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	<title>Javier Malonda</title>
	
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	<description>Evolución humana consciente</description>
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		<title>Haciendo reír a otros</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 13:29:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jmalonda</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La risa es un magnífico instrumento para el cambio. Es fácil reírse de lo que uno piensa. A veces hilo razonamientos que encuentro perfectamente coherentes y después, cuando se los cuento a alguien, sencillamente me entra la risa. El mero hecho de oírmelo decir junto con la reacción del otro me sirve para que eso [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La risa es un magnífico instrumento para el cambio. Es fácil reírse de lo que uno piensa.</p>
<p>A veces hilo razonamientos que encuentro perfectamente coherentes y después, cuando se los cuento a alguien, sencillamente me entra la risa. El mero hecho de oírmelo decir junto con la reacción del otro me sirve para que eso que me sonaba tan razonable en mi cabeza se muestre absurdo por sí mismo. Reírse tiene un efecto tonificante similar a un orgasmo, está bien visto públicamente y además ayuda a expandir el propio mapa del mundo. Reírse de un problema es también un excelente primer paso para llegar a una solución. La gente suele decir &#8220;De aquí unos años me acordaré de esto y me reiré&#8221;. Yo digo, ríete ahora.</p>
<p>Durante muchos años evolucioné la capacidad de escribir de manera divertida. Se convirtió en algo tan habitual y cotidiano para mí que lo hacía de una manera natural y fácil. Durante ese tiempo, desarrollé multitud de estrategias inconscientes para hacer los problemas divertidos. Sigo ignorando cómo hago gran parte de ese proceso, ya que sus entresijos permanecen todavía en mi mente inconsciente.</p>
<p>Así pues, me resultaba fácil hacer reír a otros mediante lo que escribía. A la vez, me resultaba tremendamente difícil hacer reír a otros en mis interacciones en carne y hueso. Me sentía incómodo en tales situaciones y eso afectaba a mis habilidades humorísticas. Por tanto, hice lo que vengo haciendo desde hace un tiempo: le  pedí a mi mente inconsciente que trasladara mis habilidades escritas a otros contextos. Mi mente inconsciente se puso en marcha, y a las pocas semanas ya estaba recopilando mis evidencias de que el proceso estaba dándome resultados. A día de hoy, me resulta fácil hacer que alguien se parta de risa, lo que me ha resultado útil en alguna intervención terapéutica que he realizado como practicante. Cuando alguien tiene un problema que cree que es realmente serio y termina descojonándose, me resulta evidente que se libera una gran cantidad de energía que llevaba un tiempo bloqueada. Yo lo experimento de la misma manera.</p>
<p>Ayer viví otro de esos episodios.</p>
<p>Llamé por cuarta o quinta vez a la atención del cliente de Paypal por un problemilla con el que vengo lidiando desde hace ya más de medio año. Resulta que mi cuenta bancaria ya está asociada a otra cuenta Paypal de otra persona completamente ajena a mí. Canela fina.</p>
<p>La señorita que me atendió comenzó a interesarme por mi asunto haciéndome algunas preguntas. Mientras yo respondía, mi teléfono inalámbrico comenzó a hacer algunos ruidos característicos que hace de vez en cuando. Oigo un chisporroteo y la comunicación se deteriora. Yo estoy acostumbrado. Ella no. La señorita sonó como si lo estuviera pasando mal. Al tercer chisporroteo, aludió al problema telefónico.</p>
<p>—Estoy oyendo como&#8230; como un ruido en la línea —dijo con voz queda.</p>
<p>—Sí —respondí yo como quien oye llover.</p>
<p>—¿Lo oye usted también? —preguntó de nuevo, esta vez casi con preocupación.</p>
<p>—Sí, yo también —respondí con voz de notario—. Señorita, le confirmo que está usted en plena posesión de sus facultades mentales y físicas.</p>
<p>Tras un momento de silencio, la mujer empezó a reír. Lo hizo durante varios segundos. De hecho, me sonó como si hubiera entrado en uno de esos bucles en los que uno sencillamente no puede parar de reír. La imaginé en su cubículo, sacudiéndose a cuerpo completo con los auriculares y el pinganillo, mientras sus compañeros comenzaban a girar las cabezas en su dirección preguntándose qué estaba sucediendo. Una enorme sonrisa surcó mi rostro. La señorita tardó todavía un poco más en recuperar la compostura.</p>
