Hidup Sehat Itu HARUS

Apa Dampak Pakai Pasta Gigi yang Mengandung Serpihan Plastik? Ini Kata Ahli

2014-09-22T20:51:00.002-07:00

Plastik di Pasta Gigi

Jakarta, Kandungan plastik polyethylene di pasta gigi membuat konsumen khawatir. Bagaimana tidak, serpihan plastik itu disebut bisa terperangkap di dalam saku gusi yang dikhawatirkan bisa menimbulkan aneka masalah seputar gigi dan mulut. Benarkah demikian?

Ahli kesehatan gigi bernama Trish Walraven dalam blognya di dentalbuzz.com menjelaskan mulut manusia memiliki saku gusi, semacam kutikula di kuku. Nah, saku gusi yang sehat kedalamannya tidak lebih dari 3 mm. Jika ada ratusan partikel kecil plastik yang digosok ke gusi setiap hari, bisa jadi ada serpihan yang terjebak di saku gigi. Demikian dikutip pada Selasa (23/9/2014).

Dokter gigi di Florence, Kentucky, dr Brian Moore menyebut dirinya beberapa kali menemukan serpihan kecil berwarna biru kehijauan di bawah garis gusi pasiennya. Serpihan itu ditengarai kandungan plastik polyethylene dari pasta gigi yang digunakan pasiennya. Nah, partikel-partikel kecil dari plastik alias microbead ini bisa terperangkap di gusi sehingga menyebabkan bakteri leluasa untuk masuk.

"Kalau tertinggal di sana, maka bisa menyebabkan iritasi gusi," ucap dr Moore.

"Kapanpun ada benda asing di saku sekitar gigi, maka itu bisa menjadi tempat tumbuhnya bakteri," imbuhnya.

Mantan ketua Ikatan Dokter Gigi Anak, Prof Heriandi Sutadi, drg, SpKGA (K), PhD, menuturkan ada kemungkinan kandungan di pasta gigi masuk ke saku atau kantung gusi. Senada dengan dr Moore, Prof Heriandi menegaskan jika kantung gusi tidak dibersihkan maka bakteri akan bersarang. Akibatnya tentu akan menimbulkan masalah periodental.

"Sama seperti kalau ada makanan tersisa, tidak disikat, maka numpuk di kantung gigi. Mineral-mineral lainnya juga bisa menumpuk di sini, kalau tidak tersikat akan memicu tumbuhnya karang gigi," terang Prof Heriandi.

Dijelaskan dia, ada bakteri yang merusak gusi dan ada bakteri yang merusak gigi. Jika gusi yang rusak, maka gigi akan mudah goyang. Sedangkan bila gigi yang diserang bakteri maka gigi tersebut akan berlubang.

"Karena lembab, kantong gigi bisa jadi tempat berkumpulnya bakteri. Makanya kalau ada kotoran harus disikat. Menyikatnya harus yang baik agar semua kotoran bisa keluar. Kalau nggak bersih akan berkembang bakteri," lanjut Prof Heriandi.

Sebelumnya diberitakan Trish Walraven dalam blognya menulis bahwa dirinya menemukan serpihan berwarna biru di kantong gusi pasiennya. Setelah diteliti lebih jauh ternyata serpihan itu adalah kandungan plastik polyethylene dalam pasta gigi. Polyethylene merupakan plastik yang digunakan di beberapa produk seperti botol, plastik belanjaan, serta plastik kemasan.

Walraven menyebut pasta gigi Crest yang diproduksi oleh P&G di Cincinnati memiliki kandungan polyethylene lebih banyak ketimbang pasta gigi lainnya yang beredar di pasaran. Atas kekhawatiran Walraven dan publik AS lainnya, pihak P&G pun memberikan penjelasan. Mereka sangat memahami kekhawatiran yang dirasakan Walvaren dan orang-orang lainnya. Namun mereka memastikan kandungan dalam produknya aman dan telah mendapat persetujuan dari Food and Drug Administration (FDA). P&G menegaskan saat ini produknya banyak yang bebas polyethylene. Meskipun penambahan kandungan polyethylene aman, namun P&G bertekad hanya akan membuat pasta gigi yang bebas polyethylene.

"Pada Maret 2016 kami bisa memastikan bahwa semua produk Crest akan bebas microbead," jelas P&G mengomentari kekhawatiran konsumennya di Facebook.

Nurvita Indarini - detikHealth

Selasa, 23/09/2014 10:31 WIB

Sumber Detik Health

Istirahat yang Cerdas

2014-09-22T20:33:00.000-07:00

Seorang pria muda yang temperamental dan sekelompok orang tua, melakukan pekerjaan menebang pohon di hutan. Pria muda ini bekerja sangat keras. Ia selalu terus bekerja, melewati waktu istirahat dan mengeluh bahwa orang-orang tua itu membuang-buang waktu karena harus beristirahat beberapa kali untuk minum dan sekadar mengobrol.

