INFO KESEHATAN KITA

Manfaat Yoghurt Heavenly Blush untuk kesehatan

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Mon, 21 Sep 2015 00:43:00 +0000

Manfaat Yoghurt

Info Produk : Heavenly Blush Yogurt Drink To Go

Rasa : Strawberry, Peach & Blackcurrant

Ukuran : 200 ml

Harga : Rp. 8,300

Tersedia di seluruh Indonesia.

Manfaat Yoghurt Heavenly Blush untuk kesehatan | Info Kesehatan Kita - Yogurt adalah hasil fermentasi dari susu dengan Bakteri Asam Laktat. Karena dibuat dari susu, yogurt mengandung segala kebaikan susu seperti vitamin, mineral, kalsium, zinc, dan asam betahidroksi ditambah dengan manfaat dari bakteri baik hasil dari fermentasi tersebut. Yogurt lebih mudah dicerna oleh tubuh kita dibandingkan susu. Jadi tidak ada alasan lagi bagi penderita lactose intolerance untuk tidak mendapat asupan kalsium.

Tidak selamanya Yogurt itu Asam!

Kini hadir Heavenly Blush Yogurt Drink To Go dengan rasa yang enak dan asam yang pas. Heavenly Blush dibuat dari hasil fermentasi dengan bakteri generasi terbaru sehingga menghasilkan yogurt dengan rasa yang enak, asam yang pas.

Selama ini banyak mitos yang mengatakan bahwa takut sakit perut atau maag karena minum yogurt, tapi sebenarnya yogurt itu tidak menyebabkan sakita maag, yogurt dapat menjadi terapi yang baik untuk penderita maag. Hal ini disebabkan karena bakteri baik yang dikandung oleh yogurt.

Kulit cantik, tubuh ideal!

Yogurt mengandung zinc yang sangat baik untuk mencegah timbulnya jerawat, dan membuat luka lebih cepat kering termasuk jerawat. Kandungan asam beta hidroksinya juga membuat kulit kita jadi lebih cerah, lembut dan kenyal.

Heavenly Blush dibuat dari susu rendah lemak dan rendah gula ini sangat pas untuk mendukung gaya hidup wanita aktif agar mendapatkan penampilan yang cantik, kulit yang sehat, dan tubuh yang ideal.

Sekarang, bisa minum yogurt dimana saja dan kapan saja!

Heavenly Blush menciptakan inovasi baru, produk minuman yogurt pertama di Indonesia yang dapat dinikmati dimana dan kapan saja dalam kondisi apapun. Tidak seperti minuman yogurt lain, Heavenly Blush Yogurt Drink To Go tidak harus disimpan di kulkas. Hadir dalam kemasan tetrapack 200 ml yang diproduksi secara aseptis menjadikan Heavenly Blush Yogurt Drink To Go minuman menyehatkan yang tahan lama walaupun dibuat tanpa menggunakan bahan pengawet.

Dapatkan manfaat susu dalam kesegaran dan kenikmatan yogurt rasa strawberry yang rendah lemak dan tinggi kalsium, dan juga ditambahkan dengan serat prebiotik yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Nikmati kesegaran strawberry dalam Heavenly Blush Yogurt Drink To Go setiap hari dan jadikan hidup Anda lebih sehat. Mau tau manfaat yoghurt dan keunggulannya?

Manfaat & Keunggulan :

Rasa asam yang pas. Dihasilkan dari bakteri generasi terbaru sehingga rasanya lebih pas.
Praktis dan dapat dibawa kemana saja. Dibuat dengan proses UHT dan dikemas secara aseptis sehingga awet tanpa bahan pengawet dan tidak mudah rusak walaupun tidak disimpan didalam kulkas.
Hi – Calcium, untuk mendukung gaya hidup aktif Anda!
Low Fat – hanya 100 kalori, cocok bagi Anda yang sedang diet!
Less Sugar
Prebiotik (Inulin & GOS) yang membantu kesehatan pencernaan, menurunkan kolestrol, menstabilkan gula darah dan tekanan darah.

Beda Stretch Mark dan Selulit

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Fri, 11 Apr 2014 03:57:00 +0000

Beda Stretch Mark dan Selulit | Info Kesehatan Kita - Kebiasaan Merokok dan minum minuman beralkhohol dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Stretch Mark dan Selulit merupakan beberapa masalah yang terjadi pada kulit kita. Kedua masalah kulit tersebut dapat muncul di area yang sama seperti perut, paha, bokong, lengan dan payudara. Mari kita bahas sedikit informasi tentang Stretch Mark dan Selulit.

Stretch Mark

Masalah kulit ini disebabkan oleh peregangan kulit secara berlebihan dalam periode yang lama dan atau perubahan hormon, biasanya berupa garis atau guratan di kulit. Stretch Mark bisa terjadi pada siapa saja yang mengalami peregangan kulit dan atau perubahan hormon.

Kemunculan Stretch Mark dipengaruhi oleh kualitas dan kekuatan kulit. Faktor lain yang mempengaruhi kemunculan Stretch Mark adalah nutrisi, hidrasi, keturunan, kondisi lingkungan dan konsumsi makanan / minuman.

Selulit

Berbeda dengan Stretch Mark, selulit disebabkan oleh penumpukan lemak di lapisan kulit hipodermis, yang mengakibatkan permukaan kulit bergelombang. Munculnya selulit disebabkan oleh gaya hidup yang kurang baik seperti malas bergerak, jarang berolah raga serta makan makanan seperti junk food.

Tampilan selulit pada kulit berbentuk tonjolan dan lekukan atau bergelombang seperti kulit jeruk. Pada tahap awal akan terlihat jika ditekan/ dicubit, tetapi pada tahap lanjutan akan terlihat secara kasat mata.

Untuk mengatasi selulit, disarankan untuk berolah raga yang membakar lemak dengan fokus pada bagian yang berselulit. Olah raga yang dilakukan misalnya sit up untuk membakar lemak di perut.

Demikian artikel "Beda Stretch Mark dan Selulit", semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Tanda Khas Lemah Jantung

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Mon, 28 Jan 2013 04:48:00 +0000

Tanda Khas Lemah Jantung – Jantung berfungsi memompa darah yang membawa nutrisi dan oksigen menuju sel-sel yang membutuhkan energi. Lemah jantung merupakan suatu kondisi dimana jangtung tak berfungsi secara normal. Sampai saat ini, lemahnya kekuatan otot jantung sangat sulit diatasi. Hanya mengoptimalkan kekuatannya agar cukup kuat memompa darah. Mengoptimalkannya pun dengan obat-obatan. Untuk itu perlu diketahui tanda khas lemah jantung agar dapat dideteksi sejak dini dan dilakukan pengobatan yang sesuai, inilah beberapa tanda khas lemah jantung :

Detak jantung cepat atautidak teratur, Untuk mengimbangi ketidakmampuan memompa darah ke seluruh tubuh, jantung dapat mempercepat denyutnya. Orang yang menderita lemah jantung akan merasa jantungnya berdebar kencang atau terkadang tak beraturan.

Sesak Nafas, Saat jantung mulai lemah, darah akan kembali masuk ke dalam pembuluh darah yang memasok oksigen dari paru-paru ke jantung. Hal tersebut dapat mengakibatkan pernafasan terganggu dan timbul sesak nafas.

