Jual DVD Olahraga | Senam Aerobik | Yoga | Pilates | Zumba Dll

Dvd Senam Rosemary Conley - Shape Up & Salsacise

2016-05-21T06:12:00.001-07:00

Rosemary Conley - Shape Up & Salsacise
Ini adalah program dance yang akan membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan anda yang berbeda dengan program lainnya. di bagi menjadi 2 sesi yang sangat menyenangkan anda dapat membakar kalori sampai 500 kalori per sesinya.

wow...
Jika anda mencari olahraga yang menyenangkan dan dapat membakar banyak kalori, dvd ini boleh menjadi bagian koleksi anda.

Pesan sekarang juga :
Dvd Senam Rosemary Conley - Shape Up & Salsacise
Jumlah : 1 Dvd
Harga : Rp. 20.000,-

Keterangan lainnya :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. dvd sudah dilengkapi cover berwarna

Program Bakar Lemak dalam 20 Menit dari The Firm

2016-05-21T06:08:00.000-07:00

Program Bakar Lemak dalam 20 Menit dari The Firm

Jika anda mencari olahraga yang menyenangkan dan dapat membakar banyak kalori, dvd ini boleh menjadi bagian koleksi anda.

Pesan sekarang juga :
Judul : The Firm - 20 Minute Fat Burning
Jumlah : 1 dvd
Harga : Rp. 20.000,-

Keterangan lainnya :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. dvd sudah dilengkapi cover berwarna

Dvd Senam Aerobik Cindy Crawford - The Next Challenge Workout

2016-05-21T06:04:00.001-07:00

Dvd Senam Aerobik Cindy Crawford - The Next Challenge Workout adalah program 1 jam untuk olahraga seluruh tubuh yang diciptakan untuk membangun kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, keseimbangan dan fleksibilitas.

juga merupakan latihan atletik yang menggabungkan beragam gerakan dari karate, skating, basket dan juga sumo dengan lokasi latihan yang indah dan musik yang juga bersemangat.

Jadi, mari berlatih dan menjadi sehat.

Keterangan :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna
3. Jumlah yang didapat ada 2 dvd
4. Harga : Rp. 35.000,-

Dvd Senam Dance Terbaru Dari Shaun T - CIZE : The End Of Exercise

2016-05-21T06:00:00.000-07:00

Dvd Senam Dance CIZE : The End Of Exercise | Terbaru dari Shaun T

Jika anda bosan dan jenuh melakukan Squat, Lunges, Push ups dan aneka cardio yang membosankan, Anda harus mencoba olaraga terbaru dari Shaun T ini. Dimana beliau kembali dengan latihan workoutnya yang dipadukan dengan gerakan dance yang akan membakar kalori yang sangat banyak dalam tubuh anda.

Jika anda pikir anda tidak dapat dance, jangan khawatir, Shaun T akan memandu setiap gerakan selangkah demi selangkah gerakan2 nya baru digabungkan menjadi sebuah tarian penuh.

Dont say you cant dancebecause anyone

can dance Shaun T

Dapatkan sekarang juga :

Dvd Senam Dance CIZE : The End Of Exercise | Terbaru dari Shaun T

Jumlah : 3 DVD

Harga : Rp. 50.000,-

Keterangan lainnya :

1. Format dvd biasa dapat di putar di dvd player

2. Dvd sudah dilengkapi cover berwarna

Dvd Olahraga Senam Les Mills Combat Wajib Punya

2016-05-21T05:54:00.000-07:00

Dapatkan segera Dvd Olahraga Senam Les Mills Combat Wajib Punya

yang merupakan sebuah program pembentukan tubuh yang sangat bagus dan menarik untuk dicoba, dimana senam ini mengkombinasikan latihannya dengan 6 jenis olahraga beladiri seperti mixed martial arts, boxing,, kickboxing, muay thai, taekwondo, capoeira, karate dan jiu jit su.