Seiring berjalannya waktu, pria muda ini menyadari bahwa meskipun ia bekerja keras dan hampir tidak pernah beristirahat, ternyata orang-orang tua itu memotong jumlah pohon yang sama dengan dirinya dan kadang-kadang malah melebihi dirinya. Seolah-olah orang-orang tua itu bekerja melewati waktu istirahat seperti yang ia lakukan.

Jadi ia pun memutuskan untuk bekerja lebih keras lagi pada hari berikutnya. Sayangnya, hasilnya bahkan lebih buruk lagi.

Suatu hari, salah satu dari orang-orang tua itu mengajaknya minum selama waktu istirahat mereka. Namun, pria muda itu menolak dan berkata ia tidak memiliki waktu luang untuk minum.

Kemudian orang tua itu tersenyum dan berkata, “Hanya membuang-buang waktu saja memotong pohon tanpa mengasah peralatan Anda. Cepat atau lambat Anda akan menyerah atau begitu lelahnya karena Anda telah menghabiskan terlalu banyak energi.”

Tiba-tiba pemuda itu menyadari bahwa sebenarnya selama waktu istirahat, sementara orang -orang tua itu mengobrol, sebagian dari mereka juga mengasah peralatan untuk menebang pohon. Itulah mengapa mereka dapat memotong pohon lebih cepat dan lebih banyak daripada dirinya!

Orang tua itu kembali berkata, “Apa yang kita butuhkan adalah efisiensi dengan memanfaatkan keterampilan dan kemampuan cerdas. Hanya dengan demikian kita dapat melakukan lebih banyak untuk hal-hal lain.”

Jika tidak, Anda akan selalu terus mengatakan, “Saya tidak punya waktu!”

Dengan beristirahat sejenak selama bekerja, itu akan membuat kita merasa lebih segar, berpikir dengan baik, dan bekerja lebih baik lagi setelah istirahat. Dengan mengambil istirahat, bukan berarti berhenti bekerja, tetapi istirahat dan berpikir kembali tentang strategi dari sudut yang lain.

Mari kita berpikir cerdas, bekerja cerdas, dan beristirahat cerdas.

Intisari-Online.com
author : K. Tatik Wardayati
Sunday, 21 September 2014 - 09:00 pm

Ini dia !! Buah Ajaib Pembunuh Kanker

2014-09-18T21:17:00.005-07:00

Selama ini kita tahu bahwa kanker hanya bisa diobati dengan terapi kemo. Namun tampaknya persepsi ini harus dihapus dan dibuang sejauh-jauhnya. Kenapa? Karena sebenarnya ada obat alami untuk membunuh sel kanker yang kekuatannya SEPULUH RIBU KALI LIPAT lebih ampuh dibanding terapi kemo. Obat alami ini adalah buah yang familiar dengan orang Indonesia. Buah sirsak!

Tapi kenapa kita tidak tahu ?

Karena salah satu perusahaan Dunia merahasiakan penemuan riset mengenai hal ini serapat2nya, mereka ingin dana riset yang di keluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon Graviola Sintetis sebagai bahan baku obat dan obatnya di jual ke pasar dunia…
Memprihatinkan, beberapa orang meninggal sia2, mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet milyaran dollar menutup rapat2 rahasia keajaiban pohon graviola ini.

Pohonnya rendah, di brazil dinamai “Graviola”, di Spanyol “Guanabana” bahasa inggrisnya “soursop”. Di Indonesia, ya buah sirsak. Buahnya berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis2 kecut/asam, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau di buat jus.

Khasiat dari buah sirsak ini memberikan effek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya keberadaan Health Science Institute bagi orang2 amerika adalah institute ini membuka tabir rahasia buah ajaib ini. Fakta yang mencengangkan adalah : jauh dipedalaman hutan amazon, tumbuh “pohon ajaib”, yang akan merubah cara berpikir anda, dokter anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanker dan harapan untuk bertahan hidup. Tidak ada yang bisa menjanjikan lebih dari hal ini, untuk masa2 yang akan datang.

Riset membuktikan “pohon ajaib” dan buahnya ini bisa :

Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, Tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.
Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.
Pasien merasakan lebih kuat, lebih sehat selama proses perawatan / penyembuhan.
Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.

Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pabrik obat terbesar di Amerika. Buah Graviola di-test di lebih dari 20 Laboratorium, sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya.

Hasil test dari ekstrak ( sari ) buah ini adalah:

Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, diantaranya kanker : Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru2, dan Pankreas.

a. Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamicin dan Terapi Kemo yang biasa di gunakan.

b. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel2 jahat dan TIDAK membahayakan/ membunuh sel2 sehat.
Riset telah di lakukan secara ekstensive pada pohon “ajaib” ini, selama bertahun-tahun tapi kenapa kita tidak tahu apa2 mengenai hal ini ? jawabnya adalah : begitu mudah kesehatan kita, kehidupan kita, dikendalikan oleh yang memiliki uang dan kekuasaan.