Mudah Lelah, penderita lemah jantung akan sering merasa lemah terutama di bagian lengan dan kaki. Mereka akan mudah lelah untuk aktifitas normal seperti berjalan, naik tangga atau membawa beban berat, para penderita lemah jantung akan mengalami kesulitan. Pasalnya jantung tidak dapat memompa darah yang cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan tubuh. Dan darah dialihkan dari bagian tubuh yang kurang penting menuju tempat yang lebih penting, seperti kaki dan tangan akan dialihkan ke jantung dan otak.

Nafsu makan menurun, ketika hati dan sistem pencernaan sudah bekerja keras namun tidak menerima pasokan darah sehat,maka akan muncul rasa mual atau kenyang padahal belum makan. Dengan adanya nafsu makan yang menurun maka berat badan akan berkurang drastis.

Itulah beberapa tanda khas dari lemah jantung. Mari kenali tanda khas lemah jantung agar kita dapat mendeteksi sejak dini dan mengurangi resiko sakit akibat lemah jantung dengan memberikan pengobatan sedini mungkin. Semoga kita sehat selalu. Salam info kesehatan kita.

Deteksi Dini Retinopati Diabetika

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Mon, 21 Jan 2013 03:22:00 +0000

Deteksi Dini Retinopati Diabetika - Diabetes Melitus, banyak orang yang tak mengetahui bahwa dirinya menderita penyakit ini. Penyakit ini sering terdeteksi saat terjadi gangguan penglihatan. Ya, gangguan penglihatan merupakan salah satu penyakit komplikasi dari Diabetes Melitus ini disebut Retinopati Diabetika. Tak bisa dianggap remeh, gangguan penglihatan ini tak dapat dikembalikan seperti semula. Pengobatan hanya sebatas mencegah kebutaan dan memperbaiki penglihatan. Pasalnya, Retinopati Diabetika tidak menampakkan gejala khusus. Kadar gula tinggi pada penderita Diabetes Melitus bersifat merusak pembuluh darah. Dan saat kadar gula tidak terkontrol, terjadilah gangguan di pembuluh darah mikrovaskuler yang menuju ke retina mata. Baik itu pecah, bocor atau macet yang disebabkan kadar gula tinggi mengakibatkan retina kekurangan oksigen dan nutrisi yang menyebabkan penglihatan menurun.

Skrining mata sedini mungkin perlu dilakukan bagi penderita diabetes sebagai langkah antisipasi terjadinya kebutaan. Deteksi dini kelainan pada lapisan jala (Retina Mata) pada sarana pelayanan kesehatan yang memiliki Pelayanan Vitreo Retina. Dan yang paling utama adalah kontrollah kadar gula darah secara rutin bagi penderita Diabetes Melitus agar selalu dalam batas aman. Pola makan sehat, olah raga sesuai kemampuan dan minum obat sesuai jadwal. Deteksi dini Retinopati Diabetika, sebelum terlambat! Hidup sehat bersama Info Kesehatan Kita.

Kemurnian susu “Bear Brand” saat sahur, puasa tetap semangat

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Mon, 06 Aug 2012 03:29:00 +0000

Kemurnian susu “Bear Brand” saat sahur, puasa tetap semangat - Di Bulan Puasa, kebutuhan akan nutrisi sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Setiap Individu pasti memiliki kondisi yang berbeda-beda dalam menjalankan puasa. Ditambah lagi dengan kegiatan sehari-hari yang padat. Saya sendiri adalah seorang perekam medis di rumah sakit negeri yang berdomisili di Kota Yogyakarta. Tuntutan pekerjaan untuk melayani pasien setiap hari mulai dari jam 7 pagi hingga jam 3 sore membuat stamina saya berkurang. Saat sampai rumah pasti rasanya ingin tidur saja menunggu waktu berbuka puasa. Pastinya kita ingin menjaga kesehatan agar tetap fit dan prima di bulan ramadhan ini.

Saya sendiri mencoba untuk mencari suplemen tambahan yang aman dan berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa. Istri saya pun menyarankan untuk mengkonsumsi susu saja. Lalu, saya mencoba mencari susu apa yang cocok, walaupun sebenarnya semua jenis susu bermanfaat untuk kesehatan. Sampailah pada pilihan untuk produk susu "Bear Brand" saat kami berdua berbelanja di supermarket.

Nah, menarik disini! Pada awal puasa tahun ini, saya mencoba membiasakan mengkonsumsi susu ini saat sahur, Pertama kali mencicipi susu “Bear Brand” ini rasanya tawar dan hambar, maklum karena susu ini tidak mengandung gula. Benar-benar 100% susu murni berkualitas tanpa pemanis dan bahan pengawet lainnya dengan proses sterilisasi sehingga aman dikonsumsi. Namun alangkah baiknya jika tidak dilihat dari rasanya yang tawar, Yang saya rasakan setelah membiasakan minum susu bear brand saat saur, badan saya menjadi lebih semangat ketika berpuasa seharian. Kandungan susu Bear Brand yang kaya akan vitamin ternyata dapat mempercepat proses pengolahan energi sehingga siap menjalani aktifitas sehari-hari. Sepulang kantor pun badan stamina masih fit, tidak seperti sebelum saya minum susu “Bear Brand” yang hawanya ingin istirahat sampai waktu berbuka tiba. Lalu bagaimana dengan anda, apa yang anda konsumsi untuk menjaga stamina saat puasa?

Penyakit Pada Bayi : Sembelit

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Fri, 15 Jun 2012 03:55:00 +0000

Penyakit Pada Bayi : Sembelit - Apakah bayi anda pernah rewel karena sulit buang air besar atau sembelit ? Tinja keras dan sulit dikeluarkan oleh bayi, kadangkala disertai darah. Sembelit sering terjadi pada bayi yang mulai diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Oleh karena itu, perhatikanlah jenis, frekuensi dan konsentrasi/ kekentalan saat memberikan MPASI di awal pemberiannya agar tidak menimbulkan sembelit pada bayi.

Di awal pemberian MPASI, perbanyak asupan serat dari sayur dan buah-buahan. Sayur dan buah dapat melunakkan kotoran/ tinja. Seimbangkan pemberian MPASI pada bayi agar buang air besarnya tidak keras dan gampang dikeluarkan oleh bayi. Konsentrasi/ kekentalan MPASI juga perlu dipertimbangkan saat awal pemberian pertama. Jangan langsung memberi makanan padat, karena organ pencernaan bayi akan "kaget" yang dapat menyebabkan sembelit. Oleh karena itu berikan MPASI pertama kali dengan kekentalan yang sangat cair terlebih dahulu. Secara bertahap 1 sampai 2 minggu lakukan pengentalan MPASI. Selain jenis dan konsentrasi, frekuensi pemberian juga perlu diperhatikan. Pemberian MPASI di awal waktu yang terlalu banyak dan sering akan menyebabkan sembelit. Di awal pemberian MPASI berikan 1x sehari selama 1 minggu dahulu. Apabila aktivitas gerakan bayi sudah mulai banyak, maka makin banyak energi yang dibutuhkan. Sehingga bayi akan menjadi cepat merengek karena lapar. Tambahkanlah frekuensi menjadi 2 sampai 3 kali sehari.

Ketika bayi mengalami sembelit, janganlah panik. Terapi yang mungkin dapat membantu mengatasi sembelit adalah melakukan pemijatan. Pijatlah di daerah perut secara perlahan dan gosok perut searah jarum jam. Tempelkan tangan di pusar bayi dan lakukan pemijatan dengan melingkar kemudian naik turun ke dan dari arah pusar. Kemudian letakkan bayi secara terlentang dan angkat perlahan kedua kakinya. Gerakkan kaki bayi seolah sedang menggowes sepeda. Gerakan ini dapat membantu masalah kembung dan sembelit pada bayi. Berendam di air hangat juga dapat membantu melemaskan otot-otot sehingga buang air besar bayi lancar.

