Ideas y truquitos

Títeres en papel de animales

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Fri, 29 Sep 2017 08:00:00 +0000

Hoy os traemos unos títeres lindos, lindos que hemos encontrado en el blog de "Cositas con Mesh"

Son unos títeres de dedo muy fáciles de hacer y muy fáciles de manipular, por lo que los más pequeños de la casa pueden disfrutar un montón haciendo volar su maravillosa imaginación.

En el blog de "Cositas con Mesh" encontraréis también las plantillas para imprimir y que sirven para hacer los títeres.

Quiero comentaros que cuando no tengo tinta en la impresora, lo que hago es calcar con una hoja de papel normal, el patrón des de la pantalla. Luego lo paso a la cartulina con la que voy a trabajar.

Eso sí, hay que hacerlo en las pantallas no táctiles porque si no, cuesta mucho.

Hoy nos toca limpiar los azulejos del baño

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Thu, 28 Sep 2017 08:00:00 +0000

Empezamos con un pequeño y efectivo truco

Antes de limpiar los azulejos, abre el grifo de la ducha y deja caer el agua a la temperatura más caliente que puedas.

El vapor que provoca el agua caliente ayuda a ablandar la suciedad y facilita la limpieza.

Azulejos poco sucios

Si no están muy sucios puedes preparar una mezcla compuesta de:

1/2 taza de amoníaco

1/2 taza de vinagre blanco

1/4 de taza de sosa

4 litros de agua templada.

¡ATENCIÓN! Debes manipular esta mezcla siempre con los guantes puestos.

Azulejos sucios o con manchas

Para limpiar los azulejos sucios o que tengan manchas prepara una mezcla con bicarbonato sódico, sal y detergente de lavar los platos (si te resulta posible, es muy efectivo dejar cubiertas las manchas con esta solución durante toda la noche).

Luego limpia con una esponja húmeda y termina aclarando muy bien.

Construyendo una autoestima saludable (3ª parte)

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Wed, 27 Sep 2017 08:00:00 +0000

5 pautas sobre cómo ir construyendo una autoestima saludable

1.- Observamos que pensamos y como hablamos de nosotros

Todas las personas hablamos solas, no porque estemos enfermas, sino porque forma parte de nuestra salud emocional. Los problemas llegan cuando nuestro diálogo interno es siempre crítico, limitador y, a menudo, incluso insultante.

Nos resulta muy fácil hacer autocrítica destructiva y, lo peor de todo es que le dedicamos muchas horas al día.

Por lo tanto, lo que te diría es: observa qué piensas y qué dices de ti; y, cada vez que te descubras haciendo un comentario tipo: "mira que decir esto, es que siempre metes la pata", "pero, ¿Por qué has dicho esto?, y ahora qué pensarán de mí; que soy tonta, como mínimo "," uf! ¡Qué pelos! ¡Hoy parezco una bruja! "Etc., por favor, detente. Para por unos instantes y piensa: "¿Esto se lo diría a la persona que más quiero?" Si la respuesta es "no"; pídete perdón y cambia el comentario.

Yo ahora ya no me digo tantas cosas ingratas porque esto, como la mayoría de las cosas interesantes en la vida, es un entrenamiento; pero cada vez que me pillo diciendo o pensando algo desagradable de mí, me paro un momento y digo;

"¡Eh, frena! ¡Que no es para tanto! Disculpa, querida, no deseaba decir eso de ti. ¡Guapa!" Yo lo digo en tono de broma (que no de burla), para quitar hierro a la situación, y me funciona. No es necesario que nos fustiguemos tanto como lo hacemos porque con ello, lo único que conseguimos es hundirnos un poquito más cada día.

2.- ¿Qué puedo hacer hoy para mí?

Esta es una de mis preferidas. Cada mañana, lo primero que hago cuando despierto es decir "GRACIAS", después hago una sonrisa y me pregunto: "¿Qué puedo hacer hoy para ti, guapa?"

Después de unos instantes siempre me viene a la cabeza algo sencillo: "me encantaría ir a tomar una infusión en una terraza con vistas al mar", "me hace ilusión llamar a mi hermana para ir a desayunar juntas", "me gustaría irme a comprar ese libro que me recomendaron ayer", "me apetece disfrutar de un paseo en silencio"... y lo hago.

Este ejercicio es muy poderoso para que le estás diciendo a tu subconsciente que te amas, te valoras y te cuidas.

3.- Aprender a irte conociendo

Aunque parezca mentira, las personas no nos conocemos lo suficiente a nosotros mismos y eso nos hace sufrir de una manera consciente o inconsciente. ¿Qué podemos hacer para irnos conociendo? Observarnos mucho sin juzgarnos.