<p>Desde ese momento, la conversación adquirió un tono completamente diferente que yo sentí mucho más próximo y distendido. Se comprometió a resolver mi problemilla y, por cómo utilizó la negación inconscientemente en su última frase, supe que tendría que volver a enviarles los mismos documentos que les envié hace un mes. A base de oír hablar a la gente estoy desarrollando una especie de sentido arácnido que me permite leer entre las palabras para saber lo que están diciendo exactamente. Me gusta, creo que empiezo a hablar de inconsciente a inconsciente, lo que me resultará muy útil.</p>
<p>La vida, con risa, es más divertida. Y sienta mucho mejor.</p>

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		<title>Comprometiéndome con mis sueños</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 12:06:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jmalonda</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Durante el año pasado estuve trabajando todavía como ingeniero. Trabajé como autónomo para una empresa dedicada a las relaciones de prensa de empresas del sector industrial. Concretamente, gestionaba traducciones de comunicados de prensa. Si una empresa sacaba al mercado un nuevo producto, hacía un comunicado de prensa, me lo enviaba a mí y yo lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Durante el año pasado estuve trabajando todavía como ingeniero. Trabajé como autónomo para una empresa dedicada a las relaciones de prensa de empresas del sector industrial. Concretamente, gestionaba traducciones de comunicados de prensa. Si una empresa sacaba al mercado un nuevo producto, hacía un comunicado de prensa, me lo enviaba a mí y yo lo enviaba a una decena de traductores por todo el mundo. Ellos me devolvían el comunicado traducido y yo lo enviaba después a cientos de periodistas especializados por todo el planeta. Ahora sé diferenciar el chino mandarín del coreano con apenas un vistazo.</p>
<p>El trabajo era relativamente fácil y rutinario. De vez en cuando algún cliente tenía algún problema específico y yo me encargaba de solucionarlo. Esto me permitió ejercitar el inglés, el francés y también el alemán, así como desarrollar todavía más mis dotes comunicativas a través de Internet. Ahora soy un maestro del rapport por email.</p>
<p>Las ventajas del trabajo eran numerosas. Trabajaba a media jornada y lo hacía desde casa. Esto me permitió experimentar diferentes maneras de organizarme la jornada. Probé a hacer mis horas del tirón después de desayunar. También probé a hacerlas por la tarde. También probé a repartirlas a lo largo del día y a intercalar mis tareas laborales con otras cosas. Ser el propio jefe no es fácil. No es fácil organizarse el propio tiempo. No es fácil decidir lo que haces y cuando, así que este trabajo me dio la oportunidad de experimentar y de probar diferentes maneras hasta dar con la que mejor me funcionó. Al mismo tiempo, podía trabajar desde casa. Eso significaba que podía enviar comunicados de prensa en batín y pantuflas, con la comodidad que ello me supuso.</p>
<p>Como aprendo rápido, el trabajo se me hizo rutinario en poco tiempo, así que también probé varios modos de hacerlo más interesante, algunos de ellos muy poco ortodoxos. Al final encontré maneras de divertirme haciendo tareas mecánicas, algo que me sorprendió. En resumidas cuentas, fue una experiencia enriquecedora que doy gracias por haber podido vivir.</p>
<p>Cuando me despedí de mi trabajo como ingeniero en Alemania, me juré que nunca volvería a laborar como tal. Desde entonces he hecho todavía unas cuantas cosas incongruentes más, como ir al gimnasio sin saber muy bien para qué y hacer muecas cuando creía que estaba sonriendo. El trabajo que estuve llevando a cabo hasta ayer me lo encontré bajando en el ascensor un día. Me lo propuso un vecino y yo entonces necesitaba el dinero, así que lo tomé. Durante un tiempo me dolió la incongruencia, aunque el dinero me permitía seguir pagando mis gastos y hacer simultáneamente otras cosas de mi interés.</p>
