HelloHelene

Chasing dreams

2012-02-12T22:16:00.000+02:00

Ensi viikolla se alkaa: Unelmien pyydystäminen. Tai on se periaatteessa alkanut. Veikkaan, että tämä vuosi tulee olemaan minulla muutoksia täynnä ja olen sen jo hyväksynyt. Aion antaa muutosten tulla ja puhaltaa hiuksiani. Muutokseen kannattaa suhtautua positiivisesti vaikka se pelottaakin. Ainakin minua se yleensä pelottaa. Paniikki ei auta, eikä vie mihinkään. Fiilis olkoon kuten alla olevassa kuvassa. Seuraavaksi haluan jakaa joitain peloittavia muutoksia, joita olen elämässäni tehnyt ja jotka ovat olleet sen arvoisia... Itse asiassa en muista, että olisin koskaan tehnyt huonoja päätöksiä kun olen seurannut intuitiotani. :)

Source: tumblr.com via Helene on Pinterest

1) Päätin pyrkiä Helsingin Kauppakorkeaan vaikka vanhemmat yrittivät kannustaa, että hakisin Vaasaan. Näin saisin varmemmin koulupaikan. Olin tuolloin Siwassa töissä ja eräs asiakas sai tietää siitä, että pyrin Kauppikseen. Hän jaksoi joka päivä muistuttaa minua (kun olin töissä), että en tulisi pääsemään kouluun jos olin töissä. Tämän naishenkilön poika kun oli ollut vaikka millä supervalmennuskurssilla ja lukenut aamut ja illat... Tilanne oli ennen pääsykokeita sellainen, että hän pudisteli kaupassa päätään kun näki minut... Voitte vain kuvitella, miltä tuntui. Ennen pääsykokeita olin aivan paniikissa. Muistan kun pääsykoetilaisuudessa katsoin ihmisiä ympärilläni ja laskin, että vain yksi meistä pääsisi sisään (kahdestakymmenestä?). Pääsin kouluun kuitenkin ensimmäisellä yrittämisellä. Ja voitte vain kuvitella, miten onnellinen olin siitä kun pääsin kertomaan tästä tälle Siwan asiakkaalle... Hehehe. Hänen ilmeensä oli kyllä mahtava. Sanoi onnittelut tyrmistyneenä. Kyllä se siwatyttö vain voi näyttää vanhoille leideille kyntensä. :D
2) Päätin perustaa Zipipopin Richardin kanssa. Eli päätin lähteä yrittäjäksi. Näin sillä hetkellä monta asiaa, jotka tapahtuivat myöhemmin. Pelotti, mutta yrittäjäksi oli vain lähdettävä. Päivääkään en ole katunut.
Eli, eiköhän kaikki uskota siihen, että unelmat voi toteutua? Ja nehän ei toteudu niin ettei niiden eteen tee mitään. Joten aloitetaan unelmien pyydystys. :)

Muutoksen mestarit -seminaari

2012-02-12T20:12:00.002+02:00

Nyt on kova porukka saatu kasaan, joten pakko mainostaa. Itse en ole vielä tehnyt valintaa sen suhteen menenkö tuonne, sillä en varsinaisesti tällä hetkellä kaipaa muutosta... Seurataan tilannetta, ehkä mieleni muuttuu kevään edetessä. Veikkaan kuitenkin, että joitain lukijoitani kyseinen seminaari kiinnostaa. Porukassa on minulle entuudestaan muutama tuttu: Nita, joka on valmistunut samasta koulusta kanssani sekä Jaakko Halmetoja (johon olen törmännyt pariin otteeseen eri yhteyksissä). Heidän lisäksi joukossa on Kaisa Jaakkola, jonka kirjaa olen täällä suositellut muutamaan otteeseen.

Tässä seminaarin kuvausta kyseisiltä nettisivuilta: Muutoksen Mestarit -seminaarissa yhdistyvät innostus, palo ja viisaus – kaikki mitä elämäsi muutokseen tarvitset. Seminaariviikonlopun aikana sinulle tarjoillaan parhaat palat kuuden nuoren valmentajan tuhansien tuntien opiskelun ja vuosien käytännön kokemuksen yhdistämisestä sinulle helposti pureskeltavassa muodossa. Kaisa, Jaakko, Christoffer, Mikko, Marko ja Ilkka yhdistävät valmennuksellisen paketin tapahtumassa, jossa jokainen oman alansa huippuvalmentaja tarjoaa sinulle uutta tietoa, käytännön kokemuksia tai työkaluja oman elämäsi muutokseen. Luvassa on sylin täydeltä asiaa, mitä et ole aikaisemmin kuullut tai osannut vielä hyödyntää omassa elämässäsi. Muutoksen Mestarit on ainutlaatuinen kokonaisuus, jossa voit oppia ja kehittyä suorituskyvyllisesti, laatutietoisesti, tavoitteellisesti, taloudellisesti ja mielellisesti. Tässä seminaarissa yhdistyy nuoruuden, kehittymisen ja oppimisen energia tavalla, jota Suomessa ei ole aikaisemmin nähty!

