<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" version="2.0">

<channel>
	<title>Indahnya Bersabar</title>
	<atom:link href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
	<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com</link>
	<description>Anakku, ayo kamu pasti bisa......</description>
	<lastBuildDate>Mon, 17 Aug 2015 02:49:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>id-ID</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">19684354</site><cloud domain="indahnyabersabar.wordpress.com" path="/?rsscloud=notify" port="80" protocol="http-post" registerProcedure=""/>
<image>
		<url>https://s2.wp.com/i/webclip.png</url>
		<title>Indahnya Bersabar</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/osd.xml" rel="search" title="Indahnya Bersabar" type="application/opensearchdescription+xml"/>
	<atom:link href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/?pushpress=hub" rel="hub"/>
	<itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:subtitle>Anakku, ayo kamu pasti bisa......</itunes:subtitle><item>
		<title>Jual Tanah Kedung Waringin</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2015/08/17/jual-tanah-kedung-waringin/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2015/08/17/jual-tanah-kedung-waringin/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 02:49:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[berita]]></category>
		<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[jual]]></category>
		<category><![CDATA[sawah]]></category>
		<category><![CDATA[tanah]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=543</guid>

					<description><![CDATA[Jual tanah. jual sawah, jual tanah sawah, jual tanah kedung waringin bekasi, jual tanah bekasi via Jual Tanah Kedung Waringin.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jual tanah. jual sawah, jual tanah sawah, jual tanah kedung waringin bekasi, jual tanah bekasi</p>
<p>via <a href="http://nasimateng.blogspot.com/2015/08/jual-tanah-kedung-waringin.html">Jual Tanah Kedung Waringin</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2015/08/17/jual-tanah-kedung-waringin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">543</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kitchen Set Berkualitas</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/10/24/kitchen-set-berkualitas/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/10/24/kitchen-set-berkualitas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Oct 2014 06:57:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Furniture]]></category>
		<category><![CDATA[Jakarta]]></category>
		<category><![CDATA[kitchen Set]]></category>
		<category><![CDATA[Klender]]></category>
		<category><![CDATA[Lemari]]></category>
		<category><![CDATA[Tempat Tidur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=532</guid>

					<description><![CDATA[Lagi bantu-bantu kakak jualan furniture, bagi agan dan sista yang ingin pasang kitchen set untuk daerah JABODETABEK atau butuh furniture lainnya seperti lemari, tempat tidur, meja rias, kursi, sofa dan lain-lain, kami siap membantu. Ini beberapa contoh kitchen set yang &#8230; <a href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/10/24/kitchen-set-berkualitas/">Baca lebih lanjut <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Lagi bantu-bantu kakak jualan furniture, bagi agan dan sista yang ingin pasang kitchen set untuk daerah JABODETABEK atau butuh furniture lainnya seperti lemari, tempat tidur, meja rias, kursi, sofa dan lain-lain, kami siap membantu.</p>
<p style="text-align:justify;">Ini beberapa contoh kitchen set yang sudah kami kerjakan:</p>
<p><img class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/dff55-kitchen3.jpg?w=500&#038;h=375" alt="Kitchen Set" width="500" height="375" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/09049-kit.jpg?w=500&#038;h=375" alt="Kitchen Set" width="500" height="375" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/1f327-kitchenset.jpg?w=500&#038;h=375" alt="Kitchen Set" width="500" height="375" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/25275-kitchenset1warnapilihan2.jpg?w=500&#038;h=375" alt="Kitchen Set" width="500" height="375" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align:justify;">Hitungan harga kitchen set <span style="color:#ff0000;"><strong>Rp. 1.750.000,-/Meter</strong></span><br />
Bahan: Kayu Blockboard<br />
Finishing: Lapis HPL</p>
<p style="text-align:justify;">Untuk finishing Duco harga <span style="color:#ff0000;"><strong>Rp. 1.900.000,-/Meter</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Untuk Pemasangan Kitchen set plus Meja Granit ada biaya tambahan untuk bahan baku granitnya. Harga Granit mulai dari <span style="color:#ff0000;"><strong>Rp. 1.250.000,-/meter</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Informasi :<br />
Harga sudah termasuk ongkos kirim untuk daerah Jakarta, Pengiriman luar Jakarta ada penambahan ongkos kirim. Dalam pengerjaan kitchen set kami menggunakan bahan yang tertera di atas atau sesuai dengan permintaan konsumen.</p>
<blockquote>
<p style="text-align:justify;">Yang perlu diperhatikan dalam pembuatannya, kami menggunakan ketebalan kayu yang sama di setiap sisinya kecuali untuk lapisan belakang. Karena banyak para pengrajin kitchen set menggunakan ketebalan kayu yang berbeda (selain lapisan belakang) untuk menekan biaya produksi dan mendapatkan keuntungan lebih, hal ini sangat merugikan konsumen tanpa mereka sadari, karena mereka membayar tidak sesuai dengan spesifikasi produk dan kualitas. Walaupun anda tidak mengorder di tempat kami, tapi hal ini penting untuk diperhatikan, agar kualitas tetap terjaga.</p>