<p>Otra de las ventajas fue que pude seguir leyendo y formándome sobre PNL, así como compartiendo lo que aprendía contigo. Lo que mejor me funcionó fue intercalar mi trabajo con ratos de estudio, leyendo nuevos libros, aprendiendo nuevas técnicas y profundizando en la hipnosis. Así ambas cosas se complementaban y el conjunto se me hacía más llevadero y también más entretenido.</p>
<p>Todo eso hasta ayer.</p>
<p>Ayer terminó mi colaboración con esta empresa, para la que estuve trabajando en calidad de ingeniero vendiendo mis servicios como autónomo. Hoy, la incertidumbre. Así de rápido pueden cambiar las cosas en la vida.</p>
<p>La palabra &#8220;crisis&#8221;, en japonés, está compuesta por dos caracteres. El primero significa peligro. El segundo significa oportunidad. Así, donde unos piensan peligro y activan su sistema límbico y se paralizan y se sienten fatal, yo pienso oportunidad y activo mi cerebro emocional y me siento motivado. Para mí, la vida ya es lo suficientemente peligrosa de por sí. &#8220;Peligro de muerte&#8221;, debería poner por todas partes. Ridículo, sí, y cierto al mismo tiempo. Así que ya basta de eso.</p>
<p>Una estrategia que me ha funcionado bien a lo largo de mi vida ha sido, cada vez que quería hacer algo que me asustaba, ponerme en el compromiso de hacerlo. Inconscientemente creaba las condiciones para que sólo me quedara un camino, y que ese camino fuera hacia adelante. Esta vez, en mi línea de estos últimos años de hacer cada vez más conscientemente lo que antes hacía inconscientemente, he creado las condiciones de una manera consciente. Me he puesto a mí mismo en esta situación sabiendo que lo hacía. He quemado el puente y atrás queda la tierra que no habré de volver a pisar. Ahora sólo me queda seguir caminando. Lo que dejo atrás ya lo tengo visto. Lo que tengo por delante, eso lo tengo por ver. Lo que sí que haré la próxima vez es ponerme las cosas más fáciles. Me gusta hacerme la vida cada día más fácil, agradable y divertida.</p>
<p><strong>Mi situación</strong></p>
<p>Estoy soltero y sin hijos que yo sepa. Estoy libre de todo compromiso salvo conmigo mismo. Mi estado de salud es bueno y mi mentalidad es positiva. Cuento con todo lo que sé y estoy dispuesto a hacer todo lo que sea necesario para hacer que mis sueños se cumplan. Empiezo mi nueva aventura bien ligero. Llevo en la mochila justo que lo que ahí puse.</p>
<p>Vivo de alquiler y mis bienes se reducen a una moto, un par de ordenadores y periféricos varios y dos guitarras, una eléctrica y otra acústica. Mis necesidades son básicas y limitadas, y estoy dispuesto a limitarlas más todavía si fuera necesario. Eso queda fuera de mis inquietudes. Ya he dicho que estoy dispuesto a hacer todo lo que sea necesario.</p>
<p>Cuando empecé en Alemania estuve meses durmiendo en un colchón sobre el suelo. En un rincón la maleta, en el otro una manta en el suelo que me hacía las veces de armario. Sobre ella doblaba toda mi ropa ordenadamente y de ahí la tomaba cada mañana. Un par de años más tarde un avión se retrasó y perdí el tren que me llevaba a Regensburg, así que decidí pasar la noche en la estación sólo por probar cómo sería aquello y convencerme de que podía hacerlo. Tiré la mochila en un rincón y me recosté sobre ella. Con esto quiero decir que soy todo-terreno y que me adapto a lo que sea necesario. No es eso lo que me inquieta.</p>
<p>Lo que me inquieta es la parte económica. A día de hoy cuento con 1.700 euros en el banco más la última factura que espero cobrar en los próximos días. Así que eso es lo que me inquieta. Y ahora que ya he terminado de inquietarme, haré algo mejor. El dinero del que dispongo me dará para pagar mis gastos durante los próximos dos o tres meses. Sesenta o noventa días pueden ser muchos si se invierten con inteligencia. Mucha gente lo sabe. Me pregunto qué puedo hacer yo en ese tiempo que me resulte útil y beneficioso y que me acerque a todo lo que quiero mientras me aleja de todo lo que no quiero. Además, me pregunto qué hacer para disfrutar del proceso.</p>
