Hung Gar 74

Stage di Kung Fu Hung Gar: "Le 10 mani che uccidono"

2011-12-16T10:35:00.000-08:00

Questo è lo Stage di Kung Fu Hung Gar che aspettavo di fare da anni.....

Ciao, sono ancora vivo non preoccuparti. Scusami se ho tardato così tanto per aggiornare il blog, ma gli ultimi mesi sono stati veramente duri, soprattutto dal punto di vista personale oltre che lavorativo.

Fortunatamente in questo mondo c'è rimedio (quasi) per tutto, quindi ti do subito una grande notizia: Domenica 18 dicembre 2011 presso la Palestra Comunale di Imola, il Gran Maestro Tang Tung Wing terrà uno stage sulle "10 Mani che uccidono" (Sup Jit Sau).

Le "10 Mani che uccidono" sono la parte più importante dello stile Hung Gar. Con queste tecniche si può mutilare ed uccidere un'avversario con un solo colpo, quindi è importante che vengano mostrate solo a "gente con la testa sulle spalle", onde evitare che vengano usate in modo inopportuno portando disonore allo stile ed a tutto il Kung Fu.

Astenersi quindi "teste calde" e "attaccabrighe".

Questo è uno degli stage fra i più applicativi ed efficaci cui si possa partecipare, soprattutto in termini di Autodifesa.

Lo stage e' organizzato dal Maestro Maurizio Zanetti della "Longzhao Kung Fu Association" e comincierà alle ore 9,00 per finire circa alle 18,00 (ovviamente si farà la pausa pranzo).

Per ulteriori informazioni: 347.2780358

P.S.:L'ultima volta che è stato tenuto questo evento era il 2005 e non ho potuto esserci. Questa volta non mancherò....

Il Taiji Quan è sempre Kung Fu?

2011-05-16T07:07:00.000-07:00

Il Taiji è uno stile di Kung Fu a tutti gli effetti. Fa parte del gruppo degli STILI INTERNI, essendone il principale.

Ci sono diversi stili anche di Taiji: i principali sono lo stile CHEN e YANG. Il primo è più duro è marziale, il secondo più morbido.

Contrariamente a quello che pensa la maggior parte della gente, il Taiji non è uno stile per anziani che vogliono mantenersi in salute, ma uno stile marziale a tutti gli effetti soprattutto il metodo Chen che ho avuto occasione di studiare per la prima volta sabato 16 aprile grazie allo Stage tenuto dal Maestro Tang Tung Wing.

Ti posso garantire che approfondirò la questione, dato che è veramente interessante. Il Taiji Chen riesce a combinare la morbidezza con la durezza in maniera incredibile alternando la rilassatezza del corpo ad esplosioni di forza ed energia veramente straordinarie.

Le applicazioni che ci ha fatto vedere il Maestro Tang sono veramente efficaci e di grande potenza, altro che stile per anziani! Chi lo confonde con la Yoga o non lo conosce o non ci ha capito granchè, puoi starne certo.

Ogni stile di Kung Fu attinge il proprio programma dai 4 METODI:

colpire
calciare
fare leva
proiettare

C'è chi predilige uno o due punti e usa meno altri, da quello che ho visto fino ad ora il Taiji predilige le proiezioni, ma in esso sono presenti anche gli altri metodi soprattutto i pugni.

Non credo sia un caso se tutti i migliori maestri dei più svariati stili integrino con il Taiji la loro formazione, d'altronde ogni sistema pone gli accenti su determinate caratteristiche e per una preparazione più completa è sempre meglio conoscere più sistemi.

Per capire meglio, immagina ogni stile come una pietanza che porta al corpo umano un tipo di vitamina. Il corpo per essere al top ha bisogno di un pò tutti i tipi di vitamine.

L'Hung Gar ad esempio enfatizza la potenza, il Tanglang la velocità, il Taiji la rilassatezza del corpo e lo sviluppo dell'energia interna. E' ovvio che chi conosce più sistemi possieda una preparazione più completa.

Non mi fraintendere, con questo non voglio assolutamente dirti che se non conosci almeno tre stili di kung fu sei una schiappa.

Soprattutto se sei un principiante è bene che tu inizi con UNO ED UN SOLO sistema di arte marziale, ma una volta che l'hai assimilato bene comprendendone a fondo i principi, nulla ti vieta di studiarne un altro. Anzi...

La cosa importante comunque al di là degli stili, è che tu impari ad usare il corpo nel modo giusto. Ci sono principi che sono comuni a tutti gli stili e l'uso di tutto il corpo nell'eseguire le tecniche è uno di questi. Anche la respirazione e' molto importante, per non parlare dell'enegia interna (Chi).

Approfondiremo queste tematiche più avanti perchè su di esse si potrebbero veramente scrivere libri e purtroppo al momento non dispongo di così tanto tempo.

Per il momento sappi che ho intenzione di creare una sottoarea del blog riguardante proprio il Taiji Chen.

Alla prossima

PS: fa anche bene alla salute questo è risaputo!

Vince il cancro e diventa campionessa di Kung fu!

2011-04-19T09:57:00.000-07:00

Il Kung Fu non è il solo protagonista della storia che sto per raccontarti. Ad esserlo è soprattutto una PERSONA in carne ed ossa come me e te.

Questa è una STORIA VERA, e può far capire a chi non è un artista marziale cosa spinge un individuo ad andare due, tre volte la settimana (c'è anche chi si allena tutti i giorni) in una palestra per ammazzarsi di fatica, tornare a casa con dei lividi e magari alzarsi dal letto il giorno dopo tutto indolenzito, ripetendo questo "rituale" per anni ed anni o magari tutta la vita.

Questa è la storia di Vittorina Sani, infermiera professionista all'ospedale Maggiore di Parma, 51 anni, sposata. Nel 2005 gli viene diagnosticato un tumore al seno sinistro e dopo essere stata operata, deve anche sottoporsi a chemioterapia.
La chemioterapia debilita parecchio l'organismo e Vittorina è costretta ad interrompere per molti mesi anche il nuoto e la palestra. Ma non si arrende, supera la parte più dura della malattia, tira il fiato e scopre un nuovo modo di pensare e vedere le cose.

"L'errore dei malati è spesso l'autocommiserazione. Ho sentito che il tumore e la sofferenza mi avevano cambiato, ma in meglio. Credo di aver capito quali sono le cose veramente importanti e che non c'è nulla di scontato o che non valga la pena di essere vissuto. Che nulla va fatto con superficialità, ma come se fosse l'ultima cosa che si compie nella vita".

Con questo stato d'animo passa casualmente di fronte ad una palestra a Baganzola (PR) dove si praticano anche Arti Marziali, scopre il Kung Fu e se ne innamora.

Quattro anni dopo avere affrontato una delle malattie più subdole e tremende del mondo, Vittorina diventa campionessa mondiale vincendo la medaglia d'oro in un torneo internazionale.

Apparentemente la Sig.ra Sani non è una super-donna, ma una donna normalissima di 50 anni. Eppure con una forza di volontà ed una determinazione incredibili è riuscita a raggiungere un traguardo che fino a qualche anno prima sembrava impossibile.

Non mi riferisco solo al fatto di vincere una medaglia o un titolo, la cosa che conta è NON MOLLARE MAI, MA CREDERE IN NOI STESSI ED IN QUALCOSA fino a spingerci oltre i nostri stessi limiti e contro tutti i pronostici per raggiungere l'obbiettivo che ci siamo prefissati ( sia esso "vincere qualcosa" o "guarire da qualcosa").

Kung Fu significa "Duro Lavoro" o secondo alcuni "Esercizio eseguito con Abilità". In ogni caso la sostanza non cambia poichè l'abilità nel fare qualcosa si raggiunge sempre con l'esercizio continuo, il "duro lavoro".

Per praticare Arti Marziali e raggiungere livelli elevati non è necessario avere un fisico alla Van Damme, ma essere costanti e determinati. Entrambe queste qualità si possono sviluppare con l'allenamento o possono essere già presenti in noi. Dipende molto anche da chi siamo, dalla nostra storia, dalle nostre esperienze.

