Сочи — здоровый воздух, как всегда.

Наша поездка в Сочи в период пандемии состоялась в мае 2021 года. После перенесенного мною ковида в феврале, майский Сочи для меня стал очень кстати с его пейзажами, горами и морским воздухом.

Сочи здоровый воздух

Очень сложно дождаться, когда, наконец, отступит навсегда эта инфекция и связанные с ней ограничения, поэтому лучше встретиться с прелестями юга на родном российском берегу — так подумали мы и пустились в путешествие. Каждая встреча с морем приносит нам не только приятную усталость от пеших прогулок по окрестностям и  от участий в экскурсиях,   не только массу впечатлений, но и здоровое воскрешение всего нашего тела. Давно нами отмечено, усталость проходит, забывается волнение от перелётов, не помнятся никакие заботы, остается  с тобой приятное ощущение морского ветерка, плеск волн, соленых губ,  слегка подсохших, да рост бодрости. Надышался соленым воздухом и счастлив! В Сочи для нас здоровый воздух, как всегда,  заключили мы в конце путешествия. О море мною написано много восторженных статей вообще, так что я  пишу не впервые. Статья с названием «море здоровья» с ностальгическим настроением раскрывает своё название. В статье страстно рассказываю о безоговорочном приобретении душевных эмоций и физических сил после пребывания в краях пальм и морских чудес.
Сочи, Сочи, люблю тебя я! А Сочи любит меня. Как хорошо, что это взаимно! Сочи старый, Сочи новый. Новым называют всё,  что построено к Олимпиаде  2014 года. Построено в итоге для нас людей. Сегодня новый город, пользуясь социальной инфраструктурой новых кварталов, прекрасно разгрузил старый Сочи. Отдыхающие могут съездить туда на экскурсию при желании. Море и пляжи, набережная и дорожки для самокатов вынесены за черту города — как это правильно. Отели с удобными номерами, думаю, будут получше тех, что за рубежом. Завтраки  тоже совсем не уступают в качестве и выборе от зарубежных, к которым уже привыкли россияне. Правда, по моему мнению, в, этом вопросе почти всё зависит от повара. То есть в Сочи многому научились  в том, как нас удовлетворить. Такой продукт, как туризм, в нашей стране развивается неплохо. И в этом можно убедиться в Сочи. Хотелось бы немного ласкового отношения и пониже цены на  экскурсии. Цены на них там явно завышены. А это все частники. Так что россияне «грабят» россиян.
Съездить все-таки порекомендую. Почему? Вернитесь в начало. Сочи, здоровый воздух, море, горные пейзажи компенсируют все ваши  неудовольствия. Обязательно попробуйте домашнего вина, чучхелу, сыра, сделанного руками, и выжатые соки из фруктов, из которых дома уж точно не выжимаете сами. К примеру, из граната.
Будьте здоровы.

Побывать в Индии.

побывать в Индии стоит

побывать в Индии

побывать в Индии и увидеть

Побывать в Индии

Побывать в Индии в наши дни хорошо было бы каждому из нас.
Однако, побывав единожды в этой чудесной сказочной стране, вы непременно захотите повторить  незабываемое путешествие   снова.
Да. Индия страна несравненная для меня, как и для многих, живущих тогда, в 60-70е годы, когда у нас, в нашей стране семьями ходили в клубы и кинотеатры для просмотра художественных фильмов с индийскими легендами о любви, красочными нарядами индийских девушек, зажигательными  танцами живота. Как правило в двух сериях история необыкновенной любви прошибала слезу у нашего зрителя. Наши люди уже шутили: идем смотреть индийский фильм, поплакать — настолько пронзительно проникала в нас игра индийских актеров, их культура, заворожительные  песни. В конце сюжет обязательно радовал зрителя, потому как добро всегда побеждало зло. После просмотра такого фильма народ, как правило уходил,  воодушевленный. Кстати, и маленькие  дети и взрослые, все в итоге получали  воспитательный процесс. Фильмы учили скромности девочек, галантности и преданности мальчишек. А теть и дядь уверенность в том — сколь веревочке не виться, конец все-равно будет: справедливость восторжествует. Хотя их фильмы чаще наивные, жаль сегодня таких уже не снимают.
И так, вернемся к путешествию и к тому, что побывать в Индии конечно стоит. Мои представления о жизни индийцев, которых я видела в кино и ту жизнь, которую увидела в действительности, полностью перевернулись. Ибо, вовсе жизнь простых людей в Индии вовсе не такая яркая, как представлялась мне. Экономика страны сегодня не высока и это видно сразу. Развитие страны оставим в сторону. Индия меня покорила добротой,  самобытностью. Индия с многовековой историей подкупает своей первозданностью. Поездка в глубь страны через её деревни доказывает такое мнение. В ней, из окна автобуса, увидишь всю подноготную: нищую жалкую жизнь деревни, тяжкий труд людей. Земля обрабатывается с помощью волов и сохи. Допотопными орудиями труда ведется ручная уборка урожая. В деревне нет ни воды, ни тем более электричества и газа. То там то тут, видишь, как несут жители на своей спине вязанку хвороста, везут в кувшинах с узкими горлышками воду на телегах, у которых колеса на кованом ходу. Когда-то у нас в стране (еще в середине  прошлого столетия) были керогазы. У них даже нет такой роскоши, как керогаз. Рис — национальная еда. Но известно, как немало времени надо для его приготовления. Как они готовят?
Вокруг снуют дикие кабанчики и свинки, роющиеся в  отходах и мусоре.  А жилища у них какие! — Лачуги. А ведь там бывают сезоны дождей. Почти полгода надо выживать. При этом люди очень добрые, понятно, что работящие. Думаю, им не понятны праздные выходки туристов, сорящие деньгами и вообще... Ближе к более крупному населённому пункту на дорогах появляются мотороллеры и мотоциклы. Этот вид транспорта сегодня в Индии основной. На них жители государства индийского передвигаются на работу и с работы и по всем остальным делам. В городах, типа районных центров, для перевозки граждан ходят рейсовые автобусы (разбитые и совсем не комфортные). Несмотря на то, что в основном по населённому пункту, где мы проживали, мы ходили больше пешком, мы ездили на их автобусах неоднократно. За 10 рупий одна поездка. Нос к носу с местными в набитом автобусе с кондуктором, который открывает двери автобуса, что-то кричит, то ли объявляет остановку, то ли подгоняет, потому что автобус стоит несколько секунд. Надо успеть заскочить и так же выскочить. Лица людей в основном усталые, но, поймав наш взгляд, чаще улыбчивые. Индийцы — люди теплые, в основном не притязательные, любящие свою землю. Это видно. Побывать в Индии и увидеть все это стоит. Дороги в стране узкие и извилистые, что за поворотом совсем не известно. Водители бесконечно сигналят, дабы предупредить другого водителя, что едет встречный транспорт.
Да. И поездка в штат Карнатака, на его север, в глубь веков, в заброшенный город Хампи, где сама первозданность — забыть невозможно. Таинственный, удивительный, мистический, затерянный край — город Хампи. Древние города Индии и Храмы 4 века до новой эры являются достоянием мира и всего человечества. Храмы, и разоренные, и действующие по сей день -  это величественные места, где энергетика, сами понимаете,  пропитана энергией былых времен, разных религий, и от того, просто непередаваемая.   Начало цивилизаций, многие архитектурные шедевры и древние храмы, храмовое зодчество под охраной ЮНЕСКО. Восхитят любого туриста исполнение строений и храмов из цельного камня или прямо в скалах. Чем, каким инструментом выполнялись зодческие работы остается загадкой.
Захотелось уже побывать в Индии? Конечно, понять страну с её обычаями и религиями непросто, не зная многовековой истории, тем более языка. В одном из действующих храмов мы наблюдали танец и песни прихожан. Со стороны выглядело жуткое действо: резкие крики и движения тел продолжительное время. Танец как священный ритуал, как разговор с Богом, обряд перед приношением жертвы для ублажения кого- то из богов. Обращение к Богу в молитвах подтверждается жертвоприношением, например, коровы. Хозяин выпускает корову со своего двора и больше не впускает. Принесенные в дар богу коровы считаются священными, они могут забрести и на пляж, и в центр города. Они лежат на тротуарах и дорогах. Все их обходят и объезжают. Обидеть животное — значит навлечь на себя гнев бога. А покормить — святое дело. Говядины в стране не найти. Индусы мясо коров не едят.
В Индию,  край моря и солнца, едут за духовным отдыхом, за лечением,  за аюрведической практикой лечения.
В Индии  с древности знают как достичь гармонии, как избавиться от болезни, сохранить молодость и здоровье. Ещё со 2 века до нашей эры накапливались знания в области анатомии человека и способах лечения, оздоровления. Аюрведическое направление на сегодня самое признанное в оздоровлении организма человека как в самой Индии, так и далеко за пределами государства.
Побывать в Индии значит увидеть духовный край, почувствовать особый колорит жизни, окунуться в глубину веков и первозданность бытия. А это, поверьте, много значит для  каждого живущего на земле нашей. Словами передать никому не удастся. Надо чувства чувствовать самому.
Ждите продолжение.