Kaksi uutta tuotetta

2012-02-10T10:32:00.000+02:00

Sain blogini kautta testiin hetki sitten erään shampoon. Halusin testata sitä rauhassa ennen kuin kertoisin siitä täällä blogissani. Päätin, että myös ostan sellaisen ennen kuin kehun. Ja nyt on pakko kehua ja tuotekin on jo ostettu. :D Tästä shampoosta on tullut ehdoton lempparini. Siitä ei myöskään ole tullut minulle mitään allergiaa, mikä on tietysti myös aivan huippujuttu.

Tilasin Skin Blossom-shampoon nassu.fi-sivustolta. Samaan ostoskoriini tarttui myös muuta mukavaa, kuten kyseisen brändin suihkugeelin sekä toinen löytöni (jonka sain myös alunperin testiin ja tilasin sitäkin jo lisää) eli Evolven Body Boost Cream "superfood"-rasvan. Nämä kaksi tuotetta ovat ollet aivan superihania ja voin suositella.
Kyseisessä liikkeessä näyttäisi olevan ystävänpäivään saakka postituskulut 0€. Lisäksi tuon superfood-vartalovoiteen saa 0,1 eurolla kaupanpäälisiksi. Jee! Eli nyt kannattaa tilata. :)

Päivän isot huolet

2012-02-09T11:14:00.000+02:00

Terveiset täältä sängyn pohjalta. Olen siis flunssassa ja ollut jo hetken aikaa. Köhköh... En varmaan saisi kyllä edes kirjoittaa koneella, kun sekin sattuu... :( Ajattelin vain tulla kertomaan, että elossa ollaan vaikka blogi onkin ollut hiljaa. Tässä muutaman kuvan voimilla tämän ja eilisen päivän tapahtumia:
Tee on aivan parasta kipeänä. Ja lämmin peitto sohvalla.
Kirjan lukemista aina kun jaksaa. Kaisa Jaakkolan kirja on minulla tämän hetken "must"-kirja. Ja tietysti hyvä ohjelma... Tätä on tullut katsottua varmaan 15 jaksoa yhteensä muutaman päivän sisään. Seuraavaksi pitäisi lähteä kauppaan hakemaan jotain syötävää... Kehtaisinko mennä näin rähjäisenä ja likaisilla hiuksilla vai pitäisiköhän mennä ensin suihkuun?... Tässä päivän huolenaiheet... :D

Small things

2012-02-02T08:24:00.001+02:00

Pienet asiat voivat saada sinut hymyilemään. Näille kuville hymyilin tänään aamulla.

Source: lovepop.tumblr.com via Helene on Pinterest

Source: cuteoverload.com via Katy on Pinterest

Source: imgur.com via Helene on Pinterest

Treenipäivä 1 takana

2012-02-01T22:43:00.005+02:00

Ensimmäinen treeni on juuri suoritettu ja olen aivan kuollut. Teppo auttoi onneksi kuntotestin ajanotossa, joten en joutunut keskittymään kuin itse liikkeiden tekemiseen... Olin jo ennen treeniä aivan paniikissa sillä olin lukenut teidän kommenttejanne. :D Hengasin varmaan seitsemän minuuttia (mikä oli kuntotestin pituus) panikoiden etten pystyisi tekemään testiä... :D Ja en varmaan sitä olisi tehnyt ellen olisi eilen sitä julistanut täällä blogissani. Noh, ei se nyt ihan niin paha ollut kuin pelkäsin. :) Alla huomisen päivän treenivideo:

Söin myös sen hedelmän, joka kuului päivän haasteeseen. Valitsin punaisen luomuomenan (en ollut syönyt omenoita todella pitkään aikaan). Ja tulihan se syy muistettuakin... Olen nimittäin niille hitusen allerginen. Eli kurkkua alkoi heti kutittamaan.
Huomisen haasteena on siis tuo treeni ja ruokahaasteena on vesi. Ota iso vesipullo mukaan töihin ja juo aina kahvia/teetä himoitessasi ensin lasi vettä. Aloita myös aamu juomalla lasillinen vettä.
Nyt menen suihkuun ja sitten alan katsoa Stargatea tai pelaamaan Battlefield 3:sta. Jos teen jälkimmäisen, otan sykemittarin mukaan... Veikkaan että syke on melko korkealla sitä pelatessa... :D

30-päivän treenihaaste alkakoon!

2012-01-31T22:24:00.000+02:00

Huomenna se alkaa (jaiks)! Olen päättänyty aloittaa BodyRock tv:n 30-päivän haasteen. Se on nyt luvattu. Ketkä on mukana tässä minun kanssani? Haastan siis myös teidät lukijani. Tehdään ja tsempataan tämä haaste yhdessä! Ensimmäisen päivän treeni (eli huomisen) on vain 7-minuutin kuntotesti. Se menee varmasti helpolla. :) Arvon sitten vaikka kaikkien 30 päivää mukana olleiden kanssa jonkun pienen palkinnon.
Sitten huomiselle myös ruokahaaste: Syö yksi hedelmä välipalaksi.

Kiitos tämän treenin löytymisestä Jennylle!

Liian kallista?

