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# कोरोनावायरस एक जैविक हथियार # कोविड-19 एक सच बरसों पहले इस महामारी की हो गई थी भविष्यवाणी.

2020-08-06T22:58:00.002+05:30

मनुष्य द्वारा पैदा की गई आपदाएं

ग्लोबल वार्मिंग

आज के सभी वैज्ञानिक मानते हैं कि वायुमंडल गरमा रहा है, और इसके लिए काफी हद तक इंसान ही जिम्मेदार है. ग्लोबल वार्मिंग के प्रभाव को जानना आसान है,कि इससे किस तरह समुद्र गरम होंगे, ध्रुवों और ग्लेशियर की बर्फ पिघलेगी और समुद्र का जलस्तर बढ़ने से तटीय शहर डूब जायेंगे, मौसम का मिजाज बदलने से भयंकर तूफान आएंगे, बाढ़ आएंगी,और सूखा पड़ेगा.
वायुमंडल की यह गर्माहट अनेक तरीकों से हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डालेगी, सीधे तौर पर वायुमंडल तप्त हवाएं पैदा करेगा और रातें भी गर्म हवाओं से मुक्त नहीं होंगी. सन 2020 तक गर्म हवाओं से होने वाली मौतें दुगनी हो जाएंगे. जलवायु में आई परिवर्तन में फसलों की कई बीमारियां जन्म लेंगे,जो महामारीयों को जन्म देंगी.
वर्तमान में वायुमंडलीय गैस पर्याप्त मात्रा में ऊष्मा को रोककर पृथ्वी पर जलवायु के लिए जरूरी अनुकूल स्थितियां बनाए रखती है, लेकिन तापमान में सिर्फ 1 डिग्री की बढ़ोतरी से ही जलवायु प्रणाली पर उल्टा असर पड़ेगा.
पृथ्वी के गर्म होने पर एक बड़ी चिंता मच्छरों द्वारा फैलाए जाने वाली बीमारियां जैसे- मलेरिया, डेंगू, पीला बुखार आदि को लेकर है. गर्म वातावरण इन परजीवीयो के लिए अनुकूल होता है.जलवायु परिवर्तन पर संयुक्त राष्ट्र संघ द्वारा स्थापित इंटर्न वर्ण मेंटल पैनल ने हिसाब लगाया कि ग्रीन हाउस गैसों के वायुमंडलीय सांद्रण को बढ़ने से रोकने के लिए वर्तमान में वायुमंडल में उत्सर्जित की जा रही गैसों में 60 से 70% की कमी लानी होगी.

पारिस्थितिकीय पतन-

हाथी या बाघ की हत्या अथवा बरसाती जंगलों में लगी आग के चित्र लोगों का ध्यान जल्दी आकर्षित करते हैं. लेकिन जो बड़ी और गंभीर समस्या है, वह बहुत कम नजर आती है. संपूर्ण जैव विविधता का नुकसान अरबों वर्षों के विकास क्रम ने हमारी दुनिया में ऐसा संसार रचा है, जहां हर जीव का कल्याण अन्य अनगिनत जीवो से किसी न किसी रूप से जुड़ा हुआ है .
उदाहरण के लिए कुछ समय पूर्व लेक सुपीरियर स्थित आयजल रॉयल नेशनल पार्क मैं किए गए एक अध्ययन मैं पाया गया की बर्फीली सर्दियां किस तरह भेड़ियों के बड़े समूहों में हिरणों का शिकार करने के लिए प्रेरित करती हैं. हिरणों की जनसंख्या में आई गिरावट गुल मेहंदी और देवदार के वृक्षों को उगने में मदद करती है. यह वृक्ष वायुमंडल में कार्बन डाइऑक्साइड खींचते हैं, जो बदले में जलवायु को प्रभावित करते हैं, यानी एक पूरा चक्र है जो आपस में जोड़ा है. बढ़ती जनसंख्या के दबाव के चलते हम कृषि और मकानों के लिए जंगलों का सफाया कर रहे हैं, और वहां कुछ किस्म की फसलें तथा नए पशुओं को ला रहे हैं. खेती के साथ-साथ नए-नए रसायन पर्यावरण में पहुंचा रहे हैं. इन मानवीय गतिविधियों से हर साल 30000 प्रजातियां गायब हो रही हैं. इससे स्पष्ट है कि हम पृथ्वी के इतिहास में सबसे बड़ी extinction से गुजर रहे हैं. इससे विश्व परिस्थितियों का नाजुक संतुलन डगमगा रहा है, परागण करने वाले कीट विलुप्त हो रहे हैं, इससे फसलों का व्यापक नुकसान तो होगा ही, नए प्रकार की बीमारियां भी सामने आएंगी.

बायोटेक के झंझट-

एक तरफ हम प्राकृतिक प्रजातियों का सफाया कर रहे हैं. वहीं दूसरी तरफ आनुवंशिक अभियांत्रिकी जेनेटिक इंजीनियरिंग के जरिए नए भी तैयार कर रहे हैं. जेनेटिक रूप से तैयार खाद्यान्न पौष्टिक और स्वादिष्ट हो सकता है, इसी तरह से तैयार रोगाणु माइक्रोब्स हमारी स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकते हैं. और जीन थेरेपी हमारे डीएनए में मौजूद मूल खराबी को जड़ से मिटाने का सुनहरा सपना साकार कर सकती है. लेकिन इसके कुछ काले पक्ष भी हैं. यद्यपि अभी ऐसे प्रमाण नहीं है कि जेनेटिक तौर पर रूपांतरित भोजन असुरक्षित है, लेकिन इस बात की आशंका जरूर है कि रूपांतरित वनस्पतियों के जीन रिस् कर अन्य प्रजातियों मैं प्रकट हो सकते हैं.
साथ ही इस तरह की फसल कीटनाशक प्रतिरोधक को पनपा सकती है. यह भी संभव है कि परिवर्तन किए गए रोगाणुओं को नियंत्रित करना ही मुश्किल हो जाए. इनमें सबसे बड़ा खतरा जैव तकनीक के दुरुपयोग का है. कोई आतंकवादी संगठन या दुष्ट देश आसानी से यह सब कर एक बहुत बड़ी तबाही मचा सकता है.

पर्यावरणीय जहर-

भोपाल की गैस दुर्घटना की बात हो या डोनोरा की आधुनिक इतिहास औद्योगिक प्रदूषण के कई भयावह उदाहरण से भरा पड़ा है. इसके बावजूद पर्यावरण में जहर फैलना जा रही है. दुनिया के सभी प्रमुख शहर प्रदूषण की चपेट में है.
औद्योगिक चिमनियों से निकले भारी धातु के धुए ने पृथ्वी के चारों ओर एक घेरा बना लिया है. यहां तक कि अंटार्कटिका का आदिकालीन हिम सागर भी इससे अछूता नहीं है.
कृषि में कीटनाशकों का प्रयोग नदी झीलो और समुद्रों में धड़ल्ले से जहर घोल रहा है. तमाम तरह का यह औद्योगिक प्रदूषण हमें प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष प्रभावित कर हमारे शरीर को धीरे धीरे अनेक बीमारियों का घर बना रहा है. इस संसार के प्रदूषित पर्यावरण से ना सिर्फ आदमी बल्कि तमाम जीव जंतु प्रभावित हो रहे हैं.

ग्लोबल वार

सिर्फ अमेरिका और रूस के पास आज भी लगभग 19000 से भी ज्यादा परमाणु हथियार हैं. जो दुनिया को एक नहीं कई बार पूरी तरह तबाह कर सकते हैं. वर्तमान तकनीकी से लैस अंतर महाद्वीपीय मिसाइल सुरक्षा प्रणाली भी किसी भी देश को पूरी तरह बचा नहीं पाएगी. हालांकि आज परमाणु युद्ध की संभावना काफी कम है, लेकिन परमाणु शस्त्रों की दुर्घटना की आशंका बहुत ज्यादा बढ़ गई है. इसके अलावा दूसरे तरह के हथियार भी पूरी दुनिया को प्रभावित कर सकते हैं. पहले विश्व युद्ध के बाद जापान ने जैविक हथियारों का प्रयोग करना शुरू कर दिया था. शीत युद्ध के दौरान अमेरिका और रूस ने घातक रोगाणुओं पर प्रयोग किए ताकि इन्हें दुश्मन पर इस्तेमाल किए जा सके. परमाणु बमों की तुलना में इस तरह की जैव हथियार न सिर्फ सस्ते होते हैं, बल्कि इन्हें बनाना भी आसान है और छुपाना भी. आशंका व्यक्त की जा रही है की जेनेटिक इंजीनियरिंग के चलते ऐसे एथनिक जैविक हथियार बनाए जाने संभव होंगे.

6th, 7th, 8th, 9th, 10th, 11th, 12th क्लास के बच्चों के लिए महत्वपूर्ण जानकारी

2020-07-12T20:39:00.001+05:30

गणित के महत्वपूर्ण चिन्ह क्या है?

1) + = जोड़

2) -- = घटाव

3) × = गुणा

4) ÷ = भाग

5) % = प्रतिशत

6) ∵ = चूंकि

7) ∴ = इसलिए

8) ∆ = त्रिभुज

9) Ω = ओम

10) ∞ = अनंत

11) π = पाई

12) ω = ओमेगा

13) ° = अंश

14) ⊥ = लंब

15) θ = थीटा

16) Φ = फाई

17) β = बीटा

18) = = बराबर

19) ≠ = बराबर नहीं है

20) √ = वर्गमूल

21) ? = प्रश्न वाचक

22) α = अल्फा

23) ∥ = समांतर

24) ~ = समरुप है

25) : = अनुपात

26) : : = समानुपात

27) ^ = और

28) ! = फैक्टोरियल

29) f = फलन

30) @ = की दर से

31) ; = जैसा कि

32) / = प्रति

33) ( ) = छोटा कोष्टक

34) { } = मझला कोष्टक

35) [ ] = बड़ा कोष्टक

36) > = से बड़ा

37) < = से छोटा

38) ≈ = लगभग

39) ³√ = घनमूल

40) τ = ताऊ

41) ≌ = सर्वागसम

42) ∀ = सभी के लिए

43) ∃ = अस्तित्व मे है

44) ∄ = अस्तित्व मे नहीं है

45) ∠ = कोण

46) ∑ = सिग्मा

47) Ψ = साई

48) δ = डेल्टा

49) λ = लैम्डा

50) ∦ = समांतर नहीं है

51) ≁ = समरूप नहीं हैं

52) d/dx = अवकलन

53) ∩ = समुच्चयों का सर्वनिष्ठ

54) ∪ = समुच्चयो का सम्मिलन

55) iff = केवल और केवल यदि

56) ∈ = सदस्य है!

57) ∉ = सदस्य नहीं हैं

58) def = परिभाषा

59) μ = म्यूं

60) ∫ = समाकल

61) ⊂ = उपसमुच्चय है

62) ⇒ = संकेत करता है

63) I l = मापांक

64) ' = मिनट

65) " = सेकंड

रसायन विज्ञान के सूत्र क्या है?

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1.आक्सीजन—O₂
2. नाइट्रोजन—N₂
3. हाइड्रोजन—H₂
4. कार्बन डाइऑक्साइड—CO₂
5. कार्बन मोनोआक्साइड—CO
6. सल्फर डाइऑक्साइड—SO₂
7. नाइट्रोजन डाइऑक्साइड—NO₂
8. नाइट्रोजन मोनोऑक्साइड (नाइट्रिक ऑक्साइड) — NO
9. डाईनाइट्रोजन ऑक्साइड (नाइट्रस ऑक्साइड) — N₂O
10. क्लोरीन — Cl₂
11. हाइड्रोजन क्लोराइड—HCl
12. अमोनिया — NH₃
अम्ल
13. हाइड्रोक्लोरिक एसिड — HCl
14. सल्फ्यूरिक एसिड — H₂SO₄
15. नाइट्रिक एसिड — HNO₃
16. फॉस्फोरिक एसिड — H₃PO₄
17. कार्बोनिक एसिड — H₂CO₃
क्षार
18. सोडियम हाइड्राक्साइड—NaOH
19. पोटेशियम हाइड्राक्साइड—KOH
20. कैल्शियम हाइड्राक्साइड—Ca(OH)₂
लवण
21. सोडियम क्लोराइड—NaCl
22. कार्बोनेट सोडियम—Na₂CO₃
23. कैल्शियम कार्बोनेट — CaCO₃
24. कैल्शियम सल्फेट — CaSO₄
25. अमोनियम सल्फेट — (NH₄)₂SO₄
26. नाइट्रेट पोटेशियम—KNO₃
आम रसायनों के व्यावसायिक एवं रासायनिक नाम
व्यावसायिक नाम — IAPUC नाम — अणु सूत्र
27. चाक — कैल्सियम कार्बोनेट — CaCO₃
28. अंगूर का सत — ग्लूकोज — C6H₁₂O6
एल्कोहल — एथिल 29. एल्कोहल — C₂H5OH
30. कास्टिक पोटाश — पोटेशियम हाईड्राक्साईड — KOH
31. खाने का सोडा — सोडियम बाईकार्बोनेट — NaHCO₃
32. चूना — कैल्सियम आक्साईड — CaO
33. जिप्सम — कैल्सियम सल्फेट — CaSO₄.2H₂O
34. टी.एन.टी. — ट्राई नाईट्रो टालीन — C6H₂CH₃(NO₂)₃
35. धोने का सोडा — सोडियम कार्बोनेट — Na₂CO₃
36. नीला थोथा — कॉपर सल्फेट — CuSO₄
37. नौसादर — अमोनियम क्लोराईड — NH₄Cl
38. फिटकरी — पोटैसियम एलुमिनियम सल्फेट — K₂SO₄Al₂(SO₄)₃.24H₂O
39. बुझा चूना — कैल्सियम हाईड्राक्साईड — Ca(OH)₂
40. मंड — स्टार्च — C6H10O5
41. लाफिंग गैस — नाइट्रस आक्साईड — N₂O
42. लाल दवा — पोटैसियम परमैगनेट — KMnO₄
43. लाल सिंदूर — लैड परआक्साईड — Pb₃O₄
44. शुष्क बर्फ — ठोस कार्बन-डाई-आक्साईड — CO₂
45. शोरा — पोटैसियम नाइट्रेट — KNO₃
46. सिरका — एसिटिक एसिड का तनु घोल — CH₃COOH
47. सुहागा — बोरेक्स — Na₂B₄O7.10H₂O
48. स्प्रिट — मैथिल एल्कोहल — CH₃OH
49. स्लेट — सिलिका एलुमिनियम आक्साईड — Al₂O₃2SiO₂.2H₂O
50.हरा कसीस — फैरिक सल्फेट — Fe₂(SO₄)

फल, फूल, सब्जी, जानवर इत्यादि के वैज्ञानिक नाम क्या है?

1.मनुष्य---होमो सैपियंस
2.मेढक---राना टिग्रिना
3.बिल्ली---फेलिस डोमेस्टिका
4.कुत्ता---कैनिस फैमिलियर्स
5.गाय---बॉस इंडिकस
6.भैँस---बुबालस बुबालिस
7.बैल---बॉस प्रिमिजिनियस टारस
8.बकरी---केप्टा हिटमस
9.भेँड़---ओवीज अराइज
10.सुअर---सुसस्फ्रोका डोमेस्टिका
11.शेर---पैँथरा लियो
12.बाघ---पैँथरा टाइग्रिस
13.चीता---पैँथरा पार्डुस
14.भालू---उर्सुस मैटिटिमस कार्नीवेरा
15.खरगोश---ऑरिक्टोलेगस कुनिकुलस
16.हिरण---सर्वस एलाफस
17.ऊँट---कैमेलस डोमेडेरियस
18.लोमडी---कैनीडे
19.लंगुर---होमिनोडिया
20.बारहसिँघा---रुसर्वस डूवासेली
21.मक्खी---मस्का डोमेस्टिका
22.आम---मैग्नीफेरा इंडिका
23.धान---औरिजया सैटिवाट
24.गेहूँ---ट्रिक्टिकम एस्टिवियम
25.मटर---पिसम सेटिवियम
26.सरसोँ---ब्रेसिका कम्पेस्टरीज
27.मोर---पावो क्रिस्टेसस
28.हाथी---एफिलास इंडिका
29.डॉल्फिन---प्लाटेनिस्टा गैँकेटिका
30.कमल---नेलंबो न्यूसिफेरा गार्टन
31.बरगद---फाइकस बेँधालेँसिस
32.घोड़ा---ईक्वस कैबेलस
33.गन्ना---सुगरेन्स औफिसीनेरम
34.प्याज---ऑलियम सिपिया
35.कपास---गैसीपीयम
36.मुंगफली---एरैकिस
37.कॉफी---कॉफिया अरेबिका
38.चाय---थिया साइनेनिसस
39.अंगुर---विटियस
40.हल्दी---कुरकुमा लोँगा
41.मक्का---जिया मेज
42.टमाटर---लाइकोप्रेसिकन एस्कुलेँटम
43.नारियल---कोको न्यूसीफेरा
44.सेब---मेलस प्यूमिया/डोमेस्टिका
45.नाशपाती---पाइरस क्यूमिनिस
46.केसर---क्रोकस सैटिवियस
47.काजू---एनाकार्डियम अरोमैटिकम
48.गाजर---डाकस कैरोटा
49.अदरक---जिँजिबर ऑफिसिनेल
50.फुलगोभी---ब्रासिका औलिरेशिया
51.लहसून---एलियम सेराइवन
52.बाँस---बेँबुसा स्पे
53.बाजरा---पेनिसिटम अमेरीकोनम
54.लालमिर्च---कैप्सियम एनुअम
55.कालीमिर्च---पाइपर नाइग्रम
56बादाम---प्रुनस अरमेनिका
57.इलायची---इलिटेरिया कोर्डेमोमम
58.केला---म्यूजा पेराडिसिएका
59.मुली---रेफेनस

सामान्य ज्ञान के महत्वपूर्ण प्रश्न क्या है?

तरंग चलती हैं, तो वे अपने साथ ले जाती हैं
Ans : - -ऊर्जा
2.: - सूर्य ग्रहण के समय सूर्य का कौन-सा भाग दिखाई देता है?
Ans : - किरीट
3.: - कपड़ों से जंग के धब्बे हटाने के लिये प्रयोग किया?

Ans : - -ऑक्ज़ैलिक अम्ल
4.: - गन्ने में ‘लाल सड़न रोग’ किसके कारण उत्पन्न होता है?
Ans : - कवकों द्वारा
5.: - टेलीविजन का आविष्कार किसने किया था?
Ans : - जे. एल. बेयर्ड
6.: - किस प्रकार के ऊतक शरीर के सुरक्षा कवच का कार्य करते हैं?
Ans : - एपिथीलियम ऊतक
7.: - मनुष्य ने सर्वप्रथम किस जन्तु को अपना पालतू बनाया?
Ans : - कुत्ता
8.: - किस वैज्ञानिक ने सर्वप्रथम बर्फ़ के दो टुकड़ों को आपस में घिसकर पिघला दिया?
Ans : - डेवी
9: - हीरा चमकदार क्यों दिखाई देता है?
Ans : - सामूहिक आंतरिक परावर्तन के कारण
10.: - ‘गोबर गैस’ में मुख्य रूप से क्या पाया जाता है।
Ans : - मिथेन
11.: - निम्न में से कौन-सा आहार मानव शरीर में नये ऊतकों की वृद्धि के लिए पोषक तत्व प्रदान करता है?
Ans : - पनीर
12.: - निम्न में से कौन एक उड़ने वाली छिपकली है?
Ans : - ड्रेको
13.: - अंगूर में कौन-सा अम्ल पाया जाता है?
Ans : - टार्टरिक अम्ल
14.: - कैंसर सम्बन्धी रोगों का अध्ययन कहलाता है?
Ans : - oncology
15.: - घोंसला बनाने वाला एकमात्र साँप कौन-सा है?
Ans : - किंग कोबरा
16.: - भारत में पायी जाने वाली सबसे बड़ी मछली कौन-सी है?
Ans : - ह्वेल शार्क
17.: - दालें किसका एक अच्छा स्रोत होती हैं?
Ans : - प्रोटीन
18.: - देशी घी में से सुगन्ध क्यों आती है?
Ans : - डाइएसिटिल के कारण
19.: - इन्द्रधनुष में किस रंग का विक्षेपण अधिक होता है?
Ans : - लाल रंग
20.: - सूर्य की किरण में कितने रंग होते हैं?
Ans : - 7
21.: - ‘टाइपराइटर’ (टंकण मशीन) के आविष्कारक कौन हैं?
Ans : - शोल्स
22.: - सिरका को लैटिन भाषा में क्या कहा जाता है।
Ans : - ऐसीटम
23.: - दूध की शुद्धता का मापन किस यन्त्र से किया जाता है?
Ans : - लैक्टोमीटर
24.: - पृथ्वी पर सबसे अधिक मात्रा में पाया जाने वाला धातु तत्त्व कौन-सा है?
Ans : - ऐलुमिनियम
25.: - मोती मुख्य रूप से किस पदार्थ का बना होता है?
Ans : - कैल्सियम कार्बोनेट
26.: - मानव शरीर में सबसे अधिक मात्रा में कौन-सा तत्व पाया जाता है?
Ans : - ऑक्सीजन
27.: - आम का वानस्पतिक नाम क्या है?
Ans : - मेंगीफ़ेरा इण्डिका
28.: - कॉफी पाउडर के साथ मिलाया जाने वाला ‘चिकोरी चूर्ण’ प्राप्त होता है
Ans : - -जड़ों से
29.: - ‘विटामिन-सी’ का सबसे अच्छा स्त्रोत क्या है?
Ans : - आंवला
30.: - सबसे अधिक तीव्रता की ध्वनि कौन उत्पन्न करता है?
Ans : - बाघ
31.: - मानव शरीर में सबसे लम्बी कोशिका कौन-सी होती है?
Ans : - तंत्रिका कोशिका
32.: - दाँत मुख्य रूप से किस पदार्थ के बने होते हैं?
Ans : - डेंटाइन के
33.: - किस जंतु की आकृति पैर की चप्पल के समान होती है?
Ans : - पैरामीशियम
34.: - निम्न में से किस पदार्थ में प्रोटीन नहीं पाया जाता है?
Ans : - चावल
35.: - मानव का मस्तिष्क लगभग कितने ग्राम का होता है?
Ans : - 1350
36.: - रक्त में पायी जाने वाली धातु है?
Ans : - -लोहा
37.: - मांसपेशियों में किस अम्ल के एकत्रित होने से थकावट आती है?
Ans : - लैक्टिक अम्ल
38.: - किण्वन का उदाहरण है?
Ans : - -दूध का खट्टा होना,खाने की ब्रेड का बनना,गीले आटे का खट्टा होना
39.: - केंचुए की कितनी आँखें होती हैं?
Ans : - एक भी नहीं
40.: - गाजर किस विटामिन का समृद्ध स्रोत है?
Ans : - विटामिन A

भौतिक विज्ञान की महत्वपूर्ण भौतिक राशियां क्या क्या है?