Море на Кипре.

Море на Кипре.

Поездка на остров Кипр убедила меня в том, что Средиземное море, омывающее берега не одной страны, пожалуй самое теплое и лучшее именно на Кипре для купания, погружения с аквалангом, для серфинга и  самых разных водных спортивных развлечений. Про сам Кипр в интернете найдется много статей   о его достопримечательностях. Но я бы хотела говорить больше о море. Море на Кипре, да еда, ведь ничего человеческое нам не чуждо, ибо хорошая еда — это есть и силы, и энергия, и настроение для спортивных подвигов на отдыхе. Подвиг, конечно, громко сказано. Но каждому по возрасту и  по возможностям!

И так, море на Кипре — с удобными бухтами, берега с удобными заходами в воду, пляжи песчаные, хотя не везде оборудованные, а больше естественные. Понятно, что в места нехоженные лучше не забираться. Во-первых, попадете в дебри, ведь, не те приключения мы ищем. Во-вторых, времени и так немного, прилетишь — то дней на 10 всего или 14. Даже, если вы уверенный профессионал в морских приключениях, оснащены всем и отлично плаваете, все-равно, лучше получать удовольствие в аква-клубах. Среди людей веселей все-таки.

Море на Кипре

Сама дорога от отеля сама по себе настолько занимательна, идешь, вертишь непроизвольно головой, потому как виды и красоты вокруг невероятные. Каждый кустик, каждый листочек интересен. Аромат акций кружит голову. Гибискусы цветут в разных оттенках. Елки, ну, это которые ели, в России растут треугольником на конус, и у них — но другие ветки. Название тем растениям и деревьям незнакомы, да и не надо! Сейчас тебе главное хорошо. Наверное, школьники киприоты на уроке типа ботаники, изучают их. Мы же тоже безошибочно разбираемся в своих деревьях, липа то или осина, сосна то или ель, кедры, да можжевельники, лиственницы.  Так же, в травках наших мы смело заметим и отличим крапиву, подорожник, зверобой, клевер, подорожник и т.д. И так, все это нам привычно и обыденно, лишь весной, зеленея, радует взор. А на Кипре — всё то, что не удивляет жителей местных, восхищает нас, приезжих. Вот, акация с синими цветами, а вот такая же, но с красными. Красиво. И идешь так до моря вместо 10 минут полчаса, а если на пути встретится палатка с сувенирами, то и того дольше. Просто, сколько бы ты не добирался до моря, всё идет в зачёт, всё приносит радость, а значит работает на твое настроение, самочувствие. Приближаясь к морю все ближе, уже слышен шум волн и крики чаек. Вместе -  это звук для души, он, как самая лучшая песня в мире.

море на Кипре

Море на Кипре (сужу по районам Айя-Напы, Протараса, Ларнаки) — прозрачное, прямо прелесть такая! Видно насквозь дно. Для любителей подводного любования царством пучины — самое то. Да и так, видеть стайки рыб в такой воде дело занятное.  За  день так наувлекаешься на свежем морском воздухе, так навосторгаешься, стараешься все запомнить, запечатлеть в памяти, что не почувствуешь ход времени. Только желудок напомнит о себе, и вот путь обратный  обычно совершается гораздо быстрее. Еда в этой стране — своеобразный культ. Киприоты любят готовить, украшать блюда, накрывать стол, как требуют их культурные традиции.  Они сами любят вкусно и много кушать, так что приготовьтесь к большим порциям, если тоже соберитесь к морю на Кипре. Еда это лекарство, где бы ты не ел, фрукты — витамины. Они -  источники здорового самочувствия. Однако люди болеют везде. Наверное, по тем же причинам, когда нарушается баланс в организме. Нельзя голодать ровно так же, как и передать. Как избавиться от того или иного заболевания — вопрос мировой. И у каждого народа существуют свои секреты. Помня об этом, выбираешь блюда не только, чтобы испробовать неизведанное, но и соизмеряешь со своим желудочно-кишечным трактом и кошельком. Хотя, на отдыхе нельзя быть дотошным во всем. А надо ли? Во-первых, не стоит экономить на отдыхе, особенно на еде. И попробовать вино на Кипре нужно обязательно, без фанатизма разумеется.

