Herbal HPA Jakarta | HPA Herbal Berkualitas | Kopi Radix | Gamat | Green Palapa

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 17 Jan 2013 07:09:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Posted: 15 Jan 2013 07:16 PM PST

Artikel sebelumnya : Menjaga Kulit Sehat Selama Hamil #1

2. Jerawat : Biasanya muncul pada trimester akhir karena perubahan hormon estrogen. Pemberian salep antibiotik topikal dapat dipertimbangkan, namun pengobatan yang paling baik adalah pengaturan diet, seperti perbanyak minum air putih, buah dan sayur, dan hindari stress.

Hindari :

Salicylic Acid (BHA) terdapat dalam produk anti jerawat, dapat berupa krim bahkan sabun. Walaupun pemakaian dalam konsentrasi kurang dari 2% dikategorikan aman, tapi sebaiknya pilih yang benar-benar aman
Retinoid merupakan turunan dari vitamin A yang mempercepat pergantian (regenerasi) sel. Penggunaan retinoid dapat menyebabkan cacat pada janin.
Benzoil Peroxyde dapat diserap melalui kulit sekitar 5% pada pemberian topikal (oles).

Saran:

Sulfur sejauh ini tidak menunjukkan adanya efek terhadap janin.
Resorcinol sebenarnya dapat diserap oleh kulit, tetapi sejauh ini dilaporkan tidak adanya efek pada janin.

3. Kulit kering (xerosis)

Kurang cairan pada ibu hamil dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan sering menimbulkan rasa gatal,terutama di daerah perut. Peregangan kulit pada perut dapat menyebabkan stretchmark, Hal ini dapat dicegah dengan pemberian pelembab sehingga elastisitas kulit terjaga.

9 Langkah perawatan kulit

Perubahan hormonal disertai peregangan kulit menyebabkan sejumlah perubahan pada kulit ibu hamil, lakukan 9 langkah perawatan berikut:

Minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Konsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau dan buah yang sarat vitamin dan mineral.
Konsumsi makanan yang mengandung protein, untuk pertumbuhan sel-sel kulit.
Istirahat yang cukup, minimal 6-8 jam per hari. Saat beristirahat itulah sel-sel kulit bekerja untuk memperbarui sel kulit lama yang sudah mati.
Wanita hamil dan ibu menyusui juga perlu berolahraga agar sirkulasi darah tetap terjaga. Olahraga yang dilakukan misalnya senam atau jalan santai.
Jaga kebersihan tubuh dengan mandi minimal 2 kali sehari.
Gunakan tabir surya untuk menghindari sinar matahari. Hal ini akan mengurangi 'topeng' wajah. Usapkan tabir surya 30 menit sebelum keluar rumah dan oleskan 3-4 jam sekali.
Gunakan penutup fisik, seperti baju lengan panjang, topi, atau paying, untuk menahan efek sinar matahari yang buruk bagi kulit.
Gunakan pelembab pada daerah lipatan kulit, seperti perut, bokong, dan paha. Pelembab dapat juga diganti dengan minyak zaitun yang mengandung nutrisi bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

Menjaga Kulit Sehat Selama Hamil #1

Posted: 15 Jan 2013 07:16 PM PST

Hamil bukan alasan untuk berhenti merawat kesehatan kulit.

Sayangnya justru banyak wanita hamil tidak melakukannya, padahal ketika hamil terjadi perubahan hormon yang dapat menimbulkan masalah kulit. Oleh karena itu pemilihan kosmetik harus diperhatikan, sehingga kecantikan dan kesehatan kulit tetap terjaga.

Kosmetik terbagi menjadi dua; kosmetik dekoratif atau biasa kita kenal dengan make up, seperti bedak, perona bibir, perona pipi, dan lain-lain. Kemudian berikutnya adalah kosmetik skin care, seperti susu pembersih, sabun wajah, penyegar, pelembab, dan tabir surya. Pada kosmetik, walaupun hanya dioleskan di permukaan kulit, seringkali diberikan zat aktif yang dapat masuk ke dalam kulit dan sedikit banyak beredar ke pembuluh darah. Bahan aktif inilah yang harus kita perhatikan, karena beberapa zat aktif tersebut dapat mempengaruhi janin.

Sejauh ini peredaran kosmetik di Indonesia diawasi oleh badan POM (Pengawasan Obat dan Makanan). Setiap kosmetik yang terdaftar dalam badan pengawas tersebut relatif aman digunakan oleh ibu hamil. Jadi kita harus jeli melihat kandungan bahan aktif yang terdapat di setiap kosmetik.

Apa saja masalah yang timbul?

1. Hiperpigmentasi (melasma) : Pencoklatan kulit, yang biasanya timbul pada wajah dan leher akibat hormon estrogen yang fluktuatif, kemudian pencoklatan diperberat oleh paparan sinar matahari. Keadaan ini akan hilang setelah melahirkan.

Hindari

Mercury menyebabkan kerusakan saraf permanen dan gangguan perkembangan janin. Waspadai kosmetik yang tidak terdaftar badan pengawas dan tidak jelas produsennya.
Soy biasa terdapat pada produk pelembab dan sabun. Soy atau kedelai merupakan fitoesterogen yang dapat memperberat efek hitam pada ibu hamil
PABA (Para Amino Benzoic Acid) yang terdapat pada beberapa sunblock, bahan ini dapat menyerap sinar ultraviolet sehingga meyebabkan pencoklatan kulit..
Benzophenone-3 (Oxybenzone)terdapat pada beberapa sunblock dan memiliki aktivitas seperti hormon estrogen, sehingga dapat menyebabkan ketidak seimbangan hormon.
Hydroquinone bahan pemutih yang sebaiknya dihindari, mengingat pencoklatan yang timbul pada ibu hamil bersifat sementara (akan spontan hilang setelah melahirkan). Hydroquinone memiliki efek samping kemerahan hingga bercak hitam.

Saran:

Titanium dioxide / Zinc oxide merupakan bahan aktif pada beberapa sunblock yang berfungsi memantulkan sinar.
Licorice extract memiliki bahan aktif untuk mencerahkan kulit dengan mengahambat produksi pigmen melanin, penyebab pencoklatan kulit.
Serum vitamin C merupakan antioksidan penangkal radikal bebas, yang salah satunya didapat dari paparan sinar matahari yang membuat kulit menjadi kusam.
AHA dapat berfungsi sebagai pencerah kulit, dan dalam konsentrasi rendah berfungsi sebagai pelembab.

Next : Menjaga Kulit Sehat Selama Hamil #2

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 16 Jan 2013 16:13:00 +0700

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

BEKAM PANGGILAN JAKARTA - TERAPI BEKAM PANGGILAN JAKARTA SELATAN UTARA BARAT TIMUR PUSAT

Posted: 15 Jan 2013 09:04 PM PST

AHLI PENGOBATAN METODE NABI/THIBBUN NABAWI Untuk Terapi Bekam/Hijamah, Terapi Ruqyah dan Terapi Herbal (THIBBUN NABAWI). Anda bisa menghubungi CALL CENTER Klinik AlQanun HerbaCare (0852-2512-7300). Jam Praktek Bekam: Senin - Ahad (24 Jam 7 Hari seminggu). Proses bekam dengan menggunakan cupping set, peralatan bekam yang steril dan higienis serta peralatan lainnya seperti jarum,

[Artikel] Vaksin DNA: Seri Vaksin Terbaru Di Abad 21

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 16 Jan 2013 12:27:00 +0700

Vaksin DNA: Seri Vaksin Terbaru Di Abad 21

Dikirim oleh: Kristi Novianti

Dewasa ini, dunia dikagetkan oleh berbagai macam jenis penyakit yang ditimbulkan oleh suatu virus yang baru dikenal. Misalnya, virus H1N1 dan virus H5N1 yang semula hanya menyerang hewan ternak kini mulai menyerang manusia karena adanya kontak langsung antara manusia dengan hewan yang sakit. Kontak tersebut dapat melalui udara atau mengonsumsi hewan yang sudah terjangkit penyakit.

Kejadian yang marak beberapa tahun terakhir ialah kasus Flu burung oleh virus H5N1 dan Flu babi oleh virus H1N1, yang menyerang dunia khususnya Asia. Hewan atau manusia yang terjangkit virus tersebut akan mengalami penurunan daya tahan tubuh dengan gejala seperti demam tinggi, batuk-batuk dan sesak napas sehingga ada yang berujung kematian.

Okezone News (2009) mengungkapkan bahwa selama tahun 2009, di Indonesia kasus positif terjangkit virus H1N1 flu babi mencapai 400 kasus dari pelbagai provinsi di indonesia. Pada beberapa penderita berujung kematian.

Sejauh ini, para peneliti terus bekerja keras guna memperoleh suatu penemuan yang dapat menekan jumlah orang yang menjadi korban dari serangan virus flu babi dan flu burung. Virus flu sangat adaptif dan mudah bermutasi, sehingga tidak heran jika virus flu paling resisten menyerang tubuh. Beberapa bulan setelah Anda terjangkit flu, Anda akan terserang virus flu kembali.

Pada abad ke-19, Edward Jenner (1798) menemukan vaksin yang kemudian dilanjutkan oleh peneliti lainnya, yakni Louis Pasteur (1880). Di awal penemuan dilakukan pengembangan vaksin virus, di mana virus penyakit tersebut dilemahkan, dimatikan atau diambil proteinnya pada bagian tertentu saja. Hasilnya, vaksin virus tersebut mampu memicu kekebalan aktif pada tubuh penderitanya.

Perkembangan ilmu Bioteknologi semakin mutakhir terutama di bidang Bioteknologi Kesehatan. Penemuan yang menjadi terobosan inovatif dan terbaru ialah Vaksin DNA. Vaksin DNA ini diperoleh melalui serangkaian proses rekayasa genetika. DNA dari suatu virus, misalnya virus H1N1 dianalisis protein mana yang menyebabkan penyakit, kemudian diambil proteinnya dan dikonstruk dengan plasmid bakteri. Vaksin DNA ini harus melewati serangkaian tahap pengujian laboratorium. Setelah lolos tahap pengujian, maka vaksin DNA dapat disuntikkan ke tubuh hewan atau manusia yang terjangkit virus. Salah satu alasan, mengapa DNA dapat disuntikkan ke dalam tubuh (khususnya manusia) karena terkait dengan sifat dari DNA yang merupakan suatu protein sehingga dapat dimodifikasi melalui rekayasa genetika.

Setelah penyuntikan vaksin, vektor plasmid akan masuk ke dalam sel-sel tubuh. Kehadiran "protein asing" itu akan memungkinkan sistem kekebalan tubuh untuk mengenali bilamana ada sesuatu yang salah. Sistem kekebalan tubuh kita akan merespon vaksin DNA tersebut dengan dua cara, yakni membunuh langsung virus dan mengenali virus (dikenal sebagai Sel B memori) di mana sel tersebut menyimpan memori terkait ciri-ciri virus, yang dapat melawan virus di kemudian hari.

Vaksin DNA jelas berbeda dengan vaksin virus, karena pada vaksin DNA pasien tidak disuntik dengan antigen virus, melainkan melibatkan DNA hasil rekombinasi yang ketika masuk ke dalam tubuh, vaksin DNA tersebut akan diterjemahkan menjadi suatu antigen oleh limfosit (sel darah putih) yang berperan dalam sistem kekebalan dalam melawan suatu virus atau penyakit.

Penemuan terbaru ini memiliki banyak kelebihan, salah satunya ialah memicu respon kekebalan yang lebih lama. Namun, di sisi lain teknologi vaksin DNA ini akan menjadi berbahaya jika DNA tersebut diterjemahkanoleh sel tubuh selain sel limfosit (sel darah putih) yang dapat menyebabkan mutasi. Oleh karena itu, perkembangan Bioteknologi kesehatan, khususnya vaksin DNA ini perlu dilakukan kajian terus menerus agar diperoleh solusi untuk menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Maka, etika Bioteknologi diperlukan di setiap perbaharuannya.

Tentang Penulis:

Artikel ditulis oleh “Kelompok Besar 4 Bioteknologi”, Universitas Pendidikan Indonesia (UPI), Bandung dan sudah di-judgement oleh Tim Dosen Bioteknologi pimpinan Dr. Topik Hidayat, M.Si.

