Jornal Port@Oeste

Tradição e inovação se encontram em concerto especial do XIII CLAEM em São Paulo

2026-04-21T10:14:00.000-07:00

NOITE HISTÓRICA NO BOURBON STREET

A música latino-americana vive um momento único em São Paulo.

No dia 21 de abril, o palco do Bourbon Street Music Club será cenário de um encontro raro: artistas internacionais liderados por Oscar Stagnaro se unem para uma apresentação que traduz a essência do XIII CLAEM.

Ao lado dele, nomes como Javier Flores, Vicente Luna, Oscar Acevedo, Ale Demogli, Sly de Moya e a cantora Olga Román prometem uma noite de pura conexão musical entre países e culturas.

A noite será marcada por uma homenagem emocionante aos irmãos Adylson Godoy, Amilton Godoy e Amilson Godoy — verdadeiros pilares da música brasileira.

Um encontro entre gerações.

Um palco de integração latino-americana.

Um espetáculo que vai muito além da música.

Leia a matéria completa no blog:

https://shre.ink/musicoempreendedor

Garanta seu ingresso e viva esse momento histórico

https://bileto.sympla.com.br/event/118961/d/377870/s/2517185

Mais informações sobre o CLAEM:

https://alaemus.org/
https://faculdadesouzalima.com.br

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Claudya integra concerto “Entre o Céu e o Som” em espetáculo que celebra os 20 anos da Missão Centenário

2026-03-29T14:33:00.000-07:00

A cantora Claudya é uma das vozes confirmadas no concerto “Entre o Céu e o Som – Harmonia Transcendental”, que acontece no dia 5 de abril de 2026, no Centro Cultural São Paulo. Com uma trajetória sólida e reconhecida na música brasileira, que ultrapassa seis décadas, a artista participa do espetáculo como convidada especial em um encontro que propõe uma experiência sensorial entre arte, espiritualidade e universo.

O evento tem como eixo central a celebração dos 20 anos da Missão Centenário, marco histórico que levou o primeiro astronauta brasileiro, Marcos Pontes, ao espaço em 2006. A partir dessa referência, o concerto constrói uma narrativa artística que traduz, em linguagem musical, a dimensão simbólica da conquista: a expansão dos limites humanos e a conexão entre ciência, cultura e transcendência.

Encontro de gerações e grandes nomes da música

O espetáculo reúne artistas consagrados e novos talentos em um mesmo palco. Além de Claudya, participam o pianista e compositor Adylson Godoy, o cantor José Luiz Mazziotti e a soprano Maria Clara Mascellani.

A apresentação é conduzida pela Orquestra Pop Arte Viva, sob regência do maestro Amilson Godoy, e conta ainda com a participação de coral, ampliando a densidade musical e emocional do espetáculo.

Repertório e conexão com o público

Reconhecida por sua potência vocal e interpretação marcante, Claudya leva ao palco sua experiência acumulada ao longo de mais de 60 anos de carreira — um percurso que a consolidou como uma das vozes expressivas da música brasileira. Sem caráter comemorativo específico dentro deste concerto, sua participação reforça o diálogo entre tradição e contemporaneidade proposto pelo evento.

Entre as canções, destaca-se “Deixa eu Dizer”, música recente que vem conquistando diferentes gerações e reafirma a capacidade da artista de se manter atual e conectada com novos públicos.

A música como linguagem do infinito

“Entre o Céu e o Som – Harmonia Transcendental” integra as ações da União Paulista de Artistas Sêniores e propõe uma imersão artística que vai além do formato tradicional de concerto. Ao unir orquestra, vozes e elementos simbólicos, o espetáculo convida o público a uma jornada que atravessa o tempo, a memória e o espaço.

Nesse contexto, a presença de Claudya representa a força da expressão humana dentro de uma proposta que aponta para o universal — uma voz que traduz emoção em meio à grandiosidade do tema central.

Serviço para imprensa
Evento: Entre o Céu e o Som – Harmonia Transcendental
Data: 05 de abril de 2026 (domingo)
Horário: 18h
Local: Centro Cultural São Paulo
Endereço: Rua Vergueiro, 1000 – entre as estações Vergueiro e Paraíso do Metrô
Entrada: Gratuita (retirada de ingressos na bilheteria com 30 minutos de antecedência)

Fita para tampar a boca ao dormir: especialista alerta para riscos à saúde

2025-04-07T20:21:00.000-07:00

Técnica popular no TikTok pode prejudicar a respiração e a saúde, segundo otorrinolaringologista

Nos últimos anos, uma prática tem ganhado popularidade no TikTok: usar fita adesiva para tampar a boca durante o sono. A promessa é de melhorar a qualidade do descanso, reduzir o ronco e até combater o mau hálito. No entanto, segundo o otorrinolaringologista Lucas Vaz Padial, do Hospital Paulista, a técnica pode ser prejudicial à saúde.

A fita adesiva bucal, conhecida como "mouth tape", começou a ser amplamente divulgada nas redes sociais, com usuários mostrando suas rotinas de sono aparentemente mais tranquilas. A prática tem atraído a atenção de pessoas que buscam alternativas para melhorar o descanso. No entanto, Padial alerta que, ao contrário do que muitos divulgam, a fita não é uma solução para problemas respiratórios e pode agravar quadros de apneia do sono e outros distúrbios.

"A respiração pela boca é um mecanismo compensatório para problemas de saúde, como desvio de septo ou apneia do sono. Forçar a boca a permanecer fechada durante o sono pode piorar esses quadros", explica o especialista. O uso da fita também pode ser arriscado para pessoas que já respiram pela boca por hábito, sem tratar a causa subjacente, o que exige acompanhamento médico especializado.

Embora a fita adesiva seja comercializada em diversos e-commerces e tenha conquistado seguidores nas redes sociais, Padial alerta para o perigo de confiar em métodos não comprovados e enfatiza a importância de buscar orientação médica antes de adotar qualquer prática relacionada à saúde do sono.

Por isso, é fundamental consultar um profissional antes de experimentar qualquer técnica ou produto voltado à saúde, principalmente quando se trata do sono. Uma boa noite de descanso é essencial para o bem-estar, e nada substitui o cuidado especializado. Se você tem dificuldades para dormir ou ronca com frequência, agendar uma consulta com um otorrinolaringologista pode ser o primeiro passo para encontrar a solução mais segura e eficaz. Cuide-se bem e durma tranquilo!

Sobre o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia

Fundado em 1974, o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia possui cinco décadas de tradição no atendimento especializado em ouvido, nariz e garganta e, durante sua trajetória, ampliou sua competência para outros segmentos, com destaque para Fonoaudiologia, Alergia Respiratória e Imunologia, Distúrbios do Sono, procedimentos para Cirurgia Cérvico-Facial, bem como Buco Maxilo Facial e Foniatria. Referência em seu segmento e com alta resolutividade, conta com um completo Centro de Medicina Diagnóstica em Otorrinolaringologia. Dispõe de profissionais de alta capacidade oferecendo excelentes condições de suporte especializado 24 horas por dia.

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Caso de febre amarela é encontrado em Osasco - Governo de SP inicia a vacinação

2025-02-09T18:27:00.000-08:00

Secretaria de Estado da Saúde solicitou 6 milhões de doses para distribuir aos 645 municípios

A Secretaria de Estado da Saúde (SES) está reforçando a distribuição da vacina contra a febre amarela em todo o território paulista, após registro de casos da doença em humanos e em primatas não humanos. A Pasta está em tratativas com o Ministério da Saúde para receber 6 milhões de doses do imunizante, para atender à população não vacinada, incluindo a região metropolitana, após a confirmação de mais um caso em primata, em fragmento de mata, em Osasco.

“A vacinação é a principal forma de prevenção, por isso, estamos adotando medidas junto aos municípios e, também, iniciando uma campanha de conscientização para que a população não vacinada procure uma unidade de saúde e receba o imunizante”, reforçou Regiane de Paula, coordenadora em Saúde da Coordenadoria de Controle de Doenças (CCD/SES).

O órgão federal enviou 300 mil doses do imunizante nesta semana para São Paulo e informou que, até a próxima semana, enviará mais um milhão de doses. Até esta quinta-feira (30/1), o Instituto Adolfo Lutz confirmou oito casos em humanos por febre amarela, sendo um importado de Minas Gerais. Em todos os casos, o paciente não havia tomado a vacina da febre amarela.

O Estado confirmou, ainda, 25 casos de febre amarela em primatas não humanos, sendo 20 em Ribeirão Preto, um em Pinhalzinho, um em Socorro, um em Colina, um em Campinas e um em Osasco.

Desde 2020, o Ministério da Saúde recomenda a vacinação contra a febre amarela para crianças menores de 5 anos de idade em duas doses: a primeira aos 9 meses e a segunda aos 4 anos. Para pessoas a partir de 5 anos, a vacina é dose única.

A meta é atingir 95% de cobertura vacinal – atualmente, a cobertura do Estado é de 80%.

Casos

Dos oito casos de pacientes confirmados, quatro possuem como local provável de infecção Socorro, dois em Joanópolis, um em Tuiuti, e o caso importado, o local de infecção foi em Itapeva, Minas Gerais. Dos sete casos autóctones do Estado, foram registrados quatro óbitos.

A vacina contra a febre amarela integra o calendário de vacinação e está disponível em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS) do Estado. A conscientização da população sobre a importância da imunização de rotina é uma medida essencial para prevenir casos graves e proteger a saúde.

A SES ressalta que as ações de vigilância em saúde também foram intensificadas. No Brasil, não há registro da febre amarela urbana desde 1942. Atualmente, a infecção da doença se dá por meio de mosquitos silvestres que vivem em zonas de mata.

No ano passado, foram registrados dois casos humanos de febre amarela no estado de São Paulo: um autóctone e outro importado, que resultou em óbito.

Os sintomas iniciais da febre amarela são:Início súbito de febre;
Calafrios;
Dor de cabeça intensa;
Dores nas costas;
Dores no corpo em geral;
Náuseas e vômitos;
Fadiga;
Fraqueza.

A SES destaca que os macacos não transmitem a doença, já que a transmissão do vírus se dá pela picada de mosquito silvestre infectado. Caso alguém identifique macacos mortos na região onde vive ou está, deve informar imediatamente às autoridades sanitárias do município, de preferência, diretamente para a vigilância ou controle de zoonoses.

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SAIBA MAIS

Nestlé se une a Favela Llog para expandir potencial de entregas em favelas e regiões periféricas de toda São Paulo

2025-01-19T20:15:00.000-08:00

Com potencial de atender até 32% das entregas, a parceria estratégica alia tecnologia a conhecimento territorial para aumentar a eficiência logística de ponta a ponta da operação do principal e-commerce da companhia no país

A Nestlé Brasil celebra parceria com a Favela Llog, empresa da Favela Holding, ligada à CUFA (Central Única das Favelas), especializada em entregas em regiões periféricas de todo o Brasil. O trabalho conjunto visa expandir as operações logísticas da crescente demanda do e-commerce da companhia, com potencial de alcançar 32% das operações no Estado de São Paulo. Segundo estudo recente do Tracking das Favelas, a Nestlé é a marca de alimentos mais consumida nas comunidades brasileiras, com índice de 58,2% da preferência do público local.

A parceria com a Favela Llog está atendendo, inicialmente, Paraisópolis, Heliópolis, Grajaú, e Capão Redondo, na Zona Sul da capital, Brasilândia, na Zona Norte, São Mateus na Zona Leste, além de até 25km dos arredores desses bairros, e também as cidades de Osasco, Carapicuíba e Diadema, na Grande São Paulo. “Estamos integrando os negócios para melhorar a logística e garantir que todos os nossos clientes tenham um ótimo nível de serviço, recebendo suas compras com rapidez e eficiência em qualquer lugar que desejarem”, Mariana Vilchez, Gerente de Logística de E-commerce da Nestlé Brasil.

O trabalho teve início em junho e, já nos quatro primeiros meses, a Nestlé registrou uma média de 6 mil pedidos entregues nas periferias e seus arredores da região metropolitana da capital. “O item mais comercializado é composto pelas diferentes cápsulas de Nescafé Dolce Gusto, mas utilizamos o parceiro para todos os demais e-commerces da Nestlé e, em breve, iremos expandir para demais regiões”, conta Mariana. Todos os pedidos são montados no Centro de Distribuição da Nestlé localizado no município de Araçariguama, a cerca de 60 km da capital paulista, e, de acordo com a opção de escolha do cliente, as caixas são transportadas para uma das nove unidades de distribuição da Favela Llog, de onde seguem para o endereço final.

A Gerente de Logística de E-commerce da Nestlé Brasil explica ainda que desde o começo da operação conjunta, o prazo de recebimento dos clientes reduziu em 40%. Com a melhora na experiência de compra para os consumidores e a consequente ampliação do projeto para outras localidades, a parceria tem o potencial de representar até 32% das entregas de produtos da Companhia em São Paulo.