2012-01-29T14:18:00.000+02:00

Täytyy antaa pieni varoituksen sana. Tiedättekö sen tunteen kun ostatte jotain leipää tai juustoa ja siinä vaiheessa kun tuote punnitaan tulee hinnaksi joku huomattavasti suurempi summa kuin olit odottanut. Mutta koska se juusto yms. on jo leikattu sinulle, tyydyt ostamaan sen ja samalla mielessäsi sanot, että: "En enää ikinä osta tuolta kun hinnat ovat niin suolaisia". Noh, koin eilen taas vastaavan tunteen. Käväisin nimittäin Kluuvin Eat & Joyssa. Ja Tarkoituksenani ei nyt ole haukkua kyseistä paikkaa, sillä onhan se aivan loistava kauppa.

Siellä on tarjolla paljon hyviä tuotteita ja yleinen fiilis on erinomainen (ruuhkaakaan ei ollut tällä kertaa). Eilen mukaani tarttui mm. omenamehua (3 litran tonkka 9,90€, joka säilyy 2 viikkoa avattuna), luomukaritsaa ja leipiä... Mutta sitten siihen itse kysymykseen, että eikö nyt neljä karjalanpiirakkaa 6,60€ hintaan ole liikaa? Ja jos hinta on tuollainen, luulisi että kyseessä olisi maailman parhaat piirakat. Valitettavasti näin ei ollut tällä kertaa.

Itensä ylittämisestä

2012-01-29T13:54:00.000+02:00

Tässä kuussa olen mennyt mukavuusalueeni ulkopuolelle. Olen alkanut laulaa kotona, Tepon kanssa ja kovaa. Kerron teille hieman taustaa...
Olen pienestä saakka rakastanut laulamista. Olen laulanut aina autossa ja kotona yksikseni ja joskus (todella hiljaa) kavereideni tai perheeni edessä. Pienenä tietysti lauloin myös muiden edessä mm. tarhassa. Laulaminen on ollut minulle kuitenkin jotenkin hieman häpeällistä (en tiedä tarkalleen mistä syystä). Olen kai aina pelännyt että laulan väärin tai että joku sanoisi etten osaa laulaa. Minulla oli musiikki lukiossa kymppi, mutta silti minua hävetti laulaa julkisesti.
Viime aikoina minua on harmittanut se, etten ole koskaan ollut missään bändissä. Olen varma siitä, että se olisi nuoruudessani ollut minulle se juttu ja olisin rakastanut sitä. Siksi onkin ehkä hieman ironista, että löysin vasta melkein kolmekympisenä (kääk! Olen jo kohta sen ikäinen!) Tepon (joka taas on aina ennen ollut bändeissä) ja päädymme perustamaan himabändin. Teppo on ollut mm. bändissä nimeltä Velcrassa (video alla).

Syy siihen, miksi aloimme treenata soittamista ja laulamista löytyy viime juhannuksesta. Sattuipa nimittäin niin, että muutaman lasin juotuamme lupasimme että ensi juhannuksena meillä olisi esitys mökillä perheelleni ja muutamille tutuille... Nyt olemme sitten treenanneet jonkin verran ja se ei ole minulle ollut missään nimessä helppoa. Se on ollut todella haastavaa ja jopa pelottavaa.
Alussa minua hävetti laulaa Tepon edessä, sillä pelkäsin virheitä ja sitä mitä Teppo ajattelee minusta jos laulan aivan surkesti. Toisaalta minua pelotti myös se, että jos Teppo olisi haukkunut laulutaitoni (Tepolla ei kyllä ole tapana yleensä haukkua, joten tuo oli vain omassa päässäni). Tepolla oli näissä bändi/biisiasioissa kuitenkin paljon enemmän kokemusta ja minä taas laulamisessa täysin alkutaipaleella.
Noh, kun olin ylittänyt epämukavuusalueeni alkoivat asiat sujua paremmin. En usko, että kukaan muu olisi voinut toimia minulle yhtä hyvänä laulusparraajana kuin Teppo. Nyt pystyn laulamaa hänen edessään ilman häpeää/epäonnistumisen pelkoa ja ehkä kohta jopa muidenkin edessä.
Seuraava haaste tuli siinä vaiheessa kun halusimme säveltää omia kappaleita. Itse biisin säveltäminen meni suhteellisen hyvin (Teppo osaa soittaa minusta erinomaisesti), mutta sitten oma lauluni niihin sovitettuna... Se oli alussa täysi katastrofi. En vain osannut toimia. Toisin koko ajan: "en osaa". Tepossa on se hyvä puoli, että hän osasi opettaa ja rohkaista. Hän sanoi, ettei voinut laulaa väärin kun vasta harjoitellaan. Jouduin muuttamaan omaa suhtautumistani siihen että minun tuli hyväksyä että alussa kuulostaisin kamalalle ja sanoitukset olisivat hirveitä. Mutta niin kuuluikin olla.
Muutama päivä sitten aloimme työstää omaa kappaletta ja nyt se on tehty (eka versio). Myös bändin nimi on selvillä. Ennen olimme vain "himabändi", mutta nyt nimeksi on muodostunut Harry-Not-a-Robot. Ja ensimmäinen biisi on "Not a robot". Laulun sanat tulee siitä scifi-kirjasta, jota kirjoitan. Niin sain sanoituksiin inspiraatiota ja jonkun (omasta mielestäni) kiinnostavan pointin.
No joo... Tämän blogipostauksen tarkoitus ei nyt ollut promota bändiämme (en edes tiedä tuleeko mitään nettiin jakoon koskaan yms.). Tärkein pointtini oli se, että kannattaa mennä oman epämukavuualueen ulkopuolelle. Sen kautta voi olla onnellisempi ja voi oikeasti oppia jotain hienoa. Niin kävi tässä tapauksessa minulle. Olen ylpeä siitä kehityksestä, mikä minulla on ollut viime viikkoina. Olen muuttunut en-osaa-ajattelijasta no-yritetään-nyt-jotain-ajattelijaksi. Olen onnellinen siitä, että uskalsin lähteä tähän, sillä tämä bändi on myös lähentänyt Teppoa ja minua.

