Interior Esquecido

newsletter fevereiro‏ Lousitanea

2012-02-14T11:08:00.000-08:00

3ªf, dia 21 de Fevereiro - Entrudo Tradicional nas Aldeias do Xisto de Góis

À semelhança dos anos anteriores, a associação Lousitânea vai celebrar o Entrudo de forma tradicional nas Aldeias do Xisto de Góis, em plena Serra da Lousã. Propomos que venha celebrar connosco esta data. Vamos brincar e motivar estas gentes para o convívio enaltecendo as suas vivências. Para além da corrida pelas aldeias e do almoço convívio na Aigra Nova, haverá espaço para o tradicional Jogo do Pau, com o belo do presunto e do bacalhau, atelier de máscaras em cortiça e muita animação.
Veja o programa detalhado.

Sábado, dia 25 de Fevereiro – Caminhada Trilho das Minas

Com ponto de encontro às 9h no Posto de Turismo de Góis, a caminhada com cerca de 4 km proporciona aos participantes a passagem junto aos vestígios das antigas minas de volfrâmio. Participe connosco, nesta que é mais uma das caminhadas da Rede de Percursos Pedestres do Concelho de Góis.
Veja o programa detalhado.

Veja os programas detalhados em: www. lousitanea.org
Inscrições para: lousitanea@gmail.com

Próximas actividades

11 Março - Percurso pedestre no concelho de Góis

21 Março - Comemoração do Dia Mundial da Floresta

25-31 Março - Campo de trabalho nas Aldeias do Xisto para jovens dos 14-17 anos (férias da Páscoa)

31 Março - Celebração da Hora da Terra

Este calendário de actividades poderá sofrer alterações.

Para inscrição é necessário indicar um telemóvel de contacto e um nome de um organizador para:

Rua dos Bois, Aigra Nova 3330-222 GÓIS

tel / fax 235 778 644, telem 969 847 852

mail lousitanea@gmail.com

www.lousitanea.org

54ª Caminhada Pelo interior

2012-02-13T16:05:00.001-08:00

Expo Estrela 2012

2012-02-13T15:58:00.001-08:00

Curso de Iniciação às Técnicas Tradicionais de Cestaria - 3 e 4 De Março de 2012 - Águas Vivas | Vilar Seco

2012-02-13T15:57:00.000-08:00

Curso de Iniciação às Técnicas Tradicionais de Cestaria

3 e 4 De Março de 2012
Águas Vivas (Miranda do Douro) - Vilar Seco (Vimioso)

Programa

3 De Março – Águas Vivas

Técnica com vime (Salix sp.)

9:30 – Concentração de participantes.

10:00 – Pequeno percurso para identificação de material vegetal.

10:45 – Preparação do material vegetal.

11:30 – Iniciação à técnica de cestaria com vime.

Cestas com renda e Mingachos¹

12:30 – Pausa para almoço.

14:00 – Continuação dos trabalhos de cestaria com vime.

18:00 – Fim dos trabalhos.

4 De Março – Vilar Seco

Escrinhos – Técnica com palha de centeio e silva

9:30 – Concentração de participantes.

10:00 – Pequeno percurso para identificação de material vegetal.

10:45 – Preparação do material vegetal.

11:30 – Iniciação à técnica de cestaria com palha de centeio e silva.

Escrinhos²e Fruteiras

12:30 – Pausa para almoço.

14:00 – Continuação dos trabalhos de cestaria com palha de centeio e silva.

17:00 – Fim dos trabalhos.

¹Mingacho – Cesto de pesca tradicional feito em vime.

²Escrinho – Cesto tradicional com tampa, onde antigamente se guardava o cereal.

lnformações

PREÇO*:

Sócios** da ALDEIA: 15€

* O preço de inscrição inclui:
- Participação na actividade.
- Certificado.
** A inscrição como sócio da ALDEIA (10€) pode ser feita em simultâneo com o pagamento da inscrição na actividade.

Inscrições – MODO DE PAGAMENTO:

- CHEQUE: Em nome de Associação ALDEIA enviado para: Associação ALDEIA. Apartado 29. 5230-314 Vimioso.
- TRANSFERÊNCIA:

NIB: 003504710001216793071 (Caixa Geral de Depósitos de Miranda do Douro);
IBAN: PT50 03504710001216793071 (Caixa Geral de Depósitos de Miranda do Douro);

* Enviar comprovativo de transferência por correio para a morada acima indicada, ou por correio electrónico para aldeia.eventos@gmail.com.

