hipercognición

El sentido de los sueños

2012-01-27T16:40:00.001+01:00

La evolución tiende a hacer desaparecer los fenómenos y las estructuras prescindibles. Lo cual no conlleva que todo en nosotros tenga una función necesaria. Pero qué sucede con los sueños. Las experiencias oníricas permanecen en nosotros sin que sepamos con certeza si tienen alguna utilidad o si son meras distorsiones de los recuerdos. Los sueños son ante todo experiencias espontáneas cargadas de emociones y percepciones. El hecho de que las imágenes o los recuerdos aparecen entremezclados a veces de forma ilógica nos lleva a pensar que son distorsiones. Que nuestra mente se equivoca cuando reconstruye esas experiencias. Sin embargo, soslayamos otro aspecto crucial que nos habla de la importancia de los sueños. Nos referimos a las las sensaciones. Gracias a los sueños somos capaces de elucubrar sensaciones en situaciones que no podemos recrear en la realidad o que podrían representar algún tipo de inconveniente. De esta forma los sueños constituyen un auténtico simulador de realidad virtual que nos permite enfrentarnos a situaciones experimentales sin correr riesgos.

Las sensaciones son el mensaje de los sueños. Son sus palabras, el código que emplea para comunicarnos su veredicto. Gracias a estos mensajes podemos saber qué pasaría si nos enfrentásemos a esas situaciones en la vida real. Nuestra mente no trabaja en balde ni siquiera mientras dormimos. Normalmente los sueños reproducen situaciones que nos inquietan o nos generan algún tipo de incertidumbre. Nuestra mente simula esa situación y nos reproduce las sensaciones que experimentaríamos en ella.

Es cierto que la ambientación no resulta perfecta y suele aparecer mezcla de lugares inconexos, situaciones ilógicas o incluso mutaciones de identidad, tal vez debido a nuestro precario entrenamiento en la interpretación de los sueños. Tal vez si educáramos a nuestra mente esta nos ofreciese alegorías mejor estructuradas. Pero, en todo caso, debemos quedarnos con el mensaje que nos transmite en forma de sensaciones. Sean estas de desasosiego, miedo, pasión, alegría, etc.

Para captar este mensaje debemos entrenar para recordar lo que hemos soñado. Para ello debemos hacerlo justo en el momento en que comenzamos a despertarnos, antes de hacerlo completamente. En ese instante, aún están los sueños flotando en nuestra mente. Debemos hacer un esfuerzo por recordar la mayor parte de lo soñado y sobre todo comprender la sensación que nos ha producido. Esa es la lección que nuestra mente nos está mostrando.

La mejor medicina

2012-01-19T18:22:00.003+01:00

A veces, la mejor medicina no es aquella que se toma sino todo aquello que se deja de consumir. A veces nos encontramos con la salud por los suelos, con cansancio, dolores, angustia, apatía, etc. No sabemos qué nos sucede y buscamos la solución en la medicina. Tomamos analgésicos, calmantes, antidepresivos o ansiolíticos, intentando paliar el mal que nos aqueja, pero quizá la solución no esté en añadir un nuevo producto al cuerpo. Pues tal vez solo añadamos un nuevo problema del que luego debamos recuperarnos. En lugar de emprender una espirar de añadidos a nuestra vida, quizá solo debamos sustraer elementos. Antes de añadir ningún medicamento, ningún elemento exógeno debemos preguntarnos qué es lo que nos sobra. ¿Fumamos, bebemos en exceso, tomamos drogas, barbitúricos, disgustos, preocupaciones, estrés, ansiedad...? ¿Qué sobra en nuestra vida? Es la pregunta que debemos hacernos. Si encontramos la respuesta encontraremos la solución a la mayoría de nuestros problemas. Los medicamentos no son un problema en sí mismos sino, más bien, una mala solución a un problema anterior. No acabaremos con un problema tapándolo con el manto silenciador de las medicinas. Tal vez en situaciones extremas no quede más remedio que recurrir a ellos, pero siempre acompañándolos de una reflexión profunda que nos lleve a encontrar el origen de nuestros verdaderos problemas.