Pahimpaan juustohimoon...

2012-01-24T20:09:00.000+02:00

Tulin keksineeksi aivan superhyvän jutun. Mikään maailman terveellisin juttu se ei ole, mutta tervellisempi kuin moni muu. Rakastan nimittäin juustoja ja niistä en ole halunnut luopua (enkä aio). Yksi lempparijuustoistani on ollut Kampin S-Marketissa oleva brie, jossa on pippuria. Se muistuttaa hieman Valion Mustapekka - juustoa. Ja on aivan superhyvää.
Päätin palkita itseäni briellä. Laitoin lautaselle pippuria ja chiliä ja sitten dippasin se brien siellä. Ja viiitsit kun se oli hyvää. Koska laitoin siihen noita mausteita melko paljon (etenkin chiliä), ei mieleni tehnyt kuin muutama palanen... Eli kannatan tuota ratkaisua pahimpiin juustohimoihin.
Kyseisen juuston kanssa söin riisikakun, mutta kai se menisi ihan noinkin ilman leipää yms. :)

Päivän mietelause

2012-01-24T14:28:00.000+02:00

Source: icanread.tumblr.com via Helene on Pinterest

Täällä olisi nyt yksi health coach!

2012-01-23T19:52:00.001+02:00

Tänään minua odotti kotona kirje, joka oli erityisen mieluinen...

...Olen siis valmistunut ja saanut todistukseni. :) Se menee seinälle varmaan keittiöön. Siellä se muistuttaa minua siitä kaikesta, mitä olen vuoden aikana oppinut. Kiitos tästä vuodesta koululleni ja teille blogini lukijoille. On ollut opettavainen ja silmiä avaava vuosi.

Viikon liikuntainspiraatiokuva

2012-01-22T22:30:00.002+02:00

Tämän viikon liikuntainspiraatiokuva on tässä:

Source: sopupuka.com via Ju Lee on Pinterest

Source: Uploaded by user via Tasha on Pinterest

Härkäpapurouhe pastakastike

2012-01-22T22:13:00.000+02:00

Pyrin välttämään pastaa ja valkoista riisiä. Jos on kova riisinhimo, käytän kotona täysjyväriisiä. Siinä on vain yksi huono puoli ja se on sen keitinaika, mikä on 45 minuuttia. Huh. Se tuntuu arkena liian pitkälle ajalle. Kvinoa vie tässä suhteessa voiton, sillä sen keittämiseen menee aikaa ainoastaan 15 minuuttia. Lisäksi kvinoa (tai quinoa) on erittäin proteiini- ja mineraalirikas siemen. Siitä on tullut vuoden aikana minulle yksi lempi ruoka-aines ja voisin syödä kvinoaa joka päivä.
Ostin viime viikolla Mustapapurouhetta ja tänään testasin sitä lihan korvikkeena. Voin suositella. Oli todella hyvää ja veikkaan, että tulen käyttää sitä joka viikko. Aiemmin olen käyttänyt lihan korvikkeena soijarouhetta. Jostain syystä olen kuitenkin kehittänyt sitä kohtaan jonkin asteisen kammon. Teimme yhteen aikaan sitä ilmeisesti liikaa kotona, sillä emme kumpikaan (Teppo + minä) enää syö sitä.
Tänään tein ruoaksi seuraavan nopean ruoan ja niistä aineksista, joita Teppo toi kaupasta.

1 purkki Rainbown kidneypapuja chilikastikkeessa
1 purkki Rainbown Sisilia-pastakastiketta
1dl luomu härkäpapurouhetta (yllä olevassa kuvassa tuo valkoinen on härkäpapurouhetta)
1dl vettä

Paistoin tämän paistinpannulla noin 15 minuuttia. Lopussa lisäsin vasta tuon pastakastikkeen (10 minuutin kohdalla).
Lopputulos oli hyvää. Parempaa se olisi ollut, jos sen olisi kokonaan itse maustanut, mutta meni se noinkin. Ainakin Teppo tykkäsi erittäin paljon. Ja olihan sen teko ihan supernopeaa ja helppoa. Hyvä perus arkiruoka.

Muutama kommentti kuitenkin seuraavista tuotteista:
Rainbow kidneypavut chilikastikkeessa
En suosittele ostamaan tätä. Sen sijaan siis suosittelen ostamaan vastaavan tuotteen mielummin ilman mausteita ja lisäämään suolan ja chilin itse. Kyseinen purkki sisältää muunnettua maissitärkkelystä sekä suolaa. Ostan yleensä papuja ilman suolaa, sillä voin sitten itse lisätä omaa Celtic-suolaani.
Rainbow Sisilia-pastakastike
En suosittele ostamaan tätäkään. Tai siis itse en sitä ostaisi kaupasta. Se sisältää myös muunnettua maissitärkkelystä sekä suolaa (1,3%). Tämän lisäksi siinä on vielä sokeria. Korvaisin kyseisen ihan perus tomaattimurskalla ja lisäisin siihen sipulia sekä valkosipulia. Mausteeksi suolaa, chiliä ja pippuria.