A mi me gusta mucho la práctica de la meditación, es un rato que estoy en silencio y que sólo observo. ¿Qué observo? Observo mis pensamientos, sin juzgarlos, los observo hasta que marchan; observo mi respiración y como el aire entra y sale de mi cuerpo nutriendo todas y cada una de las células del mismo...

Esta práctica me proporciona mucha paz y me permite enfocar los acontecimientos que me llegan, de una manera más tranquila, y sin juicio.

4. Llenate de amor y perdona

El amor es la fuerza que mueve montañas, estas montañas que tenemos ante nosotros en forma de limitaciones, de angustia, de problemas. Cuando nos llenamos de amor, nos llenamos de una energía extremadamente poderosa; pero debe ser un amor incondicional, un amor sincero y para llenarnos de este amor, antes hemos tenido que practicar el perdón.

Sé que en estos momentos eso suena extraño, porque nos cuesta entender que tengamos que perdonar a alguien que nos ha hecho daño o una situación que nos angustia (casos de enfermedades graves, por ejemplo); pero perdonar, soltar es imprescindible para sanarnos, para poder liberar de peso la carga de

nuestra mochila emocional.

El perdón merece un libro entero y no un pequeño apartado en este blog; te recomiendo que busques información o que tengas un poco de paciencia ya que hablaremos mucho más, del perdón.

No hablo de aquel perdón que significa que una persona vaya a otra a pedirle perdón por algo que le ha hecho; no. Este perdón no libera, este perdón humilla.

Hablo del perdón dentro de nosotros, de un perdón que suelta todo lo que le ha pasado, limpia para poder empezar de nuevo.

En Ho'oponopono decimos esta oración:

"Divina presencia, pido perdón y me perdono ahora por la parte de mí que ha

creado este conflicto. Lo siento, perdóname, gracias, te quiero".

5.- Vivir de manera consciente

Y, para terminar, te diré que es toda una experiencia enriquecedora el ir viviendo de manera consciente. Y eso ¿qué significa? Esto quiere decir, que cuando voy caminando por la calle o por la naturaleza, observo maravillada todo lo que me rodea: niños que juegan, perros que corren, personas mayores que pasean, hojas de los árboles que danzan al son del viento...

Vivir de manera consciente significa que cuando hago una tarea la hago con toda mi concentración, ya sea lavar platos, barrer, escribir, amar, leer, jugar... sea la que sea, en aquellos instantes sólo soy yo y lo que estoy haciendo . Procuro que la mente no divague mucho, pero siempre lo hace, entonces, sonrío y le digo: "Guapa, ahora no; que ahora estoy haciendo esto". Y vuelvo a mi tarea.

He dicho varias veces que esto es un entrenamiento, pero te aseguro que vale la pena.

Hasta aquí esta serie de tres artículos dedicados a ayudar a construir una autoestima saludable.

Aquí te dejo el enlace a los artículos anteriores:

Construyendo una autoestima saludable (1ª parte)

Construyendo una autoestima saludable (2ª parte)

Reavivar la verdura marchita

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Tue, 26 Sep 2017 17:57:00 +0000

Cuando la verdura tiene zonas con manchas oscuras

En este caso, quita las zonas y los bordes oscuros con un cuchillo. La humedeces con agua fresca, la envuelves en un paño de cocina y la guardas en la nevera durante una hora aproximadamente.

Verás que cuando la saques, la verdura se habrá recuperado.

Mejorar el aspecto algo marchito en la lechuga

Pon la lechuga en un recipiente con agua fría y zumo de limón. Reserva en la nevera durante una hora. Luego ya podrás ponerla en la ensalada habitual.

También puedes sumergir la lechuga en un recipiente que contenga agua caliente, sacarla enseguida y pasarla a otro que contenga agua muy fría y unas gotas de vinagre de sidra.

Para terminar, decirte que la lechuga mejorará su aspecto si la pones en un recipiente con agua fría y unas rodajas de patatas crudas.

Recupera el pH natural de tu piel

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Mon, 25 Sep 2017 08:00:00 +0000

Recupera el pH natural de tu piel con una fórmula sencilla, económica y fácil de aplicar.

Añade un poco de vinagre de sidra en un recipiente lleno de agua y salpícate la cara abundantemente. Luego deja que se seque al aire.

Es recomendable hacerlo una vez al día, si lo haces, en poco tiempo notarás como tu piel recupera su pH natural.

Si quieres hacerlo con más comodidad, puedes utilizar un pulverizador que puedes dejarte cerca de tus artículos de aseo diarios, así te acordarás de hacerlo cada día.

Para pieles con acné

Lávate bien la cara con el producto que utilices habitualmente, y luego ya puedes hacer lo que hemos comentado más arriba.

Más títeres con pinzas de tender la ropa

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Fri, 22 Sep 2017 08:00:00 +0000

Hoy hemos visitado la página de "Hora mágica" y nos hemos encontrado con estos divertidos títeres de peces hechos con pinzas de la ropa.