Для получения дополнительных эмоций ко всему сказанному выше стоит посетить ослиную ферму, покататься на осликах, пообщаться с ними и покормить их, испробовать сыр из молока ослиц, на память прикупить, например мыло на ослином молоке (аромат очень нежный и в дороге мыло не испортится).

Море на Кипре будет вас звать  вернуться к нему снова и снова. Знаете почему? Просто этого будет требовать ваше тело. Море (⇐написано об этом здесь)  расслабит все струны вашей души, казалось бы незаметно вначале, но позже, уже дома в России, станет очевидным, -  в вашей душе установилась гармония. Море вам будет сниться.

море на Кипре и ослики

Марокко страна апельсинов

Марокко — страна апельсинов

     Глядя на цитрусовые, я почти всякий раз вспоминаю, как в далеком детстве, привезенные в нашу страну апельсинки, почти каждая, были с наклейкой, на которой  написано слово «Марокко». Конечно,  помнится, что они были и слаще, и вкуснее тогда. Или это только кажется, или так действительно было. Апельсины, как солнышки, оранжевые вкусные с невероятным ароматом, стали с ранних лет одним из самых желанных лакомств для нас, детей того времени. Заманчивый, сочный апельсин хотелось съесть всегда. Особенно зимой. Апельсин и новогодняя елка — теперь ассоциация с новым годом совместная. А наклеечки эти «Марокко» — были загадкой про сказочную далекую даль заморскую,  страну заокеанскую. Марокко, Марокко — что это за страна такая и где? — хотелось узнать мне. И почему апельсины-витамины у нас не растут? Так, с тех пор и поселилась в детской головушке мечта увидеть эту страну, где созревают такие волшебные плоды.  И только больше, чем через четыре десятилетия довелось сбыться этой мечте: побывать в Марокко!

Марокко — страна апельсинов

Марокко страна апельсинов.

Марокко — страна апельсинов

     Страна — то действительно заморская и заокеанская. С запада  её берега  омывает Атлантический океан,  с севера — Средиземное море. Климат на побережье страны очень приятный,  мягкий, субтропический. Там жаркое лето,  когда температура около 35°. Легкий бриз с океана отлично смягчает летнюю жару. Зимой  температурный столбик поднимается  до 20°. Большое влияние на климат в Марокко оказывает пустыня Сахара.
Марокканцы — арабский народ. Это люди с богатой душой. В стране люди очень любят своего короля Мохаммеда и верят, что он много делает для народа.
Едва ступив на Марокканскую землю по прилету, мне сразу что-то подсказало, что дни пройдут здесь чудесно. С первым вздохом марокканского воздуха тело мое наполнилось благоухающей смесью самых обворожительных запахов и вкусов: соли, специй и пряностей. А ноги мои опустились на теплую землю. Тело мое  обволокло нежной субстанцией, состоящей из морских ноток, частичек горячего песка и невероятного тепла.  Горячие камни нагрелись в дневную жару и сейчас,    ночью  (мы прилетели ночью), отдавали тепло. Уже в аэропорту ощущались теплые волны океана. Казалось оно дышит и плещется где-то рядом. Словом, воздух казался мне сладким и я понимала,  вот она какая родина апельсинов! Здесь просто не могут родиться несладкие плоды. Позже я попробовала еще инжир, черный и белый. Больше такого инжира нигде уже не пришлось найти. Был как раз  сезон сбора и он тогда был очень вкусен. Только из-за этого стоит ещё раз посетить эту страну! Нам в Россию привозят  засушенные плоды. Но разве может сушеное сравниться со свежим?
Океан в Марокко, где мы были, «взял меня в плен» с первого мгновения, притянул к себе словно магнит. Океан сосредоточил возле себя всю жизнь города. На его побережье жизнь бьет ключом. В необычайном  месте отстроен город Агадир: в солнечной бухте. На 20 км растянулись песчаные  её берега. Знаменитая гора завершает и без того великолепный вид. Не оставляет равнодушными никого сделанная на  той горе надпись. Крупными арабскими буквами мы видим три слова: Бог, король, страна. На снимках тоже надпись получается впечатляющая.
Город каменный. Строения в основном цвета песка. В сравнении с привычным нашему представлению на первый взгляд стана не выглядит богатой. Нищие встречаются довольно часто. Нередко среди белого дня может встретиться местный гражданин, а то и гражданка, под воздействием нам неизвестных  трав или чего-то посерьёзнее. Такси  снуют на автомобилях, закупленных страной полсотни лет назад. Автомобили сгнили уже лет как 30, рассыпаются на наших глазах и держатся на честном слове. На  такси мы совершили незабываемую поездку в город Маракеш. На такси мы съездили на гору, о которой я  говорила выше. На вершине той горы расположена крепость Уфелла. И с вершины этой горы открывается великолепный вид на город и океан.
Дороги там хорошие. Они там просто не разрушаются, потому как ни дождей у них, ни таящих снегов — то, что разбивает дорожное полотно у нас в России.
      Марокко — страна апельсинов.  Марокко — горная, пустынная и морская страна. Справедливости ради, о чем ещё надо рассказать обязательно, это то, что Марокко — единственное место, где растут деревья, из плодов которых получают аргановое масло,  обладающее уникальнейшими свойствами. Масло заслуженно называют жидким золотом. Козы ловко взбираются на деревья, поедая листья.
Вот так, страна апельсинов оказалась самобытной и многогранной. Мечети, дворцы, медресе увидите в основном на расстоянии, а вот рынки, базары и многочисленные ларьки — сколько душе угодно. Ну, ведь сама жизнь местного населения именно там и протекает. Все самое колоритное можно именно здесь и увидеть. Пусть здесь  и не сверкает    роскошью, зато ... Ну, в общем не главное это. Простота и вечность — вот   оно то, важное. Кажутся грубоватыми изделия из кожи. Их делают местные ремесленники из шкур верблюдов, коз и коров. Выделка кожи ручная и очень трудоемкая. На прилавках многочисленные «бабуши». Это национальная обувь ручной работы. Выглядят они, как сказочные туфли с острым носом. Но очень удобные. Торговые лавки пестрят кожаными сумками и множеством серебряных изделий. На серебро марокканских ювелиров хочется бесконечно смотреть, рассматривать и любоваться. Серебряные изделия сочетаются со всеми известными камнями и завораживают — глаза трудно отвести. Усилием воли уводишь себя к другим товарам и сувенирами. Ковры в Марокко дорогие. Женщины ткут ковры из шерсти верблюдов и овец тоже вручную. Ручная работа ценится везде. Невозможно оторвать глаза от марокканский посуды, керамической и глиняной, от её изысканных форм и узоров.

