tag:blogger.com,1999:blog-89664193583218221422026-10-13T12:09:26.423+08:00活在當下,樂於生活Unknownnoreply@blogger.comBlogger78125tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-56348435321406228782025-09-11T20:57:00.011+08:002026-03-08T15:52:03.332+08:00

釜山是我第一次到韓國拜訪的城市。 剛踏上這陌生的國度，就遇到太晚沒得換匯，旅館訂三間竟然只給一間入住密碼的問題，叫車軟體突然兩倍大漲價的問題。 另外發現釜山 pass 在機場旅遊諮詢中心沒得換的問題。在去釜山前，我做了功課，許多人都建議到韓國換匯比較划算，說真的我以前沒有沒換當地錢就出國的經驗，不過既然大家都這麼說，就試試看囉。 因為我們到釜山都已經是晚上了，預計只要能到旅館就可以了。 網路上有推薦可以信用卡付款的計程車 App, 第一晚能到旅館就沒問題了; 我們前三天的旅館在扎嘎其和南浦洞間，那裡有許多換匯店家，隔天去換匯就可以了。在台灣，我就下載了 Naver Map ( 許多人都說 Google Map 在韓國不太靈光 )，和網路上推薦適合外國人到韓國使用的 K.ride App ( Kakao Taxi 為外國人製作的 APP，這裡可以標幾個人，有多少行李，我們一行有五人，聽說

Anonymousnoreply@blogger.com0Busan, South Korea35.1731121 129.07141226.8628782638211518 93.9151622 63.483345936178843 164.2276622tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-44623611740126710102025-08-22T22:59:00.012+08:002026-03-08T18:01:16.873+08:00

最近剛好朋友邀請，做了隨興的金門旅遊。原本以為金門旅遊不是戰地坑道就是三合院古厝，很意外地發現金門有美美的海岸，其實不輸國外。 以下介紹我這次旅遊最喜歡的三個海岸景點 : 金湖鎮的南石滬公園、金湖鎮的陳景蘭洋樓下方的成功海灘、烈嶼鄉的青岐港。  下圖您可看到右邊大金門很像一個大骨頭，大金門旁的小島是小金門。我用紅底白字標出了這三個海岸景點位置。 烈嶼鄉(小金門)青岐港青岐港位於小金門烈嶼鄉的青岐村南邊，規劃為南山頭地質景觀區(點入看烈嶼鄉公所完整的影片介紹)。 有的人是 3-4 月來這看長滿綠色海藻的綠石槽。沙灘入口前有一棟美麗的私宅，經過警告牌繼續向前走，會看到一片往復興嶼延展的沙灘。 前段有一些石塊，看得出來是還沒被沙子埋掉的消波塊頂端。 沙灘邊有高起的山壁，上方的樹根裸露在崩塌過的土壁上。山壁有的露出玄武岩，岩壁上有一個個赭紅色風化洋蔥圈，

Unknownnoreply@blogger.com0Kinmen Islands, Kinmen County, Taiwan24.348779125956291 118.3285644254523-6.3936641351747454 83.1723144254523 55.091222387087328 153.4848144254523tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-4633453449069097202025-02-12T19:48:00.025+08:002025-02-19T08:22:05.691+08:00

在住宿篇，我有提到這次旅行採用“去趣”。 在“去趣”，可以輸入每一天要去的地方，按“一鍵排序”，“去趣”會從 Google Map 抓取資料幫你排比較好的先後順序，你也可再依自己的需求挪動排序。兩地間，可以查看可用交通。 在旅行當下，也可點要去的地方，“去趣“就會依你所在的地方給你多個交通建議和預估需時/$ 選項，你再從中挑選。 對於行前規劃和旅遊當下都很方便，但就要注意網路和手機電力是否每天足夠帶你跑全程。如果你有去趣 APP，歡迎參考我此次旅程在計劃這次旅行，交通要點主要包含 : (1)關西機場和京都間的交通，(2)京都市內的交通，(3)嵐山觀光小火車，(4)龜岡和天橋立間的長距離交通，(5)天橋立和西舞鶴的海上電車(如想坐含餐的黑松號或含下午茶的赤松號)，(6)西舞鶴和京都間的交通，(7)天橋立和伊根鄉下地區的交通。(1) 關西機場和京都間的交通關西機場和京都間的交通，利木津巴士&