1. क्षेत्रफल =लंबाई × चौड़ाई

2. आयतन = लंबाई× चौड़ाई×ऊंचाई

3. द्रव्यमान घनत्व = द्रव्यमान/आय

4. आवृत्ति = 1/आवर्तकाल

5. वेग = विस्थापन/समय

6. चाल = दूरी/समय

7. त्वरण = वेग/समय

8. बल=द्रव्यमान × त्वरण

9. आवेग = बल × समय

10. कार्य = बल × दूरी

11. ऊर्जा = बल × दूरी

12. शक्ति = कार्य/समय

13. संवेग= द्रव्यमान × वेग

14. दाब = बल/क्षेत्रफल

15. प्रतिबल = बल/क्षेत्रफल

16. विकृति= विमा में परिवर्तन/मूल विमा

17. प्रत्यास्थता गुणांक = प्रतिबल/विकृति

18. पृष्ठ तनाव = बल/लंबाई

19. पृष्ठ ऊर्जा = ऊर्जा/क्षेत्रफल

20. वेग प्रवणता =वेग/दूरी

21. दाब प्रवणता =t दाब/दूरी

22. श्यानता गुणांक= बल/(क्षेत्रफल× वेग प्रवणता)

23. कोण =चाप/त्रिज्या

24. त्रिकोणमितीय अनुपात =लंबाई/लंबाई

25. कोणीय वेग =कोण/समय

26. कोणीय त्वरण = कोणीय वेग/समय

27. कोणीय संवेग = जड़त्व आघूर्ण × कोणीय वेग

28. जड़त्व आघूर्ण= द्रव्यमान× (परिभ्रमण त्रिज्या)2

29. बल आघूर्ण = बल × दूरी

30. कोणीय आवृत्ति= 2π × आवृत्ति

31. गुरुत्वीय सार्वत्रिक नियतांक= बल× (दूरी)2/(द्रव्यमान)2

32. प्लांक नियतांक = ऊर्जा/आवृत्ति

33. विशिष्ट उष्मा =उष्मीय ऊर्जा/(द्रव्यमान× ताप)

34. उष्मा धारिता =ऊष्मीय ऊर्जा/ताप

35. बोल्टजमान नियतांक =ant ऊर्जा/ताप

36. स्टीफन नियतांक = (ऊर्जा/क्षेत्रफल× समय)/(ताप)4

37. गैस नियतांक= (दाब× आयतन)/(मोल× ताप )

38. आवेश = विद्युत धारा × समय

39. विभवातंर =कार्य/आवेश

40. प्रतिरोध = विभवांतर/विद्युत धारा

41. धारिता = आवेश/विभवांतर

42. विद्युत क्षेत्र = वैद्युत बल/आवेश

43. चुम्बकीय क्षेत्र =बल/(विद्युत धारा× लंबाई)

44. चुम्बकीय फ्लक्स =चुम्बकीय क्षेत्र × लंबाई

45. प्रेरकत्व = चुम्बकीय फ्लक्स/विद्युत धारा

46. वीन नियतांक = तरंगदैर्ध्य ×ताप

47. चालकता = 1/प्रतिरोध

48. एंट्रॅापी = ऊष्मीय ऊर्जा / ताप

49. गुप्त उष्मा = उष्मीय ऊर्जा / द्रव्यमान

50. तापीय प्रसार गुणांक = विमा में परिवर्तन / (मूल विमा × ताप )

51. आयतन प्रत्यास्थता गुणांक = ( आयतन × दाब में परिवर्तन )/आयतन में परिवर्तन

52. वैद्युत प्रतिरोधकता =( प्रतिरोध × क्षेत्रफल )/ लंबाई

53. वैद्युत द्विध्रुव आघूर्ण =बल आघूर्ण / विद्युत क्षेत्र

54. चुम्बकीय द्विध्रुव आघूर्ण =बल आघूर्ण / चुम्बकीय क्षेत्र

55. चुम्बकीय क्षेत्र प्रबलता= चुम्बकीय आघूर्ण / आयतन

56. अपवर्तनांक = निर्वात में प्रकाश की चाल/माध्यम में प्रकाश की चाल

57. तरंग संख्या =2π / तरंगदैर्ध्य

58. विकिरण शक्ति = उत्सर्जित ऊर्जा / समय

59. विकिरण तीव्रता = विकिरण शक्ति / घन कोण

60. हबल नियतांक = पश्च सरण चाल /दूरी

हमारे भारतीय संविधान से जुड़े हुए महत्वपूर्ण प्रश्न क्या-क्या है?

प्रश्‍न 1- भारतीय संविधान सभा की प्रथम बैठक कब हुई ?
उत्‍तर - 9 दिसम्‍बर 1946 ।
प्रश्‍न 2- स‍ंविधान सभा का स्‍थाई अध्‍यक्ष कौन था ?
उत्‍तर - डॉ. राजेंन्‍द्र प्रसाद ।
प्रश्‍न 3- संविधान सभा का अस्‍थाई अध्‍यक्ष कौन था ?
उत्‍तर - डॉ. सच्चिदानंद सिन्‍हा ।
प्रश्‍न 4- संविधान सभा की प्रारूप समिति के अध्‍यक्ष कौन थे ?
उत्‍तर - डॉ. भीमराव अम्‍बेडकर ।
प्रश्‍न 5- संविधान सभा का औपचारिक रूप से प्रतिपादन किसने किया ?
उत्‍तर - एम. एन. राय ।
प्रश्‍न 6- भारत में संविधान सभा गठित करने का आधार क्‍या था ?
उत्‍तर - कैबिनेट मिशन योजना (1946) ।
प्रश्‍न 7- संविधान के गठन की मांग सर्वप्रथम 1895 में किस व्‍यक्ति ने की ?
उत्‍तर - बाल गंगाधर तिलक ।
प्रश्‍न 8- संविधान सभा में देशी रियासतों के कितने प्रतिनिधि थे ?
उत्‍तर - 70 ।
प्रश्‍न 9- संविधान सभा में किस देशी रियासत के प्रतिनिधि ने भाग नही लिया ?
उत्‍तर - हैदराबाद ।
प्रश्‍न 10- बी. आर. अम्‍बेडकर कहॉं के संविधान सभा में निर्वाचित हुए ?
उत्‍तर - बंगाल से ।
प्रश्‍न 11- संविधान सभा का संवैधानिक सलाहकार किसे नियुक्‍त किया गया था ?
उत्‍तर - बी. एन. राव ।
प्रश्‍न 12- संविधान सभा की प्रारूप समिति का गठन कब हुआ ?
उत्‍तर - 29 अगस्‍त 1947 ।
प्रश्‍न 13- संविधान की प्रारूप समिति के समक्ष प्रस्‍तावना का प्रस्‍ताव किसने रखा ?
उत्‍तर - जवाहर लाल नेहरू ।
प्रश्‍न 14- संविधान सभा की रचना हेतु संविधान का विचार सर्वप्रथम किसने प्रस्‍तुत किया ?
उत्‍तर - स्‍वराज पार्टी ने 1924 में ।
प्रश्‍न 15- संविधान सभा में भारत के संविधान को कब स्‍वीकृत किया ?
उत्‍तर - 26 नवम्‍बर 1946 ।
प्रश्‍न 16- संविधान को बनाने में कितना समय लगा ?
उत्‍तर - 2 वर्ष 11 माह 18 दिन ।
प्रश्‍न 17- स‍ंविधान में कितने अनुच्‍छेद है?
उत्‍तर - 444 ।
प्रश्‍न 18- संविधान में कितने अध्‍याय है?
उत्‍तर - 22 ।
प्रश्‍न 19- भारतीय सभा में कितनी अनुसूचियॉ है?
उत्‍तर - 12 ।
प्रश्‍न 20- संविधान सभा का चुनाव किस आधार पर हुआ ?
उत्‍तर - वर्गीय मताधिक

Algebra Formula

1. (α+в)²= α²+2αв+в²
2. (α+в)²= (α-в)²+4αв
3. (α-в)²= α²-2αв+в²
4. (α-в)²= (α+в)²-4αв
5. α² + в²= (α+в)² - 2αв.
6. α² + в²= (α-в)² + 2αв.
7. α²-в² =(α + в)(α - в)
8. 2(α² + в²) = (α+ в)² + (α - в)²
9. 4αв = (α + в)² -(α-в)²
10. αв ={(α+в)/2}²-{(α-в)/2}²
11. (α + в + ¢)² = α² + в² + ¢² + 2(αв + в¢ + ¢α)
12. (α + в)³ = α³ + 3α²в + 3αв² + в³
13. (α + в)³ = α³ + в³ + 3αв(α + в)
14. (α-в)³=α³-3α²в+3αв²-в³
15. α³ + в³ = (α + в) (α² -αв + в²)
16. α³ + в³ = (α+ в)³ -3αв(α+ в)
17. α³ -в³ = (α -в) (α² + αв + в²)
18. α³ -в³ = (α-в)³ + 3αв(α-в)

Trigonometry Formula

ѕιη0° =0
ѕιη30° = 1/2
ѕιη45° = 1/√2
ѕιη60° = √3/2
ѕιη90° = 1
¢σѕ ιѕ σρρσѕιтє σƒ ѕιη
тαη0° = 0
тαη30° = 1/√3
тαη45° = 1
тαη60° = √3
тαη90° = ∞
¢σт ιѕ σρρσѕιтє σƒ тαη
ѕє¢0° = 1
ѕє¢30° = 2/√3
ѕє¢45° = √2
ѕє¢60° = 2
ѕє¢90° = ∞
¢σѕє¢ ιѕ σρρσѕιтє σƒ ѕє¢
2ѕιηα¢σѕв=ѕιη(α+в)+ѕιη(α-в)
2¢σѕαѕιηв=ѕιη(α+в)-ѕιη(α-в)
2¢σѕα¢σѕв=¢σѕ(α+в)+¢σѕ(α-в)
2ѕιηαѕιηв=¢σѕ(α-в)-¢σѕ(α+в)
ѕιη(α+в)=ѕιηα ¢σѕв+ ¢σѕα ѕιηв.
» ¢σѕ(α+в)=¢σѕα ¢σѕв - ѕιηα ѕιηв.
» ѕιη(α-в)=ѕιηα¢σѕв-¢σѕαѕιηв.
» ¢σѕ(α-в)=¢σѕα¢σѕв+ѕιηαѕιηв.
» тαη(α+в)= (тαηα + тαηв)/ (1−тαηαтαηв)
» тαη(α−в)= (тαηα − тαηв) / (1+ тαηαтαηв)
» ¢σт(α+в)= (¢σтα¢σтв −1) / (¢σтα + ¢σтв)
» ¢σт(α−в)= (¢σтα¢σтв + 1) / (¢σтв− ¢σтα)
» ѕιη(α+в)=ѕιηα ¢σѕв+ ¢σѕα ѕιηв.
» ¢σѕ(α+в)=¢σѕα ¢σѕв +ѕιηα ѕιηв.
» ѕιη(α-в)=ѕιηα¢σѕв-¢σѕαѕιηв.
» ¢σѕ(α-в)=¢σѕα¢σѕв+ѕιηαѕιηв.
» тαη(α+в)= (тαηα + тαηв)/ (1−тαηαтαηв)
» тαη(α−в)= (тαηα − тαηв) / (1+ тαηαтαηв)
» ¢σт(α+в)= (¢σтα¢σтв −1) / (¢σтα + ¢σтв)
» ¢σт(α−в)= (¢σтα¢σтв + 1) / (¢σтв− ¢σтα)
α/ѕιηα = в/ѕιηв = ¢/ѕιη¢ = 2я
» α = в ¢σѕ¢ + ¢ ¢σѕв
» в = α ¢σѕ¢ + ¢ ¢σѕα
» ¢ = α ¢σѕв + в ¢σѕα
» ¢σѕα = (в² + ¢²− α²) / 2в¢
» ¢σѕв = (¢² + α²− в²) / 2¢α
» ¢σѕ¢ = (α² + в²− ¢²) / 2¢α
» Δ = αв¢/4я
» ѕιηΘ = 0 тнєη,Θ = ηΠ
» ѕιηΘ = 1 тнєη,Θ = (4η + 1)Π/2
» ѕιηΘ =−1 тнєη,Θ = (4η− 1)Π/2
» ѕιηΘ = ѕιηα тнєη,Θ = ηΠ (−1)^ηα

1. ѕιη2α = 2ѕιηα¢σѕα
2. ¢σѕ2α = ¢σѕ²α − ѕιη²α
3. ¢σѕ2α = 2¢σѕ²α − 1
4. ¢σѕ2α = 1 − ѕιη²α
5. 2ѕιη²α = 1 − ¢σѕ2α
6. 1 + ѕιη2α = (ѕιηα + ¢σѕα)²
7. 1 − ѕιη2α = (ѕιηα − ¢σѕα)²
8. тαη2α = 2тαηα / (1 − тαη²α)
9. ѕιη2α = 2тαηα / (1 + тαη²α)
10. ¢σѕ2α = (1 − тαη²α) / (1 + тαη²α)
11. 4ѕιη³α = 3ѕιηα − ѕιη3α
12. 4¢σѕ³α = 3¢σѕα + ¢σѕ3α

» ѕιη²Θ+¢σѕ²Θ=1
» ѕє¢²Θ-тαη²Θ=1
» ¢σѕє¢²Θ-¢σт²Θ=1
» ѕιηΘ=1/¢σѕє¢Θ
» ¢σѕє¢Θ=1/ѕιηΘ
» ¢σѕΘ=1/ѕє¢Θ
» ѕє¢Θ=1/¢σѕΘ
» тαηΘ=1/¢σтΘ
» ¢σтΘ=1/тαηΘ
» тαηΘ=ѕιηΘ/¢σѕΘ

Full Forms

» B. A. — Bachelor of Arts.
» M. A. — Master of Arts. »B.tech - Bachelor of Technology
» B. Sc. — Bachelor of Science
» M. Sc. — Master of Science
» B. Sc. Ag. — Bachelor of Science in Agriculture
» M. Sc. Ag. — Master of Science in Agriculture
» M. B. B. S. — Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery
» B.A.M.S- Bachelor of Ayurved Medicine and surgery
» M. D. — Doctor of Medicine
» M. S. — Master of Surgery
» Ph. D. / D. Phil. — Doctor of Philosophy (Arts & Science)
» D. Litt./Lit. — Doctor of Literature / Doctor of Letters
» D. Sc. — Doctor of Science
» B. Com. — Bachelor of Commerce
» M. Com. — Master of Commerce
» Dr. — Doctor
» B. P. — Blood Pressure
» Mr. — Mister
» Mrs. — Mistress
» M.S. — miss (used for female married & unmarried)
» Miss — used before unmarried girls)
» M. P. — Member of Parliament
» M. L. A. — Member of Legislative Assembly
» M. L. C. — Member of Legislative Council
» P. M. — Prime Minister
» C. M. — Chief Minister
» C-in-C — Commander-In-Chief
» L. D. C. — Lower Division Clerk
» U. D. C. — Upper Division Clerk
» Lt. Gov. — Lieutenant Governor
» D. M. — District Magistrate
» V. I. P. — Very Important Person
» I. T. O. — Income Tax Officer
» C. I. D. — Criminal Investigation Department
» C/o — Care of
» S/o — Son of
» C. B. I. — Central Bureau of Investigation
» G. P. O. — General Post Office
» H. Q. — Head Quarters
» E. O. E. — Errors and Omissions Excepted
» Kg. — Kilogram
» KW. — Kilowatts
Gm. — Gram
Km. — Kilometer
Ltd. — Limited
M. P. H. — Miles Per Hour
KM. P. H. — Kilometre Per Hour
P. T. O. — Please Turn Over
P. W. D. — Public Works Department
C. P. W. D. — Central Public Works Department
U. S. A. — United States of America
U. K. — United Kingdom (England)
U. P. — Uttar Pradesh
M. P. — Madhya Pradesh
H. P. — Himachal Pradesh
U. N. O. — United Nations Organization
W. H. O. — World Health Organization
B. B. C. — British Broadcasting Corporation
B. C. — Before Christ
A. C. — Air Conditioned
I. G. — Inspector General (of Police)
D. I. G. — Deputy Inspector General (of Police)
S. S. P. — Senior Superintendent of Police
D. S. P. — Deputy Superintendent of Police
S. D. M. — Sub-Divisional Magistrate
S. M. — Station Master
A. S. M. — Assistant Station Master
V. C. — Vice-Chancellor
A. G. — Accountant General
C. R. — Confidential Report
I. A. S. — Indian Administrative Service
I. P. S. — Indian Police Service
I. F. S. — Indian Foreign Service or Indian Forest Service
I. R. S. — Indian Revenue Service
P. C. S. — Provincial Civil Service
M. E. S. — Military Engineering Service

Full Form Of Some technical Words

» VIRUS - Vital Information Resource Under Seized.
» 3G -3rd Generation.
» GSM - Global System for Mobile Communication.
» CDMA - Code Division Multiple Access.
» UMTS - Universal Mobile Telecommunication System.
» SIM - Subscriber Identity Module .
» AVI = Audio Video Interleave
» RTS = Real Time Streaming
» SIS = Symbian
OS Installer File
» AMR = Adaptive Multi-Rate Codec
» JAD = Java Application Descriptor
» JAR = Java Archive
» JAD = Java Application Descriptor
» 3GPP = 3rd Generation Partnership Project
» 3GP = 3rd Generation Project
» MP3 = MPEG player-3
» MP4 = MPEG-4 video file
» AAC = Advanced Audio Coding
» GIF= Graphic Interchangeable Format
» JPEG = Joint Photographic Expert Group
» BMP = Bitmap
» SWF = Shock Wave Flash
» WMV = Windows Media Video
» WMA = Windows Media Audio
» WAV = Waveform Audio
» PNG = Portable Network Graphics
» DOC =Document (Microsoft Corporation)
» PDF = Portable Document Format
» M3G = Mobile 3D Graphics
» M4A = MPEG-4 Audio File
» NTH = Nokia Theme (series 40)
» THM = Themes (Sony Ericsson)
» MMF =Synthetic Music Mobile Application File
» NRT = Nokia Ringtone
» XMF = Extensible Music File
» WBMP = Wireless Bitmap Image
» DVX = DivX Video
» HTML = Hyper Text Markup Language
» WML =Wireless Markup Language
» CD -Compact Disk.
» DVD - Digital Versatile Disk.
» CRT - Cathode Ray Tube.
» DAT - Digital Audio Tape.
» DOS - Disk Operating System.
» GUI -Graphical
User Interface.
» HTTP - Hyper Text Transfer Protocol.
» IP - Internet Protocol.
» ISP - Internet Service Provider.
» TCP - Transmission Control Protocol.
» UPS - Uninterruptible Power Supply.
» HSDPA -High Speed Downlink Packet Access.
» EDGE - Enhanced Data Rate for Evolution.
» GSM- [Global System for Mobile Communication]
» VHF - Very High Frequency.
» UHF - Ultra HighFrequency.
» GPRS - General Packet Radio Service.
» WAP - Wireless Application Protocol.
» TCP - Transmission Control Protocol.
» ARPANET - Advanced Research Project Agency Network.
» IBM - International Business Machines.
» HP - Hewlett Packard.
» AM/FM - Amplitude/ Frequency Modulation

Toll free number

☀Airlines

Indian Airlines - 1800 180 1407
Jet Airways - 1800 225 522
Spice Jet - 1800 180 3333
Air India - 1800 227 722
Kingfisher -1800 180 0101

☀Banks
ABN AMRO - 1800 112 224
Canara Bank - 1800 446 000
Citibank - 1800 442 265
Corporation Bank - 1800 443 555
Development Credit Bank - 1800
225 769
HDFC Bank - 1800 227 227
ICICI Bank - 1800 333 499
ICICI Bank NRI -1800 224 848
IDBI Bank -1800 116 999
Indian Bank -1800 425 1400
ING Vysya -1800 449 900
Kotak Mahindra Bank - 1800 226
022
Lord Krishna Bank -1800 112 300
Punjab National Bank - 1800 122
222
State Bank of India - 1800 441 955
Syndicate Bank - 1800 446 655

☀Automobiles
Mahindra Scorpio -1800 226 006
Maruti -1800 111 515
Tata Motors - 1800 255 52
Windshield Experts - 1800 113 636

☀Computers / IT
Adrenalin - 1800 444 445
AMD -1800 425 6664
Apple Computers-1800 444 683
Canon -1800 333 366
Cisco Systems- 1800 221 777
Compaq - HP -1800 444 999
Data One Broadband - 1800 424
1800
Dell -1800 444 026
Epson - 1800 44 0011
eSys - 3970 0011
Genesis Tally Academy - 1800 444
888
HCL - 1800 180 8080
IBM - 1800 443 333
Lexmark - 1800 22 4477
Marshal's Point -1800 33 4488
Microsoft - 1800 111 100
Microsoft Virus Update - 1901 333
334
Seagate - 1800 180 1104
Symantec - 1800 44 5533
TVS Electronics-1800 444 566
WeP Peripherals-1800 44 6446
Wipro - 1800 333 312
Xerox - 1800 180 1225
Zenith - 1800 222 004

☀Indian Railways

General Enquiry 139
Central Enquiry 131
Reservation 139
Railway Reservation Enquiry 1345,
1335, 1330
Centralised Railway Enquiry 133, 1,
2, 4, 5, 6, 7, 8 & 9
Couriers / Packers &
Movers
ABT Courier - 1800 448 585
AFL Wizz - 1800 229 696
Agarwal Packers & Movers - 1800
114 321
Associated Packers P Ltd - 1800 214
560
DHL - 1800 111 345
FedEx - 1800 226 161
Goel Packers & Movers - 1800 11
3456
UPS - 1800 227 171