Марокко — страна апельсинов

   Можно  с утра  до вечера рассматривать королевство Марокко,  однако за две недели всё равно не узнать страны, её  уклада,  всего охватить и увидеть. Только прикоснуться можно. Но, и это счастье.

   Вот так, марокканские апельсины позволили мне мечтать и узнать гораздо больше, увидеть океан,  поесть апельсинов прямо с дерева, получить массу удовольствия, море здоровья для себя.

Марокко страна апельсинов и инжира.

Море здоровья желают тебе, когда поздравляют. И не зря.

Море здоровье

Еще совсем раннее утро, часов, наверное, семь. Ласково греет чудесное солнышко,  шелестит в воздухе, не растворившаяся  пока в этом тепле, ночная прохлада. Состояние  обворожительной неги захватило всё твое тело и твои мысли, и желания. Хотя нет, даже и нет никаких желаний. Всё благоволит тебе,  тебе приятно и хорошо. Ты беззаботен.  Радость безмятежности в каждой твоей клеточке ! Господи, хорошо то как! ... Ты еще не понимаешь, скоро все закончится. Закончится  и снова придёт это время хлопот, нескончаемых,  часто неблагодарных. И вернется прохлада, но уже совсем не та, и солнце, тоже вовсе не такое ласковое и тёплое. Да где же это ты? Просыпаюсь, возвращаюсь в действительность хмурого дня. За окном мелкие ледяные снежинки или дождинки. Всё-равно, холодно, мокро, и земля,  некогда цвела российским летом средней полосы,  недавно отдавала урожай, остыла.  А сейчас,  как  в известном стихотворении:  осень наступила, высохли цветы. Ну, а дальше ты знаешь,   всё  уныло так,  так не радостно. Окончательно проснувшись, понимаешь,  был ты в чудесном сне о лете,  ушедшем на долгие  9 месяцев. Лето, лето! И почему ты такое короткое! Не успело,  казалось бы начаться,  и вот оно, ушло время — сначала август и, как не бывало этого сезона. Недельку только и пожарило. Вода в прудах и речках даже не прогревалась для купания. И чего после этакого  осуждать россиян, которые ждут не дождутся своего отпуска,  летят к южному морскому берегу, копят  на поездку, откладывают от своих и без того невысоких доходов, что бы мчаться  к югу, к морю, к ласковой воде. Молодцы! Люди — из тех, кто понял: море — здоровье, здоровье на долго.

Закрываю глаза, не хочется возвращаться, даже в мыслях, в холодную  действительность. Понежусь, помечтаю ещё немного. Там даже дождь другой! Неожиданно возникший, пролил теплой водой и просохло всё вокруг мгновенно, словно и не было стихии. Птицы запели да зачирикали, засверкала чистотой зелень, гордо выступают красавицы пальмы. Воздух торжественно наполнился невероятной свежестью. Горы, неотразимые в своем великолепии, стоят и чувствуется эта незыблимая вековая уверенность во всём вокруг. Море  плещет волной, завораживает своим шумом: то успокаивает, то тревожит. Великая сила в них, — в горах и море. Бесконечно можно слушать шум волн. То на берег прибежали они, то опять вернулись в пучину, в водную глубь. Смотришь в даль и до самого горизонта видна лишь водная стихия. Морской пейзаж невозможно забыть, увидев хотя бы раз. Волшебные ощущения остаются с человеком на всю жизнь. И нет тебе суеты суетной, и все, некогда казавшееся дико важным, становится либо менее значимым, либо вообще бредом и глупостью. И не заметишь, как переоценка произойдет. Да, и здорово! Да, и прекрасно! А мы заботимся бывает, как избавиться от болезней тех или иных. А мы ищем нередко ответы на вопросы, чем лечиться. А мы хотим хорошо жить и не тужить. Кажется, приедешь в горы, в край,  где море,  пальмы и солнце, решишь эти проблемы, потому как море — здоровье, уж не поспорить. Море — лучший лекарь, «выслушает», подарит радость и сохранит твои тайны. Говорим о долгожителях — вспоминаем тех, кто в горах у моря родился, живет и дышит морским чудо действующим воздухом, фрукты вкушает. Ах! Замечательно,  да заманчиво. Перебраться бы туда навсегда! Ну, мы уж по принципу: где родился, там и пригодился. А туда только в гости. Море,  море — моя ты мечта, мое ты здоровье. Особо надо сказать про берег. Если он песчаный,  бродить по нему одно удовольствие. Идешь и идешь себе,  столько движения! И тело отзывается,  приятно гудят ноги после пройденных километров. Опять же, пилинг великолепный для ступней. Если берег с галькой — тоже великолепно, массаж для подошвы. Когда ты такой сделаешь? Сколько ракушек разных нахожу. Где круглые и белые,  где винтовые и коричневые.  Увезут на память обязательно. Вон морская звезда. Вижу впервые. Радуюсь. Восхищаюсь. Становлюсь ребенком. Рыбки и рыбы, медузы — в разных местах и в разное время года. А вон что за птицы ходят вдалеке? О! Так это цапли. Там, где отливы бывают,  вот они благополучно гуляют по дну и лакомятся морскими дарами. Наблюдать не надоедает. Напротив, все притягивает и влюбляет в себя все больше и больше. Встаю с постели. Пора очнуться от мечт. Делаю кофе или чай, омлет или овсянку, и на любимую работу. Хорошо хоть работа есть любимая. Не у всех так бывает.

Море здоровья

Ну, все, полетела. Продолжу вспоминать море и другие страны, напишу. Не мало морей повидала и на океанах плавала. Пора начать делиться радостью встреч  с чудесами природы и воспоминаниями о них. Как всегда желаю вам горы  счастья и  море здоровья. Пусть вам снятся добрые полезные сны. Сон  правильный — тоже для тебя полезный. Пока.

Здоровье без лекарств — возможно.

