http://jamesqi.com 改版：本站2010年12月更换新平台，欢迎各位光临访问新版网站！（点此访问旧版网站） 主题：本站内容主要是本人关注的互联网行业及个人爱好方面的主题，包括AdSense、MediaWiki、Drupal、Sports等。 书讯：本人新书已出版《Google AdSense实战宝典 - 谷歌广告网上赚钱揭秘》，欢迎关注。 zh-hans http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/YU60Nn2LAU4/%E9%82%AE%E7%BC%96%E5%BA%93%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E9%A1%B5%E9%9D%A2%E8%87%AA%E5%8A%A8%E8%B7%B3%E8%BD%AC%E5%88%B0%E5%AF%B9%E5%BA%94%E7%9A%84%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E5%86%85%E9%A1%B5 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vUsfPJhPFI6ECaUXU23VQFlHkdE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vUsfPJhPFI6ECaUXU23VQFlHkdE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vUsfPJhPFI6ECaUXU23VQFlHkdE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vUsfPJhPFI6ECaUXU23VQFlHkdE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p> 　　上周实验成功手机版网站与电脑版网站的自动判断及切换后，又把<a href="http://www.youbianku.com/%E9%A6%96%E9%A1%B5">邮编库电脑版</a>的首页以外的各种栏目页面、详细内页也都改为了识别到移动设备后就自动跳转到对应的<a href="http://m.youbianku.com">邮编库手机版</a>页面。</p> <p> 　　这个跳转需要PHP程序来实现，去年找到MediaWiki网站页面中嵌入PHP代码的办法起到了关键作用，我修改了省份、城市、区县、地区、地址、邮编、区县邮编这七种页面使用的模板，在模板中嵌入各自对应的程序名称：</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E9%82%AE%E7%BC%96%E5%BA%93%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E9%A1%B5%E9%9D%A2%E8%87%AA%E5%8A%A8%E8%B7%B3%E8%BD%AC%E5%88%B0%E5%AF%B9%E5%BA%94%E7%9A%84%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E5%86%85%E9%A1%B5" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/YU60Nn2LAU4" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E9%82%AE%E7%BC%96%E5%BA%93%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E9%A1%B5%E9%9D%A2%E8%87%AA%E5%8A%A8%E8%B7%B3%E8%BD%AC%E5%88%B0%E5%AF%B9%E5%BA%94%E7%9A%84%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E5%86%85%E9%A1%B5#comments 手机版 邮编库 Tue, 07 Feb 2012 01:56:05 +0000 James Qi 307 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E9%82%AE%E7%BC%96%E5%BA%93%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E9%A1%B5%E9%9D%A2%E8%87%AA%E5%8A%A8%E8%B7%B3%E8%BD%AC%E5%88%B0%E5%AF%B9%E5%BA%94%E7%9A%84%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E5%86%85%E9%A1%B5 http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/vnTVyxwiDBM/Drupal%E7%BD%91%E7%AB%99Views%E7%94%9F%E6%88%90%E9%A1%B5%E9%9D%A2Title%E6%94%B9%E4%B8%BA%E5%8F%98%E9%87%8F%E7%9A%84%E9%97%AE%E9%A2%98 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/j6kA-3uyrDtJ-4l5rXziZHSHAlg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/j6kA-3uyrDtJ-4l5rXziZHSHAlg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/j6kA-3uyrDtJ-4l5rXziZHSHAlg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/j6kA-3uyrDtJ-4l5rXziZHSHAlg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p>　　Drupal系统的Views插件确实有着非常强大的功能，能实现各种数据库查询工作而又不用编写程序代码，所以我们在建站过程中也在不少地方用到Views。</p> <p> 　　用Views生成页面的时候，涉及到页面的Tilte，有多种情况记录如下：</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/Drupal%E7%BD%91%E7%AB%99Views%E7%94%9F%E6%88%90%E9%A1%B5%E9%9D%A2Title%E6%94%B9%E4%B8%BA%E5%8F%98%E9%87%8F%E7%9A%84%E9%97%AE%E9%A2%98" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/vnTVyxwiDBM" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/Drupal%E7%BD%91%E7%AB%99Views%E7%94%9F%E6%88%90%E9%A1%B5%E9%9D%A2Title%E6%94%B9%E4%B8%BA%E5%8F%98%E9%87%8F%E7%9A%84%E9%97%AE%E9%A2%98#comments Drupal PHP Views Tue, 31 