Uscire di casa per andare in palestra magari dopo una giornata faticosa o stressante, sottoporci ad esercizi faticosi e/o dolorosi non è da tutti. L'uomo deve sempre fare i conti con la propria innata pigrizia, ma se vuoi ottenere risultati devi riuscire a vincerla.

Come risultati non intendo solo imparare a fare a botte, ma migliorare te stesso e la tua salute. Ti può sembrare che non c'entrino niente, ma ogni volta che metti piede in palestra alleni anche la tua DETERMINAZIONE e la tua COSTANZA. Entrambe ti serviranno per affrontare i tuoi problemi, vincere le tue paure, realizzare i tuoi obbiettivi.

Dentro la palestra per ottenere il massimo dal tuo allenamento, dimentica i problemi della vita di tutti i giorni e concentrati solo su quello che stai facendo. L'allenamento è anche una sorta di introspezione interiore, di viaggio dentro noi stessi; sembra quasi di essere in un universo parallelo dove non conta più quello che facevi prima.

L'attività fisica fa aumentare l'AUTOSTIMA, e al suo termine produce nel corpo un diffuso senso di benessere e rilassatezza (data dalle endorfine), questo non lo scopro certo io.
Forse è per questo che praticare Kung fu scarica lo stress e ti ricarica di energia.

Se ti stimi, stai bene e sei rilassato vivrai meglio e potrai affrontare meglio la vita di tutti i giorni.

Forse oggi ho anche detto troppo, in ogni caso GRAZIE per aver letto questo post.

Tecniche Autodifesa Kung Fu Shaolin

2011-04-08T08:00:00.000-07:00

Ecco come nel Kung Fu Tradizionale si possono applicare alcune tecniche di combattimento e autodifesa. D'accordo è Shaolin non Hung Gar, ma sempre di Kung Fu si tratta. D'altronde il secondo deriva direttamente dal primo (vedi link) e molte di queste tecniche essendo sulla corta distanza sono parecchio simili.
Da notare due cose:

Il monaco la prima cosa che fa è USCIRE dalla traiettoria dei colpi dell'aggressore. Ricorda sempre questo quando fai applicazioni: per prima cosa cerca sempre di uscire dalla traiettoria. Non sempre potrai riuscire a parare bene un colpo per contrattaccare, ma se ti sposti almeno non te lo becchi...
L'uomo che attacca mira diritto alla figura (corpo o viso che sia) NON FA FINTA. Anche se ti sta simpatico il tuo compagno, ricorda sempre di PUNTARE DRITTO al bersaglio e non di dare pugni nel vuoto. Altrimenti è tutto inutile, state entrambi perdendo tempo.

Se vuoi migliorare il tuo kung fu e imparare a difenderti veramente, quando fai applicazioni FALLE PER BENE, non prenderle mai alla leggera!

PS: Nota anche le pestate ai piedi, tipiche dell'Hung Gar....

PPS: la terza tecnica l'ho vista invece nel Tanglang (e anche questo stile indovina un pò da dove deriva?)

Stage di Kung Fu Hung Gar col Maestro Tang!

2011-04-01T07:03:00.000-07:00

La "International Longzhao Kung Fu Association" ed il Maestro Zanetti organizzeranno uno STAGE di Hung Gar con Sifu TANG TUNG WING il 17 Aprile 2011 a IMOLA (BO).

Il Maestro Tang Tung Wing ha studiato lo stile Hung gar per oltre 40 anni con il Granmaestro Tang Kwok Wah, il primo studente del Granmaestro Lam Cho.

Egli è uno dei pochi discepoli del Granmaestro Tang Kwook Wah.

Sifu Tang ha studiato anche lo stile Choi Mok Pai con il Granmaestro Lau Yeun Sing, Wing Chun con i
Maestri Ho Kirn Ming e Ng Chan, e Taijiquan metodo Yang in Cina con suo zio, il Maestro Ki Cho Pak.

Da molti anni è discepolo del Granmaestro Liu Jing Ru dello stile Bagua Zhang e Liuhe Tanglang, e
del Granmaestro Wang Xi’an dello stile Taijiquan metodo Chen.

Il Maestro Tang è molto conosciuto per le sue tecniche di combattimento sia a mani nude che con
armi.

Orario preciso dello Stage: 17 Aprile 2011 dalle 9,00 alle 12,00 e dalle 14,30 alle 17,30.
Luogo: Palestra Comunale di Imola (BO)
Programma: Wu Dip Kuen - Forma del Palmo a Farfalla
Tecniche di Combattimento di Hung gar

Sifu Tang Tung Wing è discepolo del Gran Maestro Tang Kwook Wah.

Il tipo di Hung Gar che insegna Sifu Tang è molto dinamico e fluido. In più ha il pregio di fare molte APPLICAZIONI delle tecniche nelle forme e di spiegare ogni singolo movimento nei minimi particolari.
Vederlo dal vivo ti assicuro che ne vale veramente la pena, perchè ti rendi conto di cosa significa "SAPER USARE TUTTO IL PROPRIO CORPO" nelle Arti Marziali.

La Forma del Palmo a Farfalla è una forma avanzata di Hung Gar. Come dice la parola stessa è a mani nude.
Purtroppo per il momento questa è l'unica cosa che riesco a dirti dato che non l'ho mai vista praticare da nessuno, ma se ad insegnarla è il Maestro Tang, stai pur tranquillo che farà discutere e diventerà molto popolare alla "Longzhao" fra pochi giorni.

Il Seminario è inoltre incentrato su tecniche di combattimento di Hung Gar, derivanti da applicazioni della forma stessa. Conoscendo l'importanza che Sifu Tang da alla praticità ed applicabilità delle tecniche, la cosa sarà molto utile anche a chi voglia approfondire e sviluppare un'efficace AUTODIFESA PERSONALE.

Questa è un'occasione unica per praticare Il KUNG FU TRADIZIONALE con un GRANDE MAESTRO!

E questa volta ci sarò anch'io!.....

Per informazioni: www.longzhao.net master@longzhao.net 347.2780358

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Il più micidiale stile di Kung fu

2011-03-25T04:20:00.000-07:00

Sai qual è lo stile più micidiale di kung fu?

Nell'articolo precedente ti ho spiegato perchè esistono così tanti stili di questa meravigliosa arte marziale.

Una domanda che parecchi si fanno, soprattutto se principianti è: "Ma qual è lo stile piu' efficace, più micidiale, più mortale, più tremendo, più cattivo di tutti?"

La risposta è semplice: E' IL TUO STILE DI KUNG FU!

Qualunque stile tu abbia scelto o sceglierai, la differenza la faranno il tuo IMPEGNO nell'allenamento, la tua COSTANZA nell'allenarti, la BRAVURA ed il grado di preparazione del tuo Maestro, la tua CONVINZIONE (e determinazione) nell'applicare le tecniche delle forme assieme ai tuoi compagni.

La somma di tutti questi fattori ti deve portare ad un unico obbiettivo: CAPIRE I PRINCIPI CHE STANNO ALLA BASE DEL TUO STILE.

Che caratteristiche ha, come si muove, come respira l'animale che simboleggia il tuo stile?

Vedi, per diventare veramente forte devi fare tuoi tutti questi principi, con l'ALLENAMENTO e lo STUDIO.

Chi pratica uno stile esterno da molta importanza al combattimento, non a caso l'Hung Gar può vantare tanti Maestri leggendari come WONG FEI HUNG o LAM SAI WING, famosi soprattutto per la loro abilità nel combattere, ma credimi ci sono persone che praticano stili interni come il Tai Chi Quan, veramente TEMIBILI se mai dovessero arrivare alle mani con qualcuno!

La chiave di tutto sta nell'imparare ad usare non solo i calci ed i pugni, ma tutto il proprio CORPO!

Sono necessari questi passaggi:

Interiorizzare le tecniche delle FORME per capirne i movimenti.
Provare queste tecniche in APPLICAZIONI con i nostri compagni.
Imparare ad usare TUTTO il NOSTRO CORPO nell'applicare le tecniche.
Imparare a respirare correttamente sviluppando il nostro 'CHI.

