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noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Mon, 05 Dec 2011 09:42:00 +0000

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noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Mon, 05 Dec 2011 09:17:00 +0000

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noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Mon, 05 Dec 2011 06:18:00 +0000

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noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Mon, 05 Dec 2011 02:48:00 +0000

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noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Mon, 05 Dec 2011 02:28:00 +0000

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瑜珈－脊椎動作講解

noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Fri, 11 Nov 2011 08:20:00 +0000

道地印度瑜珈靈修課程　台灣也能真實體驗

noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Fri, 11 Nov 2011 07:41:00 +0000

涵碧樓特地遠赴印度尋找獲得「2011年瑜珈靈修教育大賞」的瑜珈大師Mishra，來台傳授道地印度靈修方法，在不景氣之下，一堂瑜珈課程收費達數千元，仍吸引許多頂級人士喜愛。

Dr.Rajesh Mishra（米歇拉）是印度靈修協會推薦的老師，十餘年的教學經驗，擁有瑜珈心理學的專業知識，並獲得瑜珈博士學位，曾到世界各國傳授道地印度靈修之法，加上懂英文能和學習靈修人士溝通，還可以為他們量身打造切身需要的瑜珈之法，也因此有機會指導許多國家的政要、貴婦、企業名流養生之道，更是許多國際知名旅館邀請前往駐點的靈修大師。

由於出國旅遊市場團費不斷上揚，到國外體驗印度瑜珈課程動輒數萬元起跳，國內度假飯店日月潭涵碧樓趁勢而為，從印度請來靈修大師駐館，結合日月潭的景致與涵碧樓的特色，推出注重冥想放空與健康概念
的「靈修養生之旅」，清晨在涵碧碼頭上面對著日月潭靜思冥想、男女雙人水中

瑜珈再搭配特製的輕食套餐，吸引不少頂級消費族群的喜愛。

練瑜珈對慢性背痛者有益

noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Fri, 11 Nov 2011 07:40:00 +0000

美國醫學期刊「內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)」10月31日刊出的一項研究顯示，有慢性下背部疼痛的人如練習瑜珈，不僅生活方式能獲得顯著改善，整體健康也得到好處，比求助於醫生更有效。

　　英國約克大學(University of York)科學家領導的研究小組對300多名英國人進行分組對照研究，其中156人被指定學習瑜珈，另外157人則是接受醫生的治療照護；3個月之後，練習瑜珈者的活動比例較另一組高出30%。

　　研究顯示，練習瑜珈的最大好處在於病人更有信心參與日常活動，例如較快速地行走、毋需協助就可以自行打理穿著、可以站立比較長的時間，同時不再需要鎮痛。

　　研究報告的作者表示，這項發現非常重要，因為英國境內有80%的人有背痛之苦，但缺乏有效治療。

　　先前也有許多研究顯示練習瑜珈可以增進健康。「內科醫學檔案(Archives of Internal Medicine)」10月初發表的一項研究發現，瑜珈可舒緩背痛。

　　今年的其他研究也暗示瑜珈可以降低壓力、改善乳癌病人的生活品質、降低心血管病人的心律不整。

11月13日萬人瑜珈　歡迎民眾共襄盛舉

noreply@blogger.com (Jenny Lin) — Fri, 11 Nov 2011 07:37:00 +0000

繼七月於花蓮光復鄉舉行千人森林瑜珈之後，亞洲瑜珈領導品牌Pure Yoga這回要邀請瑜珈愛好者於11月13日上午8點半在台北市府廣場參加「Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈」活動，預估這場萬人瑜珈將為全台灣首見最大規模的戶外瑜珈活動、創下台灣的新紀錄。

Pure Yoga將號召萬人集結台北市府廣場，由Pure Yoga名師帶領民眾一起體驗做瑜珈的魅力。當天各大贊助商包括Intel、愛迪達、easyyoga、及EVIAN礦泉水，Pure Yoga的會員們以及所有喜歡瑜珈的朋友，將共襄盛舉，齊力響應「健康城市、樂活生活」的概念。

　Pure Yoga去年底慶祝慶城館開幕，舉辦百人瑜珈、成功地造勢；今年七月，應林務局之邀共同於花蓮舉辦千人森林瑜珈，創造話題、也締造新紀錄。在Pure Yoga的推廣帶動之下，台灣有愈來愈多的民眾領會瑜珈所帶來的身心平衡的美好，每年除了新會員數穩定成長之外，許多舊會員也持續地做瑜珈。

　亞洲瑜珈領導品牌Pure Yoga獲得科技大廠Intel冠名贊助、舉辦「Ultra Pure Experience超極緻萬人瑜珈」，這也是Intel首次跨領域與瑜珈業者合作。Intel「火力全開」推動Ultrabook，也因此，參加萬人瑜珈活動者將有機會獲得ASUS ZENBOOK™ 超極緻筆電的大獎。

　Pure Yoga積極地從事公益活動，善盡企業社會責任，除了每年不定期開設公益課程，收入捐助家扶中心，對於關懷弱勢族群也是不遺餘力。11月13日（星期日）上午8:30「超極緻萬人瑜珈」，除了帶領民眾做瑜珈，同時也幫民眾做公益！參加者報名費用300元，Pure Yoga將替每位參加者捐出100元給慈善公益團體，所募得總額一半捐給荒野保護協會(The Society of Wildness)，另一半將捐給瑜珈數位典藏計劃(YCIP)。

　每位參加者並且可以獲得愛迪達聯名T Shirt、easyyoga聯名瑜珈墊等限量商品以及由EVIAN所贊助的水，合計市值約$2000元。而且還有機會可以贏得大獎，現場抽獎好禮有：ASUS ZENBOOK™ 超極緻筆電2名（建議售價$39,900）、Pure Yoga一年會籍2名（標準收費為$51,352元）。

　報名方式分為現場報名及網路報名兩種。現場報名者請至Pure Yoga會館現場報名並完成繳費；網路報名者則請線上填妥報名資料http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/ultrapureexperience/apply.php
並完成匯款後，將姓名及繳費資料回傳至02-2720-0055，主辦單位進行確認後，將以EMAIL方式回傳報名確認單。若欲查詢，請電洽02-8161-7816。報名授理至2011年11月4日止，若遇報名人數額滿，將提早宣布報名截止，恕不再受理任何報名。

　現場報名請洽：（一）Pure Yoga忠孝館，電話：02-8161-7888，地址：台北市忠孝東路4段151號 (捷運忠孝敦化站7號出口)
（二）Pure Yoga慶城館，電話：02-8161-7868，地址：台北市慶城街1號4樓 (捷運南京東路站出口)

　講求身心平衡的瑜珈，近年來已成
為全世界最流行的健康新風潮，女神卡卡（Lady Gaga）旋風來台仍不忘到Pure Yoga做瑜珈，顯見瑜珈的魅力連國際巨星也風靡。11月13日