tag:blogger.com,1999:blog-18365494240758300142024-10-17T12:09:41.701+09:00やがて、ココロとカラダに変わるもの。INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.comBlogger701125tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-77853461091935785242020-03-19T20:32:00.005+09:002020-03-19T20:44:46.109+09:00

*前回より引き続き・・・何が答えなの？ 誰だって不安なのです。 どうやったら速くなるのか？　強くなるのか？　 それはトレーニングでもビジネスでも、子育てでも、美容でも、生き方でさえも。 この選択はあってるのか？ 間違ってるのか？ 答え（正解不正解）はない。 だけど、応え（手応え）あると思う。 強い選手とは、それぞれが選択した方法を継続してやっただけ 繰り返し、やるだけそれしかない。 その不安を取り除くためやるだけなのです。 少しの「手応え」を感じながら試行錯誤し突き進んでいるのだ。 どんな強気な選手言われる選手だって その不安と紙一重の日々を何かをやった事実が自分を支えている。 試合後はその不安から解放され、晴れやかな、清らかな、安堵し、あの笑顔、泣き顔になるのだ。 兵庫陸上28さえたろう陸上競技レポートtwitterより 時事通信 誰がどういった　こうい

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-86208370608599971092020-01-27T18:04:00.000+09:002020-02-29T21:10:04.209+09:00

世の中には五万と情報、方法がある。 Aで成功する人もいれば、Bでする人、Cですることもある。ただ一人として同じ人がいないように、一つのものだけが「いい、正しい」ということはこの世に存在しないのである。 では、何が「いい、正しい」とするものなのか？それはその選択したことを「信じて、実行して、継続する」そして得た結果によって人はいい悪い、正しい、正しくないと判断するのである。「信じる」ことは信念でもあり、信念の意味を改めて調べると 「信念とは信じられる内容のことである。 それを裏付ける証拠が有るか無いかは問われない。」裏付ける証拠は問われないものなのだ。根拠のない自信なんてよく言いますが根拠はないものを信じることなのだ。週末の大阪国際女子マラソン 松田瑞生V、設定記録突破！（ライブドアニュース記事より）スタートから解説者たちが心配するくらいの意気込みとスピード

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-9384734004611434912019-01-07T23:42:00.001+09:002019-01-07T23:50:08.860+09:00

DAY4,5.6 来て数日、身体に異変・・・ なんか胃がずっとキュートなっていた。 ちょっとトイレもP-ぎみ。(> <;) でも痛くてP-しているわけではなく、完全にデトックス系。 スパイスクレンジング？なんて思ってたら 週末、今度は悪寒と吐けないムカつきが加わって完全ダウン・・・ これがインドの洗礼かぁ〜 おかずクラブバリに叫ぶ力もなく・・・ 今度こそインドに呼ばれたと思っていた矢先にぶっ倒れた週末だった。 呼ばれてないじゃん・・・？！ 結局、洗礼かどうかはわからないが 私だけでなく、数人が同じ症状に・・・ まっ　何かのウイルスだったのでしょう（苦笑） 日本を発つ前に 自然治癒力に関心が出てきてて読み込んでいたので 断食とできる限り体温保持することで1日半後 ケロっと回復。 人間の体って凄いね。改めて思った。 悪いものを出そうと頑張ってる身体を応援する

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-70447607441564772502019-01-06T01:15:00.001+09:002019-01-07T23:13:02.917+09:00

Day2 明日届くといったトランクは届かず。。。 でも「在る」もので暮らせるし、みんながHELPしてくれる （おパ◯ツまで・・・流石に借りてないよ） ただ、コンタクトレンズとPCの充電が心配くらいで 特に私は平気。 代わりにguruの奥さんが取り合ってくれて先方にキレてくれていた。 3年前に来た時は なかなか馴染めず、哲学の時間もほとんど聞きとれず とにかく色々精一杯に過ごした。そんな記憶が残っていた。 正直、私はインドに呼ばれていない、合ってないと思っていた。 インドって呼ばれるとかいいうよね？！ だけど今回は、ただ２回目だからとかではなく 何かが違う。 違う。 建物は変わってるけど そんなことではないのだ。 馴染んでいるのだ。 自分の中で違和感がない。 そんな感じ。 いつも定期的に行く『相談する人』が数人いるのだけど みんながみんな このインド行きに太鼓判押してく