Chi pratica uno stile esterno come l'Hung Gar od il Tanglang enfatizzerà i primi tre punti per poi arrivare al quarto, mentre chi pratica uno stile interno come il Tai Ji od il Ba Gua Zhang , inizierà fin da subito ad imparare a respirare correttamente per sviluppare la propria energia interna, per poi dedicarsi al lavoro fisico.

Voglio anche soffermarmi sull'importanza delle applicazioni (punto 2). L' applicazione insieme ad un tuo compagno deve essere REALISTICA, soprattutto per i gradi più avanzati. E' logico che un principiante tirerà i colpi in modo più leggero rispetto ad un avanzato, ma ci vuole sempre INTENZIONE.

Non serve a niente allenarsi (come spesso si fa per la paura di far male al nostro compagno) a parare o schivare un pugno, se questo è diretto nel vuoto anzichè contro la mia faccia o il mio corpo. Se solo stando fermo il pugno neanche ti sfiora, cosa impari a parare? Nella realtà le cose sono ben diverse....

L'applicazione deve essere "feroce", non nel senso che devi cercare di ammazzare un tuo compagno, ma cercare di colpirlo nella maniera più realistica possibile, con convinzione. Se no è tutto inutile....

NON ESISTONO stili completamente esterni o completamente interni. Gli stili interni contengono sempre elementi esterni, mentre gli esterni contengono elementi interni. Non a caso la forma più avanzata dell'Hung gar detta "Tid Sin Kuen" o "Forma del Filo di Ferro" contiene parecchi elementi interni.

Capire anche gli elementi più profondi del proprio stile fa la differenza fra un "Bravo praticante di Kung fu" ed un "Grande praticante di Kung fu".

Non dimenticare che devi sempre competere con te stesso per migliorarti.

"Se batti il tuo avversario sei più potente, ma solo se batti te stesso sei veramente Forte"

Perchè nel Kung Fu Tradizionale ci sono così tanti stili?

2011-03-18T06:24:00.000-07:00

Gli stili di Kung Fu Wushu Tradizionale sono veramente tanti. Anche se è praticamente impossibile dare un numero preciso, c'è chi dice siano più di trecento!

Ci sono stili che vengono insegnati solo in alcune città della Cina, altri che comprendono zone più ampie, ci sono gli stili del nord e del sud, gli stili interni ed esterni, gli stili tipici di alcuni appartenenti a religioni presenti nel vasto territorio cinese (come i musulmani), gli stili zoomorfi (che imitano il comportamento degli animali) come l'Hung Gar (lo stile della Tigre e della Gru) o il Tanglang (lo stile della Mantide Religiosa).

Ma una domanda può sorgere spontanea: perchè devono esserci così tanti stili di Kung Fu? Non sarebbe possibile unificare il tutto in un unico immenso stile?

A rispondere sarà il Maestro Tang Tung Wing: "Perchè ci sono cosi tanti stili di kung fu? E perchè allora ci sono così tanti partiti politici e così tante religioni? Perchè ognuno vede le cose a modo suo!"

Giusto per farti un esempio terra terra, un omone di 90 kg che vive in montagna, esposto ad un clima rigido e quindi vestito in maniera pesante, non potra' certo combattere muovendosi come un ragazzino di 60 kg che vive al mare vestito con pantaloncini e maglietta in un clima tropicale.

Il metodo di allenamento e di combattimento del primo deve essere per forza diverso da quello del secondo!

La vastita' del territorio cinese fu tale da produrre notevoli differenze di clima e di paesaggi fra le varie regioni della Cina che immancabilmente si sono riflesse sulla cultura dei suoi abitanti. Ed il Kung Fu Wushu storicamente fu parte integrante di questa cultura, così come lo è ancora oggi.

Anche fra le varie regioni italiane ci sono tante differenze che si manifestano nella cultura e nelle tradizioni degli italiani. Chi vive in Trentino culturalmente presenta qualche differenza rispetto a chi vive in Sicilia, nonostante tutti e due facciano parte di un unica nazione.

Ora immagina un territorio trenta volte più vasto di quello italiano, che si estende non solo da Nord a Sud, ma anche da Est a Ovest, dove esistono anche religioni diverse al suo interno!

Le differenze fra gli abitanti delle regioni si noteranno in ogni aspetto della loro cultura compreso quello marziale, ed è proprio per questo che si deve la nascita dei vari stili di kung fu wushu.

Il loro grande numero fa parte integrante della cultura marziale cinese.

Ora, se sei indeciso fra quale stile praticare e quale sia quello più vicino alle tue esigenze, ricorda che non sono tanto gli stili a fare la differenza, ma CHI te lo insegna e l'IMPEGNO che ci metti tu.

Non farti paranoie del tipo "Ma è più tosto lo stile della tigre o quello della mantide?....". Trovati un maestro con le palle e mettici impegno. SOLO COSI' SI OTTENGONO RISULTATI.

Se non hai esperienza sulle arti marziali, chiedi informazioni su di lui a chi è veramente esperto (puoi conoscere queste persone anche sui forum). In caso tu abbia un minimo di esperienza, non ti sarà difficile capire se ti racconta fesserie. I veri maestri fanno sempre fare APPLICAZIONI delle tecniche che insegnano e non si basano solo sulle forme.

Un mio vecchio istruttore mi diceva: "Non sei tu a scegliere lo stile, è lo stile a scegliere te".

Non pensare troppo allo stile da scegliere per praticare kung fu. Trovati semplicemente una palestra, un buon maestro e dacci dentro!

Auguri Italia!

2011-03-17T06:29:00.000-07:00

In questo giorno di festa per il nostro Paese, un saluto affettuoso va al Popolo Giapponese, duramente colpito da una grave sciagura. A loro va tutta la mia solidarietà ed il mio rispetto in questo momento così drammatico.

Buon Compleanno Italia!

Kung fu Tradizionale, Wushu Moderno e Autodifesa

2011-03-04T06:32:00.000-08:00

Il Kung fu Tradizionale non deve mai essere confuso con il Wushu Moderno.

Nel video sottostante puoi vedere ottimi atleti che partecipano a gare di Wushu Moderno.

Niente male vero? Veramente spettacolare, purtroppo però come in tutte le cose c'e sempre l'altra faccia della medaglia.

Se intendi praticare il Kung Fu, o se già lo pratichi, per imparare a difenderti efficacemente devi sapere che tutte queste tecniche spettacolari nella realtà non ti serviranno ad un bel niente!

Quello nel video non è Kung Fu Tradizionale, ma Wushu Moderno. Il primo nacque migliaia di anni fa dall'esigenza di difendere la propria vita e rinforzare il proprio corpo sia dall'esterno che dall'interno, il secondo fu creato qualche decennio fa con lo scopo di competere in gara.

Dovrei usare i termini Wushu Tradizionale e Wushu Moderno come ho già spiegato in altri post, ma voglio usare il termine Kung Fu per il primo, proprio per sottolineare la sostanziale differenza fra i due sistemi.

Non fraintendermi, non voglio denigrare nessuno sport nè tanto meno i suoi praticanti, fra l'altro sono ottimi atleti che riescono a fare cose che io manco mi sogno. Ma la Difesa Personale e tutta un'altra storia!

In caso di reale aggressione per strada è impensabile mettersi a fare piroette lanciando armi in alto per poi riprenderle in spaccata. Si deve subito andare al sodo ed è proprio questo che insegna il Tradizionale. Qui non si tratta di fare spettacolo, si tratta di difendere la propria vita e la propria persona.

Le tecniche del Tradizionale non sono altrettanto spettacolari, ma sono applicabili realmente una volta che uno ne coglie i principi fondamentali ed è per questo che sono nate.

Bruce Lee diceva che le tecniche spettacolari sono come il vino annacquato: piacciono a molti, ma non valgono niente! Nessuno spende soldi per il vino annacquato......

Il Wushu Moderno presenta tecniche codificate nate per essere riprodotte in gara davanti ad un giudice, un pò come la ginnastica artistica ed è quello che si vede nei vari film d'azione o di arti marziali. Lo scopo è competere e dare spettacolo. L'approccio è indubbiamente sportivo.