Os invitamos a visitar la web de "Hora mágica" para ver el paso a paso de esta fantástica manualidad.

La verdad es que nos ha encantado la página porque está todo muy bien explicado y de manera muy sencilla.

Allí encontraréis el material que se necesita para hacerlos, los dibujos y el paso a paso.

Cómo limpiar el grifo de la ducha

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Thu, 21 Sep 2017 08:00:00 +0000

Limpiar el grifo de ducha de metal

Para limpiar el grifo de la ducha de metal, lo desenroscamos y lo ponemos a hervir en una mezcla de agua y vinagre durante 15 minutos.

La proporción es de media taza de vinagre por cada litro de agua.

El vinagre es un potente limpiador contra la cal.

Limpiar el grifo de ducha de plástico

Para limpiar el grifo de la ducha de plástico, lo desenroscamos y lo dejamos en remojo durante una hora en una mezcla a partes iguales de agua y vinagre.

Construyendo una autoestima saludable (2ª parte)

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Wed, 20 Sep 2017 08:00:00 +0000

La semana anterior publicamos la primera parte de este artículo que hemos dividido para no hacerlo tan largo. Lo encontrarás aquí: "Construyendo una autoestima saludable (1ª parte)"

El AMOR es la fuerza que mueve el mundo.

Cuando vibramos con la energía de alta frecuencia que es el AMOR sincero e incondicional nos aceptamos tal como somos, nos perdonamos y perdonamos a otros y todo fluye maravillosamente.

Detengámonos un momento en esto que he puesto más arriba "amor incondicional" es este amor que a las personas nos cuesta tanto dar. Solemos dar amor y queremos que la persona que lo recibe se comporte como nosotros esperamos que lo haga.

Esto se ve más claramente en la relación entre padres e hijos adolescentes o jóvenes. Cuando éstos no se comportan como sus padres creen que deberían hacerlo, a menudo dejan ir aquella frase lapidaria que dice "con todo lo que hemos hecho por ti y nos lo agradeces así!" Uuuuuuffffff !!!

Si queremos ser personas libres en todos los aspectos de nuestra vida, debemos dar porque nos apetece dar, pero no porque esperamos una recompensa o un reconocimiento a cambio.

5 maneras para detectar una autoestima baja

1.- Necesidad de la aprobación constante de las personas que nos rodean

- Si necesitamos preguntar una y otra si tenemos buen aspecto, si vamos bien o hacemos el ridículo, si hacemos bien en aceptar algo... estamos ante un síntoma de autoestima baja.

2.- Elevado nivel de autoexigencia

- Cada vez que hacemos algo, buscamos la máxima perfección y, sin embargo, no sale como esperábamos, nos hundimos por eso y estamos días y días dándole vueltas y diciendo que somos un desastre.

3.- Pensamientos negativos que dominan el día a día

- Y vemos malas intenciones hacia nosotros. Cuando tenemos siempre miedo de que nos pase algo desagradable. Nos angustiamos anticipadamente por lo que puede pasar.

4.- Autocrítica constante

- Nunca nos vemos bien, todo lo hacemos mal. Cuando alguien nos hace un elogio, no la aceptamos, como por ejemplo, cuando alguien nos dice "¡Estás guapa hoy!" Y tu respondes que hoy te has maquillado más y que por lo tanto tienes cara de "salud de pote"; que has ido a la peluquería y la peluquera hace muy bien su trabajo...

5.- Elevada preocupación por lo que dirán los demás de nosotros

- Cuando hacemos cosas sólo pensando en lo que los demás dirían de nosotros si adoptamos otra opción y nos da miedo la crítica.

Recuerdo una breve historia de origen árabe que mi padre nos contaba a menudo a mis hermanos y a mí:

Había una vez, un padre y un hijo que iban a la ciudad con su burrito. El padre y el hijo iban caminando para que el animal no llevara tanto peso.

Cuando cruzaron el primer pueblo, la gente de este lugar se burló de ellos:

- ¿Habéis visto qué par de tontos? Llevan un burro de carga y ellos van caminando.

El padre y el hijo se avergonzaron y decidieron subir arriba del burro, pero cuando llegaron al siguiente pueblo, la gente de allí los criticó:

- ¿Será posible? ¡Pero qué salvajada! ¡Pobre animal! Ambos subidos sobre él. Si al menos fuese sólo uno solo.

Entonces decidieron que subiera sólo uno, en este caso, el padre; pero cuando llegaron a otro pueblo, la gente dijo:

- ¡Qué cara, este padre! Él la mar de bien arriba del burro y su hijo, pobre, caminando. ¡Cómo está el mundo!