Здоровье без лекарств

Известно, что если не быть пофигистом,  то для человека нет ничего невозможного. Но ведь это не всегда так просто! Большая часть людей живет по принципу, нас везут и мы едем. А принцип то, сам по себе, унизительный: невозможность изменить ситуацию, происходящую в стране или в мире, воспринимаем себя ничтожным винтиком. Всё это многих угнетает, стресс становится постоянным состоянием. А он, его величество, СТРЕСС и есть главная причина всех болезней. Здоровье без лекарств — возможно. Проверим? Как бороться со стрессом? Да, ответ тут, собственно один — радоваться,  уметь радоваться,  ощущать себя счастливым человеком,  полезным кому-то,  для кого-то нужным. Научиться каждому стоит для начала радоваться по мелочам. Так же, для достижения душевного благополучия весьма полезна медитация. Многие попросту вообще не обращают внимание на этот приём. Однако, по всей видимости , напрасно. Медитация  для многих кажется чушью, пришедшей к нам с  Востока. На самом же  деле это чудесное средство в борьбе со стрессами. Молитва, кстати, это та же медитация.  Хотелось бы иметь  здоровье без лекарств.  Во все времена людей интересовало вопрос вечного двигателя или бессмертие. Не секрет,  в этом «зарыто» утверждение учёных про энергетику наших клеток, ибо только наши клетки, здоровые и целенькие смогут дать источник энергии. Ближе всего к разгадке тайны непревзойденного источника энергии для наших клеточек тела подошли в  древнем Китае. Жители этого края — счастливые  обладатели  гриба  кордицепса и гриба-линчжи. Клетки человека,  как кирпичики,  из которых строятся органы и ткани. А что бы построить из них «дом», энергию могут дать продукты их содержащие. Мы уже даже стоим не на пороге, а за порогом эры,  когда многие дорогие, малоэффективные лекарства  заменяются естественными для человеческого организма продуктами. И ничего не нужно лечить, просто нужно восстанавливать внутри своего организма жизненные силы. И восстанавливать их нужно по таким системам, как эндокринная, кровеносная, пищеварительная, дыхательная и иммунная. Как 5 пальцев на руках и ногах!  Между этими системами есть внешняя связь:  женская, спокойная, положительная энергия «инь» и  внутренняя — мужская, быстрая, отрицательная «ян». Восточная  медицина  учит нас иметь  здоровье без лекарств и долголетие без болезней. Вовремя вспомнить, что  прислушаться к своему организму, самое рентабельное решение: итог порадует и финансы сберегутся. Мы этого и хотим, здоровье без лекарств и особых затрат, чего уж тут лукавить. Совсем то без затрат,  конечно, это вряд ли. Каждый сам определяет. Детский крем за  70 руб. или брендовый за несколько тысяч. Во многом дело вовсе  не в цене. Смотреть надо с другой стороны. «...не настолько богаты,  что бы покупать дешевые...» — в этом тоже большое рациональное зерно. При достижении бодрого и великолепного состояния здоровья, зачастую деньги становятся просто фантиками для тех,  кто для этого их не жалеет, а экономит на чем-то другом. Тут,  кому право,  кому возможности.

Существуют разные мнения на счет того,  почему лекарства не помогают. В свободной продаже много поддельных препаратов. Если посмотреть иначе, то можно понять то, что болезнь не всегда  зло,  во многом, она защищает от большей угрозы. Биологические законы природы наполнены глубоким смыслом,  а если они связаны с духовными законами, то еще и проявлением разума. Понимать, как быть в здоровье без лекарств, надо проявлять себя как разумное существо. Лекарства предназначены для борьбы с симптомами, и они не лечат болезнь. Природой в  людях заложена программа самосохранения  (инстинкт),  когда включается защитный механизм.  Что происходит в момент шока или стресса для организма?  Повышается температура тела или в кровь выбрасывается адреналин в повышенных дозах, и тогда  в иммунной и гормональной системах происходит сбой. Оставив без своего внимания проблему, неизлечимые заболевания тут как тут, диабет, астма, аллергия, рак.

Как возможно здоровье без лекарств ? Мы всё ещё ждём чуда? Всё откладываем на завтра? Завтра начну здоровый образ жизни, завтра напишу (позвоню) близкому человеку, завтра разбогатею,  завтра стану известным.  А между тем жизнь проходит зря. Да сегодня,  прочитав статьи на этом сайте,  можно получить много ответов, да нет, вспомнить про то, что просто забыто. Жить без устали! — моё вам пожелание. Причиной усталости становится недостаток  кислорода. Лекарством от стресса всегда является  душевное общение с людьми, при чем, как самое необходимое условие для гармоничной и счастливой жизни.  Просто помните это. С наилучшими пожеланиями автор этого блога.

Больные почки надо лечить.

