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Carreira - Todo mundo entende sua letra?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:24:00 +0000

Depois de ser reprovado em um concurso público para juiz do trabalho, advogado Ricardo Calcini, de 31 anos, chegou à conclusão que por mais que estudasse seria difícil conseguir passar nas provas dissertativas com uma letra quase ilegível. O problema não eram seus argumentos, mas fazer com que a banca examinadora conseguisse entender o que estava escrito nas suas respostas. Para corrigir o problema, ele resolveu fazer um curso de caligrafia.

Descobri que estava perdendo para mim mesmo, por causa da minha letra, e não por causa dos outros concorrentes", afirma. Calcini reconhece que sua letra nunca foi muito bonita. "Na faculdade já era ruim, mas os professores se esforçavam para entender. Já em um concurso público o examinador não quer nem saber, se tem alguma coisa que ele não compreende o que está escrito acaba perdendo o raciocínio que o candidato desenvolveu na prova.

Em um mundo cada vez mais digital, no qual as pessoas usam os polegares para mandar recados pelo celular, escrever à mão é uma habilidade cada vez menos utilizada. Um estudo divulgado em julho nos Estados Unidos concluiu que a internet, redes sociais e celulares conectados ajudam estudantes a melhorar a criatividade e a se expressarem melhor. Por outro lado, os jovens têm problemas na escrita, como a troca da linguagem formal pela informal, a cópia de textos publicados por outros autores e a dificuldade em ler e compreender textos longos ou complexos.

Eu passo o dia todo no computador preenchendo relatórios e acabo escrevendo muito pouco", explicou o advogado, que é servidor público na área trabalhista federal, mas quer alcançar novos ares por meio dos concursos públicos. Calcini treina a escrita meia hora por dia, e já percebeu a diferença. "Antes, nem eu entendia a minha letra.

Ele é um dos alunos da Escola de Caligrafia De Franco, fundada em 1915 pelo professor Antônio De Franco. Quem administra a escola é Antônio De Franco Neto, que já passa seus conhecimentos para o filho, a quarta geração de calígrafos. A escola, situada na Avenida Eusébio Matoso, Zona Oeste de São Paulo, recebe candidatos de concursos públicos, vestibulandos que vão fazer provas dissertativas e de redação, crianças com recomendação da professora em "caprichar a letra" e gente querendo ser um profissional da caligrafia para ganhar dinheiro fazendo convites de casamento personalizados e com a letra bem desenhada.

"Em dois meses qualquer pessoa fica com a letra boa", garante De Franco. O exercício para os alunos é copiar frases em uma folha pautada seguindo o desenho da letra sugerida repetidas vezes. As frases em geral têm mensagem motivadora ou desafiadora, como "Querer sem que custe é próprio dos fracos".

Dicas para uma letra bonita

O especialista ensina desde a postura correta para se sentar na hora de escrever, com o corpo alinhado e os dois pés apoiados no chão. A folha deve ficar na diagonal, de forma que as pontas superior e inferior de lados opostos formem uma linha reta em relação ao corpo. O braço contrário ao que escreve deve ficar apoiado na mesa segurando o peso do corpo.

A mão deve segurar a folha levemente. A pessoa deve segurar a caneta entre os dedos polegar, indicador e médio, com leveza. "Como se fosse um pincel", explica o professor. Os movimentos devem ser leves, sem fazer força sobre o papel. As regras valem tanto para os destros quanto para os canhotos.

De Franco aponta erros comuns de quem tem problemas com a escrita. Apertar a caneta para deixar a tinta no papel mais forte é um deles. "Se a pessoa apertar a caneta vai sentir dor nas mãos e antebraço, e logo ficará cansada de escrever."

Escrever debruçado sobre a folha provoca dores na coluna. Usar letra de forma ou letra bastão também é condenável. "Não é um gesto natural. O certo é fazer a letra cursiva, bem desenhada com estilo. Com treino e dedicação, logo é possível escrever rápido e bonito."

Sobre o futuro da escrita cursiva diante da evolução da tecnologia digital, De Franco é taxativo: "As pessoas estão perdendo o hábito de escrever. Daqui a dez anos ninguém vai saber como pegar uma caneta na hora que der um problema no computador".

Carreira - Você já fez seu plano de carreira?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:21:00 +0000

Antes de iniciar a elaboração do seu Plano de Carreira, leia as frases a seguir e reflita:

Conheça a si mesmo – saiba quais são suas forças e fraquezas. (Peter Drucker)

Descubra pra que você não nasceu. Não force sua natureza. Adapte-se a ela e aprenda a aprender. (Peter Drucker)

O currículo está ligado à nossa história de vida e a definição do caminho que queremos alcançar.

Dessa forma, antes de iniciar a elaboração do currículo propriamente dita, devemos fazer um exercício para levantar as informações de nós mesmos, com o objetivo de descobrir o que gostamos de fazer? quais os nossos pontos fortes e fracos? quais as nossas potencialidades?

Assim sendo, daremos início ao nosso foco, ou seja, descobrirmos onde estamos e qual o caminho devemos trilhar para atingirmos o nosso objetivo.

POR QUE DEVO PLANEJAR A MINHA CARREIRA?

No novo mercado de trabalho, o mundo dos negócios passa por redefinições.
A empresa deixou de ser a grande família.
O tempo de permanência nas empresas diminuiu.
Ter muitos anos de casa só agrega se for acompanhado de crescimento contínuo na organização
Há muita gente competindo pelo mesmo emprego (concorrência habitual, desemprego, novos entrantes)
Maior rigor na seleção
Não há empregos sobrando
Nesse sentido, diferentes conhecimentos, quando aliados, aumentam sua possibilidade de utilização e, conseqüentemente, aumentam o seu nível de empregabilidade.
Que conhecimentos fazem diferença nos currículos hoje?
O que já não é mais diferencial (passou a ser obrigatório)?

EXERCÍCIO PRÁTICO PARA INICIAR O SEU PLANO DE CARREIRA

1ª ETAPA – BUSCA DE INFORMAÇÕES SOBRE SI MESMO

Quais são as atividades que você se destaca por saber fazer bem?
Descreva alguns desafios que você superou na vida pessoal ou profissional?
Que características pessoais foram utilizadas na superação destes desafios?
Que características, habilidades, qualidades você gostaria de preservar por toda a vida?
Que características e limites você gostaria de abandonar?
Após o término da Faculdade, você pretende continuar seus estudos?
Relacione suas principais habilidades e competências técnicas.
Relacione suas principais habilidades comportamentais.

2ª ETAPA – MERCADO DE TRABALHO INTERNO -EMPRESA ONDE ATUA

Que tipos de competências a empresa na qual você trabalha ou trabalhou exige do profissional?
Você sente que tem oportunidade de crescimento nesta empresa? Se não estiver trabalhando no momento, aponte se conseguia ver esta oportunidade e o que era preciso fazer para alcançá-la.
As melhores oportunidades aparecerão num nível hierárquico mais alto ou em novas unidades de negócio que serão criadas?

3ª ETAPA – MERCADO EXTERNO – OUTRAS EMPRESAS

Você já parou para analisar quais os setores da economia estão em expansão e oferecem melhores oportunidades?
Você parou para analisar quais as alternativas de atuação você pretende? (emprego ou trabalho?).
Qual é o perfil do profissional que será mais procurado por estes setores?

4ª. ETAPA – CONCLUSÃO

Onde estarão as melhores oportunidades de emprego/trabalho? Na empresa atual ou no mercado de trabalho?
Que habilidades e conhecimentos você precisará ter para aproveitar estas oportunidades?
Após esta etapa, defina o foco, o seu objetivo, aquele que você colocará em destaque no seu CV?

As pessoas que vencem neste mundo são as que procuram as circunstâncias de que precisam e, quando não as encontram, as criam(George Bernard Shaw)

Agora que você já mapeou as suas competências, habilidades e fragilidades, com certeza o seu foco está mais definido. Vá em frente e boa sorte!

Fonte: http://www.gestaoderh.com/

Carreira - Trabalho ou emprego? Qual a diferença?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:19:00 +0000

É comum associar as palavras emprego e trabalho como se tivessem o mesmo significado. O “trabalho” surgiu no momento em que o homem começou a transformar a natureza e o ambiente ao redor com o auxílio do artesão.

Após o advento da Revolução Industrial, configura-se a relação capitalista com a necessidade de organizar grupos de pessoas, processos, instrumentos criando-se a partir daí, a ideia do “emprego”, o qual sempre sugeriu relação estável, e mais ou menos duradoura, entre a empresa e o empregado. Desde então, as noções de trabalho e de emprego foram se confundindo.

O emprego se configurou ao longo do tempo como relação estável, porque existe um contrato com vínculo, carteira assinada e sendo assim, instaura-se uma condição de conforto pelos benefícios do FGTS, 13º salário, férias e outros tantos; mas, por outro lado, também temos muitas outras obrigações, pouco agradáveis como bater cartão, submeter-se à subordinação e muitas vezes cumprir ordens e regras rígidas.

