برمج نفسك

هذا كله لي !

2012-03-14T17:09:00.002-07:00

::: Amin Mahmoud Sabry

هناك في احدي الغابات احب غرابٌ زميلته الغرابه وتزوجوا وانجبوا غرابين صغيرين ..

هذا كله لي ! سقطت ورقة صغيره من أعلي شجرة كبيرة باحداى حدائق مدن استراليا ... سقطت من أجلي ... نقلت مجموعة النمل عدة حبات ارز في مساكنها في اعلي التل والوادي ليخزنوا طعماهم .. هذا كله لي ... ازداد نمو احدي الشعاب المرجانيه بمقدار 5 سم هذا الشهر في اعماق اعماق المحيط الهادي في زاوية بعيده لا نعرف عنها شيئا .. هذا كله لي ... هبط مذنب متوسط الحجم علي احدي كويكبات مجرة تبعد عنا 50 الف سنه ضوئية .. هذا كله لي ... قال الخالق البارىء ( هو الذي خلق لكم ما في الارض جميعا ) فكل وجميع ما في الارض من اعماقها الي سماءها ومن صغيرها لكبيرها للانسان في النهايه ... فكيف تكون الارض بكل معجزاتها لي ثم أشكو واقول الفقر والعجز والكسل والفرص و ... و ... أنا الانسان ( سواء كنت من آسيا او افريقيا او اروربا او امريكا ... ) وهذا عمق الامانة التي حملتها !!

"كلمة انسان ....... كلمة علي لسان انسان صدقت واتصفت بالحكمة فأستمع لها الاخرون "

لا تقف ساكنا

2012-03-14T16:33:00.002-07:00

لا تقف ساكنا - Don't stop

"اذا لم تستطع الطيران .. فحاول ان تركض
ان لم تستطع الركض .. فعليك بالمشي
فقط تذكر أنك لا يمكنك الوقوف ساكناً.. تحرك"

برنامج بسمة امل

2012-03-13T23:45:00.004-07:00

دكتور عمرو خالد - Amr Khaled

برنامج بسمة أمل (دكتور عمرو خالد )

لما بتكون الدنيا صعبة ، أحيانا بنكون محتاجين نسمع فكرة جديدة تساعدنا ، نسمع خلق جميل يحمينا ،
نسمع قصة أو حدوتة أو قصة انسان تانى نجح ، لما نسمع قصته تترسم على وجوهنا بسمة أمل
برنامج "بسمة أمل" يرسم على وجوهنا أفكار وأخلاق وسعادة تحقق فعلاً بسمة أمل مع د / عمرو خالد

حلقات برنامج بسمة أمل للدكتور عمرو خالد

مدونة "برمج نفسك "

كلمات مفتاحية ::
"بسمة أمل ,بسمه , امل ,برنامج ,اذاعي , نجوم اف ام , راديو ,قصص نجاح ,تفائل ,حياة ,قوة ,تغيير,تفاؤل,انتصار ,اخلاق , حميدة,سعادة,افكار,طموح,فكرة جديدة ,برمج نفسك"

المذاكرة في الصباح ام في الليل ؟ ايهما افضل ؟

2011-12-21T15:22:00.003-08:00

المذاكرة في الصباح ام في الليل ؟ ايهما افضل ؟
المذاكرة سواء في الصباح او المساء قرار هام جدا ,لانه سيتم من خلاله بناء نظام مذاكرتك وقد تتأثر ان قمت بالاختيار الخطأ .
الدراسة في الصباح والليل كلاهما لديه عيوب وفوائد , لكن ايهما يكون افضل في حالتك انت ؟؟
الاختيار الافضل يختلف من فرد الي اخر اعتمادا علي عدة ظروف , لذلك انت من يستطيع ان يقرر ايهما افضل .

الموضوع مقسم الي اربع عناصر ::::

فوائد المذاكرة في الصباح
عيوب المذاكرة في الصباح
فوائيد المذاكرة في الليل
عيوب المذاكرة في الليل

فوائد المذاكرة في الصباح ::::

1-
قدرة الاستيعاب للعقل ستكون اكبر واسرع و ذلك بعد فترة نوم جيدة تجعل عقلك منتعش .
2-
يفضل الاستيقاظ قبل شروق الشمس لرؤية شروق الشمس الذي يبشر بالخير ويجعل الاستيعاب يصل الي الحد الاقصي .
3-
الاستيقاظ مبكرا يجعل يومك يسير كما خططت له مما يعزز ثقتك بنفسك وبمقدرتك
ويكسبك راحة نفسية لاتمامك خطط هذا اليوم .
4-
المذاكرة في الصباح تجعل فرص تذذكر دروسك اكبر اذا كنت تواجه اختبارات مدرسية او امتحانات نهاية عام .
5-
لو لديك المقدرة للتحكم بمقدار نومك فأن المذاكرة في الصباح هو اختيارك .

عيوب المذاكرة في الصباح ::::

1- لو انت لا تستطيع التحكم في نومك وقد استغرقت في النوم واستيقظت متأخرا عن المعاد المخطط له سوف يقلب يومك رأسا علي عقب ولن تستطيع تنفيذ خططك

2- يوجد في الصباح بعد الاعمال الروتينية التي قد يراها البعض انها معضلة لديه مثل “الافطار” “الحمام الصباحي”
3- بعض الناس يوجد عوامل تعمل علي ازعاجهم في الصباح مما لا يساعدهم في المذاكرة صباحا "
مثل “السكن في مكان به ضوضاء ان كانت من السيارات او ورش عمل قريبة من السكن “

فوائد المذاكرة في الليل ::::

1-اذا كنت تستطيع تحمل السهر ولك قدرة علي ذلك فربما تكون المذاكرة ليلا هي خيارك
2- لو كان بأستطاعتك منع نفسك عن الملهيات وانجاز واجبك خصوصا بعد نوم الوالدين مثل “التلفزيون ,الكومبيوتر , واشياء اخري قد تشغلك عن المذاكرة ”
3- الهدوء والظلام يجعل مذاكرتك اكثر وضوحا وسهولة ويزداد ذلك الشعور ساعه بعد اخري

في الاختيار لا تقوم بتقليد صاحبك لأن انماط (نوعية)وتكيف كل جسم وكل عقل يختلف من واحد الي الاخر
كما تختلف الظروف بين شخص واخر

عيوب المذاكرة في الليل ::::

1- الملهيات مثل التليفزيون و الكومبيوتر التي قد تلهيك عن المذاكرة خصوصا بعد نوم والديك
2- لو كنت من ممارسين الرياضة بالاندية او من مرتادي فصول الموسيقي او الرقص فأنك ستشعر بالتعب وعدم المقدرة علي الانتاج بسبب السهر
الان انت تستطيع ان تري بوضوح ما هو الخيار الانسب لك

** لكن حتي لو كان اختيارك هو الصباح يفضل المذاكرة بالنهار وعمل الواجبات في الساعات الاولي من الليل
من الساعة (6-9 مساءا )

الاسئلة التي اجوبتها مطروحة في هذا الموضوع:::

هل المذاكرة صباحا افضل ام بالليل ؟
ما هي فوائد المذاكرة ليلا ؟
ما هي فوائد المذاكرة صباحا ؟
اذاكر الصبح ولا بالليل ؟

مدونة برمج نفسك