Inovação como aliada

Antes da colaboração com a Favela Llog, a Nestlé enfrentava alguns desafios para completar a logística para certos pontos periféricos da capital, como a ausência de endereço único para cada casa. Uma das soluções encontradas foi adotar tecnologia de geolocalização, na qual a cada entrega bem-sucedida, o CPF do cliente é atrelado ao endereço exato com a gravação da latitude e da longitude do local, tornando as coordenadas muito mais rápidas e eficientes de serem encontradas nas próximas entregas.

Até então, carros e pequenos caminhões de entrega (VUCs) de empresas terceirizadas não conseguiam acessar com facilidades muitas das ruas e o receio dos entregadores em relação à segurança fazia com que muitos pedidos fossem evitados ou dispendessem de mais prazo, devido à exigência de escolta por parte das transportadoras contratadas. Como uma das soluções da empresa ligada à CUFA é contratar moradores das próprias favelas, com treinamento, moto e combustível para a realização do trabalho, o novo esquema tornou as entregas mais assertivas, pelo fato dos motociclistas conhecerem a região, horários e costumes dos moradores. Segundo levantamento da Favela Llog, a taxa de efetividade dos trabalhos prestados é de 98%.

“Nosso serviço possui uma expertise que outras empresas não têm: somos nativos das favelas, nossos colaboradores são desses territórios e conhecem com propriedade como chegar a cada destino das entregas. Estamos apenas no começo de uma parceria de muito sucesso com a Nestlé”, diz Thales Athayde, CEO da Favela Llog.

O executivo da Favela Llog comenta ainda que parte dos moradores contratados para realizar as entregas de produtos da Nestlé também são integrantes do “Recomeço”, projeto criado pela CUFA com o objetivo de reintegrar egressos do sistema carcerário no mercado formal de trabalho. Até o momento, já foram contratadas dezenas pessoas por meio da iniciativa social diretamente para o serviço de entregas.

Sobre a Nestlé

A Nestlé tem mais de 100 anos de atuação no Brasil e segue renovando seu compromisso com a sociedade, como força mobilizadora que contribui para levar nutrição e bem-estar para bilhões de pessoas, criar um ambiente de inclusão e oportunidade para milhares de brasileiros e ser o produtor de alimentos mais sustentável do país. A empresa emprega mais de 30 mil pessoas no Brasil e tem 16 unidades industriais em operação localizadas nos estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio Grande do Sul e Espírito Santo, além de 12 centros de distribuição e mais de 70 brokers (responsáveis por vendas, promoções, merchandising, armazenamento e distribuição).

Comprometida com boas práticas que vão do campo à mesa do consumidor, a companhia conta com milhares de produtores fornecedores participando de programas de qualidade nas cadeias de cacau, café e leite, que garantem uma produção sustentável e que trazem modernidade ao campo. Além disso, mantém iniciativas nas fábricas como minimizar a utilização de água e energia e reduzir as emissões, ações de reflorestamento e inovações contínuas em embalagens cada vez mais sustentáveis. A Nestlé Brasil está presente em 99% dos lares brasileiros.

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SAIBA MAIS

PREMIO "MULHERES DE DESTAQUE" DA REVISTA PAULISTA ACONTECE EM 19/10 NA FEIRA DE BRECHÓS COLMEIA

2024-10-11T09:08:00.000-07:00

CENTRO DE SÃO PAULO EM DESTAQUE

CONVITE - Prêmio Revista Paulista - Edição 2024

Apoiando a revalorização da região central paulistana, venha participar gratuitamente da entrega do Prêmio REVISTA PAULISTA para Mulheres de Destaque de nossa Sociedade, durante a Feira de Brechós Colméia.

Dia 19 de Outubro, das 14 as 18 horas

Entrada Franca - Brechó Colméia

Largo do Arouche, 438

Próximo do metrô República

Haverá ainda a apresentação do Coral Mix, com a Maestrina Emily de Souza, números do mágico Mr. Bright e dança espanhola com a professora Ilde Gutierrez e suas alunas da Terceira Idade

Conheça a Revista Paulista: Home - Revista Paulista

Resultado das Eleições Municipais de São Paulo: A Trajetória de Pablo Marçal e o Impacto de Polêmicas no Cenário Político

2024-10-06T19:52:00.000-07:00

Por: Claudia Souza

As eleições municipais de São Paulo foram marcadas por uma disputa acirrada, repleta de provocações, ataques pessoais e reviravoltas. Um dos principais protagonistas dessa corrida foi Pablo Marçal, que, apesar de uma campanha cercada de controvérsias, conseguiu surpreender ao ficar em terceiro lugar, com uma diferença mínima de votos em relação a Guilherme Boulos, segundo colocado. A postura de Marçal ao longo da campanha e, sobretudo, o episódio envolvendo a divulgação de um laudo médico falsificado contra Boulos, chamaram a atenção tanto do eleitorado quanto da mídia.

A Polêmica do Laudo Médico e o Impacto na Campanha

Em meio a um cenário já marcado por provocações entre os candidatos, a publicação de um suposto laudo médico contra Guilherme Boulos, alegando problemas de saúde que comprometeriam sua capacidade de governar, causou alvoroço. O documento, que logo foi desmascarado como falsificado, foi veiculado em entrevistas de Pablo Marçal, gerando uma onda de críticas e desconfiança. Embora Marçal tenha negado seu envolvimento direto na criação do laudo, a associação ao seu nome afetou gravemente sua imagem.

Esse incidente resultou em um significativo impacto negativo na campanha de Marçal, fazendo com que ele perdesse apoio entre eleitores mais moderados. O uso de fake news em campanhas políticas já é um fenômeno amplamente criticado, e esse episódio reforçou a imagem de Marçal como um candidato inconsequente e disposto a tudo para desestabilizar seus adversários.

Resiliência Mesmo em Adversidade

Apesar de todos os reveses — a perda de suas redes sociais, falta de apoio financeiro, e a ausência de direitos de resposta nas mídias — Pablo Marçal demonstrou resiliência ao longo da campanha. Apoiando-se em seu discurso de outsider, ele conseguiu manter o foco e superar os ataques de seus concorrentes. Sua postura combativa, mas também sua capacidade de resistir aos obstáculos, fizeram com que conquistasse uma base fiel de eleitores.

A proximidade de votos entre Marçal e Boulos foi um dos grandes destaques da apuração. Mesmo sem o suporte estrutural que seus oponentes possuíam, Marçal ficou em terceiro lugar com uma diferença mínima em relação a Boulos, um feito notável considerando os desafios que enfrentou ao longo da campanha.

O Futuro de Pablo Marçal na Política

A campanha de Pablo Marçal foi marcada por altos e baixos, mas sua trajetória nas eleições municipais de São Paulo mostra que, com uma base engajada, é possível resistir até nos momentos mais críticos. No entanto, se Marçal deseja continuar sua carreira política e buscar cargos de maior relevância no futuro, será fundamental que ele repense suas estratégias e a forma como lida com a verdade e a ética na política.

O Fenômeno da Idolatria Política e a Leitura Recomendada

A performance de Pablo Marçal nas eleições também levanta questionamentos sobre o fenômeno da idolatria política, que vem ganhando força no Brasil e no mundo. Candidatos com uma postura messiânica, que se apresentam como salvadores ou figuras acima do bem e do mal, acabam criando um seguimento fiel, mesmo quando suas ações revelam inconsistências e comportamentos questionáveis.

Esse fenômeno é amplamente abordado no meu livro "Idiolatria". A obra analisa como a adoração cega a líderes políticos pode levar a escolhas perigosas, especialmente em um cenário onde o carisma e a imagem muitas vezes falam mais alto do que as propostas concretas. "Idiolatria" é uma leitura essencial para quem deseja entender os riscos da política baseada em culto à personalidade, e pode ser encontrado no Clube de Autores e em diversas plataformas digitais.

As eleições municipais de São Paulo mostraram que a política continua sendo um campo de batalha onde o caráter e a estratégia de campanha desempenham um papel crucial. No caso de Pablo Marçal, sua resiliência o levou longe, mas suas ações controversas, como a divulgação do laudo médico falso, mostraram que os eleitores ainda valorizam a verdade e a ética. Para os interessados em uma análise mais profunda sobre esse comportamento idolátrico na política, a leitura de "Idiolatria" é altamente recomendada.

Festival do Rango reúne gastronomia e cultura em São Paulo com entrada gratuita

2024-09-25T12:43:00.000-07:00

Evento celebra diversidade culinária com pratos variados, atrações musicais e atividades para todas as idades em outubro

Divulgação

Nos dias 19 e 20 de outubro, São Paulo recebe o Festival do Rango, evento que reunirá mais de 90 expositores oferecendo uma ampla variedade de opções gastronômicas, desde o tradicional pastel até hambúrguer com camarão e cortes especiais de carne. Com entrada gratuita, o festival terá também shows ao vivo e atividades para o público de todas as idades.

Organizado pelo Turistando SP, canal com mais de 2 milhões de seguidores nas redes e Feira das Deusas, um movimento independente que produz feiras ha 4 anos em SP, ocupando ruas levando arte e cultura gratuita e patrocinado pelo Boi na Brasa Prime, o Festival do Rango busca promover a gastronomia e a cultura local em um ambiente acessível para toda a família. O evento contará com pratos típicos e opções diversificadas como coxinhas, falafel, doces artesanais, além de bebidas variadas, incluindo cervejas artesanais e drinks especiais.

Além das opções gastronômicas, o festival terá uma programação cultural com apresentações musicais ao longo dos dois dias. No sábado, o DJ Lia Macedo abre as atividades, seguido pelo Quarteto São Jorge e a banda Cuca Monga. No domingo, o público poderá curtir a Batucada das Pretas e o Bloco Besta é tu, encerrando o evento com muita música e animação.

O Festival do Rango terá ainda um espaço dedicado aos pets e uma área infantil com atividades lúdicas, como oficinas de bolha de sabão e circo, para entreter as crianças enquanto os pais aproveitam a programação.

Divulgação

Programação detalhada:

Sábado, 19 de outubro:

11h: Abertura do evento e Espaço Pet
11h30: Espaço de Brincar com brincadeiras de antigamente
12h: Oficina de Bolha de Sabão
13h: DJ Lia Macedo
14h: Oficina Circense
16h: Quarteto São Jorge
18h: Cuca Monga
20h: Encerramento

Domingo, 20 de outubro:

11h: Abertura do evento e Espaço Pet
11h30: Espaço de Brincar com brincadeiras de antigamente
12h: Oficina de Bolha de Sabão
13h: Batucada das Pretas
14h: Oficina de Circo
17h: Bloco Besta é tu
20h: Encerramento

Sobre o Turistando SP:

O Turistando SP é um projeto criado por Edu Feltrin e Carol Barduk, que busca divulgar pontos turísticos, culturais e gastronômicos da cidade de São Paulo. A iniciativa nasceu do desejo de explorar e mostrar que a capital paulista vai muito além dos shoppings e pontos tradicionais, oferecendo uma variedade de experiências para moradores e visitantes. O Turistando SP organiza eventos e compartilha dicas sobre o que fazer em São Paulo, sempre com o objetivo de valorizar a cultura local e fomentar o turismo na cidade.

Site: Link - Instagram: turistandosp

Sobre a Feira das Deusas:

A Feira das Deusas é um coletivo de mulheres empreendedoras, que surgiu com o intuito de promover a economia criativa e o empreendedorismo feminino, oferecendo um espaço para a venda de produtos artesanais e sustentáveis. A feira não se limita apenas à comercialização, mas também busca criar um ambiente de apoio mútuo e crescimento para as participantes, proporcionando visibilidade e oportunidades de negócios para mulheres que desejam empreender de forma independente.

Instagram: feiradasdeusassp

Serviço:

Data: 19 e 20 de outubro
Horário: Das 11h às 20h
Local: Avenida Prof. Frederico Hermann Júnior, Alto de Pinheiros, São Paulo
Entrada: Gratuita

Feira de cabelos afros, batalhas de Mc, dança e circo agitam as Fábricas de Cultura

2024-09-10T20:28:00.000-07:00

Durante o mês de setembro, o público poderá se divertir com atividades que exploram diversas linguagens artísticas. A programação conta com interpretação em Libras

Pretastica | Crédito: Valdinei Pereira

Moda, música, dança, teatro, circo e tantas outras linguagens vão ocupar as Fábricas de Cultura - Programa da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo, e gerenciado pela Poiesis - ao longo de setembro para divertir crianças, jovens e adultos nas zonas norte e sul da cidade, em Diadema e Osasco.

Mas toda essa diversão também vem com a inclusão. O programa Fábricas de Cultura oferece em boa parte de suas programações a acessibilidade em Libras (indicações na parte final do release - serviço). E no mês em que se celebra o Dia Nacional do Surdo (26/09), as unidades também realizam bate-papos e exposições para fortalecer este compromisso.

A seguir, alguns destaques do mês de setembro. Toda a programação é gratuita.

Circuito de dança e batalhas de Mc’s

Em setembro, algumas Fábricas de Cultura recebem as seletivas das zonas norte e sul do circuito paulista de Batalha de MC. O evento reúne MC’s que participaram das seletivas entre junho e julho, e agora se apresentarão para o público. Na zona norte será na Fábrica de Cultura Jaçanã no dia 14, sábado, às 16h. No dia 28, sábado, às 17h, acontece a edição da zona oeste na Fábrica de Cultura Osasco.