Gerakan2 yang dilatih sangat bagus untuk anda mendapatkan tubuh yang lebih fit, langsing dan ideal lebih dari yang anda bayangkan.

Dapatkan segera Dvd Olahraga Senam Les Mills Combat Wajib Punya

JUMLAH : 6 DVD

Keterangan :

1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player

2. DVD POLOS TIDAK DILENGKAPI COVER BERWARNA.

Dvd Senam Workout Les Mills Pump Wajib Punya

2016-05-21T05:51:00.002-07:00

Dvd Senam Workout Les Mills Pump Wajib Punya

adalah sebuah program latihan full body selama 60 menit yang akan membuat anda berkeringat dan memberikan anda hasil nyata dengan sangat cepat.

Program ini dikemas dalam 7 DVD workout.

Harga : Rp. 70.000,-

Keterangan lainnya :

1. format dvd biasa dapat diputar di dvd player

2. DVD POLOS tidak dilengkapi cover berwarna

Dvd Senam Aerobik Bersama Cindy Crawford - A New Dimension

2016-05-21T05:48:00.002-07:00

Dvd Senam Aerobik Bersama Cindy Crawford - A New Dimension

Sebagai seorang supermodel, Cindy Crawford harus selalu menjaga kesehatan. dulu ia berpendapat bahwa dirinya perlu selalu melatih bagian kaki, perut, tangan dan lainnya agar selalu terlihat ramping.

A New Dimension ini adalah video yang dipersiapkan dengan beragam peralatan tercanggih yang ada saat ini. bersama pelatihnya Radu Teordescu, mereka menciptakan beragam gerakan agar anda menjadi lebih sehat dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ideal. menurut cindy sebelum ia bertemu dengan Radu, ia berpikir bahwa Gym adalah satu-satunya tempat yang benar, tapi radu membuat sebuah program yang membuatnya merasa sehat, baik secara fisik dan mental. program ini telah menjadi sebuah jalan bagi hidupnya dan program ini dapat disesuaikan dengan kesibukan dirinya yang luar biasa dimanapun ia berada.

PESAN SEKARANG JUGA :
Dvd Senam Aerobik Bersama Cindy Crawford - A New Dimension
Jumlah : 2 DVD
Harga : Rp. 50.000,-

Keterangan lainnya :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. Dvd sudah dilengkapi oleh cover berwarna

Dvd Senam Aerobik Bersama Cindy Crawford - Shape Your Body Workout

2016-05-21T05:45:00.001-07:00

Dvd Senam Aerobik Bersama Cindy Crawford - Shape Your Body Workout

Semua berpikir bahwa seorang model selalu memiliki tubuh yang sempurna karena dapat memakai baju renang atau pakaian dalam saat di fot. dan hal itu tidak lah benar. kita selalu berkata " oh saya tidak suka dengan tubuh saya dan bagian tertentu dari tubuh kita "
dan kita tidak terlalu memperhatikan bagian dari tubuh yang selalu kita sukai, kita juga kadang terlalu keras dengan diri kita sendiri.

sangatlah menyenangkan bagi saya karena sudah mempelajari bagaimana cara melatih bagian tertentu dari tubuh saya.

Saya ingin anda merasa sehat, berenergi dan merasa hebat. latihan ini sangat menyenangkan dan akan membuat anda berubah...

Jadi marilah berlatih bersama saya.

PESAN SEKARANG JUGA :
Dvd Senam Aerobik Bersama Cindy Crawford - Shape Your Body Workout
jumlah : 3 DVD
Harga : Rp. 50.000,-

Keterangan lainnya :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. dvd sudah dilengkapi cover berwarna.

Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #1

2016-05-21T05:23:00.000-07:00

Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #1

Jillian Michaels adalah seorang profesional personal trainer international yang sudah terkenal di seluruh dunia dengan program2 latihan senam yang dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh anda.