Artikel/konsultasi terkait:

• Email to a friend • Article Search •

Click here to safely unsubscribe from "MajalahKesehatan.com." Click here to view mailing archives, here to change your preferences, or here to subscribe • Privacy

Your requested content delivery powered by FeedBlitz, LLC, 9 Thoreau Way, Sudbury, MA 01776, USA. +1.978.776.9498

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 16 Jan 2013 07:08:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Catatan Khusus bagi Ibu Hamil Berpostur Pendek

Posted: 14 Jan 2013 06:15 PM PST

"Dok, saya kan berpostur pendek. Saya dengar dan baca dari internet, katanya tidak bisa melahirkan normal dan harus dioperasi."

Kalimat diatas mungkin sudah sering Anda dengar dari cerita teman-teman Anda saat konsultasi ke dokter, atau bahkan mungkin ini pertanyaan yang Anda ajukan saat konsultasi ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan.

Pada umumnya, ibu hamil yang berpostur pendek memiliki proporsi dan ukuran tulang yang berbeda, misalnya pada proporsi, ukuran, dan bentuk tulang panggul. Pada perempuan dengan postur pendek, biasanya ditemukan pula struktur tulang pinggul yang lebih sempit dan ukuran yang lebih kecil. Hal ini kemungkinan memang akan mempersulit proses kelahiran bayi nanti.

Gambar 1. Perbandingan bentuk tulang pinggul pada ibu hamil normal dengan yang berpostur pendek

Sebuah penelitian di Denmark mengemukakan bahwa kemungkinan operasi Caesar pada ibu hamil berpostur pendek lebih tinggi tiga kali lipat bila dibandingkan dengan ibu dengan postur normal. Selain itu, ditemukan pula bahwa kemungkinan terjadinya kelainan janin dan diabetes melitus gestasional pada ibu hamil berpostur pendek lebih besar dibandingkan ibu yang tidak berpostur pendek.

Namun demikian, bagi ibu hamil yang berpostur pendek sebaiknya tidak perlu khawatir. Hal-hal yang terutama perlu dilakukan adalah :

Mencukupi nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung tumbuh kembang janin secara optimal.
Lakukan kunjungan ke bidan atau dokter spesialis kandungan dan kebidanan secara teratur. Tanyakan tentang cara persalinan yang tepat nantinya.
Jika kehamilan sudah mendekati usia untuk persalinan, waspadai tanda-tanda persalinan. Segera bawa ke rumah sakit atau pusat pelayanan kesehatan yang memiliki fasilitas untuk persalinan yang memadai.

Referensi :

Oxford Journals. Practical Mother and Child Health in Developing Countries
Sichieri R, Silva CV, Moura AS. Combined effect of short stature and socioeconomic status on body mass index and weight gain during reproductive age in Brazilian women. Braz J Med Biol Res 2003;10:36
Kappel B, Eriksen G, Hansen KB, Hyidman L, et al. Short stature in Scandinavian women. An obstetrical risk factor. Acta Obstet Gynecol Scand. 1987;66(2):153-8.

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 15 Jan 2013 16:22:00 +0700

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

PENGALAMAN DIBEKAM - PENGALAMAN PENGOBATAN BEKAM - PENGALAMAN TERAPI BEKAM PERTAMA KALI SAKIT MIGREN

Posted: 14 Jan 2013 03:20 AM PST

Banyak yang berkata, sifat pemikir yang memang dikaruniakan Tuhan kepadaku, adalah salah satu penyebab seringnya kepalaku bermasalah. Sakit kepala sudah kurasakan sejak duduk di bangku sekolah menengah pertama. Sering tanpa sebab yang berarti, tiba-tiba bluk! tak sadarkan diri. Dan gara-gara itu pula, mahkota yang kubanggakan sepanjang pinggang, harus rela dibabat habis, karena menurut ibu, â€

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 15 Jan 2013 07:07:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Edisi Januari 2013

Posted: 13 Jan 2013 10:12 PM PST

Pada edisi pertama di tahun ini, Majalah Anakku membuat sebuah rubrik baru yaitu Healthy Habit yang sekaligus juga menjadi kampanye kami ditahun 2013.

Salam Hangat, Kami mengucapkan Selamat Tahun Baru 2013, semoga di tahun ini, kita mendapatkan semangat baru untuk melakukan yang lebih baik lagi dari tahun kemarin. Orangtua sebaiknya mulai menanamkan kebiasaan baik sejak dini pada anak, terutama yang berhubungan dengan kesehatan. Anak-anak belajar dengan meniru, oleh karena itu, perlihatkan pada mereka apa yang Anda maksudkan dengan melakukan kebiasaan baik itu terlebih dahulu.

Berilah waktu bagi keluarga, sesedikit apapun, karena hal tersebut dapat menjadi 'perekat' dalam keluarga dan memberi suntikan semangat pada mereka yang kita cintai. Lingkup pergaulan anak yang semakin meluas seiring bertambahnya usia, justru membuatnya makin butuh arahan dan masukan dari Anda sebagai orangtua nya.

Daftar isi :

Anakku News

Siap menyongsong kehamilan || Persiapan kehamilan harus lebih baik dari persiapan pernikahan. #16
Stimulasi bayi sejak dalam kandungan || Berkomunikasi dengan janin dalam kandungan dapat memengaruhi tumbuh kembangnya. #18
Nikmatnya menjadi ibu. #20
Membawa si kecil pulang ke rumah || Memandikan, menjemur, menidurkan, ada caranya tersendiri. #25
Saatnya si kecil kontrol ke dokter || Apa saja yang perlu ibu ketahui saat membawa si kecil pertama kali ke dokter. #28
Tip : Memilih tempat tidur bayi. #32

Anakku Sehat

Ketika janin dianggap benda asing || Pada umumnya bayi lahir kuning, apa yang perlu diperhatikan ? #34
Sedia vaksin sebelum hujan || Ketahuilah mengapa vaksin influenza itu penting. #36
Vaksin influenza untuk anak. #38
Kok, gigi si kecil tak kunjung muncul ?. #40
Bukan biang keringat biasa || Walaupun tidak berbahaya, namun biang keringat dapat mengganggu. #42
Kapan amandel harus diangkat? || Penyakit ini dapat membuat anak terganggu aktivitasnya. Waspadai kapan amandel perlu diangkat. #45
Anak sering mengucek mata? Jangan-jangan alergi. #47

Anakku Cerdas

Latihan oromotor, agar anak makan dengan benar || Proses makan dan minum dapat memengaruhi kemampuan bicara. #52
Yuk, belajar menulis huruf kecil. #54
Waduh, anakku berbohong || Berbohong juga dapat menjadi indikator perkembangan kognitifnya. #56
Kompetitif tapi tetap sportif. #59
T&J Psikiater : Si kecil punya sixth sense. #62

Anakku Galeri

Hap hap hap… olahraga yuk || Si kecil tampak menggemaskan dengan outfit olahraganya. #64
Perlengkapan si kecil nan lucu. #68
Tip : merawat pakaian bayi. #70
Info produk & agenda. #71

Anakku Family

Kapalan, sepele tapi mengganggu || Penebalan kulit di daerah tertentu ini dapat diatasi secara tuntas.#74
Periksa kesehatan pra marital || Investasi kesehatan buah hati kelak. #76
Cara tepat mengolah makanan || Makanan sehat juga dapat dipengaruhi oleh cara mengolah bahan makanan. #80
Menu : Menikmati sihir durian di Kedai Ulliko || Rasa khas durian yang berpadu dengan kelembutan serabi dan soes. Benar-benar menggoda selera!. #82
Makan bersama, bukan sekedar makan || Makan bersama dapat mendekatkan anggota keluarga. #84
Liburan seru bersama APMA. #86

Aktivitas Anakku

Lembar bonus untuk anak || Yuk, mewarnai, tebak gambar, dan menggambar. #89

Jika anda ingin berlangganan majalah anakku, silahkan klik Berlangganan majalah.

Klik disini untuk membaca versi digital

Teman Baru di Sekolah Baru

Posted: 13 Jan 2013 06:09 PM PST

Tahun ajaran baru sudah dimulai. Tapi Safira tetap terlihat tidak bersemangat untuk bersekolah. "Nggak mau sekolah, nggak ada temannya…" katanya merajuk. Begitulah. Lingkungan baru selalu memunculkan pe-er baru buat orang tua.

Padahal persiapan orang tua yang baru pertama kali memasukkan anaknya sudah jauh-jauh hari dilakukan. khususnya bagi mereka yang anaknya baru pra sekolah dan SD, pasti membekali anak dengan cerita-cerita indah tentang sekolah baru anak-anak mereka. rencana telah disusun dengan matang peralatan penunjang pun sudah lengkap. tinggal hari menghadapi hari "H". Namun bila hampir sebulan, kondisinya seperti Safira, apa yang mesti dilakukan ya?

Biasanya salah satu dari Anda entah bapak atau ibu (atau bahkan dua-duanya?) meluangkan waktu mengantar si kecil di sekolah barunya. Setibanya di sekolah baru. keinginan Anda si kecil akan lancar-lancar saja. semulus jalan tol. Tak ada tangis, atau minta ditunggu sepanjang waktu. Namun ternyata kenyataan tidak semulus rencana. Si kecil yang tadinya dari rumah sudah bersemangat masuk sekolah, setibanya di sekolah malah menangis dan tidak mau ditinggal. segala bujuk rayu sudah dilancarkan ternyata tidak berhasil. Terpaksa Anda menunggunya hingga selesai.

Mungkin terbersit rasa iri, "Itu si A baik-baik saja. Bahkan ia dadah dadah saat ibunya pergi meninggalkannya…" Sementara Anda, si kecil bahkan ingin Anda duduk di depan kelasnya. Bersabarlah ibu, kondisi ini tidak akan berlangsung lama, dan akan segera berlalu.

Wajar wajar saja

Lingkungan baru selalu membuat si kecil tidak nyaman, karena sesungguhnya baginya rumah adalah tempat ternyaman. Jadi, Anda tak perlu terlalu memikirkannya.

Ketika si kecil memangis di sekolah, coba genggam tangannya. Minta guru sekolah menemaninya saat ia berbaris di depan kelasnya. Sambil Anda membisikkan bahwa segalanya akan baik-baik saja. Perhatikan teman-teman si kecil, bila ada yang terlihat mandiri, cobalah lakukan pendekatan agar ia mau ikut membujuk buah hati Anda.
Bila si kecil terus memandang Anda, jangan balas memandangnya. Berpura-pura lah seolah Anda tidak memeperhatikannya. Dengan demikian lama kelamaan perhatian si kecil akan beralih ke guru atau teman di sebelahnya.
Kekuatan teman di sekolah begitu besarnya. Gengsi si kecil terkadang bangkit mana kala melihat teman-temannya yang mandiri. Ia akan berusaha tidak terlihat cengeng. Tapi sebaliknya, kadang teman sekitar juga 'menularkan' hal yang buruk, misalnya jika si kecil sudah terlihat tenang, lalu ada teman yang menangis, maka bias jadi ia ikut panik.
Bila si kecil sudah menemukan keasyikan tersendiri dengan teman-temannya, perlahan-lahan tinggalkan ia. Namun Anda tak benar-benar pulang, tapi memantaunya dari kejauhan. Katakan kepada guru bahwa Anda berada di belakang sekolah, jika terjadi sesuatu, misalnya si kecil menangis mencari Anda.
Berikan anak reward bila ia berhasil melewatkan hari pertamanya di sekolah dengan baik. Reward nya bias berupa pelukan hangat dan pujian di depan ayah ibunya.
Saat di rumah, mintalah anak bercerita tentang teman-teman barunya. Siapa namanya, rumahnya di mana. Ini akan membuatnya bersemangat. Jika memungkinkan jalin komunikasi dengan orang tua teman baru si kecil. Agar Anda bisa saling share jika terjadi sesuatu,

Yang terpenting adalah para orangtua harus benar-benar memahami karakteristik anak-anaknya. Terkadang anak-anak suka menyembunyikan rasa kecewa, kesepian dan lelah dengan tekanan dari sekolah dan lingkungan barunya, dengan bersikap ceria dan seolah-olah senang dan nyaman.

Sebagai orangtua kita tidak perlu memaksa mereka untuk lebih cepat beradaptasi dengan lingkungan barunya. Berikanlah ia waktu. Kebanyakan anak akan mulai merasa nyaman dan betah dengan lingkungan barunya (baik sekolah maupun tempat bermain) dalam hitungan bulan. Dalam beberapa bulan mereka akan mengalami beberapa fase adaptasi yang akan membantu mereka memupuk rasa aman dan senang bergaul dengan teman-teman barunya.