Já para quem for de dança, a Cia. Cisne Negro apresenta alguns espetáculos na Fábrica de Cultura Capão Redondo (12, quinta-feira), às 15h. O público poderá assistir aos espetáculos “Mañana de Reyes”, do coreógrafo brasileiro Dany Bittencourt com música de Eduardo Fabini, e “Calunga”, do coreógrafo brasileiro Rui Moreira com música de Francisco Mignone, resultado de um mergulho histórico e estético nas tradições folclóricas populares do Brasil.

Zona sul

O circo toma conta da Fábrica de Cultura Jardim São Luís no dia 12/09, quinta-feira, às 15h, com o espetáculo “Tarântula transita!” da artista circense e travesti Vulcânica Pokaropa. A produção utiliza da comicidade, bambolê, malabares, mágica e manipulação de bonecos para narrar a história de quatro amigas para alcançar seus sonhos apesar dos obstáculos. A história é inspirada na Operação Tarântula, ação ocorrida no final da ditadura militar no Brasil, que buscava eliminar das ruas pessoas trans e travestis.

Essa, assim como outras atividades do mês, conta com interpretação em Libras. E para quem ficar curioso sobre o universo da Língua Brasileira de Sinais, no dia 21, sábado, às 19h, a unidade Jardim São Luís realiza a exibição do documentário “Visões em Movimento” e um bate-papo sobre inclusão e acessibilidade no Brasil com a tradutora e intérprete de Libras Rosimeire Santos, a designer de moda Raquel Dias e o pedagogo Maycon Mouro, ambas pessoas surdas.

Outro destaque na unidade Jardim São Luís é a 1ª edição da Feira de Cabelos afros, barbearia e tranças, realizada pelo Núcleo de Moda das Fábricas de Cultura, com sede na unidade, junto com o coletivo Trançando Raízes, no dia 14, sábado, a partir das 12h.

O evento, que celebra o Dia Mundial do Cabelo Afro (15/09), pretende destacar a beleza, diversidade e importância cultural dos cabelos afros ao proporcionar o empreendedorismo e empoderamento com 15 expositores das áreas de autocuidado, moda, cabelos e culinária.

O evento contará com a participação da hairstylist Ellen Amaral, especialista em corte e tintura; das trancistas Pretastica e Artes Leeh, que farão tranças e darão dicas para cuidar dos cabelos trançados e afros; além de um espaço dedicado a barbearia com jovens empreendedores locais para deixar os cabelos do público “na régua”. E a partir das 14h, o evento terá apresentação da DJ Afreekassia, misturando drill de Londres, Afro House de Angola e hip-hop americano com seus hits "Sou + as Negras" e "Eu Amo Ser Negona", e do DJ Kakau.

Zona norte

A bailarina Luma Oliveira levará para a Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha uma aula show de Jazz Dance com As divas brasileiras. Os participantes aprenderão os passos base deste estilo musical ao som de Zezé Motta e Elza Soares no dia 12/09, quinta-feira, às 14h. Não é necessário se inscrever. E a aula contará com acessibilidade em Libras.

Ainda na Vila Nova Cachoeirinha, o público poderá ter mais contato com a cultura surda a partir da videoinstalação Palavras Cruzadas, de Daniel Lima, através de vídeos protagonizados por pessoas surdas que estão atuando em diversas lutas sociais. São 12 vídeos que ficarão expostos no dia 24, terça-feira, às 14h. O evento também contará com a participação de Edinho Santos, surdo, pedagogo, ator e poeta com destaque na cena dos Slams em São Paulo.

Já no Núcleo Taipas, da Fábrica de Cultura Brasilândia, a cultura popular encontra espaço com a atividade Frevo: um patrimônio imaterial no dia 13, sexta-feira, às 16h. O reconhecido mestre Coruja apresentará as coreografias e movimentos acrobáticos desta dança folclórica, além de participar de um bate-papo sobre as origens e tradições, como a sombrinha, antes utilizada como arma por capoeiristas e que se tornou um elemento decorativo essencial, contribuindo para a coreografia e equilíbrio dos passistas em festividades como o Carnaval. Outra opção em Taipas é a realização coletiva da instalação permanente em Permacultura no dia 21, sábado, a partir das 10h. No formato de horta, a instalação permitirá trocas contínuas de conhecimentos e práticas de atividades ligadas ao meio ambiente.

O sábado (21), às 15h, segue animado na Fábrica de Cultura Jaçanã com a apresentação do espetáculo “A Sílfide” da Cia. de dança Lonan. A obra é uma remontagem contemporânea do clássico “La Sylphide”, com direção de Hélio Lima e Pretah Thaís, e narra a história de James e sua paixão pela enigmática Sílfide. Já no dia 25, quarta-feira, às 15h, é a vez do circo com o "Estupendo Circo di SóLadies", que apresenta adaptações de cenas clássicas do circo tradicional, levando em conta o universo feminino em sua trajetória cômica.

Ainda no dia 25, mas na Fábrica de Cultura Brasilândia, a cia. Ballet de Cegos, sob direção de Fernanda Bianchini, apresenta o espetáculo "Olhando para as estrelas", produção integrada com uma vivência que possibilita os participantes interagir com a prática, levando a inclusão através da arte para todos. A apresentação será às 14h. E a agenda na zona norte termina com o espetáculo "Escolhas” de Juliana Bordallo, palhaça há 21 anos, no dia 27, sexta-feira, às 9h. Na peça, a palhaça Flóris da Silva mergulha nas memórias mais profundas em busca de respostas para seus problemas.

Região Metropolitana

O grupo Chemical Funk apresenta o espetáculo Funk, ancestralidade e revolução no dia 27, sexta-feira, às 15h, na Fábrica de Cultura Osasco. A produção apresenta o ritmo como um movimento de liberdade em que o público é convidado para mergulhar em viagem musical no tempo, unindo música, teatro e funk. Outra opção na unidade é uma oficina sobre a saúde mental da mulher negra ministrada pelo Café das Pretas, uma iniciativa formada por mulheres negras de Osasco para oferecer atividades que promovem reflexão e engajamento. O encontro é no dia 14, sábado, às 14h.

A partir do dia 12, quinta-feira, às 19h, será possível visitar a exposição Retrospectiva Jorge Vargas na Fábrica de Cultura Diadema. A exposição reúne obras escultóricas de diversas épocas e temáticas para contar um pouco da trajetória de Jorge Vargas, escultor radicado em Diadema. As obras trazem referências a origens do escultor, à cultura andina, à escultura renascentista religiosa, e à cultura brasileira, pop e contemporânea. A exposição fica em cartaz até o dia 12 de outubro e pode ser visitada de terça a sexta, das 9h às 19h e aos sábados, das 9h às 17h.

E no sábado, 14, das 14h às 21h30, a unidade Diadema junto com a Associação Viva a Diversidade celebra o Dia Nacional da Visibilidade Lésbica com o evento Ocupa Sapatão. A programação inclui apresentações de dança com Drii Guedes e dos alunos da Escola Atos; bate-papos com representantes de movimentos ligados a comunidade lésbica e bissexuais, e encenação da peça “Ode ao Luto e aos amores que se vão”. Clique aqui para conferir detalhes e programação completa.

Bibliotecas

Você sabia que as bibliotecas das Fábricas de Cultura têm a própria agenda cultural? São diversas atividades mensais que unem literatura, jogos, contações e bate-papos com o objetivo de mostrar como os livros podem ir além das páginas. Confira algumas atividades que vão circular pelas unidades:

A Game e Arte convida o público para conhecer o Afrogame Orê, um jogo de arcade no formato de quebra-cabeças que aborda a amizade entre uma mãe e sua filha enquanto resgatam a própria ancestralidade. Outra opção é a oficina Jornada sonora, ministrada pelo musicoterapeuta Daniel Navaro. Utilizando um tabuleiro musical, os participantes serão incentivados a criarem de forma coletiva uma composição musical.

Além disso, será possível aprender os elementos básicos da música como ritmo, melodia e harmonia. E o coletivo Brotando em Mim irá oferecer a oficina Meu primeiro livro de rimas, levando o aprendizado sobre as diferentes formas de poesia, dentre elas a rima, para criarem um livro também com ilustrações.

Clique aqui e fique por dentro de toda a programação das bibliotecas.
Para conhecer mais sobre o trabalho das Fábricas de Cultura e formas de apoiar, acesse o site do Programa.

SERVIÇO:

Toda a programação é gratuita
Os destaques, a seguir, não exigem inscrição. É só chegar e aproveitar!

Fábrica de Cultura Osasco
Dança
Funk, ancestralidade e revolução com Chemical Funk
27/09, sexta-feira, às 15h | Livre.

Oficina
Setembro amarelo: Café das Pretas
14/9, sábado, às 14h | Livre
Rua Santa Rita, s/nº, Jardim Rochdale – Osasco | Tel: (11) 3689-7600

Música

Circuito Paulista de Batalhas de Mc - Edição Capão - Zona Sul
Fábrica de Cultura Jaçanã - 14/09, sábado, das 16h às 20h
Entrada 1: Rua Raimundo Eduardo da Silva, 138 | Entrada 2: Rua Albuquerque de Almeida, 360
Fábrica de Cultura Osasco - 28/9, sábado. às 17h
Rua Santa Rita, s/nº, Jardim Rochdale – Osasco | Tel: (11) 3689-7600

Dança
Cisne Negro apresenta “Mañana de Reyes” e “Calunga”
Livre
Fábrica de Cultura Capão Redondo - 12/09, quinta-feira, das 15h às 16h

Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha
Dança
Aula show de Jazz Dance com As Divas Brasileiras
12/09, quinta-feira, das 14h às 15h | Livre | Libras

Cinema
Vídeo instalação Palavras Cruzadas
24/09, terça-feira, das 14h às 15h | Livre | Libras
Rua Franklin do Amaral, 1575 | Tel: (11) 2233-9270

Fábrica de Cultura Jardim São Luís
Circo
Vulcânica apresenta: Tarântula Transita!
12/09, quinta-feira, das 15h às 16h | Livre | Libras

Moda
Dia Mundial do Cabelo Afro: 1º Feira de cabelos afros, barbearia e tranças
14/09, sábado, das 12h às 19h | Livre

Audiovisual
Visões em movimento: inclusão e acessibilidade no Brasil
21/09, sábado, das 19h às 22h | Livre
Rua Antônio Ramos Rosa, 651 | Tel: (11) 5510-5530

Fábrica de Cultura Diadema
Escultura
Exposição Retrospectiva Jorge Vargas
12/09, quinta-feira, das 19h às 21h (abertura) | Livre
Visitação até 12/10, de terça a sexta, das 9h às 19h, e sábados, das 9h às 17h

Performance
"Ocupa Sapatão" em comemoração ao Mês da Visibilidade Lésbica
14/09, sábado, das 16h às 21h30 | Livre
Rua Vereador Gustavo Sonnewend Netto, 135, Centro – Diadema | Tel: (11) 4061-3180

Núcleo Taipas - Fábrica de Cultura Brasilândia
Dança
Frevo: um patrimônio imaterial!
13/09, sexta-feira, das 16h às 17h | Livre

Cultura Indígena
Dia da Árvore: instalação em permacultura
21/09, sábado, das 10h às 17h | Livre
Rua Joaquim Pimentel, 200 | Tel: (11) 3971-3640

Fábrica de Cultura Jaçanã
Dança
Lonan Companhia apresenta: A Sílfide
21/09, sábado, das 15h às 16h | Livre | Libras

Circo
Estupendo Circo di SóLadies
25/09, quarta-feira, 15h às 16h | Livre | Libras
Entrada 1: Rua Raimundo Eduardo da Silva, 138 | Entrada 2: Rua Albuquerque de Almeida, 360 | Tel: (11) 2249-8010

Fábrica de Cultura Brasilândia
Dança
Cia. Ballet de Cegos apresenta espetáculo "Olhando para as Estrelas"
25/09, quarta-feira, das 14h às 16h | Livre | Libras

Circo
Espetáculo Escolhas
27/09, sexta-feira, das 9h às 10h30 | Livre | Libras
Avenida General Penha Brasil, 2508 | Tel: (11) 3859-2300

BIBLIOTECAS
Afrogame Orê com Game e Arte
Fábrica de Cultura Brasilândia | 18/09, quarta-feira, das 10h às 12h
Fábrica de Cultura Capão Redondo | 17/09, terça-feira, das 10h às 12h
Fábrica de Cultura Jardim São Luís | 17/09, terça-feira, das 14h às 16h
Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha | 18/09, quarta-feira, das 14h às 16h

Jornada sonora: aventura no tabuleiro musical

Fábrica de Cultura Iguape | 20/09, sexta-feira, das 14h30 às 16h30
Fábrica de Cultura Jaçanã | 13/09, sexta-feira, das 14h30 às 16h30

Meu primeiro livro de rimas com Coletivo Brotando em mim

Fábrica de Cultura Brasilândia | 11/09, quarta-feira, das 10h30 às 12h
Fábrica de Cultura Capão Redondo | 10/09, terça-feira, das 10h30 às 12h
Fábrica de Cultura Diadema | 12/09, quinta-feira, das 10h30 às 12h
Fábrica de Cultura Jaçanã | 18/09, quarta-feira, das 10h30 às 12h
Fábrica de Cultura Jardim São Luís | 19/09, quinta-feira, das 14h30 às 16h
Fábrica de Cultura Osasco | 17/09, terça-feira, das 10h30 às 12h
Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha | 24/09, terça-feira, das 14h às 15h30

Funcionamento das unidades: terça a sexta, das 9h às 20h

Unidades Iguape e Vila Nova Cachoeirinha, das 9h às 21h.
Núcleo Taipas, de terça a sexta, das 9h às 21h30
Unidade Jaçanã, das 9h às 21h
Unidade Osasco, das 9h às 21h (terças, quintas e sextas) e das 9h às 19h (quartas)
Sábados, das 9h às 17h, com exceção do Núcleo Taipas que abre das 9h às 17h30.

