tag:blogger.com,1999:blog-52710354311275642082011-01-15T07:37:22.217-08:00Jamesaurusisang ama, rakista at bloggeristaJiminoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5271035431127564208.post-62027079945428515252011-01-15T07:37:00.000-08:002011-01-15T07:37:22.230-08:002011-01-15T07:37:22.230-08:00Pandacan Fun Run 2011Kaninang umaga, 4am pa lang ay gising na ako, excited eka nga sa isang dadaluhang karera. Ako po ay sumali sa Pandacan Fun Run 2011. Ako at ng aking mga kaibigan ay lumahok rito. Ito rin ang aking kauna-unahang pagsali sa isang fun run.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Una, gusto ko sanang mag-palista sa 10K pero naisip ko na baka ako ay biglang pulikatin dahila ng dadaanan ay sa tulay ng Zamora at ito ay iikutin ng dalawang beses. Sa tingin ko ay mejo mahirap ito sa isang tulad kong baguhan sa larangan ng takbuhan dahil di na rin ako bata na gaya ng dati :P<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3Zk4MILXfK0/TTG-mKz9V1I/AAAAAAAAAgU/r1ZV_A1wO6w/s1600/funrun+05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/_3Zk4MILXfK0/TTG-mKz9V1I/AAAAAAAAAgU/r1ZV_A1wO6w/s320/funrun+05.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
Nuong nakaraang Disyembre ay bumili pala ako ng isang bagong running (<a href="http://www.amazon.com/adidas-Supernova-Glide-Metallic-University/dp/B0031QOPZQ?ie=UTF8&tag=pinoyi-20&link_code=btl&camp=213689&creative=392969" target="_blank">adidas</a><img alt="" border="0" height="1" src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=pinoyi-20&l=btl&camp=213689&creative=392969&o=1&a=B0031QOPZQ" style="border: none !important; margin: 0px !important; padding: 0px !important;" width="1" />) shoes, ang rason ko rito kaya ako bumili ay dahil gusto kong mag jogging dahil gusto kong mas maging fit this year 2011. Ngayon, mas maganda ang dahilan ko dahil nagamit ko na sa isang 5K run ito.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_3Zk4MILXfK0/TTG-wtjyUdI/AAAAAAAAAgY/F_x6OfuPlCQ/s1600/funrun+06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_3Zk4MILXfK0/TTG-wtjyUdI/AAAAAAAAAgY/F_x6OfuPlCQ/s320/funrun+06.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
Masaya ang pakiramdam ko dahil natapos ko ito, pero sa oras na 45 minutes ko ito natakbo. Sana sa susunod na mga run ay mapababa ko pa ang oras ko, ang target ko ay 18-20 minutes in a 5K run. Di naman siguro ito masama para maging goal ko di ba?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_3Zk4MILXfK0/TTG-4OciqYI/AAAAAAAAAgc/TIgUGKw-oxI/s1600/funrun+03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_3Zk4MILXfK0/TTG-4OciqYI/AAAAAAAAAgc/TIgUGKw-oxI/s320/funrun+03.jpg" width="214" /></a></div><br />
<br />
Ngayong nakaranas na ako ng isang fun run ay mas agresibo ako lalong mag jog kada linggo...<br />
<br />
<iframe align="left" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://rcm.amazon.com/e/cm?t=pinoyi-20&o=1&p=8&l=bpl&asins=B002FQJTGS&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="align: left; height: 245px; padding-right: 10px; padding-top: 5px; width: 131px;"></iframe><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5271035431127564208-6202707994542851525?l=jamesaurustips.blogspot.com' alt='' /></div>Jiminoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5271035431127564208.post-65685156750922032802010-07-19T20:17:00.000-07:002010-07-19T21:22:06.222-07:002010-07-19T21:22:06.222-07:00Palusot Sa Pag-uwi, Tip # 001Kapag ikaw ay laging ginagabi sa pag-uwi at nauubusan na ng mga palusot sa iyong mga magulang, guardian (tito, tita at iba pa) o kahit sa iyong kinakatakutang asawa ay maari mo itong gawin...<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Palusot sa magulang - Tip number 001<br />
<br />
<ul><li>Magbaon o magdala ng rubber shoes</li>
<li>Magbaon ng mint chewing gums o kendi</li>
</ul><div>Dahilan:</div><div><ul><li>Kapag ikaw ay inumaga na naman sa iyong gimikan o kung saan man ay isuot ang dalang rubber shoes at mag jogging pauwi o kaya ay bumaba na sa malapit sa iyong tinutuluyan at magpapawis sandali.</li>
<li>Habang ikaw ay nagpapapawis, ngumuya ng biniling bebelgam (bubble gum) o magkendi ng di masyadong amoy alak ang hininga</li>
<li>Puwede rin ang magmumog ng mouth wash kung may budget na pangbili</li>
</ul><div>Rason:</div><ul><li>Kapag ikaw ay pinagbuksan ng pintuan ng iyong kasamahan sa bahay at nakita kang pawisan, maaari mong sabihin na ikaw ay...</li>
<ul><li>maagang nagising at nag jogging</li>
<li>di mo na sila o siya ginising dahil nakita o alam mo na kasarapan pa ng kanilang tulog at ayaw mo silang maabala</li>
<li>sa susunod ay isasama mo na sila kung gusto nilang maging healthy and fit na gaya mo</li>
</ul></ul><div><iframe align="left" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://rcm.amazon.com/e/cm?t=pinoyi-20&o=1&p=8&l=bpl&asins=B001792DG2&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="align: left; height: 245px; padding-right: 10px; padding-top: 5px; width: 131px;"></iframe>Tanda:</div></div><div><ul><li>Hindi purkit pinagbuksan ka na eh hindi na siya o sila galit sa 'yo kaya'y laging maghandang sumalag ng kanilang ibabatong gamit o salita</li>
<li>Paniwalain mo sila na ikaw ay pagod at nag ehersisyo</li>
<li>Mas ipagibayuhin ang pag-arte na parang pang Famas o Oscar Awards</li>
</ul><div>Oh ayan, good luck na muna sa iyong pagiging artista sa umaga...</div></div><div>Have a nice day!!!</div><div>^_^<br />
<br />
<a href="http://www.amazon.com/ASICS-Mens-GEL-Strike-Running-White/dp/B0029LI8TS?ie=UTF8&tag=pinoyi-20&link_code=btl&camp=213689&creative=392969" target="_blank">ASICS Men's GEL-Strike 2 Running Shoe,White/Navy/Gold,7.5 D US</a><img alt="" border="0" height="1" src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=pinoyi-20&l=btl&camp=213689&creative=392969&o=1&a=B0029LI8TS" style="border: none !important; margin: 0px !important; padding: 0px !important;" width="1" /><br />
<a href="http://www.amazon.com/adidas-Kanadia-Running-Black-Silver/dp/B002FQJLPC?ie=UTF8&tag=pinoyi-20&link_code=btl&camp=213689&creative=392969" target="_blank">adidas Men's Kanadia 2 TR Running Shoe,Black/White/Black Silver,8 M</a><img alt="" border="0" height="1" src="http://www.assoc-amazon.com/e/ir?t=pinoyi-20&l=btl&camp=213689&creative=392969&o=1&a=B002FQJLPC" style="border: none !important; margin: 0px !important; padding: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5271035431127564208-6568515675092203280?l=jamesaurustips.blogspot.com' alt='' /></div>Jiminoreply@blogger.com0