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-52789695382701990912019-01-05T11:09:00.000+09:002019-01-06T01:18:30.938+09:00

Day1 ほぼ一日中のフライトにトランクが来ず…で始まった2019 in INDIA. 夜はぐっすり眠れてアラーム4:50am数分前に目が覚めて寝起きもスッキリ。 移動用に用意していたヨガマットはトランクの中なのでうす〜いヨガマットでの練習。 静寂の中のマイソールスタイル。どんなアドバンスシリーズをしていても、ドロックバック、チックタック （後ほど説明するね）もまったく気づかないくらいの静けさ、こんな静かなマイソールスタイルは他にないなと思う。 だからこそ、自分の中のざわつき、忙しさが際立つ。 まだ、心ここに在らずでポーズも安定せず、グラグラしている。 そんな時は「今日はとりあえず、こなす！」に切り替える。 毎日、毎回がパーフェクトなわけがない。 日々の色んな修正をするからこそ、時々VERY GOODって思える時がある。 そのVERY GOODもずっと続くものではない。

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-56939339769327844752018-06-14T09:15:00.000+09:002018-06-14T09:15:42.520+09:00

ブログはもうしないのですか？ 昔はよく、クラスで話さないインストラクターとして有名だったので ブログで何をしゃべるかみんな読んでくれてようです。 いまでは口が達者？？になり、自分のスタジオだということもあり ブログで思いを語らなくなったのかも？ いや　ただの怠け　です。 本当のところは ホームオフィスをイメチェンしたのでやる気が出ただけです。笑 やっぱり 環境を整えるって大事だな　と改めて実感。 さて、そのKimiブログは私がヨガをはじめてすぐに憧れのNYにヨガ三昧 ライフを約1ヶ月したころはじめました。 そのころは別ブログサイトでこちら おひまな時みて？！　初々しいわたしと初々しいヨガに対する思いを 書いてるよ　https://yogaranchi.exblog.jp/175305/ 久しぶりの投稿は 今週末土曜日に　まえだ整形外科とのコラボ企画で ヨガ講師として依頼を

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-6984965678606156332016-11-10T21:11:00.001+09:002016-11-10T21:11:27.264+09:00

人生は選択の連続。 いつも、思う。 もし、あの時 あのまま 教師を続けていたら… どっちが良かったといいたいわけではなく、 ここに来るチャンスの確率は確実に低かったはず。 わたしの座右の銘であり、支え続けてきた言葉。 「人生の選択に間違いなんてない」 自分が選んだ道をどう進むか、それが大事。 教師を辞めた時沢山の人に叱咤され、自分でも疑った時があった。 自分の選択を間違いだったと自分自身が認めたくないために、 必死で走った。 必死で走った。 でも、目標だったオリンピックは遠ーーーく遠く、 わたしの陸上人生は、描いていた引退とは全く違うカタチで幕を閉じた。 それから、本格的にYogaをはじめ、 今、ここにいる。 すべては「 今」が答えてくれる。 そしてこれからも… Now contains

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-55638786788462818302016-11-02T09:42:00.003+09:002016-11-05T21:26:11.021+09:00

i-vinyasaTeacher Trainig Level1 を受講中の7名による最終科目、 「無料公開レッスン」が始まります。 「教えることは学ぶこと」・「魅力あるインストラクター」 をテーマにヨガを通して人間力を高める時間となりました。 魅力を引き出すための一つの手段として、ヘアースタイルをほぼ全員が変え、自身でも気づかなかった”新しい自分”に出会い、より一層ヨガが大好きになりました。 公開レッスンは、下記スケジュールにて無料で開催されます。 初めてヨガをする人にも十分に-yogaの魅力をお伝えできる内容です。 ぜひ、フレッシュな7名のヨガレッスンをお楽しみください。 【無料公開レッスン】 ・11 （金）13:00-14:00  FUMIKA・12 （土）15:30-16:30  YUKIKO・18

