Jakarta Studio

Cara Mempertahankan Usaha Agar Tetap Lancar Dan Semakin Berkembang

2020-10-11T08:30:00.008-07:00

Sebenarnya memulai usaha tidaklah sesusah apabila dibandingkan dengan mempertahankan serta mengembangkannya.

Sebagai seorang usahawan baru, tentunya anda tergoda dengan keuntungan yang besar dalam waktu singkat bukan?

Umumnya, pengusaha tersebut ditempatkan pada kondisi dimana sebenarnya modal yang dimiliki masih cukup tetapi kemudian para pengusaha seakan terhipnotis untuk mengerahkan seluruh modalnya dalam rangka mengembangkan bisnis.

#1 Memisahkan keuangan bisnis dan juga keuangan pribadi

Ini merupakan masalah yang seringkali diabaikan oleh para pengusaha pemula. Keadaan ini adalah kondisi dimana para pengusaha menganggap bahwa keuangan bisnis mereka sama saja dengan keuangan pribadi miliknya.

Padahal, apabila mereka melakukan hal tersebut akan berdampak pada sulitnya mengetahui angka pasti pendapatan dan pengeluaran bisnis mereka.

Jadi, apabila anda ingin bisnis anda terus bertahan serta berkembang, yang perlu anda lakukan adalah memisahkan antara keuangan bisnis dan keuangan pribadi. Dengan demikian, maka seluruh transaksi bisnis anda dapat menjadi lebih rapi dan lebih mudah untuk dideteksi.

#2 Lebih efisien dalam pengeluaran bisnis

Yang perlu anda ketahui disini efisien bukan berarti anda menjadi pelit ataupun irit, tetapi sebagai seorang pengusaha anda harus memiliki kemampuan untuk menahan diri serta memilih pengeluaran antara yang perlu ataupun tidak.

Anda perlu mulai memisahkan antara keinginan bisnis ataukah itu memang merupakan kebutuhan bagi bisnis anda. Setelah anda selesai akan hal tersebut, anda juga perlu membuat perhitungan secara matang terkait pengeluaran biaya tetap dan juga tidak tetap yang dibutuhkan oleh bisnis anda.

#3 Membuat anggaran atau perencaan keuangan

Membuat perencanaan keuangan atau anggaran merupakan salah satu dari banyak aspek yang penting dan harus anda lakukan guna mempertahankan bisnis anda.

Dalam membuat pembukuan anggaran tersebut, anda perlu memprioritaskan pengeluaran tetap anda. Apabila ternyata kas bisnis masih mencukupi, baru anda dapat menggunakan uang tersebut untuk biaya yang tidak tetap seperti membeli mobil dinas, laptop, atau lain lain.

Anda dapat memanfaatkan media online seperti akutansi online, ataupun jurnal untuk membuat anggaran keuangan bisnis anda.

Selain berguna untuk menganggarkan keuangan bagi bisnis anda, ini juga membuat anda mudah untuk memonitoring kuangan anda secara cepat.

#4 Memperhatikan SDM (Sumber Daya Manusia)

Sumber daya manusia, dalam hal ini adalah karyawan anda, merupakan bagian dinamis perusahaan anda yang tidak boleh anda sepelekan.

Jadi apabila anda ingin bisnis anda terus berkembang dan bertahan, anda perlu memperhatikan mereka.

Apabila kinerja mereka baik, anda perlu memberikan mereka reward ataupun intensif. Selain masalah reward, anda juga perlu memperhatikan aspek kesehatan mereka dengan tunjangan kesehatan dan juga tunjangan hari tua, juga uang lembur apabila mereka melakukan pekerjaan lebih dari jam yang seharusnya.

Apabila anda memperhatikan mereka beserta hak-haknya, maka mereka akan menjadi lebih loyal kepada bisnis anda yang secara otomatis akan membantu melancarkan keberlangsungan bisnis anda.

#5 Bayar dan tagih tepat waktu

Salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan suatu bisnis yang selanjutnya adalah bayar dan tagih tepat waktu (utang dan piutang).

Bahkan bisnis yang memiliki keuntungan berlipat juga akan dapat mengalami kegagalan apabila anda mengabaikan utang piutang anda.

Jadi sebaiknya anda membiasakan diri mulai sekarang untuk tidak menunda dalam pembayaran tagihan baik itu asuransi, pinjaman, pajak, listrik, dan lain sebagainya.

Juga anda harus melakukan tagihan piutang secara berkala dan rutin yang telah anda berikan pada konsumen/ pelanggan anda.

Anda dapat menggunakan fitur invoice reminder dari Jurnal untuk mengirimkan anda email pengingat pada pelanggan anda baik sebelum atau sesudah batas waktu yang telah ditentukan.

#6 Mengkonsultasikan pada ahlinya

Kiat terakhir yang perlu anda lakukan adalah menemui ahli untuk mengkonsultasikannya, terutama apabila anda adalah pebisnis pemula.

Anda dapat mengambil manfaat pada sebuah forum bisnis, seminar bisnis, maupun bertanya langsung kepada pengusaha sukses lainnya yang hitunganya telah lebih dahulu menggeluti dibidang bisnis. Apabila ternyata cara tersebut tidaklah cukup, anda dapat menemui tenaga ahli konsultasi yang lebih berkompeten.

9 Jurus Berdebat

2020-10-11T08:21:00.003-07:00

Dulu dosen saya pernah mengatakan bahwa kuliah hukum di Amerika sana terdapat mata kuliah Berdebat. Sedangkan di Indonesia belum ada kurikulum tentang mata kuliah Berdebat. Hal ini dikarenakan Amerika Serikat memakai sistem hukum Anglo Saxon, sedangkan Indonesia masih setia menggunakan Eropa Kontinental. Perbedaan dari keduanya antara lain pada hukum acaranya. Hukum acara pada Anglo Saxon memungkinkan interaksi yang lebih intens antara pihak Tergugat/Terdakwa dengan pihak Penggugat/Penuntut Umum dan para saksinya, sehingga kemungkinan terjadinya perdebatan di ruang persidangan lebih besar.

Meskipun begitu, orang-orang Indonesia pada umumnya suka memperdebatkan sesuatu. Bahkan acara televisi diramaikan oleh ajang-ajang debat antar tokoh. Mahkamah Konstitusi saja membuat Lomba Debat Konstitusi Antar Perguruan Tinggi Se-Indonesia.

Saya sendiri pada dasarnya suka berdiskusi tentang apapun dengan siapapun (bilang saja cerewet). Kadang diskusi yang memanas juga akan menimbulkan debat. Dari beberapa pengalaman debat yang bisa dibilang masih dangkal, ijinkan saya membagi sedikit ilmu atau semacam jurus berdebat yang saya kumpulkan sendiri dari pengalaman maupun pengamatan pribadi.

1.Dalami Materi. Perluas dan Perbanyak Data

Ketika berdebat hendaknya kita memakai dasar argumen yang kuat, jelas, dapat dipertanggungjawabkan, dan tentunya “mematikan”. Hal ini bisa dicapai bila kita benar-benar menguasai materi. Maka penguasaan materi tak ayal merupakan pondasi kita dalam berdebat. Setelah pondasi kuat, maka harus ada kerangka bangunan yang kokoh. Hal ini bisa kita capai dengan jalan memperbanyak dan memperluas data yang kita miliki. Ingat! Memperbanyak dan memperluas.

Bisa diibaratkan materi dan data adalah kuda-kuda sebelum memulai pertandingan. Mereka harus kuat dan kita kuasai betul.

2.Fokus Pada Substansi Debat

Ini yang sering menjadi kesalahan kita ketika berdebat, tetapi sering tidak disadari. Pada awal debat mungkin apa yang kita sampaikan masih substantif, tetapi sering di pertengahan debat kemudian bahasannya menjadi melebar kemana-mana. Misalnya tadinya memperdebatkan tentang penyadapan Australia, tetapi lalu melebar sampai ke Pemilu 2014. Nah, ini sudah tidak substantif namanya. Meskipun terlihat berhubungan, tetapi hubungannya hanya terlihat dari luar saja, substansi atau isinya tidak berhubungan.

3.Kuasai Emosi

Bukan hanya emosi diri sendiri saja yang harus dikuasai, tetapi kuasai juga emosi lawan. Debat berbeda dengan bertengkar. Dalam pertengkaran kita boleh mengedepankan emosi kita. Sebab justru pertengkaran itu muncul karena adanya luapan emosi dari kita. Berbeda dengan debat yang harus mengedepankan argumentasi yang cerdas.

Maka dalam berdebat kita harus bisa menguasai diri agar tidak terbawa amarah. Selain itu kita harus pandai-pandai mengamati bagaimana kondisi emosional lawan debat. Jika sudah bisa menguasai kondisi emosional lawan, maka kita bisa menempatkan serangan argumen kita pada saat yang tepat. Ketepatan inilah yang membuat serangan kita menjadi telak dan mematikan, sehingga dengan emosi tinggi lawan akan cenderung mengedepankan emosinya dalam melakukan serangan balik. Ini keuntungan bagi kita.

4.Hindari Menyerang Pribadi Lawan

Sering kita melihat peserta debat yang ketika sudah kehabisan argumen lalu menyerang pribadi lawannya sebagai serangan penghabisan. Mungkin berhasil, tetapi keberhasilan yang tidak sportif, tidak membanggakan bahkan terkesan tidak gentle. Ibarat bertanding sepakbola, sudah frustasi karena tertinggal gol lalu melakukan tackling-tackling dan pelanggaran keras yang tidak perlu. Sekali lagi : tidak sportif, tidak gentle, tidak membanggakan, dan tampak sekali kalau takut kalah.

5.Serang Inkonsistensi Lawan

Ini strategi ofensif yang sering saya gunakan dan menjadi favorit saya ketika berdebat. Kita harus jeli menyimak dan mengingat argumen-argumen lawan. Ketika dalam berargumen lawan melakukan ketidakkonsistenan, inilah saatnya kita menyerang. Seperti dalam aikido, memanfaatkan tenaga lawan untuk membalas serangan. Misalnya :

A : Saya hari itu tidur jam 12 malam dan baru bangun jam 5 keesokan harinya. Nah malam itu saya melihat dengan mata kepala saya sendiri Pak Susilo sedang bermesraan dengan Bu Ani di depan rumah.

B : Loh? Katanya tidur? Tapi katanya melihat dengan mata kepala sendiri? Jadi mana pernyataan anda yang benar? Anda tidur atau anda melihat mereka bermesraan?

A : (dlongap-dlongop)

Kita tidak memerlukan banyak data pendukung untuk melakukan serangan ini. Cukup perhatikan, amati, dan ingat-ingat apa argumen lawan. Dan ketika kita menemukan inkonsistensi, segera lakukan serangan balik. Menggunakan tenaga lawan untuk melumpuhkan lawan. Hemat energi. Go Green pokoknya.

6.Membalikkan Logika Argumen Lawan

Ini juga strategi ofensif yang paling saya sukai, apalagi digunakan pada saat yang tepat, akan sangat mematikan.

Dalam menyampaikan argumen agar bisa diterima dengan baik maka harus logis, bisa masuk ke dalam logika berpikir manusia pada umumnya. Tetapi jika kita jeli dalam bermain logika, argumen selogis apapun bisa kita balikkan sehingga menjadi tidak logis. Atau paling tidak bisa memunculkan logika baru yang sama masuk akalnya. Contohnya :

A : Untuk mendukung seseorang melakukan ibadah saja kok negara pelit amat. Masak cuma menganggarkan selembar sarung untuk seorang PNS Muslim saja tidak mau? (Oke, sampai disini logikanya negara itu pelit, bahkan cuma membelikan sarung untuk sarana ibadah PNSnya saja tidak mau. Dari argumen ini memang logikanya negara yang pelit, maka serangan baliknya adalah….)

B : Nah, jadi PNS mau ibadah saja kok pelit amat. Mau pakai sarung buat ibadah saja kok minta anggaran negara? Emang gajinya nggak cukup buat beli sarung? Tukang becak yang penghasilannya pas-pasan saja bisa beli sarung sendiri, nggak minta negara. (sekarang muncul logika baru kan? Yaitu yang pelit bukan negaranya tapi PNSnya.)

See? As simple as that. Itu tadi kalau kita jeli. Syarat utama agar bisa mengeluarkan jurus ini kita harus jeli dan menguasai alur logika berpikir manusia secara umum.

7.Serahkan Hasil Debat pada Penonton/Pendengar sebagai Juri

Ini yang sering tidak kita sadari. Saat berdebat kita terlalu memaksakan diri untuk mendapat pengakuan dari lawan bahwa kita menang dan dia kalah. Sikap ini kalau dipelihara terlalu lama akhirnya akan menimbulkan kebencian yang mengakar. Sampai kapanpun, dalam kondisi apapun kita akan selalu benci dan mendebat lawan kita. Bahkan ketika sebenarnya sependapat dengannya kita lalu sok oposisi, asalkan beda dengan dia. Sing penting jothakan. Lalu dimana letak idealisme itu?

Dalam berdebat sebaiknya kita sebatas menyampaikan argumen untuk memperkuat pendapat kita dan memperlemah argumen lawan. Hasilnya menang siapa ya kita serahkan saja pada penilaian para penikmat debat.

8.Nglurug Tanpa Bala Menang Tanpa Ngasorake

Ketika berdebat sebaiknya jangan terlalu mengandalkan dukungan, jumlah massa, atau bala tentara untuk memperkuat pendapat kita. Lebih baik kita memperkuat argumen yang kita miliki. Ini debat, bukan voting. Yang banyak belum tentu benar dan menang, yang sedikit belum tentu salah dan kalah. Pemenang adalah pihak yang mampu menyuguhkan argumen-argumen yang logis dan faktual sehingga memperkuat pendapatnya.

Dan tidak ada pemenang yang lebih sejati daripada pemenang yang tidak merendahkan kekalahan lawannya. Bagai ilmu padi, makin berisi maka akan semakin merunduk. Semakin ia menang maka seharusnya ia makin rendah hati, bukan makin sombong. Apalagi kalau sudah kalah sombong pula. Alamaaak…

9.Kalah Jadi Abu, Menang Jadi Arang

Bagaimanapun juga berdebat itu pada intinya adalah pertarungan, pertandingan, perlombaan antara satu pihak dengan pihak yang lain. Dan seperti kata pepatah, dalam pertarungan apapun baik pemenang maupun pecundang keduanya sama-sama rugi. Yang satu jadi abu, tetapi yang satunya juga jadi arang. Tidak ada yang jadi pohon.

Jadi, seperti kata Jackie Chan dalam film “The Karate Kid” : Menghindari perkelahian adalah cara bertahan yang paling baik.

Cara Menang Debat, Lakukan Empat Teknik ini Agar Anda Bisa Bungkam Lawan Bicara

2020-10-11T08:14:00.002-07:00

Ada beberapa teknik berdebat yang bisa Anda lakukan untuk membungkam lawan bicara. Ingat, berdebat secara objektif, bukan berdebat tapi ujung-ujungnya menjatuhkan lawan dengan menyerang pribadi.

Sebagian orang memandang debat adalah tindakan yang tidak baik, karena bisa menimbulkan kebencian.

Ya bisa saja, debat bisa menimbulkan kebencian bila orang kalah debat menyerang pribadi lawan bicara dengan memaki untuk menjatuhkan, padahal tujuan dari debat adalah mendiskusikan sebuah perkara dan mencari jawaban.

Bukan ajang jatuh menjatuhkan harga diri atau jangan sampai Anda menyerang lawan bicara dengan bahan menyerang kepribadiannya, sungguh itu bukan orang yang paham, biasanya IQ rendah menyerang pribadi jika kalah dalam berdebat, gak mau kan dibilang IQ rendah?.

Nah, lalu bagaimana berdebat dengan baik dan bisa menjelaskan pada lawan bicara tanpa ada bantahan lagi darinya?

Simak berikut ini, seperti dikutip pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Dasar Dari Perdebatan, Dengarkan

Jika Anda pernah mendengar ‘Havruta’ maka Anda tidak asing lagi dengan metode debat satu ini.

Metode ini adalah teknik yang efektif yang berasal dari bangsa Yahudi. Sehingga, bangsa ini bisa menguasai dunia.

Alasan utama Facebook bisa menjadi aplikasi raksasa setaraf dunia adalah membudayakan diskusi sebagai penggerak pertumbuhan perusahaan.

Hasil dari usaha mereka membuahkan sebuah konsep bernama Hackathon.

Hackathon adalah kata gabungan dari hacking dan marathon bermakna “diskusi akhir” yang berguna untuk mendobrak pemikiran yang ada dan menciptakan nilai baru.

Hackathon sendiri dicetuskan oleh Mark Elliot Zuckerberg. Melalui hackathon ini, Facebook mendapatkan ide cemerlang dari para developer yang berkumpul dan memberikan kemampuannya sehingga perusahaan tersebut bisa menjadi sekuat sekarang dan menjadi salah satu aplikasi banyak digunakan umat manusia.

Selain itu, ada sebuah pengakuan menarik dari buku yang dikutip, yakni bangsa Yahudi berhasil memimpin dunia karena debat.

Data yang diperoleh sebanyak 25% mahasiswa Ivy League Amerika dan 30% mahasiswa Universitas Harvard adalah Yahudi. Terlebih lagi, 22% peraih penghargaan Nobel pun merupakan orang Yahudi.

Hasil yang diperoleh oleh bangsa Yahudi ini ada juga peran dari Havruta.

Metode Havruta ini membuat manusia selama melakukan terus berpikir dalam diskusi, sehingga otak mencapai tingkat terbaiknya.

Jadi tidak selamanya berdebat tidak baik, buktinya dengan debat bangsa Yahudi bisa menguasai dunia. Berdebat tidak baik itu debat yang mengeraskan urat leher, berucap hinaan, itu yang tidak baik dan dijauhi.

Karena, debat adalah kegiatan sekelompok orang untuk menyampaikan pendapatnya tentang sebuah topik atau masalah dan membuktikan kebenaran pemikirannya.

Dalam debat memang harus ada beberapa pendapat, jika tidak ada pendapat berarti bukan debat namanya tapi mengajar.

Pihak yang berdebat harus memberikan argument sekaligus alasan mengapa ia berargumen demikian.

Jangan Anda hanya memberikan argument namun tidak memberikan penjelasan maupun alasan, maka argumentasi Anda itu bisa dikatakan tidak kuat dan mudah untuk dipatahkan.

Debat Yang Baik

Agar debat berjalan dengan baik, maka pilihlah seorang moderator yang disetujui oleh para panelis. Terdapat dua kelompok panelis biasanya, kelompok setuju dengan juri dan kelompok yang tidak setuju.

Jika sudah lengkap dan struktur sudah mantap, maka debat bisa dimulai dengan diarahkan oleh moderator, masing-masing para panelis bisa menyampaikan argumen dan data-data dasar dirinya berargumen.

Arthur Schopenhauer berkata dalam bukunya The Art of Always Being Right’ sebagai berikut:

“Jangan berdebat dengan siapa pun dan apa pun yang Anda temui. Jangan pernah memberikan argumen yang tidak berdasar. Namun, jika sudah telanjur maka berdebatlah dengan orang yang cukup rasional. Jangan menekan dan berdebat hanya dengan orang yang mau mendengarkan alasan logis lawan bicara dan menerimanya. Orang yang adil dan tidak berpihak serta bisa menerima dengan lapang dada alasan yang tepat meskipun keluar dari mulut lawan bicara, orang tersebut harus rela mengakui kesalahan argumennya jika pendapat lawan dinilai benar,”

Trik Menang Tanpa Berkelahi, Mendengarkan!

Trik terpenting dalam berdebat ialah mendengarkan. Agar bisa berdebat dengan baik Anda tidak boleh bersikeras dengan pendapat Anda sendiri, tapi coba open mind untuk terbuka dengan pendapat lawan.

Rahasia berdebat dengan baik salah satunya dengan memberikan pendapat yang masuk akal. Selain itu, Anda bisa mengerti maksud lawan bicara dengan mendengarkan seksama maksud ucapan lawan.

Mendengarkan dapat membuat menang tanpa perlu berkelahi dan menghadapi debat dengan baik untuk menemukan ide-ide baru.

Empat Teknik Mendengarkan

Respons: Anggukkan kepala dengan ringan dan berikan respons kecil.

Dengarkan hingga selesai: Jangan memotong pembicaraan lawan yang sedang berbicara dan dengarkan hingga selesai. Namun, saat ucapan lawan melenceng dari tema, segera tanggapi dan sangkal pendapatnya.

Simpulkan: Apabila lawan berbicara panjang lebar, ringkas dan simpulkan terlebih dulu sebelum mengajukan pertanyaan untuk mengarahkan pembicaraan.

Ikuti: Ulangi beberapa bagian dari apa yang disampaikan lawan. Dengan begitu lawan dapat merasakan bahwa kita tertarik kepadanya.

Demikianlah tips berdebat seperti dikutip pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Mulailah Anda membuka pikiran, jangan terlalu menutup pikiran dengan pandangan Anda sendiri.

Penulis sendiri menanggap dunia ini ada tiga dimensi penglihatan, yakni dimensi ‘Aku, Kamu, Mereka.’

Jadi lepaskan kacamata kuda Anda, coba lihat dunia ini yang begitu luas. Ada berjuta pendapat di dunia ini.

9 Cara Elegan Menghadapi Konflik

2020-10-11T07:56:00.006-07:00

Debat, konflik, adu argumen adalah hal biasa dalam dunia kerja, bahkan dalam kehidupan sehari-hari. Baik itu dengan bos, rekan, klien, bahkan petugas kebersihan di kantor. Kalau di lomba debat, Anda boleh saja memakai jurus bertahan supaya menang, tapi di lingkungan kerja, dibutuhkan cara elegan untuk mengakhiri "perang".

1. Pelajaran penting dari sidang skripsi

Dosen penguji pasti akan mengeluarkan semua kritikan tentang skripsi yang kita buat. Itu juga yang mungkin akan terjadi saat kita mendiskusikan program baru dengan bos atau klien, apalagi bila kita tak menguasai masalah dengan baik. Pastikan apa yang kita utarakan punya alasan dan tujuan jelas agar risiko diserang tak jadi kenyataan. Ambil pelajaran penting saat sidang: persiapan itu penting.

2. Satukan persepsi

Menurut ahli karier, alasan terbanyak mengapa konflik terjadi ternyata bukan karena perbedaan pendapt, melainkan karena salah persepsi. Nah, sebelum debat makin memanas, sebaiknya pahami dulu, apa sih sebenarnya tujuan berdebat. Apa maksud yang sebenarnya ingin di sampaikan lawan bicara. Jangan-jangan tujuannya sama tapi hanya beda cara pandang.

3. Gunakan "bahasa jerapah"

Seringkali debat berujung pada pertengkaran. Di ruang rapat heboh, di kantin diam seribu bahasa. Itu sebabnya, para pakar karier menyarankan kita untuk menggunakan giraffe language, yaitu komunikasi untuk mengobati perang argumen melalui apresiasi dan minta maaf, seperti: Ganti kalimat “Kan Anda yang bilang sendiri kalau saya harus…” dengan “Maaf kalau saya salah mengerti tentang maksud Anda. Kita bisa membicarakannya lagi supaya tidak ada salah paham.” Contoh lainnya, ganti kalimat ”Kan sudah saya bilang kalau laporannya harus .... ” dengan “Terima kasih ya sudah menolong saya membuat laporan, tapi masih perlu perbaikan.”