Domingos: Fábricas de Cultura funcionam no domingo somente em caso de programação cultural.
Funcionamento das bibliotecas: de terça a sexta, das 9h às 19h.
Sábados: das 9h às 17h (conforme a programação) | Domingos: Fechadas.

Acessibilidade: as Fábricas de Cultura Vila Nova Cachoeirinha, Brasilândia, Jaçanã, Capão Redondo, Jardim São Luís, e Diadema, oferecem rampa de acesso para pessoas com mobilidade reduzida, elevador, sanitários acessíveis, piso tátil, equipamentos que permitem a leitura para pessoas com deficiência visual e motora, impressoras braille, leitor de audiobooks e acervo com mais de 191 exemplares em braille (livros e audiobooks), além de dicionário em Libras. A Fábrica de Cultura Osasco tem rampa de acesso, elevador e os recursos de acessibilidade na Bibliotech, enquanto a Fábrica de Cultura Iguape tem piso tátil nas escadas e elevador.

SOBRE O PROGRAMA FÁBRICAS DE CULTURA

As Fábricas de Cultura da zona norte e sul de São Paulo, Diadema, Osasco e Iguape - Programa da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo, e gerenciado pela Poiesis - são espaços de acesso gratuito que colaboram na ampliação do conhecimento cultural por meio de diversas atividades artísticas e formativas. Em 2024, todas as unidades gerenciadas pela Poiesis contam com o patrocínio do Instituto CCR, ViaMobilidade e do Mercado Livre, por meio da Lei de Incentivo à Cultura. Apoios como estes contribuem na melhor realização de atividades de formação e difusão cultural para crianças, jovens e adultos das comunidades periféricas onde as Fábricas de Cultura oferecem cursos, bibliotecas, estúdios de gravação e atrações artísticas.

SOBRE A POIESIS

A Poiesis é uma Organização Social de Cultura que desenvolve e gere programas e projetos, além de pesquisas e espaços culturais, museológicos e educacionais, voltados para a formação complementar de estudantes e do público em geral. A instituição trabalha com o propósito de propiciar espaços de acesso democrático ao conhecimento, de estímulo à criação artística e intelectual e de difusão da língua e da literatura.

A última apresentação de Silvio Santos: Um Gênio da Comunicação se despede

2024-08-17T07:58:00.000-07:00

Por: Claudia Souza

Na madrugada deste dia, 17 de agosto de 2024, o Brasil acordou mais triste. Silvio Santos, o inesquecível comunicador, empresário e ícone da televisão brasileira, faleceu no Hospital Albert Einstein, em São Paulo, aos 93 anos. A notícia da partida de Silvio Santos deixa uma lacuna imensa no coração dos brasileiros, que ao longo de décadas aprenderam a amá-lo como parte de suas próprias famílias.

Senor Abravanel, conhecido por todos como Silvio Santos, nasceu no Rio de Janeiro em 12 de dezembro de 1930. Filho de imigrantes judeus, sua história de vida é um verdadeiro exemplo de superação e empreendedorismo. Desde cedo, demonstrou seu talento nato para a comunicação, começando como locutor de rádio e nas ruas do Rio de Janeiro, onde vendia canetas para ganhar a vida. Foi essa habilidade para cativar o público que o levou a uma carreira de sucesso inigualável.

A trajetória de Silvio na televisão começou na década de 1960, quando ele fundou o "Programa Silvio Santos", um programa de auditório que se tornaria um dos mais populares da TV brasileira. Com seu carisma, seu inconfundível sorriso e seu jeito único de se comunicar, ele conquistou a audiência de todas as idades. O "Programa Silvio Santos" não era apenas um programa de televisão; era um evento familiar, uma tradição dominical para milhões de brasileiros.

Em 1981, Silvio Santos deu um passo ainda maior ao fundar o SBT (Sistema Brasileiro de Televisão), consolidando sua posição como um dos maiores empresários do Brasil. Sob sua liderança, o SBT se tornou uma das maiores emissoras do país, conhecida por sua programação diversificada e pelo tratamento respeitoso e amigável dado ao público.

Mas Silvio Santos não era apenas um empresário de sucesso; ele era um comunicador nato, que sabia como ninguém entrar nas casas dos brasileiros e fazê-los sorrir. Suas brincadeiras, seus quadros populares, como a "Porta da Esperança" e o "Show do Milhão", e seu jeito irreverente de lidar com o público são lembranças que ficarão para sempre na memória coletiva do Brasil.

Ao longo de sua carreira, Silvio Santos recebeu inúmeros prêmios e homenagens, mas seu maior legado é o carinho e a admiração que conquistou de seu público. Ele não era apenas um apresentador; era um amigo, um membro da família brasileira.

O falecimento de Silvio Santos marca o fim de uma era na televisão brasileira. Sua ausência será sentida por todos aqueles que cresceram assistindo a seus programas, por aqueles que se inspiraram em sua trajetória e por todos que, de alguma forma, foram tocados por seu talento e carisma.

Neste momento de luto, a nação se une para prestar suas últimas homenagens a um dos maiores ícones da história da TV. Que Silvio Santos, o "patrão", descanse em paz, sabendo que seu legado continuará vivo em cada sorriso, em cada lembrança e em cada coração que ele tocou ao longo de sua vida.

Silvio Santos, o Brasil jamais esquecerá de você.

Spinning: exercício aeróbico coletivo com bicicletas é sucesso no Brasil

2024-07-14T22:06:00.000-07:00

Professor de Educação Física do CEUB lista benefícios e cuidados ao praticar a atividade
Atividade física e de alto gasto calórico, o spinning conquista cada vez mais espaço em academias exclusivas dedicadas à modalidade, atraindo uma legião de adeptos. Estúdios oferecem exercícios variados, como o uso de halteres para treinar membros superiores e o guidão para realizar flexões. Elásticos presos aos aparelhos são utilizados para trabalhar bíceps, tríceps e abdômen. Além disso, há DJs, aulas temáticas e até a presença de professores convidados.

Tácio Santos, professor de Educação Física do Centro Universitário de Brasília (CEUB), orienta que ao optar pelo spinning como atividade física principal, é fundamental considerar os benefícios à saúde e passar por uma avaliação prévia para determinar o tipo adequado de exercício para cada pessoa. O especialista comenta a importância de realizar o treino com responsabilidade e a obtenção de resultados satisfatórios.

Confira entrevista, na íntegra:

O que é o spinning e quais são suas principais características?

TS: O spinning é uma aula de ciclismo indoor, realizada em ambiente fechado, que busca mimetizar as características do ciclismo, especialmente o ciclismo de estrada. Normalmente, é uma atividade coletiva, reunindo pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico. Além disso, as aulas de spinning costumam ser realizadas em um ambiente bem climatizado, com ventilação adequada, iluminação apropriada e música estimulante.

Quais são os principais benefícios físicos do spinning para o corpo humano?

TS: Os principais benefícios físicos do spinning estão relacionados à aptidão cardiorrespiratória, ou, popularmente falando, a ter um bom fôlego. Essa aptidão é importante para um bom desempenho em atividades físicas e esportivas, mas também para a rotina do dia a dia, como caminhar e subir escadas. Como a aptidão cardiorrespiratória está diretamente associada à longevidade, quanto melhor a aptidão cardiorrespiratória de um indivíduo, espera-se que maior seja sua longevidade.

Em que aspectos o spinning se diferencia de outras atividades aeróbicas, como correr ou andar de bicicleta ao ar livre?

TS: Em primeiro lugar, ao comparar o spinning com outras atividades indoor, realizadas em ambiente fechado, destaca-se a ausência de exposição ao ambiente externo. Por um lado, as atividades indoor podem ser mais convenientes em situações climáticas adversas, como chuva, frio ou calor intenso, pois é possível controlar a climatização do ambiente.

Por outro lado, existem benefícios associados à prática de atividades ao ar livre. Interagir com outras pessoas e estar exposto à natureza podem proporcionar bem-estar físico e mental. Portanto, sempre que possível, é recomendável alternar entre atividades indoor e outdoor para aproveitar não apenas os benefícios do exercício físico, mas também os efeitos positivos do contato com a natureza.

Quais são os cuidados que um instrutor de spinning deve ter para evitar lesões nos alunos durante a prática?

TS: Os professores de spinning priorizam a regulagem individual da bicicleta no início da aula, ajustando-a conforme as dimensões corporais de cada pessoa para evitar lesões. Embora menos comum atualmente, o uso de halteres durante as aulas requer os mesmos cuidados de exercícios com pesos livres, incluindo qualidade na execução e postura adequada. Sob a supervisão de um profissional de educação física, o spinning é seguro para pessoas com diversas condições de saúde, desde que sejam feitos ajustes para garantir segurança e eficácia.

Como o spinning pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico?

TS: No spinning, a carga do exercício pode ser quantificada como externa (medida em km/h ou RPM) e interna (baseada na frequência cardíaca ou percepção de esforço). Apesar da ideia comum de que as aulas são planejadas pela carga externa, como velocidade ou tempo, elas são realmente conduzidas com foco na carga interna. Isso significa ajustar os limites de frequência cardíaca individualmente para que todos possam trabalhar com intensidade relativa, alcançando objetivos de forma segura e eficaz, independentemente da velocidade ou RPM específicos.

O spinning pode ser uma alternativa eficaz para quem busca emagrecimento? Por quê?

TS: O spinning é uma atividade eficaz porque é uma atividade aeróbica. Embora seja possível emagrecer com exercícios não aeróbicos, esse tipo de atividade é a principal recomendação para o emagrecimento. A característica de variações de intensidade também favorece o processo. Lembrando que é essencial complementar o spinning com atividades de fortalecimento muscular. Isso garante que o processo de perda de peso resulte em uma redução prioritária da massa gorda, mantendo ou minimamente reduzindo a massa magra.

Quais são as recomendações para iniciantes no spinning que desejam obter o máximo benefício dessa prática?

TS: As recomendações para os iniciantes são, basicamente, procurar um local onde as aulas sejam conduzidas por um profissional de educação física devidamente formado e registrado no Conselho Regional de Educação Física do estado. Isso garante toda a atenção necessária, tanto os ajustes da bicicleta quanto os níveis de intensidade a serem desenvolvidos. É importante atentar às características comportamentais que favorecem a aquisição do hábito da atividade física, considerando locais, horários e companhias que facilitem a manutenção da prática a longo prazo.

Só o treino de spinning basta como atividade física?

TS: O treino de spinning é suficiente para a melhoria, manutenção ou recuperação da aptidão cardiorrespiratória. No entanto, ao considerarmos atividade física e saúde, é importante pensar em outros dois componentes: a aptidão muscular e a flexibilidade. A aptidão muscular é normalmente trabalhada em atividades como musculação, calistenia, treinamento funcional, pilates, entre outras. Já a flexibilidade é desenvolvida com exercícios específicos. Para uma condição de saúde geral e integral, o ideal é complementar o treino de spinning com essas outras atividades, garantindo um equilíbrio entre aptidão cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.

Manchas de roupas guardadas, como remover?

2024-02-22T16:12:00.000-08:00

Manchas em roupas guardadas por muito tempo podem ser uma verdadeira dor de cabeça para quem deseja manter suas peças em bom estado. Seja por umidade, mofo ou simplesmente pelo tempo de armazenamento, as manchas podem se tornar persistentes e difíceis de serem removidas. Felizmente, existem métodos eficazes para lidar com esse problema, e um deles envolve a combinação de água sanitária e açúcar.

Por que Água Sanitária e Açúcar?

A água sanitária é conhecida por sua capacidade de remover manchas e desinfetar tecidos, enquanto o açúcar atua como um agente abrasivo suave, auxiliando na remoção das manchas sem danificar as fibras do tecido. Juntos, esses ingredientes formam uma solução poderosa para lidar com manchas persistentes em roupas guardadas há muito tempo.

Passo a Passo para Remover Manchas de Roupas:

Materiais Necessários:1 litro de água sanitária
3 xícaras de chá de açúcar
Recipiente grande o suficiente para mergulhar a peça de roupa
Água para enxaguar a roupa após o tratamento
Tempo e paciência

(Dobre a receita caso a peça de roupa seja maior)

Instruções:

Preparação da Solução: Em um recipiente adequado, misture 1 litro de água sanitária com 3 xícaras de chá de açúcar. Certifique-se de que o açúcar esteja bem dissolvido na água sanitária, formando uma solução homogênea.