Salah satu perusahaan obat terbesar di Amerika dengan omzet milyaran dollar melakukan riset luar biasa pada pohon Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bagian dari pohon ini : Kulit kayu, akar, daun, daging buah dan bijinya, selama berabad-abad menjadi obat bagi suku Indian di Amerika selatan untuk menyembuhkan : sakit jantung, asma, masalah liver (hati) dan reumatik. Dengan bukti2 ilmiah yang minim, perusahaan mengucurkan dana dan sumber daya manusia yang sangat besar guna melakukan riset dan aneka test. Hasilnya sangat mencengangkan. Graviola secara ilmiah terbukti sebagai mesin pembunuh sel kanker.

Tapi… kisah Graviola hampir berakhir disini. Kenapa?

Dibawah undang2 federal, sumber bahan alami untuk obat DILARANG / TIDAK BISA dipatenkan. Perusahaan menghadapi masalah besar, berusaha sekuat tenaga dengan biaya sangat besar untuk membuat sinthesa/cloning dari Graviola ini agar bisa di patenkan sehingga dana yang di keluarkan untuk riset dan aneka test bisa kembali, dan bahkan meraup keuntungan besar. Tapi usaha ini tidak berhasil. Graviola tidak bisa di-kloning. Perusahaan gigt jari setelah mengeluarkan dana milyaran dollar untuk riset dan aneka test.

Ketika mimpi untuk mendapatkan keuntungan lebih besar ber-angsur2 memudar, kegiatan riset dan test juga berhenti. Lebih parah lagi, perusahaan menutup proyek ini dan memutuskan untuk TIDAK mempublikasikan hasil riset ini.

Beruntunglah, ada salah seorang Ilmuwan dari team riset tidak tega melihat kekejaman ini terjadi. Dengan mengorbankan karirnya, dia menghubungi sebuah perusahaan yang biasa mengupulkan bahan2 alami dari hutan amazon untuk pembuatan obat. Ketika para pakar risetdari Health Science Institute mendengar berita keajaiban Graviola, mereka mulai melakukan riset. Hasilnya sangat mengejutkan. Graviola terbukti sebagai pohon pembunuh sel kanker yang efektif.

The National Cancer Institute mulai melakukan riset ilmiah yang pertama pada tahun 1976. hasilnya membuktikan bahwa daun dan batang kayu Graviola mampu menyerang dan menghancurkan sel2 jahat kanker. Sayangnya hasil ini hanya untuk keperluan intern dan tidak di publikasikan. Sejak 1976, Graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanker yang luar biasa pada uji coba yang di lakukan leh 20 Laboratorium Independence yang berbeda.

Suatu studi yang di publikasikan oleh The Journal of Natural Products meyatakan bahwa studi yang dilakukan oleh Catholic University di korea selatan, menyebutkan bahwa salah satu unsure kimia yang terkandung di dalam Graviola, mampu memilih, membedakan dan membunuh sel kanker Usus Besar deng

an 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan adriamicin dan Terapi Kemo.

Penemuan yang paling mencolok dari study Catholic University ini adalah : Graviola bisa menyeleksi memilih dan membunuh hanya sel jahat kanker, sedangkan sel yang sehat tidak tersentuh/terganggu . Graviola tidak seperti terapi kemo yang tidak bisa membedakan sel kanker dan sel sehat, maka sel2 reproduksi (seperti lambung dan rambut) dibunuh habis oleh terapi kemo, sehingga timbul efek negatif : rasa mual dan rambut rontok.

Sebuah studi di Purdue University membuktikan bahwa daun Graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker : prostate, pancreas, dan Paru2.
Setelah selama kurang lebih dari 7 tahun tidak ada berita mengenai Graviola, akhirnya berita keajaiban ini pecah juga, melalui informasi dari lembaga2 tersebut di atas.
Pasokan terbatas ekstrak Graviola yang di budidayakan dan di panen oleh orang2 pribumi Brazil, kini bisa di peroleh di Amerika.

Sirsak mempunyai manfaat yang sangat besar dalam pencegahan dan penyembuhan penyakit kanker.

Untuk pencegahan: disarankan makan atau minum jus buah sirsak.

Untuk penyembuhan:

- 10 buah daun sirsak yang sudah tua (warna hijau tua) dicampur ke dalam 3 gelas air dan direbus terus hingga menguap
dan air tinggal 1 gelas saja.

- Air yang tinggal 1 gelas diminumkan ke penderita setiap hari 2 kali.

- Setelah minum, efeknya katanya badan terasa panas, mirip dengan efek kemoterapi.