Outras Actividades da Aldeia

O Lobo e a Aldeia25 e 26 de Fevereiro de 2012
Malhadas - Miranda do Douro
Mais informações aqui

Saída de Campo para Observação de Aves
26 de Fevereiro de 2012
Salinas de Tavira
Mais informações aqui

Curso de Iniciação à Apicultura
9 a 11 de Março de 2012
Duas Igrejas - Urrós
Mais informações aqui

Workshop: Anatomia e Necrópsia de Aves Selvagens
23 a 25 de Março de 2012
Olhão - Quinta de Marim
Mais informações aqui

--
ALDEIA - Acção, Liberdade, Desenvolvimento, Educação, Investigação, Ambiente
Apartado 29
5230-314 Vimioso
Tel: 962255827 / 919457984 / 965301659
Correio electrónico: aldeiamail@gmail.com
http://www.aldeia.org

ASESTRELA 2012

2012-02-12T03:26:00.001-08:00

AEPGA - Curso de Comportamento e Bem Estar Asinino - Lagos - Algarve

2012-02-11T13:52:00.001-08:00

A Associação para o Estudo e Protecção do Gado Asinino (AEPGA) juntamente com a associação Orelhas sem Fronteiras (OSF) vão realizar entre os dias 25 e 26 de Fevereiro o CURSO DE COMPORTAMENTO E BEM-ESTAR ASININO, no Instituto de Permacultura do Vale de Lama, em Lagos, no Algarve. Trata-se de um curso abrangente, com uma componente prática forte, a qual visa desenvolver competências ao nível da compreensão do comportamento dos asininos e melhoramento das condições de bem-estar.

Pretendemos com este Curso dotar os formandos com os conhecimentos que lhes permitam identificar claramente comportamentos anormais nos asininos, compreender a origem e o desenvolvimento desses comportamentos e delinear o seu tratamento e prevenção. Saber reconhecer e interpretar os sinais de bem-estar, desconforto e dor, conhecer as suas bases fisiológicas e os seus efeitos no comportamento social e produtivo.

A organização deste Curso, no Algarve, com as OSF tem também por finalidade preencher algumas das lacunas manifestadas pelos criadores e proprietários de burros da região sul do País, tendo ainda o propósito de procurar estreitecer as relações entre criadores/proprietários/interessados em burros de modo a podermos desenvolver e contribuir para a valorização do Burro no sul de Portugal.

1. De 19 a 20 de Fevereiro: participação no “ENTRUDO CHOCALHEIRO”, aldeia de Podence, concelho de Macedo de Cavaleiros

PROGRAMA:http://www.aepga.pt/portal/PT/111/EID/128/DETID/2/default.aspx

INFORMAÇÕES:http://www.aepga.pt/portal/PT/111/EID/128/DETID/3/default.aspx

II. De 25 a 26 de Fevereiro: “CURSO DE COMPORTAMENTO E BEM-ESTAR ASININO”, Sargaçal - Lagos, Algarve. Co-organização com a associação “Orelhas Sem Fronteiras” (http://www.orelhassemfronteiras.org/index.htm)

PROGRAMA:http://www.aepga.pt/portal/PT/111/EID/129/DETID/2/default.aspx

INFORMAÇÕES:http://www.aepga.pt/portal/PT/111/EID/129/DETID/3/default.aspx

ALOJAMENTO: http://www.aepga.pt/portal/PT/111/EID/129/DETID/6/default.aspx

INSCRIÇÃO:http://www.aepga.pt/portal/PT/111/EID/129/DETID/9/default.aspx

III. PRÓXIMAS ACTIVIDADES

MARÇO

De 3 a 4 de Março: Workshop “INTRODUÇÃO AO MANEIO DE ASININOS:ALIMENTAÇÃO, ACONDICIONAMENTO, ESCOVAGEM, LIMPEZA DOS CASCOS”,aldeia de Atenor, concelho de Miranda do Douro

De 17 a 18 de Março: Seminário “O MEIO RURAL E O ECOTURISMO”, Parque Biológico de Vinhais, Vinhais. Co-organização com o Parque Biológico de Vinhais (www.parquebiologicodevinhais.com/)

Dia 19 de Março: Participação na “FEIRA DE SAN VITERO”, San Vitero (Zamora), organizada pela Asociación Nacional de Criadores de la Raza Asnal Zamorano-Leonesa, ASZAL (www.aszal.com)

Dia 25 de Março: ASSEMBLEIA-GERAL DA AEPGA, pelas 17H30, sede da AEPGA, aldeia de Atenor, concelho de Miranda do Douro.

