Yolun açık olsun adlı oyun aslında seçimler ve hayatımıza etkileri üzerine islami bir sentez ve bakış açısı aktarıyor seyircilere. Şükrü Necati Şahin yönetmenliğinde, FKM Tiyatrosu tarafından sahneye konan oyun genel anlamda eğlenceli ve başarılı. Oyun içinde “Kırmızı Kitap”tan yapılan alıntılar, kavrama yabancı seyirciler için biraz soru işareti taşısa da oyunun akışını gölgelemedi diyebilirim.Roman toplulukta davasını temsil etme mücadelesi veren Hakan rolündeki Göker Murat, aslında fiziği ve duruşuyla oyun için biçilmiş kaftan gibi durmaktaydı doğrusu. Yolun açık olsun tiyatro oyunu içerdiği roman topluluk nedeni ile sıklıkla müzik ziyafeti de vermekte ve bu nedenle oyuncuların uzun süre klarnet ve darbuka eğitimi almış olduklarını öğrenmek ilginçti.
Oyunda Bediüzzaman Said Nursi’nin eseri olan Sözler’den alıntılar sahneye başarı ile uygulanmış. Zaten “Kırmızı Kitap” terimi ile bu eserlere gönderme yapmakta. Dünya ve Ahıret hayatında, seçimlerimizin etkilerini sergilemeye çalışan yolun açık olsun adlı oyunda sevgi, inanç sorgulaması karşımıza çıkmakta sıklıkla. Ama oyunun özü, karar almanın ve alınan aararda sebat etmenin zorluğu ve ağırlığı üzerine. “İnsanların tercihlerini çevreleri tetikler ama insanlar nihai kararlarını, inançları çerçevesinde verirler” ana fikrini sahneye taşımayı amaçlamış olan Yolun Açık Olsun adlı tiyatro oyunu hem islami tiyatro anlamında hem geleneksel Türk tiyatrosu anlamında ilgiyi hak ediyor.

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Limon Ağacı adı roman, yüzyıllardır Filistinde yaşayan Arap asıllı Beşir ile Nazi zulmünü yaşamış ve kurtuluş için yeni kurulmuş İsrail devletine göç etmeyi seçen Bulgar kökenli yahudi ailesinin kızı Dalia arasında başlayan arkadaşlık ve birbirini anlama mücadelesi ekseninde İsrail-Filistin sorununu olabildiğince tarafsız bakmaya çalışarak okuyucuya ulaştırmaya çalışmakta. Buna rağmen, oldukça karmaşık olan konunun anlatımı ve aktarımı zaman zaman sıkıcı olabilmekte. Yine de Limon Ağacı adlı roman sayesinde İsrail ve Filistinin yakın tarihine yolculuk yapmak oldukça kolaylaştırılmış. Her iki toplumun düşünce yapısı, yaşamları, çektikleri, korku, direniş ve umutları ancak bu kdar başarılı aktarılabilirdi kanatindeyim. Limon Ağacı kitabında okuyucu zaman zaman yoğunlaşan tarihi ayrıntılarla zaman zaman sıkılsa da kitabın tamamını okuma azmi gösteren okuyucular bir yahudi veya bir filistinli Arap gencinin düşünce yapısına ulaşma şansı yakalayacaktır.

Bahsetiğim gibi Limon Ağacı kitabını Nadeer adlı arkadaşımla tanışmadan önce okumuş olsaydım sanırım zaten keyifli olan diyaloğumuz daha da keyifli hal alacaktı burada kaldığı süreçte ama ülkemizin yakın çevresinde süregelen bu soruna ilk elden intibalar ile hakim olmak isterseniz, Limon Ağacı adlı romanı okumanızı tavsiye ederim.

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Transparan Kurbağa:
Canlılar dünyası içinde Venezuelaya özgü bu transparan kurbağa, Cam Kurbağa olarak adlandırılmaktadır ve amfibyan türlerinden Centrolenidae ailesine aitdir. Genelde bu transparan cam kurbağalarının dış deri renkleri yeşil olsa da abdominal derileri transparan olabilmektedir. Bu saydam deri sayesinde türün, kalp, akciğer, mide gibi organları açıkca görülebilmektedir.

Transparan Kafalı Balık:
Canlılar dünyasındaki bu transparan hayvan deniz derinliklerinde bulunmakta ve Barreleye (Macropinna microstoma) adıyla anılmaktadır. Bu transparan balığın kafası transparandır ve gözleri de tüp şeklindedir. Canlılar dünası içindeki bu nadide türün ışığa karşı son derece hassas olan gözleri, transparan kafasının içinde bulunan ve kafa içinde kalkan görevi gören sıvı alanda, parlak yeşil lenslerle çevrelenmiştir. Yiyecek ararken bu gözler yukarı kalkmaktadır. Yiyecek yerken ise gözler ileriye bakmaktadır. Transparan balığın ağzının iki kenarında bulunan noktalar ise göz değildir, burun deliği görevi görmektedir.