</blockquote>
<p style="text-align:justify;">Proses pengerjaan Finishing Kami menggunakan bahan baku yang tidak mengandung racun dan logam berat dan dibawah ambang batas akan menjadi sebuah rekomendasi aman untuk keluarga.</p>
<p style="text-align:justify;">Kami Juga memproduksi dan menjual berbagai produk perlengkapan furniture baik klasik dan modern berkualitas dan mutu terjamin. Dan perlu diingat kami hanya menggunakan bahan berkualitas terbaik atau sesuai pesanan serta spesifikasi produk. Kami tidak mencampur bahan (kayu) kualitas terbaik dengan kualitas buruk untuk memperoleh keuntungan yang besar atau menekan harga, sebagaimana yang banyak dilakukan oleh para pengrajin mebel yang nakal, karena kejujuran adalah modal, hasil dan motto kami dalam menjalankan usaha ini. Apabila anda kurang yakin silahkan berkunjung ke workshop kami yang beralamatkan:</p>
<h2 style="text-align:center;"><span style="color:#ff0000;"><strong>Workshop OP Furniture</strong></span></h2>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:#0000ff;">Jl. I Gusti Ngurah Rai, Kp. Kapuk 1 RT 08/06 no. 01 Klender, Duren Sawit, Jakarta Timur 13470, DKI Jakarta, Indonesia (50 meter dari bank BCA Klender)</span></p>
<h3 style="text-align:justify;">Phone/sms : <span style="color:#ff0000;"><strong>0838-0823-3787</strong></span> (CP: Ibu Yuliana)<br />
Pin BB: <span style="color:#ff0000;"><strong>23B9CF27</strong></span></h3>
<blockquote>
<p style="text-align:justify;">Tempat kami hanya sebuah Workshop/Custom pengrajin pembuat furniture mebel dan bukan toko/Showroom, produk hanya di kerjakan sesuai model pesanan maupun permintaan, pemesanan bisa dilakukan melalui Phone, SMS, e-mail maupun di workshop kami langsung. Untuk permintaan sesuai gambar, ukuran panjang dan tinggi berbeda, atau custom produk dapat menghubungi kami atau bisa mengirimkan gambar tersebut dengan deskripsi ke email: <strong>opfurni@gmail.com</strong></p>
</blockquote>
<p style="text-align:justify;">Untuk melihat produk lainnya silakan meluncur ke <a title="Tempatnya Furniture Berkualitas" href="http://www.opifurniture.com" target="_blank">www.opifurniture.com</a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/10/24/kitchen-set-berkualitas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">532</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/dff55-kitchen3.jpg">
			<media:title type="html">Kitchen Set</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/09049-kit.jpg">
			<media:title type="html">Kitchen Set</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/1f327-kitchenset.jpg">
			<media:title type="html">Kitchen Set</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/10/25275-kitchenset1warnapilihan2.jpg">
			<media:title type="html">Kitchen Set</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Asam Urat</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/06/asam-urat/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/06/asam-urat/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2014 07:42:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[asam urat]]></category>
		<category><![CDATA[penyakit]]></category>
		<category><![CDATA[Saraf]]></category>
		<category><![CDATA[sendi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=526</guid>

					<description><![CDATA[Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan &#8230; <a href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/06/asam-urat/">Baca lebih lanjut <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/9f0db-asamurat2.jpg?w=271&#038;h=203" alt="Asam Urat" width="271" height="203" /></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Penyakit asam urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Asam urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini.</span></p>
<p style="text-align:justify;"><b><strong><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Gejala Asam Urat</span></span></strong></b></p>
<ol>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan sampai membengkak dan berwarna kemerahan (meradang).</span></span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Biasanya pada persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari.</span></span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali.</span></span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.</span></span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Pada kejadian kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat akan bergerak.</span></span></li>
</ol>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Untuk mengetahui lebih pasti, penderita harus segera melakukan pemeriksaan di laboratorium. Untuk kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 hingga 7 mg/dl dan pada wanita 2,6 – 6 mg/dl.</span></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Sebagian besar para penderita asam urat juga mempunyai penyakit lainnya seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes atau juga penyakit ginjal. Namun faktor kegemukan (obesitas) juga sering kali dijumpai pada penderita asam urat. Apabila penyakit asam urat tidak segera di obati maka bisa berkembang menjadi penyakit batu ginjal dan akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal penderita asam urat tersebut.</span></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Penyebab penyakit asam urat:</strong></span></p>