Sekian artikel mengenai penyakit pada bayi yang kali ini membahas tentang sembelit sebagai kelanjutan dari artikel sebelumnya tentang diare pada bayi. Semoga dapat menjadi bekal pengetahuan untuk para orang tua. Artikel depan Insyaallah akan dibahas penyakit pada bayi mengenai ruam popok. Salam Info Kesehatan Kita.

Penyakit pada bayi : Diare

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Mon, 11 Jun 2012 06:42:00 +0000

Penyakit pada bayi : Diare - Fungsi imunitas bayi masih belum sempurna. Sehingga beragam gangguan kesehatan dapat diderita oleh bayi. Dalam beberapa artikel ke depan, Info Kesehatan Kita akan secara khusus mengulas beberapa penyakit yang biasa diderita bayi yang disertai cara penanganannya agar dapat menjadi bekal pengetahuan untuk para orang tua. Pada artikel kali ini pertama kali akan mengulas mengenai diare.

Diare dapat dialami oleh bayi, terlebih jika orang tua kurang menjaga kebersihan lingkungan sekitar bayi. Penyakit diare pada bayi ditandai dengan keluarnya tinja encer yang frekuensi buang air besarnya lebih dari 3 kali sehari. Terkadang disertai dengan muntah dan demam. Namun pandai-pandailah dalam memilah tinja encer pada bayi. Ketika bayi mengkonsumsi ASI Eksklusif, tinja bayi akan encer tetapi ada ampasnya dan frekuensi buang air besarnya dapat mencapai 10 kali pada 2 minggu pertama. Sedangkan mencret air saja maka bayi akan terlihat kehausan, rewel dan demam.

Penanganan penyakit diare pada bayi yang utama adalah menjaga kebersihan. Jagalah kebersihan perlengkapan bayi seperti popok, perlengkapan ASI, dll. Ketika menyentuh bayi usahakan tangan dalam posisi bersih. Ketika frekuensi buang air besar bayi lebih banyak dari biasanya dan terlihat encer, tingkatkanlah pemberian ASI Eksklusif lebih dari biasanya. Perlu diketahui bahwa ASI mengandung bahan yang mampu membunuh mikroorganisme penyebab diare. Untuk mencegah dehidrasi, berikan oralit yang aman bagi bayi. Jika bayi diare disertai darah segera periksakan penyakit pada bayi tersebut ke dokter spesialis anak terdekat. Demikian artikel penyakit pada bayi mengenai diare. Semoga bermanfaat.

Serba-serbi Pasca Persalinan

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Fri, 08 Jun 2012 06:32:00 +0000

Serba-serbi Pasca Persalinan - Proses kehamilan dan persalinan yang panjang dan melelahkan telah dialami oleh para ibu untuk lahirnya buah hati tercinta. Banyak hal yang dialami dan dilewati, setelah beberapa waktu yang lalu Info Kesehatan Kita mengulas tentang Serba-serbi Persalinan selanjutnya pada kesempatan ini akan diulas tentang serba-serbi pasca persalinan.

Proses pasca persalinan selanjutnya yang dialami seorang ibu adalah masa nifas yaitu masa pemulihan organ-organ tubuh yang sebelumnya mengalami perubahan akibat kehamilan. Masa nifas dimulai dari 2 jam setelah melahirkan sampai 6 minggu pasca persalinan. Rahim yang sebelumnya membesar berisi janin akan berangsur-angsur pulih seperti sediakala. Pengecilan rahim ini pada sebagian ibu dirasakan sebagai rasa mulas pada beberapa hari pertama setelah persalinan. Rasa mulas ini akan lebih terasa saat menyusui. Selain itu pada masa nifas akan disertai keluarnya darah nifas yang berangsur-angsur jumlahnya semakin sedikit dengan warna yang makin lama berubah.

Untuk itu jagalah kebersihan daerah kelamin dan mengganti pembalut minimal dua kali sehari. Bersihkan dengan air bersih saat mandi dan setelah buang air kecil maupun besar pada daerah kelamin dari depan ke belakang yang kemudian membersihkan daerah anus. Luka jahitan di daerah kelamin akan terasa nyeri dalam minggu pertama pasca persalinan. Namun jangan khawatir, ibu jangan takut buang air dan harus tetap berkemih secara teratur. Jika menahan kencing hanya akan meningkatkan resiko infeksi saluran kencing dan akan menghambat pengecilan rahim. Pada ibu yang melahirkan secara operasi, apabila balutan luka operasi menggunakan bahan tahan air, balutan luka boleh tersiram air saat mandi.

Serba-serbi pasca persalinan : Laktasi / Menyusui

Menyusui merupakan proses yang penting pada masa nifas. Pada umumnya ASI akan keluar setelah persalinan, karena dengan lahirnya janin dan plasenta faktor hormonal penghambat produksi ASI akan hilang. Walaupun ada sebagian ibu yang telah mengeluarkan ASI sejak masa kehamilan. Pada awal keluarnya memang sangat sedikit dan ASI akan keluar berwarna kekuningan. Hal ini dikarenakan ASI mengandung kolostrum yaitu zat-zat yang dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh sang buah hati. ASI akan berangsur-angsur banyak dan berubah warna menjadi putih. Produksi ASI yang semakin lama semakin banyak merupakan rangsangan hisapan bayi pada payudara. Semakin sering frekuensi menyusui semakin banyak produksi ASI. Pada awal menyusui, terkadang puting akan terasa nyeri dan lecet. Oleskan kolostrum atau ASI yang keluar disekitar puting susu setiap kali selesai menyusui dan mulailah menyusui dari puting susu yang tidak lecet dahulu. Makanlah dengan gizi yang cukup dan berimbang dengan mengkonsumsi tambahan 500 kalori setiap hari. Minumlah segelas air setiap kali habis menyusui.

Serba-serbi pasca persalinan : stress setelah persalinan

Ada sebagian ibu yang mengalami stress setelah persalinan. sress yang muncul ini disebut dengan babby blues. Stress ini disebabkan oleh adanya perubahan hormonal, proses persalinan yang panjang, sekaligus hadirnya buah hati yang membutuhkan perhatian dan perawatan akan menghabiskan energi ibu. Diperlukan dukungan dari keluarga tercinta untuk meringankan beban ibu. Suami harus siaga menemani bangun tengah malam, membantu merawat bayi, mengerti perasaan istrinya. Hal ini merupakan obat yang paling mujarab. Sang Ibu harus mengatur waktu istirahat. Beristirahatlah yang cukup di siang hari ketika bayi sedang tidur.