Transparan Kelebek:
Panama Meksika arasındaki bölgede, Orta Amerikada yaşamakta olan bu transparan kelebek türü Cam Kanatlı Kelebek adı ile anılmaktadır (Greta Oto). Kanatları içindeki damarlar arasındaki zar cam gibi durmaktadır.

Transparan Mürekkep Balığı:
Güney yarıküre okyanuslarında bulunan Cam Mürekkep Balığı (Teuthowenia pellucida) gözlerinin etrafında şefaf organlara sahiptir ve bu şeffa organlar herhangi bir tehlike altında yuvarlak bir top haline dönmesini sağlamakta ve düşmanlarından korunabilmesine olanak vermektedir. Deniz diplerindeki birçok canlı da benzer bir savunma mekanızması mevcut olsa da transparan mürekkep balığı şekliyle en ilgi çekenlerindendir.

Transparan Zebra Balığı:
Canlılar dünyasında varolmayan bu balık türü bilim insanları tarafından araştırma amacı ile geliştirildi. 2008 yılında türetilen bu transparan zebra balığı sayesinde hastalıkların gelişim süreci, tümör oluşumları çıplak gözle kolayca gözlemlenebilecek idi. Ve bu sayede hastalıkların gelişim süreçleri yakından takip edilebilecekti. Transparan zebra balığı Boston Çocuk Hastanesi araştırmalarında halen kullanılmaktadır.

Transparan Deniz Anası:
Tüm okyanus ve denizlerde bulunabilen deniz anaları da gerek yüzey gerek derinliklerde varlıklarını sürdüren transparan hayvanlara iyi örnektirler. Bu resimde bulunan deniz anası Arctapodema 2,5 cm’lık boyutu ile transparan deniz anası örneklerinden.

Kaynak: Oddee

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Servis aslında NewYork Times’ın içeriğini üyeli hale gatirmesi üzerine kurulmuş ve o o zamandan beri de gayet başarılı bir şekilde kullanılmakta. Birşey okumak, indirmek veya incelemek için hiç içeriğini bilmediğiniz sitelerdeki formları doldurmadan önce bir uğrayıp bakmanızda yarar var bu siteyi. Birileri zaten site erişim bilgilerini doldurmuş ise hiç uğraşmayın ve bu bilgilerle ihtiyacınız olan verilere ulaşın. Yok sizden başka kimse henüz bilgi girmemiş ise, birkaç dakikanızı ayırın ve ihtiyaç duyduğunuz bilgi ve belgeye ulaştıktan sonra bu bilgileri bugmenot veritabanına girin ki birilerine faydanız dokunsun Keyif dolu internet keşfi dileklerimle…

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Solmaz’ın Brezilya dizilerinden aşırtma hayal dünyasında Cennette Huri yerine Hayri arayışını ve hayal dünyasını sunan bu oyunu kaçırmamanızı şiddetle tavsiye ederim Emin olun ayırdığınız vakite fazlası ile değecek…

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

1. İntikam: Erkekler, kız arkadaşları veya sevgililerinin eski erkek arkadaşları ile sıkı arkadaşlık ilişki kurmalarından rahatsızlık duymakta ve bazen bu olayı gözlerinde büyüterek aldatmalarına gerekçe gösterebilmekteler.
2. Fiziksel Çekimin Olmaması: Önceleri çok önemsemedikleri fiziksel çekim özelliklerinin zamanla göze batması. Örneğin büyük göğüs ölçüsüne sahip tiplere ilgi duyan bir erkeğin, aslında hiçte o özelliği taşımayan kız arkadaşı ile kurduğu ilişki, zamanla fiziksel çekiciliğin ön plana çıkmasını engelleyemiyor ve erkek, byük göğüs ölçülerine yatkın bir partner bulduğunda ona yaklaşmayı tercih ediyormuş… Aslında ben Türk erkeğinin böyle bir seçiciliğinin olduğunu pek zannetmemekle birlite durum buymuş
3. Dışarda Olma – Ulaşılamama Durumu: Sevgilisine ihtiyaç duyduğu anlarda ha bire iş seyahatlerinde, şehir dışında, gece mesaisinde bulunan yoğun çalışan diyebileceğimiz bayan arkadaşlarda, zamanla erkeğin aldatmasının yolunu açıyorlarmış. Erkekler özellikle haftasonları yalnızlıklarının çoğalması durumunda boşluğu başka birisi ile doldurma fikrine alışmaya başlamaktalarmış…
4. Uzak İlişki: Büyük bir aşkla başlayan ama yaşam koşulları nedeni ile ayrı şehir veya bölgelerde ayrı ayrı yaşamaya çalışan sevgililer de, zaman içinde birbirlerine zaman ayırmayı bir külfet görmeye başlamaktalarmış. Yani hafta içi yoğun çalışmanın ardından sevgililerden birinin saatlerce yol gelip diğerine kavuşma seramonisi zamanla, “yaw bu yolu gelirken daha güzel/yakışıklı onlarca insanı her gelişimde neden es geçiyorum” sorgusunun doğmasına neden oluyormuş Ve bu fikir, aldatmanın yolunu açılıyormuş…
5. Ortak Hedef Yoksunluğu: Sevgililerin ortak bir hedefle ilişkilerini güçlendirme çabaları bazen, sevgililerden birinin hedeften kopması halinde aldatmaya neden teşkil edebiliyormuş. İlginç bi durum ama verilen örnekte : Beraber gym’e başlayıp fit olma kararı veren çiftlerden erkek olanı bu hedefe yaklaştıkça, kilolarından kurtulamayan bayana karşı görüşleri değişime uğruyor. Diğer kadınların ilgisini çekmeyi başlayınca da özgüveni artıyor ve sevgilisi ile beraber olmaktansa yeni vücut yapısına ilgi duyan alternatiflere eğilim gösterebiliyormuş… Aman  kadınalr dikkat! Hedefleri seçerken dikkat
6. Çok Fazla Tartışma/Kavga Yaşanması: Sevgililer arasında devamlı bir yüsek tansiyonun bulunması da bir başka etken oluyor aldatma için. Buna kimse itiraz edemez sanıyorum…
7. Özgüven Bombardımanı Yaşatılması: Aslında tek eşli olan bir erkek, kendisine uzun süre yapılan asılmalarda, hele de asılan bayan çekici ise, pes edebiliyormuş. Bu kaçamaklar uzun süreli değil anlık gelişen ve tekrarlanmayan olaylar olabilmekte erkeğin sevgilisine bağlılık durumuna göre…
8. Fantazilerin Gerçekleştirilmesi: Fantazilerden yoksun ilişkilerde de, ilginç, sıradışı fantazi sunan bir bayan olduğunda erkekler yelkenleri suya indirme yolunu seçebilmektelermiş…