Jan 2012 06:09:03 +0000 James Qi 306 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/Drupal%E7%BD%91%E7%AB%99Views%E7%94%9F%E6%88%90%E9%A1%B5%E9%9D%A2Title%E6%94%B9%E4%B8%BA%E5%8F%98%E9%87%8F%E7%9A%84%E9%97%AE%E9%A2%98 http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/Pq0_0HAb4FI/%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E7%95%99%E8%A8%80%E8%A1%A8%E5%8D%95%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%AD%98%E5%9C%A8%E9%97%AE%E9%A2%98%EF%BC%8C%E5%A4%A7%E9%87%8F%E9%82%AE%E4%BB%B6%E9%81%97%E6%BC%8F <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/x3VpH4Tk-pbxpE8TaFdL5ZzIYjI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/x3VpH4Tk-pbxpE8TaFdL5ZzIYjI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/x3VpH4Tk-pbxpE8TaFdL5ZzIYjI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/x3VpH4Tk-pbxpE8TaFdL5ZzIYjI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p>　　服务器上的sendmail等设置一直不太顺，以前用MediaWiki的时候就是留言表单中的内容有时可以发送，有时出现错误丢失的情况。改用Drupal建站后，contact表单也是用的sendmail来发送，也是时好时坏，有我们自己设置的问题，也有被外部判为垃圾邮件的问题，需要我们修改设置、提交解封。</p> <p> 　　前两天偶尔查看服务器上的root中的邮件，发现前一阵子丢失了很多留言邮件，其中一些提示被godaddy的邮件服务器盼为垃圾邮件了，就去提交解封了。</p> <p> 　　今天让同事安装了一个webmin来查看，找回了不少需要处理的邮件。</p> <p> 　　然后又检查、修改了sendmail中的一些设置，算是可以正常发送邮件了。</p> <p> 　　但马上发现垃圾邮件来了很多，又去Drupal网站上为contact提交表单添加了captcha验证码，才阻止了继续来的垃圾。</p> <p> 　　还有很多邮件都等着随后几天继续处理，真是麻烦啊。</p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/Pq0_0HAb4FI" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E7%95%99%E8%A8%80%E8%A1%A8%E5%8D%95%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%AD%98%E5%9C%A8%E9%97%AE%E9%A2%98%EF%BC%8C%E5%A4%A7%E9%87%8F%E9%82%AE%E4%BB%B6%E9%81%97%E6%BC%8F#comments Drupal 网站 邮件 Mon, 30 Jan 2012 10:30:57 +0000 James Qi 305 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E7%95%99%E8%A8%80%E8%A1%A8%E5%8D%95%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%AD%98%E5%9C%A8%E9%97%AE%E9%A2%98%EF%BC%8C%E5%A4%A7%E9%87%8F%E9%82%AE%E4%BB%B6%E9%81%97%E6%BC%8F http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/pgQZyQeFf8E/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E4%B8%8E%E7%94%B5%E8%84%91%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%88%A4%E6%96%AD%E5%8F%8A%E5%88%87%E6%8D%A2 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ojSLgx0aXh7qRcYaoHYXVM7MhCw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ojSLgx0aXh7qRcYaoHYXVM7MhCw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ojSLgx0aXh7qRcYaoHYXVM7MhCw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ojSLgx0aXh7qRcYaoHYXVM7MhCw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p> 　　12月份在武汉的一次互联网聚会中遇到上海的几个朋友，说到我去年尝试做了一个<a href="http://m.youbianku.com">手机查询邮编的网站</a>，他们到底是内行，问到是否做了自动判断浏览者的终端类型、自动切换，这个问题我一直想做但也一直没有做。聚会后我在服务器和网站上做了点实验，可以在某个页面实现自动判断、切换，但整体如何设置还没有想得很清晰，就先搁置了。</p> <p> 　　春节这两天稍微空闲一点，就又把这个问题摸索了一番，算是基本找到了解决办法，要点及代码记录如下：</p> <p> 　　首先要明确哪一个共同的URL切换到哪两个不同版本的URL，我选择是：</p> <ul> <li> 一个共同的URL：http://www.youbianku.com/</li> <li> 电脑版切换到的URL：http://www.youbianku.com/%E9%A6%96%E9%A1%B5 （首页）</li> <li> 手机版切换到的URL：http://m.youbianku.com/</li> </ul> <p> 　　然后要用一段代码redirect_mobile.php来判断访问者的终端类型等参数，以便跳转到相应的版本：</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E4%B8%8E%E7%94%B5%E8%84%91%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%88%A4%E6%96%AD%E5%8F%8A%E5%88%87%E6%8D%A2" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/pgQZyQeFf8E" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E4%B8%8E%E7%94%B5%E8%84%91%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%88%A4%E6%96%AD%E5%8F%8A%E5%88%87%E6%8D%A2#comments