Kini telah tersedia seri Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #1 yang terdiri dari 4 disc dengan judul :
1. Jillian Michaels - Hard Body
2. Jillian Michaels - Kick Box Fast Fix
3. Jillian Michaels - Shred It With Weight
4. Jillian Michaels - Ripped In 30

dapatkan ke 4 judul (4 disc) tersebut hanya dengan rp. 50 rb saja.

keterangan :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. sudah dilengkapi cover berwarna.

Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #2

2016-05-21T05:19:00.001-07:00

Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #2

Jillian Michaels adalah seorang profesional personal trainer international yang sudah terkenal di seluruh dunia dengan program2 latihan senam yang dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh anda.

Kini telah tersedia seri Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #2 yang terdiri dari 4 disc dengan judul :
1. Jillian Michaels - 6 Week 6 Pack
2. Jillian Michaels - 30 Day Shred
3. Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism
4. Jillian Michaels - Killer Abs

dapatkan ke 4 judul (4 disc) tersebut hanya dengan rp. 50 rb saja.

keterangan :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. sudah dilengkapi cover berwarna.

Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #3

2016-05-21T05:16:00.000-07:00

Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #3

Jillian Michaels adalah seorang profesional personal trainer international yang sudah terkenal di seluruh dunia dengan program2 latihan senam yang dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh anda.

Kini telah tersedia seri Paket Hemat senam bersama Jillian Michaels #3
yang terdiri dari 4 disc dengan judul :
1. Jillian Michaels - Yoga Meltdown
2. Jillian Michaels - No More Trouble Zones
3. Jillian Michaels - Yoga Inferno
4. Jillian Michaels - Killer Buns And Thighs

dapatkan ke 4 judul (4 disc) tersebut hanya dengan rp. 50 rb saja.

keterangan :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. sudah dilengkapi cover berwarna.

Paket Hemat Tutorial Senam Yoga #1

2016-05-21T05:05:00.000-07:00

Paket Hemat Tutorial Senam Yoga #1
Rp. 50.000,-

Untuk bro dan sis yang ingin mencoba olahraga Senam Yoga, sangat perlu melengkapi koleksinya dengan yang satu ini :

Paket Hemat Tutorial Senam Yoga #1, Koleksi ini terdiri dari 4 disc yaitu :

1. Andrey Lappa - Introduction to Universal Yoga
2. Barbara Benagh - Yoga for Stress Relief
3. Patricia Moreno - Cardio Burn Yoga
4. Patricia Walden - Yoga for Beginners

dalam paket hemat ini anda bisa mendapatkan ke 4 kaset tersebut hanya dengan rp. 50 rb saja

keterangan :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. sudah dilengkapi cover berwarna.

Paket Hemat Tutorial Senam Yoga #2

2016-05-21T05:02:00.000-07:00

Paket Hemat Tutorial Senam Yoga #2

Untuk bro dan sis yang ingin mencoba olahraga Senam Yoga, sangat perlu melengkapi koleksinya dengan yang satu ini :

Paket Hemat Tutorial Senam Yoga #2, Koleksi ini terdiri dari 4 disc yaitu :

Shiva Rea - Flow Yoga for Beginners with Shiva Rea
Shiva Rea - Prenatal Yoga With Shiva Rea
Shiva Rea - Yoga Shakti
Shiva Rea - Creative Core Abs

dalam paket hemat ini anda bisa mendapatkan ke 4 kaset tersebut hanya dengan rp. 50 rb saja

keterangan :
1. Format dvd biasa dapat diputar di dvd player
2. sudah dilengkapi cover berwarna.