Jangan lupa untuk selalu memberikan dukungan emosional bagi anak Anda, karena semangat dan dukungan dari keluarga, terutama Ibu, akan sangat membantu memupuk keberanian untuk memotivasi anak untuk terus mencoba dan berusaha untuk bertahan di lingkungan barunya.

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 13 Jan 2013 16:26:00 +0700

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

TERAPI BEKAM - TERAPI PENGOBATAN BEKAM - KLINIK TERAPI PENGOBATAN BEKAM

Posted: 12 Jan 2013 08:36 PM PST

HADITS-HADITS BEKAM Bekam itu sebaik–baiknya pengobatan: "Dari Humaid Ath Thawil ra, dari Annas bin Malik ra, Nabi SAW bersabda, "Sesungguhnya SEBAIK-BAIKNYA PENGOBATAN yang kalian lakukan adalah BERBEKAM". (HR. Tirmidzi)"Dari Ashim bin umar bin Qatadah ra, dia memberItahu bahwa Jabir bin Abdullah ra pernah menjenguk Al-muqni' ra, dia bercerita : "aku tidak sembuh sehingga aku berbekam,

TERAPI RUQYAH - TERAPI PENGOBATAN RUQYAH - KLINIK TERAPI RUQYAH

Posted: 12 Jan 2013 03:54 PM PST

Ruqyah ampuh atasi gangguan Jin Merunut sejarahnya, ruqyah merupakan salah satu metode pengobatan yang cukup tua di muka bumi ini. Dengan datangnya Islam, metode ini kemudian disesuaikan dengan nafas dan tata cara yang sesuai syariat. Ada akibat tentu dengan sebab. Yang demikian merupakan ketentuan Allah I yang berlaku di jagad raya ini. Memang ini tidak mutlak terjadi pada seluruh

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 12 Jan 2013 16:10:00 +0700

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

BIAYA BEKAM | Biaya Terapi Bekam | Biaya Jasa Bekam

Posted: 11 Jan 2013 01:18 PM PST

DAHSYATNYA KEAMPUHAN PENGOBATAN THIBBUN NABAWI HUKUM BEKAM :::BEKAM itu FARDHU KIFAYAH, Imam Ghazali ra berpendapat yang dinuklilkan dalam kitab Taysirul Fiqih lil Muslimin Mu'ashir oleh DR. Yusuf Qardhawi pada halaman 235 – 236 :::: THIBBUN NABAWI ADALAH PENGOBATAN UTAMA BUKAN PENGOBATAN ALTERNATIF Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah rahimahullah: "Sesungguhnya me-RUQYAH

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 12 Jan 2013 07:11:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Persalinan pada Bekas Seksio

Posted: 10 Jan 2013 07:16 PM PST

Dear Dr. Damar,

Dok, saya tengah hamil anak kedua. Anak pertama dilahirkan melalui bedah sesar (karena terlilit plasenta dan BB hampir 4 kilogram). Saya sangat berharap dapat bersalin melalui persalinan normal. Apakah memungkinkan Dok? Selain itu kekhawatiran saya yang lain adalah jarak persalinan yang hanya 18 bulan. Pertanyaan lain adalah, apakah dari segi medis penggunaan obat Cina setelah sesar diperbolehkan? Terima kasih.

Andini Prasetiawan - Jakarta Barat

Ibu Andini selamat ya atas kehamilannya.

Ada banyak keuntungan yang diperoleh pada persalinan biasa setelah pada persalinan terdahulu dilakukan operasi sesar, antara lain pemulihan yang lebih cepat, perawatan di rumah sakit yang lebih singkat. infeksi pascapersalinanyang lebih sedikit, dan perdarahan yang lebih sedikit, sehingga kebutuhan transfusi darah otomatis menjadi lebih sedikit. Di samping itu, ada beberapa risiko yang harus diketahui pada persalinan bekas seksio, di antaranya bahaya ruptura uteri (robeknya rahim, terutama pada bekas sayatan klasik.

Beberapa penelitian menunjukkan angka 1% frekuensi terjadinya ruptura uteri pada persalinan bekas seksio. Beberapa faktor yang mempengaruhi kejadian ruptura uteri pada persalinan bekas seksio adalah:

pasien telah lebih dari sekali dilakukan operasi sesar
makin tua umur pasien
makin pendek jarak melahirkan\adanya demam pada persalinan terdahulu (kemungkinan infeksi)
induksi partus (rangsangan dengan obat)
persalinan yang lambat/macet
kelainan bentuk rahim

Mengenai obat ""Cina" yang dikatakan dapat mempercepat pemulihan bekas operasi, sebaiknya tanyakan dulu dengan dokter yang bersangkutan. Sebaiknya, bila ada tendensi perdarahan, penggunaan obat-obat tersebut dihindari karena sifat obat bias saja memiliki khasiat vasodilator (melebarkan pembuluh darah)

Baru Tumbuh Gigi

Posted: 10 Jan 2013 07:06 PM PST

Dear dokter Wina,

Putri kecil saya yang berusia 7 bulan baru mulai tumbuh giginya. Wah rewelnya bukan main Dok. Selain itu dia selalu 'ngeces', apakah memberinya mainan karet untuk digigit diperbolehkan Dok? Karena kelihatan dia berusaha memasukkan jari tangannya ke mulut. Apa yang dapat saya lakukan untuk mengatasinya? Terima kasih.

Lupita DF - Serang

Ibu Lupita,

Gigi susu pada anak tumbuh sekitar 6 bulan-3 tahun. Dimulai dengan gigi susu depan bagian bawah di usia 6-8 bulan. Gigi yang baru muncul (erupsi) mungkin menimbulkan rasa tidak nyaman pada si kecil. Pada beberapa bayi malah menjadi rewel karenanya. Ibu dapat membantunya dengan :

mengusap gusi anak dengan jari ibu (pastikan jari ibu bersih ya, Bu). Ini akan menyenangkan bagi si kecil
dinginkan handuk kecil dan biarkan si kecil menggigit-gigit atau mengisapnya
berikan biskuit khusus atau gelang plastik (teething ring) untuk digigit-gigit. Lebih baik dinginkan gelang plastik tersebut terlbih dahulu. Hindari penggunaan gelang plastik yang berisi cairan, karena berisiko kontaminasi bila bocor
bila giginya sudah mulai muncul, bersihkan dengan lidi kapas (cotton swab) yang telh dibasahi, bila ibu melih`at ada kotoran pada gigi (tartar)
bersihkan gigi secara teratur meskipun baru gigi depannya yang tumbuh
pada usia 2 tahun, ajari si kecil membersihkan giginya sendiri. Biasakan dia melihat kegiatan Anda menggosok gigi, agar si kecil menirunya
kunjungi dokter gigi, yang dianjurkan mulai anak usia 2-3 tahun

Demikian Ibu, semoga membantu.

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 11 Jan 2013 16:12:00 +0700

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

Keampuhan Bekam Menurut Pandangan Ust.M Arifin Ilham

Posted: 10 Jan 2013 04:00 PM PST

M Arifin Ilham : Bekam Ampuh Subhanallah, Kebenaran adalah kebenaran, hanya soal waktu. Al-Quran dan sunah adalah sumber kebenaran.... Kebenaran akan membawa kebahagiaan. Kebahagiaan spiritual (rohani), kecerdasan intelektual, ketenangan emosional, dan kekuatan fisik. "Dan kami turunkan dari Al-Qur`an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi 0rang-0rang yang beriman dan Al-Qur`an itu

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 11 Jan 2013 07:11:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Masih Kecil Diabetes ? #2

Posted: 09 Jan 2013 06:35 PM PST

Artikel ini adalah kelanjutan dari artikel : Masih Kecil Diabetes ? #1

Keluarga dengan anak yang mengalami penyakit kronik seperti DM mengalami beban yang berat dalam kehidupan sehari-hari. Tidak hanya dari segi psikologis, tetapi terutama dari segi beban finansial akibat pembiayaan kesehatan rutin yang harus dikeluarkan untuk penanganan anaknya sepanjang hidup. Anak penyandang DM memiliki kebutuhan khusus untuk pengobatan harian (dengan insulin atau obat anti diabetik oral), pemeriksaan rutin ke dokter, pemeriksaan laboratorium rutin, atau pun rawat inap di rumah sakit apabila mengalami komplikasi berat. Untuk pengobatan dengan menggunakan insulin dan pemantauan gula darah mandiri dengan glukometer strip saja satu pasien membutuhkan sekitar 1 juta rupiah setiap bulannya. Ini belum termasuk pemeriksaan rutin ke dokter atau pemeriksaan penunjang (laboratorium).

4 Pilar penanganan DM tipe 1

Pemberian insulin : Insulin mutlak dibutuhkan karena dasar penyebab DM tipe 1 adalah tidak adanya insulin yang dihasilkan dalam tubuh. Satu-satunya cara pemberian insulin yang terbukti efektif hingga saat ini adalah melalui suntikan di bawah kulit.
Pemantauan gula darah: Pemantauan gula darah harus dilakukan setiap hari untuk mengetahui cukup tidaknya dosis insulin yang diberikan sesuai dengan kebutuhan tubuh anak.
Pengaturan makan: Pengaturan makan harus diperhatikan, mengingat anak merupakan individu yang sedang dalam tahap tumbuh dan berkembang, suatu tahapan penting yang memerlukan sumber energi yang baik, tentunya dari makanan yang bergizi lengkap dan seimbang.
Olahraga: Olahraga penting dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh anak, di samping juga dapat menurunkan kebutuhan insulin serta meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Edukasi: Edukasi sangat besar pengaruhnya bagi tercapainya control penyakit yang baik. Dengan meningkatnya pengetahuan orangtua dan anak mengenai penyakitnya, diharapkan kepatuhan dalam melaksanakan pilar-pilar penanganan DM tipe 1 pada anak dapat ditingkatkan.

Penanganan DM tipe 1 pada anak memerlukan pendekatan yang menyeluruh (holistik) dari tim tenaga kesehatan yang terdiri atas ahli endokrin anak, ahli gizi, psikiater/psikolog, dan edukator diabetes.

Bagaimana insulin bekerja?

Insulin merupakan salah satu hormon di dalam tubuh manusia yang dihasilkan oleh sel beta pulau Langerhans yang berada di dalam kelenjar pankreas. Insulin merupakan hormon yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula (glukosa) di dalam tubuh. Insulin diperlukan untuk mengolah gula darah (glukosa) yang didapat melalui makanan sehari-hari menjadi sumber energi untuk sel-sel tubuh kita.

Makanan yang dikonsumsi akan diolah di saluran pencernaan menjadi glukosa. Glukosa kemudian akan masuk ke pembuluh darah dan dikirimkan ke sel-sel tubuh agar bisa digunakan sebagai sumber energi. Agar glukosa bisa masuk ke dalam sel, maka dibutuhkan suatu hormon, yaitu Insulin. Tanpa insulin, maka gula darah tidak akan bisa masuk ke dalam sel sehingga sel akan menjadi kekurangan energi (kelaparan). Apabila sel kelaparan, tubuh akan kelaparan, sedangkan glukosa tetap menumpuk di dalam darah. Gula darah yang semakin tinggi kemudian dapat menyebabkan berbagai komplikasi.

Referensi :

Konsensus Penatalaksanaan DM tipe 1 pada Anak. UKK Endokrinologi Anak, 2009.
International Society of Pediatric and Adolescent Diabetes clinical Practice Consensus Guidelines 2009.
Buku Ajar Endokrinologi Anak 2010.
Data Registri UKK Endikronologi Anak Ikatan Dokter Anak Indonesia, 2011.
IKADAR Newsletter, Juni 2009.

Masih Kecil Diabetes ? #1

Posted: 09 Jan 2013 06:32 PM PST

Diabetes Mellitus(DM) merupakan penyakit kronik yang kejadiannya semakin meningkat di seluruh dunia.

Penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga dapat terjadi pada anak-anak. Penyakit ini ditandai dengan adanya peningkatan kadar gula dalam darah akibat gangguan produksi insulin, gangguan kerja insulin, atau keduanya.

Apa itu Diabetes Mellitus tipe 1 ?