4. Tunjukkan dukungan

Saat rapat dengan klien, supaya "jualan" Anda sukses, tekankan dari awal kalau program yang Anda buat akan menguntungkan mereka, misalnya, “Program ini bagus untuk meningkatkan brand awareness, karena…” atau “Event yang saya tawarkan berpotensi meningkatkan penjualan produk Anda.” Konflik biasanya timbul saat ada pihak yang merasa kepentingannya tidak diutamakan. Tapi, jangan sampai tawaran yang kita sampaikan terlalu berbunga-bunga, nanti target perusahaan malah tak tercapai.

5. Tersenyumlah

Saat menerima kritik, jangan ragu untuk pasang wajah seperti saat ingin foto buat KTP, SIM, atau profil di Twitter. Sebab, senyum dinilai bisa melancarkan masuknya oksigen dan aliran darah sehingga ampuh meredam emosi. Sama seperti efek menganggukkan kepala saat sedang adu argumen. Dan cara ini diyakini bisa membuat lawan bicara tertular sehingga suasana debat bisa lebih damai.

6. Tidak menyimpang dari topik

Debat panjang berpotensi bikin obrolan jadi tak karuan. Dari yang awalnya membahas tentang konten, berujung pada membongkar aib lawan bicara. Kontrol diri Anda agar tak terjebak pada kondisi ini, sebab ini menunjukkan Anda kurang profesional.

7. Mencari solusi bersama

Debat yang sehat bukan mencari ide siapa yang paling layak, namun bagaimana kita mengombinasikan ide-ide menjadi sesuatu yang lebih baik. Istilahnya win-win solution, sehingga tak ada pihak yang merasa dirugikan. Misalnya dengan mengutarakan kalimat “Saya setuju dengan pendapat Anda, itu akan lebih baik lagi bila (utarakan ide yang kita punya).”

8. Berpikir positif

Wajar saja jika Anda merasa mengganjal saat ide ditolak atasan atau penawaran kerjasama tak memikat hati klien. Tapi, debat bisa mengasah kemampuan argumentasi, menajamkan ide, menguatkan mental "perang", hingga belajar terbuka menerima pendapat orang lain. Berpikirlah positif bahwa ide yang Anda hasilkan bagus, tapi mungkin belum jadi yang terbaik.

9. Mengalah untuk menang

Sama seperti olahraga, butuh pendinginan biar otot enggak kejang. Debat juga perlu pendinginan supaya hubungan dengan lawan bicara tetap adem. Bila debat berakhir dengan bencana, jangan malu untuk minta maaf. Maaf bukan tanda kalah, namun pembuktian kalau kita bisa bersikap dewasa menghadapi konflik. Misalnya katakan, “Maaf ya kalau saya sempat emosional, maklum terbawa emosi.” Yakinlah, satu kata maaf bisa menghapus seribu benci di hati.

10 Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri

2020-10-11T07:40:00.011-07:00

Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan besar di dalam hidup. Bahkan mungkin kesalahan tersebut tampaknya sulit untuk dilupakan dan menjadi beban.

Namun menurut konselor dan ahli hipnoterapi klinis Louis Armstrong, jangan biarkan kesalahan itu menghantui hidup Anda terlalu lama. Lepaskan beban itu sehingga Anda bisa belajar cara memaafkan diri sendiri dan mulai mengalami kebebasan dalam hidup.

Dilansir dari Your Tango, Jumat (7/8/2020), berikut 10 hal untuk membantu Anda memaafkan diri sendiri, bahkan di saat-saat tergelap:

1. Jangan melekatkan emosi pada penyesalan

"Salah satu kesadaran pertama saya adalah bahwa saya melampirkan emosi pada hal-hal yang telah saya sesali. Saya sebenarnya menghubungkan kesalahan saya dengan keyakinan saya yang membatasi," ujar Armstrong.

Jika seperti itu, tidak heran sulit rasanya memaafkan diri sendiri atas tindakan tersebut. Lantas bagaimana caranya? Sebagai contoh, jika meneriaki ibu, pasti akan perasaan sangat bersalah muncul sesudahnya. Mencoba memaafkan diri sendiri atas teriakan itu tidak efektif karena perlu melihat rasa bersalah yang ditimbulkannya.

2. Pindah dari masa lalu

Masa lalu sebenarnya adalah masa lalu, dan ketika kita bisa meninggalkannya di sana kita menjadi lebih terbuka untuk diterima. Ini adalah pengalaman yang sangat menyembuhkan di mana Anda berhenti berusaha mengubah situasi.

Masa lalu mungkin sulit dilupakan, tetapi ingatkan diri Anda bahwa pada saat itu juga, Anda telah melakukan yang terbaik yang Anda bisa. Simpan apa yang telah Anda pelajari dari acara tersebut, dan lepaskan yang lainnya.

3. Lihatlah hubungan yang Anda miliki dengan diri sendiri

Anda bisa memaafkan orang-orang di sekitar Anda yang sangat Anda cintai dengan lebih mudah. Jadi, dengan mencintai diri sendiri dan tidak terlalu kritis, tidak terlalu kasar, dan memberi diri Anda keuntungan dari keraguan, itu akan membuat Anda lebih menghargai diri sendiri.

Mengutamakan diri sendiri, memenuhi kebutuhan, membuat batasan, dan mempraktikkan perawatan diri akan memberi Anda perspektif positif yang baru.

4. Kenali peristiwa di mana Anda bisa melakukan hal-hal yang berbeda

Merupakan pengalaman belajar yang luar biasa untuk menuliskan bagaimana Anda akan melakukannya secara berbeda di lain waktu. Ini menegaskan ke pikiran bawah sadar bahwa Anda telah belajar dari situasi tersebut. Dan jika Anda memiliki alat yang Anda miliki saat itu, segala sesuatunya tidak akan berjalan seperti dulu. Anda kemudian dapat membuat visualisasi yang jelas di benak tentang kreasi baru Anda. Inilah cara kita belajar untuk tidak mengulangi kesalahan.

5. Jangan melihat setiap kesalahan masa lalu

Lihat saja yang utama untuk memaafkan diri sendiri. Anda akan mengidentifikasi sebuah pola, dan begitu Anda dapat melihat perilakunya berkembang, Anda dapat berfokus untuk mengubahnya dan bukan hanya peristiwa "satu kali".

6. Akui kesalahan Anda

Kita dibesarkan untuk tidak membuat kesalahan, dan jika kita melakukannya, kita akan dihukum. Jadi, tentu saja, kita mencoba bersembunyi dari mereka. Ketika Anda dapat mengakui pada diri sendiri bahwa telah mengambil alih kesalahan itu, Anda menyadari bahwa Anda adalah manusia, dan itulah cara tumbuh dan belajar. Jika Anda membuat kesalahan, keluar dari zona nyaman Anda.

7. Jangan melalui ini sendirian

Mulailah membagikan perasaan Anda dengan seseorang yang Anda percayai. Niscaya Anda akan segera menyadari bahwa berbagi pemikiran sebenarnya akan menghentikan jalan penyangkalan dan penindasan.

8. Minta maaf kepada orang-orang atas sesuatu yang sudah dilakukan

Jika Anda kesulitan untuk memaafkan diri sendiri atas sesuatu yang telah Anda lakukan kepada orang lain, cara terbaik adalah dengan mengatakan "maaf" kepada orang itu.Lakukan dengan bertatap muka, jika memungkinkan, tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya, coba kirim pesan atau email. Jangan mengharapkan tanggapan; ketahuilah bahwa Anda telah mengatakan "maaf."

9. Perbaiki sejak hari ini

"Saya tidak bisa kembali dan mengubah cara saya berperilaku terhadap keluarga,berteriak dengan marah pada ibu saya, atau dikenal sebagai 'polisi yang menyenangkan' oleh anak-anak saya. Tapi yang bisa saya lakukan adalah menjadi orang tua dan anak yang lebih baik sekarang," sebut Armstrong.

10. Renungkan seberapa jauh Anda telah berhasil

Sebelum Anda memejamkan mata sebelum tidur, renungkan kembali hari itu dan ingatkan diri Anda sendiri akan semua hal yang dapat Anda lakukan dan buat perbedaan, betapapun kecilnya, seperti senyum yang Anda berikan kepada orang asing, sampah yang Anda ambil di taman , makan malam yang kamu buat untuk suamimu, orang yang membiarkanmu di antrian supermarket. Pertahankan pikiran ini saat Anda tertidur. Mengapa? Karena Anda benar-benar telah menjadi orang yang luar biasa.

Pengampunan adalah alat terbaik yang memungkinkan kita menghadapi apa yang telah kita lakukan di masa lalu, mengakui kesalahan kita, belajar darinya, meninggalkannya dan melanjutkan hidup. Ini tidak berarti kita memaafkan apa yang telah terjadi, dan itu tidak berarti kita melupakan apa yang telah terjadi. Namun itu berarti Anda telah belajar dan melangkah dengan cara yang lebih baik.

7 Kunci Sukses agar Konsisten dalam Menggapai Mimpi

2020-10-11T07:33:00.005-07:00

Seseorang berhak memiliki sebuah mimpi besar untuk digapai suatu hari nanti. Masalahnya, belum tentu setiap orang berusaha semaksimal mungkin dalam meraih mimpi tersebut. Kadangkala di tengah perjalanan, kamu dijerat kemalasan. Ini membuat motivasi menurun lalu hilang sikap konsisten.

Biar rasa malas tak menjadi bumerang, kamu mesti berusaha keras untuk tetap konsisten setiap harinya.

1. Tentukan step-step kecil yang dapat membantu gapai mimpi besarmu

Mimpi besar mustahil diraih kalau kamu cuma berandai-andai tanpa bertindak. Biar mimpimu bukan hanya sekadar mimpi, lakukan langkah kecil yang bisa mendekatkanmu pada goals tersebut. Yang terpenting, lakukan setiap hari secara rutin dan secukupnya. Sebab kalau kamu bekerja secara berlebihan, bukan konsisten yang didapat. Malah yang ada kamu merasa usahamu adalah sebuah beban berat.

2. Atur sekelilingmu agar dapat memberi suatu kenyamanan tersendiri

Tempat yang rapi dan tertata memberi kenyamanan tersendiri untukmu. Hal ini pun turut bermanfaat meningkatkan semangat juangmu, lho. Melakukan sesuatu di tempat yang terlihat berantakan dan kacau balau justru membuat kamu malas. Jadi kalau kamu melihat meja atau ruangan kerjamu berantakan, sempatkan untuk membenahinya ya.

3. Rajin mengingatkan diri sendiri alasan saat pertama kali memulai mimpi ini

Usaha yang dilakukan secara terus-menerus bisa saja membuat kamu bosan. Ketika sudah merasa seperti ini, jangan tergiur untuk menghentikan langkah. Kamu mesti tetap ingat alasan saat pertama kali memutuskan untuk memulai mimpi. Setiap orang pasti punya alasan luar biasa, maka sudah sepantasnya untuk mencoba mengingat kembali tujuanmu.

4. Lebih peka terhadap berbagai pencapaian kecil yang sudah berhasil kamu raih

Pencapaian kecil yang sudah berhasil kamu raih tak boleh dilupakan begitu saja. Jadikan keberhasilan-keberhasilan yang telah lalu menjadi motivasi buatmu untuk menggapai mimpi terbesar dalam hidup. Sesuatu yang besar datang dari hal kecil yang sering tidak disadari. Sekarang waktunya kamu lebih peka atas hal itu agar konsisten menjemput mimpi.

5. Belajar mengerti bahwa tidak semua hal dapat kamu kendalikan

Mengertilah bahwa tidak semuanya dapat kamu kendalikan, termasuk hasil dari usahamu. Dalam hidup, tugas kamu adalah lebih banyak fokus pada usaha yang tengah digeluti. Sudah jelas bahwa terus-menerus khawatir dan bertanya-tanya tentang hasil yang akan didapat bukan tindakan yang bijak. Biarkan sesuatu terjadi sebagaimana mestinya. Yang penting kamu sudah berusaha sebaik mungkin.

6. Tetap sempatkan waktu untuk melakukan sesuatu yang kamu sukai

Giat mengejar mimpi bukan berarti kamu menyiksa diri dengan tidak mengizinkan untuk bersantai. Tiap orang pasti dapat menyempatkan diri melakukan sesuatu yang disukai. Nah supaya kamu tak merasa jenuh, berikan reward pada diri sendiri untuk istirahat sejenak guna melakukan sesuatu yang menyenangkan. Ketika energi terisi kembali, kamu lebih mampu pertahankan konsistensi.

7. Banyak bergaul dengan mereka yang penuh dengan aura positif

Memasuki usia yang semakin dewasa, menyeleksi dengan siapa kamu bergaul dapat memberi efek pada kesuksesan. Kalau kamu bergaul dengan orang-orang yang penuh dengan aura positif, maka dampak baiknya akan menular. Begitu pun sebaliknya kalau kamu bergaul dengan mereka yang toxic.

Singkatnya, semua nilai kehidupan yang baik akan memberi dampak baik pula. Mulai dari kebiasaan, tempat, hingga orang-orang di dekatmu. Sederet hal positif tersebut akan membuatmu otomatis konsisten tanpa disuruh, tanpa tunggu sampai kamu menyesal duluan.

Tips Menenangkan Teman yang Ditimpa Masalah

2020-10-11T07:23:00.002-07:00

Manusia merupakan makhluk sosial. Maka tidak heran ketika ditimpa masalah, kebiasaan kita akan mencari sosok yang paling dipercaya untuk bercerita panjang lebar.

Menjadi pendengar budiman
Jika teman Anda mengadu pada Anda tentang masalah yang ia hadapi, tugas pertama Anda dalam situasi begini adalah menjadi pendengar budiman.

Terlepas jika Anda pada akhirnya menyangkal kata-katanya, menceramahi atau mungkin menasehati teman Anda, minimal Anda harus bisa mendengarkan mereka dengan baik, karena selain mencari solusi, mereka sangat ingin didengarkan dan dimengerti.

Dalam buku “Listen like A Dog” karya Jeff Lazarus, penulis menyatakan bahwa manusia lebih suka berbicara mendalam (deep-talk) dengan hewan kesayangan ketimbang menceritakan permasalahan hidup kepada manusia.

Nah, mengapa demikian? Ternyata manusia lebih sering mendengar untuk menjawab, dan bukan mendengar untuk mengerti.

Maka, akhirnya teman Anda yang ditimpa masalah tadi berasa dirinya seolah tak dipahami, malah makin dihakimi.

Berujung, mereka akan merasa seolah beban mereka semakin bertambah lagi. Kasihan sekali, kan ya?

Belajar ‘seni’ berbicara

Berbicara juga ada seninya. Tidak hanya individu yang sedang ditimpa masalah, bahkan individu yang sehat juga senang mendengarkan kata-kata yang berunsur motivasi.

Dalam buku “Words Can Change Your Brain”, Andrew Newberg dan Mark Robert Waldman menuliskan bahwa sebuah kata punya kekuatan untuk memengaruhi ekspresi gen yang mengatur stres fisik dan emosi.

Lebih jauh, penulis mendasari tulisannya dengan penelitian, dan memaparkan kata-kata positif seperti “cinta” dan “damai” mampu mengubah ekspresi gen, memperkuat area di lobus frontal otak, dan meningkatkan fungsi kognitif otak.

Kata positif mendorong pusat motivasi di otak untuk melakukan tindakan yang rasional. Oleh itu, sering-seringlah menyemangati teman yang sedang berada dalam kesusahan atau ditimpa masalah, dengan kata-kata yang positif

Anda bisa mencoba kalimat berikut ini; “Aku yakin kamu pasti bisa”, atau “Semangat teman, kamu adalah orang yang kuat” dan apapun yang dapat menenangkan mereka.

Dengan demkian, mereka lebih merasa dipedulikan dan akhirnya matang merungkai solusi atas permasalahan yang dihadapi.

Menjaga lisan

Begitu pun dengan pantangan ketika menghadapi teman yang sedang berduka atau berputus asa, kata-kata negatif seperti “kamu memang tidak pantas”, “itu aja sedih”, atau “itu masalah kecil. Orang lain malah pernah lebih parah lagi” sebisanya dihindari, ya?

Jika Anda pernah mendengar tentang teori kebutuhan Maslow, tokoh Psikologi barat itu telah sangat jelas menerangkan bahwa salah satu dari kebutuhan (needs) manusia adalah kebutuhan rasa aman.

Kebutuhan tersebut secara psikis adalah yang tidak mengancam kondisi kejiwaan seperti tidak diejek, tidak direndahkan, dan tidak stres.

Maka, sebagai teman yang baik, hindarilah diri daripada menjadi penyebab terjadinya stres yang malah membuat kondisi teman Anda semakin memburuk, melalui apa yang terlontarkan oleh lisan Anda.

Menjadi teman terbaik versi diri sendiri

Akhirnya, penanganan terbaik kembali lagi pada diri Anda sendiri. Saya pribadi lebih memilih untuk mendengarkan setiap keluh kesah, tangis pecah atau curhatan panjang sebagai ‘katarsis’ (ungkapan emosi) teman-teman saya saat ditimpa masalah.

Saya percaya bahwa kebanyakan manusia mampu berbicara panjang dan mengutarakan apa yang terbesit dipikiran, tetapi belum tentu mampu untuk mendengarkan secara efektif. Terlebih untuk berusaha memahami dan bukan sekedar untuk menghakimi.

Maka, mendengarkan permasalahan teman Anda dengan baik, adalah semacam “first-aid” yang dapat Anda berikan. Nah kemudian, cari tau dulu bentuk penanganan seperti apa yang bisa Anda tawarkan.

Jika teman Anda kehilangan uang misalnya, maka pinjamkan ia uang terlebih dulu. Jika ia stres, berikan coklat. Setidaknya cukup untuk membuat emosinya meningkat baik.

Sekarang kembali lagi pada Anda. Semoga apa yang coba saya sampaikan disini sedikit dapat menambah pengetahuan dan mempertajam pikiran guna menjadi individu yang menyenangkan.

Saya percaya, untuk menangani kasus begini masing-masing kita pasti punya solusi penanganan sederhana tetapi tetap ampuh mencairkan suasana. Intinya, pilihlah langkah penanganan yang paling efekif menurut Anda.

Tips Mengatasi Rasa Cemas Menghadapi Kematian

2020-10-11T07:15:00.004-07:00

Kematian adalah teka-teki tanpa jawaban, hingga terjawab oleh waktu dan keadaan. Lalu Anda berbicara tentang kematian seolah ia adalah peristiwa yang paling menakutkan.

Bukankah ketika di dunia Anda sibuk dengan perkara melalaikan? Seolah hari mati itu perihal kesekian. Konon Anda masih muda, masih punya umur panjang. Tetapi sampai kapan?

Tentang Kematian

Jika Anda pernah membaca buku “Psikologi Kematian” karya Komaruddin Hidayat, Anda mungkin masih ingat bagaimana penulis menggambarkan kematian sebagai suatu ‘jalan pulang’.

Bayangkan Anda sudah lama sekali kuliah di luar negeri. Tidakkah Anda akan rindu suasana di rumah? Lalu, bukankah saat akan berangkat pulang ke rumah menjadi momen yang paling membahagiakan?

Ibarat seperti orang rantau pulang kerumah, begitulah gambaran kematian. Dunia ini adalah tempat para musafir. Anda adalah anak rantau yang suatu saat akan pulang menuju rumah keabadian (akhirat).

Mengapa kita takut mati?

Entah. Tentu ada jawaban berbeda pada setiap individu. Hanya saja, satu hal yang pasti bahwa kita semua ini adalah manusia penuh dosa.

Siapa yang berani bilang “Aku tidak punya dosa!”… Tentu saja, Anda akan menggeleng kepala. Saya juga tidak berani.

Nah, berarti Anda sebenarnya sadar bahwa Anda punya dosa. Sadar juga bahwa pendosa itu tempatnya di neraka.

Tetapi ketika berdoa Anda dengan berani minta Surga. Tak tanggung, surga Firdaus malah. Memang antum siapa?

Coba tanya pada diri, solat taubat apa sudah rutin? Maksiat sudah ditinggalkan? Ibadahnya sudah rajin? Sudah layak belum surga Firdaus itu Anda tempati?…

Coba evaluasi lagi. Bisa jadi, dosa yang menumpuk itulah menjadi sebab mengapa Anda takut mati!

Bekal menuju akhirat

Orang-orang yang sadar bahwa dunia adalah tempat persinggahan akan selalu mendambakan kematian.

Mereka tidak akan terbuai dengan segala permainan yang ditawarkan dunia karena mereka sedang sibuk mengumpul ‘bekal’ untuk dibawa ‘pulang’.

Entah itu dengan memperbanyak amalan sunnah dan meningkatkan amalan rutin, atau menyebar kebaikan kepada orang lain.

Saya jadi teringat kata-kata ustaz Zaky A. Rivai, pada salah satu postingan Instagramnya;

“kita ini di dunia cuma ngantri mati. Biar ga bete, ga bosen, karena ngantri itu lama, kita dikasi mainan sama Allah, supaya kita bisa berlomba. Di lomba itu nanti ada yang menang ada yang kalah.. ada sedih ada senang”

Tips agar tidak takut mati

Kematian sering dikaitkan dengan kecemasan pada lansia. Jika pernah membaca penelitian tentang cara menghadapi kematian, tidak sedikit kita akan menemukan terapi menghadapi rasa cemas, terapi kesejahteraan, terapi zikir dan beberapa terapi lainnya.

Saya tertarik mempelajari serta mencari tau solusi menghadapi kematian tanpa harus cemas atau takut. Akhirnya, saya mendapat insight dari sebuah postingan video yang saya tonton beberapa hari lalu.

Inti dari video tersebut adalah; “Manusia meninggal dalam kebiasaan yang sering ia lakukan”.

Sebagai contoh, pada bulan suci Ramadhan yang lalu, seorang hafidz sekaligus guru ngaji al-Qur’an di Turki, Mehmed Ali Seflek, meninggal ketika sedang membaca al-Qur’an.

Beliau menghembuskan nafas terakhir saat membaca al-Qur’an dengan wajah tertelungkup di atas mushaf.

Masih pada tahun yang sama, kematian dengan cara berbeda dapat kita lihat pada seorang Penyanyi Amerika, David Olney.

Artis Barat itu menghembuskan nafas terakhirnya saat sedang manggung di pertunjukan 30 A Songwriters Festival di Santa Rosa Beach, Florida, pada Sabtu 18 Januari 2020.

Dua contoh kasus kematian diatas tentu saja sangat berbeda sekali. Persamaannya, mereka sama-sama telah meninggal. Namun, jelas dapat kita lihat bahwa mereka meninggal dalam kebiasaan sehari-hari.

Seorang hafidz yang sering membaca al-Qur’an serta mengajarkannya, meninggal bersama al-Qur’an.