Kotipaljastusta

2012-01-22T20:10:00.001+02:00

Tänään on minulla ollut kyllä kertakaikkisen laiskottelupäivä. Tai siis siivosin kyllä, mutta muuten en ole tehnyt oikein mitään merkityksellistä (paitsi käynyt äänestämässä). Tänään olen iltapäivällä tehnyt joitain liiketoimintasuunnitelmia ja törmännyt pitkästä aikaa sellaiseen tunteeseen, etten ehkä uskaltaisi lähteä toteuttamaan uusia projekteja. Olen mielessäni kuullut itseni sanovan etten pystyisi toteuttaamaan uusia juttuja. Tämä on minulle vieras tunne, sillä viimeksi muistan itseni ajattelevan samalla tavoin noin viisi vuotta sitten, ennen nykyisen yritykseni perustamista. Tämän jälkeen minulla meni hetken aikaa siihen kun yritin selvittää, että miksi ajattelin noin. Onko minusta tullut nössö? Miksi olen arkajalka? What am I waiting for? Sellainen mielentila siis täällä tänään.
... Sitten täysin toiseen asiaan... :) En ole tainnut täällä koskaan näyttää miltä kotonamme näyttää. Ja jos totta puhutaan, en yleensä päästä ketään pahemmin kotiini, sillä en ole siihen täysin tyytyväinen tällä hetkellä. Se ei tunnu täysin omalta kodiltani, mikä johtuu siitä että se on kahden ihmisen tavaroiden yhteentörmäys. Alla muutama kuva. Tuohon olkkariin pitäisi löytää muuten joku matto. Minkäköhänlainen siihen menisi? Olen ajatellut lehmän taljaa. Luomulehmän taljoja en vain ole oikein mistään tuntunut löytävän...

Tuolla oikeassa alakulmassa näkyvät käsipainot. Minulla on niitä kahta eri kokoa ja itse asiassa nuo raskaammat ovat Tepon. Teppo myös istuu kuvassa vakiopaikallaan, eli sohvalla. :)

Tänään viihdytin itseäni lukemalla Harvard Business Review -lehteä. Oli muuten hyvä numero!

Tässä vielä kuvassa puolet meidän olkkarista. Kuten huomata saattaa, mattoa kaivattaisiin. Seinällä on Tepon siskon maalaus ja videotykillä heijastettuna Tracyn treenejä. Myös kitara näkyy tuossa vasemmassa kulmassa.
Seuraavaksi ajattelin tehdä taas vaihteeksi jalkakylvyn. Olen saanut blogini kautta aivan ihanan tuotteen: Weledan vartaloöljyn ja ajattelin käyttää sitä. Se on ollut aivan ihanaa etenkin jalkakylvyn jälkeen... Minun on muuten aivan pakko tehdä kyseisestä tuotteesta vielä erillinen postaus, sillä se on vaan kaikista paras vartaloöljy. Ohoh... Nyt kun kaivoin kyseisen tuotteen netistä (eli tuon edellä olleen linkin), huomasin että sillä onkin hintaa 28,90€... Ei siis ihme, että tuntui ihan superhyvälle. :D Veikkaan, että ostan tuota kyllä lisää kun kyseinen puteli loppuu, sillä siitä on tullut vain yksinkertaisesti paras tuote.

Mukavaa sunnuntai-iltaa!

Täydellinen viikonloppu

2012-01-20T19:36:00.000+02:00

Päätin äsken, että tästä viikonlopusta tulee täydellinen viikonloppu sillä se alkoi jo niin mainiosti. Töistä piipahdin työkaverini Kirsikan kanssa Matkamessuille, jonne olin saanut kutsun Rantapallolta. Nyt on mielessä haaveet vaikka mille matkalle. :D Onneksi matkahimoani hieman alensi se, että tiedän meneväni New Yorkiin, Kööpenhaminaan ja Dubaihin keväällä/kesällä.
Millainen on sitten täydellinen viikonloppuni kotona? Ajattelin listata hieman asioita, jotka tekisivät lauantaista ja sunnuntaista parhaan mahdollisen (ja nyt jätän tästä pois kaikki mahdottomat haaveet, kuten lottovoiton kun en edes lottoa jne.).
Täydellisessä viikonlopussa heräisin lauantaina ja sunnuntaina molempina aamuina klo 7 meditoimaan. Meditointi kestäisi noin tunnin. Sen jälkeen tekisimme Tepon kanssa yhdessä aamupalaksi jotain ihanaa smoothieta (kuten yllä olevassa kuvassa). Kanit hengaisivat jaloissa ja minä antaisin niille salaaatinlehtiä aina kun ne tökkisivät minun jalkojani ja Teppo sanoisi, että niin ei saisi tehdä ja että kanit oppisivat huonoille tavoille. :D Tämän jälkeen lukisin muutaman tunnin jotain kirjaa sohvalla (tänä viikonloppuna lukisin kirjaa nimeltä "User Stories Applied - For Agile Software Development"... Haluan oppia tuon jutun.). Sitten hieman siivoaisin ja pesisin pyykkiä ja lähtisimme salille. Tämän jälkeen suuntaisimme kotiin tekemään ruokaa, jota olisin ostanut Oma Maa -kaupasta tai Ruohonjuuresta.
Tämän jälkeen konseptoisin omia projektejani (näin saisin tehtyä luovaa työtä, jota tarvitsen joka viikko). Illalla meillä olisi bänditreenit ja sitten katsoisimme jotain ihanaa leffaa tai Stargatea. Noista se täydellinen päivä koostuisi. Sunnuntai menisi samaan malliin, mutta haluaisin lisätä siihen vielä muutaman tunnin töitä ja itse asiassa lauantaihin pitäisi lisätä vielä yksi Nyt-lehden haastis (työjuttu). Sunnuntaina näen kaveriani Oltsua ja lauantaina muutamaa muuta kaveria. Eli ystävät kuuluvat kyllä myös täydelliseen viikonloppun. Olisi kiva nähdä myös siskoa jossain välissä.
Tuo voi kuulostaa ehkä tylsälle viikonlopulle, mutta noista osista se minun täydellinen viikonloppuni koostuisi. Viikonloppufiilikseltä toivoisin: rauhallisuutta, inspiraatiota, onnellisuutta, lämpöä ja rakkautta. Mikä yksi asia sinun täydelliseen viikonloppuusi kuuluisi?

