Blog Toko Synergy dot Com

Berpikir Positif dan Menjadi Lebih Langsing

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 22 Sep 2012 06:21:00 +0000

Info Diet dan Kesehatan | Berpikir Positif dan Menjadi Lebih Langsing

KALAU dihitung-hitung, entah sudah berapa macam cara diet yang Anda lakukan. Dari metode buatan pakar teman sampai resep dari teman (yang bisa jadi hanya berdasarkan pengalaman pribadinya). Bobot Anda memang sempat turun. Tetapi, tak lama kemudian, kembali naik. "Sampai kapan aku harus menderita begini? Setiap pagi hanya makan sup diet instan, malam hanya mengunyah apel. Dan hasilnya tidak ada. Beratku naik-turun." Begitu mungkin pikir Anda. Apa yang salah?

Apakah Anda harus mencari lagi metode diet yang lebih baik atau justru menghentikan usaha Anda sama sekali?

Terbentuk sejak kecil

Sebenarnya kunci untuk menurunkan berat badan bukanlah sekedar mengurangi konsumsi lemak atau karbohidrat atau berolahraga secara teratur. Ada satu hal yang sering dilupakan orang, tetapi justru memegang peran penting, yaitu pikiran. Secara teori, Anda tentu tahu bahwa mengurangi porsi makan rutin berolahraga adalah kunci penurunan berat badan. Namun, menurut ahli gizi Dr. Rosemary Stanton dari Australia, sebenarnya tidaklah sesederhana itu. Ada begitu banyak kebiasaan yang tidak tertanam sejak Anda masih anak-anak.

Anda tentu masih ingat kala diminta untuk menghabiskan makanan di piring Anda. Jika tidak, Anda akan dibilang nakal. Bila terjadi sebaliknya, Anda akan disebut ’pintar’. Peristiwa itu lama- kelamaan membuat anak-anak kehilangan kemampuan untuk makan hanya di saat lapar dan berhenti saat perutnya sudah penuh.

Selain itu, masih ada banyak ’pesan keliru’ yang didapat oleh anak dari orang tua. Contohnya saja, ketika anak ingin belajar bermain, orang tua malah memasukkannya ke dalam kereta dorong dan memberi makanan. Akhirnya, tanpa disadari, perlakuan itu menjadi kebiasaan. Akibatnya, bisa terjadi yang sebaliknya. Saat orang tua ingin anaknya berjalan, si anak justru tidak mau dan malah meminta makanan. Tanpa disengaja, anak pun mendapat ’indoktrinasi’ bahwa pakanan dapat digunakan untuk mengatasi kebosanan dan membuat tenang.

Latih otak Anda

Menurut Catherine Campbell, psikolog klinis dari Sydney, elemen vital dalam upaya menurunkan berat badan adalah mengenali dan kompromi dengan pikiran Anda, terutama soal makanan, diet, dan olahraga. Pikiran dan kebiasaan tersebut memang telah terbangun anak kecil. Namun, bukan berarti sulit diubah. Sebelum Anda mulai menurunkan berat badan, coba ubah dulu berpikir (mindset) Anda. Punya timbangan atau terpaku pada diet saja belum cukup. Anda juga harus punya motivasi dan optimisme. Pun kesadaran bahwa menurunkan dan mempertahankan berat badan merupakan suatu tantangan.

Menurut Stanton, masih banyak orang yang membenci dirinya dan berusaha menurunkan bobotnya, supaya dapat menyukai dirinya. Benarnya bila dapat menghargai tubuh Anda, tentu Anda akan berusaha menjaganya dengan lebih baik. Tentu saja semua itu harus usaha keras. Pikiran Anda harus bekerja maksimal untuk mengubah kebiasaan yang sudah mendarah daging. Inilah beberapa trik yang bisa Anda coba, agar usaha Anda untuk mengurangi bobot menjadi lebih mudah.

Belajar dari kegagalan di masa lalu

Berjuang melawan kegemukan pastilah tidak mudah. Bahkan, salah-salah bisa menghancurkan jiwa Anda. Karena itu, Campbell menyarankan, janganlah menyalahkan diri Anda untuk kegagalan yang terjadi. Namun, tanyakan di mana letak kesalahannya dan pikiran bagaimana agar kali ini Anda bisa menjalankannya dengan cara yang berbeda.

Sabar…! Semuanya butuh proses

Banyak yang ingin bobotnya turun dengan cepat. Padahal, faktanya tidaklah semudah itu. Jadi, sadarilah bahwa semuanya perlu proses, Stanton berujar, orang memang cenderung memiliki harapan yang tidak realistis. Padahal jika bisa menurunkan 1 kg saja dalam sebulan, berarti usaha Anda sudah cukup baik. Lagipula, daripada berdiet dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, lebih baik Anda melakukannya agar pola makan Anda lebih sehat dan lebih bugar. Dengan tubuh yang bugar, Anda akan punya energi lebih dan merasa lebih nyaman dengan diri sendiri. Selanjutnya, penurunan berat badan otomatis akan terjadi dengan sendirinya.

Stop berpikir tentang diet

Anda harus keluar dari ide, "Saya akan melakukan diet. Saya akan mencapai berat badan ideal. Setelah itu, saya harus berhenti berdiet". Sebab, dengan cara berpikir seperti itu, tingkat kekambuhan Anda justru akan sangat tinggi. Kombinasi harapan yang realistis, pendekatan pada makanan, dan jadwal olahraga yang teratur lebih memungkinkan bagi Anda untuk sukses menurunkan berat badan dalam jangka panjang.

Berhentilah makan demi perasaan nyaman

Makanan dapat menimbulkan perasaan nyaman. Misalnya saja, ketika sedang sedih, teman Anda akan membuatkan secangkir teh hangat. Contoh ini menggambarkan bahwa makanan sering dipakai untuk menunjukkan rasa simpati dan membuat Anda kembali ceria. Coba ubah kebiasaan itu dengan melakukan sebuah trik. Cari hal yang lain yang dapat membuat Anda merasa nyaman. Misalnya, berendam di air hangat, dipijat, duduk memandang matahari di tepi pantai, duduk santai di taman, atau sekedar membelai-belai hewan peliharaan Anda.

Dengarkan tubuh Anda

Saat waktu menunjukkan pukul 12 siang, bukan berarti Anda harus segera beranjak makan siang. Tetapi, jangan pula Anda mengabaikan rasa lapar, kalau memang itu yang Anda rasakan. Mengabaikan rasa lapar dan menunda makan justru akan membuat Anda makan tak terkontrol nantinya. Sebaiknya biasakan makan dalam porsi kecil. Dengan demikian, Anda tidak akan pernah merasa kelaparan atau kekenyangan.

Tidak ada makanan yang ’baik’ atau ’buruk

Cobalah untuk membuat makanan ’bebas nilai’. Sebab, kalau tidak bisa-bisa semua makanan tidak dapat Anda makan, Sebaiknya anda memilah-milah makanan dengan lebih bijaksana. Daripada ’mengharamkan semua jenis makanan yang dianggap berpotensi membuat gemuk, lebih baik Anda membaginya menjadi: jenis makanan yang dapat Anda makan dengan batas tertentu dan makanan yang dapat Anda makan sesuka hati.

Harapan yang realistis

Banyak yang mengira bahwa bila ingin menurunkan berat badan dalam jumlah banyak, ia harus menghabiskan waktunya untuk berlatih di atas treadmill dan hanya boleh makan makanan tertentu (yang rasanya tidak enak) untuk jangka waktu yang sangat lama. Pikiran-pikiran seperti inilah yang akan menghancurkan motivasi Anda, Daripada memikirkan harapan-harapan besar yang bisa menjebak Anda, cobalah melihat sebuah harapan kecil yang mudah dan lebih realistis untuk dicapai. Seperti menurunkan 1 kg lagi bobot Anda, bukan 10 kg.

Belajarlah untuk menerima

Ada orang yang dapat dengan lapang dada menerima keadaan beberapa bagian tubuhnya , tetapi merasa malu melihat bagian tubuhnya yang lain. contohnya, bila ukuran kaki Anda besar, Anda tidak merasa malu meminta nomor sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki Anda ditoko sepatu, bukan? Lain halnya bila paha atau pinggul Anda besar. Anda akan merasa bahwa ada yang salah pada diri Anda. Belajarlah untuk bersikap seperti halnya pada kaki terhadap seluruh bagian tubuh Anda.

Diet Rendah Kalori agar Awet Muda

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 22 Sep 2012 06:16:00 +0000

Info Diet dan Kecantikan | Awet Muda dengan Diet Rendah Kalori

Tahukah Anda mengkonsumsi makanan rendah kalori dalam pola makan setiap hari bisa membuat kita awet muda. Para ilmuwan menemukan tanda-tanda kuat bahwa pola makan rendah kalori terbukti bisa memperlambat proses penuaan pada tubuh.

Penelitian selama enam bulan yang dilakukan Universitas Louisiana State, Amerika Serikat dan diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association pada 5 April lalu, menunjukkan bahwa mengurangi kalori menurunkan tingkat insulin dan suhu tubuh yang utama.

Seorang pakar dari Inggris mengatakan penelitian itu menarik tetapi banyak faktor lain yang mempengaruhi usia harapan hidup. Diketahui bahwa mengurangi jumlah kalori pada makanan tikus dan hewan-hewan lainnya memperpanjang usia mereka.

Menurut penelitian, membatasi jumlah kalori yang dicerna oleh tubuh mempengaruhi proses metabolisme dan kepekaan terhadap insulin dan tentunya menjaga berat badan pada skala sehat.

Riset yang dipimpin Dr. Eric Ravussin dari Pennington Biomedical Research Center, Louisiana State University ini melibatkan 48 pria dan wanita gemuk dalam keadaan sehat namun tidak ada yang rajin berolahraga, pada periode Maret 2004 sampai Agustus 2004.