Com o passar dos tempos, o tão sonhado e confortável emprego veio sofrendo fortes alterações, em que as condições de estabilidade até então oferecidas foram perdendo forças, resultado da globalização e dos próprios adventos tecnológicos, os quais acirraram a competitividade, eliminando postos, níveis hierárquicos e deixando milhões de pessoas desempregadas, em grande parte do nosso planeta. Hoje, as organizações não estão mais dispostas a manter o custo de um corpo permanente de empregados para realizar grande parte dos serviços de que necessitam, muitas nem têm condições de fazer isso. Vários desses trabalhos, já nem precisam ser realizados continuamente. Nesses casos, a organização não precisa de empregados, mas sim de prestadores eventuais de tais tarefas.

Com o passar dos tempos, vemos cada vez mais a substituição gradual do emprego fixo, de longa duração e em tempo integral por outras formas de prestação de serviços como: o trabalho autônomo, o trabalho por meio de cooperativa, da terceirização dos serviços, o trabalho temporário, o trabalho em tempo parcial, o trabalho por projeto, etc.

Porém, é importante deixar registrado que, enquanto o emprego diminui, a possibilidade de trabalho aumenta vertiginosamente. E é nesse contexto que surge a figura do empreendedor. Nesse sentido, no mundo do trabalho o profissional terá que se tornar o administrador de sua própria carreira, sendo responsável pelos seus ganhos e perdas.

No mundo do trabalho a principal manifestação ocorre através do empreendedorismo em que o profissional deve ter a capacidade de transformar desafios em oportunidades de construir projetos sociais de estimular a inovação e de buscar soluções para as necessidades latentes.

O empreendedor vê no 0-O9a oportunidade de realizar seus sonhos, que não necessariamente estejam ligados restritamente ao lado financeiro. É importante que o profissional empreendedor busque, além dos ganhos materiais, a transformação, identificando necessidades e inovando através de produtos, serviços e processos que agreguem valor aos consumidores e que, acima de tudo, lhes traga a alegria de “ser”.

Diante desse contexto, cabe a você profissional decidir pela busca constante do emprego como sinônimo de conforto e de acomodação ou pela transformação de uma situação de incerteza como prelúdio ao incentivo para buscar e enfrentar as diversas formas que se apresentam de prestação de serviços. Descubra suas potencialidades e faça um teste!

*Maria Bernadete Pupo é consultora e gerente de RH do Centro Universitário FIEO UNIFIEO), em Osasco, São Paulo, e autora do livro “Empregabilidade acima dos 40 anos” (ed. Expressão & Arte). Por Maria Bernadete Pupo.

Fonte: Universia Brasil

Carreira - Modelos de currículos grátis

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:14:00 +0000

Um currículo bem feito pode ser o passaporte para a entrevista de emprego e, quem sabe, para a nova oportunidade profissional. Quando mal elaborado, a sina pode ser oposta a este cenário.

Para que você não peque, pelo menos, na estrutura desta espécie de cartão de visitas seletivo, o INFORME VAGAS BRASIL e o INFORME NEWS BRASIL selecionaram 10 modelos de currículo e 1 carta de apresentação oferecidos gratuitamente pelo Office.

Dos modelos selecionados, há formatos para todos os gostos: desde exemplos que focam nas habilidades até modelos para profissionais que seguiram carreira acadêmica. É só conferir as dicas de cada foto, baixar o modelo, adaptar ao seu contexto e completar com suas informações.

Para quem teve várias promoções

O foco deste modelo é a evolução da sua carreira em cada empresa. Por isso, no campo de experiência profissional é importante destacar qual foi o cargo que você entrou na empresa e com qual fechou o contrato. Atenção para a área de habilidades e qualificações: seja o mais objetivo que puder. Quando possível, elenque dados numéricos que justifiquem cada item da sua lista de habilidades.

Para quem quer destacar habilidades (1)

O foco deste modelo de currículo são suas habilidades comportamentais – itens essenciais para crescer na carreira daqui para frente. Por conta disso, além de um campo inteiro dedicado às habilidades e competências, o exemplo traz também campos exclusivos para expor suas experiências em comunicação e liderança.

Se essas habilidades não são tão relevantes assim para o cargo em questão ou para seu perfil profissional, altere o título dos campos para uma competência mais coerente com você. Aqui, a dica é elencar em minúcias exemplos providos de dados e fatos objetivos (nada de adjetivos vazios, por favor) que comprovem o seu diferencial.

Para quem quer destacar habilidades (2)

Outro meio para destacar suas habilidades (sem ser redundante) é descrevendo cada uma delas no próprio campo de habilidades e competências. Esta é a proposta deste modelo de currículo. Novamente, a dica é elencar em minúcias exemplos providos de dados e fatos objetivos que comprovem que você, realmente, detém tal competência. Fuja dos adjetivos vazios.

Para quem quer uma linha do tempo

A proposta deste modelo de currículo é a maneira como você preencheu sua carreira ao longo dos anos. Por isso, as datas vêm logo acima do título do cargo exercido ou do curso que você participou.

Dica: se a ideia é focar na cronologia, tenha isso em mente na hora de descrever seus cargos. Listar como você evoluiu em cada experiência, além de coerente com a proposta, dá uma noção mais objetiva e clara do seu perfil profissional. Por exemplo, se você atuou como gerente de vendas em determinada empresa, enumere o quanto a sua área cresceu no período que você esteve por lá.

Se você escolher este modelo, baixe também o modelo de carta de apresentação cronológica que traz o mesmo design.

Carta de apresentação cronológica

Esta carta de apresentação é ideal para quem escolher o modelo de currículo que foca na cronologia. Com isso em mente, vale fazer uma rápida apresentação da sua trajetória profissional tendo em vista os últimos anos.

Lembre-se: a ideia não é apenas repetir o que já foi listado no currículo, mas sim contar uma história e fornecer algumas pistas a mais do seu perfil profissional. Veja mais dicas para fazer uma carta de apresentação instigante.

Se você escolher este modelo, baixe também o modelo de currículo cronológico que traz o mesmo design.

Para quem é minimalista

Sem rodeios ou formato fora do padrão, este modelo de currículo vai direto ao ponto e é indicado para quem tem uma experiência profissional mais extensa. Mais objetivo, o formato praticamente exige que você descreva e elenque fatos e dados que demonstrem suas habilidades profissionais.

Atenção redobrada na hora de preencher o campo destinado a um resumo do perfil: fuja de adjetivos vazios ou frases de efeito. Apegue-se aos principais fatos que fizeram parte da sua carreira e mãos à obra.

Para quem tem um perfil acadêmico

Se você seguiu carreira acadêmica e detém um título de mestrado e/ou doutorado, este modelo currículo é o mais adequado. Além de prover um espaço para descrição da pesquisa no campo de educação, o formato também reserva um lugar apenas para listar a titulação conquistada.

Mas não é só isso. O modelo divide experiência ligada às atividades acadêmicas (como dar uma palestra ou publicação de um artigo) da experiência profissional propriamente dita. É válido para pesquisadores que pleiteiem uma vaga em centros científicos ou professores.

Para quem precisa (ou quer) colocar foto

Já se foi o tempo em que uma foto do candidato era um item tão relevante quanto a formação acadêmica. Mas, em alguns setores e empresas, a imagem do aspirante à oportunidade profissional segue como exigência.

Este modelo é a resposta do Office a esta demanda e válido para empresas mais informais. Se a oportunidade em questão, é para uma companhia mais conservadora, troque o esquema de cores para a escala cinza ou preto. E atenção para a foto: nada de escolher uma imagem de viagem, como a ilustração do modelo ou do seu perfil do Facebook e outras redes sociais. Quanto mais profissional, melhor.

Para quem quer um design diferente (1)

Apesar de seguir um formato tradicional, este modelo de currículo apresenta uma formatação moderna e que, dependendo do ramo de atuação, pode até impressionar. Com uma borda preta e vermelha, ele repete o mesmo esquema de cores no texto – cargo e formação educacional vêm em vermelho.

Para quem quer um design diferente (2)

O diferencial deste modelo está na maneira como os dados pessoais são apresentados – na vertical direita com um plano de fundo laranja. O único problema é que, se o recrutador não imprimir o currículo, ele terá que fazer contorcionismo para descobrir seu nome e telefone, por exemplo.

Para quem tem mais a falar

A vantagem deste modelo de currículo é que ele oferece mais campos do que os convencionais dados pessoais, objetivo, habilidades, formação e experiência. Previamente, ele já sugere um espaço para listar interesses e outros atributos. A decisão sobre que grupo de informações é mais interessante para o recrutador é responsabilidade do candidato.

