Indo Aonde

2011-10-07T18:48:00.000-07:00

Rodízio de Pizzas do Restaurante 686 do Leblon

Depois de uma corridinha no final da tarde de 1h e 30min, nada melhor do q um rodízio de pizzas pra repôr as energias e dormir tranquilo. rsrs

Pois bem, eu tinha dois cupons de desconto pro Restaurante 686 do Leblon, na Av. Ataulfo de Paiva, por R$9,90 cada.

Convidei meu cumpadre e fomos experimentar as pizzas e o atendimento.

Me surpreendi!

Pelo tamanho do salão do restaurante, achei q fosse me decepiconar. Q nada!

As pizzas muito gostosas, todas quentinhas, feitas na hora, e nada de pizzas requentadas. Massa boa, boa variedade e coberturas suficientes pra você saber qual sabor está comendo.

O atendimento muito bom. Nada deixaram a desejar. Os garçons e gerentes muito simpáticos. Diferente de outros locais mais famosos e mais caros.

Gostei muito das pizzas e do atendimento. O preço normal acho q é R$16,90.

Eu recomendo o Rodízio de Pizzas do Restaurante 686 do Leblon.

Com certeza irei outras vezes.

Boa sorte !!!

2011-10-07T18:40:00.000-07:00

Rodízio de Pizzas da Parmê do Norte Shopping

Nessa semana fui comemorar o aniversário de uma amiga na Parmê do Norte Shopping, por volta das 20h.

Como já esperava, a pizza da parmê ou você gosta ou odeia. rsrs. Bom, eu simplesmente não gosto. Acho a massa má cozida e molenga. Prefiro massas mais finas e crocantes. Mas, as pizzas doces até se salvam.

A pizzaria tem um processo de refrigerantes liberados. Você pega uma jarra e enche direto na máquina. Isso é um ponto contra. Porq algumas pizzarias, poucas hoje em dia, oferecem o refil, e sempre repõem refrigerante da sua preferência, e lhe servindo na mesa, se o incoveniente de ficar levantando.

Sobre o atendimento, mais uma vez, como em vários outros rodízios de pizzas, é ruim!

Alguns garçons passavam, ofereciam e mesmo vc falando q queria, eles não ouviam e passavam direto. Isso aconteceu inúmeras vezes. Até chegar ao ponto de ter q pedir ao gerente uma atenção a nossa mesa. A qual ficava sem atendimento por alguns minutos.

Fora isso, algumas pizzas requentadas e frias. E a casa estava lotada, em plena quarta-feira.

O preço, achei caro pra qualidade das pizzas e para o atendimento ruim. R$23,90.

Bom, eu não recomendo a Parmê do Norte Shopping.

Pelo menos, eu não volto se naõ for pra comemorar o aniversário de algum amigo.

Boa sorte !!!

ATENÇÃO AOS SITES DE COMPRAS COLETIVAS E SUAS PROPAGANDAS !!!

2011-06-30T10:48:00.000-07:00

PÉSSIMO ATENDIMENTO EM COMPRA DE RODÍZIO DE PIZZAS DO BELLA BLÚ DE COPACABANA ATRAVÉS DO CLICK ON

Comprei pelo site de compras coletivas CLICK ON, dois cupons de rodízio de pizzas do BELLA BLÚ de Copacabana, na rua Siqueira Campos e fui muito mal servido.
Dois pontos: o primeiro, foi que o restaurante não tem estrutura pra atender muitos clientes. Cheguei na casa às 19h de ontem, dia 29/06, e graças a minha idéia de chegar cedo, consegui me sentar com meu amigo. Até porq, por volta das 20h, já havia gente esperando por mesas. Notei q a casa não se preparou pro atendimento no último dia da promoção e não disponibilizou mais garçons para um atendimento razoável, já q pra mim, foi péssimo, apesar dos garçons e funcionários não terem nada a ver com o problema. Isso é culpa de quem gerencia e principalmente do dono q não previu o movimento q daria sendo o último dia da promoção.
O segundo ponto, o mais importante, é q não importa se a promoção teve desconto, ou se o preço estava em conta. Mesmo de graça, teriam q cumprir o q foi promovido. RODÍZIO DE PIZZAS. Pois bem, como já li por aqui no RECLAME AQUI, as duas outras pessoas, perceberam os mesmo problema. Só haviam uns seis ou sete sabores de pizzas salgadas, as quais eu tiver q repetir, pra não ficar com fome. A pizza doce então..."doce ilusão". Esperei por mais de 10 minutos pra comer uma pizza de chocolate e dpois de mais de 10 minutos, desisti de esperar a próxima fatia e fui embora com meu amigo, assim como os "reclamantes" dessa seção, com FOME !!!
Minha sorte q graças a Deus, tenho comida em casa pra jantar.
Bom, resumindo, achei péssima a direção e a gerência da casa. Lembrando q os funcionários nada tem a ver com o problema. Não pretendo voltar lá tão cedo e mto menos adquirir alguma outra promoção desse tipo no Click On.
Espero a mesma solução da amiga q fez a reclamação anterior com algum reembolso da minha compra efetuada pelo CLICK ON ou então um convite da BELLA BLÚ para um retorno gratuito pra mim e meu amigo como forma de resolver a má impressão.
Porq, vou divulgar pra todos meus amigos o ocorrido.
Fico no aguardo !!!