<ol>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Gaya Hidup</strong>. Konsumsi makanan yang mengandung purin yang tinggi, konsumsi alkohol, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.</span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Kondisi Medis</strong>. Kondisi medis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hiperkolesterolemia, sering dikaitkan dengan kasus asam urat.</span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Obat-obatan</strong>. Pemakaian obat seperti diuretik, aspirin harus diperhatikan dan dikonsultasikan ke dokter karena dapat meningkatkan kadar asam urat.</span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Genetik</strong>. Beberapa orang yang memiliki riwayat keluarga dengan sejarah asam urat juga merupakan salah satu faktor risiko.</span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Usia dan Jenis Kelamin</strong>. Pria memiliki risiko lebih besar untuk terkena gangguan radang karena asam urat, tapi wanita yang telah memasuki masa menopause juga memiliki risiko yang sama besarnya dengan pria.</span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Terjadinya peningkatan Kadar asam urat dalam tubuh, sehingga ginjal kita tidak mampu untuk membuang kelebihan asam urat.</span></li>
<li style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Banyaknya kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian. </span><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"> </span>Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku.</li>
</ol>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Pada kejadian kasus yang parah, penderita asam urat sampai tidak dapat berjalan karena pada persendian terasa sangat sakit sekali jika bergerak. Tulang sekitar sendi juga dapat keropos dan mengalami pengapuran tulang.</span></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/20e83-asamurat1.jpg?w=224&#038;h=146" alt="Asam Urat" width="224" height="146" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Pantangan penderita asam urat</strong></span></p>
<ol>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden).</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Daging kambing, daging sapi, daging kuda.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Bebek, angsa dan kalkun.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya,  kangkung.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.</span></li>
<li><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Makanan kaya protein dan lemak.</span></li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Tips tambahan bagi penderita asam urat</span></strong></p>
<ul>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Jangan minum aspirin.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.</span></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/d4b70-asam-urat3.jpg?w=210&#038;h=210" alt="Asam urat" width="210" height="210" /></p>
<p><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><strong>Untuk menyembuhkan penyakit ini ada beberapa hal yang harus dilakukan, diantaranya :</strong></span></p>
<ul>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, sarden dan ekstrak daging), telur, kaldu atau kuah daging yang kental.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"> </span><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Menghindari makanan seperti emping, melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Makanan yang aman dimakan, beberapa di antaranya adalah: nasi, daging ayam, telur, keju, susu, dan beberapa buah-buahan.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Hindari minuman dan makanan beralkohol.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.</span></li>
<li style="font-weight:inherit;font-style:inherit;"><span style="font-weight:inherit;font-style:inherit;">Banyak minum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.</span></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/06/asam-urat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">526</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/9f0db-asamurat2.jpg">
			<media:title type="html">Asam Urat</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/20e83-asamurat1.jpg">
			<media:title type="html">Asam Urat</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/d4b70-asam-urat3.jpg">
			<media:title type="html">Asam urat</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Gagal Ginjal</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/05/gagal-ginjal/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/05/gagal-ginjal/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2014 17:45:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[darah]]></category>
		<category><![CDATA[gagal]]></category>
		<category><![CDATA[ginjal]]></category>
		<category><![CDATA[penyakit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=517</guid>

					<description><![CDATA[Ginjal adalah suatu organ tubuh yang berfungsi sebagai salah satu alat pengeluaran atau pembuangan, ginjal bekerja membuang sampah sisa metabolisme yang terjadi pada tubuh manusia. Ketika fungsi organ ginjal mengalami penurunan hingga akhirnya tidak lagi mampu bekerja sama sekali dalam &#8230; <a href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/05/gagal-ginjal/">Baca lebih lanjut <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/30d54-ginjal2.jpg?w=231&#038;h=218" alt="Ginjal" width="231" height="218" /></p>