☀Home Appliances

Aiwa/Sony - 1800 111 188
Anchor Switches - 1800 227 7979
Blue Star - 1800 222 200
Bose Audio - 112 673
Bru Coffee Vending Machines - 1800
4 7171
Daikin Air Conditioners - 1800 444
222
DishTV - 1800 123 474
Faber Chimneys - 1800 214 595
Godrej - 1800 225 511
Grundfos Pumps - 1800 334 555
LG - 1901 180 9999
Philips - 1800 224 422
Samsung - 1800 113 444
Sanyo - 1800 110 101
Voltas - 1800 334 546

कुछ सस्कृतिक जानकारी

👇👇👇
पाण्डव पाँच भाई थे जिनके नाम हैं -
1. युधिष्ठिर 2. भीम 3. अर्जुन
4. नकुल। 5. सहदेव

( इन पांचों के अलावा , महाबली कर्ण भी कुंती के ही पुत्र थे , परन्तु उनकी गिनती पांडवों में नहीं की जाती है )

यहाँ ध्यान रखें कि… पाण्डु के उपरोक्त पाँचों पुत्रों में से युधिष्ठिर, भीम और अर्जुन
की माता कुन्ती थीं ……तथा , नकुल और सहदेव की माता माद्री थी ।

वहीँ …. धृतराष्ट्र और गांधारी के सौ पुत्र…..
कौरव कहलाए जिनके नाम हैं -
1. दुर्योधन 2. दुःशासन 3. दुःसह
4. दुःशल 5. जलसंघ 6. सम
7. सह 8. विंद 9. अनुविंद
10. दुर्धर्ष 11. सुबाहु। 12. दुषप्रधर्षण
13. दुर्मर्षण। 14. दुर्मुख 15. दुष्कर्ण
16. विकर्ण 17. शल 18. सत्वान
19. सुलोचन 20. चित्र 21. उपचित्र
22. चित्राक्ष 23. चारुचित्र 24. शरासन
25. दुर्मद। 26. दुर्विगाह 27. विवित्सु
28. विकटानन्द 29. ऊर्णनाभ 30. सुनाभ
31. नन्द। 32. उपनन्द 33. चित्रबाण
34. चित्रवर्मा 35. सुवर्मा 36. दुर्विमोचन
37. अयोबाहु 38. महाबाहु 39. चित्रांग 40. चित्रकुण्डल41. भीमवेग 42. भीमबल
43. बालाकि 44. बलवर्धन 45. उग्रायुध
46. सुषेण 47. कुण्डधर 48. महोदर
49. चित्रायुध 50. निषंगी 51. पाशी
52. वृन्दारक 53. दृढ़वर्मा 54. दृढ़क्षत्र
55. सोमकीर्ति 56. अनूदर 57. दढ़संघ 58. जरासंघ 59. सत्यसंघ 60. सद्सुवाक
61. उग्रश्रवा 62. उग्रसेन 63. सेनानी
64. दुष्पराजय 65. अपराजित
66. कुण्डशायी 67. विशालाक्ष
68. दुराधर 69. दृढ़हस्त 70. सुहस्त
71. वातवेग 72. सुवर्च 73. आदित्यकेतु
74. बह्वाशी 75. नागदत्त 76. उग्रशायी
77. कवचि 78. क्रथन। 79. कुण्डी
80. भीमविक्र 81. धनुर्धर 82. वीरबाहु
83. अलोलुप 84. अभय 85. दृढ़कर्मा
86. दृढ़रथाश्रय 87. अनाधृष्य
88. कुण्डभेदी। 89. विरवि
90. चित्रकुण्डल 91. प्रधम
92. अमाप्रमाथि 93. दीर्घरोमा
94. सुवीर्यवान 95. दीर्घबाहु
96. सुजात। 97. कनकध्वज
98. कुण्डाशी 99. विरज
100. युयुत्सु

( इन 100 भाइयों के अलावा कौरवों की एक बहनभी थी… जिसका नाम""दुशाला""था,
जिसका विवाह"जयद्रथ"सेहुआ था )

"श्री मद्-भगवत गीता"के बारे में-

ॐ . किसको किसने सुनाई?
उ.- श्रीकृष्ण ने अर्जुन को सुनाई।

ॐ . कब सुनाई?
उ.- आज से 5700 साल पहले सुनाई।

ॐ. भगवान ने किस दिन गीता सुनाई?
उ.- रविवार के दिन।

ॐ. कोनसी तिथि को?
उ.- एकादशी

ॐ. कहा सुनाई?
उ.- कुरुक्षेत्र की रणभूमि में।

ॐ. कितनी देर में सुनाई?
उ.- लगभग 45 मिनट में

ॐ. क्यू सुनाई?
उ.- कर्त्तव्य से भटके हुए अर्जुन को कर्त्तव्य सिखाने के लिए और आने वाली पीढियों को धर्म-ज्ञान सिखाने के लिए।

ॐ. कितने अध्याय है?
उ.- कुल 18 अध्याय

ॐ. कितने श्लोक है?
उ.- 700 श्लोक

ॐ. गीता में क्या-क्या बताया गया है?
उ.- ज्ञान-भक्ति-कर्म योग मार्गो की विस्तृत व्याख्या की गयी है, इन मार्गो पर चलने से व्यक्ति निश्चित ही परमपद का अधिकारी बन जाता है।

ॐ. गीता को अर्जुन के अलावाऔर किन किन लोगो ने सुना?
उ.- धृतराष्ट्र एवं संजय ने

ॐ. अर्जुन से पहले गीता का पावन ज्ञान किन्हें मिला था?
उ.- भगवान सूर्यदेव को

ॐ. गीता की गिनती किन धर्म-ग्रंथो में आती है?
उ.- उपनिषदों में

ॐ. गीता किस महाग्रंथ का भाग है....?
उ.- गीता महाभारत के एक अध्याय शांति-पर्व का एक हिस्सा है।

ॐ. गीता का दूसरा नाम क्या है?
उ.- गीतोपनिषद

ॐ. गीता का सार क्या है?
उ.- प्रभु श्रीकृष्ण की शरण लेना

ॐ. गीता में किसने कितने श्लोक कहे है?
उ.- श्रीकृष्ण जी ने- 574
अर्जुन ने- 85
धृतराष्ट्र ने- 1
संजय ने- 40.

अपनी भारत की संस्कृतिको ज्यादा से ज्यादालोगो तक पहुचाये.खासकर अपने बच्चो को बताए
क्योकि ये बात उन्हें कोई नहीं बताएगा...

📜 दो पक्ष-

1-कृष्ण पक्ष
2-शुक्ल पक्ष

📜 तीन ऋण -

1-देव ऋण
2-पितृ ऋण
3-ऋषि ऋण

📜 चार युग -

1-सतयुग
2-त्रेतायुग
3-द्वापरयुग
4-कलियुग

📜चार धाम -

1-द्वारिका
2-बद्रीनाथ
3-जगन्नाथ पुरी
4-रामेश्वरम धाम

📜 चारपीठ -

1-शारदा पीठ ( द्वारिका )
2-ज्योतिष पीठ ( जोशीमठ बद्रिधाम )
3-गोवर्धन पीठ ( जगन्नाथपुरी ) ,
4-शृंगेरीपीठ !

📜 चार वेद-

1-ऋग्वेद ,
2-अथर्वेद ,
3-यजुर्वेद ,
4-सामवेद !

📜 चार आश्रम -

1-ब्रह्मचर्य ,
2-गृहस्थ ,
3-वानप्रस्थ ,
4-संन्यास !

📜चार अंतःकरण -

1-मन ,
2-बुद्धि ,
3-चित्त ,
4-अहंकार !

📜 पञ्च गव्य -

1-गाय का घी ,
2-दूध ,
3-दही ,
4-गोमूत्र ,
5-गोबर !

📜 पञ्च देव -

1-गणेश ,
2-विष्णु ,
3-शिव ,
4-देवी ,
5-सूर्य !

📜 पंच तत्त्व -

1-पृथ्वी ,
2-जल ,
3-अग्नि ,
4-वायु ,
5-आकाश !

📜 छह दर्शन -

1-वैशेषिक ,
2-न्याय ,
3-सांख्य ,
4-योग ,
5-पूर्व मिसांसा ,
6-दक्षिण मिसांसा !

📜 सप्त ऋषि -

1-विश्वामित्र ,
2-जमदाग्नि ,
3-भरद्वाज ,
4-गौतम ,
5-अत्री ,
6-वशिष्ठ
7- कश्यप

📜 सप्त पुरी -

1-अयोध्या पुरी
2-मथुरा पुरी
3-माया पुरी ( हरिद्वार )
4-काशी
5-कांची
( शिन कांची ,विष्णु कांची )
6-अवंतिका
7-द्वारिका पुरी

📜 आठ योग -

1-यम
2-नियम
3-आसन
4-प्राणायाम
5-प्रत्याहार
6-धारणा
7-ध्यान
8-समािध

📜 आठ लक्ष्मी -

1-आग्घ
2-विद्या
3-सौभाग्य
4-अमृत
5-काम
6-सत्य
7-भोग
8-योग लक्ष्मी

📜 नव दुर्गा --

1-शैल पुत्री
2-ब्रह्मचारिणी
3-चंद्रघंटा
4-कुष्मांडा
5-स्कंदमाता
6-कात्यायिनी
7-कालरात्रि
8-महागौरी
9-सिद्धिदात्री

📜 दस दिशाएं -

1-पूर्व
2-पश्चिम
3-उत्तर
4-दक्षिण
5-ईशान
6-नैऋत्य
7-वायव्य
8-अग्नि
9-आकाश
10-पाताल

📜मुख्य ११ अवतार -

1- मत्स्य
2-कच्छप
3-वराह
4-नरसिंह
5-वामन
6-परशुराम
7-श्री राम
8-कृष्ण
9-बलराम
10-बुद्ध
11-कल्कि

📜बारह मास -

1-चैत्र
2-वैशाख
3-ज्येष्ठ
4-अषाढ
5-श्रावण
6-भाद्रपद
7-अश्विन
8-कार्तिक
9-मार्गशीर्ष
10-पौष
11-माघ
12-फागुन

📜 बारह राशी -

1-मेष
2-वृषभ
3-मिथुन
4-कर्क
5-सिंह
6-कन्या
7-तुला
8-वृश्चिक
9-धनु
10-मकर
11-कुंभ
12-मीन

📜 बारह ज्योतिर्लिंग -

1-सोमनाथ
2-मल्लिकार्जुन
3-महाकाल
4-ओमकारेश्वर
5-बैजनाथ
6-रामेश्वरम
7-विश्वनाथ
8-त्र्यंबकेश्वर
9-केदारनाथ
10-घुष्नेश्वर
11-भीमाशंकर
12-नागेश्वर

📜पंद्रह तिथियाँ -

1-प्रतिपदा
2-द्वितीय
3-तृतीय
4-चतुर्थी
5-पंचमी
6-षष्ठी
7-सप्तमी
8-अष्टमी
9-नवमी
10-दशमी
11-एकादशी
12-द्वादशी
13-त्रयोदशी
14-चतुर्दशी
15-पूर्णिमा
अमावास्या

📜स्मृतियां -

1-मनु
2-विष्णु
3-अत्री
4-हारीत
5-याज्ञवल्क्य
6-उशना
7-अंगीरा
8-यम
9-आपस्तम्ब
10-सर्वत
11-कात्यायन
12-ब्रहस्पति
13-पराशर
14-व्यास
15-शांख्य
16-लिखित
17-दक्ष
18-शातातप

# दुनिया को इन दुश्मनों से कैसे बचाएं?

2020-06-29T15:29:00.008+05:30

Save our Planet-Earth

save our planet

यदि हम अपने अस्तित्व के 500,000 बरसो पर नजर डालें तो अब तक का यह सफर ठीक-ठाक लगता है. होमोसेपियन (मानव) ने जिस भूमि पर भ्रमण किया, वहां हमने शहर बनाया, जटिल भाषाओं की रचना की और दूसरे ग्रहों तक रोबोट भी भेजें. यह सिलसिला क्या कभी खत्म होगा? इस तरह की कल्पना करना मुश्किल है. लेकिन सच यह भी है, इस धरती पर अब तक रहने वाली समस्त प्रजातियों का 99% जातियां विलुप्त हो चुकी हैं.
इसमें हमारे प्रत्येक होमिनिड पूर्वज भी शामिल है. 1983 में ब्रिटिश ज्योतिर्विज्ञान ब्रेंडन कार्टर ने डूम्सडे आर्ग्यूमेंट (कयामत का तर्क) मैं लिखा था, इसमें उन्होंने सांख्यिकीय तरीके से अनुमान लगाने का प्रयास किया, कि विलुप्त हो चुकी प्रजातियों में हम कब शामिल होंगे! मानवीय गतिविधियां इस पृथ्वी पर शेष सभी जीवक रूपों को अस्त व्यस्त कर रही है, और अनुमान है कि प्रजातियों के विलुप्त होने की वर्तमान दर जीवाश्म में रिकॉर्ड के औसत से 10,000 गुना ज्यादा है.
हमारी पृथ्वी पर प्रजातियों के विलुप्त होने का लंबा सिलसिला रहा है. क्या मानव प्रजाति भी कभी इस दायरे में आ सकती है?
वैज्ञानिक बताते हैं कि ऐसे कई प्राकृतिक व मानव जनित कारण हैं जो हमारी दुनिया को तबाह कर सकते हैं.
आज हम किसी दुर्लभ प्राणी के विलुप्त होने पर तो चिंता कर सकते हैं, लेकिन इस सूची में अगला नंबर क्या हमारा नहीं हो सकता?
बहुत पहले प्रकाशित विज्ञान पत्रिका डिस्कवर में एक लेख में ऐसे कई खतरो का जिक्र किया गया था, जो इस धरती पर मानव जाति का सफाया कर सकते हैं. इनमें से कुछ खतरे प्राकृतिक हैं, तो कुछ खतरे मानवीय गतिविधियों से उत्पन्न है. संक्षिप्त में कुछ खतरे इस तरह है-
1- आसमानी आपदाएं
2- गामा किरणों का विस्फोट
3- महा सौर ज्वालाए
4- ब्लैक होल
5- पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र में बदलाव
6- ज्वालामुखी ज्वार
7- ग्लोबल महामारी

1-आसमानी आपदाएं क्या है?

हमारी पृथ्वी को सबसे ज्यादा खतरा उन धूमकेतु तथा छुद्र ग्रह जैसे अंतरिक्षय आक्रांता से है, जिन्होंने एक नहीं कई बार पृथ्वी से प्रजातियों का सफाया किया. साढे चार अरब वर्ष के भूगर्भीय इतिहास में पृथ्वी के दामन पर अंकित लगभग 200 दाग इस बात के गवाह हैं.
मंगल और बृहस्पति के बीच हजारों की संख्या में छोटे-छोटे छुद्र ग्रह या चट्टाने तैर रही हैं. साढे छह करोड़ वर्ष पहले किसी छुद्र ग्रह से टकराने के बाद पैदा हुई विषम जलवायु के चलते ही डायनासोर का धरती से नामो निशान मिट गया था. इससे भी बड़ी टक्कर 25 करोड़ वर्ष पहले हुई थी. जिसके बाद समुद्र की 90% और जमीन पर कोशिकीय जीवो की 70% प्रजातियां हमेशा हमेशा के लिए विलुप्त हो गई थी. यह तो बहुत पुरानी बातें हैं, लेकिन 1908 में 200 फुट लंबा चौड़ा एक धूमकेतु साइबेरिया स्थित तुगस्का के वायुमंडल में विस्फोट हुआ था. इसकी ऊर्जा हिरोशिमा में गिराए गए परमाणु बम से 100 गुना ज्यादा थी. इससे इस निर्जन क्षेत्र में 100 वर्ग मील में फैले वृक्ष धराशाई हो गए थे.
इससे पहले 1490 में चीनी शहर चिंग मॉग मैं एक छोटे से अंतरिक्ष पिंड के गिरने से 10000 लोग मारे गए थे. हालांकि छोटे आकार के अंतरिक्ष पिंड बिना कोई नुकसान किए वायुमंडल में टकरा कर चले जाते हैं, लेकिन कोई भी बड़ा पिंड मानव जाति के लिए घातक हो सकता है.
पृथ्वी से हुई ऐसी किसी टक्कर के बाद उठी धूल सूर्य प्रकाश को वर्षों तक सतह पर नहीं आने देती. इससे जलवायु के साथ-साथ पूरा भोजन चक्र अस्त-व्यस्त हो जाता है. और सौरमंडल में नेपच्यून के पार को पियर पट्टी वाले क्षेत्र में करीब 100 हजार हिम पिंड धूमकेतू हैं. जिनमें से कई 50 मील लंबे चौड़े हैं. यह कूरियर पट्टी पृथ्वी की तरह छोटे धूमकेतु की वर्षा करती रहती है. अगर इनमें से कोई बड़ा पिंड पृथ्वी से टकराया, तो बड़े जीवन रूपों को छोड़िए कॉकरोच तक जिंदा नहीं बचेंगे.
ऐसे खतरों से बचने के लिए वैज्ञानिक कई योजनाओं पर काम भी कर रहे हैं, और वह योजनाएं काफी हद तक सफल भी हुई है.

2- गामा किरणों का विस्फोट क्या है?

Gaama rays

यदि हमारी नजरें गामा किरणों को देख पाने की क्षमता रखती तो हम देखते कि किस तरह से यह ब्रह्मांड की किरणें हमारा पीछा करती हैं. दिन में एक या दो बार हमें क्षण भर के लिए ऐसी चमक दिखाई देती, जिसके सामने सब कुछ फीका होता. भौतिक ज्ञाताओं के अनुसार गामा किरणों के यह विस्फोट अत्यंत दूर मंदाकिनीय (गैलेक्सी) में पैदा होते हैं. जो सूर्य से खरबो गुना ज्यादा ऊर्जावान होते हैं. इस तरह की प्रलय कारी टक्कर का पहले से पता लगाना संभव नहीं होता.
ऐसी कोई टक्कर यदि हमारी आकाशगंगा में हमारे नजदीक हुई तो इसका पता लगाना संभव नहीं होगा, और विस्फोट होने शुरू हुए तो इसके से बचना कोप से बचना मुश्किल होगा. 100 वर्ष की दूरी (साफ रात को आकाश में दिखाई देने वाले सभी तारों से भी दूर) पर भी यह विस्फोट सूर्य जैसी चमक वाला होगा.
हमारा वायुमंडल इस विस्फोट से उत्सर्जित भयानक एक्स तथा गामा किरणों से हमें बचाएगा, लेकिन कीमत चुका कर. शक्तिशाली विकिरण पूरे वायुमंडल को जलाकर ध्वस्त कर देगा, बिना ओजोन परत के सूर्य की पराबैंगनी किरणें पूरी ताकत से पृथ्वी पर पहुंचेंगे, और त्वचा कैंसर का कारण बनेगी. इसके साथ ही यह किरणें सागरों में फोटो सिंथेटिक पेक्टन को खत्म कर देगी, जोकि वायुमंडल को ऑक्सीजन मुहैया कराती है. इससे सारी भोजन श्रंखला चरमरा जाएगी.
वैसे अब तक ऐसी जितनी भी गामा किरणों के विस्फोटों का पता चला है, वह हमारी आकाशगंगा से अत्यंत दूर गहन ब्रह्मांड में घटित हुई हैं. जिससे पता चलता है कि यह दुर्लभ घटनाएं हैं.
वैज्ञानिक भी इन विस्फोटों के बारे में बहुत कम जानते हैं, और यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि क्या हमारी आकाशगंगा के नजदीक ऐसा विस्फोट हो सकता है.

3- महा सौर ज्वालाए क्या है?

सौर ज्वाला जिन्हें कोरोनल मास इंजेक्शन भी कहा जाता है. दरअसल सूर्य पर होने वाले चुंबकीय विस्फोट हैं. जो पृथ्वी पर तेज गति से आणविक कड़ों की मूसलाधार वर्षा करते हैं. पृथ्वी का वायुमंडल और चुंबकीय क्षेत्र साधारण सौर ज्वाला के घातक प्रभाव को तो व्यर्थ कर देता है, लेकिन पुरानी खगोलीय रिकॉर्ड को देखने पर अमेरिका स्थित थेल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिक ब्रांडलेसैफर ने इस तरह के प्रमाण पाए, की पूरी तरह से सामान्य दिखने वाले सूर्य, समान तारों की चमक कुछ क्षणों के लिए 20 गुना ज्यादा बढ़ जाती है. शेफर का मानना है की इन तारों में दिखने वाली है अतिरिक्त चमक महा ज्वाला है. जो कि सामान्य सौर जवालाओ से लाखों गुना शक्तिशाली होती है. सूर्य में उठी ऐसी कोई महान और ज्वाला कुछ घंटों में पृथ्वी को भून सकती है. हालांकि इस बात के प्रमाण है कि हमारा सूर्य इस तरह की गतिविधियों से संलग्न नहीं है.
फिर भी वैज्ञानिक अभी यह नहीं जानते कि दूसरे तारों में इस तरह की महा सौर ज्वालाए क्यों पैदा होती हैं? और क्या हमारा सूर्य भी कभी इस तरह का व्यवहार करेगा?

एक तरफ जहां सौर गतिविधियां घातक सिद्ध हो सकती हैं, वहीं बहुत कम सौर सक्रियता समस्या भी पैदा कर सकती है, हार्वर्ड स्मिथ सोनियान के भौतिक विज्ञान शैली वैल्यूनस का कहना है कि सूर्य जैसे अनेक तारे लंबी निष्क्रियता के दौरे से गुजरते हैं. इस दौरान वे 1% तक धुंधली हो जाते हैं. यह 1% भले ही बहुत कम प्रतीत हो, लेकिन यदि सूर्य की चमक में गिरावट आई, तो यह हमें एक और हिम युग मैं धकेल सकता है. ऐसे प्रमाण मौजूद हैं की घटी हुई सौर गतिविधि के चलते पिछले 10000 वर्षों में 17 से 19 बार पृथ्वी पर शरद सौर आए हैं.

4- बदमाश ब्लैक होल क्या है?