Demikianlah sedikit info kesehatan mengenai "serba-serbi pasca persalinan" sebagai kelanjutan dari artikel "serba-serbi persalinan", bagaimanapun juga kebahagiaan terindah ketika melihat sang buah hati tumbuh dan berkembang dengan sehat. Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Sumber : RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta - www.pkujogja.com

Menurunnya Libido

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Thu, 07 Jun 2012 04:40:00 +0000

Menurunnya Libido - Kebutuhan akan hubungan intim pasangan suami istreri (pasutri) idealnya adalah sekali dalam seminggu. Ketika aktivitas tersebut terganggu maka akan menyebabkan menurunnya gairah seksual. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan menurunnya libido. Dalam artikel kali ini khusus akan membahas salah satu faktornya yaitu faktor psikologis. Faktor psikologis dapat menurunkan gairah di atas ranjang. Seperti stress akibat pekerjaan atau menyelesaikan urusan yang menyita waktu dan pikiran. Masalah yang lebih komplek adalah ketika pasangan tak mampu memenuhi kebutuhan seksual saat berhubungan intim. Hal tersebut dapat menyebabkan pasangan lain menjadi stress dan berdampak pada trauma di kemudian hari. Yang terjadi adalah kekecewaan dan keengganan dalam berhubungan intim. Seseorang dapat pula sama sekali tidak memiliki gairah seksual sejak lama. Penyebabnya adalah kemungkinan karena memiliki pengalaman traumatis pada masa lalu seperti pernah dilecehkan. Hal tersebut dapat berbekas sampai seumur hidup dan berefek pada psikologis seseorang. Namun jangan khawatir, dari berbagai faktor psikologis tersebut dapat diobat. Konsultasikanlah permasalahan yang dihadapi dalam hal seks pada ahlinya. Seperti pada Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa atau Psikolog. Jangan memendam permasalahan karena justru akan menimbulkan permasalahan baru. Daripada menggerutu, lebih baik pahami dan tangani secepatnya. Karena kebutuhan dicintai dan mencintai menjadi alasan terpenting pasangan suami isteri berubungan intim. Inilah seks yang berkualitas. Demikian Artikel mengenai "Menurunnya Libido" semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Serba-serbi Persalinan

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Thu, 10 May 2012 07:06:00 +0000

Serba-Serbi Persalinan – Untuk ibu yang akan pertama kali melahirkan pasti akan merasakan kecemasan, takut dan penuh tanda tanya. Seperti apa persalinan itu ? Setelah menjalani masa kehamilan, persalinan adalah fase selanjutnya yang akan dihadapi. Pada artikel kali ini Info Kesehatan Kita akan mengulas "Serba-Serbi Persalinan" untuk memberikan pengetahuan kepada pembaca setia.

Waktu Persalinan sudah dapat diperkiraan yang disebut secara medis dengan Hari Perkiraan Lahir sejak ibu mengetahui kehamilannya. Tanggal taksiran tersebut ditentukan secara medis minggu ke 40 kehamilan. Persalinan Normal bisa terjadi saat minggu ke 37 sampai dengan minggu ke 41 kehamilan sehingga tanggal persalinan boleh maju 3 minggu dari HPL atau mundur 1 minggu dari HPL.

Persalinan akan dimulai ketika dirasakannya HIS atau kontraksi dari otot-otot rahim yang menyebabkan pembukaan mulut rahim. Biasanya disertai dengan keluarnya lendir darah. Awalnya HIS dirasakan setiap 10 menit sekali yang makin lama makin sering. Secara adekuat HIS akan timbul minimal 2 kali dalam 10 menit selama sekitar 40 detik. Kontraksi akan dirasakan ibu sebagai rasa nyeri perut bawah yang menjalar di punggung bawah, rasa nyeri tidak akan menghilang dengan istirahat. Perut akan terasa keras bila diraba. Jika menjelang persalinan para calon ibu akan merasakan kontraksi yang kadangkala disertai keluarnya lendir darah namun kontraksi yang dirasakan belum teratur atau akan menghilang apabila istirahat maka hal tersebut merupakan tanda-tanda persalinan palsu. Bila kontraksi sudah teratur secara ritmis dan berulang yang adekuat dirasakan setiap 5 menit sekali maka bersiaplah untuk memeriksakan ke pelayanan kesehatan terdekat untuk memantau kemajuan persalinannya. Terakhir, Selamat menjadi Ibu...

Pemfigus

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Sat, 28 Apr 2012 02:52:00 +0000

Pemfigus - Pemfigus adalah penyakit lepuh yang bersifat kronis (kambuh-kambuhan), menyerang kulit dan selaput lendir, serta dapat berakibat fatal (kematian) jika tidak ditangani secara tepat. Pemfigus bukan penyakit infeksi, menular atau diturunkan, melainkan sebagai reaksi tubuh terhadap zat yang terkandung pada kulit atau selaput lendir diri sendiri. Pengelupasan kulit yang luas, infeksi tambahan serta pengobatan yang tidak tepat dapat berakibat penyakit semakin berat bahkan menyebabkan kematian. Gejala dan tanda Pemfigus antara lain sebagai berikut :

Pemfigus sering menyerang orang dewasa;
Biasanya diawali dengan lepuh atau sariawan di mulut dan menyebar ke kulit dalam beberapa minggu atau bulan;
Lepuh berisi cairan putih keruh yang mudah pecah sehingga akan menimbulkan luka. Selain itu dapat disertai rasa nyeri dan perih dan kadang berdarah;
Lepuh dapat terjadi di kepala, wajah, dada, ketiak, selangkangan dan perut;
Akibat sariawan di mulut, penderita akan merasa malas makan dan nafsu makan menurun sehingga tubuh menjadi lemah;

Bagaimana pengobatan Pemfigus ?

Pemfigus dapat diatasi dengan pengobatan yang tepat seperti obat-obatan antiradang, antibiotik, imunomodulator dengan dosis tepat dan diminum secara teratur serta menghindari faktor-faktor pemicu. Segeralah berobat ke dokter kulit... semoga bermanfaat. Salam info kesehatan kita.

Info Singkat Penyakit Kaki Gajah

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Thu, 12 Apr 2012 05:57:00 +0000

Informasi Singkat Penyakit Kaki Gajah - Dalam dunia kesehatan, penyakit kaki gajah disebut sebagai Filariasis atau Elephantiasis. Penyakit ini merupakan golongan penyakit menular yang disebabkan oleh cacing Filaria. Penyakit ini ditularkan melalui nyamuk yang menghisap darah seseorang yang telah tertular sebelumnya. Darah yang terinfeksi dan mengandung larva dan akan ditularkan ke orang lain pada saat nyamuk yang terinfeksi menggigit atau menghisap darah orang tersebut. Karena hal inilah filariasis dapat menular dengan sangat cepat. Penyakit ini bersifat menahun (kronis) dan bila tidak mendapatkan pengobatan, dapat menimbulkan cacat menetap berupa pembesaran kaki, lengan dan alat kelamin baik laki-laki maupun perempuan. Penyakit Kaki Gajah bukanlah penyakit yang mematikan namun bagi penderitanya hal ini merupakan sesuatu yang dirasakan memalukan dan dapat mengganggu aktifitas sehari-hari.

Penyakit Kaki Gajah umumnya banyak terdapat pada wilayah tropis. Berdasarkan data dari WHO, urutan negara yang terdapat penderita penyakit kaki gajah adalah Asia Selatan (India dan Bangladesh), Afrika, Pasifik dan Amerika. Data terbaru ditemukan di daerah Asia Tenggara di wilayah Thailand dan Indonesia. Penyakit kaki gajah ini umumnya terdeteksi melalui pemeriksaan mikroskopis darah, namun sampai saat ini hal tersebut masih dirasakan sulit dilakukan karena microfilaria hanya muncul dan menampilkan diri dalam darah pada waktu malam hari selama beberapa jam saja (nocturnal periodicity).

Dietilkarbamasin {diethylcarbamazine (DEC)} merupakan satu-satunya obat Filariasis atau Penyakit Kaki Gajah yang ampuh baik untuk filariasis bancrofti maupun malayi, bersifat makrofilarisidal dan mikrofilarisidal. Obat ini tergolong murah, aman dan tidak ada resistensi obat. Penderita yang mendapatkan terapi obat ini mungkin akan memberikan reaksi samping sistemik dan lokal yang bersifat sementara dan mudah diatasi dengan obat simtomatik.