<p style="text-align:justify;">Ginjal adalah suatu organ tubuh yang berfungsi sebagai salah satu alat pengeluaran atau pembuangan, ginjal bekerja membuang sampah sisa metabolisme yang terjadi pada tubuh manusia. Ketika fungsi organ ginjal mengalami penurunan hingga akhirnya tidak lagi mampu bekerja sama sekali dalam hal penyaringan pembuangan elektrolit tubuh, menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh seperti sodium dan kalium di dalam darah atau produksi urine maka ginjal mengalami kegagalan fungsi atau disebut juga gagal ginjal.<span id="more-517"></span></p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Penyebab Gagal Ginjal</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Terjadinya gagal ginjal disebabkan oleh beberapa penyakit serius yang didedrita oleh tubuh yang mana secara perlahan-lahan berdampak pada kerusakan organ ginjal. Adapun beberapa penyakit yang sering kali berdampak kerusakan ginjal diantaranya :</p>
<ul style="text-align:justify;">
<li>Penyakit tekanan darah tinggi (Hypertension)</li>
<li>Penyakit Diabetes Mellitus (Diabetes Mellitus)</li>
<li>Adanya sumbatan pada saluran kemih (batu, tumor, penyempitan/striktur)</li>
<li>Kelainan autoimun, misalnya lupus eritematosus sistemik</li>
<li>Menderita penyakit kanker (cancer)</li>
<li>Kelainan ginjal, dimana terjadi perkembangan banyak kista pada organ ginjal itu sendiri (polycystic kidney disease)</li>
<li>Rusaknya sel penyaring pada ginjal baik akibat peradangan oleh infeksi atau dampak dari penyakit darah tinggi. Istilah kedokterannya disebut sebagai glomerulonephritis.</li>
</ul>
<p style="text-align:justify;">Adapun penyakit lainnya yang juga dapat menyebabkan kegagalan fungsi ginjal apabila tidak cepat ditangani antara lain adalah ; Kehilangan carian banyak yang mendadak (muntaber, perdarahan, luka bakar), serta penyakit lainnya seperti penyakit Paru (TBC), Sifilis, Malaria, Hepatitis, Preeklampsia, Obat-obatan dan Amiloidosis.</p>
<p style="text-align:justify;">Penyakit gagal ginjal berkembang secara perlahan kearah yang semakin buruk di mana ginjal sama sekali tidak lagi mampu bekerja sebagaimana funngsinya. Dalam dunia kedokteran dikenal 2 macam jenis serangan gagal ginjal, akut dan kronik.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/b3f25-ginjal1.jpg?w=251&#038;h=201" alt="Ginjal " width="251" height="201" /></p>
<p><strong>Tanda dan Gejala Penyakit Gagal Ginjal</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Adapun tanda dan gejala terjadinya gagal ginjal yang dialami penderita secara akut antara lain : Bengkak mata, kaki, nyeri pinggang hebat (kolik), kencing sakit, demam, kencing sedikit, kencing merah /darah, sering kencing. Kelainan Urin: Protein, Darah / Eritrosit, Sel Darah Putih / Lekosit, Bakteri.</p>
<p style="text-align:justify;">Sedangkan tanda dan gejala yang mungkin timbul oleh adanya gagal ginjal kronik antara lain : Lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan, mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat/anemi. Kelainan urin: Protein, Eritrosit, Lekosit. Kelainan hasil pemeriksaan Lab. lain: Creatinine darah naik, Hb turun, Urin: protein selalu positif.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Pengobatan dan Penanganan Gagal Ginjal</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Penanganan serta pengobatan gagal ginjal tergantung dari penyebab terjadinya kegagalan fungsi ginjal itu sendiri. Pada intinya, Tujuan pengobatan adalah untuk mengendalikan gejala, meminimalkan komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit. Sebagai contoh, Pasien mungkin perlu melakukan diet penurunan intake sodium, kalium, protein dan cairan. Bila diketahui penyebabnya adalah dampak penyakit lain, maka dokter akan memberikan obat-obatan atau therapy misalnya pemberian obat untuk pengobatan hipertensi, anemia atau mungkin kolesterol yang tinggi.</p>
<p style="text-align:justify;">Seseorang yang mengalami kegagalan fungsi ginjal sangat perlu dimonitor pemasukan (intake) dan pengeluaran (output) cairan, sehingga tindakan dan pengobatan yang diberikan dapat dilakukan secara baik. Dalam beberapa kasus serius, Pasien akan disarankan atau diberikan tindakan pencucian darah {Haemodialisa (dialysis)}. Kemungkinan lainnya adalah dengan tindakan pencangkokan ginjal atau transplantasi ginjal.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/e9bd4-ginjal3.jpg?w=275&#038;h=183" alt="Ginjal" width="275" height="183" /></p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Tindakan Pencegahan Terserang Penyakit Ginjal</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Kita yang dalam kondisi “merasa sehat” setidaknya diharapkan dapat melakukan pemeriksaan kedokter/kontrol/laboratorium. Sedangkan bagi mereka yang dinyatakan mengalami gangguan Ginjal, baik ringan atau sedang diharapkan berhati-hati dalam mengkonsumsi oabat-obatan seperti obat rematik, antibiotika tertentu dan apabila terinfeksi segera diobati, Hindari kekurangan cairan (muntaber), Kontrol secara periodik.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/09/05/gagal-ginjal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">517</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/30d54-ginjal2.jpg">
			<media:title type="html">Ginjal</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/b3f25-ginjal1.jpg">
			<media:title type="html">Ginjal </media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/09/e9bd4-ginjal3.jpg">