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-29211223013531526502025-02-04T18:24:00.033+08:002025-02-07T09:55:49.507+08:00

人類由於狩獵時代傳承下來的 DNA，潛意識中有著脫隊就可能面臨生命威脅的恐懼而害怕落單。也因許多宗教或童話故事，從小灌輸每個人都需要找到另一半，生命才能完整，背負著需有伴侶的期待。害怕孤獨成了人類無意識的的恐懼，但事實上，現在沒有猛獸的威脅，獨自一人時有不應該有失去生命的恐懼。至於是否有伴侶才能快樂生活，許多人隨時有他人相伴，也不見得感到比較幸福。有的時候反而很想找個自己的空間喘一口氣，不是嗎？最近剛好看到喬·迪斯本薩博士( Dr. Joe Dispenza ) 的 "The Hidden Power of Being Alone" 。 對這影片的內容深有同感。以下整理分享給大家。 (聽原文會很有感覺, 有字幕, 練練你的英文^^ )喬·迪斯本薩博士致力於研究治療和自發性緩解背後的科學，因研究如何治癒慢性病和末期疾病、幫助許多人而聞名。他是許多暢銷書作者，主張每個人是自己生命

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-23052108660523074302025-01-15T20:04:00.005+08:002025-02-07T23:13:02.049+08:00

2024 年 12 月初安排了一趟 7 天 6 夜的京都、嵐山、天橋立、伊根和西舞鶴自由行。在安排的時候有許多困惑，有的甚至是在途中才一一解惑。 這裡對我的行前安排做個分享，也順便把在行程中獲得的資訊一起放入，給想安排旅程的你參考。疫情前已去過京都清水寺、金閣寺那些熱門景點，不過一直很扼脘那次沒時間去嵐山，所以這次的重點是好好的玩嵐山，以及京都近郊的天橋立和伊根。 嵐山觀光小火車和西舞鶴與天橋立間如宮崎駿卡通走在海上的電車 x 松號( x 可已是"青""赤“或"黑“)也是我很想體驗的重點。有想過乾脆跟旅行團或跟當地團就可以少做功課了，可是看行程，要不插入我不想去的地方，不然就是覺得走得太匆忙(一天走太多點)，價格也是讓我決定自由行的因素。這次旅行和我之前自由行不太一樣的是我用了“去趣” APP，且買了網路吃到飽的 Sim 卡，在"去趣"計劃點連結 Google Map 的引導下，省去了

Unknownnoreply@blogger.com0Kansai, Japan34.6413394 135.5629026.3311055638211542 100.40665200000001 62.951573236178845 170.719152tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-87532117318046247432024-12-30T22:07:00.015+08:002025-01-01T11:26:16.312+08:00

明池位於宜蘭桃園交界的北橫路上, 記得第一次看到明池，是清晨由拉拉山到宜蘭的路上，看到晨霧籠罩的明池，真以為誤入仙境。前幾個月特別和家人訂了明池山莊，更深入地探索這雲深不知處的地方。 明池是個深山湖泊，特別造景如中國的筆墨池, 有個如毛筆柄的樹立枯木, 明池的水意像為硯的墨池，池後方的山景形同筆架。 這次先到宜蘭玩一天才上山，晚餐就吃我們帶上山的泡麵和路上買的滷味，山莊有開放的冷熱水飲水機，很方便。 明池山莊也有餐廳提供晚餐到 8:00pm。 住宿包含自助早餐，選擇還蠻多的。早餐後，明池山莊有提供明池的環境和生態說明行程。 我們跟著老師看到餐廳門口不遠處有台灣培養小白松露的特有樹種、可做紙做中藥的蓪草，我們沿著木屋區一層一層下來的引水道， 看到特別的斯文豪氏赤蛙，在森林步道中看到 1000 元上的七葉一枝花、水琴山洞，在保護林裡有蔣經國親手種的檜木。明池的森林步道可以欣賞許多

Unknownnoreply@blogger.com0267, Taiwan, 宜蘭縣大同鄉明池24.6509119 121.4715114-3.6593219361788449 86.3152614 52.96114573617885 156.6277614tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-54721933450343749672024-06-20T12:34:00.015+08:002024-06-20T13:01:11.436+08:00

