Gabi bloguje

Pomyśl o sobie - mama to też człowiek

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Tue, 27 Sep 2022 14:58:00 +0000

Hej!

Czy u Was jest tak samo pochmurno i brzydko jak u mnie? Niestety pogoda nie rozpieszcza, najchętniej siedziałoby się w domu pod kocykiem z włączonym netflixem. No ale przecież są obowiązki... praca, ogarnięcie domu, zakupy, dziecko. Właśnie jak to jest z tą opieką nad dzieckiem? Słyszałam wiele opinii, że jak urodzi się dziecko to nie będzie się miało czasu dosłownie na nic - na gotowanie obiadu, sprzątanie a co dopiero na ogarnięcie siebie i pomalowanie się. Bałam się tego, że sobie nie poradzę z nadmiarem obowiązków, że właśnie nie będę miała "życia dla siebie", że nie zadbam wystarczająco o relacje z mężem. Jednak tak bardzo się myliłam w tamtym momencie...

Jak się chce to zrobi się wszystko

No właśnie jak się chce to można wszystko. Odkąd urodziłam prawie 2 miesiące wszystko się zmieniło, ale zdecydowanie na lepsze. Mała pozwala mi na wszystko - na posprzątanie mieszkania, na ugotowanie obiadu, na pomalowanie się. Oczywiście są przypadki "trudnych dzieci" ale według mnie jak ma się wsparcie w postaci męża, rodziców i pozostałej rodziny to da się ogarnąć wiele rzeczy. Urodzenie dziecka nie oznacza, że trzeba być "kurą domową", nie pozwalać sobie na wyjścia z przyjaciółkami czy do spa. Każdy ma prawo odpocząć. Tak samo ja, jak i mąż staramy się dzielić wszystkimi obowiązkami, tak aby nie spoczywało to tylko na jednej osobie i aby każdy mógł w wolnej chwili odpocząć. Mała również pokazała mi, że nie warto stać w miejscu. Planuję prowadzić nadal tego bloga i go jeszcze bardziej rozwinąć, planuję wrócić do pracy, porobić kursy dietetyczne aby spełnić swoje marzenie, ale również w tym wszystkim chce być dobrą mamą dla mojego maleństwa i wiem, że tak się da. Dlatego mam apel do wszystkich mam, zróbcie też coś dla siebie, nie musicie na okrągło być przy dziecku, szczególnie gdy macie obok siebie wspaniałych ludzi, którzy Wam pomogą. Po prostu bądźcie szczęśliwe i nie zgubcie w tym wszystkim siebie...

Do następnego 💓

Odżywczy koktajl bananowy

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Thu, 22 Sep 2022 13:54:00 +0000

Cześć :)

Dzisiaj przychodzę do Was z nowym przepisem. Jest on banalnie prosty, więc na pewno każdy z Was da radę go zrobić. Banany, jogurt naturalny, mleko, płatki owsiane, masło orzechowe - brzmi świetnie a jak wszystko zbledujecie ze sobą otrzymacie odżywczy koktajl bananowy :)!

Wartości odżywcze składników na koktajl

Banany

Zawierają bardzo dużo witamin oraz minerałów m.in witaminę A,C,E,K, wapń, fosfor, magnez itp.
posiadają dużą ilość potasu, pomagają w normalizacji poziomu ciśnienia krwi
w badanach znajdziemy pektynę, która obniża poziom złego cholesterolu LDL i oczyszcza z toksyn
pomagają w walce z anemią - duża zawartość żelaza
ze względu na dużą zawartość magnezu, banany sprawdzają się w walce z bólami miesiączkowymi
banany zawierają dopaminę, która wpływa pozytywnie na nastrój ale i również poprawia naszą pamięć.

Jogurt naturalny

Zawiera łatwo przyswajalne białko, wapń oraz witaminy z grupy B
ma działanie probiotyczne
wpływa na perystaltykę jelit, dzięki czemu zapobiega zaparciom i biegunkom
wzmacnia odporność organizmu

Mleko

ma dużą zawartość wapnia i białka, co wpływa na wyższą gęstość kości
połączenie wapnia magnezu i potasu w mleku powiązane jest ze zmniejszeniem ryzyka wysokiego ciśnienia krwi
spożywanie mleka zmniejsza ryzyko rozwoju alzheimera
picie mleka w ilości 200-300 ml dziennie nie zwiększa ryzyka chorób serca

Płatki owsiane

mogą pomóc w odchudzaniu
obniżają ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu
mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające
są bogatym źródłem magnezu
są jednym z naturalnych kosmetyków

Masło orzechowe

orzeszki ziemne są doskonałym źródłem witamin, minerałów i błonnika
nienasycone tłuszcze, które zawarte są w maśle orzechowym pomagają obniżyć zły poziom cholesterolu
spożywanie masła orzechowego wpływa na zmniejszenie ryzyka cukrzycy typu 2
zapobiega wadom wrodzonym

Jak widzicie wszystkie składniki są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a sam przepis jest bardzo prosty wystarczy wszystkie składniki wrzucić do miski i blendować aż powstanie dobra konsystencja koktajlu :)

Do następnego 💗

#85 Ciąża - przełomowy okres w życiu kobiety

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Mon, 19 Sep 2022 06:54:00 +0000

Cześć kochani!

Nie pamiętam nawet kiedy tutaj ostatnio do Was coś napisałam, minęło sporo czasu, a moje życie odwróciło się totalnie do góry nogami za sprawą małej istotki, która pojawiła się na świecie 8 sierpnia. Wtedy po raz pierwszy mogłam nazwać siebie mamą.

Ciąża - czas wzlotów i upadków

Kiedy w grudniu dowiedziałam się, że pod sercem noszę drugie życie nie umiałam w to uwierzyć. To było jak spełnienie marzeń z dzieciństwa, walka z chorobą w przeszłości, ogrom szczęścia i łzy w oczach, że to właśnie ja będę mamą. Pierwsze miesiące były dla mnie bardzo łaskawe, nie miałam typowych objawów ciąży. Czułam tylko zmęczenie a z czasem i wielki głód. Brzuszek praktycznie do 2 trymestru nie był widoczny. Były dni, kiedy nawet nie czułam się jakbym była w ciąży bo zazwyczaj emanował ze mnie ogrom pozytywnej energii, nie miałam nawet chwili zwątpienia i strachu. No właśnie strach... wiele osób pytało się mnie, czy boje się porodu, czy boje się tego co będzie po gdy już mała będzie z Nami na świecie. Zawsze z moich ust można było usłyszeć słowa ,,Nie boje się". Pewnie nachodzi pytanie ,,dlaczego''? Dlatego, że byłam na to przygotowana - na macierzyństwo. Nie myślałam o porodzie jako o czymś strasznym, każda kobieta daje radę to i ja przecież dam. To co będzie po porodzie tego nikt nie wie, możesz mieć skarba, który przesypia większość dnia i nocy a możesz mieć skarba, który będzie non stop płakał. Dla mnie ważne było to, że będę mieć córkę i będę mogła tulić ją w ramionach. Jednak aby nie było tak za bardzo kolorowo w czasie ciąży nie były same wzloty, był upadek... Kiedy dowiedziałam się 22 czerwca dokładnie 2 miesiące przed planowanym porodem, że moja ciąża może się zakończyć wcześniej ze względu na problemy z szyjką, byłam załamana. Nie wyobrażałam sobie urodzić wcześniaka, z którym mogą być problemy. Wtedy po raz pierwszy zaczęłam się bać, nigdy nie czułam jeszcze takiego strachu o kogoś. Otrzymałam zalecenie na oszczędny tryb życia i dużo leżenia, mało chodzenia. Przez te prawie 2 miesiące kanapa stała się moim najlepszym przyjacielem, a o wyjściu na spacer mogłam sobie tylko pomarzyć. Jednak wiedziałam, że robię to dla kogoś - że robię to dla niej abym mogła ją tulić zdrową dokładnie za 22 sierpnia, nie wcześniej. Dzięki temu, że wierzyłam w to, że będzie dobrze (chociaż było ciężko) , dzięki stosowaniu się zaleceń specjalistów urodziłam w bezpiecznym 38 tygodniu ciąży. Mała urodziła się z bardzo dobrą wagą, dostała 10/10 punktów apgara a ja mogłam odetchnąć z ulgą, że to wszystko już za mną a ja mogę cieszyć się macierzyństwem.

Pamiętajcie, że nie ważne jak jest trudno, nie ważne jak bardzo trzeba zmienić swój tryb życia i przede wszystkim swój tok myślenia to WARTO. Jeżeli robicie to jeszcze dla drugiego człowieka - w tym też nienarodzonego to tym bardziej WARTO :)

Druga część pojawi się w tym tygodniu, będziecie mogli przeczytać o macierzyństwie, które nie jedno ma imię :)

Do zobaczenia 💝

#84 Pomoc niesiona drugiemu człowiekowi - wrażliwość ludzka

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Tue, 01 Mar 2022 09:37:00 +0000

Cześć!