Maddeler bu kadar. Erkekler neden aldatır araştırmasında aslında kadınlar erkekleri baştan çıkarmasa pek bişey olacağı yok biçok durumda diye bir sonuçta çıkmıyormu sizce?

Kaynak: MSN

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Güneş Ülke Anadolu konserinde Tuluyhan Uğurlu eski Mısır kaynaklarından alıntı ile başlatmış slayt gösterisi ve konserine girişi… Bu söylenceye göre Eski Mısırlı’lar bilgiye erişmek için Anadolu’ya gelirler, burada yepyeni bilgiler edinerek kendi ülkelerine dönerlermiş. Bu nedenle Mısır’da Anadolu için “Güneş Bahçesi” terimi kullanırmış. İşte bu bilgi ile başlıyor Tuluyhan Uğurlu’nun Güneş Ülke Anadolu konseri ve o dönemin Mısır’la birlikte 2. büyük gücünü oluşturan Hitit’lerden günümüze kadar uzanan 10.000 yıllık tarih, kültür, felsefe, sanat etkileri muhteşem bir müzik ve o derece keyifli slaytlar eşliğinde seyirciyle buluşuyor.

Tuluyhan Uğurlu’nun Güneş Ülke Anadolu konseri 10.000 yıllık Anadolu tarihi serüveninin Cumhuriyetimize kadar getiriyor. Güneş Ülke Anadolu konserini izlerken hep aklıma keşke tarih dersleri de bu derece keyifli sunulabilse temennisi geçmedi değil. O muhteşem tarihte; gururlarına kimsenin söz geçiremediği Likya medeniyeti ve halkının teslim olmak yerine topluca kendilerini yakarak yok etmeleri, Adıyaman tepelerindeki Kommegana Krallığının Doğu ve Batının tanrılarını birleştirme çabaları ve Yurtta Sulh Cihanda Sulh anlayışı ilintisi, din ve inanç özgürlüğünün savunucusu Osmanlı İmparatorluğu gözünüzün önünde harika görseller ve muhteşem müzikle geçip gidiyor.

Şu ana kadar izleme fırsatı bulamadı iseniz, yurdun birçok yerinde gösterimleri devam eden Tuluyhan Uğurlu’nun Güneş Ülke Anadolu konserini takibe alıp zaman yaratmanızda büyük yarar var. Geçireceğiniz 90 dakikaya değeceğine emin olabilirsiniz.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Sanal iletişimin oldukça yaygın kullanım metodu olan SMS ile iletişim bakalım yakın gelecekte bu tür programlar ile ne tür bir boyut alacak. Boşanma vakalarının Sinan Çetin’i program yapmaya itecek kadar arttığı ülkemizde, bu ve benzeri uygulamalar pek yakın gelecekte Sinan Çetin ve izinden gideceklere yeni konular bulmalarında epey yardımcı olur gibi duruyor.