幸福的英文是 Happiness，這是 Happy (快樂) 的名詞。 說到 Happy，我們大多會想到吃美食、看電影、逛街、旅行、和喜愛的人聚會、錢進帳、貼文被按讚、受人肯定與追捧，這些都是讓我們多巴安分泌的時刻。 可是，你是否覺得旅行久了也會開始想回家，開名車過了半年就失去開名車的興奮，似乎我們需要更新鮮更大的刺激才能讓這快樂的感覺持續。 根據在哈佛開 Happiniess 課多年的教授 Arthur Brooks， 他跟學生說我們要分清 Pleasure (享樂) 和 Happiness，我們大多把 Pleasure 當成 Happiness (幸福)。 如果放太多的重點在 Pleasure，會感到人生空洞。 放太多在努力以滿足自我，經常讓人忽略享受當下，忽略身邊的人事物，甚至到死都沒有為自己真正想要的做過任何事。 Brooks 教授的多年研究發現一個人幸福與否，和我們

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-44844433131188370272023-11-11T16:55:00.036+08:002023-11-14T21:49:37.699+08:00

宜蘭其實去了蠻多次，這次託在淡江任教的學長之福，我們有機會去位在礁溪的淡江大學蘭陽學院淡蘭館住宿。 我們訂了家庭館，欣賞超級無敵的宜蘭平原夜景。家庭館客廳廚房和陽台都很寬敞，廚具和餐具也俱全，很適合在山下買些食物飲料，到山上聊天耍廢看風景。不過地點有點偏僻，且不對外開放，需有淡江校友幫忙訂房和學校警衛帶路。早晨起來陽台外的風景原本還霧霧的，遠方一片灰濛濛，晚些好不容易期待的龜山島才逐漸在天光下出現。我們起床後先去泡溫泉( 礁溪有不少NT一百多就可進去的男女分眾裸湯，也有NT三百多就能泡 50 分鐘的雙人湯屋，注意目前溫泉公會規定不能單人單間泡溫泉，以免泡湯暈眩無人幫忙 )，泡過溫泉回淡蘭館收拾行李，再到陽台上欣賞最後的蘭陽平原美景，看到龜山島終於清晰地立在海上，天空呈現美麗的地中海藍 - 感謝有個好晴天。淡江大學的淡蘭館下山一點點是佛光大學( 淡蘭館真的佔了很好的至高點 )。 學長推薦到

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-30627797890880189932023-10-18T23:17:00.029+08:002023-10-19T12:43:20.127+08:00

在計畫泰國旅行時，看到泰國文化中一星期的每一天都有個幸運色，覺得很有趣。 如果每天穿上那一天的幸運色，讓自己覺得每天都很幸運，是否也算是一種加持? 每種顏色給予人不同的感覺以下舉例不同的顏色所給的感覺 :1. 紅 : 提升身體能量，活力，耐力，連接大地，自發，熱情2. 橙 : 激發，創意，生產力，樂趣，樂觀，熱心，情緒表達3. 黃 : 更有趣，幽默，光明，個人力量，聰明，邏輯，有創意，醒目4. 綠 : 平衡，和諧，愛，溝通，社交的，自然，接受，健康，清新5. 天空藍 : 清爽、寬廣、遼闊、輕鬆6. 藍 : 冷靜，受信賴，誠實，仁慈，真相，平靜，有深度，虔誠奉獻7. 紫 : 促進直覺，想像力，宇宙心流，冥想，藝術的，魔幻，有品質 8. 白 : 純潔，乾淨，簡潔，寧靜，冷9. 粉紅 : 溫柔，浪漫，甜美，無攻擊性，無壓力10. 棕 : 簡樸，親切，安定，沈穩，舒適，容易

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-12065272913174661172023-07-24T14:56:00.007+08:002023-07-24T16:08:47.455+08:00

有關 AI 的好劇，大多都會想到美劇和電影，如 西方世界、A.I. 人工智慧、人造意識 EVA ( Ex Machina ) 和黑鏡中的幾個故事。  在美劇中， AI 機器人大多會因自我意識覺醒，轉為威脅人類的智能存在。 不同於美劇，韓劇的 AI 機器人多是充滿同理心和情感, 全能的好朋友，甚至是夢幻情人般的男主角。  以下推薦三部好看的 AI 韓劇。  每片都有韓劇中必備的愛情，和令人稱羨的“錢都花不完”的背景。 劇中的 AI 主角都是網路駭客，可隨意操縱 IoT 設備，暢行電網世界 - 幾乎是神一樣的存在。我把社長解鎖了這劇很有趣。 一個沒工作在鄉下的年輕人，有一天因為一位高科技公司的社長被追殺，手機掉在他家附近，被他撿到了。 手機儼然像社長一樣和他對話，並要求他幫忙以代理社長的身份進入公司追查真相。&