Co tam u Was słychać? Jak się czujecie? Pewnie wielu z Was niestety humor nie dopisuje z związku z tym co ostatnio dzieję się na świecie i jak wygląda sytuacja naszych sąsiadów. Oczywiście, że też jestem tym wstrząśnięta, bardzo chciałabym pomóc tym wszystkim ludziom. Widzę ile zbiórek jest organizowanych i cieszy mnie fakt, że każdy chce pomagać.

Jak już nie raz tutaj wspominałam jestem osobą bardzo wrażliwą i przejmuje się nawet bardzo małymi drobnostkami. Oczywiście z jednej strony można by sobie pomyśleć, że bycie wrażliwym to pozytywna cecha, jednak utrudnia ona funkcjonowanie w wielu aspektach życia. Nie raz chciałabym się czymś nie przejmować i po prostu mieć na to "wywalone", ale niestety przychodzi mi to z wielkim trudem. Jednak trzeba rozgraniczyć to czym należy się przejmować a czym nie koniecznie. Co jest naprawdę ważne a co jest tylko naszym wyobrażeniem, które zakorzenione siedzi gdzieś głęboko w głowie. Jednak zawsze powinniśmy być wrażliwymi osobami, jeżeli chodzi o krzywdę ludzką.

Patrząc na to co dzieję się teraz u naszych sąsiadków jestem pod wrażeniem podstawy wielu ludzi, którzy angażują się w zbiórki na rzecz mieszkańców Ukrainy. Nigdy bym nie pomyślała, że ktoś będzie chciał wziąć pod swój dach taką rodzinę, dać jej jedzenie, ubrania... poświęcić się dla niej. To wszystko wskazuje na to, że jesteśmy społeczeństwem bardzo wrażliwym na krzywdę ludzką. Pragniemy pomagać, pragniemy dobra dla drugiego człowieka. I ja pragnę dobra dla każdego z Nas, żeby nikt nigdy nie doświadczył żadnej krzywdy w życiu, żeby każdy był po prostu szczęśliwym człowiekiem, bo to jest najważniejsze :)!

Do następnego 💓

#83 Kiedy to minęło... 22 urodziny!

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Mon, 21 Feb 2022 10:17:00 +0000

Cześć wszystkim!

Troszkę znów tutaj ostatnio było mnie mało, ale to co działo się od początku Nowego Roku było prawdziwym apogeum w moim życiu, które zmieniło się o 180 stopni. Myślę, że napiszę do Was post o tych zmianach, ale w późniejszym czasie, na razie chcę to zostawić dla siebie i bliskich.

Rocznik 2000 ma się bardzo łatwo jeżeli chodzi o obliczenie skończonych lat, nie trzeba długo się zastanawiać bo to dosyć łatwa matematyka hah :)

Właśnie 9 lutego obchodziłam swoje 22 urodziny, nie wiem kompletnie kiedy ten czas zleciał. Dopiero co bawiłam się swoimi ulubionymi zabawkami, pierwszy raz poszłam do przedszkola, szkoły, miałam swoją 18-nastkę a tutaj już mam dwie dwójki z przodu. Gdzieś tam w głębi serca chyba zatrzymałam się na tej swojej 18-nastce i trudno mi uwierzyć, że lata lecą i staję się coraz starsza.

Czy mam jakieś życzenia, marzenia, które chciałabym spełnić?

Myślę, że dmuchając świeczki na moich dwóch tortach urodzinowych na pewno pomyślałam o takim życzeniu, które chciałabym żeby się zrealizowało. Jednak jest to życzenie, które bardziej odnosi się do całego mojego życia a nie konkretnie jednej rzeczy. Jeżeli chodzi o marzenia to na chwilę obecną mam wszystko to czego potrzebuje... a już za parę miesięcy będę miała to o czym zawsze marzyłam od dziecka :)

Wszystkim osobom urodzonym w lutym, tak samo jak ja życzę przede wszystkim zdrówka, które w tych czasach jest bardzo ważne. Szczęścia, uśmiechu na twarzy, spełnienia zawodowego i rodzinnego i spełnienia wszystkich marzeń... bo pamiętajcie NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH :)

Do następnego 💖

#82 Poznajmy się - świąteczne Q&A

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Thu, 23 Dec 2021 08:30:00 +0000

Hej :)

Pomyślałam, że z okazji nadchodzących świąt Bożego Narodzenia zrobię dla Was świąteczne Q&A. Myślę, że czegoś ciekawego dowiecie się o mnie, właśnie w kontekście zbliżających się świąt. Oczywiście zachęcam Was również do udzielenia odpowiedzi na poniższe pytania w komentarzach, chętnie przeczytam :)

1. Kiedy zaczynasz przygotowania do Bożego Narodzenia?

Przygotowania zaczynam zazwyczaj z początkiem grudnia, gdzie już od mikołajek w moim pokoju stoi choinka. Jeżeli chodzi o mycie okien, przebranie pościeli, umycie szkliwa, pieczenie pierniczków to zazwyczaj robimy to dwa tygodnie/tydzień przed świętami wraz z moją mamą. Natomiast prezenty dopiero zapakowałam dzisiaj.

2. Co lubisz robić kiedy masz wolne podczas świąt?

Przede wszystkim spędzam czas z moją rodziną, ponieważ w ciągu roku mamy bardzo mało czasu dla siebie z uwagi na pracę, szkołę i inne obowiązki każdego z domowników. Lubię również poczytać książkę, spędzać czas z chłopakiem, po prostu żyć chwilą.

3. Chodzisz na pasterkę?

Kiedy byłam młodsza zawsze chodziłam, jednak od paru lat do kościoła chodzę zazwyczaj w 1 dzień świąt.

4. Jakie prezenty lubisz dostawać?

Zawsze wolę powiedzieć co chce, niż dostać coś co będzie "leżało" gdzieś w szafce. Ucieszyłabym się na pewno z książki, perfum, torebki.

5. Jak wygląda u Ciebie Boże Narodzenie?

Co roku mam dwie wigilie. Pierwszą u siebie w domu z dziadkami, później jedziemy do drugiej babci gdzie zbiera się reszta rodziny. U drugiej babci zostajemy do drugiego dnia świąt i zazwyczaj po obiadku jedziemy do domu.

6. Co najbardziej lubisz w świętach?

Atmosferę i ludzi, których mam przy sobie. To czas gdzie nikt na nikogo się nie gniewa (a przynajmniej nie powinien). Lubię również to, że nigdzie nie trzeba się spieszyć oraz wiadomo za przepyszne jedzonko.

7. Masz świąteczne tradycje?

Dzielenie się opłatkiem, śpiewanie kolęd oraz wspólne rozpakowywanie prezentów.

8. Masz kalendarz adwentowy?

Tak wraz z chłopakiem zrobiliśmy dla siebie kalendarze adwentowe, codziennie otwieramy po jednym drobnym prezencie.

9. Najfajniejszy prezent jaki w życiu dostałaś?

Myślę, że nie mogę wybrać jednego konkretnego. Wszystkie były dane z serca i to jest najważniejsze. Cieszy mnie nawet drobnostka.

10. Wyobrażasz sobie spędzić gdzieś indziej święta niż w domu rodzinnym?

Na chwilę obecną raczej nie, ale kiedyś kto wie... zobaczymy co życie przyniesie :)

I to już wszystkie pytania . Mam nadzieję, że poznaliście mnie trochę bardziej i czekam z niecierpliwością na Wasze odpowiedzi! :)

Wesołych, radosnych i spokojnych świąt 💓

#81 Najlepsze momenty nie istnieją

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Sat, 18 Dec 2021 17:28:00 +0000

Cześć kochani!!

Siedzę sama w swoim pokoju... jest cisza i spokój, humor nie do końca dopisuje, może za dużo myśli w głowie, za dużo spraw do załatwienia, za dużo problemów. Jednak przyszłam tutaj do Was aby podzielić się z Wami pewną refleksją, spostrzeżeniami na temat naszego życia, działania TU I TERAZ.

Są rzeczy, które zrobiliśmy i ich żałujemy, mogą to być rzeczy odnoszące się do sfery zawodowej jak i również tej prywatnej. Innym przykładem może być to czego nie zrobiliśmy bo np. baliśmy się reakcji drugiej osoby, otoczenia. Czas płynie (nieubłagalnie szybko) a my tkwimy w miejscu, robiąc coś czego nie lubimy, żyjemy w toksycznych relacjach, nie spełniamy swoich marzeń. I nie jeden/na zada sobie tutaj pytanie "Dlaczego tak się dzieję?