<p>En los últimos meses, entre otras muchas cosas, he estado leyendo sobre mentes y dinero, y sobre cómo mi programación inconsciente influye en mi relación con mis ingresos. Hasta hace poco sostenía creencias del tipo &#8220;El dinero es sucio&#8221;, &#8220;Los ricos son unos puercos avariciosos&#8221;, &#8220;El dinero corrompe&#8221;, etc. Así, me resulta bien fácil comprender cómo he llegado hasta aquí. Ya he tomado medidas para solventar esto e incorporar a mi mente creencias más útiles. Una de ellas, la que más resuena conmigo ahora mismo es &#8220;Pienso en grande. Elijo ayudar a miles y miles de personas&#8221;.</p>
<p>Tomo esto como una especie de aventura, algo divertido. Me considero un explorador en una tierra desconocida y llena de oportunidades. Me siento azorado pero decidido. Me doy cuenta de que azorado no existe en el diccionario de la RAE y me da igual, porque es así exactamente como me siento y así quiero expresarlo. Llámalo explorimentación.</p>
<p>Es la primera vez en mi vida en la que me enfrento a una situación así, y me pregunto qué es lo que puedo hacer con lo que sé ahora, cuáles son mis posibilidades con mis viejos y mis nuevos recursos. Creo que será una experiencia enormemente enriquecedora y de la que aprenderé mucho.</p>
<p><strong>¿Qué es lo que quiero?</strong></p>
<p>Todo esto sería más difícil si no supiera lo que quiero. La buena noticia es que sí que lo sé.</p>
<p>Hay dos vías en paralelo que quiero combinar:</p>
<ol>
<li>Escribir y dibujar.</li>
<li>Hacer terapia, coaching y cambio rápido con PNL e hipnosis.</li>
</ol>
<p>Estas dos vías se convertirán de ahora en adelante en mis fuentes de financiación. Mejor dicho, convierto estas dos vías en mis fuentes de financiación de ahora en adelante. El cómo ya lo iré averiguando por el camino.</p>
<p>Fue hace unos meses que empecé a preguntarme qué era lo que quería hacer exactamente con mi vida. Escribir y dibujar era algo que había estado haciendo durante muchos años. Es una de mis pasiones, un algo que necesito hacer compulsiva y repetidamente. Como siempre fue algo que hice con soltura y facilidad, tardé mucho tiempo en valorarlo. Hay algo curioso en las pasiones. Al mismo tiempo, la Programación Neurolingüística y la hipnosis fueron algo que descubrí al cerrar mi etapa como ingeniero en Alemania y que he estado alimentando durante ya tres años y medio. Cada día leo algo nuevo, pruebo nuevas técnicas y estudio sobre este tema. En Junio termino el máster en Hipnosis Ericksoniana en el que invertí la última parte de mis ahorros alemanes. Es algo que me apasiona y que, en cierto modo, relaciono con la ingeniería. Lo que hacemos en nuestras cabezas es sistemático y estructurado, así que tiene su interés ingenieril para mí. A la vez, continúo aprendiendo inducciones rápidas y tomando todo lo que puedo de la hipnosis de espectáculo.</p>
<p>Cuando descubrí estas dos vías, cuando se me hizo evidente lo que quería hacer realmente con mi vida, me pregunté cómo entrelazar estos dos caminos entre sí. Cuando lo hice sólo fue una pregunta en mi mente. Después lo escribí en una libreta. La respuesta inicial: el vacío. Con embargo, las respuestas me fueron llegando en las siguientes semanas, y poco a poco encuentro nuevas maneras de juntarlo todo mientras disfruto del proceso. Le doy las gracias a mi mente inconsciente por su esmerado servicio y por atarme los cordones cada mañana.</p>
<p><strong>En ruta</strong></p>
<p>Así que hoy, día 1 de Febrero de 2012, estoy ya en camino para convertir estos dos sueños en realidad y hacerlos uno. Estoy completamente comprometido con ellos, y haré todo lo que sea necesario durante el tiempo que sea necesario para hacer que suceda lo que tenga que suceder.</p>
<p>Sólo me queda desearme suerte y darte las gracias por compartir mi camino.</p>
<p><center><br />
<a href="http://www.javiermalonda.com/2012/02/comprometiendome-con-mis-suenos/liveyourlife/" rel="attachment wp-att-1507"><img class="aligncenter size-full wp-image-1507" title="LiveYourLife" src="http://www.javiermalonda.com/wp-content/uploads/2012/02/LiveYourLife1.jpg" alt="Vive tu vida" width="500" height="500" /></a><br />
</center></p>
<p>&nbsp;</p>