Identificação da Mancha: Antes de mergulhar a peça de roupa na solução, identifique a área afetada pela mancha e certifique-se de que o tecido seja seguro para ser tratado com água sanitária. Verifique também as instruções de lavagem da peça, para garantir que o método seja adequado.

Mergulho da Peça: Submerja a peça de roupa na solução preparada, garantindo que a área manchada fique completamente coberta. Certifique-se de manipular a peça com cuidado para evitar respingos e proteger suas mãos com luvas de borracha, pois a água sanitária pode ser corrosiva.

Monitoramento e Tempo de Molho: Deixe a peça de molho na solução por alguns minutos, monitorando de perto o processo. O tempo de molho pode variar de acordo com o tecido e a severidade da mancha. Pequenas manchas podem desaparecer em poucos minutos, enquanto manchas mais persistentes podem exigir um tempo de molho mais longo.

Enxágue e Secagem: Após remover as manchas desejadas, enxágue bem a peça de roupa em água corrente para remover qualquer resíduo da solução de água sanitária e açúcar. Em seguida, lave a peça normalmente com detergente suave e deixe-a secar ao ar livre.

Considerações Finais: Este método pode ser eficaz para remover uma variedade de manchas em roupas guardadas há muito tempo, incluindo manchas de mofo, umidade e descoloração.
É importante testar a solução em uma pequena área discreta da peça de roupa antes de aplicá-la na mancha principal, especialmente em tecidos delicados ou coloridos, para evitar danos irreversíveis.
Caso a mancha persista após o tratamento inicial, é recomendável repetir o processo ou procurar orientação profissional para remoção de manchas específicas.

Com paciência e o método correto, é possível restaurar o aspecto de suas roupas e prolongar sua vida útil, mesmo depois de longos períodos de armazenamento. Experimente essa solução caseira e diga adeus às manchas indesejadas!

Hopi Hari inicia a temporada de férias de verão com espetáculos incríveis e novidades exclusivas

2024-01-06T18:00:00.000-08:00

O parque temático Hopi Hari abre suas portas para a aguardada temporada de férias de verão. Este período especial será marcado por espetáculos impressionantes e atividades que prometem encantar os visitantes, oferecendo uma experiência memorável para toda a família.

De 12 de janeiro a 4 de fevereiro uma novidade exclusiva vai encantar os visitantes, um evento a céu aberto que promete surpreender: a deslumbrante Parada na Rua Kaminda, repleta de carros alegóricos e trilhas sonoras encantadoras.

Em seguida, a partir de 9 de fevereiro até 21 de abril, no Theatro Kaminda, estreia o espetáculo "Aquarela do Brasil", prometendo fascinar ainda mais os visitantes com uma nova experiência teatral.

Outro dos destaques do parque é o "Barnacla", apresentado no Saloon em Wild West. Esta cativante história familiar, repleta de música, dança e uma trama emocionante, narra a jornada de Katrine, uma sonhadora que retorna ao Velho Oeste após anos na Europa, reencontrando seu filho Billy e sua irmã Charlotte. Com atuações excepcionais, músicas atuais e uma ambientação digna dos grandes filmes do Velho Oeste, "Barnacla" promete emocionar e prender a atenção do público. Além disso, os visitantes podem aproveitar uma experiência gastronômica no Saloon, onde podem assistir ao "Barnacla" e desfrutar das delícias do restaurante mais saboroso da região.

O espetáculo imperdível é "Alice do País Mais Divertido do Mundo", realizado no teatro Klapi Klapi, na região de Infantasia. Esta versão inédita da conhecida história de Alice no País das Maravilhas traz novas aventuras, cenários renovados e interações com personagens memoráveis como o Chapeleiro Maluco, o Gato de Cheshire e outros seres fabulosos. Com o objetivo de oferecer uma experiência mais imersiva e divertida, o espetáculo promete encantar e emocionar pessoas de todas as idades.

Até 26 de fevereiro, o parque oferece uma promoção especial: uma criança tem entrada gratuita acompanhada por um pagante. Além disso, os visitantes poderão desfrutar das três novas atrações inauguradas em novembro: o Aribabobbi em Aribabiba, o Bugabalum em Infantasia e o Vamvolari em Wild West.

Localizado no quilômetro 72 da Rodovia dos Bandeirantes, em Vinhedo, São Paulo, o Hopi Hari é um dos maiores parques temáticos da América Latina, com mais de 40 atrações distribuídas em cinco regiões temáticas. Com a Montezum, maior montanha-russa de madeira da América Latina, e o Rio Bravo, um passeio refrescante por corredeiras, o parque oferece diversão para todos os gostos e idades, atraindo visitantes de todo o Brasil.

O Hopi Hari promete uma temporada repleta de emoções, magia e entretenimento para toda a família, proporcionando momentos inesquecíveis em um ambiente repleto de diversão e aventura.

Amor, sexo ou dinheiro: o que é mais importante?

2024-01-01T18:55:00.000-08:00

A capacidade de dispor de um bom poder aquisitivo pode auxiliar na construção de laços duradouros, é o que indica pesquisa em site de relacionamento

Dentro de um relacionamento há diversos fatores que merecem atenção e prioridade. Nem só de intimidade emocional, amor, e sexo se sustenta uma relação. Embora o amor e o sexo sejam aspectos fundamentais na vida de qualquer pessoa, a importância do dinheiro não pode ser deixada de lado.

Isso é principalmente o que indica um levantamento do site de relacionamentos MeuPatrocínio.com, que realizou uma pesquisa com os seus usuários, onde 33% disseram que intimidade emocional é mais importante que o sexo, mas 47% afirmaram que a estabilidade financeira em uma relação é mais importante que a intimidade emocional e 81% de que o dinheiro é mais importante que o sexo. Ou seja, é inegável que o dinheiro pode delegar um papel crucial, senão o mais importante em uma relação.

Além disso, os participantes da pesquisa mostraram uma maior preocupação com a saúde mental e também em encontrar segurança e compreensão. Mas concordaram que o dinheiro leva a uma saúde mental estável e dá segurança. Dinheiro seria então a solução de todos os problemas?

Em uma realidade onde as demandas financeiras são constantes, o dinheiro muitas vezes se torna um fator determinante para a estabilidade e qualidade de vida. Nos últimos anos, o Brasil registrou uma alta em 16,8% em números de divórcios, a maioria deles, segundo os dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), por conta de problemas financeiros.

A capacidade de dispor de um bom poder aquisitivo pode auxiliar na construção de laços duradouros, é o que explica o especialista em relacionamentos do MeuPatrocínio, Caio Bittencourt. “Não podemos romantizar a falta de dinheiro em nenhum segmento. Na vida a dois isso se torna um fator ainda mais significativo, especialmente quando falamos de mulheres que se veem sem perspectiva de futuro por não terem um parceiro que as auxiliem, por isso acabam procurando homens bem sucedidos para ser o provedor financeiro da relação, o famoso Sugar Daddy”, afirmou.

“O dinheiro proporciona segurança, acesso às necessidades básicas, oportunidades de crescimento e realizações de desejos pessoais e profissionais. Enquanto o amor e o sexo oferecem satisfação emocional, o dinheiro desempenha um papel prático e objetivo, atendendo o que também é fundamental para qualquer pessoa. Por isso, é importante estar com alguém que se tenha uma boa conexão, mas não deixar de considerar que os problemas financeiros podem surgir no futuro se não houver atenção, e que com dinheiro, tudo fica mais fácil, inclusive o amor", concluiu Caio.

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Homenagem às Mulheres Inspiradoras: Evento da ADDJSPB na Câmara Municipal de São Paulo

2023-11-06T11:09:00.000-08:00

A Associação dos DJs de São Paulo e do Brasil (ADDJSPB) está preparando um evento especial que promete emocionar e inspirar a todos. A “Homenagem Mulheres Inspiradoras” acontece hoje, às 18 horas, no plenário da Câmara Municipal de São Paulo. Sob a presidência do renomado empresário e DJ Alessandro Santos, a ADDJSPB tem se dedicado nos últimos 4 anos a desenvolver projetos que beneficiem não apenas os DJs, mas toda a comunidade musical de São Paulo e do Brasil.

O principal objetivo da associação é valorizar e apoiar aqueles que desempenham um papel fundamental na cena musical e, em especial, incentivar a participação das mulheres, que desempenham um papel crucial no setor. Alessandro Santos, que é DJ profissional e radialista há três décadas, sempre destaca a importância das mulheres em seus discursos e acredita que o reconhecimento delas é fundamental para o crescimento do mercado musical.

Nesta homenagem, mais de 200 mulheres foram escolhidas por meio de parcerias com diversos setores, incluindo a música, a dança e o empreendedorismo. Elas serão reconhecidas e homenageadas no plenário da Câmara Municipal de São Paulo, um local onde os vereadores da maior cidade do Brasil discutem e votam as principais leis do município.

A escolha da Câmara Municipal de São Paulo como local do evento foi uma ideia que surgiu de um dos grandes apoiadores do projeto, o vereador Paulo Frange. Com sua paixão pela música e simpatia, o vereador sempre apoia as iniciativas da ADDJSPB e reservou a data para este evento especial. Paulo Frange é um grande defensor dos movimentos femininos e acredita na importância do papel das mulheres na sociedade.

Dj Alessandro Santos
Presidente da ADDJSPB

O presidente da ADDJSPB, Alessandro Santos, tem planos ambiciosos para o futuro. Ele espera que este evento tenha um impacto nacional e inspire outras associações a realizar cerimônias semelhantes em suas cidades, homenageando não apenas DJs, mas também as mulheres de seus estados e municípios.

A ADDJSPB convida a todos à acompanharem e participarem deste momento de reconhecimento e comemoração das mulheres reconhecidamente promissoras de São Paulo. Você pode acompanhar as redes sociais da associação e do DJ Alessandro Santos para obter mais informações sobre o evento.

Instagram de Alessandro Santos: @djalessandrosantos
Instagram da ADDJSPB: @addjspb
Facebook: ADDJSPB Associação dos DJs de São Paulo e do Brasil.

Este é um evento que demonstra o comprometimento da ADDJSPB não só com as mulheres Djs que fazem a diferença em nossa sociedade, mas também com várias outras profissionais de diversas áreas, bem como em todos os aspectos de nossas vidas.

Musicoterapia como abordagem promissora na reabilitação neurológica

2023-11-02T21:49:00.000-07:00

A Musicoterapia se utiliza de diversas técnicas, a partir dos efeitos dos parâmetros musicais com objetivo de auxiliar o tratamento de diversas doenças minimizando comprometimentos físicos, cognitivos, emocionais e mentais

A reabilitação neurológica tem alcançado novos horizontes com a incorporação da musicoterapia como uma abordagem promissora e inovadora. Pesquisas recentes têm demonstrado que a música possui um impacto significativo na recuperação de pacientes com distúrbios neurológicos, como distúrbios de desenvolvimento infantil, autismo, acidente vascular cerebral (AVC), doença de Parkinson, dentre outras patologias e lesões cerebrais traumáticas.

Segundo Mercier L. J. e col. no artigo “Effects of music therapy on mood, pain, and satisfaction in the neurologic inpatient setting” de 2023 publicado na revista Disability and Rehabilitation, há evidências que tratamentos de reabilitação que utilizam a musicoterapia neurológica sugerem melhora no humor e na dor após uma única sessão de terapia. Os benefícios, além da terapia de neurorreabilitação padrão, incluem melhorias na regulação emocional, controle da dor, autopercepcão, prazer e conexão social. Ou seja, a musicoterapia oferece uma via alternativa para estimular áreas do cérebro comprometidas envolvendo aspectos físicos e cognitivos, tais como: coordenação motora, a fala e a memória, aprendizagem, entre outros.

A musicoterapia destaca-se pela sua capacidade única de engajar o cérebro de maneira holística. Ao utilizar estímulos musicais, como ritmo, melodia e harmonia, os musicoterapeutas podem direcionar a atividade cerebral para áreas afetadas por lesões neurológicas. Isso resulta em melhorias na mobilidade, na comunicação e na função cognitiva. “À medida que a pesquisa continua a explorar os mecanismos subjacentes aos benefícios da musicoterapia, abre-se o caminho para um futuro promissor, no qual essa prática inovadora poderá desempenhar um papel fundamental na maximização da recuperação neurológica e na melhoria da qualidade de vida dos pacientes”, explica Rita de Cássia dos Reis Moura, Coordenadora da Pós-graduação em Musicoterapia da Faculdade Santa Marcelina.

Com o objetivo de fortalecer a atuação deste método na reabilitação neurológica, a Faculdade Santa Marcelina, disponibilizará um curso de extensão em musicoterapia, ministrado pelas professoras Denise Suzuki, Michelle Melo e Rita Moura, que inclui os princípios da aplicação da técnica com base no desenvolvimento científico das últimas décadas, bem como a utilização e compreensão do uso para diagnósticos específicos dentro do campo da reabilitação neurológica para públicos de diversas faixas etárias (da criança ao idoso) e necessidades, incluindo, mas não se limitando à: Doença de Parkinson, Traumatismo Crânio Encefálico, Doença de Alzheimer, AVC, crianças com atraso de fala e linguagem, TEA, dentre outras patologias.