Zakładając bloga miałam wiele myśli w głowie, bałam się, że to w ogóle nie wyjdzie, że nikt tego nie będzie czytał, że to co tutaj napiszę nie będzie miało dla nikogo znaczenia, będzie bezwartościowe. Jednak miałam w głowię malutką myśl "Zacznij TERAZ" No właśnie i dlatego, że podjęłam się tego jestem tu gdzie jestem. Za niedługo mój blog będzie miał już 5 lat! Gdybym wcześniej nie zaryzykowała, to na pewno nigdy bym dla Was tutaj nie pisała. Ważne jest to, że gdy masz jakąś myśl w głowie i czegoś bardzo pragniesz od dłuższego czasu to zaryzykuj! Uwierz mi będzie warto :)

Nieraz sama odkładam coś w czasie, bo uważałam że nie jest to "najlepszy moment" ale Drogi czytelniku muszę Cię zmartwić, bo "Najlepsze momenty nie istnieją" zawsze znajdzie się coś bądź ktoś kto będzie chciał pokrzyżować wszystkie plany. Jednak to jest TWOJE życie i nikt nie przeżyje go za Ciebie. Może jest Ci to znajome?

Chodzi Ci po głowie założenie swojej własnej działalności, ale ciągle się wahasz?
Chcesz zrzucić kilka kg, ale boisz się że nie dasz sobie rady na siłowni?
Chcesz wyjechać do innego kraju i zacząć nowe życie, ale no co pomyślą inni?
Chcesz założyć rodzinę, mieć dziecko ale przecież jesteś taka młoda, nie skończyłaś nawet studiów...

Przykładów może być masa, ale pamiętaj, że jeżeli czegoś chcesz to DZIAŁAJ TU I TERAZ! :) Po prostu to zrób i zaryzykuj. Ten post na pewno nie jest doskonały, ale jest pisany prosto z serca aby uświadomić Wam, że każdy może żyć tak jak chce i każdy może zacząć życie od początku :)

Do następnego 💞

#80 Drugi rok studiów turystycznych- czy żałuje wyboru?

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Tue, 14 Dec 2021 12:08:00 +0000

Cześć wszystkim :)

Bardzo długo zastanawiałam się nad tematyką dzisiejszego posta i padło na moje studia turystyczne. Troszeczkę już Wam opowiedziałam jak to wszystko u mnie wyglądało w tym wpisie - https://xgabisxworlds.blogspot.com/2020/04/71-new-chapter.html .
Jeżeli ktoś jest zainteresowany to serdecznie zapraszam :)

Drugi rok studiów turystycznych

Aktualnie jestem na 2 roku II semestru studiów na kierunku Turystyka i Rekreacja ze specjalizacją zarządzanie gastronomią i dietetyką. Na uczelni w przeciągu tych dwóch lat byłam tylko 3 razy ze względu na sytuacje epidemiologiczną, która jest w naszym kraju. Obecnie wykłady jak i ćwiczenia odbywają się w formie zdalnej. Na szczęście w moim przypadku nie mam żadnego przedmiotu, który byłby bardzo skomplikowany i nie do zrozumienia, więc nauka zdalna jest tutaj dla mnie wielkim plusem bo zaoszczędzę dużo czasu, paliwa :).

Przedmioty, które mam teraz to :

Jakość i organizacja usług gastronomicznych - tutaj mówimy przede wszystkim o jakości potraw, o systemach rekomendacji obiektów gastronomicznych, dostosowanie funkcji lokalu do klienta docelowego, o usługach w żegludze pasażerskiej, portowej itp. Mamy tylko z tego przedmiotu ćwiczenia i zaliczenie polegało na przygotowaniu prezentacji o jednej potrawie, ja akurat zrobiłam prezentacje o ryżu i pierwsza piąteczka wleciała ;)

Kuchnie narodowe i regionalne- to również ćwiczenia na których mówimy m.in o wybranych kuchniach świata, o żywieniu w różnych kulturach i religiach, o festiwalach i imprezach kulinarnych na świecie. Tutaj na główne zaliczenie trzeba było przygotować prezentacje wybranej kuchni świata- padło na Meksyk i kolejna 5 jest :)

Podstawy technologii i żywności w gastronomii- jest to jedyny przedmiot z którego mam egzamin, ponieważ jest prowadzony w formie wykładów. Mówimy tutaj m.in o bezpieczeństwie żywności, o surowcach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, o metodach obróbki mechanicznej i cieplnej surowców. Z tego przedmiotu również mam ćwiczenia gdzie poruszamy podobną tematykę, a na zaliczenie mamy do zrobienia projekt w grupach.

Zarządzanie zakładem gastronomicznym- czyli wszystko o zarządzaniu własnym lokalem, tutaj na zaliczenie jest projekt, który polega na stworzeniu swojego własnego biznesplanu na restauracje/kawiarnie

Wychowanie fizyczne- na zaliczenie jest 30h obojętnie jakiej aktywności fizycznej, czy to basen, czy zajęcia na uczelni (zumba, pilates, yoga) , siłownia

Seminarium dyplomowe- jeszcze niestety nie miałam okazji mieć żadnych zajęć z promotorem, ale jest on już wybrany więc teraz czekam kiedy będą pierwsze zajęcia

Przedmiotów jest jak dla mnie bardzo mało, egzamin jeden, więc nawet nie czuje jakbym była studentką, szczególnie, że zajęcia mam co 2 tygodnie lub nawet co 3 do max godziny 17 :)

Czy żałuje wyboru?

Nigdy w życiu nie powinno się niczego żałować, w końcu nic nie dzieję się bez przyczyny. Na pewno są to studia interesujące, aczkolwiek wiem, że gdybym mogła cofnąć czas wybrałabym takie, które dawałyby mi większe możliwości. Oczywiście, że po takich studiach można założyć swoje własne biuro podróży, można być przewodnikiem, pilotem czy po prostu założyć swoją własną działalność. Jednak czuje, że to kompletnie nie jest dla mnie... że gdzieś tam z tyłu miałam swój plan na swoje życie, którego teraz nie spełniam. Co będzie dalej? Czas pokaże... za rok mam nadzieję, że będę już po obronie, a potem zastanowię się, którą ścieżką pójdę :)

A wy co studiujecie? Żałujecie swojego wyboru czy wręcz przeciwnie? :)

Do następnego 💖

#79 Sprawdzone prezenty pod choinkę dla mężczyzny

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Wed, 08 Dec 2021 08:34:00 +0000

Hej :)

Witam się z Wami w ostatnim miesiącu tego roku, nie wiem kiedy to tak szybko wszystko zleciało.. za niedługo święta, sylwester i Nowy Rok 2022 ;)! Pewnie wiele z Was zadaje sobie to samo pytanie co roku... co kupić chłopakowi/narzeczonemu/mężowi pod choinkę skoro ma już wszystko? Znów kolejna para skarpetek, bokserek? Może w tym roku jakiś bardziej oryginalny prezent? Kto nie ma jeszcze żadnego pomysłu idealnie trafił dzisiaj na mój post, w którym chce przedstawić Wam 15 propozycji prezentów pod choinkę dla mężczyzny :)

1. Ciekawa książka

Książka to bardzo uniwersalny prezent, ważne jest abyś dobrze znała swojego mężczyznę i wiedziała jaka literatura go zaciekawi. Jeżeli dodasz tam swój cytat oraz wkleisz Wasze zdjęcie na pewno będzie to pamiątka na długie lata

2. Skórzany portfel/pasek

Wszystko co skórzane może być dobrym prezentem dla mężczyzny. Porządny skórzany portfel przetrwa nam na lata, pasek natomiast zawsze przyda się do spodni... nawet kiedy masz je dobre, wizualny efekt też się liczy

3. Słuchawki bezprzewodowe

To wygodny gadżet kiedy Twój chłopak chodzi na siłownie/biega lub uprawia jakiś inny sport.

4. Powerbank

Jeżeli Twój mężczyzna dużo korzysta z telefonu komórkowego a jego bateria trzyma bardzo krótko i nie ma się akurat dostępu do gniazdka to prezent ten będzie strzałem w dziesiątkę

5. Bilet na koncert

Twój mężczyzna ma ulubionego wokalistę/zespół? Jeżeli tak to kup bilet na jego koncert, przy okazji spędzicie czas we dwoje

6. Skok na bungee

Kocha ekstremalne przeżycia? Chce przełamać swoją słabość? To będzie idealna okazja!

7. Karta podarunkowa

Jeżeli nie wiesz co Twój chłopak by zechciał możesz kupić mu uniwersalny prezent jakim jest karta podarunkowa... może do jego ulubionego sklepu?

8. Alkomat

Przyda się te cudeńko po zakrapianej imprezie. Dobry alkomat posłuży mu na wiele lat.

9. Zestaw narzędzi

Jeżeli Twój ukochany kocha majsterkować to narzędzia będą mu niezbędnie potrzebne, jeżeli takie już posiada możesz dokupić mu takich, których jeszcze nie ma

10. Masaż

Masaż to świetny sposób na relaks i odstresowanie się np. po ciężkim tygodniu pracy

11. Świąteczny sweterek

Przecież nie każdy prezent musi być wyszukany i bardzo drogi, świąteczny sweterek sprawi, że Wasz ukochany poczuje klimat świąt

12. Karnet na basen/siłownie

Może Wasz mężczyzna marzył o rozpoczęciu swojej sportowej przygody? Jest to idealna okazja aby zacząć Nowy Rok z nowymi planami sylwetkowymi oraz aby po prostu dobrze się bawić i troszkę wrzucić na luz

13. Gra na konsolę

Ojj tutaj nie jeden chłopak/mąż ucieszyłby się gdyby od razu to przeczytał... bo w końcu te Nasze drugie połówki uwielbiają spędzać czas z padem w ręce

14. Perfumy

Uniwersalny prezent, jednak jeżeli wiesz w czym gustuje Twój partner to nie będzie żadnego problemu w wyborze takiego upominku

15. Transmiter do samochodu

Bo w końcu każdy mężczyzna potrzebuje dobrej nutki, kiedy jedzie autkiem :D

A Tutaj moja tegoroczna choinka, pod którą już znajduje się "małe co nie co" więcej w kolejnym poście :)!