Kelompok pertama diminta mentaati pola makan yang mempertahankan berat badan mereka dan kelompok kedua harus mengurangi kalori yang dimakan sebesar 25 persen. Kelompok ketiga diharuskan membatasi kalori yang dimakan dan berolahraga. Sementara kelompok keempat menjalani diet sangat rendah kalori sampai berat badan mereka susut 15 persen, yang kemudian dilanjutkan dengan pola makan sehat untuk mempertahankan berat badan mereka.

Setelah enam bulan, kelompok yang tidak melakukan diet rata-rata kehilangan 1 persen berat badan mereka, sementara berat badan kelompok yang dibatasi kalorinya turun 10,4 persen.

Berat mereka yang kalorinya dikurangi dan harus berolahraga susut 10 persen sementara kelompok keempat yang melakukan diet kalori sangat ketat, turun 13,9 persen.

Tingkat insulin dilaporkan juga sangat berkurang di ketiga kelompok yang membatasi kalori. Tingkat insulin rendah adalah salah satu faktor yang ditemukan pada orang yang hidup melewati usia 100 tahun.

Responden yang membatasi kalori juga memperlihatkan suhu tubuh lebih rendah, yang selama ini dikatakan membantu seseorang hidup lebih lama. Dengan suhu lebih rendah berarti tubuh manusia tidak perlu mengeluarkan energi berlebihan.

Kacy Collins, 34, karyawati dari Baton Rouge, yang setiap harinya tak banyak melakukan gerak dan menghabiskan waktunya di belakang meja bergabung dalam penelitian ini untuk menurunkan berat badan dan mengurangi resiko penyakit yang gula dan jantung yang banyak dialami keluarganya.

Pada awalnya Collins mengaku sangat kesulitan membiasakan diri melakukan diet rendah kalori, mengurangi makanan manis dan meningkatkan aktivitas olah tubuh setiap hari. Selama masa diet Collins banyak makan buah dan sayur yang membuat perutnya terasa kenyang. Meskipun dia bosan, namun dia mendapat hasil yang dia inginkan, berat badan turun sekitar 30 pon (15 kg) selama penelitian yang berakhir dua tahun silam. Saat ini Collins hanya merasakan keuntungan dari diet rendah kalori yang telah dijalaninya.

SourCe

COLOSTRUM dan HIV

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 20 Sep 2012 18:04:00 +0000

Info Produk Synergy | COLOSTRUM dan HIV

HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang menyebabkan rusaknya/melemahnya sistem kekebalan tubuh manusia. Dengan melemahnya kekebalan tubuh mengakibatkan tubuh dapat lebih mudah terserang penyakit infeksi virus, bakteri, jamur bahkan suatu keganasan seperti kanker.

Pemeriksaan CD4 melalui darah sangat penting merupakan penanda yang berada di permukaan sel darah putih m

anusia, terutama sel-sel limfosit. Berkurangnya nilai CD4 dalam tubuh manusia berkorelasi dengan berkurangnya limfosit yang bertugas mencegah infeksi masuk ke tubuh manusia. Nilai CD4 berkisar antara 1400-1500 pada orang dengan tidak ada gangguan kekebalan tubuh. Sedangkan pada orang yang terinfeksi HIV nilai CD 4 semakin lama akan semakin menurun bahkan bisa sampai nol.

Tiga jalur utama masuknya virus HIV ke dalam tubuh ialah melalui hubungan seksual, persentuhan (paparan) dengan cairan atau jaringan tubuh yang terinfeksi, serta dari ibu ke janin atau bayi selama periode sekitar kelahiran (periode perinatal). Walaupun HIV dapat ditemukan pada air liur, air mata dan urin orang yang terinfeksi, namun tidak terdapat catatan kasus infeksi dikarenakan cairan-cairan tersebut, dengan demikian risiko infeksinya secara umum dapat diabaikan.

Colostrum Synergy dapat membantu meningkatkan daya tahan karena kandungan imunoglobulin. Hal ini dapat dikonsumsi untuk mencegah infeksi baik untuk orang sehat ataupun orang yang menderita HIV. Khusus untuk HIV, Colostrum dapat membantu meningkatkan CD4 selain harus tetap mengkonsumsi obat ARV (antiretroviral therapy). Untuk komplikasi penyakit yang disebabkan melemahnya daya tahan tubuh tersebut dapat dikonsumsi produk Synergy yang lain yang disesuaikan dengan penyakitnya.

SOurCe

Joint Formula

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 20 Sep 2012 17:59:00 +0000

Produk Synergy | Joint Formula

Penyakit rematik akibat asam urat banyak terjadi pada pria, sedangkan rematik akibat kelainan autoimun seperti rheumatoid arthritis banyak terjadi pada wanita. Untuk mengurangi nyeri rematik, dan mengurangi kerusakan sendi serta menjaga keutuhan sendi gunakan Joint Formula. Suplemen ini mengandung glukosamin, kondroitin, MSM dan herbal Harpagophytum yang diformulasikan secara khusus untuk kesehatan sendi dan tentunya sangat baik sekali diberikan pada penderita rematik.

Dapatkan Joint Formula di Tokosynergy.com

Cara Agar Tetap Bersemangat Walau Kurang Tidur

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 20 Sep 2012 12:04:00 +0000

Info Kesehatan Kita | Ini Caranya Agar Tetap Bersemangat Walau Kurang Tidur

Tidur merupakan saat tubuh beristirahat dan memulihkan kembali energi yang terbuang saat beraktifitas di siang hari. Idealnya, orang dewasa perlu tidur selama 6 - 8 jam dalam sehari. Namun karena saking banyaknya kesibukan, tidak semua orang dapat selalu memenuhi jam tidurnya.

Apabila ini terjadi, maka bisa dijamin badan akan terasa lemas sehingga tidak optimal untuk beraktifitas keesokan harinya. Bahkan kurang tidur telah dikaitkan dengan sejumlah penyakit seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung dan depresi.

Seperti dilansir Medical Daily, Selasa (18/9/2012), ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar dapat melewati hari dengan tetap semangat meskipun jam tidur yang dimiliki minim.

1. Perhatikan Asupan Makanan

Jika kurang beristirahat, sebaiknya perut tetap kenyang. Pastikan memakan menu yang sehat saat sarapan, makan siang atau makan malam agar tubuh mendapat cukup nutrisi yang membuat tubuh tetap terjaga. Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang akan mencegah tubuh menjadi lesu dan jatuh tertidur.

Makanan yang perlu dikonsumsi adalah biji-bijian yang merupakan sumber energi, buah-buahan untuk menyegarkan pikiran dan dapat menyediakan gula dengan cepat, serta protein yang mengandung asam amino untuk meningkatkan energi.

2. Jogging

Pakar kesehatan menyarankan bahwa jogging dapat melepaskan endorfin yang merupakan pereda nyeri alami, peningkat energi dan penguat jantung. Berolahraga juga dapat menjadi pendorong mood yang positif. Namun berolahraga terlalu banyak dapat membuat tubuh jadi lebih lamban. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga dalam taraf sedang.

3. Kafein

Kafein adalah zat pahit yang ada dalam kopi, teh, minuman ringan, coklat, beberapa obat-obatan dan kola. Kafein dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dengan cara merangsang sistem saraf pusat. Akibatnya tubuh jadi lebih waspada dan energi juga akan meningkat.

Namun terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan gejala gemetar dan pusing. Perlu diingat bahwa tubuh menyerap dan membuang kafein dengan cepat. Setelah 8 - 10 jam, 75 persen kafein sudah dibuang dari tubuh.

4. Tidur

Cara terbaik untuk mengatasi kelelahan karena kurang tidur adalah dengan tidur. Kekurangan tidur yang akut berkaitan dengan risiko gangguan kesehatan yang parah. Tidur barang sebentar selama 20 - 60 menit di siang hari sudah cukup untuk meningkatkan energi.

SourCe

Care to Share

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 13 Sep 2012 15:51:00 +0000

ElemenCe SkinCare by Synergy

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 13 Sep 2012 15:48:00 +0000

Pro Argi-9 Plus

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 13 Sep 2012 15:42:00 +0000

I believe I can fly

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 13 Sep 2012 03:07:00 +0000

Cerita Motivasi | I believe I can fly

I believe I can fly. I believe I can touch the sky. I think about it every night and day. Spread my wings and fly away. I believe I can soar. I see me running through that open door. I believe I can fly.

Alkisah ada tiga pakar yang dengan cermat meneliti konfigurasi kumbang dan kupu-kupu. Pakar aerodinamika, rancang bangun dan biologi itu akhirnya merumuskan kesimpulan yang cukup mengagetkan.

Dilihat dari struktur tubuh dan sayap, serta kemampuan untuk menghasilkan daya dorong melebihi gaya gravitasi dan kecepatan angin balik, maka baik kumbang dan kupu-kupu memiliki kelemahan struktural, yaitu tak akan bisa terbang. Si kumbang dengan obesitas tubuh tak akan mampu didorong naik dengan sayap yang amat mungil. Si kupu-kupu dengan tubuh yang ramping tidak mungkin menggerakkan sayap yang 6 kali lebih besar dari pucuk punggung pijakan sayapnya. Andaikan keduanya melakukan barter, artinya sayap kupu buat kumbang dan sayap kumbang buat kupu, maka rancang bangun itu baru pas. Tenaga roket yang dihasilkan pada entakan pertama membuat keduanya mampu meluncur ke atas mengalahkan gravitasi bumi.

Ketika menyampaikan kesimpulan dengan perhitungan matematika, fisika dan aerodinamika yang ruwet, ada seorang mahasiswanya, Bung Timotius, yang dengan agak jengkel menginterupsi. ”Bapak-bapak pakar yang terhormat, faktanya kumbang dan kupu-kupu dapat terbang. Tidak perlu barter atau praktik weight reduction program buat si kumbang dan program penguatan otot pada klub Ade Rae buat si kupu.”