İşin şakası bir yana, hangimiz mesajlarımızın kontrol edilmesini ister? SMSTrap şirketi bir adım daha ileri giderek sitesinden, bu hack yazılımının aldığınızda kurulu gelmesini sağlayacak bir alış veriş sitesi de entegre etmekte. Bu sayede az önce bahsi geçen hukuki sorunsalı atlatmayı umuyorlar anladığım kadarı ile… “Hakim bey … ben çok unutkanımdır… yazışmalarımı webde saklamak için smstrap şirketine üye olmuştum… sonra sevgilim/eşim/arkadaşım cep telefonumu  çok beğendiğini söyleyince bende ona hediye etmiştim… Ama smstrap aboneliğimi söylemeyi unutuvermişim… zaten demiştim ya unutkanım diye…” şeklinde komik mi  komik diyaloglar… siteye SMSTrap adresinden ulaşabilisiniz.

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Gerçek bir hayat hikayesinden yola çıkılarak hazırlanan Hırsız adlı tiyatro oyunda hayatını hırsızlıkla geçiren Selim ve iş ortağı Nihat’ın oldukça eğlenceli başlayan maceraları anlatılıyor. Hırsızlık mesleğinde kariyer yapan iki kafadar, hırsızlığı kolay para kazanmanın bir yolu olarak görmekte ve hiç yakalanmamış olmalarıyla övünmektedirler. Fakat bir akşam küçük bir dikkatsizlik sonucu Nihat’in tuttuğu günlükler polis komiseri Ertuğrul’un eline geçer ve yargılanıp hapse atılırlar. İki kafadarın hapishanede karşılaştıkları olaylarsa onların hayatını altüst edecektir. Derin bir iç muhasebeye girişen Selim, kendisi ve peşinden sürüklediği arkadaşı için bir kurtuluş yolu aramaya başlar. Gördüğü bir rüyada bunun işaretleri vardır. Ama nasıl olacaktır? İşte böyle bir anda, hapis hayatı kendisi için bir ilim irfan mektebine dönüşen Muhittin ona yardım eli uzatır ve vicdan azabından kurtulmasını sağlayacak reçeteyi sunar. Muhittinin etkilendiği “kırmızı kitap”lardan pasajlar ara ara verilmekte oyun süresince.

Hırsız adlı tiyatro oyununda, Selim ve Nihat hapisten çıkınca hatalarını telafi etme yolunda uğraş vermeye karar verirler. Çaldıklarını teker teker geri verirken bazen dramatik, bazen komik olaylarla karşılaşırlar. Onları yakalayıp hapse attıran Komiser Ertuğrul ise Selim ve Nihat’ın değiştiklerine inanmayacak ve peşlerine düşecektir. Selim’in insanlardan helallik alma macerası nasıl sonuçlanacaktır? Haklarına girdiği herkesten helallik alsa bile Allah tarafından affedilebilecek midir? Selim ve Nihat, karşılaştıkları her olayda yaşamanın çok büyük bir sorumluluk olduğunu biraz daha anlarken ümitlerin tükendiği bir zamanda ise onları sürpriz bir gelişme bekleyecektir.

Hırsız Tiyatro oyunun yönetmenliğini Birgül Ulusoy üstlenirken, dekor tasarımında ise Mehmet Kaplan’ın imzası bulunuyor. Müzikleri de oldukça başarılı. Titiz bir çalışmanın eseri olan “Hırsız”; toplumun suçlulara bakışı, günahlarından pişman olan bir insanın Allah’ın merhametine sığınması, samimi bir tövbenin etkileri gibi incelikli konuları oldukça keyifli bir dille ele alıyor.

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Google DNS için Türkiyenin de aralarında bulunduğu yasakçı hukuk anlayışına sahip ülkelerin bakışı ne olacak ayrı bir merak konusu olacak sanırım “Hukuk, ancak bizim gibi düşünenler içindir” şeklindeki siyasi anlayışın doruk noktasındaki Türk siyaseti sanırım Google DNS hizmetine yüce Türk devletinin menfaatlerine karşı gelmesi endişesi ile bir dizi tedbir almada gecikmeyebilir. Cep telefonu ile herkesi dinleme serbestisi yaşanan ülkemizde, öyle her siteye iz bırakmadan anonym DNS siteleri ile erişime bakış açımızı merakla bekleyeceğim açıkcası.

Google DNS için IP ayarları oldukça basit aslında. Google DNS için TCP/IP üzerişnden yapılandıracağınız IP bilgileri şöyle:

8.8.8.8
8.8.4.4

Bu IP adreslerini birincil ve ikincil IP adresi olarak tanımlayacaksınız TCP/IP ayarlarında. Windows, MacOS, Linux ü,işletim sistemleri ve mobil telefon ve aygıtlarınız için ayrıntılı bilgi bu adreste verilmiş. Genel anlamda public DNS kullanımının riskleri mevcut unutmamalı. Banka bilgileriniz sonuçta ortak bir alan üzerinden transfer edilecek mesela. Ama günlük site gezintilerinde Google DNS ve diğer proxy sunucularını kullanmak internet surf hızınızı arttıracaktır.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Elindeki oyuncak vapur ile başlıyor hikaye… Oradan Sunay Akın tarafından kurulan Oyuncak Müzesi’ne uzanıyor ve vapurla sonlanıyor… Bu görsel girişgahın sonunda da sahne, Sunay Akın’ın  sesine, mimiklerine, hikayelerine kalıyor. Spot ışığı sahnedeki Sunay Akın’a odaklanıyor. Sonrası… Sunay Akın alıp sizi derinler diye tabir ettiği diyarlara çekiyor… İlk bir saatinde derinlere dalmadan önce sığlarda gezindiriyor kendi tabiri ile ve sonrasında da derinlere dalıyor hazırladığı seyirci ile. Nasıl geçtiğini hiç anlamadığınız bir 2 saat yaşatıyor Sunay Akın Sunay Bey Tarihi ile. Sunay Akın’ın hiç sıkmayan muhteşem anlatımı ucu Nâzım’a, Mustafa Kemal’e, Kanuni’ye, Mimar Sinan’a, Müjdat Gezen’e, Kız Kulesi’ne, Edirne’ye, Van Gölü’ne, Bağdat’a, Dikilitaş’a ve daha pek çok bilinmedik sırlara uzanıyor. Aralara serpiştirilen güncel olma ve politikaya yönelik eleştirilerde bu hikayelerde kendini bulmaya çalışmanın ne kadar doyurucu olduğunu anlamaya yarıyor aslında. Ben Sunay Akın tarafından sunulan Sunay Bey Tarihi adlı oyuna ayıracağınız vaktin, kendiniz ve sevdikleriniz için çok değerli, eğlenceli ve dolu bir yaşanmışlık olacağını gönül rahatlığı ile söyleyebilirim. Halen birçok merkezde devam edegelen Sunay Bey Tarihi gösterilerine yer ayırtmayı unutmayın…

Bilgi için Her Telden Payla??m.

İstanbul efendisi oyununda dönemin kadısı olan istanbul efenfidisi Salveti Efendi (Sezai Aydın), kızı Handan’ı (Selin Türkmen) evlendirmek için arap harflerindeki ebced hesaplama yöntemi ve yıldızların durumuna bakarak maiyetinden Ferhat Ağa’yı (Volkan Ayhan) damat adayı olarak seçiyor ama kız, babası olan istanbul efendisi kadı’dan habersiz gönlünü Safi Çelebi (arda Aydın) adlı bir gence kaptırıyor. Esma Hanım’ın (Derya Çetinel) bu iki aşığı bir araya getirmesi için yapılan tezgahlarla oyun şekilleniyor…

İstanbul Efedisi adlı oyunda seyirci oldukça katılımcı oldu diyebilirim. Oyunda bol miktarda eski şarkılar seslendiriliyor ve seyirci aşina olduğu bu şarıklara devamlı alkışlarla baya tempo tutturdu hatta zaman zaman tiyatrocu arkadaşlar tempoya şaşırdı bile diyebilirim İstanbul efendisi oyununda, oyuncuların 3 saate yaklaşan başarılı performansı benim oldukça hoşuma gitti. İkinci perdenin seyircinin arasında açılması oldukça hoş bir yaklaşım olmuş ve oyundan zaten kopmamış olan seyirciyi hemen 2. perdenin için çekti. Keyifle 2 saat vekit geçirmek isteyen tüm herkese sevdikleri insanlarla istanbul efendisi adlı bu oyuna gitmelerini gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim açıkcası. Sıkılmadan geçecek bir 3 saat garantisi verecektir istanbul efendisi oyunu. Özellikle de Klasik Türk Müziği seviyorsanız, siz ve sevdikleriniz, oyundan alacağınız lezzet bir kat daha fazla olacaktır ama klasik türk müziği hayranı olmasanızda istanbul efendisi oldukça keyifli birkaç saat geçirmeyi garanti ediyor

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Domuz gribinden son 300 günde ne kadar ölüm gerçekleşti ve son 300 günde gerçekleşen 50milyonu aşkın ölümün ayrıntıları. Oldukça etkileyici bir grafik, paylaşmak istedim…

Kola, Gazoz, sodalı diğer içecekler ve gazoz türevleri, ve enerji içecekleri veya alkolsüz ve gazlı içecekler ile enerji içecekleri diye genelleştirebiliriz sanırım, içilebilecek en kötü seçim olmakta sağlık açısından bakıldığında! Evet yazı bu girişlerle başlıyor… On yıllar boyunca kola, gazoz ve diğer sodalı, gazlı içecekler için Amerikada extra vergi konulsun mu tartışması sürmekte olsada hangi içeceğin vücuda ne tür fayda/zarar etkisinde bulunduğunu bilerek seçim yapmak en doğrusu.