Manakala seorang penyanyi yang sering manggung kemana-mana, meninggal diatas panggung! Lalu, bagaimana cara Anda meninggal?

Jangan tanya saya. Tetapi lihatlah pada apa dan bagaimana rutinitas Anda sehari-hari.

Kematian sebagai pengakhiran abadi

Berbicara tentang kematian tidak perlu mengundang rasa takut. Justru, kita dinasehati untuk lebih sering mengingat mati, agar tidak sombong dimuka bumi ini.

Ingatkah Anda pada ikrar suci sewaktu berdiri mengadap kiblat setiap hari?

”Sesungguhnya shalatku, ibadahku, hidupku, dan matiku hanyalah untuk Allah, Tuhan semesta alam’.”

*Terjemahan doa iftitah, dibaca dalam setiap solat fardu.

Nah, padahal setiap hari kita sudah berjanji dihadapan Allah. Seperti mana hidup, kita juga mati hanya untuk Allah. Lalu apa lagi yang ditakuti dari sebuah kematian yang pasti?

Masih cemas? Tenang, wajar kok. Berarti Anda adalah insan terpilih yang disayang Allah. Diberi rasa cemas supaya Anda bersegera sujud pada Allah.

Jika tidak cemas ketika mengingat mati, bisa jadi ibadah Anda lalai, karena tidak takut pada azab Allah lagi.

Mulai sekarang, segera beribadah dengan rajin. Tingkatkan ibadah rutin. Semoga semua pembaca tulisan ini mendapat kematian yang diridhai-Nya, dan pengakhiran hidup yang Khusnul Khatimah, insya-Allah.

Tips Bicara Untuk Negosiasi dan Memperoleh Keinginan, Mengalah Untuk Menang

2020-10-11T07:05:00.003-07:00

Negosiasi memang menjadi gampang-gampang sulit dilakukan, karena dalam negosiasi, antara Anda dengan lawan bicara pasti memiliki kepentingan tersendiri dan tujuan masing-masing.

Pastinya Anda juga memiliki tujuan pastinya mengarah kepada keuntungan, tidak mungkin seseorang melakukan negosiasi untuk mendapat kerugian, benar ?.

Kalau Anda sependapat, maka Anda harus membaca tulisan dari awal, sampai habis, agar paham bagaimana cara bernegosiasi. Tapi, tidak dipaksa juga, kalau mau baca silahkan, kalau tidak mau ya tinggal close, toh pilihan semua kembali kepada Anda.

Serius, intinya negosiasi itu pasti mengarah tujuan agar sama-sama merasa diuntungkan. Jadi, jika dalam bernegosiasi Anda bicara tidak memperlihatkan keuntungan lawan bicara, maka kemungkinan besar negosiasi Anda akan gagal.

Maka, agar berhasil, jelaskan keuntungan mereka dan keuntungan Anda, namun lebih baiknya lagi, cukup jelaskan keuntungan-keuntungan lawan bicara, bila lawan bicara masih tidak yakin, baru Anda jelaskan keuntungan Anda dapat setelah bekerja sama dengannya.

Masih dari buku yang sama sebagai sumbernya, yakni buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Mengalah untuk Menang

Negosiasi memiliki makna sebagai suatu proses perundingan oleh beberapa orang untuk mencapai kesepakatan yang sesuai dengan tujuan dan saling diuntungkan.

Setiap orang melakukan negosiasi, dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam pekerjaan.

Seperti seorang emak-emak yang berbelanja di pasar, melakukan negosiasi dengan penjual sayur sebelum membeli, jika keduanya sudah menemukan kesepakatan, maka sayur jadi dibeli.

Kalau tidak sesuai kesepakatan, maka emak-emak itu sok-sok pergi dan dalam hatinya “semoga dipanggil lagi dan dikasih kurang,” namun sayangnya mang sayur tidak memanggil, karena dirinya merasa dirugikan.

Nah, ternyata negosiasi gagal antara mang sayur dengan emak-emak.

Bagaimana cara sebaiknya kita melakukan negosiasi?

Begini, jika kita meminta dan sangat bersikeras agar harga diturunkan, maka negosiasi ini tidak akan pernah berhasil.

Kita harus bisa berhasil membuat kesepakatan di titik tengah, agar kedua belah pihak mengalah dan berhasil melakukan transaksi dengan senang hati dan tidak merasa dirugikan.

Pembeli yang bisa bernegosiasi yakni bisa memainkan hal yang tidak penting baginya, namun sangat dibutuhkan oleh para penjual.

Seperti Anda membeli baju atau benda-benda lain, Anda bisa mempengaharui penjual dengan ucapan “Kalau saya dikasih diskon, saya akan beritahu teman-teman saya untuk berbelanja di sini karena di sini barang bagus dan berkualitas,”.

Nah, dengan begitu, dengan ucapan itu, secara tidak langsung penjual merasa diuntungkan karena Anda memberitahu teman-teman Anda yang lain untuk berbelanja kepadanya.

Anda senang membeli dengan harga relatif murah, penjual juga senang karena Anda bisa mengundang para pelanggan baru.

Seperti inilah negosiasi. Agar negosiasi berhasil, bukan hanya satu pihak mengalah, atau bukan hanya satu pihak yang diuntungkan, namun kedua pihak harus diuntungkan.

Teknik Tarik Ulur Negosiasi

Negosiasi merupakan sebuah permainan dalam hidup, permainan ini sering dilakukan saat ingin menyatukan perbedaan pendapat serta membuat semua bisa bersatu.

Negosiasi adalah adalah salah satu kesempatan untuk memperoleh keinginan dengan memperlihatkan kemampuan yang terbaik.

Selangkah Lebih Maju

Dalam bernegosiasi yang penting adalah terlihat tidak terlalu membutuhkan dan melebihi lawan bicara.

Memperlihatkan kita bisa menolak negosiasi jika tidak mendapatkan yang diinginkan biasanya juga bisa membantu. Serta perlihatkan Anda sedang membuat alternatif-alternatif lain, sehingga posisi Anda bisa berada di atas lawan bicara.

Mengulur Waktu

Teknik selanjutnya dengan tidak cepat memberikan jawaban, ulurlah waktu agar lawan bicara Anda bisa mengalah untuk mendapatkan jawaban dari Anda.

Misalnya dalam bernegosiasi sebuah barang, Anda bisa melempar harga tawaran Anda sekali, setelah itu bersikaplah diam seperti memikirkan sesuatu, tunggu hingga penjual menjelaskan kenapa harganya mahal atau yang berkaitan dengan barang yang ingin Anda beli.

Bila penjual telah menjawab, biasanya dia akan meminta dengan harga lebih tinggi dari nilai tawaran Anda, nah setelah ini terjadi Anda bisa kembali memberi tawaran lebih rendah dari tawaran penjual namun lebih tinggi dari nilai tawaran Anda pertama.

Namun, tidak selamanya teknik mengulur waktu bisa efektif, terkadang teknik ini juga bisa gagal, maka lihat kondisi dan situasi ya.

High & Low

Negosiasi adalah tawar-menawar secara terus-menerus sehingga mencapai angka kesepakatan dan angka tidak merugikan kedua belah pihak.

Jika Anda seorang penjual, maka tawar dengan harga agak lebih tinggi dahulu, sehingga penawaran menjadi turun, sebaliknya jika Anda seorang pembeli, tawar dengan harga terendah dahulu, sehingga harganya naik perlahan.

Bukan Seorang “Keyman”

Jelaskan bahwa Anda bukan seorang yang bisa mengambil keputusan atau ‘Keyman’ lalu ulur waktu. Sebutkan beberapa syarat atau beberapa keuntungan yang ia dapat bila membeli barang Anda.

Lawan bicara tidak mengetahui siapa pembuat keputusan itu karena Anda mengaku bukan ‘Keyman’ lalu karena merasa percuma melakukan negosiasi tapi Anda bukan seorang yang bisa memberi keputusan, lawan bicara Anda kemungkinan besar akan mengalah dan membeli barang Anda sesuai keinginan Anda.

Berpikir Positif

Tetap dalam pikiran positif, karena jika Anda berpikir positif dari semua hasil negosiasi, maka untuk kedepan Anda akan bisa lebih mahir dalam bernegosiasi.

Misalnya Anda berhasil membeli barang dengan harga tidak sesuai dengan keinginan Anda, namun Anda telah membeli dan merasa gagal negosiasi.

Maka, Anda tetap harus ambil sisi positifnya, karena bila Anda gagal dalam bernegosiasi dalam satu kesempatan, masih ada kesempatan lainnya.

12 Cara Mengatasi Rasa Kecewa

2020-10-11T06:54:00.006-07:00

Saat Anda kecewa maka itu bisa menyakitkan. Terkadang sedikit. Terkadang banyak.

Jika Anda belajar bagaimana menghadapi kekecewaan itu dengan cara yang lebih sehat dan lebih bermanfaat maka itu bisa menjadi lebih tidak menakutkan dan menyakitkan dan sebenarnya merupakan batu loncatan atau pengalaman belajar untuk pertumbuhan pribadi lebih lanjut.

1. Pertama, terima apa yang Anda rasakan

Kekecewaan menyakitkan. Dan tidak apa-apa.

Jangan coba mendorongnya. Dan jangan mencoba menyembunyikannya di bawah senyuman lebar.

Saya telah menemukan bahwa lebih baik tidak terbawa oleh dorongan yang begitu menggoda.

Tetapi untuk menerima apa yang dirasakan. Membiarkan semuanya masuk dan menyakitkan untuk sementara waktu.

Karena jika kita melakukannya maka itu akan berjalan lebih cepat dan dalam jangka panjang tidak terlalu menyakitkan untuk memproses apa yang telah terjadi.

Di sisi lain, jika kita menolak perasaan itu, maka emosi tersebut dapat muncul kemudian dan pada waktu yang tidak terduga. Dan membuatnya menjadi murung, pesimis atau agresif pasif.

2. Ingat, Anda tidak mengecewakan

Hanya karena Anda mungkin telah kecewa, mengalami kemunduran, atau membuat kesalahan dan mengecewakan orang lain tidak berarti Anda kecewa atau gagal .

Dan situasi yang Anda hadapi saat ini tidak akan berlangsung selamanya. Bahkan jika mungkin terasa seperti itu hari ini.

Yang benar adalah:

Hanya karena Anda kecewa hari ini atau Anda mengecewakan seseorang, bukan berarti Anda akan atau melakukannya besok atau waktu berikutnya.

Ini tidak mencap Anda sebagai kekecewaan (kecuali jika Anda memilih untuk memberi label itu pada diri Anda sendiri).

Jika Anda terus bergerak maju dan Anda terus mengambil tindakan maka Anda akan terus maju dan Anda akan meningkat.

3. Belajar dari rasa kecewa

Cara Mengatasi Rasa kecewa. Daripada tersesat dalam rasa sakit dan emosi negatif yang muncul dari kekecewaan, pilih untuk melihatnya lebih sebagai sesuatu yang dapat Anda pelajari dari hal-hal yang berharga (dan sesuatu yang akan membantu Anda untuk tumbuh).

Anda dapat melakukannya dengan mengajukan pertanyaan yang lebih baik kepada diri sendiri.

Pertanyaan seperti:

Apa satu hal yang dapat saya pelajari dari ini?

Bagaimana cara menyesuaikan jalur saya untuk menghindari kekecewaan ini di masa mendatang?

Apa satu hal yang dapat saya lakukan secara berbeda di lain waktu?

Mungkin Anda mengetahui bahwa Anda mungkin dapat berkomunikasi lebih baik di lain waktu ketika Anda berada dalam situasi yang sama atau bekerja bersama dengan orang lain dalam suatu tugas atau proyek.

Atau Anda perlu memberi diri Anda keseimbangan yang lebih baik antara istirahat dan bekerja untuk menghindari kesalahan atau berpikir lebih jernih.

Anda bahkan mungkin menyadari bahwa Anda perlu membuat perubahan yang lebih besar dalam hidup Anda dan mulai menghabiskan lebih sedikit waktu – atau tidak sama sekali – dengan seseorang yang telah terlalu sering mengecewakan Anda (atau selalu membuat Anda merasa kecewa, bukan peduli seberapa keras Anda mencoba).

4. Ingatkan diri Anda: kekecewaan akan terjadi jika Anda keluar dari zona nyaman Anda

Siapa yang tidak pernah kecewa? Atau tidak pernah merasa rendah tentang kemunduran atau kesalahan?

Orang-orang yang tidak pernah benar-benar keluar dari zona nyaman mereka.

Setiap orang yang sekarang sukses dan Anda mungkin merasa kecewa dan gagal.

Kemunduran dan terkadang merasa kecewa adalah bagian alami dari menjalani hidup Anda sepenuhnya. Pertanda kamu mencoba untuk tumbuh dan memperbaiki situasi kamu.

Perlu digaris bawahi bahwa dengan mengingat fakta ini membantu kita untuk tetap kuat dan lebih dengan mudah menangani halanagan dan kemunduran diri.

5. Fokus kembali pada apa yang masih Anda miliki dalam hidup Anda

Untuk terus mengalihkan fokus Anda ke apa yang masih Anda miliki dalam hidup Anda.

Orang-orang, hasrat dan hal-hal yang terkadang Anda anggap remeh seperti atap di atas kepala Anda dan air bersih.

Memanfaatkan rasa syukur dengan cara ini membantu kita untuk menempatkan segala sesuatunya ke dalam perspektif dan tidak membiarkan kekecewaan membanjiri dan menggagalkan seluruh minggu kita.

6. Bicarakan dengan seseorang yang dekat dengan Anda

Mendapatkan perspektif yang lebih sehat dan lebih luas tentang apa yang terjadi, seperti yang telah disebutkan, merupakan bagian penting dalam menghadapi kekecewaan dengan cara yang lebih baik.

Dan salah satu cara paling ampuh untuk melakukannya adalah dengan pengalaman untuk mengungkapkannya dan membicarakannya dengan seseorang yang dekat dengan Anda.

Dengan melampiaskan saat teman menjadi pendengar yanga baik, Anda dapat melepaskan tekanan batin itu, menyelesaikan masalah untuk diri Anda sendiri dan menerima apa yang telah terjadi alih-alih mencoba mendorongnya atau mengabaikannya.

Dan jika Anda berdua membicarakannya, Anda dapat melihat situasinya melalui mata orang lain dan dari perspektif lain. Anda berdua dapat bersama-sama memulai rencana aksi tentang bagaimana Anda akan bergerak maju.

7. Jika ekspektasi Anda sempurna, sesuaikanlah

Jika Anda menuntut atau mengharapkan kesempurnaan dari diri sendiri atau orang lain maka Anda akan sering kecewa.

Jadi sesuaikan sedikit ekspektasi Anda.

Jika Anda kecewa dengan apa yang Anda lakukan, apa yang orang lain lakukan atau bagaimana situasi berubah dalam hidup Anda, tanyakan pada diri Anda:

Apakah ini penting dalam 5 tahun? Atau bahkan 5 minggu?

Hal lain yang membantu adalah mengingatkan diri sendiri bahwa jika Anda percaya pada mitos kesempurnaan maka Anda akan menyakiti diri sendiri dan orang-orang dalam hidup Anda.

Karena mitos yang mungkin Anda ambil dari film, lagu, dan apa yang dikatakan oleh dunia atau sorotan Instagram, Anda akan berbenturan dengan kenyataan dan cenderung:

Menyebabkan banyak stres dan penderitaan di dalam diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Membuat Anda terjebak dalam penundaan karena Anda menjadi takut kecewa atau mengecewakan orang lain sekali lagi.

Membahayakan atau mungkin menuntun Anda untuk mengakhiri hubungan, pekerjaan, proyek, dll. Karena harapan Anda berada di luar dunia ini.

Menjaga pengingat ini di garis depan pikiran dan terkadang ditulis di selembar kertas dapat membantu untuk menyesuaikan harapan dan mengurangi penderitaan dan kekecewaan anda sendiri.

8. Beristirahatlah (dan temukan cara lain untuk mengurangi tingkat stres Anda saat Anda bergerak maju)

Hanya berfokus pada tujuan Anda dan bekerja ke arahnya sepanjang waktu dapat menyebabkan stres yang tidak perlu dan membuat Anda kehilangan perspektif.

Dan terkadang Anda hanya perlu istirahat untuk mengatasi rasa kecewa. Jadi luangkan waktu untuk beristirahat, mengisi ulang tenaga, dan bersenang-senang.

Setelah Anda mengambil cuti dari tujuan dan impian Anda, Anda mungkin akan berada di tempat yang lebih baik untuk menerima dan belajar dari apa yang terjadi dan kemudian bergerak maju sekali lagi.

Ketika Anda berada di tempat yang lebih tenang ini, luangkan sedikit waktu untuk melihat bagaimana Anda dapat merencanakan keseimbangan yang lebih baik antara bekerja dan waktu istirahat yang tenang.

Kita telah menemukan bahwa ketika keseimbangan diantara kedua hal tersebut teratur maka biasanya akan lebih mudah untuk menangani kemunduran dan hal-hal tidak berjalan seperti yang diinginkan dengan cara yang lebih konstruktif dan terpusat secara mental.

9. Keluar dari kepalamu sendiri

Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk terjebak dalam memikirkan situasi negatif terlalu lama dan jatuh ke dalam spiral kemudian keluar dari kepala Anda sendiri dan pikiran-pikiran melintas di sana.

Dua cara untuk melakukan itu dan memfokuskan perhatian Anda ke luar adalah dengan:

Bantu seseorang. Bantu teman merencanakan pesta atau rapat di tempat kerja. Atau bantu dia memindahkan kotak dan barang lain ke rumah barunya. Atau cukup hadir dan dengarkan dia saat dia mengungkapkan kekecewaan dalam hidupnya.

Latihan. Menurut saya, angkat beban atau jalan-jalan jauh adalah cara yang bagus untuk saya untuk fokus ke luar sekali lagi, untuk memperbarui energi saya dan untuk mempertajam fokus saya.

10. Temukan energi dan motivasi lagi dengan bantuan orang lain.

Angkat semangat Anda, tingkatkan motivasi dan pemikiran positif Anda dengan bantuan orang lain.

Bisa dengan bantuan percakapan dengan teman, keluarga atau rekan kerja.

Perbarui fokus dan motivasi itu untuk terus bergerak menuju impian Anda dengan bantuan misalnya:

Buku (buku motivasi atau mungkin biografi orang yang Anda kagumi) dan podcast.

Film, acara TV, dan saluran Youtube.

Forum online dan saluran media sosial.

Pergunakan dari waktumu sekitar 10 – 60 menit dengan satu atau beberapa sumber untuk menemukan energi baru dan perubahan dalam pemikiran Anda.

11. Temukan langkah kecil untuk mulai bergerak maju lagi

Setelah Anda menerima situasinya, mungkin belajar satu atau dua hal darinya dan meningkatkan motivasi Anda lagi lalu mulai bergerak maju.

Anda tidak harus mengambil lompatan besar dan berani.

Kita biasanya mencoba memikirkan setidaknya permulaan untuk rencana aksi kecil tentang bagaimana untuk maju. Kita dapat melakukannya bersama dengan seseorang – seperti misalnya dengan pasangan kita.

Kemudian memecahkan rencana itu menjadi langkah-langkah kecil. Dan mulai bekerja dengan langkah pertama itu.

Jika masih sulit memulai dengan menunda-nunda pada langkah itu maka pecahkan lagi menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan mengambil tindakan pada salah satunya.

12. Tingkatkan harga diri Anda

Meningkatkan harga diri dapat membantu menghindari terseret terlalu jauh ke dalam kritik diri dan emosi negatif setelah kekecewaan.

Hal ini juga membantu untuk tidak kecewa pada diri sendiri sesering dulu, tetapi untuk mengatasi kemunduran dengan pikiran yang lebih tenang dan lebih stabil secara emosional.

Ini juga memudahkan untuk tidak menyalahkan orang lain agar merasa lebih baik tentang diri kita dan untuk belajar lebih banyak dari situasi ini dan mendapatkan hasil yang lebih baik di lain waktu.

Jadi bagaimana Anda meningkatkan harga diri Anda?

Beberapa kiat dan kebiasaan paling membantu yang bisa dicoba adalah:

Tuliskan 3 hal di malam hari yang Anda hargai tentang diri Anda.

Luangkan beberapa menit di penghujung hari Anda untuk bertanya pada diri sendiri: 3 hal apa yang dapat saya hargai tentang diri saya?

Tuliskan jawaban Anda di buku catatan, di laptop atau ponsel pintar. Ini akan membantu Anda untuk mulai berfokus pada hal-hal positif tentang diri Anda dan berhenti bersikap kritis terhadap diri sendiri.

Berhentilah jatuh ke dalam perangkap perbandingan yang merusak.

Cara Mengatasi Rasa kecewa. Jika Anda membandingkan apa yang Anda miliki, apa yang telah Anda lakukan dan siapa Anda dengan orang lain dan kehidupan mereka, maka Anda akan paling sering mulai merasa tertekan dan buruk tentang diri Anda sendiri.

Karena masih ada langit diatas langit.

Jadi, pilih cara membandingkan yang lain. Mulailah membandingkan diri Anda dengan diri sendiri. Lihat seberapa jauh Anda telah berkembang. Apa yang telah Anda atasi. Dan fokuslah pada cara Anda meningkatkan hasil.

Itu hanya dua kebiasaan berguna untuk meningkatkan harga diri Anda .

Anda juga dapat menggunakan banyak hal yang Anda temukan dalam artikel ini seperti bersikap konstruktif dalam menghadapi kesulitan, bersikap lebih baik dan lebih membantu orang lain, tidak berpikir bahwa Anda kecewa hanya karena satu kemunduran dan mengganti perfeksionisme dengan sesuatu lebih sehat.

5 Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda Pekerjaan

2020-10-11T06:39:00.007-07:00

Menunda pekerjaan tampaknya telah menjangkiti semua karyawan. Penyebabnya beragam, antara lain lupa, pusing karena membayangkan kerumitan pekerjaan tersebut, tidak punya waktu untuk mengerjakannya, atau merasa kewalahan.

Dampaknnya adalah pekerjaan tidak selesai sesuai tenggat waktu, karyawan mengalami stres, atasan marah-marah, pekerjaan menumpuk, produktivitas kerja turun drastis, atau perasaan bersalah.

Apakah Anda merasakan dampak tersebut? Jika ya, jangan khawatir.

1. Catat setiap tugas

Jika Anda menunda pekerjaan karena lupa, mulai sekarang catat tugas tersebut dengan baik. Anda dapat mencatatnya di buku harian, buku tuga, telepon seluler, laptop, kalender, atau papan tulis.

Lihat catatan tersebut sebelum berangkat kerja dan masukkan dalam daftar yang harus dikerjakan (to do list) pada hari kerja tersebut.

Jika di kantor ada hal yang tidak direncanakan, misalnya atasan meminta rapat secara mendadak, buat pengingat (reminder) akan tugas yang tertera dalam to do list tersebut.

Dengan begitu, Anda dapat mengerjakannya segera setelah rapat tersebut selesai.