Больные почки надо лечить

Если почки вас ещё не беспокоят, подумайте о профилактике. Почки — это орган, который находим у себя  мы все почти безошибочно. С детских лет о почках нам уже многое бывает известно. Но внимательны ли мы к ним на самом деле? Столько простых и не очень простых вещей следует знать о почках. Давайте вспомним или узнаем что-то новое, полезное — для лучшего самочувствия своего. Начнем с того, что самым частым заболеванием почек стало их воспаление из-за инфекций мочевыводящих путей. Больные почки надо лечить. Почечному воспалению оказывается подвержены все люди, хотя женщин оно настигает чаще.  Несмотря на то, что мы считаем болезнь грязных рук  причиной размножения микроорганизмов в ЖКТ,  кишечные палочки  не редко становятся возбудителями воспаления почек.  Думаю, вы удивитесь, если не знали, но даже зубной кариес или обычный  фурункул — тоже становятся  источниками возбудителей, которые ведут свою разрушительную работу  в почках.  Цистит, то есть нарушение оттока мочи, способствует развитию пиелонефриту. При этом в моче выявляется повышенное количество лейкоцитов. Лечение необходимо начинать немедленно. Пиелонефрит — заболевание гнойного характера  и, если его не лечить, не только разрушаются почки,  чревато это заражением крови.  При сахарном диабете, да ещё при наличии камней в почках, диагноз уточняется с помощью УЗИ или КТ. Потому, как у пиелонефрита бактериальная природа, урологи назначают  антибиотики. Ежели через три дня лучше не станет, боли продолжаются, врач поменяет антибиотик. Но, как же осточертело это — лечиться антибиотиками. Известно же,  одно  ими лечим, другое калечим.  Многие из них необходимо запивать молоком или минеральной водой,  иначе получишь  изжогу, тошноту, рвоту. А отрицательное влияние оных на полезную микрофлору? Мало того,  при нарушении оттока мочи из почки, вместо вымывания ядовитых веществ происходит их накопление и от этого — бактериотоксический шок. Больные почки — неприятно. Не тяните с лечением. Так как же быть? Пожилым людям, — так особенно. Ведь с возрастом мочевые пути ещё хуже защищены от инфекции.  Вот,  к примеру, сморщенная почка, или, нефросклероз. Это уже запущенная стадия. Когда кровообращение снижается, почка становится меньше, появляется рубец. При сахарном диабете такое происходит чаще всего,  при гломерулонефрите. Общее плохое самочувствие, слабость, быстрая утомляемость, нарушение сна, всё это  нас не сразу приведёт к мысли,  что есть проблемы с почками,   ведь эти  симптомы самые распространённые при самых разных заболеваниях. Человек часто и не догадывается о  причинах плохого самочувствия. Помня о том,  что главное предназначение почек  — очищение организма от шлаков,  их заболевание ведёт к тому,  что они перестают справляться с выведением с мочой вредных токсинов, в частности,  мочевины и креатинина, что,  в свою очередь,  приведёт к почечной недостаточности.  В сморщенной почке  быстрей развивается мочекаменная болезнь. Придётся ограничить приём белка и поваренной соли с пищей. Да и лекарства на основе калия принимать нельзя.  Больные почки. Есть конкретные почечные болезни, а иногда ставят диагноз «хроническая болезнь почек» (ХБП). ХБП- это когда ещё не всё так запущено, а появились первые признаки и  изменения в составе мочи. ХБП заставляет нас обратить внимание на своё состояние здоровья. ХБП вторична, ей всегда предшествует другое заболевание. Например, гипертония. Артериальное давление должно быть ниже 140/90, а лучше 130/80.  Поэтому, вот оно, основное, к чему и следует прийти — неизбежное проведение профилактики. Согласитесь, это намного лучше,  чем довести себя до сбора проб по Робергу (сбор мочи за сутки, измерение её объёма в сопоставлении с ростом и весом), сдача баночек из одной лаборатории в другую. У многих боль в боку появляется, когда опущена почка. Нефроптоз выявляется случайно. Именно он и становится почвой для цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни, гипертонии. Не доводите нефроптоз до осложнений и до оперативных методов. Больные почки. Не тяните с лечением. Болезни почек напрямую связаны с болезнями горла,  заложенностью носа и даже кариесными зубами. Так что, профилактика заболеваний почек, как воспалительного, так и аутоиммунного характера,  должна начинаться с самого рождения. Простуды, грипп, ангины, тонзиллиты, фарингиты — губительны для  самого важного жизненного органа,  почек.  Именно здоровый образ жизни должен быть взят за основу профилактики,  что бы никакая простуда, инфекция и вирусы не ослабляли иммунитет. Появиться микробам в почечной лоханке легко, а вот вывести их оттуда — сложно. Сказать о правильном питании при больных почках — это ничего не сказать. Даже соблюдая малобелковую диету, вы будете только поддерживать состояние, бороться с последствиями, но не лечить. Необходимо будет регулировать и уровень холестерина,  корректировать почечную анемию, восстановление синтеза кроветворения, коррекцию калия и фосфорно-калиевый обмен. Калий в еде придётся ограничивать. Если его уровень 6,5 — 7,0 — это считается тяжёлый показатель. Потребуется экстренный гемодиализ. Такое расстройство, как фосфорно-кальциевый обмен, не проходит, а прогрессирует при гемодиализе,  влияя на сам прогноз жизни. Что бы не допустить скачка в болезни,  когда почечная функция ухудшится до последней стадии, нужны препараты антиоксиданты и мембраностабилизторы,  диабетчикам 2-го типа — на основе альфа-липоевой кислоты.  Переносите нагрузку с почек по выводу шлаков на кишечник — применяйте правильное сочетание пищи: избавляясь от запоров. ЖКТ должен работать идеально. Больные почки.  Подход к недугу сделайте комплексным. Вспомните всю мудрость свою, накопленным опытом, ищите народные советы и воспользуйтесь знаниями восточной медицины. О последней мере — в особенности.

Для людей  занятых или ленивых, для руководителей на нервной работе, и просто  для тех, у кого малоподвижный образ жизни — чудодейственная программа регуляции организма здесь.

Сон — полезный способ хорошего самочувствия, когда он полноценный.