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-70398331934914716482016-11-02T09:42:00.002+09:002016-11-02T09:44:01.922+09:00

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-57422284036255278772016-11-02T09:42:00.001+09:002016-11-05T21:21:53.920+09:00

CLASS info.11月 HP i-yoga,jp *スケジュールは急な変更が生じる場合があります。 HPよりご確認ください。 ◉ 3 （木）祭日スケジュール 【追加クラス】7:30-10:00 Mysole  Kimi ・10:30-11:45 iVinyasa Flow 2  → Kayo ・12:15-13:15 iVinyasa Flow 1  →Nao ＊その他夜のクラスは祭日のため休講となります。 ◉  8 （火）　 ・12:15-13:15 Core休講 ・ 18:45-20:00 iVinyasa Flow 2→Kayo ・20:15-21:15 Core →Nao ◉ 10（木） ・10:30-11:45  iVinyasa Flow 2→Miwa ・12:

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-59144661742116938872016-10-07T18:16:00.000+09:002016-10-07T18:16:01.085+09:00

2014年、東区アイランドシティーでの活動を終了する際、アシュタンガヨガ福岡のオーナー松尾様のご提案により、港スタジオでi-yogaをスタートし3年目を迎えています。 この度、松尾様によるスタジオ運営が終了する事が決定し、今後はi-yogaが同場所で新たに活動を継続することを決意いたしました。 今後は本当の意味での独立という形になり責任の重大さと、今後のi-yogaの活動への期待感で一杯です。 運営体制の変更に伴い、現在のi-yogaの活動は11月27日 （日）をもって終了とさせていただきます。その後はリニューアルに向けて改装工事に入るため、約10日間スタジオは閉鎖となります。 そして12月8日（木）にオープニングパーティーにて新しいi-yogaを皆様にお披露目し、10日（土）よりクラス再開を予定しております。今後も、ヨギーファーストとしてみなさんから i される

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-75259393785849484532016-08-18T16:00:00.002+09:002016-08-18T16:11:15.563+09:00

YOGA&AYURVEDA　1日リトリート!! アユールベータ食２食分付 お待たせしました。 1日、ヨガ＆アユールベータリトリート開催です。 先日のインドでの1日の生活は 早朝のアーサナプラクティス（アシュタンガヴィンヤサヨガ）に瞑想、 先生のご家族が作る朝ご飯（サトヴィック食/ピュアな食事）、ヨガ哲学を学び、 チャンティング、マントラを唱える。 そしてサトビック食を食べる。 と"ヨガの生活"を送りました。 その生活の中で ヨガとはパタンジャリの説く”アシュタンガ＝【ヨガの八支則】を理解することである。 ということを改めて、深く感じた、深く体験した日々となりました。 この体験を、みなさんとシェアしたく、 1日ですがされど1日、ヨガとアユールベータでココロとカラダをリセットしてみませんか？ ここで体験したことを日常に活かすために 今回はアユールベータクッキングデモ

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-89328375411199376312016-08-01T11:52:00.002+09:002016-08-01T11:52:56.282+09:00

一足先の夏休みを終え、8月4日19:50よりKimiクラス復活です。 i-yoga は特にお盆休みはなく通常通りクラス開催いたします。 また11日の祭日は、特別クラスにて3クラスOpen、夜クラスはお休みです。 "ただいまKimi祭りDay"（仮名）です。 スタジオでみんなとi-yogaできることを楽しみにしています ＊デイタイムのマンスリーパスの方は平日の祭日クラスは受講可能です！ ぜひご利用くださいませ。 8月のスケジュール変更のお知らせです・ 8/5  金曜  10:30ヒーリングヨガmina　→　 ivinyasa 2 keiko 8/8　月曜 18:45 ヒーリングヨガmina→Hide *8/11　木・祭日特別スケジュール "ただいまKimi祭りDay" 8:20 (100')アシュタンガ