Buku + DVD Original Senam Yoga Untuk Kehamilan Sehat Bahagia

2016-05-21T04:58:00.000-07:00

Buku + DVD Original Senam Yoga Untuk Kehamilan Sehat Bahagia

Buku + DVD Original Senam Yoga Untuk Kehamilan Sehat Bahagia

Rp, 49.900,-

Masa kehamilan merupakan saat istimewa seorang wanita dengan harapan kelahiran yang lembut, nyaman dan membahagiakan, berlatih yoga pada masa ini merupakan salah satu solusi SELFHELP yang akan menunjang proses kehamilan, kelahiran, dan bahkan pengasuhan anak. Yoga bagi kehamilan memfokuskan perhatian pada ritme nafas, mengutamakan kenyamanan serta keamanan dalam berlatih sehingga memberikan mamfaat :

- Menjalin komunikasi ibu dan anak jauh hari sebelum dilahirkan

- meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh.

- melancarkan peredaran darah dan meningkatkan asupan oksigen ke janin.

- mengatasi ketidaknyamanan fisik (sakit punggung dan pinggang, sembelit, pegal-pegal dan bengkak pada sendi)

- melatih otot panggul agar lebih kuat dan elastis saat mengalami badai kontraksi sehingga mempermudah proses kelahiran.

- mempersiapkan mental dalam menghadapi persalinan dengan menjaga pikiran tetapi rileks.

- mempercepat pemulihan fisik dan mengatasi depresi pasca melahirkan.

buku praktis edisi diperkaya ini dilengkapi pula step by step berbagai postur yoga untuk kehamilan sesuai usia kandungan : trimester I, II, dan III, bonus DVD "Yoga Untuk Kehamilan" akan menemani anda berlatih setiap waktu sebagai persiapan menuju gentele birth.

STOK TERBATAS..

PESAN SEKARANG JUGA SEBELUM KEHABISAN...

Buku + DVD Original Senam Yoga Untuk Kehamilan Sehat Bahagia Penuh Makna | Seri Bugar

2016-05-21T04:53:00.000-07:00

Buku + DVD Original Senam Yoga Untk Kehamilan Sehat Bahagia Penuh Makna | Seri Bugar

Buku + DVD Original Senam Yoga Untk Kehamilan Sehat Bahagia Penuh Makna | Seri Bugar
Rp, 49.900,-

- Menjalin komunikasi ibu dan anak jauh hari sebelum dilahirkan

- meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh.

- melancarkan peredaran darah dan meningkatkan asupan oksigen ke janin.

- mengatasi ketidaknyamanan fisik (sakit punggung dan pinggang, sembelit, pegal-pegal dan bengkak pada sendi)

- melatih otot panggul agar lebih kuat dan elastis saat mengalami badai kontraksi sehingga mempermudah proses kelahiran.

- mempersiapkan mental dalam menghadapi persalinan dengan menjaga pikiran tetapi rileks.

- mempercepat pemulihan fisik dan mengatasi depresi pasca melahirkan.

STOK TERBATAS..

PESAN SEKARANG JUGA SEBELUM KEHABISAN...

Pose Pemahat Otot Tubuh Dengan Yoga

2015-09-12T06:06:00.000-07:00

"Kok bisa sih, punya lengan berotot seperti itu? sering latihan beban ya?" Hmmm...pertanyaan ini sering mampir di telinga para yogi karena banyak orang takjub dengan lengan indah mereka yang kencang dan berotot.

Padahal , modal mereka latihan yoga saja. Yoga tidak membutuhkan alat bantu apapun, kecuali diri sendiri. Tidak ada beban, tidak ada mesin. hanya ada kemampuan untuk mengangkat dan menahan berat tubuh sendiri. Ada banyak variasi dalam setiap pose yoga. Ketika anda sudah menguasai satu pose. anda akan tertantang untuk mencoba ke tingkat kesulitan berikutnya.