Altra cosa è un' Arte Marziale.

La cosa che mi preoccupa è che si sta iniziando a confondere il Kung Fu Tradizionale col Wushu Moderno. Ci sono insegnanti del secondo che vengono presentati come "Maestri di Kung Fu".

Se intendi allenarti per dare spettacolo e competere davanti ad un giudice allora ti consiglio di praticare Wushu Moderno, perchè diventerai un ottimo atleta.

Ma se si uno a cui piace più la sostanza che la forma (in termini di Autodifesa) e cerchi un'Arte Marziale con la lettera maiuscola, beh, hai già capito.....

"Il falso Guerriero tira pugni

con forza e ferocia;

ma non vi è vera forza

nei suoi colpi.

Il vero Guerriero, invece,

non è altrettanto spettacolare;

ma il suo tocco ha il peso

delle Montagne."

JUE YUAN

Il Kung Fu non va mai in ferie, ma io si....

2011-02-03T14:08:00.000-08:00

Il Kung Fu non va mai in ferie, che tu sia al mare, in montagna o a 10000 km da casa, sara' sempre dentro di te. Tuttavia i comuni mortali come me ogni tanto ci vanno. Nel preciso istante in cui sto scrivendo questo post mi trovo in Argentina, precisamente a Buenos Aires.

A questo punto potrai benissimo pensare: "E a me che mi frega?..."

Parole sacrosante! Sappi comunque che il motivo per cui ti sto dando questa "magnifica" notizia (che sono sicuro non rivoluzionera' di certo la tua vita...), e' per spiegarti che DIFFICILMENTE riusciro' ad aggiornare il blog prima del 23 febbraio (data del mio rientro in Italia).

Stai comunque sicuro che appena rientro, la mia attivita' di blogger riprendera' regolarmente. Cose molto interessanti bollono in pentola (vero Simone?....)

Una delle cose che mi rammarica di piu' e' l'essermi perso lo Stage del Gran Maestro Tang Tung Wing a Imola del 30/01/11 sulla forma "Lau Gar Kuen". I miei compagni di allenamento mi hanno riferito via facebook che si e' trattato di uno degli stage piu' belli tenuti dal Maestro, molto ricco di applicazioni e spunti interessanti.

Peccato, d'altronde non si puo' avere tutto dalla vita!

Ogni tanto staccare la spina fa bene....

Un saluto da Buenos Aires

Il Kung Fu ed il Vero Maestro

2011-01-20T21:10:00.000-08:00

Se pratichi Kung Fu (o una qualsiasi arte marziale) devi per forza conoscere un Maestro che te lo insegni.

Nel video sottostante puoi vedere le CARATTERISTICHE che deve avere un BUON MAESTRO.
Se il tuo non e' cosi', SCAPPA A GAMBE LEVATE perche' stai perdendo solamente TEMPO e DENARO!!

Molto utile soprattutto per chi ha intenzione di cimentarsi nelle arti marziali o e' ancora alle prime armi.
Se cerchi un Maestro o l'hai appena trovato, fai tesoro di questo video poiche´ non hai ancora l'esperienza necessaria per smascherare un cialtrone!

Kung Fu Hung Gar e condizionamento: trasforma il tuo corpo in un arma!

2011-01-15T15:41:00.000-08:00

Nel Kung Fu Hung Gar così come un pò in tutti gli stili esterni, il condizionamento del proprio corpo riveste una grande importanza.

L'attrezzo dell'Hung Gar previsto per il condizionamento è il "Palo di Legno" (Muk Jan Jong) leggermente diverso dall'"uomo di legno" usato nel Wing Chun, proprio per la sua caratteristica di essere molto più spoglio, ma non per questo meno duro, d'altronde sempre di legno si tratta.

Nel video qui sotto puoi vedere alcuni esercizi di condizionamento eseguiti da Sifu Bruno Ferri

Il nostro organismo essendo una macchina perfetta si adatta alle diverse sollecitazioni che subisce, e sottoponendo alcune sue parti come avambracci, tibie e mani ad una serie di esercizi specifici, si possono trasformare in vere e proprie armi.

Se colpiamo il palo di legno con una parte del nostro corpo , sia essa l'avambraccio, la mano o la tibia, sulla superficie ossea si formano delle microfratture. Tali microfratture guarendo irrobustiscono e rinforzano l'osso, grazie all'azione di molecole proteiche e dei sali di calcio che si depositano in forma cristallina sulle prime, formando il callo osseo.

L'Hung Gar predilige il condizionamento soprattutto degli avambracci, indispensabili per parare i colpi dell'avversario. Condizionando le mani e le tibie si possono sferrare colpi micidiali.

Gli esercizi di condizionamento possono essere svolti anche con un compagno, in questo modo oltre ad indurire le tue ossa svilupperai anche riflessi e coordinazione motoria.

Iniziare con un partner almeno all'inizio è la soluzione più indicata, prima di passare al palo di legno o la parete di un muro (che vi assicuro vi farà divertire....)

PER OTTENERE RISULTATI COL CONDIZIONAMENTO E' NECESSARIA COSTANZA E RESISTENZA AL DOLORE.

Ci vogliono mesi, se non anni di allenamento quotidiano per sviluppare il callo osseo. All'inizio sentirai un dolore tremendo, soprattutto se condizioni le tibie, ma mano che le tue ossa si induriscono e il dolore diminuisce ti posso garantire che inizierai veramente a divertirti....

Le Armi del Kung Fu: ha senso studiarle nel 2010?

2011-01-07T07:59:00.000-08:00

Le Armi del Kung Fu Wushu possiedono innegabilmente tutt'ora un certo fascino, ma se al giorno d'oggi esistono armi da fuoco di indubbia efficacia nel campo dell'Autodifesa, può avere ancora senso passare ore ed ore ad allenarsi con bastoni, sciabole, lance e compagnia bella?...

Sono in molti a porsi questa domanda, sia fra i praticanti che fra gli osservatori.

Ebbene: le armi del kung fu non sono il fine, ma il mezzo.
Mezzo attraverso il quale si sviluppa la COORDINAZIONE MOTORIA.

Le strategie, le posizioni ed movimenti che si compiono utilizzando un'arma sono gli stessi del combattimento a mani nude. Certamente ciascuna arma presenta delle proprie caratteristiche, ma tutte quante servono a migliorare equilibrio, riflessi, agilità e forza muscolare del praticante. Un movimento non corretto a mani nude viene enfatizzato quando si tiene in mano un'alabarda da 5 Kg, e se riesci a essere veloce con un'attrezzo del genere, quando sei a mani nude sei VELOCISSIMO.

Capisci quindi come l'allenamento con le armi sia complementare a quello a mani nude. Il primo migliora e completa il secondo e viceversa. Ed è proprio per questo motivo che lo studio delle armi non comincia solo a livelli avanzati, ma può essere iniziato già dopo sei mesi/un anno di pratica.

Solitamente chi pratica Hung Gar inizia con il bastone lungo (il padre di tutte le armi), per proseguire con pugnali, coltelli, sciabole e spade. In un secondo momento il praticante avanzato prosegue lo studio con alabarde, catene, bastone a tre sezioni, forcone, doppie sciabole, etc...

Dato che non siamo più nel 1700, difficilmente ti capiterà di avere a portata di mano una spada o una sciabola per difenderti in caso di aggressione, e per evitare guai con la legge ti consiglio caldamente di usarle solo per allenarti in palestra.
(Se vuoi dei consigli utili su come comportarti in caso di aggressione, anche riguardo alla possibilità di utilizzare armi, ti consiglio di scaricarti lo special report gratuito qui a fianco: "LE 12 REGOLE DELL'AUTODIFESA")

Tuttavia escludendo la loro funzione bellica, questi attrezzi diventano strumenti affascinanti tramite i quali puoi affinare le tue capacità motorie e abilità nel Kung Fu Wushu.

E' bene sottolineare che tali strumenti non vanno mai e poi mai presi alla leggera, nè come giocattoli.

DEVI RISPETTARE L'ARMA SE VUOI CHE L'ARMA TI RISPETTI.