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-47174693415246322102016-06-30T18:53:00.000+09:002016-06-30T23:16:46.241+09:00

i-yogaの目的の一つに、みんながヨガをする場所があり続けること。 みんなが「自分」に戻れる場所の一つになりますように・・・です。 以前ひとりでi-yogaをしていた時は当然、不在中は全クラスクローズしていました。 どんな形であれ、継続しなければ意味がない。 体は一つなのでどうしても限界があります。 そこで、私がいなくても継続できるようにとi-yogaオリジナルシークエンスが生まれ、 同じ、”スピリット”を伝えてくれるファミリーが少しづつ増えてきました。 ヨガをより安全に行う軸作りとして始めたCOREクラスも今ではヨガクラスより人気に・・・ でも不思議とCoreから始まったあの子もあの方も今ではヨガも継続している。 そのCoreを継続してオープンすることはこれまでは難しかったのですが 今年、初のi-coreトレーニングを開催。 4人が必死に

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-61923242942778479232016-06-29T23:49:00.000+09:002016-06-29T23:49:12.058+09:00

Facebookのup ちょっとおふざけが過ぎました・・・ いろいろコメントで突っ込まれ 間違って伝わったようです・・・ トイレに紙はないけど 左手を紙代わりにするのではないですよ!! シャワーまたはバケツがあって 手動ウォシュレットと思っていただければ・・・ そのあとは、みんなは自然乾燥するみたい？？ 私はそこまで潔癖症ではないけど一部だけびしょびしょになることに やっぱり抵抗が・・・ そこで私的攻略方法。 毎回シャワーを浴びることで解決しました。 お湯が出ないんだけどね。 よく男子がドアありの方へ入ると◯ん◯っちがバレるように 私は全身シャワーを浴びてくるとバレちゃうという・・・ そんな環境なのか便秘気味。笑 もう少しなれるのに時間がかかるかしら。 慣れた頃には発っちゃうかも。 ではここで本曲をどうぞ・・・

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-8694525198338026562016-06-29T00:29:00.002+09:002016-06-29T00:29:56.576+09:00

クラクションの消耗が世界一なのでは？ 空港から目的地まで、正確にはタクシーに荷物を詰めるまでに私が生涯 鳴らすかもしれないクラクションの数を聞いたかも・・・ 目的地までの約1時間のドライブ、それはそれは鳴りっぱなしのクラクション音、 音が鳴っても特に誰も避けもしないし、犬たちも微動だにしない、きっとインドを旅立つ時は私も気にならなくなってるんだろうね。 一人海外は慣れてるけど、さすがにインドは、、、と躊躇していたら ヨガを始めて10年の月日が過ぎていました。 インドにはよばれないといけないと聞いたことがあります。 11年目、ようやく私にもお許しが出たようです。 今回はヨガFriendでもあり、尊敬するヨギーニのYumiちゃんの師の元へ一緒に合流させてもらいました。 彼女は私の身近でヨガを”実践”していると思える数少ないヨギーのひとり。 実践とは

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-87410977310262989472016-05-05T22:50:00.003+09:002016-05-05T22:50:57.156+09:00

このタイトルで２年前にマニッシュとチャックによるワークショップを開催しました。 ヨガには流派がありますが、ヨガの目的は一緒です。 流派を超えて、”ヨガ”というテーマで3日間ヨガを学びませんか？ まずは来月に迫ったマニッシュから・・・ 東京でも活躍のヨガティーチャー！ 自身がヨガの練習から怪我をした経験から、安全にヨガを行うための指導に定評があります。日本語は完璧ですのでご安心を。 ６月の福岡の前には、チャックも学んでいるイギリスへヨガの練習、勉強に数週間費やしてこられます。 そのイギリス帰りに福岡でワークショップ開催です。 絶好のタイミングです。 テーマはヨガのお話から アームバランスとバックベンドについて準備からより深めるために・・・という流れのレクチャーと成っています。 現在、苦手な方はもちろん、 インストラクターも指導の方法としても勉強になります。 まさに、練習生