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-61301832683975320182023-07-11T10:02:00.004+08:002024-06-20T10:18:17.791+08:00

“職場上想要更有成就感，就應該先確定自己的 ikigai。” - Business Insider“Covid 帶來的一個意想不到但積極的效應是 - 它迫使人們重新評估自己的工作、職業和生活。 明智地利用這段時間，找到個人的 ikigai，並過上最好的生活。” - Forbesikigai 是什麼 ?  這是日語 "生き甲斐" 日本人認為，每個人都有“ikigai”- 生存的理由。 據世界上最長壽的日本村莊的居民說，找到它是每個人更幸福、更長壽的關鍵。 擁有強烈的“ikigai”意識 - 你所愛的、你擅長的、你能因此得到報酬的以及世界需要的全部重疊 - 意味著每一天都充滿意義。 這是我們每天起床的理由。 這也是許多日本人從未真正退休的原因（事實上，日語中沒有一個詞意味著英語中退休的意思）：他們保持活躍並從事自己喜歡的工作，因為他們找到了人生的真正目的 - 永遠忙碌的

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-60507659658512810622023-07-09T09:42:00.006+08:002023-07-09T09:57:25.462+08:00

你知道大腦健康對人生的重要性，但你是否每天有照顧你的大腦 ? 這部影片由著名 Youtuber Jay Shetty 訪問內科和精神科專家 Dr. Amen，分享我們要如何照顧個人大腦和心理健康。每個人都應該養成持續在日常實踐中照顧大腦的習慣。 如果你有興趣知道做什麼、吃什麼可以促進大腦健康？ 什麼會損傷你的大腦？ 這部影片和受訪者的書籍將提供你許多日常生活可實踐的方案。 想看中文字幕請參考  簡單將你的 Youtube 顯示雙語字幕看懂所有內容Amen 博士是一位內科醫生、雙重認證精神科醫生、十二次《紐約時報》暢銷書作家、Amen Clinics 的創始人兼首席執行長，該診所在美國設有 10 個診所。 Amen 博士是多本書的作者，包括超級暢銷書 Change Your Brain, Change Your Life : 譯本《大腦生病救命手冊》、《一生

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-5548519900002448422023-03-05T21:30:00.007+08:002026-03-08T12:48:41.871+08:00

第一次知道“哲仁王后”這齣戲是在 FB 上剛好出現這齣戲的第一集小段影片，覺得很搞笑。 前幾個月在 Netflix 剛好推薦我這影集，就入劇了。 這是一個現代的男人靈魂意外跑到古代女人身體的故事。 這女人是朝鮮時代哲宗的王后哲仁王后。 在王后必須和不愛她的哲宗結婚前跳湖自殺時，剛好在現代的張奉煥先生沒命地逃跑從高樓掉到很深的游泳池幾乎滅頂時，奇幻地靈魂穿越發生了，張奉煥的靈魂跑到哲仁王后身體裡。 劇本設定男人在現代世界沒死，以植物人的狀態活著，而女人被救醒後，原本的靈魂變成隱性，而由穿越來的張奉煥的意識活著。 根據張奉煥對歷史的了解，哲宗是個弱智又色的末代皇帝，他的朝政由金氏家族把持，而哲仁王后是金氏家族為其安排的棋子，這也是為什麼哲仁王后沒受到哲宗喜愛的原因。但身為女人，總是希望擁有丈夫的愛，萬念俱灰下跳水的事件就發生了。王后被救後，裡面的靈魂變成張奉煥，以前的悲情故事也不見了。完全反

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-69679779054835458772022-11-30T17:24:00.017+08:002026-03-08T12:52:43.708+08:00