El espíritu existe

2011-12-17T11:41:00.001+01:00

El espíritu es mucho más que una forma creativa de ver la realidad, es la certeza consciente de que existe un conjunto de leyes comunes que gobiernan todo el Universo, desde lo más diminuto a lo más gigantesco. Si somos capaces de admitir que existen fenómenos tales como la termodinámica, la desintegración radiactiva o la aceleración del espacio tiempo, no deberíamos tener dificultad para entender que el espíritu del Universo es algo que está por encima de todo. Es algo que no se puede tocar, como no se pueden tocar las leyes de la física o de la gravitación universal, pero igualmente existen. Cierto es que no existen tratados científicos que corroboren la existencia de una ley general del Universo. Hasta hoy esa posibilidad siempre ha estado en manos de la religión. Lo que sucede es que hay renuencia por ambas partes a acercar posturas, temerosos de ser tachados de crédulos por un lado y de herejes por el otro. Cada nuevo descubrimiento de la naturaleza de la materia nos revela que todo está intercomunicado. La imagen de un Universo en el que los cuerpos flotan en soledad obedece exclusivamente a una percepción humana basada en la visión. En realidad todo el espacio está bañado por partículas y ondas de distinta naturaleza, como los fotones o los ubicuos neutrinos. El Universo se guía por una ley general que lo gobierna en toda su extensión espacial y temporal. Una galaxia que se encuentre en el otro extremo del Universo responde a las mismas leyes que la nuestra, del mismo modo que una célula de nuestra piel contiene el mismo código genético que una célula sanguínea. Por tanto, buscar ese código que gobierna todo el Universo es indagar en el espíritu, sin caer en fabulaciones supersticiosas, pero sin negar una parte de la realidad aún por descubrir.

Inteligencias múltiples

2011-12-11T22:12:00.001+01:00

Según la teoría de Howard Gardner, no existe una inteligencia única aplicada a diferentes ámbitos sino múltiples inteligencias. Es decir, una persona nace con un conjunto de habilidades que lo hacen idóneo para desempeñar unas determinadas funciones. Siguiendo esta teoría existirían las siguientes inteligencias: lingüística, lógica-matemática, espacial, musical, corporal-cinestésica, interpersonal, intrapersonal y naturalista. Su teoría encierra una crítica a los sistemas educativos que se basan en la enseñanza matemática y lingüística casi en exclusividad y que no se adapta a las inteligencias divergentes de los distintos alumnos. No obstante lo anterior, cada individuo posee todas estas inteligencias en mayor o menor medida y la función de los sistemas educativos debiera consistir en estimularlas todas adaptando los sistemas de enseñanza a las peculiaridades de cada individuo, para evitar que existan individuos que destaquen en una inteligencia y tengan otras mermadas. Ese desarrollo global de todas las inteligencias se debe acometer antes de que se aborde la preparación profesional o universitaria cuando la especialización necesaria hace que determinadas facetas no se puedan desarrollar con plenitud. La cultura humana está dotada de funciones extremadamente tan especializadas como diferentes entre sí. Pensemos en médicos, músicos, pilotos de aviación, bailarines, científicos, escritores, monjes, psicólogos, etc. Cada uno de ellos explota al máximo sus cualidades en un determinado ámbito. Solo una preparación anterior a su especialización puede prevenir que se desarrolle con enormes lagunas en determinados ámbitos intelectuales.

Adaptación al medio

2011-12-02T15:50:00.001+01:00

El ser humano tiene tres formas diferentes de adaptarse al entorno en que vive. La primera de ellas es la vía evolutiva, compartida con el resto de especies vivas. Mediante pequeños cambios genéticos, los organismos de una misma especie se enfrentan de distinto modo al entorno. Aquellos que expresan características que los hace fuertes frente al medio sobrevivirán y se reproducirán. Mientras, aquellos que mueran antes de reproducirse debido a que sus características los hace incompatibles con el medio, no podrán transmitir esas cualidades a la futura generación. De esa forma, unas características genéticas permanecen en la especie, mientras otras desaparecen. Esta forma de adaptación es extremadamente lenta y requiere el paso de múltiples generaciones para ser efectiva. Este es el mecanismo que dio origen, por ejemplo, a la bipedestación, al razonamiento abstracto o al pulgar oponible.

La segunda forma de adaptación es fisiológica. El organismo cuenta con varios mecanismos de adaptación que le permite modificar su estructura y funcionamiento para adecuarse al entorno. El tiempo que media en estos procesos puede ser desde unos pocos segundos a varios años. Entre los procesos más rápidos se encuentra la apertura del iris para adaptarse a la luz excesiva o la secreción de adrenalina para preparar el cuerpo y disponerse a huir o luchar. Por su parte, entre los procesos lentos se encuentra la coloración de la piel para responder a la intensidad de luz solar o la musculación que nos permite realizar trabajos más intensos.