Gazlı İçecekler Vücudu Zorlamakta

Kola ve gazoz türü gazlı içcekler genellikle oldukça az veya hiç vitamin içermemekte ve diğer besin değerlerinden de mahrum bulunmaktalar. Ama asıl sorun olan kole, gazoz ve diğer gazlı içeceklerin bulundurmadıkalrı değil. Tam tersi. Sorun içerlerinde bulundurdukları bileşenler: Kafein, Karbonasyon (karbondioksit içeren sıvı) ve bol miktarda normal şeker hatta bazı kola ve gazoz türevlerinde normal şeker bile değil, yapay şeker bulunmakta. Birçok durumda kola, gazoz ve diğer gazlı içeceklerde suni renklendirici, suni tatlandırıcı ve koruyucular da bulunmaktadır.

Yapılan araştırmalar göstermektedir ki kola ve gazoz türü gazlı içecek tüketiminin yoğunlaşması, birçok sağlık problemini beraberinde taşımaktadır. Diç çürümesi, obezite, diyabet ve kalp rahatsızlıkları bu kapsamda gözlemlenen etmenler ve bu durum çocuklarda daha büyük probleme neden olmakta.

Kola, Gazoz ve Diğer Gazlı İçeceklerdeki Şeker, Neden Çok Tatlı Gelmiyor?

Birçok kola, gazoz ve fgazlı içecek türü yüksek miktarda şeker içermektedir aslında. Günlük 2000 kalriye tekabül eden tüketim tavsiyesi, 10 çay kaşığı şeker kullanımına eşittir kabaca. Ama içmekte olduğumuz birçok kola, gazoz ve diğer gazlı içecek türevi aslında bu belirtilen değerden çok daha fazla değeri bünyelerinde barındırmakta!

Peki bu kadar şeker almanın nesi sakıncalı sorusu gelebilir akla. Başlangıç olarak şekerin vücuda girmesi ile, vücutta meydana gelen olaylara göz atmak faydalı olacaktır. Normal şeker vücuda alındığında, pankreasımız insülin üretmesi için uyarılır ve pankreas insülin üertim serbest bırakır. Kandaki şekeri boşaltan hormonlar bu arada doku ve hücrelere akar. Bu nedenle insülin seviyesi artar. Yüksek insülin seviyesi bağışıklık sisteminin zayıfalamasına neden olur. Bağışıklı sistemindeki bu zayıflama ise vücudumuzun hsatalıklara karşı direncini azaltır ve hasta olma olasılığımız artar.

Ayrıca alınan ihtiyaç fazlası şeker vücutta yağ olarak depolanır ve be da kilo artışına neden olur. Bu da beraberinde kalp hastalığı ve kanser riskinin artması sonucunu doğurur. Fareler üstünde yapılan araştırmalarda yüksek şeker değerleri ile beslenen fareldeki göğüs kanserine yakalanma riskinin, normal şeker oranları ile bselenenlere oranla çok daha fazla olduğunu göstermiş durumda.

Peki ya Diyet Kolanın ve Diyet Gazozlar:

Şeker üstüne bu kadar durunca insanın aklına “iyiki diyet kola veya diyet gazoz veya diyet gazlı içecekler çıkmış yaw” demek geliyor. Ama araştırmalar gösteriyor ki günde sadece bir adet veya üzerinde kola, gazoz, veya diğer gazlı içecek tüketimi- diyet olup olmaması arasında hiç fark olmaksızın- göbek etrafında ki yağ oluşumu %30 arttırmakta.

Diyet kola, diyet gazoz ve diğer diyet gazlı içecekler doğal şeker yerine suni tatlandırıcılar kullanmakta. Aspartame, sucralose veya saccharin yaygın olarak kullanılan yapay tatlandırıcılar. Bu yapay tatlandırıcılar sağlığınız için başka bir tehdit unsuru. Örneğin Saccharin kansorejen bir madde ve yapılan deneylerde kan kanserine neden olduğu görülmekte.

Aspartame ise beyne alınan maddenin tatlı olduğu hissini gönderen bir kimyasal etkin maddeye sahip. 86 derecede aspartik asit, fenilalanin ve metanole dönüşmekte (Mide sıcaklığının 98 derece olduğunu bilmekte fayda var). Teksas Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada Aspartame’ın obeziteye neden olduğu yayınlandı. Beyni aldatma prosesi, şekere daha fazla bağlanma ile sonuçlanmakta ve karbohidrat depolanmasını arttırmakta.

Karbonasyon Kalsiyumu Tüketmekte

Gazlı içecekler fosforik asit içermekte ve bu da kandaki kalsiyum seviyesinin azalmasına neden olmakta. Kalsiyum ise kemikler için hayati. Uzun zaman yayılan kalsiyum seviyesindeki azalma kemikler üzerinde ciddi hasarlara yol açabilmekte. Bu da osteoporoz (Kemikte anormal porozite ve kırılganlığa yol açan kemik iliği ve kanalların genişlemesi) problemi ile karşılaşma riskini arttırmakta.

Kola, gazoz ve diğer gazlı içeceklerde kafein bulunması halinde sie karşılaşılan problemlere bir yenisi daha eklenmekte. Kafein, vücuttaki kjalsiyum seviyesini düşürmekte, merkezi sinir sistemine olumsuz etki etmekte ve uykusuzluk problemlerine neden olmaktadır.