CURSOS DE EXTENSÃO PARA 2023/2 – FACULDADE SANTA MARCELINA

A Faculdade Santa Marcelina, renomada instituição de Ensino de São Paulo, está com inscrições abertas para os cursos de extensão na área da Música para o segundo semestre de 2023. Os interessados poderão escolher entre os sete cursos oferecidos pela Faculdade, entre eles: Álbuns clássicos no rock; Arte e quebrada, musicares brasileiros: o funk e seu universo cultural; Fundamentos da trilha sonora no audiovisual; Fundamentos composicionais do rock - análise e prática; Música e mercado no brasil: do gramofone ao streaming; Os efeitos de guitarra e a sua utilização na construção da expressão artística; Reabilitação neurológica em musicoterapia: princípios e técnicas em motricidade, linguagem e cognição

Para mais informações, acesse: vestibularsantamarcelina.com.br

Sobre a Faculdade Santa Marcelina

A Faculdade Santa Marcelina é uma instituição mantida pela Associação Santa Marcelina – ASM, fundada em 1º de janeiro de 1915 como entidade filantrópica. Desde o início, os princípios de orientação, formação e educação da juventude foram os alicerces do trabalho das Irmãs Marcelinas. Em São Paulo, as unidades de ensino superior iniciaram seus trabalhos nos bairros de Perdizes, em 1929, e Itaquera, em 1999. Para os estudantes é oferecida toda a infraestrutura necessária para o desenvolvimento intelectual e social, formando profissionais em cursos de Graduação e Pós-Graduação (Lato Sensu). Na unidade Perdizes os cursos oferecidos são: Música, Licenciatura em Música, Artes Visuais, Licenciatura em Artes Plásticas e Moda. Já na unidade Itaquera são oferecidas graduações em Psicologia, Administração, Ciências Contábeis, Enfermagem, Fisioterapia, Medicina, Nutrição, Tecnologia em Radiologia e Tecnologia em Estética e Cosmética. Além disso, há também a opção de cursos na modalidade de ensino a distância, que incluem Administração, Gestão Comercial, Gestão Hospitalar e Gestão de Recursos Humanos.

Tradicional Festa Junina da Quinta do Olivardo acontece nos dias 24 de junho e 1º de julho

2023-06-20T18:05:00.001-07:00

Evento conta com gincanas, menu de comidas típicas e clássicos da culinária lusitana

Conhecida como a Festa dos Santos Populares, em Portugal, a tradicional festa junina da Quinta do Olivardo, acontece nos dias 24 de junho e 1º de julho, das 11h às 22h, com entrada gratuita. Além da bela paisagem local, o evento conta com decoração tradicional, apresentações de quadrilha, fogueira, gincanas e atividades lúdicas para todas as idades, shows ao vivo e gastronomia variada.

No cardápio, pratos e quitutes típicos da data, como canjica, arroz doce, doce de abóbora, paçoca, pé de moleque, pamonha, maçã do amor, bolos de milho, cenoura, fubá, entre outras guloseimas, são presença confirmada. Para completar o menu, iguarias portuguesas como sardinha na brasa, bolinho de bacalhau, linguiça no pão, espetada madeirense, pastel de bacalhau, cuscuz, bolo do caco, caldo verde e o premiado pastel de Belém, também são destaques. Tudo isso regado a muito vinho quente, quentão, chocolate quente, além dos vinhos e suco de uva da Quinta do Olivardo.

“Esperamos o ano inteiro por este evento, que já é conhecido e prestigiado pelo público há anos e é voltado para a família toda, independentemente da idade. Além da quadrilha, nossa festa traz a maior tirolesa da cidade, cama elástica, gincanas, pescaria, tiro ao alvo, argolas e o circuito de aventuras. Aqui, tudo mundo se diverte”, afirma Olivardo Saqui, proprietário da casa.

Entre as gincanas, a Quinta do Olivardo traz o Manjerico, nome em Portugal da brincadeira que substitui o Correio Elegante. Durante a paquera, o interessado entrega um pequeno vaso de barro com um pezinho de manjericão para o pretendente. O presente ainda vem enfeitado com uma dobradura de papel em formato de uma flor de cravo e ao centro, uma bandeirola com um versinho apaixonado.

O restaurante português fica localizado na Rota do Vinho, em São Roque e funciona de segunda a sexta, das 10h às 17h. Aos sábados e domingos, das 10h às 18h. Nos sábados da festa junina, excepcionalmente, o restaurante fica aberto até às 22h.

Mais informações: (11) 4711-1100 - (11) 98856-3222.

Serviço:

Festa Junina

Dia: 24 de junho e dia 1º de julho

Horário: das 11h às 22h

Local: Quinta do Olivardo – Estrada do Vinho, km 4 – São Roque, SP
Instagram: @quintadoolivardo
WhatsApp: (11) 98856-3222

Dia Nacional da Mamografia: Brasil precisa mudar diretrizes e ampliar acesso ao exame

2023-01-29T16:47:00.016-08:00

Número de mamografias feitas no SUS, que limita acesso a maiores de 50 anos, voltou a subir em 2022 depois de forte queda no período mais intenso da pandemia, mas segue baixo. Entidades médicas, incluindo a Sociedade Paulista de Radiologia e Diagnóstico por Imagem (SPR) recomendam que o exame esteja disponível a partir dos 40 anos, com repetição anual - ou antes - em caso de história pessoal ou familiar

Dia 5 de fevereiro é o Dia Nacional da Mamografia. “A data é uma oportunidade para desmistificar o exame e encorajar as mulheres brasileiras a fazê-lo, pois é um direito e salva vidas”, diz a médica radiologista Camila Guatelli, membro da Sociedade Paulista de Diagnóstico por Imagem (SPR) e titular do A. C. Camargo Cancer Center na área de radiologia e imagens da mama.

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, precedido apenas pelos tumores de pele não-melanoma. Para o triênio 2023-2025, são esperados cerca de 74 mil novos casos/ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ligado ao Ministério da Saúde. No país, cerca de 60% desses tumores ainda são descobertos em estadiamento avançado, exigindo tratamento mais agressivo.

A mamografia é o primeiro exame a ser feito para detectar a doença, principalmente por seu potencial de identificar lesões ainda não palpáveis. “Os tumores malignos de mama se apresentam na forma de nódulos ou de microcalcificações. A mamografia é o único método diagnóstico existente que é capaz de identificar a presença dessas microcalcificações e nódulos que podem estar associados ao câncer. Ela é a nossa bússola e norteia a realização de exames complementares”, diz a médica.

A conduta padronizada no país é fazer a mamografia seguida por uma ultrassonografia das mamas. “A ultrassonografia das mamas é importante para melhorar a detecção de nódulos, principalmente em mamas mais densas ou glandulares, que são o tipo mais comum nos dias atuais”, diz a radiologista. Segundo a médica, muita gente não sabe que a mamografia consiste em uma radiografia da mama. Durante o exame, cada seio é acomodado e comprimido entre duas placas acrílicas em um equipamento chamado mamógrafo. “Quando o seio está na posição certa, o mamógrafo emite um feixe de Raios X que atravessa o tecido mamário”, descreve a radiologista Camila. A compressão é fundamental para radiografar a mama em toda a sua extensão e garantir a qualidade da imagem, mas pode causar desconforto.

“A intensidade dessa sensação dolorosa, que dura aproximadamente quatro segundos, varia a cada pessoa. E não importa o tamanho da mama: há mulheres que não sentem nada ou têm desconforto leve, enquanto outras relatam grande mal-estar”, diz a médica. Se não houver urgência, a orientação é evitar a realização do exame no período pré-menstrual ou em fases de maior sensibilidade física e emocional. Até o momento, não foram desenvolvidos aparelhos com a mesma finalidade que descartem a compressão da mama durante o exame.

A cobertura mamográfica no Brasil é considerada muito baixa. Apesar da carência e da variação de dados sobre o número total de mamografias feitas na rede pública e suplementar no país, as informações disponíveis mostram que ainda estamos distantes do padrão recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A entidade preconiza que ao menos 70% das mulheres com idade entre 40 e 69 anos sejam inseridas em programas de rastreamento.

Os números de mamografia no Brasil - Em 2022, o SUS realizou 3.246.960 de mamografias (SISCAN/Datasus). O volume foi maior do que no ano anterior, quando foram feitas 2.680.472 mamografias (1), e do que em 2020, primeiro ano da pandemia de covid-19, quando apenas 1.868.352 mulheres se submeteram ao exame na rede pública. Todos os exames realizados no ano passado na rede pública corresponderam a uma cobertura de cerca de 28% da população feminina com idade entre 50 e 69 anos, estimada em cerca de 11,4 milhões (10,49%) pelo IBGE para 2022 (108,7 milhões ou 51,1% do total de 212,7 milhões de habitantes).

Por uma determinação do Ministério da Saúde, o SUS só oferece a mamografia de rotina (quando não há sinais ou sintomas relacionados ao câncer de mama) a mulheres com idade entre 50 e 69 anos e a pacientes de risco elevado, como mostra a tabela abaixo.

Brasil 2022

População brasileira estimada em 2022 (IBGE)
212,7 milhões

Mulheres (toda as idades)
108,7 milhões (51,1%)

População-alvo da mamografia de rastreamento entre 40 e 69 anos
19.359.470 (17,81%)

População entre 50 – 69 anos
11,4 milhões (10,49%)

Mulheres
40 a 44 anos – 3,88%
45 a 49 anos - 3,44%
Total – 7,32%

50 a 54 anos – 3,12%
55 a 59 anos – 2,87%
60 a 64 anos – 2,49%
65 a 69 anos – 2,01%
Total 10,49%

Fonte: Projeção IBGE

A opção das brasileiras que têm menos de 40 anos sem sinais ou sintomas associados à doença ou fatores de risco é buscar o exame na rede privada ou suplementar. As sociedades médicas, como a SPR, divergem dessa orientação e recomendam a primeira mamografia, para fazer um mapeamento das mamas, a partir dos 40 anos. Segundo a radiologista Camila, é consenso entre os profissionais da saúde que o Ministério da Saúde precisa atualizar suas diretrizes. A expectativa é de que a ministra da Saúde recém-empossada, Nísia Trindade, reveja essa orientação. “As evidências científicas apontam que 25% das mulheres brasileiras que terão câncer de mama estão na faixa etária entre 40 e 49 anos de idade”, diz a especialista. Quando há casos de câncer de mama ou ovário em parentes próximas, o rastreamento deve começar aos 30 anos.

Diversos fatores contribuem para que a mamografia siga menos acessível do que deveria. Além das limitações do SUS, há as filas de espera por consultas e exames (o que se agravou com a covid-19), o alto custo do exame na rede privada para quem não tem plano de saúde e a desigualdade na distribuição dos equipamentos de mamografia no país, mais concentrados nas grandes cidades e nas regiões Sul e Sudeste.

ReferênciaFonte: SISCAN – Mamografia – Por Local de Residência – Brasil/ Exames por Tipo Mamo rast segundo Ano competência 2018-2022. Acessado em 24/01/2023.

Sobre a SPR - Com mais de 8 mil associados, a Sociedade Paulista de Radiologia e Diagnóstico por Imagem (SPR) atua desde 1968 em prol dos radiologistas, do desenvolvimento científico e da dinamização da especialidade. Nesse contexto estão eventos, educação digital, cursos, publicações, entre outras atividades. Dentre as principais ações da SPR está a Jornada Paulista de Radiologia (JPR), evento anual, o maior desse gênero na América Latina. Além disso, a SPR também conta com parcerias internacionais e faz convênios com entidades médicas de outros países, que proporcionam benefícios a profissionais da radiologia, como intercâmbios científicos e descontos em cursos.

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Aluguel diário na praia em Janeiro varia de R$ 300,00 a R$ 2.714,00 em São Paulo

2022-12-28T15:03:00.004-08:00

O Verão que marca o fim da fase crítica da pandemia de Covid-19 oferece muitas opções de aluguel diário de casas e apartamentos nas praias do Litoral paulista, com preços que partem de um mínimo de R$ 300,00 por uma casa de 1 dormitório em cidades como Guarujá e Santos, no Litoral Central, a R$ 2.714,00 por casas de 4 dormitórios em Ubatuba e Ilhabela, no Litoral Norte.

Os preços das diárias aumentaram em comparação com os de Janeiro de 2020, antes da decretação da pandemia, segundo pesquisa feita com 21 imobiliárias de 12 cidades pelo Conselho Regional de Corretores de Imóveis do Estado de São Paulo (CreciSP). Dos 18 exemplos de imóveis disponíveis este ano comparáveis com similares de 2020, 13 estão com preços maiores e cinco, menores.

A diária que ficou mais cara foi a de apartamentos de 1 dormitório nas cidades do Litoral Norte. O preço dobrou, aumentou 104,89% de 2020 para 2022, passando de R$ 245,00 para R$ 502,00. A que mais baixou foi a de casas de 3 dormitórios no Litoral Central, uma queda de 50,34% com a diária caindo de R$ 1.470,00 para R$ 730,00.