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		<title>La sonrisa en el espejo</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:28:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jmalonda</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hace un par de años me apunté a un gimnasio. Allí levantaba pesas y pasaba también un rato tirado en una colchoneta, haciendo estiramientos para elongar cadenas musculares que no sabía que tenía, en un intento de reducir mis dolores de espalda debidos a pasar largas horas sentado escribiendo columnas como esta. Fue una temporada [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hace un par de años me apunté a un gimnasio. Allí levantaba pesas y pasaba también un rato tirado en una colchoneta, haciendo estiramientos para elongar cadenas musculares que no sabía que tenía, en un intento de reducir mis dolores de espalda debidos a pasar largas horas sentado escribiendo columnas como esta. Fue una temporada en la que hacía muchas cosas por motivos equivocados y obtenía muy poca satisfacción por ello.</p>
<p>—Ahora estoy yendo todos los días a un gimnasio —le conté a mi profesora de PNL mientras tomábamos un refrigerio al sol.</p>
<p>Me miró y me dijo:</p>
<p>—Y seguro que ni lo disfrutas.</p>
<p>Durante muchos meses me reventó que, sistemáticamente, estuviera acertada en la mayor parte de sus apreciaciones sobre mí. Fue algo que tardé un tiempo en apreciar.</p>
<p>Allí estaba yo una fría mañana. Daba pedaladas a una bicicleta sin moverme del sitio mientras miraba la televisión. Estaban haciendo un partido de tenis, o explicaban cómo cocinar caldereta, o hablaban sobre la ola de frío que en aquellos días azotaba el país. Qué se yo. Yo daba pedaladas.</p>
<p>En aquel momento entró una pareja de viejecitos que acudía varias veces a la semana para hacer taichí. Eran una pareja entrañable. Enfundados en su equipación deportiva, entraban por la puerta con un cierto aire que me a mí se me antojaba magnético. Caminaban lentamente observando con detenimiento todo lo que acontecía a su alrededor. Ella, en especial, llevaba siempre en la cara una especie de sonrisa profunda y perenne. Parecía ajena al tenis, a la caldereta, o al frío de la estepa castellana. Su sonrisa tenía que venir de algún lugar interno e inconmensurable. Con lentos pasitos, paseó su sonrisa en su camino hacia la sala en la que pasaría una hora moviéndose en slow motion.</p>
<p>De alguna manera, estas cosas me conmueven. Me gustan los ancianitos sonrientes, dicharacheros y de buen humor, que mantienen una cierta actitud ante la vida. Yo solía pensar que hacerse viejo era una putada inevitable, así que ellos me hacían tambalear ese tipo de pensamientos. Yo no lo sabía entonces, pero con menos de la mitad de su edad me sentía mucho peor que ellos. Con mi juventud y mi vitalidad, daba pedaladas con la mirada perdida frente a la televisión. Allí estaban ahora cogiendo una raqueta y metiéndola en un puchero para hacer una caldereta y templarse ante las gélidas temperaturas. Yo ni sentía ni padecía. Sólo daba pedaladas.</p>
<p>Cuando la pareja llegó a mi altura, quise corresponder a aquella sonrisa, así que me dije que iba a sonreír profusamente.</p>
<p>Puse mi mejor cara y ellos me sonrieron de vuelta y pasaron frente a mí y frente al puchero de nylon. Cuando se alejaron, mi cara continuó girando y entonces me vi en el enorme espejo. Y lo que allí vi me dejó helado.</p>
<p>Lo que yo había pensado que era mi mejor sonrisa no era más que apenas un rictus. Ni siquiera mis mofletes se habían redondeado. Las comisuras de mi boca estaban bastante por debajo de la horizontal. Aquello no era una sonrisa ni era ná, que se suele decir. Y yo estaba convencido de que se me iban a saltar las costuras si seguía tensando mi cara de aquella manera.</p>
<p>La mayor parte de nuestros dilemas vienen de la diferencia entre quienes creemos que somos y lo que somos realmente. Las creencias están hechas de pensamientos. Lo que somos está confeccionado de hechos. De hechos evidentes, de los que reflejan los espejos, de los que se ven, se oyen y se sienten.</p>
<p>Desde aquel episodio sonrío mucho más. Y es curioso, el mero hecho de tensar los mofletes y elevar las comisuras por encima de la horizontal ya me hace sentir bien. Mente y cuerpo son dos caras de la misma moneda. Puedes sonreír porque te sientes bien y también puedes sentirte bien si sonríes.</p>
<p>Ahora me río docenas de veces al día. A veces, incluso me saltan las lágrimas de la risa. Pocas cosas me hacen sentir tan bien.</p>

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