ENVIEI ESSA RECLAMAÇÃO AO SITE "RECLAME AQUI"

2011-06-10T16:51:00.000-07:00

Frontera do Leblon: Fronteira do DESRESPEITO AO CLIENTE !!!

( Frontera do Leblon: Frontier INFRINGEMENT TO YOU! )

Sou um grande apreciador de pizzas. Por esse motivo, procuro locais onde existam rodízios, pra poder comer uma boa variedade e conhecer restaurantes e pizzarias diferentes.

Contudo, existem lugares q a pizza pode até ser boa, como em outros lugares, mas q nem sempre são bem gerenciadas e constituída de uma equipe de bons funcionários.

É isso o q acho, por experiência própria por duas vezes, do RESTAURANTE FRONTERA, do Leblon. E digo, duas vezes, porq na segunda vez, fui por motivo de comemoração de um aniversário.

Bom, minha primeira experiência não foi tão boa quanto esperava, de um lugar todo cheio de estilo e com uma bela fachada. Engano meu. O q olhos não veem, a satisfação não sente. rs

Marquei com uns amigos de irmos experimentar, na época, com poucos meses de inauguração, o rodízio de pizzas do restaurante.

O horário marcado com os amigos foi às 20h. Cheguei ás 20:40. E dos quatro amigos no local, apenas um continuava a comer, e claro, eu ia começar a comer. Porém, pra minha surpresa, fiquei pelo menos mais 10 minutos pra comer o meu primeiro pedaço. rsrs.

Por falar em variedade, não me ofereciam mais de quatro ou cinco sabores. Parecia q os garçons rodavam pelo salão com a mesma pizza, até acabar.

Bom, na segunda vez q fui, por motivo de aniversário, aconteceu o mesmo problema, como da primeira vez. Cheguei meia-hora mais tarde, e fiquei uns 5 minutos até receber o primeiro pedaço. Ressaltando q, 99% dos garçons, todos de cara fechada. Pareciam q estavam trabalhando de favor. A não ser q, como saiu no jornal, mês passado, o dono da rede desses restaurantes não pague bem seus funcionários, o q ocorre assim o trabalho mal apresentado por seus funcionários do FRONTERA DO LEBLON. Ele paga mal pra poder gastar com combustível pro seu PORSCHE, ou outras futilidades quaisquer.

Além do atendimento ruim, dessa vez foi cobrado na minha conta e de meu amigo, um chope pra cada. Sendo q, nem eu e nem ele, bebemos chope qdo comemos rodizios de pizza. E ao invés da caixa prontamente chamar o gerente, a mesma nada fez.

E, pra completar, uma amiga q bebia chope, ao invés de nós dois, perguntou a um garçom, se o chope estava gelado. E o mesmo respondeu: - Não sei.

É mole !!

Pra finalizar, não recomendo o RESTAURANTE FRONTERA DO LEBLON.

Mau atendimento, cobranças indevidas e pouco caso com o cliente.

Nota Zero !!!

Boa sorte !!!

2011-04-04T12:24:00.000-07:00

Enganado pelo Fornalha do Flamengo !!!

Deceived by the Fornalha Flamengo !!!

Fui enganado!Liguei pra loja do Flamengo no sábado pra saber se precisaria imprimir o cupom do PEIXE URBANO pra adquirir a promoção da pizza por 7,00 e atendente perguntou a um homem q respondeu q nã necessitaria do cupom, apenas do código e de documento pessoal.Sendo q, o mesmo homem respondeu a essa atendente q prontamente me passou, q ele tinha falado q eu poderia retirar a pizza da promoção na segunda,hj.Eis q hj, segunda, liguei pra loja do flamengo pra confirmar e uma atendente e o gerente me informaram a acabou ontem e q a pessoa q me passou q poderia pegar na segunda,hj, se enganou, porq o PEIXE URBANO prorrogou até segunda, 04/04 e dpois cancelou a prorrogação e voltou atrás, para 03/04, ontem.Achei uma falta de respeito e um absurdo.Foi uma pena eu não ter gravado a conversa e nem ter pego o nome da atendente e do homem q passou essa informação falsa.Senão, processaria a empresa.
Não comprem e nem encomendem nada nessa empresa FORNALHA.

Perceberam q não cumprem com o prometido e q não honram a palavra!

2011-03-03T14:41:00.000-08:00

Atenção mais uma vez aos moradores e visitantes do bairro das laranjeiras !!!

(Attention once more to residents and visitors to the neighborhood of laranjeiras!)

Atenção moradores e visitantes de laranjeiras. Moradores de rua continuam abordando pedestres no entorno das ruas Moura Brasil e Pinheiro Machado.