Ketiga profesor dan pakar itu terhenyak mendengar interupsi tak santun itu. Para mahasiswa dan pakar terdiam sejenak. Ada mahasiswa lain yang ikut nimbrung. ”Kawan dan Bapak pakar, ada yang tahu mengapa?” tanya si mahasiswa yang bernama Hardono itu. Tak ada yang menjawab karena mereka tidak memiliki perhitungan lebih rumit untuk menjelaskan mengapa kumbang dan kupu-kupu bisa terbang dengan struktur antagonis dan irasional tersebut. ”Kupu-kupu dan kumbang bisa terbang karena mereka tidak percaya pada perhitungan dan pendapat para pakar,” lanjut Hardono tanpa bermaksud menampik teori para pakar.

Tahun 2009 dimulai dengan setumpuk permasalahan yang membuat banyak perusahaan mengalami obesitas persediaan, piutang dagang dan tagihan pemasok. Obesitas telah menghabisi aliran darah arus kas yang ditumpuk pada sembilan bulan masa panen di tahun 2008. Tiga bulan masa paceklik tahun lalu bukan saja membuat obesitas ini semakin mengkhawatirkan karena bergerak ke arah akut.

Ada pula perusahaan yang langsung menjadi singset karena jual obral seluruh persediaan dan terpaksa membayar seluruh tagihan dengan perbedaan kurs yang membuat modal tinggal seadanya saja. Bendera putih sudah dikibarkan. SOS sudah disuarakan. Tanpa pertolongan, kuartal I tahun ini sudah harus masuk ICU. Tiga pendekar otomotif Amerika Serikat, GM-Ford-Chrysler, sudah ditranfusi pemerintah. Toyota telah berancang-ancang mengalami kerugian pertama setelah 70 tahun berdiri sebesar US$ 1 miliar lebih.

Lebih dramatis lagi, sekali lagi menurut pendapat para pakar, pertumbuhan ekonomi dunia berada pada rerata negatif. Tiga besar penggerak momentum -- AS, Jepang dan Eropa -- kehilangan energi untuk berputar. Secara perhitungan matematis, dunia akan dilanda resesi besar atau dalam bahasa bukan pakar depresi global. Resesi karena semua permintaan menjadi terhenti dan depresi karena seluruh kekuatan sudah melemah.

Ditambah lagi fakta, juga hasil analisis para pakar, terkuaknya Madoff dari puncak gunung es. Banyak produk derivatif lain yang segera akan tumbang, terkuak karena mengikuti skema piramida Ponzi. Lebih fatal lagi kalau default kartu kredit konsumen sudah menjalar ke seluruh dunia. Kesimpulan para pakar, 2009 adalah masa “The Economics Armageddon”.

Pertanyaan mendasar bagi Anda para pemimpin, Anda mau percaya pakar dan fakta saja tanpa percaya diri atau percaya diri tanpa mengesampingkan pendapat para pakar?

Bagi yang demikian mengandalkan head-nya, bersiaplah untuk kalah. Mempersiapkan diri untuk bangkrut dan it is finished. Semua program dilakukan dengan paradigma akan kalah, menyerah dan tak mungkin muncul harapan. Human resources atau human capital menjadi sekadar another resources or capital bukan human lagi.

Pemimpin yang model begini akan membawa kehancuran pada organisasi sebelum badai itu datang. Banyak yang sudah kalah sebelum bertanding. Kelihatan melakukan langkah strategis untuk mempersiapkan badai, tapi sebetulnya langkah harakiri dengan membuat badai di kapalnya sendiri. Mereka tenggelam dan tidak bisa terbang oleh ulahnya sendiri. Paradigma sakit dan impossible telah meluluhlantahkan segala kemungkinan.

Bagi pemimpin lain yang percaya bahwa selalu ada peluang di tengah tantangan, senantiasa ada kesempatan di tengah kesempitan, selalu ada victor di antara para victim, melihat struktur yang tak mungkin menjadi mungkin. Percaya fakta adalah keharusan, percaya analisis adalah masukan, tapi percaya diri adalah hal utama. Mempersiapkan diri untuk menang dalam kondisi badai depresi membuat semangat dan gejolak adrenalin meningkat. Ini baru tantangan. Ini tantangan baru.

Beruntung, kita boleh mendengarkan lagu Robert Sylvester Kelly, 42 tahun. Lagu yang diciptakannya 13 tahun lalu itu sudah identik dengan dirinya. Lagu yang meraih tiga Grammy itu bahkan menjadi idola pada kontes idol di AS dan Indonesia. Katharina Mc Phee, Anwar Robinson serta Mike Mohede berhasil melantunkannya dengan improvisasi yang menggetarkan para juri dan penonton.

Lagu ini seharusnya dinyanyikan oleh para pemimpin di tahun ini. Menjadi semacam lagu kebanggaan organisasi mendampingi lagu You Raise Me Up-nya Josh Groban. Percaya pada head memang perlu, bila dikombinasikan dengan gut dan didampingi dengan God, akan makin kuat dan menghasilkan simfoni merdu. I believe you can fly. Oleh : Paulus Bambang W.S

SourCe

5 Motivasi kerja yang membuat orang Jepang Sukses

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 15:54:00 +0000

Cerita Motivasi | 5 Motivasi kerja yang membuat orang Jepang Sukses

Kita tahu jepang menjadi salah negara sukses di asia dan dunia. Pada artikel kali ini bintang akan membahas motivasi kerja apa saja sih yang membuat kebanyakan orang disana sukses.Mungkin banyak faktor yang membuat semua itu terjadi.

Tapi bintang sendiri yakin motivasi dibawah inilah, yang membuat kebanyakan masyarakat jepang hidup makmur seperti sekarang ini:

1. Kerja Keras

Tentu ini motivasi yang patus kita contoh! Sama seperti kebanyakan orang-orang di Asia Timur. Mereka menjadi pekerja keras dalam hidupnya.
Kata mutiara motivasi : Di dunia ini tidak ada yang namanya kegagalan, yang ada adalah kita kurang bekerja keras.

2. Pantang Menyerah
Masyarakat jepang untuk ini benar-benar membuktikannya. Dulu mereka setelah porak-poranda akbiat perang dunia ke II. Hanya membutuhkan waktu tidak lama untuk menjadi salah satu pusat ekonomi dunia.
Pesan Motivasi : Menyerahlah jika peluang benar-benar sudah habis. Tapi selagi masih ada satu harapan, Raihlah dengan kerja keras dan anda pasti SUKSES.

3. Menjaga Kehormatan

Jika kamu sering melihat film atau mungkin mengikuti artikel berita di TV, sesekali pasti mendengar istilah Harakiri yaitu bunuh diri dengan menusukkan pedang ke perut. Itu dilakukan oleh masyarakat disana karena mereka tahu malu.
Masih ingat Menteri Kesehatan Jepang yang mengundurkan diri karena melakukan kesalahan. Atau pejabat yang akhirnya bunuh diri karena telah melakukan korupsi. Atau pelajar yang bunuh diri karena nilainya jelek. Dan menjadikan orang jepang menjadi nomer satu dalam kasus bunuh diri.
Tapi ingat BAIK-BAIK artikel ini tidak memerintahkan anda bunuh diri jika membuat orang lain susah.
Pesan Motivasi yang bisa kita raih adalah “Tahu Malulah”, dan kemudian intropeksi diri berbuat lebih baik lagi

4. Rajin Membaca

Membaca seperti menjadi sebuah budaya di Jepang. Bukanlah hal yang aneh melihat orang bejalan sambil membaca.Atau saat anda masuk ke kereta listrik, disana bisa dilihat banyak orang yang membaca.
Banyak-banyaklah membaca artikel, apalagi sekarang sudah zaman internet anda bisa mendapatkan artikel tentang berbagai hal mulai dari komputer, motivasi, sejarah, ekonomi dsb. Karena dengan lebih banyak mengetahui informasi dibanding lawan, anda sudah lebih dekat ke tujuan.

5. Menjaga Tradisi

Motivasi yang ini patut kita contoh. Mengapa? bayangkan saja dengan kemajuan tekhnologi dan ekonomi. Mereka tetap tidak meninggalkan tradisi. Bahkan bintang pernah menonton berita yang memperlihatkan “Laptop dikasih jampi-jampi supaya tidak terkena masalah”.
Entah sekarang anda saat ini kerja atau sedang belajar. Gunakanlah artikel sukses dari orang jepang diatas untuk dijadikan motivasi. Kobarkan SEMANGAT anda, karena sukses adalah HAK setiap orang bagi yang mau menerimanya.

SourCe

Setiap Kemenangan Butuh Kesabaran

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 15:43:00 +0000

Cerita Motivasi | Setiap Kemenangan Butuh Kesabaran

Di suatu sore, seorang anak datang kepada ayahnya yg sedang baca koran… “Ayah, ayah” kata sang anak…

“Ada apa?” tanya sang ayah…..

“aku capek, sangat capek … aku capek karena aku belajar mati matian untuk mendapat nilai bagus sedang temanku bisa dapat nilai bagus dengan menyontek…aku mau menyontek saja! aku capek. sangat capek…

aku capek karena aku harus terus membantu ibu membersihkan rumah, sedang temanku punya pembantu, aku ingin kita punya pembantu saja! … aku capel, sangat capek …

aku cape karena aku harus menabung, sedang temanku bisa terus jajan tanpa harus menabung…aku ingin jajan terus! …

aku capek, sangat capek karena aku harus menjaga lisanku untuk tidak menyakiti, sedang temanku enak saja berbicara sampai aku sakit hati…

aku capek, sangat capek karena aku harus menjaga sikapku untuk menghormati teman teman ku, sedang teman temanku seenaknya saja bersikap kepada ku…

aku capek ayah, aku capek menahan diri…aku ingin seperti mereka…mereka terlihat senang, aku ingin bersikap seperti mereka ayah ! ..” sang anak mulai menangis…

Kemudian sang ayah hanya tersenyum dan mengelus kepala anaknya sambil berkata ” anakku ayo ikut ayah, ayah akan menunjukkan sesuatu kepadamu”, lalu sang ayah menarik tangan sang anak kemudian mereka menyusuri sebuah jalan yang sangat jelek, banyak duri, serangga, lumpur, dan ilalang… lalu sang anak pun mulai mengeluh ” ayah mau kemana kita?? aku tidak suka jalan ini, lihat sepatuku jadi kotor, kakiku luka karena tertusuk duri. badanku dikelilingi oleh serangga, berjalanpun susah krn ada banyak ilalang… aku benci jalan ini ayah” … sang ayah hanya diam.