ब्लैक होल ब्रह्मांड के सबसे शक्तिशाली और रहस्यमई पिंड है. इसका गुरुत्वाकर्षण इतना सशक्त होता है, की सबसे तेज गति से चलने वाला प्रकाश भी इससे बाहर नहीं निकल सकता, एक ब्लैक होल इतना संघनित होता है कि 10 करोड़ किलोमीटर ब्यास का सूर्य, मात्र 700000 किलोमीटर व्यास के ग्लोब में सिमट जाएगा.
हमारे सूर्य का व्यास 1,390000 किलोमीटर है, हर मंदाकिनी के केंद्र में एक भीमकाय ब्लैक होल होता है, नॉट्रेडेम यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिक डेविड वार्नर ने हाल ही में दूरस्थ तारों के प्रकाश के तोड़ने मुड़ने और बढ़ने के आधार पर दो ब्लैक होल का पता लगाया है. इस तरह के निरीक्षण और सैद्धांतिक आधार पर शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि सिर्फ हमारी आकाशगंगा मैं करीब एक करोड़ ब्लैक होल होंगे. ब्लैक होल अन्य तारों की तरह परिक्रमा करते हैं, यानी इनके हमारे रास्ते में आने की कोई खतरे नहीं है, फिर भी कोई सामान्य तारा हमारी तरफ आ रहा हो तो हम उसका पता लगा सकते हैं. लेकिन ब्लैक होल के मामले में हमें बहुत कम चेतावनी ही मिल पाएगी, ऐसे किसी ब्लैक होल के नजदीक आने पर कुछ दशक पूर्व ही खगोल वेदो को सौरमंडल के बाहरी ग्रहों की कक्षाओं में आई विचित्र व्यस्तता का पता चल पाएगा, जैसे ही इसका प्रभाव बढ़ेगा वैसे ही ब्लैक होल की स्थिति और द्रव्यमान का पता लगाना संभव होगा.
वैसे विनाश लाने के लिए ब्लैक होल को पृथ्वी के निकट आने की भी जरूरत नहीं होगी. इसके सौरमंडल से काफी दूरी पर गुजरने से ही सारे ग्रहों की कक्षाएं अस्त व्यस्त हो जाएंगे. संभव है पृथ्वी दीर्घ वृत्ताकार कक्षाओं में चली जाए, इस कारण पृथ्वी की जलवायु में भारी परिवर्तन होगा, यह भी संभव है कि पृथ्वी सौरमंडल से निकलकर गहन अंतरिक्ष में चली जाए, सौभाग्य से हम अपनी आकाशगंगा के अपेक्षाकृत उस शांत छोर पर हैं, जो फिलहाल ब्रह्मांड की उग्र गतिविधियों से मुक्त है, और जहां अभी तक ब्लैक होल होने के संकेत नहीं मिले हैं.

5- पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र में बदलाव क्या है?

वैज्ञानिकों के अनुसार हर 100,000 सालों के बाद पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र 100 सालों के लिए लगभग क्षीण हो जाता है. और फिर उस अंतराल के बाद उत्तर तथा दक्षिण ध्रुव पर धीरे-धीरे प्रकट होता है.
ऐसा ही एक उल्टाव 780000 साल पहले हुआ था. संभव हो वैसा ही समय अब नजदीक हो. उससे भी बुरा पिछली शताब्दी में हमारे चुंबकीय क्षेत्रों का बल प्रतिशत घटा है, सूर्य और गहन ब्रह्मांड से उत्सर्जित होने वाले कणों के तूफान और ब्रह्मांड या किरणों को पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र विक्षेपित कर देता है. बिना चुंबकीय सुरक्षा के यह कण हमारे वायुमंडल पर प्रहार कर पहले से ही क्षीण हो चुकी ओजोन परत को घातक रूप से हानि पहुंचा सकते हैं. इस तरह का चुंबकीय उल्टाव पृथ्वी पर गंभीर परिस्थितिकी गड़बड़ियां पैदा कर सकता है.

6- ज्वालामुखी ज्वार क्या है?

भूकंप में मृत्यु के लिए जिम्मेदार भूकंप नहीं इमारतें होती हैं. जिन्हें आदमी ने बनाया है. लेकिन ज्वालामुखी के साथ ऐसा नहीं है, 1783 में आइसलैंड में जो ज्वालामुखी फूटा था, उसमें तीन घन मील में लावा निकला था. लावा की बाढ़ और राख ने वहां 9000 लोगों और 80% मवेशियों का सफाया कर दिया था. इस परिस्थिति के फल स्वरुप पैदा हुई विषम जलवायु में भुखमरी से वहां एक चौथाई जनसंख्या खत्म हो गई थी. वायुमंडलीय धूल ने तब नई-नई स्वतंत्र हुए अमेरिका में सर्दियों का मौसम पैदा कर तापमान 9 डिग्री सेल्सियस तक गिरा दिया था, लेकिन वही ज्वालामुखी, घटनाओं की तुलना में यह कुछ भी नहीं है. कहा जाता है कि 6.5 करोड़ साल पहले सतह को चीरती हुई पृथ्वी के मेंटल से शुरू से गरम चट्टानों का प्रवाह जहां फूटा था, वही आज भारत है.
यह प्रस्फुटन सदी दर सदी चलता रहा और इससे ढाई लाख घन मील लावा निकला.
कई वैज्ञानिक डायनासोर की विलुप्त के लिए इसी ज्वालामुखी को उत्तरदाई मानते हैं. इससे भी बड़ी एक घटना साइबेरिया में पेरेन्नियल ट्राइसेप विलुप्त के दौरान हुई थी. उस समय 90% प्रजातियां खत्म हो गई थी. ज्वालामुखी की सल्फ्यूरिक गैस अम्ल वर्षा पैदा करती है, क्लोरीन वाले योगिक ओजोन परत को भी नुकसान पहुंचाते हैं, ज्वालामुखी कार्बन डाइऑक्साइड मुक्त करती है जो लंबे समय तक ग्रीन हाउस प्रभाव को गर्म रखता है. एक करोड़ सात लाख वर्ष पहले आखरी ज्वालामुखी गतिविधि के चलते ही कोलंबिया नदी पठार की रचना हुई थी. दूसरे का समय शायद बहुत दूर ना हो.

7- ग्लोबल महामारीयां क्या है?

जीवाणु और आदमी का साथ हमेशा से रहा है, लेकिन कभी-कभी इनका संतुलन डगमगा जाता है. चौदहवीं शताब्दी में ब्लैक प्लेग ने हर 4 आदमियों में से एक की जान ले ली थी. फिर एड्स का प्रकोप बड़ा. 1918 और 1919 के बीच करीब 20 करोड लोग इनफ्लुएंजा से मारे गए. एड्स भी इसी तरह का कहर ढा रहा था. हैजा और चेचक जैसी पुरानी बीमारियां भी नई प्रतिरोधक क्षमता विकसित कर रही थी. तीव्र कृषि और भूमि विकास मनुष्यों को जंतुओं के और नजदीक ला रहा है.
अंतर्राष्ट्रीय आवागमन के बढ़ने से बीमारियों का तेजी से फैलने का खतरा भी पहले से ज्यादा बढ़ा है. इस समय इसी तरह का एक वायरस पूरे विश्व भर में न जाने कितने लोगों की जान ले चुका है. इस वायरस को कोरोनावायरस का नाम दिया हुआ है. 12000 साल पहले अमेरिका में स्तन पानियों के विलुप्त होने की लहर आई थी. जिसकी वजह एक बीमारी थी. इसके विषाणु अमेरिका में बसने के दौरान आदमी के साथ वहां पहुंच गए थे.

#पानी का महत्व # मेरा पानी मेरी विरासत# Importance of Water

2020-06-15T15:00:00.004+05:30

पानी क्या है?

water

पानी एक सामान्य रासायनिक पदार्थ है. जो दो हाइड्रोजन परमाणु और एक ऑक्सीजन परमाणु से बना है. जिस का रासायनिक सूत्र- H2o है.
हम सभी जानते हैं कि हमारी पृथ्वी का 97% भाग जल में डूबा हुआ है, और 3% भाग भूमि पर है .जिसमें से सिर्फ 2% पानी पीने योग्य है. लेकिन महासागरों के जमने से शायद सिर्फ 1% भाग ही पीने योग्य बचा है. जिसे हमें बहुत संभाल कर रखना होगा, क्योंकि पानी के बिना जिंदगी गुजारना असंभव है .अगर हमने पानी की रक्षा नहीं की तो हम और हमारी आने वाली पीढ़ी पानी के लिए तरस जाएगी.
पानी एक ऐसी संपत्ति है, जिसको हीरे-जवाहरात, सोना चांदी इत्यादि चीजों से भी ज्यादा संभाल कर रखना होगा. पानी के ऊपर तो एक विश्व प्रसिद्ध कहावत भी है-
" जल ही जीवन है"

no life with out water

यह तो लोगों को पता ही होगा, लेकिन इस जीवन को हम सभी कितना बचा पा रहे हैं, इस बात का पता लगाना संभव नहीं है .क्योंकि लोगों को तो पानी की कीमत ही नहीं पता. क्या लोग पानी को अपनी कीमती चीजों से ज्यादा महत्व देते हैं .जो नहीं देते हैं उनसे पूछो कि क्या वह पानी पिए बिना 1 दिन गुजार सकते हैं. जवाब में आएगा नहीं. तो फिर इस बहते हुए पानी को क्यों नहीं बचाते! आप पानी को बचाओगे तभी तो पानी आपको बचाएगा.

पानी का जीवन पर क्या प्रभाव है?

अगर देखा जाए तो पानी हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण जैविक गुण है. जिसके बिना हमारा जीवन संभव नहीं है. पानी हमारे शरीर के अंदर कई अनावश्यक क्रियाओं को रोककर शरीर को स्वस्थ बनाता है. पानी के ऊपर तो प्रसिद्ध कवि रहीम दास जी ने भी एक दोहा लिखा था.
रहिमन पानी राखिए, बिन पानी सब सून
पानी गए ना उबरे, मोती मानुष चून.

पानी की कमी के क्या कारण हैं?

ruind water

पानी की कमी का सबसे बड़ा कारण इंसान ही है. हमारे पूर्वजों के पास पानी ही जीवन का एकमात्र साधन था. उस समय पृथ्वी पर इंसान बहुत कम थे. और आज के जितने अमीर भी नहीं थे. पुराने समय में लोग भोजन के रूप में कच्चा मांस खाते थे. इसीलिए उन्हें अपना भोजन पकाने में पानी की जरूरत नहीं होती थी .वह लोग पानी सिर्फ पीने के लिए प्रयोग करते थे.
पर आज ऐसा नहीं है. आज पृथ्वी पर अरबों की संख्या में लोग हैं. जैसे जैसे लोगों की संख्या बढ़ रही है,वैसे वैसे पानी की खपत भी दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. और लोग पानी का प्रयोग करने के साथ-साथ उसे बर्बाद भी कर रहे हैं. अगर इंसान इसी तरह पानी को बर्बाद करते रहेंगे ,तो शायद भविष्य के लिए पानी ही नहीं बचेगा.

सन 2007 में श्रीलंका के अंतरराष्ट्रीय जल प्रबंधन संस्थान के मूल्यांकन में देखा के दुनिया की बढ़ती हुई जनसंख्या के लिए पानी पर्याप्त है या नहीं .और बताया कि किसानों के लिए पानी की कितनी कमी है ,और कहां-कहां पानी पीड़ित क्षेत्र हैं. और पाया गया कि दुनिया के लगभग एक अरब से अधिक लोग (दुनिया की जनसंख्या का पांचवा हिस्सा) पानी की कमी के क्षेत्र में रहते हैं.जहां पर इनके लिए पर्याप्त पानी नहीं है.
*लोगों को पानी खर्च करने की कुशलता को सीखना होगा.
*कपास की खेती के कारण भी पानी में कमी हुई है.
* दिन प्रतिदिन पेड़ों के कटने से भी पानी की कमी हुई है.
* बढ़ते हुए प्रदूषण की वजह से नदियां दूषित होकर सूख रही हैं.
* दूषित पानी फिर चाहे वह भौतिक प्रदूषण हो, रासायनिक प्रदूषण या बायोलॉजिकल प्रदूषण हो,यह सभी पानी की कमी के कारण हैं.
* ग्लोबल वार्मिंग की वजह से भी पानी में बहुत बड़ी कमी आई है. इसलिए अपने पर्यावरण को बनाए रखें यह सब के लिए बहुत महत्वपूर्ण है.

पानी के क्या उपयोग हैं?

पानी के हमारी जिंदगी में बहुत सारे उपयोग हैं . पानी का उपयोग लोग अलग-अलग प्रकार से करते हैं.जैसे कोई पानी को जमा कर बर्फ बना लेता है. तो कोई उसे पिघला कर पीने योग्य पानी बना लेता है .अगर पानी एक जगह इकट्ठा हो जाता है तो लोग उसे झील के रूप में प्रयोग करते हैं. और अगर पानी बहने लगता है तो वह नदी कहलाती है.कभी पानी को अपनी प्यास बुझाने के लिए प्रयोग करते हैं, तो कभी वह पानी हमारी आंखों से बहते हुए आंसू का रूप ले लेता है. रात में गिरा हुआ पानी सुबह पेड़ पौधों पर ओस की बूंदे कहलाता है, इस तरह से पानी के अनेक रूप है, और हर जगह अलग-अलग उपयोग है.

पानी को कैसे बचाएं?

* आवश्यकतानुसार पानी खर्च करें.
अगर पानी की जरूरत ना हो तो नल को बंद कर दे.
* बारिश के पानी को इकट्ठा करें.
* हो सके तो गंदगी को पानी में ना बहाए.
* अपने घर के आस-पास नदी नालों को स्वच्छ रखें,जिससे इंसान तो नहीं कम से कम जानवर ही पानी पी सके.
* बड़ी बड़ी फैक्ट्री से निकलने वाले रासायनिक पदार्थों को पानी में न जाने दें.

water haevesting

मानव शरीर पर पानी का क्या काम है?

* मानव शरीर के हार्मोन बनाने के लिए हमारे मस्तिष्क को पानी की आवश्यकता होती है.
* पानी से पाचन क्रिया ठीक होती है.
* शरीर का तापमान संतुलित रहता है.
* त्वचा को नमी प्रदान होती है. और रंगत निखारने में मदद करता है.
* शरीर की गंदगी को पसीने के रूप में बाहर निकालने में काम करता है.
* हड्डियों के बीच चिकनाहट पैदा करता है.
* सबसे बड़ा काम शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बनाए रखता है.

पानी की कमी से क्या-क्या बीमारियां हो जाती हैं?

* पानी की कमी से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है.
* मुंह से दुर्गंध आने लगती है.
* मुंह में लार नहीं बनती है.
* शरीर में ऊर्जा की कमी होने लगती है, जिसकी वजह से चक्कर भी आ सकते हैं.
* पेशाब में जलन होने लगती है.
* होठ और नाक सूखने लगते हैं.
* शुगर और दिल के मरीज की हालत बिगड़ने लगती है.
* आंखों से धुंधला दिखाई देने लगता है.

इसलिए पानी को बचाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पानी हमारी धरोहर है. अगर हम ऐसे ही पानी खर्च करते रहेंगे ,तो हम अपने बच्चों के लिए पानी कहां से लगाएंगे.

# क्यों आता है भूकंप? भूकंप से संबंधित प्रश्न

2020-06-11T19:39:00.001+05:30

भूकंप क्या है?

Eirthquake

जब भूकंप आता है, तो घर में बड़े बूढ़े कहते थे कि धरती शेषनाग के फन पर है,जब शेषनाग अपना फन हिलाते हैं तो भूकंप आता है. दक्षिण अमेरिका के लोग कहते थे,की धरती व्हेल मछली पर है. मंगोलिया का मानना है कि भगवान ने धरती को मेंढक की पीठ पर रख दिया है ,जब भी मेंढक हिलता है तो धरती कांपती है.
लेकिन हम सब यह कैसे माने.हमने ना तो शेषनाग को देखा है, ना व्हेल मछली को, और ना मेंढक को देखा है. आखिर

अभी तक के सबसे तेज़ भूकंप

डेट	लोकेशन	Magnitute
मई 22, 1960	वाल्डिविआ , चिली	9.4–9.6
मार्च 27, 1964	प्रिंस विलियम साउंड , अलास्का , यूनाइटेड स्टेट्स	9.2
दिसंबर 26, 2004	इंडियन ओसियन , सुमात्रा , इंडोनेशिया	9.1–9.3
मार्च 11, 2011	पसिफ़िक ओसियन , जापान	9.1
जुलाई 8, 1730	वल्परईसो , चिली	9.1–9.3
नवंबर 4, 1952	कमचटका , रुस्सियन सफसर , सोवियत यूनियन	9.0

यह धरती क्यों कांपती है?इसके लिए वैज्ञानिकों ने क्या जवाब ढूंढा है?

धरती का कांपना या भूकंप! यह सवाल पृथ्वी की संरचना से जुड़ा है. विभिन्न वैज्ञानिक खोजों के कारण आज सब जान जाते हैं कि पृथ्वी की अनेक परते हैं. पृथ्वी की सतह के नीचे करीब 100 किलोमीटर तक का भाग सख्त है.उसके नीचे करीब 200 किलोमीटर तक का भाग लचीला और नरम है. इसके नीचे वाले भाग को मेंटल कहा जाता है.

छोटे भूकंप क्या है? और यह कैसे आते हैं?

सख्त भाग का ऊपरी हिस्सा पृथ्वी की सतह है .इसे भू पृष्ठ कहते हैं. यह पृष्ठ 7 बड़े और कुछ छोटे टुकड़ों में बटा है. इन टुकड़ों को प्लेट कहा जाता है .हर प्लेट सिर्फ जमीन,सिर्फ समुद्र, या फिर दोनों से ही मिलकर बनी है.यह सभी प्लेट निचले भाग में सरकती रहती है ,सरकने के दौरान यह आपस में टकराती भी है.इनके टकराने से धरती का कांपती है .और फिर कभी कभी प्लेटो के जोड़ पर नए पहाड़ उमड़ आते हैं, या कहिए समुद्र का पाट चौड़ा हो जाता है. यह वृद्धिया लगातार चलती रहती हैं.
दूसरी तरफ धरती के नर्म भाग में कुछ विशेष गुणधर्म वाले खनिज लगातार ऊष्मा छोड़ते रहते हैं .इससे ऊष्मा की संवहन धाराएं बढ़ती है, इन धाराओं की वजह से भी प्लेट एक दूसरे से रगड़ जाती हैं, या टकराती है,इससे प्लेटो की चट्टानों में दबाव पैदा होता है. जब दबाव अधिक हो जाता है तो चट्टानें टूटने लगती हैं, टूट कर यह चट्टाने अपने लिए जगह बनाती हैं, और इस दवाब को आसपास के इलाकों में बांट देती हैं. यह दबाव छोटे भूकंप के रूप में बहुत तबाही लाता है.
अब सवाल आता है कि-

क्या भूकंप के बारे में वैज्ञानिकों द्वारा की गई भविष्यवाणी सही है?

भारत का अधिकांश भाग जिस प्लेट पर है ,उसे भारत ऑस्ट्रेलियाई प्लेट कहा जाता है. इस प्लेट के नीचे करीब 600000 वर्ग किलोमीटर का क्षेत्र ज्वालामुखी के लावे से ढका है.इसे ढक्कन ट्रेप कहते हैं. इस ट्रेप के लावे में विभिन्न क्रियाओं से बनने वाली गैसों का दबाव जब प्लेटों पर पड़ता है तब भूकंप आता है. और जब यह दबाव ज्यादा हो जाता है तब बड़ा भूकंप आता है. पर कहा नहीं जा सकता की भूकंप कब आ जाए. वैज्ञानिक पहले से ही चेतावनी दे देते हैं, लेकिन भूकंप आने का पक्का अनुमान लगाना अभी तक पूरी तरह संभव नहीं हो पाया है.

भूकंप को कैसे नापा जाता है?

भूकंप नापने के लिए एक पैमाना होता है.जिसे रिएक्टर स्केल कहते हैं .वैज्ञानिकों के अनुसार भूकंप के दौरान पृथ्वी के अंदर से निकलने वाली ऊर्जा की तीव्रता को मापा जाता है, इस तीव्रता से अंदाज लगाया जाता है कि भूकंप कितना बड़ा होगा या कितना छोटा.

सबसे खतरनाक भूकंप कौन से होते हैं?

वैज्ञानिकों के अनुसार 5 या उससे कम तीव्रता वाले भूकंप छोटे होते हैं. इनमें थोड़ी कम हानि होती है ,लेकिन अगर बहुमंजिला इमारत भूकंप रोधी तकनीकी से नहीं बनी होगी, तो पांच की तीव्रता वाला भूकंप भी बहुत खतरनाक साबित हो सकता है.
5 से अधिक तीव्रता वाले भूकंप जैसे 5.1,2,3.... से लेकर 9.1,2,3....... के बीच बाली तीव्रता या इससे अधिक तीव्रता वाले भूकंप बहुत खतरनाक और डराने वाले हो जाते हैं. इस तीव्रता वाले भूकंप से बहुत हानि होती है .
क्योंकि यह भूकंप बहुत शक्तिशाली होते हैं.

बड़े भूकंप से होने वाली हानि से कैसे बचें

protect your properties

आजकल तो जो भी इमारत बनती है ,आर्किटेक्ट पहले से ही सभी इमारतों को भूकंप रोधी इमारत बनाते हैं .लेकिन फिर भी अगर किसी को नहीं पता, तो उनको बताएं कि जो इमारत बनाओ वह इमारत भूकंप रोधी ही बनाना.इस तरह की जानकारी के लिए लोगों में जागरूकता लानी होगी ,क्योंकि बहुत से लोगों को नहीं पता कि भूकंप रोधी इमारत होती क्या है ?और वह पता लगा भी लेते हैं, तो उन्हें लगता है! यह इमारत बहुत महंगी बनेगे. तो ऐसा नहीं है, यह इमारत ज्यादा महंगी नहीं बनती है.

अचानक आए भूकंप से कैसे बचा जाए?

*जब भी भूकंप आए तो ज्यादा अच्छा रहेगा कि घर से बाहर खुली और समतल जगह पर भाग जाएं.
* अगर आप किसी वजह से घर से बाहर नहीं निकल पा रहे हैं ,तो अपने घर की किसी भी मजबूत जगह के नीचे छिप जाए ,या घर के मजबूत कोने में खड़े हो जाएं इससे आपका सर सुरक्षित रहेगा.
* अगर आपके घर में कोई ऐसी जगह नहीं है, जहां आप सके तो आप अपने घर की छत पर चले जाएं, ऐसा करने से आपके ऊपर कोई भी भारी चीज नहीं गिरेगी.

भूकंप से होने वाले नुकसान की भरपाई कैसे हो सकती है?