Los anteriores procesos son compartidos con muchas las especies animales, pero además, el hombre dispone de un mecanismo adaptativo que lo hace único. Se trata de la cultura. La cultura es la sabiduría acumulada y transmitida de generación en generación. Mediante esos conocimientos heredados, el hombre aprende a protegerse del frío, a construir cobijo o a obtener alimentos. Un ser humano que creciera aislado de sus semejantes y, por ende, privado de esos conocimientos culturales, tendría ciertas capacidades para sobrevivir, pero estaría en clara desventaja adaptativa y su esperanza de vida quedaría notablemente mermada. Por tanto se reducirían sus probabilidades de llegar a reproducirse.

Cambiar el mundo

2011-11-24T22:37:00.001+01:00

¿Quieres cambiar el mundo? Empieza por cambiar tu entorno inmediato. Si eres incapaz de relacionarte con tus vecinos serás más incapaz de establecer la paz entre dos pueblos. Si eres incapaz de mantener limpia tu calle serás más incapaz de preservar el medio ambiente. Si no eres capaz de cuidar tu salud no podrás cambiar la salud pública. Empieza por cambiar tú y tu entorno y después emplea ese aprendizaje para mejorar el resto del mundo, cuando comprendas que detrás de cada masa social se esconden personas con los mismos defectos, virtudes y debilidades que tú.

Los beneficios del optimismo

2011-11-21T16:07:00.001+01:00

El optimismo no es una actitud de ingenuidad como aseguran los pesimistas, sino una actitud receptiva hacia las opciones que se vayan presentando para afrontar los retos que impone la vida. Lo cual significa que las oportunidades existen, pero somos nosotros los que dejamos la puerta abierta para que entren o cerrada. El optimista está atento a las oportunidades del entorno. Cuando aparecen, las aprovecha. El pesimista se obceca en lamentos, mientras las oportunidades pasan tras de sí.

Los sabios dudan

2011-11-12T22:09:00.001+01:00

Decía Aristóteles "El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona". Nada es más díficil en nuestras sociedades industriales competitivas que reconocer el error. No hay espacio para el fracaso y parece mejor opción obstinarse en el error que reconocerlo. Los errores se suelen atribuir a las personas en singular, produciéndoles frustración y complejos. En el mundo de la sabiduría no hay espacio para la obstinación y sí para la duda y la rectificación. Reconocer un error nos acerca a la sabiduría, negarlo nos aleja. En otras sociedades, los errores forman parte del proceso de aprendizaje, por lo que no se consideran como errores sino como lecciones aprendidas.

Ciencia y religión de la mano

2011-11-11T01:13:00.001+01:00

Con la llegada del fin del milenio han eclosionado nuevas tendencias en ciencia y religión que tratan de acercar posturas con el abandono paulatino de sus respectivos preceptos dogmáticos. Son muchos los movimientos, profesionales e instituciones que participan en este movimiento lento pero imparable hacia una mejor comprensión de la realidad. Este blog sólo pretende ser una modesta gota en ese inmenso océano. Durante siglos el paradigma racionalista se desvinculó de todo lo irracional y por tanto abrió una fractura con el mundo de lo espiritual que aún tardará en cerrarse. En la actualidad se está tomando conciencia de que la religión y la ciencia se encargan de dos planos distintos del hombre y que la influencia mutua que se ejercen puede ser muy beneficiosa para ambas.

Neuronas alegres, leucocitos fuertes

2011-11-09T10:58:00.001+01:00

Hace apenas dos décadas apareció un reportaje en una revista científica que se titulaba algo así como "Neuronas alegres, leucocitos fuertes", en el que se demostraba que el estado de ánimo alegre contribuía a tener un sistema inmunológico fuerte y preparado para hacer frente ante las amenazas. Hoy es un hecho aceptado, pero hasta hace solo unas décadas la relación entre la mente y el cuerpo se consideraba una burda superchería. A día de hoy está más que demostrada esa relación y la existencia de trastornos psicosomáticos. Una mente estable y feliz contribuye a la fortaleza de nuestro sistema inmunitario. Si el sistema inmunitario es el encargado de combatir a las infecciones y a las células tumorales no queda duda sobre su trascendencia. Por tanto, la alegría es la mejor medicina preventiva que podemos recetarnos.