Sampai akhirnya mereka sampai pada sebuah telaga yang sangat indah, airnya sangat segar, ada banyak kupu kupu, bunga bunga yang cantik, dan pepohonan yang rindang…

“Wwaaaah… tempat apa ini ayah? aku suka! aku suka tempat ini!” sang ayah hanya diam dan kemudian duduk di bawah pohon yang rindang beralaskan rerumputan hijau. “Kemarilah anakku, ayo duduk di samping ayah” ujar sang ayah, lalu sang anak pun ikut duduk di samping ayahnya.

” Anakku, tahukah kau mengapa di sini begitu sepi? padahal tempat ini begitu indah…?” ” Tidak tahu ayah, memangnya kenapa?” ” Itu karena orang orang tidak mau menyusuri jalan yang jelek tadi, padahal mereka tau ada telaga di sini, tetapi mereka tidak bisa bersabar dalam menyusuri jalan itu” ” Ooh… berarti kita orang yang sabar ya yah? alhamdulillah” ” Nah, akhirnya kau mengerti” ” Mengerti apa? aku tidak mengerti” ” Anakku, butuh kesabaran dalam belajar, butuh kesabaran dalam bersikap baik, butuh kesabaran dalam kujujuran, butuh kesabaran dalam setiap kebaikan agar kita mendapat kemenangan, seperti jalan yang tadi… bukankah kau harus sabar saat ada duri melukai kakimu, kau harus sabar saat lumpur mengotori sepatumu, kau harus sabar melawati ilalang dan kau pun harus sabar saat dikelilingi serangga…

dan akhirnya semuanya terbayar kan? ada telaga yang sangatt indah.. seandainya kau tidak sabar, apa yang kau dapat? kau tidak akan mendapat apa apa anakku, oleh karena itu bersabarlah anakku” ” Tapi ayah, tidak mudah untuk bersabar ” ” Aku tau, oleh karena itu ada ayah yang menggenggam tanganmu agar kau tetap kuat … begitu pula hidup, ada ayah dan ibu yang akan terus berada di sampingmu agar saat kau jatuh, kami bisa mengangkatmu, tapi… ingatlah anakku… ayah dan ibu tidak selamanya bisa mengangkatmu saat kau jatuh, suatu saat nanti, kau harus bisa berdiri sendiri…

maka jangan pernah kau gantungkan hidupmu pada orang lain, jadilah dirimu sendiri… seorang pemuda muslim yang kuat, yang tetap tabah dan istiqomah karena ia tahu ada Allah di sampingnya… maka kau akan dapati dirimu tetap berjalan menyusuri kehidupan saat yang lain memutuskan untuk berhenti dan pulang… maka kau tau akhirnya kan?” ” Ya ayah, aku tau.. aku akan dapat surga yang indah yang lebih indah dari telaga ini … sekarang aku mengerti … terima kasih ayah , aku akan tegar saat yang lain terlempar ” Sang ayah hanya tersenyum sambil menatap wajah anak kesayangannya.

SourCe

Synergy QA

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 15:05:00 +0000

kesaksian penderita kanker ibu dewi sartika

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 14:52:00 +0000

Video Synerpof | Kesaksian penderita kanker Ibu Dewi Sartika

Cara Cepat Mengatasi Jerawat dan Komedo

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 14:02:00 +0000

Info Kecantikan | Cara Cepat Mengatasi Jerawat dan Komedo

Komedo adalah kotoran penyumbat pori-pori. Kotoran yang mengumpul ini berbentuk kecil, berwarna hitam atau putih. Komedo muncul akibat terjadinya penumpukan minyak berlebih (sebum), serta sel kulit mati. Komedo disebabkan oleh kulit wajah yang tidak terjaga kebersihannya, menumpuknya sel kulit mati, sekresi berlebih, penyumbatan pori-pori karena makeup dan kotoran, polusi udara (terutama udara panas).

Ada berbagai jenis komedo, yaitu :

1. Komedo Hitam (Komedo Terbuka)

Komedo hitam merupakan kumpulan massa sebum yang tampak seperti pori-pori yang membesar dan menghitam pada permukaan wajah dan tidak tertutup epitel kulit, sehingga mudah dikeluarkan. Komedo ini berwarna kehitaman karena teroksidasi oleh udara.

2. Komedo Putih (Komedo Tertutup)

Komedo putih merupakan gumpalan sebum yang terjadi di bawah permukaan kulit ari yang tersumbat kotoran dan lemak. Permukaanya tertutup oleh epitel kulit, sehingga sulit dikeluarkan. Biasanya, komedo ini muncul di area T (dahi, hidung, dan dagu), juga di bawah mata dan pipi. Komedo ini tampak putih kekuningan seperti benjolan kecil-kecil di bawah kulit.

Komedo yang ada di hidung selain disebabkan oleh sisa produk foundation, bedak, tabir surya, sisa keringat atau debu juga disebabkan oleh pori-pori yang besar dan terbuka (yang biasanya dimiliki oleh jenis kulit berminyak). Kondisi pori seperti ini membuat debu dan kotoran mendapatkan tempat tinggal.

Jangan menghilangkan komedo dengan cara memencetnya, karena malah akan merangsangnya menjadi jerawat bernanah yang akan memperparah kondisi wajah, bahkan bisa menyebabkan infeksi. Penanganan yang paling tepat adalah dikompres dengan menggunakan handuk hangat atau menguapi wajah dengan uap hangat. Bisa juga hanya membasuhnya dengan air hangat. Hal itu dimaksudkan melebarkan pori-pori kulit wajah, setelah itu lakukan perawatan facial-scrub atau dengan susu pembersih wajah.

CARA MENGHILANGKAN KOMEDO PADA WAJAH

1. Kenali Jenis Kulit

Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.

2. Pilih Pembersih yang Tepat

Pembersih yang tepat dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.

3. Pilih Pelembap yang Cocok

Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembap oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembapan kulit.

4. Hindari Produk Comedogenic

Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, sampo berbahan ginseng, dan conditioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama, tak hanya komedo, tapi juga bisa menimbulkan jerawat.

5. Hidup Sehat dan Cukup Gizi

Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.

6. Facial

Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.

7. Diet

Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.

8. Periksa ke dokter kulit

Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

CARA ALAMI MEMBERSIHKAN DAN MENGHILANGKAN KOMEDO

1. Gunakan Putih Telur

Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.

2. Scrub Sayur dan Masker Kacang

Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.
Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.
Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.

SourCe

Tips Mengatasi Kulit Kering Pada Wajah

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 13:39:00 +0000

Info Kecantikan | Tips Mengatasi Kulit Kering Pada Wajah

Kulit wajah yang kering tentu tidak memancarkan kesegaran. Padahal, kesegaran wajah memberi penampilan yang prima dan menumbuhkan rasa percaya diri.

Kulit wajah kering biasanya disebabkan kurangnya asupan cairan, dehidrasi, pemakaian sabun antiseptik, mandi dengan air yang terlalu dingin atau panas, serta perubahan suhu yang drastis di sekitar Anda dapat menjadi faktor lain penyebab kulit pada wajah kering.

Olek karena itu, untuk menjaga kulit tetap lembut dan segar ada beberapa tips yang bisa Anda coba:

Tips 1 : Gunakan facial scrub yang cocok dengan kulit wajah Anda untuk menghilangkan kulit mati. Selanjutnya,oleskan 1/2 sdt vitamin E dicampur dengan 2-3 tetes air perasan jeruk nipis dan 1/2 sdt gliserin. Jika Anda tidak memiliki vitamin E cair, Anda bisa mengonsumsi vitamin E dalam bentuk tablet yang lebih praktis.

Tips 2 : Tips ke-2 hampir sama dengan Tips 1. Anda hanya perlu mengganti vitamin E dengan Olive oil. Anda tinggal mengoleskan campuran dari 1 sdt Olive oil dengan beberapa tetes gliserin dan 2-3 tetes air jeruk nipis. Olive oil atau biasa dikenal minyak zaitun, memiliki kandungan minyak yang tinggi sehingga mampu meningkatkan kelembaban kulit dan akan menjaga elastisitas kulit wajah sehingga mampu mengurangi munculnya keriput.

Tips 3 : Campurkan 1 sdt krim susu ditambah dengan 2-3 tetes air jeruk nipis, campur hingga rata. Campuran ini digunakan sebagai masker wajah dan digunakan 10 menit sebelum mandi. Fungsinya untuk mengurangi kekeringan pada wajah dan juga sangat baik ketika suhu lingkungan berubah menjadi sangat dingin.

Tips 4 : Anda juga bisa menggunakan susu untuk selanjutnya dioleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air dingin. Lakukan kurang lebih 2 kali dalam sehari. Salah satu manfaat susu yang pastinya sudah dikenal masyarakat luas adalah menjaga kecantikan dan kehalusan kulit.

Anda memiliki masalah kulit kering? Cobalah tips di atas dan rasakan perbedaannya.

SourCe

Info Kecantikan | 20 Tips Untuk Kulit Cantik Anda

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 13:30:00 +0000

Info Kecantikan | 20 Tips Untuk Kulit Cantik Anda

Buat Para Ladies, inilah 20 tips kecantikan yang wajib Anda tahu.