Kola, Gazoz ve Diğer Gazlı İçecekleri İçmeyeceksek, Ne İçelim?

• Su

Sağlıklı bir vücut için suyun değeri yadsınamaz. Çeşme suyu kullanmak içeriğinde bulunan safsızlıklar nedeni ile oldukça riskli olsa da edineceğiniz kaliteli bir Karbon bazlı filtre ile çeşme suyu içebilir veya piyasadaki güvenilir markalardan su ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Yolculukta yanınıza paslanmaz çelik bir termos veya cam şişe içinde su alabilirsiniz. Su’dan aldığınız keyfi arttırmak amacı ile damak tadınıza bağlı olarak nane, bal, fesleğen gibi farklı aromalar katabilirsiniz.

• Meyve Suyu

Meyve suyundan hoşlanıyorsanız bir de aldığınız meyve suyunu üçte bir oranında sulandırarak deneyin. Böylece %100 olarak piyasada satılan meyve sularını 3 ölçek su, 1 ölçek meyve suyu şeklinde tüketmeye başlayacak, antioksidantları bünyelerine alırken aşırı şeker alımından da uzak duracaksınız. Birkaç hafta içinde konsantre meyve sularındaki o yoğun şekerli tadı unutacağınızı şaşırarak siz de göreceksiniz.

• Çay

Çay enejinizi arttırır ve sayısız faydalara sahiptir sağlık açısından. siyah çay, yeşil çay, beyaz çay türü çaylar zengin antioksidant içerirler. Bitkisel çaylardaki antioksiadnt seviyeleri farklılık gösterebilir fakat taşıdıkalrı diğer faydalar nedeni ile tercih edilebilkir içecekler olmaya devam etmektedirler. Birçom bitki çayının rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır örneğin.

Şayet içmekte olduğunu çaylar, şeker seviyeleri itibarı ile yetersiz kalıyorlarsa tatlandırmak için normal şeker veya yapay şekerler kullanmayın. Çay tatlandırmak için bir miktar tarçın veya bir miktar bal oldukça iyi seçimler olacaktır.

Uzun ve sağlıklı bir yaşam dileklerimle

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Tam sürüm program indirmeye yarayacak olan giveaway of the day sitesi programcılar ve geliştiriciler tarafından desteklenmeye devam ediyor. Bu sitede hergün bir tane tam sürüm program, ziyaretçilerin beğenisine sunuluyor ve hiçbir ücret ödemeden, herhangi bir kısıtlama olamadan bilgisayarınıza indirmenize izin veriliyor bu tam sürüm progarmı. Her bir program sadece 24 saat boyunca indirilebilir halde kalıyor. Dolayısı ile her 24 saatte bir yeni bir program ziyaretçilerin beğenisine sunuluyor.

Burada amaç geliştiricilere bir kullanıcı kitlesi yaratıp programa gelen yorumlarla geliştiricilerin önünü açmak, kullanıcılara ise ücret verme gereği duymadan ihtiyaç duydukları programları herhangi bir kısıtlama sınırı olmadan kullanma imkanı sağlamak. Site uzunca bir süredir yayındaydı ama unutmuştum. Son zamanlarda karşıma tekrar çıkınca bilmeyenlere de duyurma ihtiyacı bu yazının doğmasına neden olmuş oldu.

Ücretsiz tam sütüm program indirip denemek isterseniz bu siteyi sıklıkla ziyaret etmenizden ziyade sitenin email listesine üye olmanızı tavsiye ederim. Ayrıca RSS okuyucu kullanıyorsanız sitenin RSS bildirimlerine de üye olarak hergün yenilene tam sürüm program yeniliklerinden haberdar olabilirsiniz.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