Сон полезный

Сон полезный — вот что нам нужно, несмотря на то, что треть своей жизни мы проводим в постели,  то есть  это десятки лет.  Недостаток сна — это не только разбитость по утру, недосып может вызвать возникновение многих серьёзных заболеваний. К примеру, у того, кто вместо положенных восьми часов спит лишь 5-6 из них, предпочитая просмотры телевизионных передач или студенты, готовящиеся к зачётам; люди,  профессия которых требует работы в ночное время, — у них может пострадать поджелудочная железа,  особенно у тех, кто страдает сахарным диабетом; так же, с наступлением климакса, при перестройке организма, качество сна  снижается. К тому же,  короткий сон  приводит к увеличению холестерина в крови или повышению артериального давления. Достаточно всего трёх недель хронического недосыпания для возникновения отклонений в области психики человека. Конкретно, это может быть депрессивное состояние,  озлобленность и раздражительность. Через некоторое время начинается бессонница, которая может стать изнуряющей на столько, что лишает человека радости жизни. Она овладевает человеком и справиться с ней очень непросто. Вот, поэтому сон полезный должен быть у каждого и не стоит пренебрегать отношением к нему. А ведь нарушением сна страдают многие,  став настоящей социальной проблемой.  За время  ночи сон проходит разные фазы: от медленного и спокойного до быстрого. При медленном сне снижается частота дыхания, сердечного ритма, давление уменьшается,  затем сон становится глубоким, потом переходит в быстрый. 7-8 часов — достаточное время для сна. Много спать тоже вредно. И нельзя спать когда попало — хорошего самочувствия от этого ждать не приходится. Нарушение сна может быть в результате алкоголизма, в результате травм головы. Конечно, с возрастом сон становится менее глубоким. Привычка поспать часик-другой днём у взрослого человека говорит о недостатке мозгового кровообращения, обычно наличием склероза.  К наступлению ночи, естественно, такое состояние выразится в неспособности уснуть вовремя. Помнить надо, что ни одно снотворное не обеспечит сна полноценного. От снотворных процесс пробуждения затрудняется, а от того появляется головная боль и другие побочные  расстройства:  запоры, поносы.  Препараты вызывают привыкание и зависимость к ним, приходится увеличивать дозу. Проблема как уснуть становится другой проблемой:  как проснуться. Однозначно, прибегать к использованию снотворных не стоит. Лучший сон полезным считается сон до полуночи. Новорождённый человек спит около 20 часов в сутки,  ему столько необходимо. Годовалый — уже 16-18 часов. Взрослые люди вечером, как правило, плотно ужинают, смотрят новости о катастрофах, убийствах и т.п., ссорятся с детьми, проверяя уроки, и поздно укладываются спать, раздражённые и перевозбужденные. Причиной  некачественного сна бывает, когда храпит член семьи. На самом деле, по статистике храпит во сне каждый четвёртый взрослый: после  50 лет-  всё больше   женщины. Лишний вес становится тому причиной. У мужчин, если было искривление носовой перегородки в молодости, значит храп обеспечен на всю оставшуюся жизнь. У тех и других — хронический насморк, употребление алкоголя приводят к  храпу во сне. Опасно, когда останавливается дыхание не по разу за ночь. При этом насыщение крови кислородом снижется. Отсюда — риски возникновения эндокринных нарушений, болезней сердца, инсультов и инфарктов. Важно выбрать правильную позу. Лучше всего будет сон на боку и на низкой, а лучше, на ортопедической подушке. В современном мире проблемы сна  решаются индустрией принадлежностей для сна. Спрос  на них только растёт. Матрацы, подушки, постельное бельё, накладки на глаза, беруши — на всё перечисленное выбор велик. Великолепная подушка корпорации Fohow  отвечает самым необходимым требованиям для сна полноценного. Она и не высока и ни низка,  и не мягка и не жестка. Значение иногда имеет даже цвет постельного белья. Ну, и старайтесь ложится спать  раньше. Всех дел не переделаешь. Не отрицайте поговорку «утро вечера мудренее»,  она многовековой человеческий опыт. Научитесь останавливаться при поглощении ужина, что бы не наедаться плотно. Обильная еда и питьё на ночь лучше исключить. Лучшее время для ужина  — за 3 часа до сна.  Не забывайте хотя бы немного впустить свежего воздуха перед тем, как лечь в постель. Лучше-то вообще  спать с открытой форточкой. Хороши, безусловно, непродолжительные вечерние прогулки. Стакан тёплого молока или теплая вода с мёдом успокоят перед засыпанием. Выпейте чай на  успокаивающих травах  (мята, пустырник, корни валерианы), хорошо  расслабляет кипрей (иван-чай).  Если уж оказались  совсем во власти бессонницы, помогут горячие травяные ванны для ног. Займитесь самовнушением и воспоминаниями  о хорошем и приятном, что было в жизни. Слушайте лёгкую музыку.

Сон полезный

Сон полезный

Постельное бельё сейчас выпускают разное. Есть возможность широкого выбора. Купите себе такое бельё, к  которому, как говорят,  лежит душа. На нём вы будете отдыхать и высыпаться. Имеется  виду не только цвет, но и состав тканей.  Одной из рекомендаций будет постельное бельё от той же корпорации Fohow.

Живите с удовольствием,  спите с удовольствием, радостно встречайте каждое утро. Бодрого вам настроения!

Щитовидная железа — болезнь из-за нехватки йода?

Щитовидная железа — болезнь

Конечно, лучше бы вообще не знать об этой проблеме ничего. Но,  к сожалению, болезни щитовидной железы, достаточно распространены. Если верить статистике ВОЗ, щитовидная железа — болезни её  поселились у полтора миллиарда людей во всём мире, из них где-то 15%-ов — у россиян. Щитовидная железа — болезнь железы, которая в медицине звучит, как гипотиреоз, тиреоидит, зоб и т.п. Что же мы с вами можем знать об этой болезни? А тем не менее количество заболевших ею растёт и растёт. В этой статье, а  в каждой статье на этом сайте,  мы не берёмся рассуждать с точки зрения медицины (это прерогатива врачей),  мы смотрим на щитовидную железу, болезнь глазами простого обывателя. Но мы же с вами вовсе неглупые люди и можем брать лишь полезную информацию, то бишь безопасную и, в тоже время, простую. В наш скоростной век,  когда мы все не успеваем просто жить,  нам такое необходимо. Да и к врачам сегодня идти либо нет времени, либо не попадёшь. У человека щитовидная железа — болезнь серьёзная, потому, как это железа жизни. Давайте задумаемся, а от чего возникает гипотиреоз?  Мы элементарно хотим знать  причины появления болезни. Ведь,  если железа нормально функционирует, то человеку «светит» завидное здоровье и долголетие. Для нас это важно  — долго и счастливо жить. В тайне подсознания каждого из нас живёт желание быть здоровым и красивым человеком,  ибо это и есть счастье. Вы сомневаетесь? Конечно нет. Когда же железа выходит из строя, проблемы за проблемами в здоровье начинаются.

И так, щитовидная железа — болезнь начинается, когда все обменные процессы в организме нашем замедляются. Как будто у тебя нет энергии и сил на движение. При этом заболевании органам и тканям не достаёт гормонов щитовидной железы.  Причиной тому может стать воспалительный процесс, который появился из-за какой-нибудь инфекции, поэтому совет-поговорку от пожилых молодым «береги здоровье смолоду», как нельзя кстати стоит вспомнить. А так, каждый знает, что к болезни щитовидки приводит недостаток йода. Дефицит йода, как ключевого составляющего элемента гормона железы, ведёт к развитию неполадок в работе нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и репродуктивной системах, в ЖКТ. Щитовидная железа — болезнь  когда развивается йодо-дефицитный синдром. Вот, считается,  что повезло тем людям,  которые живут близ океана, так как он и есть основной источник йода. Там он и в воздухе, и в земле, и в растениях. К примеру, в Японии нет дефицита йода. В этой стране население слывет долгожительством. Вот, собственно, как просто с причинами щитовидной железы — болезни, но, в то же время, совсем болезни непростой. И что же делать? Для начала, важно наладить правильный подход к своему питанию. Вообще, выражение «мы то, что мы едим» становится всё очевиднее к пониманию. Отсюда ведь, вообще все наши недомогания. Что бы не было так сложно с подбором питания, выбирайте продукты соответственно сезону. Так, эти же овощи и ягоды, ешьте в сезон,  когда они поспевают. Зелень: петрушка, базилик, сельдерей, лук-батун; овощи: тыква, морковь, кабачки, репа — доступны для нас летом  полезны и сырые, и варёные.  В зимнее время хорошо употреблять гречневый и овсяный кисели,  из фруктов — хурму. Полезна рыба всех видов, как речная, так и морская. Винегрет из картофеля и свеклы — так же замечательно включать в своё меню, начиная с осени и — до самой весны. Питание подкрепляется гормональной терапией под врачебным контролем. Желательно  всё-таки посещать врача-эндокринолога иногда для наблюдения за состоянием железы. Богата йодом и витаминами морская капуста,  перегородки грецких орехов (несложные рецепты настоек сделать просто), и ни с чем не сравнимый по эффекту кальций из  морских водорослей с огромным количеством микро и макро элементов. Не рекомендую пройти мимо информации об этом препарате  ↑ (см. ссылку о кальции из морских водорослей). Кстати, не зря рекомендуется в неделю раз или два устраивать себе «острые» дни,  что разумно конечно. При болезни щитовидки рекомендуются специи: красный перец, базилик,  как приправы к блюдам. Они оказывают противовоспалительное и антитоксическое действия. Используйте йодированную соль, польза есть от расторопши и куркумы.