Baca juga : Yoga For Beginner with Patricia Walden

Latihan semacam ini ampuh membuat tubuh ramping namun terlihat tetap kua. lihat, contohnya pada empat pose berikut ini. Lakukan secara berurutan, 2-5 kali seminggu.

plank

1. Plank.

Mulai dengan posisi push up, kedua lengan lurus sejajar dengan bahu. letakkan telapak tangan di lantai. posisi kedua kaki luarus .terbuka selebar pinggul dan bertumpu pada ujung jari-jari kaki. Jaga agar posisi bahu, pinggul dan tumit tetap lurus .kencangkan otot perut. dorong lengan ke arah dalam tubuh, dan tumpukan berat badan pada jari-jari tangan secara merata. arahkan pandangan mata ke ujung jari tangan. Tahan posisi ini selama 5 sampai 10 kali tarikan dan embusan napas.

Baca juga : Ashtanga Yoga Primary Series

2. Chaturanga.

chaturanga

Dari posisi plank, embuskan napas dan kencangkan otot perut sambil menekuk kedua siku dan menurukan tubuh hingga posisi lengan atas sejajar di samping tubuh. jaga agar posisi bahu tetap tegak dan siku menempel di samping pinggul. arahkan pandangan mata ke depan. agar posisi punggung tetap stabil, kencangkan otot perut, dan tarik kedua bahu ke belakang. tahan posisi ini selama 1 sampai 5 kali tarikan dan embusan napas.

Baca Juga : Kundalini Yoga With Maya Fiennes

side plank

3. Side plank

Dari posisi plank, geser tangan kiri ke bagian tengah matras hingga sejajar dengan samping luar kaki kiri,, geser dan tumpukan kaki kanan di atas kaki kiri, kemudian tumpukan berat badan pada telapak tangan kiri. angkat dan putar pinggul ke kanan atas. angkat tangan kanan lurus ke arah langit langit hingga posisi bahu kanan sejajar dengan bahu kiri . arahkan pandangan mata lurus ke atas. tahan posisi ini selama 5 sampai 10 kali tarikan dan embusan nafas. ulangi pada sisi sebaliknya.

Baca Juga : Ana Brett And Ravi Singh - The Body Electric

chair

4. Chair.

Mulailah dengan pose mountain, berdiri tegak dengan kedua lengan di samping tubu dan kedua kaki terbuka selebar panggul. tarik nafas kemudian embuskan sambil mengencangkan otot perut, menekuk lutut dan menurunkan pinggul. bawa beban tubuh di tumit. tekan kaki bawah belakang sehingga anda bisa melihat ujung jari kaki bila menunduk, angkat kedua lengan lurus ke atas selebar bahu. turunkan tulang ekor, tarik ke dalam tulang rusuk. arahkan pandangan mata ke depan atau ke atas, jaga agar bagu relaks. tahan posisi ini selama 5 sampai 10 kali tarikan dan embusan nafas.

Baca juga : Leah Bracknell - Yoga And You

Sumber : Majalah Womenshealth edisi januari 2013

Tubuh Kuat, Raga Sehat Dengan Yoga

2015-09-04T23:06:00.001-07:00

Tak ada yang meragukan manfaat Yoga dalam membuat tubuh lebih lentur dan fleksibel. Tapi, bisakah gerakan-gerakan yoga membuat tubuh anda bugar seperti halnya berlari atau berlatih dengan kettlebells? Jawab : Tentu saja!

Meski gerakan pada yoga cenderung dilakukan dengan perlahan-lahan, latihan ini dapat meningkatkan denyut jantung dan metobolisme, serta emmbantu mengencangkan otot dan peluruhan lemak.

Baca Juga : Jillian Michaels - Yoga Meltdown

Dalam Buku Womens's Health Big Book Of Yoga ditunjukkan bahwa kunci untuk mendapat semua manfaat tersebut adalah dengan memilih latihan yang tepat.

Kardio, latihan kekuatan, fleksibilitas akan anda temukan semua manfaat itu dalam satu latihan, YOGA.