Dalam waktu 2 minggu, hasilnya bisa dicek ke dokter, katanya cukup berkhasiat.
Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.

Sedangkan kemoterapi masih ada efek membunuh juga sebagian sel sel yang normal. Sekarang anda tahu manfaat buah sirsak yang luar biasa ini. Rasanya manis2 kecut menyegarkan. Buah alami 100% tanpa efek samping apapun.Sebar luaskan kabar baik ini kepada keluarga, saudara, sahabat,dan teman yang anda kasihi.
Kisah lengkap tentang Graviola, dimana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat di jumpai dalam Beyond Chemotherapy : New Cancer Killers, Safe as Mother’s Milk, sebagai free special bonus terbitan Health Science Institute.
Artikel ini hasil terjemahan Health Science Institute.

Susu dan Makanan Manis Bikin Jerawatan ?

2013-02-20T17:40:00.000-08:00

Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah memperdebatkan berbagai faktor yang dapat menyebabkan munculnya jerawat. 50 Tahun kemudian barulah mereka dapat memastikan bahwa pola makan berpengaruh nyata terhadap gangguan kulit yang banyak dialami remaja tersebut.

Secara rinci studi tersebut mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan yang indeks glikeminya (glycaemic index atau GI) tinggi tak hanya memperburuk jerawat tetapi pada beberapa kasus, makanan itu juga terbukti dapat memicu munculnya jerawat.

Meski tidak berbahaya, namun jerawat yang telah memarah dapat menyebabkan luka, belum termasuk depresi, tingkat kecemasan yang tinggi dan harga diri yang rendah. Sejak akhir abad ke-19, banyak studi yang telah mengaitkan antara pola makan dengan jerawat, terutama cokelat, gula dan lemak sebagai penyebab utama.

Namun memasuki tahun 1960-an, kaitan antara ketiga jenis makanan tersebut terhadap kemunculan jerawat dianggap tidak benar.

"Perubahan sikap ini terjadi terutama karena adanya dua studi penting yang berulang kali dikutip dalam berbagai literatur dan kultur populer sebagai bukti untuk menyangkal adanya keterkaitan antara pola makan tertentu dengan jerawat," ungkap Dr. Jennifer Burris dari Department of Nutrition, Food Studies and Public Health, Steinhardt School of Culture, Education and Human Development di New York University.

"Namun baru-baru ini para pakar dermatologi dan pakar diet terdaftar kembali mengkaji ulang kaitan kedua hal ini dan menemukan jawaban yang berbeda. Tak hanya itu, mereka pun mulai tertarik dengan penggunaan terapi nutrisi untuk mengatasi jerawat," lanjutnya seperti dikutip dari Daily Mail, Kamis (21/2/2013).

Bahkan para pakar sepakat bahwa makan makanan yang indeks glikeminya tinggi (makanan yang terserap dengan cepat ke dalam aliran darah) diduga dapat memberikan efek langsung terhadap tingkat keparahan jerawat.

Hal ini karena makanan tersebut memicu fluktuasi atau naik-turunnya hormon. Salah satu hormon yang terpengaruh oleh makanan ini adalah hormon insulin yang dapat mendorong munculnya sebum, salah satu penyebab jerawat.

Lagipula sebuah studi yang dilakukan di Australia pada tahun 2007 mengungkap bahwa pria muda yang berhasil mengurangi konsumsi makanan berglikemi tinggi menunjukkan penurunan tingkat keparahan pada jerawat yang dimilikinya.

Susu juga diduga dapat memunculkan jerawat karena sejumlah hormon yang dikandungnya. Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2007 oleh tim peneliti dari Harvard School of Public Health, orang yang minum susu secara rutin diprediksi pasti akan memiliki jerawat.

Uniknya, studi yang sama juga menemukan bahwa orang yang minum susu skim berisiko paling tinggi memiliki jerawat yaitu 44 persen. Kata peneliti, tampaknya pengolahan susu-lah yang meningkatkan kadar hormon di dalam susu sehingga 'potensi' untuk menyebabkan jerawatnya juga besar.

Linda Mayasari - detikHealth

Kamis, 21/02/2013

Kesalahan Ini Sering Dilakukan Oleh Pasien Ketika Periksa ke Dokter

2013-02-19T04:40:00.001-08:00

Semua orang berharap akan segera sembuh dari sakit setelah memeriksakan diri ke dokter dan mendapatkan resep obat. Akan tetapi, kesembuhan seseorang dapat terhambat jika dirinya melakukan kesalahan-kesalahan kecil saat menghadap dokter.

Seperti dilansir Allyou, Selasa (19/2/2013), hindarilah daftar kesalahan yang sering dilakukan oleh pasien ketika memeriksakan diri ke dokter berikut ini agar Anda segera sembuh dari sakit:

1. Hanya diam ketika berkunjung ke dokter
Ketika Anda sedang memeriksakan diri ke dokter karena flu atau batuk, tidak ada salahnya untuk menanyakan kepada dokter tentang risiko terhadap penyakit lain. Anda dapat mengetahui jawaban dari pertanyaan-pertanyaan seputar kesehatan yang selama ini Anda khawatirkan.