Controlar las fuentes de placer

2011-11-04T23:40:00.001+01:00

Las fuentes habituales de placer en nuestras sociedades occidentales son diversas pero algunas están omnipresentes en el común de las personas. Nos referimos al sexo y la comida. Estas dos fuentes vienen a ser el recurso habitual que empleamos para inyectarnos una dosis de placer. La amplia difusión del sexo a través de Internet o los índices de sobrepeso constituyen pruebas fehacientes de ello. Lo que sucede es que vivimos en sociedades basadas en la insatisfacción permanente y necesitamos esa dosis de placer periódicamente para no caer en una depresión. El problema de estos hábitos es que operan como drogas en nuestro cerebro y nos obligan a aumentar las dosis o la frecuencia para obtener el mismo placer. La tentación de reprimir estos impulsos tampoco conduce a una vida saludable. Por tanto la solución se basa en mantener controlados estos hábitos para que no degeneren en conductas nocivas. ¿Cómo se controla? Pues depende del grado de dependencia que se tenga de ellos. En los casos más extremos hay que recurrir a especialistas que nos ayuden a regularlos. Pero el punto de partida que debemos tener claro es que la vida nos debe proporcionar una amplia gama de placeres a lo largo de nuestra vida diaria, de tal forma que no sea preciso recurrir a estos sustitutos de forma patológica. Una vida ordenada y satisfactoria proporciona pequeños placeres con cada actividad diaria y no precisa de inyecciones de placer instantáneo. Esto se puede comprobar fácilmente reduciendo el sexo y controlando la comida. La mente comenzará a encontrar el placer en actividades que antes le resultaban indiferentes o tediosas.

El miedo a la muerte

2011-10-28T17:58:00.004+02:00

No existe para nosotros nada más temido ni más terrible que la muerte. La muerte es para nosotros el miedo por excelencia, el miedo supremo. Pero el miedo a la muerte al final de la vida ni surge espontáneamente ni es un rasgo hereditario. Nuestro instinto nos previene de la muerte prematura, de los accidentes y de los peligros próximos. Pero el miedo a la muerte al final de la vida es cultural. Y como todo rasgo cultural es transmitido de unas generaciones a otras por medio de la enculturación. Durante nuestros primeros años de vida tenemos miedo a muchos peligros, pero no a la muerte. No figura en nuestro repertorio biológico. El miedo a la muerte aparece con la consciencia. Y la consciencia es el polo opuesto de la muerte. Cuando desaparece la consciencia, la certeza de la muerte también lo hace y, por ende, también el miedo a morir. En los últimos años de vida, si hemos vivido plenamente, nos vamos sumergiendo en una nebulosa similar a la que nos baña durante los primeros años de vida. Esa nebulosa es consecuencia de la desaparición progresiva de la consciencia. Cuando finalmente llega la muerte física, la consciencia hace tiempo que nos ha abandonado y por tanto, también el miedo a morir. El miedo a la muerte y la consciencia de nosotros mismos son dos atributos característicamente humanos que se anulan mutuamente. Si uno desaparece también lo hace el otro. Es natural sentir cierto temor a una muerte prematura, pues es lo que nos mantiene con vida, pero pensar que el final de nuestros días va a ser algo terrible es absurdo. La experiencia próxima a la muerte es algo parecido a un letargo que puede ser placentero si hemos vivido con plenitud y dejamos que los ciclos se sucedan con naturalidad.

Memoria a corto plazo

2011-10-21T19:50:00.002+02:00

El hombre dispone de tres registros de memoria en función del tiempo de permanencia del recuerdo. En primer lugar está la memoria sensorial, cuyo tiempo de permanencia es de una fracción de segundo. Nuestros sentidos son impresionados constantemente sin que conscientemente lo percibamos. En segundo lugar está la memoria a corto plazo cuyos recuerdos se desvanecen en apenas unos segundos. Y finalmente está la memoria a largo plazo, en la que se almacenan los recuerdos permanentes durante años.