De 30 de Março a 1 de Abril: Passeio de Burro “POR TIERRAS D L REI”, pelas aldeias dos concelhos de Vimioso e Miranda do Douro

ABRIL

De 21 a 22 de Abril: II Edição do Curso “MANEIO E TRACÇÃO ANIMAL”, aldeia de Paradela, concelho de Miranda do Douro

MAIO

De 18 a 20 de Maio: IV Edição do Curso ““EDUCAÇÃO E MANEIO DE ASININOS PARA AS PRÁTICAS DE ASINOTERAPIA E ASINOMEDIAÇÃO E OUTRAS ACTIVIDADES LÚDICAS E PEDAGÓGICAS”, Parque Biológico de Gaia.

De 26 a 27 de Maio: Participação na “RONDA DAS ADEGAS”, aldeia de Atenor, concelho de Miranda do Douro

JUNHO

De 07 a 10 de Junho: Festival de Ecologia, Artes e Tradições Populares“SONS&RURALIDADES”, aldeias do concelho de Vimioso

De 29 a 30 de Junho: “FESTA DAS AVES”, aldeias do concelho de Miranda do Douro

JULHO

De 25 a 29 de Julho: Festival Itinerante da Cultura Tradicional “L BURRO I L GUEITEIRO”, aldeias do concelho de Vimioso e Miranda do Douro

SETEMBRO

Dia 2 de Setembro: Feira e mostra de Asininos de Miranda “FEIRA DO NASO”, aldeia da Póvoa, concelho de Miranda do Douro

De 8 a 9 de Setembro: Feira de Burros “FEIRA DO AZINHOSO”, aldeia de Azinhoso, concelho de Mogadouro

OUTUBRO

De 5 a 06 de Outubro: Workshop “INTRODUÇÃO À MEDICINA VETERINÁRIA DE ASININOS”, aldeia de Atenor, Miranda do Douro

NOVEMBRO

De 10 a 11 de Novembro: Magusto Musical “L BRANO DE SAN MARTINO”, aldeia de São Joanico (concelho de Vimioso) e aldeia de Paradela (Miranda do Douro)

DEZEMBRO

De 1 a 2 de Dezembro: II Edição do III CURSO PRÁTICO DE CASTRAÇÃO DE EQUÍDEOS, aldeia de Atenor, Concelho de Miranda do Douro

- SE PRETENDER SER SÓCIO DA AEPGA, CONSULTE: http://www.aepga.pt/portal/PT/113/default.aspx

- PARA ACTUALIZAÇÃO DE QUOTA DE SÓCIO OU PEDIDO DE INFORMAÇÕES, CONTACTAR:burranco@gmail.com

www.aepga.pt

O Lobo e a Aldeia - 25 e 26 de Fevereiro - Malhadas - Miranda do Douro‏

2012-01-29T04:39:00.000-08:00

O Lobo e a Aldeia

25 e 26 de Fevereiro

Malhadas - Miranda do Douro

Apresentação

A relação do homem com o lobo nunca foi pacífica. Para tal contribuíram, entre outros, factores de ordem económica, pela predação exercida sobre os animais domésticos e factores de ordem cultural, que se prendem em grande medida com mitos e crenças falsas. Esta actividade pretende aproximar os participantes da posição assumida e da realidade vivida pelas populações rurais face a este predador, bem como promover o conhecimento da espécie junto das mesmas. Pretende-se de igual modo desmistificar o imaginário colectivo, informar das medidas de prevenção de ataques e sensibilizar para a importância da conservação da espécie. Entre passeios com o pastor e o rebanho, projecção de documentários, tertúlias com pastores e criadores, contadores de histórias, palestras, merenda tradicional e passeios nocturnos, não faltarão bons pretextos para visitar Trás-os-Montes, as suas gentes e paisagens.