Por eso decidieron que ahora, sería el hijo y no el padre quien fuera arriba del burro y al llegar al siguiente pueblo, la gente comentó:

- ¿Dónde se ha visto una cosa así? Que el hijo vaya arriba del burro mientras su pobre padre debe ir a pie. Cada vez vamos peor. Es lo que nos quedaba por ver.

Con esta historia queda claro que hagamos lo que hagamos siempre habrá personas que no lo verán bien, por ello, es importante actuar en función de lo que nosotros creemos correcto, sin tener en cuenta las críticas de los demás.

Como dijo una vez Woody Allen: "No conozco la clave del éxito pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todos."

Terminaremos este artículo con las palabras de Nathalien Branden:

Las personas con alta autoestima no necesitan sentirse superiores a los demás, no necesitan compararse con los demás. Su alegría radica en ser quienes son y no en intentar ser mejores que los demás.

La semana próxima daremos 5 pautas que nos ayudarán a ir construyendo una autoestima saludable.

Artículo anterior:
Construyendo una autoestima saludable (1ª parte)

¡Esto está... SALADO! ¿Cómo lo arreglo?

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Tue, 19 Sep 2017 08:00:00 +0000

¿Cómo salvar una sopa o un guiso que hemos salado más de la cuenta?

Corta unas rodajas gruesas de patatas y añádelas a la sopa o al guiso. Cuando la patata esté cocida (unos diez minutos), la podrás retirar porque habrá absorbido la sal.

También puedes añadir una pizca de azúcar. Sé muy prudente al añadirlo porque si te excedes en la cantidad, la sopa o el guiso tendrá un sabor desagradable.

Otra cosa que puedes hacer es añadir un trozo de pan cortado por la mitad (de la medida de un panecillo, más o menos) ya que, también tiene el poder de absorber la sal.

En este caso te recomiendo que lo pongas en un colador dentro de la olla, ya que el pan mojado se deshace con facilidad y cuesta más de quitar del recipiente que la patata.

Pasados los diez minutos sólo tendrás que retirar el colador con el pan dentro.

Aún te ofrecemos un truco mucho más sencillo, puedes añadir agua a la sopa o al guiso y dejarlos hervir unos diez minutos. El agua contrarrestará el exceso de sal de la comida.

Crema hidratante potente y econòmica

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Mon, 18 Sep 2017 08:00:00 +0000

La vaselina, si la usas de la manera que te vamos a contar, es una excelente crema para la cara.

Paso 1. Lávate bien la cara y el cuello, pero no los seques del todo. Deja tu piel un poco húmeda.

Paso 2. Aplícate un poco de vaselina repartida por la cara y el cuello.

Paso 3. Humedécete de nuevo la piel para que la vaselina se reparta bien por toda la piel de la cara y el cuello, hasta que ya no la notes grasienta.

Después de unos días, notarás una espectacular mejoría en tu piel.

Títeres con pinzas de tender la ropa

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Fri, 15 Sep 2017 08:00:00 +0000

Hoy he descubierto estos títeres encantadores y muy fáciles de hacer. Los he encontrado en el blog de la web Moms & Crafters

La web está en inglés, pero te aseguro que está tan bien explicado todo en imágenes que no hace falta para nada entender el texto. Además en la web encontrarás un vídeo en el que todavía se ve mucho mejor el paso a paso.

Entra en la web de Moms & Crafters y pasa un rato divertido haciendo estos títeres. Ideales para hacer con los más pequeños de la casa.

Luego, nos tocará inventarnos una historia entre todos. Diversión y creatividad aseguradas.

Cómo quitar las manchas de la bañera

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Thu, 14 Sep 2017 08:00:00 +0000

Manchas débiles en la bañera, plato de ducha o lavabo

Las manchas débiles en la bañera, plato de ducha o lavabo las puedes quitar, frotándolas con un limón cortado por la mitad.

Manchas de óxido en la bañera, plato de ducha o lavabo

Sirve también para las manchas oscuras, además de las de óxido. Se quitan frotando con una pasta hecha de bórax y zumo de limón.

NOTA: El bórax es un mineral que se disuelve fácilmente en agua y que tiene variedad de uso: en joyería, como detergente, pesticida, jabones...

Se puede encontrar en supermercados y tiendas que vendan productos de limpieza, si aún así no lo encuentras en tu localidad, puedes adquirirlo en este enlace que te dejo en la fotografía del producto.

El bórax, en su uso doméstico no es tóxico, aunque claro está, no hay que ingerirlo ni dejarlo al alcance de los niños. Si en algún momento has oído hablar de su toxicidad, ésta se produjo en personas que trabajaban en las fábricas que los procesaban y no se utilizaban las medidas de seguridad actuales; pero repito, a nivel doméstico es tan tóxico como cualquier otro producto de limpieza que tengamos en casa.