O LINK PARA DOWNLOAD É ESTE AQUI. CLIQUE AQUI

Ceará tem maior geração de emprego do Nordeste em abril

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:11:00 +0000

Em abril deste ano, foram criados 4.463 empregos, segundo pesquisa. Brasil teve pior mês de abril desde 1999 na geração de empregos.

O Ceará registrou a criação de 4.463 empregos formais em abril deste ano, o que equivale à elevação de 0,37% em relação ao índice de assalariados com carteira assinada do mês anterior. O saldo de empregos é o melhor da Região Nordeste. Os dados foram divulgados nesta quarta-feira (21) no Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged) pelo Ministério do Trabalho e Emprego. Segundo o Governo do Estado, o desempenho do Ceará foi proveniente da expansão do emprego nos setores de serviços (2.370 postos) e indústria de transformação (840 postos).

Na série ajustada, que incorpora as informações declaradas fora do prazo, nos quatro primeiros meses do ano houve decréscimo de 6.654 postos. Nos últimos 12 meses, verificou-se crescimento de 4,93% no nível de emprego ou 56.143 mil novos postos de trabalho.

Para o presidente do Instituto de Desenvolvimento do Trabalho (IDT), Gilvan Mendes, “um aspecto positivo é que estamos mantendo o nível de geração de empregos, principalmente com carteira de trabalho assinada, que assegura uma série de direitos trabalhistas, dentre eles 13º salário, férias remuneradas e seguridade social".

Índice nacional

O país criou 105.384 empregos com carteira assinada em abril, o que representa uma queda de 46,48% frente ao mesmo período do ano passado, quando foram abertas 196.913 vagas formais.

Trata-se do pior resultado para meses de abril desde 1999, quando foram abertas 57.543 empregos com carteira assinada. A série histórica do Ministério do Trabalho para este indicador tem início em 1992.

"Westworld": Anthony Hopkins e Rodrigo Santoro estarão lado a lado

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:05:00 +0000

Em nova série da HBO Dirigida por J.J. Abrams, atração será adaptação de ficção científica lançada originalmente em 1973

Quanta honra! O ator brasileiro Rodrigo Santoro tem muito o que comemorar, pois em breve deverá trabalhar com ninguém menos do que o aclamadíssimo ator Anthony Hopkins, de "Hannibal", no novo projeto do criador de "Lost", o diretor J.J. Abrams, a série "Westworld", com produção do canal pago HBO.

Se o nome da série lhe parece familiar, nós explicamos: A série é inspirada no longa de 1973 de mesmo nome, uma ficção científica que mostra um "parque do futuro", onde coisas estranhas acontecem quando um robô passa a apresentar mau funcionamento.

Na trama repaginada, Santoro interpretará Harlan Bell um bandido com senso de humor obscuro, que tem em mente que "West" é um lugar selvagem e a única forma de sobreviver é tomar a posição de predador.

Hopkins dará vida ao Dr. Robert Ford, personagem principal e diretor do parque "Westworld". Além de Santoro e Hopkins, integrarão o elenco atores Jeffrey Wright, de "007: Cassino Royale", Shannon Woodward, de "Girlfriend", Ingrid Bolso Berdal, de "João e Maria: Caçadores de Bruxas", Angela Sarafyan, de "A Saga Crepúsculo: Amanhecer - Parte 2", Ed Harris, de "Apollo 13" e Simon Quarterman, de "Filha do Mal".

Vale ressaltar que esta não será a primeira vez que o brasileiro trabalha com o diretor. Santoro e Abrams estiveram juntos na série "Lost", onde Rodrigo vivia Paulo, um dos sobreviventes do acidente aéreo da série de 2004. Atualmente Abrams, que alavancou sua carreira com "Lost", série aclamadíssima, está à frente do tão esperado "Star Wars - Episódio 7", com previsão de lançamento para dezembro de 2015.

Notícia - China retira oficialmente embargo à carne bovina brasileira

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:02:00 +0000

Carne bovina: a venda de carne brasileira para a China estava embargada desde 2012 devido ao mal da "vaca louca"

São Paulo - A presidenta Dilma Rousseff e o presidente chinês, Xi Jiping, assinaram protocolo para oficializar a liberação de venda de carne bovina para o mercado chinês, embargada desde 2012 devido a suspeita de registro de mal da vaca louca, ocorrido no Paraná.

O encontro ocorreu durante intervalo da reunião de Cúpula do G20, em Brisbane, na Austrália, na noite de sábado, pelo horário de Brasília, segundo comunicado da Presidência. Em julho, o ministro da Agricultura, Neri Geller, disse que a China havia suspendido o embargo, após visita do presidente chinês ao Brasil.

Com o acordo bilateral, a expectativa do governo brasileiro é vender de 800 milhões de dólares a 1,2 bilhão de dólares de carne para China em 2015.

No encontro, foram tratados ainda avanços das relações entre os dois países no setor aéreo, como a venda de aeronaves da Embraer para a China.

O último encontro da presidenta Dilma com Xi Jinping ocorreu em julho, no Brasil, durante a realização da VI Cúpula do Brics em Fortaleza (CE).

Brasil tem 155 mil pessoas em situação de escravidão, diz ONG

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 15:01:00 +0000

Quase 36 milhões de homens, mulheres e crianças - 0,5% da população global - vivem em situação de escravidão moderna no mundo, segundo levantamento divulgado nesta segunda-feira pela organização de direitos humanos Walk Free Foundation.

O Brasil, apesar de ter um dos menores índices de escravidão do continente americano (atrás de Canadá, EUA e Cuba), ainda abriga 155,3 mil pessoas nessa situação, que abrange desde trabalho forçado ou por dívidas, tráfico humano ou sexual até casamentos forçados, em que uma das partes é subserviente.

"Depois da Europa, o continente americano é a região com a menor prevalência de escravatura moderna no mundo. Ainda assim, cerca de 1,28 milhão de pessoas (no continente) são vítimas de escravatura, na sua maioria por meio do tráfico sexual e exploração laboral, (sobretudo) trabalhadores agrícolas com baixas qualificações e elevada mobilidade", diz o relatório.

"Um dos principais fatores na região são as fortes tendências migratórias transnacionais, que levam pessoas vulneráveis a abandonar seus lares em busca de trabalho. As condições de trabalho são muitas vezes deploráveis e podem incluir servidão por dívida, confinamento físico, ausência de dias de descanso, falta de água potável, retenção de salários e horas extras ilegais, muitas vezes sob ameaça de deportação."

Não surpreende, portanto, que o empobrecido Haiti lidere o ranking da região: 2,3% de sua população vive em condições de escravatura moderna, segundo o Índice Global de Escravatura.

O relatório destaca que o Brasil está entre os países com "respostas governamentais mais firmes" contra o problema, ao encorajar as empresas a pressionarem pelo fim do trabalho escravo nas diversas etapas de sua cadeia produtiva.

Dados mais completos

Índia, China e Paquistão são os países do mundo com o maior número absoluto de pessoas escravizadas (14,2 milhões, 3,24 milhões e 2 milhões, respectivamente), mas o trabalho escravo foi identificado, mesmo que em pequena proporção, em todos os 167 países incluídos no índice.

"Existe a ideia de que a escravatura é um problema do passado ou que só existe em países assolados pela guerra e pela pobreza", diz no relatório Andrew Forrest, presidente da Walk Free. "Essas conclusões mostram que a escravatura moderna existe em todos os países. Somos todos responsáveis pelas situações mais atrozes onde a escravatura moderna existe e pela miséria que causa a nossos semelhantes."

O número total de escravos no mundo - 35,8 milhões - calculado pelo Índice Global de Escravatura é 20,1% maior do que o medido em 2013, primeiro ano em que a pesquisa foi realizada. Mas, segundo a Walk Free, isso não reflete um crescimento no número de pessoas escravizadas, mas sim a aperfeiçoamentos na obtenção de dados e na metodologia do levantamento.

A estimativa é superior à feita pela Organização Internacional do Trabalho, que calculou que 21 milhões de pessoas eram vítimas de trabalhos forçados em 2011.

A Walk Free aponta que os maiores desafios na erradicação da escravidão moderna estão na África e na Ásia. A Rússia, porém, é o quinto país com o maior número de escravos (1 milhão) - acredita-se que muitos trabalhadores migrantes da construção civil e da agricultura trabalhem em condições subumanas no país.

A Mauritânia (noroeste da África), por sua vez, é o país com a maior proporção de escravos (4%) do mundo.

O relatório da Walk Free pede mais cooperação internacional no combate a essas práticas: que governos aumentem as punições ao tráfico humano e pressionem a iniciativa privada a combater o trabalho forçado ou indigno em suas cadeias produtivas.

Mundo - Como Assad resistiu a sanções dos EUA e 4 anos de guerra

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 14:59:00 +0000

Há quase quatro anos, no início da guerra na Síria, poucos previam que o presidente do país, Bashar al-Assad, fosse capaz de se manter no poder.