Mam nadzieję, że ktoś skorzysta z moich porad prezentowych ;) Po świętach na pewno zdradzę co kupiłam swojemu ukochanemu :)

Do następnego 💖

#78 Witam jesień

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Tue, 12 Oct 2021 10:53:00 +0000

Dzień dobry kochani!

Kolejna pora roku przyszła do Nas... jestem ciekawa czy lubicie jesień czy tak samo jak ja za bardzo za nią nie przepadacie? Jesień kojarzy mi się przede wszystkim z brzydką pogodą, deszczem i coraz to krótszym dniem. Jednak trzeba pomyśleć o tej pozytywnej stronie, co możemy zrobić kiedy lato odeszło i nie możemy już cieszyć się pięknym słońcem i słoneczną pogodą? Postanowiłam zrobić listę 10 rzeczy, które zamierzam zrobić w tej porze roku, aby chociaż trochę "zaprzyjaźnić" się z jesienią.

Ps: Zdjęcia zawarte w poście są z Pinteresta.

1. Przeczytać dużo książek - kiedyś czytałam o wiele więcej niż teraz. Przede wszystkim ciekawią mnie teraz książki psychologiczne, rozwojowe, dlatego myślę, że po takie sięgnę w najbliższym czasie

2. Wybrać się na sesje zdjęciową wśród jesiennych liści- nie dość, że będzie super pamiątka to jeszcze na pewno będę się przy tym świetnie bawić

3. Zrobić krem z dyni- nie jestem fanką zup, ale taką z dyni mogłabym jeść codziennie, do tego jeszcze grzanki i obiad przepyszny!

4. Upiec dyniowe babeczki - uwielbiam babeczki, dlatego skuszę się teraz na zrobienie ich z dodatkiem dyni (przepis na pewno wstawię dla Was tutaj :D)

5. Pomyśleć o prezentach bożonarodzeniowych - zawsze mam z tym problem bo zazwyczaj wszystko kupuję na ostatnią chwilę, teraz postanowiłam pomyśleć o tym wcześniej i mieć już wybrane prezenty dla bliskich

6. Obejrzeć dużo filmów- gdybym mogła policzyć ile filmów obejrzałam w tym roku to idealnie starczyłaby mi jedna dłoń... czas to nadrobić!

7. Zrobić domowe spa- to coś o czym każda kobieta marzy w wolny, długi weekend... po prostu relaks

8. Zrobić kawkę piernikową- co prawda byłam już tydzień temu na takiej kawce, ale zamierzam zrobić taką w domu, myślicie, że się uda?

9. Wieczór z przyjaciółką - przy dobrym winie i pysznej pizzy, brzmi nieźle :D

10. Spacerki - dla zdrowia, dla dobrego samopoczucia, z bliską osobą <3

A wy co dodalibyście do takiej listy? Jak Wam mija jesień? :)

#77 Session with my boyfriend

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Tue, 21 Sep 2021 13:03:00 +0000

Cześć!

Już jakiś czas temu wraz z moim chłopakiem mieliśmy okazję wziąć udział w sesji fotograficznej dla par. Było to dla Nas coś nowego, fajnie było móc stanąć przed obiektywem i wczuć się w rolę modelki/modela. Sesja fotograficzna była robiona przez cudowną kobietę- Karolinę, która doradzała Nam jak pozować, aby zdjęcia wychodziły bardzo naturalnie. Dzięki niej czuliśmy się na sesji bardzo swobodnie, a obiektyw stał się naszym przyjacielem. Cieszę się bardzo, że miałam przyjemność współpracować z Karoliną, która jest niezwykle utalentowana, zajrzyjcie koniecznie na jej instagrama, tam znajdziecie więcej jej prac- https://www.instagram.com/kkalickafoto/.

Oto efekty naszej pracy :)

Do następnego 💓

#76 Podsumowanie stycznia

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Mon, 01 Feb 2021 08:28:00 +0000

Hej wszystkim!

Nie mogę uwierzyć, że pierwszy miesiąc Nowego Roku już za Nami... kiedy to zleciało? Czas biegnie swoimi prawami, nie idzie go zatrzymać dlatego pamiętajmy, że każda chwila w Naszym życiu jest bardzo cenna, jak to mówią "Nic dwa razy w życiu się nie zdarza".

Przychodzę dzisiaj do Was z podsumowaniem stycznia 2021, który był dość intensywnym miesiącem ze względu na sesje. Było dość dużo nauki, ale cieszę się, że mam już egzaminy za sobą (wszystkie na szczęście zdane na 5) pozostało mi tylko napisanie jednej pracy egzaminacyjnej i mogę uważać 2 semestr za zdany.

ULUBIEŃCY STYCZNIA

1. Książka "Trzy godziny ciszy" Patrycja Gryciuk

" Przez trzy godziny ciszy można wyjaśnić sobie tyle, co przez tygodnie rozmów, a wysyłając pusty list, wyrazić więcej niż za pomocą tysiąca słów".

Jest to hipnotyzująca opowieść, które tajemnice z młodości nie pozwalają o sobie zapomnieć. Bolesne wspomnienia mieszają się z teraźniejszością, a sny wydają się prawdziwsze od rzeczywistości.

Myślę, że czytając to krótkie streszczenie u góry zachęciłam Was do przeczytania oto tej książki, która na mnie wywarła ogromne wrażenie. Dawno nie miałam w swoich rękach tak dobrego opowiadania o miłości, młodości, marzeniach i wspomnieniach z dawnych lat... czytając to nie ukrywam polały się łzy i na pewno nie raz jeszcze odtworzę tę książkę na nowo.

2. Makijaż

Loreal Infallible Matte - podkład

Od bardzo dawna szukam dla siebie idealnego podkładu no i wreszcie trafiłam w dziesiątkę! Ze względu na przetłuszczającą się cerę ten podkład nadaje się idealnie. Matuje twarz, dając gładkość w dotyku. Ja wybrałam numer 110, jak dla mnie jest bardzo naturalny, jednak kupując go następnym razem wybiorę odcień ciemniejszy.

Rimmel London Stay Mate - Puder

Kolejnym ważnym elementem mojego makijażu jest puder. Z zakupu jestem bardzo zadowolona. Świetnie współgra z podkładem, dodając jeszcze bardziej gładszą i wygładzoną cerę. Jest to puder transparentny, więc będzie pasował do każdego rodzaju podkładu.

3. Jedzonko

Od stycznia postanowiłam wziąć się ostro za siebie i to są jedne efekty mojej pracy. Współpracując z dietetykiem tworzę takie cuda... dużo jedzonka = dobra masa = dużo energii.

Na talerzu mamy klopsiki z kurczaka, kasze jaglaną oraz warzywka czyli marchewkę z fasolką.

Myślę, że przygotuje dla Was post w najbliższym czasie jak dokładnie teraz wykłada moja dieta ;)

4. Paznokcie

W styczniu wygrała u mnie klasyka. Paznokcie trzymają się równiutki miesiąc, jestem z nich bardzo zadowolona, moja kosmetyczka jest niezawodna! :)

Jutro jadę już zrobić nowe, więc na pewno zobaczycie efekty w podsumowaniu lutego.

5. Piosenka

A Wam co ostatnio wpadło do ucha? :)

6. Serial "Tiny pretty thing"

"Elitarna akademia baletu w Stanach Zjednoczonych. Tu taniec jest wszystkim, dla sztuki młodzi ludzie są w stanie poświęcić wszystko. Stres i rosnąca presja przyprawiają wielu artystów o załamanie nerwowe, niemal wszyscy uciekają w alkohol..."

Serial podbił moje serce... jeden z lepszych, które widziałam. Przede wszystkim oglądając go można uzmysłowić sobie wiele rzeczy, po pierwsze, że życie nie zawsze jest takie proste, nie można mieć wszystkiego czego się chce oraz że rywalizacja potrafi zabić drugiego człowieka...

Kochani to teraz Wy pochwalcie się co podbiło Wasze serca na początku roku :)!

Do następnego 💓💓

#75 Powrót na właściwe tory | Nowy Rok |

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Sat, 23 Jan 2021 16:05:00 +0000

Hej!

Nie wiem czy ktoś mnie tutaj jeszcze pamięta... bo od ostatniego wpisu minęło sporooo czasu! Oczywiście nie ma konkretnego wytłumaczenia dlaczego zrobiłam sobie akurat tak długą przerwę, jednak teraz wracam ze zdwojoną siłą, gotowa na nowe, ciekawe posty :).