Limpiar bañeras, platos de ducha o lavabos que amarillean

Cuando veamos que la bañera, el plato de ducha o el lavabo empieza a amarillear podemos conseguir que recuperen el brillo perdido limpiándolos con una solución de sal y aguarrás.

Construyendo una autoestima saludable (1ª parte)

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Wed, 13 Sep 2017 08:00:00 +0000

Hoy vamos a hablar de autoestima y vamos a enfocarnos primero en los adultos porque para enseñar a nuestros hijos a construir una autoestima saludable, primero tenemos que tenerla nosotros,

No podemos enseñar lo que no sabemos.

Así es que la pregunta es: ¿Crees que eres una persona que tiene una autoestima elevada? ¿Qué es para ti tener una buena autoestima?

En mis charlas me encuentro a menudo con personas que me dicen: "pero si yo me quiero mucho"; pero cuando lo hablamos con más profundidad, resulta que no se quieren tanto como creen.

¿Cómo hablas de ti a los demás? ¿Cómo te tratas cuando te equivocas en algo o las cosas no te salen como tu querías?

"Mira que llego a ser torpe", "siempre me equivoco", "nada me sale bien"...

También el tener muchos pensamientos negativos del tipo "cada vez está todo peor", "con la crisis que hay cualquiera se atreve a hacer esto o lo otro", "la gente es muy mala"... o tener miedo al futuro; son signos de una baja autoestima, entre otros.

Rompiendo creencias familiares y populares

Desde la más tierna infancia estamos recibiendo una serie de mensajes de nuestros padres y otros adultos cercanos que van dejando huella en nuestro cerebro.

Estos mensajes, a fuerza de oírlos una y otra vez se nos implantan y terminan convirtiéndose en verdades absolutas para nosotros, o dicho de otra manera, se transforman en creencias limitantes.

Una de estas creencias nos dice que quererse a uno mismo es sinónimo de ser una persona egoísta, que nos tenemos que sacrificar por los demás (este discurso, se ha implantado mucho más a las mujeres).

Afortunadamente, cada vez vamos entendiendo que es justo lo contrario. Cuando tenemos una autoestima elevada, cuando nos queremos y nos valoramos de manera sincera y plena; lo que estamos haciendo es llenarnos de amor saludable, natural, libre, puro; y es desde este estado que podemos amar a los demás sin condiciones.

El psicólogo estadounidense Wayne Dyer decía que "no podemos dar lo que no tenemos", es decir, si tú me pides un kilo de manzanas, pero yo tengo un kilo de naranjas; yo sólo te podré dar un kilo de manzanas que es lo que tengo y no un kilo de naranjas porque no las tengo.

Si quieres dar y recibir amor incondicional y sincero; debes llenarte de este amor incondicional y sincero primero porque, como he dicho antes, no puedes dar lo que no tienes.

¿Qué significa tener una autoestima saludable?

No somos perfectos, nos encontramos en un camino de aprendizaje constante y en este transitar por la vida tendremos experiencias que nos gustarán más o menos, pero siempre tenemos que tener en cuenta que nosotros no somos estas experiencias; por eso es muy interesante hacer este ejercicio que te propongo a continuación, lo más a menudo que puedas.

Mientras, trabaja y enfócate en conseguir lo que deseas, pero de momento, siente comprensión por ti y ten mucha paciencia contigo porque te la mereces.

Decirte frases de este tipo:

Aunque no he aprobado este examen, quiero y me acepto incondicionalmente.

Aunque no he conseguido el trabajo que quería, quiero y me acepto incondicionalmente.

Aunque no estoy compartiendo la vida con la persona que quisiera, quiero y me acepto incondicionalmente.

Aunque --------------- (aquí pone ti lo que no te guste de tu vida), me quiero y me acepto incondicionalmente.

Es importante no confundir el ser con el hacer. Si yo hago una cosa que me sale mal, no soy un desastre; he hecho una cosa mal. Si nuestros hijos tienen su habitación desordenada, no son unos desordenados, tienen un espacio desordenado.

Cuando ponemos etiquetas de este tipo (a nosotros mismos o a nuestros hijos), estamos negando la posibilidad de progresar, de cambiar a mejor ciertos aspectos de nuestra vida que necesitan atención.

Cuidado en ponernos en el papel de víctima

Nos situamos en el papel de víctima cuando tenemos una autoestima baja y culpamos a los demás (familia, sociedad, gobierno...) de lo que nos pasa.

Esta es una posición que puede parecer cómoda porque nos exime de responsabilidades ya que nosotros no tenemos ninguna culpa de que haya crisis, por ejemplo, o de que mi pareja me deje o que no encuentre trabajo a la edad que tengo... pero en realidad es una trampa muy peligrosa porque deja en manos de los otros el gobierno de nuestra vida.