Pencegahan Penyakit Kaki Gajah bagi penderita penyakit gajah diharapkan kesadarannya untuk memeriksakan ke dokter dan mendapatkan penanganan obat-obatan sehingga tidak menyebarkan penularan kepada masyarakat lainnya. Untuk itulah perlu adanya pendidikan dan pengenalan penyakit kepada penderita dan warga sekitarnya. Pemberantasan nyamuk diwilayah masing-masing sangatlah penting untuk memutus mata rantai penularan penyakit ini. Menjaga kebersihan lingkungan merupakan hal terpenting untuk mencegah terjadinya perkembangan nyamuk diwilayah tersebut. Demikian sedikit informasi mengenai Penyakit Kaki Gajah, semoga bermanfaa! Salam Info Kesehatan Kita.

Cokelat dan Tekanan Darah Tinggi

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Thu, 05 Apr 2012 06:11:00 +0000

Cokelat Dan Tekanan Darah Tinggi - Tahukah anda ? Alternatif baru "pengobatan" bagi penderita darah tinggi, yakni dengan mengunyah sebatang cokelat. Pengobatan yang mudah dan murah bukan ! Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak kokoa lebih efektif untuk menurunkan tensi / tekanan darah dibandingkan dengan minum secangkir teh hijau atau teh hitam. Hal ini ditemukan oleh tim peneliti dari Jerman yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal kesehatan Archieves of Internal Medicine. Kokoa maupun teh sebenarnya sama-sama mengandung polyphenols, zat kimia yang dikenal mampu mencegah penyakit jantung. Polyphenols banyak ditemui pada buah dan sayur, namun polyphenol yang dijumpai pada cokelat berbeda dengan teh, yakni jenis procyandis yang bekerja lebih aktif. Dengan mengkonsumsi cokelat tekanan darah akan turun, setara dengan orang yang mengonsumsi obat-obatan penurun darah tinggi. Turunnya tekanan darah karena makan cokelat juga diduga bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung atau stroke sampai 20 persen. Namun jangan tergesa-gesa untuk memborong cokelat. Karena Cokelat pekat (dark chocolate) termasuk tinggi kalori, lemak dan gula, sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. "Selama dikonsumsi secukupnya, cokelat bisa dipertimbangkan untuk menurunkan tekanan darah". Semoga kita sehat selalu. Salam Info Kesehatan Kita.

Placenta Previa

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Mon, 26 Mar 2012 05:29:00 +0000

Placenta Previa - Placenta Previa total adalah suatu kondisi kehamilan dengan letak placenta menutupi jalan lahir. Kondisi ini ditandai dengan keluhan perdarahan dari jalan lahir pada usia kehamilan trimester III atau diatas 28 minggu. Diagnosis penyakit Placenta Previa secara pasti setelah dilakukan pemeriksaan USG oleh dokter spesialis Obsgyn.

Apakah placenta previa dapat membahayakan Ibu dan janin ?

Placenta Previa total dapat membahayakan kondisi Ibu dan janin dalam kandungannya jika terjadi perdarahan banyak dan terus menerus. Jika memang dokter spesialis kandungan dan kebidanan telah menyatakan bahwa seorang pasien mengalami Placenta Previa dan telah dilakukan pemeriksaan USG oleh dokter tersebut, maka pasien akan dianjurkan untuk istirahat, dan biasanya akan direncanakan tindakan operasi Seksio Cesaria (SC) pada usia kehamilan 9 bulan atau diatas 37 minggu.

Demikian artikel seputar Placenta Previa, informasi lebih jelasnya dapat dikonsultasikan ke dokter spesialis Kandungan dan Kebidanan. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

Jangan Anggap Enteng Migrain

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Mon, 26 Mar 2012 05:17:00 +0000

Jangan Anggap Enteng Migrain - Migrain bukan penyakit yang boleh dianggap enteng. Penyakit ini menyerang syaraf di kepala yang menyebabkan sakit kepala parah yang membuat orang jadi lemah. penderita sakit kepala sebelah tak boleh sekadar mengonsumsi penghilang rasa sakit untuk mengatasi migrain. Tetapi, mereka sebaiknya meminum obat yang bisa mencegah kambuhnya migrain. Gejala migrain ini seringkali diawali oleh 'aura', yaitu serangkaian gangguan pandangan berupa kilatan cahaya atau bintik-bintik hitam. Penyakit ini juga berkaitan erat dengan penyakit-penyakit lainnya. Orang yang menderita sakit kepala sebelah lebih mungkin untuk terserang sakit jantung. Selain itu, penderita migrain dua kali lebih mungkin untuk mengalami stroke dibandingkan dengan orang yang tidak menderita sakit kepala sebelah.

Untuk mengatasi rasa nyeri pada kepala ini, obat-obatan yang dikonsumsi sering kali tidak memiliki dampak berarti bagi penderita migrain. Namun, mengonkumsi beberapa jenis obat yang disebut triptans atau yang juga dikenal sebagai serotonin agonists dan obat ergotamine dapat digunakan untuk mencegah dampak terburuk. Khususnya, jika pasien menderita gejala sakit kepala sebelah untuk pertama kalinya.

Mengenai permanen atau tidaknya penyakit ini, para peneliti belum bisa memastikan. Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dampak yang muncul karena sakit kepala sebelah itu bersifat permanen. Kesimpulan lainnya, tidak terlihat adanya perbedaan atau pengaruh dalam hal ingatan dan dampak kognitif lain pada pasien migrain. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

Urtikaria

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Tue, 20 Mar 2012 00:42:00 +0000

Urtikaria - Urtikaria adalah pembengkakan berwarna merah dan pucat bersifat terbatas pada kulit (urtika) yang terasa gatal. Urtikaria sering juga disebut dengan biduren dalam bahasa jawa. Gejalanya bersifat sementara saja namun kambuhan. Jika Urtikaria parah, dapat terjadi pembengkakan jaringan lunak seperti bibir dan kelopak mata. Ada 2 jenis urtikaria yaitu urtikaria akut (apabila terjadi selama < 6 minggu) dan urtikaria kronis (apabila terjadi selama > 6 minggu).

Apa Penyebab Urtikaria ?

Penyebab urtikaria dapat terbagi menjadi proses alergi dan proses non alergi. Untuk proses alergi urtikaria terjadi karenan alergi terhadap makanan tertentu, obat tertentu, tepungsari, tungau debu rumah, dll. Urtikaria yang terjadi karena proses non alergi misalnya gigitan serangga, tekanan pada kulit, suhu dingin, keringat, beban psikologis dan penyakit tertentu seperti gangguan liver, gigi berlubang, gangguan pencernaan, dll.

Apa Urtikaria bisa sembuh ?

Sebagian besar penderita Urtikaria tidak bisa sembuh tuntas namun jika kambuh dapat dikelola supaya sembuh/ tidak kambuh lagi. Prinsip pengelolaan Urtikaria adalah menghindari penyebabnya, mencegah timbulnya gejala dan menghilangkan gejalanya. Konsultasikan penyakit urtikaria dengan dokter spesialis kulit dan kelamin.

Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

JAMPERSAL : ibu selamat, bayi sehat

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Tue, 13 Mar 2012 06:25:00 +0000

Imunisasi - RS Jogja

JAMPERSAL : ibu selamat, bayi sehat - Jampersal (Jaminan Persalinan) merupakan jaminan pembiayaan pemeriksaan kehamilan, pertolongan persalinan, pemeriksaan nifas, termasuk pelayanan KB setelah persalinan dan pemeriksaan bayi baru lahir yang biayanya dijamin oleh pemerintah. Terobosan yang dilakukan oleh pemerintah ini bertujuan untuk untuk menurunkan angka kematian ibu (AKI) dan Angka Kematian Bayi (AKB) sesuai dengan target MDG's tahun 2015 yang harus dicapai. Hal ini sangat penting mengingat masih banyaknya ibu hamil yang belum memiliki jaminan pembiayaan persalinan dan juga kendala dalam akses layanan persalinan oleh tenaga kesehatan di fasilitas kesehatan.

Sasaran penggunaan Jampersal adalah ibu hamil, ibu bersalin dan ibu nifas yang belum memiliki jaminan pembiayaan persalinan (setelah melahirkan sampai 42 hari) serta bayi baru lahir (0 - 28 hari). Jumlah ibu hamil diperkirakan mencapai 60% dari estimasi proyeksi jumlah persalinan atau sekitar 2,6 juta jiwa dari total estimasi kelahiran per tahun yang sebesar 4,8 juta jiwa. Jumlah itu berdasarkan estimasi kelahiran yakni 1,05 angka kelahiran kasar dikalikan jumlah penduduk.

Untuk mendapatkan pelayanan jampersal, cukup dengan menunjukkan kartu identitas diri. Jampersal dilaksanakan di seluruh kabupaten/kota di wilayah Negara Kesatuan Republik Indonesia. Dimana saja pelayanan jampersal bisa didapatkan ? Layanan ini tersedia di fasilitas kesehatan pemerintah seperti Puskesmas, Puskesmas Pembantu, Poskesdes, dan Rumah Sakit Rujukan Kelas III milik Pemerintah. Jampersal juga dapat dilayani di Rumah Sakit Swasta yang memiliki perjanjian kerja sama dengan pemerintah termasuk di bidan mitra dinas kesehatan. Harapan kita dari jaminan persalinan ini adalah "ibu selamat bayi lahir sehat" semoga bermanfaat.

Keloid Pada Anak

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Tue, 13 Mar 2012 04:47:00 +0000

Keloid pada anak - Keloid dapat tumbuh bersamaan dengan usia anak maupun pada umur yang lebih dewasa. Keloid tumbuh karena beberapa hal, salah satunya penyebabnya setelah tersiram air panas. Modalita penanganan keloid tergantung dari pasien, maupun dari pemberi pelayanan kesehatan seperti dokter. Dari pihak pasien perlu dipertimbangkan usia, ukuran keloid, progresifitas (bertambahnya) keloid dan tentunya biaya. Dari pihak pemberi pelayanan perlu mempertimbangkan faktor tersedianya sarana pelayanan apakah diberikan topikal, injeksi atau tindakan invasif lain. Penggunaan obat luar yang dapat "mencegah" pertumbuhan keloid, dapat diberikan obat luar ( topikal ) seperti herbal daun pegagan (Centella Asiatica) yang banyak tersedia dalam bentuk obat luar, atau gel yang dapat dibeli bebas seperti yang diiklankan di televisi, yang mengandung silica gel. Apabila sudah teratasi dengan obat luar tersebut penanganan keloid dapat ditunda sampai anak menjadi lebih besar dan siap untuk mendapat penanganan yang lebih lanjut dari dokter. Semoga bermanfaat, salam info kesehatan kita.

NAPZA, bukan singkatan genk namun waspadalah!

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Sat, 10 Mar 2012 02:50:00 +0000

NAPZA, bukan singkatan genk namun waspadalah! - Maaf apabila judulnya terlalu lebay, namun hanya ingin sedikit santai. Kita mulai dengan definisi Napza. apa itu? Napza merupakan singkatan dari Narkotika, Alkhohol, Psikotropika dan Zat Adiktif lain yang merupakan obat, bahan atau zat yang jika masuk tubuh berpengaruh pada fungsi tubuh terutama otak. Penggunaan dan peredarannya diawasi secara ketat dengan Undang-Undang RI No. 22 Tahun 1997 tentang Narkotika dan Undang-Undang RI No. 05 Tahun 1997 tentang Psikotropika. NAPZA termasuk bahan adiktif karena menimbulkan ketergantungan secara fisiologis dari psikologi, serta tergolong zat psikoaktif yang berarti berpengaruh pada kerja otak dan mengubah perilaku pemakainya.

Penyebaran NAPZA saat ini bisa secara sadar dan tidak sadar kita telah mengkonsumsinya baik melalui pembelian obat tanpa resep dokter, rokok, permen, makanan dan minuman, akhohol, jarum suntik dan lain-lain. Kejamnya miras dan narkoba tak hanya merugikan diri sendiri tetapi juga dapat merugikan orang lain. Belum hilang dari ingatan berita tentang kecelakaan maut di tugu tani merenggut nyawa 9 orang dan korban luka sebanyak 3 orang. Sangat disayangkan pelakunya ternyata memakai miras dan narkoba saat kejadian kecelakaan tersebut terjadi. Peredaran narkoba masih menjadi ancaman bagi generasi muda saat ini. Hingga kini penyebaran penyalahgunaan narkoba masih belum bisa dicegah. Dalam perkembangannya, penggunaan narkoba dapat terjadi pada semua orang baik itu anak-anak, remaja, para pekerja, dewasa dan pekerjaan yang beresiko dengan penyebaran narkoba seperti diskotik, pekerja seks komersil dan lain-lain. Hal ini bisa membuat khawatir para orang tua, organisasi masyarakat, dan pemerintah. Hingga saat ini upaya yang paling efektif untuk mencegah penyalahgunaan NAPZA pada anak-anak adalah melalui pendidikan keluarga. Orang tua diharapkan untuk mengawasi dan mendidik anaknya agar terhindar dari penyalahgunaan NAPZA. Jauhilah NAPZA dengan melakukan hidup sehat. Yang terpenting juga adalah berniatlah bahwa anda tidak akan terjerumus dari penggunaan NAPZA. Semoga kita sehat selalu.

Waspadai Kanker Organ Reproduksi

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Wed, 29 Feb 2012 04:59:00 +0000

Waspadai Kanker Organ Reproduksi - Sistem reproduksi wanita merupakan bagian penting dalam kehidupan wanita. Perlu diwaspadai bahwa organ-organ ini rawan sekali terkena kanker. Pada artikel lalu kita telah membahas tentang botol plastik dan styrofoam yang dapat menyebabkan kanker payudara, artikel kali ini membahas tentang kanker organ reproduksi.

Seiring usia yang terus bertambah dan meningkatnya fungsi kerja organ ini yang pada batas usia tertentu akan menurun fungsi kerja organ ini. Penurunan inilah yang dapat menimbulkan masalah kesehatan. Kanker organ reproduksi sangat jarang dijumpai pada usia 20-an. Resikonya akan meningkat tajam antara usia 30 - 40 tahun dan akan terus meningkat disetiap tahapan usia. Artinya adalah wanita usia 70 tahun beresiko menderita kanker dua kali lebih besar dari pada wanita usia 60 tahun dan sampai 16 kali dari pada mereka berusia 30 tahun. Organ reproduksi yang rawan kanker adalah kanker indung telur (ovarium), kanker rahim (uterus), kanker leher rahim (serviks) dan kanker vulva.