			<media:title type="html">Ginjal</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Sawah Bojong</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/01/06/sawah-bojong/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/01/06/sawah-bojong/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jan 2014 06:52:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[fotografi]]></category>
		<category><![CDATA[Landscape]]></category>
		<category><![CDATA[sawah]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=509</guid>

					<description><![CDATA[Lagi jalan-jalan ke daerah Cileungsi Bogor tepatnya di desa Bojong, nggak nyangka masih ada hamparan sawah, walaupun disebelahnya sudah banyak berdiri perumahan. Sampai kapan sawah-sawah ini akan bertahan dari gerusan para developer. Date : 04/12/2013 08:21 Location : Desa Bojong &#8211; &#8230; <a href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/01/06/sawah-bojong/">Baca lebih lanjut <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:center;"><a title="Sawah Bojong" href="http://potretalakadarnya.blogspot.com/2013/12/sawah-bojong.html" target="_blank"><img loading="lazy" class="aligncenter" alt="" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/01/539db-bojong.jpg?w=500&#038;h=350" width="500" height="350" /></a></p>
<p style="text-align:justify;">Lagi jalan-jalan ke daerah Cileungsi Bogor tepatnya di desa Bojong, nggak nyangka masih ada hamparan sawah, walaupun disebelahnya sudah banyak berdiri <a href="http://www.flickr.com/photos/93188763@N03/11380636314/">perumahan</a>. Sampai kapan sawah-sawah ini akan bertahan dari gerusan para developer.<span id="more-509"></span></p>
<p>Date : 04/12/2013 08:21<br />
Location : Desa Bojong &#8211; Cileungsi &#8211; Bogor, Indonesia<br />
Camera : Nikon D3100<br />
Lens : AF-S DX Nikkor 18-55mm f/3.5-5.6G VR<br />
Shutter Speed: 1/200<br />
Aperture: 11<br />
ISO: 200<br />
Focal Length: 36mm</p>
<p>Untuk lebih lengkapnya <a title="Sekedar Iseng Aja" href="http://potretalakadarnya.blogspot.com" target="_blank">klik di sini &gt;&gt;</a></p>
<h6 style="text-align:center;"></h6>
<h6 style="text-align:center;"></h6>
<h6 style="text-align:center;">Sponsor</h6>
<dl class="wp-caption aligncenter" id="" style="width:230px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a title="Gamat Gold-G" href="http://potretalakadarnya.blogspot.com/p/k.html" target="_blank"><img loading="lazy" alt="Gamat Gold-G" src="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/01/e55e7-gold-gkhasiat.jpg?w=220&#038;h=100" width="220" height="100" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd"><span style="color:#0000ff;"><strong>Rp. 120.000,-/botol</strong></span></dd>
</dl>
<p style="text-align:center;">
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2014/01/06/sawah-bojong/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">509</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/01/539db-bojong.jpg"/>

		<media:content medium="image" url="https://indahnyabersabar.wordpress.com/wp-content/uploads/2014/01/e55e7-gold-gkhasiat.jpg">
			<media:title type="html">Gamat Gold-G</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pohon Lagi..</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2013/03/14/pohon-lagi-2/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2013/03/14/pohon-lagi-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2013 08:13:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[backpacker]]></category>
		<category><![CDATA[bandung]]></category>
		<category><![CDATA[bunga]]></category>
		<category><![CDATA[dago]]></category>
		<category><![CDATA[hutan]]></category>
		<category><![CDATA[Pohon]]></category>
		<category><![CDATA[raya]]></category>
		<category><![CDATA[travelling]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=494</guid>

					<description><![CDATA[Pohon Lagi...   ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://sekedarpotretaja.wordpress.com/2013/03/01/pohon-lagi/">Pohon Lagi..</a>.</p>
<p><img alt="IMG_0544" src="https://sekedarpotretaja.files.wordpress.com/2013/02/img_0544.jpg?w=300&#038;h=224" />  <img style="font-size:12px;line-height:1.5;" alt="IMG_0543" src="https://sekedarpotretaja.files.wordpress.com/2013/02/img_0543.jpg?w=300&#038;h=225" /></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2013/03/14/pohon-lagi-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">494</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="http://sekedarpotretaja.files.wordpress.com/2013/02/img_0544.jpg?w=300&amp;h=224">
			<media:title type="html">IMG_0544</media:title>
		</media:content>

		<media:content medium="image" url="http://sekedarpotretaja.files.wordpress.com/2013/02/img_0543.jpg?w=300&amp;h=225">
			<media:title type="html">IMG_0543</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Pohon…</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2013/03/14/pohon/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2013/03/14/pohon/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2013 07:46:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[backpacker]]></category>
		<category><![CDATA[bandung]]></category>
		<category><![CDATA[bunga]]></category>
		<category><![CDATA[dago]]></category>
		<category><![CDATA[hutan]]></category>
		<category><![CDATA[pemandangan]]></category>
		<category><![CDATA[Pohon]]></category>
		<category><![CDATA[taman]]></category>