Baca Juga : Jillian Michaels - Yoga Inferno

Ingin tahu jenis jenis latihan dan gerakan-gerakan dalam Yoga yang membuat tubuh lentur dan fleksibel?
Baca artikel selanjutnya :
Yoga Kuat : Pose Pemahat Otot Tubuh dengan Yoga.

Sumber : Majalah Womens Health edisi Januari 2013

Dvd Senam Aerobik : The Biggest Loser Workout - The Official Workout

2015-09-04T22:40:00.000-07:00

The Biggest Loser Workout - The Official Workout
Jumlah : 1 DVD | Harga : Rp. 20.000,-

Bergabunglah bersama kontestan dan finalis dari Acara program olahraga paling digemari The Biggest Loser Workout, dimana dalam acara ini diikuti oleh para peserta yang mengalami masalah dengan berat tubuh mereka.

Melalui program acara The Biggest Loser ini mereka akan melakukan latihan dan diet ketat selama 6 minggu guna mendapatkan hasil yang maksimal. Sudah banyak sekali orang yang dirubahkan melalui program ini. Anda pun bisa.

Dapatkan segera koleksi yang satu ini.

Dvd Senam Aerobik : The Biggest Loser: The Workout New Year, New You

2015-09-04T22:31:00.001-07:00

The Biggest Loser: The Workout New Year, New You
Jumlah : 1 DVD | Harga : Rp. 20.000,-

Seperti para konstestan dalam serial tv olahraga paling hits, anda juga dapat mendapatkan tubuh ideal melalui pengalaman dan program menurunkan berat badan seperti mereka.

Bergabunglah bersama The Biggest Loser Trainer Richard dan Angie dan kontestan dan finalis selama 8 minggu program berlangsung.

5 Jurus Langsing Sehat Selamanya

2015-09-04T22:16:00.001-07:00

5 Jurus Langsing sehat selamanya...

Terkadang hanya dengan mengubah sedikit gaya hidup, langsing akan datang dengan sendirinya. Dan.... selamanya..

Langsing itu gampang, tak percaya? banyak cara instant seperti sedot lemak atau operasi, tapi hasilnya, entah akan tahan berapa lama, bila tujuan anda adalah memiliki tubuh ramping dan sehat selamanya. jurus ini yang harus anda praktikkan..

1. Ubah Pola Pikir.

Berikan alasan mengapa anda merasa perlu menurunkan berat badan. Kalau anda sendiri tidak punya tujuan yang jelas, usaha menurunkan berat badan tidak akan bertahan lama. anda pun akan cepat menyerah

2. Tulis Kebiasaan anda sehari-hari.

Apa saja yang dimakan, dan apa saja aktivitas anda. dengan menuliskan hal tersebut anda bisa menyusun strategi. Misalnya mengganti beberapa makanan tinggi kalori dengan yang lebih rendah. atau, menambah aktivitas fisik.

3. Pilih Makanan Yang berkualitas.

Diet yang sehat bukan sekedar mengurangi makan, tapi, mengganti bahan makanan menjadi yang lebih sehat, misalnya, ganti minyak goreng biasa dengan minyak goreng dari kedelai.

4. Bergerak... Bergerak.

Tak Punya waktu olahraga bukan alasan anda tak bergerak. manfaatkan sekecil apapun kesempatan untuk melatih otot, karena otot yang akan membuat kalori lebih banyak terbakar dan semakin besar massa otot, makin tinggi hormon awet muda loh..

Baca juga : Fokus T25 Workout With Shaun T

5. Selalu Sarapan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang melewatkan sarapan cenderung memiliki berat badan berlebih. ini karena ketika makan siang. mereka cenderung balas dendam dan makan tak terkendali sehingga kalori yang masuk pun berlimpah. Sarapan yang baik adalah yang lengkap, mengandung karbohidrat komplek, protein, dan serat.