Programa

Sábado – 25-02-2011 (Malhadas, local a designar)

10:00h – Recepção dos participantes.

10:30h – Apresentação: “Ecologia e Conservação do Lobo Ibérico em Portugal” – Gonçalo Costa (Grupo Lobo).

11:15h – Apresentação: “Dimensão humana do Lobo” – Francisco Álvares (CIBIO).

12:00h – Apresentação a confirmar.

12:45h – Pausa para almoço.

14:30h - Passeio pedestre em habitat de lobo.

17:30h – Documentários.

19:00h - Jantar

20:30h – Abertura da Sessão

Apresentação: “O Lobo: do mito à realidade” - Ana Guerra (Aldeia/Grupo Lobo)

Apresentação: “Métodos de Protecção de rebanhos - O Cão de Gado Transmontano” – (Departamento de Gestão de Áreas Classificadas do Norte – ICNB).

Apresentação: “Avaliação dos prejuízos atribuídos ao lobo” – Susana Marques e Jorge Amaral (Parque Natural do Douro Internacional).

21:30h – Tertúlia com os pastores locais.

22:30h - Hora do conto - História de Lobos.

23:30h - Caminhada nocturna.

Domingo – 26-02-2011

10:30h – Percurso com pastor e rebanho.

13:00h – Pausa para almoço.

14:30h – Passeio pela aldeia.

16:00h – Cinema na Aldeia.

17:00h – Encerramento da actividade.

Informações:

Preço*: Sócios** da Aldeia - 20 euros

* O preço da inscrição inclui a participação na actividade.

** A inscrição como sócio da Aldeia (10 euros) pode ser efectuada em simultâneo com a inscrição na actividade.

Inscrições aqui

II Concurso Fotográfico da Passagem Secreta

2012-01-18T14:40:00.001-08:00

Aqui esta a primeira actividade de 2012 da nossa Associação!

O II Concurso de Fotografia, com o tema “A Floresta da Serra da Estrela”, é um concurso integrado no Plano Anual de Actividades da Associação e está aberto à participação de todos os interessados.
Tem como objectivos sensibilizar a comunidade, de forma a mobilizar os seus sentidos para a capacidade de observação e valorização das riquezas que a Serra da Estrela nos oferece, podendo assim apresenta-las através da fotografia.

Neste sentido estamos a lançar o II Concurso Fotográfico e com o objectivo de lhe dar cada vez mais notabilidade e interesse.
Para tal contamos nesta edição do concurso com prestigiadas entidades que se uniram a nós nesta iniciativa, possibilitando assim melhorar os prémios assim com o experiente fotógrafo, do nosso concelho, o Sr. Carlos Moura no nosso Júri.

As inscrições estão abertas até o dia 15 de Fevereiro e podem ser enviadas para o email:
passagem.secreta.acr@gmail.com

Os prémios são:
1ª Classificada – Pass Montanhas - Voucher p/ cinco actividades da Empresa Trilhos de Ideias - Manteigas
2ª Classificada – Cheque-oferta no valor de 20€ da empresaHusse - na Guarda
3ª Classificada – Vale de desconto p/ duas pessoas numa das actividades + T´shirt da Associação Transcudânia – Sabugal

Consultem aqui o Regulamento do Concurso.

Sessão de Divulgação "Modelos de Redes de Cooperação - Negócios, Jogos e Estratégias Modelos de Compras e de Vendas em Rede para Combater a Crise" - 20 de Janeiro 2012‏

2012-01-17T14:56:00.000-08:00

Mais informações em:

http://www.coopetir.biz/not%C3%ADcias/sess%C3%A3o-de-divulga%C3%A7%C3%A3o-dos-modelos-de-redes-de-coopera%C3%A7%C3%A3o.aspx

Programa Ficha de Inscrição

Terra de Fogo

2011-12-20T08:46:00.001-08:00

II Feira Eco Raia

2011-12-09T17:40:00.000-08:00

Lançamento oficial do Arlampar Gourmet Solidário do Interior

2011-11-14T11:34:00.000-08:00

Lançamento oficial do Arlampar Gourmet

Solidário do Interior

Dia 15 de Novembro no Posto de Turismo, Edifício Casa Azul, pelas 18h00m.

Por um consumo justo e consciente .