Diabetes mellitus yang paling sering terjadi pada anak adalah DM tipe 1 (DM 1) dulu dikenal dengan istilah insulin-dependent diabetes mellitus atau diabetes mellitus yang membutuhkan insulin. DM 1 merupakan penyakit autoimun di mana sistem pertahanan tubuh alami menghancurkan bagian tubuh yang lain. Pada penderita DM 1 sistem tubuh menyerang dan merusak sel-sel yang memproduksi hormon insulin, sehingga pankreas tidak dapat memproduksi hormon insulin. Kerusakan pankreas yang terjadi pada umumnya baru menimbulkan gejala setelah kerusakan sel-sel pankreas mencapai 90% atau lebih. Dan untuk mempertahankan hidupnya, penyandang DM tipe 1 ini membutuhkan suntikan hormon insulin setiap harinya.

Gejala awal DM tipe 1

Banyak minum
Sering buang air kecil atau mengompol
Mudah lapar. Anak mengkonsumsi banyak makanan, namun tidak diiringi dengan peningkatan berat badan. Malah sebaliknya berat badan akan terus menurun secara bertahap tanpa sebab yang jelas walaupun makanan yang dikonsumsi melebihi ukuran rata-rata konsumsi setiap harinya.
Cepat lelah. Banyak anak baru diketahui menyandang DM tipe 1 pada kondisi yang sudah berat, yang dikenal dengan ketoasidosisdiabetikum. Hal ini terjadi akibat tingginya kadar gula darah disertai kurangnya jumlah insulin tubuh, sehingga terbentuk zat keton (bersifat asam) yang kemudian meracuni darah anak. Gejala-gejala yang harus diwaspadai apabila anak mengalami ketoasidosis sesak napas, mual dan muntah, sakit perut, dan bahkan pingsan.

Seringkali gejala-gejala ini disalahartikan oleh orangtua maupun tenaga kesehatan (dokter) sebagai penyakit usus buntu, infeksi, dan lain sebagainya. Kelalaian dalam diagnosis penyakit DM tipe 1 ini menyebabkan penanganan yang tidak sesuai dengan penyakitnya yang pada akhirnya bahkan dapat menyebabkan kematian.

Deteksi dini

Jika Anda mendapati gejala-gejala seperti di atas, segera konsultasikan ke dokter anak terdekat. Lakukan pemeriksaan gula darah atau gula dalam air kemih (urin). Pemeriksaan kadar gula darah dapat membantu memastikan diagnosis diabetes pada anak. Kadar gula darah yang normal pada anak sama dengan kadar gula yang normal pada orang dewasa yaitu gula darah puasa ≤ 126 mg/dl atau gula darah sewaktu ≤ 200 mg/dl.

Prevalensi di Indonesia

Angka kejadian DM tipe 1 di Indonesia belum diketahui pasti. Melalui pendataan pasien di seluruh Indonesia selama 2 tahun, Unit Kelompok Kerja (UKK) Endokrinologi Anak IDAI mendapatkan 674 data penyandang DM tipe 1 di Indonesia.

Dengan total populasi penduduk Indonesia mencapai 267.556.363 (data hasil sensus penduduk 2010), dan lebih dari 83 juta di antaranya adalah anak-anak. Sementara itu, di Indonesia hanya terdapat 2059 dokter anak, dengan hanya 35 ahli endokrin (endokrinolog) anak diantaranya. Dari 33 propinsi, endokrinolog anak hanya terdapat di 13 propinsi. Beberapa pasien anak masih berobat ke ahli penyakit dalam (internis), dokter umum atau dukun dengan pengobatan yang tidak memadai.

Selanjutnya : Masih Kecil Diabetes ? #2

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 10 Jan 2013 07:11:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Sudahkah Anda Mengelola Keuangan dengan Bijak ?

Posted: 08 Jan 2013 06:53 PM PST

Kebanyakan dari kita hidup dari bulan ke bulan. Pos pengeluaran kita begitu banyak, namun pos pemasukan kita hanya dari gaji bulanan. Apa yang bisa dilakukan ya?

Jika semasa lajang, Anda bebas mengeluarkan uang, setelah berumah tangga Anda perlu membicarakannya bersama pasangan Anda. Kini tak ada lagi uangku atau uangmu, melainkan uang bersama yang dikelola bersama, dan ada tanggung jawab di dalamnya. Merancang pendidikan anak, asuransi kesehatan, kesejahteraan keluarga, dan sebagainya. Mulailah di sini bicara soal skala prioritas

1. Bijak dalam mengeluarkan uang untuk setiap pos

Bila sebelumnya Anda terbiasa mengeluarkan uang seperti mengucurkan air, sekarang cobalah untuk agak mengeremnya. Anda mesti tahu kapan perlu mengeluarkan uang dan kapan tidak. Contohnya begini, Anda dan pasangan ingin membeli busana kerja berwarana cokelat. Coba Anda berdua membuka lemari, busana cokelat Anda sudah banyak—beberapa malah jarang Anda berdua kenakan. Jadi membeli busana kerja berwarna cokelat ternyata bukan prioritas. Beda jika Anda ingin membeli busana berwarna biru, yang memang belum Anda punyai.

Dalam membeli sesuatu Anda juga perlu menakar untung ruginya jangka panjang. Misalnya begini, Anda membeli barang elektronik karena harganya yang murah—tanpa peduli dengan mereknya. Ketika rusak, Anda mesti mengeluarkan uang lebih banyak. Bayangkan jika Anda membeli barang elektronik yang bermerek namun menyediakan garansi. Mana lebih hemat?

2. Produktivitaskan asset milik Anda

Aset adalah harta Anda. Kita semua pasti punya asset, entah dalam bentuk uang tunai, kendaraan, rumah, tabungan/deposito, perabotan, dan sebagainya. Yang menjadi masalah banyak di antara kita tidak menyadari bahwa asset yang kita punyai tidur alias tidak produktif. Tidak berkembang nilainya. Kita bekerja mencari uang seumur hidup, padahal sebenarnya asset kita bisa membantu kita mencari uang.

Belilah harta yang bisa menghasilkan. Misalnya menyicil rumah, lalu jadikan kontrakan atau kos kosan. Masukkan uang Anda ke reksadana, deposito, saham, kemanapun asal produktif. Bisa juga Anda membeli beberapa motor dan mengojekkannya. Saat fisik Anda sudah kelelahan bekerja, dan pada masanya Anda tidak produktif, maka biarkan aset Anda bekerja.

3. Miliki sumber penghasilan yang lebih banyak

Berapa jumlah pos pengeluaran Anda sebulan? Bayar telpon, listrik, TV berlangganan, air, sembako, uang sekolah anak, transport, iuran RT, cicilan mobil, cicilan ruamh, gaji pembantu, beli vitamin, dll. Berapa pos? 15 pos, 17 pos? Nah, sekarang berapa pos pemasukan Anda? Apa? Hanya satu, dari gaji Anda? Apakah ini adil? Satu pos pemasukan membiayai 17 atau bahkan 20 pos bulanan Anda?

Saatnya berpikir untuk membuka pos pemasukan yang baru. Misalnya dengan membuka usaha sampingan. Apa keahlian Anda? Membuat cup cake, pudding, menjahit, atau Anda mau mengkaryakan motor yang setiap hari tergolek di garasi untuk disewakan sebagai ojek?

Apapun itu. Prinsipnya, milikilah sumber penghasilan baru. Jangan hanya mengandalkan gaji setiap bulan. Oke?

[Artikel] Gizi Buruk dan Masa Depan Bangsa

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 9 Jan 2013 20:26:00 +0700

Gizi Buruk dan Masa Depan Bangsa

Oleh: Supriyono, S.KM, M. Kes

Berita tentang gizi buruk kembali merebak ditayangkan di berbagai media elektronik televisi, baik TV pemerintah maupun swasta serta terbitan media cetak berbagai harian baik lokal maupun nasional.

Memang tragis, tercengang, trenyuh, sedih seakan tidak percaya melihat dan membaca berita tersebut karena hampir semua wilayah di negeri tercinta ini mempunyai anak balita yang menderita gizi buruk. Akar persoalannya membentang dari masalah ekonomi, rendahnya tingkat pendidikan, pola asuh, life style, hingga sulitnya akses kesehatan sehubungan dengan lokasi tempat tinggal penduduk yang terpencil dan sulit dijangkau.

Apakah anak balita sehat atau kurang gizi secara sederhana dapat diketahui dengan membandingkan antara berat badan menurut umur atau berat badan menurut tinggi, apabila sesuai dengan standar anak disebut Gizi Baik. Kalau sedikit dibawah standar disebut Gizi Kurang, sedangkan jika jauh di bawah standar disebut Gizi Buruk. Bila gizi buruk disertai dengan tanda-tanda klinis seperti wajah sangat kurus, muka seperti orang tua, perut cekung, kulit keriput disebut Marasmus, dan bila terjadi oedema terutama pada kaki, wajah membulat dan sembab, kulit sekujur tubuh kering maka keadaan ini disebut Kwashiorkor. Marasmus dan Kwashiorkor atau Marasmus Kwashiorkor dikenal di masyarakat sebagai "busung lapar".

Arti gizi buruk

Gizi buruk adalah suatu istilah teknis yang umumnya dipakai oleh kalangan gizi, kesehatan dan kedokteran. Dunia pers lebih suka pakai istilah "busung lapar", meskipun anak yang gizi buruk belum tentu kelaparan. Yang tepat sebenarnya kelaparan tidak kentara ("hidden hunger"), karena mereka hanya kenyang karbohidrat, tetapi "lapar" banyak zat gizi lainnya. Gizi buruk adalah bentuk terparah (akut) dari proses terjadinya kekurangan gizi.

Anak balita sehat atau kurang gizi dapat diketahui dari pertambahan berat badannya setiap bulan sampai usia minimal dua tahun (baduta). Apabila pertambahan berat badan sesuai dengan pertambahan umur menurut standar WHO, dia bergizi baik. Kalau sedikit di bawah standar disebut bergizi kurang yang bersifat kronis. Apabila jauh di bawah standar dikatakan bergizi buruk. Jadi istilah gizi buruk adalah salah satu bentuk kekurangan gizi tingkat berat atau akut.

Kelompok rawan

Kekurangan gizi ini dapat terjadi mulai dari tingkat ringan sampai tingkat berat dan terjadi secara perlahan-lahan dalam kurun waktu yang cukup lama. Anak yang kurang gizi akan menurun daya tahan tubuhnya, sehingga mudah terkena penyakit infeksi. Sebaliknya, anak yang menderita penyakit infeksi akan mengalami gangguan nafsu makan dan penyerapan zat-zat gizi sehingga menyebabkan kurang gizi. Anak yang sering terkena infeksi dan gizi kurang akan mengalami gangguan tumbuh kembang yang akan mempengaruhi tingkat kesehatan, kecerdasan dan produktifitas di masa dewasa. Jika pada suatu wilayah terdapat satu atau beberapa balita dengan malnutrisi berat atau gizi buruk, maka kemungkinan besar akan banyak terdapat malnutrisi berat pada komunitas tersebut (WHO, 2000).

Hal ini perlu diwaspadai oleh berbagai pihak, karena timbulnya masalah gizi dipengaruhi oleh berbagai faktor yang saling berkaitan baik secara langsung maupun tidak langsung. Secara langsung, masalah gizi disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam waktu yang cukup lama dan anak menderita penyakit infeksi. Pada anak yang sakit, asupan zat gizi tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh secara optimal karena adanya gangguan penyerapan akibat penyakit infeksi. Sedangkan secara tidak langsung, gizi buruk dapat terjadi akibat tidak cukupmya persediaan pangan di tingkat rumah tangga, pola asuh yang kurang memadai dan sanitasi/kesehatan lingkungan yang kurang baik serta akses untuk mendapatkan pelayanan kesehatan juga terbatas.

Penanganan harus lebih serius

Melihat kenyataan diatas, maka sudah selayaknyalah bila kita membuka mata dan telinga kita lebar-lebar, bagaimana cara menanggulangi gizi buruk yang terjadi sepanjang masa ini. Sebagaimana kita ketahui bahwa gizi buruk merupakan kejadian kronis dan bukan kejadian yang tiba-tiba. Penanganan balita gizi buruk di rumah sakit dan Puskesmas bukan satu-satunya jalan keluar dalam mencegah dan menangani gizi buruk ini. Apakah ada jaminan anak yang sudah keluar dari perawatan rumah sakit dan Puskesmas tidak akan jatuh ke kondisi gizi buruk lagi? Tentu saja tidak ada jaminan, kecuali ketersediaan pangan di rumah tangga cukup dan pengetahuan orangtua tentang masalah gizi memadai.

