekstra bir görevi de sırtlayabilirsiniz. Bunlara özel vakit ayırmanız gerekebilir.

ASLAN / 23 Temmuz-23 Ağustos
Çevrenize karşı çok duyarlı olabileceğiniz bir gün geçireceksiniz. Ancak; bu duyarlılığın aşırı hassasiyete dönüşmesini engelleyin. Duyarlılığınızı empatiyle destekleyin ve insanların ne istediklerini anlamaya çalışın.

BAŞAK / 24 Ağustos-23 Eylül
Yakın arkadaş ve akraba çevrenizdeki insanlarla kurduğunuz ikili ilişkilere daha fazla önem vermeye başlayabileceğiniz bir gündesiniz. Davranış ve yaklaşımları alttan almaya eğilimli olabilirsiniz.

TERAZİ / 24 Eylül-23 Ekim
Yakın arkadaş ve akraba çevrenizdeki insanlarla kurduğunuz ikili ilişkilere daha fazla önem vermeye başlayabileceğiniz bir gündesiniz. Davranış ve yaklaşımları alttan almaya eğilimli olabilirsiniz.

AKREP / 24 Ekim-22 Kasım
Bugün iç dünyanıza hükmeden, karışık duygularınız olabilir. Bunlar, gün içinde belli zamanlarda sizi motive edecek nitelik taşıyacaklardır. Yine de, dalgalanmalar nedeniyle gün sonunda yorgun hissedebilirsiniz.

HAYATINIZI YENİLEYİN, KENDİNİZİ ŞIMARTIN

YAY / 23 Kasım-21 Aralık
Bugün, tüm dikkatinizi eviniz ile ilgili gelişmeler veya aile içi ilişkilere yöneltebilirsiniz. Akrabalarınızı sosyal faaliyetlere davet edebilir, uzun saatlerinizi kendilerine ayırabilirsiniz.

OĞLAK / 22 Aralık-20 Ocak
Bugün, iletişim ve haberleşmede yoğunluk olmasını bekleyebilirsiniz. Bu iletişim ve haberleşme trafiğinin arasında sürpriz duyumlar da alabilirsiniz. Bunlar sizi oldukça keyiflendireceklerdir.

KOVA / 21 Ocak-19 Şubat
Eğer bugün maddi konular üzerine eğilecekseniz, dürtülerinizi engellemek zorunda kalacaksınız. Maddi tutarsızlıklar ile sükunet içerisinde mücadele ederseniz, onları hızla ortadan kaldırabilirsiniz.

BALIK / 20 Şubat-20 Mart
Bugün, normale oranla oldukça farklı olacağınız bir gün olabilir. Çok değişik hareket şekilleri benimseyip çevrenizi büyük ölçüde şaşırtabilirsiniz. Kısıtlanmaktan hoşlanmayan yönünüz, ortak yaşama yenilikler getirebilir.

FIRSATLARI YAKALAYIN MUTLULUĞUNUZU ARTIRIN

İstatistik