“A pesquisa apura médias de preços pedidos pelos proprietários dos imóveis, mas sempre é possível negociar os valores quando não se deixa para fazer a locação de última hora”, afirma José Augusto Viana Neto, presidente do CreciSP. Ele destaca que “há diárias para todos os bolsos, em todas as cidades, e as imobiliárias e corretores podem ajudar na escolha do imóvel que melhor se ajuste às necessidades e aos orçamentos de quem deseja pôr o pé na areia”.

Preços variáveis

Um dos tipos de imóveis mais procurados para locação de temporada é o que tem dois dormitórios, e a pesquisa feita pelo CreciSP mostra que os preços deles variam de acordo com a localização da cidade. No caso dos apartamentos, em Ubatuba e Caraguatatuba, no Litoral Norte, a diária média é de R$ 658,00, preço que baixa para R$ 466,00 em Santos e Guarujá, no Litoral Central, e sobe para R$ 705,00 em Praia Grade e Peruíbe, no Litoral Sul.

As casas desse padrão têm diárias de R$ 564,00 no Norte, de R$ 600,00 no Centro e de R$ 439,00 no Sul.

Mais espaço, maior o preço da diária. Apartamentos de 3 dormitórios têm diária cotada em média por R$ 1.012,50 no Litoral Norte, R$ 616,00 no Centro e R$ 714,00 no Sul. As diárias das casas com 3 quartos estão mais caras: R$ 1.538,00 no Norte, R$ 730,00 no Centro e R$ 970,00 no Sul.

Os apartamentos de 4 dormitórios estão com diárias cotadas em média por R$ 1.590,00 nas cidades do Litoral Norte, R$ 1.269,00 no Centro e R$ 1.360,00 no Sul. Os valores sobem para as casas: R$ 2.714,00 no Norte, R$ 1.550,00 no Centro e R$ 2.033,00 no Sul (ver quadro abaixo).

Os preços citados são os coletados pela pesquisa CreciSP nas cidades de Ubatuba, Caraguatatuba, Ilhabela, São Sebastião, Bertioga, Santos, São Vicente, Guarujá, Praia Grande, Mongaguá, Itanhaém e Peruíbe.

Cuidado redobrado na locação

“O Verão da celebração pós-pandemia da Covid-19 vai exigir dos que optarem por passar a temporada de férias nas praias paulistas muito cuidado na hora de alugar um imóvel”, alerta o presidente do CreciSP. “Golpistas estão mais ousados, preparados e ainda mais abusados, em alguns casos, do que já estiveram em outros verões”, adverte Viana Neto.

Ele lembra de caso recente em que um agricultor de cidade do Interior do Estado depositou quase R$ 3 mil pelo aluguel de imóvel no Guarujá e recebeu mensagem do próprio golpista alertando-o para que não viajasse pois seria uma viagem perdida já que se tratava de um golpe. “E o estelionatário ainda teve a cara de pau de dizer que enganar as pessoas era o trabalho dele, pedindo a Deus que abençoasse sua vítima”, comenta.

Os cuidados na hora de locar imóvel devem ser redobrados em temporadas como a de Verão, época em que surgem anúncios e ofertas de imóveis com preços tentadores. “Esse é um risco que não correm os que procuram imobiliárias e corretores no site do CreciSP porque eles têm responsabilidade no trato com os clientes, seguem o código de ética da profissão e estão submetidos a fiscalização permanente”, esclarece Viana Neto.

Interessados em alugar podem procurar ofertas disponíveis de temporada, locação permanente ou compra no portal do Creci: https://portalcreci.org.br/.

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UNIFRAN realiza campanha para arrecadação de livros infantis

2022-10-12T09:50:00.026-07:00

Evento aberto a comunidade vai do dia 10 a 26 de outubro

A Universidade de Franca – UNIFRAN, instituição pertencente ao Grupo Cruzeiro do Sul Educacional, realiza campanha de arrecadação de livros infantis entre os dias 10 e 26 de outubro.

O objetivo do projeto relacionado à III Semana da Responsabilidade Social e à Semana do Livro e da Biblioteca é arrecadar livros infantis que serão doados a uma escola pública de Franca, SP.

Os responsáveis pelo evento são o Escritório de Responsabilidade Social e Sustentabilidade (ERES) e Comitê de Integração com o Ensino Básico (CIEB).

Os livros devem ser colocados em caixas disponibilizadas nos pontos de coleta: Central de atendimento ao aluno; Secretaria de pós-graduação stricto sensu;

Recepção do bloco bege;
Recepção do hospital veterinário.

O evento gratuito integra o CIEB (Comitê de Integração com Ensino Básico) e é aberto a comunidade.

Serviço:

Quando: De 10 a 26 de outubro

Onde: UNIFRAN - Av. Dr. Armando Salles Oliveira, 201 Parque Universitário – Franca – SP CEP 14404-600

Sobre a UNIFRAN - Com 50 anos de tradição em ensino superior no interior de São Paulo, a UNIFRAN tem em sua estrutura mais de 253 mil metros quadrados. A Instituição oferece cursos de graduação, presenciais e a distância, especializações, mestrados e doutorados, que abrangem todas as áreas do conhecimento. A Universidade está entre as melhores Instituições de Ensino Superior do mundo com base nos indicadores associados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU), de acordo com a edição 2021 do Times Higher Education Impact Rankings (THE Impact Rankings). O curso de Medicina é reconhecido como o melhor do País, entre instituições públicas e privadas, conforme Conceito Preliminar de Curso (CPC) referente ao ano de 2019, indicador de qualidade do Ministério da Educação (MEC). A UNIFRAN pertence ao grupo Cruzeiro do Sul Educacional, um dos mais representativos do País, que reúne instituições academicamente relevantes e marcas reconhecidas em seus respectivos mercados, como Universidade Cruzeiro do Sul e Universidade Cidade de São Paulo – Unicid (São Paulo/SP), Universidade de Franca - Unifran (Franca/SP), Centro Universitário do Distrito Federal - UDF (Brasília/DF, Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio - Ceunsp (Itu e Salto/SP), Faculdade São Sebastião – FASS (São Sebastião/SP), Centro Universitário Módulo (Caraguatatuba/SP), Centro Universitário Cesuca (Cachoeirinha/RS), Centro Universitário da Serra Gaúcha - FSG (Bento Gonçalves e Caxias do Sul/RS), Centro Universitário de João Pessoa – Unipê (João Pessoa/PB), Centro Universitário Braz Cubas (Mogi das Cruzes/SP) e Universidade Positivo (Curitiba e Londrina /PR), além de colégios de educação básica e ensino técnico. Visite: www.unifran.edu.br

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População que passar pela Estação da Luz em São Paulo receberá orientações sobre Trombose

2022-10-11T06:29:00.002-07:00

População que passar pela Estação da Luz em São Paulo receberá orientações sobre Trombose
Objetivo é alertar as pessoas sobre a importância da conscientização e prevenção da doença, que está entre as principais causas de morte, ficando atrás apenas do infarto Agudo do Miocárdio e do Acidente Vascular Cerebral

A ação de cidadania promovida pela Sociedade Brasileira de Angiologia de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo será realizada no dia 13 de outubro, das 10h às 16h, na estação da Luz, na Linha 4-Amarela, com apoio da ViaQuatro. No local, atores caracterizados como trombos irão distribuir panfletos à população com orientações sobre a Trombose.

A iniciativa faz parte das atividades da Semana da Trombose, realizada no período de 10 a 16 de outubro, que também incluem atendimento gratuito à população e live sobre o tema, e integra a campanha #canceleatrombose. O objetivo é alertar as pessoas sobre a importância da conscientização e prevenção da doença, que está entre as principais causas de morte, ficando atrás apenas do infarto Agudo do Miocárdio e do Acidente Vascular Cerebral.

Conforme levantamento da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular Nacional (SBACV), entre janeiro de 2012 e maio de 2022, mais de 425 mil brasileiros foram internados para tratamentos, sendo em média 113 pessoas por dia na rede pública. O Estado de São Paulo foi a região que mais contabilizou internações, com 118.960 registros no banco de dados do SUS. Por isso, a SBACV-SP procura orientar, informar e alertar os cidadãos sobre a prevenção no mês que se comemora o Dia Mundial da Trombose (13).

De acordo com o presidente da SBACV-SP, Dr. Fabio Rossi, o Tromboembolismo Venoso pode se tornar uma doença muito grave. “Apesar da grande maioria dos casos ser mais leve ou oligossintomático, a embolia pulmonar volumosa é uma importante causa de morte súbita. Ela é hoje a principal causa evitável de morte em pacientes internados. Por isso, é muito importante que todos saibam de seus riscos, seus sinais e sintomas, e as medidas para evitar que ela ocorra. Seja por meio da alimentação saudável, da prática de exercícios físicos ou uso de anticoagulantes adequadamente quando necessário. Nos casos mais graves, hoje temos técnicas de cateterismo que tornam possível a aspiração do coágulo, podendo salvar a vida do paciente acometido”.

A SBACV-SP tem como missão levar informação de qualidade sobre saúde vascular para toda a população. Para outras informações acesse o site e siga as redes sociais da Sociedade (Facebook e Instagram).

Serviço

Distribuição de panfletos à população com orientações sobre a Trombose
Local: Estação da Luz
Data: 13 de outubro
Horário: das 10h às 16h

Sobre a SBACV-SP

A Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo – SBACV-SP, entidade sem fins lucrativos, é a Regional oficial da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) no estado de São Paulo. A entidade representa os médicos que atuam nas especialidades de Angiologia e de Cirurgia Vascular, nas áreas de atuação de Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular, Radiologia Intervencionista e Angiorradiologia, Ecografia Vascular e outras áreas afins às especialidades. www.sbacvsp.com.br

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Meia de Compressão Anti Trombose
Anti Trombo, Até a Panturrilha, Branca, Aberta nos dedos

Menopausa e climatério: o que não te contaram sobre a temida fase da vida da mulher

2022-08-02T20:27:00.001-07:00

Entenda a diferença entre os termos, sintomas e diagnóstico

A menopausa e o climatério, apesar de serem usados como sinônimos, são momentos diferentes das fases da vida reprodutiva da mulher. A menopausa é um evento que ocorre durante o climatério, entre os 45 e 55 anos, e seu diagnóstico é confirmado apenas quando a mulher completa um ano sem menstruar.

É durante o climatério que acontece a transição do período ovulatório para o não reprodutivo. Os hormônios estrogênio e progesterona vão deixando de ser fabricados pelos ovários, os ciclos menstruais ficam irregulares, além de alterações físicas e psíquicas que afetam diretamente a qualidade de vida da mulher.

Sintomas do climatério

O começo das ondas súbitas de calor na pele, vertigem, palpitação, insônia, ganho de peso, mudanças repentinas de humor, ansiedade e queda na libido são as principais características dessa fase na vida da mulher.

Ressecamento da pele e do cabelo, perda de massa óssea (osteoporose), dores durante a relação sexual e ressecamento vaginal também fazem parte do compilado de sintomas que podem ser apresentados durante o climatério.

Pós-menopausa

Após ficar 12 meses sem menstruar e ser diagnosticada a menopausa, a mulher entra no período pós-menopausa. Nesse estágio, os sintomas do climatério podem se intensificar. É essencial que as mulheres preservem a qualidade de vida e cuidem de seus corpos e mentes nessa fase da vida.

O que fazer para aliviar os sintomas?

Profissionais da saúde recomendam ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, cafeína e evitar o tabagismo. O uso de medicamentos para aliviar os sintomas deve ser discutido junto ao médico.

Como confirmar o diagnóstico?

A análise é feita baseada nos sintomas da mulher por um ginecologista. O médico também pode solicitar exames para saber os níveis dos hormônios FSH, estrógeno e progesterona no organismo da paciente.

“É importante a mulher estar sempre atenta aos sintomas apresentados pelo seu corpo e não deixar de consultar um médico. Apesar de parecer assustadora, a menopausa e o climatério são processos naturais do organismo feminino e não são doenças.”, diz Ana Emília, farmacêutica(o) da Extrafarma.

Sobre a Extrafarma

Há 61 anos, a Extrafarma atua no mercado de varejo farmacêutico com o propósito de dar acesso a saúde e bem-estar para as pessoas viverem o seu melhor. Com cerca de 400 lojas e 6 mil colaboradores diretos, a rede conta com mais de 6 milhões de participantes em seu programa de fidelidade, o Clube Extrafarma.

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Alimentação na terceira idade precisa de cuidados especiais

2022-08-02T17:45:00.002-07:00

Chega em um momento da vida que precisamos rever conceitos e prestar mais atenção à saúde. Essa via de regra deve ser maior quando nos aproximamos da chamada terceira idade. E um dos principais pilares para manter-se ativo e em boa forma, é a alimentação. Nesse período da vida o corpo humano começa a absorver os nutrientes com mais dificuldade. É fundamental ater-se à qualidade e quantidade dos alimentos, bem como são preparados. O avançar dos anos deixa o paladar menos aprimorado, a deglutição fica um pouco mais difícil, e com isso a pessoa perde um pouco do prazer na hora da refeição.