Untuk adanya jaminan tersebut sudah jelas ada sektor non-kesehatan yang bertanggung jawab. Sekarang sudah saatnya masalah gizi anak balita ini ditangani dengan lebih terintegrasi, melibatkan unsur masyarakat dan organisasi setempat, dengan meningkatkan kesadaran pentingnya penimbangan bulanan untuk mendeteksi kemungkinan adanya gangguan pertumbuhan yang akan menjadi tanda awal terjadinya masalah gizi. Bila hal ini dapat dilaksanakan dengan baik, maka gangguan pertumbuhan dapat diatasi lebih dini dan masalah gizi buruk tidak akan muncul.

Harus disadari bahwa anak balita merupakan calon generasi penerus bangsa, yang akan menjadi pemimpin-pemimpin bangsa di masa depan. Oleh karenanya, penanggulangan masalah gizi pada umumnya dan masalah gizi buruk khususnya, merupakan tanggung jawab bersama yang melibatkan banyak sektor yang terkait dengan segi pelayanan kesehatan, pendidikan, ekonomi, sosial, budaya, maupun pertanian yang menyangkut ketersediaan pangan di tingkat rumah tangga. Sudah tentu pemerintah (Pusat maupun Daerah) bertanggung jawab secara keseluruhan dalam upaya menyiapkan seluruh sumberdaya yang ada, baik berupa sumberdaya alam, manusia, maupun biaya yang dapat menanggulangi masalah tersebut lebih dini. Pengerahan sumberdaya sektor kesehatan saja hanya akan menjadikan upaya penanggulangan masalah seperti pemadam kebakaran, bukan mempersiapkan agar tidak terjadi kebakaran.

Bila gizi buruk sudah menimpa pada anak-anak bangsa, apa yang mesti kita perbuat untuk mereka ? Siapa yang mesti lebih bertanggung jawab? Tentunya semua elemen bangsa ini yang bertanggung jawab.

Tentang Penulis:

Supriyono, S.KM, M. Kes adalah Widyaiswara pada Bapelkes Batam, Kepulauan Riau. Alamat kantor: Jln. Marina City, Kel. Tanjung Uncang, Kec. Batu Aji, Kota Batam. Beliau juga adalah Ketua Dewan Pimpinan Cabang Persatuan Ahli Gizi Indonesia, Lamongan, Jawa Timur. Anda dapat menghubungi beliau melalui halaman kontak situs ini atau email : supriyonontr@yahoo.co.id.

Artikel/konsultasi terkait:

• Email to a friend • Article Search •

Click here to safely unsubscribe from "MajalahKesehatan.com." Click here to view mailing archives, here to change your preferences, or here to subscribe • Privacy

Your requested content delivery powered by FeedBlitz, LLC, 9 Thoreau Way, Sudbury, MA 01776, USA. +1.978.776.9498

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 9 Jan 2013 16:45:00 +0700

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

Posted: 08 Jan 2013 11:05 PM PST

Ruqyah syar'iyah adalah sebuah terapi syar'i dengan cara pembacaan ayat-ayat suci Al-Qur'an dan do'a-do'a perlindungan yang bersumber dari sunnah Nabi shallallahu 'alaihi wasallam, yang dilakukan seorang muslim, baik dengan tujuan untuk penjagaan dan perlindungan diri sendiri atau orang lain dari pengaruh buruk pandangan mata manusia dan jin (al-'ain), kerasukan, pengaruh sihir, gangguan kejiwaan

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 9 Jan 2013 07:07:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Bermain Pengaruhi Perkembangan Anak

Posted: 07 Jan 2013 07:26 PM PST

"Duh..anakku main terus nih. Kalau disuruh tidur siang susahnya minta ampun…"

Mungkin Anda juga pernah berkata demikian saat si kecil lebih memilih bermain dibanding mengikuti 'aturan' yang sudah Anda terapkan di rumah. Tapi, jangan menganggap bermain hanyalah membuang waktu, karena ternyata bermain sangat bermanfaat dalam perkembangan buah hati Anda.

Melalui kegiatan bermain yang menyenangkan, seoranmg anak berusaha untuk menyelidiki dan mendapatkan pengalaman yang banyak. Baik pemngalaman dengan dirinya sendiri, orang lain mapun dengan lingkungan di sekitarnya. Melalui bermain anak dapat mengorganisasikan berbagai pengalaman dan kemampuan kognitifnya dalam upaya menyusun kembali gagasan yang cemerlang.

Bermain dengan baik

Bermain merupakan sesuatu yang menyenangkan dan memiliki nilai yang positif bagi anak
Bermain berasal dari motivasi yang muncul dari dalam diri anak. Anak bermain atas kemauan nya sendiri tanpa disuruh atau diberi imbalan
Bermain sifatnya spontan dan sukarela, bukan suatu kewajiban. Anak bebas memilih apa keinginannya
Bermain senantiasa melibatkan peran aktif anak. Anak benar-benar aktif dalam kegiatan tersebut, baik secara fisik maupun mental
Bermain memiliki hubungan sistematik yang khusus dengan sesuatu yang bukan bermain, seperti kemampuan kreativitas, memecahkan masalah, kemampuan berbahasa, kemampuan bersosialisasi dengan teman sebaya dan sebagainya.

Manfaat bermain bagi perkembangan anak

Secara fisik menyehatkan anak karena anak mendapat kesempatan melakukan banyak aktivitas fisik terutama motorik kasar.
Motorik halus dan kasar akan semakin terasah dengan beragam permainan yang melibatkan keterampilan.
Anak dapat bersosialisasi dengan teman sebaya atau orang lain. Anak akan belajar 'berpisah' dengan ayah ibunya, dan belajar bagaimana bersosialisasi dengan teman-temannya, termasuk belajar tentang empati dan berbagi.
Belajar tentang problem solving, meningkatkan perkembangan bahasa (baik bahasa ekspresi maupun reseptif). Dengan bermain anak juga belajar tentang peran social.
Bermain merupakan sarana yang baik untuk anak dapat mengembangkan kecerdasan berbahasa, melatihnya berani berbicara. Kemampuan anak dalam berkomunikasi akan semakin terasah, sebagai bekal dalam memperluas pergaulannya di kemudian hari.
Melalui bermain seorang anak dapat melepaskan ketegangan yang dialaminya. Kegiatan bermain bersama kelompok teman sebaya akan memberi kesempatan anak menilai dirinya sendiri, kelebihan apa yang ia miliki sehingga dapat membantu pembentukan konsep diri yang positif. Dengan demikian mereka jadi memiliki rasa percaya diri dan harga diri.
Bermain akan menambah pengetahuan anak bertambah, juga mengasah nalar seorang anak. Mereka menjadi lebih kreatif dan daya ingat mereka terlatih dengan baik.
Ketajaman panca indera juga akan terasah dalam bermain, karena seluruh lini panca indera akan terlibat di dalamnya.

Nah, bermain ternyata bukan hanya sekadar kegiatan anak menghabiskan energinya. Bermain merupakan kegiatan yang sangat penting dalam menunjang perkembangan anak, di mana seorang anak akan memperoleh berbagai keuntungan sekaligus belajar berbagai hal yang dapat memperluas wawasan, pengetahuan dan keterampilan yang dapat digunakan pada saat mereka dewasa kelak.

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 8 Jan 2013 07:09:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Kejang Demam atau Bukan?

Posted: 06 Jan 2013 09:05 PM PST

Dear dr. Hardiono,

Anak saya berusia 5,5 tahun, belum lama ini mengalami kejang disertai demam. Padahal waktu itu demamnya tidak terlampau tinggi (sekitar 38 derajat). Langsung saya bawa ke dokter anak, karena kuatir akan berkelanjutan. Saya kuatir akan berulang kembali, tetapi doktyer meyakinkan saya bahwa anak saya akan baik-baik saja. Soalnya Dok, saya pernah baca artikel tentang kejang demam. Apakah anak saya kemungkinan tergolong kejang demam? Mohon penjelasan. Terima kasih.

Vanda Soejono - Jakarta Timur

Dear Ibu Vanda,

Kejang demam terjadi pada 2-4% anak yang berumur 6 bulan – 5 tahun. Anak yang pernah mengalami kejang tanpa demam, kemudian kejang demam kembali, tidak termasuk dalam kejang demam.

Kejang disertai demam pada bayi berumur kurang dari 1 bulan tidak termasuk dalam kejang demam. Bila anak berumur kurang dari 6 bulan atau lebih dari 5 tahun mengalami kejang yang didahului dengan demam, pikirkan kemungkinan lain, misalnya infeksi susunan saraf pusat atau epilepsi, yang kebetulan terjadi bersamaan dengan demam.

Kejang demam yang berlangsung singkat (kurang dari 5 menit) umumnya akan berhenti dengan sendirinya. Kejang biasanya tidak berulang dalam 24 jam. Kejang demam sederhana seperti ini merupakan 80% di antara seluruh kejadian kejang demam.

Demikian ibu, semoga si kecil sehat-sehat saja. Terima kasih.

Jamu Pasca persalinan

Posted: 06 Jan 2013 07:26 PM PST

Dear Dr. Damar,

Dok, saya baru saja melahirkan anak 2minggu lalu lewat operasi sesar. Sebagai orang Jawa, Ibu saya sudah membelikan berbagai piranti untuk perawatan ibu pascapersalinan, seperti jamu, tapel untuk di perut, pelipis, dan setagen. Jika persalinan berjalan normal, mungkin saya akan melakukan segala perawatan yang disarankan Ibunda saya Dok. Sedangkan rasa sakit pasca sesar saja masih terasa menjalar Dok. Apakah ibu dengan operasi sesar ¨boleh¨ melakukan perawatan seperti ini Dok? Mohon masukkannya. Bagaimana dengan jamu Dok, apakah akan mempengaruhi ASI ?

Ajeng Kinanti - Jakarta Selatan

Dear Ibu Ajeng yang baik,

Pertama saya sampaikan selamat atas kelahiran anak ibu. Tindakan-tindakan pemberian jamu, akupuntur, pijat, totok, dan sebagainya digolongkan sebagai pengobatan komplemen atau alternatif dalam dunia kedokteran modern. Menurut pengertiannya pengobatan komplemen adalah cara mendiagnosis dan mengobati yang digunakan bersamaan dengan cara pengobatan konvensional. Contoh yang sederhana untuk pengobatan ini adalah pemberian aromaterapi untuk mengurangi rasa nyeri pascaoperasi. Berbeda dengan pengobatan komplemen, pengobatan alternatif menggantikan cara pengobatan konvensional, seperti misalnya memberikan terapi diet pada penderita kanker daripada kemoterapi atau radiasi.

Satu hal yang perlu ibu ketahui banyak dari cara pengobatan komplemen atau alternatif tidak dapat dijelaskan mekanisme pengobatannya secara konvensional. Artinya di situ ada potensi menimbulkan efek samping pengobatan yang belum diketahui. Salah satu praktek pengobatan tradisional untuk ibu sehabis bersalin yang banyak dikenal di etnis Melayu adalah "berdiang, madeueng, ratus, dsb". Cara pengobatan ini dipercaya membantu proses pemulihan setelah bersalin dan dapat mengurangi kelebihan lemak di sekitar perut karena hamil. Secara umum ibu duduk di depan bara api paling tidak sejam. Panas yang umumnya berasal dari arang memancar ke perut ibu. Proses ini berlangsung 1 minggu sampai 6 minggu pascamelahirkan dengan 1 atau 2 sesi sehari. Bagaimana cara ini dapat memulihkan ibu sebetulnya tidak diketahui, tetapi bila merujuk pada caranya serupa sauna, kemungkinkan peningkatan suhu tubuh meningkatkan metabolism tubuh, dengan berkeringat dan membakar lemak tubuh.

Salah satu kelemahan dari cara pengobatan ini adalah tidak adanya petunjuk yang baku tentang pelaksanaannya. Misalkan saja pada teknik berdiang di atas dapat saja menimbulkan risiko ibu berlebihan mengisap asap yang justru membahayakan paru-paru ibu.