		<category><![CDATA[travelling]]></category>
		<category><![CDATA[wisata]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=491</guid>

					<description><![CDATA[Pohon&#8230;.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://sekedarpotretaja.wordpress.com/2013/02/28/pohon/">Pohon&#8230;</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2013/03/14/pohon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">491</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Cahaya Cinta</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/11/04/cahaya-cinta/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/11/04/cahaya-cinta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Nov 2012 02:22:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=488</guid>

					<description/>
										<content:encoded><![CDATA[<iframe class="youtube-player" width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/OZze-CE3UQA?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=id&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox"></iframe>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/11/04/cahaya-cinta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">488</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Membalas Kebaikan Orang Lain</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/04/08/membalas-kebaikan-orang-lain/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/04/08/membalas-kebaikan-orang-lain/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 19:37:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[mutiara hikmah]]></category>
		<category><![CDATA[balas budi]]></category>
		<category><![CDATA[kebaikan]]></category>
		<category><![CDATA[syukur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=479</guid>

					<description><![CDATA[Berterima kasih atas pemberian orang lain adalah perangai terpuji. Setiap muslim hendaknya menghiasi diri dengannya. Allah Subhanallahu wa Ta’ala berfirman (artinya): “Tidak ada balasan kebaikan kecuali kebaikan (pula).” (Ar-Rahman: 60). Adalah Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa Sallam memerintahkan umatnya agar membalas &#8230; <a href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/04/08/membalas-kebaikan-orang-lain/">Baca lebih lanjut <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Berterima kasih atas pemberian orang lain adalah perangai terpuji. Setiap muslim hendaknya menghiasi diri dengannya. Allah Subhanallahu wa Ta’ala berfirman (artinya): “Tidak ada balasan kebaikan kecuali kebaikan (pula).” (Ar-Rahman: 60).<span id="more-479"></span></p>
<p style="text-align:justify;">Adalah Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa Sallam memerintahkan umatnya agar membalas kebaikan orang lain, sebagaimana sabdanya: “Barangsiapa diperlakukan baik (oleh orang), hendaknya ia membalasnya. Apabila ia tidak mendapatkan sesuatu untuk membalasnya, hendaknya ia memujinya. Jika ia memujinya, maka ia telah berterima kasih kepadanya; namun jika menyembunyikannya, berarti ia telah mengingkarinya…” (HR. Al-Bukhari dalam Al-Adab Al-Mufrad. Lihat Shahih Al-Adab Al-Mufrad no. 157)</p>
<p style="text-align:justify;">Pada umumnya, seseorang merasa berat hati untuk mengeluarkan tenaga, harta, waktu, dan yang semisalnya jika tidak ada imbal balik darinya. Oleh karena itu, barangsiapa yang mencurahkan semua itu untuk saudaranya dengan hati yang tulus, orang seperti ini berhak dibalas kebaikannya dan disyukuri pemberiannya. Apabila kita diperintahkan untuk berbuat baik kepada orang yang berbuat jahat kepada kita dan memaafkannya, tentu balasan orang yang berbuat baik kepada kita hanyalah kebaikan.</p>
<p style="text-align:justify;">Perlu diketahui juga, dalam Islam orang yang memberi lebih baik daripada orang yang menerima. Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam bersabda: “Tangan yang di atas (pemberi) lebih baik daripada tangan yang di bawah (penerima pemberian).” (HR. Al-Bukhari dan Muslim)</p>
<p style="text-align:justify;">Oleh karena itu, hendaknya kita menjadi umat yang suka memberi daripada banyak menerima. Jika kita menerima pemberian, berbalas budilah!, karena seperti itulah contoh dari Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa Sallam. ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha berkata, “Adalah Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa Sallam menerima hadiah (pemberian selain shadaqah) dan membalasnya.” (Shahih Al-Bukhari no. 2585) Berbalas budi -di samping merupakan perangai yang disukai oleh Islam dan terpuji di tengah masyarakat- adalah salah satu cara untuk mencegah timbulnya keinginan mengungkit-ungkit pemberian yang bisa membatalkan amal pemberiannya.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong> Bentuk Balas Budi</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Bentuk membalas kebaikan orang sangat banyak ragam dan bentuknya. Tentu saja setiap orang membalas sesuai dengan keadaan dan kemampuannya. Jika seseorang membalas dengan yang sepadan atau lebih baik, inilah yang diharapkan. Jika tidak, maka memuji orang yang memberi di hadapan orang lain, mendoakan kebaikan, dan memintakan ampunan baginya, juga merupakan bentuk membalas kebaikan orang. Dahulu, orang-orang Muhajirin datang kepada Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam dengan mengatakan, “Wahai Rasulullah, orang-orang Anshar telah pergi membawa seluruh pahala. Kami tidak pernah melihat suatu kaum yang paling banyak pmberiannya dan paling bagus bantuannya pada saat kekurangan selain mereka.</p>