La memoria a corto plazo se considera como intermediaria entre la memoria sensorial y la memoria a largo plazo. Los datos que recogen los sentidos son filtrados por la memoria sensorial en virtud a su significación y son remitidos a la memoria a corto plazo. Si esos datos siguen interesando a la mente pasarán a la memoria a largo plazo para almacenarse definitivamente. La memoria a corto plazo tiene la característica de que no soporta más de unos cinco o seis conceptos simultáneamente. Cuando intentamos memorizar un número de teléfono, cifra a cifra, nos encontramos con este problema. Sin embargo, esos datos pueden tener distintas dimensiones. Lo mismo puede admitir seis cifras que seis conceptos o seis palabras. Es por ello que terminamos agrupando las cifras del número de teléfono para recordarlas.

Esta memoria se puede ejercitar para aumentar la duración de los recuerdos, la facilidad de registro e incluso el número máximo de datos admisible. Los ejercicios de memoria son ideales para este fin. Ejercicios matemáticos sin lápiz ni calculadora, ejercicios de retención de colores, formas, palabras, etc. Todo ello contribuye a la capacidad de memoria de forma notable y evita que se pierda agilidad con la edad.

Mente sana en cuerpo sano

2011-10-13T23:16:00.003+02:00

Es costumbre ver a mucha gente lanzarse a practicar deporte sin sentir pasión ni agrado por su práctica, para intentar mejorar su forma física. Saben que han llegado a un punto en el que su salud se está resintiendo y tratan de poner remedio a través de una práctica deportiva. Normalmente estas personas suelen esforzarse más de lo conveniente, llegan a casa destrozados y desmotivados y pasan el resto del día intentando recuperarse de la paliza. Tras unos días o semanas de esfuerzo fútil abandonan en igual o peor condición que se encontraban. Lo que sucede es que no han comprendido que para mejorar la forma física antes de practicar cualquier deporte hay que adoptar una serie de hábitos saludables que nos preparen para su práctica. Es decir, primero hay que tener una mente sana para tener un cuerpo sano. Esto puede ser difícil de entender para el profano, pero practicar una actividad deportiva sin motivación y sin mesura puede ser más perjudicial que no practicar nada. En primer lugar es mejor reducir el consumo de calorías antes que intentar quemarlas con el ejercicio. Es mucho más fácil perder peso reduciendo la ingesta alimenticia que por medio del deporte. En segundo lugar es preferible practicar actividades aeróbicas como pasear o montar en bicicleta que machacarse corriendo o levantando pesas. Las actividades aeróbicas queman fundamentalmente grasas y no resienten el cuerpo como las otras actividades. Pero lo más importante es adoptar como punto de partida una actitud favorable hacia el deporte tomándose la vida con deportividad. Esto supone elegir la escalera en lugar del ascensor, caminar en lugar de tomar el autobús o, en general, ver el lado deportivo de cualquier actividad que suponga un esfuerzo. Esa será la condición de una mente sana antes de pretender el cuerpo sano.

La vida como destino de la materia

2011-10-10T14:51:00.002+02:00

Si conociésemos el Universo en su totalidad podríamos saber con certeza cuántos mundos se encuentran habitados por seres vivos simples o complejos y así trazar una estadística que nos dijera la probabilidad de que aparezca la vida en un planeta o un astro similar. Como apenas conocemos nuestro sistema solar, todas nuestras referencias están condicionadas por esos límites. De todo el sistema solar solo la Tierra parece tener y haber tenido vida, lo cual hace que la vida parezca una rareza en el Universo. Por otra parte, tampoco se ha encontrado evidencia de que otras civilizaciones estén enviando ondas tipo radio o similares desde sus mundos. Esta búsqueda sin éxito de mundos vivos nos lleva a pensar que tal vez la Tierra sea una excepción en el colosal Universo. Sin embargo, incluso un cálculo pesimista de probabilidades nos haría entender lo absurdo de este planteamiento. El Universo se compone de billones de estrellas capaces de contener planetas similares al nuestro. Las probabilidades de que una pequeña parte de esos mundos este viva son abrumadoras. Pero aún hay una reflexión más, que no por obvia la debemos soslayar. Si la materia ha dado lugar en nuestro planeta a algo tan complejo como la vida es porque "tiene" esa capacidad. Y si la materia de que está formado el Universo es exactamente la misma que formó la vida en la Tierra es evidente que posee esa misma capacidad en todas partes. Por tanto, toda la materia del Universo es potencialmente creadora de vida, tanto si llega a hacerlo como si no. Es una capacidad intrínseca de la materia. Solo necesita de unas condiciones determinadas aún no aclaradas para dar como resultado la eclosión de la vida. Es previsible, pues, que existan miles o millones de mundos habitados por formas de vida, tal vez muy distintas de nosotros y de lo que conocemos en la Tierra. En nuestra búsqueda de vida extraterrestre solo hemos rozado la orilla de un inmenso océano por explorar. El futuro será el que nos vaya revelando la verdadera naturaleza de la materia y la probabilidad de producir vida en el Universo.