Dokter mungkin akan memeriksa apakah ada beberapa gejala penyakit tertentu dan memastikan bahwa Anda tidak perlu mengkhawatirkan hal tersebut.

2. Terlalu membesar-besarkan gejala penyakit
Sebaiknya tentukan sendiri skala rasa sakit untuk mengukur tingkat keparahan gejala yang Anda rasakan. Misalnya menomori gejala dari skala 1 hingga 10, skala 1 jika gejalanya tidak mengganggu dan skala 10 jika gejalanya paling mengganggu.

Katakan hal yang sebenarnya dan jangan membesar-besarkan gejala yang Anda rasakan, hal ini dapat memudahkan dokter dan mempercepat penangangan terhadap penyakit.

3. Selalu meminta dokter untuk membuatkan resep obat pil
Pengobatan terhadap semua penyakit atau masalah kesehatan tidak harus selalu dilakukan dengan minum obat. Misalnya, kebanyakan orang yang mengalami nyeri lutut biasanya akan segera mengambil obat pereda nyeri untuk mengatasinya.

Padahal beberapa kondisi seperti nyeri lutut atau kolesterol tinggi dapat diringankan dengan mengubah gaya hidup terlebih dahulu, seperti menurunkan berat badan, makan makanan sehat dan berolahraga. Anda juga dapat memilih pengobatan lain non-obat seperti terapi medis atau operasi.

4. Lupa mengatakan jika Anda mengonsumsi suplemen sebelum dokter menuliskan resep
Selalu beritahu dokter jika Anda mengambil vitamin atau suplemen tertentu sebelum dokter meresepkan obat untuk Anda. Beberapa jenis suplemen mungkin tidak cocok jika dikonsumsi bersama dengan obat-obatan tertentu.

Sebagai contoh, suplemen bawang putih dapat berinteraksi negatif jika dikonsumsi bersama dengan obat pengencer darah.

5. Bersikeras melakukan tes laboratorium yang tidak perlu
Meskipun dengan tes laboratorium atau screening lebih dapat meyakinkan Anda terhadap hasil diagnosa dokter, tetapi hal tersebut tidak selalu menguntungkan. Dengarkan kata-kata dokter, jika dokter merasa bahwa Anda tidak membutuhkan prosedur uji laboratorium tambahan, jangan bersikeras untuk melakukannya.

6. Menghentikan pengobatan sebelum jumlah yang diresepkan habis
Seseorang terkadang merasa bahwa kondisinya telah membaik sehingga akan menghentikan pengobatan dan tidak menghabiskan jumlah obat yang diresepkan oleh dokter. Padahal, biasanya dokter akan meresepkan antibiotik yang dosisnya harus dihabiskan untuk mencegah agar kuman tidak kebal terhadap obat.

Bahkan, jika Anda menghentikan obat tekanan darah tinggi secara tiba-tiba, dapat menyebabkan denyut jantung tidak teratur dan memicu serangan jantung.

Penulis,
Linda Mayasari - detikHealth
19-02-2013

AWAS!! jangan sepelekan radang tenggorokan..

2012-05-08T21:57:00.000-07:00

Pernahkan anda mengalami radang tenggorokan?

Awas jangan sepelekan radang tenggorokan !! karena radang tenggorokan berarti tanda bahwa tubuh kita terinfeksi kuman penyakit, kalu tidak segera diobati bisa jadi kita jatuh sakit.

Seperti apa sebenarnya radang tenggorokan itu dan apa yang harus dilakukan jika mengalami radang tenggorokan?

Seperti apa radang tenggorokan itu?

Salah satu tanda radang tenggorokan adalah dinding tenggorokan menebal atau bengkak, berwarna lebih merah, ada bintik-bintik putih dan terasa sakit bila menelan makanan.

Apa penyebab radang tenggorokan?

Virus, sebanyak 80 % sakit tenggorokan disebabkan oleh virus yang masuk ke tubuh kita infeksi virus inilah yang dapat menyebabkan demam.
Batuk dan pilek. anda yang sedang sakit batuk dan pilek bisa terkena radang tenggorokan karena batuk dan lendir (ingus) dapat membuat tenggorokan teriritasi.
Alergi. Alergi dapat menyebabkan iritasi tenggorokan ringan yang bersifat kronis (menetap).
Bakteri streptokokus, tes terhadap infeksi bakteri ini umumnya dilakukan di laboratorium menggunakan hasil usap tenggorok pasien. Dapat ditemukan gejala klasik dari kuman streptokokus seperti nyeri hebat saat menelan, terlihat bintik-bintik putih, muntah – muntah, bernanah pada kelenjar amandelnya, disertai pembesaran kelenjar amandel.
Merokok.