Kanker Indung telur (Ovarium), Kanker ini merupakan salah satu penyebab kematian akibat kanker yang cukup besar pada wanita. Dapat terjadi pada semua usia, namun beresiko paling tinggi pada wanita berusia 50 tahun. Karena letak indung telur yang sangat dalam di perut bagian bawah, hal ini menyebabkan kanker indung telur sangat sulit dideteksi pada stadium awal. Pembengkakan seringkali tidak nampak sampai mencapai stadium lanjut. Gejalanya yang dirasakan pada stadium lanjut adalah timbul rasa sakit pada perut bagian bawah, berat badan menurun dan adanya keluhan seperti pada penyakit biasanya.
Kanker Rahim (Uterus), Kanker jenis ini paling banyak dialami oleh kaum wanita. Biasanya terjadi antara usia 50 sampai dengan 70 tahun. Pertumbuhannya sangat lambat sehingga resiko untuk menjadi parah lebih rendah. Gejala yang harus diwaspadai adalah perdarahan dari vagina dan keputihan yang tidak normal. Faktor resiko kanker rahim ini adalah belum pernah melahirkan, hipertensi, obesitas dan diabetes mellitus.
Kanker Leher Rahim (Serviks), Kanker leher rahim umumnya timbul setelah usia 40 tahun. Namun dengan deteksi dini kanker leher rahim yang dapat dilakukan di puskesmas dan penanganan tepat dapat mencegah penyebaran dan kemungkinan sembuh cukup besar. Gejala yang terjadi pada kanker jenis ini biasanya adalah keputihan encer, berdarah, banyak dan berbau tidak enak. Perdarahan dari vagina di antara siklus menstruasi, setelah senggama atau setelah menopause. Faktor resikonya antara lain hubungan seksual usia muda, hubungan seksual berganti pasangan dan banyak melahirkan.
Kanker Vulva, Kanker Vulva atau alat kelamin luar wanita di awali oleh benjolan yang kecil dan mengeras pada kulit. Benjolan ini akan pecah dan membentuk borok yang tebal, monjol dan mengeluarkan darah. Perkembangannya sangat lambat sehingga dengan penanganan penyembuhan dapat mengarah sempurna.

Cegah kanker organ reproduksi wanita dengan deteksi dini. Jaga kebersihan alat reproduksi dan jalani hidup seimbang antara jiwa dan raga. Berperilaku hidup bersih dan sehat sangat bermanfaat untuk kesehatan. Yang paling penting adalah rutin melakukan pap smear setahun 1 - 2 kali. Waspadai kanker organ reproduksi, semoga kita sehat selalu. Salam Info Kesehatan Kita.

Sumber : Leaflet Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta Tahun 2007

Botol Plastik dan Styrofoam

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Fri, 24 Feb 2012 04:43:00 +0000

Botol Plastik dan Styrofoam - Penyebab kanker payudara salah satunya diidentifikasi karena meminum minuman pada botol plastik yang sudah dipakai berkali-kali. Dan yang paling berbahaya adalah ketika air dalam botol plastik tersebut berada di dalam mobil. Hawa panas dalam mobil dapat menyebabkan racun bahan kimia dari plastik keluar dan bercampur pada air dalam botol plastik yang ditinggalkan di dalam mobil. Namun hawa panas tidak hanya pada mobil saja, jangan pernah membuat minuman panas dengan gelas plastik. Hal ini juga dapat melarutkan racun dalam bahan plastik tersebut larut dalam air. Gejala yang terjadi ketika meminum minuman panas dalam gelas plastik adalah akan merasa sedikit pusing. Di jaman serba instan sekarang ini, ada pula makanan dalam kemasan styrofoam. Sebisa mungkin jangan langsung menyeduh dengan air panas dengan menggunakan styrofoam. Hal tersebut diketahui juga menjadi penyebab kanker payudara.

Kebiasaan meminum dengan botol plastik sangat tidak dianjurkan dan dapat mengganggu kesehatan. Bahan botol plastik yang disebut juga Polyethylene Terephthalate atau PET mengandung zat-zat karsinogen. Oleh karena itu tidak aman jika digunakan berkali-kali. Apalagi dicuci ulang dan ditempatkan di dekat sinar matahari. Hal tersebut dapat membuat zat karsinogen masuk ke dalam air dalam botol plastik tersebut. Kalau ingin memakai botol air minum lebih baik memilih yang memang dapat digunakan untuk pemakaian ulang.

Untuk kasus makanan dengan menggunakan styrofoam atau polystyrene memang sangat berbahaya. Residu yang dihasilkan oleh Styrofoam dapat menyebabkan endocrine disrupter (EDC), suatu penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan pada sistem endokrinologi dan reproduksi manusia akibat bahan kimia karsinogen dalam makanan. Styrofoam sangat tidak dianjurkan.

Kesimpulannya adalah berhati-hatilah dalam mengkonsumsi bahan makanan dan minuman dalam botol plastik dan styrofoam. Informasi ini semoga dapat menyelamatkan hidup kita. Jika artikel Botol Plastik dan Styrofoam ini bermanfaat share informasi ini kepada keluarga, teman dan kerabat yang anda sayangi. Semoga kita sehat selalu.

Kecanduan Pornografi

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Thu, 16 Feb 2012 06:01:00 +0000

Kecanduan Pornografi - Tahukah anda, ada sebuah produk adiktif yang dikonsumsi jutaan orang di seluruh dunia. Produk itu bukan alkhohol ataupun rokok. Produk tersebut menjadi salah satu masalah kesehatan. Apa itu? Adalah sebuah produk pornografi. Pornografi menyebabkan efek beracun di otak dibandingkan kokain. Konsumsi terhadap pornografi yang lama akan menstimulasi pilihan penggambaran penyimpangan seksual dan menjadi kecanduan. Di era globalisasi saat ini jika kita ingin mengkonsumsi pornografi bisa langsung didapat dengan satu klik saja melalui internet. Jutaan situs yang menyajikan pornografi dapat diakses kapan saja. Berbeda dengan jaman dahulu, seseorang jika ingin mengkonsumsi pornografi harus pergi keluar untuk membeli majalah atau menyewa video. Kecanduan dalam hal ini adalah sebuah perilaku kompulsif. Hal ini sangat beda tipis dengan pengertian adiksi. Konpulsif merupakan perilaku kecanduan namun sangat sulit mengobati perilaku itu dengan terapi kecanduan. Sayangnya tenaga ahli kesehatan jiwa / mental tak punya kriteria standar untuk mendiagnosis kecanduan pornografi. Kecanduan pornografi membutuhkan lebih banyak materi pornografi untuk dapat merasakan kesenangan yang sama saat pertama kali melihat pornografi. Sangatlah sulit untuk mengobati ketergantungan ini dengan adanya kemudahan-kemudahan dalam akses pornografi saat ini. Oleh karena itu marilah kita bentengi diri untuk selalu berpikiran positif untuk mencegah pornografi agar tidak terjerumus dalam penyimpangan perilaku seksual. Semoga kita sehat selalu. Salam
Info Kesehatan Kita.