No início de 2011, a repressão violenta de manifestações de rua contra o presidente Assad acabaram servindo de gatilho para uma sangrentas guerra que matou mais de 200 mil pessoas e não parece estar perto de seu fim.

Armada, contando com o apoio de potências ocidentais e inspirada nos eventos das chamada Primavera Árabe - que derrubou os presidentes de Tunísia, Egito, Iêmen e Líbia - a queda do regime Assad, fundado pelo seu pai na década de 70, parecia certa.

Mas Assad sobreviveu, o que teria sido impossível se ele não contasse com um certo grau de apoio popular, segundo analistas. E ele não apenas se manteve no poder como passou a ser visto por vários países - inclusive os Estados Unidos - como importante aliado no combate ao avanço do grupo jihadista autodenominado "Estado Islâmico" (EI) no Oriente Médio.

Apoio popular

Há cerca de seis semanas, o Exército sírio recapturou Adra, uma cidade-satélite de Damasco. Muitos partidários do presidente vivem ali. Na maioria, são empregados de estatais que receberam moradia barata.

Adra foi fortemente destruída na batalha que expulsou rebeldes armados, liderados pela Frente Nusra, um braço da Al-Qaeda.

Mohammad Raja Mahawish, topógrafo de 40 anos de idade, ficou preso no porão de seu bloco de apartamentos com esposa, filhos e outras 60 pessos, nos 22 dias seguintes à tomada da cidade pelos rebeldes, há quase um ano.

De pé no porão úmido onde ficou detido, Mahawish condenou os levantes de 2011.

"A Primavera Árabe", disse ele, "foi utilizada para enganar as pessoas e causou um monte de problemas em nosso país. Os chefes de família perderam suas propriedades, assim como os proprietários de fábricas, as pessoas que estavam sonhando com um futuro brilhante para seus filhos, boas escolas, universidades, casamento, tudo se perdeu nos últimos três a quatro anos, em que fomos levados de volta à era dos dinossauros."

"Na verdade", diz ele, "os dinossauros eram mais civilizados do que os rebeldes". Antes de Mahawish sair de Adra com sua família e vizinhos, a Frente Nusra e seus aliados, diz ele, impôs um reinado de terror.

"Imagine estar em uma situação em que a qualquer momento alguém pode matar você, seus filhos e sua esposa, ou estuprá-la."

Lealdade

Nos primeiros anos da guerra, Assad passou por momentos difíceis e chegou a perder o controle de grandes áreas do país. Mas o seu regime tem sido surpreendentemente resistente.

Ele conta com apoio militar, diplomático e financeiro do Irã, da Rússia e o do grupo libanês Hezbollah. Mas, mais importante é que ele conta com apoio da maioria das minorias na Síria e com apoio suficiente de parte da maioria sunita.

Isso ajudou a garantir a lealdade de parte das Forças Armadas, outro fator crucial. Havia a previsão de deserções em massa nos primeiros anos da guerra, mas ela nunca vieram.

No labirinto de passagens, passarelas sobre sacos de areia e casas incendiadas na linha de frente em Damasco, soldados sírios endurecidos pela batalha lutam uma guerra de contato com os rebeldes armados.

E no que está sendo visto como uma importante demonstração de força, tropas leais a Assad estão prestes a retomar a segunda cidade síria, Aleppo, informa, do front, a correspondente-chefe da BBC na região, Lyse Doucet.

Como seus opositores também ganham terreno no sul do país, nada indica que alguém esteja levando vantagem na queda de braço.

Mas a retomada de Aleppo é importante. Trata-se do coração industrial do país e a isso deve reafirmar a aliança dos empresários locais com Assad.

Em entrevista à BBC, o presidente da Câmara Industrial da Síria, Fares Shihabi, disse não ver contradição no fato de ataques de tropas do governo causarem perdas de civis.

Diante da iminente retomada de Aleppo, Shibabi celebrou a conquista e afirmou que "sim, as bombas (do governo) mataram alguns civis, mas o alvo são milícias, o Estado Islâmico (IE), a Al-Qaeda, e toda a presença terrorista".

'Todo mundo' contra o 'Estado Islâmico'

Se o ódio e o medo a esses "alvos" ajudou a cimentar boa parte do apoio interno a Assad, também ajudou a fortalecer sua mão no complicado pôquer do jogo de interesses no Oriente Médio.

O vice-ministro do Exterior, Faisal Mekdad, não cansa em repetir que "todo mundo" deveria se aliar para combater o "Estado Islâmico" e outros grupos terroristas, em uma ação "coordenada e independente de coalizões".

No começo da guerra, Assada argumentava que a revolta contra ele seria consequência de uma conspiração estrangeira, uma aliança "cínica" de jihadistas e amigos de Israel que queriam destruir o Estado sírio.

EUA, Reino Unido, França e Arábia Saudita defendiam sua saída, em nome de uma reforma democrática que respondesse, supostamente, aos anseios da maioria da população.

Mas, a partir do momento em que grupos jihadistas passaram a dominar a luta contra seu regime, seu argumento de que os sírios teriam uma escolha a fazer - entre seu regime secular e extremistas religiosos - fez a maré mudar, tanto em casa quanto fora dela.

Se este é o entendimento a prevalecer, é outra história. O desfecho do drama é aguardado com ansiedade pelos mais de 11 milhões de sírios, praticamente metade da população, forçados a deixar suas casas, pelo três milhões que fugiram do país e pelos vizinhos Turquia e Jordânia, que já dão sinais de que não têm mais como abrigar tantos refugiados.

É um drama acompanhado com ansiedade também pela ONU, que tem um novo plano de cessar-fogo, em um estágio precoce.

Tentativas diplomáticas de parar a guerra, ou mesmo retardá-la, falharam. Conexões da Síria com o resto do Oriente Médio, e as rivalidades entre as grandes potências, não deixaram espaço para a diplomacia.

Delatores da Lava-Jato devolverão R$ 423 milhões aos cofres públicos

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 14:56:00 +0000

Valor é o recorde de devolução aos cofres públicos em casos de corrupção no país. Só Pedro Barusco devolverá R$ 253 milhões

Os delatores da operação Lava-Jato entraram em acordo com a justiça e devolverão R$ 423 milhões desviados dos cofres públicos. Os valores já foram bloqueados nas contas em bancos no Brasil e no exterior e falta apenas questões burocráticas para que a soma seja encaminhada aos cofres públicos. Pedro Barusco, ex-gerente e cúmplice do ex-diretor de Serviços da Petrobras, Renato Duque, devolverá cerca de R$ 253 milhões.

O valor total configura o maior acordo de delação premiada da história da justiça brasileira. O recorde anterior era do ex-secretário de Assuntos Institucionais do Distrito Federal, Durval Barbosa, operador do mensalão do DEM, que teria devolvido R$ 100 milhões. Segundo fontes, o valor é superior aos gastos feitos na campanha de Dilma e Aécio Neves. A presidente reeleita teria gasto R$ 300 milhões em sua campanha. Já o candidato da oposição teve sua campanha estimada em RS 290 milhões.

A sequência de delações teve início com o ex-diretor de Abastecimento da Petrobras, Paulo Roberto Costa, que confessou a culpa e fez acordo de delação premiada entregando toda a estrutura da corrupção nos contratos das empreiteiras com a estatal. Costa terá de devolver aproximadamente R$ 70 milhões. Em seguida, Alberto Youssef também decidiu confessar e fazer acordo com a Justiça. O doleiro devolverá aos cofres públicos cerca de R$ 50 milhões.

Dois executivos da Toyo Setal, Júlio Camargo e Augusto Ribeiro, tomaram a mesma decisão. Eles fizeram acordo e devolveram R$ 40 milhões e R$ 10 milhões, respectivamente. Além do reembolso, ambos denunciaram para quem haviam pagado propina em troca de contratos com a Petrobras.

Com as denúncias de Camargo e Ribeiro, a Polícia Federal chegou a Pedro Barusco. Com Barusco o acordo chegou à devolução de R$ 235 milhões. Parte desse dinheiro já está bloqueada na Suiça.

Economia - Setor de serviços reacelera

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 14:54:00 +0000

A receita mensal do setor de serviços registrou variação de 2,0% entre agosto e setembro. De acordo com a Pesquisa Mensal de Serviços (PMS), divulgada hoje (18) pelo IBGE, o avanço foi particularmente influenciado pelo desempenho do grupo serviços profissionais, administrativos e complementares (+3,6%). Os dados da PMS, no entanto, ainda não contam com ajuste sazonal e com um deflator específico. Em relação a setembro de 2013, houve aumento nominal de 6,4% – 1,9 ponto percentual a mais do que a variação anual registrada em agosto (+4,5%).