Graças aquela maravilha de secertaria de assistência social q traz os menores de vários lugares da zona sul pro bairro das laranjeiras, nunca ficaremos livre dessa raça de moradores de rua e infratores, menores e maiores de idade.

Dessa vez parece q o cabeça e organizador dos menores, q tem um problema na mão e no braço, q guarda carros (flanelinha), na mesma rua dessa secretaria de assistência social e onde também se encontra uma região administrativa, está mais uma vez coordenando, digamos assim, as ações desses infratores "vagabundos".

Outro dia vi um deles mexendo na cintura, o q pareci ser uma revólver. Não sei se ele ia abordar ou se já havia abordado alguém no bairro.

O pior é q o poder público ignora esse bairro e pouco se preocupa com esse "ratos" q ficam assaltando e dormindo no próprio local dos roubos e furtos.

Um dia vou ter um emprego desse. Trabalhar e morar pertinho de casa. Uma maravilha !!!

Será q eu como cidadão, q terei q tomar a inciativa de colocar esses "porcarias" pra fora do meu bairro ??

Vou pedir o salário da PM e da GM pro Governador e pro Prefeito.

Porque se eles precisarem, eu dou uma forcinha !!

É realmente uma vergonha !!

Ah! E vc q pensa em se mudar pro ROSSI PARQUE LARANJEIRAS, um empreendimento em construção, bem no meio dessa vagabundagem toda, pense melhor. Até porque, eles prometem uma bela vista do bairro. Só q um dia o morador terá q deixa a bela vista pra sair nas ruas de laranjeiras e principalmente, pela garagem, q sai justamente numa rua super deserta onde já soube de vários assaltos.

Pois bem, aceite o conselho ou não.

É por sua conta e risco.

Boa sorte !!!

2011-02-07T12:01:00.001-08:00

Insatisfação do cliente não incomoda a ASICS !
( Customer dissatisfaction does not bother ASICS ! )

Comprei em Janeiro, um tênis ASICS GEL, modelo KAYANO 16. Como eu já havia usado outros modelos dessa mesma série (KAYANO 11, 13 e 15), não achei q fosse me arrepender pela compra. Mas, o q eu não esperava, aconteceu. Me arrependi. O tênis não possui o amortecimento e a estabilidade dos anteriores. Não recomendo esse tênis pra mais amigo algum.

O pior de tudo, é q enviei email pra ASICS americana e pra representante da ASICS no Brasil, e o q aconteceu ? Nada. Nenhuma resposta, nenhum retorno. Isso me leva a crer, q não estão nem aí pra sua satisfação, a satisfação do consumidor. Lamentável. Acho uma pena isso, porq agora estou testando outras marcas de tênis de corrida, de qualidade e q respeitem o consumidor.

Por exemplo, a ADIDAS e a MIZUNO. Enviei emails querendo saber sobre os modelos e sobre como poderia experimentar alguns modelos e prontamente me responderam. Isso sim é interesse no consumidor, q é quem sustenta a empresa. A NEW BALANCE, infelizmente não respondeu o meu pedido, uma pena.

Bom, vou continuar minha procura por outras marcas e modelos. Quem quiser me sugerir algum, tenho 1,90 e 88kg, calço 46, se vc tiver o mesmo biotipo q o meu, já é um começo. rs

Boa sorte, boas corridas e fique longe de ASICS !!!

2011-01-06T12:06:00.000-08:00

Ano Novo, Problemas Velhos !!!

Em Laranjeiras,a vida voltou ao normal na primeira semana de 2011.

Assaltantes renderam e roubaram dois carros na rua Álvaro Chaves, rua do Clube do Fluminense, por volta das 7:00 da manhã dessa quarta, dia 05.

Segundo testemunhas um Voyage antigo parou a frente dos carros das vítimas, rendendo os dois carros q obrigatoriamente tiveram q parar, roubaram seus pertences e ainda por cima levaram as chaves dos carros, impossibilitando a chegada de policiais e impedindo o fluxo de veículos, causando transtorno e provocando engarrafamento até a saída do Túnel Santa Bárbara, direção Botafogo.

Mais uma vez os assaltos continuam acontecendo em Laranjeiras, q já foi um bairro bom, agora não é mais.

Se você pensa em se mudar, reflita bastante.

Tá por sua conta e risco.

Boa sorte !!!

2010-12-22T11:12:00.000-08:00

CHURRASCARIA CARRETÃO DE IPANEMA

Recomendo a churrascaria Carretão de Ipanema, na Praça Genereal Osório.

Eu e meus amigos fizemos uma reserva pra dez pessoas na segunda semana de dezembro no período noturno e não houve problema algum.

A organização das mesas no salão estava bem satisfatório.

O atendimento dos garçons foi sempre constante e bastante cordial, com muito humor e simpatica. Também de maitre e do gerente da casa.