2. Pecah pekerjaan besar menjadi tugas-tugas kecil

Jika Anda memiliki atau mendapat pekerjaan besar yang membuat kepala Anda pusing, pecah atau rinci pekerjaan tersebut menjadi tugas-tugas kecil berdasarkan urutan proses pengerjaannya.

Setelah memecahnya, kerjakan tugas-tugas tersebut secara bertahap.

Dengan mengerjakannya secara bertahap, Anda akan memiliki momentum kerja sehingga tidak terasa Anda akan menyelesaikan pekerjaan tersebut tepat waktu.

Jika Anda tidak memecahnya, besar kemungkinan Anda akan stres memikirkan rumitnya atau besarnya pekerjaan yang harus Anda selesaikan.

Ujung-ujungnya pekerjaan tersebut tidak selesai karena Anda mengeluh atau malas mengerjakannya.

3. Blok waktu untuk mengerjakannya

Sibuk atau tidak punya waktu mengerjakan tugas adalah alasan klasik yang menyebabkan penundaan pekerjaan.

Solusinya adalah dengan memblok (mengalokasikan) waktu untuk mengerjakan pekerjaan yang harus diselesaikan.

Jika sekarang Anda merasa tidak punya waktu, cermati manajemen waktu kerja Anda. Siapa tahu Anda membuang-buang waktu untuk hal di luar pekerjaan.

Misalnya, terlalu sering membuka akun sosial media Anda (misalnya Facebook, Twitter, atau Instagram), ngobrol ngalor ngidul dengan rekan kerja, atau pura-pura sibuk.

Kapan waktu terbaik mengerjakan tugas Anda?

Itu tergantung pada aktivitas Anda, namun yang terbaik adalah pada waktu sebelum jam makan siang karena stamina Anda masih bagus.

Saat mengerjakan tugas tersebut, cobalah menerapkan Teknik Pomodoro yaitu dengan mengeset waktu kerja per 25 menit lalu istirahat selama 5 menit.

Hilangkan gangguan selama blok waktu tersebut sehingga Anda fokus.

4. Gunakan Teknik 5 Menit

Tugas kecil yang tidak medesak sering Anda tunda, bukan? Jika ya, gunakan teknik 5 menit untuk mengerjakan tugas tersebut.

Waktu lima menit ini dapat Anda dapatkan dengan mengurangi waktu makan siang Anda.

Ingat, jangan remehkan tugas kecil yang tidak mendesak. Mengapa?

Karena tugas-tugas tersebut akan menumpuk sehinga campur aduk dengan pekerjaan tugas besar lain yang Anda dapatkan berikutnya.

5. Terapkan Kaidah 80/20

Jika Anda seorang atasan yang sering menunda pekerjaan karena kewalahan, terapkan kaidah 80/20 (Prinsip Pareto). Tentukan 20% pekerjaan yang berdampak pada 80% hasil yang Anda peroleh.

Setelah itu, fokus pada pekerjaan tersebut, sedangkan pekerjaan-pekerjaan lain bisa Anda delegasikan pada bawahan atau kontraktor Anda.

Tentu saja, Anda yang bukan atasan dapat juga menerapkan kaidah ini.

Sebagai contoh, jika dalam satu hari kerja Anda memiliki 10 pekerjaan, fokuskan pikiran dan waktu Anda pada 2 tugas terpenting. Setelah itu, baru mengerjakan 8 tugas lainnya.

Penutup

Kebiasaan menunda pekerjaan harus dihilangkan sesegera mungkin. Cobalah menggunakan satu atau lebih cara di atas untuk menghilangkan kebiasaan tersebut.

16 Cara Mengatasi Stres dan Rasa Cemas Berlebih

2020-10-11T06:30:00.007-07:00

Stres dan kecemasan adalah pengalaman umum bagi kebanyakan orang. Perasaan stres dan cemas memiliki kesamaan dalam menguras energi, bahkan sampai membuat penderitanya kehilangan semangat untuk menjalani hidup.

Mulai dari mengganggu pola tidur, menurunkan nafsu makan, menimbulkan sakit kepala, sampai membuat daya tahan tubuh lama-lama menurun. Efek negatifnya, penderita akan lebih mudah jatuh sakit.

Memang tidak mudah untuk menghilangkan rasa cemas, apalagi stres yang hampir setiap hari orang rasakan.

Namun, kamu tetap harus mencari cara untuk mengatasi perasaan negatif tersebut agar tidak semakin menjadi dan mengganggu aktivitas atau bahkan kesehatanmu.

Ada banyak cara mudah untuk membantu mengatasi rasa stres dan cemas, mulailah dengan meminta bantuan dan dukungan dari orang sekitar.

Selain itu, mengubah pola hidup juga cara ampuh mengatasi rasa stres dan cemas berlebih.

1. Olahraga

Olahraga adalah salah satu hal terpenting yang dapat kamu lakukan untuk melawan stres.

Dengan rutin berolahraga, maka akan menurunkan hormon stres pada tubuh dalam jangka panjang, meningkatkan kualitas tidur, dan akan lebih merasa percaya diri.

Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cobalah luangkan waktu untuk melakukan olahraga ringan yang bisa dilakukan kapan pun dan dimana pun seperti berjalan, berlari, atau yoga.

Olahraga teratur dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan dengan melepaskan endorfin dan meningkatkan kualitas tidur dan citra diri yang ada dalam tubuhmu.

2. Konsumsi suplemen jika dibutuhkan

Jika diperlukan, kamu juga bisa mengonsumsi beberapa jenis suplemen yang baik untuk meningkatkan pengurangan stres dan kecemasan, diantara suplemen tersebut adalah lemon balm, asam lemak omega-3, teh hijau, valerian, dan kava-kava.

Suplemen-suplemen tertentu memang dapat mengurangi rasa stres dan cemas berlebih, namun beberapa suplemen tersebut dapat memiliki efek samping jika dikonsumsi terlalu sering.

Oleh sebab itu, sebelum memutuskan mengonsumsi suplemen pengurang rasa stres dan cemas, sebaiknya kau konsultasikan dengan dokter yang lebih ahli.

3. Lilin aromaterapi

Menggunakan minyak esensial atau menyalakan lilin aromaterapi juga bisa membantu mengatasi stres dan kecemasan yang kamu rasakan.

Saat ini sudah banyak dijual berbagai jenis aromaterapi yang bisa kamu gunakan. Beberapa aroma yang paling direkomendasikan untuk memberikan efek tenang adalah Lavender, Mawar, Vetiver, Bergamot, Chamomile roma, Neroli, Kemenyan, Kayu cendana, Ylang ylang, Jeruk atau bunga jeruk, dan Kerenyam.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aromaterapi dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Aromaterapi dapat membantu menurunkan kecemasan dan stres.

4. Kurangi asupan kafein

Kafein adalah stimulan yang ditemukan dalam kopi, teh, cokelat, dan minuman berenergi. Mengonsumsi kafein dengan dosis yang terlalu tinggi dapat meningkatkan kecemasan.

Setiap orang memiliki sensitivitas yang bervariasi dalam mengonsumsi kafein. Jika kamu merasa kafein membuat kamu lebih mudah gelisah atau cemas, lebih baik kamu menguranginya agar lebih rileks.

Meskipun banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi bisa sehat dalam jumlah sedang, namun itu kembali lagi kepada toleransi tubuh menerimanya. Sebab jumlah kafein yang tinggi dapat meningkatkan stres dan kecemasan.

5. Menulis

Cara mudah lainnya untuk mengatasi stres adalah dengan menulis.

Kamu bisa mencatat apa yang telah kamu syukuri selama menjalani kehidupan. Rasa syukur dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan dengan memfokuskan pikiran pada apa yang positif dalam hidup.

Membuat jurnal dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan, terutama jika kamu berfokus pada hal positif.

6. Mengunyah permen karet

Nah, untuk cara satu ini tentu sangat mudah kamu gunakan. Mengunyah permen karet ternyata dirasa super mudah dan cepat dalam mengatasi rasa stres.

Menurut beberapa penelitian, mengunyah permen karet bisa membantu kamu lebih rileks. Ini juga dapat meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi rasa stres.

Salah satu penjelasan yang mungkin adalah bahwa mengunyah permen karet menyebabkan gelombang otak yang mirip dengan orang yang santai. Dengan mengunyah permen karet bisa meningkatkan aliran darah ke otak.

7. Menghabiskan waktu bersama orang terdekat

Dukungan sosial dari teman dan keluarga menjadi satu cara mudah yang dapat membantu kamu melewati masa-masa penuh tekanan.

Satu studi menemukan bahwa untuk perempuan khususnya, menghabiskan waktu bersama teman dan anak-anak membantu melepaskan oksitosin, pereda stres alami. Efek ini disebut "tend and befriend," dan merupakan kebalikan dari respon fight-or-flight.

Memiliki ikatan sosial yang kuat dapat membantu kamu melewati masa-masa stres dan menurunkan risiko kecemasan berlebih dalam hidup.

8. Tertawa

Dalam keadaan stres dan cemas, tentu tertawa bisa menjadi hal paling susah dilakukan.

Oleh karena itu, kamu perlu berada di lingkungan sosial yang bisa menebarkan energi positif yang bisa membuatmu dengan mudah tertawa.

Dengan tertawa bisa meredakan ketegangan dengan mengendurkan otot lho. Untuk jangka panjangnya, tertawa juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan dan suasana hati.

Temukan humor dalam kehidupan sehari-hari, habiskan waktu bersama teman-teman lucu atau dengan mudah kamu bisa menonton acara komedi untuk membantu menghilangkan stres.

9. Belajar untuk mengatakan "tidak"

Cara ini perlu kamu terapkan dalam hidup dengan mengendalikan bagian dirimu yang bisa mengubah atau menyebabkan rasa stres atau cemas itu datang.

Salah satu cara untuk melakukan ini mungkin dengan mengatakan "tidak" lebih sering.

Cobalah untuk tidak mengambil sesuatu lebih dari yang bisa kamu tangani. Mengatakan tidak adalah salah satu cara untuk mengendalikan stres yang kamu rasakan, karena menyulap banyak tanggung jawab dapat membuat kamu merasa kewalahan dan akhirnya berakhir stres.

10. Belajar menunda sesuatu

Cara mudah lainnya untuk mengatasi stres dan rasa cemas, kamu harus bisa memprioritaskan diri dan berhenti untuk menunda sesuatu.

Penundaan dapat membuat kamu bertindak reaktif, dan berakhir mengerjakannya secara bergegas untuk mengejar ketinggalan. Ini dapat menyebabkan stres, yang secara negatif memengaruhi kesehatan dan kualitas tidur.

Biasakan membuat to-do list yang diurutkan berdasarkan prioritas dan selesaikan berdasarkan waktu yang telah kamu tetapkan. Hal ini bisa membantu menangkal stres yang terkait dengan penundaan.

11. Mengikuti kelas yoga

Yoga telah menjadi metode yang populer untuk menghilangkan stres dan berolahraga di antara semua kelompok umur. Yoga dilakukan untuk meningkatkan kesadaran tubuh dan napas.

Secara keseluruhan, penelitian telah menemukan bahwa yoga dapat meningkatkan suasana hati dan bahkan mungkin seefektif obat antidepresan dalam mengobati rasa stres dan cemas.

Secara umum, manfaat yoga bisa membantu menurunkan kadar hormon stres dan tekanan darah.

12. Mindfulness

Latihan mindfulness dapat membantu menurunkan gejala kecemasan dan depresi. Dengan melatih diri melakukan mindfulness bisa memberikan efek yang merangsang kecemasan dari pemikiran negatif.

Ada beberapa metode untuk meningkatkan kesadaran, termasuk terapi kognitif berbasis kesadaran, pengurangan stres berbasis kesadaran, yoga dan meditasi.

Sebuah studi baru-baru ini pada mahasiswa menyatakan bahwa perhatian dapat membantu meningkatkan harga diri, yang pada gilirannya mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

13. Cuddling

"Having a good time with your love one is the best way to relieve your stress and anxiety."

Mungkin kita sering membaca istilah seperti itu, sebab cuddling time dengan berciuman, berpelukan, bahkan bercinta dirasa cukup ampuh dalam membantu mengatasi rasa stres.

Sentuhan positif dari pelukan, pelukan, ciuman, dan seks dapat membantu menurunkan stres dengan melepaskan oksitosin dan menurunkan tekanan darah.

14. Mendengarkan musik

Mendengarkan musik dapat memiliki efek yang sangat rileks pada tubuh.

Musik intrumental meruoakan salah satu yang bisa memicu respon relaksasi dengan membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung serta hormon stres.

Beberapa jenis musik klasik, Celtic, Native American dan India dapat sangat menenangkan. Namun, dengan mendengarkan musik kesukaanmu juga efektif mengurangi stres dan cemas berlebih.

Suara alam juga dirasa bisa sangat menenangkan bagi penderita stres dan cemas berlebih. Itulah sebabnya mengapa suara alam sering dimasukkan ke dalam musik relaksasi dan meditasi.

15. Mengatur napas dalam

Ketika mengalami stres, hormon stres yang dilepaskan bisa mengalami gejala fisik seperti detak jantung yang lebih cepat, pernapasan lebih cepat, dan pembuluh darah menyempit.

Tujuan dari bernafas dalam adalah untuk memfokuskan kesadaranmua pada saat napas, membuatnya lebih lambat dan lebih dalam. Saat kamu bernapas dalam-dalam melalui hidung, paru-parumu mengembang sepenuhnya dan perut akan naik.

Ini membantu memperlambat detak jantung Anda, memungkinkan kamu merasa lebih rileks.

16. Habiskan waktu dengan hewan peliharaan

Selain menghabiskan waktu dengan orang terdekat seperti teman dan keluarga, menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan adalah cara santai dan menyenangkan lainnya untuk mengurangi stres.

Berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat membantu melepaskan oksitosin, zat kimia otak yang mempromosikan suasana hati yang positif.

Memiliki hewan peliharaan juga dapat membantu menghilangkan stres dengan memberikan tujuan dan menjadi kamu tetap aktif sehingga membantu mengurangi rasa cemas berlebih.

Tips Melakukan Story Telling, Terapkan ini Agar Anda Mahir Cuci Otak Pendengar

2020-10-10T10:19:00.010-07:00

Orang bisa dengan mudah mencuci otak atau mempengaharui lawan bicara dengan membawa dirinya merasakan langsung yang Anda bicarakan.

Bila Anda bicara kesedihan, orang yang mendengar bisa merasa sedih, bila Anda bicara senang, orang mendengar akan merasa senang. Anda bisa mengatur suasana hati lawan bicara dengan ucapan Anda.

Bagaimana caranya ?

Mau tahu ?

Yaudah, baca makanya, jangan banyak komentar, perbanyak baca baru komentar.

Serius, oke, simak berikut ini seperti dikutip pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Pada pembuka pembahasan, Oh Su Hyang membuat topik mengenai storytelling. Ia juga menjelaskan secara rinci.

Storytelling Merupakan Plot yang Kokoh

Anda kenal sosok Steve Jobs ? nah itu pria penemu Apple Inc. Beliau ini selain pintar dalam dunia bisnis dan IT, ia juga mahir dalam melakukan storytelling, sehingga ada juga yang berpendapat keberhasilannya dalam membuat produk Apple berhasil seperti sekarang karena ia dulu mahir melakukan storytelling.

Pernah suatu ketika Steve Jobs memulai presentasi mengenai iPod, ia tiba-tiba mengambil barang dari kantong celananya.

Ia mengeluarkan iPod dari saku celana dan disambut tepuk tangan meriah dari para audiens, para audiens merasa tertarik melihat dari saku celana Steve Jobs.

Dengan santai ia mengucapkan mengenai benda dari saku celananya itu.

“Saya selalu penasaran apa fungsi kantong celana jeans. Sekarang pertanyaan itu telah terjawab. Dengan berat hanya 0,1 kg, iPod bisa dimasukkan ke dalam kantong.”Steve Jobs sedang memperkenalkan iPod. Sumber Foto : Wired.com

Pada masa awal dikeluarkan iPod, benda itu merupakan produk canggih dengan kapasitas penyimpanan sampai 5 GB dan termasuk barang mewah.

Bila saat itu Steve Jobs hanya menyebutkan fakta mengenai benda itu, spesifikasi dan sebagainya, mungkin audiens hanya akan mendengar dan berpikir ‘performa bagus tapi mahal’.

Namun, karena Steve Jobs mahir melakukan storytelling, ia dengan santai mengeluarkan barang itu dari saku celana dan secara tidak langsung ia menghipnotis audiens bahwa betapa kecil dan canggihnya barang yang ada disaku celananya daripada produk dari perusahaan lain.

Selain itu, ia menyebutkan iPod dirancang khusus agar pas untuk kantong. Terutama bagi mereka yang sering memakai celana jeans ketat.

Dengan ucapan langsung mengarah pada keseharian audiens, para audiens langsung membayangkan dirinya menggunakan iPod seperti Steve Jobs.

“Saat memakai celana jeans, aku juga bisa ke mana-mana membawa iPod di kantong sambil mendengarkan musik tanpa perlu repot. Keren sekali, kan?”

Presentasi ala storytelling Steve Jobs berperan besar, la menjadi tokoh utama dalam kisah di atas panggung presentasi.

la secara dramatis memperlihatkan betapa senangnya menggunakan iPod dengan celana jeans. Akibat gambaran yang ia utarakan ketika presentasi, sontak iPod menjadi produk yang diimpikan setiap orang.

Kisah yang Kuat Memerlukan Plot yang Kuat

Meski sebuah teknik ampuh, storytelling tidak bisa menceritakan segala hal, tidak semua cerita mau didengar oleh audiens jika yang Anda sajikan membosankan mereka.

Dibutuhkan plot yang baik dalam storytelling. Berikut ini ada 8 plot seperti dalam buku ’20 Master Plots’ karya Ronald B. Tobias,

Tidak Ada Ketegangan = Tidak Ada Plot

Bercerita akan sangat membosankan tanpa adanya ketegangan, tanpa adanya kesedihan dan kejadian-kejadian lain baik itu bahagia, haru dan semacamnya.

Semakin banyak suasana cerita, maka akan semakin menarik bagi pendengar, karena mereka menunggu inti dari cerita Anda.

Namun bila tidak ada sesuatu yang menarik, alur cerita sudah ditebak, maka cerita sangat membosankan.

Ciptakan Ketegangan dengan Daya Konfrontasi

Cerita akan lebih mantap bila menceritakan antara si baik dan si jahat, hampir semua drama menggunakan cerita antara si baik dan si jahat. Cerita juga akan semakin menarik bila tokoh yang baik diserang oleh tokoh jahat, sehingga pendengar penasaran akhir cerita Anda.

Maksimalkan Ketegangan dengan Daya Konfrontasi

Jika peperangan antara tokoh baik dan jahat cepat berakhir, maka cerita Anda akan berakhir. Maka, sebaiknya bercerita semakin lama dengan memperlihatkan kekuatan si jahat semakin hebat sehingga tokoh baik menjadi semakin sulit menjadi sebuah daya tarik.

Sifat Tokoh Harus Berubah

Sifat tokoh yang berubah-ubah juga salah satu daya tarik pendengar menyimak cerita Anda. Misalnya orang jahat tiba-tiba berubah jadi baik, orang baik semakin menjadi baik. Dengan berbolak balik keadaan, menambah penasaran pendengar. Buat pendengar sulit menebak yang Anda ceritakan.

Jadikan Semua Peristiwa adalah Sesuatu yang Penting

Tidak ada satu pun peristiwa baik kecil maupun besar dalam cerita yang bagus dan hits terjadi tanpa perhitungan. Semua peristiwa memiliki makna dan berkaitan dengan pengembang cerita selanjutnya seperti jaring laba-laba.

Membuat Masalah/ Peristiwa yang Terlihat Remeh

Bila Anda menceritakan petunjuk atau tanda-tanda dari akhir cerita, maka ketegangan cerita akan berkurang. Gunakan penyamaran agar semua peristiwa dan cerita terlihat seperti bukan perkara penting,

Ronald B. Tobias mengungkapkan hal sebagai berikut. “Dengan membuat masalah yang tampaknya remeh, penonton akan menerima bahwa karya tersebut sangat mirip dengan kehidupan.”

Keberuntungan Tokoh Utama

Dalam sebuah drama ataupun film dan semacamnya, tokoh utama pasti selalu mendapatkan keberuntungan dari masalah sulit.

Buatlah alur meski tokoh utama mengalami berbagai kesulitan, tapi masih ada keberuntungan memihak padanya.

Peran Tokoh Utama dalam Klimaks

Cerita dengan alur diarahkan oleh tokoh utama. alur ini juga memperlihatkan tokoh menembus dan menghadapi segala rintangan, maka tokoh utama harus ditonjolkan.

Untuk klimak cerita, penjahat jangan ditumpas oleh peran pembantu, tapi harus dihadapi oleh tokoh utama, buatlah klimaks dari cerita Anda, agar pendengar paham, kemana arah pembicaraan Anda.

10 Aturan Komunikasi, Lakukan ini Agar Bicara Anda Memiliki Daya Tarik

2020-10-10T10:10:00.004-07:00

Komunikasi memiliki aturan, bukan hanya cuap-cuap selesai. Tidak demikianlah saudara, bicara juga punya aturan agar bisa dipahami oleh pendengar dengan baik.

Aturan komunikasi tidak banyak, hanya ada beberapa point dan tidak sulit untuk dimengerti. Namun, kalau tidak dipahami juga gak bakalan ngerti lu.

Seperti pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang, dijelaskan beberapa aturan komunikasi yang bisa Anda pelajari.

Aturan yang dijelaskan pada buku juga tidak rumit, kami merangkum pembahasan tersebut kepada Anda, agar lebih mudah dibaca, kurang apa lagi? kami sajikan kepada Tuan dan Nyonya.

Serius, baik kita mulai saja pembahasan mengenai 10 aturan komunikasi, agar bicara Anda memiliki daya tarik.

Bicara Seperti Pembawa Acara

Jika Anda mengenal tokoh Korea satu ini yang bernama Yoo Jae Suk, jika ia berbicara maka penonton akan terkagum dan takjub.

Ia merupakan salah satu pembawa acara terbaik di Korea. Yoo Jae Suk memiliki kelebihan bisa membuat bintang tamu nyaman berbicara dengan dirinya.

Ia tidak pernah mengurui atau mendominasi acara yang ia bawakan. Bahkan ia tidak pernah berdiri di depan lalu banyak bicara. Yoo Jae Suk mampu mengendalikan diri dengan bicara seperlunya pada waktu yang benar-benar tepat.

Selain itu Yoo Jae Suk memiliki kelebihan pada suara yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk memandu acara hiburan.

Yoo Jae Suk bisa menjadi komunikator yang baik karena menerapkan aturan dalam komunikasi. Aturan ini dibuatnya berdasarkan pengalaman-pengalamannya selama menjadi pembicara.

Aturan ini merupakan pengetahuan umum bagi Anda yang tertarik dengan speaking dan komunikasi.

10 aturan aturan komunikasi, agar bicara Anda memiliki daya tarik.