Didik Anak Anda Untuk Rajin Sikat Gigi

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Thu, 16 Feb 2012 03:34:00 +0000

Didik anak anda untuk rajin sikat gigi - Jika anda orang tua yang memiliki anak balita pasti mengalami keresahan dengan masalah kesehatan gigi anaknya. Kebanyakan anak sangat sulit untuk disuruh menyikat gigi. Sedangkan mereka sangat gemar menyantap permen dan makanan manis. Kebiasaan merawat gigi sangatlah penting dilatih dari lingkungan terdekat anak yaitu keluarga. Sudah sepantasnya kita sebagai orang tua memberikan contoh kepada anak tentang kebiasaan merawat gigi yang baik secara teratur. Namun tak akan ampuh jika hanya semata-mata dilakukan dengan cara menggurui atau menyuruh anak saja. Agar anak mau melakukan kebiasaan membersihkan gigi dengan baik dan teratur sebaiknya lakukanlah dengan cara edutainment. Yaitu cara mendidik anak anda untuk rajin sikat gigi dengan entertainment atau dengan cara yang menyenangkan bagi anak. Sebagai contohnya dapat dilihat dari iklan salah satu produk pasta gigi saat ini. Itulah contoh memberikan edutaintment, seperti mengajak anak menyikat gigi sambil menceritakan sebuah dongeng atau sambil bernyanyi. Pilihlah cara yang sekiranya sesuai dengan minat anak. Selain itu perhatikan pula produk perawaan gigi yang hendak diberikan kepada anak. Pilih produk perawatan gigi yang memang dikhususkan bagi usia anak-anak. Kesehatan gigi akan mempengaruhi pertumbuhan anak, karena itulah rawatlah kesehatan gigi anak anda. Semoga kita sehat selalu.

Sotoji, alternatif kuliner Indonesia yang bergizi dan sehat

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Tue, 07 Feb 2012 05:53:00 +0000

Sotoji, alternatif kuliner Indonesia yang bergizi dan sehat - Soto merupakan salah satu ragam kuliner Indonesia Yang tak asing lagi untuk lidah orang Indonesia. Dari beragam soto yang ada pasti didominasi oleh daging, Daging yang paling sering digunakan adalah sapi dan ayam, ada juga yang menggunakan babi dan kambing. Dalam kesempatan kali ini akan membahas tentang soto yang dilengkapi dengan ragam nabati seperti jamur.

Soto Jamur masih terasa asing di lidah kebanyakkan pecinta kuliner. Namun hal ini merupakan sebuah ekperimen kuliner yang bergizi dan sehat sebagai alternatif pengganti makanan soto dengan memakai daging. Jenis jamur yang sering dipakai untuk pelengkap dalam soto adalah jamur tiram (Pleurotus ostreatus). Ciri-ciri umum tubuh buah berwarna putih hingga krem dan tudungnya berbentuk setengah lingkaran mirip cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung. Jamur tiram sendiri mengandung berbagai macam zat yang bergizi seperti protein, air, kalori, karbohidrat. Kandungan lainnya adalah zat besi, kalsium, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C. Karena Jamur memiliki serat yang mencapai 7,4 - 24,6 persen yang baik untuk pencernaan sehingga sangat cocok untuk para pelaku diet. Jamur Tiram memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah menurunkan kolesterol, meningkatkan eritrosit, mencegah kencing manis dan mengobati kanker.

Berdasarkan penjelasan singkat mengenai manfaat yang terkandung dalam jamur tiram, apabila menjadi pelengkap dalam masakan soto pasti sangat mengenyangkan perut kita dan bernilai gizi. Salah satu produk soto jamur yang bernilai gizi adalah SOTOJI (Soto Jamur Instan). Kandungan gizi dalam Sotoji diantaranya adalah Protein (3%), Karbohidrat (60%), Lemak (9%) dan Energi total 296 kkal. Pada umumnya makanan instan tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi untuk tubuh kita, namun hal ini dapat disiasati dengan menambahkan bahan lain seperti wortel, tomat, telur atau yang lainnya dalam penyajiannya yang disesuaikan dengan selera masing-masing dan tentunya bisa menggugah selera bagi yang menikmatinya.

Dari segi pengemasan makanan instant, kenali dahulu simbol-simbol dalam kemasannya yang aman untuk dikonsumsi. Produk SOTOJI sangat aman digunakan, hal ini terbukti dengan adanya simbol daur ulang dengan angka 5 di tengahnya dan huruf PP di bawahnya. Simbol ini adalah pilihan terbaik untuk bahan plastik, terutama untuk yang berhubungan dengan makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan. Karakteristik lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah, ketahanan yang baik terhadap lemak, stabil terhadap suhu tinggi dan cukup mengkilap. Kemudian tertera pula gambar gelas dan garpu yang merupakan simbol food grade yang berarti wadah tersebut aman untuk digunakan untuk manakan dan minuman.

Soto instan ini terbilang masih jarang disajikan sebagai daftar menu kuliner di berbagai rumah makan umumnya. Namun tidak kalah lezatnya dengan soto daging, citarasa soto jamur memberikan nuansa rasa yang berbeda di lidah penikmat makanan soto khususnya. Penggunaan Sohun dalam produk Sotoji ini merupakan pilihan terbaik karena sohun hampir-hampir tidak memiliki rasa dan menyerap kaldu dan rasa bahan-bahan lain yang dimasak bersamanya sehingga rasa sotonya lebih kental terasa. Sotoji menjadi alternatif makanan soto jamur untuk para penikmat kuliner indonesia yang bergizi dan sehat.

"SOTOJI, Soto jamur lezat tinggi kandungan serat & protein nabati. Sangat cocok disajikan sebagai pendamping nasi"

Sumber : Http://sotoji.com

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

noreply@blogger.com (Adi Pradana) — Tue, 31 Jan 2012 05:27:00 +0000

Perilaku hidup bersih dan sehat - Perilaku hidup bersih dan sehat atau disingkat (PHBS) merupakan langkah yang harus dilakukan untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal bagi setiap orang. Kondisi sehat tidak serta merta terjadi, tetapi harus senantiasa kita upayakan dari yang tidak sehat menjadi hidup yang sehat serta menciptakan lingkungan yang sehat. Upaya ini harus dimulai dari menanamkan pola pikir sehat yang menjadi tanggung jawab kita kepada masyarakat dan harus dimulai dan diusahakan oleh diri sendiri. Upaya ini adalah untuk mewujudkan derajat kesehatan masyarakat setinggi-tingginya sebagai satu investasi bagi pembangunan sumber daya manusia yang produktif. Dalam mengupayakan perilaku ini dibutuhkan komitmen bersama-sama saling mendukung dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat khususnya keluarga sehingga pembangunan kesehatan dapat tercapai maksimal.

Keluarga merupakan investasi bagsa yang harus dijaga dan dipelihara kesehatannya. Perilaku hidup bersih dan sehat dalam keluarga diantaranya dengan menjaga kebersihan di lingkungan rumah dan lingkungan sekitar. Buanglah sampah pada tempatnya. Selain itu jadilah keluarga sadar gizi, malnutrisi anak, jangan deh! Dengan gizi baik anak tumbuh sehat dan cerdas. Perilaku sehat juga dengan melindungi keluarga dari narkoba dan HIV / AIDS dan mencegah penyakit. Jauhkan keluarga dari asap rokok karena bahaya yang ditimbulkan dapat mengganggu kesehatan keluarga. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Bersama kita jaga kesehatan diri, keluarga dan lingkungan sekitar. Seperti harapan Menteri Kesehatan RI, Dr. Endang Rahayu Sedyaningsih, Phd, dengan semangat bersama, kita bisa mewujudkan keluarga sehat sebagai investasi bangsa. Bagaimana menurut anda, Apa yang sudah anda usahakan dalam mewujudkan perilaku hidup bersih dan sehat ?