<p style="text-align:justify;">Mereka juga telah mencukupi kebutuhan kita.” Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam menjawab, “Bukankah kalian telah memuji dan mendoakan mereka?” Para Muhajirin menjawab, “Iya.” Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam bersabda, “Itu dibalas dengan itu.” (HR. Abu Dawud dan An-Nasa`i. Lihat Shahih At-Targhib no. 963) Maksudnya, selagi orang-orang Muhajirin memuji orang-orang Anshar karena kebaikan mereka, para Muhajirin telah membalas kebaikan mereka.</p>
<p style="text-align:center;">Di antara bentuk pujian yang paling bagus untuk orang yang berbuat baik adalah ucapan: جَزَاكَ اللهُ خَيْرًا</p>
<p style="text-align:center;">“Semoga Allah membalasmu dengan kebaikan.”</p>
<p style="text-align:justify;">Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam bersabda: “Barangsiapa diperlakukan baik lalu ia mengatakan kepada pelakunya, جَزَاكَ اللهُ خَيْرًا “Semoga Allah membalasmu dengan kebaikan,” ia telah tinggi dalam memujinya.” (Shahih Sunan At-Tirmidzi no. 2035, cet. Al-Ma’arif)</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Mensyukuri yang Sedikit Sebelum yang Banyak</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Seseorang belum dikatakan mensyukuri Allah Subhanallahu wa Ta’ala jika belum berterima kasih terhadap kebaikan orang. Hal ini seperti yang disabdakan oleh Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam: “Tidak bersyukur kepada Allah orang yang tidak berterima kasih kepada manusia.” (HR. Al-Bukhari dalam Al-Adab Al-Mufrad dari shahabat Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, dan Abu Dawud dalam Sunan-nya)</p>
<p style="text-align:justify;">Hadits ini mengandung dua pengertian:</p>
<p style="text-align:justify;">1. Orang yang tabiat dan kebiasaannya tidak mau berterima kasih terhadap kebaikan orang, biasanya ia juga mengingkari nikmat Allah Subhanallahu wa Ta’ala dan tidak mensyukuri-Nya.</p>
<p style="text-align:justify;">2. Allah Subhanallahu wa Ta’ala tidak menerima syukur hamba kepada-Nya apabila hamba tersebut tidak mensyukuri kebaikan orang, karena dua hal ini saling berkaitan. Ini adalah makna ucapan Al-Imam Al-Khatthabi v seperti disebutkan dalam ‘Aunul Ma’bud (13/114, cet. Darul Kutub Al-Ilmiyah).</p>
<p style="text-align:justify;">Orang yang tidak bisa mensyukuri pemberian orang meskipun hanya sedikit, bagaimana ia akan bisa mensyukuri pemberian Allah Subhanallahu wa Ta’ala yang tak terbilang?! Allah Subhanallahu wa Ta’ala berfirman (artinya): “Dan jika kamu menghitung-hitung nikmat Allah, niscaya kamu tak dapat menentukan jumlahnya.” (An-Nahl: 18)</p>
<p style="text-align:justify;"><strong> Orang-orang yang Harus Disyukuri Pemberiannya</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Di antara manusia yang wajib disyukuri kebaikannya adalah kedua orang tua. Ini sebagaimana firman Allah Subhanallahu wa Ta’ala (artinya): “Bersyukurlah kepada-Ku dan kepada dua orang ibu bapakmu.” (Luqman: 14) Kedua orang tua telah mengorbankan semua miliknya demi kebaikan anaknya. Mereka siap menanggung derita karena ada seribu asa untuk buah hatinya.</p>
<p style="text-align:justify;">Oleh karena itu, sebaik apa pun seorang anak menyuguhkan berbagai pelayanan kepada kedua orang tuanya, belumlah mempu membalas kebaikan mereka, kecuali apabila mereka tertawan musuh atau diperbudak lalu sang anak membebaskannya dan memerdekakannya.</p>
<p style="text-align:justify;">Hak kedua orang tua sangatlah besar sehingga sangat besar pula dosa yang ditanggung oleh seseorang manakala mendurhakai kedua orang tuanya. Demikian pula, kewajiban seorang istri untuk berterima kasih kepada suaminya sangatlah besar.</p>
<p style="text-align:justify;">Seorang suami telah bersusah-payah mencarikan nafkah serta mencukupi kebutuhan anak dan istrinya. Oleh karena itu, seorang istri hendaknya pandai-pandai berterima kasih atas kebaikan suaminya. Jika tidak, ia akan diancam dengan api neraka.</p>
<p style="text-align:justify;">Dahulu ketika melakukan shalat gerhana, diperlihatkan surga dan neraka kepada Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa Sallam. Diperlihatkan kepada beliau api neraka yang ternyata kebanyakan penghuninya adalah wanita. Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam menyebutkan bahwa sebabnya adalah mereka banyak melaknat dan mengingkari kebaikan suaminya. (Lihat Shahih Muslim no. 907)</p>
<p style="text-align:justify;">Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam bersabda: “Wahai para wanita, bersedekahlah kalian dan perbanyaklah istighfar (memohon ampunan kepada Allah Subhanallahu wa Ta’ala), karena aku melihat kalian sebagai penghuni neraka terbanyak.” Ketika Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam menyampaikan wasiat tersebut, ada seorang wanita bertanya, “Mengapa kami menjadi mayoritas penghuni neraka?” Beliau menjawab, “Kalian banyak melaknat dan mengingkari (kebaikan) suami.” (Mukhtashar Shahih Muslim no. 524)</p>
<p style="text-align:justify;">Apabila seorang istri disyariatkan untuk mengingat kebaikan suaminya, demikian pula seorang suami hendaknya mengingat-ingat kebaikan istrinya. Adalah Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa Sallam senantiasa mengingat-ingat jasa dan perjuangan istrinya tercinta, Khadijah bintu Khuwailid radhiyallahu ‘anha.</p>