有些人抱怨 Line、Telegram、Messenger 很吵，尤其是某些群組發文很多，就噹噹噹吵個不停，除了退出群組，還有什麼辦法呢 ?  其實你只需要手動設定一下，就可以讓你的耳根清淨，且繼續收到群組中所發的訊息。以下教你如何將這些惱人的聲音關掉，或只保留你想要特別留意的群組或朋友來信通知聲。關閉 Line 提醒音響功能手機介面從右上的設定小圖示點入，選擇提醒，提醒可以是有聲或無聲，點提醒設定後，你將可設定靜音傳送，這樣所有人傳來的訊息都不會吵到你。電腦介面針對你想特別收到通知的 Line 群組 ( 針對某一個人也可以 ) 開關通知手機介面到某一群組的聊天室，點又上三條線小圖示， 然後就當時出現是關閉提醒還是開啟提醒的選項，如果選項是你想要的， 就按下去，如果不是，就表示目前設定已經是你想要的狀況了。電腦介面到該群組或該人的對話區點右上方的上下縱向排列的三點小圖示，將出現

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-86902008833845243032022-06-16T12:40:00.014+08:002022-06-16T22:18:14.377+08:00

Lewis Howes 從 2013 年開始 School of Greatness 的 Podcast，對國際的成功人士進行一對一的訪談，讓他們一一親自分享支持他們成功的想法、習慣、行動...。 這些訪談內容很有料，其中充滿許多實際可行的人生成功與幸福的秘訣。  Lewis 曾經在姊姊的沙發度過靠人資助的日子，他了解人們要從低處往上爬的心理歷程，也在訪談中展現很高的同情心。這裡選了他特別為聽眾挑出的不再沈浸負面想法如何讓自己幸福的 11 個好習慣 ( Lewis Howes 的 Youtube 頻道 )，很值得聽聽，實行看看。 這些點中並沒有傳統對成功印象的努力向上、分秒必爭那些事，也無關出身、名聲和人際關係，而是真實地在心靈和身體上的自我照顧，以及自我覺知。     在這個 Youtube 的後半部是訪問&

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-2823794238919384792022-03-23T11:19:00.002+08:002025-09-25T15:47:42.829+08:00

 Youtube 上有各種有趣且實用的內容，有些影片看起來應該很不錯，但講著聽不懂的語言，原文字幕也看不懂，是否會覺得很可惜呢 ?這裡分享 Chrome 和 Edge 的外掛，安裝後，就像突然張開眼看到世界一樣，許多以前聽不懂的都懂了。不過對於直播，可能有即時翻譯的問題，對於其他影片，大部分翻譯都還不錯。這個外掛是 Youtube Dual Subtitles, 你可到 Chrome YouTube™ 雙字幕 | Edge YouTube™ 雙字幕 選用安裝。 這個外掛是在美國的華人 ouweiya 開發的，他也提供很多相關 YouTube 雙字幕的影片說明。安裝後的設定安裝時點選“新增擴充功能”後即可開始使用如果你沒有在瀏覽器外掛圖示列上看到 Youtube 雙字幕的圖示，此外掛有可能藏在外掛集中。在 Chrome 可點選外掛

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-34508568299600902002022-01-10T18:55:00.028+08:002023-04-17T09:16:04.874+08:00

Image by Sam Chen from Pixabay 曾有朋友在高速公路上換車道時剛好和遠在三四輛車後竄出來疾駛而來的百萬名車碰撞。 朋友不是沒打方向燈，且也不是沒看後視鏡。 但這車子突然出現怎樣也來不及反應。 名車整輛車報銷，名車車主沒事，保了全額的保險，很快獲得保險公司無需看肇事責任全額理賠。 朋友也還好沒事，車子也要進廠大修。 但朋友竟然被保險公司以代位求償的方式要求賠償車子整輛新車市價的金額。 這是個非常離譜的事，為了這件事，朋友搞了一年多官司才以名車的剩餘價值以及肇事責任 % 賠償。 剛開始，保險公司嘴臉非常糟糕，擺明你不賠整輛新車的市價，那就法院見。  這種保險公司獅子大開口的代位求償法當然不能接受。 朋友為了這件事請律師，最後所花的金額遠比自己受到賠償的多得多。 百萬名車車主的保險公司剛好也和朋友的車險同一

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-36374964224860282532021-12-26T15:44:00.016+08:002026-03-08T13:52:28.719+08:00