Kalliolaiset huomio: Pavut, bulgur ja hamppu tutuksi!

2012-01-19T17:57:00.003+02:00

Kirjoitin muutama päivä sitten lähiluomukaupasta nimeltä Kallion Oma Maa, jonka löysin aivan sattumalta. Joitain huhuja olin siitä muistaakseni kuullut sivukorvalla. Sain kyseisestä putiikista hetki sitten vinkin sähköpostiini ja ajattelin jakaa sen täällä, sillä aihe oli minusta mahdollisesti lukijoitani kiinnostava... Eli jos sinulla ei ensi lauantaina ole mitään tekemistä ja pyörit Helsingissä, niin tässä yksi ehdotus. :) Kyseisessä kaupassa vietetään tuolloin kasvisruoka-päivää (21.1.2012) kello 11-15. Sieltä löytää vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin (otettu suoraan sähköpostista): Miten bulguria syödään? Mitä herne- ja härkäpapurouheesta voi ja kannattaa tehdä? Mihin kaikkeen hamppu taipuu keittiössä? Vinkkejä herkulliseen arkiruokaan, joka valmistuu alle puolessa tunnissa. Tämän lisäksi Härkäpapua sarvista-kasviskeittokirjan kirjoittanut Päivi Mattila opastaa tuotteiden käyttöön. Tarjolla erilaisia maistiaisia, jaossa ilmaisia reseptejä oman keittiön iloksi.

Veikkaan, että käyn ainakin itse piipahtamassa tuolla. Lauantain suunnitelmat ovat minulla vielä muuten aivan vaiheessa. Mukavaa iltaa!

Kuva napattu täältä.

Jeejee!

2012-01-18T22:18:00.003+02:00

Hei, huomasin juuri, että blogissani ollaan käyty jo yli 250 000 kertaa! Kiva huomata, että blogista on pidetty. :) Kiitos kaikille vierailijoille, uusille ja vanhoille.

Nyt kun uusia lukijoita on tullut jonkin verran, olisi ehä aika tehdä uusi esittelypostaus? Eli kysymyksiä saa esittää kommenttiosiossa. Onko jotakin mitä haluaisitte tietää minusta? :)

Mukavaa illan jatkoa! Jatkan tästä laulamaan himabänditreeneihin (Teppo + minä). :)

Pari hektistä päivää

2012-01-18T22:06:00.000+02:00

Tämä viikko on yleisesti ottaen mennyt mainiosti. Olen ollut mm. kuvaamassa ja ohjaamassa yhtä töihin liittyvää videojuttua. Tai Teppo se oikeasti kuvasi, mutta minä olin mukana avustamassa ja sanoisin, että ohjattiin se puoliksi. :) Oli kiva tehdä yhdessä hommia. Tollaisista pienistä jutuista aina ymmärtää sen kuinka onnellinen olen siitä, että olen löytänyt Tepon.
Mutta valitettavasti tuon työihanuuden takana on hieman karvas totuus... Olen nimittäin taas tehnyt liikaa töitä... *nolous* -.-. Tänään olin puhumassa eräässä seminaarissa ja koko loppupäivä meni huomisen workshopin viimeistelyyn. Eilen tein töitä 17 tuntia ja tänään noin 12h, eli ei hyvä todellakaan. Kuka tahansa healthcoah tai lifecoach sanoisi tässä vaiheessa, että "soosoo". Ja sanoin minäkin niin itselleni. Joskus minulle tulee vain tuollaisia viikkoja ja minusta tuntuu etten voi sille oikein mitään. Perjantaina olisi tarkoitus ehkä ottaa ylimääräinen vapaapäivä. Yrittäjän arki on tälläistä aina toisinaan, koskaan ei tiedä mitä viikko pitää sisällään. Pitää kuitenkin muistaa olla tyytyväinen kun asiakkaita riittää ja mukavia duuneja. Ehkä ensi viikko on sitten rauhallisempi. :)