As carnes com boa variedade e saborosas. Apesar de apenas uma Picanha Nobre no Alho ter vindo não tão macia. rsrs. Acontece. Fora isso, gostei das carnes.

O buffet é q foi o ponto não tão bom da casa. Os pratos, tanto os quentes quanto os frios, não tinham nome, nos forçando a perguntar a algum garçom, qdo presente, o q era o q!?rsrs. Chato isso!

Outro ponto chato, foi a demora dos Hot Filadélfia, q tivemos q lembrar aos garçons por três vezes.

Depois de tanto comilança, pra fechar a noite, o chope. O chope servido em taça, não em tulipa, estava bem gelado. Maravilha!

A conta chegou rapidamente à mesa no final. Sem demoras.

Bom, recomendo o Carretão de Ipanema. Paguei R$38,00 no rodízio(quarta-feira), mais uma coca e quatro chopes. Finalizando pouco mais de R$60,00. Pra mim valeu a pena.

Nota 7 !!!

Bom apetite !!!

2010-12-22T10:31:00.000-08:00

Ranking de sites de Compra Coletiva

Descobri mais dois sites de compras coletivas:

tatunaboa

showdecentavos
Não esqueçam de boicotar aqueles q obrigam a imprimir cupons. Vamos evitar esse desperdício de papel e obrigá-los a fazer um maior controle por eles das vendas q efetuam !

2010-12-22T10:28:00.001-08:00

Ecologicamente Incorretos

(Environmentally Incorrect)

Do q adianta as vantagens q esses sites de compras coletivas nos dão, se além de impulsionar o consumismo, vc é obrigado a imprimir cupons, gastando papel e tinta de impressora. Não estamos na era dos ecologicamente corretos, ou é tudo papo furado. As grandes empresas não tentam se adequar a nova ordem mundial a favor do meio-ambiente ??? Então porq, alguns sites de compras coletivas nos obrigam a imprimir papéis ao invés de se esforçarem um pouco mais ? Porq os estabelecimentos, parceiros nas vendas não criam um controle, como por exemplo uma lista enviada pelo próprio site q vendeu os serviços pra empresa parceira, para q ela possa fazer o controle através de códigos, nome do comprador, documentação original, e etc.

Seria mais fácil pra todos.

No meu caso, q não tenho impressora, seria mto mais prático. De repente até consumiria mais, só pra não ter q ficar indo em lan houses todo dia pra imprimir cupons.

Será mto esforço essas empresas melhorarem o atendimento, o conforto do cliente e a preservação do meio ambiente !?!?

Pensem a respeito !!!

Não seja consumista !!!

O planeta agradece

2010-11-22T16:09:00.000-08:00

Mais um assalto em Laranjeiras !!!

(Another robbery in Laranjeias !!!)

Novamente bandidos armados rendem e assaltam motoristas na rua Presidente Carlos de Campos, esquina com rua Pinheiro Machado.

Como das outras vezes, bloquearam a rua e desceram do carro rendendo três motoristas, levando pertences.

E mais uma vez, a 50 metros do Palácio, ninguém viu nada e ninguém foi preso.

Foi só tirar a patrulhinha q tava estacionada lá, q voltaram os assaltos.

Uma vergonha como sempre !!!

Deus nos ajude !!!

2010-11-18T09:21:00.000-08:00

O NOME DO BRASIL DEVERIA MUDAR PARA DESRESPEITO

(BRAZIL'S NAME SHOULD CHANGE FOR INFRINGEMENT)

A um mês atrás comprei pelo o site da Ricardo Eletro um computador do qual parcelei no cartão de crédito.

A 1ª parcela já foi paga,sendo que,só recebi uma caixa pelo o Sedex 20 dias após o 1 pagamento.Para a minha surpresa,ao abrí-la em minha residência,não constava o monitor,ou seja,até hoje,já completando 1 mês não só recebi o que falta como não responderam aos diversos e-mails e ligações perdidas para a Ricardo Eletro. Isso é uma verdadeira falta de respeito e profissionalismo com o consumidor,além de estar me causando danos em trabalhos que levo para a casa. Por isso,aviso a todos para não comprarem na Ricardo Eletro,porque eles anunciam os produtos e não entregam dentro do prazo e muito menos a mercadoria completa. O pior de tudo é que nós consumidores que estamos contribuindo para o crescimento da empresa da qual compramos o produto,é que devemos correr atrás do prejuízo,ou seja,ir no Procon,mandar e-mails,tentar ligar para o número que eles informam no site,porém,não atendem,enfim,um verdadeiro pouco caso.Mas deixem de pagar uma prestação!!! Aí sim,eles se manifestarão,com certeza.

Então,cuidado!!!

NÃO COMPREM NADA NA RICARDO ELETRO!!!

Até porque eles vendem produtos que não tem no estoque!!!!