Apesar da re-aceleração vista em setembro, a receita bruta nominal deflacionada pela variação dos preços dos serviços que integram o IPCA, teria acusado variação real de -2,2% em relação a setembro de 2013 (sétimo resultado negativo seguido) e de -2,0% no acumulado do ano. “Para anular o efeito negativo da inflação do setor em 2014 (+8,6% nos últimos 12 meses), a receita média dos serviços pesquisados mensalmente pelo IBGE teria que registrar expansão de 14,5% sobre o terceiro trimestre do ano passado”, afirma Fabio Bentes, economista da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). Os segmentos de educação, saúde e serviços financeiros não fazem parte d a PMS. Entretanto, as atividades pesquisadas respondem, atualmente, por 34,6% das ocupações no País e por 36,5% do valor adicionado bruto gerado pela economia brasileira.

Atentado mata quatro israelitas em sinagoga de Jerusalém

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 18 Nov 2014 14:52:00 +0000

É um novo episódio trágico na escalada de violência das últimas semanas no Médio Oriente. Dois palestinianos invadiram uma sinagoga em Jerusalém com machados, facas e armas de fogo. Morreram quatro israelitas e pelo menos nove pessoas ficaram feridas. Os assaltantes foram abatidos pelas forças policiais.

A violência voltou em força à cidade santa, naquele que é já descrito como o ataque mais mortífero dos últimos anos. Esta terça-feira de manhã, dois palestinianos invadiram uma sinagoga em Jerusalém e começaram a atacar os crentes, matando quatro pessoas e ferindo outras nove pessoas, segundo um balanço da France Presse. Cinco dos feridos encontram-se em estado grave.

“Havia pessoas deitadas no chão, sangue por todo o lado”, contou Yosef Posternak à Israel Radio, citado pela Associated Press.

Yosef estava na sinagoga quando ocorreu o ataque. Naquele local estariam cerca de 25 pessoas. Segundo a polícia, os dois atacantes são palestinianos provenientes de Jerusalém Oriental. Acabaram por ser abatidos durante uma troca de tiros com a polícia israelita.

O Hamas já saudou o ataque, mas não chegou a assumir a responsabilidade. O movimento palestiniano afirma que o atentado serve de resposta à “morte do mártir Youssef Ramouni”, um motorista encontrado morto na passada segunda-feira. A Jihad Islâmica também cauciona o atentado, que considera ser “uma resposta natural aos crimes do ocupante”.

Por seu turno, o primeiro-ministro israelita, Benjamin Netanyahu, prometeu reagir com “punho de ferro”, considerando que o ataque é o “resultado das incitações à violência feitas pelo Hamas e por Mahmud Abbas”, Presidente da Autoridade Palestiniana.

Mas o próprio Abbas saiu entretanto a público para condenar o “ataque de judeus num local de oração e o assassínio de civis”.

O atentado está a ser condenado pela comunidade internacional. “Um ato de terror e brutalidade sem sentido”, afirmou o secretário de Estado norte-americano, John Kerry.

François Hollande considera tratar-se de um “atentado odioso” e afirma estar preocupado com a escalada de violência na região.

Escalada de violência

Nas últimas semanas, a violência no Médio Oriente tem aumentado de forma considerável. Desde julho que os confrontos em Jerusalém são frequentes, nomeadamente entre jovens palestinianos e a polícia israelita.

Aos confrontos junta-se ainda a ofensiva militar israelita que teve início em julho e que durou 50 dias, durante a qual mais de dois mil palestinianos perderam a vida.

A 22 de outubro um palestiniano irrompeu com a sua viatura numa paragem de transportes públicos, levando a violência para um novo patamar. Os ataques do género têm-se repetido, para além de uma série de ataques com recurso a armas brancas.

Um dos principais motivos para o acentuar da violência é o estatuto da chamada Esplanada das Mesquitas. Um local sagrado que é venerado por três religiões, mas onde só os muçulmanos estão autorizados a rezar.

É neste local que se encontra a mesquita de Al-Aqsa, o terceiro local mais sagrado do islão depois de Meca e Medina. Os palestinianos denunciam as recentes visitas de extremistas judaicos ao local que consideram ser provocações.

Ganhador da loteria

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 17 Nov 2014 12:22:00 +0000

O sujeito confere seu bilhete de loteria e vê que é o ganhador de um prêmio de 1 milhão de reais. A equipe de marketing da loteria vai até ele para entrevistá-lo.

- E agora que você ganhou na loteria, o que pretende fazer com o dinheiro do prêmio?

- Vou comprar um apartamento de 50 metros quadrados no Rio de Janeiro.

- E o resto?

- Bem, o resto eu financio pela Caixa...

Sandra Annenberg volta oa trabalho após acidente

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 17 Nov 2014 12:07:00 +0000

Após se acidentar em casa, a jornalista Sandra Annenberg voltou ao trabalho na Globo, mas sem ainda recuperar seu lugar na bancada do "Jornal Hoje", que divide com Evaristo Costa, e da apresentação do "Como será?".

Apesar de ainda estar em recuperação, depois de se ferir enquanto malhava em casa e levar vários pontos na sobrancelha, Sandra Annenberg já dá expediente na redação da Globo, em São Paulo, retomando as suas funções de editora do jornal.

Como não pode passar maquiagem ainda por causa da cicatriz e do machucado para voltar ao vídeo, ela tem colaborado em outros setores, como redação e apuração de notícias.

Na edição desta quinta-feira, a jornalista leu três poemas de Manoel de Barros, que morreu devido a falência múltipla de órgãos. Sandra não apareceu no vídeo e a sua voz foi inserida em uma matéria produzida pela afiliada da TV Globo em Mato Grosso do Sul.
A assessoria da Globo informou a coluna que Sandra voltará a apresentar o "Jornal Hoje" a partir desta sexta-feira (14). E mais: Annenberg também irá integrar a bancada do "Jornal Nacional" neste sábado.

Já no dia 22, a jornalista estará de volta à apresentação do "Como Será?". Até lá, ela é substituída por Mariana Ferrão.

"Foi um susto"
Em entrevista a Fátima Bernardes no "Encontro", sexta-feira passada, Sandra falou sobre o acidente: "Estou bem. Agora estou. Foi um susto muito grande. Foi uma fatalidade da vida. Podia ter acontecido um traumatismo craniano. Realmente tive muita sorte". E deu mais detalhes: "Abriu um corte de aproximadamente 2 cm abaixo da sobrancelha, entre a bochecha e a orelha, mais bem profundo. Foram 25 pontos. A sorte é que o meu o marido estava em casa e me levou ao pronto-socorro. Logo depois, comecei a rir da situação porque tive muita, muita sorte".

Filipe Luís elogia Seleção Brasileira

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 17 Nov 2014 12:02:00 +0000

É comum nos treinos da seleção brasileira ver Filipe Luís e Neymar tentando um drible ou uma jogada de efeito sobre o outro. Na semana passada, o jogador do Chelsea deu uma lambreta. No último sábado, o craque do Barcelona tentou a forra (confira o vídeo abaixo). Feliz com a parceria com o camisa 10 e capitão do time nacional, o lateral-esquerdo dos Blues definiu bem o companheiro de equipe.

- Eu e o Neymar nos enfrentamos várias vezes e acho que ele exige o máximo de um defensor. No mundo, no um contra um, acho que ele é praticamente imparável, ele é um cara muito difícil de marcar.

Em relação aos lances que chamaram a atenção nos últimos dias, a lambreta e uma tentativa de lençol do craque do Barcelona, Filipe Luís afirmou que vai além da brincadeira de treino.

- Ao mesmo tempo que é uma brincadeira, eu melhoro meu treinamento, vou conhecendo mais do que ele gosta de fazer e ele treina os dribles. Gostamos de brincar, mas tudo soma e ajuda dentro de campo.

Na próxima terça-feira, às 16h (de Brasília), o Brasil vai enfrentar a Áustria, em Viena. O confronto será transmitido ao vivo pela TV Globo, Sportv e GloboEsporte.com.

Humor - Piadas de advogados(as)...