W moim życiu od ostatniego pół roku mało co się zmieniło. Nadal studiuję, pracuję, mam wspaniałego chłopaka, cudowną rodzinę i najlepszą przyjaciółkę. Myślę, że można śmiało powiedzieć, że mam wszystko co potrzeba mi na obecną chwilę, jednak....

NOWY ROK 2021

Nowy rok= nowe zmiany, wyzwania i cele

W tym roku postanowiłam sobie nie robić ogólnych celów, bardziej skupiłam się na takich konkretnych, które wiem, że są możliwe do zrealizowania. Czasem lepiej skupić się na paru rzeczach niż na 527228 z których nic nie wyjdzie.
Jak co roku pisząc taki post wymieniałam Wam jakie są to konkretne postanowienia. Jednak w tym roku tego nie zrobię, zostawię sobie te cele, pragnienia dla siebie... ponieważ są one bardziej osobiste, myślę, że jeżeli coś uda mi się zrobić i będę chciała się z Wami tutaj podzielić tym to z chęcią to zrobię.
Są tutaj jakieś osoby, które robiły postanowienia noworoczne? Może już jakieś udało się Wam spełnić?

Kochani w najbliższym czasie chciałabym zrobić Q&A, liczę na jakieś fajne pytanka pod tym postem. Poznajmy się lepiej! :)

Do zobaczenia 💗

#74 Kasza jaglana na słodko - przepis na idealne śniadanie

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Thu, 30 Apr 2020 13:17:00 +0000

Hejka!

Przychodzę dzisiaj do Was z nowym przepisem na pyszne, pożywne śniadanko. Dla niektórych może okazać się dziwne to połączenie, ale uwierzcie mi na słowo smakuje nieziemsko! Jedynym minusem tego śniadanie jest to, że mało jest w nim źródeł białka, aczkolwiek jeżeli rano mam taki posiłek to staram się w kolejnych dbać o to, aby uzupełnić ten składnik odżywczy.

Co nam będzie potrzebne do przygotowania tego śniadanka?

Oczywiście niezbędnym produktem, który musi być jest kasza jaglana.

Właściwości kaszy jaglanej :

Wyróżnia się dużo zawartością witamin z grupy B : B1,B2,B6 oraz miedzi i żelaza
Jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu
Ma dużo, łatwo przyswajalnego białka
Zawiera krzemionkę, co wpływa na włosy, skórę i paznokcie
Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (jest dobrym domowym lekarstwem na katar)

Kolejnym niezbędnym produktem jest banan

Właściwości banana:

Duża ilość potasu, osoby, które zmagają się z nadciśnieniem powinny po nie sięgnąć
Są źródłem błonnika i wielu składników mineralnych : magnezu, fosforu, wapnia..
Mogą przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu
Banany pomagają również w walce z anemią, wszystko dzięki dużej zawartości żelaza
Zawierają bardzo cenne przeciwutleniacze oraz karotenoidy, które pomagają zmniejszyć dolegliwości w odrębie oka np. ślepota nocna, zaćma

Kolejnym ważnym składnikiem jest naturalne kakao

Właściwości kakao :

Kakao hamuje proces pogarszania się pamięci u osób starszych
Jest źródłem związków o charakterze przeciw-utleniającym, które wykazują korzystny wpływ na prawidłową funkcję układu krążenia
Łagodzi stres
Jest źródłem tryptofanu, który jest wykorzystywany przez mózg do wytwarzania neuroprzekaźnika zwanego serotoniną, który zapewnia spokój i daje nam radość
Kakao może zapobiec kamicy nerkowej

Ostatnim ( i moim najbardziej ulubionym składnikiem) jest masło orzechowe

Właściwości masła orzechowego :

Jest bogatym źródłem białka, witamin oraz wielu minerałów
Jest źródłem nienasyconego, zdrowego tłuszczu który obniża poziom złego cholesterolu i chroni przed chorobami serca
Dostarcza dużo energii poprzez dużą zawartość aminokwasu - tryptofanu
Jest bogate w witaminę E
Bogaty w błonnik

Przygotowanie

1. Nalewam wody do garnka (mniej niż połowa)

2. Do gotującej się wody wrzucam 3/4 łyżki kaszy jaglanej

3. Kiedy woda wsiąknie w kasze dodaje kakao (cały czas mieszam)

4. Kasze jaglaną z kakaem przekładam do miseczki, dodaje banana i masło orzechowe

Widzicie to bardzo proste, tylko 4 kroki do wykonania tego cuda!

Smacznego :)

#73 Współpraca z firmą Prezent Marzeń

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Fri, 24 Apr 2020 07:54:00 +0000

Cześć kochani!

Przychodzę dzisiaj do Was z informacją, że niedawno podjęłam współpracę z firmą Prezent Marzeń.

Prezenty to nie tylko przedmioty. Tradycyjne podarunki, które dostajemy na różne okazje na pewno cieszą nie jednego z Nas. Jednak są takie chwile, które zapamiętamy do końca swojego życia- możemy te piękne wspomnienia zagwarantować w postaci vouchera na różne atrakcje mniej lub bardziej ekstremalne. Takie prezenty znajdziemy właśnie na stronie Prezent Marzeń.

Prezenty w formie przeżyć

Prezenty w formie przeżyć to wachlarz dużej ilości atrakcji. Każdy, w różnym wieku znajdzie coś dla siebie. Możemy wybrać masaże relaksacyjne, zabiegi pielęgnacyjne czy romantyczne weekendy dla dwojga. Jeżeli ktoś z Was lubi poczuć dużą dawkę adrenaliny i nie boi się wyzwań, firma proponuje skok ze spadochronu, skok na bungee, lot w aerotunelu. Miłośnicy samochodów również znajdą coś dla siebie, jest okazja do przejechania się samochodem Ferrari F12berlinetta lub Lamborghini Gallardo jako pasażer. Idealnym prezentem również będą kursy czy szkolenia m.in kurs kulinarny, kelnerski czy szkolenie barmańskie. Możemy również zabrać swoją drugą połówkę na romantyczny wyjazd we dwoje lub pobyt w spa.

Mój voucher

Jako, że brakuje mi na chwilę obecną spokoju i oderwania się trochę od rzeczywistości wybrałam wizytę w spa, dokładnie mówiąc będę miała wykonywany masaż gorącymi kamieniami. Na pewno, przez tą godzinę zrelaksuje się, uzyskam spokój wewnętrzny. Na wykorzystanie vouchera mam ponad rok, więc gdy już wszystko wróci do normalności na pewno jedną z pierwszych rzeczy, które zrobię będzie właśnie wizyta tam!

Nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej osoby? Potrzebujesz czegoś wyjątkowego? Jeżeli tak to trafiłeś/aś idealnie Prezent Marzeń może Ci to zagwarantować! :)

Już dzisiaj możesz wybrać daną atrakcje. Po złożeniu i zapłaceniu zamówienia, na podaną przez Was skrzynkę meilową trafi do Was plik PDF. Voucher elektroniczny można wydrukować na każdej drukarce, a w odpowiednim czasie będziesz mógł go wykorzystać i cieszyć się z cudownych, niezapomnianych chwil :)

#72 Z dobrą książką przez życie... "Prokurator" - Paulina Świst

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Mon, 20 Apr 2020 12:48:00 +0000

Hejka!

Jak się macie? Dopadła już Was nuda w domu? Jeżeli tak to mam dla Was świetną propozycję na spędzenie miło czasu. Proponuje zrobienie sobie kawy/herbaty, wyjście na podwórko (jeżeli oczywiście macie taką możliwość, jeżeli nie to balkon też będzie dobrym pomysłem) z dobrą książką w ręku. Przyznam się szczerze, że przed tą całą sytuacją, która obecnie panuję w kraju bardzo zaniedbałam czytanie książek. Miałam bardzo dużo innych rzeczy na głowie, brakowało mi odpoczynku i spokoju. Teraz wykorzystuje ten czas jak tylko się da i sięgam po naprawdę wartościowe i bardzo dobre książki. Jedna z nich, jest "Prokurator" Pauliny Świst!

"Prokurator"- Paulina Świst

"Trzydziestoletnia, niezwykle atrakcyjna Kinga Błońska jest szczęśliwą kobietą. To znaczy była. Od wielu lat dzieliła życie z tym samym mężczyzną, a zawodowo jako błyskotliwa adwokatka, odnosiła sukcesy na sali sądowej. Teraz jednak fortuna przestała jej sprzyjać: nie dość, że przyłapała męża na zdradzie, to musiała również podjąć się prowadzenia sprawy groźnego bandyty "Szarego". Co gorsza "Szary" był jej przyrodnim bratem, z którym od dawna nie miała- i nie chciała mieć nic wspólnego..."

Sam wstęp zachęca już do przeczytania tej książki. Mnie urzekła od samego początku do samego końca. Nie ma w niej nudy, jest bardzo dużo niespodziewanych akcji i zwrotów wydarzeń. Główna bohaterka pokazuje, że jest silną, niezależną kobietą- według mnie każda z Nas powinna taka być, a przynajmniej starać się pokazywać swoje mocne strony w każdej sytuacji. Całą książkę przeczytałam w zaledwie tydzień, teraz czekają mnie kolejne książki Pauliny Świst, mam nadzieję, że będą równie emocjonujące!