Texto enviado por: Gabriela Fadel

2010-11-11T07:46:00.000-08:00

CARROS INCENDIADOS ENTRE LARANJEIRAS E BOTAFOGO

(CAR FIRES BETWEEN LARANJEIRAS AND BOTAFOGO)

Mais um crime nas redondezas do Bairro das Laranjeiras, no Rio de Janeiro. Dessa vez foi na rua Paulo VI, q liga a rua Paissandú em Laranjeiras, a Barão de Itambi em Botafogo. Após crimes realizados no domingo, como relatei anteriormente no blog. Dessa vez criminosos incendiaram dois carros na rua Paulo VI. Segundo testemunhas, homens motorizados atiraram bombas incendiárias (coquetéis molotovs) em dois carros estacionados na via, por volta das 20h dessa quarta, bem em frente ao Morro Azul - comunidade recém tomada pela Polícia Militar.

Para você q anda pelo Bairro de Laranjeiras, tome cuidado, crime tomou conta do bairro.

Essa associação de moradores, a AMAL, tá mal das pernas. Deveriam mudar os representantes. Esse bairro tá abandonado.

Salve-se quem puder !!!

Deus nos ajude !!!

Mais informações sobre carros incendiados no Rio, acesse o link abaixo:

Carros incendiados entre Laranjeiras e Botafogo

2010-11-09T08:06:00.000-08:00

Mais assaltos no Bairro das Laranjeiras, Rio de Janeiro, Brasil

(More crimes in the neighborhood of Laranjeiras, Rio de Janeiro, Brazil)

Mais assaltos ocorreram em Laranjeiras nesse fim de semana, domingo, 07/11.

Um deles foi novamente na subida do viaduto Jardel Filho, que liga a rua Soares Cabral a rua Conde de Baependi. As quais são alvos de inúmeros assaltos, tanto de carros, arrastões e roubos a pedestres.

Nesse assalto, homens armados fecharam o carro de uma família, na subida do viaduto, obrigando os cidadãos a descerem do veículo, levando o mesmo em seguida.

Na outra ocorrrência, um grupo de ladrões renderam cerca de 40 clientes de um bar na rua Cardoso Júnior, durante o jogo Fluminense x Vasco, domingo. Eles levaram carteiras, celulares e certa quantidade em dinheiro do estabelecimento.

Nos dois casos, ninguém havia sido preso até o momento.

O bairro das Laranjeiras tem sidoo alvo da "bandidagem". Estão acontecendo inúmeros assaltos e de vários tipos e formas.

Se vc pensa em se mudar pra esse bairro, pense duas vezes.

E se você turista está pensando em vir passar férias no Rio de Janeiro. Melhor se prevenir e tomar bastante cuidado !!!

And if you are thinking about coming tourist holiday in Rio de Janeiro. Better be safe and be very careful!

2010-11-04T09:11:00.000-07:00

Rodízio de Pizzas do Frontera do Leblon

(Frontera's Pizza Buffet Leblon)

Fui no rodízio de pizzas do Frontera do Leblon, numa quarta-feira, por volta das 21h pra experimentar a pizza e conhecer o lugar, recém inaugurado na área. Bom, é de se imaginar q às 21h num bairro de movimento noturno como o Leblon, um restaurante esteja razoavelmente cheio. Porém, entre 21h e 23h, horário em q estava no estabelecimento, achei um pouco vazio.

Vamos ao q interessa...o rodízio.rs. A qualidade da massa e da pizza são boas, mas o atendimento deixou um pouco a desejar. De início recebi talheres, com a faca com resto de comida preso nela. Prontamente, o funcionário a trocou.Cadeiras e mesas confrtáveis, com um estlio da casa bem sóbrio, ideal pra finalidade da casa, comidas e bebidas. Garçonetes simpáticas, porém os garçons nem um pouco, parecia q faziam favores. Outro problema são as bebidas. A casa deve ter contrato com a Ambev. Só servia Pepsi, Guaraná, Soda...essas coisas. Nada de Coca-Cola. Pra quem é viciado em Coca-Cola, desista de ir.rs. Outro detalhe foi a informação trocada no valor do rodízio. Eu havia ligado uma semana antes, e por telefone me informaram R$16,90 o valor do rodízio durante a semana e quando fechamos a conta, foi cobrado R$18,90. Nem reclamei por causa de R$2,00, mas se tivesse q ter convidados, seria um problema.

A variedade das pizzas servida é razoável pra quem come pouco e gosta dos sabores tradicionais. Mas pra quem adora comer, e ainda mais, pizza, não vai ficar mto satisfeito.

Outra questão, foi q por volta das 22:30 quando meus outros quatro amigos pararam de comer, nada mais passou pela minha mesa e prontamente um garçom me perguntou se poderia retirar o prato, ao invés de continuarem oferecendo as pizzas, sem ter q me perguntar. Afinal de contas, era rodízio e não "a la carte", como o próprio nome diz, é rodízio, tem q rodar os sabores.

Mas, tudo bem. No final das contas minha conclusão foi que o lugar é agradável, a pizza é boa, mas o atendimento deixou a desejar e não trabalham com Coca-Cola.

Boa sorte a todos e bom apetite !!!