भूकंप से होने वाले नुकसान की भरपाई के लिए आजकल बहुत सारी बीमा कंपनी जैसे - Policy Bazaar. Com, ICICILombard.com, hdfcergo.com इत्यादि बहुत अच्छी बीमा कंपनी खुल गई है, जू इस तरह की आपदा से होने वाले नुकसान की भरपाई करती हैं इसलिए हर किसी को अपने घर का या अपनी किसी अन्य संपत्ति का बीमा अवश्य कराना चाहिए.

#विरुद्ध आहार क्या है? कौन से फलों को किन फलों के साथ नहीं खाना चाहिए?

2020-06-08T15:40:00.001+05:30

कौन-कौन से विरुद्ध आहार होते हैं?

ज्यादातर देखा गया है सभी लोग सभी खाने की चीजों को एक साथ मिलाकर खाते हैं, उन्हें ऐसा प्रतीत होता है कि वह स्वस्थ भोजन ग्रहण कर रहे हैं, लेकिन शायद उन्हें यह नहीं पता कि जो भोजन वह ग्रहण कर रहे हैं, क्या वह सारी चीजें एक साथ खाने में लाभ पहुंचाएगी भी या नहीं? या फिर वह सभी चीजें जो उन्होंने एक साथ खाई है कहीं उनके लिए नुकसानदायक साबित ना हो, क्योंकि आज हर जगह विरुद्ध आहार मौजूद है, लोगों को इस बारे में जानकारी ही नहीं है. और वह यह सब बहुत शौक से खाते हैं.
नीचे हम उन्हीं विरुद्ध आहार के बारे में जानेंगे.

किन दो खाद्य पदार्थों को एक साथ नहीं खाना चाहिए?

1- दूध- दूध के साथ इन चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए.

प्याज, केले, नमकीन, मूली, कटहल, मांस, मछली, बैंगन, दही संतरा, मुसम्मी, नारंगी, खट्टी चीजें आदि.

ज्यादातर लोग अपनी अच्छी सेहत बनाने के लिए केले को दूध में मिलाकर बनाना शेक बनाकर पीते हैं. जिसके कारण लोग मोटे प्रतीत होते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दोनों एक दूसरे को पचने नहीं देती, दोनों एक दूसरे के विरुद्ध आहार हैं, जिसके परिणाम स्वरूप लोग मोटे हो जाते हैं, और उन्हें प्रतीत होता है कि वह स्वस्थ हो गए हैं. जबकि ऐसा नहीं है, वह स्वस्थ नहीं सिर्फ मोटे हुए हैं, स्वस्थ होने में और मोटा होने में बहुत अंतर है.

* दूध और जामुन को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए. अगर आपने दूध पीने के बाद या दूध से बनी हुई कोई भी खाद्य पदार्थ खाने के बाद आपने जामुन का सेवन किया, या जामुन खाने के बाद दूध का सेवन किया तो वह आपके लिए एक तेज जहर का काम करेगा. इसलिए इन दोनों को कभी भी साथ में ना खाएं.

2- उड़द की दाल- उड़द की दाल को हमेशा अकेला ही खाना चाहिए. क्योंकि उड़द की दाल को दालों का राजा माना जाता है, और उसे किसी का साथ पसंद नहीं होता, खासकर दही मट्ठा का. यह दोनों एक दूसरे के दुश्मन की तरह होते हैं. हमारे भारत में अधिकांश देखा गया है कि लोग उड़द की दाल के दही बड़े बहुत पसंद करते हैं.

शायद उन्हें नहीं पता कि उड़द की दाल के साथ दही खाने से उनको उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी धीरे-धीरे पनपने लगती है. तो आगे से ध्यान रखें कि उड़द की दाल के साथ कभी भी दही का सेवन ना करें, अगर दही बड़े इतने ही पसंद है तो मूंग की दाल के दही बड़े भी बहुत अच्छे लगते हैं.

3- प्याज- प्याज और दूध, दही को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए, अगर ऐसा किया तो आपको त्वचा संबंधी समस्याए पैदा होने लगेगी.

4- दही- दही को दूध, केला, मांस, मछली, टमाटर, प्याज, उड़द की दाल और फलों के साथ कभी नहीं खाना चाहिए. क्योंकि यदि दही को फलों के साथ खाएंगे तो सर्दी जुकाम जैसी समस्या होने लगेगी, क्योंकि फल ठंडे होते हैं, और दही भी ठंडा होता है. जिसकी वजह से हमारे शरीर की नश ब्लॉक होने का खतरा रहता है.

*रात के समय में दही बिल्कुल नहीं खाना चाहिए, क्योंकि रात में दही भोजन को पचने नहीं देता, वह पाचन शक्ति को कमजोर कर देता है, जिसकी वजह से पेट संबंधी समस्याएं होना शुरू हो जाती है.

5- देसी घी- देसी घी को कभी भी शहद के साथ नहीं खाना चाहिए, क्योंकि देसी घी और शहद अगर मिल जाते हैं तो यह मिश्रण जहर के समान हो जाता है.

* कभी भी देसी घी को तांबे के बर्तन में नहीं रखना चाहिए.
* देसी घी को कभी भी मूली, अंगूर के साथ भी नहीं खाना चाहिए.

6- गाजर- गाजर को कभी भी निंबू के साथ नहीं खाना चाहिए,क्योंकि यह दोनों एक साथ खाने से यूरिन संबंधी बीमारियां बनने लगती हैं.

7- मांस-मछली- मांस और मछली के साथ कभी भी दूध, दही चीज, अंकुरित आहार, आलू, अंडा इत्यादि को ना खाएं.

8- मूंगफली और नमकीन- मूंगफली और नमकीन को कभी भी शराब, कोल्ड ड्रिंक, सोडा आदि के साथ नहीं खाना चाहिए. इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, और डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है, जिसकी वजह से धीरे धीरे पेट निकलने लगता है.

दैनिक क्रियाओं को कैसे बदलें ? और आत्महत्या करने से कैसे बचें?

2020-06-06T18:18:00.000+05:30

जब से यह करोना कोविड-19 वायरस आया है, तब से बहुत ज्यादा देखने को मिला है, कि लोग बेरोजगार हो गए हैं. लोगों की नौकरी चली गई है, जिसकी वजह से लोगों की आर्थिक स्थिति खराब हो गई है. जिसके चलते बहुत सारे लोग पूरे परिवार सहित आत्महत्या कर रहे हैं.

ऐसा क्यों हो रहा है? यह क्या है?

हर परिवार के लिए एक चेतावनी या एक सबक.

ऐसा शायद खुद की ही गलतियों की वजह से हो रहा है.वह कैसे? आइए जानते हैं, और उसके समाधान के बारे में भी जानते हैं क्योंकि ऐसा किसी के भी साथ हो सकता है.

हाल ही में एक इंदौर का केस आया है. वहां के एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर में अपने पूरे परिवार सहित आत्महत्या कर ली. ऐसा क्यों हुआ? जिस व्यक्ति की डेढ़ लाख महीना सैलरी हो, जिसके दोनों बच्चे D.P.S. जैसेेे अच्छे स्कूल में पढ़ते हो, और नौकरी में भी घर से ही Work from home की सुविधा हो, और इसके साथ साथ शेयर बाजार में भी अच्छा खासा प्रॉफिट हो रहा हो, तो ऐसे व्यक्ति को पूरे परिवार सहित आत्महत्या क्यों करनी पड़ी?

वह व्यक्ति आत्महत्या क्यों करेगा?

ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि कोरोना की वजह से पिछले महीने नौकरी जाने के कारण इस महीने पूरे परिवार ने आत्महत्या कर ली. जबकि मां को भी अच्छी पेंशन मिलती थी. हर तरफ से आर्थिक स्थिति ठीक थी.

बात यह है कि लोग जितना कमाते हैं उसी हिसाब से अपने शौक भी पाल लेते हैं. अभी तो यहां सिर्फ एक केस के बारे में बताया जा रहा है, पूरे विश्व भर में न जाने कितने ऐसे लोग होंगे जिन्होंने आर्थिक स्थिति के चलते आत्महत्या कर ली होगी.

इस सब में किसकी गलती होगी?

शायद पूरी तरह से खुद की ही गलती है.

यह सब कैसे रोका जाए? ऐसा क्या करें जिससे यह सब ना हो..

1- सबसे पहले आती है बचत कैसे करें? ..

आज के समय में इसका कोई भी दूसरा तरीका नहीं है, क्योंकि लोगों की सैलरी 2,50000 हो या 25000 वह लोग बचत के नाम से कुछ भी नहीं कर रहे हैं. अपनी सारी कमाई अपने शौक को पूरा करने में ही खत्म कर देते हैं. अपने भविष्य के लिए कुछ भी नहीं बचाते. घर की सारी चीजें लोन पर ही लाते हैं, और जब नौकरी चली जाती है, तब देखते हैं कि उनके पास लोन चुकाने तक के पैसे नहीं है. डेबिट कार्ड, क्रेडिट कार्ड सब खाली है, तो ऐसे में लोगों के पास सिर्फ एक ही रास्ता बचता है. आत्महत्या!

तो ऐसे में किसकी गलती मानेंगे इसमें तो पूरी तरह से गलत आपकी ही है. अगर 2,50000 या 25000 महीने सैलरी में से एक सुनिश्चित रकम बचाई हो, तो शायद किसी को भी आत्महत्या ना करनी पड़े.

इसलिए सबको बचत अवश्य करनी जरूरी है.

हमारे माता पिता एक छोटी सी सैलरी में भी कितना कुछ कर लेते थे. हमें पढ़ाते भी थे, घर भी चलाते थे, और बचत भी करते थे. उसी बचत से वह लोग प्रॉपर्टी भी बनाते थे.

जो प्रॉपर्टी वह अपने बच्चों के लिए सहेज कर रखते थे. लेकिन आज प्रॉपर्टी तो दूर ,उनकी सैलरी घर के खर्चों के लिए ही नहीं हो पाती, इसलिए बचत कीजिए और खुश रहिए.

2- अपने शौक जरूरत के हिसाब से ही करें-

पहले के बुजुर्ग सही कहते थे, कि जितनी लंबी चादर हो उतने ही पैर फैलाओ. कभी-कभी लगता है, कि जो भी पुरानी कहावत है, वह कहीं हद तक सही थी. अगर हम अपनी जरूरतों के हिसाब से ही शौक करेंगे तो शौक भी पूरा होगा और कुछ बचत भी होगी.

लेकिन आज के समय में लोग बाहर का खाना खाना ज्यादा पसंद करते हैं, बजाय घर के. अच्छे महंगे कपड़े पहनते हैं, बड़े बड़े मॉल में खरीदारी करते हैं, अगर यही सब नहीं करेंगे और थोड़ा हाथ को समेट कर चलेंगे तो शायद उनकी life style में कोई परिवर्तन नहीं आएगा. बाहर खाना खाने की जगह घर पर ही पौष्टिक खाना खाएंगे तो थोड़ी बचत भी होगी और खुद भी स्वस्थ रहेंगे. बड़े बड़े मॉल से कपड़े खरीदने की बजाय किसी छोटी दुकान से कपड़े लेंगे तो वहां भी बहुत अच्छे कपड़े मिलेंगे, वह भी कम दाम में. अगर ऐसा करते हैं तब भी किसी को कोई भी फर्क नहीं पड़ेगा. फर्क पड़ेगा तो सिर्फ आप की बचत पर आपकी बचत ज्यादा होगी.

3- अपने परिवार को महत्व दें-

हमारे माता पिता हमसे हमेशा प्यार करते हैं, वह पैसों से नहीं प्यार करते. अगर आप अपनी आर्थिक स्थिति के बारे में अपने माता-पिता को बताओगे तो हो सकता है कि आपकी कुछ आर्थिक मदद हो जाए, और आर्थिक ना सही तो मानसिक मदद से ज्यादा दुनिया की कोई मदद नहीं होती. लेकिन आपके दिमाग में आता है कि मैं अब बड़ा हो गया हूं, अपने माता पिता को अपनी आर्थिक तंगी के बारे में कैसे बताऊं, तो आप हमेशा याद रखें कि आप चाहे कितने भी बड़े हो जाएं, अपने माता-पिता के लिए आप हमेशा बच्चे ही रहोगे, उनको यह सब बताने में कैसी शर्म,कैसा संकोच. इसलिए अपने ईगो को छोड़कर अपनी बात उनके सामने रखिए, अपना ईगो बाहर वालों के लिए रहने दे.

4- आत्मविश्वास और हिम्मत रखें-

पूरी दुनिया में किसी की भी सैलरी एक जैसी नहीं है, किसी की सैलरी कम है, तो किसी की ज्यादा. आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखाना जिसकी सैलरी ₹20000 प्रति महीना हो, सोचिए वह अपना घर कैसे चलाता होगा इतने कम पैसे से, फिर भी वह खुश रहता है. क्योंकि उसके खर्चे उसकी सैलरी के हिसाब से हैं, उसके मन में कभी भी यह विचार नहीं आता कि उसकी सैलरी कम है तो उसे आत्महत्या कर लेनी चाहिए, लेकिन नहीं वह खुश है उसके दिमाग में यह बात कभी भी नहीं आएगी, क्योंकि वह उतनी ही सैलरी में से कुछ बचाता भी है ,यह बात उन लोगों के दिमाग में आती है जिनकी सैलरी बहुत ज्यादा होती है, वह लोग अपनी ज्यादा सैलरी के चलते अपने शौक भी बड़े कर लेते हैं, उन्हें यह भी नहीं पता चलता कि उनकी 1 महीने की सैलरी कब खत्म हो गई. यह सब क्या है सिर्फ और सिर्फ खुद की गलती.

पैसा कमाना कोई बुरी बात नहीं है, कमाइए. लेकिन खर्च हिसाब से कीजिए, और इस जीवन को मत मिटाए, जिंदगी बहुत अनमोल होती है उसे जीना सीखिए.

खुद पर भरोसा रखें , अपना आत्मविश्वास कम ना होने दें , सब ठीक हो जाएगा .

5- परेशानियों से भागना नहीं है उनका सामना करें-

हम सब भगवान की देन है, भगवान सबको सुख भी देता है और दुख भी. यह जीवन का चक्र है. इसलिए कभी भी मुश्किलें आने पर उन से भागना नहीं चाहिए, उनका सामना करना चाहिए, नौकरी के चले जाने पर या आर्थिक स्थिति खराब होने पर आत्महत्या कर लेने का कोई समाधान नहीं है, बल्कि उस परिस्थिति में डटकर खड़े रहना वह मानवता है.

अगर आपकी नौकरी चली गई है, और आपके बच्चे अच्छे बड़े प्राइवेट स्कूल में पढ़ते हैं तो उन्हें सरकारी स्कूल में पढ़ाने में कोई शर्म नहीं है, तो क्या हुआ कि सरकारी स्कूल में कम सुविधाएं हैं, लेकिन वहां की पढ़ाई तो अच्छी है. हमारे देश में ना जाने कितने लोग सरकारी स्कूल से पढ़कर I.P.S या P.C.S जैसी बड़ी-बड़ी पोस्ट पर हैं. स्कूल ज्ञान से जाना जाता है, ज्यादा फीस से नहीं.

ऐसा बच्चों पर ही नहीं आप पर भी लागू होता है, अगर आपकी सैलरी पहले 100000 थी, और नौकरी जाने के बाद अगर आपको 75000 सैलरी की नौकरी मिल रही है, उस नौकरी को आप खुशी-खुशी अपनाएं, आप यह मत सोचिए कि यह आपके हिसाब से कम है, अगर आप ऐसा सोचेंगे तो आपके हाथ से यह 75000 भी चले जाएंगे. क्योंकि किसी दूसरे के लिए यह 75000 बहुत अच्छी रकम है.

हमारे भारत में एक बहुत प्रसिद्ध कहावत है - कुछ ना होने से कुछ होना अच्छा है.

6- अपनी हार को स्वीकार करना सबको आना चाहिए-

यह एक बहुत बड़ी बात है जो सबको अपने जीवन में अपनानी होगी. वह यह कि अपनी हार को स्वीकार करना. जी हां! अगर आपने अपनी हार स्वीकार कर ली तो समझिए आपने खुद पर विजय हासिल कर ली, और यही बात आप अपने बच्चों को भी सिखाएं ,क्योंकि अक्सर कर देखा गया है कि जब भी बच्चे किसी भी गेम में हार जाते हैं तो बहुत आक्रोश हो जाते हैं,इसलिए आप अपने बच्चों को हमेशा गेम में जिताए नहीं, उन्हें हार के बारे में भी अवगत कराएं.. उन्हें तैयार करें कि अगर आप जीतते हैं तो हारते भी है. उन्हें अपनी हार को स्वीकार करने के बारे में बताएं. यह उनके लिए बहुत जरूरी है. यह आपकी जिम्मेदारी है ,नहीं तो यह भी बड़े होकर अगर किसी भी चीज से हारते हैं, तो उनके पास भी आत्महत्या के अलावा दूसरा उपाय नहीं होगा.

खुद भी और अपने बच्चों को भी जिंदगी के दोनों पहलुओं को दिखाएं,उन्हें बताएं कि जैसे- दिन है तो रात है, काला है तो सफेद है, अच्छा है तो बुरा है, हार है तो जीत है. खुशी है तो गम भी है. इन सब नैतिक नियमों के बारे में खुद भी जाने और अपने बच्चों को भी बताएं, तभी यह जीवन आप अच्छे से जी पाएंगे और खुश रह पाएंगे. नहीं तो पता नहीं यह जीवन आत्महत्या करके ही खत्म ना हो जाए.

मेरे द्वारा लिखी हुई यह बातें आम जिंदगी की है. मेरा उद्देश्य किसी को सही या किसी को गलत बताना नहीं है. इसे अपने विचारों में एक अच्छी सोच के साथ शामिल करें और कठिन परिस्थितियों में भी मुस्कुराए.

वैसे भी कोरोना वायरस की वजह से लोग विकट परिस्थितियों में भी मुस्कुरा कर आगे बढ़ रहे हैं.

हमेशा याद रखिए-

कभी खुशी कभी गम, कभी ज्यादा कभी कम.

#एलोवेरा #Aloevera #Benefits of Aloevera #Natural Beauty

2020-06-02T15:13:00.007+05:30

एलोवेरा के क्या क्या गुण होते हैं

एलोवेरा औषधि, सौंदर्य प्रसाधन या खाद्य सामग्री के रूप में विश्व भर में जाना जाता है. इसे विश्व भर में कई नामों से बुलाते हैं. जैसे- घृतकुमारी, ग्वारपाठा, क्वारगंदल. यह पौधा बहुत गुणकारी पौधा होता है. इसे डॉक्टर, वैद्य हकीम इत्यादि अपनी दवाइयों के रूप में इस्तेमाल में लाते हैं .और बहुत सारी सौंदर्य कंपनी सौंदर्य प्रसाधन बनाने के काम में लाते हैं. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलिक एसिड, मिनरल्स, आईरन, सोडियम ,कैल्शियम, जिंक, पोटेशियम, मैग्नीशियम ,और मैग्नीज जैसे मुख्य तत्व मौजूद होते हैं. जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं .एलोवेरा एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरस होता है.
एलोवेरा का उपयोग सभी लोग अलग-अलग रूप में करते हैं. तो आइए हम एलोवेरा हमारे जीवन में कैसे फायदा पहुंचाता है उसको जानते हैं.

त्वचा के लिए एलोवेरा कैसे फायदेमंद है?

एलोवेरा का जेल त्वचा की समस्याओं जैसे -फोड़े, फुंसियां, चर्म रोग, त्वचा का कालापन, त्वचा में जलन या किसी भी चीज से जल जाना( तेज़ाब गर्म पानी तेल) आदि में काम आता है. अगर आप जल जाते हैं तो उस पर एलोवेरा जेल से राहत मिलती है.
इसका जेल ड्राई और संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है .और तैलीय त्वचा को सामान्य बनाता है.

अब सवाल आता है कि एलोवेरा का जेल कैसे बनाएं?

उसके लिए सबसे पहले एलोवेरा के पत्तों को तोड़कर रात भर उल्टा करके लटका दें, या किसी ऐसी जगह रखें, जिससे एलोवेरा में मौजूद एलो लेटेक्स य एलाइन मतलब उसमें से निकलने वाला चिपचिपा पीले रंग का पदार्थ निकल जाए, क्योंकि यह पदार्थ नुकसान दायक होता है.
फिर सुबह पत्ते की ऊपर की हरे रंग की परत को चारों तरफ से निकाल दें .अब सिर्फ बीच वाला सफेद रंग का पारदर्शी भाग बचता है, अब इसको छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर मैश कर लें या एक से दो बार मिक्सी में घुमा ले जेल बनकर तैयार है.

त्वचा पर एलोवेरा कैसे लगाएं?

अगर आपके सिर्फ पिंपल्स हो रहे हैं तो इतना सब करने की जरूरत नहीं है. आप पत्ते का थोड़ा सा हिस्सा तोड़कर उस पत्ते में से निकलने वाले जेल को रोज लगा सकते हैं.

अगर आपकी त्वचा पर कालापन या कोई चर्म रोग है, तो बनाए हुए इस जेल को उस जगह पर लगा कर 5 से 10 मिनट मसाज करें ,ऐसा रोज नहाने से पहले करें .दो से तीन महीनों में फर्क दिखाई दे जाएगा. अब आप सोच रहे होगे की सही होने में इतना समय लगेगा?जी हां! किसी भी चीज को जड़ से खत्म करने में और प्राकृतिक रूप से करने में समय तो लगता है, इसलिए घबराए नहीं और ना ही इस नुस्खे को बीच में छोड़े, लगातार इसका प्रयोग करें जरूर फायदा होगा.

एलोवेरा का फेस पैक कैसे बनाएं?

फेस पैक बनाने के लिए एलोवेरा जेल मैं दो चम्मच खीरे का जूस, एक चम्मच नींबू का रस और एक चुटकी हल्दी की मिला लें, और अब इसे चेहरे पर लगा ले, फेस पैक से आपके चेहरे की जलन, मुहासे, झाइयां, सांवलापन धीरे-धीरे खत्म होने लगेगा और आगे नया भी नहीं होगा, इस पैक को प्रतिदिन लगाएं.

एलोवेरा बालों के लिए कैसे कारगर है?