Tienila sempre avvolta nella custodia quando non la usi, ricorda sempre di tenerla in buono stato e di pulirla spesso onde evitare che si arrugginisca e si deteriori con tutti i problemi che questo può comportare.

Buon Anno!!

2010-12-31T11:05:00.001-08:00

I miei più sinceri auguri di Buon Anno a tutti voi

Buon Natale !!

2010-12-25T00:14:00.000-08:00

Buon Natale a tutto il mondo da Giulio!!

La Base dell'Autodifesa: La Posizione di Guardia

2010-12-15T07:14:00.000-08:00

l'Autodifesa, le Arti Marziali e gli sport da combattimento hanno come base fondamentale la POSIZIONE DI GUARDIA. Che tu stia combattendo su un ring, effettuando un combattimento libero in palestra con un tuo compagno, o fronteggiando un'aggressore per strada: la prima cosa da fare quando hai di fronte un'avversario è assumere la posizione di guardia.

Nel combattimento sono previste molte posizioni di guardia, diverse tra loro a seconda della situazione da affrontare e della distanza di lotta, fino ad arrivare alle guardie da terra.

Ogni Arte Marziale ha una sua caratteristica posizione di guardia fondamentale, nell'Autodifesa la posizione di guardia principale è quella che vedete nella foto a sinistra eseguita da Sifu Simone Albicini.

Questa posizione è anche chiamata "GUARDIA DI ATTACCO" o "Passo da Combattimento", e come puoi vedere anche dalla foto in basso a destra, i piedi sono disposti su due linee o binari (non su una sola linea come in altri sistemi di combattimento) per garantire maggiore stabilità.

Il peso del corpo insiste principalmente sulla gamba anteriore, il cui piede è interamente posato per terra, mentre la gamba posteriore ha il tallone sollevato da terra, con funzione di spinta.

Le braccia generalmente sono poste a due altezze diverse, a protezione del viso e a protezione del tronco.

Le mani, che possono assumere varie posizioni, solitamente sono aperte per consentire più agevolmente l'esecuzione di prese (importanti nel kung fu tanto quanto i pugni e i calci) dalle quali far partire tecniche di leva o di proiezione.

Considera anche l'effetto sorpresa: se stai con le mani aperte, invece di tenere i pugni chiusi, il tuo aggressore si aspetterà più difficilmente un attacco da parte tua, mentre in realtà sei pronto a colpire o a contrattaccare....

Tecniche di difesa personale con leve, proiezioni e cadute

2010-12-02T11:02:00.000-08:00

Ti interessa la difesa personale? Clicca sopra l'immagine e guarda queste efficaci tecniche di autodifesa mostrateci da Sifu Simone Albicini e Sifu Ivan Fabris durante la brillante esibizione del 3 febbraio 2010.

Come puoi vedere esse consistono in combinazioni di leve su articolazioni (Quinna), proiezioni a terra (Shuai Jiao) e cadute (Ditangfa). Puoi notare come quest'ultime abbiano la medesima importanza delle prime due. Se vieni buttato a terra da un'aggressore oppure perdi l'equilibrio in una situazione normale (a chi non è mai successo di inciampare o scivolare?), cadendo male puoi ferirti seriamente.

Le tecniche di caduta servono appunto ad attutire l'impatto col terreno onde prevenire fratture o gravi traumi del corpo umano. Sono una delle prime cose che ti insegnano se pratichi Kung Fu Wushu oppure un quasiasi corso di autodifesa.

Puoi vedere inoltre come le leve su articolazioni e le proiezioni a terra siano altresì eseguibili in qualsiasi caso di aggressione, come pugni, calci e tentativi di immobilizzazione. Combinate insieme costituiscono un'efficace sistema di difesa personale o autodifesa.

Per ulteriori informazioni ti consiglio di contattare l'Accademia Kung Fu Wushu Ravenna e la Scuola Kung Fu Wushu Bai Yuan di Lugo.

Le origini del Kung Fu Wushu (5° Parte)

2010-11-28T05:30:00.000-08:00

Il Kung Fu Wushu dal 1644 ai giorni nostri

Tra la fine della Dinastia Ming e l'avvento della Dinastia Qing, il criterio di codificazione fu ulteriormente sviluppato mediante la creazione di sequenze prestabilite (i Taolu ovvero le moderne "forme") che tramandavano e differenziavano i vari stili.

La Dinastia Qing

Bandiera della Dinastia Qing

Dopo la caduta della Dinastia Ming (1644), la Cina fu conquistata dai barbari Manciù, i quali istituirono la Dinastia dei Qing (1644-1911); il Kung Fu Wushu entrò nel suo periodo più buio. Infatti, dopo alterni periodi di tolleranza, il timore per le rivolte da parte dei Qing causò il divieto dalla pratica delle arti marziali al di fuori delle proprie scuole militari, accentuando così la dittatura sul popolo.

Tale politica ebbe l'effetto di radicare profondamente le arti marziali nelle campagne ed il loro sviluppo in varie società segrete (Hong), le quali allenavano segretamente numerosi combattenti per rovesciare i Qing e ripristinare i Ming.

E' in quest'epoca che il saluto tipico del Wushu diventò il segnale di riconoscimento usato dai ribelli, con la parola d'ordine "fan qing, fu ming" ("cacciate i Qing, restaurate i Ming"). I primi erano infatti simbolo di "oscurità", mentre i secondi di "luce", per cui era facile intedere "cacciate l'oscurità e restaurate la luce".
Tale segnale divenne il saluto tipico dell'Hung Gar (in uso ancora oggi).

Nonostante il divieto, le arti marziali continuarono ad evolversi e a svilupparsi in segreto.
Comparvero così alcune scuole di Neijiaquan (corrente interna), come la scuola Xing yi (boxe della Forma e del Pensiero) fondata da Ji Jike (1602-1680); nacque il Tang Lang Quan (boxe della Mantide religiosa) inventato da Wang Lang, un laico anziano del tempio di Shaolin; comparve anche il Wing Chun (boxe della Radiosa Primavera) per opera di Wingchun, allieva di una monaca di Shaolin, Ng Mui.

Furono distrutti molti Monasteri Buddisti, fra cui anche quello di Shaolin, nonostante avvesse goduto della protezione dell' Imperatore Qian Long (1736-1795). Il motivo fu l'atteggiamento dei monaci, sempre leali verso la dinastia Ming, al punto di raccogliere nei loro templi gruppi di rifugiati (come Hung Hei Gung) e guerrieri fedeli ai Ming, i quali si riunivano con lo scopo di formare sette segrete contro i dominatori Manciù.

Sempre Qian Long, nel 1757 fece sedare nel sangue una ribellione scoppiata sulle cime del Tianshan (Turkhestan orientale), centro di raccolta dei patrioti cinesi.

L'Antico Monastero di Shaolin, costruito più di mille anni addietro e divenuto il più importante centro di raccolta delle arti marziali cinesi durante il regno dei Ming, venne distrutto e ricostruito più volte. Alcuni monaci riuscirono a fuggire nel sud, nel Monastero Shaolin di Fukien sul Monte dei "Nove Loti", che vide così crescere la sua importanza nella divulgazione delle arti marziali cinesi e dello Shaolin Quan.

Divenuto anch'esso un centro di ribellione, fu assediato e distrutto dalle truppe Manciù verso la fine del 1700.
La leggenda narra che pochi monaci sopravvissero. Tra loro vi era l'abate Gee Seen Sim See e 5 allievi: Hung, Li, Mok, Lau e Choy. La storia narra che l'abate tramandò la base del metodo Shaolin, insegnando loro 5 sistemi differenti di Wushu. Gli allievi diedero così vita alle cinque principali scuole del Sud.

In questo periodo quindi le Arti Marziali smisero di essere un'esclusiva dei militari e dei monaci e si diffusero tra la popolazione, per venire approfindite e ottimizzate soprattutto dalle "società segrete" e dai gruppi di ribelli che le impiegarono e ne fecero il simbolo nella lotta contro i Qing.