2010-11-03T08:53:00.000-07:00

Alimentos ricos em silício auxiliam na luta contra os sinais da idade

O sílicio é um mineral importante na produção de colágeno, substância responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Veja dicas de alimentos num cardápio semanal preparado por uma nutricionista

	2ª Feira	3ª Feira	4ª Feira	5ª Feira	6ª Feira	Sábado ou domingo
Desjejum	Chá de camomila 1 banana 1 col.sp. granola s/ açúcar 1 fatia de pão integral 1 col. Sp. Cottage	Chá verde 1 fatia de abacaxi 2 fatia de pão de aveia 2 col. Sp. Requeijao	Chá verde 1 tangerina 2 fatia de pão de aveia 2 col. Sp. Requeijao	Café com leite 1 xicara de salada de frutas 2 col.sp. de farelo de aveia	Chá de camomila ½ papaia 2 fatia de pão integral 1 ovo mexido	Café com leite ½ manga 2 fatia de pão integral de aveia 2 fatias de queijo minas
Lanche	1 Tangerina	1 banana passa	Suco de laranja com manga	Suco de abacaxi com hortelã	2 tâmaras secas	1 banana
Almoço	Alface + cenoura + beterraba Peito de frango Vagem no vapor Arroz integral Feijão preto	Salada de pepino com iogurte Bife acebolado Arroz integral com arroz selvagem lentilha	Alface + tomate + berinjela assada File de peixe com coentro Tomate assado Arroz integral	Alface + tomate + cebola + Pepino Peito de frango Arroz branco Lentilha Espinafre refogado	rúcula + tomate + coentro + cebola Arroz integral Espinafre refogado refogada File de peixe grelhado	Alface + cenoura ralada + alho poro + queijo minas Arroz integral Vagem francesa refogada File de peixe grelhado
Lanche	2 fatias de pão preto 2 fatias de queijo minas 2 fatias de tomate	Biscoitos de aveia e mel	Banana assada com canela	Biscoito de granola	1 ½ xícara de leite desnatado batido com 1 xícara de manga congelada	Pastel integral de ricota com espinafre
Jantar	Alface + tomate + pepino + hortelã Torta de espinafre com farinha de trigo integral Peixe assado	Sopa de tomate Omelete recheado com vagem Arroz integral	Agrião + tomate + cebola Peixe cozido com abacaxi e leite de coco Arroz branco com passas	Sopa de ervilha Bife grelhado Arroz integral com cenoura Abobrinha refogada	Alface + cenoura + beterraba Carne moída Arroz branco Vagem grelhado	Alface + rúcula Macarrão integral Molho de tomate

Fonte: Globo.com

Link para maiores informações sobre o post: Benefícios do Silício

2010-11-03T08:41:00.000-07:00

Dois baleados nas areias de Ipanema - Rio

(Two injured by bullet in the sands of Ipanema - Rio)

Após uma discussão entre dois irmãos e um rapaz de 22 anos também ambulante, o mesmo voltou ao local dpois de pegar em sua casa um revólver calibre 32, e fez disparos contra eles, ferindo ambos.
Fábio Coutinho Lopes, havia deixado sua motocicleta ligada no calçadão pra facilitar sua fuga do loca. Na Av. Vieira Souto em frente a Garcia D'Ávila, próximo ao Hotel Caesar Park, por volta das 14h.
Houve correria pelas areias e calçadão após os disparos. Porém, banhistas coneguiram dominar o atirador e alguns tentaram lichá-lo, impedidos com a chegada de policiais militares.
Mais informações no link: Dois baleados nas areias de Ipanema

Boa sorte !!!

2010-10-25T17:00:00.000-07:00

Rodízio de Pizzas e Crepes em Laranjeiras, Rio

( Buffet of pizzas and crepes in Laranjeiras, Rio )

Tem uma casa nova (restaurante) aqui no bairro das Laranjeiras, na rua Conde de Baependi, onde funcionava o SAVANA, uma Steak House chamada FAGULHA, onde tem rodízio de pizzas e crepes, assim como o antecessor, q tinha um rodízio honesto.

Pois bem, paguei R$ 21,90 (achei bem caro pra pizzas e crepes). Até porque, no início do mês, um amigo fez aniversário lá, e disse q pagou R$ 16,90. Bom, não sei porque essa diferença toda em menos de 30 dias. Deve haver algum engano ou muita ganância.

O ambiente quando não está lotado é agradável. Mas como fui pra comer e não pra apreciar a arquitetura, minha conclusão foi de um rodízio razoável, na falta de outras alternativas pela área, como o BRASA GRILL, a PARMÊ, o PIZZA & GRILL e mais pelo Catete o GRAÇA DA VILA e o REPÚBLICA, todos com pizzas de qualidade razóavel pra quem aprecia uma massa fininha, sequinha, com um bom molho e bastante cobertura de ingredientes. Não haviam muitas variedades de pizzas circulando no salão e as massas dos crepes, como na maioria dos rodízios onde tem de tudo, não era boa.