*एलोवेरा जेल बालों की मृत कोशिकाओं को जीवित करता है, और वहां से नए बालों को उगाने में मदद करता है.इसके साथ साथ बालों को घना, काला और लंबा करने में मदद करता है. एलोवेरा बालों के लिए कंडीशनर का भी काम करता है.
*इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होने की वजह से बालों में डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा मिलता है.
*समय से पहले हो रहे सफेद बालों को काला करता है.

दवाई के रूप में एलोवेरा को कैसे प्रयोग करें?

*एलोवेरा जेल से घुटनों का दर्द, पैरों का दर्द मैं आराम मिलता है. इसे दर्द वाली जगह पर लगाकर मालिश करने से दर्द में राहत मिलती है.

* जिसको आर्थराइटिस की समस्या है वह एलोवेरा जेल को सरसों के तेल में मिलाकर मालिश करने से आराम पहुंचता है. और अगर ज्यादा दर्द है तो एलोवेरा के पत्ते को हल्का गर्म करके रूई या किसी भी सूती कपड़े में लपेटकर दर्द वाली जगह पर बांध लेने से अर्थराइटिस में राहत मिलेगी.
* एलोवेरा जेल मधुमेह के इलाज में बहुत गुणकारी है.
*यह दूषित रक्त को साफ करके अम्ल को बढ़ाने से रोकता है.
* कान के दर्द मैं एलोवेरा जेल की दो बूंद डालने से कान का दर्द ठीक हो जाता है.
* कान से अगर पस आता है तब भी इस जेल की दो बूंद डालने से आराम मिलेगा.
* अगर किसी के मुंह से दुर्गंध आती है, तो इस जेल से कुल्ला करने से मुंह की दुर्गंध खत्म हो जाती है, ऐसा आप सुबह के वक्त करें.
* जिसको पायरिया या दांतो से खून आने की समस्या है ,तो रोज दांतों और मसूड़ों में एलोवेरा जेल से मालिश करने से पायरिया और दांत से खून आने की समस्या के साथ-साथ दांतो का पीलापन भी दूर होगा.

एलोवेरा जेल को पीने के क्या फायदे?

एलोवेरा जेल को पीने के लिए रोज ताजा एलोवेरा जेल घर पर ही बनाएं बनाने की विधि ऊपर दी हुई है.
एलोवेरा जेल को आधा गिलास पानी में दो से तीन चम्मच मिलाकर सुबह के वक्त खाली पेट पिए.
*यह वजन कम करने में मदद करता है ,इसके लिए इसमें एक चम्मच नींबू का रस भी मिला ले और 1 घंटे तक कुछ ना खाएं.
* एनर्जी लेवल बढ़ाता है.
* नपुंसकता को दूर करता है.
* बवासीर, गैंग्रीन, मोनोपॉज जैसी समस्याओं को दूर करता है.

एलोवेरा हमारे शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है, और खून को शुद्ध करता है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण शरीर को किसी भी वायरल से बचाता है. और हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है.शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन को कम करता है.

नोट - एलोवेरा जूस को गर्भवती महिलाएं और जिनकी दवाइयां पहले से चल रही है वह लोग अपने डॉक्टर के परामर्श से ही एलोवेरा जूस का सेवन करें.

# भोजन ग्रहण करने का सही तरीका क्या है? #what is Right way to eat food#diet#healthy diet

2020-05-28T19:23:00.005+05:30

जब हम स्वास्थ्य की बात करते हैं, और अगर कोई कहता है कि वह बिल्कुल स्वस्थ है, उसे कोई बीमारी नहीं है,तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ हैं, क्योंकि आपने देखा होगा कि जब भी आप सुबह उठते हैं तो क्या आप खुद को ऊर्जावान महसूस करते हैं या नहीं? क्योंकि यह जरूरी नहीं की अस्वस्थता आपको दिख जाए.

right way to eat food

कैसे पहचाने कि हम स्वस्थ हैं?

हमारे शरीर में ऊर्जा होती है. स्वस्थ शब्द संपूर्ण से बना है. और हमारे शरीर, मन और ऊर्जा में संपूर्णता होनी चाहिए .जब यह सारी चीज हमारे शरीर में प्राकृतिक तालमेल में होती हैं, तब सुबह उठते वक्त हमें लगेगा कि हम एकदम से ऊर्जावान, शांत और खुश है. अगर हम ऐसे होते हैं तो समझो हम स्वस्थ हैं.

स्वस्थ रहने के लिए क्या खाएं?

एक सरल और आसान उपाय जो सभी कर सकते हैं.जिससे शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान रह सकता है. वह यह है कि हम अपने भोजन में कम से कम 50% कच्चा भोजन शामिल करें, मतलब भोजन खुद में ही जीवित हो, जिसमें जीवित कोशिकाएं हो,यह फल हो, सब्जी , सूखी मेवा, कच्चे चने, अंकुरित मूंग दाल, गुड ,मूंगफली इत्यादि .

इस प्रकार का भोजन कच्चा और जीवित कोशिकाओं वाला होता है, क्योंकि जो भी हम भोजन ग्रहण करते हैं आग में पकाकर करते हैं, जिससे भोजन के अंदर के सारे पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं फिर हम यह सोचते हैं की इस तरह के भोजन से हम स्वस्थ रहेंगे,तो ऐसा नहीं है. हमने अभी भोजन किया है वह एक तरह से मरा हुआ भोजन ग्रहण किया है, जिसको खाना और ना खाना बराबर है.

भोजन को पचाने की सभी जरूरी चीजें शरीर में ही नहीं होती, बल्कि भोजन में भी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जोकि पकने के बाद खत्म हो जाते हैं. तब भोजन को पचाने में सिर्फ शरीर को ही मेहनत करनी पड़ती है और खाना खाने के एक से 2 घंटे तक यह शरीर की उर्जा को कम कर देता है, फिर धीरे-धीरे करके कुछ घंटों में शरीर फिर से ऊर्जावान हो जाता है. ऐसा सभी ने रोज खाना खाने के बाद महसूस किया होगा ,कि उनका शरीर आलस भरा हो गया है.

हमारा पाचन चाहे जितना अच्छा हो,फिर भी शरीर वह सारे पोषक तत्व नहीं बना सकता जो कच्चे भोजन में होते हैं, हां !अगर आपकी पाचन प्रक्रिया बहुत अच्छी और मजबूत है तो कुछ ही प्रतिशत पोषक तत्व शरीर बना सकता है.

अगर आप पका हुआ भोजन खाते हैं तो उस भोजन में सिर्फ 40% ही पोषक तत्व होते हैं, बाकी का 60% पोषक तत्व भोजन पकाने में खत्म हो चुके हैं.

लेकिन कर भी क्या सकते हैं हमें ऐसा ही खाना अच्छा लगता है. क्योंकि बहुत सारी सब्जियां ऐसी होती हैं जिसको मजबूरी में पका कर खाना पड़ता है.

बहुत से लोगों के लिए भोजन के अलग अलग मायने हैं, लेकिन अगर देखा जाए तो भोजन शरीर के लिए एक ईधन की तरह कार्य करता है ,अगर आप अपने शरीर को अच्छा इंधन देंगे तो वह सही तरीके से कार्य करेगा और अगर खराब इंधन डालेंगे तो खराब काम करेगा.

फिर क्यों ना एक प्रयोग किया जाए कि कुछ दिनों तक कच्चा खाना खाकर जरूर देखें. फिर आप देखेंगे कि सुबह उठते समय आप खुद से ही उठ जाएंगे आपको किसी भी अलार्म की जरूरत नहीं पड़ेगी और आप पहले से अधिक ऊर्जावान और सहज महसूस करेंगे.

#चर्म रोग के लिए घरेलू उपाय.# Home remedies for skin disease.

2020-05-26T17:42:00.006+05:30

कई लोगों ने मुझसे Quora पर त्वचा रोग के घरेलू उपचार के बारे में पूछा है, हालांकि त्वचा रोग कई कारणों से होता है, कई लोगो को यह बीमारी आनुवांशिक होती हैं, लेकिन कई लोगों को कुछ गलत आहार के कारण त्वचा रोग हो जाता है जैसे कि किसी का शरीर हर भोजन को स्वीकार नहीं करता है,और वे शरीर को खुजली, जलन, आदि के रूप में नुकसान पहुंचाते हैं।

तो आइए हम यहां त्वचा रोगों से संबंधित कुछ घरेलू उपचारों के बारे में जानें।
चर्म रोग को घरेलू उपाय से कैसे ठीक करें?

1- सामग्री-

* एलोवेरा

* हल्दी

* मुल्तानी मिट्टी

विधि- सबसे पहले एलोवेरा जेल को एलोवेरा की पत्तियों से अलग कर लें, फिर इसमें मुल्तानी मिटटी पाउडर, आवश्यकतानुसार चार चुटकी हल्दी मिलाएं और जहाँ भी त्वचा की समस्या हो वहाँ इसे लगाएं। इस पेस्ट को 15 दिनों तक नियमित रूप से लगाएं, कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगेगी, और यह पूरी तरह से गायब हो जाएगी।

2- सामग्री-

* आक के पौधे का दूध

* नारियल का तेल।

* एक छोटा कपूर

विधि - आक के पत्तों का दूध त्वचा रोगों को खत्म करने की सबसे अच्छी दवा है। लेकिन शहरों में इसे खोजना बहुत मुश्किल है। यदि उपलब्ध हो, तो इससे बेहतर घरेलू उपाय नहीं है। आक को कई स्थानों पर मदार के पौधे के रूप में जाना जाता है। इसका उपयोग करने के लिए, लकड़ी या पत्तियों को तोड़ें और इससे निकलने वाले दूध को एक छोटी कटोरी में इकट्ठा करें, फिर इसमें एक से दो चुटकी कपूर मिलाएं और इसे तुरंत अपने रोगी की त्वचा पर लगाएं।

थोड़ी जलन होगी लेकिन घबराइए नहीं, सूखने पर इसे दोबारा लगाएं, 2-3 बार ऐसा करें, जब यह सूख जाए तो इसके ऊपर एक या दो बूंद नारियल का तेल लगाएं।

यदि आप तेल नहीं लगाते हैं, तो यह त्वचा पर चिपक जाएगा और त्वचा काली दिखेगी इसलिए तेल लगाना बहुत महत्वपूर्ण है। इस पेस्ट को नहाने से पहले हफ्ते में दो बार लगाएं, बहुत जल्द फर्क नजर आने लगेगा। लेकिन ध्यान रहे कि इस पेस्ट को अपनी आंखों के पास नहीं लगाना है, वरना इससे आंखों को नुकसान हो सकता है।

3 - यह उपाय जो अब आप जानेंगे वह शायद बहुत से लोगों को कम पसंद आए, लेकिन यह उपाय बहुत प्रभावी साबित हुआ है। उसके लिए, आप रोज सुबह उठते ही और बिना ब्रश किए अपने मुंह की लार को अपनी रोगी त्वचा पर लगाएं, अगर आप रोज ऐसा करते हैं, तो आपकी त्वचा की बीमारी 15 से 20 दिनों में ठीक होने लगेगी। इस नुस्खे को अपनाने में कोई शर्म नहीं है।

4 - सामग्री-

* एक करेला

* दो छोटे कपूर

* नारियल का तेल

* एक चुटकी हल्दी

विधि - करेला के छोटे-छोटे टुकड़े करके उसे पीस लें, फिर इसमें एक चुटकी हल्दी, कपूर का पाउडर और एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी त्वचा, दाद, खुजली आदि पर लगायें, ऐसा सप्ताह में तीन बार करें, जल्द ही आराम मिलेगा।

5- यह उपाय बहुत लोकप्रिय है पुराने समय में हमारे पूर्वज इस उपाय को अपनी दैनिक क्रिया में प्रतिदिन प्रयोग किया करते थे उन्हें पता था की यह उपाय उन्हें कोई रोग नहीं लगने देगा वह उपाय है नीम का पेड़.

नीम का पेड़ अनेक गुणों से भरपूर होता है इसमें हमारे शरीर की अनेक बीमारियों को दूर करने की शक्ति होती है अगर नीम की पत्तियों को गर्म पानी में उबालकर उस पानी को ठंडा करके नहाया जाए तो बहुत सारे चर्म रोग ठीक हो जाते हैं और अगर इस पानी का प्रयोग आप निरंतर करते हैं तो कोई चर्म रोग नहीं होता है.

तो अपनी त्वचा के रोगों को ठीक करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें और हमें इसके अनुभवों के बारे में जरूर बताएं.

# योगा से जुड़ी हुई छोटी मगर महत्वपूर्ण जानकारी क्या है? # Little but important information tips related to Yoga

2020-05-26T11:09:00.001+05:30

छोटी मगर बड़ी बातें

meditation

आज के समय में सभी लोग फिट रहने के लिए योग को बहुत महत्व दे रहे हैं. इसलिए कुछ लोग योगा क्लास ले रहे हैं, और कुछ लोग यूट्यूब के माध्यम से योगा सीख रहे हैं . जो लोग योगा क्लास ले रहे हैं उन्हें तो उनके गुरु उन्हें हर छोटी छोटी बात बता देते हैं लेकिन जो विद्यार्थी यूट्यूब, गूगल आदि के माध्यम से योग को सीख रहे हैं ऐसे विद्यार्थियों को हर छोटी छोटी बात के बारे में नहीं पता जोकि आगे चलकर बहुत खतरनाक साबित हो सकता है.
आज यहां पर योग से जुड़ी उन्हीं छोटी-छोटी बातों के बारे में जानेंगे.

1- योग हमेशा शांत, खुली, समतल जगह और सूती आरामदायक कपड़ों में ही करें.

2- कभी भी कोई भी आसन जबरजस्ती नहीं करें, हमेशा अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार ही आसन लगाएं.

yoga with teacher

3- खुद से कभी भी कोई भी योग नहीं करना चाहिए, हमेशा एक कुशल योग प्रशिक्षक की देखरेख में योग शुरू करें और अपनी प्रशिक्षक को अपनी मेडिकल हिस्ट्री के बारे में जरूर बताएं.

4- योग करते वक्त ज्यादातर लोग अपनी आती और जाति सांसो पर ध्यान नहीं देते जोकि योग विद्यार्थी के लिए सही नहीं है, हमेशा योग करते वक्त अपनी सांसो पर ध्यान दें.

5- योग करते वक्त जब भी सांस लेते हैं तब पेट फूलना चाहिए,और जब सांसो को छोड़ते हैं तब पेट अंदर की तरफ पिचकना चाहिए,
बिल्कुल उसी तरह जिस तरह किसी गुब्बारे के अंदर हवा डालते हैं तब गुब्बारा फूल जाता है और जब हवा निकाल देते हैं तब गुब्बारा पिचक जाता है. यह प्रक्रिया सभी को रोज की दिनचर्या में भी अपनानी चाहिए.

6- योग हमेशा सुबह के वक्त खाली पेट ही करना चाहिए. योग को कभी भी खाना खाने के बाद या दो-तीन घंटे बाद नहीं करना चाहिए, क्योंकि खाना दो-तीन घंटे में नहीं पचता इसलिए कम से कम 5 से 6 घंटे का अंतर होना चाहिए.

7- नए विद्यार्थी जब भी ध्यान लगाते हैं तब अक्सर कर अपनी कमर को सीधा रखना भूल जाते हैं तो उन लोगों के लिए बता दूं की ध्यान लगाते समय उन्हें अपनी कमर को सीधा रखना है.

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8- ध्यान हमेशा आंखें बंद करके ही लगाया जाता है, और जब भी आंखें खोलते हैं तब आंखें खोलने से पहले अपने दोनों हाथों की हथेलियों को आपस में रगड़ कर हथेलियों को कटोरी नुमा बनाकर अपनी आंखों के ऊपर रखते हैं, लेकिन हथेलियों को आंखों पर रखते समय ध्यान रहे की आंखें हथेलियों से टच नहीं हो, सिर्फ आंखों को हथेलियों में खोलना है, अगर आंखें हथेलियों से टच होती है तो हथेलियों की गर्मी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है.

9- जब भी शीर्षासन करें तब ध्यान रखें, शीर्षासन करने के बाद एकदम से खड़े ना हो. क्योंकि उस वक्त हमारे शरीर का पूरा रक्त हमारे सर की तरफ हो जाता है, और यदि आप खड़े हो जाते हैं तब रक्त पूरे शरीर में एकदम से फैलने लगता है, उससे हार्ट अटैक की ज्यादा संभावना बढ़ जाती है.

10- महिलाओं को योगा उनकी महावारी के वक्त नहीं करना चाहिए. इस वक्त सिर्फ मेडिटेशन अच्छा माना गया है.

11- शरीर में यदि किसी भी प्रकार की अस्वस्थता है, उस परिस्थिति में योग नहीं करना चाहिए.

12-जब भी कोई आसन लगाएं तो उस आसन का विपरीत आसन अवश्य लगाएं, उससे हमारी मांसपेशियां दोनों तरफ लचीली रहती हैं. जैसे कि अगर आपने धनुरासन किया है तो उससे विपरीत शशक आसन जरूर लगाएं.

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13- योग समाप्त करने के बाद शवासन में थोड़ी देर अवश्य लेटें, जिससे शरीर शिथिल हो जाए और आराम की अनुभूति हो.

दोपहर के भोजन के बाद नींद का आना प्राकृतिक है #It is natural to have sleep after lunch#Three defects of the body

2020-05-21T18:09:00.001+05:30

अक्सर आपने गौर किया होगा कि जैसे ही हम खाना खाते हैं मैं तेज नींद आने लगती है यह किसी की कोई भी बुरी आदत नहीं है यह प्राकृतिक है ऐसा हमारे शरीर की अंदरूनी क्रियाओं द्वारा होता है, तो हमें उस नींद को अनदेखा नहीं करना चाहिए क्योंकि नींद को लेने के बाद हमारा शरीर पहले से अधिक ऊर्जावान हो जाता है लेकिन यह भी सही है कि हमें सिर्फ दोपहर के खाना खाने के बाद ही सोना चाहिए शाम के खाने के बाद नहीं. चाहे वो बाबा रामदेव हो या श्री श्री रवि शंकर शास्त्री जी. हमारे देश के बड़े-बड़े योगियों ने भी यह नीति अपनाई है. इससे जुड़ी हुई कुछ जानकारियां आगे पड़ेंगे.

सबसे पहले हम अपने शरीर के उन तीन दोषों के प्रभाव के बारे में जानेंगे जिससे हमारा पूरा शरीर क्रियाशील होता है.

शरीर के तीन दोष -

1- वात( वायु)
2- पित्त( अग्नि)
3- कफ

1- वात- वात का प्रभाव सुबह के वक्त बहुत होता है. अगर वायु नहीं होगी तो पेट भी साफ नहीं होगा इसलिए वायु को संतुलित रखने के लिए सुबह के वक्त पानी या जूस की जरूरत होती है. अगर आप पानी या जूस की जगह दूध या छाछ पीते हैं तो वह नुकसान दायक होगी.

2- पित्त- दोपहर के वक्त सूर्य का पित्त के साथ सीधा संबंध होता है मतलब सूर्य शरीर में तपन उत्पन्न करता है जिस को शांत करने के लिए ठंडक की जरूरत होती है इसलिए दोपहर के वक्त खाना खाने के बाद दही या छाछ का सेवन करना उत्तम माना जाता हैै.

3- कफ- रात को कफ का प्रभाव ज्यादा होता है इसलिए इसको शांत करने के लिए गुनगुना दूध पीना उत्तम माना जाता है, अगर दूध गाय का हो तो बहुत ही अच्छा होगा.

यहां हमने शरीर के तीन दोषों की क्रियाओं के बारे में जाना, अब हम खाना खाने के बाद नींद क्यों आती है? इसके बारे में जानेंगे.....

दोपहर का खाना खाने के बाद हमारे शरीर में जठराग्नि उत्पन्न होती है, जिसमें अत्यधिक खून की जरूरत होती है, जिससे कि खाना पच सके.
उसी के लिए हमारे शरीर का खून पेट में इकट्ठा होता है और जब तक खाना नहीं पचता है खून पेट में ही रहता है. इस वजह से शरीर के बाकी अंगों को खून की कमी होने लगती है, जिसकी वजह से प्रेशर बढ़ता है, और वही प्रेशर दिमाग तक आता है, दिमाग को भी रिलैक्स की जरूरत होती है, इसलिए खाना खाने के बाद सुस्ती आने लगती है. यह तो प्रकृति का नियम है इसलिए बिना किसी संकोच के सो लेना चाहिए.

दोपहर की इस नींद को लेकर यूरोप, अमेरिका आदि देशों में बहुत सारी खोज हुई है. ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील, मेक्सिको की कंपनियों ने दोपहर के भोजन के बाद कर्मचारियों को ब्रेक देना शुरू कर दिया है.

यहां की सरकार ने तो कानून ही बना दिया है कि प्रत्येक कर्मचारी को दोपहर के खाना खाने के बाद झपकी लेना आवश्यक है. क्योंकि उन्हें ऐसा करने के बाद पता चला कि दोपहर की झपकी के बाद उनके प्रत्येक कर्मचारी की काम करने की क्षमता 3 गुना बढ़ गई है.

इसलिए दोपहर की झपकी लेने में कोई संकोच ना करें क्योंकि अगर झपकी लेने से आप स्वस्थ रहते हैं तो इससे अच्छी कोई मेडिसिन नहीं है.
दूध को कब, कैसे, क्यों, किसके साथ पीना और नहीं पीना चाहिए

English Translate-

Often you must have noticed that as soon as we eat food, I start getting fast sleep, it is not a bad habit of anyone, it is natural, it happens by internal actions of our body, then we should not ignore that sleep because After taking sleep our body becomes more energetic than before but it is also right that we should sleep only after having lunch and not after the evening meal. Whether it is Baba Ramdev or Sri Ravi Shankar Shastri. The big yogis of our country have also adopted this policy. Some information related to this will come forward.

First of all, we will know about the effect of those three doshas of our body by which our whole body becomes functional.

Three defects of the body -

1- Vata (air)

2- Pitta (fire)

3- Kapha

1- Vata- Vata has a lot of effect in the morning. If there is no air then the stomach will not be clean, so water or juice is needed in the morning to keep the air balanced. If you drink milk or buttermilk instead of water or juice, then it will be harmful.

2- Pitta- In the afternoon, the sun has a direct relationship with the bile, meaning the sun produces heat in the body which needs coolness to calm down, so eating curd or buttermilk after eating in the afternoon is best. is believed

3- Kapha - Kapha is more effective at night, so it is considered best to drink lukewarm milk to soothe it, if the milk is from cows, it will be very good.