Pero esta es una trampa mortal para nuestro crecimiento personal porque esto significa que dependo de circunstancias externas para mejorar mi vida.

El regalo de descubrir que somos cien por cien responsables de nuestra vida

Cuando construimos una autoestima elevada, descubrimos que nosotros somos responsables de la vida que tenemos en estos momentos y que si esto es así, está en nuestras manos el poder cambiar todo aquello que no nos gusta.

Ya sé que no es fácil, ya sé que no es cómodo porque decidir cambiar cualquier aspecto de nuestra vida significa un esfuerzo extra y, muchas veces supone tener que salir de nuestra zona de confort; pero vale la pena.

HASTA AQUÍ LA PRIMERA PARTE DEL ARTÍCULO, EL PRÓXIMO MIÉRCOLES PUBLICAREMOS LA CONTINUACIÓN DEL MISMO.

Recetas de flanes. Unos postres o meriendas deliciosos y nutritivos

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Tue, 12 Sep 2017 08:00:00 +0000

Hoy me hace ilusión compartiros una selección de rectas flanes de mi amiga Montse, del blog Cocinando con Montse.

En su blog encontraréis muchas recetas para la cocina de cada día, recetas fáciles de hacer y, la mayoría, económicas.

Lo que más me gusta del blog de mi amiga Montse es el paso a paso que explica con detalle como hacer cada receta.

Aquí os dejo la selección de recetas que Montse ha hecho para nosotros. Además, os diré que he tenido el privilegio de probarlos todos y.... ¡Madre mía! ¡Deliciosos!

Para acceder al paso a paso de estas deliciosas recetas, sólo tienes que hacer clic encima de la fotografía.

Recibe un delicioso abrazo.

Teñirte el cabello en casa: qué debes tener en cuenta

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Mon, 11 Sep 2017 08:00:00 +0000

¿Te tiñes el cabello en casa? Si es así, te recomiendo que des un vistazo al artículo de "La vida lúcida" en el que nos dan una serie de consejos para teñirnos el cabello de manera correcta.

A mi me ha encantado y por esto quiero compartirlo aquí.

Espero que a tí también te guste. Haz click en el logo de "La Vida lúcida" para acceder al artículo.

También te dejo un vídeo que muestra paso a paso cómo teñirte el cabello en casa.

En este enlace podrás encontrar los TINTES PARA EL CABELLO LLONGUERAS que utiliza Vicky en el vídeo sobre cómo teñirte el cabello en casa.

Títeres de papel. Fáciles de hacer

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Fri, 08 Sep 2017 09:00:00 +0000

Estoy preparando una nueva sesión de cuentos y esta vez quería acompañarla de unos títeres fáciles de hacer, ya que necesitaré unos cuantos porque, al finalizar la sesión, quiero regalarlos a los niños y niñas que vengan a verme.

Os comparto este vídeo en el que he descubierto una manera fácil y económica de hacer títeres bonitos:

También os dejo un enlace de Pinterest, en dónde encontraréis gran variedad de títeres de papel. Algunas muy sencilla y otras un poquito más complicadas. Si hacéis clic en la foto, podréis acceder al contenido completo:

Espero que estas ideas os gusten tanto como a mi.

Buen fin de semana!

Henna, el tinte natural que cuida tu cabello

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Tue, 08 Dec 2015 15:35:00 +0000

¿Qué la henna?

La henna es una planta, cuyo extracto posee unos pigmentos, que permiten teñir tu cabello en diferentes tonalidades.

La gama de estas tonalidades varía del anaranjado al rojizo y, según sea tu color de cabello original, te quedará una tonalidad u otra.

Ten en cuenta que cuanto más claro sea tu cabello, la henna te quedará de un tono más anaranjado y al revés, si tienes el cabello oscuro, la henna le dará un tono más enrojecido.

La henna: el tinte natural por excelencia más antiguo que se conoce.

Como tinte natural, la henna se usa desde hace miles de años y se la considera el tinte natural por excelencia, Aunque tiene muchas ventajas para nuestro cabello, hay algunos aspectos sobre la henna que debemos tener en cuenta.

Se utiliza habitualmente en la India, Pakistán, Irán, Oriente Medio y también en el continente africano.

Henna: ventajas y desventajas de su uso

Ventajas

La Henna la aplicamos desde la raíz del cabello hacia las puntas, y esto ayuda a revitalizar y a proteger el cuero cabelludo. Gracias a esta protección, se reduce considerablemente la aparición de caspa y la pérdida de cabello.

Como la henna és un producto totalmente natural, es totalmente compatible con la keratina del cabello y esto facilita su uso frecuente. Además proporciona al cabello un bonito brillo natural.

La henna es el producto vegetal más efectivo que existe para teñir el pelo y si es pura prácticamente no tiene ningún efecto adverso.