Kata-kata yang tidak bisa diucapkan di “depan”, jangan dikatakan di “belakang”. Gunjingan sangatlah buruk.
Memonopoli pembicaraan akan memperbanyak musuh. Sedikit berbicara dan perbanyak mendengar. Semakin banyak mendengar akan semakin baik.
Semakin tinggi intonasi suara, makna dari ucapan akan semakin terdistorsi. Jangan menggebu-gebu. Suara yang rendah justru memiliki daya tarik.
Berkata yang menenangkan hati, bukan sekadar enak.
Katakan yang ingin didengar lawan bicara, bukan yang ingin diutarakan. Berbicara yang mudah dimengerti, bukan yang mudah diucapkan.
Berbicara dengan menutupi aib dan sering memuji.
Berbicara hal-hal yang menyenangkan, bukan yang menyebalkan.
Jangan hanya berkata dengan lidah, tetapi juga dengan mata dan ekspresi. Unsur non-verbal lebih kuat daripada unsur verbal.
Tiga puluh detik di bibir sama dengan tiga puluh tahun di hati. Sepatah kata yang kita ucapkan mungkin saja akan mengubah kehidupan seseorang.
Kita mengendalikan lidah, tapi ucapan yang keluar akan mengendalikan kita.

Maka, jangan asal berbicara, Anda bertanggung jawab penuh dengan apa yang Anda ucapkan.

Memang kemahiran berbicara tidak semudah itu bisa dimiliki oleh seseorang, diperlukan latihan dan percobaan berpuluh kali bahkan ratusan kali untuk mendapatkan ketenangan ketika berbicara.

Sama juga dengan Yoo Jae Sook yang memberikan aturan dalam komunikasi ini. Bukan berarti ia mahir berbicara di depan umum bawaan lahir. Ia juga berusaha menjadi pembicara yang baik dengan latihan keras.

Ia juga pernah bicara gugup seperti Anda, semua orang juga pernah gugup, tidak mungkin pertama bicara depan umum langsung mahir dan bisa menguasai panggung. Pasti ada rasa gugup, meski hanya sedikit.

Jadi tidak ada yang instan, semua butuh proses, Anda hanya perlu berlatih lebih keras dan sering berbicara di depan cermin seolah Anda sedang berbicara dengan orang lain.

Semua bisa diubah dengan keinginan yang keras, semua orang hebat tidak instan, ia sudah mengalami banyak kegagalan sehingga dirinya berhasil menjadi salah satu orang yang bisa berdiri di depan umum dan menceritakan pengalamannya semasa berjuang.

Kemampuan Bicara Bukanlah Bawaan Lahir

Kemahiran berbicara sebagian orang dipengaharui oleh masa kecil. Tapi ingat bukan bawaan lahir ya, tidak ada orang lahir langsung bisa berbicara di depan umum.

Seorang anak mahir berbicara ada dipengaharui oleh apa yang diperolehnya dari orang tua. Orang yang mahir berbicara mendapat pengaruh banyak dari orang tuanya.

Orang tua yang bisa melatih anaknya sedini mungkin untuk bisa berani berbicara dan bisa menjadi teladan bagi anaknya dalam hal bicara.

Orang tua harus bisa membentuk anaknya supaya ketika bicara bisa menyampaikan idenya dengan baik.

“Saat berbicara, tatap mata lawan bicara.”

“Saat berbicara, selalu pikirkan posisi lawan bicara.”

“Lawan bicara tidak akan mengerti bila kita berbicara terlalo cepat. Karena itu, pelan-pelan saja.”

Lawan bicara Anda tidak akan mengerti jika bicara Anda seperti dikejar hewan buas, karena itu cobalah pelan-pelan dalam bicara dan kontrol ketenangan diri Anda.

Sebaliknya jika orang tua tidak bisa berbicara baik kepada anak maka memberikan pengaruh buruk bagi anaknya.

Bila orang tua bicara terbata-bata, berbicara seenak hatinya, serta tidak dapat mengungkapkan sesuatu dengan tepat. Maka mereka biasanya akan berkata begini pada anaknya.

“Kenapa kamu kalau bicara ujungnya selalu menggantung?”

“Kami tidak perlu mendengarkan ucapanmu.”

“Kamu benar-benar bodoh dalam berbicara.”

Kekurangan mereka dalam berbicara ini terbentuk dari kecil bahkan bisa dikatakan menjadi penyebab anak-anak tidak berani mengungkapkan keinginannya, karena ketika ia berbicara, ucapannya tidak didengar dan selalu diremehkan.

Inilah yang bisa membentuk anak-anak takut untuk berbicara di depan umum.

Kemahiran berbicara besar terbentuk dari lingkungan keluarga ia tumbuh. Sehingga penyebab awal seorang anak tidak mampu bicara karena kebiasaan buruk dari keluarga.

Meski demikian, sebagian orang memang memiliki titik awal yang buruk dalam suatu hal. Namun itu semua bisa diperbaiki. Anda harus berubah, meski Anda memiliki pengalaman buruk ketika berbicara, jangan jadikan itu penghalang Anda untuk menggapai cita.

4 Tips Bicara Seperti Tokoh Besar Dunia, Ubahlah Bicara Anda, Maka Dunia Akan Berubah

2020-10-10T10:01:00.007-07:00

Bila Anda melihat tokoh besar dunia bicara, Anda akan terkagum dengan yang disampaikan. Mereka mampu berbicara mengetarkan hati siapapun pendengarnya.

Seorang tokoh besar tidak memiliki daya tarik bila bicaranya tidak dimengerti oleh pendengar, berbicara mengetarkan hati pendengar sudah menjadi ciri khas mereka.

Seperti salah satu pidato Presiden Obama ketika melakukan kampanye, disambut meriah dan kepercayaan para pendengar.

“Jika masih ada yang ragu bahwa Amerika adalah negara dengan kemungkinan tak terbatas, jika masih ada yang bertanya apakah impian para leluhur masih hidup di zaman kita, jika masih ada yang mempertanyakan kekuatan demokrasi, maka malam ini adalah jawaban atas pertanyaan Anda semua.”

Seperti biasa, mengutip dari buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Menurut Jason Tomaszewski dari Education World, pidato Obama di depan para pendukungnya setelah memenangkan pemilu sangat luar biasa.

Obama termasuk dalam orator handal, ia memiliki kekuatan yang luar biasa dari bicaranya, meski jika melihat orangnya tidak sekuat ucapannya, namun ternyata ucapan Obama bisa mempengaharui siapa saja yang mendengar.

Ketika berbicara, Obama menggunakan intonasi yang hampir sama, ia memulai bicara dengan penuh berirama dan klimaks, menjelaskan kesimpulan dengan tenang dan sama sekali tidak membuat pendengar bosan.

Ia terkadang berbicara dengan nada lemah dan kadang dengan nada kuat, kadang lambat dan kadang cepat. Selain itu Obama bisa menyesuaikan emosinya ketika berbicara, ia benar-benar menguasai panggung.

Apa yang harus dilakukan untuk menghadirkan irama dalam berbicara?

Apa tipsnya agar berbicara seperti para tokoh besar, tidak membosankan dan nyaman di dengar ? simak berikut ini.

Ada empat unsur yang diperlukan: volume, kecepatan, intonasi dan jeda.

VOLUME

Suara yang terlalu kecil tidak memberikan pengaruh apapun. Meski demikian, suara keras juga solusinya.

Besar kecilnya suara harus dijaga agar pesan yang Anda sampaikan bisa diterima baik oleh audiens.

Suara harus disesuaikan dengan isi pembicaraan. Ini adalah kunci pertama agar bisa menciptakan irama dalam bicara.

KECEPATAN

Kecepatna bicara akan mudah didengar oleh audiens bila 200-300 kata permenit.

Namun biasanya orang yang gugup akan mengeluarkan segalanya dalam satu waktu.

Jika bicara terlalu cepat, maka akan menurunkan daya tangkap audiens karena terlalu cepat Anda bicara.

Maka coba perlambat cara bicara Anda, tenang dan tarik nafas sebelum bicara.

Lakukan seperti yang Anda ucapkan, bicara cepat jika mengatakan semangat, gembira, marah dan lebih santai lebih bicara mengenai kesedihan.

INTONASI

Bicara dengan intonasi dapat meningkatkan konsentrasi pada audiens.

Bicara yang tidak memiliki intonasi seperti bicara untuk mau tidur.

Lakukan penekanan suara dan lembutkan suara, cobalah bicara dengan intonasi, naik ketika memberi semangat, rendah ketika bicara duka.

Tinggi ketika bicara tentang peluang, kehebatan dan planing ke depan, intonasi rendah jika bicara kegagalan yang tidak tercapai.

Dengan kata lain, makna ucapan bisa berbeda tergantung letak penekanannya.

JEDA

Kita bisa memberikan tekanan pada makna ucapan melalui jeda di depan kata atau pada kalimat. “Untuk rakyat, (jeda) dari rakyat, (jeda) pemerintahan rakyat tidak akan pernah hilang dari muka bumi ini”.

Berikan jeda agar para pendengar penasaran dengan apa yang Anda ucapkan selanjutnya

Tips Bicara dan Persiapan Melakukan Presentasi Agar Sukses

2020-10-10T09:55:00.004-07:00

Melakukan presentasi baik itu dalam dunia pendidikan maupun dunia pekerjaan, memang menjadi sesuatu yang lumrah.

Seseorang yang ingin maju dari orang lain harus bisa melakukan presentasi dengan baik, sehingga para audiens bisa menilai bahwa Anda mampu melakukannya dan dipercayakan pada sesuatu hal yang pastinya menguntungkan.

Nah, ada beberapa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam presentasi. Anda harus benar-benar memperhatikan ini agar tidak terjadi kesalahan yang membuar Anda malu berkepanjangan.

Apa saja hal tersebut?

Simak berikut ini seperti dikutip pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Lakukan Riset

Sebelum melakukan presentasi, maka ada baiknya Anda melakukan riset. Dengan adanya riset, Anda akan mengetahui baik tentang topik yang dipresentasikan.

Anda bisa memaparkan dengan rinci mengenai sebuah produk atau topik. Namun, jangan mengulang apa yang Anda baca, memang menghafal bukan sebuah kesalahan, tetapi jika Anda hanya mengulang yang dibaca, ini tentu akan sangat membosankan.

Coba setelah membaca dan mengingat, Anda bahasakan dengan bahasa sendiri dengan melibatkan audiens dalam presentasi Anda.

Caranya Anda bisa memberikan pertanyaan atau komentar cerdas, sehingga Anda tidak terlihat seperti membacakan kembali seperti ada dibuku atau bahan riset.

Selanjutnya, bila Anda membuat slide, jangan buat slide yang berisi banyak tulisan ketika presentasi.

Sajikan saja poin-poin yang ingin Anda sampaikan secara singkat dan padat. Anda juga dapat menggunakan gambar yang menarik dan sesuai.

Perasaan audiens akan lebih mudah tergerak dengan satu gambar daripada ratusan kata.

Pada hal inilah orang kebanyakan tidak lolos pada presentasi, karena tidak melakukan riset atau persiapan yang matang.

Secara umum, ada empat tipe presentasi yang tidak cukup persiapan yakni :

Presentasi yang Kurang Bahan dan Informasi

Sebelum melakukan presentasi, Anda harus menguasai data tentang produk yang akan Anda bicarakan. Namun, biasanya banyak yang hanya mengandalkan kemampuan bicara dan mempersiapkan data sekadarnya. Presentasi bukanlah ajang memamerkan kehebatan berbicara. Meskipun kemampuan bicara Anda sedikit kikuk, Anda dapat menutupinya dengan mempersiapkan materi dengan matang.

Presentasi ala Khotbah

Presentasi jenis ini akan mudah dilupakan oleh audiens. Pada dasarnya presentasi bertujuan untuk mengorek kebutuhan konsumen dan membujuknya agar membeli produk kita. Kebanyakan pemula tidak memerhatikan reaksi konsumen dan terus saja mengeluarkan argumen-argumennya.

Jika mereka memahami bahwa konsumen adalah yang utama, maka mereka tidak akan pernah berani untuk terus berkhotbah.

Presentasi yang Terlalu Bergantung Pada Slide

Memerhatikan lembar demi lembar Power Point adalah hal yang baik. Namun, terlalu bergantung pada slide akan membuat sang penyaji lupa bahwa dirinya merupakan inti dari presentasi tersebut.

Jika pandangan hanya terpaku pada slide sepanjang presentasi, audiens tentu akan semakin tidak tertarik. Penyaji selalu menjadi inti dalam presentasi, sementara slide cukup digunakan sebagai pelengkap saja.

Presentasi yang Membanggakan Diri Sendiri

Menjabarkan pencapaian perusahaan atau kelebihan produk untuk kebutuhan mendukung argumen tidaklah masalah.

Namun, bila sejak awal hingga akhir terus saja memuji perusahaan sendiri secara berlebihan, hal ini rawan menimbulkan penolakan dari audiens.

Anda harus menyesuaikan dengan ekspektasi audiens, mendekati audiens, dan menyampaikan informasi yang dibutuhkan audiens.

Persiapkan Presentasi Seperti Seorang Ibu Menyiapkan Makanan

Bagaimana cara mempersiapkan presentasi yang baik? Sesuaikan dengan 4P:

People (pendengar),
Place (tempati),
Purpose (tujuan), dan
Presenter (penyaji).

Selain itu bisa juga Product (produk),

Price (harga),
Place (tempat), dan
Promotion (promosi/percepatan).

Sedemikian dekatnya presentasi dengan marketing, seperti seorang ibu yang menyiapkan makanan dengan sepenuh hati, mempersiapkan presentasi dengan memerhatikan setiap aspek dari 4P.

People, Kenali Calon Pendengar

Sebelum melakukan presentasi, ada baiknya Anda mengenali calon pendengar Anda, bisa dari tingkat pendidikan dan ekonomi, serta keinginan audiens.

Presentasi umumnya cenderung ke arah audiens sehingga tidak berlebihan jika dikatakan bahwa keberhasilan atau kegagalan presentasi bergantung pada analisis tentang audiens.

Place, Amati Tempat

Perhatikan dengan baik lokasi presentasi, seperti layar, penempatan kursi, pencahayaan, dan penghangat atau pendingin ruangan.

Cek semua lokasi secara teliti, seolah Anda sedang mempersiapkan acara lamaran untuk kekasih Anda.

Purpose, Jangan Lupakan Tujuan

Presenter adalah nakhoda yang mengajak audiens berkeliling dengan kapal bermama presentasi. Oleh karena itu, ia harus selalu ingat arah menuju destinasi perjalanan tersebut.

Jangan sampai ia membawa kapal ke arah yang menyimpang di tengah perjalanan. Ingatlah bahwa tujuan utama presentasi adalah membujuk audiens dengan intisari yang mudah dipahami.

Presenter, Pembicara Harus Selalu Siap

Seorang penyaji harus menguasai materi yang diperlukan dalam presentasi dan mempersiapkan dengan baik mulai dari Powerfoint, handout, sikap, hingga suara.

Ciri dan Sifat Orang Mencintaimu dan Setia Padamu

2020-10-10T09:44:00.003-07:00

Tokoh-tokoh terkemuka pun berbeda-beda pendapat mengenai makna cinta, boleh jadi Anda juga memiliki pendapat tersendiri mengenai mencintai insan lainnya.

Sering terdengar ucapan-ucapan cinta, ucapan ungkapan kepeduliaan dan sebagainya.

“Aku peduli padamu, aku ingin selalu bersamamu,” dan sejenisnya, banyak orang mengungkapkan yang ia rasakan.

Namun sayangnya, orang yang mendengar tidak bisa merasakan apapun, ia tidak bisa merasa, melihat, menyentuh, ia benar-benar tidak bisa melihat kecintaanmu padanya.

Seperti teori Psikologi cinta yang dikemukakan Abraham Maslow, yakni proses aktualisasi diri yang mana dapat membuat orang melahirkan beragam tindakan yang kreatif dan produktif.

Dengan adanya cinta, maka seseorang akan mendapatkan kebahagiaan jika mampu membahagiakan orang yang dicintainya.

Banyak teori mengenai cinta ini, bahkan siapapun memiliki teori masing-masing terkait perasaan cinta.

Lalu, apa ciri orang yang benar-benar mencintai dan setia padamu?

Orang yang mencintaimu, tidak akan memintamu jadi orang lain

Jika seseorang tertarik padamu karena fisik, maka sulit baginya menerima bila kamu menua atau tidak cantik lagi.

Mengapa?

Karena alasannya mencintaimu hanya karena dirimu cantik, kalau tiba-tiba kamu jelek bagaimana ?

Kebanyakan mereka akan meninggalkanmu, berpaling atau semacamnya.

Memang ada sebagian pertama tertarik padamu karena kecantikan/ ketampanan, seiring berjalannya waktu, karena adanya kesamaan sifat, nyaman dengan sikap, kecintaan terhadap kepribadianmu akan muncul dengan sendirinya.

Maka, jika ada orang yang sedang mencoba mendekatimu, perhatikan pertama sekali mengapa dirinya mendekatimu, karena kepribadianmu, atau karena rupamu.

Ia juga tidak memintamu menjadi orang lain yang tidak kamu sukai, ia akan tetap bersamamu, meski kamu menjadi tua, kamu tidak secantik dulu, karena ia mencintaimu karena sisi lain yang tidak bisa terlihat oleh orang lain.

Orang yang Mencintaimu tidak pernah menjatuhkanmu di depan orang lain

Kamu pernah melihat orang bertengkar di jalan, atau terjadi keributan di tempat umum, baku hantam, atau sampai bacok-bacokan?

Pernah tapi jarang orang yang memiliki perasaan mengasihi melakukannya.

Kecuali terlalu mencintai, pernah dengar gak ? orang yang terlalu berat mencintai, maka ia akan menyakiti.

Bisa saja, tapi jarang menyakiti sampai tega membunuh. Intinya orang yang mencintaimu tidak akan menjatuhkanmu di depan temanmu atau di depan temannya.

Ibarat pelindung, jika dirimu sedang diserang orang lain dengan stigma yang tidak mendasar, maka pasanganmu yang membenarkan dan berdiri paling depan melindungi.

Bukan malah dirinya yang memunculkan stigma sehingga orang berpandang buruk padamu.

Jadi, jika kamu merasa kesal pada pasanganmu, jangan luapkan di depan umum, karena itu hanya membuatnya semakin kesal padamu.

Cari momen yang tepat, saat sedang benar-benar bagus untuk bicara, lalu utarakan yang kamu rasakan dengan lembut dan minta pendapatnya terkait uneg-unegmu.

Jangan saling menyalahkan, tapi saling memperbaiki, itu lebih baik.

Semua orang pasti tidak ingin disalahkan, bukan? tapi hampir semua orang menyukai dinasehati.

Jujur dan terbuka padamu

Nilai paling besar dalam sebuah hubungan adalah kejujuran. memang sebagian orang takut berbicara jujur ketika dirinya salah, mengapa ?

Karena ia sering kamu marahi, mungkin. Ketika ia berusaha mengakui kesalahan, kamu malah menghantamnya bertubi-tubi dengan sumpah serapah.

Sehingga, ia trauma berkata jujur dan memilih mencari posisi aman dan terhindar dari makianmu yang menyakitkan itu.

Jujur dan terbuka sangat penting untuk menjaga hubungan tetap sehat.

Untuk kamu jika pasanganmu melakukan kesalahan, jika sudah berkata jujur dan berusaha tidak mengulangi lagi kesalahannya, sebaiknya tenangkan diri Anda dan maafkan dirinya.

Dengan konsekuensi jangan melakukan lagi kesalahan yang sama, namun jika ia kembali melakukan kesalahan itu lagi, kamu bisa bertindak tegas.

Jadi usahakan berkata jujur pada pasanganmu, apapun yang kamu alami.

Bagi kamu yang merasa marah, jangan langsung luapkan kemarahan jika kesalahan itu baru sekali dilakukan, kita tidak tahu kebenaran jika tidak pernah melakukan kesalahan, benar ?

Namun jika kesalahan dilakukan berulang-ulang, kamu bisa marah dan bisa bertindak tegas padanya.

Orang mencintaimu tidak akan mengekangmu

Tidak dapat dipungkiri lagi, mencintai bisa menyempitkan dunia yang begitu luas ini.

Ada benarnya, jika pasanganmu mengekangmu, tidak boleh ini, tidak boleh itu, sehingga kamu merasa tidak bisa melakukan apapun setelah bersamanya.

Sebelum bersamanya hobimu bermain game, hobimu bermain bola dan semacamnya yang bernilai positif.

Namun, ketika bersamanya, kamu tidak diizinkan apapun, kamu harus nunduk dan menuruti semua keinginannya.

Kelakukan seperti ini tidak mencerminkan ia mencintaimu, ia terlihat ingin menguasai hidupmu dan mengatur setiap langkahmu di bumi.

Pasangan yang baik tentunya mendukungmu, menyemangati dan memberikan kebebasan bagimu untuk memilih hidupmu.

Karena sejatinya pasangan itu mendampingi bukan menguasai.

Jika pasanganmu demikian, berusaha menguasai hidupmu, percayalah meskipun dirinya cantik/ tampan, kamu tidak akan bisa betah lama-lama dengannya.

Mengapa?

Karena kamu tidak bisa menikmati hidup sesuai keinginanmu sendiri.

Mencintai bukan berarti memiliki penuh

Ada kan sebagian orang berlindung di balik “aku cinta kamu” sehingga ia bisa memintamu melakukan sesuai keinginannya.

Berlindung dari kata-kata tersebut memang dilakukan sebagian orang untuk bisa mengendalikanmu menjadi sesuai keinginannya.

Namun, hubungan seperti ini sebenarnya tidak baik bagimu.

Dengan alasan ia mencintaimu, ia tidak mengizinkanmu melakukan keinginanmu.

Dengan alasan mencintaimu ia berusaha menjauhkanmu dari teman-teman dan keluargamu.

Dengan alasan mencintaimu ia mengurungmu di rumah dan tidak melakukan apapun selain wifian dari pagi sampai dirinya pulang.

Karena orang yang benar-benar mencintaimu, ia akan memberikanmu peluang mencapai keinginan, mewujudkan cita-cita bersama dan mendampingimu apapun keadaan.

Ingat, mencintai bukan berarti kamu memilikinya, hubungan itu hanya sementara, pernikahan juga tidak selamanya, tetap akan berpisah dengan kematian.

Karena pada dasarnya manusia ini dilahirkan sendiri, memiliki tubuh satu dan jiwa satu.

Ketika mati pun akan dikuburkan pada kuburan satu.

Jadi untuk apa merasa memiliki orang lain dan berlindung dari kata-kata “Aku Mencintaimu” namunsebenarnya, kata-kata itu tidak bisa dilihat, diraba, bahkan kadang tidak bisa dirasakan oleh orang lain, bahkan sebagian pasangan tidak merasakan ucapan tersebut dari pasangannya.

Tips Meyakinkan Pendengar Gunakan Bahasa Nonverbal

2020-10-10T09:33:00.010-07:00

Berbicara menggunakan bahasa nonverbal sebagai tambahan ketika berbicara merupakan salah satu cara agar yang Anda sampaikan bisa dipercayai dan dimengerti.