São imprescindíveis algumas orientações para que o idoso busque tirar proveito nesse momento. Algumas dicas de alimentação saudável se fazem necessárias, para que não haja nenhum tipo de déficit nutricional neste momento da vida. Buscar comer as refeições sempre no mesmo horário ajuda o organismo a funcionar melhor, beber muita água, podendo variar o sabor aromatizando com laranja, limão ou folhinhas de hortelã. Outro ponto importante é comer com calma, deglutindo bem os alimentos. Caso aconteça a dificuldade de ingerir algum item, vale moer, ralar ou picar a comida. Os alimentos cozidos no vapor são ideais, em detrimento aos assados, fritos ou cozidos na água, já que o vapor ajuda a amaciar o alimento. E comer muito de uma só vez não é aconselhável. Tentar fracionar a alimentação para respeitar os limites do corpo e não sobrecarregar o estômago.

Nesse processo, consumir proteína é de vital importância para as pessoas que atingiram a terceira idade. Como ela atua em quase todos órgãos, músculos e tecidos, esse item nutricional deve estar cotidianamente presente no prato dessa parte da população. Uma boa opção para essa dieta é a ingestão de proteína vegetal, derivada de grãos, oleaginosas ou cereais.

Uma ótima opção é a granola vegana de caramelo salgado, produzida pela empresa MadeReal, que se destaca pela praticidade e alto teor nutricional de seus produtos. O alimento é perfeito para ser apreciado com fruta ou até mesmo em saladas. O detalhe é que a granola não perde a crocância. Rica em fibras e com baixos índices de gordura, pode ser incluída em dietas mais restritivas e é composta por pistache, noz pecan, cranberry, lascas de coco e semente de abóbora. Já a granola proteica, sem adição de açúcar, tem um leve sabor de coco, finalizada com toque suave de canela e de cardamomo. Completam esse cenário degustativo castanha de caju, amêndoa, semente de girassol e de abóbora, cardamomo, canela e flor de sal.

Esse é um modelo de alimentação saudável que os idosos podem ter. Uma outra observação importante é evitar o consumo de alimentos processados, recheados e com temperos prontos. Um quantitativo muito grande de açúcar, sal e gordura leva ao aparecimento de diversas doenças como hipertensão, inchaço corporal, problemas cardiovasculares e renais. Sempre dar preferência para os temperos, ervas e especiarias naturais, e se possível, cultivados em hortas que os próprios idosos possam cultivar.

Sobre a MadeReal

Criada em 2018, a MadeReal surgiu no mercado com a missão de oferecer aos consumidores produtos de qualidade e que são uma ótima opção para um lanche saudável. Tudo 100% plantbased, nada de origem animal. Atendendo as preferências do mercado, a MadeReal inova sempre, destacando o sabor, leveza e qualidade das suas criações.

Suas combinações incluem granolas, crackers e bombs que prometem se destacar na preferência daqueles que buscam uma alimentação equilibrada e nutritiva sem deixar de lado os lanchinhos durante o dia.

Os produtos da MadeReal podem ser encontrados em mercados de São Paulo e no site oficial da marca (madereal.com.br). Através do Clube de Assinatura, os consumidores podem comprar e receber de forma fácil os produtos naturalmente saudáveis da marca.

Visar Planejamento
www.visarplan.com.br

Museu Índia Vanuíre exibe documentário "Filhos da Terra", da série Índios do Brasil

2022-07-24T21:16:00.003-07:00

Totalmente gratuita, a programação ainda traz brincadeiras, dica de leitura e o compartilhamento, nas redes sociais, de conteúdo sobre um curioso objeto usado pelo povo Yanomami
Aos finais de semana, o Museu Índia Vanuíre, em Tupã (SP), uma instituição do Governo do Estado, por meio da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo, gerida pela ACAM Portinari, realiza diversas atividades do projeto “Família no Museu”, sempre das 10h às 16h. Esse mês, o destaque é para o jogo "Separar vitrines" que consiste em apresentar imagens do acervo e, de acordo com a figura apresentada, o visitante deverá encontrar o módulo pertencente àquela imagem, promovendo a aprendizagem cultural.

Além disso, todos os sábados, a instituição indica uma obra de leitura aos seguidores das redes sociais. Neste sábado (23), às 12h, a recomendação será “Marçal Guarani: a voz que não pode ser esquecida”, de Benedito Prezia. O livro aborda a história de um líder que ousou enfrentar o poder estabelecido com seu pequeno corpo e sua voz de trovão, em defesa da causa indígena.

O Museu Índia Vanuíre abriga um acervo expressivo que reúne peças da história da cidade, além de objetos e artefatos de diversos povos indígenas brasileiros. Com objetivo de levar ao público um pouco da riqueza desse acervo, o museu apresenta às segundas-feiras informações e curiosidades sobre a coleção. Na próxima segunda (25), às 12h, as redes sociais da instituição vão compartilhar imagens de um leque usado pelo povo Yanomami. Acesse e confira.

Já na sexta-feira (29), das 9h às 14h, acontece, no auditório, mais uma edição do “Cultura e Questões Indígenas em Foco”, exibindo o documentário "Filhos da Terra", da série "Índios no Brasil". Esse episódio aborda a relação da população indígena com a natureza, o sobrenatural e os não indígenas.

Visitação

O Museu Índia Vanuíre está localizado à rua Coroados, nº 521, em Tupã (SP), e está aberto à visitação presencial, de terça-feira a domingo, das 9h às 18h. Nas quintas-feiras, o horário é estendido até às 20h. Visite https://museuindiavanuire.org.br/ ou siga nas redes sociais (Instagram: @museuindiavanuire | Facebook: / museuindiavanuire).

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13 de julho, Dia Mundial do TDAH: o que devemos saber sobre esse transtorno?

2022-07-02T18:07:00.001-07:00

Neuropsicopedagoda Keila Cicralla aborda sintomas desse transtorno que acomete crianças e adultos comprometendo o aprendizagem e o convívio social

13 de julho é o Dia Mundial do Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), um transtorno neurobiológico de causas genéticas que aparece na infância e acompanha o indivíduo por toda a sua vida.

Para detalhar os sintomas desse transtorno, tratamentos e falar sobre a importância da inclusão das pessoas com TDHA no ambiente escolar e de trabalho sugerimos uma entrevista com a Neuropsicopedagoda, Keila Cricralla, pós-graduada em Neurociências Pedagógicas e em Educação Especial. A profissional também é especialista em Funções Executivas e possui doutorado em Direito.

TRANSTORNO HEREDITÁRIO

Por ser hereditário, o TDHA pode estar relacionado ao meio ambiente, como exposição a produtos químicos e metais, e a problemas durante o desenvolvimento neurológico relacionados ao sistema nervoso central.

Identificado através de sintomas como desatenção, inquietude e impulsividade, o TDAH acomete tanto crianças quanto adultos. De acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, a prevalência do TDAH gira em torno de 3 a 5% da população infantil do Brasil e do mundo. Nos adultos, essa prevalência é de cerca de 4%.

As pessoas que convivem com o TDAH precisam de tratamento e acolhimento porque podem se sentir rejeitadas e ter a autoestima abalada devido aos seus sintomas. Crianças com TDAH podem ter dificuldade de brincar com outras crianças, tirar notas baixas e apresentar maior dificuldade para manter o foco. Da mesma forma, um adulto pode não ter um rendimento necessário para se manter em seu emprego.

Com diagnóstico e tratamento adequado é possível que as pessoas com TDAH tenham rendimento e uma boa qualidade de vida.

O TDAH pode ser classificados em três graus:Leve: Poucos sintomas estão presentes além daqueles necessários para fazer o diagnóstico. Eles causam pequenos prejuízos nos funcionamentos social, acadêmico ou profissional
Moderado: Sintomas ou prejuízo funcional entre “leve” e “grave
Grave: Vários sintomas graves que podem resultar em prejuízo acentuado no funcionamento social ou profissional.

Existem alguns critérios que definem o diagnóstico de uma criança ou adulto com TDAH. Primeiro é necessário que ela tenha um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfira em seu funcionamento e desenvolvimento. Para tanto, ela precisa apresentar os seguintes sintomas:

Falta de foco;
Pouca habilidade de gerenciamento de tempo;
Desorganização;
Impulsividade;
Ataques de raiva;
Esquecimento;
Falta de motivação;
Inquietação e ansiedade;
Fadiga;
Autoimagem negativa;
Problemas de relacionamento;
Inquietação e nervosismo;
Irritação;
Dificuldade em avaliar o próprio comportamento;
Dificuldade de permanecer quieto;
Oscilações de humor;
Inabilidade em lidar com situações estressantes;
Impaciência;
Mexer pés e mãos ou se contorcer na cadeira escolar constantemente;
Dificuldade para permanecer sentado;
Correr e escalar objetos, móveis, muros, etc;
Dificuldade em se envolver em atividades silenciosas;
Fala excessiva;
Responder antes que as perguntas sejam concluídas;
Interrupções durante conversas com outras pessoas.

Em geral, é preciso que a criança apresente seis ou mais desses sintomas por mais de seis meses antes de ser feito o diagnóstico. Já, em adultos ou adolescentes é preciso apresentar apenas cinco destes sintomas.

O TDAH tem sido associado a:

Baixo desempenho escolar ou profissional
Desemprego
Problemas com a lei
Abuso de álcool ou outras substâncias
Acidentes de carro frequentes ou outros acidentes
Relações instáveis
Saúde física e mental comprometidas
Autoimagem pobre
Tentativas de suicídio

O diagnóstico para TDAH é clínico e feito por médico especialista. Não é necessário exame de ressonância, eletroencefalograma ou qualquer outro que avalie características físicas e nem avaliação neuropsicológica

O processo diagnóstico de TDAH segue uma relação de critérios médicos específicos, incluindo a determinação de subtipo, nível de remissão e gravidade do transtorno.

TRATAMENTOS

Por ser uma condição neurobiológica com impactos comportamentais, o tratamento do TDAH, deve ser feito de modo múltiplo, com medicamentos, terapia e sessões de fonoaudiologia quando a fala ou a escrita também são afetados.

As medicações ajudam a amenizar os sinais e sintomas de impulsividade e a hiperatividade e as terapias amenizam os sintomas do TDAH, além de ensinar técnicas específicas para o paciente lidar com as questões comportamentais. Algumas terapias que podem ser usadas são: Psicoeducação, Psicoterapia, Terapia Comportamental e grupos de apoio.

TDHA E A ESCOLA

Apesar de ainda ser um tema pouco explorado no Brasil, o TDAH começou a ter mais destaque nos anos 2000 em decorrência do aumento do número de crianças e adolescentes que já apresentavam problemas nos campos sociais relacionados a não identificação dos sintomas desse transtorno.

Considerado um dos principais responsáveis pela evasão escolar, o TDAH gera para o indivíduo dificuldades de aprendizado e de manter habilidades sociais, entre outros problemas.

Pela falta de conhecimento sobre o TDAH, há muita dificuldade de se fechar o diagnóstico e fazer com que os direitos dos alunos e adultos também com déficit de atenção sejam reconhecidos.

Nas escolas, a inclusão das pessoas com déficit de atenção é incipiente e as inclusões, assistências e estratégias pedagógicas que acontecem ocorrem de forma isolada. Apesar de muitos professores estarem se capacitando sobre o transtorno, a falta de conhecimento sobre o TDAH acaba confundindo esse transtorno com outros tipos.

Também não há uma política pública capaz de olhar para os alunos com TDAH de forma inclusiva porque as pessoas com déficit de atenção não foram contempladas dentro da política nacional de educação especial.

Partindo do princípio de que o TDAH afeta a capacidade do aluno de prestar atenção, o transtorno impacta a sua performance escolar. Isso porque ele tende a ter dificuldade para se concentrar e para controlar o seu raciocínio, se distraindo facilmente.

Uma vez que não consegue focar nos estudos, o estudante também não memoriza sequências, não se atém a detalhes, costuma ser desorganizado e repetir os mesmos erros. Desse modo, ainda que tenha aprendido o conteúdo recentemente, dificilmente vai se lembrar dele por completo.

Qualquer barulho ou acontecimento ao redor de um estudante com TDAH é capaz de desviar a sua atenção, o que pode piorar quando a aula é lecionada de forma monótona. Assim, um dos maiores desafios das escolas é proporcionar as condições adequadas para que ele tenha a mesma oportunidade de desenvolvimento oferecida aos demais alunos.

Aulas monótonas fazem com que o aluno com TDAH fique entediado, podendo se dispersar em poucos minutos, por isso é recomendado quebrar a rotina escolar com a adoção de métodos e recursos que estimulem sua participação e o foco, o que pode ser feito com aulas mais atrativas.

Muitas vezes, esse aluno apresenta uma resposta melhor à aprendizagem prática. Portanto, após explicar o conteúdo, é importante passar atividades que permitam ao aluno expressar sua criatividade e energia.

Também é interessante diversificar os materiais didáticos utilizados para aumentar o interesse dos alunos.

SOBRE KEILA CHICRALLA

Neuropsicopedagoda, Keila Cricralla é pós-graduada em Neurociências Pedagógicas e em Educação Especial. Especialista em Funções Executivas, também possui doutourado em Direito;

@keilachicrallaoficial

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