CONTINUA

Le origini del Kung Fu Wushu (4° Parte)

2010-11-18T03:47:00.000-08:00

Il Kung Fu Wushu dal 1271 al 1644

Kublai Kan

Nel 1271 le armate mongole di Kublai Kan, nipote del Grande Gengis Kan, attaccarono l'Impero cinese, superando la Grande Muraglia e conquistando Hangzhou nel 1276. Iniziava così' la fine della Dinastia Song che nel 1279 cadeva definitivamente per lasciare il posto alla nuova Dinastia Mongola chiamata Yuan (vedi post precedente).

Fu sotto questa dinastia che avvennero i primi contatti dell'Occidente cristiano con la Cina, principalmente tramite Marco Polo, che con i suoi scritti fece conoscere al mondo occidentale quello cinese.
La vecchia Europa conobbe così su larga scala le invenzioni cinesi quali la polvere da sparo, la carta-moneta, la xilografia ed i tessuti stampati.

Le arti marziali furono protagoniste in numerosi concorsi di lotta, tiro con l'arco, equitazione e scherma. L'Opera di Pechino utilizzò il kung fu wushu nelle rappresentazioni storiche.

L'insofferenza del popolo cinese agli invasori mongoli causò, nell'ultimo periodo della Dinastia Yuan, il dilagare di "Società Segrete" come il Loto Bianco e i Turbanti Rossi, che furono alla base di forti movimenti rivoluzionari. Il loro progetto di indipendenza si realizzerà nel 1368 con la caduta della dinastia mongola e l'ascesa di una nuova dinastia di origine cinese, la Dinastia Ming (1368-1644).

Il "luminoso" Impero Ming, Qi Jiguang, Jue Yuan

Zhu Yuanzhang

Il primo Imperatore Ming, Zhu Yuanzhang, detto Hongwu (che significa "grandezza militare") per le sue doti in guerra, creò un potere rigidamente centralizzato nelle mani del sovrano, rilanciando l'economia agricola e operando una vera e propria rivoluzione sociale, costituendo, nei centri rurali, i "Clan" ("Li"), divisi in dieci "Famiglie" o "Jia", parola esistente ancora oggi indicante la provenienza di alcuni stili di Wushu.

Questo periodo segnò innegabilmente l'epoca d'oro delle arti marziali cinesi.
Cominciarono a circolare alcune opere, mentre fino a quel momento il Kung Fu Wushu era stato tramandato solo oralmente, per questo motivo la comparsa di scritti e libri costituì un importante fattore di divulgazione.

Qi Jiguang

Il Generale Qi Jiguang (1528-1587), assieme al Maestro Cheng Chongdou, compilò una raccolta chiamata Jixiao Xinshu ("Nuovo bilancio delle esperienze marziali"), che raggruppava i principali stili di combattimento citando il nome dei maestri di quest'epoca. In essa si stabilirono le differenze fra combattimento sulla lunga e sulla corta distanza, distinguendo le tecniche di piede (Tui), quelle di pugno (Da), le prese (Na), le proiezioni (Shuai), e si catalogarono i vari tipi di armi.

Qi Jiguang fu anche il creatore di una sintesi di boxe cinese, con una successione di 32 movimenti che considerava più efficaci e degni di essere inclusi in una strategia di combattimento. Questa sintesi fu chiamata Chang Quan ("stile della boxe lunga", vi ricorda qualcosa?......)

Durante la dinastia Ming la fama del Monastero di Shaolin e dei suoi Monaci Guerrieri crebbe notevolmente in tutta la Cina. Le gesta dei monaci divennero a tal punto oggetto di leggende che moltissime erano le richieste di essere accolti nel Monastero come apprendisti. Tuttavia la selezione fu sempre durissima e solo pochi (di sicuro gente con le "p.... quadrate"!) vennero ammessi come allievi non prima di essere passati sotto prove severissime!

Wang Shixing durante questo periodo scrisse il libro "Viaggio sul Monte Songshan", mentre Cheng Chongdou scrisse il "Trattato sul Combattimento del Bastone di Shaolin" che descrivono l'abilità dei monaci nelle arti marziali.

Jue Yuan

Un monaco di nome Jue Yuan decise di approfondire e perfezionare il Metodo di Shaolin, codificando le "18 mani dei discepoli di Budda" (le tecniche originali) e portandole a 72, studiando contemporaneamente l'uso della spada.

In seguito con l'aiuto del grande maestro Bai Youfeng portò il sistema a 173 tecniche e 5 Metodi, derivati ciascuno dallo studio dell''atteggiamento di 5 animali: il DRAGO, la TIGRE, la GRU, il SERPENTE e il LEOPARDO. Creò così lo SHAOLIN MODERNO.

Questo stile nacque come combinazione di elementi marziali e di studio dell'energia interna, influenzando in seguito molti degli stili di Kung fu Wushu, specialmente nel sud della Cina (come l'Hung Gar che trae origine proprio dallo studio di questi 5 animali) e rinforzando ulteriormente il Criterio di Stile di Imitazione degli animali.

Sviluppando e integrando i 5 sistemi di base, si raggiunge la completezza psico-fisica, che combina, oltre alle caratteristiche proprie di ciascun animale, il "duro" e il "morbido", l'"esterno" e l'"interno".*

In seguito le arti marziali cinesi vennero esportate, per opera di militari cinesi, nell'Isola di Okinawa (al tempo protettorato cinese) dando luogo al "Kung fu di Okinawa" che in seguito diede origine al "KARATE DO". Anche il Giappone, grazie all'esperto marzialista Chen Yuanpin, conobbe il Wushu che esercitò il suo fascino sulla casta guerriera dei Samurai, i quali diedero vita al "JUJITSU" da cui deriva il "JUDO" e parecchie delle arti marziali giapponesi.

*opera cit "Arti Marziali Cinesi" di Andrea Alati

Le origini del Kung Fu Wushu (3° Parte)

2010-11-05T06:16:00.000-07:00

Il Kung fu Wushu continuò ad evolversi e lo stesso metodo ideato da Ta-Mo, uno dei primi ad essere codificati, si combinò con altri sistemi marziali cinesi, alcuni dei quali antichissimi, ampliandosi e perfezionandosi.

La Dinastia Song

Taizu

Durante la dinastia Song (960-1127 nel nord; 1127-1279 nel sud), dopo numerosi aggressioni dei barbari del nord venuti dalla Manciuria (gli jurchen), l'imperatore TAIZU (fondatore della dinastia) favorì molto la diffusione e la pratica del Wushu che consentiva al popolo di difendersi efficacemente contro gli invasori.

Viene così elaborato un metodo, nel X sec, ad opera dello stesso imperatore, chiamato Taizu-Changquan, il "Pugilato lungo" in 32 posizioni di Taizu.

Yue Fei

Un altro grande Maestro dell'epoca fu il Generale YUE FEI, al quale la tradizione attribuisce uno studio sull'uso della Lancia, la codificazione di una delle più antiche forme di Qigong marziale tutt'ora tramandate, il Baduanjin, "Otto pezzi di Seta Preziosa", nonchè due Metodi di Combattimento, l'uno tramandato con il nome di Yuejiaquan, il "Pugilato della Famiglia Yue", e l'altro più morbido che potrebbe aver dato in seguito origine allo Xingyiquan (Hsing I Ch'uan), uno dei principali Stili Interni.

In questo periodo furono fondate scuole per diffondere le conoscenze dei grandi maestri, famosi per la loro abilità nel Wushu e per la loro conoscenza dell'arte militare. Con l'esperienza e la saggezza dei maestri dell'epoca, il Kung Fu Wushu conobbe un vero e proprio successo sia per il suo sviluppo sia per il perfezionamento della tecnica.

Da notare che la "virtù marziale" (Wude) era coltivato da molti pugili che non mancavano di salutare prima e dopo l'esecuzione delle loro tecniche con il tradizionale saluto del Wushu: pugno destro chiuso, mano sinistra aperta che avvolge il pugno e braccia stese in avanti piegate a cerchio (Baoquanli); con questo gesto mostravano il profondo rispetto che avevano per l'arte praticata.

Nacquero inoltre numerose società cavalleresche segrete, come la "Società dell'Arco e delle Frecce" che avrebbe creato un pò più tardi la famosa Triade, società segreta del nord della Cina.