Bila nada suara Anda kecil, maka bahasa nonverbal ini bisa membantu untuk berbicara lebih dimengerti.

Tips ini sambungan dari tips-tips sebelumnya, seperti dikutip pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ oleh Oh Su Hyang, pakar bahasa dari Korea Selatan. Pembahasan mengenai publik speaking ini akan dituntaskan, karena untuk mahir menjadi pembicara yang baik, tidak cukup hanya satu malam.

Maka, tips-tips yang kami berikan kepada Anda, adalah rangkuman dari pembahasan dari buku tersebut.

Berbicara dengan bahasa nonverbal atau bisa dikatakan bahasa tubuh salah satu cara yang bisa membuat cara bicara Anda lebih diperhatikan oleh pendengar. Terkadang, ada beberapa orang yang kurang bisa berbicara, namun ia bisa memperagakan maksud yang diucapkan dengan gerakan tangan, maka akan membantu Anda untuk dimengerti.

Seperti sebuah pidato yang memperlihatkan karisma kuat dari seorang pria, sorot mata yang penuh kekuatan dan percaya diri, serta gestur tubuhnya yang gagah akan membuat pendengar lebih kagum daripada orang berbicara dengan suara lantang, namun hanya menunduk tanpa melihat pendengar.

Psikolog Albert Mehrabian, sekaligus pakar komunikasi Amerika Serikat, menyebutkan bahwa suara dan gerak tubuh merupakan unsur yang sangat penting dalam berbicara. Menurutnya, ucapan dipengaruhi 7% oleh isi, 38% oleh suara, dan 55% oleh gerak tubuh.

Suara dan gerak tubuh dapat membuat perbedaan besar.

Berikut ini tips meyakinkan pendengar, gunakan bahasa nonverbal untuk memikat hati para pendengar.

Tips ini sangat baik bukan hanya untuk saat Anda berbicara, namun saat Anda mendengarkan orang berbicara juga sangat baik diterapkan pada kehidupan sehari-hari.

Penampilan yang Baik

Tips meyakinkan pendengar yang pertama adalah dengan berusaha berpenampilan baik ketika bertemu dengan orang lain. Kesan pertama kali bertemu dalam waktu singkat sangat penting untuk memberikan nilai baik pada orang lain.

Usahakan untuk memberikan kesan baik pada pendengar.

Cobalah untuk lebih memperhatikan gaya rambut, penampilan, serta gaya bicara. Coba lihat para artis atau orang yang memiliki pengaruh, sering kali mereka harus mengubah penampilan untuk memerankan seorang tokoh. Ini dilakukan agar tokoh yang diperankan benar-benar nyata.

Maka, jika Anda ingin terlihat berkesan pada orang lain, mulailah memperhatikan diri Anda, mulai dari gaya rambut, pakaian, atau apapun terkait penampilan Anda.

Gunakan pakaian yang benar-benar cocok dan nyaman untuk Anda kenakan. Agar ketika orang melihat, mereka akan berkesan pada Anda.

Selalu Tersenyum

Tips meyakinkan pendengar yang kedua adalah dengan sering tersenyum pada pendengar. Anda jika bertemu dengan seseorang yang baru kenal, jika orang tersebut terlihat menyeramkan dan terlihat sangat tidak bersahabat, Anda pastinya akan berpikir berkali-kali untuk berbicara dengannya.

Nah, jika Anda sendiri tidak merasa nyaman dengan orang seperti itu, maka Anda jangan melakukan hal sedemikian, kita akan pasti lebih tertarik dengan orang yang ramah, wajah penuh senyum dan cerah.

Senyum ini memiliki kekuatan untuk membuat orang yang melihatnya menjadi gembira. Oleh karena itu, biasanya murah senyum dan sapalah orang, atau Anda bisa sedikit memberikan senyuman pada orang lain.

Sama halnya ketika Anda naik pesawat, atau ke bank, para pekerja pada tempat tersebut pasti akan memberikan senyum pada Anda, tentu dengan diberikan senyum itu membuat kita merasa lebih akrab dan merasa bersahabat dengan mereka.

Anda bisa berlatih dengan mengigit pulpen untuk berlatih menaikkan sudut bibir. Ada beberapa cara untuk mudah tersenyum, yakni dengan melemaskan otot wajah dan mengeritkan dan melemaskan wajah.

Atau Anda bisa mengucapkan huruf vokal A-U-I-E-O dengan membuka mulut lebar-lebar. Selain itu, Anda bisa melatih tersenyum dengan sering mengucap kata-kata Cookiwe, Waikiki dan Whsikey. Praktek seperti ini akan membuat senyum Anda dengan sendirinya.

Pupil Mata yang Membesar dan Tatapan yang Stabil

Mata tidak dapat berbohong, mungkin ucapan bisa saja dirangkai sehingga terdengar seperti benar, namun mata Anda tidak bisa berdusta.

Biasanya pupil mata akan membesar jika Anda merasakan kebaikan orang lain dan mengecil jika Anda kurang suka.

Sebuah penelitian memperlihatkan bahwa pentingnya sorota mata yang stabil dan menatap orang ketika berbicara juga sama pentingnya. Apakah Anda senang jika ada orang yang sedang berbicara dengan Anda tapi ia melihat pintu, langit-langit atau melihat orang lain?

Pendengar juga perlu merasakan, orang yang berbicara di depannya berbicaranya dengan dirinya, jika Anda bisa memberikan perhatian kepada pendengar, maka pendengar akan memperhatikan dan menyimak yang Anda sampaikan.

Sikap Percaya Diri

Percaya diri baik, tapi jangan membanggakan diri, sikap percaya diri ini maksudnya ketika berbicara Anda terlihat tegas, postur tubuh juga mendukung, jangan membungkuk, karena akan terlihat loyo.

Percaya diri dalam berbicara, berbicara dengan suara jelas, serta tatap pendengar dengan rasa percaya diri serta anggap mereka yang mendengar Anda adalah orang yang butuh sesuatu dari Anda.

Gestur yang Tepat

Gerak tangan memberikan berbagai macam makna bagi pendengar atau lawan bicara Anda. Misalnya dengan tangan mengepal memperlihatkan maksud yang kuat.

Dengan gerakan tangan, pendengar juga lebih melihat Anda lebih menguasai diri ketika berbicara di depan mereka. Gestur tangan yang baik biasanya memperlihatkan telapak tangan dan bergerak dari dalam ke luar. Rajin berlatih di depan kaca akan membuat Anda menemukan gestur yang tepat dan terbiasa menggunakannya.

2020-10-10T09:26:00.006-07:00

Berbicara sedikit namun berkualitas rasanya lebih baik daripada berbicara banyak tapi tidak ada artinya sama sekali, benar menurut Anda?

Tips berbicara ini masih seputar buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang. Kami sengaja tetap mengutip dari buku ini, agar pembahasan tersampaikan menyeluruh dan tidak putus-putus. Anda pun bisa memahami isi buku tersebut dari yang kami paparkan.

Baik, langsung kita mulai. Pada buku tersebut, tertera judul yang cukup menyita perhatian.

Pasangan yang Tidak mengobrol 30 menit dalam Sehari

Pada buku tersebut diceritakan bahwa ada pasangan suami istri yang jarang berbicara, pun kalau berbicara maka akan terjadi pertengkaran antara keduanya. Hal ini disebabkan karena dari awal kurangnya percakapan antara keduanya sehingga terbawa-bawa sampai usia pernikahan yang tidak muda lagi.

Kesibukan bekerja menjadi salah satu faktor pasangan suami istri malas untuk berbicara. Suami pulang kerja dengan keadaan lelah, atau istri pulang kerja dengan penuh masalah di tempat kerjanya, kemungkinan besar malas untuk berbicara karena terlalu lelah untuk mengungkapkan yang ia alami.

Sebenarnya, dengan berbicara, salah satu cara agar masalah yang dialami bisa berkurang. Konfilik selain bisa muncul karena terlalu banyak bicara, kurangnya bicara juga menjadi salah satu faktor konflik.

Namun, rumus seperti yang diuraikan pada pembahasan sebelumnya masih bisa diterapkan, yakni dengan teknik C=QxPxR.

Tanya + Puji + Reaksi. Inilah teknik yang bisa Anda gunakan setiap saat.

Berikut ini percakapan suami istri yang baik dan bisa dijadikan sebagai contoh dalam berbicara.

“Menurutmu bagaimana hasil promosi jabatan kali ini?”

la yang tadinya menatap televisi langsung menoleh ke arah saya. Lalu dengan wajah tidak enak hati ia menjawab,

“Aku tidak terlalu berharap”.

Kemudian saya berkata,

“Ya, kesempatan bukan kali ini saja. Kalau bukan kali ini, mungkin lain kali. Semoga yang terbaik”.

la pun tersenyum hangat. Tidak berhenti sampai di sini. la mungkin tidak tertarik lagi kepada televisi, dan langsung bangkit serta duduk di dekat saya dan bercerita.

la yang biasanya pendiam dan tidak banyak bicara mengemukakan kontribusi, prestasi, dan kehebatannya selama di perusahaan. Saya akan mendengarkan sambil menunggu waktu yang tepat untuk mengatakan “Oh Ya” “Oh, begitu.” Dengan demikian, suami saya pun dapat mengungkapkan seluruh isi pikirannya.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan di Korea, penyebab utama pasangan suami istri kurang berkomunikasi karena pekerjaan. Selain itu, ditambah dengan adanya televisi, computer, handphone, maka dialog antara suami istri semakin berkurang.

Teknik berdialog bukanlah tentang waktu, namun mengenai rumus berkomunikasi, yakni kemampuan berdialog dengan baik. Banyak pasangan lupa bahwa pentingnya teknik dalam berbicara selain meluangkan waktu untuk bersama.

Faktor Positif dan Negatif dalam Dialog

National Institute of the Korean Language mengeluarkan bahan riset yang menarik, bahwa semakin banyak waktu berdialog, maka semakin tinggi indeks kebahagiaan, dan sebaliknya semakin sedikit dialog maka semakin rendah indeks kebahagiaan.

Di dalamnya terungkap pula faktor positif dan negatif dalam sebuah percakapan, yaitu sebagai berikut:

Faktor Positif Dialog

Menggunakan panggilan yang diinginkan satu sama lain, saling menyapa saat pulang ke rumah, menggunakan bahasa yang sopan, saling memuji dan mensyukuri, berusaha mencapai kesepakatan, mendengarkan lawan bicara hingga selesai, menunjukkan reaksi mengerti saat lawan sedang bicara.

Faktor Negatif Dialog

Menggunakan umpatan atau kata-kata kasar saat marah, membanding-bandingkan dengan orang lain, berbohong situasi mendesak, meluapkan perasaan yang terpendam saat marah, tidak nyaman berbicara sambil menatap wajah lawan. tidak menggunakan humor, saling mengkritik dan menuding mengungkit-ungkit kebaikan diri sendiri, mengakhiri obrolan dengan pertengkaran.

Kita harus mengetahui hal-hal seperti ini dengan lebih banyak berdialog. Di “faktor positif dialog”, kita dapat melihat rumus komunikasi. Tertarik terhadap lawan bicara, memberi pujian, dan bereaksi.

Sementara untuk “faktor negatif dialog” perlu diingat dan dihindari. Alih-alih memberikan pujan, berbicara menggunakan kata-kata kasar atau umpatan dan membandingkan dengan orang lain akan membuat komunikasi tidak terbentuk sama sekali.

“Lelaki sebelah rumah katanya naik pangkat.” (Membandingkan dengan orang lain)

“Bisa apa kita dengan gaji sekecil itu?” (Mengkritik dan menuding)

“Penghargaan ini kita dapat berkat kemampuanku yang hebat.” (Menyebut-nyebut kebaikan diri sendiri)

“Aku capek. Berhentilah.” (Mengakhiri obrolan dengan pertengkaran)

Dalam hubungan dengan orang yang sering dijumpai seperti keluarga, teman, atau rekan kerja kita dapat menemukan kesulitan akibat komunikasi.

Karena kita mengira orang lain dapat mengerti perasaan kita hanya dengan berbicara secukupnya. Mari kita eratkan hubungan dengan orang terdekat dengan “faktor positif dialog.”

Dengan berbicara seperti contoh di bawah ini, waktu dialog pasti akan menjadi lebih banyak.

“Semua baik-baik saja di kantor?” (Saling menyapa saat pulang ke rumah)

“Terima kasih, Sayang.” (Saling memuji dan mensyukuri)

“Benarkah?” (Menggunakan bahasa yang sopan)

“Capek, ya? Aku mengerti.” (Menunjukkan reaksi mengerti dan mendengar)

Tips Berbicara yang Memikat Hati Lakukan ini Agar Anda Terus Diingat Pasangan

Pastinya Anda ingin berbicara dengan nyaman, lawan bicara nyaman mendengar Anda bicara, pun dengan Anda sendiri, dengan bebas serta tidak merasa tertekan.

Ada beberapa ucapan baik bila diucapkan maka yang mendengar akan lebih menyentuh hati, terlebih bila Anda mengharapkan sesuatu pada lawan bicara.

Coba deh, Anda berbicara dengan orang baru Anda kenal sebelumnya. Hasilnya hanya ada dua, jika bukan Anda dianggap ramah karena menegur, Anda bisa saja dianggap sok kenal sok dekat, intinya kembali pada bagaimana Anda berbicara pada permulaan pertemuan.

Masih seputar buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang, pada buku tersebut tertulis mengenai bagaimana berbicara sehingga ucapan bisa memikat hati yang mendengar.

Bagaimana caranya? mau tahu? Yakin? yaudah ayok kita bahas.

Ucapan Khusus Memikat Hati

Beberapa orang sering bertanya, karena mereka memiliki kesulitan dalam berbicara dan menyampaikan keinginannya seperti :

“Apakah aku berubah?”

“Ucapan apa yang bisa menyenangkan pacar saya?”

“Apa yang harus saya katakan agar pacar saya senang?”

Ucapan yang disenangi oleh laki-laki maupun perempuan tentunya ada, siapa saja bila bisa menguasainya kemungkinan besar bisa menjadi ahli dalam mengambil hati lawan bicara, (ambil hati maksudnya mendapat perhatian ya guys, bukan ambil pisau belah dada terus ambil hati).

Beberapa orang bermasalah dalam ucapannya, jika Anda seorang wanita, laki-laki biasanya tidak menyukai pertanyaan yang mengarah pada pertanyaan “Ini cantik, ya?” atau “Apakah aku berubah?”.

Ucapan demikian sebenarnya kurang disenangi oleh laki-laki. Jika bisa jangan tanyakan hal demikian pada mereka.

Selain itu, ada beberapa ucapan lain yang kurang disenangi oleh pria, sebaiknya Anda menghindarinya agar para pria tidak bosan kepada Anda dan memilih mencari perempuan lain yang bisa mengerti dirinya dan menghargai keberadaannya. Seperti :

“Minta maaf, dong!”

“Sayang, ini bagus, ya?”

“Apakah aku berubah?”

“Terserah.”

Ucapan “Minta maaf, dong!” membuat seorang pria merasa serba salah, karena biasanya pria tidak mengetahui apa kesalahannya, maka sebaiknya diskusikan dahulu apa yang menjadi permasalahan sebelum menjudge ia bersalah. Bukankah permintaan maaf lebih bermakna jika diucapkan dengan penuh kesadaran?

Selanjutnya pertanyaan “Sayang, ini bagus, ya?” akan membuat pria merasa terbebani, karena pria ini jika ditanyakan demikian, ibarat sebagai kode bagi dirinya untuk mendapatkan barang yang Anda anggap bagus, ini sama saja seperti Anda meminta kepada dirinya membelikan barang itu.

Jika ia memiliki cukup uang untuk membelanjakan Anda barang keinginan Anda, tidak menjadi masalah, namun yang menjadi masalahnya, tidak semua laki-laki memiliki cukup uang untuk membelanjakan pasangannya dalam waktu dekat, ada juga sebagian laki-laki harus menabung terlebih dahulu untuk membelikan barang keinginan perempuannya.

Pertanyaan ketiga “Apakah aku berubah?” membuat pria tidak tahu harus menjawab apa, berbeda dengan wanita, pria lebih banyak yang tidak perduli pada fashion. Memang sebagian ada juga yang sangat memperhatikan fashionnya, namun lebih banyak yang tidak peduli.

Sehingga jika Anda bertanya mengenai fashion, maka laki-laki akan lama memberikan jawaban, ia harus berpikir mendalam sebelum memberikan jawaban atas pertanyaan Anda.

Kalimat keempat, “Terserah.” Kalimat ini sangat sering digunakan wanita kepada laki-laki. Dibalik ucapan terserah, perempuan ingin laki-laki untuk menebak keinginannya. Namun, sebagian pria tidak mengetahui atau bisa menebak keinginan dari wanitanya.

Ucapan yang memberikan masalah baru kepada laki-laki ini sebenarnya tidak terlalu disukai, karena menambah beban bagi laki-laki maupun perempuannya. Sarannya, ucapkan terus terang apa yang para wanita inginkan pada laki-laki, setidaknya ia tahu keinginan Anda, bila pun keinginan Anda tidak mampu ia penuhi, kalian bisa diskusikan apa yang terbaik dilakukan, agar kedua belah pihak merasa menguntungkan.

Satu Kata yang Menarik

Kita coba mencari tahu, ucapan apa yang disukai pria kepada wanitanya.

Pria itu mudah hanyut dengan ucapan atau gaya berbicara yang bersifat manja.

Misalnya jika seorang berbicara yang mendayu, itu akan membuat hati pria lebih bergetar daripada ucapan sinis dan ucapan tegas.

Wanita bisa memenangkan hati pria dengan nada bicara yang memikat. Lalu bagaimana cara bicaranya ? begini

Akhir Kata Dipanjangkan

ini membuat ucapan terdengar lebih lembut dan manis, seperti “sayaang”, “makasiih”, “I love youuu”. Tetapi, jika terlalu panjang juga dapat mengurangi efeknya.

Sedikit Menyalahi Tata Bahasa

Misalnya “bocen” (bosan) dan “tayang” (sayang) terdengar lebih memikat. Namun, cara ini pun harus digunakan seperlunya. Jika tidak, maka Anda akan terlihat konyol dan mungkin membuat ilfeel.

Mengulang-ulang Kata

Misalnya kata “maaf” atau “sabar” yang diulang dua kali akan terdengar lebih bagus. Sangat bagus untuk melelehkan hati pria seperti rengekan anak bayi.

Seruan yang Lucu dan Hidup

Seruan seperti “ih”, “huh”, “ya ampun” membuat wanita terkesan lebih feminin. Semakin mudah wanita mengeluarkan Seruan yang hidup dan lucu, semakin terlihat lucu wanita.

Selanjutnya ada beberapa ucapan pria yang disenangi wanita. Menurut Dr. Melanie Green dari Buffalo University dan Dr. John Donahue dari North Carolina University, wanita lebih langgeng berhubungan dengan pria yang pandai berbicara daripada yang bertampang keren.

Pernyataan mereka seperti ini, “Wanita menilai pria yang pandai berbicara akan lebih menarik dan pantas untuk dihormati, serta dapat menjadi pemimpin yang baik.” Oleh karena itu, ingatlah baik-baik ucapan yang disukai wanita agar ia selalu dalam pelukan Anda.

Ada empat jenis ucapan yang disukai wanita:

Respons yang Membuat Tersentuh

Beberapa respons seperti “Hah!”, “Yang benar”, “Kok bisa?”, dan “Ada apa?” sebenarnya membuat hubungan Anda semakin mesra.

Kata-kata ini memperlihatkan ikatan emosional yang kuat dan saling berempati.

Kalimat yang Semakin Sering Diucapkan

Semakin Berefek Ungkapkan perasaan dengan kalimat seperti “Cantik”, “Kamu kok semakin semakin cantik, sih?”, “Hari ini kamu terlihat cantik”, atau “Kamu dandan seperti ini di depanku saja kan” dan sesuaikan dengan situasi yang ada.

Memuji wanita dengan ungkapan cantik seperti membuat hati wanita seolah-olah telah memiliki segalanya di dunia.

Kalimat Penghibur di Situasi Kurang Baik

“Kenapa kamu bisa sakit?”, “Capek?”, “Kamu nggak apa-apa? Aku khawatir.” Wanita akan tersanjung saat ada seorang pria mencemaskannya dengan kalimat-kalimat seperti itu.

Bagi wanita, ucapan tersebut membuatnya berbunga-bunga karena seperti mendapat dukungan yang sangat kuat.

Menanggapi Cerita dengan Pertanyaan

Memang ada sebagian kurang bisa membuat pembicaraan menjadi menarik. Untuk mengakalinya, serta tetap mendapat antusias dari wanita, pria harus bisa memberikan pertanyaan-pertanyaan seputar pembicaraan wanita.

Misalnya memberikan pertanyaan-pertanyaan yang berkaitan dengan pembicaraannya misalnya ketika ia berkata “Hari aku ikut klub bulu tangkis,” jawablah dengan “Hmm, klub yang mana? “Demikian pula saat ia bercerita, “Sabtu lalu aku bertemu Yejin, maka jawablah, “Yejin teman SMA kamu, kan?

Tips Menghindari Membuat Pendengar Bosan

2020-10-10T09:14:00.004-07:00

Anda telah berusaha sebaik mungkin bercerita, entah karena suara Anda yang terlalu kecil, entah itu karena bahan yang Anda ceritakan tidak menarik, sehingga rasanya berbicarapun tidak ada gunanya.

Berusaha membuat lawan bicara tertawa, namun yang terjadi hanya krikk krikk.

Kami tahu, pasti tidak menyenangkan, berbicara dengan sungguh-sungguh dan berusaha buat lawan bicara tertawa, malah yang terjadi Anda yang ditertawakan, sabarr ini ujian.

Baik, biar jangan banyak bacot, kita mulai saja tips agar pendengar tidak bosan mendengar Anda berbicara. Tips ini masih tetap sama, dikutip dari buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang. Mengapa kami tetap konsisten mengutip dari buku ini? karena pembahasannya belum habis, selain itu kami belum punya cukup uang untuk membeli buku baru, hehe. Saya melucu, garing gak ?

Lanjut, seperti tertera pada buku, ada seorang guru yang tidak memperdulikan murid-murid di kelasnya, ia hanya masuk dan mengajar tanpa memperdulikan keberadaan para siswa yang berada dalam kelas.

Ia hanya masuk, memberikan pelajaran, tanpa berbicara sepatah kata, hanya membahas mengenai pelajaran, tanpa bertanya keadaan para muridnya. Akibat hal ini, para murid berkurang antusias dalam belajar, sehingga mereka menjadi tidak menyukai pelajaran yang diberikan guru bersangkutan.

Namun, tetap ada beberapa guru yang semangat ketika mengajar, ia memberikan suasana cerah pada kelas dengan candaan dan kepeduliannya pada kelas, sehingga kelas menjadi lebih hidup dan siswa menjadi lebih antusias dalam belajar.