Hindari penggunaan alas bedak di seluruh wajah. Beberapa orang berpikir bahwa menggunakan alas bedak di seluruh wajah adalah hal yang benar. Hanya gunakan di daerah wajah yang memiliki warna kulit tidak merata, misalnya hidung dan sekitarnya.
Pertimbangkan untuk menggunakan moisturizer berwarna. Terkadang beberapa orang berpendapat bahwa menggunakan alas bedak terlihat sangat tebal bagi make up mereka. Moisturizer dengan pilihan warnanya bisa memberi lapisan tipis yang cocok bagi warna kulit Anda.
Ratakan alas bedak dengan tepat. Selalu biasakan mulai dari bagian tengah wajah lalu merata ke arah luar. Jangan lupa untuk meratakannya ke bagian leher juga, jika Anda tidak mau dibilang memakai ' topeng '.
Pilih warna yang sesuai untuk jenis kulit Anda. Sebisa mungkin Anda memilih warna yang paling mendekati warna asli kulit Anda. Jangan pernah menggelapkan warna kulit Anda dengan alas bedak. Anda juga harus memilih formula yang tepat bagi jenis kulit Anda. Untuk kulit berminyak, gunakan alas bedak dengan warna natural atau lembut. Bagaimana dengan kulit kering? Cobalah formula yang kaya dengan kandungan air dan mineral. Satu tips lagi yang tidak kalah penting, cara terbaik mencoba alas bedak adalah di bagian garis rahang wajah Anda, bukan di bagian belakang telapak tangan Anda.
Gunakan concealer sebelum alas bedak. Jika Anda sudah menggunakan concealer, Anda tidak lagi membutuhkan banyak alas bedak." menurut Bobbi Brown, make up artis. Gunakan concealer mulai dari bawah mata, menurun ke hidung dan sampai ke dagu.
Gunakan spon, kuas atau jari-jari . Sebenarnya tidak ada aturan benar atau salah dalam menggunakan alas bedak. Itu semua hanya masalah pilihan saja. Beberapa make up artis lebih memilih menggunakan kuas untuk memoleskan alas bedak. Yang lain berpikir bahwa memoleskan alas bedak dengan jari-jari ataupun spon akan memberikan hasil yang lebih merata. Semua ini kembali lagi pada pilihan Anda.
Jangan salah dalam memilih warna alas bedak dan concealer. Anda sebaiknya meminta saran pada penata rias yang Anda percaya untuk membantu Anda memilih warna alas bedak atau concealer yang sesuai dengan Anda.
Bagaimana menyembunyikan warna hitam di bawah mata? Menurut make up artis, Anthea King di STYLE MAGAZINE , Anda bisa menetralkan warna hitam di bawah mata dengan concealer warna peach atau kuning. Oleskan concealer mulai dari ujung dalam sedikit demi sedikit hingga ke bagian luar.
Jangan takut menggunakan bronzer. Jika Anda ingin mencoba sebaiknya Anda menggunakan kuas make up yang besar. Oleskan pada semua bagian yang mungkin terkena sinar matahari: Kening, pipi dan hidung.
Hindari 'face cake'. Kulit Anda berminyak? Pastikan untuk membersihkan minyak di wajah Anda sebelum menggunakan bedak atau wajah Anda akan terlihat seperti kue.
Lengkapi makeup dengan kosmetik 'primer'. Primer adalah sesuatu yang baru dan harus dimiliki dalam dunia kecantikan. Primer seperti moisturizer, meratakan kulit, pori-pori dan juga kerutan jadi alas bedak tidak akan meninggalkan bekas.
Natural oils? jangan khawatir. Berbicara tentang kulit berminyak, tidak ! Sekarang, Anda tidak perlu khawatir dengan kulit berminyak. Anda bisa memoleskan oil-free primer sebelum alas bedak untuk menjaga make up Anda agar tidak luntur. Hanya berikan bedak pada bagian hidung dan dagu.
Bagaimana mendapatkan wajah yang segar dan basah seperti di majalah. Model-model dalam majalah selalu memiliki kulit yang segar dan basah. So, bagaimana cara mendapatkannya? Anda hanya perlu menyemprotkan sedikit air ke wajah Anda setelah make up Anda selesai.
Gunakan moisturizer sebelum mengoleskan concealer. Concealer pada kulit berminyak cenderung membekas pada wajah jadi Anda sebaiknya menggunakan moisturizer terlebih dahulu.
Jangan menggunakan tampilan wajah pucat. Jika Anda memiliki warna kulit yang gelap, Anda pasti menginginkan warna kulit yang lebih pucat atau terang. Lawan dengan menggunakan cream highlighter. Oleskan concealer pada bagian ujung-ujung bibir atau di tempat kulit cenderung gelap.
Lembutkan warna kulit yang berwarna merah. Jika kulit Anda berwarna merah, Anda bisa membuatnya lebih 'soft' dengan menggunakan alas bedak warna kuning atau hijau. Alas bedak berwarna pink hanya akan membuat warna kulit Anda semakin merah. Ditambah lagi, Anda bisa memadukan dengan blush on warna kuning, seperti apricot.
Penggunaan highlighter. Penggunaan highlighter sangat baik karena dapat meminimalkan bagian-bagian wajah yang kurang baik bersamaan dengan itu juga mampu meningkatkan bagian yang sempurna. Oleskan hanya di bagian atas mata untuk membuat mata terlihat lebih lebar dan gunakan untuk membentuk pipi.
Cara instant ciptakan tulang pipi yang indah. Anda bisa membentuk tulang pipi dengan mengoleskan bronzing powder merata pada pipi, dahi dan hidung. Selanjutnya oleskan krim blush on di pipi.
Mempergelap kulit yang terlalu putih. Apakah Anda memiliki kulit yang terlalu putih dan terkesan pucat? Anda bisa memberikan warna agar tidak terlalu pucat sekaligus mencerahkannya dengan menggunakan produk Nuxe Huile Prediqieuse. Ya, setiap orang dapat menggunakan blush on. Blush on dapat memberikan rona wajah yang memberikan kesan sehat pada wajah Anda.
Makeover diri Anda sekarang juga tanpa perlu ke salon mahal!

SouRce

Kunci Sukses 5W Smart Detox

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 13:16:00 +0000

Kunci Sukses 5W Smart Detox

Smart DETOX merupakan sebuah Gaya Hidup dan Pola Makan Sehat. Cara PINTAR utk menyeimbangkan dan Menselaraskan Fungsi organ vital di badan kita. Badan Bersih dan Sehat bebas TOKSIN!

Kunci SUKSES Smart Detox adalah 5W, yaitu:

1. WILL

NIAT, adalah komponen terpenting Keberhasilan program sehat ini. Sebuah KEPUTUSAN untuk memulai hidup sehat dan bebas toksin akan merubah hidup Anda. Niat yg KUAT akan menjadi motivasi terbesar. Katakan kpd diri sendiri, SEKARANG saatnya utk memulai hidup baru dgn mengatur Gaya Hidup dan pola hidup Anda. So..Bulatkan Tekad dan kuatkan Niat Anda. Yes!

2. WHAT

WHAT, APA yg Anda makan. PILIHAN jenis makanan yg Anda makan sgtlah menentukan proses pembuangan racun di badan Anda. Mulailah mengurangi porsi makanan2 yg berlemak, karbohidrat, kadar gula tinggi, berminyak, goreng2an dan bakar2an. Pilih makanan yg sehat dan bersih, seperti Buah2an sehat dan sayuran segar. Hindari buah2an berkalori dan gula tinggi spt Durian, Pisang, rambutan, dll. Gantilah makan pagi siang dan malam Anda dgn Smart Shake (Mix Nutriburst+Maximum Protein+Mistica).

3. WHEN

KAPAN Waktu Anda Makan. Smart Detox adalah program Sehat yg cerdas yg mengerti pola makan modern di Indonesia. Pahami badan Anda bila termasuk yg tidak kuat menahan makan, pastikan untuk tetap makan 1-2x dgn porsi setengah atau rendah karbohidrat. Namun setelah jam 18.00 Anda hanya diperbolehkan makan produk Synergy, buah dan sayuran yg menyehatkan.

4. WATER

Air Putih adalah penyelaras terbaik di dalam program Smart Detox ini. Proses pembuangan racun di badan akan berjalan SEMPURNA bila tubuh Anda cukup menerima asupan air putih. Minimal Anda harus minum air putih 3 Liter (8-10 Gelas) per HARI. So jgn lupa untuk selalu bawa tumbler Anda ya..

5. WORKOUT

OLAHRAGA. merupakan hal yang akan menjadi penyempurna program sehat Smart Detox. Selain berfungsi untuk mempercepat proses pembakaran lemak di badan yang membandel juga sebagai pembentuk kebiasaan untuk menjaga berat badan kamu nanti pada saat berat badan kamu udah ideal bin langsing.. so luangkan waktu untuk berolahraga ringan selama program Smart Detox ya bro &sis..

Nah..Mudah kan. gak pake ribet kan..cuma nerapin prinsip 5W ini dijamin badan kamu bakalan bebas toksin, langsing, muka cerah dan awet muda..wuih asiiik..

Selamat ber-Detox ria ya..

Detox is Habit!

Panduan cara pemakaian Smart Detox 232

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 13:08:00 +0000

Smart Detox Synergy | Panduan cara pemakaian Smart Detox 232

Produk Utama (Full Pack):

Nutriburst, Maximum Protein, Liquid Chlorophyll, Spirulina, ProArgi9 Plus

Panduan cara pemakaian Smart Detox 232

• Sblm Makan Pagi (bgn tidur)
Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan x1 gelas air putih 250-300ml.

• Makan Pagi
Campur Maximum Protein x2 scoops dan NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan; Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus x1 sachet 30 menit sebelumnya.

• Camilan Pagi
Spirulina x3-x5 kapsul; Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.