Yksi asia, mitä tällaisina työviikkoina kuitenkin kaipaan on rauhoittuminen. Kroppaa on todella vaikeaa saada pois paniikkitilasta ja vaikka kuinka yrittäisin poltella suitsukkeita kotona ja tehdä jalkakylpyjä, kroppa ei pääse lepäämään kunnolla jos takana on tuollainen yli 15h päivä. Eli mikä siis avuksi? Lähtökohtaisesti tietysti tuollaisia päiviä ei pitäisi tulla, mutta joskus minulle tulee kasapäin hommia (asiakkaiden tarjouspyyntöjä, työntekijöiden sairastumisia ja muita esiintymisien valmisteluja). Miten te rauhoitutte superkiireen keskellä vai pitäisikö vain olla kokonaan tekemättä noin pitkiä päiviä? Teistä (blogin lukijat) on muuten tullut minulle jonkin asteisia lifecoacheja. Huomaan, että nykyisin kyselen teiltä vaikka mitä vinkkejä pään hilseilystä scifiin saakka... Välillä tuntuu, että blogini on oikeastaan enemmän teidän blogi, koska te annatte niitä vinkkejä itseni sijaan. :)

Osuuskauppa Oma Maa

2012-01-16T21:58:00.000+02:00

Aina silloin tällöin Kallio pääsee yllättämään minut ihanuudellaan. Tänään kävi niin kun kävelin kotiin työpalskusta ja sitten päätin piipahtaa matkanvarrella ihan ekstempore ruokakaupassa nimeltä Oma Maa. Kyseessä on siis Tuusulan paikallisten viljelijöiden omistama osuuskunta, jonka tarkoituksena on tarjota terveellistä, tuoretta, ekologista ja lähellä tuotettua ruokaa. Paikka oli pieni, viihtyisä ja ihastuttava. Alla muutama kuva:

Mukaan tarttui kasvispihvit pakkasesta (2kpl yhteensä 2,70€). Ne syötiinkin juuri äsken ja jopa Teppo piti niistä (tätä epäilin hieman etukäteen). Hän sanoi hetki sitten, että syödään niitä huomennakin. :D Pihvien valmistus oli ehkä maailman helpointa. Laitoimme ne tunniksi sulamaan pöydälle ja sitten paistettiin (tai Teppo paistoi) oliiviöljyssä 5 minuuttia kummankin puolen.

Noiden lisäksi ostin härkäpapurouhetta (10€) ja hampunsiemeniä (10€). Olen laittanut hampunsiemeniä aina silloin tällöin sämpylöihin ja smoothieisiin. Kaupasta ostin myös hamppuleivän ja se on oikeasti aivan superhyvää (hintaa oli 3,50€). Siis ehkä parasta leipää vähään aikaan.
Nyt suuntaan tuohon sohvan puolelle katsomaan (mitäkäsmuutakuin) Stargatea (hehe). Kiitos kaikille vinkeistä eiliseen scifinmetsästyspostaukseeni. :) Nappasin sieltä seuraavaksi sarjaksi näillä näkymin joko Aliaksen (kiitos merikukka) tai sitten Farscapen (kiitos Minttu ja Iines).

Laiskamatoja ja scifiä

2012-01-15T21:39:00.002+02:00

Tämä sunnuntai oli oikein laiskiaisten päivä. Ei Tepon kanssa tehty mitään muuta kuin vaan katsottiin Stargatea (Season 6), laulettiin ja soitettiin kitaraa (treenattiin tänään Rasmuksen Liquidia ja Britney Spearsin Everytimea) sekä selattiin nettiä iPadeillä. :D Sopi minulle raskaan viikon jälkeen täydellisesti. Koko päivän piti kyllä siivota ja kirjoittaa blogia yms. mutta näihin tehtäviin havahduin vasta ysin aikoihin. Nyt on tiskikone ja pesukone päällä ja blogikirjoituskin käynnissä. Seuraavaksi siirryn takaisin tuohon sohvan puolelle katsomaan Stargatea... Olen siis jäänyt siihen aivan virallisesti koukkuun.
Yksi suosikkihahmoistani tällä hetkellä on muuten (ylläripylläri) Stargaten Samantha Carter. Hän on oikeastaan kaikin puolin sellainen ihailtava hahmo: älykäs, kaunis, reilu ja hauska.

Kuva: täältä

Rakastan scifiä. Scifin TOP 4 sarjaa:
1) Battle Star Galactica
2 ja 3 jaettu sija) Star Trek Next Generation ja Stargate SG1
4) Stargate Atlantis
Nyt kun nuo kaikki on kohta katsottu, pitäisi löytää joku uusi scifi-sarja. Ehdotuksia otetaan siis vastaan! Aloin muuten sitä scifi-kirjaakin alunperin kirjoittamaan siitä syystä, etten löytänyt mitään hyvää uutta scifiä, jota olisi voinut katsoa. :D Tänään kirjoitin kirjaa taas hitusen eteenpäin. Olen nyt sivulla 55. Ehkä se on joskus valmis. :) Mukavaa illan jatkoa!