Bom, fique atento ao preço do rodízio antes de entrar, ligue ou se informe na entrada. Porque de todos q descrevi no parágrafo acima, o FAGULHA é o mais caro e com o mesmo nível de pizzas e crepes do outros.

Não recomendo.

Boa Sorte !!!

2010-10-21T11:23:00.000-07:00

Fuja do Bairro das Laranjeiras e do Rio !!!
(Stay away from Rio)

Mais um assalto em Laranjeiras, dessa vez na rua Moura Brasil. Dois assaltantes roubaram um apartamento e renderam a dona do apartamento, a empregada e o porteiro. A polícia informou q os dois "vagabundos" estavam escondidos em um apartamento pra alugar. Roubaram aparelhos eletrônicos e dinheiro. Mas conseguiram escapar antes da polícia chegar.

Agora me diz, como dois "safados" desses, conseguiram entrar no edifício e ainda por cima ficar escondidos dentro de um apartamento vazio pra alugar !?

Tá difícil achar porteiro q trabalhe direito.

Abre o olho porteiro. Os apartamentos e os pertences não são seus, mas qualquer dia, numa dessas, vc "roda" também, vai confiar em bandido.

Fica esperto !!!

Boa sorte a todos !!!

Deus nos acuda !!!

2010-10-14T18:25:00.001-07:00

alli

alli é uma excelente novidade para as pessoas que percebem a importância de uma alimentacão adequada quando querem perder peso, mas que nem sempre vêm os seus esforços serem recompensados. Se já se sentiu frustrada com os resultados da sua dieta, bem vinda a uma gratificante forma de emagrecimento.

Não é uma cápsula milagrosa nem uma dieta instantânea. É um medicamento para perder peso com um programa de apoio e está clinicamente provado que pode ajudar a potenciar a sua perda de peso 50% mais que apenas com dieta.

Funciona impedindo que parte da gordura que come seja absorvida, e por cada 2 quilos que perde pelos seus próprios esforços, com alli pode perder mais um.

Alli é o primeiro e único medicamento para perder peso sem prescrição médica autorizado na EU.

Fonte e mais informações: http://www.alli.pt/

2010-10-14T12:54:00.000-07:00

SIMULADOR DE TV POR ASSINATURA

Encontre nesse site o q mais se encaixa com sua preferência de canais e pesquise preços de várias operadoras, de todo o Brasil. Atualizado em Agosto de 2010.

http://www.proteste.org.br/central-content/tv-por-assinatura-monte-o-pacote-ideal-s519121.htm

2010-10-14T11:57:00.000-07:00

Óleos de Peixe, de Fígado de Bacalhau e de Linhaça
( Fish oil cod liver and linseed )

Fontes alimentares de ácidos graxos ômega-3 incluem óleo de peixe e óleos de determinadas plantas.

O óleo de peixe contém ácido docosahexanóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA), enquanto alguns frutos secos (nozes Inglês) e óleos vegetais (canola, soja, linhaça / linho, azeitonas) contêm ácido alfa-linolénico (ALA).

Há evidência de múltiplos estudos de apoio a ingestão de quantidades recomendadas de DHA e EPA, sob a forma de peixe na dieta ou de suplementos de óleo de peixe diminui triglicérides, reduz o risco de morte, ataque cardíaco, arritmias cardíacas perigosas e acidentes vasculares cerebrais em pessoas com doença cardiovascular conhecida , retarda o acúmulo de placas de aterosclerose (endurecimento das artérias "), e reduz a pressão arterial um pouco. No entanto, doses elevadas podem ter efeitos nocivos, tais como um aumento do risco de hemorragia. Embora os benefícios semelhantes são propostos para o ácido alfa-linolênico, a evidência científica é menos atraente, e os efeitos benéficos podem ser menos acentuada.

A principal diferença entre o óleo de peixe e óleo de fígado de bacalhau é que o óleo de fígado de bacalhau é rico em vitamina D e A. O óleo de fígado de bacalhau tem a vantagem de fornecer vitamina D, nos meses frios do inverno , quando não obtemos a exposição ao sol muito bem na nossa pele, a fim de produzir vitamina D.

Além de ser a melhor fonte de ômega 3, óleo de linhaça é uma boa fonte de ômega 6, ácido linoléico (LA). Girassol, cártamo e óleo de gergelim são fontes de maior, de 6 de ácidos graxos ômega mas eles não contêm nenhum omega-3 ácidos graxos. O óleo de linhaça é de 45 a 60 por cento de ácidos graxos ômega o alphalinolenic ácido 3 (ALA).

Fonte: MayoClinic; HealigDaily; AskDrSears

2010-10-13T19:13:00.000-07:00

ÔMEGA 3

A ingestão do ômega 3 auxilia na diminuição dos níveis de triglicerídios e colesterol (LDL), enquanto pode favorecer o aumento do colestrol (HDL). Possui ainda importante papel em alergias e processos inflamatórios, pois são necessários para a formação das prostaglandinas inflamatórias, tromboxanos e leucotrienos.