Untuk jamu-jamuan memang beberapa ada yang sudah mendapat pembuktian secara ilmiah dapat mengobati penyakit tertentu dan juga sering sudah dikemas dalam bentuk kapsul atau obat-obatan. Namun beberapa ahli kesehatan di barat tetap tidak menganjurkan digunakan untuk ibu hamil atau menyusui. Misalkan cranberries dibuktikan dapat mengurangi kejadian infeksi saluran kemih, tetapi karena kurangnya data tentang pemakaiannya pada ibu hamil dan menyusui, cranberries tetap tidak dianjurkan digunakan pada ibu hamil dan menyusui.

Kalau ibu menanyakan pada saya apakah secara konvensional cara perawatan pascapersalinan tersebut diperbolehkan, terus terang saya tidak dapat menjawabnya. Tetapi bukan berarti ibu dilarang untuk melakukannya. Yang terpenting adalah meyakini manfaatnya dan menjaga kualitas dari teknik yang dilakukan serta kehati-hatian dalam pemakaiannya. Misalnya tapel untuk perut, menggunakan bahan yang bersih dan digunakan setelah luka operasi sembuh/ kering benar. Begitupula untuk jamu- jamuan, hendaklah menggunakan jamu yang direbus dengan matang, sehingga mengurangi risiko penyakit.

Demikian jawaban saya mudah-mudahan memuaskan ibu.

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 5 Jan 2013 07:11:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Penderita Jantung Semakin Muda Usia

Posted: 03 Jan 2013 07:06 PM PST

Beberapa waktu lalu kita dikejutkan dengan beberapa selebritis yang meninggal karena jantung. Mengapa penyakit jantung kini cenderung menyerang orang muda ?

Penyakit jantung dulu identik dengan penyakit para orang tua dan mereka yang mengalami kegemukan. Namun belakangan ini orang yang relatif muda pun tak luput dari serangannya. Sebut saja ketika Adjie Massaid berpulang beberapa bulan lalu akibat serangan jantung, banyak orang tidak mempercayainya, mengingat tubuh almarhum yang jauh dari gemuk dan usia relatif muda.

Apa penyebabnya?

Gaya hidup masa kini diduga erat kaitannya dengan semakin mudanya pengidap penyakit jantung, belum lagi adanya penyakit jantung bawaan yang tidak disadari. Pencetus lain adalah stress akibat dari gaya hidup keras yang penuh persaingan. Yuk, kita urai satu persatu, apa penyebabnya?

STRESS: stress yang tak terkendali menjadi salah satu pemicu penyumbatan pembuluh darah (aterotrombosis)

POLA MAKAN: makanan berlemak, kurang sayur dan buah merupakan penyebab kolesterol tinggi dan menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah

OLAHRAGA: kurang aktivitas dan olahraga menyebabkan pengapuran pembuluh darah (aterosklerosis).

Ketiga faktor di atas menyebabkan terjadinya timbunan lemak (plak) yang menumpuk dalam arteri.sehingga arteri menyempit dan aliran adarah terhambat. Inilah awal tersumbatnya pembuluh darah yang menuju jantung sehingga terjadi serangan jantung atau nyeri dada (angina).

Penyakit jantung dapat muncul tiba-tiba tanpa gejala, karenanya jika Anda merasa diri sehat-sehat saja, tetap lakukan medical check up secara rutin. Langkah penting sebagai antisipasi adalah dengan menjalankan pola hidup sehat.

Kematian mendadak

Kematian mendadak (sudden cardiac death) bisa terjadi satu jam setelah timbulnya gejala. Sering dikaitkan dengan gangguan irama jantung (aritmia), di mana jantung berdetak kacau. Hampir 75-85% gagal jantung dan penyempitan disebabkan karena gangguan irama jantung. Akibatnya:

pemompaan darah terganggu
tidak dapat relaksasi
pasokan darah dan oksigen tidak beraturan
gangguan irama jantung dapat menyebabkan kematian 1-6 jam kemudian (bila tidak segera mendapatkan pertolongan)

Aritmia dapat terjadi dengan begitu saja tanpa sebab atau akibat sesuatu yang bersifat memicu, misalnya stress tinggi, rokok, atau aktivitas fisik yang berat. Sebut saja olahraga. Meskipun olahraga itu baik, namun sebaiknya tetap disesuaikan dengan kondisi tubuh, karena pada saat olahraga otot jantung membutuhkan banyak oksigen. Bila kebutuhan tersebut tidak terpenuhi karena gangguan pompa atau penyumbatan pembuluh darah, maka fatal akibatnya.

Selain karena aritmia, kematian mendadak juga dapat disebabkan oleh serangan jantung akibat penyakit jantung koroner. Pembuluh koroner sangat vital karena mengurusi 2/3 aliran darah ke jantung. Begitu terjadi gangguan, maka fatal akibatnya.

Pada mereka yang memiliki kolesterol tinggi, pembuluh darah jantungnya dapat mengalami penyumbatan oleh lapisan keras yang terbentuk dari lemak dan atau kolesterol. Menjalankan pola hidup sehat merupakan cara pencegahan yang dapat dilakukan.

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 4 Jan 2013 16:05:00 +0700

Bekam Herbal Sehat Terapi Obat Sakit Alami

PENGOBATAN RUQYAH - PENGOBATAN TERAPI RUQYAH - KLINIK RUQYAH

Posted: 03 Jan 2013 02:53 PM PST

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِِ "Dengan Nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang" PENGERTIAN RUQYAH Ruqyah secara biasa adalah jampi-jampi atau mantera. Ruqyah secara syar'i ( Ruqyah Syar'iyah ) adalah jampi-jampi atau mantera yang dibacakan oleh seseorang untuk mengubati penyakit atau menghilangkan gangguan jin atau sihir atau untuk perlindungan dan sebagainya. Dengan

TERAPI RUQYAH - TERAPI PENGOBATAN RUQYAH - KLINIK RUQYAH

Posted: 03 Jan 2013 02:45 PM PST

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 4 Jan 2013 07:08:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Saatnya Melirik Si Beras Merah

Posted: 02 Jan 2013 06:47 PM PST

Beras merah belakangan ini populer karena masyarakat semakin sadar akan manfaatnya bagi kesehatan.

Kesadaran akan pola hidup sehat mulai dipahami oleh masyarakat, misalnya dengan memilih bahan makanan yang menyehatkan, sebut saja daging ayam organik, sayur dan buah organik, dan sebagainya. Dan kini orang juga beramai-ramai memilih beras merah sebagai pengganti beras yang dikonsumsi sehari-hari.

Apa sih kelebihannya?

Beras merah telah dikenal sejak tahun 2800 SM. Oleh para tabib saat itu benda ini dipercaya memiliki nilai medis yang dapat memulihkan kembali rasa tenang dan damai.

Beras merah beda dengan beras putih yang dikupas dengan mesin sehingga kulit arinya banyak yang hilang terbuang. Beras merah berasal dari beras tumbuk, yang kulit arinya tak banyak hilang. Padahal kulit ari beras mengandung zat-zat gizi yang penting bagi tubuh, karena di dalam kulit ari kaya serat dan minyak alami. Serat tak hanya
mengenyangkan, namun juga menyehatkan saluran cerna kita.

Satu mangkuk beras merah mengandung sekitar 3,5 gram serat, sementara beras putih kurang dari 1 gram.
Beras merah mengandung vitamin B dan lemak esensial yang bermanfaat bagi perkembangan otak dan menurunkan kolesterol darah.
Sedangkan senyawa-senyawa dalam lemak kulit ari juga dapat menurunkan kolesterol darah, sebagai salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Mengandung vitamin dan mineral 2-3 kali beras putih.
Mengandung thiamin (vitamin BI) dan B3 yang diperlukan untuk mencegah beri-beri pada bayi. Thiamin pada beras merah lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih (0,12 mg : 0,31 mg). Kekurangan thiamin bisa mengganggu sistem saraf dan jantung, dalam keadaan berat dinamakan beri-beri, dengan gejala awal nafsu makan berkurang, gangguan pencernaan, sembelit, mudah lelah, kesemutan, jantung berdebar, dan refleks berkurang.
Kaya zat besi, karenanya baik bagi bayi usia 6 bulan ke atas yang asupan zat besinya dari ASI sudah tidak lagi mencukupi kebutuhan tubuh.
Mengandung mineral penting seperti Magnesium dan Mangan llebih tinggi dibanding beras putih.
Dibandingkan beras putih, kandungan karbohidrat beras merah lebih rendah (78,9 gr : 75,7 gr), tetapi hasil analisis menunjukkan nilai energi yang dihasilkan beras merah justru di atas beras putih (349 kal : 353 kal).
Selain lebih kaya protein (6,8 gr : 8,2 gr), unsur gizi lain yang terdapat pada beras merah adalah Selenium, yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator dalam pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksik. Peroksida dalam ikatan toksik dapat berubah menjadi radikal bebas, yang mampu mengoksidasi asam lemak tidak jenuh dalam membran sel sehingga merusak membran tersebut. Kerusakan ini menyebabkan kanker, dan penyakit degeneratif lainnya. Oleh karena itulah banyak pakar mengatakan Selenium mempunyai potensi untuk mencegah penyakit kanker dan penyakit degeneratif lain.
Warna merah pada bahan-bahan alami biasanya memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan, sebut saja beras merah, buah naga, rosella, buah mahkota, dewa dan lain-lain.
Beras merah kaya akan fosfor (243 mg per 100 gr bahan).

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 3 Jan 2013 07:08:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Pentingnya Zat Besi untuk Si Kecil

Posted: 02 Jan 2013 12:03 AM PST

Tahukah Anda ? Balita Indonesia yang menderita anemia atau kurang darah mencapai 47 persen, sebagian besar karena kekurangan zat besi.

Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh anak-anak. Zat besi memiliki beberapa manfaat yang esensial terutama untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Jika kekurangan zat besi, akibat yang umum terjadi adalah anemia. Anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dinamakan Anemia Defisiensi Besi (ADB). ADB saat ini merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering ditemukan pada anak Indonesia. Oleh karena itu, ADB harus diketahui dan mendapat perhatian khusus. Namun perlu diingat, kekurangan besi dapat terjadi tanpa menimbulkan gejala sama sekali seperti pucat atau lemah.

Akibat dari kekurangan zat besi pada anak di bawah usia 2 tahun:

Perkembangan sinaps (persambungan) antara sel-sel otak terganggu
Pembentukan zat neurotransmitter yang penting dalam pengendalian emosi, pemusatan perhatian dan perilaku anak akan terganggu
Gangguan kognitif
Pembentukan selubung saraf yang penting dalam kecepatan berpikir anak akan terganggu

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pemberian suplementasi besi untuk semua anak, dengan prioritas usia balita (0-5 tahun), terutama usia 0-2 tahun.

Dosis dan Lama Pemberian Suplementasi Besi :

Usia	Dosis besi elemental	Lama pemberian
Bayi Berat Lahir Rendah* < 2500 gr	3 mg/kgBB/hari	Usia 1 bulan sampai 2 tahun, setiap hari
Bayi Cukup Bulan*	2 mg/kgBB/hari	Usia 4 bulan sampai 2 tahun, setiap hari
2-5 tahun (Balita)	1 mg/kgBB/hari	2x/minggu selama 3 bulan berturut-turut, setiap tahun
>5-12 tahun (Usia Sekolah)	1 mg/kgBB/hari	2x/minggu selama 3 bulan berturut
12-18 tahun (Remaja)	60 mg/hari	2x/minggu selama 3 bulan berturut

* Dosis maksimum untuk bayi: 15 mg/hari, dosis tunggal

Referensi :

Buku Rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia: Suplementasi Besi pada Bayi dan Anak

[Artikel] Anak Sulit BAB?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 2 Jan 2013 12:24:00 +0700

Anak Sulit BAB?

Oleh: dr Sony Prabowo, Sp.A

Sulit BAB merupakan masalah yang sering terjadi pada anak-anak. Orangtua sering menjadi khawatir karena gangguan kebiasaan BAB pada anak.

Bayi sering BAB sampai beberapa kali sehari. Sejauh tidak cair, hal tersebut tergolong normal. Bayi yang minum ASI eksklusif lebih jarang mengalami kesulitan BAB dibandingkan dengan yang diberikan susu formula, jadi ASI tetaplah pilihan terbaik.

Secara umum frekuensi BAB digolongkan normal bila frekuensinya antara 3 kali sehari sampai sekali setiap 2 hari. Sulit BAB yang dikenal dengan istilah medis “konstipasi”, sering ditandai dengan BAB yang jarang dengan kotoran/ feces yang keras dan kering, sulit mengeluarkan feces yang ditandai dengan mengejan berlebihan, dan nyeri saat BAB.