Apache PHP 手机网站 Fri, 27 Jan 2012 15:55:15 +0000 James Qi 304 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E4%B8%8E%E7%94%B5%E8%84%91%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%88%A4%E6%96%AD%E5%8F%8A%E5%88%87%E6%8D%A2 http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/KSKDgL27048/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84Google_Analytics%E7%BB%9F%E8%AE%A1%E8%AE%BE%E7%BD%AE <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3mx78bGNtNVrK8wNh_hOkaGbtZQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3mx78bGNtNVrK8wNh_hOkaGbtZQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3mx78bGNtNVrK8wNh_hOkaGbtZQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3mx78bGNtNVrK8wNh_hOkaGbtZQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p> 　　Google在推出Analytics统计分析系统的第一时间我就开始在用，还曾经在wap网站上也成功设置了跟踪代码，2009年记了一篇文章：《<a href="http://www.jamesqi.com/WAP%E7%BD%91%E7%AB%99%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%94%A8Google_Analytics%E7%BB%9F%E8%AE%A1%E5%88%86%E6%9E%90%E6%B5%81%E9%87%8F">WAP网站可以用Google Analytics统计分析流量</a>》。</p> <p> 　　不过后来WAP网站关闭后就没有用了，直到去年设立了<a href="http://m.youbianku.com">邮政编码查询手机网站</a>，又重新加入了类似的Analytics统计代码跟踪，但页面下方有个错误的图片显示，从Google Analytics后台一直没有看到统计数据，也没有时间检查，就先简单用AdSense的数据看看。</p> <p> 　　这个手机版网站近期又加入了大量数据，春节期间花了些时间详细查看代码，算是把跟踪的问题解决了，有几段代码记录如下：</p> <p> 　　网站是用Drupal搭建的，语言为PHP，在header block中加入以下代码：</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84Google_Analytics%E7%BB%9F%E8%AE%A1%E8%AE%BE%E7%BD%AE" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/KSKDgL27048" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84Google_Analytics%E7%BB%9F%E8%AE%A1%E8%AE%BE%E7%BD%AE#comments Google Analytics 手机网站 Fri, 27 Jan 2012 15:19:11 +0000 James Qi 303 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84Google_Analytics%E7%BB%9F%E8%AE%A1%E8%AE%BE%E7%BD%AE http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/xUj0GULiscY/%E5%A4%9A%E8%AF%AD%E8%A8%80%E7%9A%84%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E9%82%AE%E6%94%BF%E7%BC%96%E7%A0%81%E7%B3%BB%E5%88%97%E5%AD%90%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%89%A9%E5%85%85 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FW2z6b63QwOZ5aqQtkk7awpmXZI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FW2z6b63QwOZ5aqQtkk7awpmXZI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FW2z6b63QwOZ5aqQtkk7awpmXZI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FW2z6b63QwOZ5aqQtkk7awpmXZI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p> 　　去年5月份推出了中英文对照的<a href="http://chn.youbianku.com">China Postcode (中国邮编)</a>网站，包含了170万的海量数据，6月份就计划在下半年一鼓作气推出另外9种语言(阿拉伯语、德语、西班牙语、法语、意大利语、日语、韩语、葡萄牙语、俄语)的系列网站，因为时间精力不足、服务器负载过高等原因，在8月底才把这9个子网站初步搭建起来，放置了省份、地市、区县三级地区的邮政编码信息：</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%A4%9A%E8%AF%AD%E8%A8%80%E7%9A%84%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E9%82%AE%E6%94%BF%E7%BC%96%E7%A0%81%E7%B3%BB%E5%88%97%E5%AD%90%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%89%A9%E5%85%85" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/xUj0GULiscY" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%A4%9A%E8%AF%AD%E8%A8%80%E7%9A%84%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E9%82%AE%E6%94%BF%E7%BC%96%E7%A0%81%E7%B3%BB%E5%88%97%E5%AD%90%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%89%A9%E5%85%85#comments 