We learned about the actions of the three doshas of the body, now we will learn about sleep after eating food .....

After eating lunch, our body produces gastritis, which requires excessive blood, so that the food can be digested.

For the same, the blood of our body collects in the stomach and the blood remains in the stomach until the food is digested. Because of this, the other parts of the body start to lack blood, due to which the pressure increases and the same pressure comes to the brain, the brain also needs to relax, so after eating food, lethargy starts. This is a law of nature, so one should sleep without any hesitation.

A lot of research has been done in Europe, America, etc. on this afternoon's sleep. Companies in Australia, Brazil, Mexico have started giving employees a break after lunch.

The government here has made a law that every employee is required to take a nap after having lunch. Because after doing this they came to know that after the nap of the afternoon, the working capacity of each of their employees has increased 3 times.

So do not hesitate to take an afternoon nap because there is no better medicine than taking a nap.

#proper intake of Milk

होममेड हेयर पैक#Home made hair pack#mask #Personal care

2020-05-19T18:54:00.001+05:30

बालों को सुंदर बनाने के घरेलू उपाय क्या है?

गर्मी के दिनों में बाल तेज धूप की वजह से रूखे, बेजान हो जाते हैं. पहले तो पार्लर जाकर हेयर स्पा या हेयर ट्रीटमेंट करा लिया करते थे.
लेकिन इस लॉक डाउन के समय में अभी वह भी संभव नहीं है. तो क्यों ना हम घर पर ही बालों के लिए पैक या मास्क बनाकर बालों में लगाएं और बालों को सुंदर, चमकदार बनाए. तो आइए जानते हैं कि घर पर ही हेयर मास्क कैसे बनाते हैं..

1- सामग्री-

* 2 गुड़हल के फूल

* बालों के अनुसार गुड़हल की पत्तियां

* कुछ करी पत्ता की पत्तियां

* कोई भी बालों का तेल

विधि- करी पत्ता, गुड़हल के फूल, और गुड़हल की पत्तियों को अच्छे से पानी द्वारा साफ कर ले, जिससे उन में छुपी हुई धूल साफ हो जाए.
अब तीनों चीजों को मिक्सी या सिलबट्टी के मदद से बारीक बारीक पीस लें, इस मिश्रण को कांच के बाउल में निकाल ले. अब इसमें एक चम्मच कोई भी बालों का तेल मिक्स करें, आपका हेयर पैक तैयार है.
मास्क को लगाने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से शैंपू करें, और जब बाल हल्के भीगे हो तब इस पैक को बालों में लगाएं. ऐसा करने से पैक बालों में आसानी से चिपका रहेगा. एक बात का विशेष ध्यान रखें कि गंदे बालों में कोई भी पैक नहीं लगाएं.
30 से 45 मिनट बाद इस पैक को पानी द्वारा साफ कर दें. सिर्फ पानी द्वारा शैंपू नहीं करना है.
ऐसा 7 दिन में एक बार करें. लगातार इसके इस्तेमाल से बालों में चमक आएगी और बालों का झड़ना बंद होगा.

2- यहां पर हम एक ऐसी औषधि से हेयर पैक बनाना सीखेंगे, जिसका नाम सुनकर शायद आपको कुछ अजीब लगे. नाम है घमरा. जी हां यह एक पुरानी और बहुत ही लाभदायक औषधि है. यह औषधि पूरे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होती है. लेकिन यहां हम सिर्फ बालों के इस्तेमाल में प्रयोग करेंगे. तो आइए सीखते हैं इस औषधि द्वारा हेयर मास्क कैसे बनाते हैं...

सामग्री-

* बालों के अनुसार घमरा की पत्तियां

* पका हुआ केला

* दो चम्मच सरसों या नारियल का तेल

विधि- सबसे पहले घमरा की पत्तियों को पानी द्वारा अच्छे से साफ कर लें, फिर इन पत्तियों को मिक्सी या सिलवटें पर बारिक बारिक गाढ़ा पेस्ट बना लें. अब इसमें पका हुआ केला मैश करके मिलाएं, फिर इसमें दो चम्मच तेल डालें और इस पेस्ट को अच्छे से मिलाएं.
यह हेयर मास्क बालों में लगने के लिए तैयार है. इस मास्क को लगाने से पहले बालों को शैंपू करें. उसके बाद मास्क लगाएं. इस मास्क को बालों में 15 से 20 मिनट लगाएं.
इस मास्क को लगाने से पहले ध्यान रखें कि बालों में किसी भी प्रकार की चोट या फंगस इत्यादि ना हो, क्योंकि इसमें मौजूद अल्कलॉइड, स्टेरॉयड, करॉटिनाइड इत्यादि रसायन मौजूद होते हैं, जिससे कोई भी रिएक्शन हो सकता है.
इसलिए कोई भी मास्क लगाने से पहले बालों मैं देख ले कि सर मैं कहीं भी, किसी प्रकार की कोई चोट, फंगस इत्यादि ना हो.

3- सामग्री

* मेथी दाना

* मेहंदी पाउडर

* कॉफी पाउडर

* दही या नींबू

* कोई भी बालों का तेल

विधि- सबसे पहले मेथी दाना को अपने बालों के अनुसार एक रात पहले पानी में भिगोकर रख दें. सुबह मेथी दाना को बारीक पीस लें. अब इसमें मेहंदी पाउडर, कॉफी पाउडर, दही या नींबू, और कोई भी बालों का तेल. इन सभी को अच्छे से महिलाएं. यहां एक बात और बतानी है, मेहंदी लगाने के बाद बाल बहुत रूखे लगते हैं इसलिए कोई भी तेल डालना जरूरी होता है .आपका हेयर पैक तैयार है.
इस पैक को लगाने से पहले बालों को शैंपू करें और बालों को सुलझाएं क्योंकि मेथी दाना बालों में से आसानी से निकलता नहीं है, और अगर आपके बाल उलझे होंगे तो बालों का टूटने का खतरा ज्यादा रहेगा.
इस मिश्रण को बालों में 25 से 30 मिनट लगाएं और साफ पानी द्वारा बालों को धो दें.
सूखने के बाद बालों में एक अलग ही चमक आ जाएगी, इसका असर दो बार में ही दिखाई देने लगता है.

इनमें से कोई भी हेयर पैक आप अपनी सुविधा के अनुसार अपने बालों में लगा सकते हैं. यह पैक स्त्री हो या पुरुष कोई भी लगा सकता है.

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# घरेलू चीजों से हटाए टैनिंग# Remove sunburn

# कोरोना रिलैक्सेशन क्या सही है और क्या गलत?

2020-05-17T16:28:00.002+05:30

जी हां यह सच है कोरोनावायरस मैं सरकार द्वारा मिले रिलैक्सेशन में क्या सही है और क्या गलत इसका पता लगाना मुश्किल है क्योंकि रिलैक्सेशन की वजह से बहुत से लोग खुश हैं ,और बहुत से लोग दुखी.
जैसे-

1- गरीबों के लिए मिलने वाला राशन जिसको मिलना चाहिए, जिसको इस राशन की आवश्यकता अधिक है उनके पास तक राशन नहीं पहुंच रहा है, और जो राशन खरीदने के लायक हैं उनको दोगुना राशन मिल रहा है. यहां पर किसको सही मानेंगे और किसको गलत नहीं पता?

2- निरंतर मजदूरों का पलायन यह दिखा रहा है, कि उनके पास खाने-पीने, रहने के लिए कुछ भी नहीं है ,उनका कहना है कि मकान मालिक किराया मांगते हैं,जबकि सरकार का कहना है कि जब तक यह वायरस है तब तक यह सब माफ़ है.

3- मकान मालिकों का कहना है कि उन्होंने जो घर किराए पर उठाया है वह घर लोन लेकर खरीदा है .जब सरकार किराया माफ कर रही है तो हर महीने बैंक से आने बाला लोन स्टेटमेंट भी माफ हो जानी चाहिए. अब यहां पर क्या सही है क्या गलत नहीं पता.

4- आए दिन समाचारों से पता चलता है कि कितने सारे लोगों ने करोड़ों करोड़ों रुपयों का दान किया है पर वो पैसा कहां खर्च किया जा रहा है. वह मजदूरों, गरीबों के पास तक तो राहत नहीं पहुंचा पा रहा, उसका सबूत है रोज भूखे मरते हुए लोग. यहां क्या सही है क्या गलत नहीं पता.

5- क्या किसी त्यौहार, वर्षगांठ या किसी के स्वागत में इतना पैसा खर्च किया जाना चाहिए, जितने पैसे से हजारो गरीबों के पूरे घर का 1 महीने का राशन आ सकता है. यहां क्या सही है, क्या गलत नहीं पता.

6- इतना पैसा इन सभी दिखावटी साज-सज्जा में खर्च किया जाता है अगर वह पैसा देश की आर्थिक व्यवस्था को सही करने में लगा दिया जाए तो शायद हमारे देश में कोई भूखा ना सोए यहां क्या सही है क्या गलत नहीं पता...

# घरेलू चीजों से हटाए टैनिंग# Remove sunburn

2020-05-16T15:13:00.002+05:30

किचन में छुपे हैं खूबसूरती के राज

यह चिलचिलाती गर्मी ये तेज धूप और ऊपर से लॉक डाउन. पार्लर बंद, सलोन बंद, ऐसे में त्वचा की रंगत कैसे निखारें? सनबर्न को कैसे रिमूव करें?
तो गर्ल्स आप चिंता ना करें, आपके घर मैं ही छिपा है रंगत निखारने का उपाय, बस आपको यह बताना है कि वह कौन-कौन सी चीज है, और उनका इस्तेमाल कैसे करना है!
उसके लिए आपको चाहिए, आलू, टमाटर, दही, बेसन, हल्दी, तरबूज, पुदीना.

इत्यादि अगर आपके घर में बेसन नहीं है तो कोई बात नहीं आपके घर में मसूर की दाल तो होगी, तो बस उस दाल को बारीक बारीक पीसकर पाउडर बना लो और उसको बेसन की जगह इस्तेमाल में लाओ.
अब हम टैनिंग को रिमूव करने के लिए पेस्ट तैयार करते हैं.

1- आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लेंगे,अब आलू के रस में एक चम्मच दही मिलाएंगे, एक चम्मच बेसन या दाल का पाउडर मिलाएंगे, और एक चुटकी हल्दी मिलाकर अच्छे से पेस्ट बनाएंगे. आपका पेस्ट तैयार है. पेस्ट को चेहरे पर लगाने से पहले अपना चेहरा एकदम से साफ करेंगे, फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएंगे. लगभग 15 से 20 मिनट रखने के बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें. ऐसा सप्ताह में 3 बार करें आप देखेंगे कि आपके चेहरे से टैनिंग खत्म हो रही है. यह उपाय सूखी त्वचा के लिए बहुत कारगर है.

2- अगर आपकी स्किन ऑयली है तो उसके लिए दो चम्मच तरबूज का रस, दो चम्मच आलू का रस, और एक चम्मच दाल का पाउडर ले, तीनों को अच्छे से कांच के बाउल में मिक्स करें, इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं अगर आपकी शरीर की त्वचा जैसे हाथों पर और पैरों पर भी टैनिंग है तो वहां पर भी लगा सकते हैं. लगाने के 30 मिनट बाद सामान्य पानी से धो लें आपकी त्वचा खिल उठेगी.

3- पुदीने की पत्तियों को धोकर उसका पेस्ट बनाएं, इस पेस्ट को बनाते समय इसमें सादा पानी की जगह आलू का रस या टमाटर का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं. और फिर एक चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं. यह पेस्ट सनबर्न को हटाने के साथ-साथ पिगमेंटेशन और कील मुहांसों को भी कम करेेगा. और इसके नियमित प्रयोग से धीरे धीरे दाग धब्बे भी खत्म हो जाएंगे.

4- डेड स्किन को हटाने के लिए एक बाउल में दो चम्मच चावल का आटा लें, दो चम्मच दही, आधा चम्मच कॉफी पाउडर, तीनों को अच्छे से मिक्स करके हल्के हाथों से त्वचा पर धीरे-धीरे रब करें. इससे त्वचा पर जमी हुई डेड स्किन दूर होगी और साथ ही त्वचा कोमल भी होगी.

5- त्वचा पर आई हुई डेड स्किन और काले धब्बों को हटाने के लिए एलोवेरा जेल, एक चम्मच सूखे हुए संतरे के छिलके का पाउडर, एक चम्मच दही तीनों को अच्छे से मिलाकर 5 से 10 मिनट के लिए रख दें, वह इसलिए जो हमने संतरे के छिलके का पाउडर मिलाया है वह अच्छी तरह फूल जाए, और त्वचा पर लगाने के लिए तैयार हो जाए, जैसे ही तीनों चीजें आपस में मिक्स होती है अपनी त्वचा पर लगाकर धीरे धीरे गोलाई में 10 मिनट तक मसाज करें. यह प्रक्रिया आप रोज कर सकते हैं.

6- अब जो नुस्खा आप जानेंगे वह सबसे साधारण और सबसे जल्दी असर करने वाला नुस्खा है. उसके लिए आप जौ के आटे को किसी मलमल के कपड़े से छानकर एक जगह इकट्ठा कर लें. अब जब भी यूज़ करना है, तब अपनी आवश्यकता के अनुसार जौ के आटे को एक कटोरी में लेकर दही या कच्चा दूध मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाएं.
अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो आटे में छाछ और कुछ बूंदे नींबू की मिलाएं और अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो सिर्फ कच्चे दूध के साथ इस्तेमाल करें यह जांचा परखा बहुत असरदार नुस्खा है.

तो घरेलू उपायों को अपने डेली रूटीन में अवश्य लेकर आएं और बेदाग त्वचा पाएं.

# संतान सुख# आई.वी.एफ.इकलौता समाधान## Child happiness # IVF only solution

2020-05-14T19:37:00.001+05:30

जी हां अब आप भी बन सकते हैं माता पिता

आईवीएफ क्या है?

शादी के बाद हर लड़की का सपना होता है कि वह 1 दिन मां बनेगी. एक छोटा सा बच्चा उसके जीवन में आएगा और उसके जीवन को खुशियों से भर देगा.
लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, किसी वजह से आप मां नहीं बन पाती, तो सर्वगुण संपन्न होते हुए भी वह खुद में अधूरा सा महसूस करती है, और कहीं हद तक घर वाले भी कभी ना कभी जाने जाने-अनजाने में यह एहसास दिला ही देते हैं कि वह मां नहीं बन पाई है,

ivf only solution

लेकिन आज के समय में यह भी संभव है. जो लड़की मां नहीं बन सकती या जो लड़का बाप नहीं बन सकता उनके लिए विज्ञान ने एक तकनीकी निकाली है, जिसको आई. वी. एफ. या टेस्ट ट्यूब बेबी बोलते हैं.
यह देखने में, सुनने में ही अलग सा लगता है,लेकिन यह तकनीकी एकदम से विश्वसनीय तकनीकी है .इसमें अपना ही बच्चा होता है. कुछ लोगों से यह कहते हुए सुना है कि आई बीएफ से होने वाले बच्चे पति पत्नी की नहीं होते हैं. लेकिन ऐसा नहीं है, अगर पति पत्नी में कोई समस्या नहीं है तो बच्चा पति-पत्नी का ही होता है .

लोगों का यह कहना भी गलत नहीं है, कि बच्चा पति-पत्नी का नहीं होता है. यह उस केस में होता है जहां पति या पत्नी में कोई समस्या होती है. अगर पति के शुक्राणु कमजोर होते हैं वहां पर आप की सहमति से डॉक्टर शुक्राणु की व्यवस्था कराते हैं.
अगर पति चाहे तो अपने घर में से किसी व्यक्ति का शुक्राणु ले सकता है, अगर ऐसा नहीं करना चाहते हो तो आपको हॉस्पिटल में ही डोनर शुक्राणु मिल जाते हैं, जिसका आपको भुगतान देना होता है.
और अगर पत्नी मैं समस्या होती है,जैसे कि अंडे नहीं बने, या बच्चेदानी में समस्या, या फिर PCOS या PCOD की समस्या है, तो उस केस में हॉस्पिटल में ही आपको डोनर अंडे मिल जाते हैं, और अगर हॉस्पिटल से नहीं लेना चाहते है तो आप अपने घर की किसी भी महिला के अंडे ले सकते हैं, लेकिन उसके लिए आपको अपने डॉक्टर को बताना होगा.

अगर पति पत्नी दोनों में ही किसी को कोई दिक्कत नहीं है, लेकिन किसी कारणवश पत्नी मां नहीं बन पा रही तो उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प यही है.
इस इलाज में खर्चा थोड़ा ज्यादा हो जाता है लेकिन यह खर्चा सबके लिए बच्चे से ज्यादा नहीं माना जाता.
इलाज में लगभग दो से तीन लाख रुपए का खर्चा आ जाता है.
बहुत सारे अस्पताल में यह राशि एक साथ पूरी नहीं लेते. उसके लिए भी अस्पताल वालों ने ईएमआई की सुविधा दे रखी है, तो आप भी सोचिए मत जल्द से जल्द ही एक कदम बढ़ाइए और संतान सुख की प्राप्ति कीजिए.

अगर आपको इसके बारे में और भी जानकारी चाहिए ,
जैसे- कौन से हॉस्पिटल मैं यह इलाज कराना चाहिए, क्योंकि हमें आधे से ज्यादा टाइम हॉस्पिटल ढूंढने में ही लग जाता है.यह बात मैं अपने तजुर्बे से बता रही हूं. आपको उससे जुड़ी हुई कोई भी जानकारी चाहिए तो इस बारे में मुझे कमेंट सेक्शन में जरूर लिखें.

#लड़कियों की सरकारी नौकरी शादी से पहले या शादी के बाद, # नौकरी के लिए संघर्ष#Struggle for a job

2020-05-14T14:37:00.000+05:30

जॉब की तैयारी शादी से पहले या शादी के बाद

struggle for a job

एक छोटी बच्ची जब जन्म लेती है तो मां बाप बोलते हैं कि उसके घर में लक्ष्मी आई है. उससे बहुत प्यार करते हैं,पूरे घर में खुशियां मनाई जाती है.

कुछ सालों बाद बच्ची स्कूल जाने लगती हैं, फिर उसके मन में कुछ बनने की इच्छा जागने लगती है, अंदर ही अंदर सपने देखने लगती है, कि मैं बड़ी होकर कुछ बनूंगी और वह उसी के मुताबिक मेहनत करती है. अपना कॉलेज पूरा करती है. और जॉब की तैयारी में जुट जाती है. दिन,रात मेहनत करती है, अपने सपने को पूरा करने के लिए.

तभी, मम्मी की आवाज आती है..
मम्मी- बेटा अब थोड़ा रसोई में ध्यान दिया कर, कल को शादी होगी तो ताने आएंगे ससुराल से कि तुम्हारी बेटी को कुछ बनाना नहीं आता.
बेटी- मम्मी सीख लूंगी, बस एक बार मेरी सरकारी नौकरी लग जाने दो. फिर शायद सीखने की जरूरत ही ना पड़े, मैं एक पूरे दिन की कामवाली रख लूंगी.
मम्मी- हां! हां! पता है! पता है! जो कमांओगी सारी तनख्वाह कामवाली पर लुटा देना, पापा तेरे लिए लड़का देख रहे हैं. अच्छा लड़का मिल गया तो जल्दी शादी कर देंगे.
अरे! यह क्या?..

struggle

अभी तो आप की लाडली शादी के लिए तैयार ही नहीं है. और आप शादी की बात कर रही है, अभी तो वह अपनी पहचान बनाने की तैयारी कर रही है, उसकी नौकरी तो लग जाने दो, उसने इतनी मेहनत की है उसको तो सफल होने दो.
लेकिन नहीं...
बेटी- मम्मी अभी मुझे शादी नहीं करनी. मुझे पहले नौकरी करनी है, अपने पैरों पर खड़ा होना है. अपनी पहचान बनानी है.
मम्मी- बेटा! लड़की की पहचान उसके पति से होती है, और कर लेना नौकरी मना किसने किया है, लेकिन शादी भी जरूरी है, अच्छे लड़के आसानी से नहीं मिलते, शादी के बाद नौकरी कर लेना.
बेटी- गुस्से में! ठीक है! जैसा आपको ठीक लगे.

बेटी की अभी नौकरी भी नहीं लगी, अभी तो वह सिर्फ तैयारी कर रही है, फॉर्म भर रही है, इंटरव्यू दे रही है, जिसके लिए पढ़ना भी होता है, सिर्फ फॉर्म भरने से नौकरी नहीं लग जाती है.

पर बेटी अपनी मां-बाप की बात मान कर शादी कर लेती है. फिर शुरू होती है उसकी असली जिंदगी की पढ़ाई. ना कि उसके नौकरी के लिए पढ़ाई.

अगर बहू रात रात भर जग कर पढ़ाई करती है और उस वजह से सुबह जल्दी 6:00 बजे नहीं उठ पाती, तो सास ससुर की आंखें सीधी हो जाती हैं, मुंह से सिर्फ यही निकलता है.. महारानी अभी तक सो रही हैं, नींद पूरी नहीं हुई उनकी.
कल तक जिस बेटे को खुद खाना बना कर दिया जाता था, आज वह बिना लंच बॉक्स लिए ऑफिस जाता है क्योंकि उसकी पत्नी सुबह जल्दी नहीं उठ पाई और उसने अपने पति के लिए खाना नहीं बना पाया.

फिर जब उठने के बाद बहु पूरा काम खत्म करके पढ़ने बैठती है, तब थोड़ी देर बाद आवाज आती है, बहु चाय बना दो. अरे! चाय खुद बना लो, उसे पढ़ने दो, उसके पेपर आ रहे हैं.