• Makan Siang
Campur Maximum Protein x2 scoops dan NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan.

• Camilan Sore
Spirulina x3-x5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.

• Makan Malam
Campur Maximum Protein x2 scoops dan NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan.

• Camilan Malam
Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.

• Sebelum tidur
ProArgi9 Plus x1 sachet aduk dgn air putih 250-300ml.

Catatan:

Ikuti Pola Makan Sehat 232 (keterangan terlampir).
Minum Air putih 3 liter perhari.
Ganti makan pagi, siang dan malam dgn produk Synergy (Smart Shake: Nutriburst + Maximum Protein).
Bila tdk kuat atau sakit maag tetap makan 2-3x sebelum jam 6 sore. Kurangi nasi/karbohidrat dan makanan berlemak.
Buah yg di sarankan Apel, Pepaya dan Pear.

---+++---
Selamat mencoba! Jgn lupa foto before dan after ya :)

Inilah Menu Sehat untuk Pelangsingan Badan

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 12 Sep 2012 12:14:00 +0000

Info Diet | Inilah Menu Sehat untuk Pelangsingan Badan

Program penurunan berat badan dari klinik pelangsingan atau pusat kebugaran ada yang menawarkan untuk kelompok atau pun individu

Namun menurut dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK tujuan seseorang menurunkan berat badan berbeda, jadi tidak sesuai jika dilakukan secara berkelompok, terutama soal diet dan konsultasi.

"Setiap orang berbeda tujuannya, nggak bisa sama, nggak bisa main borongan," kata Samuel, Selasa (11/9/2012), di FX Sudirman, Jakarta.

Dari menu diet, pelaksanaan, dan konsultasi setiap individu berbeda. Jika penurunan berat badan dilakukan dengan cara berkelompok dan bersaing, tujuan untuk memiliki berat badan ideal dan tubuh dan sehat agak sulit tercapai. Karena orang akan berpatokan berat badan turun.

"Kalau Anda mau menurunkan berat badan sekarang juga bisa, lari-lagi keliling Senayan bisa, beratnya turun. Tapi itu yang turun kadar air, bukan kadar lemak," lanjut Samuel.

Begitu pula dengan konsultasi dengan dokter gizi, dokter akan melakukan satu per satu pasien.

"Motivasi orang diet atau ingin menurunkan berat badan itu berbeda-beda. Saya memberikan motivasi juga berbeda, tergantung tujuan individunya, pemberian motivasi tidak bisa bareng-bareng, begitu juga kebutuhan kalori yang disarankan," kata Dosen Luar Biasa Departemen Ilmu Gizi FKUI tersebut.

Samuel juga memberikan tips bagaimana menurunkan berat badan tanpa pengawasan ahlinya.

"Orang harus menemukan motivasi, sudah tidak perlu pantauan dokter terus-menerus, dia sudah bisa jalan sendiri."

Karbohidrat: pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, buah, dan sayuran.
Lemak: pilih Ikan karena sumber asam lemak omega tiga, kacang kedelai sumber asam lemak omega enam, alpukat, dan olive oil.
Protein: susu tinggi protein, ayam tanpa kulit, dan putih telur.g

SourCe

Mengontrol Berat Badan

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 11 Sep 2012 19:17:00 +0000

Info Diet | Mengontrol Berat Badan

Kita akan bertambah gemuk jika tidak pernah memperhatikan makanan kita. Kenapa? Ada yang tahu?

Mungkin karena sekarang lebih banyak alat-alat yang membantu dalam kehidupan kita, yang secara perlahan mencuri kesempatan kita untuk membakar kelebihan kalori atau (menurut statistik Ofcom) 3,8 jam yang kita habiskan untuk menonton TV setiap harinya.

Mungkin juga karena jumlah makanan yang tersedia terlalu banyak bagi kita atau label makanan yang membingungkan yang terdapat di sebagian besar kemasan makanan. Atau, karena sebagaian besar dari kita kehilangan kemampuan untuk makan dengan cara yang normal, diet seimbang yang masuk akal?

Itulah yang diaykini Ian Marber, pendiri Food Doctor Clinic. Dalam buku teranyarnya “How Not to Get Fat” dia menjelaskan bagaimana membuat pilihan makanan sederhana yang akan menolong Anda mengontrol berat badan, mengurangi kemungkinan kesehatan Anda memburuk dan tidak pernah melakukan diet lagi.

Mungkin bukan pengetahuan modern atau suatu terobosan baru tapi setidaknya menjadi peringatan yang bernilai bagi Anda:

Berikut beberapa rekomendasi Ian:

1. Mengonsumsi protein dan karbohidrat kompleks bersama-sama

Konsumsi makanan kaya protein dengan karbohidrat kompleks membantu mengurangi kecepatan makanan dalam melepaskan kandungan gula ke dalam dalam darah. Hal ini membantu mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk makan, meningkatkan energi dan menghambat tubuh untuk menyimpan kelebihan kalori sebagai lemak. Ini juga membantu meningkatkan penyerapan serat yang diperlukan bagi pencernaan.

Bagaimana caranya? Karbohidrat kompleks terdapat dalam sayuran berdaun hijau, kacang, buah-buahan, beras coklat, pasta, gandum, roti, rye (sejenis gandum), dan barley. Makanan yang kaya protein terkandung dalam daging, unggas, ikan, kacang, biji-bijian, kedelai dan produk kedelai, kinoa, dan kacang-kacangan.

Ide-Ide menu yang memadukan grup itu semua terkandung dalam sereal makan pagi atau bubur dengan tambahan kacang dan biji-bijian, kentang panggang atau roti dengan kacang panggang, pasta atau nasi ayam, ikan yang disajikan di atas kacang lentil, kue gandum yang ditaburi dengan keju, salad buah dengan kedelai dan biji-bijian.

2. Jangan menjauhi makanan berlemak

Kenapa? Lemak menciptakan tekstur di mulut yang memberikan sensasi kepuasan dan kesenangan yang meningkatkan selera makan. Lemak juga memicu hormon yang merangsang otak agar kita merasa kenyang. Lemak Juga memperlambat pengolahan makanan di dalam tubuh dan memberikan banyak nutrisi penting.

Konsumsilah makanan rendah lemak, minyak ikan, kacang, biji dan minyak seperti rami, zaitun, dan minyak bunga matahari. Hindari makanan berkolesterol yang meningkatkan lemak jenuh seperti kue, biskuit, susu yang penuh dengan lemak, makanan yang digoreng, dan daging yang banyak mengandung lemak.

3. Makan setiap dua setengah jam atau tiga jam

Kenapa? Makan teratur sepanjang hari membuat tingkat energi tetap tinggi dan menghindari rasa lapar berlebih di akhir hari. Hal itu juga membantu Anda tetap bisa mengontrol pilihan makanan Anda dan mengurangi kebutuhan kafein dan gula.

Bagaimana caranya? Makan pagi, siang, dan malam setiap hari dan mengonsumsi makanan ringan saat pertengahan hari dan pertengahan sore dengan makanan ringan lainnya setelah makan malam kalau perlu.

4. Karbohidrat kompleks saat makan siang

Kenapa? Kecuali Anda kerja malam, kita kebanyakan sangat aktif di siang hari jadi ini waktu kita membutuhkan banyak karbohidrat kompleks untuk beraktifitas.

Bagaimana caranya? Untuk makan malam dan cemilan malam padukan protein dengan karbohidrat yang terkandung dalam sayuran berdaun hijau pada umumnya, ini mengandung lebih sedikit karbohidrat dari karbohidrat yang terkandung di dalam biji-bijian.

5. Makan 30-60 menit setelah bangun tidur

Kenapa? Menjaga gula darah tetap stabil adalah satu bagian penting dari rencana ini dan gagal untuk mengisinya setelah sekitar delapan jam tidak makan (saat tidur) akan membuat kadar gula darah kita menurun.

Bagaimana caranya? Jika Anda tidak memiliki selera makan saat pagi hari, makanlah sedikit pisang dan kelapa dengan almond, apel dengan potongan keju atau telur rebus dan kue gandum sebagai pengganti makan pagi Anda saat Anda tiba di kantor atau sepulang dari sekolah.

6. Olahraga sedikitnya 30 menit lima kali sepekan

Kenapa? Anda mungkin sudah mendengar ini jutaan kali sebelumnya tapi berolahraga secara teratur adalah kunci utama untuk menjaga berat badan tubuh.

Bagaimana caranya? Cara terbaik agar Anda bisa berolahraga setiap hari adalah melakukan hal yang Anda sukai. Jalan-jalan saat pagi hari dengan anjing Anda, berangkat kerja dengan bersepeda, mengantar anak ke sekolah dengan jalan kaki, mencari makan siang dengan berjalan kaki, bergabung dengan klub tenis, jogging dengan teman, mengikuti kelas menari atau renang saat pagi hari.

Untuk lebih banyak resep lezat, lebih dari 200 resep masakan dan makanan ringan serta 10 makanan yang bisa digunakan untuk diet harian ,Anda bisa baca di buku “How Not To Get Fat” karangan Ian Marber.

SourCe

7 Rutinitas yang Perlu Diubah Agar Sukses Turunkan Berat Badan

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 11 Sep 2012 18:00:00 +0000

Info Diet | 7 Rutinitas yang Perlu Diubah Agar Sukses Turunkan Berat Badan

Kebanyakan orang mengeluhkan sulitnya menurunkan berat badan meski telah diet dan berolahraga secara teratur. Anda perlu melakukan beberapa perubahan dalam rutinitas yang dapat mempercepat metabolisme tubuh agar berat badan turun dengan cepat.

Berikut 7 perubahan dalam rutinitas sehari-hari untuk mempercepat proses penurunan berat badan, seperti dilansir huffingtonpost, Jumat (13/7/2012) antara lain:

1. Tingkatkan motivasi

Gunakanlah alat-alat yang dapat memantau kemajuan Anda dalam berolahraga. Dengan menggunakan monitor denyut jantung, pedometer maupun stopwatch untuk menghitung seberapa banyak usaha yang telah Anda lakukan, dapat memberikan motivasi untuk berolahraga lebih keras.