Anatomia del homo sapiens

2011-10-09T10:55:00.002+02:00

La fisiología y la anatomía del homo sapiens se encuentra condicionada por los cientos de miles de años de evolución como cazadores reproductores. Frente a ese largo periodo evolutivo se encuentra el proceso inconcluso de adaptación surgido durante el sedentarismo neolítico y su exacerbación industrial. Por tanto, la mayor parte de lo que somos hoy se lo debemos a la adaptación paleolítica. De esta adaptación deriva, por ejemplo, la capacidad de acumular grasas tan necesaria entonces como nociva en la actualidad. También la agresividad, necesaria entonces y perjudicial ahora. Y así podríamos continuar con una larga lista que incluye desde hábitos de sueño, la capacidad para el ejercicio, el tránsito intestinal, etc. Todos aquellos procesos se fueron adaptando al nomadismo de la época en que éramos forrajeros y necesitábamos realizar múltiples procesos durante la marcha. Hoy estamos invirtiendo el proceso y enseñando a nuestra maquinaria corporal a adaptarse a un nuevo entorno sedentario. Ese aprendizaje evolutivo quedará registrado en los genes y serán las generaciones del futuro las que recojan sus frutos.

La posibilidad de un multiverso

2011-10-02T20:03:00.004+02:00

Hasta hace poco la concepción del Universo único era la teoría aceptada unánimemente por la comunidad científica. Pensar en otros universos paralelos quedaba en manos de la ciencia ficción. Sin embargo, nuevos descubrimientos están haciendo repensar la posibilidad de que existan universos múltiples. El conocimiento del Universo ha avanzado siempre a golpe de descubrimiento científico. Antiguamente se creía que el Universo estaba formado únicamente por la Tierra rodeada de una cúpula en la que flotaban las estrellas, el Sol y la Luna. Con los avances del Renacimiento y el desarrollo del telescopio, de la mano de figuras como Galilei, Kepler y Newton se amplió el conocimiento del Sistema solar en su conjunto y de nuestra galaxia, la Vía Láctea. No fue hasta el siglo veinte cuando se descubrió que muchas de las que se consideraba estrellas eran en realidad galaxias. Ahora se sabe que no solo existen más galaxias como la nuestra sino que existen unos diez mil millones de ellas. Es cuestión de tiempo que los horizontes del conocimiento de nuestro Universo avancen y confirmen si existen otros universos.

El CERN descubre neutrinos a mayor velocidad que la luz

2011-09-24T22:19:00.001+02:00

Un reciente experimento del CERN, el Consejo Europeo para la Investigación Nuclear, ha demostrado que los neutrinos pueden viajar a una velocidad superior a la de la luz, algo que contradice la Teoría de la Relatividad de Einstein. El experimento consistía en "lanzar" estas partículas desde el laboratorio radicado en Ginebra y medir el tiempo que empleaban en llegar hasta unos detectores situados a 730 kilómetros en Italia. Al medir el tiempo encontraron que habían empleado 60 nanosegundos menos de lo que habría tardado un rayo de luz. Es un tiempo diminuto pero suficiente para hacer que se tambalee la Teoría de la Relatividad, considerada hasta el momento como irrefutable. Debemos estar preparados para actualizar nuestro conocimiento sobre la naturaleza de la realidad, pues todo cuanto creemos saber se puede ver refutado con nuevos descubrimientos.