中国 多语言 邮政编码 邮编库 Tue, 17 Jan 2012 15:36:14 +0000 James Qi 302 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%A4%9A%E8%AF%AD%E8%A8%80%E7%9A%84%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E9%82%AE%E6%94%BF%E7%BC%96%E7%A0%81%E7%B3%BB%E5%88%97%E5%AD%90%E7%BD%91%E7%AB%99%E6%89%A9%E5%85%85 http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/lpMn2GrCFKg/%E5%85%B3%E9%97%AD%E5%A4%A7%E9%83%A8%E5%88%86MediaWiki%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E7%95%99%E8%A8%80%E3%80%81%E7%BC%96%E8%BE%91%E3%80%81%E6%B3%A8%E5%86%8C%E5%8A%9F%E8%83%BD <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EZ3RTuk_ypNl-5qQKky7GZiz0dU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EZ3RTuk_ypNl-5qQKky7GZiz0dU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EZ3RTuk_ypNl-5qQKky7GZiz0dU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/EZ3RTuk_ypNl-5qQKky7GZiz0dU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p>　　一月份开头的这些天，一项重要的工作是做去年的工作总结及今天的工作计划，核实后才看到去年还算搞得不错，比前几年都强多了，去年采取了很多新办法、新技术，网站运营的路子走出来了，算是一个转折吧。</p> <p> 　　而今年最主要是沿着去年的路子扩大规模，在新增数据量、新增服务器、扩大流量、收入、利润等方面都要设法扩展，但人员人数上不准备增加很多，所以几个人都会很忙。而在时间紧、精力有限的情况下，以前网站的维护管理要减少时间投入。</p> <p> 　　以前为了增强互动性，一些MediaWiki搭建的网站都打开了留言功能，有些还打开了新增页面、编辑页面、上传图片等功能，这样我们的人员还需要定期巡查留言网站的内容变化、及时删除垃圾广告和其它不适宜内容，而我们以前的子网站数量也不少，检查一遍都需要花费不少时间。</p> <p> 　　今天和同事商量了一阵子，这些留言等功能的必要性不是很强，就准备绝大部分都关闭，只需要在LocalSettings.php中修改匿名用户和普通注册用户的权限即可。明天准备在拒绝的页面中加入说明，免得用户以为可以编辑却找不到编辑的办法。</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%85%B3%E9%97%AD%E5%A4%A7%E9%83%A8%E5%88%86MediaWiki%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E7%95%99%E8%A8%80%E3%80%81%E7%BC%96%E8%BE%91%E3%80%81%E6%B3%A8%E5%86%8C%E5%8A%9F%E8%83%BD" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/lpMn2GrCFKg" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%85%B3%E9%97%AD%E5%A4%A7%E9%83%A8%E5%88%86MediaWiki%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E7%95%99%E8%A8%80%E3%80%81%E7%BC%96%E8%BE%91%E3%80%81%E6%B3%A8%E5%86%8C%E5%8A%9F%E8%83%BD#comments MediaWiki Thu, 12 Jan 2012 15:33:13 +0000 James Qi 301 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%85%B3%E9%97%AD%E5%A4%A7%E9%83%A8%E5%88%86MediaWiki%E7%BD%91%E7%AB%99%E7%9A%84%E7%95%99%E8%A8%80%E3%80%81%E7%BC%96%E8%BE%91%E3%80%81%E6%B3%A8%E5%86%8C%E5%8A%9F%E8%83%BD http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/8dVyR8R9a_w/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8B%EF%BC%89 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dyC_SGsBHUA60IL_wvxsXAJ9CPw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dyC_SGsBHUA60IL_wvxsXAJ9CPw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dyC_SGsBHUA60IL_wvxsXAJ9CPw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dyC_SGsBHUA60IL_wvxsXAJ9CPw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p> 　　跨过终点后，马上有工作人员送上毛巾，这时确实很冷，然后顺着通道去领取了一瓶饮料、一瓶净水、一根香蕉，走到避风的室内坐下歇了一会儿，补充食物、水分，依然觉得冷，准备去领取寄存的衣物，可人太多了，工作人员完全忙不过来，只好先去领取成绩证明、退还计时芯片，这还比较顺利，只是又凉着走了一圈办理。</p> <p> 　　成绩证明扫描如下，其中比赛成绩减去净成绩等于出发时跑过起点所用时间，我用了2分41秒：</p> <p> <img alt="" src="/sites/default/files/marathon.jpg" style="width: 500px; height: 677px; " /></p> <p> 　　这个成绩比自己赛前期望的4小时以内差了很多，当时风又吹得有一阵子头都是疼的，那是感觉最不好的时候。后来把寄存的衣服领出来穿上后，才感觉暖和了一些，又和关心支持的亲戚朋友通了电话、发了短信，比赛结束后在体育中心又待了1个多小时才离开去思明党校门口找到跑吧回程的大巴。