Shampoohaasteesta jälleen

2012-01-14T19:43:00.002+02:00

Kiitos kaikille lukijoille, jotka ovat jakaneet vinkkejä shampoiden suhteen. :) Kuten aiemmassa postauksessani kerroin, minulla on erittäin herkkä päänahka ja se sietää toistaiseksi vain yhtä shampoota, joka on Bio+. Sain teiltä paljon shampoovinkkejä ja päädyin ensimmäiseksi testaamaan Nizoral-shampoota, jonka ostin apteekista. Se tuntuu vaikuttavan ja kutina/hilseily on poissa. Tosin varmasti osaan sanoa sen vaikutuksesta vasta hetken päästä.
Nyt käytän kyseistä shampoota 2 kertaa viikossa ja muun ajan aion käyttää tuohon SANTEn shampooseen.

Hauskaa iltaa! Ja kiitos vielä toisen kerran!

Jalkakylpy ja rentouttava arki-ilta

2012-01-09T21:39:00.001+02:00

Tämän päivän päätteeksi päätin viettää täydellisen rentoutumisen illan yksin kotona. Teppo on jossain työjutuissa ja koska ulkona oli niin liukas keli en viitsinyt etsiä lenkkiseuraa. Iltaani kuului kynttilöitä, Sex and the Cityä, jalkakylpy ja naposteluun porkkanoita sekä ruohosipulidippikastiketta.

Vitsit kun rakastan tuota videotykkiä. Se on vain niin siisti. Suosittelen!
Jalkakylpyyn tarvitset vain vettä ja suolaa. Laitoin noin ruokalusikallisen suolaa (harmaata Celtic-suolaa) sellaiseen matalaan ämpäriin.Tillidippiin tarvitset:

Kermavilin
1tl suolaa (taisin laittaa itse noin 2tl, sillä oli kova suolan himo)
Puolikas ruohosipuliruukusta (pilkoin sen saksilla noin 0.5-1cm paloiksi)
1tl chilijauhetta

Jos kotona olisi ollut sitruunamehua sitä olisi myös mennyt siihen. Samoin mustapippuri unohtui, mutta minusta tuo oli noinkin erittäin hyvää. Kaikki valmisdippimausteet kannattaa heittää mäkeen. Ei tule paljoa kalliimmaksi tehdä sitä näin. :)

Nuo babyporkkanat ei muuten ole niitä parhaita mahdollisia porkkanoita, mutta tänään en jaksanut kuoria/pilkkoa niitä joten nuo sai kelvata. Ja kyllä ne kaikki katosivatkin illan aikana. :)

Sunnuntain aamupalani

2012-01-08T15:43:00.002+02:00

Aamu aloitettiin meillä tänään seuraavanlaisella aamupalalla: ruileipää, tomaattia ja kurkkua, vettä, Zest-juomaa, Bulgarian-jogurttia hunajalla ja kananmunaa. Tämän lisäksi otin spiruliina-, brahmi- ja ashvagandha-tabletit.

Voisin sen verran sanoa noista tableteista joita syön, että brahmi ja ashvagadha on ostettu Intiasta ja ovat täysin luonnonmukaisia. Brahmia käytetään lisäämään muistia ja ashvagandhia poistamaan stressiä. Ne maksoi siellä muistaakseni noin euron purkki.

Seuraavaksi siirryn tekemään töitä ja juomaan jotain teetä. ehkä tällä kertaa vihreää teetä. :) Koko päivä minun on pitänyt tehdä töitä, mutta jotenkin sain siirrettyä niiden tekemistä tähän saakka iltapäivään.. :D Piti blogikin tulla päivittämään ensin. :)

Uuden orgaanisen shampoon metsästys

2012-01-06T12:05:00.005+02:00

Muistaakseni olen täällä joskus aikoinaan kertonut hiusongelmastani tai tarkemin sanottuna päänahan ongelmistani. Eli päänahkani kutiaa, on allerginen jollekin (?) ja hilseilee. Minulla on ollut vain yksi shampoo, mikä on sopinut päänahalleni ja se on ollut Bio+ -shampoo. Sen kanssa ei ole ollut mitään ongelmia, mutta kaipaan vaihtelua. Mikään muu shampoo ei ole minulle sopinut, on kyseessä ollut sitten kampaamosta ostettu shampoo tai sitten joku peruspantene. Testasin hetki sitten tuota Faith in nature -shampootakin (kuva alla) ja siitäkin minulle tuli kutinaa päänahalle muutaman viikon käytön jälkeen. Tämä on harmi, sillä tuo shampoo oli muuten aivan superhyvä.
Ilokseni sain testiini uuden shampoon (SANTE Organic Family-linjan Kookos-Appelsiini shampoo 200ml, 6,90€) ja yhden käyttökerran jälkeen päänahkani ei kutise. Laittakaa pliis kaikki peukut pystyyn, että tuo sopisi minulle. Haluaisin oikeasti löytää jonkun orgaanisen minulle sopivan shampoon. Tuoksu on tuossa aivan ihana ja voisin kuvitella käyttäväni sitä sännöllisesti.

Santen tuotteita olen ostanut Ruohonjuuresta (nykyisin niitä löytää myös Anttilasta, Sokoksesta ja Helsingin Stockmannnilta). Ostin noin puolisen vuotta sitten SANTEn meikkivoiteen (SANTE Soft Cream Foundation) sekä meikin poistoaineen. Ainakin ne ovat olleet minusta erittäin hyviä. Eli voin suositella! Olisiko teillä suositella jotain shampoota herkkäihoiselle?