Lista książek do przeczytania

Postanowiłam, że stworzę również listę książek, które chciałabym przeczytać w najbliższym czasie:

,,Unorthodox. Jak porzuciłam świat ortodoksyjnych Żydów"- Feldman Deborah
,,Wszystkie jasne miejsca"- Niven Jennifer
,,Pacjentka"- Michaelides Alex
,,Osaczona"- Roxa Pola
,,Na progu zła"- Candlish Louise
,,Przejdz przez wodę, krocz przez ogień"- Christian Unge
,,Nigdy więcej"- Anna Zamojska
" I żyli długo i szczęśliwie"- C.C MacDonald
,,Perfekcyjna żona"- JP Delaney
,,Dzisiaj śpisz ze mną"- Anna Szczypczyńska

Jeżeli czytaliście jakieś książki, które Was wciągnęły, mają ciekawą fabułę i są warte przeczytania, napiszcie koniecznie w komentarzu :)

Do następnego ❤️

#71 New chapter

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Mon, 13 Apr 2020 07:47:00 +0000

Cześć Kochani!

Nie było mnie tutaj troszkę, ale powracam do Was z nowym postem. W moim życiu przez ostatnie miesiące bardzo dużo się działo, były wzloty i upadki. Wiele sytuacji sprawiło, że doceniłam w życiu to co mam, doceniłam osoby, którymi się otaczam. Nie raz chciałam się poddać, ale wiem, że dzisiaj jestem silniejsza. Zmiana, która przyniosła mi z jednej strony dużo stresu, a z drugiej strony poczucie, że mogę decydować o swoim życiu by faktycznie poczuć się szczęśliwą była zmiana studiów.

Dlaczego rzuciłam poprzednie studia?

Od października tamtego roku byłam studentką fizjoterapii w Dąbrowie Górniczej. Studia same w sobie były ciekawe, mogłam dowiedzieć się wielu rzeczy, wykładowcy byli wyrozumiali i wspierali każdego ze studentów. Jednak przyszedł moment w którym poczułam, że to nie jest dla mnie, że nie odnajdę się w tym zawodzie. Bycie fizjoterapeutą to ciężka praca, nie tylko fizyczna ale również i psychiczna. Zmagasz się z chorobami wielu osób, którym chciałabyś pomóc, a czasem po prostu to nie wychodzi. Rezygnacja z tych studiów była dla mnie bardzo ciężka, zmagałam się sama z sobą, jednak dzisiaj już wiem, że podjęłam dobrą decyzję.

Co było później?

Złożyłam papiery na dietetykę zaoczną w Katowicach. Chciałam rozpocząć te studia od marca, by tylko mieć połowę roku straconego a nie cały. Pewnie wielu z Was może zastanawia się dlaczego akurat takie studia? Od zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia, połowę wolnego czasu spędzałam na sali treningowej aby móc doskonalić się w tańcu. Zawsze byłam aktywna fizycznie, wyjście na rolki, rower czy zwykły spacer to dla mnie czysta przyjemność. Studia po raz kolejny stały się dla mnie nieosiągalne, ponieważ nie uzbierała się wystarczająca ilość osób, aby móc otworzyć kierunek. Byłam bardzo zawiedziona, bo nie wiedziałam kompletnie co ze sobą mam zrobić. Jednak po paru dniach przeglądania kolejnych uczelni wpadłam na pomysł a może by tak turystyka? No i stało się oficjalnie jestem STUDENTKĄ TURYSTYKI I REKREACJI :)

Nowe studia

Oczywiście można się domyśleć, że nie byłam ani razu na tej uczelni, nie licząc złożenia papierów. Sytuacja w kraju, która obecnie panuje pozwala mi na studiowanie online, wykłady, ćwiczenia mamy w różnej formie, czasami wykładowcy łączy się z nami poprzez aplikacje "Zoom" czasami wysyłają nam tylko potrzebne materiały na e-meila. Jednak liczę na to, że za niedługo wszystko wróci do normalności i będę mogła poczuć się jak prawdziwa studentka, bo wiem już na chwile obecną, że znalazłam się w dobrym miejscu, studia już wydają mi się bardzo interesujące, a kiedyś może nawet będę miała okazje zwiedzić świat, jako przewodniczka, co od zawsze było moim małym marzeniem... :)

#70 Nowy Rok- czyli czas wielkich postanowień noworocznych

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Wed, 08 Jan 2020 10:59:00 +0000

Witam!

Jak ten czas szybko leci, dopiero co były święta, sylwester, a już mamy 8 styczeń! Pewnie wiele z Was zrobiło sobie listę z postanowieniami noworocznymi, bo w końcu lepiej jest zacząć zmieniać swój tryb życia, siebie od Nowego Roku... jednak czy aby faktycznie tak jest?

Postanowienia Noworoczne

Zawsze robiłam postanowienia noworoczne. Dotyczyły one przede wszystkim planów życiowych, zmienienia siebie, swojego charakteru czy spróbowania nowych rzeczy. Jednak w tym roku nie mam żadnych postanowień noworocznych. Rok 2020 chcę aby był rokiem, kiedy będę cieszyła się z każdej chwili, będę wykorzystywała każdy dzień, co do minuty, a nawet i sekundy. Oczywiście, mam marzenia, pragnienia, które chce spełnić, jeżeli uda mi się to będę bardzo szczęśliwa, jeżeli nie, trudno życie toczy się dalej. Nie będę podchodziła do postanowień jak do czegoś co MUSZĘ koniecznie zrobić, bo inaczej zawali mi się życie. Uważam, że owszem czasem dobrze jest coś sobie postanowić, ale musi to być realne do spełnienia i nie warto narzucać sobie zbyt wiele bo można się później rozczarować. Myślę, że wszystkie postanowienia noworoczne z tamtego roku udało mi się spełnić. Teraz jednak skupiam się na sobie, na najbliższych, na każdym dniu, a marzenia i cele zostawiam głęboko w serduszku.

Dziwne postanowienia noworoczne

Ostatnio przeczytałam artykuł, który był zatytułowany "dziwne postanowienia noworoczne" , zaczęłam go czytać i naprawdę niektóre są zaskakujące ciekawe!

Zagadam do dziewczyny
Zmienię profilowe na Facebooku
Będę jeszcze większą zołzą
Nie znajdę męża/żony
Przytulę jeża
Zostanę papieżem
Będę jadł jeszcze więcej kebabów

Kochani, a czy Wy zrobiliście już listę swoich postanowień noworocznych? Jaki macie do nich stosunek?

Do następnego ❤️

#69 Pięć świątecznych symboli, bez których święta nie istnieją

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Tue, 17 Dec 2019 10:02:00 +0000

Cześć kochani!

Do świąt Bożego Narodzenia zostało już niedużo czasu- dokładnie tydzień. Czekam na nie z niecierpliwością, uwielbiam czas spędzony z najbliższymi, śpiewanie kolęd i zajadanie się pysznymi świątecznymi potrawami.

Jednak jak wiadomo, aby święta te były udane i spędzone tak jak należy ważne jest kilka symboli.

1. Wigilia

Święta Bożego Narodzenia to przede wszystkim wieczerza wigilijna. Tego wieczoru cała rodzina zasiada przy stole, dzielimy się opłatkiem składając sobie życzenia oraz spożywamy potrawy. Ten czas powinien być szczególny dla wszystkich członków rodziny, powinniśmy zachować miłą, przyjazną atmosferę, aby każdy czuł się dobrze.

2. Choinka

Nieodłącznym elementem tych świąt jest choinka. W każdym domu jest inna, jedni wolą żywą, drudzy jednak wybierają tę sztuczną. Zawsze jednak jest pięknie ozdobiona przez domowników. Według tradycji choinkę powinniśmy ubierać dopiero 24 grudnia, jednak u mnie w domu zazwyczaj ubiera się ją 3/4 dni przed świętami.

3. Śpiewanie kolęd

Po wieczerzy wigilijnej nie może zabraknąć śpiewania kolęd. Pierwsza polska kolęda pochodzi z roku 1424 i nosi nazwę "Zdrów bądź królu anielski". U mnie tradycją w domu jest śpiewanie jednej kolędy przed wieczerzą, a mianowicie mowa o "Wśród nocnej ciszy", która jest chyba moją ulubioną kolędą.

4. Dzielenie się opłatkiem

Zwyczaj ten pochodzi x XIX wieku. Dawniej były również kolorowe opłatki, dzisiaj jednak dzielimy się tradycyjnym- białym. Dzielenie się opłatkiem z najbliższymi jest symbolem wyrażania wdzięczności i znakiem przebaczania win.

5. Dodatkowe miejsce przy stole

Dodatkowe nakrycie jest zazwyczaj przygotowane dla niespodziewanego gościa, w postaci zabłąkanego wędrowca. Ma jednak ono też symbol pamięci o osobach, które już odeszły i nie mogą z nami siąść przy wigilijnym stole.