Es una excelente protectora de nuestro cabello ante las inclemencias climatológicas (sol, viento, etc).

Da volumen al cabello.

Lo pueden usar las embarazadas sin ningún riesgo.

Repara las puntas dañadas.

Desventajas

Si antes de aplicarte la henna resulta que tu cabello contiene tinte de anteriores coloraciones realizadas con tintes químicos, lo más probable es que la henna no te dé un buen resultado.

Como la henna es un producto natural desaparece antes que los tintes químicos. La henna acostumbra a durar entre uno y tres meses.

Debes tener la precaución de utilizar siempre guantes de látex o de plástico ya que, cuando se seca, la henna no se puede quitar de immediato.

La henna no ofrece una gama de colores muy variada, a diferencia de los tintes químicos que tienen un gran abanico de colores dónde elegir.

Los colores que nos ofrece la henna son marrones, anaranjados y rojizos. No aclara el cabello, o sea, que no decolora y sólo tiñe de oscuro a más claro.

Precauciones

Debes tener cuidado con el tipo de henna que adquieres, ya que puede ocurrir que ésta venga mezclada con ingredientes químicos para facilitar su aplicación.

La auténtica henna tiene un color verdoso, como el que te enseñamos en la fotografía siguiente:

Cómo teñirte el cabello con Henna

Hemos estado buscando vídeos por Youtube sobre como teñir el cabello y queremos compartir aquí contigo el que más nos ha gustado. Esperamos que te sea de utilidad.

Medias de larga duración

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 04 Nov 2014 20:50:00 +0000

Medias "Kronenberg"de la colección del Museo del Objeto del Objeto.

Mi suegra me enseñó un truquito para que las medias duren mucho más tiempo y ahora lo quiero compartir contigo.

Coge un par de medias nuevo; mójalas bien mojadas; escúrrelas con mucho cuidado, ponlas dentro de una bolsa de plástico y...

... guarda la bolsa dentro del congelador toda una noche. Sí, sí; lo has leído bien: dentro del congelador.

Para descongelarlas, pon la bolsa en un recipiente y déjalas el tiempo necesario para que se vayan descongelando (si tienes prisa por tenerlas a punto puedas ponerlas debajo del grifo) y ponlas a secar.

Realmente funciona! Prueba este sencillo truco y verás cómo tus medias te duran mucho más.

Restaurantes de comida rápida y la combinación de colores

noreply@blogger.com (Helena Selma) — Wed, 22 Oct 2014 06:08:00 +0000

Actualmente ya tenemos claro que actuamos movidos por nuestras emociones, principalmente cuando hablamos de consumo. ¿Quién no ha comprado algo en un momento de moral baja, algo que no necesitaba y bastante inútil?

Estas reacciones emocionales que tenemos a la hora de consumir se estudian atentamente por psicólogos, expertos en márketing, publicistas,...

Todo esto viene a cuento por un artículo que leí hace unos días que explica el porque los empleados de algunos restaurantes de comida rápida, llevan uniformes de color rojo. Y esto es así porque el rojo es un color excitante y esto, al parecer, nos incita a comer más deprisa.

Por otro lado, los muebles y las paredes de estos establecimientos acostumbran a ser de color blanco y amarillo porque resulta que estos colores nos producen una sensación de limpieza.

Esta combinación de colores: rojo - blanco - amarillo nos produce una sensación inconsciente de bienestar; aunque, curiosamente también nos empuja a no quedarnos demasiado tiempo en el local.

Cómo doblar una camiseta en 5 segundos o menos

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 29 May 2013 10:48:00 +0000

¿Doblas muchas camisetas? ¿Quieres hacerlo de una forma más fácil y rápida?

Hemos encontrado este vídeo que nos ha parecido perfecto para lograrlo:

Se aprende rápido. Ahora ya puedes probar tú.

Sea verano o invierno, cuida tu piel

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 13 May 2013 18:39:00 +0000

Tomar el sol es necesario y positivo, pero hay que hacerlo con moderación y tomando precauciones, porque si no lo hacemos así las consecuencias son muy negativas, tanto para la piel como para el cuerpo.

Los baños solares hacen que la piel pierda elasticidad, y el bronceado excesivo la estropea (se reseca, envejece, aparecen manchas y arrugas).

El efecto es acumulativo: la piel tiene memoria de todas las agresiones que sufre a lo largo de la vida. También por el frío.

Sea verano o invierno, debemos cuidar la piel tanto por dentro como por fuera. Éstos son unos buenos consejos a seguir:

1.- Beber mucha agua (mejor si es de mineralización débil), zumos naturales, caldos vegetales, infusiones y licuados. De esta manera, no solamente nos hidratamos, sino que ingerimos vitaminas y minerales.

2.- Comer frutos secos, legumbres y cereales integrales. Los ácidos grasos esenciales omega-6 son muy buenos para la piel, el cabello y las uñas.