Kebanyakan radang tenggorokan disebabkan oleh dua jenis infeksi yaitu virus dan bakteri. Sekitar 80% radang tenggorokan disebabkan oleh virus dan hanya sekitar 10-20% yang disebabkan bakteri. Untuk dapat mengatasinya, penting untuk mengetahui infeksi yang dialami disebabkan oleh virus atau bakteri streptokokus.

Infeksi virus biasanya merupakan penyebab selesma (pilek) dan influenza yang kemudian mengakibatkan terjadinya radang tenggorokan. Selesma biasanya sembuh sendiri sekitar 1 minggu begitu tubuh Anda membentuk antibodi melawan virus tersebut.

Pengobatan dengan antibiotik tidak akan efektif untuk mengobati infeksi virus. Sebaliknya, pemberian antibiotik dapat menimbulkan resistensi atau kekebalan kuman terhadap antibiotik. Saat kuman telah kebal terhadap antibiotik tersebut, bila antibiotik kita gunakan, akan tidak ampuh lagi dalam membunuh kuman. Akibatnya, penyakit yang diderita tidak akan sembuh.

Gejala umum radang tenggorokan akibat infeksi virus sebagai berikut:

rasa pedih atau gatal dan kering.
batuk dan bersin.
sedikit demam atau tanpa demam.
suara serak atau parau.
hidung meler dan adanya cairan di belakang hidung.

Infeksi bakteri memang tidak sesering infeksi virus, tetapi dampaknya bisa lebih serius. Umumnya, radang tenggorokan diakibatkan oleh bakteri jenis streptokokus sehingga disebut radang streptokokus. Seringkali seseorang menderita infeksi streptokokus karena tertular orang lain yang telah menderita radang 2-7 hari sebelumnya. Radang ini ditularkan melalui sekresi hidung atau tenggorokan.

Gejala umum radang streptokokus sebagai berikut:

tonsil dan kelenjar leher membengkak
bagian belakang tenggorokan berwarana merah cerah dengan bercak-bercak putih.
demam seringkali lebih tinggi dari 38 derajat celsius dan sering disertai rasa menggigil
sakit waktu menelan.

Radang streptokokus memerlukan bantuan dokter karena bila penyebabnya adalah kuman streptokokus dan tidak mendapat antibiotik yang memadai maka penyakit akan bertambah parah dan kuman dapat menyerang katup jantung sehingga menimbulkan penyakit Demam Rhematik.

Cari Tahu Penyebab Radang Tenggorokan

Sebelum memberi pengobatan, sangat penting bagi para dokter untuk mencari penyebab radang tenggorokan guna menegakkan diagnosa yang benar dengan tujuan mencegah pemberian antibiotik yang tidak tepat bagi sebagian besar penderita radang tenggorokan karena dapat menimbulkan organisme yang resisten terhadap antibiotik.

Dokter akan memeriksa tenggorokan dan kelenjar getah bening di leher anda. Pendekatan lanjutannya adalah dengan tes usap tenggorok untuk mengetahui ada atau tidaknya bakteri. Usap tenggorokan perlu dilakukan jika ada dugaan diagnosis radang tenggorokan akibat bakteri streptokokus berdasarkan temuan klinis dan epidemiologis dan pasien belum mengkonsumsi antibiotik.

Apa yang harus dilakukan jika terkena radang tenggorokan?

Seperti kita ketahui minum obat merupakan jalan terakhir setelah sakit menyerang dan tetap saja yang paling penting mencegahnya. Tapi siapa yang tak tergiur dengan gorengan, minum yang seger-seger dan makanan yang pedas. Padahal ketiga jenis makanan dan minuman itulah penyebab utama radang tenggorokan.

Radang tenggorokan yang saya derita memiliki gejala-gejala badan panas, demam, jika digunakan untuk menelan rasanya sakit, suara serak bahkan sampai membuat suara hilang, dan kadang disertai dengan flu. Jika itu semua terjadi dan belum sedemikian parah, saya biasanya akan menghentikan kegiatan makan dan minum seperti diatas, tapi jika sudah parah maka obat dibawah ini bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan.

1. ANTIBIOTIK

Antibiotik yang umum yang bisa anda gunakan Amoxicillin dan Cefadroxil. Harganya murah, hanya Rp 10.000-an satu strip yg berisi 10 biji obat. Diminum 2-3 kali sehari dan berhubung ini antibiotik maka harus dihabiskan. Ingat, jika anda minum obat antibiotik maka itu harus dihabiskan.