“個人實相的本質”是賽斯書中對人生非常實用的書。 之前我曾分享過賽斯書的靈魂永生，其中談到人在來到這個世界前，已經為自己挑選了來到這世界要做的功課，甚至也和靈魂伴侶(有的是一整群)約定好各自在彼此生命中扮演的角色，在人生中相遇。有的是來互相幫助的，有的很可能是來讓你做功課的。有點像是我們現在一群人一起到線上遊戲一起打怪哪種感覺，但我們一旦進來這個世界就分不出是真是假了，因為每個人進來前都要遺忘，且在地球的這一身重行頭中，感受實在太聚焦了。人生在任何時刻都有許多可能(平行宇宙)，我們的信念篩選了我們對世界以及對我們遇到事情的感知方式和看法，包含為什麼這樣的事或一句話會引起自己什麼樣的情緒。我們的信念和想像引發我們生命的發展路徑，也引來我們將遇到的事物，這和“秘密”書中所說的有異曲同工之妙。 每個人猶如畫家在生命旅程中彩繪自己的人生(不管是彩色或黑白)，每個家庭成員的信念和想像共同

Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-71465192678459643962021-12-03T23:50:00.022+08:002025-09-25T17:40:33.447+08:00

今天看到一篇相關煉金術符號的文章，發現以前在學日文時不懂為什麼星期三是水曜日, 星期四是木曜日等等，這順序怎麼會跟煉金術上提到的一週每日星體一模一樣。以下是日文的星期日到星期一的說法星期日         日曜日         にちようび           Sunday星期一         月曜日　　　きんようび           Monday星期二         火曜日         かようび  &

Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-35506031138384811532021-11-27T00:01:00.023+08:002024-03-26T12:10:41.259+08:00

最近和朋友聊天，聽到他在實行 168 斷食法，即一天 24 小時中，要連續 16 小時不吃東西, 這樣算起來, 如果睡覺 8 小時, 那要嘛就是從下午 4:00 以後就開始不吃東西, 不然就是睡覺醒來後 8 小時都不能吃東西，等於早餐和午餐都不吃了。 他實踐的是兩餐不吃，這真的很猛，會超有飢餓感的，如果採用的是下午 4:00 以後不吃，那就會跳過晚餐，感覺後面這種我比較可以接受。 我在網路上查了一下168 斷食法，看到有營養師建議相較 168，1410 比較容易執行。 什麼是 1410 呢？ 就是把 168 不吃東西的時間從 16 小時調到 14 小時，只在另外的 10 小時間進食。 這樣有可能最後進食時間會是下午 5:00~6:00，三餐都吃得到。文章中營養師建議，斷食的那天所吃的東西儘量吃原型食物，多蔬果，蛋白質和澱粉也不可少。每天喝水至少要 2000 cc，這可以包含咖啡

Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-52422026416955318632021-09-04T19:47:00.018+08:002026-03-08T12:43:29.270+08:00

貝氏定理 ( Bayes' Rule ) 是讓我們能在很難直接從實驗直接獲得機率值時，用相關的條件機率值來計算出我們想要探索的情況出現的可能性。如1. 垃圾郵件中常常會有 money 這樣的字眼，那我們在做垃圾郵件的辨識機制，如果用 mail 中只要有 moeny 就評斷為垃圾郵件，如此正確的機率是多少 ?2. Covid-19 的檢測出是陽性，能抓出多少比例真正陽性的人？應該做普篩嗎 ?  我們先來看第一個例子 假設我們從某一大時段研究那時段的所有郵件。其中垃圾郵件( spam )佔 20%從許多垃圾郵件中，我們觀察到有 8% 會包含 money 這字眼而非垃圾郵件( han )中出現 money 字眼的有 2%那我們可以從以上的資訊利用貝氏定理算出如果一個 email 中有 moeny 這字時就說這個 email 是垃圾郵件，這判斷正確的機率是多少。設定

Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-40776200312354039872021-07-01T20:00:00.013+08:002026-03-14T11:21:15.469+08:00