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 10:46:00 +0000

Tabela de calorias - Bebidas Alcoólicas

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 10:27:00 +0000

Alimento	Medida caseira	Peso(g)	Calorias(Kcal)
Aguardente	1 dose	50 ml	115
Batida de frutas com leite condensado	1 copo	200 ml	504
Caipirinha de limão com açúcar (aguardente)	1 copo	200 ml	300
Caipirinha de limão com açúcar (vodca)	1 copo	200 ml	310
Caipirinha de limão com adoçante (aguardente)	1 copo	200 ml	240
Caipirinha de morango com açúcar (saquê)	1 copo	200 ml	340
Cerveja	1 lata	350 ml	151
Cerveja Malzbier "Brahma"	1 long neck	355 ml	199
Cerveja sem álcool	1 long neck	355 ml	89
Champanhe	1 taça	125 ml	110
Chope	1 tulipa	300 ml	180
Conhaque	1 dose	50 ml	125
Cuba Libre	1 copo	250 ml	170
Gim	1 dose	30 ml	60
Margarita	1 copo	150 ml	131
Mojito	1 copo	200 ml	250
Quentão		100 ml	294
Prosecco	1 taça	125 ml	106
Rum	1 dose	50 ml	110
Saquê	1 cálice	35 ml	50
Smirnoff Ice	1 long neck	275 ml	240
Tequila	1 dose	50 ml	110
Uísque	1 dose	50 ml	120
Vinho branco doce	1 taça	125 ml	173
Vinho branco seco	1 taça	125 ml	107
Vinho Quente		100 ml	120
Vinho tinto	1 taça	125 ml	107
Vodca	1 dose	50 ml	120

Tabela de calorias - Aves

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 10:23:00 +0000

Alimento	Medida caseira	Peso(g)	Calorias(Kcal)
Caldo de galinha em tablete "Knorr"	1 unidade	9,5 g	20
Chester assado	1 fatia fina	20 g	41
Coxa de frango assada com pele	1 unidade	46 g	99
Coxa de frango cozida sem pele	1 unidade	46 g	77
Espetinho de coração de frango na brasa	1 unidade	50 g	104
Espetinho de frango na brasa	1 unidade	50 g	80
Fígado de galinha cozido	1 col. sopa	25 g	35
Filé de frango à milanesa	1 filé médio	140 g	435
Filé de frango à parmegiana "Sadia"	1 filé médio	275 g	335
Filé de frango grelhado	1 unidade média	125 g	199
Frango ensopado	1 peito médio	180 g	229
Hamburguer de frango (grelhado)	1 unidade	85 g	164
Hamburguer de peru (grelhado)	1 e 1/2 unidade	80 g	166
Miúdos de galinha	1 moela média	18 g	29
Nuggets de frango	5 unidades	130 g	326
Peru assado	1 fatia média	32 g	52
Sobrecoxa de frango assada com pele	1 unidade	65 g	169
Sobrecoxa de frango assada sem pele	1 unidade	65 g	151

Tabela de calorias - Açúcares e Doces

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 10:20:00 +0000

Alimento	Medida caseira	Peso(g)	Calorias(Kcal)
Achocolatado "Nescau"	2 col. sopa	20 g	75
Achocolatado "Ovomaltine"	2 col. sopa	20 g	74
Achocolatado light "Nescau"	2 col. sopa	19 g	64
Achocolatado diet "Gold"	1 col. sopa	9 g	35
Açúcar mascavo	1 col. sopa rasa	15 g	54
Açúcar refinado	1 col. sopa rasa	15 g	60
Algodão doce	1 unidade	30 g	100
Ambrosia	1 col. sopa	20 g	52
Ameixa em calda "Cepêra"	3 unidades	20 g	44
Amendoa confeitada "Estrela do Oriente"	1 col. sopa	12 g	56
Arroz-doce	1 col. sopa	40 g	66
Baba de moça	1 col. sopa	12 g	60
Bananada "Fazendinha"	1 unidade	36 g	112
Barra de biscoito com recheio de banana "Bauducco"	1 unidade	25 g	95
Barra de biscoito com recheio de chocolate "Bauducco"	1 unidade	25 g	90
Barra de biscoito com recheio de goiaba "Bauducco"	1 unidade	25 g	90
Beijinho "Nestlé"	1 col. sopa	20 g	64
Bolacha de chocolate	1 unidade	10 g	52
Bolacha recheada	1 unidade	12 g	80
Bolo de aipim com coco	1 fatia média	80 g	243
Bolo de cenoura sem cobertura	1 fatia média	60 g	227
Bolo de chocolate "Pullman"	1 fatia (porção)	60 g	189
Bolo de chocolate com recheio e calda de chocolate	1 fatia média	140 g	540
Bolo de coco "Nutrella"	1 fatia (porção)	60 g	215
Bolo de fubá "Nutrella"	1 fatia (porção)	60 g	207
Bolo de milho	1 fatia	100 g	290
Bomba com recheio de creme	1 unidade	120 g	500
Bomba de chocolate	1 unidade média	50 g	97
Brigadeirão	1 fatia	50 g	195
Brigadeiro	1 unidade	20 g	100
Brigadeiro "Nestlé"	1 col. sopa	20 g	61
Brownie "Helô Doces"	1 fatia (porção)	40 g	172
Cacau em pó "Garoto"	2 col. sopa	20 g	81
Cajuzinho "Nestlé"	1 col. sopa	20 g	69
Calda de caramelo "Ingredient"	1 e 1/2 col. sopa	20 g	61
Calda de chocolate "Bazzar"	1 e 1/2 col. sopa	20 g	61
Calda de morango "Ingredient"	1 e 1/2 col. sopa	20 g	59
Canjica	1 xíc. chá	150 g	205
Cereja em calda "Qualitá"	1 col. sopa	30 g	76
Chantilly caseiro	1 col. sopa	20 g	89
Chantily "Vigor"	1 col. sopa	20 g	56
Chocotone	1 fatia grande	80 g	322
Chocottone Baducco	1 fatia grande	80g	354
Chocotone Classic Nestlé	1 fatia grande	80g	326
Chocotone Exagero de Chocolate Village	1 fatia grande	80g	314
Chocotone Top Chocolate Visconti	1 fatia grande	80g	364
Churros de doce de leite	1 unidade	100 g	570
Cocada	1 unidade média	70 g	405
Creme de abacate	1 taça	90 g	156
Creme de amendoim "Amendocrem"	1 col. sopa	20 g	121
Creme de avelã "Nutella"	1 col. sopa	20 g	105
Curau "Yoki"	1 xic. chá	80 g	304
Doce de abóbora "Nhá Tuca"	1 pedaço médio	70 g	172
Doce de leite caseiro	1 col. sopa	50 g	145
Donuts de doce de leite "Melhor Bocado"	1 unidade	70 g	131
Farofa doce	1/2 col. sopa	20 g	99
Figo em calda "Helomar"	4 unidades	80 g	151
Fios de ovos "Prazeres do açúcar"	2 col. sopa	27 g	100
Flan de baunilha "Oetker""	1 taça (porção)	120 g	51
Fondue de chocolate "La Table D'or"	1 col. sopa	20 g	55
Gelatina de morango "Oetker"	1 taça (porção)	120 g	39
Geléia de morango "Ritter"	1 col. sopa	20 g	49
Geléia de morango diet "Queensberry"	1 col. sopa	20 g	22
Goiabada cascão	1 fatia	40 g	132
Leite condensado "Nestlé"	1 col. sopa	20 g	65
Maçã do amor	1 unidade	150 g	462
Manjar de coco c/ calda de ameixa "Ducoco"	1 fatia	50 g	178
Maria-mole "Oetker"	1 pedaço (porção)	120 g	55
Marrom glacê "Fugini"	1 fatia	40 g	104
Marshmellow "Ingredient"	1/2 col. sopa	20 g	57
Marzipã "Zentis"	1 unidade peq.	25 g	109
Mel de abelhas	1 col. sopa	20 g	64
Merengue de limão	1 fatia fina	100 g	255
Mil-folhas	1 fatia	100 g	117
Mousse chocolate	1 taça	150 g	300
Mousse de maracujá	1 col. sopa	30 g	71
Muffin "Oetker"	1 unidade	30 g	74
Olho-de-sogra	1 unidade	20 g	60
Ovos nevados	2 col. sopa	100 g	245
Paçoca (de rolha) "Yoki"	1 unidade	22 g	107
Pamonha	1 unidade	160 g	413
Panetone	1 fatia grande	80 g	302
Panettone Alpino Nestle	1 fatia grande	80 g	334
Panettone com Damasco e Uva Passa Village	1 fatia grande	80 g	292
Panettone com Frutas Bauducco	1 fatia grande	80 g	280
Panettone com Frutas Light Bauducco	1 fatia grande	80 g	231
Panettone com Frutas Nestle	1 fatia grande	80 g	284
Panettone com Frutas Pullman	1 fatia grande	80 g	287
Panettone com Frutas Village	1 fatia grande	80g	289
Panettone Light com Frutas Village	1 fatia grande	80g	215
Pastel de Santa Clara	1 unidade	80 g	143
Pavê de amendoim	1 pedaço médio	110 g	481
Pavê de chocolate	1 pedaço médio	85 g	154
Pé-de- moleque	1 unidade peq.	17 g	87
Pêssego em calda "Qualitá"	3 unidades	140 g	99
Petit Gateau "Mr Bey"	1 unidade	50 g	216
Picolé "Chicabon"	1 unidade	62 g	102
Picole de coco "Kibon"	1 unidade	60 g	88
Picolé de uva "Kibon"	1 unidade	59 g	60
Profiteroles "Sadia"	1 unidade	50 g	191
Pudim de leite com calda de caramelo	1 fatia média	100 g	323
Queijadinha caseira	1 unidade média	35 g	206
Quindim	1 unidade	120 g	475
Quindim "Miss Daisy"	1 fatia (porção)	60 g	243
Rabanada	1 fatia	60 g	300
Rapadura	1 pedaço médio	55 g	204
Salada de frutas com açúcar	1 taça	150 g	329
Salada de frutas com chantilly	1 taça	190 g	407
Sagu de morango "Oetker"	2 col. sopa	30 g	114
Sonho	1 unidade	85 g	573
Sorvete de chocolate "Kibon"	1 bola	60 g	112
Sorvete de creme "Nestlé"	1 bola	60 g	102
Sorvete de flocos "Nestlé"	1 bola	60 g	121
Sorvete de morango "Kibon"	1 bola	60 g	98
Sundae completo	1 unidade	350 g	1.120
Sundae chocolate "Mc Donald's"	1 unidade	148 g	302
Sundae morango "Mc Donald's"	1 unidade	153 g	273
Suspiro	1 unidade média	10 g	37
Torrone de amendoim "Montevergine"	1 unidade peq.	20 g	81
Torta de banana "McDonald?s"	1 unidade	79 g	228
Torta de limão "Miss Daisy"	1 fatia (porção)	47 g	126
Torta de maçã "McDonald?s"	1 unidade	81 g	237
Torta de morango	1 fatia	100 g	184
Torta holandesa "Miss Daisy"	1 fatia (porção)	60 g	214
Torta mousse de chocolate "Miss Daisy"	1 fatia (porção)	47 g	144
Xarope de milho "Karo"	1 col. sopa	20 g	60
Achocolatado "Nescau"	2 col. sopa	20g	75
Achocolatado "Ovomaltine"	2 col. sopa	20g	74

