La diferencia, de hace unos años ahora, es que cada vez me siento más acompañado.

Cada uno de los talleres consistía en presentarse ante el público para comunicar sobre un tema determinado, en ocasiones haciendo alguna demostración con algún voluntario. Cada vez, preparábamos en casa pacientemente el momento, pensando en lo que queríamos comunicar, cómo y a quién.

Entonces, un día, la profesora nos dijo que, esta vez, escribiéramos un protocolo de los pasos que dábamos durante la preparación. Me resultó curioso, porque entonces me di cuenta de que seguía una serie de pasos en cualquier actividad que hiciera.

Me di cuenta de que, al confeccionar un protocolo, disponía de una especie de programa informático que reflejaba las órdenes que yo mismo iba ejecutando para realizar una acción. En ese momento, se abrió ante mí un mundo de posibilidades.

Utiliza tus recursos es un protocolo para utilizar tus propios recursos de una manera eficiente. Consta de una serie de instrucciones simples y comprensibles a ejecutar por uno mismo. Puedes probar a modificar el programa y comprobar cómo te da otros resultados.

¿Cuántos de estos programas hay instalados en tu mente? ¿Cuáles de estos han dejado de serte útiles? ¿Qué nuevos programas podrías construir? ¿Qué programas antiguos podrías modificar?

Quizá quieras establecer un protocolo para todo esto. Empieza ahora.

Posteriormente, me matriculé en un curso de hipnosis ericksoniana. Quería conocer los entresijos de la hipnosis. ¿Qué era exactamente? ¿Cómo funcionaba? Paralelamente, buscaba y encontraba vídeos de otros haciendo hipnosis. Había ciertos patrones en común en todo lo que hacían. Sin embargo, las profunidades del proceso seguían siendo un misterio para mí.

Entré en una docena de foros de hipnotistas, tanto terapeutas como hipnotistas de espectáculo. Fue a varios de esos espectáculos. Fui a ver a los mejores de España en acción. Fui varias veces a ver a Luis Pardo. Fui varias veces a ver a Anthony Blake, en cuyo espectáculo incluso estuve en el escenario. Algo mágico estaba sucediendo. Algo más allá de mi entendimiento y de mi comprensión.

Encontré que parece haber un diálogo eterno entre los hipnotistas sobre qué es la hipnosis, un misterioso arte que se sabe que ya utilizaban los egipcios. Me di cuenta de que se trataba de uno de esos campos en los que las palabras parecían vanas. Era como tratar de aplastar una gota de mercurio sobre la mesa para darse cuenta de que la gota siempre iba a escapar de la presión. Me di cuenta de que es porque tiene que ver con la atención, con esa sutil habilidad humana difícil de describir en palabras.

A continuación, mi descripción.

¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis es un contexto para la facilitación de un estado alterado, el llamado estado de trance. Este estado se caracteriza por tres elementos:

1. Relajación profunda
2. Enfoque interno de la atención
3. Emergencia inconsciente

Así pues, un trance es un estado de profunda relajación en el que uno dirige la atención hacia el interior y que se caracteriza por la emergencia de material inconsciente. Freud creía que el inconsciente era un lugar terrible lleno de dragones y demonios. Milton Erickson creía algo diferente, y era que el inconsciente es un vasto depósito de valiosos recursos. Esta creencia le facilitó el trabajo enormemente.

La experiencia del estado de trance es diferente para cada uno. De hecho, la experiencia de cada trance hipnótico es diferente cada vez. En general, un trance es como estar ausente siendo consciente de que se está siendo ausente.

Milton Erickson creía que el estado de trance no era un fenómeno aislado, sino algo extremadamente común, algo que experimentamos todos los días. Piensa en cuando estás conduciendo, en cuando estás completamente enfrascado leyendo un libro, en cuando acabas de despertarte o estás a punto de dormirte. Son momentos en los que el control del inconsciente es tan automático y seguro que el consciente queda libre para atender otros asuntos. De ahí que sea un estado terapéutico y resolutivo. En ese estado de quietud, el inconsciente puede reorganizar su contenido bajo la supervisión consciente.

La hipnosis es también similar al estado meditativo. De hecho, me pregunto si no se trata del mismo estado exactamente. Mucha gente piensa que en hipnosis se pierde el control, cuando es justo lo contrario lo que sucede: puedes tomar control sobre algunos procesos que generalmente son inconscientes, que funcionan en piloto automático. Piensa en la respiración.

Hace unos años acudí a un curso de hipnosis que impartió un mago en su casa. Viajé hasta Madrid y volví en el mismo día sólo para el curso, que duró una mañana. Allí experimenté la hipnosis por primera vez. Allí me di cuenta de algo que después confronté: la hipnosis era comunicación de alta calidad. En estado de trance se siguen sugestiones, y algo que pasé por alto es la dificultad de dar a alguien instrucciones claras y precisas sobre lo que va a hacer a continuación. Cada uno de nosotros piensa de una manera diferente, así que cuando guías a alguien en ese estado, debes saber muy bien cómo comunicar tus instrucciones de un modo general y a la vez preciso, de manera que cualquiera sepa exactamente qué es lo que le estás diciendo que haga. Porque estás entrando en el interior de su mente y te encuentras en un territorio sagrado.