2. Berikan sugesti terhadap pikiran

Banyak penelitian yang menyatakan bahwa kekuatan pikiran dapat memberikan kontribusi terhadap kesehatan. Berikan sugesti pada pikiran Anda dengan sering mengatakan pada diri sendiri hal-hal yang dapat merusak diet Anda.

Membangun pikiran negatif terhadap makanan berlemak dan pola hidup tidak sehat lainnya yang dapat memicu bertambahnya berat badan. Hal ini dapat memberikan manfaat yang positif terhadap usaha Anda menurunkan berat badan.

3. Jadwalkan waktu untuk diri sendiri

Rencanakan waktu khusus di sela-sela rutinitas pekerjaan Anda untuk berolahraga. Kebanyakan orang yang gagal menurunkan berat badan disebabkan karena terlalu sibuk oleh pekerjaan dan tidak ada waktu untuk diri sendiri.

Anda perlu membuat jadwal latihan pada kalender dan Anda harus berusaha mematuhinya. Salah satu cara terbaik untuk menjaga berat badan adalah tetap konsisten dengan apa yang telah direncanakan.

4. Tingkatkan frekuensi latihan Anda

Jika Anda biasanya berolahraga sebanyak 3 kali dalam seminggu, coba tambahkan satu sesi latihan lagi di akhir pekan. Hal ini dapat membakar lebih banyak kalori setiap minggunya.

5. Berolahraga di alam terbuka

Para peneliti menyatakan bahwa berolahraga di bawah sinar matahari pagi, menghirup udara yang segar dan melihat tanaman hijau dapat merangsang suasana hati dan mengatasi stres.

Berolahraga di alam seperti bersepeda atau hiking dapat membuat suasana hati lebih santai dan badan lebih energik, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

6. Pertimbangkan asupan kalori yang Anda ambil ketika makan

Anda memerlukan makanan untuk mendapatkan kalori dan energi yang dibutuhkan dalam beraktivitas. Tetapi Anda juga perlu mempertimbangkan seberapa banyak kalori yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Asupan kalori dalam makanan yang terlalu banyak dapat meningkatkan berat badan Anda.

7. Tertawa dan bersenang-senang

Para ilmuwan menyatakan bahwa perasaan senang sangat penting dalam usaha penurunan berat badan. Tertawa dapat mengurangi tekanan dan membuat pikiran lebih positif. Seperti yang telah Anda ketahui, stres dapat memicu seseorang makan berlebihan dan menyebabkan obesitas.

Anda akan lebih mudah menurunkan berat badan ketika pikiran Anda sehat dan suasana hati senang.

SourCe

Daftar Harga Paket Smart Detox

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 11 Sep 2012 15:57:00 +0000

Smart Detox Synergy | Daftar Harga Paket Smart Detox

Smart DETOX melakukan Detox kepada organ Vital di badan.

Smart Detox Pack (SDP)

Mengatasi semua gangguan di badan. Semua organ di detox.

A. Full Pack (SDP-F)

LC (3x1sdm), PA9+ (2x1), Nutriburst (3x2scoop), Spirulina (2x5caps), Maximum Protein (3x2scoop)

Harga : Rp 2.500.000,-

B. Lite Pack (SDP-L)

LC (3x1sdm), Nutriburst (3x2scoop), Maximum Protein (3x2scoop)

Harga : Rp 1.500.000,-

Bila berdasarkan organ adalah:

1. Smart Detox Liver

Mencegah/membantu masalah : Perlemakan hati, hepatitis, kanker hati, sakit kuning, gangguan pencernaan, kaku pada bahu, kelelahan menahun, gangguan fungsi seksual.

LC (3x2sdm), Spirulina (3x3), Colostrum (3x3)

Harga : Rp 885.000,-

2. Smart Detox Ginjal

Mencegah/membantu masalah : Batu Ginjal, penumpukan toksin di badan, memperlancar pembuangan melalui urine. Gangguan aliran darah ke organ ginjal

LC (3x2sdm), Garlic (2x2), PA9+ (1x1)

Harga : Rp 1.684.500,-

3. Smart Detox Darah

Mencegah/membantu masalah : Pengerasan dinding pembuluh darah, tekanan darah tinggi, stroke, kolesterol, gangguan saraf, pikun,radang otak, radang otot jantung dan nyeri dada.

LC (3x2sdm), Garlic (2x2), PA9+ (1x1)

Harga : Rp 1.684.500,-

4. Smart Detox Usus Besar

Mencegah/membantu masalah : Sembeit jangka panjang, diare, sering cemas, susah tidur, migraine, nafas bau, gangguan hormonal, gangguan saraf otonom yang disebabkan oleh diabetes dan komplikasinya.

LC (3x2sdm), Garlic (2x2), Nutriburst (2x1scoop)

Harga : Rp 1.041.000,-

5. Smart Detox Paru-paru

Mencegah/membantu masalah : Radang paru-paru, asma atau gangguan pernafasan, mengeluarkan racun perokok dan polusi kendaraan bermotor.

LC (3x2sdm), Colostum (3x3), PA9+ (1x1)

Harga : Rp 1.651.500,-

6. Smart Detox Tulang&Otot

Mencegah/membantu masalah : Memperkuat persendian dan otot, meregenerasi sel-sel otot dan tulang, melancarkan peredaran darah dan mengurangi radang sendi, asam urat.

LC (3x2sdm), PA9+ (2x2), Joint Formula (2x2)

Harga : Rp 1.710.500,-

Catatan:

• Bila mau melakukan program pola sehat 232, harus ditambahkan paket smart detox Full/Lite.

SourCe

Noni Supreme dan Spirulina untuk Kanker Payudara

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 11 Sep 2012 15:45:00 +0000

Info Produk Synergy | Noni Supreme dan Spirulina untuk Kanker Payudara

Kanker payudara tampaknya makin menakutkan saja bagi kaum wanita. Disemua negara kanker ini cenderung meningkat 0,5 hingga 3 persen per tahunnya, baik dinegara maju maupun negara berkembang. Kanker payudara tidak lagi hanya menjadi momok bagi kaum perempuan berusia di atas 40 tahun. Mereka yang berusia di bawah 30 tahun pun kini menjadi kalangan yang berisiko.

Studi yang diadakan oleh World Cancer Research Fund pada 2009 menunjukkan bahwa lebih dari 40 persen kasus Kanker payudara sebenarnya dapat dicegah bila perempuan mengubah gaya hidupnya.

Memang penyebab utama dari kanker ini belumlah diketahui secara pasti, tapi para ahli menyakini bahwa peran hormon estrogen yang berlebih mempunyai andil yang besar, oleh karena itu dengan memperbaiki keseimbangan estrogen tubuh maka resiko terkena kanker payudara dapat dikurangi.

Agar estrogen tubuh tidaklah terlalu berlebihan tindakan yang dapat anda lakukan diantaranya dengan mengendalikan berat badan dan menghindari konsumsi lemak yang berlebihan, karena kelebihan berat badan (lemak berlebih) nampaknya dapat meningkatkan level estrogen saat memasuki fase menopause. Memperbanyak konsumsi serat adalah langkah lainnya yang patut diikuti, karena menurut para peneliti dari Soochow University, orang yang melakukan diet tinggi serat memiliki kadar hormon estrogen lebih rendah. Olahraga nampaknya juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar estrogen tubuh.

Lalu bagaimana bila anda atau keluarga anda sudah terkena penyakit mematikan ini? Selain mengikuti pengobatan yang telah diberikan oleh dokter anda, ada baiknya kalau anda mulai mempertimbangkan memasukan produk dari Synergy seperti Noni Supreme dan Spirulina dalam rencana pengobatan anda. Noni bermanfaat didalam metabolisma lemak tubuh, dan damnacanthal yang dikandungnya mempunyai kemampuan didalam menghambat perkembangan sel kanker sedangkan Spirulina merupakan ganggang mikro yang banyak mengandung komponen antioksidan pelindung sel dan diyakini dapat membantu mengimbangi kelebihan estrogen tubuh.

SourCe

Kanker Payudara

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 11 Sep 2012 15:43:00 +0000

Info Penyakit | Apa itu kanker payudara ?

Kanker payudara adalah keganasan yang bermula dari sel-sel di payudara. Hal ini terutama menyerang wanita, tetapi tidak menutup kemungkinan terjadi juga pada pria.

Anatomi Payudara Wanita

Kanker payudara adalah suatu penyakit dimana sel-sel ganas terbentuk pada jaringan payudara. Mari kita pelajari struktur anatomi payudara normal.

Payudara wanita terdiri dari kelenjar yang membuat air susu ibu (disebut lobulus), saluran kecil yang membawa susu dari lobulus ke puting (disebut duktus), lemak dan jaringan ikatnya, pembuluh darah, dan kelenjar getah bening. Sebagian besar kanker payudara bermula pada sel-sel yang melapisi duktus (kanker duktal), beberapa bermula di lobulus (kanker lobular), dan sebagian kecil bermula di jaringan lain.

Sistem Getah Bening

Sistem getah bening adalah salah satu cara utama kanker payudara menyebar. Sel-sel kanker payudara dapat memasuki pembuluh limfe dan mulai tumbuh di kelenjar getah bening. Jika sel-sel kanker payudara telah mencapai pembuluh getah bening di ketiak (node axilaris), tandanya adalah pembengkakan kelenjar getah bening di ketiak. Bila ini terjadi maka kemungkinan besar sel-sel kanker juga masuk ke aliran darah dan menyebar ke organ tubuh lainnya. Hal ini dapat mempengaruhi opsi pengobatan kanker dari dokter Anda.