3.- En verano, ponerse crema solar de protección alta antes de salir de casa (también hay para proteger el cabello), y seguir aplicándola mientras estemos al sol. Si en invierno vamos a la nieve, también hay que hacerlo puesto que la exposición a las radiaciones solares es alta. Puedes consultar nuestro artículo Cuidado con el sol.

4.- Una buena manera de estimular la circulación es el masaje, y, si lo realizamos con remedios tópicos, ayudaremos a regenerar la piel dañada por fuera. Podemos utilizar aceites vegetales sin refinar, como son el de oliva, de almendra, rosa de mosqueta, onagra, aguacate, o germen de trigo. También ayudan los aceites esenciales de aromaterapia, como el de lavanda, manzanilla o mirra. Son muy adecuadas la miel y la cebada. Otra opción son las cremas nutritivas.

5.- No olvidemos el cabello. Aplicar una mascarilla de tanto en tanto y una alimentación correcta, favorecerán que esté sano y luzca bonito. Una buena mascarilla capilar casera es la de nuestros enlaces Mascarilla capilar casera , Cómo hidratar el cabello seco.

Mascarilla capilar casera

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 08 May 2013 20:08:00 +0000

Para cuidar nuestros cabellos y evitar el encrespamiento, la pérdida y alteración del color, la sequedad, falta de brillo, aspereza, etc., que nos provoca el sol, el cloro y el salitre, encontraremos muchos productos comercializados como mascarillas, acondicionadores, filtros fotoprotectores, sueros,…

Te proponemos una buena mascarilla capilar casera:

1.- Mezcla de 15 a 20 ml (dependiendo de si tienes el pelo corto o largo) de aceite de oliva, o bien de almendras, o bien de jojoba con una yema de huevo.

2.- Aplica esta mezcla a tu pelo y tápate la cabeza y el pelo con una toalla alrededor de dos horas.

3.- Pasado este tiempo, ya lo puedes lavar con tu champú habitual, pero enjuagándolo con agua tibia o caliente, nunca fría.

Comprobarás su eficacia instantáneamente.

¿Cómo reducir las ojeras y bolsas en los ojos?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 15 Apr 2013 14:05:00 +0000

Antes, decirte que si retienes líquidos o sufres algún problema ocular, debes acudir al médico.

Además de las rodajas de pepino, este truquito casero ayuda mucho en momentos puntuales.

Haz lo siguiente:

1.- Prepara una infusión de manzanilla.

2.- Cuando esté fría, introdúcela alrededor de un cuarto de hora (15 minutos) en el congelador para que esté más fría.

3.- Empapa en ella un par de discos de algodón.

4.- Escúrrelos y aplícalos sobre los ojos un ratito.

Este remedio descongestiona los ojos y su alrededor y alivia las molestias.

¿Puré demasiado líquido?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 08 Apr 2013 19:32:00 +0000

Si has preparado puré y, después de usar la batidora, ves que ha quedado demasiado líquido, haz lo siguiente:

Coge una rebanada de pan, quítale la corteza, añádela al puré y vuelve a batir. El pan absorberá el exceso de líquido y quedará totalmente incorporado al puré.

Si no ha espesado lo suficiente, repite a operación añadiendo otra rebanada de pan.

Es un truco muy sencillo que a veces utilizo también con las cremas de verduras y quedan perfectas.

"Tres en Raya" y peonza

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 18 Mar 2013 12:35:00 +0000

Un regalo hecho con tus propias manos, original y con éxito asegurado.

Además, la caja evita que se pierdan las fichas.

Necesitas:

- 1 lápiz

- 1 regla

- 1 caja cuadrada de madera sin tratar

- 1 peonza de madera sin tratar

- Pirograbador

- Barniz

- 1 pincel

- 6 fichas: 3 de un color y 3 de otro

Pasos a seguir para la caja del “Tres en Raya” (vale también para la peonza):

1.- Con la ayuda de la regla, dibuja el tablero del juego a lápiz.

2.- Con el pirograbador, repasa el dibujo.

3.- Barniza toda la caja de madera, tanto por dentro como por fuera, y déjala secar bien.

4.- Guarda dentro las fichas (con la peonza, si quieres), envuélvela y ya la puedes regalar.

Pirograbando la caja

Peonza pirograbada

Barnizando por fuera

Barnizando por dentro

Dejando secar

Si es un niño o una niña quien va a hacerla, recuerda que el pirograbador quema en la zona para pirograbar, y que la madera suelta un poco de humo al contacto con el pirograbador; por este motivo deberás supervisar el proceso.

La caja y la peonza de las fotos las trabajó una niña de 11 años ella sola, pero siguiendo mis instrucciones y supervisión. Fue un regalo que ella hizo a un compañero de su grupo escolar.