Batata doce é boa mesmo...

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 10:16:00 +0000

Com apenas 116 calorias a cada 100 gramas, a batata doce costuma ser associada ao frango para potencializar o rendimento do treino

Muitas dietas pregam o corte de carboidratos da alimentação para emagrecer de forma mais rápida. Mas esses alimentos são responsáveis por dar energia, por isso não devem ser eliminados da dieta, especialmente se você malha. Se a ideia é perder peso, invista em carboidratos "do bem", como a batata doce.

Queridinho de fisiculturistas e atletas, esse tipo de batata não é recomendado apenas para quem pratica alguma atividade física, mas também para quem deseja emagrecer. "Ela tem um baixo índice glicêmico, ou seja, a energia contida nela é liberada gradualmente no organismo, aumentando a sensação de saciedade", explica a nutricionista Elaine Fontes, do Spa Loongevity by Sisley.

Além disso, segundo a nutricionista Renata Fidelis, do Spa Sorocaba, a batata doce apresenta maior teor de vitamina A e de cálcio do que a batata normal. "Ela também é fonte de vitamina C, fósforo e potássio, o que garante mais energia para o metabolismo", acrescenta.

Fontes afirma que a vitamina A é antioxidante, portanto o consumo do alimento é ótimo para quem pratica alguma atividade física. "Quando a pessoa está correndo, por exemplo, ela libera radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, e essa vitamina na composição da batata tem um componente que impede isso", declara.

Mulheres que inspiram...

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 10:12:00 +0000

Júlia Lemmertz, atriz, se inspira na mãe, Lílian

"A Fernandona (Fernanda Montenegro) me inspira demais pela maneira como encara o ofício. É intensa. Ela diz que é preciso atender 'o chamado' da profissão, que é difícil. E a celebrização da vida do ator complicou. O que interessa ficou em segundo plano. Contam mais a roupa que uso, aspectos pessoais, que não são importantes. E tem minha mãe. Mas aí é um misto de coisas: há também a mulher e a atriz. Quando morreu (em 1986, de infarto), eu estava começando na carreira. Hoje me vejo um pouco como ela - na exigência, por exemplo. Tenho impaciência, perfeccionismo... Ela me criou com muito amor, mas foi exigente. Sou um pouco mais bem-humorada, mas levo para minha vida coerência, como ela. Uma cena é sempre uma cena, não é piada. Ao mesmo tempo, não dá para ser a chata."

Juliana Paes, atriz, se inspira em Laura Cardoso

"Não só como atriz mas também pelo modo de tratar as pessoas fora de cena, dona Laura Cardoso sempre será inspiração. Com vigor invejável, emenda uma novela na outra e ainda faz teatro. Quero chegar aos 87 anos com igual disposição. E como é espirituosa, tem humor! Nos intervalos de gravação de Gabriela, a gente ficava fofocando e dona Laura participava, fazia questão de se sentar junto, no chão, para ficar falando sobre os bofes da novela, os mais bonitos. Dizer que é boa atriz é pouco. Ela é excepcional. Sempre que eu sabia que estava gravando em algum estúdio, ia olhar para aprender. Antes de ser atriz, eu já acompanhava sua carreira e a admirava. Até porque é fisicamente parecida com minha avó paterna. Ah, ela nunca gostou de ser chamada de dona Laura. Já pediu que esquecesse o 'dona' Laura é intensa, com uma força cênica especial."

Grazi Massafera, atriz, se inspira em Sofia

"Na minha vida, tenho duas mulheres que me inspiram: minha mãe, Cleusa, e minha filha, Sofia. Admiro a força e a garra da minha mãe. Na minha adolescência, naquele período em que a gente acha que sabe tudo, ela praticamente me expulsou de casa para que tivesse coragem de correr atrás dos meus sonhos. Ela não queria que me acomodasse, que ficasse sonhando sem sair do lugar. Já na Sofia, admiro a alegria, o amor que ela me dá, a delicadeza, a inocência, a pureza e a expressão do feminino. Ela me inspirava desde que eu estava grávida, pois já tinha a sensação de amor maternal. Com mais ou menos 1 ano, entrou em uma fase gostosa e pura de observar o pôr do sol, as formiguinhas... Coisas pequenas que, na verdade, são tão grandes, sabe? Meus valores mudaram com ela, já que me estimula a dar valor ao que realmente interessa."

Fernanda Montenegro, atriz, se inspira em Irmã Dulce

"Primeiro, penso na minha avó materna, Maria Francesca. Até meus 13 anos, meus pais me deixavam muito com ela. Pode parecer estranho, mas ela foi ótima companheira de infância. Contava sobre sua terra, a Itália: histórias da carochinha, de religião... Mas não era carola. Assim, minha mãe, Carmen, fica com ciúme e ela é outra inspiração. Não era essencialmente carinhosa, tatibitate, mas estava lá, necessária, com sua organização impecável, sempre presente. E penso em Irmã Dulce, que me tocou de maneira intensa. Ela foi à luta cedo e, para buscar pessoas, ia a cada fim de mundo - e numa época nada fácil para as mulheres. Isso era de uma audácia, uma coragem!"

Carla Camurati, cineasta, se inspira em Fernanda

"É difícil escolher uma só. Várias figuras femininas me inspiraram. Fernanda Montenegro é uma delas. Não só pela grande atriz que é mas também pela forma como ela vê a vida, como são os relacionamentos que ela estabelece com as pessoas. A Fernanda tem uma percepção humana muito especial. Conhece pelo olhar, sabe o que falar para cada um, sempre com gentileza e generosidade. Quando a conheci, eu estava começando na carreira. Então, ela se tornou uma referência mesmo. Aprendi muito prestando atenção em sua maneira de atuar, de lidar com os personagens, observando-a estudar seus textos, uma coisa que ela faz lindamente... A maneira como se relaciona com a profissão é realmente admirável."

Lília Cabral, atriz, se inspira em Cleyde Yáconis

"A mulher que mais me inspirou e inspira até hoje é a Cleyde Yáconis (morta em 2013, depois de sofrer uma isquemia), com quem trabalhei em 1992, na peça O Baile de Máscaras, de Mauro Rasi. Naquele tempo, ainda tinha dúvidas sobre os caminhos que minha carreira e a própria vida tomariam, e a convivência com ela foi um estímulo para levar meus projetos adiante. Durante nove meses, dividimos o mesmo camarim e esse período me marcou profundamente. Serviu como uma pós-graduação na arte de interpretar, ao mesmo tempo em que me mostrou que se pode viver com absoluta simplicidade mesmo sendo, como a Cleyde era, uma grande dama dos palcos. Fortalecida pelo seu exemplo e suas palavras de incentivo, montei em seguida o meu primeiro monólogo, Solteira, Casada, Viúva, Divorciada, pelo qual recebi o Prêmio Shell."