Benjolan Payudara Bukan Kanker

Kebanyakan benjolan yang terjadi pada payudara adalah bukan kanker. Namun demikian, beberapa perlu diteliti dibawah mikroskop untuk memastikan mereka bukan kanker.

Perubahan Fibrokistik

Kebanyakan benjolan di payudara ternyata hanyalah perubahan fibrokistik. Istilah fibrokistik mengacu pada fibro dan kista. Fibrosis adalah pembentukan jaringan parut, sedangkan kista adalah kantung berisi cairan. Perubahan fibrokistik dapat menyebabkan payudara bengkak dan nyeri. Seringkali terjadi sebelum periode menstruasi dimulai. Payudara dapat terasa kenyal dan kadang keluar cairan bening/susu dari puting.

Jenis-jenis Kanker Payudara

Ada banyak jenis kanker payudara, namun beberapa di antaranya sangat langka. Kadang suatu tumor payudara tunggal dapat merupakan perpaduan dari jenis dibawah ini atau campuran antara kanker invasif dan in situ.

Duktal Karsinoma in situ (DCIS): ini adalah tipe kanker payudara non-invasif paling umum. DCIS berarti sel-sel kanker berada di dalam duktus dan belum menyebar keluar dinding duktus ke jaringan payudara disekitarnya.

Sekitar 1 dari 5 kasus baru kanker payudara adalah DCIS. Hampir semua wanita dengan kanker pada tahap awal ini dapat disembuhkan. Sebuah mamografi seringkali adalah cara terbaik untuk deteksi dini DCIS.

Ketika terdiagnosa DCIS, ahli patologi biasanya akan mencari area dari sel-sel kanker yang telah mati, disebut nekrosis tumor dalam sample jaringan. Bila nekrosis ditemukan, maka tumor agaknya lebih bersifat agresif. Istilah comedocarsinoma kadang digunakan untuk menjelaskan DCIS dengan nekrosis.

Lobular karsinoma in situ (LCIS): Meskipun sebenarnya ini bukan kanker, tetapi LCIS kadang digolongkan sebagai tipe kanker payudara non-invasif. Bermula dari kelenjar yang memproduksi air susu, tetapi tidak berkembang melewati dinding lobulus.

Kebanyakan ahli kanker berpendapat bahwa LCIS sendiri sering tidak menjadi kanker invasive, tetapi wanita dengan kondisi ini memiliki resiko lebih tinggi untuk berkembang menjadi kanker payudara invasive pada payudara yang sama atau berbeda. Untuk itu, mamografi rutin sangat disarankan. Invasif (atau infiltrating) Duktal Karsinoma (IDC): Ini adalah kanker payudara paling umum dijumpai. Bermula dari duktus, menerobos dinding duktus, dan berkembang ke dalam jaringan lemak payudara. Pada titik ini, itu mungkin menyebar (bermetastasis) ke organ tubuh lainnya melalui sistem getah bening dan aliran darah. Sekitar 8 dari 10 kanker payudara invasive adalah jenis ini. Invasif (infiltrating) Lobular Karsinoma (ILC): kanker ini dimulai dalam lobulus. Seperti IDC, ia dapat menyebar (bermetastasis) ke bagian lain dari tubuh. Sekitar 1 dari 10 kanker payudara invasif adalah dari jenis ini. ILC lebih sulit terdeteksi melalui mammogram daripada IDC.

Jenis-jenis Kanker Payudara yang Jarang Terjadi

Kanker Payudara Terinflamasi (IBC): Jenis kanker payudara invasif yang jarang terjadi ini, statistiknya adalah sekitar 1-3% dari semua kasus kanker payudara. Biasanya tidak terjadi benjolan tunggal atau tumor. Sebaliknya, IBC membuat kulit payudara terlihat merah dan terasa hangat. Hal ini juga membuat kulit payudara tampak tebal dan mengerut, seperti kulit jeruk. Dokter biasanya baru mengetahui bahwa perubahan ini bukan disebabkan oleh inflamasi/peradangan atau infeksi, tetapi karena sel-sel kanker telah memblokir pembuluh getah bening di kulit. Payudara yang terkena biasanya lebih besar, kenyal, lembek atau gatal. Pada tahap awal, jenis kanker ini kadang salah diartikan sebagai infeksi payudara (mastitis) dan diobati dengan antibiotic. Bila tidak juga membaik, biasanya dokter akan menyarankan biopsy. Karena tidak terjadi benjolan, jenis ini biasanya tidak terdeteksi saat mammogram. Jenis kanker ini biasanya cenderung menyebar dan kelihatannya lebih buruk daripada tipe IBC ataupun ILC.

Penyakit Paget pada Puting: Jenis kanker payudara ini dimulai pada duktus dan menyebar ke kulit puting dan kemudian ke areola (lingkaran gelap di sekeliling putting). Jenis ini jarang terjadi (hanya sekitar 1% dari semua kasus kanker payudara). Tandanya adalah kulit puting dan areola pecah-pecah, bersisik, dan merah, dengan adanya area berdarah. Pasien biasanya melihat adanya area yang seperti terbakar atau gatal.

Penyakit Paget seringkali diasosiasikan dengan DCIS, atau lebih sering IDC. Pengobatannya seringkali memerlukan mastektomi. Jika DCIS hanya ditemukan (tanpa kanker invasif), ketika payudara diangkat, harapan sembuhnya sangat baik.

SourCe

Silikon Alami, Bikin Payudara Wanita Makin Seksi dan Berisi

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 11 Sep 2012 14:27:00 +0000

Info Produk Synergy | Silikon Alami, Bikin Payudara Wanita Makin Seksi dan Berisi

Memiliki payudara yang indah, kencang dan berisi adalah impian kebanyakan wanita diberbagai penjuru dunia. Banyak diantara mereka yang rela berkorban mengeluarkan biaya yang tak sedikit dan beresiko tinggi demi mendapatkan payudara yang lebih seksi.

Jalan yang banyak diminati oleh mereka antara lain dengan mengikuti bedah payudara (implan payudara) menggunakan silikon. Cara ini bila dicermati mengundang banyak resiko kesehatan, terlebih bila menggunakan silikon cair, dan ditangani oleh orang yang bukan ahli dibidangnya.

Silikon cair pada hakekatnya merupakan zat berbahaya yang sering digunakan sebagai pelumas mesin. Dua tahun pertama mungkin bentuknya masih bagus, tapi setelah itu akan terlihat melebar dan menggelambir, apalagi kalau pecah dan masuk ke jaringan tubuh. Bisa anda bayangkan bukan apa yang terjadi nantinya.

Walau ada resiko kesehatan yang bisa didapatkan dari implan payudara, masih saja banyak yang mengikuti prosedural tersebut, karena wanita tidak mau atau bahkan tidak percaya diri bila memiliki payudara yang kendur atau tidak kencang. Dalam pergaulanpun, pria menyukai wanita dengan payudara yang tampak seksi, terbukti dari sebuah penelitian yang menyebutkan, sekitar 47 persen tatapan mata pria langsung tertuju pada payudara wanita, sekitar 30 persen tertuju pada bokong dan pinggang, dan 20 persen pada wajah.

Sebenarnya ada cara yang lebih mudah dan relatif murah untuk mendapatkannya, tanpa perlu operasi dan bisa dilakukan oleh anda semua, yaitu dengan memberikan suplementasi silikon secara alami. Ini bisa dapatkan dengan mengkonsumsi tanaman yang bentuknya mirip ekor kuda yang disebut horsetail (Equisetum arvense). Tanaman ini merupakan tanaman yang memiliki kandungan silikon tertinggi diantara tanaman-tanaman lainnya.

Silikon atau Silika merupakan mineral esensial bagi tubuh. Tanpa silikon proses-proses penting tubuh tidak dapat berjalan dengan baik. Silikon dialam dijumpai dalam bentuk yang sulit dicerna sedangkan kehilangan silikon terjadi terus menerus tanpa dapat dihindari. Kehilangan terbesar melalui urin, tinja, kerusakan kulit, pemotongan rambut & kuku. Untuk itu dengan bertambahnya usia, tubuh membutuhkan silikon dalam jumlah besar, dan hal ini bisa anda berikan lewat program suplementasi.

Silikon sangat penting untuk pembentukan jaringan ikat atau penghubung.Jaringan ini diciptakan untuk mendukung struktur tubuh. Dialah yang menyatukan dan menguatkan antara organ satu dengan organ lainnya.Lemahnya jaringan ini akan menyebabkan lemahnya kedudukan organ.

Silikon juga berperan didalam pembentukan kolagen tubuh, suatu protein yang melimpah didalam tubuh. Sekitar 25-30 persen dari semua protein di tubuh dibuat dari kolagen. Kolagen memiliki peran yang sangat penting bagi kulit. Kolagen menjadi komponen pembangun utama pada dermis, salah satu lapisan terendah pada kulit. Protein ini penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan lentur.

Seiring bertambahnya usia maka jaringan ikat dan kolagen yang ada disekitar payudarapun mulai susut.Semakin bertambah usia, jaringan pengikat sendi yang menahan payudara mulai mengendur, sehingga membuat payudara semakin turun. Selain itu juga karena kolagen mulai memecah dan kaku, maka kulit disekitar payudara tidak lagi kencang, sehingga kelenjar susu mengkerut dan lemak menggantikan kelenjar tersebut.

Pemberian suplementasi silikon diyakini akan membantu menghambat proses penuaan dini pada jaringan ikat dan kolagen payudara dan sebagai hasilnya payudara anda akan nampak kencang dan berisi.

Bagi anda, para wanita yang bercita-cita memiliki payudara tampak seksi, indah, kencang dan berisi, tetapi takut dengan pisau bedah, anda bisa mencoba Radiance. Suplemen dari Synergy yang mengandung tanaman Horsetail dan tanaman lain yang mendukung kesehatan jaringan ikat termasuk mahkota kesayangan anda tersebut. (dari berbagai sumber)

SourCe