</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8B%EF%BC%89" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/8dVyR8R9a_w" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8B%EF%BC%89#comments 厦门 马拉松 Tue, 10 Jan 2012 16:13:11 +0000 James Qi 300 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8B%EF%BC%89 http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/a5mo_Z84Pqs/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%AD%EF%BC%89 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/MRKLgkhbmc4ay4OiQkOknYXfeqI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/MRKLgkhbmc4ay4OiQkOknYXfeqI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/MRKLgkhbmc4ay4OiQkOknYXfeqI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/MRKLgkhbmc4ay4OiQkOknYXfeqI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p> 　　1月7日早上把闹钟定在了5点，起来先洗了个澡，然后去楼下餐厅的时候发现人满为患，粥都打不到了，只有排队拿了包子（素馅无肉）、馒头和鸡蛋各一后，回房间吃完。然后一定记得要在酒店的WC中尽量解决问题，少依赖出发点和途中的流动WC。此后就按时6点10分上了跑吧准备的大巴，一起出发去到会展中心。</p> <p> 　　因为交通管制的缘故，大巴停下后，还需要走上十分钟才能达到出发点，7点达到后还有1个小时才开跑，早上还有点凉，我就找了个避风的地方先坐着等，也与旁边准备的几位跑友简单交流交流，直到还有1刻钟，才又排队上了一次厕所，把外面衣服脱下寄存，然后挤入跑道。</p> <p> 　　这时在全程起跑点、半程起跑点、十公里起跑点和五公里起跑点后面都挤满了人，7万多人的队伍至少有好几百米长，颇为壮观，我用手机也拍下了几张画面。</p> <p> <img alt="" src="/sites/default/files/start.jpg" style="width: 486px; height: 648px; " /></p> <p> 　　8点整随着发令枪响，比赛正式开始了，人群向前涌动，等我通过出发点的时候已经过了2分多钟，四周观众很多，天上直播直升机盘旋，还真是热闹。</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%AD%EF%BC%89" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/a5mo_Z84Pqs" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%AD%EF%BC%89#comments 厦门 马拉松 Mon, 09 Jan 2012 16:15:55 +0000 James Qi 299 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%AD%EF%BC%89 http://feedproxy.google.com/~r/JamesQi-zh-cn/~3/RGtG6zeHY1Q/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8A%EF%BC%89 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0599ttTYi13iVDZiv3sOc1opV8I/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0599ttTYi13iVDZiv3sOc1opV8I/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0599ttTYi13iVDZiv3sOc1opV8I/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0599ttTYi13iVDZiv3sOc1opV8I/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><p> 　　去年为了降低血脂，5月份开始去中体倍力健身俱乐部锻炼，没有想到效果很好，很快就减了5KG以上体重，8月份再次检查血脂，多年长期超标的甘油三酯竟然正常了。可随后就觉得缺乏了继续锻炼的目标，经过考虑，以前从来不跑步的我去年9月底突发奇想开始了解马拉松。</p> <p> 　　10-1期间尝试跑了两次1万米，感觉还行，又在电视上看了北京马拉松的直播，在网上查了更多资料，兴趣更大了一些，当看到当时有报道一个美国芝加哥女子怀孕9个多月还坚持跑马拉松，跑完后几个小时就生孩子的新闻后，我也不再犹豫了，就在10月初厦门马拉松开始报名的第一时间通过跑吧网站进行了报名，然后开始了训练过程，10月份跑了15公里、半程马拉松，每次都是新的突破。</p> <p> 　　11月份和网友阳光在武汉体育中心测试了一次全程马拉松，成绩是4小时33分，虽然很慢，但确定自己是可以跑完全程的。然后又去江滩与约跑的网友跑过两次半程马拉松，在跑步机上的10KM速度也有提升，信心也比较足了。</p> <p> 　　但12月份因为各种原因锻炼减少了，儿子不要我晚上去接下课后，我自己也去健身俱乐部少了，进入冬天后江滩跑步明显很冷，再又感冒了1周多也影响不小，总之本应加强锻炼的这段时间有些松懈，体重甚至有点点回升。</p> <p><a href="http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8A%EF%BC%89" target="_blank">阅读全文</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/JamesQi-zh-cn/~4/RGtG6zeHY1Q" height="1" width="1"/> http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8A%EF%BC%89#comments 厦门 马拉松 Mon, 09 Jan 2012 14:58:18 +0000 James Qi 298 at http://jamesqi.com http://jamesqi.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2/%E5%93%A5%E7%9A%842012%E5%8E%A6%E9%97%A8%E9%A9%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%BA%AA%E5%AE%9E%EF%BC%88%E4%B8%8A%EF%BC%89