Baca Juga : Insanity : Max 30 With Shaun T

Sumber : Majalah Womens Health Edisi Januari 2013

The Tracy Anderson Method - Dance Cardio Workout

2015-08-06T02:32:00.000-07:00

The Tracy Anderson Method - Dance Cardio Workout adalah program latihan yang sangat bagus dari Tracy Anderson, dimana dalam dvd ini anda akan mendapatkan total latihan tubuh lengkap hanya dengan melakukan gerakan dance atau menari dengan 4 latihan lengkap cardio dance yang dapat digunakan secara individual atau di gabung itu terserah anda.

Mulailah hari ini juga dan dapatkan tubuh yang anda idam2 kan sekarang juga.

Pesan sekarang juga :
Dvd Senam Aerobik Bersama :

The Tracy Anderson Method - Dance Cardio Workout

Jumlah : 1 dvd

Harga : Rp. 20.000,-

Tracy Anderson - Perfect Design Series

2015-08-06T02:25:00.000-07:00

Tracy anderson kembali menyajikan koleksi program instruksional senamnya yang menunjuk pada latihan fit yang cocok untuk semua kemampuan. tiga program yang terpisah ditargetkan pada orang2 dari pemula, menengah dan tingkat lanjutan. urutan termasuk untuk setiap tingkat adalah 'Warm Up', 'Abs Workout', 'Arms and Legs' and 'Butt and Thighs'.

Pesan sekarang juga :
Dvd Senam Aerobik Bersama :

Tracy Anderson - Perfect Design Series

Jumlah : 3 dvd

Harga : Rp. 50.000,-

Tracy Anderson Method : Post-Pregnancy Workout

2015-08-06T02:14:00.000-07:00

Melalui riset dan latihan yang dilakukan oleh Tracy anderson dalam mengembangkan metode terbarunya, akhirnya tracy menemukan sebuah metode pelatihan yang sangat berarti bagi semua wanita yang menginginkan tubuhnya kembali ideal seperti semula setelah melahirkan.

klien dari tracy sendiri yang sudah mengikuti metode dan program ini antara lain adalah artis Gwyneth Paltrow dan Shakira

Pesan sekarang juga :
Dvd Senam Aerobik Pasca Kehamilan :
Tracy Anderson Method : Post-Pregnancy Workout
Jumlah : 1 DVD5
Harga : Rp. 20.000,-

Tracy Anderson - Metamorphosis Continuity 2.3 (Glutecentric) Day 181-270

2015-08-06T02:10:00.000-07:00

Metamorphosis adalah program 90 hari dari pelatih terkenal Tracy Anderson yang merupakan personal trainer yang pernah melatih bintang dunia seperti Gwyneth Paltrow, Courtney Cox, Shakira dan masih banyak lagi lainnya.

Program ini terdiri dari 9 latihan beban yang masing2 harus dilakukan dalam waktu 10 hari dan satu cardio yang harus dilakukan selama 90 hari.

Metamorphosis ini sendiri dirancang untuk 4 jenis problem dalam tubuh yaitu :

1. Abcentric adalah Untuk orang2 yang memiliki masalah dengan area perut.

2. Hipcentric adalah Untuk orang2 yang memiliki masalah dengan area pinggul

3. Glutecentric adalah Untuk orang2 yang memiliki masalah dengan area bokong

4. Omnicentric adalah untuk orang2 yang memiliki masalah dengan lemak yang merata

Dalam koleksi kali ini, Tracy akan fokus pada bagian Glutecentric dimana latihan ini akan mengangkat bokong anda, menghilangkan selulit dan membuat perbedaan yang jelas antara bokong dan paha.

Pesan Sekarang juga :
Dvd Senam Aerobik Bersama :
Tracy Anderson - Metamorphosis Continuity 2.3 (Glutecentric) Day 181-270
Jumlah : 4 DVD
Harga : Rp. 50.000,-

Tracy Anderson - Metamorphosis Continuity 2.4 (Glutecentric) Day 271-360

2015-08-06T02:05:00.000-07:00