यहां बात यह नहीं आती कि सास- ससुर कैसे हैं. यहां बात यह आती है कि जब घर में बहू आ जाती है, तो हर सास ससुर को यह लगता है कि उनके आराम के दिन आ गए. यहां वह गलत नहीं है.
लेकिन यहां वह बहू भी गलत नहीं है, जिसने इतने सारे सपने देखे थे अपने भविष्य को लेकर, उन्हें पूरा करना चाहती है. लेकिन होता यह है कि शादी से पहले लड़की जब बेटी होती है, तब मां-बाप को जल्दी होती है शादी की.
जब बेटी किसी की बहू बन जाती है, तो सास ससुर को जल्दी होती है आराम पाने की. अगर लड़की की शादी के बाद नौकरी लगती है, तो कोई बात नहीं, सब कुछ बहुत अच्छा है, और अगर नहीं लग पाती है तो उसे बहुत बड़े मानसिक तनाव से होकर गुजरना पड़ता है, क्योंकि हर कोई यह बोलता है की समय तो पूरा पूरा दिया था पढ़ने का, फिर भी नहीं लगी तो क्या कर सकते हैं, लेकिन शायद सब यह भूल जाते हैं कि सबसे ज्यादा दुख उस लड़की को होता है उसकी नौकरी ना लगने का?

our dream

यहां मुझे यही बताना था कि अगर आप सरकारी नौकरी की तैयारी कर रही है तो शादी से पहले कर लो बहिना! शादी के बाद तो बहुत बवाल है. बहुत मुश्किल होता है शादी के बाद सरकारी नौकरी की तैयारी करना, खासकर तब जब आप पूरे परिवार के साथ रहती है.
यह बातें आपको किसी भी बड़ी-बड़ी साइट जैसे गूगल, bing.com, yahoo आदि पर कहीं नहीं मिलेंगे यह सब मैं अपने अनुभव से बता रही हूं, अगर आप शादी के बाद नौकरी करने की तैयारी का सोच रही है तो दिमागी रूप से मजबूत होकर ही सोचिए. और अपने सपने को पूरा कीजिए हमारी शुभकामनाएं आपके साथ हैं.

#ओ स्त्री.... तू बस चुप रहे

2020-05-13T14:39:00.000+05:30

ओ! स्त्री...

नहीं है कोई इज्जत, ना है कोई ठिकाना! ओ स्त्री....
तू बस चुप रहे, तेरी जिंदगी का बस यही है फसाना...
मां बाप ने जन्मा, मां बाप ने पाला
दूसरे घर दे दिया तुझे, अपनों ने ही पराया कर डाला!
अपना तेरा तेरा अपना करते करते!
यह कैसा तूने सपना देख डाला.
ओ स्त्री.. तू बस चुप रहे, तेरी जिंदगी का यही है फसाना...

पढ़ लिख कर बड़ी हुई, जिंदगी में कुछ कर दिखाने को!
हाथ में पकड़ा दी कर्छी और बेलन, तेरे पास है कुछ पकाने को!
रिश्ते बनाए, घर बनाया, परिवार बनाया,तोड़कर अपने सपने को!
ससुराल में दे डाला ताना, लेकर सिर्फ खाने को...
नहीं है कोई इज्जत, ना है कोई ठिकाना! ओ स्त्री...
तू बस चुप रह, तेरी जिंदगी का बस यही है फसाना....

मेरे तेरे घर से होती है, इस भेदभाव की शुरुआत है!
अब मैं भी आवाज उठाऊंगी, अगर उठता उसका हाथ है!!
सर उठा, आवाज उठी मेरी, खिलाफ अत्याचार के!
केरोसिन डाल जला डाला मुझे, झूठे रिश्ते प्यार के.
नहीं है कोई इज्जत, ना है कोई ठिकाना! ओ स्त्री...
तू बस चुप रह, तेरी जिंदगी का बस यही है फसाना..

fएक वक्त था जो गुजर गया#There was a time that passed

अंतरराष्ट्रीय नर्स दिवस

2020-05-12T15:01:00.003+05:30

हैप्पी नर्स डे

nurse day

आज 12 मई दिन मंगलवार को पूरे दुनिया में नर्स डे मनाया जा रहा है. इस दिन ब्रिटिश परिवार में जन्मी दुनिया की पहली नर्स फ्लोरेंस नाइटेंगल का जन्म हुआ था. उन्होंने प्रीमिया युद्ध में घायल हुए सैनिकों को लालटेन लेकर पूरे दिल से सेवा की थी, इसीलिए उन्हें "लेडी विथ द लैंप" के नाम से भी जाना जाता है.

1860 में सेंट टॉमस अस्पताल की स्थापना हुई, जिसमें नर्सों के लिए नाइटेंगल प्रशिक्षण स्कूल खोला गया. इसमें इच्छुक युवतियों को नर्स का प्रशिक्षण दिया जाता था.
सन 1953 में अमेरिका के स्वास्थ्य विभाग के एक अधिकारी डोरोथी सुंदरलैंड ने पहली बार यह दिन मनाने का प्रस्ताव रखा.
21 साल बाद जनवरी 1974 में अमेरिका के राष्ट्रपति ने एक तारीख में निर्धारित की, और 12 मई को अंतरराष्ट्रीय नर्स दिवस मनाने की घोषणा की, क्योंकि 12 मई को विश्व की पहली नर्स फ्लोरेंस नाइटेंगल का जन्म हुआ था. इसी वजह से इस दिन को ही विश्व नर्स दिवस घोषित कर दिया गया.

हमारी नर्स एक हॉस्पिटल में उतनी ही जरूरी होती है जितने के डॉक्टर्स, अस्पताल में रोगियों को ठीक करने की जितनी मेहनत डॉक्टर्स करते हैं उतनी ही नर्स भी करती हैं. बल्कि उनसे ज्यादा करती हैं. डॉक्टर्स का काम तो मरीज के साथ थोड़े वक्त का होता है लेकिन नर्स का काम तब से होता है जब से एक रोगी अस्पताल में प्रवेश करता है, और नर्स तब तक उसके साथ होती है जब तक वह मरीज अस्पताल से ठीक होकर चला नहीं जाता . नर्स अपने तन मन से रोगियों की देखभाल मैं लगी रहती हैं, और अपना काम बहुत ईमानदारी से निभाती है.

आज के दिन नर्सों के योगदान को सराहा जाता है, और उन्हें यह एहसास दिलाया जाता है कि वह समाज में कितनी जरूरी होती हैं, उन्हें भी लोग सम्मान की नजर से देखते हैं.

हर साल नर्सों को 12 मई के दिन राष्ट्रीय फ्लोरेंस नाइटेंगल पुरस्कार से राष्ट्रपति द्वारा सम्मानित किया जाता है.
हर साल लगभग 35 के करीब नर्सों को इस पुरस्कार से सम्मानित किया जाता है

दूध को कब, कैसे, क्यों, किसके साथ पीना और नहीं पीना चाहिए. #proper intake of Milk

2020-05-11T18:59:00.002+05:30

दूध का सही सेवन कैसे करें?

benefits of milk

दूध- दूध अनेक पोषक तत्वों का भंडार होता है, इसलिए इसे ठीक ढंग से प्रयोग करना चाहिए. दूध से पाचन क्रिया ठीक होती है और दूध दिमाग को तेज बनाता है. यह वजन को बढ़ने नहीं देता है और हड्डियों को मजबूत बनाए रखता है और रात को नींद ना आने की समस्या को दूर करता है. इसके अलावा हमारी त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा माना जाता हैै.

how to drink milk

दूध पीने का सही समय क्या है?
1- दूध को रात में पीना अच्छा होता है रात में दूध पीने से दिमाग शांत रहता है, उससे नींद भी अच्छी आती है और सुबह पेट भी आसानी से साफ होता है.

2- दूध को कभी भी खाली पेट नहीं पीना चाहिए, खाली पेट दूध पीने से गैस, अपच, कब्ज की शिकायत हो जाती है, क्योंकि दूध जल्दी नहीं पचता है.

कैसा दूध पीना चाहिए-
हमेशा गुनगुना दूध पीना चाहिए ठंडा दूध बहुत भारी हो जाता है, जो जल्दी नहीं पच पाता और गैस की शिकायत होने लगती है.

किसके साथ और कब कब दूध नहीं पीना है-
1- खाना खाने के तुरंत बाद दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि दूध खुद में एक संपूर्ण आहार होता है, और अगर खाना खाने के तुरंत बाद दूध पी लिया तो आपके अंदर दो टाइम का आहार जाएगा, जिसे पचाना मुश्किल होगा.
2- खट्टे फल नमकीन और ऐसी किसी खाद्य सामग्रियों के बाद दूध नहीं पीना चाहिए.

3- मांसाहारी भोजन के बाद या साथ में दूध का सेवन नहीं करना चाहिए ऐसा माना जाता है कि मांसाहारी भोजन के 7 या बाद में दूध पीने से सफेद दाग की समस्या हो जाती है हालांकि ऐसा अभी तक कोई रूप नहीं हुआ है लेकिन फिर भी सचेत रहने में कोई समस्या नहीं है
4- मीठे फलों के साथ जैसे- केला, सेव, आम आदि के साथ दूध नहीं पीना चाहिए.
5- कच्ची प्याज और बैंगन के साथ दूध को नहीं पीना चाहिए.

किसे दूध का सेवन नहीं करना चाहिए-
जिनको किसी भी प्रकार की चोट लगी हो या कोई सर्जरी हुई हो या जिनकी मुंहासे निकलते हो ऐसे लोगों को दूध नहीं पीना चाहिए.

दूध किसका अच्छा माना जाता है? गाय का हो या भैंस का?
बहुत से लोगों का सवाल है की गाय का दूध पीने में अच्छा होता है या भैंस का?
*वैसे तो गाय का दूध बहुत अच्छा माना जाता है क्योंकि उसमें फैट कम होता है जिसके कारण गाय का दूध बहुत हल्का होता है.
*गाय का दूध बच्चों के लिए बहुत अच्छा माना गया है.
*जिन लोगों को अपना वजन बढ़ाना होता है उनके लिए भैंस का दूध अच्छा है क्योंकि उसमें फैट की मात्रा ज्यादा होती है. और जिन लोगों को अपना वजन कम करना होता है उनके लिए गाय का दूध बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसमें फैट की मात्रा कम होती है और जल्दी पच भी जाता है.

एक वक्त था जो गुजर गया# प्यार में धोखा [There was a time that passed]

2020-05-11T13:08:00.000+05:30

breakup

एक वक्त था जो गुजर गया, एक उम्र की बो रूसबाई थी!
था वक्त कुछ बनने का, हमने भी ठोकर खाई थी.

प्यार भी था परवान चढ़ा, छोटी उम्र की लापरवाही थी!
था प्यार हमें भी, था प्यार उसे भी, इसमें कितनी सच्चाई थी.
हमने तो किया था सब कुर्बान उसी पर, मेरी मत गई मारी थी.
एक वक्त था जो गुजर गया, एक उम्र की वह रूसवाई थी...
था वक्त कुछ बनने का, हमने भी ठोकर खाई थी...

कितने थे वादे, थी कसमें, बस एक तुम ही हो अब मेरे दिल में!
जब गया शहर था आपने वो,ले गया कुछ दिन की ताजा यादों को.
जो मिला नया आकर्षण उसको, कुर्बान किया उसने मुझको!
एक बचपन था जो गुजर गया, इक उम्र की बो रुसवाई थी..
था वक्त कुछ बनने का, हमने भी ठोकर खाई थी....

love side effects2

बदले थे आपस में नंबर और चलाया था उसने बातों का चक्कर.
मैं नहीं थी उसकी बातों में, खो गई थी दूसरी आकर्षण की चादर में.
पता था सब कुछ उसके बारे में,
नहीं करेगा ऐसा कुछ भी,
ऐसा विश्वास था उसके बारे में!
जब देखा सब कुछ आंखों ने,
ना किया भरोसा आंखों पर
एक बचपन था जो गुजर गया, एक उम्र की बो रुसवाई थी.....
था वक्त कुछ बनने का, हमने भी ठोकर खाई थी...

breakup

दीया नाम फ्लर्राटिंग का उसने, मक्कारी की आदत को!
ले गया था सब कुछ मेरा मुझसे, नाम दिया लाचारी को.
लाचार थी में जो मर ना पाई, उसकी दी हुई बेवफाई में!
था प्यार बहुत परिवार को मुझसे,
वक्त ने बड़ी सीख यह सिखलाई.
बचपन था जो गुजर गया, एक उम्र की बो रूसबाई थी....
था वक्त कुछ बनने का, हमने भी ठोकर खाई थी...

लोग लड़ते हैं मिलने की खातिर,पर अपनी तो बिछड़ने की लड़ाई थी.

सरकार कुछ इस तरह करेगी देश में फंसे हुए मजदूरों की मदद

2020-05-11T00:52:00.005+05:30

सरकार ने की है 12 मई से ट्रेनें चलाने की तैयारी. 12 मई से I.R.C.T.C. की साइट पर शाम 4:00 बजे से होगी ऑनलाइन बुकिंग.

दिल्ली, मुंबई, पटना और रांची के लिए सरकार ने कुछ स्पेशल ट्रेनें चलाने की व्यवस्था की है. इस योजना में नई दिल्ली से 15 शहरों के लिए ट्रेनें चलाई जाएंगी.

इंडियन रेलवे देश के अलग-अलग राज्यों में फंसे हुए मजदूरों को उनके घर पहुंचाने के लिए 12 मई से पैसेंजर ट्रेनें शुरू करने की योजना में है. पहले 15 जोड़ी ट्रेनें चलाई जाने की उम्मीद है. बाद में ट्रेनें बढ़ा सकते हैं. यह सभी ट्रेनें स्पेशल होंगी जोकि नई दिल्ली से दूसरे अलग-अलग जगहों के लिए चलेंगी.
स्पेशल ट्रेनों की बुकिंग 12 मई से 1 दिन पहले यानी 11 मई को 4:00 बजे से शुरू होगी.

अच्छी और गहरी नींद के उपाय #स्वस्थ रहने के उपाय#Good and deep sleep remedies

2020-05-10T15:59:00.000+05:30

अच्छी और गहरी नींद कैसे आए?

deep sleep

क्या आपको रात में सोने मैं परेशानी आती है या पूरी रात करवटें बदलते हो जाता है .
सुबह उठते हो तो सर भारी रहता है या फिर बुरे सपने आते हैं, जिससे आपका पूरा दिन खराब जाता है, इस तरह की बहुत सारी समस्याएं देखने को मिल रही है.
मैंने कोरा पर भी कई सवाल देखे हैं नींद ना आने की समस्या को लेकर.
यहां पर अच्छी और गहरी नींद के आसान से उपाय जानेंगे जिससे आपको अच्छी नींद भी आएगी और सुबह ताजगी भरी भी होगी.
गहरी नींद आने के क्या उपाय हैं?

सबसे पहले आपको अपने सोने का समय देखना होगा कि आपको कितने घंटे की नींद की जरूरत है. अगर आपको 7 से 8 घंटे की नींद चाहिए तो आपको उसी हिसाब से शाम को जल्दी सोना होगा.
1-अगर आप मांसाहारी भोजन ग्रहण करते हैं तो आप सोने से कम से कम 3 से 4 घंटे पहले इस तरह का भोजन ग्रहण करें, ऐसा करने से जब तक आप सोएंगे तब तक आप का भोजन अच्छे से पच जाएगा.

good health

2- अगर हो सके तो सोने से पहले नहाकर सोए और अगर सर्दियां है तो हल्के गुनगुने पानी से नहाए, क्योंकि नहाने से सिर्फ त्वचा की ही सफाई नहीं होती बल्कि पूरे शरीर की शुद्धता होती है. कभी कभी आपने देखा होगा कि जब भी आप थके होते हैं तो सिर्फ नहाने के बाद ही मन को शांति मिलती है और पूरे दिन की थकान और नकारात्मकता हटती है.

3- हो सके तो अपने कमरे में किसी भी तेल का एक छोटा दिया जला ले, जिससे कमरे में मौजूद नकारात्मकता हट जाये.

4- अगर आप को मंत्रोच्चारण आता है तो बिस्तर पर बैठ कर 5 मिनट शांति से आंख बंद करके मंत्र उच्चारण करें फिर सोए.

meditation for sleep

5- आमतौर पर कहां जाता है कि सोते समय अपना सर उत्तर दिशा में नहीं करना चाहिए क्योंकि उत्तर दिशा की तरफ चुंबकीय शक्ति होती है, जोकि रक्त नलिका को दिमाग की तरफ बहुत तेजी से भेजती है. जिससे सोने में तकलीफ होती है, बुरे सपने आते हैं, और अगर कोई व्यक्ति दिमागी रूप से बीमार है तो उसकी मृत्यु भी हो सकती है.
ऐसा सिर्फ भारतीयों के लिए ही है अगर आप ऑस्ट्रेलिया जाते हैं तो वहां पर अपने सिर को दक्षिण की ओर नहीं करके सोना चाहिए.

6. सोने से पहले अपने पूरे दिन की घटित हुई सारी बातों को अपने दिमाग से निकाल दें, अपने दिमाग को बिल्कुल खाली कर दे, अगर आप ऐसा करके सोते हैं तो आप सुबह सकारात्मक सोच के साथ और ऊर्जावान होकर उठेंगे. और रात को नींद भी अच्छी आएगी.

कोरोना वायरस से जुड़े कुछ भ्रम और तथ्य#Some confusion and facts related to corona virus

2020-05-09T17:30:00.000+05:30

भ्रम और तथ्य

dogs

1-भ्रम- घर के पालतू जानवरों से कोरोनावायरस फैलता है.
तथ्य - अब तक ऐसे कोई सबूत नहीं मिले हैं जिससे यह लगे कि जानवरों से भी करोना वायरस फैलता है. लेकिन जानवरों को छूने के बाद अपने हाथों को अच्छे से साफ करें और सैनिटाइजर का प्रयोग करें.

2- भ्रम- जलनेति करने से कोरोना वायरस खत्म होता है.
तथ्य- जलनेति करने से सामान्य सर्दी जुकाम जैसी परेशानियां ही ठीक होती है . कोरोनावायरस नहीं.

3- भ्रम- एंटीबायोटिक दवाइयों से कोरोना को ठीक किया जा सकता है.
तथ्य- एंटीबायोटिक के जरिए बैक्टीरियल बीमारियों का इलाज किया जा सकता है, करोना वायरस का तो अभी तक कोई इलाज नहीं है.

4- भ्रम - लहसुन कोरोना वायरस से बचाता है.
तथ्य- लहसुन में एंटीमाइक्रोबॉयल गुण होते हैं. जिससे सर्दी जुकाम ठीक होता है कोरोनावायरस नहीं.
कोरोना वायरस से बचने का उपाय- इससे बचने का सिर्फ और सिर्फ एक ही उपाय है अपने घर में रहे और अपने आसपास स्वच्छता रखें.

5- भ्रम- निमोनिया का वैक्सीन कोरोनावायरस को ठीक करता है.
तथ्य- निमोनिया का वैक्सीन सिर्फ निमोनिया के बैक्टीरिया से बचाता है वह भी 80%. इस वैक्सीन से कोरोनावायरस ठीक नहीं होता.

6- भ्रम- अंडे चिकन मीट मटन इत्यादि खाने से कोरोनावायरस फैलता है.
तथ्य- यह सब खाने से कोरोनावायरस नहीं फैलता. अगर आप मांसाहारी भोजन के शौकीन है, तो आप शौक से खाइए, लेकिन अच्छे से पका कर, कच्चा नहीं खाइए.

महाभारत के चरित्र

2020-05-08T23:44:00.002+05:30

महाभारत

mahabharat

आज के बदलते समय में सब कुछ बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है, जिसमें हमारे बच्चे हमारे देश की वेद, पुराण, उपनिषद आदि के बारे में जानते ही नहीं है, गूगल पर भी सर्च करते हैं तो भी कुछ ज्यादा नहीं पता चल पाता. ज्यादातर बच्चे तो ऐसे हैं जो महाभारत का नाम ही नहीं जानते, जिन्हें कौरवों और पांडवों के बारे में पता ही नहीं. यहां पर महाभारत के चरित्रों के बारे में जानेंगे.
कुरु वंश में राजा शांतनु की दो पत्नियां थी.
1- गंगा
2- सत्यवती
1- महारानी गंगा के पुत्र का नाम भीष्म था

2- सत्यवती के 2 पुत्र थे. चित्रांगद और विचित्रवीर्य
सत्यवती के 1 पुत्र चित्रांगद युद्ध में मारे गए और उनके दूसरे पुत्र विचित्रवीर्य की दो पत्नियां थी.
1- अंबिका
2- अंबालिका
रानी अंबिका के पुत्र का नाम धृतराष्ट्र था.
रानी अंबालिका के पुत्र का नाम पांडू था.
इस कुरु वंश का तीसरा उत्तराधिकारी भी था. जो एक दासी पुत्र था, जिसका नाम विदुर था.
1-राजकुमार धृतराष्ट्र का विवाह गांधार की राजकुमारी शकुनि की बहन गांधारी से हुआ. गांधारी के 100 पुत्र और एक पुत्री हुए. उस पुत्री का नाम दू:शला था.
राजकुमार धृतराष्ट्र की वैश्या से एक संतान थी जिसका नाम युयुत्सु था. इस प्रकार धृतराष्ट्र के 101 पुत्र थे जिन्हें कौरवों का नाम दिया.

2- राजकुमार पांडु की दो पत्नियां थी कुंती और माद्री.
कुंती के 3 पुत्र थे युधिष्ठिर, भीम, अर्जुन और रानी मादरी के नकुल और सहदेव.
रानी कुंती का एक पुत्र और था, कर्ण .जो कुंती का सबसे बड़ा पुत्र था. जो कुंती के विवाह से पहले हुआ था. जिसे कुंती ने लोक लाज के डर से नदी में बहा दिया.
राजकुमार पांडु के 5 पुत्र होने के वजह से उन्हें पांडव कहा गया. पांचों पांडवों का विवाह राजा द्रुपद की पुत्री द्रोपदी के साथ हुआ. द्रोपदी के पांच पति होने के कारण उन्हें पांचाली कहा गया.

द्रोपदी के पांचों पांडवों से 5 पुत्र थे
1- युधिष्ठिर पुत्र प्रतिविंध्य
2- भीम पुत्र सुतासोमा
3- अर्जुन पुत्र श्रुताकीर्ति
4- नकुल पुत्र सतानिका
5- सहदेव पुत्र श्रुतकर्मा

द्रोपदी के अलावा भीम और अर्जुन की एक एक और पत्नी थी. भीम की पत्नी का नाम हिडिंबा नामक राक्षसी और अर्जुन की पत्नी का नाम सुभद्रा था.
भीम और हिडिंबा से 1 पुत्र घटोत्कक्ष हुआ.
अर्जुन और सुभद्रा का पुत्र अभिमन्यु हुआ.

वैसे तो कुरु वंश बहुत बड़ा है यहां पर महाभारत के कुछ महत्वपूर्ण चरित्रों का वर्णन किया है जिन पर यह पूरी महाभारत घटित हुई.