<p style="text-align:justify;">Hal ini seperti yang disebutkan oleh ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha, “Aku belum pernah merasa cemburu terhadap istri-istri Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam seperti cemburuku atas Khadijah radhiyallahu ‘anha, padahal aku belum pernah melihatnya. Akan tetapi, Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam sering menyebutnya. Terkadang beliau menyembelih kambing lalu memotong bagian kambing itu dan beliau kirimkan kepada teman-teman Khadijah radhiyallahu ‘anhu. Terkadang aku berkata kepada Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam, ‘Seolah tidak ada wanita di dunia ini selain Khadijah!’ Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam lalu bersabda, ‘Sesungguhnya Khadijah dahulu begini dan begitu (beliau menyebut kebaikannya dan memujinya). Saya juga mempunyai anak darinya’.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim) Dari hadits di atas diketahui bahwa Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam sering mengingat-ingat kebaikan istri beliau yang pertama yang memiliki setumpuk kebaikan. Dialah Khadijah radhiyallahu ‘anha. Ia termasuk orang yang pertama masuk Islam, membantu Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam dengan hartanya, dan mendorong Nabi Shalallahu ‘alaihi wa Sallam untuk senantiasa tegar menghadapi setiap masalah. Oleh karena itu, hendaknya seorang muslim selalu menjaga kebaikan istrinya, temannya, dan kawan pergaulannya dengan mengingat-ingat kebaikan mereka dan memujinya. Ada contoh lain dari praktik salaf umat ini dalam membalas kebaikan orang lain. Shahabat Jarir bin Abdillah Al-Bajali radhiyallahu ‘anhu sangat kagum dengan pengorbanan orang-orang Anshar. Oleh karena itu, ketika melakukan perjalanan dengan shahabat Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu -yang termasuk orang Anshar-, beliau memberikan pelayanan dan penghormatan kepada Anas radhiyallahu ‘anhu, padahal beliau lebih tua darinya.</p>
<p style="text-align:justify;">Anas radhiyallahu ‘anhu menegur Jarir radhiyallahu ‘anhu supaya tidak memperlakukan dirinya dengan perlakuan istimewa. Akan tetapi, Jarir radhiyallahu ‘anhu beralasan bahwa orang-orang Anshar telah banyak berbuat baik kepada Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa Sallam, sehingga ia (Jarir radhiyallahu ‘anhu) bersumpah akan memberikan pelayanan dan penghormatan kepada orang-orang Anshar.</p>
<p style="text-align:justify;">(Lihat Shahih Muslim no. 2513) Wallahu Ta’ala A’lam Bishshowab. Oleh Al-Ustadz Abu Muhammad Abdul Mu’thi Disalin dari artikel dengan judul yang sama dalam majalah Asy-Syari’ah No. 66/VI/1431 H/2010 disertai sedikit perubahan redaksi.</p>
<p style="text-align:justify;">Sumber: <a href="http://www.buletin-alilmu.com/membalas-kebaikan-orang-lain" rel="nofollow">http://www.buletin-alilmu.com/membalas-kebaikan-orang-lain</a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/04/08/membalas-kebaikan-orang-lain/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">479</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Indahnya berbagi</title>
		<link>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/03/18/indahnya-berbagi/</link>
					<comments>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/03/18/indahnya-berbagi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[indahnyabersabar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 08:36:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[berita]]></category>
		<category><![CDATA[berbagi]]></category>
		<category><![CDATA[cacat]]></category>
		<category><![CDATA[heesu]]></category>
		<category><![CDATA[indah]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://indahnyabersabar.wordpress.com/?p=475</guid>

					<description><![CDATA[Ingin menggapai ridho Ilahi, donasikan sebagian rezeki anda ke: Yayasan Heesu “Cahaya Cinta” (Panti Rehabilitasi Perawatan Anak Cacat Ganda) Desa Situsari, Kampung Tunggilis No. 150 RT 02/07 Kecamatan Cileungsi, Kabupaten Bogor Telp: (021) 89941192 Fax: (021) 89941192 Atau dapat disalurkan &#8230; <a href="https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/03/18/indahnya-berbagi/">Baca lebih lanjut <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 style="text-align:center;">Ingin menggapai ridho Ilahi, donasikan sebagian rezeki anda ke:</h4>
<h4 style="text-align:center;"><strong>Yayasan Heesu “Cahaya Cinta”</strong><br />
(Panti Rehabilitasi Perawatan Anak Cacat Ganda)<br />
Desa Situsari, Kampung Tunggilis No. 150 RT 02/07<br />
Kecamatan Cileungsi, Kabupaten Bogor<br />
Telp: (021) 89941192 Fax: (021) 89941192<br />
Atau dapat disalurkan di No Rekening berikut ini:<br />
Yayasan Heesu “Cahaya Cinta”<br />
Bank Mandiri Cabang Gedung Bidakara<br />
Rekening No. 0700005456160<br />
Visit:<br />
<a href="http://www.heesu.org/" rel="nofollow nofollow" target="_blank">www.heesu.org</a><br />
<a href="http://heesu-cahayacinta.blogspot.com/" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://heesu-cahayacinta.blogspot.com/</a><br />
<a href="../" rel="nofollow nofollow" target="_blank">https://indahnyabersabar.wordpress.com/</a></h4>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://indahnyabersabar.wordpress.com/2012/03/18/indahnya-berbagi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">475</post-id>
		<media:content medium="image" url="https://1.gravatar.com/avatar/d1fc7b6eb3f8f3ca861180669533cc9f2f4584ce4081dad580234d1eb5127138?s=96&amp;d=identicon&amp;r=G">
			<media:title type="html">asyiknyaberbagi</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>