• Domuz gribi ve diğer grip türlerinin insanı ölümcül duruma sokmasının ana nedeni virüsün grip olarak başlayan hastalığı zatürreye çevirmesi. Dolayısı ile herbir farklı bünyede nasıl farklı bir tepki vereceği henüz belirlenmeyen domuz gribi aşısı yerine zatürre aşısı tavsiye etti genel müdür. Yıllardır denenmekte ve grip aşısı veya domuz gribi aşısına göre komplikasyonları çok daha az ve kontrollü. (Kendisi de domuz gribi aşısı olmamış bu arada!)
• Aşının bünye ile uyumunu tst eden halihazırda tek merkez varmış. Acıbadem grubu. Bünye hassasiyetini merak edenler burada kontrol altında bunu öğrenebilirlermiş. Bu bilgi ilaç satıcısı arkadaştan geldi.
• Domuz giribi aşısının civa içerdiği ve domuzdan edinen maddeler kullanıldığı yolundaki söylentileri ise bir Glaxo Wellcome’da çalışan arkadaşına sormuş. O arkadaşı ise aşıyı olduğunu ve tavsiye ettiğini söylemiş. Tüm aşılarda olduğu gibi akışkanlığı sağlamak için domuz gribi aşısında da civa kullanılmakta olduğunu söylemiş (benim dışımda odada bulunan herkes bu bilgiden haberdardı gerçi). Her hastalık tespitinde olduğu gibi zehire karşı panzehir, zehirin kaynağından elde edilmekte. Dolayısı ile kaynağı domuz olan bu hastalığın ilaç üretiminde de tamamen kontrollü laboratuar şartlarında domuz kullanılmakta ama bu zehir-panzehir örneğindeki gibi doğal bir gelişmeymiş.
• Domuz gribi aşısını kullansa da bu glaxo wellcome üyesi, hamile hastalara önermemekteymiş.
• Ayrıca hemşire hanım, domuz gribinde papatya ve adaçayının etkili olduğuna dair duyumlar aldığını söyledi. İlaç satıcısı arkadaş ise, hamilelerde bu iki doğal ürünün kullanımının düşük gibi bir yan etkiye neden olabileceğini belirtti… Eşi 3 aylık hamile olduğu için konuyu o da yakından takip ediyormuş dediğine göre…

Evet dostlar… Domuz gribi amaçlı olmasada gelişen sohbetin kabaca özeti bööle… Ama benim en keyif aldığım bilgi bir profesör doktordan geldi. İlaç satıcısı arkadaşın görüştüğü şu an adını hatırlayamadığım profesör arkadaşın dediğine göre; domuz gribi genellikle geniz ve boğazlarda öncelikli tutunmakta. Dolayısı ile yan etkisiz basit bir önlem olarak tuzlu ılık suyla yapılacak gündelik gargara ve buruna çekme işlemlerinin domuz gribi ve diğer grip endişelerinden kurtulmada çok rahat uygulanacak basit bir yöntem olduğunu iletmiş.

Belirttiğim gibi domuz gribi, grip veya diğer hastalık ve hastalık şüpheleri için uzmanından yardım almakta fayda var. Ama bir hastane buluşmasının özetini aktarmak belki kimilerine faydalı olur… Domuz gribi, grip ve tüm diğer hastalıklardan uzak sağlıklı günler dileğiyle…

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Dünya, venüs, mars ve merkür kıyaslaması

Dünya, venüs, mars, pluton, merkür, uranüs, neptün, saturn ve jüpiter kıyaslaması

Güneş, güneş sistemindeki gezegenler ve dünyamız

Güneş ve yakın yıldız sistemleri

Güneş sistemi ve yakın diğer galaksiler

Galaksiler

Bilgi için Her Telden Payla??m.

Online müzik dinleme veya online video izleme alışkanlığınızı youtube gibi baş aktörlerden kaydıracağını düşündüğüm bu siteyi ziyaret etmenizi ve online müzik dinleme veya online video izleme alışkanlıklarınıza etkisini şahsen kontrol etmenizi salık veririm… Arabiriminin sadeliğinin sizi şaşırtmasına izin vermeyin ve bu online müzik dinleme, online video izleme sitesine bir deneme ziyareti gerçekleştirin. Pişman olmayacağınızı düşünüyorum

Bilgi için Her Telden Payla??m.

komik fotomontaj sitesi photofunia

Daha fazlas? için Her Telden Payla??m adresine bekleriz…

Flickr: 700,000 üstünde sonuç getirdi! Ve getirdiği sonuçlar gerçekten oldukça kaliteli sayıda stok photo içermekte. Stock photo arayışlarında olmazsa olmaz bir başlangıç noktası olduğu kuşku götürmez bir site flickr…. İlk sayfasında gelen sonuçlardan bir kısmını aşağıya aldım…

EveryStockPhoto: 2,000 üstünde stock photo sonucu getiren site ne yazık ki flickr kadar başarılı bir eşleşme ile sonuçları getirdi diyemeyeceğim. İlk sayfasında gelen stock photo sonuçlarına bakıp kararı siz verebilirsiniz…

StockXchng: 600 sonucuna rağmen, getirdiği stock photo alternatifleri anahtar kelimeyle daha uyumlu. Arabirim ve sunumunu başarılı bulduğum bir site… İlk sayfa sonuçlarına ait ekran görüntüsü altta…

MorgueFile: 30a yakın stock photo sonucu getiren sitenin arabirimi kullanışlı. Alakasız stock photo alternatifleride karşımıza çıkabilsede stock photo aramalarınızda kullanımında fayda olabilecek bir site…

StockVault: 3 sonucu ile hayal kırıklığı yaşatsada stock photos konusunda başarılı bir site StockVault. Sonuçların ekran görüntüsü aşağıda… Eminim başka anahtar kelimeler için daha başarılı sonuçlar getirebilecektir.

Umarım stock photo ihtiyaçlarında sizde ihtiyaçlarınıza uygun çözümlere bu siteler yardımı ile rahatça ulaşabilirsiniz…

Bilgi için Her Telden Payla??m.