Ganas de vivir

2011-09-18T23:24:00.002+02:00

En ocasiones nos sorprende que una persona que ha estado a punto de morir en un accidente o por una enfermedad grave sobreviva milagrosamente y no quede en ella ninguna huella visible de ese trance con el paso del tiempo. En realidad, los riesgos a los que estamos expuestos cada día son tan numerosos que todos estamos sorteando constantemente peligros potencialmente letales; accidentes de tráfico, infecciones, caídas de objetos, tumores, agresiones físicas, etc. Cabe preguntarse entonces, qué distingue a las personas que sortean todos esos obstáculos de aquellas otras que tropiezan con ellos hasta que sucumben y pierden la vida. La mente racional tiene demasiadas tareas cotidianas como para estar atenta a todos esos riesgos de los que hablamos, antes bien, son la mente subconsciente y la inconsciente las que se encargan de gestionar todos esos riesgos influyendo sutilmente sobre nuestra conducta.

Supongamos que nos encontramos en la trayectoria de un vehículo que va a atropellarnos y estamos distraídos en una conversación de tal forma que no nos percatamos de su peligro. Mientras nuestra mente racional está concentrada en la conversación nuestro oído capta el sonido del vehículo y lo envía a la mente subconsciente y esta da la orden de interrumpir la conversación para que percibamos el peligro. Nos quitamos del peligro y continuamos con la conversación sin apenas conceder importancia al peligro que acabamos de atravesar.

Para que este proceso tenga efecto, la mente tiene que estar nutrida de ideas referentes a la pasión por la vida, de ese modo dictará las instrucciones pertinentes para protegerla. Esas ideas las debemos aportar conscientemente nosotros como pago al servicio que nos presta nuestro subconsciente. Si tenemos ganas de vivir sortearemos las vicisitudes que se nos opongan en el camino sin gran dificultad, casi sin darnos cuenta del verdadero peligro que entraña desenvolvernos en nuestro entorno.

Superdotados

2011-09-10T20:08:00.002+02:00

Normalmente solemos llamar superdotados a aquellos niños o jóvenes que destacan por encima de la media en distintas escalas de medir facultades intelectuales. Ya hemos prevenido sobre las dudas que encierran estas escalas, pues a priori solo sirven para evaluar la capacidad de resolver los test que plantean. Un muchacho o una muchacha superdotados suelen tener mayor capacidad intelectual y además mayor adquisición de conocimientos. Es decir, suelen tener capacidad y contenido. No existe escala de medir la inteligencia de un niño que se haya criado en estado salvaje por más capacidad que pueda tener. Por tanto estas escalas dependen de los contenidos culturales adquiridos durante la vida. Normalmente nos referimos a la sobredotación o superdotación cuando el individuo destaca en general en todas las áreas de estudio. Cuando destaca en una sola capacidad hablamos de genios de la música, prodigios de las matemáticas, etc. Con el paso del tiempo las escalas de medida de la inteligencia han ido integrando variables evolutivas o adaptativas, para acercarse más a la totalidad del individuo.

La ventana de Johari

2011-09-07T19:11:00.002+02:00

La Ventana de Johari es una teoría de psicología que se debe a Joseph Luft y Harry Ingham, de cuyos apellidos se deriva el nombre, empleada entre otras cosas en la dinámica de grupos y grupos de autoayuda. Según esta teoría, el espacio interpersonal se articula en cuatro espacios, como los cuadrantes de una ventana. En el primer cuadrante se encuentra el yo público, el que conoce todo el mundo, incluido uno mismo. En el segundo cuadrante está lo que conoce todo el mundo de mí, pero yo ignoro. En el tercero se encuentra lo que solo yo sé de mí. Y por último, en el cuarto cuadrante se encuentra lo que nadie sabe de mí, ni siquiera yo mismo. Resulta de interés esta teoría pues ayuda a conocerse a sí mismo, a explorar zonas que desconocemos de nosotros y sobre todo a identificar traumas, complejos o manías inconscientes que nos afectan en nuestra conducta y personalidad.