Podemos encontrá-lo nas nozes, castanhas, peixes, especialmente de águas frias, rúcula e nos óleos vegetais, como azeite, canola, soja e milho

Benefícios do Ômega 3

( Benefits omega 3 )

Ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa ômega 3 na prevenção de doença cardiovascular
Ômega 3 é um remédio natural para depressão (Globo Repórter, 12/08/2004)
Ômega 3 combate seqüelas do infarto, mostra estudo (Reportagem da France Presse, em Paris, 07/02/2003)
Ômega 3 reduz lesões por esforço (Pesquisa UNICAMP, São Paulo, 13/05/2003)
Ômega 3 pode ajudar pacientes com câncer (Matéria da BBC, 14/09/2003)
Ômega 3 pode prevenir doençãs neuro degenerativas como esclerose lateral amiotrófica
Consumo de peixe pode 'reduzir riscos de ataque cardíaco' (Matéria da BBC, 27/05/2003)

O ômega 3 é reconhecido como sendo um nutriente cardioprotetor. Os efeitos cardioprotetores do ômega-3 parecem dever-se, principalmente, a uma combinação de resultados nos seguintes parâmetros de risco à saúde cardiovascular:

Diminuição do triglicerides no sangue;
Prevenção de batimento cardíaco irregular (antiarritmia);
Diminuição da pressão sanguínea;
Ajuda o combate ao câncer;
Ajuda com depressão;
Redução da agregação plaquetária e;
Aumento da fluidez do sangue.
Redução de episódios psicóticos

IMPORTANTE: O ômega 3 é essencial para o funcionamento de dois órgãos importantíssimos: o cérebro e o coração.No coração, ele diminui o risco de ataques cardíacos, pois ele evita que as gorduras ruins (hidrogenadas e as saturadas) se fixem nos vasos sanguíneos, fazendo assim com que eles se entupam, causando os ataques cardiovasculares.
Já o cérebro é constituído de 20% de gordura, então é importante o consumo de ômega 3 para deixá-lo ativo, em sua deficiência o cérebro funciona lentamente causando assim a falta de memória.
Mas é muito bom ressaltar que o excesso de ômega 3 retarda a coagulação sanguínea e o necessário de consumo são 10% do valor calórico total do dia.

Fonte: Wikipedia

2010-10-11T14:13:00.002-07:00

COMO COLOCAR VIDRO

1° passo: Tenha em mãos a massa pra sustentação do vidro (vendida no próprio local onde compra-se vidros), luvas q cubram o pulso e q não derrapem, para proteger suas mãos no caso do vidro quebrar, fita adesiva de qualquer tipo pra formar um X ou um retângulo com esse X no meio, pra evitar q o vidro despedace e acabe lhe machucando, lixa de qq tipo e um pouco d'água.

2° passo: Mãos a obra !! Retire a massa antiga com uma faca de ponta arredonda ou uma espátula. Com cuidado pra não estilhaçar o vidro. Comece pela parte de cima, dpois a lateral e por último a base. Se tiver alguém pra ajudar, melhor ainda. Pois nessa hora em q vc retira toda a massa, vc precisa de cuidado pra soltar o vidro da janela ou porta, de alumínio ou madeira.

3° passo: Pegue a lixa e comece a limpar o interior da porta ou janela a qual vc encaixará o vidro, retire o excesso de massa q havia na frestras.

4° passo: Pegue um pouco da massa e enrole com as mãos até pegar a forma de um "lápis alongado", e do comprimento ideal para q não solte a caia da sua mão. Pegue essa massa enroladinha e coloque na base da janela ou porta onde o vidro encostará, pra justamente ele não ter contato com a madeira ou o alumínio. Caso contrário qdo fechar ou bater a porta o vidro ficará em contato com a parte sólida e com certeza vai trincar ou quebrar.

5° passo: Após colocar a massinha em torno da base onde colocará o vidro, é hora de encaixá-lo com calma e cuidado, pra não se machucar. Tente chamar outra pessoa pra te ajudar na hora de erguê-lo e encaixá-lo.

6° passo: Com o vidro encaixado e ajustado, retire o excesso q ficou por trás do vidro, caso a massa fique exposta. Pegue mais um pouco de massa nas mãos, com um pouco d'água pra não grudar e coloque nas laterais, base e no alto do vidro, junto a superfície onde está fixado Lembre-se de pressionar a massa com cuidado pra q ela penetre o suficiente e q fique em contato com o vidro e com a base onde está fixado.

7° passo: Pronto. Parabéns !! Vc fez tudo sem precisar pagar de R$ 50,00 a R$80,00 de mão-de-obra de um profissional. Se quiser dar uns retoques finais, naõ tenha pressa. A massa leva de 10 a 15 dias pra secar. Se quiser passar uma espátula levemente inclinada ou uma faca de ponta arredondada pra dar aspecto mais uniforme, lembre-se passe com calma.

Boa sorte !!!
Passe adiante !!!