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-14108141113804678002016-03-31T11:20:00.002+09:002016-03-31T15:35:22.858+09:00

桜も満開、いよいよ春到来です！ ４月はi-yogaは一部リニューアルしてスタートです。 ４月変更、代行 ・1日（金）10:30 ヒーリングヨガ　Mina →代行Kayo ・4日（月）18:45ヒーリングヨガ　Mina→休講 ・                  20:15 メディテーションHIde→変更 　🔴Coreベーシック　無料Open →トレーニング実習生2名 ・5日（火）10:30ハタベーシックKou→代行Kimi iVinyasa1 ・12日（火）10:30 ハタベーシックKou→代行Kimi iVinyasa 2 ・14日（木）10:30 iVinyasa 2  Yuco→代行 Kimi           &

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-69913594397057186252016-03-17T11:40:00.002+09:002016-03-17T11:40:16.461+09:00

今週末は月曜日が祭日で３連休の方も。 １９日からはいよいよiCoreBasicが始まります。 ベーシックは受けるだけのコアとは違い、しっかりと基礎を学びながら 自身のCore強化をめざします。 用意するものにランニングシューズと記載してあるので 質問が殺到・・・笑 どんな風に走らされるのか、恐怖のようです。 安心してください、体幹を実感するためのアウトドアトレーニングです。 第1回が終了したら実践者より感想を聞いていましょう！ iCoreベーシックトレーニング詳細こちら そんなコアトレーニングが開催されることもあり 週末のスケジュールがコアクラスに変更となっています。 １９日　土曜日→通常通り ●8:30 　ヨガ　　　　 ●10:30　iCore ２０日　日曜→一部変更 ●7:30 マイソール ●10:30　iCore変更 ２１日　月（祭日）→祭日は夜クラスは休講

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-62416886751434312312016-03-01T10:28:00.002+09:002016-03-01T10:28:31.264+09:00

実はわたしとっても人見知りなんです。 恥ずかしがり屋で目立つ事はあんまり好きではない。 小さい頃からただ　”目立ってしまう”　のでした。 とくに好きな事をやっているときは恥ずかしとか緊張とかは全く感じないので 当然陸上選手の時など大勢の前で走ったりする事の恥ずかしさとかは 感じた事はありませんでした。 ただ後から考えるとモーレツに恥ずかしくなるのです。笑 ヨガは好きな事だからレッスンのときは一度も恥ずかしさや緊張とかは 不思議なくらいないんです。 オーストラリアでのつたない英語でのレッスンも不思議と緊張はしない。 どっからくるのだその根拠のない自信？と自分でも呆れるときがあります。 だからレッスン以外で改まって話す事になるとはずかしーみないでっ　となります。 クールな人とよく勘違いされるのですがただの人見知りなだけなのです。 本当営業向きではないわたし・・・愛想なくて

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-54315223324657150962016-02-29T22:25:00.002+09:002016-03-01T09:54:58.668+09:00

３月スケジュールのお知らせです。 今日は雪が降ってました。 おーーーい　春はいずこへ・・・ 早く夏が来てください。（ココロの叫び） ＊３月は初iCoreBasicトレーニングが始まります。 ベーシックコースはまずは自身のコアへの理解、知識と実践を積む内容になっています。 ただいま受付中です。詳細こちら・・・http://i-yoga.jp/?page_id=4843 ＊また6日は感謝際＆親睦会です。 詳細こちら　http://i-yogablog.blogspot.jp/2016/02/6.html 【代行変更】 ★3〜31（木）18:30リセットボディーすべて　休講 ★6（日）　感謝祭　のため通常クラスは休講 　　　　　＊マイソールクラスは指導はありませんがスタジオ開放で自主練スタイルになります。 　　　　　　ご利用は