Mostras documentais

2011-11-14T11:26:00.000-08:00

Caminhada 13 de Novembro

2011-11-11T03:00:00.000-08:00

Caminhada de Montanha à Lagoa do Cântaro - 29 Outubro

2011-10-24T08:28:00.000-07:00

Workshop de Fotografia - Serra da Estrela

2011-10-23T07:40:00.000-07:00

TRILHOS DE IDEIAS

Provar os sabores de Outono, aprender fotografia e conhecer a Serra da Estrela através da objectiva, num fim-de-semana diferente. Esta é a proposta Trilhos de Ideias para o fim-de-semana de 5 e 6 de Novembro.

As melhores fotografias resultantes das saídas de campo do Workshop serão editadas em marcadores de livro, com destaque para os autores!

Para o caso de se deslocar até à Serra da Estrela, podemos ajudar a reduzir os custos de deslocação. Contacte-nos e tentaremos encontrar um companheiro de viagem.

Consulte a nossa página no facebook ou o nosso blogue.

Inscrições e informações para trilhosdeideias@gmail.com

O Tejo e a Arte

2011-10-16T10:07:00.000-07:00

Venha Visitar-nos...V Festival do Borrego e IV Festival da Castanha

2011-10-16T10:00:00.000-07:00

Passeio no Poço do Inferno (22/10/11)

2011-10-12T05:10:00.000-07:00

A próxima actividade Trilhos de Ideias

Já se inscreveram no nosso próximo passeio na Serra?

Dia 22 de Outubro no Poço do Inferno - Manteigas.

Tragam a máquina fotográfica e a família e venham

conhecer um pouco mais da Serra da Estrela!

Actividades Desafios - Outubro (Caminhada + Canoagem)‏

2011-10-02T10:16:00.000-07:00

CAMINHADA DESAFIOS - 08 DE OUTUBRO

Reza a lenda que “em tempos idos existia uma aldeia no coração da Serra de S. Macário, no lugar a que chamam Cova da Serpe. O local, para além de albergar a aldeia, era também residência de uma enorme e malévola serpente-dragão.
A população, amedrontada e farta de perder o seu parco sustento, devido às investidas da dita serpente, resolveu abandonar a aldeia e mudar-se para um outro local. Finalmente livres do assombro da serpente os habitantes respiraram de alívio. No entanto, nunca lograram esquecer totalmente a sua antiga aldeia, e por isso se lamentavam pelo seu abandono: que pena... que pena que foi - diziam! A verdade é que o desgosto e a pena foram de tal ordem que o nome acabou mesmo por ficar, e hoje não há nesta região quem não conheça a sorte das gentes da Pena”.
Desper-te o seu apetite para este dia de natureza e veja "A Menina da Pena", uma reportagem da jornalista Mafalda Gameiro, com imagem de António Antunes e edição de imagem de Paulo Nunes, transmitida no programa “Em Reportagem”, na RTP1 a 28-03-2009.
http://ww1.rtp.pt/blogs/programas/emreportagem/?k=A-Menina-da-Pena.rtp&post=1280
Inscrições até 06 de Outubro.

CANOAGEM DESAFIOS - 22 DE OUTUBRO

Num percurso ideal para a iniciação à canoagem, juntamos o prazer de desfrutar de um passeio de canoa com a adrenalina dos pequenos rápidos.
Um percurso com uma extensão de aproximadamente 5km, onde se misturam a água, o verde e o canto e voo dos pássaros.

Inscrições até 19 de Outubro.
Mais informações e inscrições através do e-mail: evasiontime@gmail.com

IV Subida à Torre

2011-09-25T10:40:00.000-07:00

No próximo dia 2 de Outubro de 2011, a loja R Bikes de Ota em parceria com a equipa de BTT do Centro Social Recreativo e Desportivo de Ota / Carb Boom / Extrusal leva a efeito mais uma subida à Torre, na serra da Estrela, por estrada.
A partida será dada pelas 8 horas da manhã, com os ciclistas a saírem de Manteigas em direcção às Penhas Douradas, Sabugueiro e Torre.
O transporte e apoio logístico serão da responsabilidade dos participantes e quem quiser pernoitar na zona deverá fazer a marcação com alguma antecipação.
Para mais informações deverão contactar o Miguel Pancadares (918744600) ou o David Ventura (919307792), ou pelos seguintes correios electrónicos: geral@rbikes.pt ou csrdota.carbboom@gmail.com