2. ANALGESIK DAN ANTIPIRETIK

Obat ini seperti panadol, aspirin, paracetamol generik. Harga nya pun Rp 10.000-an satu strip diminum 3 kali sehari, jika panas mereda boleh menghentikan minum obatnya. Obat ini berguna sebagai pain killer untuk mengurangi nyeri dan menurunkan panas. Anda bisa menggunakan obat ini jika sudah benar-benar tidak bisa mengakomodir panas dan nyeri di badan.

3. MULTIVITAMIN

Minum vitamin C dan atau B kompleks. Vitamin berguna untuk segera memulihkan daya tahan tubuh. Pilih yang murah atau mahal sama saja. Hanya makan buah-buahan saja untuk mendapatkan vitamin yang dibutuhkan itupun juga tidak masalah. Buahnya bisa apa saja mulai dari jeruk, apel, pisang, mangga sampai kurma.

Dengan mengetahui obat radang tenggorokan seperti di atas, maka anda tidak perlu lagi ke dokter. Kenali gejalanya dan segera beli obatnya di apotek. Dengan begitu anda tidak perlu mengeluarkan uang lebih banyak untuk berobat ke dokter.

Sedangkan untuk yang sering mengalami radang tenggorokan usahakan hindari makan dan minum yang disebutkan di atas.

"Sayangi diri anda dan keluarga anda dengan hidup sehat"

Apa saja yang dibutuhkan agar kulit tetap Sehat dan Cantik ?

2012-05-06T23:14:00.000-07:00

Siapa yang tidak ingin hidup sehat dan memiliki kulit yang cantik ? pasti semua orang menginginkannya terutama bagi wanita. Nah sadarkah kita kulit putih dan halus belum tentu bisa dikatakan sebagai kulit sehat. Kulit yang sehat adalah kulit yang kebutuhan gizinya terpenuhi. Apalgi kulit juga salah satu perlindungan tubuh kita terhadap kuman dan bakteri penyebab sakit, tentu sebagai barier ( pertahanan / penghalang masuknya kuman dan bibit penyakit ke dalam tubuh ) kita harus memperhatikan kesehatan kulit itu sendiri.

"Kulit yang sehat adalah kulit yang kebutuhan GIZInya terpenuhi"

Pasti kita bertanya tanya apa sajakah gizi untuk kulit itu bukan?

Berikut ini dipaparkan berbagai macam vitamin yang baik untuk kesehatan kulit.

Vitamin A

Ingin kulit cerah dan halus? Vitamin A penting bagi tubuh kita untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tertentu selain itu juga membantu menjaga kelembaban lapisan kulit bawah. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari jeruk, wortel atau blewah, selain itu sayuran hijau ( bayam, brokoli ) telur, dan produk susu rendah lemak seperti keju dan susu juga merupakan sumber makanan kaya vitamin A.

Vitamin C

Vitamin C membantu melindungi kulit dari sinar matahari. Selain itu, vitamin C juga memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas serta diperlukan untuk memproduksi kolagen. Radikal bebas umumnya merusak serat kulit seperti kolagen dan elastin. Vitamin ini bisa didapat dari paprika merah, buah sitrus, pepaya, kiwi, brokoli, cabe, daun singkong, stroberi, jeruk, mangga, kubis, dan tomat.

Vitamin E

Vitamin E merupakan antioksidan lain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari karena sifatnya yang bisa menetralisir radikal bebas serta melembabkan kulit. Vitamin ini juga berperan sebagai antiperadangan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini bisa didapatkan dari alpukat, almond, jagung, bayam, brokoli, kiwi, kacang tanah, mangga, minyak gandum, minyak sayur, zaitun, bayam, dan asparagus.

Vitamin B

Vitamin B berguna untuk menjaga warna kulit tetap sehat, membantu mengurangi stress dan jerawat.

Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari roti gandum, kacang- kacangan dan sereal.

Zinc

Zinc bekerja Sama dengan vit A memproduksi kolagen dan elastin. makanan yang banyak mengandung Zinc adalah kerang, biji bijian , Susu dan keju.

Air

Air menjaga akar kulit tetap lembab, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, membantu sel menyerap nutrisi dan mengeluarkan racun. Selain itu, air juga memperlancar aliran darah, menjaga kulit tetap bercahaya.

Selenium

Selenium merupakan mineral yang membantu melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas. Selain itu, mineral ini juga berfungsi mencegah kanker. Anda bisa mendapatkan selenium dari makanan seperti kacang brazil, jamur kancing, udang, daging domba, ikan cod, tuna, salmon, daging sapi, kerang, sarden, kepiting, dan pasta whole-wheat.

Nah sekarang anda sudah mengetahui zat gizi apa yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat bukan, apapun keadaan anda, anda tidak dapat menghindari bahaya bahaya yang merusak kulit anda, tetapi yang dapat anda lakukan adalah menjaga kondisi kulit anda agar tetap sehat dan cantik.