Karena kelas tidak terlalu hidup, maka antusias belajar menjadi redup, sehingga ditakutkan siswa bersangkutan tidak akan menyukai pelajaran yang diajarkan guru tersebut sampai ia menyelesaikan pendidikan.

Meningkatkan Konsentrasi Pendengar

Bukan hanya satu atau segelintir orang yang mengalami keadaan seperti ini, selain mempersiapkan diri sebelum mengajar atau sebelum berbicara di depan umum, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan konsentrasi pendengar, bila disimpulkan menjadi tiga bagian penting, yakni :

Menggunakan Suara yang Tidak Menidurkan Pendengar

Suara yang bisa menidurkan pendengar adalah suara yang tidak berenergi, datar, dan monoton. Selain itu, suara tersebut juga tidak mengandung emosi sama sekali.

Siapa pun yang mendengar suara seperti ini kelopak matanya pasti akan turun hanya dalam sepuluh menit. Diperlukan kekuatan, ritme, dan intonasi suara yang tepat agar sorot mata para siswa selalu menyala.Memberikan dinamika suara pada saat bicara dan menekankan sesuatu agar meningkatkan ketertarikan pendengar.

Perubahan juga bisa diberikan dengan cepat atau lambatnya ucapan. Intonasi suara juga perlu disesuaikan dengan konten yang ingin disampaikan.

Gunakan intonasi berat dan muram saat mengatakan kesedihan, serta intonasi ceria dan ringan saat mengatakan kegembiraan.

Fokus pendengar akan langsung lebih tinggi, serta berikan ekspresi ketika Anda berbicara, sehingga para pendengar merasakan yang Anda ucapkan, bukan hanya mendengar namun tidak mengambil apapun dari yang terucap. Berlatihlah mengeluarkan suara dengan beragam emosi seperti sedih, senang. atau marah.

Menjaga Tenggorokan

Memang Anda atau siapapun tidak dituntut memiliki suara yang menonjol seperti penyiar. Mereka hanya perlu menghindari suara yang kasar.

Ada yang memiliki suara bagus, tetapi karena tidak dirawat dengan baik suaranya menjadi kurang bagus.

Banyak guru yang mengalami berbagai gangguan pita suara karena berbicara dalam waktu lama. Biasanya suara menjadi serak, bergetar, dan terputus-putus akibat pita suara, kelumpuhan pita suara, atau polip pita suara.

Lakukan enam hal berikut ini di waktu luang untuk memelihara tenggorokan.

1. Banyak minum air putih

Cairan menjaga membran mukosa pita suara tetap lembap. Jauhi rokok dan alkohol, serta sebisa mungkin hindari kafein

2. Kafein menyebabkan pita suara kering.

3. Lakukan pernapasan perut

Dapat mengurangi beban pada pita suara saat bersuara.

4. Banyak tertawa

Tertawa merilekskan pita suara.

5. Jangan berdeham Berdeham dapat melukai pita suara.

Hindari lingkungan yang kering dan berdebu Lingkungan ini berpengaruh buruk bagi pita suara.

Dengarkan dengan Saksama

Cobalah lebih mendengarkan lawan bicara Anda ketika ia menuturkan pendapatnya, jangan memotong yang ia bicarakan.

Sebab, jika Anda memotong atau tidak fokus ketika ia berbicara, ia juga bisa berbuat sedemikian kepada Anda.

Dengan memperlihatkan kepedulian serta antusias Anda mendengar ucapannya, ini juga sebuah trik agar yang Anda sampaikan bisa didengar dengan baik.

Mendengarkan segala yang diutarakan dengan baik, maka lambat laun hubungan antara Anda dan lawan bicara bisa menjadi lebih baik. Sehingga ia bisa mengucapkan semua yang ia pendam, bahkan sampai rahasiannya sekalipun, karena ia percaya Anda mendengarkannya dengan penuh perhatian.

Tips Agar Percakapan Tidak Membosankan Gunakan Rayuan Maut

2020-10-10T09:09:00.008-07:00

Pernahkah ketika berbicara, Anda merasa diri Anda sangat membosankan karena respon dari lawan bicara tidak sesuai harapan? Ada beberapa tips berbicara yang bisa dilakukan. Tenang, jangan bunuh diri, itu bisa kita perbaiki kok.

Selama kita masih ingin memperbaiki diri, maka ada jalan, ya kan? jalan banyak persimpangan, jika ingin menuju ke suatu tempat, Anda bisa melewati jalan mana saja, sampai gak sampai urusan belakangan.

Tips percakapan agar tidak membosankan ini, kita akan mengkaji beberapa faktor yang menyebabkan percakapan membosankan, menjenuhkan, memuakkan, memuntahkan, mem mem mem lah.

Namun, Anda tidak perlu khawatir, masih ada cara dan jalan.

Berikut ini tips yang masih dikutip dari buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Jangan bosan ya, jika kami mengutip dari buku ini saja, sebuah buku harus dipelajari habis, agar ilmu dari buku itu tersampaikan semua dengan baik.

Faktor Penghambat Komunikasi

Faktor penghambat komunikasi berkaitan dengan pembicaraan yang kaku, situasi menegangkan, kebosanan karena tidak ada yang menarik dibicarakan, serta pembahasan yang berulang-ulang itu saja, tidak ada penambahan informasi apapun.

Akibat faktor penghambat ini, membuat percakapan sehari-hari tidak berjalan dengan baik.

Apakah ada cara untuk mengatasi faktor penghambat ini agar pembicaraan tidak membosankan ?

Ada? Ada gak? jawabannya pasti ada.

Cara menghilangkan kebosanan itu dengan humor dan pujian.

Humor bisa menjadi pelumas dalam komunikasi agar suansana lebih hangat dan bersahabat. Terlebih jika Anda sedang berbicara di depan umum, usahakan setelah melakukan pembicaraan serius, berusahalah buat para pendengar tertawa dalam durasi 20 menit sekali.

Agar para pendengar tidak jenuh, Anda pun tidak kaku berbicara di depan umum.

Selain itu, membuat pendengar tertawa selama 20 menit sekali, akan menghilangkan kebosanan pendengar dan meningkatkan konsentrasi dan menambah daya ingat.

Ada empat ucapan yang membuat para pendengar bosan, atau lelucon Anda terasa garing dan krik krik

“Saya mau menceritakan sebuah lelucon”

“Ada kejadian menarik saat saya datang ke sini”

“Ada satu cerita lucu. Kalian pasti tertawa kalau mendengarnya”

“Ini sangat sangat lucu”

“Saya teringat sebuah lelucon, mungkin ada yang pernah mendengarnya, tapi akan saya ceritakan lagi”

Berbeda dengan para komedian, apapun yang keluar dari mulutnya, dengan otomatis para pendengar tertawa. Karena mereka telah menjadikan humor sebagai mata pencaharian, sehingga mereka lebih terbiasa dalam berbicara lucu.

Memang bukan hal mudah untuk melakukan candaan sehingga para pendengar tertawa.

Meski demikian, rasa humor masih bisa dilatih, cara paling ampuhnya untuk menumbuhkan rasa humor dengan sering menonton film komedi atau drama komedi.

Selain itu, cara selanjutnya menonton film humor bersama anak-anak, biasanya anak-anak akan bereaksi dengan spontan bila ada pembicaraan humor ringan, namun mereka jarang bisa paham dengan humor-humor berat atau susah dimengerti.

Dengan menonton dan tertawa bersama-sama dengan anak, Anda dapat mempelajari poin dasar dalam tertawa yang bisa dirasakan oleh semua kalangan orang, dari dewasa sampai dengan anak-anak.

Humor terpenting berkaitan dengan waktu, selucu atau sekocak apapun yang Anda ceritakan, tidak akan terdengar lucu jika bukan pada waktu yang tepat.

Humor yang Anda ucapkan harus terlebih dahulu menyatu dengan diri Anda, sehingga ketika Anda mengucapkannya mendapat respons dari audiens karena terdengar alami.

Menguasai humor, kita akan lebih bisa membawa suasana lebih baik dan lebih hangat.

Fungsi Positif Rayuan

Pujian juga sangat berperan untuk membangun komunikasi lebih bersahabat.

Dalam suansana kaku antara bos dan bawahan, antara pihak pertama dengan pihak kedua, untuk bisa mencarikan suasana lebih hangat bisa dilakukan dengan pujian.

Namun, sebagian orang juga khawatir jika pujian mereka terkesan seperti menjilat. Mereka takut pujiannya disalahartikan sebagai rayuan yang dilontarkan hanya untuk menyenangkan hati orang tersebut.

Harus diketahui rayuan memiliki fungsi positif. Penyair Amerika, Ralph Waldo Emerson, pernah berkata seperti ini,

“Tidak ada yang tidak suka dengan rayuan. Karena rayuan menampakkan bahwa kita adalah orang yang penting sehingga orang lain harus menyenangkan diri kita.”

Sebenarnya rayuan adalah tindakan meninggikan harkat seseorang dengan mengamatinya secara saksama dan memujinya di depan orang-orang.

Jika orang membicarakan aib seseorang di belakangnya, maka orang merayu seseorang di hadapannya untuk membentuk hubungan baik dan akrab dengan seseorang, kita harus tahu bagaimana cara merayu. Rayuan yang mengandung kesungguhan dan tidak akan ada bedanya dengar pujian.

Sebelum bisa memuji seseorang, maka kita harus terlebih dahulu peduli dan terhadap orang itu dengan memperhatikannya dengan sungguh-sungguh.

Jangan melihatnya hanya sekilas, tapi perhatikan baik-baik. Dengan begitu kita akan dapat mengeluarkan rayuan yang jujur, alias pujian.

“Kakak jadi cantik sekali.”

Sebenarnya pujian seperti ini adalah pujian paling garing dan sudah banyak dilakukan, sehingga orang yang mendengarnya biasa saja. Coba ganti pujian Anda dengan ucapan, “Wah, sepatu Anda bagus sekali, sangat cocok dengan Anda” “Anda terlihat lebih rapi menggunakan baju itu, sangat cocok”

Pujian seperti ini yakni dengan menunjuk suatu bagian khusus akan lebih mengena di hati.

Selain itu, Anda harus memperhatikan pada siapa Anda memuji, jangan mengatakan Anda sangat beruntung pada orang yang baru siap gagal ujian, maka ia akan jengkel, bahkan bisa mencekek Anda, melempar batu, dan seterusnya sampai Anda benar-benar kapok bicara.

Kesimpulannya, kita harus memahami dengan baik kondisi yang sedang dialami seseorang sebelum memujinya.

Ungkapnya pujian secara detail dengan memuji pada sesuatu bagian yang ia senangi. Puji dengan spesifik agar yang mendengar paham yang Anda ucapkan. Jika pujian hanya seperti “kamu cantik” percayalah ucapan itu garing, memiliki arti yang banyak makna.

Namun bila Anda ucapkan, “Wah, Anda terlihat lebih cantik dengan memakai jilbab kuning itu, terlihat lebih cerah dan lebih ceria,”.

Tips Berbicara yang Menarik Perhatian, Lakukan ini Agar Anda Berhasil Presentasi

2020-10-10T09:00:00.006-07:00

Melakukan presentasi pekerjaan atau presentasi kuliah, memang menjadi momen mengerikan bagi sebagian orang, terlebih bila tidak memiliki cukup materi untuk disampaikan.

Coba bayangan, Anda diminta untuk menjelaskan sesuatu mengenai tugas kuliah, sedangkan Anda sendiri tidak paham mengenai topik pembahasan, sehingga yang banyak terdengar dari ucapan Anda hanya Hah Heh Hoh, karena tidak bisa menjawab pertanyaan yang dilontarkan teman diskusi.

Jika Anda diminta berbicara, maka mereka percaya ada sesuatu pada diri Anda yang tidak dimiliki oleh orang lain, sehingga mereka meminta Anda untuk mengeluarkan isi kepala Anda, agar yang lainnya bisa berdiskusi dan memahami yang Anda pikirkan.

Maka, diperlukan persiapan, supaya Anda tidak terlihat memalukan di depan umum.

Tips ini dikutip dari buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang.

Presentasi 10 Menit yang Menarik 10 Suara

Apakah bisa kita menjual lemari es pada orang yang ditinggal di daerah es (eskimo) ? tentu saja jawaban adalah ‘Bisa’.

Mengapa orang tinggal di kawasan es mau membeli lemari es lagi ? jawabannya karena ‘Bujukan’.

Bujukan sangat berpengaruh dalam berbicara, dengan bujukan hal yang tidak mungkin menjadi mungkin, seperti dalam melakukan negosiasi, bujukan juga sangat berpengaruh dalam proses berhasilnya negosiasi. Mengapa ? karena dengan bujukan, kedua belah pihak merasa diuntungkan, sehingga sesuatu yang dikehendaki bisa tercapai.

Mengapa bujukan berhasil dalam proses negosiasi atau semacamnya? karena pada bujukan mengandung kalimat persuasif, kalimat persuasif ini bisa menggerakkan hati orang banyak.

Dalam negosiasi atau kalimat bujukan hal paling utama yang harus dilakukan adalah mengetahui sepenuhnya isi yang akan disampaikan.

Selanjutnya pahami dan kenali keinginan audiens, kemudian buat pesan yang Anda sampaikan sesuai dengan bahasa yang mereka ingin dengarkan.

Berusahalah mendapatkan simpati dari audiens dan gerakkan hati mereka dengan memberikan semangat sebelum membujuk.

Ada rumus yang bisa diterapkan yang bisa dilakukan untuk menarik perhatian.

P = Px SxT

Persuasion Punch Sympathize Touch

‘P’ pertama adalah persuasion (bujukan), ‘P’ kedua adalah punch (pukulan), ‘S’ adalah sympathize (simpati), dan T’adalah touch (sentuhan).

Pebisnis, presenter, negosiator, dan karyawan yang ingin memperoleh keinginannya dengan membujuk orang lain tidak boleh melupakan tiga hal ini.

Punch diterapkan pada pembukaan berbicara, karena jika ada orang yang tidak saling kenal sebelumnya, pasti akan bersikap wasdapa dan mengamati setiap gerak gerik satu sama lain.

Mengucapkan bujukan dalam keadaan tegang pasti akan sangat sulit, jika pada permulaan pembukaan Anda sudah mengatakan keinginan Anda, maka tujuan Anda pasti akan gagal, karena mereka belum mengenal sebelumnya.

Sebelum mengucapkan tujuan, buatlah suasana menjadi hangat dahulu, sehingga mereka yang mendengar merasa lebih rileks.

Ada pertanyaan yang bagus untuk mencairkan suasana yakni “Cuaca hari ini bagus, ya?” “Cari kerja sekarang susah, ya?” “Anda kesulitan merencanakan masa tua?”.

Kalimat atau pertanyaan seperti ini akan membuat pendengar merasa penasaran dengan diri Anda, sehingga mereka tidak segan membuka hati menerima yang Anda sampaikan, karena merasa Anda bukan orang lain, namun sudah ibarat seperti tetangga atau teman dekat mereka.

Seperti para wanita yang memulai pertanyaan pada temannya dengan “Kamu tahu apa yang aku lakukan kemarin?” saat membuka obrolan.

Pertanyaan seperti ini memiliki makna “Mulai sekarang simak ceritaku baik-baik”.

Selain itu, Anda juga bisa memberikan pertanyaan seperti :

“Mengapa 320 warga Amerika bisa meninggal dunia akibat makanan yang dimakannya?”

“Kenapa Apple bisa menjadi perusahaan yang inovatif?”

“Saya ada satu pertanyaan. Pengalaman apa yang tidak bisa Anda lupakan tentang Olimpiade?”

Sympathize atau simpati salah satu membuat hati pendengar mengerti dengan perasaan Anda. Menyesuaikan perasaan, pendapat, hal ini memang bukan perkara mudah.

Jangan menyampaikan nilai moral untuk pendengar merasa sedih mendengar cerita Anda, karena sebagian orang tidak percaya dengan yang Anda bicarakan. Namun, sampaikanlah kebenaran yang sebenarnya pada pendengar, kisah yang sebenarnya.

Kisah yang alami yang Anda alami secara pribadi akan meraih perhatian para audiens.

Seperti kisah di bawah ini, yang cukup menyentuh perasaan.

“Saya tinggal dan besar di pinggir rel. Siang dan malam, suara kereta selalu terdengar. Orangtua saya bekerja di pabrik sepatu dan keadaan keluarga kami tidak begitu beruntung, saya adalah anak yang tumbuh tanpa mimpi,”.

Bila Anda berhasil mendapat perhatian pendengar dengan cerita itu, maka akan muncul reaksi dari penonton, mereka akan langsung menatap ke arah Anda dan mendengarkan dengan seksama yang Anda sampaikan.

Touch adalah menyentuh perasaan. Setelah memberikan pukulan pada saat pembukaan dan memperoleh simpati, hal terakhir yang diperlukan adalah memberi sentuhan.

Dengan menyentuh perasaan, barulah lawan bicara akan terbujuk. Pada tahap ini, lawan bicara tidak akan ragu lagi dan kemantapan hatinya akan berubah menjadi tindakan.

Dalam dunia bisnis, pada tahap inilah konsumen memutuskan untuk membeli produk. Oleh karena itu, Anda harus memotivasinya untuk membeli dan memanas-manasi bahwa ia akan menyesal jika tidak membelinya sekarang.

“Anda dapat memelihara kesehatan dengan biaya murah.”

“Sepuluh menit sebelum kami tutup.”

Bagaimana dengan berbicara di depan banyak audiens? Pada tahap ini, Anda harus mengarahkan audiens agar membuat keputusan.

Anda dapat mengakhiri dengan ucapan seperti ini,

“Nah, berakhir sudah wisata kita pada hari ini. Kini masa depan kalian yang mengejutkan akan dimulai.

“Sekarang saatnya Anda memutuskan setelah mendengar saran yang saya berikan.”

Tips Mendapatkan Kesan Baik Ketika Berbicara

2020-10-10T08:52:00.008-07:00

Mendapat kesan baik dari pendengar sangat diperlukan untuk menyampaikan informasi kepada pendengar agar yang disampaikan bisa diterima dengan baik.

Coba Anda pikir, jika ada seorang pemabuk berat berbicara tentang surga kepada Anda, bisa saja sebagian orang menerimanya dan percaya dengan yang disampaikan, sebagian besar juga tidak percaya bahkan akan mengurutu “Kamu pemabuk, mengapa memberikan tausiah tentang agama,” berbagai persepsi akan muncul dari kesan pertama.

Namun akan jauh berbeda jika seorang pemuka agama, ustaz atau seorang paham agama berbicara tentang surga, orang dengan mudah menerima karena dirinya memberikan kesan pada orang bahwa dirinya bisa diandalkan dan bisa didengarkan.

Berikut ini tips mendapatkan kesan baik ketika berbicara seperti dikutip pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang, pakar komunikasi di Korea Selatan.

Jangan Membanggakan Diri Didepan Orang Lain

Ada seorang pria berusia 30 tahunan, ia bekerja pada perusahaan IT, bisa dikatakan kehidupannya sudah cukup mapan. Namun ada satu hal yang bermasalah dengan dirinya. Yakni tidak ada orang yang bisa berhubungan baik dengan dirinya.

Pria ini berencana untuk menikah, tapi selalu oleh wanita, ternyata masalahnya ialah dia sangat membanggakan diri di depan orang lain. Jika dilihat dari segi akademis, keuangan, wajah dan sebagainya memang dirinya hampir tidak ada kekurangan.

Bagi wanita, kesan pertama kali bertemu sangatlah penting. Penampilan yang rapi memberikan kesan yang bagus. Begitu pula dengan gaya bicara. Suara yang bagus saja tidak cukup. Bagaimana berbicara agar memberi kesan yang baik kepada lawan bicara juga penting.

Ia sering membanggakan diri sendiri dalam percakapan. Sehingga bagi para pendengar ceritanya menjadi sangat membosankan dan menjengkelkan. Dengan hanya membicarakan diri sendiri dan tidak memikirkan lawan bicara, jadi ia dicap tidak berperasaan oleh lawan bicaranya.

Bila bisa dikatakan wanita tidak menyukai pria yang suka membanggakan diri sendiri. Hal itu sudah menjadi rahasia umum. Jadi jangan terlalu membanggakan diri.

Bicara yang Penting dan Jaga Ucapan

Kesan permata seseorang bisa menjadi tidak baik dari cara bicaranya. Seperti jika ada seorang politikus yang berbicara terbata-bata atau gagap, maka orang akan menilai, politikus ini tidak bisa diandalkan.

Berbeda halnya jika seorang pertama bertemu dan berbicara santun, ramah, tegas, maka pendengar akan menganggap orang di depannya ini sebagai orang yang ahli dan bisa diandalkan.

Terlebih jika ingin menjadi seorang pemimpin, kesan baik akan Anda dapatkan ketika berhasil berbicara dengan baik pada kesempatan pertama. Jika Anda bisa bisa memberikan kesan baik, maka pendengar akan menilai Anda sebagai ahli dan akan mengingat Anda.

Brand Diri Anda

Dengan berbicara, Anda bisa membuat brand diri, seperti beberapa orang di bawah ini yang berhasil membuat brand dirinya karena berbicara dan langsung merasuk ke perasaan pendengar.

Seperti penyiar Lee Geum Hee. Dengan teknik narasi “spons”-nya, ia memberikan kesan seorang bibi yang hangat. Seorang penyiar umumnya harus bisa berbicara dengan lugas dan logis. Namun, perlu sesuatu yang lebih dari itu untuk bisa membedakan seorang penyiar dengan penyiar lainnya.

Lee Geum Hee memiliki pesona untuk membuat lawan bicaranya merasa nyaman. la hanya berbicara seperlunya dan lebih banyak mendengar penuturan lawan bicaranya.

la seakan mampu mendekap seluruhnya, baik ucapan maupun emosi lawan bicaranya. la memberitahukan trik berbicaranya. Triknya adalah tatap mata lawan bicara dan perhatikan dengan baik setiap yang ia ucapkan. Bintang tamu akan mengungkap apapun yang ia sembunyikan bila merasa “penyiar berusaha untuk mendengarkan dan memahami ceritaku,”.

Menurut sebuah statistik, persentase sebuah perusahaan memilih pegawai baru karena kesan pertama mencapai 66%. Adapun waktu yang dibutuhkan untuk menentukan kesan pertama seseorang berturut-turut adalah 1 menit, 5 menit.

Dapat diketahui bahwa ucapan singkat merupakan faktor yang sangat penting dalam menentukan kesan pertama. Dengan demikian, kesan pertama sangatlah penting dalam sebuah pertemuan.

Selalu Persiapkan Diri

Ada anggapan “Tidak apa-apa kali ini tidak memberikan kesan yang baik, pertemuan berikutnya kan bisa” ini anggapan yang salah. Sebab janji untuk bertemu berikutnya hanya bisa terjadi jika Anda telah memberi kesan yang baik sebelumnya dan telah membentuk sebuah “hubungan”.

Oleh karena itu, persiapkan sebaik-baiknya untuk memberi kesan pertama yang positif. Paras, dandanan, pakaian, dan gaya rambut yang baik memang tidak bisa diabaikan.