Ciencia y opinión

2011-09-05T23:32:00.003+02:00

Para el profano, ciencia y opinión son dos conceptos difusos que se entremezclan sin solución de continuidad. No saben discernir dónde acaba la ciencia y empieza la opinión. No debe extrañarnos que exista confusión al respecto, pues la ciencia no está al alcance de todo el mundo. Mientras que la opinión sí tiene acceso a las masas con mayor facilidad. Por citar solo un ejemplo, debería resultar inadmisible que los niños conozcan antes la teoría de la conspiración sobre la Luna que la propia historia de la carrera espacial. La ciencia se basa en métodos al alcance de toda la comunidad científica y también de aquellos que dispongan de los instrumentos necesarios. Cualquier particular dotado de un telescopio o de un microscopio puede realizar sus propios descubrimientos y comprobar la veracidad de los resultados científicos. Cierto es que no todas las teorías están avaladas por todos los científicos, pero sí cuentan con el respaldo del método científico y disponen de los mecanismos para que otros científicos puedan refutar o corroborar esas hipótesis. Por el contrario, las opiniones son simples posturas basadas en experiencias propias, ideas previas o incluso supersticiones. En sentido estricto no son equivocaciones, sino apreciaciones parciales no rigurosas, que por tanto no deberemos darle mayor validez de la que tiene cualquier opinión. No olvidemos que todo el mundo tiene una opinión, pero no todo el mundo está capacitado para formular teorías o conclusiones científicas.

Asimilación y acomodación

2011-09-03T14:10:00.005+02:00

Desde que nacemos disponemos de dos herramientas psicológicas de adaptación al entorno conocidas como asimilación y acomodación. La asimilación es la capacidad de transformar las estructuras cognitivas y conductuales del individuo para adaptarse al entorno. La acomodación es la capacidad del individuo para influir en el entorno social haciendo que los demás modifiquen su conducta para adaptarse al individuo. Son dos mecanismos complementarios e interdependientes que operan constantemente para equilibrar la capacidad de adaptación y la de transformación. Los seres humanos somos grandes transformadores del entorno físico y social, pero antes de modificar debemos aprender sus reglas, sus límites, sus secretos. Una vez aprehendemos la naturaleza de las cosas estamos en disposición de modificarla.

Vivir el presente

2011-08-26T22:23:00.000+02:00

Estamos tan habituados a vivir en el pasado o en el futuro que nos hemos olvidado por completo del presente. Simplemente, en nuestras sociedades industriales, el presente no existe. Lo tenemos como el fiel de la balanza que separa el pasado del futuro. Es cierto que el pasado y el futuro son nuestros referentes, los puntos que trazan la línea que hemos de seguir, pero el presente es el instante más intenso y más trascendente de toda nuestra experiencia. El presente es el que determinará el futuro y a la vez es el que guarda la relación con el pasado. Pero ¿qué es vivir el presente? El presente se materializa en cada paso que damos. Cada instante debe ser absorbido y experimentado como único. Tendemos a pasar de puntillas por la vida. Si caminamos por una calle conocida la despreciamos, si hablamos con alguien conocido deja de interesarnos, si hoy nos dedicamos a lo mismo de ayer no lo sabemos disfrutar. Para vivir el presente se debe centrar la atención al momento, ¿qué estás haciendo? ¿qué percibes? ¿qué ves? ¿qué hueles? ¿qué sientes? Dedicar la atención suficiente a ese instante supone vivirlo al máximo, descubrir la capacidad de disfrutar de cada instante. Esa atención a las emociones que se viven servirán para condicionar futuras experiencias. Tal vez descubras algunos aspectos que no te agradan de lo que haces habitualmente. Gracias a esa atención estarás en disposición de cambiar esa conducta. Gracias al presente mejorarás el futuro, pero sobre todo, vivirás el presente.

El sesgo de confirmación

2011-08-19T23:16:00.002+02:00

En psicología se conoce como Sesgo de confirmación a la tendencia que tenemos a interpretar las nuevas experiencias conforme a nuestras presuposiciones; es decir, a confirmar lo que ya sabemos. Es lo que vulgarmente se conoce como "no haber mayor ciego que quien no quiere ver". Es un fenómeno complejo que tiene un origen biológico y que la cultura tiende a cristalizarlo. La mente prefiere manejar parámetros conocidos para moverse por el mundo, pisar sobre seguro, para ello tiende a emplear los patrones aprendidos especialmente durante las primeras fases de la vida, cuando la mente está más receptiva a nuevos aprendizajes. La cultura se encarga crear prismas sociales a través de los cuales percibimos la realidad. Nacemos adscritos a un clan familiar, con una cultura, una forma de interpretar la realidad. Esa será la forma que mantendremos durante nuestra edad adulta salvo que nos formemos intelectualmente en el sentido crítico. Detrás del sesgo de confirmación se encuentran conductas como la que siguen aquellos que siempre siguen los mismos medios de comunicación sesgados ideológicamente. También detrás de distintas formas de intolerancia ideológica o religiosa en las que este fenómeno impide que los miembros de una cultura vean como iguales a los de otra.