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	<description>Tudo Sobre Treinos, Musculação e Dietas para Hipertrofia</description>
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		<title>Capsitrim , a Pílula do Emagrecimento</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 10:01:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Capsitrim , a Pílula do Emagrecimento, é resultado de longos anos de pesquisa e foi recentemente lançado e liberado pela ANVISA, mas a  historia de sua fórmula é milenar.]]></description>
		
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		<title>Como Remover os Calos Nas Mãos</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 17:00:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Quem treina regularmente sabe que o resultado não aparece apenas na musculatura. Os calos nas mãos são bastante comuns e podem incomodar. Por isso, é importante removê-los o quanto antes. Para algumas pessoas, é apenas uma casca mais grossa na palma das mãos. Para outras, uma sensação estranha mais próxima aos dedos. No entanto, há [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Musculação Ajuda a Controlar Ansiedade</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Apr 2019 17:00:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Atividade física é sinônimo de saúde, isso todo mundo sabe. Mas você sabia que a musculação ajuda a controlar a ansiedade também? Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que estamos falando da ansiedade em excesso. Sentir-se ansioso por alguma coisa é normal. No entanto, há situações em que se torna uma doença. Irritabilidade, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Cardápio Para Ganhar Massa Muscular</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Apr 2019 17:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
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					<description><![CDATA[Alimentação é tão importante para a musculatura quanto a musculação. Um bom cardápio para ganhar massa muscular faz uma grande diferença! Na verdade, a gente não se dá conta do quão importante é a dieta até mudá-la. A maior parte dos frequentadores de academia continua comendo sem equilíbrio. Isso pode retardar o aumento da massa [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Ficha de Treino Aeróbico + Musculação</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Apr 2019 17:00:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Terminar o treino de musculação e fazer 40 minutos de esteira pode ser super chato. Por isso, é essencial ter uma ficha de treino que seja desafiadora e misture aeróbico + musculação de um jeito mais criativo. Isso vai garantir mais resultados e um bom incentivo. Em geral, quem gosta mais de fazer exercícios aeróbicos [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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