А теперь,  самый главный совет, чтобы у щитовидной железы — болезнь не прижилась у вас:  перестаньте раздражаться и выражать недовольство, не ворчите и не обижайтесь, не грубите и не ревнуйте, не сомневайтесь и не ленитесь, не передайте. Все эти эмоции разрушительно действуют на нас. Ваши — назидание, гнев и крик, зависть и ревность — для других, всё-равно, ни холодно, ни жарко. Поэтому, ищем причины в себе. Помним,  что нам никто ничего не должен. Помогай другим, не ожидая отдачи.  Будь бескорыстным.  Освобождайся от негатива и накопленных обид. Избавляйся от лишнего веса,  если он имеется. По сути, это уже комплекс мер по обеспечению бодрого состояния всего тела. Не следует забывать о чистке кишечника мягким и естественным способом. Комплексный подход за работой наших органов — сильный  подход. Работаем над собой и стремимся к совершенству, не останавливаясь на достигнутом.  Словом, автор напоминает, что равновесие в состоянии всех систем  и органов человека с учётом психических составляющих, как эмоции, мысли, намерения, действия — основа в стабильности здоровья,  тем более — для жизненно важной  щитовидной железы.

Будьте здоровы!

Диагноз подагра.

диагноз подагра

Соль неумолимо осаждает наши суставы.  Вам поставили зловещий диагноз подагра.  Настройте себя:  подагра — ещё не приговор.  Это раньше она считалась болезнью аристократов из-за злоупотребления винами   и непомерного переедания явствами. По научному, подагра — это  повышение уровня мочевой кислоты в крови выше уровня нормы. Острые кристаллы соли откладываются в суставах, отчего они и воспаляются. Возникает нестерпимая боль. Нарушение обмена важнейших веществ организма, нарушение при выведении почками продуктов распада,  в итоге, концентрация кислоты увеличивается, микрокристаллы соли оседают в полости суставов. Да и не только в них могут осесть «залежи» соли. Подагра известна наследственной предрасположенностью. Надо это иметь в виду и сделать анализ на биохимию, он  покажет уровень мочевой кислоты. Предшественник подагры диагноз с названием гиперурикемия. Нехватка витамина В12 нежелательна.  Болеющие диабетом или псориазом, пневмонией, а  так же люди с патологией почек,  в списке риска. Больные суставы приближают старость. Записываться в старики всё же не стоит спешить. Диагноз подагра — не приговор. Вооружитесь знаниями про этот недуг и не дайте подагре вас покорить. Победить её должны вы. Ищите средства, выводящую мочевую кислоту, в еде. Основное средство в борьбе с ней — диета. Зная наперёд,  что когда-то придётся  отказываться от любимых блюд, лучше уже сейчас начать обращать внимание на своё питание. Пока это сделать совсем несложно. Чревоугодничеству здесь не место. Различные  вина,  квас,  кислые продукты при этом не полезны. Для ощелачивания мочи и растворения соли  хорошо употреблять минеральную воду Ессентуки 17,  Боржоми,  помогают травяные чаи, в том числе кипрей, или, иван-чай.  Если у вас диагноз подагра или предрасположенность в следствии наследственности, считайте  такое питьё пользой для здоровья. Не доводите своё состояние до того момента,  когда станут полным противопоказанием   к употреблению жирные торты, колбасы, шпроты, икра, вино, коньяк, а рыбу и мясо придётся  только отваривать пожизненно. Начните  заниматься регуляцией своего организма уже сейчас. Прежде всего, это означает введение в рацион питания продуктов более высокого качества. То есть говядина предпочтительней свинины,  при этом курица предпочтительней говядины. Чем меньше мы их подвергаем тепловой обработке,  тем они живее и полезнее. Чем больше лучших продуктов мы едим, тем скорее избавляемся от болезней. Здесь прямая взаимосвязь. Последовательность и сочетаемость продуктов тоже важны и, конечно же,  количество съеденного. В меню должны входить блюда,  содержащие достаточное количество белка, кальция, витамина D3.  Разве секрет то, что если хочешь быть здоровым, надо стройнеть?  Если вы решитесь, то  начинайте худеть правильно. Главное,  что организм может придти в прекрасное рабочее состояние. На страницах сайта об этом много рассказывается. Главное, что от замечательного состояния вашего  тела приходит полноценная жизнь и ощущение счастья,  возникает желание петь.

Диагноз подагра ?

При диагнозе подагра в лечебных целях используют препараты, в которых содержатся вещества, оказывающие противоревматическое, противовоспалительное, обезболивающее  и мочегонное действие; применяют препараты,  снимающие боль в суставах, облегчают их подвижность, обладают противомикробной активностью. Как снять боль в суставах  узнайте по этой ссылке и чем  именно. Там же найдёте информацию об артрите суставов. При диагнозе подагра можно добавить то, что в имбире находятся необходимые свойства для облегчения от боли. Для этого, либо съесть один кусочек свежего имбиря в день, либо добавлять его при приготовлении блюд. Проще всего готовить имбирный чай. Среди народных рецептов облегчения от напасти является берёза,  это — её почки,  листья, сок — всё сгодится.

Диагноз подагра предполагает ещё и приём кальция из морских водорослей.  (Речь не идёт о кальции, который предлагается всеми аптеками, речь идёт о незаменимом препарате,  содержащем 73 Микро-макроэлемента).