La Dinastia Yuan

Zhang Sanfeng

In seguito, sotto la dinastia Yuan di origine mongola (1271-1368) la leggenda racconta che il monaco Taoista ZHANG SANFENG sviluppò, sul Monte Wudang, il famoso stile chiamato Taijiquan (T'ai Chi Ch'uan), studiando il combattimento tra un serpente e un uccello. Nacque così ufficialmente la "Scuola Morbida" o "Interna".

L'arma più micidiale

2010-11-01T22:10:00.000-07:00

Miei cari marzialisti, vi siete mai chiesti quale sia l'arma più micidiale e più subdola di tutte?

Date un'occhiata al filmato, da soli non ci potrete mai arrivare....

Qui si che non c'è difesa personale che tenga!

Ogni tanto farsi due risate fa bene alla salute...

Le origini del Kung Fu Wushu (2° Parte)

2010-10-21T16:06:00.000-07:00

Le origini del kung fu wushu e la sua evoluzione dal 206 a.C. al 918 d.C.

La dinastia Han, il generale Guan Yu, il Periodo dei Tre Regni

Sotto la dinastia Han (206 a.C.-220 d.C.) nacquero vari tipi di boxe imitativa. Comparve anche un'Arte Marziale denominata Jichiao (Chi Ch'iao), "Abilità e Bravura". E' in quest'epoca che il nome "Wushu" viene adottato per designare tutte le arti marziali cinesi.

Nel Periodo dei Tre Regni (220 d.C.- 280 d.C.) visse il famoso generale Guan Yu (Kuan Yu), esperto di arti marziali e abilissimo nell'uso della Grande Albarda, tanto che l'arma prese il suo nome e lo conserva tutt'ora oggi ("Guandao").

Chiamato anche Guan Kong (Kuan K'ung), divenne così celebre da entrare a far parte del Pantheon delle divinità cinesi, venerato come Divinità Guerriera.

Il monastero di Shaolin, Ta-Mo

Nel 495 d.C. avvenne la fondazione del monastero di Shaolin ("piccola foresta") nella provincia di Henan, ai piedi del monte Song. Questo luogo, distrutto e ricostruito più volte nel corso della storia, sarà il capostipite dei cosiddetti "stili esterni" e avrà un ruolo fondamentale nello sviluppo e nella storia del kung fu wushu, così come lo intendiamo noi (e tutti coloro che praticano stili come lo Shaolin, l'Hung Gar, il Wing Chun o il Tanglang).

Fin dall'antichità, nei monasteri si usava tenere un corpo si guardia che con l'andare del tempo divenne composto da soli membri della comunità monastica, poichè i monasteri, situati in genere in luoghi isolati, dovevano difendersi dal brigantaggio. I templi divennero così vere e proprie scuole di arti marziali, dove i monaci ospitavano maestri esperti in vari stili della lotta.
Perciò fin dall'inizio della sua esistenza, il tempio di shaolin fu una scuola di arti marziali.

Nel 527 d.C. arrivò nel monastero il monaco indiano Bodhidarma, chiamato in cinese Ta-Mo, 28° Patriarca del Buddhismo e Caposcuola della corrente Chan (Zen in giappponese). Qui, dopo un lungo periodo di meditazione, inizio i suoi insegnamenti ai monaci, ma i ritmi di vita a cui li sottoponeva erano talmente estenuanti dal punto di vista psicologico che egli dovette introdurre, accanto agli esercizi spirituali, anche alcuni altri che rinvigorissero il fisico, oltre alla mente.

Ta-Mo apparteneva per nascita a quella casta di principi e guerrieri detti Ksathriya, che aveva elaborato un'arte marziale sofisticata. Elaborò quindi per i suoi monaci un sistema di esercizi divisi in tre serie, chiamati: yisinjing (classico dell'allungamento dei tendini); xi suijing (classico per il lavaggio e la purificazione del midollo osseo); luohan shibashou ovvero "Le Diciotto Mani dei Discepoli di Budda", un metodo costituito da 18 tecniche respiratorie di ispirazione marziale, che si trasformeranno in seguito in vere e proprie tecniche di combattimento.

Queste 18 tecniche avrebbero costituito nel tempo il nucleo di origine del Sistema codificato dello "SHAOLINQUAN" (Shaolin Ch'uan), Il Pugilato della "Piccola Foresta", padre di molte delle principali arti marziali.

Furono soprattutto i monaci di Shaolin che con le loro leggendarie imprese contro gli invasori mongoli (dimostrando l'efficacia del bastone lungo in combattimento), e a sostegno della dinastia Ming (1368-1644) contro la dinastia Manciù, resero famoso il Kung fu di Shaolin.

La dinastia Tang, l'impero e la leggenda
Sotto la dinastia Tang (618 d.C.-908 d.C.), l'uso e la pratica della Spada, la Regina delle armi guerriere, e quindi la sua evoluzione, raggiunse il massimo splendore. In questo periodo infatti nascono scuole e maestri di quest'arte che si diffuse in molti strati sociali, rompendo la tradizione che la riservava anticamente solo alla nobiltà.

Vennero istituiti i primi esami di Wushu con la consegna di medaglie e diplomi ai vincitori. Le Arti Marziali, prima tramandate oralmente e come tecniche separate, andarono incontro ad un processo per il quale venivano raccolte e codificate in schemi di apprendimento che ne favorivano la divulgazione e la conservazione del metodo, criterio che ha consentito nei secoli il mantenimento e la salvaguardia della tradizione.

Apparvero le prime forme di pugilato morbido, il "Rouquan" e il "Mianquan" , il "Pugno di Cotone", che daranno origine agli stili interni.

Secondo la leggenda, Li Shimin, fondatore della dinastia dei Tang, assediato dai nemici comandati da un generale ribelle nei pressi del distretto di Dengfeng, in Henan, venne salvato da tredici Monaci Guerrieri del vicino tempio di Shaolin, accorsi in suo aiuto armati del solo bastone.

Senz'altro anche in seguito a questo storico episodio, in epoca Tang vi fu una grande ascesa degli Ordini Monastici Buddhisti, anche sulla scena politica ed intellettuale.

L'impero Tang espanse i propri confini sconfiggendo i Turchi e annettendo le attuali regioni della Mongolia interna e del Xinjiang, fino a parte del Kirghisistan, raggiungendo i confini della Persia.

Fu questo il periodo in cui la cultura cinese influenzò maggiormente i paesi limitrofi, grazie ai rapporti diplomatici intrapresi con il Regno del Tibet e all'aiuto dell'Impero alla riunificazione della Corea da parte del re sud-coreano Shilla. Attraverso la dinastia Tang la cultura cinese raggiunse l'arcipelago del Giappone.

Le origini del Kung Fu Wushu (1° Parte)

2010-10-14T07:01:00.000-07:00

Ogni cosa diventa comprensibile se si considera la sua storia.

Chi dimentica il passato sarà condannato a riviverlo!

L'Imperatore Giallo, la dinastia Shang e la nascita dei primi tornei di arti marziali

Huang Di, l'Imperatore Giallo

Il Kung Fu-Wushu ha origini antichissime: i primi documenti attestanti la sua esistenza risalgono circa al 2700 a.C. quando Huang Di il leggendario Imperatore Giallo vinse una importante battaglia grazie al chiou-ti, un particolare tipo di Kung Fu.

Le prime armi in bronzo risalgono al 1400 a.C., durante la dinastia Shang, i quali modificarono le tecniche per poterle combinare con armi leggere e più solide.
Circa tre secoli più tardi inizia lo sviluppo dell'arco e tra il 1120 a.C. al 770 a.C. compare il primo documento scritto su una forma di pugilato detto Quanyong ("boxe coraggiosa"), sulla scherma Zhouli e sul bastone Zhoushu. In questo periodo compaiono le prime forme di danze marziali Tao Lu e i primi concorsi d'arti marziali da cui derivano le moderne competizioni.