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-19045271559556970582016-02-29T21:51:00.001+09:002016-02-29T22:14:23.239+09:00

i-yogaVinyasa のクラスに音楽は欠かせない♪ ヨガをはじめた頃、私の中ではずーとレゲエのリズムがカラダの中で刻まれてて いつか自分でクラスをすると時には、自分の選曲した音楽の中ヨガをしたいと思っていました。でも実際はなかなか理解してもらえない時期もありました。 　NYへ行った時にスタジに流れていたポップな音楽にのせて誘導されて行くクラス、LAでいったボブマリーが飾られていたヨガスタジオで受けた大音量の音楽と共にフローしたヨガクラスはいまでも細胞まで響いたバイブレーションは今でも鮮明に覚えています。 このバイブレーションをみんなとわかり合える時が来る！誰かはわかってくれる！！ この信念だけでやり続けてきました。 今年で活動10年・・・・NO music NO i-yogaは定着したようです。 今ではiTeacher インストラクター達がそれぞれの

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-1760642376400796772016-02-22T14:14:00.005+09:002016-02-22T14:14:55.129+09:00

i-yoga代表Kimiが正式にヨガの指導者の人生を歩み始めて10年目、そしてKimiの人生が始まって40年目。i-yogaもKimiも皆さんがいてくれての今のi-yogaでありKimiです。この気持ちを記念すべき３月6日に感謝際として開催します。現i-yogaをご利用の方マンスリー、カードをお持ちの方無料ご招待　その他の方ドロップイン1,000円。【特別クラス】i-yoga Teacher Training卒業生によるiVinyasa披露とKimiヨガレクレーションのコラボクラスです。個性あふれるi 卒業生によるi-yogaシークエンスでカラダの隅々まで伸ばし準備ができたところで、誰が一番ながくできるかな？！頭立ちや　木のポーズ、あらゆるバランスポースを長く保チャレンジレクレーションを開催！！【時間】各クラス定員15〜20　＊おひとり1クラス①10:30-11:45②12:

INDRIELhttp://www.blogger.com/profile/11758539986261568419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1836549424075830014.post-76501587468706679792016-02-01T09:00:00.000+09:002016-02-01T09:00:13.811+09:00

帰国後の極寒の福岡でいっきに現実へと引き戻されました。笑 2月は、旧暦のお正月。運勢なども人によっては、２月（3日）始まりとして考えます。 新たな流れに向かってなにかあたらしい事をはじめるきっかけにするのに ベストタイミングです。 大きな変化でなくてっても ヨガの時、呼吸をもっと意識をしてみるなど 今やってる事にちょっと＋するだけで 流れはぐーーーんと変わります。 【２月】 ・10（水）6:30　ledクラス休講 　　　　　10:30 iVinyasa1 Nao→Kei ・11(木・祭日) 　＊7::30-11:30 YO合宿→事前予約制こちら 　・10:30リセットbody　Yuco休講 　・12:00 iVinyasa2.3 Yuco     ・18:30リセットbody　休講 　・ 19:45

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9月から続けていたYO合宿２月も開催です。 11日（木）祝日 YO合宿についてはこちら・・・ ●7:30〜10:00　マイソールスタイル（7:30チャンティングスタート） ●10:15〜11:30　”ねじりの極意”　 パリブリッタトリコアーサナ・パリブリッタパールシュバコーナアサナ マリチアーサナC.D　パシャーサナ　etc.... 人のカラダの動きの中で　”ねじり”　が唯一普段の動きに少ないので 意識して動かさないとドンドン退化していきます。 ねじりは正しく行うとより『コア』の大切さを感じる事ができます。 今のねじりでちゃんとコアを使ってますか？ 指導していて肝心の部分がねじれていない人が多いが現状です。 カラダのメカニズムを理解しねじりによる効果を十分に感じましょう。   YO合宿はマイソール＋

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