Banyak faktor yang dapat menjadi penyebab sulit BAB pada anak, antara lain perubahan pola makan dan toilet training yang terlalu dini.

Gejala

Gejala dan tanda dari konstipasi antara lain :

Tidak BAB selama beberapa hari
Feces yang keras, kering dan sulit dikeluarkan
Rasa sakit waktu BAB
Sakit perut
Mual
Sedikit BAB cair/lunak/padat pada celana anak
Adanya sedikit darah di permukaan feces yang keras
Nafsu makan menurun
Anak menjadi rewel.
Terlihat tidak sehat.

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?

Konstipasi biasanya bukanlah masalah serius, walaupun terkadang dapat terjadi komplikasi. Bawalah anak Anda ke dokter bila konstipasi berlangsung lebih dari 2 minggu dengan disertai :

panas
muntah
adanya darah di feces
perut membesar
turunnya berat badan
nyeri di anus karena adanya luka
rectum (usus bagian bawah) keluar dari lubang anus.
bayi yang baru saja lahir yang tidak BAB selama lebih dari 48 jam.
gangguan BAK.

Penyebab

Konstipasi biasanya disebabkan makanan yang berjalan terlalu lama di saluran pencernaan sehingga menyebabkan feces menjadi keras dan kering.

Beberapa faktor yang menyebabkan konstipasi pada anak, antara lain :

Menahan BAB. Terkadang anak menahan BAB karena takut di toilet (biasanya di sekolah) dan tidak ingin berhenti saat bermain, atau karena merasa tidak nyaman menggunakan toilet umum. Rasa nyeri waktu BAB karena adanya luka di anus juga menyebabkan anak menahan BAB.
Toilet training yang terlalu dini, menyebabkan anak protes dan menahan BAB.
Perubahan pola makan. Kurangnya sayur dan buah yang kaya serat akan menyebabkan konstipasi. Juga sering terjadi saat bayi di atas 6 bulan beralih secara bertahap dari susu ke makanan.
Kurang minum, menyebabkan feces menjadi lebih keras.
Perubahan rutinitas, seperti perjalanan jauh, cuaca panas atau stres dapat mempengaruhi fungsi pencernaan.
Obat-obatan yang dapat menyebabkan konstipasi antara lain antasid, kalsium, zat besi, antidepresi, kodein, diuretik.
Alergi susu sapi, walaupun jarang, dapat pula menyebabkan konstipasi
Faktor keturunan
Kondisi medis seperti kelainan anatomis, metabolik atau masalah pencernaan lainnya.

Pengobatan

Bila perlu dokter akan menyarankan penggunaan :

Suplemen fiber/serat atau pelunak feces
Osmotic laxative, misal : polyethylene glycol, mineral oil, Lactulose – biasanya diberikan beberapa minggu sampai pola BAB menjadi normal.
Stimulant laxative, misal : bisacodyl, senna, docusate sodium – tidak boleh diberikan dalam jangka waktu lama.
Tindakan bedah, hanya untuk kasus yang sangat berat.

Penanganan di rumah

Beberapa langkah berikut dapat meringankan atau menghilangkan konstipasi pada anak :

Makanan yang mengandung banyak serat. Disarankan pemberian sayur/buah sebanyak 0,5 gram setiap 1 kg berat badan. Misal anak berat 10 kg, disarankan pemberian sayur/buah sebanyak 5 gram / hari. Atau cara lain yang lebih mudah adalah berikan sayur/buah sebanyak sepertiga dari porsi makan, setiap kali makan. Buah manis yang dianjurkan : apel, anggur, peach, pear, strawberry, pepaya, mangga.
Minum yang cukup. Pada bayi di bawah 6 bulan dengan konstipasi, dapat diberikan tambahan air putih di antara waktu minum susu.
Pada bayi di atas 6 bulan yang sudah mulai makan dapat diberikan jus buah segar yang manis ataupun buah yang dihaluskan.
Berikan waktu secukupnya pada anak saat BAB.
Berikan dukungan pada anak. Bisa diberikan hadiah kecil seperti stiker, buku gambar atau mainan bila anak balita Anda mau BAB dengan baik. Jangan marahi/hukum anak bila tidak mau BAB atau keluar feces di celana, hal ini akan membuatnya semakin menahan BAB dan memperparah konstipasinya.
Pada anak, tingkatkan aktivitas fisiknya, minum yang banyak pada saat dan setelah aktivitas fisik dan lakukan secara teratur.
Biasakan anak Anda untuk BAB di toilet secara rutin, biasanya pagi hari. Untuk toilet duduk, siapkan dudukan kecil yang sesuai untuk anak.

Tentang Penulis:

dr Sony Prabowo, Sp.A adalah staf medis pada BIMC Hospital, Bali. Lulusan fakultas kedokteran Universitas Brawijaya dan residensi pediatrik Davao Doctor Hospital, Davao, Filipina, ini juga aktif dalam berbagai kegiatan sosial kesehatan untuk masyarakat miskin dan pencegahan aborsi ilegal. Bila Anda memiliki masalah terkait dengan kesehatan bayi dan anak, silakan berkonsultasi dengan dr Sony melalui halaman kontak

Artikel/konsultasi terkait:

• Email to a friend • Article Search •

Click here to safely unsubscribe from "MajalahKesehatan.com." Click here to view mailing archives, here to change your preferences, or here to subscribe • Privacy

Your requested content delivery powered by FeedBlitz, LLC, 9 Thoreau Way, Sudbury, MA 01776, USA. +1.978.776.9498

[Artikel] Platensimycin: Sang Penakluk MRSA

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 31 Dec 2012 12:24:00 +0700

Platensimycin: Sang Penakluk MRSA

Oleh: Restu Rismawati

Bakteri adalah jenis mikroba yang mampu hidup di dalam dan di luar tubuh manusia. Hampir semua jenis bakteri kini telah menjadi lebih kuat dan tidak mempan terhadap antibiotik. Bakteri yang tergolong resistan terhadap antibiotik itu disebut dengan Multi Drug Resistant (MDR). Resistensi terhadap antibiotik menyebabkan bahaya besar bagi manusia karena infeksi yang semula mudah diobati dengan antibiotik kini menjadi sulit atau bahkan tidak dapat lagi diobati dengan antibiotik. Masyarakat sering mengira bahwa tubuh manusialah yang kebal terhadap antibiotik tertentu. Padahal sesungguhnya, mikrobalah dan bukan manusia, yang kebal terhadap antibiotik.

Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus atau yang akrab disebut MRSA, sejak ditemukan epidemi pertamanya di Amerika Serikat pada 1968 hingga kini masih menjadi masalah utama infeksi. MRSA yang termasuk dalam emerging infectious pathogen ini bisa menyebar melalui kontak antara tenaga kesehatan yang terinfeksi atau memiliki kolonisasi (bertindak sebagai reservoir) dengan pasien di rumah sakit. Insiden MRSA dari tahun ke tahun terus meningkat. Vankomisin, obat yang selama ini diandalkan untuk MRSA, mulai tampak resisten. Dalam beberapa dekade belakangan, kasus infeksi MRSA terus meningkat di berbagai belahan dunia. Di Asia, prevalensi infeksi MRSA kini mencapai 70%. Sementara di Indonesia pada tahun 2006 prevalensinya sudah mencapai angka 23,5%. Bakteri ini banyak terdapat pada tempat-tempat kumuh, peternakan, dan rumah sakit, yang kebetulan merawat pasien dengan infeksi MRSA. Sejak 2005, survey medis di Amerika mencatat ratusan ribu orang telah terinfeksi MRSA dan 10% diantaranya meninggal dunia, sehingga disebutkan bahwa MRSA menyebabkan lebih banyak kematian dibandingkan dengan AIDS.

Gejala MRSA

Gejala MRSA sendiri tergantung di bagian mana Anda terinfeksi. Sebagian besar dikarenakan adanya infeksi ringan pada kulit, tapi bisa juga oleh infeksi kulit serius atau infeksi luka setelah operasi. Gejala biasanya ditandai dengan bengkaknya kulit yang terinfeksi, berupa benjolan merah dan kadang mengeluarkan nanah. Gejala awal pada bakteri ini adalah kulit yang terinfeksi memerah, bengkak, menjadi lembek, demam tinggi, merasakan sakit hebat pada titik tertentu. Bila diperhatikan sekilas penyakit ini mirip dengan bisul, yaitu berupa benjolan pada kulit disertai nanah. Bila Anda memilikinya maka sebaiknya Anda waspada dan memeriksakan diri ke dokter, karena bisa jadi Anda terserang Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) atau Superbug. Bakteri ini sudah kebal terhadap antibiotik kelas standar seperti penisilin, methicillin, dicloxacillin, nafcillin, oxacillin dan cephalosporins sehingga sulit diobati.

Jika sudah fatal bakteri ini akan memakan daging otot kita, bahkan jika sudah menjalar lebih parah maka akan menyerang organ vital seperti menggerogoti jantung, paru-paru, hati dll.

Penakluk MRSA

Meskipun bakteri yang terpapar antibiotika pada akhirnya memiliki resistensi yang cukup tinggi, tapi berkat penelitian dan kecanggihan teknologi medis, bakteri kebal tetap dapat dilenyapkan. Upaya menemukan antibiotika terbaru terus dilakukan dan tidak akan pernah berakhir. Karena sifat bakteri mudah beradaptasi maka pada suatu masa bakteri dapat menjadi kebal kembali. Saat ini mulai dikembangkan penggunaan platensimycin sebagai antibiotik yang mampu menangani penyakit yang diakibatkan oleh MRSA.

Platensimycin adalah metabolit dari Streptomyces platensis, yang merupakan contoh salah satu antibiotik alami yang memiliki struktur unik. Streptomyces platensis merupakan bakteri gram positif, memiliki filamen, dapat membentuk spora dan banyak ditemukan di tanah. Antibiotik yang dihasilkan dari Streptomyces platensis ini bekerja dengan menghambat enzim yang terlibat dalam pembentukan biosintesis asam lemak yang berperan dalam pembentukan membran sel bakteri sehingga efektif untuk menghambat sekaligus mematikan pertumbuhan bakteri ini di dalam sel/jaringan manusia yang terinfeksi.

Produksi antibiotik ini terus dilakukan hingga saat ini, dengan cara in vitro yaitu menggunakan teknik isolasi Streptomyces platensis berbasis polymerase chain reaction (PCR), sehingga dihasilkan suatu produk metabolit sekunder yang bersifat unggul dan dalam jumlah melimpah yaitu berupa antibiotik Platensimicyn.

Tentang Penulis:

Restu Rismawati adalah mahasiswa Prodi Pendidikan Biologi, Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) Bandung. Untuk interaksi lebih lanjut, Anda dapat menghubungi penulis melalui halaman kontak atau email : restu_rismawati@yahoo.com.
.

Artikel/konsultasi terkait:

• Email to a friend • Article Search •

Click here to safely unsubscribe from "MajalahKesehatan.com." Click here to view mailing archives, here to change your preferences, or here to subscribe • Privacy

Your requested content delivery powered by FeedBlitz, LLC, 9 Thoreau Way, Sudbury, MA 01776, USA. +1.978.776.9498

SehatuntukSemua - Artikel Kesehatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 28 Dec 2012 19:15:00 +0700

Tampilan bermasalah? Buka di browser.

Dear Bapak/Ibu,

Terima kasih Anda telah mendaftar untuk berlangganan artikel kesehatan dari SehatuntukSemua. Simak 4 artikel kesehatan terbaru untuk bulan Desember berikut:

Aplikasi Info Kesehatan Kini di Ponsel Anda
Berita | Penggunaan ponsel pintar atau yang dikenal dengan smartphone telah mengubah ponsel...selengkapnya »

Tetap Sehat di Lingkungan Kantor
Gaya Hidup Sehat | Pekerjaan di kantor sering menuntut Anda tetap berada di bilik kerja...selengkapnya »

Makanan Super untuk Tubuh yang Super
Berita | Dari waktu ke waktu, peradaban manusia berusaha mengungkap rahasia untuk menjadi awet muda...selengkapnya »

Mari Lindungi Tubuh dengan Air Putih
Gaya Hidup Sehat | Apa yang pertama kali Anda lakukan saat bangun pagi? Apapun aktivitasnya....selengkapnya »


Salam, Tim AXA Indonesia Facebook \| Twitter \| Kirim ke Teman Anda menerima email ini karena telah berlangganan artikel kesehatan melaui SehatuntukSemua.com Klik di sini untuk berhenti berlangganan. Untuk informasi dan pertanyaan lainnya, silakan kirim email Anda ke: http://sehatuntuksemua.com/hubungi-kami. Copyright © 2012 SehatuntukSemua All rights reserved.