Kochani, a Wy jak spędzacie tegoroczne święta? Co u Was nie może zabraknąć?

Życzę Wam wesołych, radosnych i przede wszystkim rodzinnych świąt! ❤️

#68 My second tattoo

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Mon, 25 Nov 2019 19:40:00 +0000

Hejka!

Znów mnie tutaj trochę nie było. Zaczął się październik, a z nim również i studia. W moim przypadku to pierwszy rok na fizjoterapii. Jestem zadowolona z uczelni oraz z kierunku który wybrałam, mimo iż miałam chwilę załamania i chciałam to wszystko rzucić w kąt. Jednak nie poddaje się i walczę dalej,aby osiągnąć sukces.

Niedawno zdecydowałam się również na swój drugi tatuaż. Była to przemyślana decyzja i nie żałuję jej. Tatuaż spełnił wszystkie moje oczekiwania. Pomysł może i nie jest oryginalny, bo w końcu różę ma wytatuowaną bardzo dużo osób, jednak ma dla mnie symboliczne znaczenie. Róża jako symbol rozwoju siebie w każdym aspekcie. Jak się pewnie domyślacie ból był (nie ukrywam chyba gorszy niż na żebrach) , ale dało się oczywiście wytrzymać, nie ma rzeczy niemożliwych. Pewnie jeszcze nie raz zobaczycie u mnie taki post, bo plany są na kolejne tatuaże, jednak teraz cieszę się z tego co mam :)

Do następnego kochani 💙

#67 Pięćdziesiąt rzeczy, dzięki którym czuję się szczęśliwa

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Thu, 05 Sep 2019 09:31:00 +0000

Cześć :)

Nowy miesiąc, nowe możliwości! Niektórzy z Was pewnie teraz siedzą w szkolnych ławkach, a niektórzy odliczają godziny do skończenia pracy. Ja dzisiaj mam totalny luz, nic nie muszę robić, odpoczywam i korzystam z ostatniego wolnego miesiąca, bo od października czeka mnie ciężka harówka.

Dzisiaj przychodzę do Was z listą rzeczy, które sprawiają, że czuję się naprawdę szczęśliwą i spełnioną osobą, zapraszam :)

50 rzeczy, dzięki którym czuję się szczęśliwa

1. Picie porannej kawy

2. Nowe książki, ich zapach, gdy otwieram książkę po raz pierwszy

3. Przygotowywanie mojej owsianki

4. Spędzanie czasu z moim najukochańszym chłopakiem

5. Długie niedzielne poranki, wtedy kiedy nic nie muszę robić

6. Cisza, spokój

7. Podróżowanie

8. Ten blog, wasze komentarze

9. Święta Bożego Narodzenia

10. Zakupy w galerii handlowej

11. Oglądanie seriali

12. Spędzanie czasu z rodzinką

13. Oglądanie zachodu słońca

14. Taniec

15. Długie spacery

16. Przytulanie

17. Granie w gry planszowe z siostrą

18. Uśmiech na twarzy bliskich

19. Spotkania z przyjaciółmi

20. Dobry film

21. Gotowanie nowych potraw

22. Ploteczki z przyjaciółką

23. Jazda samochodem

24. Słuchanie muzyki

25. Możliwość kształcenia się

26. Jedzenie dobrego jedzonka

27. Wyniki ciężkiej pracy

28. Porządny trening

29. Jeżdżenie na rolkach i na rowerze

30. Dobre zdrowie

31. Masło orzechowe

32. Dobry stan konta

33. Studia

34. Czas wolny

35. Simsy

36. Rozwój osobisty

37. Dobra impreza

38. Spełnione marzenia

39. Niesienie pomocy innym

40. Porządne wyspanie się

41. Ładna cera

42. Lato i wakacje

43. Sukcesy

44. Poznawanie nowych ludzi

45. Powroty do starej szkoły, rozmowa z nauczycielami

46. Szczęście innych ludzi

47. Spontaniczne wypady

48. Chwila dla siebie

49. Wypłata

50. Dobroć w drugim człowieku

Dlaczego czujecie się szczęśliwi? Jakie są rzeczy, dzięki którym jesteście spełnieni i zadowoleni z obecnego życia?

Do następnego ❤️

#66 Wakacyjna moc seriali

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Fri, 30 Aug 2019 08:51:00 +0000

Cześć wszystkim!

Co u Was słychać? Co robocie w tak piękną pogodę? Ja postanowiłam napisać dzisiaj do Was post o serialach, które udało mi się obejrzeć w tegoroczne wakacje. Z racji tego, że wykupiłam netflixa miałam szerokie "pole do popisu" jeżeli chodzi o wybór i gatunek. Zobaczcie na co się zdecydowałam :)

1. Dom z papieru

"Ośmioro przestępców barykaduje się z zakładnikami w hiszpańskiej mennicy. W międzyczasie geniusz wśród złodziei manipuluje policją, by zrealizować swój plan".

Na samym początku nie byłam przekonana do tego serialu. Powody były dwa. Po pierwsze - to totalnie nie mój gatunek a sam temat przewodni był dla mnie bez sensowny, po drugie- natłok osób oglądający ten serial był nie do zniesienia, co chwilę tylko słyszałam o tym, aż do znudzenia. Jednak coś natchnęło mnie abym go zobaczyła. Okazało się, że był to strzał w dziesiątkę, serial bardzo wciągający, niesamowici aktorzy. Obejrzałam wszystkie odcinki i czekam na kolejny sezon!

Ocena : 10/10

2. Trinkets

"Pogrążona w żałobie nastolatka nawiązuje nieoczekiwaną więz z dwoma koleżankami z nowego liceum, które poznaje na spotkaniu grupy Anonimowych Złodziei Sklepowych".

Serial mnie bardzo zawiódł. Myślałam, że będzie dużo znacznie ciekawszy. Historia bardzo płytka, brak akcji. Na szczęście odcinków było bardzo mało- bo zaledwie 10, więc wytrzymałam do końca. Jednak uważam, że była to strata czasu.

Ocena: 4/10

3. Sintonia

"Trójka nastolatków z faweli w Sao Paulo goni za marzeniami, starając się przy tym nie zatracić siebie w świecie kreowanym przez muzykę, religię i narkotyki".

Mam bardzo mieszane uczucia co do tego serialu. Były odcinki bardzo wciągające, trzymające w napięciu. Jednak czasami przesuwałam ciągle do przodu odcinek bo był po prostu nudy. Muzyka w tym serialu zdecydowanie wygrywa.

Ocena: 7/10

4. Uwięzione

"Macarena Ferreiro, oszukana przez mezczyznę, w którym się zakochała, nieświadomie popełnia przestępstwo finansowe. Zostaje aresztowana i wysłana do zakładu karnego Cruz del Sur".

Aktualnie jestem w trakcie oglądania. Na razie serial bardzo obiecujący. Akcja dzieje się bardzo szybko, jest zwięzła i trzymająca w napięciu. Mam nadzieję, że tak będzie do końca sezonów, bo kto ogląda/oglądał to wie, że dzisiaj wychodzi 3 sezon!

Polecacie jakieś seriale? Co obejrzeliście w tegoroczne wakacje?

Do następnego ♡

#65 Jestem NIEidealna

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Mon, 26 Aug 2019 07:41:00 +0000

Dzień dobry!

U mnie od rana świeci słoneczko, temperatura pokazuje już 24 stopnie, więc zapowiada się naprawdę gorący dzień. Dzisiaj w planach mam nadrobić serial, pozałatwiać parę spraw na mieście i poeksperymentować trochę w kuchni.

Dzisiejszy post, który dla Was przygotowałam będzie bardzo osobisty. Długo zastanawiałam się czy mam go napisać, miotały mną przeróżne emocje. Jednak w końcu się zdecydowałam bo pewnie nie jedna z Was usłyszała kiedyś, że jest idealna, bo ma wszystko i wszystkich, ale czy tak na prawdę da się być idealną osobą?

Idealna osoba istnieje?

Idealna osoba nie istnieje. Każdy z Nas ma wady, każdy z Nas nie raz popełnił błąd, za który musiał ciężko zapłacić. Owszem mogę uważać, że mój chłopak jest dla mnie tym "idealnym i jednym chłopakiem" , ale ma też wady, które akceptuję w całości. Niektórzy uważają się za idealne osoby, bo myślą, że mają wszystko czego chcą, rodzice im wszystko dają, mają masę przyjaciół i powodzenia z chłopakami/dziewczynami, ale jak pomyśleć o tym głębiej to tak naprawdę te wszystkie osoby muszę mieć wady, bo tak został stworzony świat, każdy człowiek jest inny, jest indywidualną jednostką z mnóstwem wad i zalet. Jedynym "problemem" staje się, czy te wady zaakceptujemy czy będziemy starali się ich pozbyć za wszelką cenę czasem nawet kosztem innych osób. Według mnie warto jest mieć wady, być tą NIEidealną bo jakby świat wyglądał gdyby wszyscy mieli co chcą, byli piękni, zgrabni i powabni? :)

Co sprawia, że jestem NIEidealna?