L'epoca dei regni combattenti, Sun Tzu, la nascita delle scuole

Poichè l'uomo per sua natura si battè spesso per spirito di conquista, durante il primo millennio a.C. si assistette al moltiplicarsi di guerre tra etnie e tra regni. Questa fase storica è chiamata epoca dei regni combattenti (770 a.C.-221 a.C.) e vede la comparsa di numerosi strateghi, il più famoso dei quali fu senz'altro Sun Tzu (544 a.C.-496 a.C) a cui si attribuisce uno dei più importante trattati di strategia militare dell'antichità: L'Arte della Guerra*.

Il Kung Fu Wushu nacque quindi sui campi di battaglia dell'Antica Cina e per molto tempo fu al servizio dei signori della guerra.
PER VINCERE LA GUERRA NON SI POTEVA NON CONOSCERLO!

Ciò garantirà al Wushu una sorta di nobiltà ed elevazione sul campo di battaglia. Le tecniche che "funzionavano" durante i combattimenti venivano conservate e memorizzate in successioni stabilite che divennero il preludio delle forme codificate o "Taolu".

Questa pratica, dettata dall'efficacia delle tecniche usate, rese comune l'arte del combattimento cinese, raggruppò i praticanti in specifiche correnti tecniche che più tardi divennero vere e proprie scuole (Jia), con tanto di regole ed etica marziale ben definite, una volta restaurata la pace.

Le feste, i tornei
Nell'Antica Cina, i rituali e le feste compiute per rendere omaggio agli avi e alle divinità, si svolgevano con musiche e danze a cui sovente si affiancava il Wushu. Durante la festa della Primavera e dell'Autunno si riunivano gli artisti marziali di tutta la Cina per gareggiare in tornei di diverse prove: combattimenti tra due pugili, dimostrazioni individuali (Quanfa) con o senza armi, esibizioni dove i praticanti dimostravano la loro forza rompendo mattoni, pietre e materiali di ogni sorta.

Durante la dinastia Qin (221-206 a.C.) apparvero i taolu a due persone (tecniche codificate di combattimento a due). E' in questo periodo che avviene il primo incontro sottoposto ad arbitraggio di Shoubo, uno stile di combatttimento sportivo contemporaneo al Pancrazio greco, combinante anch'esso l'uso di calci, pugni e lotta.

Hua Tò e la medicina
Nel 190 a.C. il grande medico Taoista Hua Tò inventò una ginnastica salutare ispirata ai movimenti di 5 animali (orso, tigre, scimmia, cervo e gru) chiamata Wuqin xi. Secondo Hua Tò il movimento era fondamentale per mantenere il corpo in salute, e mimando i movimenti degli animali, tutte le parti del corpo si esercitavano e si distendevano, attivando così il flusso di fluido ed energia nel corpo.

Ci sono molte storie e leggende sulla vita e le abilità curative di Hua Tò. Egli inventò e sviluppò l'uso di una tecnica anestetica chiamata Mafei San, e ampliò di molto la conoscenza cinese sull'anatomia. Fu anche il primo ad usare il narcotico anticipando l'occidente di 1600-1700 anni.

Intorno al 200 d.C. troviamo le tracce di un sistema di combattimento chiamato "lunga mano", molto probabilmente l'antenato degli stili del Nord

La caccia e la difesa
Il Wushu si è quindi evoluto nel corso della storia, e la sua nascita si deve non solo alla guerra, ma anche al bisogno dell'uomo di difendersi da un'ambiente ostile e di nutrirsi con la caccia. Essendo a stretto contatto con la natura i nostri antenati trassero da essa numerose fonti di ispirazione. Non è un caso infatti se i principali stili di Kung Fu si rifanno proprio al comportamento degli animali come lo stile della tigre, lo stile della mantide religiosa, lo stile della gru, etc... Avrò comunque modo di approfondire questo argomento nei prossimi articoli.

*Per comprendere appieno l'importanza di questo trattato (o forse sarebbe meglio dire "manuale") vi basti pensare che le sue teorie furono applicate dai generali americani durante la Seconda Guerra Mondiale. Molti strateghi militari considerano ancora attuali tali teorie che hanno trovato applicazioni anche in campo manageriale. Le strategie di Sun Tzu sono quindi ancora applicabili in molte situazioni competitive dei nostri giorni!

PS: Considerando quanto ho detto fino ad ora e pensando a quello che dicono certi "esperti" di arti marziali secondo cui il Kung Fu non conta nulla a livello di autodifesa, mi viene proprio voglia di ridere!...(vedi anche questo post)

L'anima del Kung Fu è pacifista o guerrafondaia?

2010-10-01T04:20:00.000-07:00

"Mi auguro con tutto il cuore di assistere ad un più ampio utilizzo del termine Wushu, e che la tecnica e la teoria del Wushu servano profondamente ed ampiamente a migliorare la salute fisica ed il carattere morale di tutti i popoli"

Xu Cai "La funzione del termine Wushu"

Il carattere Wu viene solitamente tradotto come Marziale o Guerriero ed il relativo ideogramma dipinge una mano che si oppone (non impugna) ad un'alabarda.
Quindi Wu significa opporsi alle armi, alla brutalità e la frase Wudao (in giapponese Budo) più che "Via del Guerriero" si dovrebbe tradurre "Via di colui che ferma la guerra".

Questa è la motivazione principale che dovrebbe avere il praticante di arti marziali.

Questa visione Taoista delle Arti Marziali ha coinciso in Europa con il periodo della Cavalleria.
Il Cavaliere pregava, digiunava, usava le proprie abilità per proteggere i più deboli e gli oppressi ed è proprio questo ciò che dice la parola Wu: fermare la brutalità, impedire l'ingiustizia.

"Ecco cosa sono le armi
sono strumenti di morte
non sono strumenti del saggio
Egli le usa
contro la sua volontà."

XXXI capitolo del Daodejing

E' chiaro che "armi" sono anche tutte le tecniche a mano nuda che possono ferire ed uccidere come un'arma. IL SAGGIO NON LE AMA, MA LE USA!

Ricordo che anni fa, all'inizio della mia primissima lezione alla Longzhao di Lugo, la prima cosa che ci disse il Maestro Camillo Cilli fu di rispettare la vita e che mai e poi mai avremm,o dovuto usare il kung fu per fare delle risse o attaccare briga, ma solo per difenderci in caso di aggressione, altrimenti ci avrebbe cacciato via!....

Nei versi che ho citato prima, l'autore del Daodejing quando dice che le armi sono strumenti di morte e che il saggio le usa contro la sua volontà significa, semplicemente, che il saggio per proteggere la Vita le usa senza trovare in questo alcuna contraddizione.

Impugnare un'arma senza saperla usare è peggio che non averla affatto, lo stesso dicasi di chi non ha una conoscenza magistrale delle tecniche marziali e poi pretende che funzionino nella realtà...

IL SAGGIO (inteso qui come "vero" artista marziale), CONOSCE QUINDI PERFETTAMENTE E COLTIVA LE ARTI MARZIALI, MA ESSENDO STRUMENTI DI MORTE LE APPLICA SOLO QUANDO NON PUO' FARNE A MENO.

Meditate gente, meditate....

Un altro grande Maestro: Lam Sai Wing

2010-09-24T05:53:00.000-07:00

Senza ombra di dubbio Lam Sai Wing fu uno dei più grandi Maestri di Hung Gar. Allievo diretto di Wong Fei Hung (divenne suo allievo dopo che questi lo scaraventò fuori dalla palestra con un calcio!...), apportò allo stile numerose innovazioni come la forma dei coltelli a farfalla (essendo macellaio di professione trasformò questi attrezzi di lavoro in armi micidiali), la forma Muy Fa Kuen (tutt'ora la prima forma che si insegna ai nuovi allievi) e quella dell'Addomesticare la Tigre.

Il video sopra ci mostra il Maestro Lam in alcune posizioni de "I 12 Ponti", un insieme di tecniche create da lui utili per intercettare i colpi dell'avversario e creargli molto dolore.

Il "Macellaio" rese l'Hung Gar più vicino agli stili del nord introducendo un numero maggiore di calci alti e una maggiore fluidità nelle tecniche.

Per ulteriori informazioni su Lam Sai Wing clicca qui.