Berita dari www.anakku.net

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 27 Dec 2012 07:07:00 +0700

Berita dari www.anakku.net

Polip Akankah Berisiko Kanker ?

Posted: 25 Dec 2012 08:46 PM PST

Begitu beragam masalah kesehatan dalam organ intim perempuan. Salah satunya polip endometrium. Apa itu ?

Siska khawatir karena sering menemukan bercak kemerahan di pakaian dalamnya. Setelah berkonsultasi ternyata ia disarankan untuk operasi, karena hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa dokter menemukan adanya polip di organ intimnya. Apa itu polip? Apakah rentan ke arah keganasan ?

Polip endometrium

Polip jenis ini letaknya berada di dinding lapisan dalam rahim (endometrium)—karenanya disebut sebagai polip endometrium–menonjol ke rongga rahim. Berbentuk benjolan dengan (biasanya) tangkai (pedunculated), walau ada yang tanpa tangkai. Berukuran beberapa milimeter sampai dengan centimeter. Bila bertangkai dan besar bisa mencapai dan menonjol di mulut rahim.

Polip endometrium biasanya terjadi pada fundus dan dapat melekat dengan adanya tangkai yang ramping (bertangkai) atau dasar yang lebar (tidak bertangkai). Kadang-kadang polip prolaps melalui scrviks. Secara makroskopis polip endometrium tampak sebagai

massa berbentuk oval bcrukuran beberapa millimeter hingga beberapa sentimeter,
licin seperti beludru
berwarna merah hingga coklat.

Flek-flek abnormal

Kadang polip tidak menimbulkan gejala. Bila ada biasanya menimbulkan flek-flek (spotting), berdarah di antara masa haid (irregular menstrual bleeding), haid yang berlebihan (menorrhagia) atau kalau selelah menopause juga menimbulkan flek-flek. Jika menonjol keluar mulut rahim, juga menimbulkan perdarahan setelah senggama atau rasa nyeri.

Polip endometrium ditandai dengan adanya perdarahan abnormal melalui vagina, paling umum menometroragia atau perdarahan bercak ringan pasca menopause. Polip biasanya dialami oleh wanita di kisaran usia 29-59 tahun dengan kejadian terbanyak setelah umur 50 tahun. Insiden polip tanpa gejala pada wanita pasca menopause kira-kira 10%.

rosiehuntingtonwhiteley.net

Apa penyebabnya?

Polip biasanya berasal dari endometrium (lapisan dalam rahim) atau serviks. Biasanya muncul di usia subur wanita. Penyebab definitifnya belum diketahui, namun diduga erat kaitannya dengan faktor hormonal (terutama estrogen).

Diagnosis banding meliputi mioma submukosa, sisa produk konsepsi yang tertinggal, kanker endometrium dan sarkoma campuran. Polip endometrium cenderung sensitif terhadap estrogen dan dapat menjadi keganasan yang prognosisnya lebih baik dibandingkan kanker endometrium non polipoid.

Bagaimana memastikannya?

Diagnosisnya dengan USG, histeroskopi (teropong rongga rahim), atau saat kuret. Pengangkatan dapat dilakukan tanpa pembiusan bila polip berukuran kecil. Namun langkah paling umum adalah dengan kuretase. Dengan kuretase, polip bisa terlewatkan karena tidak dilihat secara langsung. Pengambilan jaringan kemudian diperiksa di laboratorium patologik, bila terbukti ganas dilakukan tatalaksana lanjutan.

Polip cenderung berulang dan histerektomi merupakan terapi definitif tetapi jarang dilakukan untuk polip endometrium jinak.

Referensi :

BS Obstetri dan Ginekologi Oleh Ralph C. Benson & Martin L. Personal

[Artikel] Sindrom Metabolik: Waspadalah Bila Anda Memilikinya

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 27 Dec 2012 04:27:00 +0700

Sindrom Metabolik: Waspadalah Bila Anda Memilikinya

Istilah ini mungkin belum terlalu akrab di telinga Anda, namun bukan berarti kondisi yang jarang. Diperkirakan 1 dari 4 orang dewasa Indonesia berusia 40 tahun atau lebih memilikinya.

Apakah sindrom metabolik? Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang sering hadir bersama-sama yang meningkatkan risiko Anda terkena diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Anda disebut memiliki sindrom metabolik bila memiliki setidaknya 3 dari 5 kondisi berikut:

Lingkar perut di atas normal (obesitas sentral)
Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Trigliserida di atas normal
High density lipoprotein (HDL) di bawah normal
Glukosa darah puasa tinggi.

Tabel di bawah menjelaskan setiap faktor risiko secara lebih rinci. Meskipun masing-masing komponen dari sindrom metabolik meningkatkan risiko kematian yang terkait dengan masalah kardiovaskular, risiko ini jauh meningkat bila hadir bersama-sama. Semakin banyak komponen sindrom metabolik yang hadir, semakin tinggi angka kematian kardiovaskular. Bila Anda memiliki sindrom metabolik, Anda dua kali lebih mungkin untuk meninggal dan tiga kali lebih mungkin untuk mendapatkan serangan jantung atau stroke dibandingkan mereka yang tidak memilikinya. Anda juga lima kali lebih mungkin untuk terkena diabetes tipe 2.

Kriteria untuk Diagnosis Sindrom Metabolik
Faktor Risiko (3 dari 5)	Kriteria
Lingkar perut besar	Lingkar perut di atas 90 cm (pria) atau 80 cm (wanita)
Trigliserida di atas normal	150 mg/dL atau lebih
HDL (kolesterol baik) rendah	Kurang dari 40 mg/dL (pria) atau 50 mg/dL (wanita)
Tekanan darah di atas normal	Salah satu atau keduanya: 130 mm Hg atau lebih (angka atas) 85 mm Hg atau lebih (angka bawah)
Gula darah di atas normal	Gula darah puasa 100 mg/dL atau lebih

Sindrom metabolik juga dikenal sebagai sindrom resistensi insulin atau sindrom X.

Gejala

Sindrom metabolik biasanya tidak memiliki gejala langsung. Sebagian besar faktor risiko terkait dengan sindrom metabolik tidak memiliki tanda-tanda atau gejala, kecuali pinggang besar yang mudah terlihat. Dokter dapat mendiagnosis sindrom metabolik dengan mengukur tekanan darah dan lingkar pinggang Anda dan meminta tes darah sederhana untuk mengetahui kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah.

Masalah medis yang terkait sindrom metabolik berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu. Beberapa orang mungkin memiliki gejala gula darah tinggi (jika memiliki diabetes) atau gejala tekanan darah tinggi (jika memiliki hipertensi). Gejala gula darah tinggi yang mungkin hadir adalah rasa haus yang meningkat, sering buang air kecil, terutama pada malam hari, kelelahan dan penglihatan kabur. Tekanan darah tinggi umumnya tidak memiliki tanda-tanda atau gejala. Namun, beberapa orang pada tahap awal hipertensi mungkin merasakan sakit kepala, pusing, atau mimisan lebih sering dari biasanya.

Penyebab

Penyebab yang mendasari sindrom metabolik masih belum diketahui pasti, namun resistensi insulin dan obesitas sentral dianggap faktor yang signifikan. Genetika, aktivitas fisik, penuaan, kondisi proinflamasi dan perubahan hormonal juga mungkin turut berperan.

1. Resistensi insulin

Resistensi insulin berarti tubuh Anda tidak menggunakan hormon insulin secara efektif sebagaimana mestinya. Sistem pencernaan Anda memecah karbohidrat menjadi glukosa, yang kemudian berpindah dari usus Anda ke dalam aliran darah. Saat tingkat glukosa darah Anda naik, pankreas mengeluarkan insulin ke dalam aliran darah Anda. Insulin ini memungkinkan glukosa untuk pindah ke sel-sel otot Anda dari darah Anda. Setelah masuk sel, glukosa dibakar bersama dengan oksigen untuk menghasilkan energi.

Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel dalam tubuh (hati, otot rangka dan jaringan lemak) menjadi kurang sensitif dan akhirnya resisten terhadap insulin. Glukosa tidak lagi dapat diserap oleh sel-sel tetapi tetap berada dalam darah, sehingga memicu produksi insulin yang lebih banyak (hiperinsulinemia) untuk memproses glukosa itu. Produksi insulin yang terus-menerus tinggi akhirnya dapat membuat sel-sel beta di pankreas yang memproduksi insulin kelelahan. Ketika sel-sel itu tidak lagi mampu memproduksi insulin yang cukup, glukosa darah tinggi (hiperglikemik) dan Anda akan didiagnosis menderita diabetes tipe 2. Bahkan sebelum ini terjadi, dampak kerusakan sudah muncul di tubuh. Resistensi insulin merupakan fitur khas yang mendasari sindrom metabolik dan diabetes tipe 2 karena sangat terkait dengan penyimpangan glukosa dan metabolisme lemak. Resistensi insulin meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah Anda, menyebabkan kerusakan pada arteri, meningkatkan tekanan darah dan merusak sistem mikrovaskuler tubuh (menyebabkan kerusakan ginjal, mata dan saraf).

2. Obesitas sentral

Obesitas sentral adalah ketika timbunan utama lemak tubuh berada di sekitar perut dan tubuh bagian atas. Hal ini ditandai oleh lingkar pinggang yang lebih besar dari normal dan tubuh menjadi “berbentuk seperti apel”. Sebagai aturan umum, jika lingkar pinggang Anda di atas 90 cm atau lebih (laki-laki) atau 80 cm atau lebih (perempuan), Anda mungkin perlu untuk menurunkan berat badan.

Lemak tubuh meningkatkan kolesterol dan trigliserida dalam otot rangka, yang merusak sekresi insulin, meningkatkan kadar glukosa darah dan risiko diabetes. Kelebihan jaringan lemak di perut juga memicu inflamasi sitokin yang meningkatkan resistensi insulin dalam otot-otot rangka. Selain itu, obesitas sentral juga terkait dengan penurunan produksi adiponektin, yang memiliki fungsi antidiabetes, anti-aterosklerosis dan anti-inflamasi.

Pencegahan/Pengelolaan

Sindrom metabolik memiliki beberapa penyebab yang dapat dikendalikan dan tidak dapat dikendalikan. Anda tidak dapat menahan proses penuaan dan kerentanan yang bersifat bawaan (genetik). Namun, Anda bisa menghilangkan resistensi insulin dan kelebihan lemak di perut Anda.

Terapi lini pertama untuk sindrom metabolik adalah perubahan gaya hidup, termasuk penurunan berat badan, peningkatan aktivitas fisik, diet yang sehat dan berhenti merokok. Perubahan gaya hidup juga dapat membantu membalikkan atau mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes dan komplikasi dari kondisi tersebut.

Penurunan berat badan: jika Anda kelebihan lemak di sekitar pinggang, Anda perlu menurunkan berat badan.
Peningkatan aktivitas fisik: olahraga 30 menit sehari dengan latihan moderat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan resistensi insulin, menurunkan tekanan darah, dan LDL (kolesterol jahat), meningkatkan HDL (kolesterol baik), dan mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung
Diet yang sehat: pilihlah makanan yang sehat untuk menurunkan berat badan dan mengurangi resiko terkena penyakit jantung atau diabetes.
Berhenti merokok: bila Anda merokok, Anda harus segera menghentikannya. Selain menyebabkan penyakit jantung, merokok meningkatkan kadar trigliserida dan menurunkan HDL.

Kadang-kadang perubahan gaya hidup saja tidak cukup, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk membantu mengelola faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, glukosa darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Artikel/konsultasi terkait:

• Email to a friend • Article Search •

Click here to safely unsubscribe from "MajalahKesehatan.com." Click here to view mailing archives, here to change your preferences, or here to subscribe • Privacy

Your requested content delivery powered by FeedBlitz, LLC, 9 Thoreau Way, Sudbury, MA 01776, USA. +1.978.776.9498