1.º Concurso de Fotografia_Olhares sobre o Património Ribeirinho‏

2011-09-23T12:21:00.001-07:00

É com grande satisfação e entusiasmo que V. comunico que a Associação

Naval Sarilhense lançou o 1.º Concurso de Fotografia “Olhares sobre o

Património Ribeirinho”, dedicado ao tema “As Embarcações Tradicionais

do Estuário do Tejo”. A beleza dos seus traços, a imponência do seu

velame, a leveza das suas formas, o contraste das cores garridas, a

delicadeza e minúcia dos motivos florais, a presença dos elementos

mitológicos e religiosos, a vivência a bordo, são elementos

distintivos destas embarcações, que constituem o tema desta primeira

edição do Concurso de Fotografia.

O Concurso estará a decorrer até ao dia 14 de Outubro, estando aberto

a todos os amantes das Embarcações Tradicionais do Estuário do Tejo e

da Fotografia. Os prémios a atribuir são os seguintes: 1.º Prémio – 2

noites de alojamento no Gerês, incluindo pequeno-almoço; 2.º Prémio –

um passeio no Estuário do Tejo a bordo da Embarcação Tradicional Canoa

“Ponta da Marinha”, incluindo almoço (“Caldeirada à Fragateiro”); 3.º

Prémio – um conjunto de publicações sobre o património histórico e

cultural do concelho da Moita.

Os interessados em participar neste Concurso poderão obter mais

informações (Regulamento, Folheto de Divulgação e Ficha de Inscrição)

na página do Facebook da Associação Naval Sarilhense

(www.facebook.com/ansarilhense) e no site do Mundo Rural

(www.mundo-rural.pt). Para V. conhecimento e divulgação possível

enviamos também estes documentos em anexo ao presente

e-mail.

Promovida pela Associação Naval Sarilhense, esta iniciativa conta com

o apoio da Administração do Porto de Lisboa, Câmara Municipal da

Moita, Junta de Freguesia de Sarilhos Pequenos, Instituto de Dinâmica

do Espaço da Universidade Nova de Lisboa e Turi-Portugal – Associação

de Turismo de Portugal.

Muralhas com História

2011-09-23T11:57:00.001-07:00

Caminhadas pelo Interior

2011-09-23T11:56:00.001-07:00

A pé pelos Caminhos do Xisto‏

2011-09-20T13:30:00.000-07:00

25 de Setembro, Álvaro, Oleiros - "Mui nobre Villa"

Vislumbre a aldeia de Álvaro, do alto de trilhos que envolvem e encantam os caminhantes. percorra este Caminho do Xisto dia 25 de Setembro e descubra esta "Mui nobre Villa". Com início no miradouro junto à Igreja Matriz de Álvaro, este percurso tem 7,3 Km de extenção e percorre s encostas junto da aldeia com uma passagem em Longra. Perto do fim do Caminho, já muito perto de Álvaro, tem-se uma das mais belas vistas sobre a aldeia.

Programa:
9h00 - Autocarro em oleiros com destino a Álvaro
9h30 - Concentração junto à Igreja Matriz de Álvaro e início do Percurso Pedestre Caminho do Xisto de Álvaro - Mui nobre Villa
13h00 - Final da actividade
13h30 - Almoço convívio em Álvaro (facultativo e mediante reserva no acto da inscrição)
16h00 - Regresso de autocarro para o local da partida

Informações:
Inscrições gratuitas mas obrigatórias até 22 de Setembro e limitadas a participantes dos 10 aos 70 anos (idade máxima para as coberturas das apólices de Acidentes Pessoais).

Inscrições têm de ser efectuadas no seguinte link: http://www.waypoint.pt/caminhosdoxisto/.

Almoço opcional - 5 € (mediante reserva, a ser mencionada, em notas na ficha de inscrição).

Actividade inclui passeio pedestre com guia, reforço alimentar ligeiro, seguro de acidentes pessoais, transporte até ao local de início do percurso e retorno.

Contactos:
ADXTUR
Tel: 275 647 700
Fax: 275 647 701
Tlm: 960 101 873
turismo@aldeiasdoxisto.pt
www.aldeiasdoxisto.pt

Parceiros oficiais ADXTUR
caminhosdoxisto@waypoint.pt.
Tlm: 914 006 812