Glória Maria, jornalista, se inspira em Márcia, Bethy e dona Edna

"Vou citar três. Márcia Mendes (morta de câncer em 1979) foi uma grande apresentadora de TV. Competente, linda, elegante, maluca (risos). Tudo que sou devo a ela. A ex-modelo e empresária Bethy Lagardère saiu do interior de Minas Gerais, se casou com um poderoso empresário francês e continuou a comer brigadeiro com os mesmos amigos e o mesmo humor. Ganhou sofisticação, mas a alma se manteve. Culta, a conheci em Paris, fui com ela a museus e aprendi tanto. Mas mamãe, dona Edna, foi a primeira fonte de inspiração. Nunca levou a vida muito a sério, nunca discriminou nada nem ninguém e nos ensinou a lidar com o preconceito e a ser livres. Está aí, viva, forte e cheia de amigos."

Costanza Pascolato, empresária, se inspira em dona Gabriella

"Só posso falar da minha mãe, Gabriella. Meus pais, de família riquíssima, vieram da Itália depois da Segunda Guerra. Ela era culta e formada, algo incomum. Mas chegaram com uma mão na frente e outra atrás. Trabalharam em casas de moda até ela ter a ideia de criar uma tecelagem e produzir seda pura. Só existia algodão aqui. A qualidade era tão boa quanto a francesa. Depois inovou usando fibras mais modernas. Era corajosa e falava o que pensava. Como ninguém mexia em seus remédios, em 2010, aos 94 anos, trocou o da tireoide pelo da pressão, oque causou complicações. No hospital, ao saber que voltaria para casa com oxigênio e aparato, disse não querer. Morreu pouco depois. Até o fim, manteve a dignidade."

Maya Gabeira, surfista, se inspira em Karina Hollekim

"Vou citar a Karina Hollekim. Ela era base jumper profissional. Já assisti a documentários sobre sua vida e seus saltos. Há alguns anos, ela sofreu um acidente em um salto: seu paraquedas reserva não abriu. Bateu contra uma árvore a mais de 100 quilômetros por hora, mas sobreviveu. embora suas chances de andar de novo fossem mínimas, ela conseguiu após anos de fisioterapia. Mais: seis anos depois do acidente, voltou a praticar esqui, seu outro esporte. Os médicos não poderiam prever. Ela não faz mais base jump, pois as pernas nunca voltaram aos 100%, criando limitações de pouso. Hoje, ela dá palestras motivacionais e, logo após meu acidente (em outubro de 2013, Maya sofreu uma queda de uma onda gigante em Portugal. ficou inconsciente e quebrou o tornozelo), nos conhecemos pelo Skype. Foi inspirador conversar e dividir dúvidas com quem tem experiências como as dela."

Vovó e vovô são umas fofuras. Você sabe a origem do dia dos avós?

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 09:41:00 +0000

No Brasil e em Portugal comemora-se em 26 de julho, tendo sido esta data escolhida em razão da comemoração do dia de Santa Anae São Joaquim, pais de Maria e avós de Jesus Cristo.

A data da festa de São Joaquim sofreu várias alterações ao longo dos tempos. Inicialmente era celebrada no dia 20 de março, associada à de São José, tendo sido depois transferida para o dia 16 de agosto, para associar-lhe ao triunfo da filha na celebração da Assunção, no dia precedente.

Em 1879, o Papa Leão XIII, cujo nome de batismo era Gioacchino (versão italiana de Joaquim), estendeu sua festa a toda Igreja. Finalmente, o Papa Paulo VI associou num único dia, 26 de julho, a celebração dos pais de Maria Santíssima.

Conta a história que, no século I a.C., Ana e seu marido, Joaquim, viviam em Nazaré e não tinham filhos, mas sempre rezavam pedindo que o Senhor lhes enviasse umacriança. Apesar da idade avançada do casal, um anjo do Senhor apareceu e comunicou que Ana estava grávida, e eles tiveram a graça de ter uma menina abençoada a quem batizaram de Maria.

Devido à sua história, Santa Ana é considerada a padroeira das mulheres grávidas e dos que desejam ter filhos. Ana morreu quando Maria tinha apenas três anos. Maria cresceu conhecendo e amando a Deus e foi por Ele a escolhida para ser mãe de seu filho Jesus Cristo.

São Joaquim e Santa Ana são os padroeiros dos avôs e avós.

Bebês recém nascidos. Poema Enjoadinho - Vinícius de Moraes -

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 09:29:00 +0000

Filhos... Filhos?

Melhor não tê-los!

Mas se não os temos

Como sabê-los?

Se não os temos

Que de consulta

Quanto silêncio

Como os queremos!

Banho de mar

Diz que é um porrete...

Cônjuge voa

Transpõe o espaço

Engole água

Fica salgada

Se iodifica

Depois, que boa

Que morenaço

Que a esposa fica!

Resultado: filho.

E então começa

A aporrinhação:

Cocô está branco

Cocô está preto

Bebe amoníaco

Comeu botão.

Filhos? Filhos

Melhor não tê-los

Noites de insônia

Cãs prematuras

Prantos convulsos

Meu Deus, salvai-o!

Filhos são o demo

Melhor não tê-los...

Mas se não os temos

Como sabê-los?

Como saber

Que macieza

Nos seus cabelos

Que cheiro morno

Na sua carne

Que gosto doce

Na sua boca!

Chupam gilete

Bebem xampu

Ateiam fogo

No quarteirão

Porém, que coisa

Que coisa louca

Que coisa linda

Que os filhos são!

Fotos de bichinhos para usar no face - 01

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 09:19:00 +0000

Se você gosta de postar fotos de bichinhos ou fazer montagens, aqui estão algumas fotos para você começar. Vamos combinar que estes amigos peludos nos trazem muita felicidade (as vezes sujeira e bagunça também). Divirtam-se, em breve mais fotos fofas.

Anderson diz que já tentou voltar ao Grêmio e reforça desejo: "Minha casa"

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Nov 2014 08:45:00 +0000

Anderson tem contrato com o Manchester United até outubro de 2015 (Foto: Getty Images)

Está tão indefinido o futuro do meio-campista Anderson que nem o próprio jogador consegue direcionar um foco predileto para prosseguir com a carreira. Em baixa no futebol inglês, ele afirmou que já tentou voltar ao Grêmio, que o revelou, e foi sondado pelo maior rival Tricolor, o Inter - segundo o atleta, houve "contatos" do Colorado e de outros três ou quatro brasileiros. Os direitos econômicos de Anderson, também chamado entre os gremistas de "Andershow", pertencem ao Manchester United. O contrato se estende até outubro de 2015, mas, de acordo com o jornal "Telegraph", o clube inglês acredita que, caso o atleta siga sem um interessado no mercado de janeiro, será menos custoso pagar a multa de 1,4 milhões de libras (R$ 5,6 milhões) do que manter ativo o vínculo.

Em entrevista à Rádio Bandeirantes na noite de segunda-feira, Anderson colocou várias hipóteses. Afirmou estar disposto a cumprir o contrato, mas não descartou voltar ao Brasil. A sua preferência é o Grêmio, clube do coração, para o qual, segundo ele, tentou voltar no ano passado, mas acabou não obtendo interesse da parte dos dirigentes.

- Sempre tem possibilidade de voltar para o Grêmio. É a minha casa, cresci no clube. Torço, sou torcedor, todo mundo sabe disso. Tem possibilidade, como teve no passado. Já tive contato com o Grêmio para conversar com o clube, para estar perto da minha família, das minhas filhas. Nunca chegou em nível de proposta. O Grêmio não mostrou interesse, mas, como eu conheço o clube há muito tempo, tentamos antes, mas não deu. Não estou desesperado para voltar ao Grêmio. Respeito todos os clubes do Brasil. O Grêmio teve e tem chance, mas não depende mais de mim, depende da diretoria. Já estive próximo há um ano, antes de ir para o Fiorentina. Aceitaria baixar o salário nesse tempo, mas o clube não me falou nada - explicou.

Questionado sobre o Inter, confirmou o interesse vermelho. Mas, novamente, ressalvou que não há nada de concreto nos contatos.

- O Inter é um grande clube, um clube que tem grandes jogadores com história no futebol, mas o Grêmio foi onde cresci. Teve interesse do Inter, sim, é um clube que eu respeito como um grande clube - ponderou.

Anderson surgiu como grande promessa de meia-atacante no Grêmio em 2004, precocemente, aos 17 anos. No ano seguinte, tornou-se herói do acesso à Série A do Brasileirão ao marcar o gol da vitória na mítica Batalha dos Aflitos, contra o Náutico.

Devido aos problemas financeiros do clube à época, logo foi vendido para o Porto. Dali, rumou ao Manchester United, para onde, nesta temporada, retornou depois de ser emprestado para o Fiorentina. Na Europa, Anderson ganhou mais massa muscular e passou a atuar de forma mais defensiva no meio-campo. Hoje, tem 26 anos.

Nesta temporada, Anderson atuou apenas em duas partidas, em agosto, sendo só uma como titular: a goleada sofrida para o MK Dons, que eliminou o United na Copa da Liga Inglesa. Em setembro, ele chegou a jogar com o time B do clube, junto a Luke Shaw e Januzaj.