Baca juga :

Cara Ampuh Bebas Penyakit Jantung dan Stroke

Cara Ampuh Bebas Penyakit Jantung dan Stroke

2012-04-09T01:42:00.000-07:00

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa didunia. Setiap tahunnya :

· 1,5 juta orang mengalami serangan jantung.

· 478000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.

"Apakah anda ingin bebas dari resiko penyakit jantung dan stroke? dengan meluangkan waktu anda selama 3 menit untuk membaca artikel ini dan melakukannya dalam aktivitas sehari - hari anda, anda bisa bebas dari resiko terkena penyakit jantung dan stroke."

Apakah Serangan Jantung dan Stroke itu?

Serangan Jantung adalah keadaan dimana kerja jantung terganggu karena otot jantung mengalami kerusakan akibat kekurangan suplai oksigen dan zat makanan akibat gangguan peredaran darah menuju otot jantung.

Stroke adalah gangguan fungsi otak akibat kerusakan otak karena gangguan peredaran darah menuju otak

Apa penyebabnya ?

Penyebab tersering adalah :

1. Aterosklerosis, yaitu penyempitan atau kekakuan pembuluh darah akibat timbunan lemak (Plak) di dinding pembuluh darah.

2. Trombosis, yaitu sumbatan pada pembuluh darah kecil

Untuk bisa bekerja dengan baik, organ jantung dan otak membutuhkan suplai oksigen dan makanan. Darah bertugas membawa dan mengedarkan zat makanan dan oksigen ke seluruh tubuh termasuk jantung dan otak, jika pembuluh darah terganggu ( menyempit atau tersumbat ) jantung dan otak akan mengalami kerusakan bahkan berhenti bekerja.

Akibatnya sudah bisa ditebak,

Jantung berhenti bekerja akan menyebabkan kematian,

sedang otak yang berhenti bekerja akan menyebabkan kelumpuhan saraf (stroke) karena otak yang mengendalikan seluruh kerja tubuh kita.

Penyebab serangan jantung dan Stroke adalah sama, yaitu gangguan aliran darah menuju jantung dan otak akibat sumbatan pada pembuluh darah

Siapa yang beresiko terkena serangan jantung dan stroke ?

Orang-orang yang beresiko tinggi terkena serangan jantung dan stroke adalah :

1. Penderita dislipidemia (kadar lemak darah abnormal)

Dislipidemia ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL.

Serta penurunan kadar kolesterol HDL

2. Hipertensi ( tekanan darah tinggi )

Hipertensi dapat mengakibatkan pecahnya pembuluh darah kecil serta mengakibatkan terlepasnya plak lemak di pembuluh darah yang beresiko menyumbat pembuluh darah kecil.

3. Diabetes mellitus (kencing manis)

bahaya rokok

Penderita Diabetes Melitus kondisi darahnya pekat / cenderung mengental sehingga akan menghambat aliran darah menuju organ tubuh (jantung dan otak).

4. Perokok

Bahaya rokok sudah jelas bahkan perokok pasif (orang yang tidak merokok namun sering menghirup asap rokok) memiliki resiko lebih tinggi dari pada perokok aktif (perokok).

Asap rokok mengandung lebih dari 5000 jenis zat yang berbahaya bagi tubuh.

5. Kurang aktifitas fisik

Orang yang kurang beraktifitas fisik seperti olahraga rutin dan teratur, akan mengakibatkan penurunan metabolisme, sehingga akan terjadi penumpukan lemak, kolesterol bahkan asam urat.

6. Stress

Stress menyebabkan metabolisme di dalam tubuh kacau sehingga bukan hanya penumpukan lemak dan kolesterol saja namun juga banyak kerja organ tubuh kita akan terganggu.

Bagaimanakah agar saya tidak terkena serangan jantung dan stroke ?

Agar kita terhindar dari serangan jantung dan stroke maka yang harus kita lakukan adalah menghindari dan mencegah penyebabnya, yaitu dengan :

· Asupan Diet / Makanan

Diet disini bukanlah mengurangi porsi makan, tetapi mengatur apa yang kita makan sehingga kita tidak kekurangan asupan zat gizi.

Makanlah makanan yang mengandung cukup serat karena serat akan menyerap kolesterol sehingga tidak terserap tubuh.

Makanan 4 Sehat 5 Sempurna sangat dianjurkan.

· Menghindari alkohol dan rokok

Menghindari alkohol dan rokok tidak hanya akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke tetapi juga bisa terhindar dari penyakit penyakit lain seperti kanker.

· Olah raga

Olah raga yang baik dilakukan secara teratur . sebaiknya dilakukan 3 – 5 kali seminggu minimal 30 menit.

Lakukan olah raga dengan intensitas cukup dan sesuaikan dengan usia.

· Pemeriksaan kesehatan rutin

Melakukan pemeriksaan laboratorium secara rutin (6 bulan sekali) agar faktor resiko serangan jantung dan stroke dapat diketahui sedini mungkin.