最近發現新竹附近有個充滿樹蔭、好散步的地方。前天因為在家悶很久了，想去看看海，下午兩點多和老公開車出去繞繞，沿著西濱快速道路往南，經過香山，進入竹南，看到像廟的崎頂新樂園牌枋，好奇地開進去看看，園區雜草叢生，門票區緊閉，看起來很久沒有營業了。 停車場有一輛灰色的空車，沒有任何人。 面對門票區的左側有個自行車道，我們好奇地把車停到那輛灰色車旁邊，下車去探索這條自行車道。一下車有隻瘦骨嶙峋的貓咪跑過來，我們出來只有帶水和一盒鳳梨，試看看貓咪是否會喜歡吃鳳梨( 記得貓罐頭有的會雞肉和鳳梨混著做 )，不過這隻貓並不管有沒有東西可以吃，只是頭一直蹭著我的手，想討摸摸還是希望我把牠帶回家。 真感到抱歉沒有帶任何肉類的食物出來，且我們已經不想再養貓(與寵物訣別真的太傷心了)，只能把牠留在停車場。我只把鳳梨剝成小塊放在草地上，看看牠有沒有興趣，但走到龍鳳漁港回來停車場，鳳梨還在草地上，牠也

Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-2405140708224136942021-05-16T16:18:00.014+08:002026-03-08T15:34:49.254+08:00

這本“鍛鍊思考力的社會學讀本“的封面寫著"為什麼努力沒有用 ? 戴上社會學眼鏡，幫你解決人生的疑難雜症"。 如果你已年過 20, 對這句 "為什麼努力沒有用 ?" 應會心有戚戚焉，除非你一直都很幸運，沒有過白努力的情況。這在愛情尤其可能發生。我們來看看以下作者在青澀年華的愛情故事 : 他高三第二學期開學起，於通車往返的電車上注意到一位固定於某站上車的女學生，到 11 月楓紅季節，對她的好感發展成無法抑遏的愛慕之情。 由制服他可看出這位女學生是N女子大學附中的國二生。作者同年的 17 歲同學們對他竟然愛上 13 歲小他們那麼多的女生感到驚訝，勸他打消念頭。但作者因為深受"畢業生"那部電影(本片男主角班傑明對女主角的窮追不捨，終於在女主角於教堂即將與他人結婚時挽回女主角。) 的影響，相信精誠所至金石為開，所以作者採取了類似男主角的"追蹤狂"策略，在這位女學生與他通車路線

Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-56126074857732511802021-04-29T02:22:00.035+08:002026-03-08T22:53:36.120+08:00

還記得你讀過的歷史，最早溯及的文明是多少年前 ?  我記得歷史課本上是 5 千年前的幼發拉底河和底格里斯河的兩河流域文化，以及中國的黃河文化 。 不過一直都有許多神秘的遠古遺址，讓人不得不懷疑人類在更早以前曾有過超越今日的文明。在北緯 30 度線附近有許多不可思議的古文明和奇異現象。 埃及金字塔是引人注目的案例，雖然埃及官方仍宣稱他們的祖先運用河流與滾木運巨石，集許多人力建金字塔，還是無法相信這樣真的能建成和獵戶座星星位置相輝映且角度精準的金字塔。 而全世界最大的雕像人面獅身像像底經考古學家考究，那裡有距今至少 10000 年前就開始侵蝕的水痕。 其他讓人百思不得其解的古文明遺跡如在秘魯高山上的馬丘比丘城中竟有密切契合的不規則石牆 (那些石頭是怎麼切割和契合的？)，以及飛航才能看出整個大圖的納斯卡線 (沒有飛機的年代怎麼在高山上作畫出這麼多巨幅且比飛機場大的地貌？)。

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8966419358321822142.post-8032811619752672012021-03-30T22:17:00.005+08:002026-03-08T15:14:02.464+08:00

數學有用嗎？ 有用到什麼程度？ 為什麼數學是宇宙和大自然的語言？最近在 Netflix 看到一片“數學密碼” 紀錄片，我想任何在學的學生覺得數學枯燥乏味的話，都可以看看這部，感受一下數學有趣的地方。數學密碼由馬庫斯．杜．索托伊博士主持，探討地球上生命和宇宙中息息相關的數學密碼。目前我看到的總共有三集，第一集 Magic Number : 探索一些支配世界和生命的數字第二集 Nature's Building Block : 探索生物和大自然的最有效形狀第三集 Prediction : 不管月蝕或犯罪，從中找出 pattern (模式）做預測裡面會帶你到不同主題的場景，讓你腦洞大開，驚訝這種問題用數學竟然能解決。而有些數字和形狀竟然是大自然最有效運作的結果。以下舉幾個有趣的主題 ：1. 蟬的蜇伏期蟬的生命非常脆弱，天敵很多，不同的蟬群，蜇伏期( 幼蟲到蛻變成蟬的時間 )經過混種後

Anonymousnoreply@blogger.com0