1. Szybko się denerwuje i złoszczę

Kiedy coś mi nie wychodzi to szybko wpadam w złość. Nie potrafię grać w gry, które wymagają przejścia na kolejny etap, bo kiedy mi się to nie uda, denerwuje się i łatwo rezygnuje. Czasem również złoszczę się o głupoty, które są mało istotne np. kiedy moja siostra rusza moje książki.

2. Nie jestem osobą pewną siebie

Czasami mam ochotę zrobić rzeczy, które na pewno nie spodobałyby się osobom z mojego otoczenia. Brakuje mi wtedy tej pewności siebie, aby popatrzeć w końcu na siebie a nie na innych. Idąc na egzamin na prawo jazdy byłam sparaliżowana, nie wierzyłam, że kiedykolwiek uda mi się to zdać- jak już wiecie tu znów zabrakło mi pewności siebie, a jak się później okazało i teorię i praktykę zdałam za pierwszym razem.

3. Nie mam idealnego ciała

Nie jedna osoba w życiu powiedziała mi, że mam idealne ciało, zero fałdek, zero rozstępów. Bo w końcu ćwiczę, jestem osobą "fit", który nigdy nie je nic zakazanego i dlatego tak wygląda. To nigdy nie była prawda, mam swoje fałdki, mam rozstępy, których się nie wstydzę. Brakuje mi tu i tam, mogłabym być bardziej umięśniona, mieć lekki zarys na brzuchu, chudsze uda, ale doceniam to jak wyglądam tu i teraz. Musiało wiele minąć, abym zrozumiała, że lepiej mieć NIEidealne ciało, niż być ciągle nieszczęśliwą.

4. Nie zawsze mam świetny kontakt z rodzicami

Mam wspaniałych rodziców, którzy zawsze chcą dla mnie jak najlepiej. Są dla mnie dużym wsparciem. Mogę porozmawiać z nimi na każdy temat, a oni mnie wysłuchają. Jednak jak w każdej rodzinie są zgrzyty. Bardzo często się też kłócimy, nie umiemy znaleźć wspólnego języka, mamy inne pogląd na świat. Często wybucham złością, potrafię się do siebie nie odzywać przez parę dni, jednak to nadal moi rodzice, którzy zawsze będą przy mnie na dobre i na złe.

5. Za bardzo się przejmuje

To chyba jedna z moich najgorszych wad. Przejmuje się prawie wszystkim. Na pewno więcej by było spraw, którymi się przejmuje niż tymi które olewam. Gdyby nie fakt, że mam cudownego chłopaka, który mi pomaga i daje mi niezłego kopa w ty*** powtarzając "Gabi, dasz radę, nie ma się czym przejmować, co to dla Ciebie" na pewno już dawno wykończyłabym się psychicznie.

Kochani! Warto mówić o swoich niedoskonałościach, wadach. Uświadamiać sobie, że każdy je ma i każdy powinien je zaakceptować i z nimi żyć. Teraz kolej na Was, jakie Wy macie wady? Umiecie je w pełni zaakceptować? Jesteście też NIEidealnymi osobami?

#64 Nowy hit lata- suchy szampon w bibułkach

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Wed, 21 Aug 2019 17:12:00 +0000

Cześć :)

Dzisiaj przychodzę do Was z nowym postem, a w nim nowy hit tego lata, czyli suchy szampon w bibułkach. Jesteście zaskoczeni takim produktem? Słyszycie o nim po raz pierwszy? Zobaczcie jak to działa!

Suchy szampon w bibułkach

Marka Biovene ostatnio na rynek wypuściła nowy produkt- suchy szampon w bibułkach. Jest to produkt oryginalny i służy do oczyszczania włosów z nadmiaru sebum. Czy sprawdza się tak samo jak suchy szampon w sprayu?

Szampon ma postać małych bibułek (pakowane są po 20 sztuk). Zamieszczone są w tekturowym pudełku. Każda z bibułek została pokryta odpowiednimi substancjami, które pochłaniają nadmiar sebum i odświeżają włosy. Bibułki są dwustronne, ale najważniejsza jest strona różowa. Użycie szamponu jest bardzo proste. Wystarczy przyłożyć różową stronę papierka na włosy, które chcemy odświeżyć. Bibułkę należy docisnąć do włosów przez około 20 sekund. W tym czasie sebum wsiąka do papierka, a nasze włosy cieszą się lepszą kondycją.

Jest to na pewno oryginalny i ciekawy sposób na odświeżenie włosów, jednak bardzo długotrwały, ponieważ trzeba przykładać papierek w różne miejsca. Produkt działa jak należy, jednak nie jest on tak zadowalający jak zwykły suchy szampon w sprayu.

A Wy słyszeliście o tym produkcie? Polecacie? Jak u Was się sprawdza? :)

Do następnego 💗

#63 My first tattoo

noreply@blogger.com (Gabrysia Polewka) — Fri, 16 Aug 2019 13:33:00 +0000

Hejka!

Co tam u Was słychać? Jakie plany na dzisiejszy dzień? Ja odpoczywam, cieszę się dniem wolnym, bo jutro idę do pracy. Dzisiaj zdecydowanie stawiam na dobrą kawę, serial i napisanie tutaj dla Was kolejnego posta, tym razem będzie to wpis o czymś co odważyłam się nie dawno zrobić...

Pierwszy tatuaż

Już będąc w wieku dorastania zaczęły podobać mi się tatuaże. Kluczowym elementem było oczywiście skończone 18 lat, więc mogłam tylko o tym pomarzyć. Kiedy w końcu stałam się pełnoletnia jakoś zapomniałam o tym pomyśle, który wiercił mi w głowię przez ostanie xx lat. Jednak rok 2019 jest dla mnie rokiem bardzo przełomowym. Skończyłam szkołę, wybrałam studia, wkrótce poznam nowych znajomych, zacznie się kolejny etap w moim życiu. Wtedy pomyślałam, a może spełnię swoje takie małe marzenie i wbrew wszystkiemu i wszystkim zrobię w końcu ten tatuaż? Tak się właśnie stało, myśl przerodziła się w czyn, czasami spontaniczne decyzje są najlepsze! :)

1. Co sobie wytatuowałam?

Jest to napis na żebrach "Free your mind" - uwolnij swój umysł oraz dwa ptaszki.

2. Dlaczego akurat ten napis?

Był i jest dla mnie bardzo symboliczny. Parę lat temu zmagałam się z wieloma problemami, nie umiałam kompletnie sobie z nimi poradzić. Musiałam oczyścić, uwolnić swój umysł od wielu myśli, ludzi, którzy sprawiali, że upadałam na dno. Teraz kiedy patrzę na ten tatuaż wiem, że kiedy mam złe myśli, muszę je uwolnić, wyzwolić się z nich.

3. Bolało?

Każdy tatuaż boli, to nic nowego. Jednak idąc tam myślałam, że to będzie przerażający ból, nie do wytrzymania. Oczywiście więcej panikowałam niż to było warte. Ból był, ale do wytrzymania, porównałabym go do wiercenia w zębie.

4. Ile kosztował?

Mój tatuaż kosztował 200 zł. Według mnie to przystępna cena, a robiłam w bardzo porządnym studiu tatuażu.

5. Jak zareagowali na to rodzice/znajomi?

Przed pójściem do studia o moim tatuażu wiedzieli tylko rodzice i chłopak. Rodzice nie byli pozytywnie nastawieni do tego pomysłu, ogólnie nie akceptują tatuażów. Chłopak był pozytywnie nastawiony i cieszył się, że zdecydowałam się na taki krok. Znajomi dowiedzieli się już wszystkiego po fakcie i byli miło zaskoczeni.

6. Ile minęło od zrobienia tatuażu, jak o niego dbałaś?

Od zrobienia tatuażu minął ponad miesiąc. Dziarkę robiłam 11 lipca. Przede wszystkim po zrobieniu tatuażu nie kąpałam się w gorącej wodzie, smarowałam go specjalnym kremem na oparzenia (taki jak dla dzieci). Unikałam basenu, sauny, słońca, treningów.

7. Z kim byłaś w studio?

Byłam sama. Wolałam uspokoić się wewnętrznie sama, niż by miał mnie ktoś stresować.

8. Pomyślałaś o tym jak będziesz wyglądać na starość?

O starości na razie nie myślę. Żyję tym co tutaj i teraz. Na razie cieszę się, że zdecydowałam się na taki krok.

9. Ile trwało zrobienia tatuażu?

Samo zrobienie tatuażu trwało 15-20 min, ten czas bardzo szybko zleciał.

10. Planujesz kolejne?

Zdecydowanie tak, jeżeli chodzi o pomysł i datę wykonania to myślę, że takie informacje zachowam dla siebie.

Macie może tatuaż/tatuaże? Jesteście z niego/ z nich zadowoleni? Co to takiego? Koniecznie napiszcie! Jestem bardzo ciekawa :)

Do następnego ❤️❤️