Namun, tidakkah Anda melupakan ucapan yang sebenarnya juga begitu penting? Ucapan adalah sarana untuk menilai seseorang secara keseluruhan. Melalui ucapan, kita memperoleh kesan baik dari lawan bicara dan dapat menunjukkan sisi menarik diri kita kepada lawan bicara.

Berbicara Seperti Bercerita Tips Ampuh Mencuri Perhatian Pendengar dan Sukses Wawancara

2020-10-10T07:26:00.010-07:00

Dalam buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang, tertulis “Saat diminta berbicara, berceritalah,”.

“Beri tahu kelebihanmu, gunakan angka,”.

“Setelah diterima bekerja, selesaikan sesuai target waktu,”

“Menggunakan suara yang jelas dan lantang,”.

Hal-hal di atas merupakan cara memperkenalkan diri saat wawancara. Sebuah pengetahuan penting yang tidak boleh dilupakan. Namun ada yang lainnya yakni ‘Storytelling’.

Kesalahan Wawancara

Ada satu kesalahan biasanya dilakukan saat wawancara, yaitu sibuk menyebutkan spesifikasi diri. Bisa dipahami bahwa Anda ingin memberitahukan kelebihan Anda sebanyak mungkin dalam waktu singkat.

Namun, jika tidak terlalu luar biasa, akan sulit menemukan perbedaan Anda dengan kandidat lainnya, oleh sebab itu, diperlukan storytelling.

Mengapa harus bercerita?

Sebab dengan bercerita, Anda bisa menyentuh hati seorang pendengar dengan kisah-kisah menarik dan membuat pendengar bisa membayangkan langsung yang Anda ceritakan.

Apa itu Storytelling?

Storytelling adalah salah satu cara berbicara yang efektif, tidak hanya untuk wawancara, tetapi untuk segala macam kegunaan Anda bisa mempergunakan storytelling ketika berhubungan dengan orang lain.

Jika Anda tahu sejarah roti bagel, roti berbentuk seperti cincin seukuran telapak tangan, dibuat dari adonan tepung terigu dan ragi yang direbus di dalam air sebelum dipanggang. Bagian dalam mempunyai tekstur yang padat dan kenyal dengan bagian luar berwarna coklat muda.

Ada sebuah kisah tentang roti bagel sehingga cerita roti ini dikenal sampai saat ini. Konon ada seorang tukang roti berkebangsaan Jerman yang memiliki istri seorang Yahudi.

Suatu hari, sang istri ditangkap oleh tentara Nazi dan dimasukkan ke penjara. Lelaki tadi menyusup bekerja ke dapur pembuatan roti di dalam penjara untuk menyelamatkan istrinya. Kepala penjara mengakui bakatnya yang luar biasa dan mengizinkannya menghabiskan satu malam bersama istrinya.

Menjelang pertemuan, ia membuatkan roti kesukaan istrinya. la hanya memberi sedikit ragi, agar roti itu keras dan tidak terlalu mengembang sehingga saat memakan satu roti sudah kenyang.

Lalu ia membuat lubang besar pada roti itu agar bisa dijalin tali dan mengikatnya pada leher istrinya. Hal itu dilakukan agar roti-roti tersebut tidak dicuri olen orang lain. Keduanya berjanji untuk bertemu lagi sebelum roti terakhir habis. Namun, mereka tidak dapat bertemu lagi untuk selamanya.

Karena kejadian tersebut, pria ini pulang ke kampung halaman, jika merindukan istri, ia akan membuat roti bagel, sampai kisahnya diketahui orang lain dan terkenal di seluruh dunia.

Namun sebenarnya kisah roti bagel ini hanya dongeng semata, atau hanya sebagai bahan cerita. Karena unsur dari cerita itu sangat menyentuh, cerita ini dikenal sampai saat ini.

Berbicara seperti bercerita sangat membantu Anda jika ingin menyampaikan pesan lebih diingat oleh pendengar. Jika Anda ingin menjadi seorang pembicara yang hebat, maka Anda butuh latihan storytelling.

Storytelling adalah sebuah cara yang sangat bagus jika diterapkan dalam dunia mengajar, bisnis, wawancara atau pada kehidupan sehari-hari.

Unsur Storytelling

Untuk bisa berbicara seperti bercerita, ada beberapa unsur yang perlu diperhatikan, yaitu :

Tema

Gunakan tema yang mudah diingat dan penuh emosional. Cerita-cerita dengan emosional akan lebih diperhatikan oleh pendengar. Seperti dongeng-dongeng dan kisah zaman dahulu yang belum tentu benar keasliannya, namun cerita-cerita itu turun temurun diceritakan dan memiliki nilai moral yang baik bagi anak-anak.

Konflik

Semakin berat konflik, maka cerita akan semakin menarik. Namun jangan lupakan klimaks, jika ada konflik maka harus ada klimaks agar cerita tidak mengantung.

Seperti kisah yang diceritakan sebelumnya, mengenai roti bagel. Konfliknya suami tidak bisa bertemu karena ada sesuatu hal pemisah hubungan mereka. Klimaknya adalah suaminya harus terpisah selamanya dan jika rindu akan membuat roti bagel.

Simpati

Berceritalah yang membuat simpati, bawa pendengar agar bisa merasakan berada diposisi yang Anda ceritakan, Anda bisa mengatakan kepada pendengar, “Coba kisah ini terjadi disekitar kita, atau bahkan diantara kita ada yang mengalami,” buatlah pendengar bersimpati pada cerita Anda.

Jika ia telah bersimpati, maka ia akan memberikan fokusnya kepada Anda, tanpa melewatkan satupun kata dari mulut Anda.

Solusi

Tahap akhir, buatlah sebuah solusi dari cerita Anda, sama seperti kisah roti bagel, ketika seorang suami merindukan istrinya, maka ia akan membuat roti bagel, ini adalah solusi dari keseluruhan cerita.

Faktor Tambahan

Setelah memahami beberapa unsur di atas, ada faktor tambahan yang bisa digunakan untuk berbicara seperti bercerita agar berhasil. yaktu faktor pembalikan.

Jika cerita mudah ditebak, maka pendengar akan bosan mendengar cerita Anda, berusahalah membuat alur yang sulit ditebak, faktor pembalikan ini untuk kejutan bagi para pendengar.

Jika Anda bercerita tidak bisa ditebak oleh pendengar, maka pendengar penasaran dan memancing pendengar untuk fokus mendengarkan cerita Anda.

Berikan Alasan

Agar cerita Anda lebih hidup, berikan alasan dari cerita-cerita Anda. Alasan tersebut bisa dengan memperlihatkan bukti-bukti, atau Anda bisa menganalogikan cerita Anda dengan cerita lain.

Sebuah storytelling harus memiliki alasan, karena dengan adanya alasan, pembicaraan serius dan benar pun akan terlihat seperti tidak berdasar.

Jadi dengan memahami storytelling, maka Anda akan mudah menganggukan kepada pendengar, karena yang ucapan yang keluar dari mulut Anda telah dipercayai olehnya bukanlah sebuah kebohongan.

Alasan Takut Bicara dan Tips Agar Bisa Lancar Bicara di Depan Umum

Setiap orang memang tidak ada yang sempurna, memiliki kekurangan pada bagian tertentu, termasuk salah satunya kelemahan takut berbicara di depan umum.

Nah, jika Anda mengalami masalah seperti ini, yakni takut berbicara di depan umum, gemeteran sebelum berbicara, atau sampai tidak bisa tidur bermalam-malam karena Anda diminta untuk melakukan presentasi di depan orang ramai, Anda membuka web yang tepat.

Kali ini, kami akan memberikan Anda tips untuk mengenali alasan Anda takut berbicara, serta memberikan tips agar bisa lancar bicara di depan umum.

Tips ini seperti dikutip pada buku ‘Bicara itu Ada Seninya’ karangan Oh Su Hyang, seorang pakar komunikasi dari Korea Selatan.

Simak berikut ini.

Trauma salah ucap

Ini adalah alasan pertama orang takut bicara, seperti sebuah contoh suatu ketika ada seorang kepala tim dari perusahaan alat kesehatan takut untuk berbicara, ia sangat kebingungan karena harus melakukan presentasi di depan para pemilik saham perusahaan. Sebenarnya ia memiliki kejeniusan dalam berbisnis, namun jika harus berbicara di depan umum, ia bagai disambar petir ketakutan.

Kepala tim perusahaan ini menjelaskan alasannya tidak bisa berbicara dengan tenang di depan orang ramai, kala itu ia pernah melakukan presentasi di depan pemilik saham, dengan nilai miliaran. Namun, karena ia merasa tidak percaya diri, serta banyak kesalahan pada saat ia berbicara, akibatnya kerjasama bernilai miliaran itu hilang begitu saja sehingga menyebabkan perusahaan merugi besar.

Akibat hal inilah, ia terganggu, serta trauma untuk mengalami kesalahan yang sama. Semenjak itu ia sangat tidak percaya diri melakukan presentasi.

Masalah besarnya pada trauma, padahal berbicara adalah sebuah daya saing penting dalam bisnis, jika tidak menguasai komunikasi dengan baik, siap tidak siap harus mengalah dari orang lain yang mampu berbicara dengan teratur dan mempengaharui pendengar.

Ciri trauma berbicara

Takut berbicara karena alasan trauma banyak ditemukan di dunia nyata, cirinya seperti berbicara yang terbata-bata, suara sangat kecil, gagap ketika bicara, tidak berani menatap orang lain.

Orang yang memperlihatkan gejala seperti ini bisa karena pernah mengalami gejala psikologis, trauma, atau merasa tidak percaya diri.

Anda harus segera menata diri jika mengalami kondisi seperti ini, karena akan sangat merugikan diri Anda sendiri. Atasilah trauma dengan memupuk percaya diri dan membuang rasa takut.

Tarik nafas Anda dalam-dalam, ucapakan “Saya bisa jika saya tenang,” ucapkanlah pelan, tenangkan diri Anda, jika pikiran blank maka yang Anda ucapkan akan berantakan, parahnya orang yang mendengar akan menilai Anda gugup berbicara dengannya.

Percaya diri adalah hal utama dalam berbicara, selain itu berbicara dengan pikiran tenang juga salah satu alasan penting agar Anda tidak mengeluarkan kata-kata yang tidak perlu diucapkan.

Bebaskan diri dan perasaan dari tekanan dan merasa diri hina, tidak bisa apa-apa, percayalah pada diri Anda sendiri karena jika Anda diminta berbicara di depan orang lain, berarti mereka percaya bahwa Anda bisa dan Anda bisa membuat mereka tertarik dengan ide Anda.

Berikut ini, tips-tips yang bisa Anda lakukan agar tidak takut bicara.

Empat faktor yang bisa menjadikan Anda memiliki keberanian dalam berbicara di depan umum.

Anggap pendengar hanya duduk dan mendengar Anda, Anggap mereka boneka.

Berbicaralah dengan lega, anggap saja orang di hadapan Anda hanya boneka atau orang yang sama dengan Anda, berpikirlah orang di depan Anda hanya bisa mendengar tanpa bisa membantah.

Lalu, Anggap mereka juga seperti Anda, manusia biasa dan memiliki kesalahan dan kekurangan, jangan takut salah dalam berbicara, selama Anda sudah berusaha berkata baik dan mempertimbangkan segala aspek dalam membuat sebuah argumen, jika argumen Anda tidak diterima dengan baik, maka jangan panik dan marah, tetap tenang teruslah berbicara dengan baik.

Hindari merendahkan diri ketika perkenalan

Jangan merendahkan diri Anda di depan orang lain ketika memperkenalkan diri. Hal ini fatal jika Anda lakukan, para pendengar akan berpikir Anda tidak bisa berbicara dan pendengar akan rugi mendengar yang Anda ucapkan.

Maka, berikanlah kesan yang baik ketika memperkenalkan diri, ucapkanlah kalimat-kalimat yang bisa membuat kagum pendengar karena bisa melihat Anda di depan matanya. Anda bisa mengatakan “Saya akan memberikan sesuatu kepada Anda, sesuatu yang berharga dan hanya saya yang bisa memberikannya pada Anda,” tingkatkan kekaguman pendengar namun jangan merendahkan orang lain.

Pelajari konten dengan baik

Tips agar Anda bisa lancar di depan umur yakni dengan mempelajari bahan dengan baik. Jika audiens lebih tahu dari Anda, maka mereka tidak akan memperdulikan apapun yang Anda bicarakan.

Namun, jika audiens merasa ada pengetahuan baru dari yang Anda sampaikan, maka mereka akan memasang kuping dan mendengar dengan baik.

Menguasai semua bahan sebelum presentasi sangat penting, agar mereka yang mendengar tidak merasa lebih tahu dari Anda dan tidak menghakimi karena menganggap yang keluar dari mulut Anda sudah basi, atau sesuatu yang tidak penting.

Ucapkan mantra

Sugestikan diri Anda dengan kalimat “Aku yang terbaik,” “Hari ini aku memberikan yang terbaik pada pendengar,” selalu sugestikan diri jika tiba-tiba Anda merasa gugup.

Ucapan ini akan membantu Anda berdiri di atas panggung, sebelum berdiri Anda bisa saja mengalami kecemasan yang luar biasa, namun percayalah ketika Anda sudah berada di atas panggung, maka semua kegelisahan yang ada pada diri Anda akan lenyap dengan sendirinya.

10 Etika Ketika Mengikuti Meeting

2020-10-10T07:24:00.008-07:00

Dalam suatu pekerjaan, meeting atau pertemuan adalah suatu hal yang penting. Entah kita berperan sebagai salah satu peserta dalam meeting atau sebagai seorang penyelenggara meeting tersebut, tentu saja kita tidak menginginkan adanya gangguan sekecil apapun dalam meeting yang dapat mengganggu tersampainya materi. Karena meeting yang dilaksanakan diharapkan mampu memberikan hasil atau solusi secara efisien. Sehingga diperlukan etika dalam mengikuti meeting, agar dapat berjalan dengan baik dan memberikan hasil yang maksimal.

1. Pastikan Membawa Buku Catatan

Dalam setiap rapat atau meeting, akan selalu mendapatkan banyak informasi yang penting. Bukan tidak mungkin bila buku catatan sampai saat ini masih akan sangat diperlukan untu menulis segala kebutuhan ataupun informasi. Meskipun kini sudah tersedia note secara digital. Namun fungsi dari buku catatan sendiri tidak tergantikan.

2. Bila Hendak Menggunakan Laptop atau Smartphone dalam Meeting

Untuk keperluan mencatat atau sebagai pengganti buku catatan, sebaiknya diberitahukan terlebih dahulu kepada peserta meeting yang lain. Agar para peserta meeting tidak berfikiran kita akan melakukan hal yang lain selain mencatat.

3. Jangan Membuka Email dan Sosial Media

Ketika menggunakan laptop atau smartphone, usahakan hindari membuka email, sosial media atau message yang lain. Fokuskan pada tujuan awal anda yaitu mencatat apa saja informasi atau kebutuhan dalam meeting.

4. Jangan Menggunakan Telepon Genggam

Usahakan pada saat mengikuti meeting hindari menggunakan telepon genggam. Termasuk apabila telepon genggam bergetar, sebaiknya jangan menerima panggilan tersebut kecuali panggilan tersebut memang perlu direspon cepat. Hal ini tentu saja akan mengganggu konsentrasi kita dan peserta lainnya dalam mengikuti meeting. Karena peserta meeting yang lain secara tidak sengaja akan menyadari bahwa kita sedang tidak fokus dalam meeting tersebut.

5. Ikuti Alur dalam Meeting dengan Baik

Hal ini tentu akan sangat berpengaruh pada proses penyampaian materi pada saat meeting berlangsung. Ketika kita berkonsentrasi mengikuti semua alur dalam meeting dengan baik, maka informasi yang akan kita dapatkan akan membantu kita dalam bekerja. Sehingga mengikuti setiap alur dalam meeting sangat diperlukan.

6. Hindari Percakapan yang tidak Relevan dalam Meeting

Dalam sebuah meeting tentu saja kita akan memiliki pertanyaan – pertanyaan mengenai materi yang diajukan. Usahakan catat terlebih dahulu pertanyaannya dan bila sudah tiba waktu tanya jawab, segera tanyakan. Sehingga tidak perlu melakukan sebuah percakapan yang tidak relevan dengan peserta meeting yang lain, terutama saat meeting berlangsung. Terlebih jangan berbisik sambil menggunakan tangan untuk menutup gerakan mulut. Hal ini selain menggangu jalannya meeting, juga sangat tidak sopan terhadap peserta meeting yang lain

7. Jangan Meniru dan Mengulangi apa yang Peserta lain Katakan Sebelumnya

Dalam meeting tidak jarang sebuah ide atau pendapat akan banyak bermunculan. Apabila ada ide atau pendapat yang sudah diutarakan orang lain, maka usahakan jangan meniru dan mengulai apa yang peserta lain katakan sebelumnya dalam meeting dan mengaku bahwa ide tersebut dari kita dengan alasan: 1. hal ini membuang waktu 2. mengundang persepsi negatif dari peserta meeting yang lain.

8. Hindari Mmeninggikan Nada Bicara saat Meeting

Ketika meeting berlangsung tidak jarang terjadi sebuah perdebatan dan selisih pendapat antar peserta meeting. Cobalah bersabar ketika argumen atau pertanyaan kita tidak dijawab sesuai yang kita harapkan. Jangan berbicara dengan nada yang tinggi dan dirasa angkuh. Bila hendak menenkankan sesuatu cukup dengan bicara dengan jelas dan lambat. Tingginya nada bicara menjadikan kita dianggap sebagai orang yang keras dan kasar. Dan juga harus diingat, jangan memotong setiap pembicaraan yang ada di dalam meeting. Ini akan mengganggu jalannya meeting dan mendapatkan reaksi yang tidak baik dari peserta meeting yang lainnya.

9. Jangan Pernah Telat

Point yang satu ini merupakan point yang sangat penting. Usahakan datang 10 menit lebih awal sebelum meeting tersebut dimulai. Sehingga kita bukan hanya akan mendapatkan informasi dengan lengkap, melainkan ini akan menunjukkan kredibilitas anda dalam bekerja.

10. Usahakan Mengikuti Meeting Hingga Selesai

Hal terakhir ini perlu dilakukan, karena bukan hanya akan membantu kita memperoleh informasi yang lengkap. Melainkan juga menunjukkan keseriusan kita dalam mengikuti jalannya meeting. Apabila tidak ada hal penting dan mendesak yang perlu dilakukan, maka usahakan jangan meninggalkan meeting dan terus mengikuti meeting hingga selesai.

10 ETIKA MEETING MELALUI CONFERENCE CALL YANG HARUS ANDA TAHU

Sama ketika kita menghadiri sebuah meeting, biasanya ada etika-etika yang harus kita jaga. Demikian juga jika mengikuti meeting melalui telekonferensi (Conference call).

Bayangkan jika anda sedang konsentrasi mendiskusikan pokok persoalan dalam sebuah meeting tiba-tiba teleppon genggam salah satu peserta berbunyi, tentunya akan mengganggu semua peserta meeting. Atau bisa saja ada peserta yang terlambat atau lupa membawa materi, semua itu akan menjadi gangguan proses berjalannya meeting.

Untuk itu, ketika mengikuti percakapan melalui layanan telekonferensi (conference call), demi menjaga kelancaran percakapan, sebaiknya anda menjaga etika-etika seperti berikut :

Mempersiapkan Diri Sebelum Tanggal dan Waktu Telekonferensi

Pastikan bahwa anda ingat kapan telekonferensi akan dilakukan dan letakkan nomor telepon dan pin telekonferensi di tempat yang mudah anda lihat agar anda tidak sibuk mencari-cari pada saat-saat terakhir telekonferensi akan dimulai.

Melakukan Sambungan Telepon Beberapa Menit Sebelum Telekonferensi Dimulai

Pastikan anda tidak terlambat masuk ruangan telekonferensi, terutama jika anda akan berkontribusi dalam percakapan. Jangan buat peserta lain harus menunggu karena anda terlambat masuk ruang telekonferensi.

Gunakan Tombol Mute Ketika Anda tidak Sedang Berbicara

Dengan mengaktifkan fitur mute pada telepon, anda akan mencegah masuknya suara-suara yang dapat mengganggu peserta lain seperti suara nafas anda suara-suara lain yang ada di sekitar anda.

Sebutkan Nama Sebelum Berbicara

Karena peserta telekonferensi tidak berada dalam satu ruangan yang sama dan tidak dapat melihat satu-sama lain, sangat penting agar peserta lain tahu siapa yang sedang berbicara agar mereka dapat memahami apa yang anda bicarakan berdasarkan konteks siapa anda. Bahkan jika telekonferensi melibatkan beberapa orang dari berbagai grup atau divisi yang berbeda yang belum pernah bertemu muka sebelumnya, sebaiknya anda juga menyebutkan grup atau divisi anda sebelum mulai berbicara.

Mempersiapkan Bahan atau Topik Diskusi

Sama seperti mengikuti meeting konvensional, anda juga harus mempersiapkan diri seputar topik diskusi atau pertanyaan-pertanyaan yang akan diajukan agar jalannya telekonferensi tidak terganggu karena kurangnya persiapan.

Pastikan Suara Latar Belakang Anda Seminimal Mungkin

Kecuali anda tidak punya pilihan lain, carilah tempat yang sepi dan minim suara untuk melakukan telekonferensi. Karena suara latar belakang seperti suara musik, suara anak-anak bermain dan berlari atau sudara kendaraan lalu lalang di jalan akan sangat mengganggu konsentrasi peserta lain dan mereka akan sulit memahami apa yang anda bicarakan.

Tetap Memperhatikan

Pada saat mengikuti telekonferensi akan banyak gangguan yang bisa mencuri perhatian anda seperti suara email masuk, telepon anda berdering, rekan kerja yang bertanya sesuatu dan lain-lain. Jangan sampai anda tidak menyadari jika ada peserta telekonferensi yang sedang bertanya kepada anda. Dan janganlah jadi orang yang terus menerus meminta peserta lain mengulang apa yang mereka bicarakan hanya karena perhatian anda sering terganggu.

Pastikan Anda Menerima Sinyal dengan Baik

Jika menggunakan telepong genggam, anda harus memastikan bahwa anda berada di lokasi yang dapat menerima sinyal dengan baik agar suara anda dapat terdengar dengan jelas dan sebaliknya. Selain itu untuk menghindarkan hubungan telepon anda terputus dan anda akan tertinggal sebagian percakapan.

Mengikuti Agenda yang Ada

Sebelum melakukan telekonferensi biasanya ada agenda yang akan dibicarakan. Usahakan agar anda fokus pada agenda yang ditetapkan. Jika ada hal-hal yang ingin anda bahas lebih lanjut diluar agenda, maka sebaiknya anda tahan terlebih dahulu untuk percakapan berikutnya.

Menunjuk Moderator

Dalam setiap percakapan telekonferensi sebaiknya ditetapkan seorang moderator yang bertugas untuk memastikan agar semua peserta mendapatkan jadwal dan agenda telekonferensi serta menjaga percakapan semua peserta agar tidak keluar dari agenda yang ditetapkan.